Aylin Ogus - Podcast Details

Shows

neverending processReflexionspause & Schlaf-TippsDiese Folge ist etwas anders als sonst - ich folge einem Bauchgefühl, was mir sagt, dass wir gerade vielleicht eine kleine Pause der tiefen Selbstreflexion brauchen. Denn auch wenn ich im Podcast immer vermitteln möchte, dass wir nicht ständig etwas an uns fixen müssen, bleibt es nicht aus, dass diese Art von Content einen dazu einlädt, sich selbst zu reflektieren und zu analysieren. Und deswegen gibt es in den Sommer-Folgen eine etwas andere Mischung. Keine Deep-Dive-Themen-Folgen, dafür ehrliche Updates, Gast-Folgen und Buch- und Musiktipps. In dieser Folge wollte ich ein bisschen über Schlafprobleme reden...2025-07-2059 min

whole.Folge 99 - Spaghettieis und BananensplitEine neue Folge von „der Drops ist gelutscht“… Was ist besser: Bananensplit oder Spaghettieis? Warum ist Schokolade so teuer geworden? Warum sind wir so arrogant? Also und warum gibt’s diese geilen, kleinen Schnitzel nicht mehr?Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de 2025-06-281h 15

whole.Folge 98 - Der Drops ist gelutschtNe komm, der Drops ist gelutscht! Ey, alles ist so chaotisch und es passieren so viele Sachen zeitgleich. Aber es hilft drüber zu reden. Vielen Dank fürs Zuhören!Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de 2025-06-211h 26

whole.Folge 97 - HauspartyHier könnt ihr euch für die kostenlose Masterclass "Chill Your System - Nervensystem, Somatics & Embodiment" anmelden: ⁠⁠https://aylin-ogus.de⁠⁠Warum ist Erwachsensein eigentlich so ein Zirkus und wieso hört man irgendwann auf Hauspartys zu machen? Warum man alles nicht so ernst nehmen sollte, man eh nie alles erledigt hat und wir uns gegenseitig immer an PMS erinnern sollten - all das plus eine spannende Mail von euch gibt es in dieser Folge. Viel Spaß!Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de 2025-06-141h 03

whole.Folge 96 - OrangettenHier könnt ihr euch für die kostenlose Masterclass "Chill Your System - Nervensystem, Somatics & Embodiment" anmelden: https://aylin-ogus.deEs war nicht geplant, es ist die große Essendfolge geworden. Aber anders, als ihr denkt! Mit Snacktipps und Rezeptideen, aber noch anders.Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de 2025-06-0756 min

neverending processPilze, Politik-Angst & innere Balance finden- eure Fragen pt.3Um das ganze hier etwas aufzulockern, gibt es diese Woche eine Frage- und Update-Folge! Ihr konntet einsenden, was euch beschäftigt, es gibt ein kleines Update von mir und meinem aktuellen Prozess und wir machen es uns ein bisschen gemütlich.Wir reden nochmal über Grenzen, komplett random über Pilze, wie wie man mit Politik-Angst umgeht und wie man seine Ziele findet. Außerdem gibt es zum Schluss noch ein bisschen Real-Talk über innere Balance und wie ich dazu stehe. Viel Spaß mit der Folge!Wenn ihr für künftige Folgen Fragen mit in den Topf...2025-02-021h 28

neverending processVerlustängste, Trauma in den Hüften und Erwartungshaltungen - eure FragenDiese Folge gibt es nicht ein spezifisches Thema, sondern eure Fragen, die ihr mir per Mail oder Instagram zugesendet habt, und meine Antworten dazu.Wir reden darüber, ob Trauma wirklich in den Hüften stecken kann, über Verlustängste in Beziehungen, wie man Expartner*innen am besten loslässt, Overthinking und den Umgang mit Erwartungen aus der Familie. Auf viele Themen werde ich in eigenen Folgen nochmal eingehen, wenn ihr weitere Vorschläge oder Fragen habt, schickt mir diese gerne per Mail an hi@aylin-ogus.deDie nächste Fragerunde kommt bestimmt, denn ich bin nicht m...2024-11-241h 11

neverending processTrailer - Was erwartet dich?Hi! Schön, dass du mir zuhörst. Hier erkläre ich, was dich in diesem Podcast erwartet. Themen, Fragen & Vibes gerne an hi@aylin-ogus.de Check meine Angebote aus Check meine Mucke aus Ich freu mich, dass du hier bist! Mehr Infos: https://aylin-ogus.de/2024-08-1505 min

whole.Folge 74 - OzempicContent Note: Gewicht, Diät, Kalorienzählen […] In dieser Folge sprechen wir über Ozempic und ähnliche vermeintliche Abnehmspritzen. Wie lange hat man solche Abnehmgedanken eigentlich in sich? Wird man die mal los? Und wie weit gehen Menschen, um abzunehmen? Was ist wahr, an dem Märchen vom schönen Leben, wenn man endlich dünn ist? Uff! Es gibt zur Beruhigung auch Süßigkeiten. Was ein Glück! Alle Themen, alle Gefühle, alles darf sein. Schreibt uns an hi@fettundgluecklich.de 2024-06-221h 29

Wiiitch, PleaseFolge 113 - Wie verbunden ist eigentlich alles?In dieser Folge kommen wir mit einer spirituellen und philosophischen Hammer-Frage um die Ecke, die uns nicht nur einen dicken Knoten im Gehirn macht, sondern auch einfach mal so stehen gelassen werden kann. Schickt uns gerne eure Gedanken und Gefühle dazu an veraylin@web.de Viel Spaß beim Hören! Zur Kurzgesagt Folge geht es hier: https://youtu.be/VmHAuMGJwe4?si=H6if4rcvn6Yn5oTD Zum Youtube-Channel geht es hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@wiiitchplease?feature=shared⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Abonnieren & Glocke an! Zu mehr Inhalten von Aylin und der Full Moon Somatics Session geht es hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://aylin-ogus...2024-05-211h 10

Wiiitch, PleaseFolge 111 - Gezieltes ZerdenkenDiese Folge dreht sich im Kreis und hat gleichzeitig einen roten Faden. Dass man im Frühling häufig viele Tabs im Gehirn auf hat, führt schnell mal zu Überforderung, so wie Hagel nach Sonnenschein. Unsere Strategien gegen mental load und vieles mehr gibt es in dieser Folge. Habt ihr einen Traum, den wir mal analysieren sollen, schickt uns den per DM oder an veraylin@web.de Viel Spaß mit der Folge! Zum Youtube-Channel geht es hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@wiiitchplease?feature=shared⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Abonnieren & Glocke an! Zu mehr Inhalten von Aylin und der Full Moon Somatics Session geht es hier: ⁠⁠⁠⁠...2024-04-231h 28

BEYOND BUSINESS PODCAST37 / Mit dem Schatten tanzen. Mit Aylin Ogus.Wie immer habe ich heute auch wieder ein Gästin, die uns hilft mal über unseren eigenen Tellerrand rüber zuschauen und es ist Aylin Ogus. Ich freu mich sehr, denn ihre Arbeit ist so wichtig und obendrauf ist sie einfach noch ne richtig inspirierende und nahbare Person. Aylin ist unter anderem somatische Traumatherapeutin, DJ und psychologische Beraterin und nimm uns heute mit in die Welt, des Loslassen, des Tanzen mit dem eigenen Schatten und wie wir besser mit Scham umgehen können. Bevor ihr jetzt denkt - jeez, ganz schön dark - alles easy f...2024-04-1454 min

Wiiitch, PleaseFolge 109 - Reverse RauhnächteDas neue Jahr steht vor der Tür! Diesmal wirklich, denn morgen ist Frühjahrstagundnachtgleiche und irgendwie sind auch wir zurück mit einer anderen Energie als noch in der letzten Folge. Außerdem gibt's ein Esoscam-Update der Extraklasse und viel "alles neu"-Gelaber. Viel Spaß beim Hören! Zum Youtube-Channel geht es hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@wiiitchplease?feature=shared⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Abonnieren & Glocke an! Schreibt uns gerne unter die Folge bei Spotify, eine Mail an veraylin@web.de oder via Instagram. Zum Youtube-Channel geht es hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@wiiitchplease?feature=shared⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Abonnieren & Glocke an! Zu mehr Inhalten von Aylin und der Full Moon Session geht es hier: ⁠⁠⁠...2024-03-191h 09

Wiiitch, PleaseFolge 108 - Mommy MakeoverWir sind zurück aus der krankheitsbedingten Pause mit einer fluffigen 5,5 auf der Bristol Scala. Vom dunklen Februar und wie wichtig es ist, häufiger mal aus seiner bubble zu gucken sprechen wir in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören! Zum Youtube-Channel geht es hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@wiiitchplease?feature=shared⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Abonnieren & Glocke an! Schreibt uns gerne unter die Folge bei Spotify, eine Mail an veraylin@web.de oder via Instagram. Zum Youtube-Channel geht es hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@wiiitchplease?feature=shared⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Abonnieren & Glocke an! Zu mehr Inhalten von Aylin und der Full Moon Session geht es hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...2024-03-051h 15

Wiiitch, PleaseFolge 107 - Von inneren Prozessen & zaghafter HoffnungDer dunkle Januar ist vorbei, aber das Licht vom Februar ist noch sehr zaghaft. Und so ist auch diese Folge etwas ernster, aber gleichzeitig wird es für irgendwas schon gut sein, ne? Wir freuen uns über eure Zuschriften. Viel Spaß beim Hören! Zum Youtube-Channel geht es hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@wiiitchplease?feature=shared⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Abonnieren & Glocke an! Schreibt uns gerne unter die Folge bei Spotify, eine Mail an veraylin@web.de oder via Instagram. Zum Youtube-Channel geht es hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@wiiitchplease?feature=shared⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Abonnieren & Glocke an! Zu mehr Inhalten von Aylin und der Full Moon Session geht es hier: ⁠⁠⁠⁠⁠...2024-02-0654 min

Wiiitch, PleaseFolge 106 - Schwingende Zellen & heilende FrequenzenIn dieser Folge widmen wir uns neben unserem üblichen Vibecheck und ein paar Schwurbelkarten einem der dreistesten Esoscams der Geschichte: Dem Healy. Dabei werden wir vor allem sauer, verwirrt und dümmer als vorher. Warum manche Männer so von sich überzeugt sind, dass sie einfach nur Leute abziehen, bleibt ein Rätsel. Auf welcher wissenschaftlichen Grundlage das beruht, auch. Viel Spaß beim Hören und schickt uns gerne weitere Vorschläge, Stories und Fragen. Zum Youtube-Channel geht es hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@wiiitchplease?feature=shared⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Abonnieren & Glocke an! Schreibt uns gerne unter die Folge bei Spotify, eine Mail an veraylin@w...2024-01-231h 21

Wiiitch, PleaseFolge 105 - Von Neujahrs-Lethargie & kultureller AneignungFrohes neues (Kalender)-Jahr von euren Winter-Witches! Wir sind überhaupt nicht im Vorsätze-Modus, sondern noch in der Winterruhe, die manchmal aber alles andere als ruhig ist. In dieser Folge sprechen wir übers Getrieben sein, Lethargie, Wünsche, die unerreichbar scheinen und haben zum Schluss nochmal schön die Büchse der kulturellen Aneignung in der Spiri-Szene geöffnet. Mit milder spiritueller Verstopfung und ohne gute Vorsätze geht's ins neue Jahr. Viel Spaß beim Hören! Schreibt uns gerne unter die Folge bei Spotify, eine Mail an veraylin@web.de oder via Instagram. Zum Generation...2024-01-091h 17

whole.Folge 65 - Kontrolle & LiebeFrohes Neues! Wir starten frisch ins neue Jahr, nicht unbedingt mit Neujahrsvorsätzen, dafür aber mit der Frage nach den Dingen, die man sich schon immer gewünscht hat und doch immer aufschiebt und was Liebe und Kontrolle eigentlich miteinander zu tun haben. Außerdem haben wir natürlich mal wieder vergessen die Playlist zu bestücken. Nächstes Mal dann 🫠 Viel Spaß beim Hören! Und hier geht es zu Aylins Workshop zum inneren Kind, dem Workshop zum Generationentrauma und viel mehr: ⁠https://aylin-ogus.de/shop/⁠ Mails gerne an hi@fettundglueck...2024-01-061h 35

Wiiitch, PleaseFolge 104 - 2023: Der PeriodenschissDa ist sie die letzte Folge in 2023 und auch wenn unser Urteil erstmal hart klingt, war dieses Jahr irgendwie wie ein Periodenschiss. Unerwartet, chaotisch, manchmal bisschen viel auf einmal, auch mal schmerzhaft und auf eine Art auch befreiend. Wir ziehen die letzten Karten für dieses Jahr, checken die Vibes und lassen das Jahr ausgiebig Revue passieren. Danke fürs Zuhören und wir freuen uns auf 2024! Schreibt uns gerne unter die Folge bei Spotify, eine Mail an veraylin@web.de oder via Instagram. Zum Youtube-Channel geht es hier: ⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@wiiitc...2023-12-272h 18

whole.Folge 64 - Das innere Kind zu WeihnachtenIn der letzten Folge in 2023 sprechen wir ausführlich über die Raunächte und auch das Hexendasein. Warum fühlt sich diese Zeit gerade so an? Was sagt unser inneres Kind dazu? Wie war 2023? Und wann rutschen wir von der Rutsche im Kettler Hof? Hier findet ihr Veras E-Book: https://www.verainthewoods.de/product-page/workbook-magische-rauhn%C3%A4chte Und hier geht es zu Aylins Workshop zum inneren Kind, dem Sale und vielem mehr: https://aylin-ogus.de/shop/ Mails gerne an hi@fettundgluecklich.de Alle Themen, alle Gefühle, alles darf sein. Schre...2023-12-232h 04

Wiiitch, PleaseFolge 103 - Warum wir ein Buch schreiben solltenIn dieser Folge reden wir über unsere Vision, ein Buch zu schreiben. Solltet ihrs fühlen und Connections zu Verlägen haben, schreibt uns lol. Außerdem geht's darum, kindliche Kreativität wiederzufinden, warum ein Leben ohne Tiktok besser und wieso spritiuelle Konzepte am besten funktionieren, wenn wir sie nicht schwarz-weiß betrachten. Und die wichtigste Frage: Welche Barbara Salesch bist du heute? Zum DEEP DIVE Workshop Liebe, Bindungen & Intimität geht's hier: https://aylin-ogus.de/produkt/deep-dive-liebe-bindungen-intimitaet/ Zum Youtube-Channel geht es hier: ⁠⁠⁠https://youtube.com/@wiiitchplease?feature=shared⁠⁠⁠ Abonnieren & Glocke an! Zur Chill your syst...2023-12-121h 07

Wiiitch, PleaseFolge 102 - Bisschen Ruhe, bisschen SchneeEine weiche Schneedecke, die sich über alles legt. Alles ist leise und dumpf, man kann nicht schnell, sonst fällt man hin. Die Zeiten sind irgendwie herausfordernd, aber gut und wir sehnen uns nach dem Balsam so einer Schneedecke. Viel Spaß beim Hören! Zu EMBODY BASS geht's hier: ⁠https://aylin-ogus.de/produkt/embody-bass-embodiment-workshop-mit-bassmusik-im-blend-haus-dortmund/⁠ Zum Youtube-Channel geht es hier: ⁠⁠https://youtube.com/@wiiitchplease?feature=shared⁠⁠ Abonnieren & Glocke an! Zur Chill your system Aufzeichnung und allen anderen aktuellen On-Demand-Kursen und Online Sessions von Aylin geht es hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://aylin-ogus.de/shop/⁠⁠⁠ Schreibt uns gerne ne Mail an veraylin@web.de Mehr über un...2023-12-021h 22

Wiiitch, PleaseFolge 101 - Delusion oder Optimismus?In dieser Folge haben wir etwas bahnbrechendes entdeckt: Es gibt Jahreszeiten und sie haben einen Einfluss auf uns. Krass, oder? Neben einer ausgedehnten Karten-Session quatschen wir über innere Wandlungsprozesse, dem breiten Spektrum zwischen gut und schlecht und am Ende wird alles gut. Oder? Der kalte Mond begleitet uns in den Winter und wir wünschen euch viel Spaß beim Hören! Zu EMODY BASS geht's hier: https://aylin-ogus.de/produkt/embody-bass-embodiment-workshop-mit-bassmusik-im-blend-haus-dortmund/ Zum Youtube-Channel geht es hier: ⁠https://youtube.com/@wiiitchplease?feature=shared⁠ Abonnieren & Glocke an! Zur Chill your system Aufzeichnung und allen anderen aktuelle...2023-11-141h 06

Wiiitch, PleaseFolge 100 - 100 Jahre Wiiitch, pleaseDa ist sie: die 100. Folge. Und auf `ne Art fühlt es sich an wie 100 Jahre, die wir jetzt diesen Podcast machen, dabei sind es nur 34 Monate. Neben einer ausgedehnten Karten-Action, die uns direkt mal die Schuhe auszieht, dem Vibe, der wie immer intensiv ist, und den Cozy Herbst-Empfehlungen, wo wieder von Groschenroman bis nordischem Muddi-Krimi alles dabei ist, gibt es einen langen trip down memory lane. Wir freuen uns über eure Nachrichten, per DM oder Mail, egal ob ihr schon lange dabei seid oder nicht. Viel Spaß beim Hören! Zum Youtube-Channel geht es hier...2023-10-311h 45

Wiiitch, PleaseFolge 99 - Esoterikmesse InstagramWarum Instagram sich manchmal einfach nur noch anfühlt, wie eine Esoterikmesse und wie das einen erstmal orientierungslos machen kann, erörtern wir in der Folge. Wie wir zur Spiritualität gefunden haben und warum es wichtig ist, seinen eigenen Zugang zu kreieren und weniger nach etwas zu suchen, was einen vervollständigt, erfahrt ihr ebenfalls. Die Vibes sind komisch, die Zeiten sind krass und wir sind ernst und das muss es auch mal geben. Für etwas Leichtigkeit und cozy Herbstvibes, gibt es aber auch noch unsere Empfehlungen für Bücher und Sendungen. Viel Spaß beim Hören! ...2023-10-171h 26

Wiiitch, PleaseFolge 98 - DNA aktiviert, Portal geöffnet"Fala inanma, falsız kalma" heißt es im Türkischen. "Glaube nicht an Orakel, aber benutze sie dennoch" grob übersetzt und wir fühlens. Diese Folge ist ein Mix aus wirschen Karten, Updates, türkischer Magie und dem Debunken von Portaltagen. Alles wie immer also. Lasst euch nicht von Spiri-Gurus verarschen, lasst eure DNA wie sie ist und geht nicht durchs Portal 🕳️ Viel Spaß beim Hören und Merch-Ideen, Ideen für die 100. Folge oder eure Geschichten gerne an veraylin@web.de Zu Aylins Deep Dive geht es hier: https://aylin-ogus.de/deepdive/ Zur Chill yo...2023-10-031h 42

Wiiitch, PleaseFolge 97 - Und wo kommst du wirklich her?Wieder eine XXL-Folge, in der wir gemeinschaftlich verarbeiten müssen, wie man Gespräche mit Boomern führt. Denn Boomer-Bertram fragt natürlich: Wo kommst du eigentlich her? Und was ist das für ein Nachname? Ach, das überrascht mich jetzt aber! Ihr werdets verstehen, wenn ihr zuhört. Pls send help. Viel Spaß beim Hören und Merch-Ideen, Ideen für die 100. Folge oder eure Geschichten gerne an veraylin@web.de Zur Chill your system Aufzeichnung und allen anderen aktuellen On-Demand-Kursen und Online Sessions von Aylin geht es hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.aylin-ogus.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mit dem Code witchplease⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ spart ihr 15% ohne MBW...2023-09-191h 33

whole.Folge 58 - Y2KGGL, Hello Kitty & Bodyshaming - der Y2K-Trend weckt bei uns zumindest irgendwie gemischte Gefühle. Warum wir dem inneren Teenager zu Liebe trotzdem drauf einsteigen, dass es endlich eine neue whole-Playlist gibt und wie weit Freundschaft geht, erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören! Zur Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3hjlEBeSaQeuxxScUcmBOK?si=e13ff82d638f4236 Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Zur Aufzei...2023-09-161h 14

Wiiitch, PleaseFolge 96 - Ziegenbart und HaremshoseWir sind zurück aus einem 3-wöchigen Hiatus und es gibt viel zu besprechen. Die letzte Folge und eure Rückmeldungen dazu, die kreativen Pfropfen, die sich nach dem Festival gelöst haben und warum übergriffige Männer uns nichts versauen sollten. Viel Spaß beim Hören! Zur Chill your system Aufzeichnung und allen anderen aktuellen On-Demand-Kursen und Online Sessions von Aylin geht es hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.aylin-ogus.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mit dem Code witchplease⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ spart ihr 15% ohne MBW auf das gesamte Sortiment bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hanfgeflüster.⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hanfgefluester.de/collections/cbd-shop?utm_source=wiiitchplease&utm_medium=priv&utm_campaign=witchplease⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zu Vera's VHS-Kursen findet ihr hier: ⁠⁠⁠⁠⁠https://vhs.duesseldorf.de/vhs...2023-09-121h 37

whole.Folge 57 - Köfte und LeberwurstDer Snack der Woche: vegane Proteinriegel von dm und Chili-Cheesenuggets mit Nachopanade von Edeka! In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es so viele Kapazitäten braucht, sich mit dem eigenen Körper und der Art, wie wir essen, auseinanderzusetzen, aber eben auch, warum es so wichtig ist. Außerdem brauchen wir eure Hilfe: Wir wollen mit einem Onlinekurs zum Thema intuitivem Essen an den Start gehen. Habt ihr Fragen, Themenwünsche oder Anregungen dazu schreibt uns sehr gerne an hi@fettundgluecklich.de Hadert ihr schon länger damit, uns eine Mail zu schreiben, ist da...2023-09-021h 24

Wiiitch, PleaseFolge 95 - Spiritueller AktivismusIn der ersten gastfreien Folge seit Langem kommen wir mit Hai-Energie entschlossen angeschwommen. Die Schwurbler-Community geht uns mächtig auf die Kiemen und der Wunsch wird immer größer, sich klar zu positionieren und eine eigene Blase zu schaffen, in der wir rational und spirituell gleichzeitig sein dürfen. Falls ihr das fühlt, freuen uns über Nachrichten. Wir sehen uns in der anderen Welt bzw. auf dem @andereweltfestival! Viel Spaß beim Hören. Wir sehen uns diese Woche auf dem Andere Welt Festival. Mehr Infos gibt es hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anderewelt-festival.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zur Chill your system Aufzeichnung und allen an...2023-08-221h 12

whole.Folge 56 - Update FattalkWarum ist es so tabu, über Sex zu sprechen? Vor allem über die Dinge, die damit zu tun haben und erstmal nicht "hot" sind oder irgendeiner gesellschaftlich geprägten Vorgabe entsprechen. In dieser Folge geht es unter anderem darum, warum der Sommer irgendwie komisch ist und es in Ordnung ist, den Kontakt zu Menschen abzubrechen, die uns nicht gut tun. Viel Spaß beim Hören! Außerdem brauchen wir eure Hilfe: Wir wollen mit einem Onlinekurs zum Thema intuitivem Essen an den Start gehen. Habt ihr Fragen, Themenwünsche oder Anregungen dazu schreibt uns sehr gerne an hi@fett...2023-08-191h 20

Wiiitch, PleaseFolge 94 - Haarmagie mit Ute LachnerEs ist der Sommer der Verbindung, um mal direkt schwurbelig einzusteigen. Nein, Spaß, wir haben wieder eine tolle Gästin! Ute von Haarweisheiten spricht mit uns über die aktuellen Tornado-Vibes, was Haare eigentlich mit Energie zu tun haben und wie wir uns wieder besser mit ihnen verbinden können. Lieben Dank an Ute für das schöne Gespräch, viel Spaß beim Hören und wir gehen uns jetzt die Haare bürsten. Mehr zu Ute's 2. Baby Haarweisheiten findet ihr hier: https://www.haarweisheiten.de/ https://www.instagram.com/haarweisheiten/ http...2023-08-081h 52

whole.Folge 55 - Niemand wird dich rettenHerzlich Willkommen zu Folge Nummer 55! In der heutigen Folge feiert das Opferdreieck ein Comeback und es gibt nen Upgrade für die vegane Carbonara. Also insofern lohnt sich das Hören eh schonmal. Danke fürs Zuhören! Zur Aufzeichnung von "Chill your system" geht es hier:⁠⁠ https://aylin-ogus.de/produkt/chill-your-system-der-grosse-workshop-zum-thema-nervensystem-grenzen-embodiment-recording/ Self Study Kurse, das 6 Monatsprogramm und andere Inhalte gibt es hier: ⁠https://aylin-ogus.de/shop/⁠ Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Sn...2023-08-051h 56

Wiiitch, PleaseFolge 93 - Kamele im Universum mit Noemi ChristophDiese Folge ist besonders, denn wir haben einen ganz großartigen Gast: Die liebe Noemi Christoph, venusische Astrologin, Autorin, Tarotexpertin und noch vieles mehr, blessed uns heute in dieser Folge mit ihrer Anwesenheit (und extra vielen Anglizismen). Uns gehen viele Lichter auf und verstehen endlich so einiges zu den Themen Geburtshoroskop, Planetenkonstellationen und Elemente. Danke an Noemi und viel Spaß hören! Finden tut ihr sie hier: @noemichristoph https://noemichristoph.com/ Zur Chill your system Anmeldung geht es hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.aylin-ogus.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mit dem Code witchplease⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ spart ihr 15% ohne MBW auf das gesamte Sortiment bei ⁠⁠⁠⁠⁠...2023-07-251h 51

Wiiitch, PleaseFolge 92 - Spirituelle VerstopfungDiese Folge ist spirituell verstopft und wir sind das auch manchmal. Viele wirre Gedanken, viele Unpässlichkeiten, aber auch viele Klarheiten begegnen euch diese Woche. Auch die Karten haben viel zu sagen, nicht alles verstehen wir, aber wir sind immernoch dabei, im Dunkeln fliegen zu lernen. Viel Spaß beim Hören, gebt uns gerne eine Bewertung bei Spotify und schreibt uns an veraylin@web.de Zur Chill your system Anmeldung geht es hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.aylin-ogus.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mit dem Code witchplease⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ spart ihr 15% ohne MBW auf das gesamte Sortiment bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hanfgeflüster.⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hanfgefluester.de/collections/cbd-shop?utm_source=wiiitch...2023-07-241h 22

whole.Folge 54 - Wie setze ich mich mit mir selber auseinander?Wir sind plötzlich mal wieder im Trash-TV versunken, 5 Senses, wirklich ne wahrhaftige Absurdität. Sonst haben wir in dieser Folge neue heiße vegane Tipps, kleine Rezepte und bisschen was übers Nervensystem und Kreativität dabei. Viel Spaß beim Hören! Zur Anmeldung für "Chill your system" geht es hier:⁠ aylin-ogus.de/⁠ Self Study Kurse und andere on demand Inhalte gibt es hier: https://aylin-ogus.de/shop/ Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundglue...2023-07-222h 04

MutterwundeNervensystem regulieren - wie geht das überhaupt & insbesondere für neurodivergente Menschen? - Mit Aylin OgusWenn wir über die Mutterwunde sprechen, sprechen wir immer auch über Entwicklungstrauma und wenn wir über Entwicklungstrauma sprechen, müssen wir über das Nervensystem sprechen. Es ist also nicht verwunderlich, dass eine super häufig gestellte Frage ist, wie man denn nun sein Nervensystem regulieren kann, wie es die ganzen Therapeut:innen und Coaches auf Instagram propagieren. Für die Beantwortung dieser Frage habe ich mir keine geringere als meine Freundin und geschätzte Kollegin Aylin Ogus an die Seite geholt, die nicht nur der größte Nervensystem-Nerd ist den ich kenne, sondern ihr krasses Wissen und ihre Expertise auch noch...2023-07-171h 08

whole.Folge 53 - Forever aloneSo oft dreht es sich um die Anderen. Die Freund:innen, die toxisch sind, die Menschen, von denen wir Komplimente bekommen möchten. Warum sind wir so oft im Außen? Egal, wie oft wir versuchen all das nur für uns Selbst zu tun? Tja, wissen wir auch nicht, aber wir freuen uns sehr mit euch darüber zu reden! Zur Anmeldung für "Chill your system" geht es hier: aylin-ogus.de/ Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal...2023-07-081h 39

Wiiitch, PleaseFolge 91 - Das Ei der WahrheitUff! In den Karten begegnet uns heute das schwarze Ei der Wahrheit mit den 10 Münzen und das ballert. Warum nicht nur Grenzen setzen, sondern auch Grenzen wahren wichtig ist, warum wir gerade das Gefühl haben 1000 Tabs gleichzeitig offen zu haben und dringend Zeit in einem Fließgewässer brauchen, erfahrt ihr in dieser Folge. Am Ende fliegt uns die Fledermaus nochmal um die Ohren und die witchy Vibes sind stark. Viel Spaß beim Hören! Zur Chill your system Anmeldung geht es hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.aylin-ogus.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mit dem Code witchplease⁠⁠⁠⁠⁠⁠ spart ihr 15% ohne MBW auf das gesamte Sortiment bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hanfgef...2023-06-271h 15

whole.Folge 52 - Ich will mich mehr bewegenAm Samstagabend veranstalten wir unseren ersten eigenen Rave und freuen uns sehr darauf! Falls ihr kommen möchtet, könnt ihr euch hier anmelden: https://yoagna.punchpass.com/classes/13358308 In dieser Folge sprechen wir ausführlich über das Thema Bewegung. Wie war das früher in der Schule? Warum nerven Yogavideos, obwohl wir selber Yogalehrerinnen sind, warum ist Bewegung so wichtig und vorallem wie können wir uns mehr bewegen??? Viel Spaß mit der Folge 🥰 Zur Anmeldung für "Chill your system" geht es hier: aylin-ogus.de/ Zu "w...2023-06-241h 48

Wiiitch, PleaseFolge 90 - Feministische KampfhexenWir sind zurück im witchy Vibe, das dritte Auge ist geöffnet und mit dem gucken wir kritisch auf die aktuellen Geschehnisse. Kleine Content Warnung: ca. ab Minute 45 sprechen wir über sexualisierte Gewalt. In den letzten Wochen ist uns an manchen Stellen das universelle Vertrauen und das Hexesein entglitten. Seit dem letzten Vollmond sieht das anders aus. Voller konstruktiver Wut und vielen Gedanken sind wir zurück mit der Kraft der Hohepriesterin. Diese Gesellschaft braucht eine Schlangenhäutung. Fick das Patriarchat und viel Spaß beim Hören! Zur Chill your system...2023-06-131h 33

whole.Folge 51 - Pak choi und LasagneAchtung: Bis Minute 40 geht es um sexualisierte Gewalt. Wir und reden ständig darüber, was wir essen, wann wir essen, wie wir essen, was wir für ein Kleid auf der einen Hochzeit anziehen, wann der Zyklus reinkickt und welche neuen, geilen Snacks es bei Lidl gibt... Aber was ist eigentlich mit unseren Partner*innen? Wir essen, kochen und einkaufen mit denen zusammen - wir snacken die. In dieser Folge unterhalten wir uns dank einer E-Mail darüber, welchen Einfluss das Essverhalten unseres Partners/unserer Partnerin auf uns hat. Viel Spaß beim Hören! ...2023-06-101h 54

Wiiitch, PleaseFolge 89 - Geröstet in der SonneMit dem Code witchplease spart ihr 15% ohne MBW auf das gesamte Sortiment bei Hanfgeflüster. ⁠⁠⁠https://hanfgefluester.de/collections/cbd-shop?utm_source=wiiitchplease&utm_medium=priv&utm_campaign=witchplease⁠ ⁠ Wir sind zurück nach 14 Tagen Klarkommen. Ab jetzt gibt es die Folgen im zweiwöchentlichen Rhythmus für euch - für unsere Mental Health im Sommer. Der ist jetzt da und wir könnten nicht glücklicher darüber sein. Sonne bringt Entspannung, CBD auch, Boomer im ICE eher nicht so. Das und noch viel mehr über Almabtrieb, Kräuter und Respekt gegenüber der Umwelt in dieser F...2023-05-301h 09

whole.Folge 50 - Metalmaus oder Esogirl?Aylin meldet sich aus dem Wintergarten in nem Dorf in Österreich. Wir überwinden alle technischen Probleme und machen natürlich erstmal Fooooood-Check-in. Irgendwie landen wir dann bei Metalbands und der Frage, wie man sich selbst findet. Ach, hört am besten selbst🍭🍓🍒 Zu "whole." am 14.10. in Dortmund könnt ihr euch anmelden: https://aylin-ogus.de/produkt/whole-workshop/ Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Folgt uns auf Instagram: 2023-05-271h 51

whole.Folge 49 - Süchtig nach StressWillkommen beim Podcast, in der immer irgendeine blutet oder PMS hat! Dieses Mal gibt's neben dem ultimativen Hummus-Talk und Brotempfehlungen (man schreibt es Lavaş oder Lavash) ein ausführliches Gespräch über Dopaminkicks, Selbstpriorisierung und warum Sucht sehr viel mit der Suche nach Verbindung zu tun hat - auf entspannt. ⁠🙃 ⁠Viel Spaß beim Hören! Zu "whole." am 14.10. in Dortmund könnt ihr euch anmelden: https://aylin-ogus.de/produkt/whole-workshop/ Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundglu...2023-05-131h 13

whole.Folge 48 - Introvertiert vs. extrovertiertNur falls ihr euch gefragt habt: wir reden in dieser Folge ein bisschen über Snacks! Lol. Dann gibts nen neuen Workshop-Termin, Käse und spannende Mythen, rund ums Thema „Bewegung“. Zu "whole." am 14.10. in Dortmund könnt ihr euch anmelden: https://aylin-ogus.de/produkt/whole-workshop/ Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettundgluecklich.de Wenn ihr mögt, könnt ihr uns per Paypal an hi@fettundgluecklich Moneten für Snacks schicken. Folgt uns auf Instagram: Berit ⁠⁠https://www.instagram.com/marmeladekisses/⁠⁠ Aylin ⁠⁠https://www.instagram...2023-04-291h 23

Wiiitch, PleaseFolge 80 - BundesjugendspieleDiese Woche gibt es eine Premiere: Zum ersten Mal müssen wir einen neuen Type auf der Bristol-Stool-Scale erfinden. Denn diese Folge kommt voller Teenie-Nostalgie, Essensgewohnheiten und Dingen, die man so tut, um dazuzugehören, zu euch. Liebe Grüße von unserem Teenie-Ich zu eurem. Viel Spaß beim Hören! Zu Aylins's Vollmond-Session: https://aylin-ogus.de/produkt/vollmond-session/ Falls ihr Bock auf ein Witchy Weekend am letzten August-Wochenende in der Lüneburger Heide habt, schreibt uns gerne auf Instagram oder via Mail an veraylin@web.de Mehr über uns: Unser Instagram Ay...2023-03-071h 21

Wiiitch, PleaseFolge 79 - Progressiv & harmonischDiese Folge kommt zu euch an einem späten Donnerstagabend nach einer Woche voller Blut, Schweiß und Tränen - im allerbesten Sinne. Ein paar intensive Tage liegen hinter uns, trotzdem sind wir irgendwie lustig drauf und machen noch einen kleinen Abstecher in die Tiefen unserer Freundschaft. Ach und ein paar Infos zum Vollmond gibt's auch noch. Viel Spaß beim Hören! Zu Aylins's Vollmond-Session: https://aylin-ogus.de/produkt/vollmond-session/ Falls ihr Bock auf ein Witchy Weekend am letzten August-Wochenende in der Lüneburger Heide habt, schreibt uns gerne auf Instagram oder via Mail a...2023-03-021h 01

whole.Folge 44 - FatphobiaDer Podcast heißt jetzt „whole.“ und erscheint alle zwei Wochen. Für uns ist das alles hier ein schöner Prozess und wir finden es sehr schön, dass ihr uns dabei begleitet. In der heutigen Folge sprechen wir viel über intuitives Essen und auch darüber, dass es eben keine Diät ist und besonders, dass es auch keine sein soll. Zu unserem Workshop "whole" könnt ihr euch hier anmelden und mehr Infos bekommen: https://aylin-ogus.de/produkt/whole-workshop/ Viel Spaß beim Hören 💖 Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fettu...2023-02-2248 min

whole.Folge 43 - Freibad-PommesEine neue Woche, eine neue Folge. Wir geben uns Mühe heute mal nicht über Essen zu reden, das klappt ca 20 Minuten und dann landen wir doch wieder da🫠 In dieser Folge reden wir über Kotbullar, Freibadpommes, belegte Brötchen und das Essen damals in den Pausen in der Schule. Wir sind da ner größeren Sache auf der Spur, stay tuned haha. Zu unserem Workshop "whole" könnt ihr euch hier anmelden und mehr Infos bekommen: https://aylin-ogus.de/produkt/whole-workshop/ Viel Spaß beim Hören 💖 Geschichten, Fragen und Anregungen gerne per Mail an: hi@fet...2023-02-111h 17

Wiiitch, PleaseFolge 77 - Vollmond im LöwenDa sind wir wieder mit einer extra Folge zum Vollmond! Und der bringt uns Feuer unterm Ego-Arsch und die Fähigkeit, Dinge aus einer neuen Vogelperspektive zu betrachten. Von Whiteboards und kreativen Prozessen zu angeknackstem Stolz und Opfer-Haltung ist alles dabei. Unser Witchy Weekend im Norden nimmt so langsam Formen an und wir brauchen eure Hilfe: Schreibt uns gerne, wenn ihr Interesse habt an einem Midsommar-Wochenende mit uns in der Lüneburger Heide. Gerne per Mail an veraylin@web.de oder Instagram! Viel Spaß beim Hören Wollt ihr bei Aylin's Vollmond-Session online dabei sein, schaut mal hier...2023-02-051h 00

whole.Folge 42 - Nie wieder DiätWir sind zurück aus der Pause und freuen uns wieder hier zu sein! Und manchmal muss man nur über Knäckebrot reden und landet mir nichts dir nichts wieder bei den Themen, die tief sitzen. Warum wir also nicht mehr unbedingt Diät-Gedanken haben, aber der Körper sich Dinge einfach super speichert, wie wir so mit 16 waren und wieso wir finden, dass alle Versionen von uns Raum verdienen erfahrt ihr in dieser Folge. Zu unserem Workshop "whole" könnt ihr euch hier anmelden und mehr Infos bekommen: https://aylin-ogus.de/produkt/whole-workshop/ Viel Spaß beim Hören 💖...2023-02-041h 00

Wiiitch, PleaseFolge 76 - Sekten-Tee und Süßholz-HassWir schließen den siffigen Januar mit einer bunten Folge über alles von Yogitee-Kult bis hin zu Egoproblemen und Opferdenke. Aylins neues Kartendeck liefert uns mal wieder die altbekannte Fledermaus, die uns mal wieder mit ihren Skills sich im Dunkeln zu orientieren durch die Folge führt. Viel Spaß beim Hören! Mehr über die Yogitee-Theorie: https://www.organicauthority.com/buzz-news/yogi-teas-collapse-future-of-corporate-food Die erwähnte Serie auf Hulu: https://www.vicetv.com/en_us/video/empire-of-yoga/62339b3f36e9dd07e52b53ac Mehr zu "whole" gibt's hier: https...2023-01-3152 min

Wiiitch, PleaseFolge 71 - Traumdeutung und MonsterpornosHeute wollten wir eigentlich nur eine kleine Folge aufnehmen...doch dann steigen wir aufs Traumfahrrad und tauchen in die wildesten Themen. Von Weihnachtssüßigkeiten über Traumdeutung zu Monsterpornos. Viel Spaß beim Hören! Hier geht's zur Aylins Mondsession: https://aylin-ogus.de/produkt/vollmond-session/ Schreibt uns gerne an veraylin@web.de Mehr über uns: Unser Instagram Aylins Instagram Veras Instagram www.verainthewoods.de www.aylin-ogus.de 2022-12-0652 min

Wiiitch, PleaseFolge 70 - Brandstiftung im rückläufigen MarsWir sagen wie es ist: Heute sind wir angepisst. Angry. Angefressen. Wir wissen nicht genau, warum, aber scheinheilende Scharlat*innen aus einer Zuhörerinnen Mail geben uns dann richtig Feuer. Viel Spaß beim hören und wer in Düsseldorf und Umgebung wohnt und gerne zu elektronischer Musik tanzt, kann diesen Samstag im Ratinger Hof Aylin beim Auflegen zuschauen. Zum Meditationsmonat geht es hier: https://aylin-ogus.de/produkt/meditationsmonat/ Schreibt uns gerne an veraylin@web.de Mehr über uns: Unser Instagram Aylins Instagram Veras Instagram www.verainthewoods.de...2022-11-2952 min

Wiiitch, PleaseFolge 69 - Poledance, Pilates & pampiges EssenIn dieser Folge reden eure Lieblingsgrandmas über Bohneneintopf, Gelenkbeschwerden und die Macht neuer Gewohnheiten. Passend zum Neumond im Schützen! Dies ist außerdem die letzte Folge, in der Aylin noch nicht 30 ist - dödöm. Viel Spaß beim Hören! Zum Meditationsmonat geht es hier: https://aylin-ogus.de/produkt/meditationsmonat/ Schreibt uns gerne an veraylin@web.de SMehr über uns: Unser Instagram Aylins Instagram Veras Instagram www.verainthewoods.de www.aylin-ogus.de 2022-11-2243 min

whole.Folge 31 - Intuitives EssenWir sind zurück aus der Pause und haben neben Standardsachen wie Herbstwetter und Duftkerzen noch eines unserer liebsten Themen mitgebracht: Essen. Um genauer zu sein intuitives Essen. Unsere persönlichen Erfahrungen, was uns geholfen hat (und was nicht) und wie uns unser Workshop "whole" nochmal tiefer in das ganze Thema geführt hat, erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören!💜 Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Unsere Vibes-Pl...2022-09-241h 07

whole.Folge 30 - Für meinen Körper, nicht dagegenDiese Podcastfolge ist eine Peinlichkeit in sich, aber so sind Frauen, peinlich, albern und laut. Erstmal ein Haferflockenschnitzel zur Beruhigung reinzimmern, auch so nervig, dieses Veganding haha. Ey, keine Ahnung, diese Folge ist sehr ausm Herz und aus Emotionen und Hormonen, danke fürs Zuhören 💜 Infos & Anmeldung zu unserem Workshop "whole": https://yogamitaylin.de/shop/ols/products/whole Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Unsere Vibes-Playlist Aylin...2022-08-201h 15

whole.Folge 29 - Schnitzel und SelfcareHerzlich willkommen zu Folge 29 (nicht 30, es war spät) mit der lockerleichten Frage, warum Selfcare manchmal so schwer fällt, einer Liebeserklärung an Ofenkäse und warum wir unbedingt Schnitzel aus Haferflocken machen wollen. Außerdem lesen wir eine Zuhörerinnen-Mail und enden so wie üblich in einem Gespräch über Gefühle und warum, es wichtig ist, auf sich und sein Herz aufzupassen. Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Unsere Vibe...2022-08-131h 01

whole.Folge 28 - Chamäleon❤️Diese Woche gibt es viel zu erzählen! Kim hat heute ihren ersten Song „Chamäleon“ rausgebracht und das macht uns alle glücklich. Außerdem werden wir Beide im September unseren ersten gemeinsamen Workshop „whole“ geben, wir erzählen euch in dieser Folge davon und das macht uns sehr glücklich. Aylin war auf dem Konzert und Berit macht Thunfisch aus Melone, Musik und Snacks machen uns glücklich. Wir Frauen machen gerade so schöne Sachen, lasst uns uns alle mal feiern! Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit http...2022-08-0653 min

whole.Folge 27 - Der Sex-DuftHerzlich Willkommen zu Folge 29. wir geben euch ein kleines Neumondupdate und reden über Tarotreadings. Außerdem ist die Frage, ob Knoppers oder Hanuta geiler ist?! Wir haben die Folge nachts aufgenommen und sie ist etwas durcheinander geworden. Viel Spaß beim Hören und schönes Wochenende. Hier geht's zum erwähnten Tarot-Reading Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Unsere Vibes-Playlist Aylin's Soundcloud Wiiitch, please auf Spotif 2022-07-3048 min

whole.Folge 26 - Was hilft gegen Cellulite?Der süffige Rotwein und ein später Donnerstagabend führen uns in eine ziemlich krasse Konversation über Körper, Emotionen und Akzeptanz. Viel Spaß beim anhören! Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Unsere Vibes-Playlist Aylin's Soundcloud Wiiitch, please auf Spotify 2022-07-231h 16

whole.Folge 25 - Glücklich seinRap, Metal, Männer in Jack & Jones-Pullis, innere Leere, Schweigeretreats und die immer währende Frage: was macht uns glücklich? Habt einen schönen Samstag. Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Unsere Vibes-Playlist Aylin's Soundcloud Wiiitch, please auf Spotify 2022-07-161h 07

whole.Folge 24 - Das WaisenkindVielen Dank für eure Nachrichten zur letzten Folge! In dieser reden wir darüber, warum Instagram manchmal ein einziger Trigger ist, wie wild es sein kann, mit Kindern Tarotkarten zu ziehen und warum Berit keine Plussize-Yogalehrerin wird. Viel Spaß beim Anhören! Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Unsere Vibes-Playlist Aylin's Soundcloud Wiiitch, please auf Spotify 2022-07-091h 03

whole.Folge 23 - GhostingDa sind wir aus einer kleinen, ungeplanten Pause wieder zurück und fetter Spoiler: ab jetzt kommt wieder jeden Samstag eine Folge. In dieser Folge erzählen wir euch, wie es zu dieser Pause kam, was passiert ist und warum dieser Podcast jetzt auch ein Podcast über Freundschaft ist 💜 Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Unsere Vibes-Playlist Aylin's Soundcloud Wiiitch, please auf Spotify 2022-07-021h 35

whole.Folge 22 - Temptation IslandIn dieser Folge ist alles etwas anders. Aylin ist krank und in einem langen Gespräch über Trash-TV vergessen wir kurz, dass die Mikros laufen. Viel Spaß beim Zuhören und danke an die Verfasserin der E-Mail! Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Unsere Vibes-Playlist Aylin's Soundcloud Wiiitch, please auf Spotify 2022-06-0444 min

whole.Folge 21 - HochsensibilitätIn dieser Folge reden wir u.a. recht ausführlich über Hsp-Hochsensibilität. An dieser Stelle sei einmal gesagt, dass es sehr individuell zu betrachten ist und wir reden bloß über unsere Erfahrungen damit. Falls euch das Thema umtreibt, schaut bitte nach euch. Zur Lektüre könnt ihr u.a. die Forschung von Elaine Aron lesen. Ansonsten driften wir sehr wild und deep ab und reden über Unsicherheiten, Arroganz und Trigger. Zusammengefasst bleibt, dass unsere Existenz ausreicht, um gemocht zu werden 🖤 Schreibt uns gerne an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https...2022-05-281h 19

whole.Folge 20 - Die neue KlobürsteIn der 20.Folge reden wir über unsere Heimat, das Ruhrgebiet, das Wetter, eine Situation in unserer Freundschaft und die neue Klobürste von Aylin. Habt ein tolles Wochenende ✨ Schreibt uns, was euer Knopf machen würde an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Unsere Vibes-Playlist Aylin's Soundcloud 2022-05-211h 07

whole.Folge 19 - Was wiegst du?Triggerwarnung: Wir reden in dieser Folge über Kalorienzählen und Gewicht. Schmeiß einfach deine Waage weg und alles wird gut! Zumindest ist das häufig das Insta-Narrativ zum Thema Körper, Gewicht und Kontrolle. Warum Aylin auch keine Waage mehr haben will, Berit aber schon und es generell kein Standardrezept gibt, um mit sich und seinem Körper ins Reine zu kommen reden wir in dieser Folge. Danke fürs Zuhören! Schreibt uns, was euer Knopf machen würde an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram...2022-05-1454 min

Wiiitch, PleaseFolge 49 - Vollmond im Skorpion im Mai 2022In dieser Special-Folge erzählt euch Aylin mal wieder was über den Mond. Diesmal über den Vollmond im Skorpion am 16.05. Dieser Vollmond inklusive Mondfinsternis hat es in sich, aber wird auf jeden Fall Bock machen. Viel Spaß beim Hören! Schreibt uns gerne eure Stories, Wünsche und Fragen an veraylin@web.de Mehr über uns: https://www.instagram.com/wiiitchplease/ Aylin ist am 26.05. beim RUBug Festival: https://www.rubug.de/tickets/ https://www.instagram.com/aylin.ogus/ https://www.instagram.com/vera.inthewoods/2022-05-1330 min

whole.Folge 18 - Das Opfer-DreieckBerit hat 10 Minuten vor der Aufnahme ne Dateabsage bekommen und darüber reden wir ausführlichst, ganz locker in dieser Folge, klar. Aylin denkt, sie sei nur wertvoll, wenn sie ganz viel macht. Warum wir diese Fynn-Vibes nicht wollen, klären wir natürlich so, wie sich das für zwei Frauen im Internet gehört. Schreibt uns, was euer Knopf machen würde an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Unsere Vibes-Playlist Aylin's...2022-05-071h 04

whole.Folge 17 - Carb-EnergyNeumond und Workshop stehen vor der Tür und für uns ist Existieren gerade irgendwie wie Laufen auf einem zugefrorenem See. Mehr dazu und warum es nie die Lösung ist, diese räudigen 5kg abzunehmen, erfahrt ihr in dieser Folge. Wir schicken euch ganz viel geile Energy von frisch gebackenem, fluffigen Brot. Danke fürs Zuhören! Mehr zum online Neumond Check In am 02.05. findet ihr unter www.yogamitaylin.de Schreibt uns gerne eure Stories, Fragen oder Anregungen an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagra...2022-04-3050 min

whole.Folge 16 - People PleasingHerzlich Willkommen, in dieser Folge reden wir recht ausführlich über people pleasing. Aylin hat’s selber getan und Berit kannte es irgendwie gar nicht. Ansonsten haben wir wie immer alle Themen, die trendy sind dabei: Grenzen ziehen, toxisch sein und vegane Joghurtgums. Mehr Infos zum "Im Körper zu Hause" Workshop in Dortmund findet ihr hier. Zur Anmeldung geht es hier. Schreibt uns gerne eure Stories, Fragen oder Anregungen an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.insta...2022-04-2339 min

whole.Folge 15 - Männer sind langweiligWorum ging es in diesem Podcast nochmal? Ach, keine Ahnung 😂 Gerade ist heftiger Vollmond und wir geben euch ein Update dazu, extended version. Ansonsten gibts noch ein Rezept, welches mit Auberginen aus dem Ofen zu tun hat, also absolut geil ist und wir reden viel über Freundschaften. Vielen Dank fürs Zuhören und habt ein tolles Wochenende. Mehr Infos zum "Im Körper zu Hause" Workshop in Dortmund findet ihr hier. Zur Anmeldung geht es hier. Schreibt uns gerne eure Stories, Fragen oder Anregungen an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Ins...2022-04-1650 min

whole.Folge 14 - Astrologie-FAQNachts um 1:11 Uhr im hohen Norden ist diese Folge entstanden und obwohl wir natürlich absolut keine Expertinnen sind, haben wir eure Fragen zum Astro-Thema gesammelt und sie zu unserem besten Wissen und Gewissen beantwortet. Welche Astro-Apps und Creator*innen wir gut finden, ob wir schonmal Geister gesehen haben und warum es wichtig ist, sich von nichts und niemand - auch nicht von Astrologie - fremdbestimmen zu lassen, erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Accounts & Apps, die wir erwähnt haben: Chris Corsini Stillwateralchemy Theauriclife Time Passages Moon...2022-04-0958 min

whole.Folge 13 - Astro-BitchesDie Neumond-Vibes sind real und wir haben uns sowieso jetzt schon der Tatsache ergeben, dass dieser Podcast jetzt in alle möglichen Richtungen abdriftet. Und generell ist das Thema abdriften, sich treiben lassen und die ein oder andere Wasser-Metapher in dieser Folge, die uns mit der Erkenntnis da lässt: Kontrollieren können wir sehr wenig, sich zurücklehnen und beobachten ist nicht immer unbedingt angenehm und - wer hätte das gedacht - wir selber sind nicht das Zentrum des Universums. Viel Spaß beim Hören! Schreibt uns gerne eure Stories, Fragen oder Anregungen an hi@fettund...2022-04-021h 02

whole.Folge 12 - CatcallingSoooo, vegane Pralinen sind am Start und schmecken geil! Sonst ist der Frühling da und Catcall-Season ist on. Wir reden kurz über Männer, die uns hinterherpfeifen lol und lange darüber, warum wir im Sommer gerne kurze Sachen tragen. Es ist Sommer, es ist warm und wir judgen nicht. Schreibt uns gerne eure Stories, Fragen oder Anregungen an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Unsere Vibes-Playlist Aylin...2022-03-2646 min

whole.Folge 11 - Der VollmondfilmWas ist eigentlich dieses Ding mit dem Vollmond und was passiert, wenn wir zur Projektionsfläche werden? In dieser Folge schieben wir uns mal wieder den absoluten Astro-Film (es passt halt einfach, was soll man machen?) und reden darüber, wieso Eifersucht und Unsicherheit oft Hand in Hand in den Sonnenuntergang reiten, Berit einfach ein Sonnenschein ist (lol) und es geil ist, wenn Gefühle klar angeleuchtet werden. Viel Spaß beim Hören! Schreibt uns gerne eure Stories, Fragen oder Anregungen an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/ma...2022-03-191h 07

whole.Folge 10 - Warum Grenzen wichtig sindWow, wir sind schon bei Folge 10. Danke fürs Zuhören! In dieser Folge sprechen wir mal wieder über grüne Smoothies und Rotkohl. Wir erzählen ein bisschen von Berlini. Geiles veganes Essen, aber auch Coronahölle. Außerdem fragen wir uns, wann es wichtig ist Grenzen zu setzen und wie überhaupt?! Wie denn?!?!?! Schreibt uns gerne eure Stories, Fragen oder Anregungen an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Unsere Vibes-Playlist Aylin's Soundclo 2022-03-121h 02

whole.Folge 9 - Die gute KlobrilleIn dieser Folge gibt es nicht nur Putztipps mit Privileg und nice Kohlrezepte, sondern auch eine etwas zu lange Konversation über Toiletten. Gummihandschuhe, gespaltene Meinungen zu Klosteinen und was passiert mit diesem Lappen, mit dem man das Klo putzt? Das volle Programm - viel Spaß damit. Schreibt uns gerne eure Stories, Fragen oder Anregungen an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Unsere Vibes-Playlist Aylin's Soundcloud 2022-03-0556 min

whole.Folge 8 - Balance, beste WahlWas hat man in einer Woche wie dieser zu sagen? All unsere positive Energie geht an all die Menschen, die von der aktuellen Situation in der Ukraine betroffen sind! In unserem kleinen Kosmos dreht es sich gerade um intuitives Essen, Neumond und gemütliche Bettwäsche. Danke fürs Zuhören, bis nächste Woche 🌚🌝 Schreibt uns gerne eure Stories, Fragen oder Anregungen an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Unsere Vibes-Playlist Aylin's So 2022-02-2659 min

whole.Folge 7 - Schöne, neue WeiblichkeitDiese Folge fühlt sich irgendwie therapeutisch an. Wir lesen unsere erste Zuhörer*innenmail und kommen darüber in ein langes Gespräch über Weiblichkeit, Twerken und was es für uns bedeutet, als weiblich gelesene Person in dieser Gesellschaft aufzuwachsen. Danke für den Input und schreibt uns gerne eure Stories, Fragen oder Anregungen an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Unsere Vibes-Playlist Aylin's Soundcloud 2022-02-191h 18

whole.Folge 6 - Kakaopulver gegen RechtsWie jede Folge, von jedem random Podcast, so ist auch diese Folge eine so genannte „gemischte Tüte“. Geiles Bulgurrezept, Trockenshampoofails, rassistische Lehrerinnen, gaslighting, Gewürze und Putztipps. Ne Podcastfolge aus dem Lehrbuch für nen Podcast von zwei woken Instagramgirls halt. Viel Spaß beim Hören💕 Schreibt uns gerne eure Stories, Fragen oder Anregungen an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/ Unsere Vibes-Playlist Aylin's Soundcloud 2022-02-121h 24

whole.Folge 5 - Du siehst geil aus!Ups, da ist ja schon Folge 5. wie schnell ging das denn? Sind wir jetzt in diesem Alter, eigentlich? Warum fällt es uns so leicht uns selber kleinzureden und anderen Menschen machen wir ganz easy Komplimente? Eigentlich komisch, denn wir verbringen ja unser ganzes Leben 24/7 mit uns selber. Wenn Niemand da ist, sind wir selber da. Eigentlich auch sehr schön, oder? Schreibt uns gerne eure Stories, Fragen oder Anregungen an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/ayl...2022-02-051h 12

whole.Folge 4 - HexenclubWillkommen im Hexenclub! Ein bisschen random, ein bisschen deep: Die Mischung machts. Es gibt Zyklustalk, vegane Burger-Patties und die Frage, wie Bewegung für uns geil ist und Spaß macht. Warum Intention und Intuition dabei wichtig sind und der Schweinehund irgendwie nervt, erfahrt ihr in dieser Folge. Und am Ende steht sogar im Raum, dass wir das innere Kind der Blairwitch heilen, weil warum auch nicht? Viel Spaß beim Hören! Schreibt uns gerne eure Stories, Fragen oder Anregungen an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ 2022-01-2958 min

whole.Folge 3 - Warum Diäten scheiße sindKeine Ahnung, warum…. ist ungeplant ein kleiner Diättalk geworden. Wer erinnert sich noch? KOHLSUPPENDIÄT? 😂🤡 ATKINS? 😂🤡 LOW CARB? 🤡😂 HIGH WAS AUCH IMMER? 🤡😂 Curly girl Methode war auch ein Ding, naja. Warum das unserer Meinung nach alles ernsthaft Bullshit ist und was und wirklich glücklich macht in Sachen food, könnt ihr in dieser Folge anhören. Schreibt uns gerne eure Diät-Stories, Fragen oder Anregungen an hi@fettundgluecklich.de Folgt uns auf Instagram, bei Aylin gibt es dort auch die erwähnte kostenlose Selfcare-Challenge: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com...2022-01-221h 16

whole.Folge 2 - Jetzt gibt's StressTriggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir (recht oberflächlich) über Depressionen und Ängste Wir canceln zum ersten Mal in unserem Leben eine Rapperin und plötzlich ist Tim Mälzer der woke Dude. What a time to be alive! Keine Ahnung wo das herkommt, aber Aylin hat die heftigsten Putztipps und wir brauchen alle diese eine Spülbürste! Kim hat uns darum gebeten mal darüber zu sprechen, wie es ist alleine zu essen. Tun wir es am Tisch oder vor Netflix? Irgendwie geraten wir darüber in ein Gespräch über Ängste, Stress und Depressionen. Ihr kennt da...2022-01-151h 15

whole.Folge 1 - Der gute LappenHerzlich Willkommen zur ersten Folge „fett & glücklich“. Wir sind ein bisschen aufgeregt und freuen uns sehr über euch! Zu Beginn ist so ein Podcast eine etwas wilde Situation und wir haben einfach mal angefangen. Aylin hat passend zum Samstag nen heftigen Putztipp und geile Technomixe auf ihrem Sounclound dabei und Berit möchte eigentlich gar nicht mehr overthinken und über alles reden. Willkommen zu einer philosophischen Auseinandersetzung mit Precht und Lanz! Schön, wenn ihr uns begleitet❤️ Folgt uns auf Instagram: Berit https://www.instagram.com/marmeladekisses/ Aylin https://www.instagram.com/aylin.ogus/2022-01-081h 15