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Happy Flow : le podcast qui réveille votre élan intérieurElles ont osé #6: Faire un bébé toute seule : le parcours inspirant d’Audrey vers la maternité soloDans cet épisode, j’accueille Audrey, 42 ans, que j’ai accompagnée en tant que sophrodoula. Elle nous partage son parcours vers la maternité solo : un chemin intime, courageux et profondément inspirant.Comment décide-t-on de devenir mère seule ? Quels doutes, quelles peurs, quels élans du cœur mènent vers la PMA solo ? Comment vit-on un parcours médical à l’étranger ?Audrey nous raconte :• le déclic qui l’a menée vers la maternité solo• le processus intérieur qui lui a permis de dire “oui”• son parcours au Portugal et...
2025-12-151h 00
Ambition Digitale: Marketing, Réseaux sociaux & Personal Branding pour les ambitieuses.Comment revenir sur Instagram après une pauseTu fais une pause sur Instagram… Et à chaque fois, le même sentiment revient : “OK… je poste quoi maintenant ? Comment je reviens ? Est-ce que je dois expliquer ? Si tu te reconnais, cet épisode va t’apaiser ET te donner un vrai plan.Parce que cette année, j’ai fait les pauses les plus longues que j’ai jamais prises…et paradoxalement, c’est aussi l’année où elles ont eu le moins d’impact sur mon business.Dans cet épisode...
2025-11-0915 min
Français dans le mondeDepuis Cologne, Audrey Wüst présente les Franco ExpatsComment s'adapter à une nouvelle culture tout en préservant ses racines ? Avez-vous déjà envisagé de quitter votre pays pour vivre une nouvelle aventure à l'étranger ? Dans cet épisode de "10 minutes, le podcast des Français dans le monde" réalisé en partenariat avec Expat Pro, Gauthier Seys nous invite à découvrir le parcours d'Audrey Wüst, une Française expatriée à Cologne, en Allemagne. À travers une discussion enrichissante, nous explorons les défis et les joies de la vie à l'étranger, tout en préservant ses racines culturelles et linguistiques. Audrey partage ses expériences sur l'intégration dans...
2025-07-2410 min
Français dans le mondeDepuis Cologne, Audrey Wüst présente les Franco ExpatsComment s’adapter à une nouvelle culture tout en préservant ses racines ?
Avez-vous déjà envisagé de quitter votre pays pour vivre une nouvelle aventure à l’étranger ? Dans cet épisode de « 10 minutes, le podcast des Français dans le monde » réalisé en partenariat avec Expat Pro, Gauthier Seys nous invite à découvrir le parcours d’Audrey Wüst, une Française expatriée à Cologne, en Allemagne. À travers une discussion enrichissante, nous explorons les défis et les joies de la vie à l’étranger, tout en préservant ses racines culturelles et linguistiques. Audrey partage ses expériences sur l’intégration...
2025-07-2410 min
All Kinds of Success Podcast#5 Audrey, le succès en suivant son intuitionAudrey Favardin n’était pas destinée à devenir mannequin. Son rêve, c’était d’être avocate, de plaider, de défendre des causesqui la touchent profondément. Pourtant, c’est un autre appel qui s’est fait entendre.En plein master de droit, Audrey se fait repérer par un agent. Un simple regard, une rencontre, et sa vie prend une directiontotalement différente. Un tournant imprévu, mais qu’elle choisit de suivre, guidée par sa petite voix intérieure, cette intuition qu’elle ne pouvait ignorer. Elle prend alors une pause, laisse derrière elle son rêve d’avocate p...
2025-05-0951 min
Podcastu Sexistu - Le podcast qui parle de genre et d'égalité en Corse[Rediff X Cine Donne] C'est quoi être une femme en Corse ?Votre émission Podcastu Sexistu est en partenariat avec le festival Ciné Donne ! Lancé par la Communauté d'Agglomération de Bastia, ce festival met en lumière les droits des femmes, leur représentation et leur émancipation. Une sensibilisation à l’égalité, aux violences et aux discriminations qui aura lieu du 20 au 27 mars ! Découvrez ici le programme complet : Venez échanger et réfléchir avec nous, autour de films et débats sur les droits, l'entrepreneuriat et l'empowerment féminin.Bonjour et bienvenue d...
2025-02-2457 min
#Divorce: Support before, during and after with Sarah-Jane and AudreyEpisode #110:Retrouver l’Amour Après un Divorce : Une Nouvelle Façon de Vivre la Saint-ValentinLe divorce peut sembler être la fin d’un chapitre, mais c’est aussi le début d’une nouvelle histoire pleine de possibilités. Pour beaucoup, la Saint-Valentin peut raviver des émotions contrastées après une séparation. Mais si, cette année, cette journée devenait l’occasion de célébrer l’amour sous toutes ses formes : l’amour de soi, la croissance personnelle et les nouvelles aventures à venir ?Se reconstruire après un divorce commence par se reconnecter avec soi-même. C’est un chemin de guérison, de reconquête de confiance et d’...
2025-02-1018 min
De la femme à la mère et de la mère à la femme.Alexia : Finance et liberté : un défi pour les femmesDans cet épisode de De la femme à la mère et de la mère à la femme, nous avons le plaisir d’accueillir Alexia, une femme qui a su tracer sa voie dans un domaine encore majoritairement masculin : la finance. Après une carrière dans le marketing et la communication, Alexia a fait le choix audacieux de rejoindre l’entreprise familiale et de plonger dans le monde de la gestion de patrimoine aux côtés de ses parents.
Travailler en famille, c’est une affaire de confiance, comme Alexia le partage avec nous. Aux côtés de son père...
2024-12-1951 min
De la femme à la mère et de la mère à la femme.Rabia : Être mère sans renoncer à être femme.Aujourd’hui, dans De la femme à la mère et de la mère à la femme, nous recevons Rabia, une femme inspirante et maman de quatre jeunes adultes. Rabia incarne une maternité profondément humaine, à la fois soutenante et enveloppante, notamment à travers l’amour qu’elle transmet par la nourriture.
Devenir mère à 21 ans n’a pas été un chemin facile pour Rabia. Elle a traversé un accouchement difficile, un allaitement semé d’embûches, et une parentalité sans aide ni accompagnement. Très vite, elle a ressenti une immense solitude, cette solitude qui guette tant de jeunes mamans, face à des r...
2024-12-0947 min
L’Arrière Boutique – Commerce indépendant, retail, entrepreneuriat : récits inspirants et conseils concretsOuvrir votre boutique de rêve : le pack incontournable pour les futurs commerçants + 5 conseils pour une boutique rentableVous rêvez d’ouvrir votre propre boutique mais ne savez pas par où commencer ? Cet épisode est fait pour vous !Ouvrir une boutique physique peut sembler un défi de taille : entre les démarches administratives, la gestion financière, et les choix stratégiques, il est facile de se sentir dépassé(e). Mais ne vous inquiétez pas, je suis là pour vous guider. Dans cet épisode spécial Boîte à Outils, je partage avec vous 5 conseils pratiques pour ouvrir une boutique rentable et durable.
2024-11-1413 min
De la femme à la mère et de la mère à la femme.Sonia : Transition d'une Mum entrepreneuse vers le lâcher priseDans cet épisode du podcast "De la Femme à la Mère et de la Mère à la Femme", je rencontre Sonia, une femme au parcours inspirant et authentique. Maman depuis plusieurs années, séparée depuis 11 ans, Sonia a choisi d'entreprendre il y a deux ans et demi, après une carrière dans le salariat. Elle raconte comment, lors des week-ends sans sa fille, elle a pris le temps de repenser sa vie professionnelle et de suivre une transition vers l'entrepreneuriat.
Sonia nous partage sa philosophie de vie, une approche simple mais puissante : "Si c’est simple...
2024-11-0539 min#Divorce: Support before, during and after with Sarah-Jane and AudreyEpisode #99:la Naturopathie au service de la gestion du stress dans le divorce ou une séparation Aujourd’hui nous recevons Rebecca Morael, Naturopathe et thérapeute bien être qui va nous parler des techniques qu’elle utilise pour accompagner ses patients afin de leur permettre d’acquérir une autonomie en matière de santé, et surtout d’être à l’écoute de leur corps. Cela passe entre autre par des Consultations bien-être, des massages, des ateliers, stages, relaxations.
Notre invité: Rebecca Morael
Contact : rebecca@morael.net
Site internet Les outils de votre naturopathe (rebeccamorael.com)
Facebook (20+) Facebook / https://www.instagram.com/rebecca.morael?utm_source=ig_web_butto...
2024-10-2729 min
De la femme à la mère et de la mère à la femme.Kristel : Maman solo, vie tout terrainDans cet épisode, découvrez le parcours de Kristel, une maman solo de deux enfants, qui a choisi la voie de l'indépendance et du courage.
Kristel est devenue maman à 25 ans, après deux ans d'attente. Pour elle, être mère était une évidence dès ses 23 ans, une étape naturelle dans sa vie. Mariée jeune, elle a passé 20 ans avec son conjoint, mais un jour, elle a pris la décision difficile de devenir mère célibataire, pour elle et pour ses enfants.
Kristel n'est pas une maman comme les autres. Entre fêtes foraines...
2024-09-1828 min
Podcastu Sexistu - Le podcast qui parle de genre et d'égalité en CorseC'est quoi être une femme en Corse ? - Ep1S5Bonjour et bienvenue dans un nouvel épisode et une nouvelle saison de Podcastu Sexistu !L'année dernière nous avons posé la question "qu'est-ce qu'être un homme en Corse ?"Et cette année nous faisons "qu'est-ce qu'être une femme en Corse ?"Un épisode composé majoritairement de témoignages, mais également avec la participation de Dominique Pietri, autrice notamment de l'ouvrage "21 femmes qui font la Corse". Dans cet épisode, nous plongeons au cœur d'un sujet essentiel : la lutte contre les stéréotypes de genre, avec...
2024-09-1757 min
L'invité des Midis RCF"Bigre!" Une histoire de France" avec Clémence de Moulins VauteBigre! Une Histoire de France est une association qui vise à raconter l'Histoire de France aux enfants de 7 à 12 ans, en particulier par le biais de podcasts vivants, immersifs et colorés. Pour en parler sa fondatrice et présidente Clémence de Moulins-Vaute est l'invité des Midis RCF.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2024-09-1620 min
Capsule Entrepreneuriat - Interview inspirantes de business corsesÊtre avant-gardiste avec une association, avec Jean LecciaQu'est-ce que ça représente de cumuler 33 ans d'entrepreneuriat ? On parle ambition, on parle diversité et diversification, on parle engagement, on parle innovation, on parle technologie, sensibilisation, dangers et bénéfices. Un épisode passionnant avec Jean Leccia au micro de Capsule.Nous sommes parties pour une nouvelle diffusion dans un nouveau format : un studio à la M3E où Audrey Royer accueille à présent ses invité-es incroyables. Jean Leccia, directeur de l'association Emaho et Président de la société Issého, nous parle : D'entrepreneuri...
2024-09-0656 min
Ambitieuse Aventure : le podcast sans filtre pour les entrepreneuses qui osent le succès !T2E2 : Les clés du succès • Construire une offreDans ce 2ème épisode de la série "Les clés du succès" nous vous dévoilons nos meilleurs conseils pour construire une offre irrésistible. Après l'étude de la cible, la construction de l'offre est une étape essentiel et stratégique pour ton business.
Anastasia est entrepreneur depuis plus de 8 ans. Elle possède une agence immobilière à Londres et une activité de coaching business, en France. Instagram : @ambitiousauntie
Audrey est entrepreneur depuis 1 an. Elle est consultante en marketing et communication, avec une dimension mindset. Instagram : @aventure.comm
2024-08-1234 min
Trait d'Union - Podcast Europe[REDIFF] Comment une simple chaise à failli tuer l'Union européenne ?A l'heure où l'on convoque BEAUCOUP le Général de Gaulle, j'avais envie de vous reparler de cette histoire, de ce moment où il a fait pression auprès de ses partenaires européens pour obtenir ce qu'il voulait et qu'en conséquence, l'UE que nous connaissons aujourd'hui a bien failli ne jamais voir le jour ! Voici l’une des facettes du Général de Gaulle qui avait une aversion pour le fédéralisme européen . Bonne écoute !
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Dans cet épisode je vous emmène dans les années 1960, à une époque où l'Europe se trouvait à un carrefour politique crucial et q...
2024-07-1209 min
Ambition Digitale: Marketing, Réseaux sociaux & Personal Branding pour les ambitieuses.Et si tu faisais de ton bien-être intérieur une priorité ? avec Marina @maviesaineetmoiSi tu as besoin d'un rappel ou d'un signe pour prioriser ton bien-être physique, mental et social, le voici.Dans cet épisode, je partage une conversation super riche avec Marina de @maviesaineetmoi. Nous discutons de l'importance de prendre soin de soi dans sa globalité pour être au top dans ton business et vivre ta meilleure vie.Bonne écoute !---Questionnaire d'auto-évaluation sur la régulation de ton système nerveux: https://maviesaineetmoi.com/test-systeme-nerveux---Télécharger gratuitement 49 Accroches Virales pour tes Reels...
2024-05-2349 min
Oser devenir soi-même41 - Manifester une personne spécifiqueDans cet épisode, Audrey te parle de la manifestation d’une personne spécifique.
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Vidéo citées :
L’observation quantique : https://www.youtube.com/watch?v=xQgSi_RhDOs&list=LL
Comment manifester instantanément : https://youtu.be/LCaW4lA_8rk
Les 5 croyances qui t’empêchent de manifester : https://youtu.be/D_Bwb4bnEM4
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2024-04-2609 min
LE VESTIAIRE DE L’EQUIPE PROJETComment faire pour développer une culture de l’apprentissage ? Jean-Yves Reynaud🌱 Comment faire pour développer une culture de l’apprentissage ? 🧠
🎧 Dans cet épisode inspirant du 'Vestiaire de l'Équipe Projet', nous explorons les fondements d'une culture de l'apprentissage efficace et durable au sein des organisations.
🔍 Jean-Yves, avec son parcours impressionnant allant de chef de projet à coach professionnel, dévoile :
🧠 Ses stratégies pour créer un environnement d'innovation et d'apprentissage dans les équipes projet.
🛠️ L'art de définir un cadre de travail efficace, tout en cultivant l'importance de l'échec, la confiance et l'écoute active.
💡 Découvrez des anecdotes fascinantes sur la gestion...
2024-04-2347 minLE VESTIAIRE DE L’EQUIPE PROJETComment favoriser la collaboration d’une équipe à distance ? avec Merry Strullu🎙️ Dans cet épisode de 'Le Vestiaire de l'Équipe Projet', je suis ravi de recevoir Merry Strullu, fondatrice de “Osons une pause”. Expertise et innovation sont au rendez-vous !
🔑 Merry, avec son parcours riche depuis ses débuts en qualité de vie au travail jusqu'à la création de son entreprise, partage son expertise unique sur :
🌐 Le management efficace d'équipes à distance.
🗣️ L'importance cruciale de la communication et de l'adaptabilité.
🔄 La gestion du stress et la cohésion d'équipe via la sophrologie et le scrum management.
📚 Vous découvrirez des conseils pratiques, des anecdotes...
2024-03-2630 min
De la femme à la mère et de la mère à la femme.Christelle : Équilibre et Liberté - Le récit intime d'une maman soloPlongez dans l'intimité d'une femme en quête de son équilibre entre le rôle exigeant de mère et la quête de sa propre identité. Dans ce podcast émouvant et introspectif, explorez les moments difficiles où l'on se sent perdu, loin de ce qu'on avait envisagé. Découvrez une femme émotionnelle, extravertie, apprenant à lâcher prise dans une séparation difficile et avec des décisions déchirantes à prendre.
Mère de deux adolescents, Christelle témoigne de l'évolution de son rôle de maman solo. Entre acceptation et fierté de la maman qu'elle est devenue, Christelle...
2024-03-1231 minLE VESTIAIRE DE L’EQUIPE PROJETComment insuffler l’envie à une équipe démotivée ? avec Marc TessierComment insuffler l’envie à une équipe démotivée ? 💥
🎙️ Le Vestiaire de l'Équipe Projet vous présente un épisode fascinant où je discute avec Marc Tessier, expert en performance collective. Marc, avec sa passion pour le facteur humain et son expertise technique, transforme les grandes entreprises en équipes soudées et performantes.
🔍 Au programme :
🧩 Les défis quotidiens des managers.
😔 Les principales causes de la démotivation en équipe.
🚀 Des stratégies pour raviver l'enthousiasme et l'unité.
📈 Marc partage ses secrets pour créer des équipes qui non seulement réussissent...
2024-02-2727 min
Ambition Digitale: Marketing, Réseaux sociaux & Personal Branding pour les ambitieuses.43. Instagram Threads : 3 Stratégies à adopter pour en faire une Opportunité et non une énième source de DistractionPsssst: Pour recevoir mon petit guide Vision Board gratuitement envoie moi "2024" par Message direct sur Instagram @commeunebossAvec 100 millions de téléchargements en seulement 5 jours lors de son lancement il y a 6 mois, cette plateforme a fait un démarrage fracassant. Initialement bloquée en Europe, elle commence à faire du bruit dans la sphère francophone.Si en ce moment tu te demandes si Threads est l’opportunité que tu attendais pour booster ta visibilité et tes ventes, ou juste une autre distraction, qui t’éloignes de tes objectifs tu es au bon endroit pour le décou...
2024-01-1012 min
Ambition Digitale: Marketing, Réseaux sociaux & Personal Branding pour les ambitieuses.40. Construire une Marque personnelle magnétique et authentique : 3 erreurs à éviter ...Quel est le point commun entre Taylor Swift et Beyoncé ? Elles ont une carrière internationale, des millions de fans elles, ont super riches, elles ont une influence mondiale, sur ça pas trop de débat ... Mais ce qui selon moi a participé à leur influence et le succès mondial c'est 🥁 🥁🥁La puissance de leur marque personnelle.Si construire une marque personnelle magnétique et authentique, fait partie de tes projets de 2024, cet épisode est fait pour toi.Bonne écoute 🎧.Et si tu souhaites soutenir Ambition Digitale gratuitement...
2023-12-2013 minAmbition Digitale: Marketing, Réseaux sociaux & Personal Branding pour les ambitieuses.38. Cartonner en 2024 : Dois- tu absolument choisir une Niche?Recevoir mes conseils par mail: Rejoins l'Insta'Brief
Réserver une session stratégique avec moi
Team "Choisir une Niche"
- Créer du contenu centré sur une problématique spécifique.
- Établir une crédibilité autour de sujets de référence.
ou Team "Tu es ta propre Niche" ?
- Tu es unique, c'est déjà là ta niche.
- Répondre à la question "Pourquoi toi ? Parce que c'est moi."
Tu hésites encore ?
2023-10-1614 minOser devenir soi-même28 - Arrête de prendre un NON pour une réponseDans cet épisode, Audrey t’explique pourquoi tu ne dois pas prendre un NON pour une réponse
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Livret d’affirmations offert avec le subliminal :
...
2023-10-1314 min#Divorce: Support before, during and after with Sarah-Jane and AudreyEpisode #69: Sarah-Jane and Audrey talk about family, relationships and wellbeing (français)Pour le premier épisode de la rentrée et de cette saison #3:
- Quelque mots sur qui sont sont Sarah-Jane et Audrey
- Votre playlist de septembre avec une sélection de nos/vos épisodes préférés.
- Nouveau format et nouveau titre pour illustrer tous les sujets que nous couvrons sur le podcast.
A très bientôt pour les nouveaux épisodes!
Vos hôtes:
AUDREY ZEITOUN est coach de vie spécialisée en relations de couple et divorce, française basée à Londres, travailla...
2023-09-1819 min
French Expat, un podcast de French Morning par Anne-Fleur AndrleAudrey F. : Une nouvelle vie en famille ... sur l'eau"Dans vingt ans, vous serez plus déçu par les choses que vous n'avez pas faites que par celles que vous avez faites." disait Mark Twain.Dans la vaste fresque de l'existence humaine, certaines histoires se dévoilent avec un charme envoûtant, mêlant désir d'ailleurs et heureux hasards. L'histoire d'Audrey F. est l'une de ces histoires qui traversent les continents et naviguent sur les océans. Le voyage a toujours fait partie intégrante de la vie d'Audrey, qui en compagnie de son mari, a vécu plus d'une décennie entre l'Allemagne, le Gabon e...
2023-09-051h 12French Expat, un podcast de French Morning par Anne-Fleur AndrleAudrey F. : Une nouvelle vie en famille ... sur l'eau"Dans vingt ans, vous serez plus déçu par les choses que vous n'avez pas faites que par celles que vous avez faites." disait Mark Twain.Dans la vaste fresque de l'existence humaine, certaines histoires se dévoilent avec un charme envoûtant, mêlant désir d'ailleurs et heureux hasards. L'histoire d'Audrey F. est l'une de ces histoires qui traversent les continents et naviguent sur les océans. Le voyage a toujours fait partie intégrante de la vie d'Audrey, qui en compagnie de son mari, a vécu plus d'une décennie entre l'Allemagne, le Gabon e...
2023-09-051h 12
Le bonheur me va si bien(105) - Journaling : comment démarrer une pratique régulière ?Dans cet épisode du podcast "Le bonheur me va si bien", Audrey nous emmène dans une aventure introspective grâce au journaling. Elle nous explique les bienfaits incroyables de cette pratique personnelle, intime et nous donne des conseils concrets pour démarrer et maintenir une pratique régulière qui vous aidera à évoluer.
Elle explore également les différentes approches du journaling, de l'écriture intuitive à l'écriture créative en passant par le journaling réflexif. Enfin, vous y comprendrez l'importance du journaling comme outil de réflexion et de prise de conscience. Un ou...
2023-06-2117 min
Radio Cité GenèveCulture - 20/06/23 - Eileen Hofer - Audrey Hepburn, une vie en bande dessinéeAudrey Hepburn, une vie en bande dessinée, aux éditions Michel Lafon.
A l’occasion du 30e anniversaire du décès d’Audrey Hepburn, le roman graphique réalisé par Eileen Hofer & Christopher aux éditions Michel Lafon et retraçant l’extraordinaire vie de l’actrice mondialement connue vous emporte dans une aventure extraordinaire d'une femme ordinaire!
Née à Ixelles en Belgique, le 4 mai 1929 et décédée à Tolochenaz en Suisse, le 20 janvier 1993, véritable star d’Hollywood, icône de la mode dès les années 1950 et muse d’Hubert de Givenchy, Audrey Hepburn a conq...
2023-06-2015 min
Alimente ton sport(42) Planification alimentaire & sport avec Audrey LagacéPour l’épisode Planification alimentaire & sport, je discute avec Audrey Lagacé qui est aussi nutritionniste avec une spécialité complètement différente de moi. Elle aide les femmes à développer de saines habitudes alimentaires dans la bienveillance, à transformer leur relation avec la nourriture et leur corps et à voir la cuisine de façon plus positive. Dans l’épisode, on aborde une stratégie nutritionnelle qu’on devrait tous mettre en place : la planification alimentaire.
Dans un contexte de nutrition sportive, la planification alimentaire est super importante ! Elle permet de réfléchir à l’avance à notre alimentation en fonc...
2023-04-2455 min
De la femme à la mère et de la mère à la femme.Lydie : Le regard intérieur d’une maman vivant plusieurs grossesses à haut risque.Maman de deux enfants, Lydie nous raconte son parcours complexe pour devenir mère. Elle donne naissance à son fils après une maternité qui dure seulement 5 mois et demi. Une naissance prématurée, un bouleversement au quotidien.
Comment faire pour vivre une vie de parents avec des grossesses chaotique ?
Un destin mettant Lydie et son conjoint à l’épreuve. L’épreuve d’une vie de parents entre fausses-couches à répétition, perte de sang, des suivis ultra médicalisés et des prises de décisions psychologiquement et émotionnellement difficile.
Lydie nous livre son histoire parentale...
2023-04-191h 11Ambition Digitale: Marketing, Réseaux sociaux & Personal Branding pour les ambitieuses.17. Bubble Tips #4 - ( partie 2 ) 10 erreurs à éviter pour une bio qui convertit .Rédiger sa bio Instagram ça parrait simple et pourtant …
Avoir une bio Instagram qui attire l'attention, transforme les touristes en abonnés et les abonnés en clients n’est pas une mince affaire …
Surtout quand des petites erreurs nuisent à son efficacité.
Dans cet épisode, nous allons passer en revue les erreurs 6 à 10 à éviter lorsque tu rédiges ta bio Instagram.
Objectif: une bio qui se démarque et qui convertit.
Épisodes complémentai...
2023-03-2302 minAmbition Digitale: Marketing, Réseaux sociaux & Personal Branding pour les ambitieuses.15. Bubble Tips #3 - 10 erreurs à éviter pour une bio qui convertit ( partie 1 )Rédiger sa bio Instagram ça parrait simple et pourtant …
Avoir une bio Instagram qui attire l'attention, transforme les touristes en abonnés et les abonnés en clients n’est pas une mince affaire …
Surtout quand des petites erreurs nuisent à son efficacité.
Dans cet épisode, nous allons passer en revue les 5 premières erreurs à éviter lorsque tu rédiges ta bio Instagram.
Objectif: une bio qui se démarque et qui convertit.
Épisode comp...
2023-03-1602 min
Femmes Pionnières du Commerce !00. Femmes pionnières du commerce par Audrey Premel-Cabic : Qui suis-je ?Tu es une femme du commerce ? Ce podcast est un espace que j’ai créé pour toutes les Femmes Pionnières du Commerce qui veulent être là où on ne les attend pas !
Celles qui sentent depuis qu’elles sont toutes petites qu’elles vont vivre et créer quelque chose d’unique, quelque chose qui va marquer leur temps et leur entourage. ⏱
🎙 Dans ce podcast, je vais parler de :
Marketing du Commerce
Leadership au Féminin
Vente
Expérience Client
Gestion des Émotions
Mana...
2023-03-0306 minAmbition Digitale: Marketing, Réseaux sociaux & Personal Branding pour les ambitieuses.06. As-tu une audience ou une communauté ?
Pour t'inscrire gratuitement à l'Expérience Ka-Ching: 7 jours pour booster ton Business avec les stratégies gratuites de 16 formateurs
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As-tu une audience ou une communauté ? Beaucoup de gens ont tendance à utiliser ces termes de manière interchangeable, mais en réalité, il y a une différence significative entre les deux.
Pourtant savoir faire la distinction entre constuire une audience vs construire une communauté peut avoir un réel impact s...
2023-02-1611 min#Divorce: Support before, during and after with Sarah-Jane and AudreyEpisode 56# Comment se lancer dans de nouvelles rencontres après une ruptureCette semaine c' est la Saint Valentin. Cette fete commerciale ne laisse personne indifférent, surtout lorsque l' on est célibataire. Nous avons pensé qu’ il serait intéressant et même rassurant de parler de ce qui se passe lorsque l’ on projette à nouveau de sortir avec quelqu’un de faire de nouvelles rencontres amoureuses, de recommencer à aller à des rendez-vous … Audrey, notre coach, nous rappelle les points importants pour se préparer à un premier rendez-vous, nous donne des conseils sur comment prendre des décisions comme, revoir ou non la personne, avoir ou non des relations physiques, comment gérer ses dou...
2023-02-1328 minAmbition Digitale: Marketing, Réseaux sociaux & Personal Branding pour les ambitieuses.02. 2023: Le Marketing de contenu est-il encore une bonne option pour ton Business ?" Quand je poste pas grand monde ne répond "
" la visibilité sur IG est au plus bas "
" j’ai pensé que Tik tok serait l’eldorado et je suis bloquée à 200 vues "
" tout le monde adore mes contenus mais personne n’achète "
" et maintenant tout le monde est capable de rédiger un post, ou une newsletter grâce à AI "
En gros est ce que le Marketing de contenu est encore une bonne option en 2023 ?
Ce ne sont pas mes phrases mes un condensé des questions, ou...
2023-01-2911 minAmbition Digitale: Marketing, Réseaux sociaux & Personal Branding pour les ambitieuses.#0. De Kiné à Coach Insta: les coulisses d'une reconversion digitale - Episode 0Dans cet épisode, je t'embarque dans l’aventure pleine de rebondissements de Commeuneboss, une histoire que je n’ai jamais pris le temps de raconter complètement.
Tu découvriras le chemin atypique qui m’a mené d’une vie bien rangée de kiné à Coach Insta:
les galères, les victoires, les remises en questions ...
Et surtout je répondrais à une question que tu te poses peut-être: qui-suis pour te donner des conseils sur Instagram ? Le marketing ou encore la création de contenu ?
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Tu souhai...
2023-01-2817 min
L'histoire d'une Fainéante# 48 : Toi aussi, tu peux le faire !Hey !
Dans cet épisode, je te parle de l'importance d'avoir une ou plusieurs sources d'inspiration pour t'aider à atteindre tes objectifs.
Tu peux également retrouver mon article sur le sujet : 5 phrases inspirantes tirées du livre "Tu es une Warrior".
Voici mes deux livres inspiration du moment :
Tu es une Warrior de Jen SINCERO
Les entrepreneuses de légende (un vrai coup de cœur 🤩) de Sylvain BERSINGER.
Bonne écoute !
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N'hésite pas à télécharger gratuitement ton workbook LHF "Prépare ton année 2023". Tu y...
2023-01-2306 minL'histoire d'une Fainéante# 47 : Transformer tes rêves en réalité, c'est possible !Hey !
Dans cet épisode, je t'envoie une dose de motivation pour t'aider oser transformer tes rêves en réalité. Car oui, c'est possible... mais il faut le vouloir.
Et je sais que toi, tu le veux, tu en es capable et que tu es sur la bonne voie !
Alors, vaaaaaa et donne vie à tes rêves !
Tu peux également retrouver ma chronique sur mon blog.
Bonne écoute !
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N'hésite pas à télécharger gratuitement ton workbook LHF "Prépare ton année 2023". Tu y retrouveras 7...
2023-01-1617 min
Alors ... Raconte!Une nuit de Noël pas comme les autres / La petite étoileUne nuit de Noël pas comme les autresécrit par Florence Semence"Le Père Noël entame sa tournée, mais catastrophe : presque tous les cadeaux ont disparu ! Qui les a volés, et pourquoi ?"Une histoire palpitante, qui parle d'amitié.La petite étoileécrit par Catherine Blanc Herr"Il était une fois... une petite étoile perdue au fin fond de la voie lactée, dissimulée derrière une constellation."Un beau conte de Noël qui explique pourquoi nous accrochons une étoile en haut du sapin.Une émission...
2022-12-1418 min
Entre Mamansn°11. La Méditation : comment s’offrir une pause bien-être ?Qu'est-ce que la méditation, la relaxation ou la pleine conscience? Aujourd’hui, Audrey Libion, psychologue clinicienne, et Nathalie Van Tongelen, actrice et animatrice, partagent leurs petites astuces pour s’écouter et apprendre à s’offrir une petite pause bien-être.
🎁 Petit Cadeau : juste après l’échange « entre Mamans », Audrey vous offre une méditation guidée, un instant « rien que pour soi », à écouter sans modération.
Si vous souhaitez accéder directement à la méditation, rendez-vous au chapitre n°2 ci-dessous ou allez à 26:44
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2022-12-1342 minL'histoire d'une Fainéante# 43 : Mes objectifs de Décembre !Hey !
Dans cet épisode, je te fais une update sur mes objectifs du mois de Novembre (spoiler alerte : j'en ai atteint 2 sur 3) et je partage avec toi les objectifs que je me fixe pour ce nouveau mois !
Bonne écoute !
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2022-12-0505 minL'histoire d'une Fainéante# 42 : Pourquoi j'ai fermé ma page Instagram !Hey !
Dans cet épisode, je t'explique pourquoi j'ai décidé de fermer ma page Instagram L'Histoire d'une Fainéante 😬.
Bonne écoute !
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2022-12-0109 min
De la femme à la mère et de la mère à la femme.Aurélia : Femme, maman et sage-femme libéraleAurélia : Femme, maman et sage-femme libérale
Aurélia à un but bien précis dans sa vie d’étudiante et de femme : Accompagner des parents à être parent et accompagner les enfants à être bien avec leurs parents. Être là pour accompagner la relation Parent-Enfant.
Un vaste sujet pour une femme passionnée et passionnante par sa vocation. Elle nous raconte comment et pourquoi elle a choisi le métier de sage-femme libéral et l’haptonomie « Science de l’affectivité. »
L'haptonomie est une technique qui consiste à communiquer par le toucher avec le fœtus à travers la paroi du ventre d...
2022-11-2435 minL'histoire d'une Fainéante#41 : Mes objectifs de Novembre !Hey !
Dans cet épisode, je te fais une update sur mes objectifs du mois d'Octobre (spoiler alerte : j'en ai atteint 1,5 sur 3) et je partage avec toi les objectifs que je me fixe pour ce nouveau mois !
N'hésite pas à me dire si ce format te plaît ;).
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2022-11-0709 minL'histoire d'une Fainéante#40 : 3 conseils pour t'aider à passer à l'action !Hey !
Je suis ravie de te retrouver pour ce 40ème épisode de mon podcast 🥳 !
Aujourd'hui, je partage avec toi 3 conseils que j'applique et qui m'aident à passer à l'action quand je suis découragée, dans le doute ou que j'ai peur tout simplement.
Avant de te faire un petit récap dans les grandes lignes, j'aimerais partager une grande nouvelle avec toi :
Mon premier carnet de mots mêlés est enfin disponible sur Amazon 🥳🥳🥳.
Si tu es fan de ce genre de jeux de mots et/ou que tu souhaites soutenir fi...
2022-10-3108 minL'histoire d'une Fainéante# 39 : La magie de l'effet cumulé !Hey !
Dans cet épisode, je te parle de l'effet cumulé et des effets positifs et négatifs que l'on peut en tirer.
Si tu souhaites approfondir sur le sujet :
Le livre L'Effet cumulé de Darren Hardy
Vidéo récapitulative tirée de la chaîne YouTube Mind Parachutes
Ecouter le livre audio (toujours sur YouTube)
Bonne écoute !
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2022-10-1713 minL'histoire d'une Fainéante# 38 : Mes objectifs du mois d'OctobreHey !
Dans cet épisode, je te fais une update sur mes objectifs du mois de Septembre (spoiler alerte : j'en ai atteint la moitié) et je partage avec toi les objectifs que je me fixe pour ce nouveau mois !
N'hésite pas à me dire si ce format te plaît ;).
Découvre le site Side Hustle France en cliquant ici.
Bonne écoute !
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2022-10-0412 min
De la femme à la mère et de la mère à la femme.Marine : Partage son histoire de femme enceinte avec une pathologie encore trop peu connu.Marine : Partage son histoire de femme enceinte avec une pathologie encore trop peu connu.
On a souvent tendance à dire que les grossesses ne se ressemblent pas !
Toutefois, pour Marine, l’aventure de la grossesse fut bien différente. Vu qu’à trois reprises Marine a souffert d’hyperémèse gravidique. « Hein quoi, qu’est que quoi ? » Vous êtes en train de vous dire.
Oui, l’hyperémèse gravidique est une pathologie, qui provoque de nombreux et violents vomissements chez la femme enceinte. Cela concerne environ 1 % à 2 % des femmes enceintes.
Marine aime raconter qu’elle possède un...
2022-09-201h 02L'histoire d'une Fainéante#37 : L'importance de se prendre en main !Hey !
Dans cet épisode, je partage avec toi une petite anecdote qui m'est arrivée cet été !
Dans les grandes lignes :
1. Ne mets pas les clés de tes ambitions, envies, objectifs entre les mains de quelqu'un d'autre
2. Va chercher ce que tu veux
3. Prends-toi en main car personne ne le fera à ta place
Bonne écoute !
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2022-09-1913 minL'histoire d'une Fainéante# 36 : Va chercher ce que tu veux !Hey !
Dans cet épisode, je partage avec toi un message de motivation qui me vient d'un de mes anciens collègues !
Dans les grandes lignes :
1. Va chercher ce que tu veux car si tu ne le fais pas, personne ne le fera pour toi.
2. Demande-toi si ta peur est plus importante que ton rêve ou l'inverse.
3. Mets ta peur, gêne, tes doutes de côté pendant quelques instants, le temps que tu puisses aller chercher ce que tu veux vraiment.
Bonne écoute !
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✉...
2022-09-1209 minL'histoire d'une Fainéante# 35 : Mes objectifs du mois de SeptembreHey !
Dans cet épisode, je teste un nouveau format et partage avec toi les objectifs que je me fixe pour ce nouveau mois !
N'hésite pas à me dire si ce format te plaît ;).
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Bonne écoute !
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2022-09-0608 minL'histoire d'une Fainéante# 34 : La méthode "Make Time" pour mieux mobiliser son temps !Hey !
Dans cet épisode, je te fais un petit résumé du dernier livre que j'ai lu : "La méthode Make Time" de Jake Knapp et John Zeratsky.
Cette méthode a été créée par les auteurs pour nous permettre de mieux gérer notre temps de manière pouvoir faire ce qui compte vraiment pour nous et à arrêter de le "gaspiller" à cause d'activités chronophages et qui bouffent notre quotidien.
La méthode consiste en 4 étapes à réaliser chaque jour :
1. Fixer un objectif/une priorité pour la journée
2. Se concent...
2022-08-2911 min
L'histoire d'une Fainéante# 33 : Une astuce simple pour surmonter la flemme !Hey !
Dans cet épisode, je partage avec toi une petite astuce que je mets en application à chaque fois que j'ai la flemme, que je suis découragée ou que j'hésite à faire quelque chose.
Dans les grandes lignes :
1. Apprendre à se concentrer sur les effets positifs qui nous attendent une fois que la tâche que l'on évite sera réalisée.
2. Imaginer les conséquences négatives qui vont découler après que l'on ait procrastiné.
3. Penser à plus long terme plutôt que de rechercher une satisfaction/gratification immédiate...
2022-08-2209 min
L'histoire d'une Fainéante# 32 : 5 astuces pour gagner en concentration (et productivité)Hey !
Dans cet épisode, je partage avec toi 5 astuces à tester pour améliorer ta concentration et par extension, gagner en productivité.
Dans les grandes lignes :
1. Faire le tri dans ses applications et paramétrer son téléphone en mode "zéro distractions".
2. Travailler dans le silence ou à l'inverse, avec des fréquences favorisant la concentration (Musique pour Étudier et Travailler Efficacement 🧠 Augmente Intelligence, Concentration, Vitalité - YouTube)
3. Revoir sa façon de s'alimenter
4. Démarrer sa journée sans téléphone
5. Adapter sa façon de travailler...
2022-08-0815 min
L'histoire d'une Fainéante# 31 : Qui veux-tu être ?Hey !
J'ai l'honneur de te présenter la saison n°2 du podcast !!
Pour ce tout premier épisode, je partage avec toi une question à un million de dollars qui pourra t'aider à faire des choix (difficiles ou non) dans tous les domaines de ta vie !
Voici des ressources que tu peux utiliser pour répondre à cette fameuse question :
Burn after writing (Rose) - L'édition française officielle - broché - Sharon Jones, Véronique Dumont - Achat Livre | fnac
5 ans de réflexion Nul besoin d'être écrivain pour faire de sa vie un ro...
2022-08-0119 min
De la femme à la mère et de la mère à la femme.Françoise : Une arrière-grand-mère de 96 ansBaby-boom, féminisme, médicalisation, accouchement à l’hôpital, premiers biberons, etc…, que d’évolutions pour toutes nos mamans du XXème siècle ! Françoise nous raconte les évènements marquants de sa vie de femme, de conjointe, de mère, de grand-mère et d’arrière-grand-mère.
C’est un retour en arrière dans le temps. Françoise nous décrit l’image d’une femme au foyer bien occupée et entourée de ses aïeuls. Elle nous précise « ne s’être jamais autant ennuyée qu’en étant arrière-grand-mère »
Etonnamment, Franç...
2022-07-1532 min
L'histoire d'une Fainéante# 30 : Le dernier épisode...de la saison !Hey !
Voici le dernier épisode de la saison !
Qui aurait cru que moi, Reine de la Flemme et allergique au podcast, j'aurais publié 30 épisodes de podcasts en 11 mois ?
Certainement pas moi et pourtant nous y sommes !
Dans cet épisode un peu spécial, je partage avec toi mon actualité et les projets que je te présenterai dès le mois prochain :).
Bonne écoute !
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Pour te di...
2022-07-0608 min
L'histoire d'une Fainéante# 29 : Quand rien ne se passe comme prévu...Hey !
Aujourd'hui, c'est un épisode "chronique". Je te raconte comment s'est déroulée ma semaine, la façon dont j'ai géré l'imprévu auquel j'ai dû faire face et ce que j'en ai tiré comme conclusion !
Le format est plutôt court donc je ne t'en dis pas plus et te laisse découvrir ça tranquillement !
Bonne écoute !
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2022-06-2008 min
L'histoire d'une Fainéante# 28 : Déculpabilise !Hey !
Aujourd'hui, je te fais un passer un petit message d'utilité publique (oui, oui ;) !
Bonne écoute !
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2022-06-1304 min
L'histoire d'une Fainéante# 27 : Que se passe-t-il dans ta tête ?Hey !
Aujourd'hui, j'aborde un sujet que j'adore : l'importance de faire une introspection !
Découvre :
Comment j’en suis arrivée à faire des introspections de manière régulière
Comment je m’y prends
Les bienfaits que j’en tire
Pourquoi je t’encourage à en faire au moins une, si ce n’est pas déjà fait.
Pour creuser un peu sur le sujet, voici quelques vidéos très intéressantes et pertinentes (selon moi :)) :
LE secret pour apprendre à se connaître ? L'INTROSPECTION ! - YouTube (ma préférée)
Faire le point 7 quest...
2022-06-0614 min
Rêve d'Auteur : le podcast des auteurs indépendants77- Comment mettre en place une Newsletter (~2)Dans cet épisode, je t'explique comment mettre en place une mailing list.
Quelle plateforme, les formulaires d'inscription, les cadeaux, la fréquence, etc.
Je t'explique tout!
N'oublie pas d'écouter l'épisode 73 dans lequel je t'explique pourquoi tu devrais mettre en place une newsletter.
Bonne écoute
***
FIN DU PRIX DE LANCEMENT de la formation Correction de ton roman le 31 mai: https://revedauteur.fr/formation-la-correction-de-ton-roman-la-forme/
***
La newsletter de Rêve d'auteur: https://revedauteur.fr/newsletter/
La Newsletter d'Audrey Martinez: https...
2022-05-2428 min
L'histoire d'une Fainéante# 26 : L'importance de se poser les bonnes questions !Hey !
Aujourd'hui, je te parle de l'importance de se poser les bonnes questions !
Après avoir passé de nombreuses années à me poser "trop" de questions, j'ai fini par découvrir 4 points importants qui m'ont permis de diminuer le nombre de questions que je pouvais me poser et surtout d'en améliorer la qualité !
Pour aller plus loin sur l'art de se poser les bonnes questions :
La Questiologie | La Science Des Questions
Bonne écoute !
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2022-05-2320 min
L'histoire d'une Fainéante# 25 : Miracle Morning : mon avis !Hey !
Aujourd'hui, je te parle du Miracle Morning. Cette routine matinale (miracle) qui aurait le pouvoir de changer des vies...
J'ai testé cette méthode et je te donne mon avis. Quels sont les avantages, inconvénients, conseils à appliquer...
Bonne écoute !
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2022-05-1717 min
L'histoire d'une Fainéante# 24 : Des fois, j'échoue !Hey !
Aujourd'hui, je partage avec toi "l'envers du décor" et je te parle de mes échecs ! Comment je les vis, les traite et les utilise par la suite.
Pour approfondir sur le sujet :
L'art d'échouer d'Elizabeth Day
Comment Transformer la PEUR d'ÉCHOUER en CONFIANCE - YouTube
Comment surmonter la peur d'échouer ? | Sadhguru Français - YouTube
Bonne écoute !
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2022-05-0213 min
L'histoire d'une Fainéante# 23 : "Finances on Fleek" : mon avis !Hey !
Aujourd'hui, je partage avec toi mon avis sur la formation "Finances on fleek" de Born To Be Powerful.
Pour information, cet épisode n'est pas sponsorisé par Born To Be Powerful et le lien d'accès à la formation n'est pas affilié !
Pour suivre Born To Be Powerful : Compte Instagram
Site Internet : Born To Powerful
La formation Finances on fleek : Finances on fleek - Le kit de remise en forme financière
Bonne écoute !
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2022-04-2508 min
L'histoire d'une Fainéante# 22 : L'intérêt d'avoir un.e partenaire de responsabilisationHey !
Aujourd'hui, je partage avec toi tout ce que je sais au sujet du partenariat de responsabilisation et les bénéfices que tu peux tirer en mettant un en place !
Pour plus d'infos sur le partenariat de responsabilisation : Comment un partenaire de responsabilisation peut vous aider à atteindre vos objectifs. Nike FR
Comment se fixer un objectif correctement : Mon secret pour atteindre mes objectifs ! - L'histoire d'une Fainéante (lhistoiredunefaineante.fr)
Bonne écoute !
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2022-04-1811 minDe la femme à la mère et de la mère à la femme.Lilia découvre le sexe de son bébé pendant une gender reveal.Lilia a 28 ans, en couple, enceinte depuis 9 mois. À quelques jours du terme de son accouchement, elle nous partage son histoire de femme vers la future maman en devenir.
Lilia va nous faire vivre une gender reveal, qu’est-ce que c’est ?
Une fête prénatale venue des USA. Comme la baby shower, la gender reveal s’organise vers les derniers mois de grossesse pour révéler le sexe du bébé aux parents et/ou aux amis.
Nous allons suivre les moments-clés du récit de LILIA : Concevoir un enfant rapidement – Parta...
2022-04-0857 minDe la femme à la mère et de la mère à la femme.L'histoire de Marie-Audrey épisode 2À travers ce deuxième épisode, Marie-Audrey Boisard vous raconte la naissance de son cœur de maman. Elle prend conscience 9 jours après la naissance de son fils que sa vie de femme vient de prendre une nouvelle saveur.
D’après un proverbe Africain « Il faut tout un village pour élever un enfant ». Cependant, ce n’est pas la réalité parentale de Marie-Audrey.
La jeune maman repère très vite son sentiment de culpabilité, entre son envie d’apporter le meilleur pour son bébé et son désir de s’investir à 100% dans sa formation professionn...
2022-04-061h 18Rêve d'Auteur : le podcast des auteurs indépendants71- Comment écrire une romance - F. DennissonCe mois-ci, je te propose un résumé du livre de F. Dennisson: Comment écrire une romance.
Je te parle de la structure en 4 actes recommandée par l'auteur.
Bonne écoute
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Tu débutes en romance? Tu ne sais pas par où commencer? Ce livre est fait pour te guider.
Comment écrire une romance : https://amzn.to/35CEXzx
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⭐Si mon podcast te plaît, n'oublie pas de laisser un petit avis sur ta plateforme fav...
2022-04-0522 min
L'histoire d'une Fainéante# 21 : Mes conseils pour rester motivée et atteindre ses objectifs !Hey !
Aujourd'hui, je partage avec toi deux conseils très simples à appliquer afin de te permettre de rester motivée et d'atteindre tes objectifs !
Pour plus d'infos sur la méthode SMART :
SMART : une méthode efficace pour définir des objectifs! | La gestion du temps
Bonne écoute !
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2022-04-0413 min
L'histoire d'une Fainéante# 20 : Mon secret pour atteindre mes objectifs !Hey !
Aujourd'hui, je partage avec toi LE secret qui me permet d'atteindre mes objectifs !
Bonne écoute !
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2022-03-2813 min
L'histoire d'une Fainéante#19 : 5 ans de procrastination : ce que ça m'a coûté !Hey !
Aujourd'hui, je te partage avec toi un mini bilan de ce que m'ont coûté mes cinq longues années de procrastination.
J'ai identifié trois catégories principales :
Les relations
Les finances
La santé
Tu peux également lire mon article mon blog : 5 ans de procrastination : ce que ça m'a coûté !
Bonne écoute !
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2022-03-2120 min
Si Maman M'avait DitSI Maman M'avait Dit - AudreyAudrey est une jeune femme de 40 ans vivant en France. Elle aurait voulu que sa maman lui dise "je t'aime". Avec Diane Audrey, elles parlent d'inceste, de dépression et de reconstruction.
Les mots de Diane Audrey :
Je suis Audrey depuis environ trois années sur les réseaux sociaux. J'ai toujours ressenti, sans la connaître, une certaine connexion avec elle. Avant cet épisode, je ne connaissais pas son histoire. On entend souvent parler d'inceste sans se dire que juste à côté de nous des personnes le subissent. L’inceste c’est le fait d’avoir des r...
2022-03-1947 min
L'histoire d'une Fainéante#18 : 5 ans de procrastination : comment tout a commencé !Hey, Hi !
Aujourd'hui, j'ai décidé de faire un épisode vraiment spécial et très personnel ! Je te raconte pourquoi et comment j'ai commencé à procrastiner...
Bonne écoute !
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2022-03-1422 min
De la femme à la mère et de la mère à la femme.L'histoire de Marie-Audrey épisode 1Marie-Audrey Boisard vous dévoile à travers ce 1er épisode son histoire de femme découvrant sa grossesse, pleine de joie et apercevant l'arrivé de son premier enfant. Intensité, émotions, à la veille d'un confinement planétaire. Elle partage avec vous ses nombreuses interrogations, ses doutes et ses capacités à explorer sa future vie de maman.
Pour la première fois, Marie-Audrey pénètre à 33 ans dans un monde qu'elle a l'impression de connaître. Et pourtant elle est traversée par toutes ces questions que chaque femme se pose lorsqu'elle découvre sa grossesse. Elle a l'impression d'être seule face à ce...
2022-03-031h 30
L'histoire d'une Fainéante#17 : J'ai testé la méthode pomodoro, voici mon avis !Hey, Hi
Comme tu le sais, je suis une vraie flemmarde et l'un de mes objectifs préférés est d'optimiser mon temps de manière à disposer du maximum de temps libre pour faire ce que j'aime le plus : RIEN.
En début d'année, j'ai décidé de revoir mon système d'organisation afin de gagner en productivité et en efficience.
J'ai donc testé la méthode pomodoro pour voir si je pouvais l'appliquer à mon quotidien et en tirer des bénéfices.
C'est ce que je te raconte dans cet épisode...
2022-02-2119 min
L'histoire d'une Fainéante# 15 : La 3ème chose à faire pour vaincre la procrastinationHey, Hi !
Dans cet épisode, je te parle de la troisième (mais pas la dernière) action que j'ai mise en place afin de vaincre la procrastination.
Je te raconte comment j'ai mis en place un plan d'action simple et efficace pour permettre d'atteindre mes objectifs sans m'éparpiller ou me décourager.
Bonne écoute !
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2022-02-0707 min
Le GOTELL Podcast En FrançaisComment Réussir dans la Vie | Audrey MackUn message encourageant d'Audrey Mack, du ministère GoTell.
Tout le monde veut avoir une vie réussie et accomplir le destin que Dieu a prévu pour vous. Dans ce message, nous découvrirons comment construire une solide fondation chrétienne qui vous établira et vous mettra sur la voie d'une vie épanouie centrée sur le Christ.
Le podcast GoTell est disponible sur Spotify, Amazon/Audible, et le site web Podbean + app.
Visitez le site web du ministère GoTell pour plus d'informations sur sa mission : prêcher et enseigner un message de...
2022-01-1948 min
L'histoire d'une Fainéante#14 : La deuxième chose à faire pour vaincre la procrastinationHey !
Dans cet épisode, je te parle de la deuxième action que j'ai mise en place afin de vaincre la procrastination. Je te raconte comment j'ai découvert la puissance du "pourquoi ?" (merci Alex) ; comment j'ai réussi à mettre le doigt sur les VRAIES raisons qui m'ont poussée à procrastiner de manière quasi pathologique pendant 5 ans ; et pourquoi il est important d'être honnête avec soi-même quand on se demande pourquoi on fait (ou pas d'ailleurs), les choses.
Bonne écoute !
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2022-01-1712 min
L'histoire d'une Fainéante#13 : La première chose à faire pour vaincre la procrastinationHey, Hi !
Dans cet épisode, je te parle de la première action que j'ai mise en place afin de vaincre la procrastination.
Pour aller plus loin, je te propose de regarder cette vidéo sur le même sujet :
Jim Rohn - How to stop procrastinating
Bonne écoute !
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2022-01-1010 min
L'histoire d'une Fainéante# 12 : Mon manifeste pour passer une bonne journéeHey, Hi !
Dans cet épisode, je partage mon manifeste pour passer une bonne journée ! Celui-ci consiste en 5 règles d'or que je m'efforce de suivre tous les jours afin d'avoir une certaine ligne de conduite qui me permet d'être épanouie.
Voici un petit aperçu de ses règles :
Méditer (d'ailleurs, je te conseille l'ebook "Guide de méditation d'un mec ordinaire" de John Weiler)
Ne pas juger
Ne pas être médisante
Prendre soin de moi
Aider mon prochain
Bonne écoute !
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2021-11-2821 min
L'histoire d'une Fainéante#10 : J'ai découvert le Human Design (partie 2)Hey, Hi,
Dans cet épisode, je te parle de la façon dont la découverte de mon thème Human Design m'a permis d'apprendre à me connaître.
Pour info, je suis Manifesting Generator :). Si tu souhaites découvrir ton type, il te faut cliquer ici.
Si tu ne sais pas ce que c'est, je te cliquer ici : Qu'est-ce que le Design Humain? - Design Humain France.
L'offre Connect'Essence proposée par Aurore LOCUFIER et que j'ai testée pour mon plus grand bonheur.
Bonne écoute !
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✉ Po...
2021-11-1414 min
L'histoire d'une Fainéante# 9 : J'ai découvert le Human Design avec Aurore LOCUFIER... (partie 1)Hey, Hi,
Dans cet épisode, je te parle de mon expérience avec le Human Design...
Si tu ne sais pas ce que c'est, je te cliquer ici : Qu'est-ce que le Design Humain? - Design Humain France.
L'offre Connect'Essence proposée par Aurore LOCUFIER et que j'ai testée pour mon plus grand bonheur.
Bonne écoute !
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2021-11-0712 min
L'histoire d'une Fainéante# 8 : J'ai manqué de rigueur...Hey !
Dans cet épisode, je partage avec toi les difficultés que je rencontre en ce moment et les conclusions que j'ai pu tirer de cette période un peu mouvementée de ma vie :) !
Bonne écoute !
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2021-10-3108 min
L'histoire d'une Fainéante# 7 : S'organiser pour mieux gérer ses financesHey !
Dans cet épisode, je partage avec toi les 4 conseils que je vais appliquer durant les quatre prochaines semaines afin de mieux m'organiser pour gérer mes finances.
J'en profite également pour te présenter l'interview d'Audrey HIREP, une femme polyvalente qui porte plusieurs casquettes dont celle de coach en organisation et en gestion de finances personnelles :
"Audrey HIREP : L'interview gestion de finances personnelles et organisation".
Je t'invite également à jeter un œil à sa page Instagram et à son site Internet !
Bonne écoute !
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2021-10-1019 min
L'histoire d'une Fainéante# 6 : Quelques astuces pour trouver la motivation de gérer ses finances !Hey, Hi !
Dans cet épisode, je partage avec toi quelques astuces afin de trouver la motivation pour gérer tes finances !
J'en profite également pour te présenter l'interview de Sophie, la créatrice du concept Riche Au Féminin qui nous parle de son activité de coach en gestion de finances personnelles et de la façon dont elle a réussi à vaincre son addiction au shopping et à prendre ses finances en main pour vivre la vie de ses rêves :
"Riche Au Féminin : L'interview gestion de finances personnelles et motivation".
Je t'in...
2021-10-0315 min
L'histoire d'une Fainéante# 5 : Et si on parlait d'intelligence financière ?Hey !
Dans cet épisode, je te parle de l'importance d'acquérir l'intelligence financière si on souhaite gérer ses finances au mieux et arrêter de galérer.
J'en profite également pour te présenter l'interview de Thomas, le créateur du concept Mon Budget Zen qui nous parle de son activité de coach en gestion de finances personnelles et de la façon dont il aide les personnes qui ont des difficultés financières, à acquérir l'intelligence financière.:
"Mon Budget Zen : L'interview gestion de finances personnelles et intelligence financière".
Je t...
2021-09-2609 min
L'histoire d'une Fainéante# 4 : Mes pensées limitantes ont tué mes finances...Hey !
Dans cet épisode, je te parle de la façon dont mes pensées et croyances limitantes ont tué mes finances personnelles pendant de nombreuses années !
J'en profite également pour te présenter l'interview d'Anh-Sophie, la créatrice de la page Instagram "Born To Be Powerful" (Né.e pour être puissant.e) qui nous parle de son activité de coach en gestion de finances personnelles et en développement personnel :
"Born To Be Powerful : L'interview gestion de finances personnelles et développement personnel".
Cet article est le premier d'une série de 4 int...
2021-09-1924 min
L'histoire d'une Fainéante# 3 : Fake it, until you make it !Hey !
Dans cet épisode, je te parle de la façon dont j'ai décidé d'appliquer le fameux "Fake it until you make it" dans ma vie.
Par ailleurs, je t'invite à regarder la vidéo TedX d'Amy Cuddy : Fake it till you make it d'Amy Cuddy
Bonne écoute !
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Pour te distraire de manière ludique et déconnecter de ton téléphone : Mots mêlés édition procrastinat...
2021-09-1214 min
L'histoire d'une Fainéante# 2 : Le Commencement...Hey !
Dans cet épisode, je te présente mon ebook "Le Commencement..." et t'explique comment, un beau jour, j'ai décidé de reprendre ma vie en main et de lui donner une nouvelle orientation !
Bonne écoute !
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Challenge gratuit : 5 jours pour te crée...
2021-09-0523 min
L'histoire d'une Fainéante# 1 : L'Histoire d'une Fainéante : PrésentationHey !
Me voici lancée dans l'aventure du podcasting 🥳.
Dans cet épisode, je me présente et t'explique à quoi t'attendre dans les prochains épisodes !
Bonne écoute !
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📕Télécharge gratuitement mon petit traité de paix à l'usage des procrastinatrices : Je procrastine, et alors ?
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Audrey aka une Fainéante Epanouie
Mon blog : L'histoire d'une Fainéante
2021-08-3005 min
Faire une femme de soi avec Janie Duquette du FM103,3invitée : Audrey Laforge, une entrepreneure avec des idées plein la tête et une amoureuse de la vie.« Je pense que chaque être humain a quelque chose de spécial à offrir aux autres et je veux contribuer à cet échange. Je veux vivre une expérience riche et authentique avec chaque personne que je rencontre. »
Native de la merveilleuse région du Saguenay¬–Lac-St-Jean, Audrey est une entrepreneure avec des idées plein la tête.
Les projets ont toujours été sa source principale d'énergie, et ce, depuis son plus jeune âge. Audrey adore l'idée d'inspirer les autres dans la recherche du mieux-être.
Le bonheur est impératif pour elle! D...
2021-08-2752 min
Legal Club SandwichLCS #19 - Audrey Morin - Comment participer au développement de la culture compliance ?Audrey Morin a consacré sa carrière à travailler sur des programmes d'éthique et de conformité (anticorruption, anti-fraude, droits de l'homme, y compris l'éthique sur le lieu de travail contre le harcèlement, le harcèlement sexuel et la discrimination, le droit de la concurrence et les sanctions économiques) dans des entreprises internationales.
Pour elle, la compliance doit aller bien au delà de la réglementation. Top souvent, les entreprises ont tendance à mettre de côté la compliance interne et il n’y a qu’en France que la compliance est autant juridique.
Lors de ce LCS #19, ell...
2021-04-0646 min
Si Maman M'avait DitSi Maman M'avait Dit - Introduction avec Diane Audrey NgakoSi j’avais une fille… je l’appellerai Folashade, un prénom Yoruba qui veut dire "Honoré avec une couronne ».
Voici une intro pour ouvrir la saison 2 de ce podcast. « Si maman m'avait dit » est un podcast qui nous invite à nous découvrir et à nous connecter à l'essentiel.
Deux jeudis par mois, Diane Audrey donne la parole à une femme, un homme en leur posant toujours une question : qu'est ce que vous auriez aimé que votre maman vous dise ?
Afin d’accompagner la production, vous êtes invités à les soutenir sur Tipee : https://fr.tipeee.com/si-maman-mavait-dit
2021-01-1403 min