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Radici Flessibili: storie di nuovi inizi40. Non è solo questione di mindsetIn questo episodio, condivido l'importanza di lasciare andare ciò che non possiamo controllare. Ti racconto la mia esperienza personale di rallentamento e riflessione, e come questo mi ha aiutato a concentrarmi su ciò che posso effettivamente cambiare. Scopriamo insieme come affrontare le convinzioni limitanti e riscrivere la nostra narrativa personale per vivere una vita più soddisfacente e autentica. Unisciti a me in questo episodio e seguimi su Instagram radici.flessibili per ulteriori aggiornamenti e ispirazioni......Risorse per te:Scarica il workbook gratuito Conosci Te Stessa qui: Life business Coach Radici flessibili | News...2025-07-1911 min
Le Pillole di Donna&Leadership#11-Tutto quello che devi sapere per scegliere il costume perfetto per teL’estate è qui!E noi ognivolta, ogni anno a chiederci: “Quale sarà il costumeper me?”, divise tra la voglia di sperimentare un modello nuovo, diverso, che ci attrae, ma che richiede l’osare e una buona dose di coraggio (e autostima) e il rassicurante classicone che abbiamo individuato permantenerci salde alla nostrazona di comfort.E allora ho pensato, perquesta pillola di stile e immagine, di andare sul concreto e di darti qualche dritta immediatamente spendibile per una scelta consapevole e mirata.Esiste il costume perfetto e…come trovarlo??La perfezione non è di quest...2025-07-1512 min
Unica Radio PodcastVoci che uniscono: il podcast del gruppo ANel cuore della scuola media Pascoli di Assemini nasce un laboratorio innovativo di podcasting, in cui ragazze e ragazzi apprendono strumenti digitali, scrivono testi originali e sviluppano competenze espressive e tecnologiche, contrastando la dispersione scolastica e scoprendo il potere della narrazione collettiva.
Nel contesto del progetto “Nuove opportunità alla Pascoli: Uniti per Crescere!”, finanziato attraverso la linea M4C1I1.4 del Piano Nazionale di Ripresa e Resilienza (PNRR) per la riduzione dei divari negli apprendimenti e il contrasto alla dispersione scolastica, l’Istituto Comprensivo di Assemini (CAIC8AJ003) ha attivato un laboratorio di podcasting pensato per coinvolgere gli ado...2025-07-0221 min
Unica Radio PodcastVoci che uniscono: il podcast del gruppo BNel cuore della scuola media Pascoli di Assemini nasce un laboratorio innovativo di podcasting, in cui ragazze e ragazzi apprendono strumenti digitali, scrivono testi originali e sviluppano competenze espressive e tecnologiche, contrastando la dispersione scolastica e scoprendo il potere della narrazione collettiva.
Nel contesto del progetto “Nuove opportunità alla Pascoli: Uniti per Crescere!”, finanziato attraverso la linea M4C1I1.4 del Piano Nazionale di Ripresa e Resilienza (PNRR) per la riduzione dei divari negli apprendimenti e il contrasto alla dispersione scolastica, l’Istituto Comprensivo di Assemini (CAIC8AJ003) ha attivato un laboratorio di podcasting pensato per coinvolgere gli ado...2025-06-3024 min
Momenti di benessereMassaggio in gravidanza: benefici, miti da sfatare e consigli utiliIl massaggio in gravidanza è davvero sicuro? A chi è consigliato? Quali benefici può portare?In questo video ti porto all’interno del mio centro olistico per raccontarti la mia esperienza ventennale con le future mamme e spiegarti perché il massaggio in gravidanza è un gesto di amore, cura e profondo benessere. 💖💬 Parliamo dei miti da sfatare, delle tecniche consigliate, delle controindicazioni vere e false, e soprattutto del potere del tocco consapevole durante il periodo della gravidanza. Un'ora di benessere può davvero fare la differenza 🌸👇 Scrivimi nei commenti se hai domande o se anche tu hai vissuto l’esperienza del massagg...2025-04-2016 minMomenti di benessereCome scegliere le priorità nella vita ✨ | gestione del tempo e delle priorità🔑 Come scegliere le priorità nella vita senza farsi condizionare da sensi di colpa, aspettative esterne o pressioni lavorative?In questo episodio ti guido attraverso storie vere e riflessioni profonde per aiutarti a riconoscere e rispettare le tue vere priorità.🌱 Parliamo di gestione del tempo e delle priorità, di ascolto interiore e del perché il lavoro non dovrebbe mai venire prima del tuo benessere.💡 Se ti capita spesso di sentirti in colpa per prenderti una pausa, questo video fa per te.👉 In questo video scoprirai:Come scegliere le giuste priorità nella vita- Tecniche di gesti...2025-04-1312 min
Pillole di Maternità PositivaEp. 19 - Autostima: come aiutare i nostri figliIn questa puntata di Pillole di maternità positiva, parto da una frase che mi ha detto il mio bambino e vediamo insieme come possiamo aiutare i nostri figli a sviluppare la loro autostima attraverso esempio, comportamenti e strategie pratiche.***Qui trovi gli albi illustrati che ti ho consigliato nella puntata:- Tipi strani (aff)- Il bimboleone e altri bambini (aff)- Ettore l'uomo straordinariamente forte (aff)***Se senti di aver bisogno di supporto e di una professionista che ti accompagni a migliorare il tuo viagg...2025-04-0717 min
SelvaticaCome creare abitudini intenzionaliQuante volte hai stilato una lista infinita di buoni propositi da tua vita, per poi vederli svanire dopo qualche settimana?In questo episodio esploriamo il potere delle abitudini e come trasformarle in strumenti per vivere una vita fedele alla tua missione dell'anima. Scoprirai strategie pratiche per costruire routine positive così da creare una vita più consapevole ed allineata ai tuoi valori. Se vuoi smettere di procrastinare e vivere una vita intenzionale,questo espisodio è per te!Scopri la guida gratuita: "Scopri la tua missione dell'anima e Vivi selvaggia": freebieScopri le risorse gratuite sul sitoP...2025-02-1728 min
Adolescenza ConsapevoleIn che modo il giudizio può rovinare il rapporto con tuo figlio preadolescente? Ep.14Hai mai detto una frase a tuo figlio in un momento di frustrazione, per poi accorgerti che il suo sguardo si è abbassato, come se si fosse sentito inadeguato? Il giudizio – anche quello involontario – può lasciare segni profondi nei nostri figli, minando la loro fiducia e la nostra relazione con loro.In questa puntata ti racconto un episodio che mi ha fatto riflettere su quanto sia sottile il confine tra il correggere e il giudicare. Esploreremo insieme come il giudizio, spesso dettato dalla nostra paura o dal desiderio di proteggerli, possa essere percepito come una critica alla loro identi...2025-02-1510 minPillole di Maternità PositivaEp. 11 - Ma si può ancora dire "bravo" ai bambini? Parliamo di EtichetteIn questa puntata di Pillole di maternità positiva, esploreremo insieme l’impatto che le ETICHETTE possono avere sull’autostima dei nostri bambini. Frasi come “Bravo!” o “Che monello che sei!” sembrano innocenti, ma spesso limitano la crescita del bambino. Parleremo di come possiamo evitare di etichettare i nostri figli e, invece, usare un linguaggio che favorisca la loro evoluzione e il cambiamento positivo usando una "regola" comune.
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Se questa puntata ti è stata utile, ti invito a lasciare una recensione e a condividerla con altre mamme che potrebbero trovarla interessante. Ogni piccolo gesto aiuterà a diffondere un modo più con...2025-02-1011 min
OLTRE - MeditiAMO insieMEAutostima - Ama te stessoNel secondo episodio del mese dedicato allo sviluppo dell'AUTOSTIMA, ci concentreremo su come coltivare l'amore verso se stessi.Attraverso la pratica consapevole dell'auto-cura e dell'auto-compassione, esplorerai modi per accettare ed apprezzare ogni parte di te, abbracciando la tua unicità e valorizzando il tuo cammino personale.Base: "Musica per lamantini" Kevin MacLeod (incompetech.com)Concesso in licenza Creative Commons: Per Attribuzione 4.0 Licenzahttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/2025-02-0716 min
Creatività al lavoroTre riflessioni creative per il nuovo annoIn questa puntata condivido tre riflessioni creative che posso aiutarci a vivere il Nuovo Anno in modo più consapevole e proficuo:Essenzialismo: come individuare quello che è veramente importante (nel lavoro e nella vita) e ridurre ciò che è superfluo;Visione sistemica: per imparare ad osservando un problema nella sua interezza (tenendo conto sia delle variabili in gioco, sia del modo in cui queste sono collegate tra loro);Autostima creativa: sviluppare una maggiore fiducia nelle proprie abilità creative per trovare soluzioni brillanti.----------------------------------------------------------------------------Puoi iscriverti alla mia newsletter da qui https://www.giovannilucarelli.it/newsletter/2025-01-2420 minLe Pillole di Donna&Leadership#8-il colore-importanza e complessità del contestoUn’immagine consapevole è fonte di sicurezza in sé stesse e cimenta l’autostima.Ma come crearla praticamente?Partiamo dai colori!Alcune cose le abbiamo dette nelle puntate precedenti, ma ora vorrei portarti a considerare il colore da una particolare prospettiva.Seguimi! Questo è il periodo più grigio dell’anno sotto tanti punti di vista; sia meteorologicamente parlando (il clima non è dei più clementi) sia metaforicamente (la ripresa post vacanze natalizie, così calde, colorate e luminose, è spesso dura).Parliamo dell’utilizzo e della percezione del colore in base al conte...2025-01-1706 min
Psicologia - Pratica la MenteTi presento ONE - 365 Un insegnamento al giorno per un'esistenza eccezionale“ONE 365 – Un insegnamento al giorno per un’esistenza eccezionale” di Enrico Gamba è un’opera che fonde sapientemente psicologia moderna e antica saggezza spirituale, offrendo un percorso di crescita personale unico nel suo genere. Questo libro non è solo una lettura: è un compagno di viaggio per un intero anno, un mentore quotidiano che ti guida verso una vita più consapevole, serena e appagante.Immagina di avere a portata di mano, ogni giorno, una pillola di saggezza capace di illuminare la tua giornata e trasformare gradualmente la tua esistenza. Enrico Gamba, con la sua profonda conoscenza della psiche umana e la sua sensibilità spirituale, ti...2025-01-0307 min
L'angolo degli stoiciIMPONI Queste 13 REGOLE nella TUA VITA e le Persone Tossiche SPARIRANNO SUBITO | Segreti Stoici♦ ACCEDI QUI alla Meditazione GRATUITA: http://ilcanalestoico.it/-------------------------------------💎 I NOSTRI PRODOTTI 💎Video Corso sul Cammino interiore: https://bit.ly/corso-cammino-interioreVideo Corso Stoico: https://bit.ly/video-corso-stoicoMeditazione Guidate: https://bit.ly/meditazioni-stoicheMantra di potere: https://bit.ly/mantra-stoicieBook Stoico: https://bit.ly/ebook-stoico-------------------------------------Scopri 13 potenti principi stoici per liberarti definitivamente dalle relazioni tossiche e riprendere il controllo della tua vita. Attraverso gli inse...2025-01-0148 min
Un posto al sole Podcast - Psicologia e spiritualità. Consigli pratici per la crescita personale.Come trovare lo psicologo adatto alle tue esigenzeBenvenuti a un nuovo episodio del nostro viaggio verso il benessere psicologico e la crescita personale! In questo episodio, parleremo di un passo fondamentale nel percorso di miglioramento della propria vita: come trovare lo/la psicologo/a giusto per te. Scegliere il professionista giusto è il primo passo verso un cambiamento positivo e duraturo. Ma come fare questa scelta? Come capire se un professionista è adatto alle tue esigenze? In questo episodio ti guiderò attraverso alcuni consigli pratici che ti aiuteranno a fare una scelta consapevole e serena. Parlerò di come definire i tuoi obiettivi, comprendere se un approccio terapeutico può rispondere alle...2024-12-1308 min
Mindful Podcast. Tra Psicologia e Spiritualità. Riflessioni e Consigli pratici per vivere meglio.Come trovare lo psicologo adatto alle tue esigenze
Benvenuti a un nuovo episodio del nostro viaggio verso il benessere psicologico e la crescita personale! In questo episodio, parleremo di un passo fondamentale nel percorso di miglioramento della propria vita: come trovare lo/la psicologo/a giusto per te.
Scegliere il professionista giusto è il primo passo verso un cambiamento positivo e duraturo. Ma come fare questa scelta? Come capire se un professionista è adatto alle tue esigenze? In questo episodio ti guiderò attraverso alcuni consigli pratici che ti aiuteranno a fare una scelta consapevole e serena.
Parlerò di come definire i tuoi obiettivi, comp...2024-12-1308 minAdolescenza ConsapevoleQuando i nostri figli preadolescenti vanno male a scuola. Intervista a Silvia Bassanini psicologa esperta di orientamento scolastico. - Ep. 5Molti ragazzi attraversano difficoltà scolastiche che, spesso, non derivano da mancanza di impegno, ma da motivazioni più profonde. In questa puntata di Adolescenza Consapevole , esploriamo insieme a SIlvia Bassanini, psicologa e psicoterapeuta esperta di orientamento scolastico, le sfide che affrontano i preadolescenti in ambito scolastico e come noi genitori possiamo sostenerli nel modo più efficace.Silvia la possiamo trovare:instagram: https://www.instagram.com/silvia.bassanini/sito: https://www.silviabassanini.it/podcast: https://open.spotify.com/show/3mc6BFPPFUvvtfGdyn7DQq?si=72322c23683a4a6cIn questa puntata scopriremo:2024-12-0728 min
Chiara Motterlini - l’educazione emozionale come stile di vitaEp 8. Liberi dalle etichette: come l' educazione emozionale trasforma la comunicazione coni bambini.Esploriamo l'impatto delle etichette e dell' atteggiamento giudicante sui bambini, sia a casa che a scuola. Spiego come queste etichette possono influenzare lo sviluppo emotivo e l'autostima, creando limiti nel lungo termine. Scopriamo insieme come l'educazione emozionale e la comunicazione non violenta possono aiutarci a uscire da questo circolo vizioso, promuovendo una crescita consapevole e positiva. 2024-10-2206 min
Sorriso sospesoChe valore ti dai?Autostima, giudizio esterno ed interno, complimenti e critiche: queste le tematiche che tratta questo episodio di riflessione sul valore che ci diamo e su quanto peso diamo al giudizio esterno, ma anche cosa ci dicono le nostre vocine interiori. Tu sei consapevole di quanto vali?
Io sono Maria Cangiano, ma tu chiamami Fizza...puoi trovarmi su Instagram qui https://www.instagram.com/lafizzapodcaster/
Tutti i miei link e altri social qui https://linktr.ee/lafizza
2024-10-0827 min
Monica Borghini DellanoceScopri il Diamante che c'è in Te!In questo incontro parliamo di:
Autostima
“Qualunque fiore tu sia,
quando verrà il tuo tempo, sboccerai.
Prima di allora
una lunga e fredda notte potrà passare.
Anche dai sogni della notte trarrai forza e nutrimento.
Perciò sii paziente verso quanto ti accade
e curati e amati,
senza paragonartio voler essere un altro fiore,
perché non esiste fiore migliore
di quelloche si apre nella pienezza di ciò che è.
E quando ciò accadrà,potrai scoprireche andavi sognandodi essere un fiore
che aveva da fiorire.”
Daisa...2024-07-1710 min
Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni280| Ipocondria: Una Spiegazione Psicologica CompletaIn questo episodio del nostro podcast di psicologia, ci immergiamo nel complesso mondo dell'ipocondria, una condizione caratterizzata da una preoccupazione eccessiva e persistente per la propria salute. Esamineremo le radici psicologiche di questa paura, analizzando come e perché si sviluppa. Attraverso una lente scientifica e terapeutica, esploreremo i meccanismi mentali che alimentano l'ipocondria, discutendo le principali teorie e ricerche nel campo della psicologia.Scopriremo come i pensieri catastrofici e i comportamenti di ricerca continua di rassicurazione possano intrappolare le persone in un circolo vizioso di ansia e stress.Questo episodio è ideale per chiunque desideri comprendere meglio l'ipocondria, si...2024-06-2821 min
All'Ora di Amadeus PodcastDomefast | Fare Musica: Riscatto Sociale e Non SoloBresciano, classe 2002, la musica è un’estensione della sua esistenza, quando era più piccolo era spesso soggetto ad episodi di bullismo, cattiverie e sottovalutazione nei suoi confronti. Essendo una persona sensibile, tutto ciò l’ha portato ad avere traumi sociali, poca autostima di se stesso e a provare timore per le persone. Insomma, il suo passato non è stato un periodo così facile ma oggi è cresciuto, diventando più forte e consapevole di se stesso ed è tornato con la musica per ottenere il suo riscatto sociale, la sua vendetta.🔺🔻 🔺🔻 🔺🔻 🔺🔻 🔺🔻REFERALL usando questi link ci aiuterai a crescere e tu otterrai qualche benefit. 1️⃣ streamYard: htt...2024-06-2011 min
myipnosi | podcastCome superare la paura di parlare in pubblico con l'ipnosiIn questo podcast, Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnoterapeuta, ti parla della paura di parlare in pubblico e di come superarla con l'ipnosi. Scoprirai le cause di questa comune fobia, conosciuta anche come glossofobia, e come essa si manifesta attraverso sintomi fisici e psicologici. Gianluca ti suggerisce delle tecniche e delle strategie utili e pratiche per gestire e superare la paura di parlare in pubblico e infine ti illustra le tracce audio disponibili nell'app myipnosi che possono aiutarti a superare questa paura:Ipnosi "Il f...2024-06-0411 min
Happy Daily di Giusi ValentiniMigliora le tue relazioniIn questo podcast voglio condividere con te degli insegnamenti che ho acquisito nel corso della mia esperienza, attraverso sbagli e tanto lavoro su me stessa, su come migliorare le proprie relazioni. “L’uomo è un animale sociale”, diceva Aristotele. E aveva ragione! Non possiamo fare a meno delle relazioni, già appena nate infatti ci ritroviamo catapultate in un contesto familiare e sociale. Ogni giorno ci troviamo ad interagire con tantissime persone diverse: la famiglia, gli amici, i colleghi, il partner. Eppure a volte ci sembra che le cose non vadano come vorremmo, non ci sent...2024-06-0133 min
Scopri chi seiScopri chi seiUn viaggio nel tuo Universo Interiore, verso l'Autenticità.Conosci te stesso e diventa ciò che sei. Il viaggio di scoperta di chi sei veramente è un cammino personale e unico che ti porta a una maggiore conoscenza di te stesso/a e alla tua realizzazione personale.Potresti trovarti così immerso/a nella tua routine quotidiana da perdere di vista chi sei veramente. La tua vera identità può essere nascosta sotto strati di aspettative sociali, ruoli che ti sei assegnato/a e paure profonde.La buona notizia è che non importa in quale fase della vita ti trovi...2024-03-1201 min
Libri Per Il Successo - Crescita Personale da StradaEGO - Leonardo Dri #82EPISODIO 82 - EGO - LEONARDO DRI
SITO - www.libriperilsuccesso.com
PARLA CON DAVIDE -https://libriperilsuccesso.com/migliora/
CORSO DI LINGUAGGIO DEL CORPO -https://libriperilsuccesso.com/courses/impara-le-basi-del-linguaggio-del-corpo/
Trascrizione dell'episodio
Un paio di settimane fa per il primo podcast di dicembre ho intervistato un autore veneto, Leonardo Dri, che ha scritto un libro intitolato EGO- un manuale di decrescita personale- Abbiamo fatto una chiacchierata, un intervista, ma stavo fuso e mi son dimenticato di registrarla, per tanto chiedo venia al caro Leonardo e racconto gli spunti tratti da...2023-12-2810 min
VENGO ANCH’IOCorpo, Vulva e accettazione. Le basi dell'autostima sessuale.Troppo spesso non accettiamo il nostro corpo e i nostri genitali per come appaiono, e questo ci allontana dal piacere e dall'orgasmo.L'autostima sessuale è la base di una vita sessuale serena e consapevole. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2023-12-0425 min
MeditareArmoniaCome amare ed apprezzare la vita attraverso le piccole cose e i piccoli gesti: bere un tèBreve meditazione per una giornata in cui desideriamo il calore delle cose che amiamo e la sicurezza delle nostre piccole abitudini, in compagnia della nostra bevanda calda preferita.
La pratica informale
Praticare mindfulness non è solo sedersi a gambe incrociate, chiudere gli occhi e ascoltare il proprio respiro. Certamente, prendersi ogni giorno il tempo di fermarsi per almeno dieci minuti, in silenzio, respirando profondamente, è importante. Ma è importante anche mantenere una mente consapevole in ogni momento della giornata, e questo non sempre si può fare ad occhi chiusi. Nel semplice gesto di prepararci un té e di assap...2023-11-0610 min
OH MY GOD!Una festa per meOmelia della Solennità di Ognissanti 2023. Come ogni anno, una riflessione sulla santità per comprendere cosa sia davvero. Più diventiamo consapevoli e più scopriamo che tutto è connesso. Pertanto l’impegno dell’individuo consapevole è quello di raggiungere la migliore versione di sé, sempre meglio definita, seppure mai definitiva. Tutto questo è possibile solo se si accetta che è meglio un’instabilità che permette il divenire, anziché una tranquillità che prevede solo prigionia. (Cit. da “Autostima e nuovi stili di vita” di F. Migliorini)2023-11-0112 min
Piccoli Passi di Educazione Positiva | Parent Smile and GrowEp. 148 - Intervenire o Lasciar Fare? Il Segreto per aiutare davvero i Tuoi Figli con le loro amicizieTi sei mai trovato a domandarti se intervenire o lasciar stare, quando vedi tuo figlio affrontare problemi, prese in giro, litigi nelle sue amicizie? 🤔 In questo episodio, sveleremo il segreto per supportare davvero i tuoi figli nei loro rapporti interpersonali senza invadere il loro spazio.
Scoprirai:
Il “segreto” che ogni genitore dovrebbe conoscere per guidare senza soffocare.
Emozioni in Gioco: Come aiutare il tuo bambino a navigare nel mare tempestoso delle emozioni e delle relazioni, guadagnando autostima.
Futuro Brillante: I benefici a lungo termine di adottare un approccio più consapevole e rispettoso nel sostegno alle amicizie dei tuoi figli.
Ascolta ora e rivo...2023-10-3121 min
Storie e Consigli di CoppiaCome una Relazione Positiva può Guarire le Ferite del PassatoCome una Relazione Positiva può Guarire le Ferite del Passato.Benvenuti, cari ascoltatori, a questo nuovo episodio del nostro podcast. Oggi esploreremo un tema profondo e ricco di sfumature: come una relazione d'amore positiva e costruttiva può contribuire a guarire le ferite del nostro passato e guidarci verso un futuro di benessere e armonia.Tutti portiamo con noi cicatrici e ferite, frutto delle esperienze vissute. Alcune di queste possono influenzare le nostre relazioni presenti, ma l'amore, quando vissuto in maniera sana e consapevole, ha il potere di guarire e trasformare. Oggi, rifletteremo su come costruire una relazione d'amore ch...2023-09-2803 min
Storie e Consigli di CoppiaCome Affrontare l'Indecisione CronicaDalla Dubbiofobia alla Decisione: Come Affrontare l'Indecisione Cronica".Benvenuti a un nuovo episodio del nostro podcast. Oggi parleremo di un problema che affligge molte persone in diversi aspetti della loro vita: l'indecisione cronica. Esploreremo le cause sottostanti, i sintomi e, soprattutto, come superare questo ostacolo per prendere decisioni più consapevoli e sicure.Comprendere l'Indecisione Cronica.L'indecisione cronica è più di una semplice difficoltà nel prendere decisioni; è una condizione in cui una persona lotta costantemente con il timore di fare la scelta sbagliata. Questo può riguardare decisioni quotidiane o importanti, dal semplice "Cosa voglio mangiare stasera?" alla scelta della carriera o del partne...2023-09-2604 min
Appuntamento al buio, Blind Date26: Pratica gratuita per bambini rilassati e calmi: come e perché imparare a respirare aiuta tuo figlio ad essere più feliceIn questo episodio del Podcast ti regalo una pratica guidata di respirazione che viene dalla mia esperienza di insegnante di yoga per bambini e terapeuta del respiro per bambini e adolescenti, perchè credo fermamente che insegnare il valore e la potenza del respiro ad ogni bambino abbia un potere enorme di trasformazione dell'individuo e del mondo in cui viviamo.
Insegnare ai bambini e agli adolescenti che respirare con consapevolezza può aiutare a curare disturbi fisici ed emotivi è importantissimo: dona sicurezza in se stessi e autostima. E' il miglior regalo che tu possa fare ad un bambino, e sono certa che lo...2023-09-0515 min
Healthy Busy Life - Cambia la tua vita, un'abitudine alla voltaEp. 93 - Autostima e alimentazione consapevole: come si influenzano?Alimentarci in maniera sana ed equilibrata non incide solo sulla nostra salute fisica, ma ha un impatto significativo anche su altri aspetti del nostro Mindset, inclusa la nostra autostima e sull'opinione che costruiamo di noi stesse. Ci hai mai pensato? Quando trattiamo il nostro corpo con amore e rispetto, nutrendolo di cibi sani e adeguati, facciamo a noi stesse il più grande regalo. Mangiare sano (senza diete) ci fa sentire, bene fuori e dentro, e la nostra autostima ne riceve inevitabilmente un impatto positivo. Vuoi sapere perché? Ascolta il Podcast!📎Link Utili📱Mi segui su Instagra...2023-04-2415 min
Nutrire il cambiamentoLa salute non sta nel tuo pesoNella nostra cultura estremamente grassofobica, cosa significa davvero essere in salute? Estetica. Bellezza. Autostima. Salute. Questi i temi che affrontiamo in questa puntata.
Scopri il Programma G.I.O.I.A., lo spazio in cui hai tutto ciò di cui hai bisogno per stare bene dentro e fuori. Ogni mese mangia sano e vegetale in modo semplice gustoso ed organizzato.
Acquista il nostro libro Mangia vegetale vivi con Gioia e scopri un modo diverso di approcciarti all'alimentazione e alla vitaVisita il nostro sito elefanteveg.it per scoprire tante ricette 100% vegetali per te e unisciti al nostro canale Y...2023-03-2318 min
Monica Borghini Dellanoce𝐂𝐨𝐧𝐨𝐬𝐜𝐢 𝐭𝐞 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐨In questo episodio parliamo di :
Socrate – Conosci te stesso
ovvero
riconosci in primo luogo quello che sei, e cioè un uomo, per cui un abisso ti separa dal divino.
E' proprio il sapere, la conoscenza, che permette all'uomo di conoscere se stesso e quindi di conoscere qual è il modo più adatto per vivere felice.
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“Chi è realmente consapevole di sé sa dove sta andando e perché.”
DANIEL GOLEMAN
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Episodio prodotto da Monica Borghini tratto da “Intelligenza Emotiva” di Daniel Goleman
...2023-03-0616 min
W la dislessia - Il podcastScopri la dislessia Ep. 120 - Perché mio figlio fatica così tantoSe hai un figlio nel mondo delle difficoltà scolastiche o se ha dei disturbi dell'apprendimento, ti sarai accorto di quanto sia impegnativo a volte dargli la sicurezza di riuscire.Magari ti sarà capitato che non si fidi delle sue capacità o che pensi proprio di non averne.Oppure non riesci a sganciarlo dal tuo aiuto quando si tratta di studiare o di fare i compiti.Le motivazioni di queste difficoltà sono molteplici, ma nel video di oggi, assieme a Valentina affronteremo un tema molto importante: i fattori di rischio ed i fattori di protezione.2022-11-2609 min
W la dislessia - Il podcastCome aumentare l'autostima di tuo figlio"Mio figlio ha grandi difficoltà di autostima, cosa posso fare per aiutarlo?"Sfatiamo subito un mito: nessuno ha una bacchetta magica per alzare l'autostima. Non esistono ricette miracolose o corsi per aumentarla.E' la persona che può lavorare su di sé, attraverso dei rinforzi positivi, e aumentare la propria stima di sé.Per quanto noi siamo davvero bravi, non siamo noi che alziamo l'autostima, ma il lavoro che tuo figlio fa con noi che la fa crescere.Fai in modo che tuo figlio viva esperienze positive in qualsiasi ambito (non necessariamente scolastico, dove...2022-11-0305 min
Comunicare per essere®Come costruire l'autostima che fa beneCostruire la giusta autostima è utile, perché migliora non solo la visione che hai di te stesso ma anche i tuoi risultati. La giusta autostima non è solo fiducia nelle tue forze e nelle tue capacità, ma anche senso di giustizia, riconoscimento del proprio valore. Viceversa, scarsa autostima o autostima tossica, non sono d’aiuto. È pur vero che la capacità di stimare te stesso, quindi, di valutare in maniera positiva il tuo essere, le tue risorse, le tue capacità e possibilità, è qualcosa che si può allenare, soprattutto riuscendo a distaccare la stima che hai di te stesso dagli eventi che ti hanno portato a gi...2022-10-2114 min
Monica Borghini DellanoceRespira - Stagione 1 - Puntata 33Respira - Stagione 1 - Puntata 33
I sentimenti vanno e vengono come nuvole in un cielo ventoso. Il respiro consapevole è la mia ancora.
Thich Nhat Hanh
Lo sapevate che limitare la respirazione riduce la naturale mobilità del corpo favorendo la formazione di tensioni muscolari?
Volete aiutare questo podcast a crescere?
Allora… pensate subito a un’amica o un amico a cui potrebbero interessare questi temi e invitateli ad iscriversi – cliccando sulla campanella - per condividere con loro questi contenuti!
Lasciatemi un like di incoraggiamento!
Su questo canale l'intent...2022-09-2620 minComunicare per essere®Amare quando sei in crisiLa teoria delle relazioni spiega che facciamo soffrire di più proprio le persone che più amiamo, e che, a loro volta, sono proprio le persone che più amiamo quelle che hanno il potere di farci soffrire di più. Più diventi vulnerabile, più ti esponi, spiega la teoria. Eppure, se ci rifletti, la capacità di amare, di dare ed esprimere amore, dovrebbe essere indipendente, capace di auto-proteggersi ed auto-rigenerarsi. Di accrescersi. Invece accade, molto spesso, che più una persona è in crisi, peggio ama. Più una persona è in crisi, meno esprime amore. Quando sei in crisi, purtroppo, peggiori. A volte, in modo evidente e...2022-09-2015 min
Sicuri si diventaE03 - Salutare è buona educazioneGuest: Marco BianchiL’esperto di alimentazione, scrittore e conduttore televisivo Marco Bianchi ci svela tutto lo studio e la dedizione che c’è dietro il suo lavoro di divulgatore scientifico e ci regala importanti consigli per imparare a nutrirci in modo consapevole, sfatando miti e mode alimentari. E nutrire anche la nostra autostima.Sponsored By Enterogermina Gonfiore Integratore Alimentare2022-06-2620 min
Sicuri si diventaE03 - Salutare è buona educazioneGuest: Marco BianchiL’esperto di alimentazione, scrittore e conduttore televisivo Marco Bianchi ci svela tutto lo studio e la dedizione che c’è dietro il suo lavoro di divulgatore scientifico e ci regala importanti consigli per imparare a nutrirci in modo consapevole, sfatando miti e mode alimentari. E nutrire anche la nostra autostima.Sponsored By Enterogermina Gonfiore Integratore Alimentare2022-06-2620 min
Il Pensiero del giornoPensiero del giorno del 10 maggio - Letto da un amico emotivo di Teramo.Pensiero del giorno
Spesso facevo delle cose per gli altri allo scopo di sentirmi bene con me stesso, ma questi sentimenti positivi erano sempre temporanei.
È stato bello scoprire che è impossibile avere sentimenti positivi duraturi solo con il “fare”. I sentimenti positivi dovevano arrivarmi dall’essere, cioè dall’essere consapevole di quello che accade davvero dentro di me, accettarmi come sono, essere responsabile per me stesso, condividere i miei sentimenti con gli altri e chiedere quello di cui ho bisogno. In realtà l’autostima è un derivato responsabile per me stesso e dell’onestà. Seguendo le indicazioni del mio Potere Sup...2022-05-0901 min
Chiacchiere da Venere - DONNE CHE SVOLTANO!Anna e la SICUREZZA in SE' STESSA:vivere la MATERNITA' con serenità e consapevolezza professionaleVivere la maternità con maggior serenità e consapevolezza professionaleEra la sfida di Anna che, grazie ad un percorso di team coaching aziendale ha ottenuto anche dei risultati personali importanti, legati ad un nuovo modo di vivere l'attesa della sua seconda piccola.Durante l'esperienza insieme ha maturato una nuova consapevolezza del suo valore professionale, ed aumentato la sua capacità di essere proattiva sul lavoro, sviluppato dentro di sé la serenità necessaria per poter vivere l'imminente pausa dall'ufficio come un momento da dedicare alla propria famiglia, consapevole di poter mantenere il suo ruolo nel t...2022-04-2812 min
La Rubrica Dell'AutostimaÈ giusto perdonare dopo un tradimento?Se stai affrontando o hai affrontato un tradimento, probabilmente ti sei posto questa domanda e ti sei trovato spaesato davanti ai fatti.
Purtroppo si tende a considerare il perdono come un atto di debolezza.
Oppure a confondere il perdono con l'atto di tornare insieme alla persona che ha attuato il tradimento, quando invece sono due cose ben diverse.
In questa puntata ho fatto chiarezza su queste questioni, per cui ti invito ad ascoltarla e a dirmi la tua.
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Clicca qui per iniziare un lavoro profondo e completo sulla tua au...2022-04-2012 min
Fuel Your Mind With A Full Audiobook That Is Simply Uplifting.[Italian] - Piena Coscienza : Lezioni Da Leggere Prima Di Dormire by Dr. P. CostaPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/618435to listen full audiobooks.
Title: [Italian] - Piena Coscienza : Lezioni Da Leggere Prima Di Dormire
Author: Dr. P. Costa
Narrator: Maurizio Mosetti
Format: Unabridged Audiobook
Length: 3 hours 2 minutes
Release date: April 19, 2022
Genres: Mental Health & Psychology
Publisher's Summary:
Avete mai notato come nel momento in cui decidete di addormentarvi il vostro spirito è più rilassato? Se ci addormentiamo disturbati dai problemi quotidiani, la notte si annuncia pesante e agitataAl contrario, la notte è serena e riposante quando sprofondiamo nel sonno con leggerezza. L'obiettivo di questo libro è quello di offrire storie semplici, piccole favole accessibili a tutti, che ti p...2022-04-193h 02
Coach for breakfastAssertivitá? Si, no, ma...aspetta!Oggi parliamo di assertività. Ma di cosa si tratta? Molti ne avranno giá sentito parlare, e potranno fare un ripasso. Per tutti gli altri proviamo a fare chiarezza, a riconoscere i nostri atteggiamenti e a capire come svilupparla. Allora, Giusti e Testi, nel libro l´Assertività, la definiscono come «una competenza relazionale che consente di riconoscere le proprie emozioni e i propri bisogni e di comunicarli agli altri nel rispetto reciproco» Quindi è un atteggiamento che diventa un modo di essere. Nella vita ci capitano un sacco di cose che ci portano ad avere un atteggiamento verso le situazioni e verso gli altr...2022-04-1821 min
La Rubrica Dell'AutostimaCome dire BASTA ad una relazione tossica che sta calpestando la tua dignitàHai sempre creduto che la tua relazione sia tossica a causa della persona con cui stai, vero?
Magari sei finito in un rapporto basato sul narcisismo, piuttosto che sulla condivisione di sentimenti sani e non ti senti per niente appagato, né rispettato in questa situazione.
Vorresti dire basta a tutto questo ma non ne hai la forza, o meglio, credi di non averla.
La mia visione di queste dinamiche è un po’ diversa e controcorrente.
Sono più che sicura che in questa nuova puntata troverai qualcosa di diverso che ti aprirà gli occhi...2022-02-2315 min
Educare con calma84. Mio figlio è timido, come lo aiuto?In questo episodio di Educare con calma, rispondo a una delle domande che mi arrivano di più. Sono davvero tanti i genitori che mi scrivono preoccupati per la timidezza dei propri figli e oggi vorrei regalare loro i miei pensieri in merito e, spero, alcuni strumenti per essere meno preoccupati.
:: In questo episodio menziono un sacco di altri episodi e articoli:
Episodio #58: Fiducia in sé e autostima non sono la stessa cosa
Episodio #59: Correggi senza umiliare
La storia dell'anziano e dell'orologio
La storia del pilota
Episodio #34: Etichette: smettiamola di mettere le persone in scatola
Episodio #21: Conflitti tra...2022-02-1827 min
La Rubrica Dell'AutostimaPerché i lavori interiori che hai fatto per aumentare la tua autostima non hanno funzionato (o l’hanno fatto solo in modo parziale)?Sono sicura che anche tu ti stai ponendo questa domanda da un po’.
Nonostante l'impegno, il tempo e i soldi che hai investito per lavorare su di te e risolvere i tuoi problemi di autostima, continui a sentirti inadeguato e ad incontrare persone che ti rifiutano e non sanno apprezzarti.
Questo ti fa provare un forte senso di sconforto, perché rivivere ciclicamente delle esperienze simili a quelle del passato ti fanno sentire come un criceto in una ruota che gira, gira, gira ma - di fatto - non va mai da nessuna parte.
Se...2022-02-0229 minLa Rubrica Dell'AutostimaLa mentalità che devi sviluppare per smettere di elemosinare attenzioni e farti desiderare dalla persona che hai nel CuoreSapevi che c’è un meccanismo inconscio molto sottile che, dopo un rifiuto ricevuto, ti porta ad elemosinare attenzioni verso la persona che ti ha rifiutato?
Se ci pensi, a livello logico e totalmente razionale, non ha alcun senso che tu continui a correrle dietro, che stia ricercando in qualche modo le sue attenzioni o che speri che torni da te.
Ma c’è una parte di te che non si rassegna a tutto questo e nella puntata di oggi, su Spotify, ti spiego perché accade e qual è la mentalità giusta per smettere di agire in questo modo e fa...2022-01-2725 minLa Rubrica Dell'AutostimaL'insegnamento sulla dinamica del rifiuto che devi assolutamente conoscere (per liberartene definitivamente)Ricevere rifiuti in Amore, nel tempo ti porta a perdere totalmente la stima di te ed a sentirti maledettamente inadeguato.
Ma così come accade nell’ambito dello studio, quando non impari bene la lezione arrivi all’esame impreparato e sei costretto a ripeterlo.
Ecco perché ti ritrovi ciclicamente a che fare con persone che ti rifiutano e non vedono il tuo valore, sia esso estetico o interiore: non ne hai ancora appreso l’insegnamento.
Se vuoi mettere fine per sempre a questa dinamica, ascolta questa puntata in cui ti racconto un’esperienza personale dalla qual...2022-01-1926 minLa Rubrica Dell'Autostima3 Errori letali che ti fanno ricevere continui rifiuti in AmoreCome mai quando provi ad approcciare la persona che ti interessa, vieni ignorato o respinto, accumulando fallimenti e frustrazioni?
Te ne parlo ampiamente in questa nuova puntata.
Se vuoi applicare al meglio la strategia di cui ti parlo nel video ed ottenere risultati concreti, prendi subito il tuo percorso Autostima Consapevole a soli 36,75€, cliccando sul link che trovi in basso
E riceverai:
🧡 21 podcast composti da una lezione teorica e dalla relativa applicazione pratica, in cui sperimenterai risultati diversi fin da subito;
2 meditazioni, una sull’autorigenerazione cellulare e l’altra sulla connes...2022-01-1428 min
La Rubrica Dell'Autostima3 Motivi potenti per smettere di SPIARE il tuo Lui o la tua Lei sui SOCIALAndare a spiare le attività del tuo Lui o della tua Lei sui social è ormai diventata un’abitudine, sia che tu sia in coppia e ti senta mosso da un’energia di gelosia, sia che tu sia lontano e sei mosso da nostalgia e distanza.
Seppure, però, sia diventata una normale consuetudine, ci sono 3 grandi motivi che stanno condizionando negativamente la tua autostima ed in particolare ciò che ha a che fare con la tua mentalità, il tuo stato d’animo e tutto ciò con cui ti trovi ad interagire.
Ascolta questa nuova puntata su Spotify e sc...2021-12-1525 min
La Rubrica Dell'AutostimaRISPETTATI per farti rispettare“Perché non riesco a farmi rispettare dalla persona che amo?”
Questa è la domanda che ti ripeti più spesso e l’unica spiegazione che ti sei dato è che magari stai con un narcisista che non pensa ad altro che a sé stesso.
Beh, accusare l’altro è sempre la via più facile, ma in realtà c’è una motivazione molto più profonda per cui vivi tutto questo ed ha a che fare unicamente con te.
In particolare, col disequilibrio energetico, mentale, emotivo e fisico che c’è al tuo interno.
In questa puntata te ne parlo approfonditamente...2021-12-0830 min
La Rubrica Dell'AutostimaAUTOSVALUTAZIONE: come liberartene per migliorare la tua relazioneAvresti mai detto che vivi una relazione insoddisfacente perché ogni giorno, nella mente, non fai altro che svalutarti e ricordare eventi spiacevoli del passato?
In questa puntata ti svelo perché accade e come puoi liberartene! Seguimi e attiva le notifiche per ascoltare i prossimi episodi! Buon ascolto!2021-12-0131 min
Shottini d'autostimaComunicare Meglio Nella Coppia, Sia Quando Va Tutto Liscio Che Quando Si LitigaIn questa prima puntata, t'insegniamo:
- le 4 tappe per litigare in modo efficace e costruttivo
- come osarti ad esprimere al tuo partner le tue aspettative, i tuoi bisogni e la tua visione della coppia e del mondo in generale
- l'ascolto attivo
- le 5 chiavi di una comunicazione consapevole
- come capire l'altro ed amarlo all'altezza che si merita
- come sviluppare la tua intelligenza emotiva e capire la prospettiva dell'altro
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Shottini d'Autostima è IL podcast che ti fornisce spunti concreti per accrescere di giorno...2021-08-2211 min
Educare con calmaLa fiducia in sé e l'autostima non sono la stessa cosa (Capitolo 1 di Thrivers)In questo episodio di Educare con Calma inizio la serie dei 7 tratti caratteriali essenziali che dovremmo insegnare ai nostri figli per renderli Thrivers, ovvero persone che prosperano e non si arrendono di fronte alle difficoltà. Nell'episodio #52 vi avevo presentato il libro intero della Dott.ssa Michelle Borba, libro che vi consiglio vivamente se capite l'inglese.
Questo episodio è tratto dal libro Thrivers: The Surprising Reason Why Some Kids Struggle and Others Shine e presenta il primo tratto caratteriale essenziale: la fiducia in sé. Parla del perché dovremmo rendere la fiducia in sé una priorità e di come insegnarla ai bamb...2021-08-1322 min
News per Freelance#206-PRIMOSPECIALEESTATEFreelance si nasce o si diventa? Una bella domanda che merita più di una risposta.Questo è il primo appuntamento di cinque che nel mese di agosto aiuteranno - spero - le persone che stanno pensando a come essere freelance prima di diventarlo.Pensare non basta. Occorre agire. Questi cinque appuntamenti sono un estratto del mio METODO FORTE RISATA. Non sono impazzita, è un acronimo che mi ha aiutato a organizzare i contenuti per supportare i freelance nella loro trasformazione:FORma mentale (l’episodio di oggi)TEmpo (10 agosto)RISorse (17 agosto)Azione (24 agosto)TAlismano (31 agost...2021-08-0313 min
Relazioniamoci di Antonio QuagliettaEpisodio 181 - Come riconoscere i desideri dell'egoI desideri dell’ego sono tre: *aspettative: le aspettative sono idee su come la vita dovrebbe essere. Sono delle pretese. L’ego vive di proiezioni, non vive nel presente, ma vive di immagini mentali. Noi siamo pieni di aspettative. La cultura ci fornisce tutta una serie di immagini della nostra vita, impostate e predefinite, che ci aspettiamo (e pretendiamo) si realizzino esattamente come vogliamo noi. L’ego imposta, in questo modo, le delusioni perché basa la vita sulle illusioni. Le aspettative sono delle ambizioni, qualcosa che erroneamente crediamo dovrebbe e debba esserci garantito nel corso della vita. Questo ci proc...2021-07-091h 01Piccoli Passi di Educazione Positiva | Parent Smile and GrowEp. 32 - Smettila di ripetere ai tuoi bambini ”Basta piangere”!Cerchi di distrarlo. Spieghi le tue ragioni.
Vorresti una reazione più comprensiva, ragionevole. In fondo, le tue motivazioni sono perfettamente logiche.
Perché allora lui continua a piangere?
Dopo un po', non ne possiamo più:
"Smettila, basta piangere adesso!"
Vediamo cosa si cela dietro questa frase insidiosa...
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Se ti interessa l’argomento, puoi leggere:
🌻 Il segreto del successo dei tuoi bambini? Inizia con la P - https://parent-smileandgrow.com/it/segreto-successo-bambini/
🌻 Guida pratica per le mamme che vogliono liberarsi del perfezionismo e iniziare a godersi il loro ruolo - https://parent-smileandgrow.com/it/guida-pra...2021-07-0612 minPiccoli Passi di Educazione Positiva | Parent Smile and GrowEp. 30 - Il tuo bambino piange sempre! (e ti dà sui nervi)I nostri bambini sembrano sempre tirar fuori un'emozione quando meno te lo aspetti, e quando meno è opportuno, vero?
È scomodo.
È fastidioso.
È pesante.
Perché deve sempre reagire così, per un nonnulla? Perché non possiamo fare le cose con calma e semplicità, senza farne un dramma ogni singola volta?
La risposta potrebbe non essere quella che ti aspetti
(E se anche tu fai fatica a mantenere la calma in queste circostanze, racconta!)
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Se ti interessa l’argomento, puoi leggere:
🌻 Il segreto del successo dei tuoi bambini? Inizia con la P - https://parent-smileandgrow.com/it/segreto...2021-06-2922 minPiccoli Passi di Educazione Positiva | Parent Smile and GrowEp. 29 - Mamma, papà, come potete fare a mantenere la calma (Perché non è vero che ti arrabbi sempre!)Sai che non è un sistema efficace.
Sai anche che un clima sereno è il miglior modo per crescere bene i tuoi bambini, e quindi ti senti in colpa quando non riesci a mantenere la calma.
Perdi la pazienza.
Sbrocchi.
Sbotti.
Urli.
Pensi addirittura che sia il tuo carattere, e che non ci sia nulla da fare.
E, se, invece, ci fosse una soluzione per coltivare calma e pazienza ?
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Se ti interessa l’argomento, puoi leggere:
🌻 Il segreto del successo dei tuoi bambini? Inizia con la P - https://parent-smileandgrow.com/it/segreto-s...2021-06-2309 minPiccoli Passi di Educazione Positiva | Parent Smile and GrowEp. 27 - Ti criticano per come educhi i tuoi bambini? Il segreto per non reagireSei in coda alla cassa e il tuo piccolino non ne può più.
Si agita, ti chiama, vuole scendere, e poi, inevitabilmente, scoppia a piangere.
Tu sai che il cioccolatino colorato è solo un pretesto.
Che la sua stanchezza doveva venir fuori (la tua ovviamente è la cassa più lenta)
Ma questo non trattiene gli astanti dal commentare. Alcuni con buone intenzioni, eh?
"Ai miei tempi...!"
"Una volta, i genitori sapevano tenerli, i bambini!"
"Signora, le sembra questo il modo di educare suo figlio?"
Che sia la mamma dell'amichetto al parco, il cognato o i vicini di casa, far fronte agli sguardi criti...2021-06-0821 minPiccoli Passi di Educazione Positiva | Parent Smile and GrowEp. 25 - Perché è ora che la smetti di dire bravo al tuo bambino | Piccoli Passi di Educazione PositivaVuoi incoraggiare il tuo bambino. Fargli capire quando fa le cose bene, e quando invece i suoi comportamenti sono inadeguati.
Il "Bravo!" è all'ordine del giorno...
attenzione però: gli effetti collaterali potrebbero non essere quelli che speravi.
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Se ti interessa l’argomento, puoi leggere:
🌻 5 motivi per cui i complimenti non aumentano l’autostima dei tuoi bambini
🌻 Bassa autostima? L’errore da non fare per non trasmetterla ai tuoi figli -
🌻 Come insegnare ai bambini a perdere? Non ci resta che vincere..
🤔Cos'è l'educazione positiva? 👉 Ne parlo qui
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❤️ Se vuoi provare a metterla in pratica, ti invito...2021-05-2609 min
Dato che ci sonoAutocritica e Giudice Interiore: come non lasciarti più bloccare + EsercizioTutti noi abbiamo una parte autocritica. Si tratta del nostro giudice interiore, che in modo severo ci intralcia ogni giorno dicendoci che non meritiamo i nostri successi, che dobbiamo essere perfetti e che dobbiamo mettere sempre gli altri al primo posto.Fino ad oggi l'hai sempre visto come un nemico sabotatore. In realtà, sappi che il suo ruolo è quello di proteggerti. Quando questa tua parte è nata, la sua funzione era quella di farti del bene: non farti vivere la solitudine, farti amare, farti accettare.Non è cattivo. Ha buone intenzioni!Solo che...2021-03-0817 min
impresevive5 - LA QUALITA' DEI RISULTATI DIPENDE DALLA QUALITA' DELLA NOSTRA CONSAPEVOLEZZALa persona o l'organizzazione consapevole è in grado di sviluppare con continuità il proprio potenziale e, quindi, il livello dei propri risultati. Questo stato d'essere, psico-fisico-emozionale, ha un impatto straordinario nella gestione dello stress, più precisamente, chi è più presente a sé stesso, è in grado di attivare, allenare e integrare tutti i talenti di cui dispone e, allo stesso tempo, di ridurre i comportamenti compulsivo-reattivi.
Più aumenta la chiarezza nel comprendere l'intima ragione di ogni evento, più aumenta la propria centratura, l’autostima, il buon umore, la focalizzazione e, quindi, la creatività e la capacità di esprimere il meglio di noi stessi...2021-02-0704 min
L'assertivitàL'assertività - Episodio 2 - Cos'è l'autostimaSE PREFERISCI LEGGERE IL VIDEO TRASCRITTO ✍️(CONTINUA A LEGGERE QUI)👇Cosa intendiamo per autostima, ovviamente dobbiamo prima partire un pò dall'autostima per diventare una persona assertiva, perché non è che possiamo comprendere le tecniche di assertività se non comprendiamo prima il rapporto con noi stessi e qual è la visione di noi e vi posso dire che moltissimi di noi fanno confusione con se stessi, io lavoro nella prima parte proprio delle masterclass sulla persona proprio a comprendere dove si trova in quel momento e qual è la sua visione del mondo, perché ognuno di noi ha una visione diversa no anc...2020-12-1809 minL'assertivitàL'assertività - Episodio 9 - Le tecniche assertiveSE PREFERISCI LEGGERE IL VIDEO TRASCRITTO ✍️(CONTINUA A LEGGERE QUI)👇Come comunica la persona assertiva? Esistono delle modalità? C'è qualcosa che possiamo replicare? Lo sapete tutto può essere insegnato e quindi lo possiamo imparare ma ovviamente bisogna conoscere il metodo quindi la caratteristica del messaggio assertivo è la chiarezza e l'immediatezza. Comunicare sempre in prima persona, attenzione, io non sono d'accordo con questo modo di gestire la situazione e non in questo modo di gestire la situazione è sbagliato, considerate proprio che state parlando con il vostro socio, con il vostro collaboratori di studio, guardate quanto è assolutistica la seconda asser...2020-12-1809 min
Miglioramento Sentimentale & Sociale#14 Inner Gamehttps://youtu.be/ifhhE3pEzj0http://www.puatraining.it/inner-game-consigli-strategie-credenze-nuove-per-migliorarlo/ [link articolo]Oggi parleremo di Inner Game.Una tematica considerata da molti essenziale d’affrontare in qualsiasi processo di miglioramento, seduttivo o meno che sia.Cosa si intende per Inner GameIniziamo col definire bene cos'è inner game:Per inner game si intende il sistema di convinzioni e pensieri interni da cui scaturisce il proprio modo di percepire la realtà [frame] e, di conseguenza, delle proprie azioni.Avere un inner game debole significa quindi avere diversi pens...2020-10-0216 min
La forza dei punti di vistaAutostima e il valore personale di Fabrizio Graffi estratto videoconferenzaAvere una buona autostima non significa necessariamente essere sicuri di sé: posso forse apparire insicuro in un ambiente sconosciuto, ma esserne consapevole, così da conservare anche in questa circostanza fiducia in me stesso e autostima, affrontando la situazione. “Io valgo anche nella mia insicurezza e nelle mie inibizioni”. Quindi autostima e valore personale sono due cose diverse...ma è anche vero che Ii sentimento di autostima non è innato: lo si impara in famiglia, nella scuola, nella società in genere, quindi saperne di più non può che essere utile!2020-06-1940 min
How to Download Audiobook in Self Development, How-ToVali solo se immagini di valere (Obiettivo Autostima 2) di Marco D'Ambrosio | Audiolibro GratuitoAscolta questo libro audio completo gratuitamente su :https://hotaudiobook.com/freeTitolo: Vali solo se immagini di valere (Obiettivo Autostima 2)
Autore: Marco D'Ambrosio
Narratore: Marco D'Ambrosio, Cristiana Rossi, Marcello Pozza
Formato: Unabridged
Durata: 1 hr and 18 mins
Lingua: Italiano
Data di pubblicazione: 12-11-15
Editore: GoodMood
Categoria: Self Development, How-To
Riepilogo:
Nel primo audiobook di questa collana hai imparato che cos'è l'Autostima, quali sono i suoi benefici e quali risultati permette di ottenere. Hai scoperto anche quali sono gli ostacoli che impediscono il suo sviluppo e quali sono le soluzioni per superarli al meglio.
Ora che hai una psicologia più robusta e ch...2015-12-111h 18