Look for any podcast host, guest or anyone
Showing episodes and shows of

August Helgesson

Shows

LångpromenadenLångpromenadenDag 53: DrakryggenLätt min läskigaste topptur hittils, med många luftiga och branta passager. Har varit sugen på Drakryggen länge, men hade jag vetat vad jag gav mig in på hade jag definitivt inte gått upp... Samtidigt var det väldigt spännande, och utsikten är otrolig. Har fått en helt annan respekt för luftiga bergsryggar och de som ger sig ut på dem. Följ med i ruttbeskrivningarna på Lantmäteriets karta: https://minkarta.lantmateriet.se/ eller appen "Min karta". 21 juli 2025: Stuor-Jiertá till Guohpirvággi via Singistugo...2025-07-2622 minLångpromenadenLångpromenadenDag 52: moln (!) och regndroppar (!!)Jag fortsätter på Kungsleden (som jag förhoppningsvis lämnar imorgon) och upplever för första gången på flera veckor en molnig himmel, i flera timmar. Det regnar till och med lite på kvällen! Det är första gången på lääänge, även om det har varit typ 25 grader som vanligt. Det blev ännu ett klädbad även om jag missade att ta upp det i avsnittet. Följ med i ruttbeskrivningarna på Lantmäteriets karta: https://minkarta.lantmateriet.se/ eller appen "Min karta". 20 juli 2025: Råssejåhkå ti...2025-07-2514 minLångpromenadenLångpromenadenDag 51: 4 % av Stora sjöfalletFortsätter på Vägen västerut och passerar både "Stora" sjöfallet och Suorvadammen som stympade det. Dricker kaffe med 10 serber. Just det, träffar bandaren Mary som jag glömmer att nämna i avsnittet!Följ med i ruttbeskrivningarna på Lantmäteriets karta:  https://minkarta.lantmateriet.se/ eller appen "Min karta".19 juli 2025: Sjöfallsudden till någonstans ovanför Vakkotavare (spelar in det här medan jag har täckning, ska fortsätta en bit till) 2025-07-2311 minLångpromenadenLångpromenadenDag 50: heldag på NaturumEn spontan heldag på Naturum, den trevliga personalen och alla utställningar var svåra att lämna så jag var kvar till stängning.Följ med i ruttbeskrivningarna på Lantmäteriets karta: https://minkarta.lantmateriet.se/ eller appen "Min karta".18 juli 2025: Vägen västerut (precis innan Naturum) til Sjöfallsudden2025-07-2215 minLångpromenadenLångpromenadenDag 49: Sáltoluokta & Vägen västerutNågra trevliga timmar på Saltoluokta fjällstation, som är rätt charmig, följt av några timmar på asfalt. Värmen är oförändrad. Hittar vad som underlagsmässigt kan vara sommarens sämsta tältplats och kollar sjukt nog på fotboll i tältet. Följ med i ruttbeskrivningarna på Lantmäteriets karta:  https://minkarta.lantmateriet.se/ eller appen "Min karta". 17 juli 2025: Ávtsusjvágge till Vägen västerut (precis innan Viedás) 2025-07-2123 minLångpromenadenLångpromenadenDag 48: Skierffe en gång tillI och med tältplatsen i närheten av Skierffe blev det ytterligare en tur. Resten av dagen blev rätt fin, det är fortfarande fruktansvärt varmt men idag blåste det! Följ med i ruttbeskrivningarna på Lantmäteriets karta:  https://minkarta.lantmateriet.se/ eller appen "Min karta". 16 juli 2025: Skierffe till Ávtsusjvágge2025-07-2017 minLångpromenadenLångpromenadenDag 47: Porten till Sarek & första SkierffeturenEn riktigt vacker dag med två klassiker i området, som verkligen kan rekommenderas! "Porten till Sarek" (Rapadalen från sjön Lájtávrre) var magisk med det spegelblanka vattnet, det enda som slog det var utsikten ner mot Lájtávrredeltat från toppen av Skierffe. Följ med i ruttbeskrivningarna på Lantmäteriets karta:  https://minkarta.lantmateriet.se/ eller appen "Min karta". 15 juli: Suobbatjåhkå till Skierffe 2025-07-1919 minLångpromenadenLångpromenadenDag 46: This too shall pass/allt är förgängligtVärmeböljan fortsätter och det är lika varmt ovanför trädgränsen, men foten känns betydligt bättre. Gör en enkel topptur och förfäras/fascineras av vattenmagasinet Tjaktjajávrres döda stenstränder. Träffar jättetrevliga Linda och tar väldigt långa pauser. Funderar en del på hur inställningen till omgivningen påverkar upplevelsen, och varför det ibland finns en poäng i att inte bry sig så mycket. Följ med i ruttbeskrivningarna på Lantmäteriets karta: https://minkarta.lantmateriet.se/ eller appen "Min karta". 2025-07-1827 minLångpromenadenLångpromenadenDag 45: kort dag och otroligt fin tältplatsFoten gör fortfarande ont, så det blev en lång dag i Kvikkjokk och en kort dag på leden. Träffade bandarna Jack & Liv, jättetrevligt! Prognosen lovade 28 grader och sol, och det stämde bra. Vindstilla också, och en jäkla massa sten och rötter. Hittade dock en underbar tältplats på en udde, så det blev en rätt fin kväll. Har också börjat försöka lära mig uttala samiska ortsnamn lite mer ordentligt. Följ med i ruttbeskrivningarna på Lantmäteriets karta:  https://minkarta.lantmateriet.se/ eller appen "Min kart...2025-07-1717 minLångpromenadenLångpromenadenDag 44: värmeböljan är igång på allvarJag går och springer lite för fort ner genom skogen för att ta båten över till Kvikkjokk, och kommer inte så mycket längre än så. Helena som kör båten är dock jättetrevlig och det blir några fina timmar där under eftermiddagen och kvällen. Väderprognosen är INTE särskilt lovande och det kommer bli fruktansvärt svettigt den närmaste veckan. Följ med i ruttbeskrivningarna på Lantmäteriets karta: https://minkarta.lantmateriet.se/ eller appen "Min karta". 12 juli 2025: Goabddábakte...2025-07-1620 minLångpromenadenLångpromenadenDag 43: Lagom varmt, och äntligen lite blåsigt!En dag med perfekt vandringsväder, underbart. Mats och jag går om varandra och tar en underbar och lång lunchpaus ihop. Det går lite segt under eftermiddagen men myggen är rätt lugna och jag hittar en riktigt fin tältplats. Följ med i ruttbeskrivningarna på Lantmäteriets karta: https://minkarta.lantmateriet.se/ eller appen "Min karta". 11 juli 2025: Gásakláhko till Goabddábakte2025-07-1517 minLångpromenadenLångpromenadenDag 42: You've got quite some speed, man!Jag skyndar mig mot båten och svär över värmen, myggen och det vindstilla vädret. Passerar polcirkeln och äter pizza.Följ med i ruttbeskrivningarna på Lantmäteriets karta: https://minkarta.lantmateriet.se/ eller appen "Min karta". 10 juli 2025: Jäckvik - Gásakláhko via Riebnes/Vuonatjviken 2025-07-1418 minLångpromenadenLångpromenadenDag 41: vilodag ish i JäckvikEn väldigt kort dag. Först en väldigt långsam förmiddag i stugan och sen en hyfsat intensiv kväll i Jäckvik (eller kanske Jäkkvik, lyssna på avsnittet så får ni höra). Sändaren är äntligen igång! Det gamla finns inte med på kartan med från och med nu borde det dyka upp:https://share.garmin.com/share/langpromenaden Följ med i ruttbeskrivningarna på Lantmäteriets karta:  https://minkarta.lantmateriet.se/ eller appen "Min karta". 9 juli 2025...2025-07-1309 minLångpromenadenLångpromenadenDag 40: Bäverholmens burgare & svettig skogspromenadI stort sett bara skog. Burgaren i Bäverholmen var trevlig men annars var det här en seg dag, särskilt kvällen. Följ med i ruttbeskrivningarna på Lantmäteriets karta:  https://minkarta.lantmateriet.se/ eller appen "Min karta". 8 juli 2025: Svájppá till Pieljekaisestugan via Bäverholmen - Adolfström 2025-07-1214 minLångpromenadenLångpromenadenDag 39: premiär för myggmisärIdag blev det en hel del "sällskap", myggsäsongen är igång på allvar. Det soliga vädret fortsätter, förutom en kort hagelskur.Följ med i ruttbeskrivningarna på Lantmäteriets karta:  https://minkarta.lantmateriet.se/ eller appen "Min karta". 7 juli 2025: Vindelälven till Svájppá ish2025-07-1116 minLångpromenadenLångpromenadenDag 38: sändaren funkar antagligen!En dag som började segt men bara blev bättre och bättre. Plus att sändaren antagligen funkar igen, felet är i alla fall hittat! Glömde säga det i avsnittet, men sjukt nog såg jag återigen Okstindan (det glaciärtäckta massivet med Nordnorges högsta fjäll) från Lill-Aigert, 8 (!) mil bort! Följ med i ruttbeskrivningarna på Lantmäteriets karta: https://minkarta.lantmateriet.se/ eller appen "Min karta". 6 juli 2025: Vuomatjåhkka raststuga till Vindelälven2025-07-1028 minLångpromenadenLångpromenadenDag 37: bastu & bandareEn lång och härlig dag där jag både stöter på en tidigare bandare och testar att basta i en fjällstuga. Sen blir det en lång kväll med trevlig löpning på fina stigar. Följ med i ruttbeskrivningarna på Lantmäteriets karta:  https://minkarta.lantmateriet.se/ eller appen "Min karta". 5 juli 2025: Sjul-Olsaxeln/Syterstugan till Vuomatjåhkka raststuga 2025-07-0915 minLångpromenadenLångpromenadenDag 36: sändarstrul & spring i SyterskaletEfter lite praktiska sysslor ärenden kommer jag till slut iväg från Hemavan, irriterad på sändaren till en början men sen på väldigt bra humör. Vädret är med mig och löpningen genom det nästan vindstilla (!) Syterskalet är underbar. Följ med i ruttbeskrivningarna på Lantmäteriets karta:  https://minkarta.lantmateriet.se/ eller appen "Min karta". 4 juli 2025: Hemavan till Sjul-Olsaxeln/Syterstugan2025-07-0812 minLångpromenadenLångpromenadenDag 35: social vilodag i HemavanEn riktigt fin vilodag med passor av trevliga "distraktioner". För en gångs skull är jag riktigt taggad på Kungsleden! Bild fråm Lapplandsledens start/slut, där jag försöker dölja de delar jag inte gått haha. Följ med i ruttbeskrivningarna på Lantmäteriets karta:  https://minkarta.lantmateriet.se/ eller appen "Min karta". 3 juli 2025: Hemavan till Hemavan :) 2025-07-0710 minLångpromenadenLångpromenadenDag 33-34: varför skynda?Ett dubbelavsnitt, både för att jag inte orkade spela in något första kvällen och för att de här dagarna hör ihop. Jag försöker hinna till Hemavan på en dag, kroppen säger stopp och jag funderar på varför och hur jag ska göra framöver. Följ med i ruttbeskrivningarna på Lantmäteriets karta:  https://minkarta.lantmateriet.se/ eller appen "Min karta". 1-2 juli 2025: Atoklimpen - Seinesjön - Hemavan 2025-07-0629 minLångpromenadenLångpromenadenDag 32: en underbar kväll, live fråm Atoklimpens topp!Ett lite speciellt avsnitt, inspelat både på Atoklimpens topp och i tältet (det är alltså inte slut efter en kvart). Varning för mycket flum, jag var otroligt tillfreds och avslappnad när jag spelade in det här. Låter förmodligen lite hög. Det var en helt underbar kväll på toppen, och en ganska trevlig dag på vägen dit. Följ med i ruttbeskrivningarna på Lantmäteriets karta: https://minkarta.lantmateriet.se/ eller appen "Min karta". 30 juni 2025: Arevattnet till Atoklimpen via toppen2025-07-0526 minLångpromenadenLångpromenadenDag 31: 1337 höjdmeterEn riktigt lång och kuperad dag blev det. Två nya toppturer, men nu som en del av leden. Otrolig utsikt och framför allt stämning från Aamere, med molntussar som blåser förbi med sjön på ena sidan och den branta dalen på den andra (bilden). Följ med i ruttbeskrivningarna på Lantmäteriets karta:  https://minkarta.lantmateriet.se/ eller appen "Min karta". 29 juni 2025: Åtnikstugan ish till Arevattnet 2025-07-0411 minLångpromenadenLångpromenadenDag 30: regnig topptur och löparglädjeIdag har jag gjort en topptur till Durrenpiken och haft en riktigt trevlig löptur genom Remdalen. Det har regnat en hel del med det gjorde inte så mycket. Sista biten var jag lite trött efter alla höjdmeter och mil men det känns bra att ha tagit sig tre mil trots toppturen. Följ med i ruttbeskrivningarna på Lantmäteriets karta: https://minkarta.lantmateriet.se/ eller appen "Min karta". 28 juni 2025: Durrenstugan till Våjmån (nära Åtnikstugan) via Durrenpiken, 1286 m.ö.h.2025-07-0319 minLångpromenadenLångpromenadenDag 29: regn & vattenkraft kring KlimpfjällLänk till "Uppdrag granskning: Den sista ålen" på SVT Play:https://www.svtplay.se/video/KqWLE5w/uppdrag-granskning/den-sista-alenEn fin förmiddag blir en regnig och dryg kväll. Jag var på riktigt dåligt humör ett tag, tur att det brukar försvinna om jag bara äter. Tyvärr har Durrenstugan blivit nedgraderat till en vanlig raststuga, men det märker jag inte förrän morgonen efter :) Följ med i ruttbeskrivningarna på Lantmäteriets karta: https://minkarta.lantmateriet.se/ eller appen "Min karta". 2025-07-0122 minLångpromenadenLångpromenadenDag 28: hej då Jämtland!Sista riktigt långa myrstrapatsen på ett tag, nu är jag nämligen ute ur Jämtland! Nu blir det mer vanliga fjäll, även om jag egentligen inte har så mycket emot myr känns det skönt. Foten har inte känts av alls och vädret har varit lite för fint. Följ med i ruttbeskrivningarna på Lantmäteriets karta: https://minkarta.lantmateriet.se/ eller appen "Min karta".26 juni 2025: Tjärnbäckens raststuga till Sliptjehke (vid Slipsikstugan) 2025-06-3020 minLångpromenadenLångpromenadenDag 27: ont i foten eller hjärnan?Länk till Johan Öhrlings blogginlägg, som jag nämner i avsnittet: https://ettfriluftsliv.se/blogg/mina-tva-ar-med-kronisk-smarta-och-hur-jag-blev-bra/Idag blev det ett lååångt avsnitt, jag kommer in på ett rejält sidospår om idrottsskador och orostankar. Jag tror ändå att det kan vara rätt trevligt att lyssna på, jag pratar med ett väldigt engagemang och då brukar ju det mesta bli åtminstone lite intressant. I övrigt har det varit en fin dag med otroligt fint sommarväder och otroligt vackra myrlandskap. Följ med i ruttbeskrivningarna p...2025-06-2937 minLångpromenadenLångpromenadenDag 26: njut av era varma, mjuka sängar!Jag har haft en oerhört avslappnad och trevlig dag påden underbara campingen Camp Stora Blåsjön (rekommenderas varmt). Större delen av dagens avsnitt handlar om tacksamheten som ingår i en sån hör tur. Efter några veckor i tält blir man så otroligt tacksam för att vara inne, äta riktig mat, ha en vanlig toalett, sova i en riktig säng, inte behöva bry sig om vädret och allt annat som vi annars bara tar för givet. Bilden visar den magiska utsikten mot Stora Blåsjön...2025-06-2820 minLångpromenadenLångpromenadenDag 21: lösningen är mer mat och fler telefonsamtalEn riktigt seg dag som slutar med en insikt. Bilden är från vadet över Avansbäcken. Följ med i ruttbeskrivningarna på Lantmäteriets karta:  https://minkarta.lantmateriet.se/ eller appen "Min karta".19 juni 2025, Avansbäcken till Murunäset2025-06-2719 minLångpromenadenLångpromenadenDag 25: en annan bandare!Ofrivillig vilodag i ett väldigt ödsligt Ankarede. Efter många om och men liftade jag ut till Stora Blåsjön och här har jag haft en underbar kväll! Anders som driver campingen är jättetrevlig, och från ingenstans kom Julius som också går Gröna bandet. Jätteroligt att nörda ner sig i vägval och annat, han är den första "riktiga" bandaren (som går hela i ett svep) jag träffar den här sommaren och den andra vandraren sedan typ dag 2. Följ med i ruttbeskrivninga...2025-06-2718 minLångpromenadenLångpromenadenDag 24: en nästan perfekt dagEtt lååångt avsnitt, det har hänt mycket idag som jag tydligen har mycket att säga om. Vädret har för en gångs skull varit i princip perfekt, och jag har haft en underbar kväll i Ankarede där jag har fått både gratis mat och en rejäl social dos. Besök Ankarede café om ni får chansen! Det enda tråkiga är att ena foten började göra ordentligt ont när jag sprang ner för en lång och härlig backe, vi får väl se hur det utvecklar sig...2025-06-2629 minLångpromenadenLångpromenadenDag 23: La dolce vita i det förfallna ruckletNu tror jag att det har vänt, idag var det i alla fall riktigt trevligt! Jag tog en ordentlig sovmorgon som blev en halv vilodag in den riktigt risiga raststugan. Väldigt trevligt! Sen var det rätt fint att ge sig ut igen. Följ med i ruttbeskrivningarna på Lantmäteriets karta: https://minkarta.lantmateriet.se/ eller appen "Min karta". 21 juni 2025: Lillfjället/Blerikens raststuga till Väktarmon2025-06-2518 minLångpromenadenLångpromenadenDag 22: misslyckad midsommar & flykten från GäddedeDet skulle blivit dans runt midsommarstången och i alla fall lite umgänge och bekvämligheter, men ingenting gick som planerat. Följ med i ruttbeskrivningarna på Lantmäteriets karta: https://minkarta.lantmateriet.se/ eller appen "Min karta". 20 juni 2025: Murunäset till Lillfjället/Brattlis raststuga via Gäddede 2025-06-2413 minLångpromenadenLångpromenadenDag 20: kalfjällets återkomstÄntligen tillbaka på kalfjället! Det är ett tag sen nu, och jag njuter verkligen. Det blev till och med en topptur! Bilden är från Norra Penningkejsens topp. Följ med i ruttbeskrivningarna på Lantmäteriets karta:  https://minkarta.lantmateriet.se/ eller appen "Min karta". 18 juni 2025: Gunnarvattnets Riviera till Avansbäcken2025-06-2414 minLångpromenadenLångpromenadenDag 19: motivationsdipp & vemodJag var verkligen inte taggad på att gå idag, och borde kanske bara ha gett efter och tagit en vilodag. Det regnar och känns ensamt. Nattplatsen blev dock riktigt fin, med sandstrand och allt! Följ med i ruttbeskrivningarna på Lantmäteriets karta:  https://minkarta.lantmateriet.se/ eller appen "Min karta". 17 juni 2025: Toskströmmen till Gunnarvattnets Riviera2025-06-2119 minLångpromenadenLångpromenadenDag 18: jackhaveri, mer lera & vägLantmäteriets karta som jag pratar om heter Min karta, finns som app och på https://minkarta.lantmateriet.se/. Riktigt bra och gratis, rekommenderas! Ännu ett ganska långt babbelavsnitt, kanske är det någon form av kompensation för att jag knappt träffar någon? Idag har det i alla fall varit mer lerstig, mer grusväg och lite asfalt. Vädret är raka motsatsen mot igår, och den "fullständigt vattentäta" hemgjorda regnjackan havererade totalt.16 juni 2025, Ansättåns raststuga till Toskströmmen2025-06-2024 minLångpromenadenLångpromenadenDag 17: "Helvetesmyren" & HelvetesmyggenSmå, trevliga skogsvägar som övergår i myr, (milda) fotproblem och årets första ordentliga myggmisär. Ännu en natt inne! Lång och tung dag, ett riktigt gnällavsnitt. Jag passerar "Helvetesmyren", som med största sannolikhet har fått sitt smeknamn eftersom det är den första ospångade myren för de flesta gröna bandarna, snarare än hur det faktiskt är att gå där. Kan dock inte säga att den är särskilt rolig, vissa bitar är helt sönderkörda av fyrhjulingar och därmed riktigt leriga. 15...2025-06-1924 minLångpromenadenLångpromenadenDag 16: Stig i OldenVilodag i Olden, hos legenden Stig. Väl värt att stanna en natt till och kunna sitta i skuggan i stället för att svettas på grusvägarna, det kan jag göra imorgon :)14 juni, Olden (vilodag) 2025-06-1812 minLångpromenadenLångpromenadenDag 15: stekheta grusvägar & minkmöteOjoj, idag var det varmt. För varmt faktiskt, men med lite svalkande vatten gick det bra. Under en lång och underbar lunchpaus fick jag lite oväntat sällskap, och på kvällen blev det väntat sällskap av självaste Stig i Olden.13 juni 2025, Djupsjö till Olden 2025-06-1713 minLångpromenadenLångpromenadenDag 14: grusvägar & solFörsta riktiga sommardagen! Nästan bara grusväg, början av det som kallas "Svantes genväg". 12 juni 2025, Kroksholmen till Djupsjö2025-06-1609 minLångpromenadenLångpromenadenDag 13: draghundslöpning & lunchbuffén från himlenEn riktig toppendag! Jag har börjat springa igen, halva dagen med sällskap av hyskyn Anouk. Jätteroligt trots leran! Sen kom solen och jag åt världens godaste lunchbuffé i Järpen, och fick min vindjacka lagad. Solen fortsatte under kvällen och jag hittade en jättefin tältplats vid Kallsjön (som gjorde skäl för namnet...Åk förbi restaurang Norrpan om ni är i Järpen en vardag klockan 11-14! Nästan ett måste för bandare som passerar. Det ser inte mycket ut för världen utifrån, men...2025-06-1518 minLångpromenadenLångpromenadenDag 12: halv vilodag, topptur & ännu en innenattFin dag! Det blev en halv vilodag vid Ytterstvallen. Glömde säga det i avsnittet men det var en kall natt, minusgrader enligt termometern på stugväggen... Sen en blöt men fin topptur och till slut ännu en natt inomhus, i en riktig säng denna gång.10 juni 2025, Ytterstvallen till Undersåker 2025-06-1409 minLångpromenadenLångpromenadenDag 11: Ridbadet över OttsjönEn underbar förmiddag, äventyrlig eftermiddag och riktigt fin kväll. Flera såna dagar, tack! Tydligen är det något fel med kommentarerna. Jag tillåter alltid kommentarer när jag lägger upp ett avsnitt, men när jag går in och kollar så är de ibland avstängda igen. Väldigt irriterande... Om ni har något att säga och det inte funkar att skriva, skicka gärna ett meddelande på t ex Instagram eller Facebook!9 juni 2025, Vallbo till Ytterstvallen via Ridvadet/Ottsjö. 2025-06-1314 minLångpromenadenLångpromenadenDag 10: lyckan i en natt inomhusFin dag och ännu bättre kväll: inomhus (!) med riktig mat och trevligt sällskap.8 juni 2025, Finnångelflätet till Vallbo. 2025-06-1205 minLångpromenadenLångpromenadenDag 9: klassiskt fjällväderEn dag med "klassiskt fjällväder": fem grader, regn och vind. Kvällen blev däremot riktigt fin! 7 juni 2025, Vålåsjön till Finnångelflätet. 2025-06-1114 minLångpromenadenLångpromenadenDag 8: jordgubbstopptur på nationaldagenJättefin topptur över Dunsjöfjället, med jordgubbar! Är det nationaldag kan man ju inte missa att fira.6 juni 2025, Ljungdalen till Vålåsjön via (Västra) Dunsjöfjället. 2025-06-1013 minLångpromenadenLångpromenadenDag 7: FlatruetvägenHeldag på väg med fina utsikter, trevligt väder och massor av tankar.5 juni 2025, Mittån till Ljungdalen. 2025-06-0910 minLångpromenadenLångpromenadenDag 6: linbana & träskeländeEn blandad dag med en del oledad och blöt vandring. 4 juni 2025, Bruksvallarna till Mittån. 2025-06-0808 minLångpromenadenLångpromenadenDag 5: sällskap & matpåfyllning (äntligen)Framme i Bruksvallarna efter en kort dag, med massor av lyx. 3 juni 2025, Andersborg till Bruksvallarna. 2025-06-0713 minLångpromenadenLångpromenadenDag 4: frostnattEn fin dag som följdes av en väldigt kall natt. Jag råkade spela in dag 3 två gånger, hade glömt att jag gjorde det i tältet den dagen. Om jag refererar till något ni inte känner igen är det förmodligen därför :)2 juni 2025, Dalstenshån till Andersborg2025-06-0612 minLångpromenadenLångpromenadenDag 3: folktomma stigarFörsta dagen helt utan mänskligt sällskap. 1 juni 2025, Kløfthåtjørnene till Dalstenshån. 2025-06-0516 minLångpromenadenLångpromenadenDag 2: sten & solAndra dagen bjöd på varierande väder, vackra tallskogar och en väldigt stenig genväg. 31 maj 2025, Sylseth/Røa till Kløfthåtjørnene. 2025-06-0412 minLångpromenadenLångpromenadenDag 1: nu börjar det!Turen är igång! 30 maj 2025, Grövelsjöns fjällstation till Sylseth/Røa. 2025-06-0414 minLångpromenadenLångpromenadenDag 0: introHyfsat ostrukturerad introduktion till podden. Kom jättegärna med återkoppling, både positiv och negativ! Det enklaste är nog en kommentar på Spotify, eller ett DM på Instagram till @langpromenaden. 29 maj 2025, Avesta till Grövelsjön. 2025-05-2907 minMonsters, Madness and MagicMonsters, Madness and MagicEP#79: Walking In A Winter Wunderworld - An Interview with Snowy ShawJoin Justin as he chats with author and prolific musician Snowy Shaw, formerly of Mercyful Fate, King Diamond, Sabaton, and more about his recently released autobiography The Book of Heavy Metal, the pandemic, creativity, horror movies, and his quest to release a new single each month this year!Snowy Shaw bio:"Snowy Shaw (born Tommie Mike Christer Helgesson; 25 July 1968) is a Swedish heavy metal musician (primarily a drummer) based in the port city of Gothenburg in the west coast of Sweden. He has played with many heavy metal bands, like King Diamond, Dream Evil, Mercyful...2021-03-291h 07