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AudiMente PodcastEffetto IKEA ecco Perché se è Difficile è MeglioEffetto IKEA: ecco Perché se è Difficile è Meglio Effetto IKEA, cioè come lo sforzo aumenta il valore di ciò che si ottiene. In sintesi il sacrificio dà più senso alla vita.Tutti i corsi motivazionali lo dicono e lo ridicono di fare cose difficili per poter crescere come persone, ma nessuno ci spiega perché sia così importante farle. La risposta è molto semplice: la vita è dura e certe difficoltà non possiamo evitarle. APPROFONDIMENTO: Ecco come incassare il dolore e i colpi bassi della vita E...2025-05-2311 min
AudiMente PodcastPotere ed Empatia: Come Essere un Leader EfficacePotere ed EmpatiaPer esercitare una leadership equilibrata, le persone di potere hanno bisogno di empatia. Un leader capace sa gestire il potere senza però perdere di vista le emozioni degli altri.Gli studi scientifici sono chiari: le persone in posizioni di potere tendono ad avere livelli di empatia più bassi rispetto a chi invece non lo ha (1).Chi ha potere, infatti, sembra disinteressarsi più facilmente delle persone che lo circondano. Vede sé stesso come un essere superiore e differente dagli altri, sviluppando quasi sempre un atteggiamento di d...2025-04-2809 min
AudiMente PodcastCerchi l’Anima Gemella? Occhio a fare la Lista della SpesaCerchi l’anima gemella? Occhio a fare la lista della spesa Scopri perché, cercare l’amore con una lista perfetta non farà altro che allontanarti da chi magari potrebbe renderti davvero felice. Ed anche questa è fatta!!Cosa c’è di meglio che spuntare la propria lista degli obiettivi ogni qualvolta si porta a casa un risultato. Ma cosa succede se abbiamo fatto anche una lista perfetta delle qualità che cerchiamo nel partner dei sogni? Età, quella giustaAspetto, come piace a meProfessione, interessanteHobby, gli stessi mieiCultura, ovviamente come la miaOrientamento politico, quello che vo...2025-04-0411 min
AudiMente PodcastCome Affrontare i Bulli al LavoroCome Affrontare i Bulli al Lavoro Scopri come gestire i bulli al lavoro con 7 strategie comprovate. Proteggi il tuo benessere emotivo e costruisci un ambiente di lavoro sano e positivo. A scuola tutti abbiamo avuto problemi con dei bulli ma ahinoi anche al lavoro ci tocca avere a che fare con loro e non è per niente facile. Chiunque può essere un bullo, il nostro capo come anche un semplice collega. APPROFONDIMENTO: Ecco cosa fare quando una persona è maleducata e ci risponde male Con bulli si int...2025-03-1309 min
AudiMente PodcastPensiero Strategico: Ecco come Trovare la Soluzione GiustaPensiero Strategico: Ecco come Trovare la Soluzione Giusta Vuoi sapere come il pensiero strategico ci aiuta a superare i nostri blocchi mentali? Tecniche pratiche per risolvere problemi complessi e vedere opportunità dove altri vedono solo difficoltà. Ti sei mai sentita/o bloccata/a di fronte ad un problema che sembrava praticamente impossibile?Provi e riprovi, ma non vai mai da nessuna parte.Non preoccuparti, capita a tutti, ora però facciamo un passo indietro. Spesso infatti il problema non sta tanto nella sua complessità, ma nel modo in cui l...2025-02-1411 min
AudiMente PodcastLa Psicologia del Silenzio in un mondo RumorosoLa Psicologia del Silenzio in un mondo Rumoroso Il silenzio offre numerosi benefici per il nostro benessere mentale. Riscopri la calma e la serenità del silenzio attraverso alcune semplici abitudini quotidiane. Facciamo un esperimento semplice semplice, ok?Immagina per un momento di sederti e chiudere gli occhi, bene ora prova a concentrarti sui suoni che ti circondano.Dai provaci, bastano solo 60 secondi. 3,2,1 fai un bel respiro profondo e.. ascolta.. ………………………………………..............................................................................Fatto? Che cosa hai sentito?Parecchi rumori vero?!Questo breve esercizio serve a mettere in luce una realtà ahimè trascurata cioè ch...2025-01-2410 min
AudiMente PodcastBuoni Propositi: Ecco come Trasformarli in Azioni ConcreteBuoni Propositi: Ecco come Trasformarli in Azioni Concrete Scopri come realizzare i tuoi buoni propositi del nuovo anno con strategie pratiche e semplici. Trasforma i tuoi obiettivi in successi duraturi. Puntuali come un orologio svizzero, ad ogni inizio anno dichiariamo guerra alle nostre cattive abitudini con una bella lista dei buoni propositi.“Imparerò una nuova lingua, smetterò di perdere tempo sui social, mangerò meglio e mi allenerò di più in palestra”.Ottimo e poi che succede? Che già a fine gennaio tutto ciò è diventato soltanto un bellissimo ricordo.Ti semb...2025-01-0309 min
AudiMente PodcastUffa che Noia, Uffa che BarbaUffa che Noia Vuoi sapere cosa succede al cervello quando si prova noia? Vuoi sapere come non annoiarti più? Ecco come trasformare la noia in una risorsa per la tua crescita personale. La noia è spesso percepita come un segno di scarsa produttività. Eppure, la nostra relazione con essa è più complessa di quanto possiamo immaginare.Qualche giorno fa, ad esempio, aspettando il mio turno per una visita mi annoiavo parecchio perché non sapevo cosa fare e tra me e me pensavo: “Cosa posso fare per non buttare via il tempo?”...2024-12-1706 min
AudiMente PodcastIl Bias del Senno di Poi: A Posteriori siamo Tutti dei GeniIl Senno di Poi: A Posteriori siamo Tutti dei Geni Scopri cos'è il bias del senno di poi, come influenza il nostro giudizio sulle decisioni passate e quali strategie adottare per superarlo. Capita spesso di sentirsi dire: “Avresti dovuto fare così” o di pensare: “Era ovvio che mi sarebbe andata a finire in questo modo”. Succede anche spesso che siamo noi a dire a qualcuno: “Se facevi nell’altra maniera era molto meglio”.Siamo tutti bravi a giudicare e criticare decisioni passate sapendo già come è andata a finire, vero?!2024-11-2508 min
AudiMente PodcastEcco Due Qualità Essenziali per Essere dei Buoni GenitoriEcco Due Qualità Essenziali per Essere dei Buoni Genitori Con gentilezza e coscienziosità è possibile migliorare il benessere emotivo dei propri figli ed essere quindi dei buoni genitori.Essere genitori non è facile, è il lavoro più difficile e complesso che ci sia al mondo e non esiste alcuna abilitazione o patentino, quando lo diventi lo sei e se lo fai male le conseguenze le pagheranno i tuoi figli.Essere dei buoni genitori consiste infatti in un mix di pazienza e consapevolezza ma soprattutto intelligenza emotiva per poter creare un ambien...2024-10-2512 min
AudiMente PodcastCome Creare la Vita che Si Vuole attraverso il ManifestingCome Creare la Vita che Si Vuole attraverso il Manifesting Crea la vita che desideri attraverso un approccio scientifico/analitico del Manifesting, la nuova pratica di crescita personale che sta spopolando su tutti i social. In internet impazza il Manifesting, il cosiddetto “pensa positivo”, come se visualizzare, pensare qualcosa di bello o positivo lo facesse avverare realmente, ma è davvero così?Il Manifesting è una pratica di crescita personale, descritta nel libro “Manifest. 7 passi per vivere al meglio la tua vita” per poi essere rilanciata dappertutto. Sebbene l'idea sia affascinante, analizzando...2024-09-2709 min
AudiMente PodcastIl Segreto per Ridurre lo Stress? Accettare la Vita per Come VieneIl Segreto per Ridurre lo Stress? Accettare la Vita per Come Viene Ecco come accettare, senza giudizio, la vita per come viene. Impariamo a ridurre lo stress e a migliorare il nostro benessere con efficaci tecniche di accettazione.Tanto tanto tempo fa, in un tranquillo villaggio nelle campagne cinesi, vivevano un uomo e suo figlio. La loro vita era semplice; possedevano infatti solo una casetta ed un piccolo campo del quale il contadino e il figlio si prendevano cura con il solo aiuto di un cavallo.Un giorno, il...2024-09-0308 min
AudiMente PodcastCome Ricordare un NomeCome Ricordare un NomeScopri 6 tecniche semplici ma efficaci per migliorare la tua memoria e ricordare un nome con facilità.Non c'è alcun dubbio che i nomi delle persone sono difficili da ricordare.Io poi sono una frana totale, infatti tutte le volte che conosco una persona, tempo 10 secondi e già mi sono dimenticato il nome.C'è qualcosa nei nomi che li rende particolarmente difficili da ricordare.Alcuni ricercatori dell’Università del Texas sostengono infatti che i nomi propri siano addirittura le parole più difficili da memorizz...2024-08-1207 min
AudiMente PodcastPersonalità Narcisiste e BorderlinePersonalità Narcisiste e Borderline Impara a Riconoscere, Non Subire e ad Allontanare Personalità Narcisiste e Borderline: 5 Strategie per la Tua Serenità.Ti senti costantemente manipolata?Ti affanni a fare tutto per lui, e lui manco se ne accorge?Fai sempre di più e ottieni sempre di meno? E quando provi a parlare, si arrabbia, si mette a piangere e ti chiede scusa, poi però mette il muso o ti aggredisce verbalmente?E soprattutto non cambia mai nulla!!!Se ti riconosci in tutto ciò o alme...2024-07-2508 min
AudiMente PodcastIl Trucco per Migliorare Se Stessi? Dare ConsigliIl Trucco per Migliorare Se Stessi? Dare Consigli Dare consigli (richiesti) fa bene a chi li riceve ma soprattutto a chi li da perché fa sentire una maggiore responsabilità nel mettere in pratica ciò che si è consigliato. Da quando ho iniziato AudiMente nel 2014, mi vengono costantemente richiesti consigli su svariati argomenti che vanno dalla comunicazione, alla procrastinazione passando per la concentrazione, le relazioni, la meditazione, la felicità e molto molto altro ancora. Sono sempre restio a dare consigli ma, se la persona insiste, finisco quasi sempre con l’acconsentire. Ogni volta però che lo f...2024-07-0708 min
AudiMente PodcastLa Psicologia del Camminare: Il Legame tra Piedi e MenteLa Psicologia del Camminare: Il Legame tra Piedi e MenteCamminare ci aiuta ad avere più memoria ed una mente più brillante e creativa che a sua volta è collegata ad idee innovative e a colpi di genio. Fin dai tempi dei filosofi greci peripatetici (i filosofi erranti, itineranti) si era scoperta una profonda connessione tra il camminare, il pensare e la scrittura.Lo scrittore, filosofo e poeta statunitense Henry David Thoreau così infatti evidenziava nel suo diario:"Quanto è vano sedersi a scrivere quando non ci si è al...2024-06-1407 min
AudiMente PodcastPerché più Passano gli Anni e più il Tempo ci sembra Volar Via?Perché più Passano gli Anni e più il Tempo ci sembra Volar Via?Esplora le ragioni biologiche e psicologiche di questa percezione accelerata del tempo nell'età adulta, dall'alterazione degli orologi biologici alla teoria della scala logaritmica. Quando eravamo bambini, le vacanze estive (ok che erano obbiettivamente più lunghe) ma duravano una vita, e l'attesa tra un Natale e l'altro sembrava un'eternità, ora invece vola tutto senza accorgercene.Ma perché, mano a mano che invecchiamo, il tempo sembra letteralmente sfuggirci dalle mani?Questa acceler...2024-05-1607 min
AudiMente PodcastEcco come Vivere Felici e stare Bene secondo le NeuroscienzeEcco come Vivere Felici e Stare Bene secondo le NeuroscienzeScopri come la gratitudine, il riconoscimento delle emozioni negative ed il contatto sociale possono migliorare il nostro benessere emotivo e fisico. In rete si trova di tutto e di più sulla felicità ma possiamo davvero fidarci di quello che leggiamo oppure no?Forse meglio fidarsi dei neuroscienziati che passano le loro giornate e le loro vite a studiare il nostro cervello.Uno di questi è Alex Korb, un ricercatore dell’Università UCLA c...2024-04-2909 min
AudiMente PodcastCome Piacere e Conquistare gli AltriCome Piacere e Conquistare gli Altri Scopri come piacere agli altri ed avere migliori relazioni con suggerimenti basati su ricerche scientifiche che analizzano la voce, la “parlantina” ma soprattutto le qualità interiori.Ha praticamente tormentato tutti noi quando da impacciati adolescenti o nervose matricole facevamo carte false pur di compiacere e farci accettare dalla compagnia giusta, ma anche più in là con l’età, nel mondo del lavoro, non si scherza affatto quando si parla di co...2024-04-0206 min
AudiMente PodcastLa Psicologia delle SuperstizioniLa Psicologia delle Superstizioni Come mai sono nate le superstizioni? Perché non riusciamo a farne a meno? Hanno degli effetti reali su di noi oppure no?Come mai molti edifici non hanno un 13° e 17° piano?Come mai in nessun albergo troveremo una camera con la targa 13 e 17?Come mai alcune compagnie aeree non hanno la 13ª e 17ª fila?Elementare, Watson! SUPERSTIZIONI, Watson!Ma sono superstizioni anche..Evitare di passarsi il sale o peggio ancora di versarlo accidentalmente sul tavolo.Evitare di vestirsi di viola per un eve...2024-03-1207 min
AudiMente PodcastScopri tre tecniche di meditazione brevi ma efficaciScopri tre tecniche di meditazione brevi ma efficaciEcco come tre semplici tecniche di meditazione possono portare benefici tangibili a noi e a tutta la società.Vuoi allenare il cervello ed ottenere diversi benefici per la tua salute mentale?La meditazione è quello che fa per te.Di tecniche di meditazione ve ne sono parecchie, ognuna con la propria specificità e caratteristica e sta quindi a noi praticare quella che ci è più congeniale.Ma quale scegliere?Ci viene in soccorso una ricerca tedesca che ha volut...2024-02-2306 min
AudiMente PodcastCome Fare Innamorare ChiunqueCome Far Innamorare ChiunqueUn viaggio emozionante nella psicologia delle relazioni per imparare a far innamorare e creare quindi delle connessioni durature. Ma è possibile far innamorare qualcuno di noi? Il bestseller, “Falling in Love: Why We Choose the Lovers We Choose”, ci dà una mano a scoprire come farlo.Questo libro infatti, attraverso l’analisi di diverse ricerche, ci aiuta a capire il nostro processo di selezione di un possibile partner. Iniziamo con la prima cosa che guardiamo quando conosciamo qualcuno.Qual è?2024-02-0607 min
AudiMente PodcastLe tre chiavi del Benessere PsicologicoCome ottenere il benessere psicologico attraverso la solitudine positiva, il sentirsi attivi e la mentalità futura. Una semplice guida per una vita più serena ed appagante.Ogni anno studiosi provenienti da tutto il mondo si riuniscono per il Congresso Mondiale dell'Associazione Internazionale di Psicologia Positiva per condividere ricerche ed approfondimenti sulla Scienza della Psicologia Positiva e del Benessere Psicologico.Ecco qualcosa di davvero interessante che hanno scoperto alcuni di quei ricercatori.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/benessere-psicologico/2024-01-2206 min
AudiMente PodcastIl segreto per Comunicare Brutte NotizieIl segreto per Comunicare Brutte NotizieScopri come trasmettere brutte notizie con chiarezza ed empatia. Un approccio diretto e rispettoso che rivoluziona la comunicazione nelle situazioni delicate.Ahinoi tutti abbiamo dovuto, o prima o poi dovremo comunicare qualche cosa che non vorremmo come ad esempio la fine di una una relazione sentimentale oppure una cattiva notizia di salute o peggio ancora di morte.Ci sono, sfortunatamente, momenti in cui non possiamo sfuggire al nostro dovere e dobbiamo per forza dare questa “maledetta” brutta comunicazione. E quando ciò accade, sorge sempre la qu...2024-01-0805 min
AudiMente PodcastCome migliorare la memoria senza sforziEcco come 10-15 minuti di riposo consapevole possono triplicare la nostra memoria Innanzitutto cosa è la memoria?È una funzione importante del cervello umano necessaria all'acquisizione, conservazione e successivo richiamo delle informazioni assimilate.A cosa serve?La memoria permette di imparare dagli eventi passati ed utilizzare quindi tali conoscenze per prendere decisioni e risolvere problemi nel presente.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/migliorare-memoria-senza-sforzo/2023-12-1406 min
AudiMente PodcastAutenticità: ecco come dare significato alla propria vitaAutenticità: ecco come dare significato alla propria vitaEssere autentici ed essere se stessi sono la chiave per una vita piena e significativaPer quale motivo sono venuto a questo mondo? Quale significato ha la mia vita? Domande da mille e una notte a cui è davvero difficile dare una risposta perché per ognuno di noi la vita assume un significato diverso, sicuramente però essere se stessi ci aiuta molto a trovarlo quel “benedetto” significato, infatti dietro ad una vita significativa c’è sempre una vita autentica.L'autenticità consiste nel manifestare la propria v...2023-11-0806 min
AudiMente PodcastEcco come affrontare l’imbarazzo e la vergognaEcco come affrontare l’imbarazzo e la vergognaStrategie e tecniche efficaci per superare paure e situazioni sociali difficili. Ammettiamolo, tutti ci siamo ritrovati in situazioni imbarazzanti in cui avremmo desiderato scomparire dalla faccia della terra.Ad esempio avete mai fatto una domanda imbarazzante a qualcuno? Magari quando avete visto una vostra amica, che non vedevate da un po', con una pancia sospetta le avete detto: “Ma che bella notizia, a che mese sei?” e lei secca: “Non sono incinta”.Eccomi, presente, io ci sono passato e la terra sotto i miei pie...2023-10-1006 min
AudiMente PodcastCome sembrare intelligentiCome sembrare intelligentiStrategie semplici ed efficaci per comunicare intelligenza nella vita di tutti i giorniL’intelligenza è una di quelle qualità che in pochi hanno ma tutti vorrebbero sfoggiare. Solo attraverso la comunicazione e la conoscenza più approfondita degli altri, siamo in grado di valutare il loro livello di intelligenza. Tuttavia, esistono modi e atteggiamenti che possono farci sembrare più intelligenti di quanto lo siamo realmente. Di seguito suggerimenti, dimostrati dalla scienza, che possono essere un valido aiuto per evitare di essere ingannati nelle interazioni con gli altri e talvol...2023-09-0206 min
AudiMente PodcastOstacoli della vita: ecco come trasformarli in opportunitàOstacoli della vita: ecco come trasformarli in opportunitàScopri come superare gli ostacoli che la vita ci mette di fronte per riuscire a cogliere le opportunità nascoste dietro di essi.Sei stanca di sentirti bloccata dai mille ostacoli che incontri ogni giorno sulla tua strada? Ti piacerebbe sapere come riuscire a trasformare queste sfide in incredibili opportunità?Quando incontriamo degli ostacoli ci sentiamo frustrati, scoraggiati e spesso anche impotenti. Ma sai una cosa? Questi ostacoli nascondono un potenziale straordinario che potrebbe rivelarsi un salto di...2023-07-2506 min
AudiMente PodcastEcco come trovare il coraggioEcco come trovare il coraggioScopri cosa è il coraggio e come potenziarlo per affrontare e superare le avversità e le paure Dovremmo provare ad imparare dai tulipani.Qualche settimana fa sono salito a Santa Maria Maggiore in Val Vigezzo, l’amena località di montagna dove i miei hanno una casa e dove ho passato gli estati più belli della mia infanzia, e sono rimasto letteralmente folgorato dalla tracotante bellezza multicolore dei tulipani sbocciati in giardino. Non li vedo quasi mai perché fioriscono ad inizio primavera periodo in cui sono sempre...2023-06-2606 min
AudiMente Podcast4 motivi per cui una relazione finisce4 motivi per cui una relazione finisceScopri quali sono i segnali da tenere d'occhio per capire se la tua relazione è in pericolo e cosa fare per salvarla Non è per nulla facile chiudere una relazione, molti infatti hanno la tendenza a rimanerci invischiati anche quando invece sarebbe meglio metterci una pietra sopra. Sapete perché? Beh, esistono un sacco di ragioni perché ogni relazione è diversa dall’altra ad esempio alcuni hanno paura di restare da soli mentre altri pensano di aver investito tanto tempo e sforzo nella relazione e non vogliono buttare tutto al vento...2023-05-1508 min
AudiMente PodcastCome affrontare le giornate storte e quelle noCome affrontare le giornate storte e quelle noSemplici ma efficaci strategie, scientificamente provate, per migliorare il proprio umore durante le giornate storte e noHai avuto una giornata no, una giornata storta che peggio di così non poteva andare?Hai perso l’autobus, sei arrivato in ritardo al lavoro ed il tuo capo ti ha fatto lo shampoo davanti a tutti e, come se non bastasse, hai saputo che la casa dei tuoi sogni, si si quella per cui eri in trattativa da parecchio, è stata venduta ad un altro!!2023-04-2508 min
AudiMente PodcastChiedere aiuto? Si grazieChiedere e dare aiuto? Si grazieEcco perché non bisogna vergognarsi di chiedere aiuto. Chiedere aiuto è infatti un segno di coraggio che porta vantaggi a chi lo chiede ma anche a chi lo dà.No, non siamo dei supereroi solitari ed invincibili ne tanto meno invulnerabili e, tranquilli, non dobbiamo neanche salvare il mondo da un’invasione aliena.E dal momento che non ci chiamiamo Superman o Wonder Woman è normale che nella nostra vita ci siano capitati momenti difficili in cui abbiamo sentito il bisogno di una voce amica che ci prende...2023-03-2008 min
AudiMente PodcastCosa sono i sogni lucidi? Ecco tre tecniche per sperimentarliCosa sono i sogni lucidi? Ecco tre tecniche per sperimentarliScopri come diventare presente durante il sonno e come riuscire a fare dei sogni consapevolmente.Sapete quanto sogniamo ogni notte? In media ognuno di noi sogna all’incirca due ore ma, quando va bene, ricordiamo a malapena il 5% dei sogni.Ma allora come fare per ricordarci il restante 95%? Semplicemente svegliandoci e poi segnare il sogno appena fatto. Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/sogni-lucidi/2023-02-2006 min
AudiMente PodcastEsercizio del perdonoEsercizio del perdonoEcco i 6 passi da compiere tutti i giorni per riuscire a chiudere con il passato, sanare il dolore e ritrovare la propria pace interiore.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/esercizio-perdono/2023-01-2506 min
AudiMente PodcastAiutare per aiutarsiAiutare per aiutarsiSe si vuole vivere serenamente bisogna arricchire la vita ed aiutare chi ci sta intorno.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/aiutare-per-aiutarsi/2022-12-1307 min
AudiMente PodcastIn amore vince chi?In amore vince chi?Fugge? Non proprio, non vince chi fugge e neanche chi rincorre, in amore vince chi non fa assolutamente nulla.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/in-amore-vince-chi/2022-11-1405 min
AudiMente PodcastIl potere della compassioneIl potere della compassione Chi più e chi meno ma tutti commettiamo degli errori, l’importante è riuscire a vederli con gentilezza senza critiche né tanto meno giudizi.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2022/10/13/il-potere-della-compassione/2022-10-1306 min
AudiMente PodcastLa Psicologia della PropagandaLa Psicologia della PropagandaMa cosa vogliono propinarci i nostri politici e le pubblicità che vediamo dappertutto?Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2022/09/15/la-psicologia-della-propaganda/2022-09-1507 min
AudiMente PodcastSfatiamo 5 miti sull’amoreSfatiamo 5 miti sull’amoreModi di dire, consigli e suggerimenti che abbiamo sempre ascoltato e seguito ma che in realtà la scienza ha dimostrato non esser del tutto veritieri.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2022/08/19/sfatiamo-5-miti-sullamore/2022-08-1907 min
AudiMente PodcastEcco perché non tutti i contagi sono da evitareEcco perché non tutti i contagi sono da evitare..ed alcuni invece da diffondere a più non posso.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2022/07/26/ecco-perche-non-tutti-i-contagi-sono-da-evitare/2022-07-2607 min
AudiMente PodcastLa psicologia della religioneLa psicologia della religioneI credenti vivono meglio dei non credenti? Soffrono di meno? Sono più sereni ed ottimisti? Vivono più a lungo? Ecco cosa dice la scienza sulla religione.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2022/06/27/la-psicologia-della-religione/2022-06-2706 min
AudiMente PodcastEcco come creare un ambiente di lavoro piacevoleEcco come creare un ambiente di lavoro piacevoleE farsi accettare ed apprezzare dai propri colleghi evitando di soffrire come ai tempi della scuola.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2022/06/02/ecco-come-creare-un-ambiente-di-lavoro-piacevole/2022-06-0207 min
AudiMente PodcastCome gestire un fallimentoCome gestire un fallimentoEcco perché non siamo dei falliti.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2022/05/06/come-gestire-un-fallimento/2022-05-0607 min
AudiMente PodcastPerché siamo continuamente attratti dalle brutte notiziePerché siamo continuamente attratti dalle brutte notizie? Doomscrolling ovvero dipendenza da cattive notizie. Ecco cosa fare per non cascarci.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2022/04/15/perche-siamo-continuamente-attratti-dalle-brutte-notizie/2022-04-1507 min
AudiMente PodcastIl potere della condivisioneIl potere della condivisioneCondividere le belle esperienze quando accadono ma anche raccontarle in un secondo momento fa bene a tutti ma proprio a tutti (attenzione, ciò non vale per i social).Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2022/03/23/il-potere-della-condivisione/2022-03-2206 min
AudiMente PodcastI vecchi sono tutti rimbambitiI vecchi sono tutti rimbambitiFalso!!! Infatti vecchio è chi vecchio fa.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2022/02/25/i-vecchi-sono-tutti-rimbambiti/2022-02-2510 min
AudiMente PodcastCome dormire subito e meglioCome dormire subito e meglioFare delle buone dormite non è impossibile, basta seguire alcune sane regole definite dalla scienza.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2022/02/04/come-dormire-subito-e-meglio/2022-02-0406 min
AudiMente PodcastIl segreto per arrivare a 80 anniIl segreto per arrivare a 80 anni..senza sentirli né tanto meno dimostrarli. La psicologia Zen (ma scientificamente provata) dei gatti. Ecco cosa possiamo imparare dai nostri amici a 4 zampe.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2022/01/06/il-segreto-per-arrivare-a-80-anni/2022-01-0617 min
AudiMente PodcastEcco il regalo perfetto di Natale (e non solo)Ecco il regalo perfetto di Natale (e non solo)La psicologia ci aiuta a scoprire qual è il miglior regalo che possiamo fare a Natale ma anche in qualunque altro momento dell’anno.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2021/12/06/ecco-il-regalo-perfetto-di-natale-e-non-solo/2021-12-0608 min
AudiMente PodcastSei impaziente? Ecco tre strategie per riuscire ad aspettare senza batter ciglioSei impaziente? Ecco tre strategie per riuscire ad aspettare senza batter ciglioAlla lunga il non saper aspettare può portare a conseguenze spiacevoli ma si può combattere l’impazienza, ecco come.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2021/11/10/sei-impaziente-ecco-tre-strategie-per-riuscire-ad-aspettare-senza-batter-ciglio/2021-11-1005 min
AudiMente PodcastPerché giudichiamo gli altri senza conoscerli?Perché giudichiamo gli altri senza conoscerli?Effetto alone ecco perché prima di giudicare sarebbe meglio conoscere.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2021/10/12/perche-giudichiamo-gli-altri-senza-conoscerli/2021-10-1206 min
AudiMente PodcastResilienza perché è davvero così importanteCosa significa essere resilienti? Ecco le 10 regole per diventarlo.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2021/09/16/resilienza-perche-e-davvero-cosi-importante/2021-09-1605 min
AudiMente PodcastAvere uno scopo nella vita? Si grazieÈ molto importante avere uno o più scopi nella propria vita. Ecco 6 metodi per riuscire a trovarli.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2021/08/19/avere-uno-scopo-nella-vita-si-grazie/2021-08-1906 min
AudiMente PodcastEcco 2 tecniche di persuasione da conoscerePer evitare di cascarci e poter quindi scegliere sempre con la propria testa.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2021/07/27/ecco-due-tecniche-di-persuasione-da-conoscere/2021-07-2706 min
AudiMente PodcastLa Psicologia dei complottiCome mai le teorie complottiste hanno un così ampio seguito?Quali caratteristiche hanno le persone che credono nelle cospirazioni?Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2021/07/01/la-psicologia-dei-complotti/2021-07-0104 min
AudiMente PodcastLa Psicologia del tradimentoIo accolgo te come mia/o sposa/o e prometto di esserti fedele sempre, nella gioia e nel dolore, nella salute e nella malattia, e di amarti e onorarti tutti i giorni della mia vita, finché morte non ci separi.Ma sarà vero?Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2021/06/08/la-psicologia-del-tradimento/2021-06-0803 min
AudiMente PodcastCome riuscire a fare cose odioseTre utili strategie per riuscire a fare qualcosa di cui non ne vogliamo proprio sapere.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2021/05/14/come-riuscire-a-fare-cose-odiose/2021-05-1405 min
AudiMente PodcastÈ vero che se rifiutiamo le emozioni negative le allontaniamo prima?Ma è vero che soffrire ci fa diventare più saggi? No e no e poi ancora no, ecco invece cosa ci insegna la scienza.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2021/04/23/e-vero-che-se-rifiutiamo-le-emozioni-negative-le-allontaniamo-prima/2021-04-2304 min
AudiMente PodcastEcco cosa ci insegna una ricerca sulla felicità durata quasi un secoloLa ricerca, tuttora in corso, iniziata nel 1938 presso l’università di Harvard ha seguito 724 volontari e rispettive famiglie ha scoperto qual è il vero segreto della felicità.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2021/03/24/ecco-cosa-ci-insegna-una-ricerca-sulla-felicita-durata-quasi-un-secolo/2021-03-2404 min
AudiMente PodcastCome mai si finisce sempre per litigare?Perché vediamo ciò che vogliamo vedere, perché sentiamo ciò che vogliamo sentire e quasi sempre è sbagliato.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2021/03/05/come-mai-si-finisce-sempre-per-litigare/2021-03-0504 min
AudiMente PodcastLa psicologia del contatto in epoca COVID-19Anno 2020: il contatto fisico è stato messo al bando. Niente baci, abbracci, carezze, strette di mano né pacche sulle spalle. Ma possiamo farne veramente a meno di tutto ciò?Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2021/02/15/la-psicologia-del-contatto-in-epoca-covid-19/2021-02-1505 min
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