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Sensible Révolution®Mon évolution en tant que créatrice de contenuDans ce podcast, je partage avec vous un moment de remise en question important. Ces dernières années, certaines prises de conscience ont changé mon état d’esprit et mon mode de fonctionnement quant à mon activité de créatrice de contenus en développement personnel. Je vous explique ce cheminement et ses implications sur Sensible Révolution, en tant que média jusqu’à présent centré sur le thème de l’hypersensibilité.
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Sensible Révolution est un média indépendant et gratuit. Pour qu’il puisse perdurer, votre contribution...2024-11-1013 min
Sensible Révolution®Partagez vos défis émotionnels🌿 Partagez vos défis émotionnels : questionnaire confidentiel
J’ai besoin de vous ! Aidez-moi à mieux comprendre vos expériences pour vous offrir le soutien le plus adapté.
✍️ Participez ici : https://forms.gle/ipEJvnSBQ7SnSqVf8
En quelques minutes, partagez anonymement ce que vous traversez et ce dont vous avez besoin pour mieux vivre vos émotions et vos relations (à vous, et aux autres).
📌 Ce que vous trouverez dans ce podcast :
- L'importance de vos expériences et la manière dont elles façonnent le contenu que je crée.
- Un appel à participer à un...2024-05-2702 min
Sensible Révolution®Je n'ai plus peur d'euxTous mes liens et 🎁 :
https://linktr.ee/sensiblerevolution
Cet épisode symbolise la fin d'une période pour moi : la libération des chaînes du passé.
Dans la mesure où mon activité de formatrice et coach spécialisée dans les émotions est intimement liée à qui je suis, ce sera peut-être le début d'autre chose pour Sensible Révolution.
Mais au jour de la diffusion de ce podcast, je l'ignore encore. Laissons le temps au temps...
2024-02-2605 minSensible Révolution®Ma Sensible Révolution, un chemin de transformationTous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
Partagez mon voyage intime de construction et déconstruction de soi. Avec ma sensibilité "rose-feu" (vous comprendrez en écoutant 😉), à la croisée entre bienveillance et rébellion. C’est une histoire teintée d'ombres et de lumières qui évoque la dualité en chacun de nous.2023-09-2110 minSensible Révolution®L’impact de votre espace intérieur sur votre bien-être mentalTous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
Plongez dans l'importance de l'ordre et du rangement 🏡 pour notre bien-être mental d’hypersensible. Découvrez les effets positifs d'un espace organisé selon nos besoins. Relevez un défi qui pourrait alléger votre quotidien et partagez votre succès
▶ Sensible Révolution®, par Axelle, est le podcast francophone le plus ancien (2017) entièrement dédié au sujet de l'hypersensibilité émotionnelle (entre autres) et au bien-être général et relationnel des personnes hautement sensibles.
Parce qu'il est urgent de valoriser la sensibilité dan...2023-09-1304 minSensible Révolution®Changer de vieTous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
Comment notre capacité unique à transformer des visions en réalisations concrètes a-t-elle forgé notre destin en tant qu'espèce ? Vous aussi, à votre échelle individuelle, vous pouvez vous inspirer d'idées audacieuses et apprendre à passer du rêve à l'action. Embrassez votre adaptabilité et votre créativité pour changer de vie dès maintenant.
Avec moi peut-être ? 😉
2023-08-0204 min
Sensible Révolution®L'éducation émotionnelleTous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
En tant que personnes très sensibles et émotives, nous sommes amené(e)s à beaucoup nous questionner et travailler sur nos émotions.
Comment surgissent-elles ?
Quelles sont-elles ?
Comment peut-on les apaiser ?
Ou au contraire, les utiliser, pour se mettre dans un état physiologique particulier.
Mais ce travail est difficile à l'âge adulte, alors que notre système nerveux est déjà construit et parfois corrompu par de mauvaises habitudes.
Que pourrait être la vie d'un adulte, qui, dès l'enfance, aura appris ce que sont les émotions, ce qu'elles...2022-07-2016 min
Sensible Révolution®Fable : le jardin extraordinaireTous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
Je reprends la création de podcast, sans me mettre la pression pour être régulière 😉 Aujourd'hui je vous conte une jolie histoire, d’origine inconnue, partagée par Michaël Ameye (Consultant, Coach, Formateur en Leadership, Intelligence collective et entrepreneuriat).
Source : https://www.institut-repere.com/info/metaphore-le-jardin-extraordinaire/2022-06-0604 minSensible Révolution®Changement plateforme diffusionPour vous abonner à ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCK7VKPUZoSRbP8vNV9xN3mg?sub_confirmation=1
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"Les Sensibles" est devenu "Sensible Révolution", comme le podcast 😊 fin 2023
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sensible-revolution/message2021-12-2001 min
Tu as le pouvoirS04. Episode 21 - Hypersensibilité : comment l'apprivoiser pour développer mon estime de moiDans l'épisode 21, saison 4, du podcast "Tu as le pouvoir", je reçois Axelle LAZEVE du podcast "Sensible Révolution" pour une discussion à coeur ouvert sur la confiance en soi et l'hypersensibilité.
Site web : www.tuaslepouvoir.com
email : sophia@tuaslepouvoir.com
Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/
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Propage la bonne parole auprès de tes amies.
Merci p...2021-10-1256 minSensible Révolution®Le pouvoir de la volonté (3/3)Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
Suite et fin de cette minisérie, commencée deux épisodes plus tôt.Bonne écoute 😊
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Noter le podcast si vous utilisez un appareil Apple2021-07-0911 minSensible Révolution®Le pouvoir de la volonté (2/3)Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
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Noter le podcast si vous utilisez un appareil Apple2021-06-2514 minSensible Révolution®Le pouvoir de la volonté (1/3)Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
J'ai lu un livre passionnant sur le pouvoir de la volonté. J'ai eu envie de partager avec vous ce que j'en ai retenu.
Car si l'évolution de soi participe au mieux-être, aucun changement ne peut se faire sans une dose minimale de volonté, aussi appelée : maitrise de soi.
Les chercheurs sont unanimes : le meilleur moyen d'améliorer sa vie est d'apprendre à développer sa volonté. On voit pourquoi dans le 1ᵉʳ épisode de cette minisérie.
💎 Si vous souhaitez contribuer à mon travail : Faire un don v...2021-06-1111 min
Sensible Révolution®55- [Café Sensible] EricEric a 46 ans, c'est un homme très sensible, humble, qui a beaucoup voyagé. Il a dû et su faire des choix difficiles et engagés, mais toujours justes, selon ses valeurs et le contexte qui était le sien à certains moments douloureux de sa vie.
Je ne veux pas en dévoiler plus, je préfère vous laisser découvrir par vous-même cet échange très intéressant 😊
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Sensible Révolution®[Café Sensible] LucasTous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
Je vous propose un Café Sensible avec Lucas. À 26 ans seulement, Lucas fait preuve d'une grande curiosité et ouverture d'esprit. Il utilisera le "Visa Vacances Travail" (réservé aux moins de 30 ans) pour un long séjour à l'étranger l'année prochaine. En attendant, il travaille en tant que salarié intérimaire tout en développant un side-project entrepreneurial et collaboratif dans la thématique de l'équilibre alimentaire. Il a déjà beaucoup travaillé sur son développement personnel et est toujours en cheminement, à la découverte de son tempérament.2021-05-151h 07
Sensible Révolution®[Café Sensible] ÉliseTous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
J'ai le plaisir de vous proposer un nouveau Café Sensible avec Élise 😊
Elle nous partage un peu de l'histoire de la petite fille qu'elle a été et de la femme, maman et (future) entrepreneure qu'elle est devenue...
Cet épisode intéressera particulièrement les personnes qui sont très conscientes des besoins d'autrui et très désireuses de plaire, quitte à s'oublier quelque peu sur le chemin.
Évidemment, il est possible de s'affranchir de ce phénomène et de prendre un chemin de libération, tout en restant dans la bie...2021-04-301h 06
Sensible Révolution®[Café Sensible] JoannaTous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
Voici un nouveau Café Sensible, avec Joanna, encore un très agréable échange pour toutes les deux 💜 J'espère qu'il vous apportera autant de plaisir et d'intérêt que j'ai eu à l'enregistrer.
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Pour contacter Joanna :
Joanna FrontPraticienne certifiée en sophro-relaxation et cohérence cardiaquejoa...2021-04-1649 min
Sensible Révolution®Revue Sensible 2021-03Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
L'actualité du mois de mars a été moins dense que le mois précédent. Je vous présente aujourd'hui 3 articles qui pourraient vous intéresser ainsi que la sortie d'un livre pour enfant.
Sujets du jour :
Comment savoir si je suis hypersensible ?
12 raisons pour lesquelles être hypersensible est un atout au travail
L'hypervigilance, cet état d'alerte permanent à ne pas ignorer
Hypersensibilité : comment aider les enfants à en faire une force ?
❤️ Si vous souhaitez contribuer à mon travail : Faire un don via Paypal ou CB : https://www.paypal.co...2021-04-0306 minSensible Révolution®Les bienfaits de la gratitudeTous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
Exprimer de la gratitude, c'est se montrer reconnaissant pour les choses positives de notre vie.
Se focaliser sur cette émotion positive et l'exprimer par écrit, a un impact direct sur le bien-être psychologique et physique.
❤️ Si vous souhaitez contribuer à mon travail : Faire un don via Paypal ou CB : https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GEK3WCT3ZZ4F2 et Noter le podcast sur Apple2021-03-1918 min
Sensible Révolution®Revue Sensible 2021-02Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
Nouveau format de podcast dont l'objectif est de balayer l'actualité de la haute sensibilité. Libre à vous ensuite d'aller consulter chaque contenu si vous voulez approfondir la question traitée. Je ne parle que des articles qui m'ont paru intéressants après une rapide lecture. Mais je vous laisse exercer votre esprit critique quant à la pertinence de ces contenus 😉
Sujets du jour :
L'électro-sensibilité
Les relations amoureuses
Les enfants hypersensibles
Les kilos émotionnels
Sorties d'ouvrage sur l'hypersensibilité
❤️ Si vous souhaitez contribuer à mon travail : Faire un don via P...2021-03-0612 min
Sensible Révolution®[Café Sensible] TelmaTous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
Le Café Sensible est un nouveau format dans lequel j'invite un(e) de mes abonné(e)s à discuter avec moi, de manière libre, au sujet de l'hypersensibilité et tout ce qu'il ou elle veut bien partager avec nous. Comme on le ferait dans un café... (et j'espère que cette possibilité reviendra très bientôt !)
Pour ce 1er échange, j'ai eu le plaisir d'inviter Telma, une de mes plus anciennes abonnées et cliente de ma formation Sérénité en société. Telma est la toute première personne...2021-02-1943 minSensible Révolution®Nos émotions peuvent nous guérirTous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
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Dans cet épisode (qui est la suite du précédent), j'évoque les différentes causes des cancers dont les causes émotionnelles. Je vous raconte aussi la fin de ma propre expérience suite à un épuisement professionnel. Rassurez-vous, cela ne va pas vous plomber le moral, car tout est bien qui finit bien...2021-02-0515 minSensible Révolution®Nos émotions peuvent nous tuerTous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
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Cet épisode explique le rôle prépondérant que joue notre équilibre émotionnel sur notre santé. Le titre est dramatique... mais non exagéré.
J'espère que vous y consacrerez une écoute attentive. Le 2ᵉ épisode la semaine prochaine viendra équilibrer et compléter celui-ci 😉2021-01-2914 minSensible Révolution®La relation à l'argentTous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
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Cet épisode est consacré à notre relation à l'argent parce que les personnes hypersensibles (et surtout celles qui travaillent à leur compte) ont encore plus besoin que les autres de se pencher sur ce sujet. Si, si, je vous assure, écoutez ! 😉 2021-01-1323 minSensible Révolution®Comment survivre à Noël quand on est hypersensible ?Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
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Beaucoup de gens trouvent cette période de l'année difficile. Car elle peut devenir chaotique et stressante.
Pour les personnes très sensibles, même les périodes de "fêtes" peuvent être épuisantes émotionnellement et physiquement.
Beaucoup d'entre nous rêvent d'une saison des fêtes pleine de connexion, de joie et de moments inoubliables...2020-12-1514 minSensible Révolution®Votre critique intérieurTous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
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Dans cet épisode, je vous explique comment la qualité de votre dialogue avec vous-même, vos pensées automatiques, dépendent avant tout de votre estime de soi. Quel est le danger qui guette les personnes à faible estime de soi. Ce qu'est votre "critique intérieur" et comment dialoguer avec lui pour modifier vos pensées négatives sur vous-même, en passant à l'action...2020-10-0512 min
Philosophie pour tous[ENTRETIEN] AXELLE LAZEVE - Comprendre l'hypersensibilitéÀ quoi reconnaît-on une personne hypersensible ? Peut-on "vaincre" l'hypersensibilité, et est-ce souhaitable ? S'agit-il d'un handicap ou, au contraire, d'une force ? Pour répondre à toutes ces questions, je donne la parole à Axelle du site "Les sensibles" qui nous livre son éclairage sur un sujet qu'elle connaît bien.
▶️ Le site Internet d'Axelle "Les sensibles" : https://www.les-sensibles.fr/
▶️ Sa page Facebook : https://www.facebook.com/les.sensibles.fr/
▶️ Sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCK7VKPUZoSRbP8vNV9xN3mgDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2020-10-041h 02Sensible Révolution®42- L'amitié pour vous : en groupe ou en duo ? [Appel à témoignages]Si vous souhaitez contribuer financièrement à mon travail ❤️ : Faire un don via Paypal ou CB : https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GEK3WCT3ZZ4F2
Pour laisser un témoignage audio :
Vous pouvez le faire chez mon hébergeur Anchor à cette adresse : https://anchor.fm/sensible-revolution
Cliquez sur l'icone "Message".
Une notification s'affichera pour autoriser Anchor à utiliser votre micro. Puis vous pourrez l'enregistrer.
Je vous conseille d'utiliser des écouteurs avec micro incorporé (ceux de votre smartphone feront l'affaire) et de parler assez près du micro pour que ce soit audible. Il ne vaut mieux pas...2020-09-2902 minSensible Révolution®La solitude des hypersensibles 5Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
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Dans le 5ème et dernier épisode de cette mini-série sur la solitude, on va évoquer 7 moyens simples pour rompre l’isolement - sans générer d’hyperstimulation et en prenant les précautions qui s'imposent pour n'en garder que les avantages.
⬤ Notez le podcast sur Apple : cela m'aide à faire connaître le podcast et peut-être que je lirai votr...2020-09-2812 minSensible Révolution®La solitude des hypersensibles 4Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
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Dans le 4ᵉ épisode de cette minisérie sur la solitude, on va parler de la différence entre ÊTRE seul(e) et SE SENTIR seul(e) et des nombreux bienfaits qui découlent de la solitude lorsqu'elle est intelligemment pratiquée.
⬤ Notez le podcast sur Apple : c'est l'un des meilleurs moyens pour m'aider à faire connaître le podcast et ça me fait plaisir de lire vos com2020-09-2109 minSensible Révolution®La solitude des hypersensibles 3Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
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Dans cet épisode, je vais évoquer les stratégies néfastes que nous utilisons parfois pour contrer le sentiment d'être différent, et donc la solitude.
⬤ Notez le podcast sur Apple : si vous l'appréciez, c'est un moyen pour lui donner plus de visibilité et m'aider à faire connaître mon travail.
Merci 🧡2020-09-1406 minSensible Révolution®La solitude des hypersensibles 2Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
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Dans cet épisode, j'évoque le sentiment de décalage et de solitude, que peuvent ressentir les personnes hypersensibles. Mais également d'autres personnes faisant partie de minorités... Et pourquoi les personnes très sensibles ont tendance à s'isoler.
⬤ Notez le podcast sur Apple : c'est l'un des meilleurs moyens pour m'aider à faire connaître le podcast2020-09-0709 minSensible Révolution®La solitude des hypersensibles 1Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
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La solitude est un sentiment complexe que nous sommes tous amenés à vivre. Qu'en est-il pour les personnes hautement sensibles ? Elles qui ont déjà tendance à ressentir un fort sentiment de décalage avec les autres ? La solitude est-elle une souffrance ou un refuge ? Et l'isolement, qu'est-ce qui le caractérise ? On en parle dans cet épisode.
⬤ Notez le podcast sur Apple : c'est l'un des meilleurs moyens pour...2020-08-3106 minSensible Révolution®L'intelligence émotionnelle : défis et atouts des hypersensiblesTous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
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L'intelligence émotionnelle, qu'est-ce que c'est précisément et en quoi ça nous concerne en tant que personne hypersensible ?
Dans cet épisode, j'évoque les atouts et faiblesses de notre tempérament et comment développer notre intelligence émotionnelle peut nous amener vers l'harmonie.
⬤ Noter le podcast sur Apple : c'est peut-être votre commentaire que je lirai la prochaine fois !
Liv...2020-05-2123 minSensible Révolution®Les neurones miroirs des hypersensiblesTous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
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Dans cet épisode, je fais le lien entre les neurones miroirs et l'hypersensibilité émotionnelle. On verra quel rôle important jouent les neurones miroirs chez les êtres humains. En quoi les hypersensibles sont différents sur ce point et pourquoi c'est une bonne chose 😊
38 % d'entre vous m'écoutent sur Apple Podcast, je veux une avalanche de 5 ⭐ sur la plateforme, je ne vous le réclame pas assez et c'est...2020-04-2716 minSensible Révolution®La résistance au changementTous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
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En tant que personnes très sensibles, nous ressentons beaucoup d'émotions. Et parmi elles, des émotions que nous jugeons comme "négatives".
Ressentir ce type d’émotions est déstabilisant et inconfortable.
Alors peut-être avez-vous pris l'habitude de résister à certaines d’entre-elles ? C’est-à-dire de n’accepter que les émotions agréables, tout en repoussant celles qui semblent trop difficiles à gérer.
C’es...2019-08-0117 minSensible Révolution®Écoutez-le moins, parlez-lui plus !Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
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Aujourd'hui, je vais vous parler des bavardages que vous subissez parfois de votre plus fidèle compagnon.
Non, je n'évoque pas votre animal de compagnie.
Une petite devinette : au quotidien, à qui pensez-vous parler le plus ? ... Votre mère ? Votre partenaire amoureux ? Votre collègue de bureau ?
La réponse est dans l'épisode 😉2019-07-1817 minSensible Révolution®L’outil simple et efficace pour apaiser les émotions et neutraliser l’anxiétéTous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
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La réceptivité du système nerveux des personnes hypersensibles est plus importante que la moyenne.
C’est cela qui crée une forte émotivité, un terrain favorable au stress, à l’anxiété ou aux crises d’angoisse.
Aujourd’hui, je vais vous présenter un outil simple, efficace et rapide pour pallier ces difficultés.
Cet outil permet de rééquilibrer l’organisme...2019-07-1116 min
Sensible Révolution®31- Appel à témoignages des auditeursSi vous souhaitez contribuer financièrement à mon travail ❤️ : https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GEK3WCT3ZZ4F2
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Un épisode fait durant ma promenade journalière, dans la chaleur caniculaire et avec le vent dans le micro de téléphone.
La qualité audio n'est donc pas aussi bonne que d'habitude, mais le message est là. Y répondrez-vous ? 😉2019-06-2705 min
Sensible Révolution®Introversion et hypersensibilité : la vie intérieureTous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
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Dans cet épisode, je vais vous parler de l’introversion, en particulier chez les personnes hypersensibles.
Il y a beaucoup de similitudes entre ces deux traits de personnalité. Alors, c’est parfois difficile de faire son analyse personnelle 😕 D’autant plus avec les amalgames qui sont faits entre la timidité, l’asociabilité, l’anxiété sociale…
Sommaire :
L’introversion et l’extraversion chez les...2019-05-0818 min
Sensible Révolution®Comment prendre soin de soi ?Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
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Vous savez que prendre soin de vous, vous aiderait à vous sentir mieux. Cela devrait être quelque chose de facile, évident, naturel.
Alors pourquoi n’y arrivez-vous pas ?
Et en fait, en quoi ça consiste vraiment de « prendre soin de soi » ?!
Sommaire :
Prendre soin de soi : en quoi ça consiste ?
Prendre soin de soi, c’est égoïste et je n’ai pas le temps
L’incitation so...2019-03-0712 min
Sensible Révolution®Estime de soi : les 4 étapes pour commencer à la développer (2/2)Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
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Dans le dernier épisode, je vous ai parlé de quatre démarches qui sont essentielles pour développer sa confiance en soi. Mais insuffisantes pour accroître l’estime de soi.
Je vous ai décrit ces étapes et vous ai expliqué la limite de leur efficacité.
Voici la suite et fin aujourd’hui. Si vous avez raté l’épisode précédent, je vous conseille de l’écout2019-02-2115 min
Sensible Révolution®Estime de soi : les 4 étapes pour commencer à la développer (1/2)Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
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On confond souvent confiance en soi et estime de soi. Certaines étapes sont nécessaires pour développer la confiance, mais insuffisantes pour l'estime de soi. 2019-02-1408 min
Sensible Révolution®Plus jamais peur des autresTous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
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Est-ce que vous vous sentez mal à l’aise quand vous faites quelque chose sous le regard des autres ?
Est-ce que vous perdez vos moyens lorsque vous parlez face à un groupe ?
Est-ce que vous avez du mal à exprimer votre désaccord à quelqu’un ?
Si oui, cet épisode va vous concerner.2018-12-2118 min
Sensible Révolution®Êtes-vous d'un tempérament volcanique ?Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
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Vos réactions sont jugées excessives par votre entourage. On vous reproche de partir au quart de tour. Le problème, c’est que vous ne contrôlez pas vos explosions, dont vous êtes la première victime. À force de subir des reproches, vous souffrez de plus en plus, vous vous sentez impuissant·e face à vos émotions. Votre sentiment d’être incompris·e ou mal aimé·e augmente et vos réactions inc2018-10-0117 min
Sensible Révolution®Les émotions sont interditesTous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
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Parfois, vous êtes perturbé par vos émotions débordantes. Vous voudriez ne plus les ressentir. Mais que serait un monde sans émotions ?
▶ Sensible Révolution est votre émission audio de développement personnel pour bien vivre votre sensibilité. Ce podcast est dédié à toutes les personnes sensibles par une hypersensible. Parce qu'il est urgent de valoriser la sensibilité dans un monde qui ne peut s'en passer.2018-09-1811 min
Sensible Révolution®Les bénéfices de la marche à pieds
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Les bénéfices de la marche à pieds + un article sur la randonnée en solo au féminin, de un à plusieurs jours.2018-07-2609 min
Sensible Révolution®Conversation calme sur l'hypersensibilité au bruitTous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
Comment supportez-vous le bruit ? Est-ce une torture pour vous ou n'y prêtez-vous aucune attention ?
Ressentir une gêne importante à cause du bruit en général ou de certains bruits en particulier est fréquent chez les personnes sensibles.
Cela peut d'ailleurs être l'un des signes (parmi d'autres) pour détecter son hypersensibilité.
J'ai été personnellement touchée par cela et je vous parle des solutions que j'ai adoptées. Et en quoi, au final, me préserver de ce fléau m'a permis de trouver ma voie prof2018-07-0717 min
Sensible Révolution®Les idées préconçues sur le couple qui vous empêchent de construire une relation durableTous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
Chapitres
Se construire soi afin de bâtir un couple solide
L’état amoureux
La quête du Prince Charmant ou de l’âme sœur
1 + 1 = 3
La nécessaire évolution de la relation et des sentiments
Vous avez peut-être déjà vécu plusieurs fois en couple. Et puis cela s’est arrêté suite à une rupture de l’un ou l’autre.
Un tempérament hypersensible non équilibré peut être la source de problèmes avec un(e) partenaire...2018-06-0512 min
Sensible Révolution®Internet mon amourTous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
Chapitres
Internet : ce gigantesque nœud d’interconnexions
Des relations sociales bouleversées
Recherche identité désespérément
Double-clic et plus si affinités
Bonjour je suis Axelle et vous écoutez le podcast Sensible Révolution. Mon ambition est de vous aider à valoriser votre sensibilité et créer des relations sociales sereines, pour plus de bonheur dans votre vie.
Récemment, j’ai été contactée sur ma page Facebook professionnelle par une personne. Je lui ai consacré beaucoup de mon temps personnel pour l’aider gracieu2018-05-0912 min
Sensible Révolution®Donner trop d amour est ce un problemeTous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution
Chapitres
Le voyage intérieur de Leila
Donner trop d’amour est-ce un crime ?
Le désir d’intimé : un besoin universel
Aparté sur la qualité des ressources concernant l’hypersensibilité
Examinez votre relation
L’amour inconditionnel
Les actions à engager
Accompagnement personnalisé pour des relations sociales sereines
2018-05-0214 min
Sensible Révolution®Comment débuter sa croissance personnelle ?Tous mes liens et cadeaux :
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Chapitres
La connaissance de soi
Quelques pistes pour mieux se connaître…
Les croyances
La connaissance de soi
Je dis souvent que la base du développement personnel est la connaissance de soi. En allant à la découverte de soi, on apprend :
À analyser nos réactions,
À disséquer notre fonctionnement,
À comprendre nos besoins fondamentaux.
...2018-04-2611 min
Sensible Révolution®Burnout des hypersensibles 3Tous mes liens et cadeaux :
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Chapitres
La voie de la guérison
Tourner la page, sans remords, ni regrets
Que pouvez-vous faire dans un cas similaire ?
Je prêche non coupable, mais responsable
Le compte à rebours de la vie
Pour aller plus loin…
Je vous conseille d'écouter les deux précédents épisodes avant-celui-ci, ils se suivent. Celui-ci le dernier. Bonne écoute.2018-04-1814 min
Sensible Révolution®Burnout des hypersensibles 2Tous mes liens et cadeaux :
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Chapitres
Le burnout des hypersensibles
Déclencheur et facteurs de risque du burnout
La descente aux enfers
Manipulation et défense passive
Introduction
Dans l'épisode 1, j'ai abordé le burnout spécifique aux hypersensibles, à travers ma propre expérience. L’épisode d’aujourd’hui est la suite. 2018-04-1110 min
Sensible Révolution®Burnout des hypersensibles 1Si vous souhaitez contribuer financièrement à mon travail ❤️ :
Pourquoi les personnes sensibles risquent davantage le burnout et comment l’éviter ? Mon témoignage d’hypersensible
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Chapitres
L’idée générale de l’épisode
Une vision idéalisée d’un métier : les ressources humaines
La désillusion : pourquoi les grandes entreprises sont néfastes pour les personnes sensibles et impliquées dans leur travail ?
Être un mercenaire : pourquoi faut-il travailler pour vivre et non vivre pour travailler ?
La prison dorée : pourquoi est...2018-04-0413 min
Sensible Révolution®Confiance en soiSi vous souhaitez contribuer financièrement à mon travail ❤️ :
La confiance en soi : je suis capable
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Chapitres
Faire ou ne pas faire, telle est la question
L’échec n’existe pas, tout est expérience
La confiance en soi : je suis capable
Qu’est-ce que la confiance en soi ?
Identifiez vos forces
Le doute : une compétence pour plus de sérénité en société ?
La double technique gagnante à pratiquer sans modération
Introduction
Vous est-il d2018-03-0318 min
Sensible Révolution®Affirmation de soiSi vous souhaitez contribuer financièrement à mon travail ❤️ :
L’affirmation de soi : j’énonce mes besoins, dans le respect de moi et de l’autre
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Chapitres
L’équilibre du « soi »
De l’importance de savoir poser des limites
Qu’est-ce que l’affirmation de soi ?
La peur des autres : une barrière à l’affirmation de soi
Deux clés pour développer son affirmation de soi
Introduction
Bonjour c’est Axelle, j’espère que vous êtes en pleine forme.
Dans le dernier épisode, j’ai démarré une2018-02-1512 min
Sensible Révolution®Estime de soiSi vous souhaitez contribuer financièrement à mon travail ❤️ : https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GEK3WCT3ZZ4F2
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Sommaire
Je m’estime car je suis une personne de valeur
Estime de soi et confiance en soi
Estime de soi et traumatismes
Ma solution pour développer votre estime de soi et avoir de belles relations sociales
2018-02-0512 min
Sensible Révolution®La plasticite cerebraleSi vous souhaitez contribuer financièrement à mon travail ❤️ : https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GEK3WCT3ZZ4F2
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Sommaire
Historique des découvertes concernant le fonctionnement du cerveau
Pourquoi cette découverte n’a pas davantage fait parler d’elle ?
L’organisation du cerveau
Ce qu’est la plasticité cérébrale
Les applications de la plasticité cérébrale
Réparer une lésion cérébrale
Guérir de ses blessures
Se
2018-01-2410 min
Sensible Révolution®La puissance des habitudesSi vous souhaitez contribuer financièrement à mon travail ❤️ : https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GEK3WCT3ZZ4F2
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Sommaire
Le fonctionnement du cerveau
Les bonnes habitudes
Les mauvaises habitudes
Application pratique pour une heureuse année
2018-01-1028 min
Sensible Révolution®Hyperstimulation : faut-il ronronner ou sortir les griffesSi vous souhaitez contribuer financièrement à mon travail ❤️ : https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GEK3WCT3ZZ4F2
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Sommaire
La théorie de l'activation optimale
Le point de fermeture
Qu’est-ce qu’une stimulation ?
L’hypersensible est un félin qui s’ignore
Faut-il se confronter à l’hyperstimulation ?
2018-01-0109 min
Sensible Révolution®Etre a fleur de peau>>> Tous mes 🎁 et services : https://linktr.ee/sensiblerevolution
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Sujets du jour :
Les hypersensibles sont-ils de meilleures personnes que les « moyennement » sensibles ?
Ce qui caractérise une personne hypersensible
L’hyperémotivité : être à fleur de peau
Réceptivité à la beauté et à l’art
2017-12-2212 min
Sensible Révolution®Le coaching de vie (2/2)1- Les différences entre faire du coaching et ÊTRE coach (suite)
Les outils et les techniques
La supervision
2- Pourquoi l’émission de Capital n’informe pas sérieusement sur le coaching ?
L’attaque sur l’argent
Les croyances sur l’argent renvoient à l’estime de soi
La légitimité des coaches en développement personnel de l’émission
Amalgames, imprécisions et recherche du scandale
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Sensible Révolution®Le coaching de vie (1/2)
Définition du coaching
Ce que n’est pas le coaching
Les principales règles et valeurs professionnelles du coach
Les différences entre faire du coaching et ÊTRE coach
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Sensible Révolution®Peut-on être entrepreneur lorsque l'on est hypersensible ?
Créer une entreprise individuelle pour donner un nouveau sens à sa vie professionnelle
Au fond que risquez-vous ?
Ce que l’entreprenariat peut vous offrir
L’échec n’existe pas, tout est expérience
La résilience : une capacité des hypersensibles utile à l’entreprenariat
Est-ce qu’il y a un type de travail plus adapté à un hypersensible qu’un autre ?
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Sensible Révolution®Devenir une force tranquille : communiquer avec assertivité
Différence entre comportement et personnalité
Qu’est-ce que l’assertivité ?
Quelle est mon expérience personnelle avec cette méthode ?
Distinguer les personnes toxiques et les sensibles en souffrance
Quels sont vos droits fondamentaux dans une relation ?
Quels sont les blocages qui empêchent la non-affirmation de soi ?
Quelles sont les attitudes à effets négatifs des personnes n’ayant pas d’assertivité ?
Comment formuler une demande assertive ?
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>>> Tous mes 🎁 et servi...2017-11-0617 min
Sensible Révolution®Les clés d’une communication sereine
Cultiver l’envie d’être heureux avec les autres
Quatre qualités indispensables pour bien communiquer
La méthode infaillible pour supporter une relation toxique au travail
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Sensible Révolution®L’hypersensibilité et ses répercussions sur la communication
Qu'est-ce que la communication ?
L’hypersensible et l’empathie : une vie à cœur ouvert
Les hypersensibles sont-ils des capteurs de vibrations ?
La puissance de l’empathie pour se connecter à l’être cher
L’empathie, votre meilleure ennemie ?
La différence entre empathie et compassion
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Sensible Révolution®Souple comme le roseau
Introduction
Qui suis-je et pourquoi j'ai créé ce podcast
Message positif aux adultes qui ont subi des maltraitances durant l'enfance - L'hypersensibilité innée et acquise
Les avantages du podcast
À la découverte de son tempérament - Explorer sa sensibilité et se développer personnellement
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