Shows
AyurGlow - harmoninen elämä73. Elämäntehtäväsi on sinussa - Dharma osa 2Ayurveda auttaa sinua ymmärtämään kuka olet - ja juuri siitä syystä se on paras avain dharman, eli sieluntehtävän aukenemiselle . ✨Tässä jaksossa kurkistetaan siihen, millä eri tavoin ayurveda on voi auttaa sinua tunnistamaan oman ainutlaatuisen polkusi ja ohjata sinut kohti merkityksellisempää, aidompaa elämää. Kuuntelemalla jakson sinulle selviää mm.: 💜 Miksi prakriti (keho-mieli-tyyppisi) on portti dharmaan💜 Mistä epätasapaino kertoo 💜 Miksei oman sieluntehtävän kanssa kannata hätäilläTällä jaksolla Eveliina kutsuu sut palaamaan takaisin itseesi – kuuntelemaan kehosi viisautta ja rakentamaan elämäsi sisältä käsin, itsestäsi lähtien....2025-06-3022 minAyurGlow - harmoninen elämä72. Se tunne, että jotain puuttuu... ei ole sattumaa – Dharma osa 1Tämän päivän maailmassa moni kokee merkityksettömyyden tunnetta ja olet saattanut itsekin kysyä:“Onko mun tekemisellä mitään tarkoitusta? Minkä takia mä teen näitä asioita, joita teen?” Nämä ovat tärkeitä kysymyksiä, joihin ei ole aina löydettävissä nopeita tai yksinkertaisia vastauksia.Mutta...Onneksi Ayurvedalla on tähänkin teemaan sanottavansa! ✨Tässä jaksossa Eveliina puhuu dharmasta, eli yksinkertaisesti käännettynä sielun tarkoituksesta. Jos kaipaat selkeyttä, inspiraatiota ja syvempää merkitystä elämääsi, niin tämä jakso on juuri sinulle. 💜 Kuuntelemalla jakson opit mm.:Mitä dha...2025-03-0730 minAyurGlow - harmoninen elämä71. Miten ayurveda voi rikastuttaa parisuhdetta?Mitä jos kumppanilla on hyvin erilaiset näkemykset hyvinvoinnista? Onko siitä hyötyä, jos jompikumpi – tai molemmat – tuntevat ayurvedaa? Entä miten ayurvedinen polku näkyy parisuhteen arjessa konkreettisella tasolla? Tässä jaksossa tutustutaan siihen, miten ayurvedan viisaus voi rikastuttaa romanttista suhdetta. 💗 Tällä kertaa äänessä on Eveliinan lisäksi toinenkin juontaja, joka toimii kokemusasiantuntijana. Arvaatko kuka hän on?Jakso tarjoaa sinulle:✨ Oivalluksia kasvusta, hyväksymisestä ja itsetuntemuksesta✨ Inspiraatiota yhteisiin rutiineihin ja arjen harmoniaan✨ Vinkkejä yhteyden säilyttämiseen, vaikka näkemykset hyvinvoinnista parisuhteessa eroaisivatHyppää AyurGlown taajuuksille ja syvennä yhteyttä itseesi sekä toiseen...2025-01-2251 minAyurGlow - harmoninen elämä70. Taloudellinen hyvinvointi ja kehotyyppien suhde rahaanMillaisia uskomuksia sinulla on rahaan liittyen? Entä mitä tunteita rahapuhe herättää sinussa? Oletko miettinyt, mitä vauraus sinulle tarkoittaa?Tässä jaksossa puhutaan siitä, mitä on taloudellinen hyvinvointi ja miksi se on tärkeä osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Pohditaan myös sitä, sulkevatko henkisyys ja taloudellinen hyvinvointi toisensa pois... Jakson kuuntelemalla:✨ Opit, mitä sanottavaa ayurvedalla on rahasta ja taloudellisesta hyvinvoinnista✨ Ymmärrät, miten ayurvedisten kehotyyppien - vatan, pittan ja kaphan - suhteet rahaan ja sen käyttöön eroavat toisistaan Lisäksi pääset jakson aikana reflektoimaan ja tutkimaan, mitä yltäkylläisyys sinulle merkits...2025-01-0840 minAyurGlow - harmoninen elämä69. Harmoniaa ruokasuhteeseen ayurvedastaSuhde ruokaan on moniulotteisempi asia kuin ehkä yleensä ajatellaan...Ayurvedan mukaan ruualla on kokonaisvaltainen ja parantava voima. Se, miten ravitsemme itseämme paljastaa paljon mm. uskomuksistamme, arvoistamme, identiteetistämme sekä kulttuuristamme. Jos kaipaat lisää harmoniaa ja ymmärrystä ruokasuhteeseesi sekä käytännönläheisiä työkaluja, klikkaa itsesi taajuuksille. ✨Tämän jakson kuunneltuasi:ymmärrät syvemmin tunteiden ja ruoan yhteyttä ja miksi saatat kääntyä tiettyjen ruokien puoleen eri tunnetiloissasaat käyttöösi 2 ayurvedistä toimintatapaa, jotka voivat helpottaa suhdettasi ruokaantunnistat miten ayurvedisten kehotyyppien suhde ruokaan, nälkään ja kehoon eroavat toisistaankuulet kun...2024-12-0936 minAyurGlow - harmoninen elämä68. Ahdistus ayurvedan silminOletko koskaan miettinyt, mitä kehosi ja mielesi yrittävät kertoa, kun ahdistus ottaa vallan? Entä sitä miten ahdistusta voisi lähestyä ayurvedisestä näkökulmasta? ✨Tässä jaksossa Eveliina pohdiskelee sitä, mitä ahdistus on ja mikä sitä aiheuttaa.Lisäksi kuulet myös:- Miten doshat eli vata, pitta, kapha liittyvät ahdistukseen?- Mitä erilaisia ayurvedasta ammennettavia keinoja ahdistuksen kanssa työskentelyyn voisi olla?Pääset myös inspiroitumaan Eveliinan omista henkilökohtaisista kokemuksista ja oivalluksista jakson aikana. Kuuntele jakso ja ota jälleen askelia kohti keho-mieli-sielun harmoniaa...2024-09-1327 minAyurGlow - harmoninen elämä67. Turvotuksen vähentäminen ja tie kevyempään oloonTurvotus tekee olosta epämiellyttävän ja raskaan. Mutta tiedätkö, mitä kehosi yrittää sinulle turvotuksella kertoa? Entä oletko koskaan pohtinut, mistä turvotus voisi johtua? Tämä jakso saattaa tarjota uusia oivalluksia aiheeseen. ✨ 🙌🏼 Nyt paljastetaan: - Mitä ayurvedassa tiedetään turvotuksen syistä- Miten turvotusta voisi ennaltaehkäistä ja hoitaa ayurvedisin keinoin- Mistä saattaa löytyä yksinkertainen helpotus siihen hetkeen, kun turvotus on jo päässyt yllättämään... Tervetuloa mukaan löytämään luonnollisia ja kokonaisvaltaisia tapoja lievittää turvotusta. Ota jakso kuunteluun ja askel kohti harmoniaa! ✨***✨💜 Heal into Harmony-valmennuks...2024-08-2920 minAyurGlow - harmoninen elämä66. Itseluottamus - miten vahvistaa uskoa itseen?Tänään on hyvä päivä ammentaa hieman lisää varmuutta ja uskoa itseesi! ✨ Tässä AyurGlow-jaksossa sukelletaan itseluottamuksen, itsetuntemuksen ja itsevarmuuden maailmoihin. Pääset paitsi kuulemaan, millaisia vaikutuksia näillä voi olla hyvinvoinnin kannalta mutta myös pohtimaan, missä menet itsesi kanssa. Tässä jaksossa tarkastellaan luonnollisesti itseluottamusta myös ayurvedan näkökulmasta ja tutkitaan miten eri doshat – vata, pitta ja kapha – voivat vaikuttaa itseluottamukseen ja miten itseluottamus ilmenee eri kehotyypeillä. Lisäksi jakson aikana Eveliina ripottelee kolme ehdotusta siihen, miten voit vahvistaa omaa itseluottamustasi juuri sopivasti. Tervetuloa AyurGlown 7. tuontantokaudelle! ✨*** 💜 Heal into Ha...2024-08-1426 minAyurGlow - harmoninen elämä65. 3 yksinkertaista tapaa korjata untaMiksi unen priorisointi on tärkeää ja mitä kaikkea elämässäsi voikaan muuttua, jos lähdet tekemään pieniä muutoksia paremman unen eteen?Tässä jaksossa Eveliina avaa ayurvedisin periaattein, miten voit korjata untasi ja jälleen nauttia elämästä virkeällä mielellä 💖Jaksosta kuulet mm.:mihin ja miksi ihminen tarvitsee untamikä merkitys unella on terveyteesimiten uni vaikuttaa doshien tasapainoon3 yksinkertaista ja helppoa tapaa, joilla voit korjata untasi vaikka välittömästiJa lisäksi kuulet, miten Eveliina on onnistunut ratkomaan omia unihaasteitaan ja miten hän tasapainoittaa unenlaatua aina...2024-07-1923 minAyurGlow - harmoninen elämä64. Alkoholin vaikutukset ayurvedan silminOnko mikään määrä alkoholia terveellistä? Miten alkoholi vaikuttaa kehoon ja mieleen? Entä miten ayurvedassa ylipäätään suhtaudutaan alkoholiin?Tässä toivejaksossa tarkastellaan alkoholia ja alkoholittomuutta ayurvedisellä twistillä.Jakson kuuntelemalla voit saada uusia oivalluksia ja kenties tehdä jatkossa itsellesi sopivampia päätöksiä suhteessa alkoholiin. ✨Kuulet esimerkiksi: miten alkoholi vaikuttaa vastustuskykyynmiten alkoholi vaikuttaa doshiin mitä kysymyksiä voit esittää itsellesi, jos haluat pohtia suhdettasi alkoholiinJa lisäksi kuulet avointa puhetta siitä, miten Eveliinan suhtautuminen alkoholiin on muuttunut elämän varrella ja minkälaista roolia alkoholi näyttelee hänelle juuri nyt.Tervetuloa...2024-05-3127 minAyurGlow - harmoninen elämä63. Mistä päänsärky voi johtua?Päänsärky on häiritsevä ja yksilöllinen vaiva, joka voi rajoittaa normaalia elämää. Ja ayurvedalla on tietysti omat lähestymistapansa tähänkin aiheeseen. ✨Tässä jaksossa tutustutaankin siihen, miten ayurveda tarkastelee päänsärkyä. Kuulet esimerkiksi:miten doshat liittyvät päänsärkyihinmillaisia erilaisia päänsärkyjä ayurveda tunnistaamistä päänsäryt voivat johtuaja voisiko päänsärkyjä ennaltaehkäistä jotenkin ayurvedan avulla? ✨Eveliina juttelee jaksossa myös AyurGlown kuulumisista ja keskeneräisyydestä.Tervetuloa kuuntelemaan AyurGlown päänsärky-jaksoa ja kulkemaan kohti harmoniaa! ✨✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa...2024-05-1621 minAyurGlow - harmoninen elämä62. Vastustuskyky - ayurvedan vinkit sen vahvistamiseenAyurvedan mukaan vuodenaikojen vaihtelu vaikuttaa merkittävällä tavalla meidän jokaisen vastustuskykyyn. Näin keväällä onkin hedelmällinen hetki pureutua tähän aiheeseen, sillä juuri näissä vuodenaikojen transitiovaiheissa vastustuskykymme on kovalla koetuksella.Ayurveda näkee, että terveys on kehon normaali tila ja sairaus (eli vastustuskyvyn heikkeneminen) kertoo aina jonkinlaisesta häiriötilasta.Eli jos koet vastustuskykysi olevan heikentyneessä tilassa, tämä jakso kannattaa kuunnella!Tässä jaksossa puhutaan mm:Miten ayurveda määrittelee terveyden?Mitä vastustuskyky on ayurvedan silmin?Mikä nyky-yhteiskunnassamme aiheuttaa haastetta suhteessa terveyteen ja terveyden yll...2024-04-0523 minAyurGlow - harmoninen elämä61. Rohkeus - miten ammentaa sitä lisää?Rohkeus vaikuttaa olevan on universaali ominaisuus, jota ihailemme ja arvostamme ihmisissä ympäri maailmaan. Moni miettii, että miten sitä voisi välittää hieman vähemmän siitä, mitä muut ajattelevat ja oikeasti uskaltaa tehdä se, mitä itselleen toivoo.Tässä jaksossa pohditaan siis: Mitä rohkeus onMitä eri kytköksiä ayurvedasta löytyy rohkeuteenMiten eri doshat liittyvät rohkeuteen Mitä tekemistä lihaskudoksella on rohkeuden kanssa3 helppoa vinkkiä siihen, miten omaa rohkeutta voi lisätäTervetuloa sanomaan heipat epäilylle, valamaan uskoa itseesi ja inspiroitumaan! ✨*** ✨ Heal into Harmonyn odotuslistan löydät täältä. ✨2024-03-0824 minAyurGlow - harmoninen elämä60. Ihmissuhteet - doshat ja 5 rakkauden kieltäOletko koskaan kuullut viidestä rakkauden kielestä? Perusajatus on, että jokaisella meistä on tarve antaa ja vastaanottaa rakkautta omalla tavalla. Tätäkin aihetta voidaan tutkia ayurvedisin linssein ja jaksossa syvennymme, minkälainen rakkauden kieli on tyypillistä millekin doshalle 💗Tässä jaksossa käsittelemme mm:viittä erilaista rakkauden kieltä - mitä ne ovat ja miten ne ilmenevät?tutkimme miten oman ja läheisten rakkauden kielen tunnistaminen voi vahvistaa ihmissuhteita merkittävästikuinka voimme kokea enemmän yhteyttä ja läheisyyttä ihmissuhteissa ymmärtämällä viittä rakkauden kieltämiten ayurvediset vata, pitta ja kapha liittyvät viiteen rakkauden kielee...2024-02-2124 minAyurGlow - harmoninen elämä59. Joogaa kehotyypillesi sopivastiAyurveda on kokonaisvaltainen elämäntiede ja terveyttä edistävä perinne, joka luo harmoniaa keho-mieli-sielulle. Jooga taas on henkinen perinne, joka edellyttää harmonista kehoa ja mieltä. Sanotaan, että ayurvedan harjoittaja hyötyy joogan harjoittamisesta ja joogan harjoittaja ayurvedan harjoittamisesta. Mutta mitä se oikeasti tarkoittaa?Tässä jaksossa puhutaan :Joogasta ja joogan ja ayurvedan yhteydestäMillä kolmella eri tavalla joogaa voisi käyttää hyvinvointinsa tukenaMillaisia ovat asanoiden vaikutukset ayurvedisin silminMitä kannattaa ottaa huomioon kun suunnittelee itselleen joogaharjoitustaVinkkejä vatalle, pittalle ja kaphalle joogaharjoitusta vartenLisäksi jakso sisältää fiilistelya Joogafestival-tapahtumasta. ✨Jakso sisältää myös arvonnan Joogafestival...2024-02-0829 minAyurGlow - harmoninen elämä58. Matka ayurvedan parissa - Marin tarinaMusiikkialalla työskentelevän Marin kiinnostus ayurvedaa kohtaan alkoi, kun hän löysi AyurGlow-podcastin Spotifysta lomamatkallaan. Sinä hetkenä uupuneeksi itsensä kokenut Mari varasi ajan Eveliinan elämäntaidonohjaukseen. Ja nyt sinä pääset kuulemaan sitä, miten hänen elämänsä on konkreettisesti muuttunut tuon tapaamisen ja ayurvedan myötä. Ja vaikka Marilla oli ayurvedan perusteet hallussa, hän otti syksyllä 2023 osaa Heal into Harmony valmennukseen. Siksi puhumme myös siitä, mitä Heal into Harmony antoi Marille, joka jo tiesi ayurvedasta. Sanotaan, että polku vei lopulta pidemmälle kuin mitä Eveliina ja Mari alunperin edes visioivat…Lisäksi Evelii...2024-01-1835 minAyurGlow - harmoninen elämä57. Mitä tehdä kun olet jumissa ja tulevaisuus on epäselvä?✨ Tervetuloa AyurGlown kuudennelle tuotantokaudelle! ✨Ensimmäisessä jaksossa puhutaan siitä, mitä tehdä jos kokee olevansa jumissa. Silloin kun kaikki on periaatteessa ihan hyvin, mutta tuntee samalla, että elämällä on pakko olla jotain muutakin tarjottavaa kuin tämä. Miten toimia, kun tulevaisuus ei ole selkeä itselle? Lisäksi puhutaan siitä, mitkä kolme vaihetta henkinen herääminen ainakin kätkee sisälleen. Lopussa käydään läpi kolme myös kysymystä, jotka itselleen kannattaa esittää päästäkseen eteenpäin. Nappaa sitä varten kirjoitusvälineet viereesi tai pohdiskele mielessäsi.Eveliina paljastaa myös, mitä tuli tehtyä talvitauon aikana. 🤩2024-01-1021 minAyurGlow - harmoninen elämä56. Harmonisoi ruuansulatuksesi - miten syöt on yhtä tärkeää kuin mitä syötRavinto on ayurvedan mukaan terveyden yksi kolmesta tukipilarista. Se, että osaat käyttää itsellesi sopivia ruoka-aineita ja mausteita, on todella tärkeää, mutta vähintään yhtä tärkeää (ellei jopa tärkeämpää) on tietää MITEN syöt ruokasi.Jos kärsit erilaisista vatsavaivoista kuten turvotuksesta, ummetuksesta tai vaikka närästyksestä, tämä jakso on sinulle erityisen tärkeä! Tässä jaksossa puhutaan mm.:- Miksi on tärkeä huomioida sitä miten syöt- Minkälaisia tapoja ayurveda pitää ruuansultakuksen kannalta olennaisina- Kuulet 8 ayurvedasta kumpuavaa ohjenuoraa ruokailutottumuksiinTervetuloa mukaan pohtimaan ja oiva...2023-12-0825 minAyurGlow - harmoninen elämä55. 3 kykyä, joita harmoninen elämä edellyttääAyurvedassa harmonia liittyy pitkälti keho-mieli-sielun keskinäiseen tasapainoon. Harmonian tunnistaa esimerkiksi siitä, että kehosi tuntuu hyvältä, koet elämäsi merkitykselliseksi, mieli on selkeä ja olet innoissasi asioista, joita teet . ✨Harmonia ei kuitenkaan muodostu itsellään ja sen eteen on joskus tehtävä jotain. Tässä jaksossa tunnistetaan kolme kykyä, joita harmoninen elämä vaikuttaa edellyttävän. Lisäksi jaksossa puhutaan mm.:- miten ayurveda määrittelee harmonian- miten voit nousta oman elämäsi päähenkilöksi sivuosan sijaan- mitkä ovat AyurGlown tulevaisuuden suunnitelmatTervetuloa mukaan pohtimaan ja...2023-11-2422 minAyurGlow - harmoninen elämä54. Naiseus - elämän 4 eri vaihettaAyurveda tunnistaa naisen elämässä 4 erilaista vaihetta, joilla jokaisella on omat erityispiirteensä ja vaikutuksensa naisen hyvinvointiin sekä harmoniaan.Näiden neljän elämänvaiheen tunnistaminen voi auttaa ymmärtämään, miksi koet tai olet kokenut tiettyjä asioita elämässäsi ja miten voit helpottaa oloasi ja ylläpitää harmoniaa eri elämänvaiheiden aikana 💖 Tässä jaksossa puhutaan mm.:- miten ayurveda näkee naiseuden- mitkä 4 eri vaihetta ayurveda tunnistaa naisen elämässä- ja saat vinkkejä, mitä voit tehdä eri elämänvaiheiden aikana harmonian ja hyvinvoinnin ylläpitämiseksi2023-11-0920 minAyurGlow - harmoninen elämä53. Mieli - keskittymisvaikeuksia ja univajetta - kaupallisessa yhteistyössä @taimi.loveMainos @taimi.loveKeskittymis- ja univaikeudet ovat asioita, jotka liittyvät vahvasti toisiinsa ja joiden kanssa valitettavan moni tällä hetkellä kamppailee. Tässä jaksossa otamme keskittymisen ja unen tarkempaan tarkkailuun ja pohdimme, miten näitä kahta voisi parantaa ayurvedisin keinoin. ✨Tämä jakso on tehty yhteistyössä ihanan Taimi.love:n kanssa ja Taimilla on valikoimassaan mm. sellaisia tuotteita, joista voit löytää tukea juurikin keskittymiseen ja nukkumiseen.Tässä jaksossa puhutaan mm.:- Mitä keskittyminen on ja miten ayurveda näkee vaikeudet keskittymisessä - Milloin ayurvedan mukaan unihaasteille kannattaa tehdä jotain- Ja k...2023-10-2626 minAyurGlow - harmoninen elämä52. Kehon viestien kuunteleminenMoni Ayurglown kuulija on kysynyt, miten voisi opetella kuulemaan kehon antamia signaaleja paremmin ja oppia vahvistamaan keho-mieli-yhteyttä? Tämä jakso on omistettu juurikin tälle ihanalle aiheelle ja tarkastelemme sitä tietysti ayurvedisin linssein! ✨Tässä jaksossa puhutaan mm.:- mikä keho-mieli-yhteys on ayurvedan näkökulmasta?- minkälaisia viestejä kehomme voi meille lähettää?- 13 tarvetta, joita ei kannata ohittaa- väärät sekä oikeat viestit, joita keho meille antaa- 3 vinkkiä, miten kehon signaaleja ja viestejä voisi kuunnella paremmin ja miten voit kehittää kykyäsi kuunnella kehon viestejäTervetuloa mukaan pohti...2023-10-1125 minAyurGlow - harmoninen elämä51. Pätkäpaasto - miten se sopii ayurvedaan?Aina välillä erilaiset dieetit, ruokavaliot tai ruokailutavat nostavat päätään ja alkavat trendata. Paastoaminen ja pätkäpaastot ovat tällä hetkellä hyvä esimerkki tästä ilmiöstä ja siksi myös Ayurglow tuo oman hehkuvan näkökulmansa tähän kuumaan aiheeseen! ✨Tässä jaksossa puhutaan mm.:- Mitä on ajoittainen paastoaminen tai pätkäpaasto?- Miksi paastoamista tarvitaan ja mitä vaikutuksia paastoamisella on terveyteen, hyvinvointiin ja harmoniaan? - Miten ayurveda näkee paastoamisen?- Miten ayurvedassa paasto oikeastaan toteutetaan vai toteutetaanko laisinkaan?Tervetuloa mukaan pohdiskelemaan ja oivaltamaan...2023-09-2723 minAyurGlow - harmoninen elämä50. Syksy - 5 vinkkiä harmoniaanTämä on toivejakso Ayurglown kuuntelijoilta ja tällä kertaa puhumme syksyn vaikutuksista harmoniaan ja hyvinvointiin! 🍁 ✨Ayurvedan silmin jokaisena vuodenaikana erilaiset elementit ja niiden ominaisuudet korostuvat ympäristössä ja ilmastossa. Syksy onkin aivan erityistä aikaa ja siksi sinun on tärkeä ymmärtää, miten ylläpidät harmoniaasi, kun koko luonto ympärilläsi valmistautuu talven tuloon.Tässä jaksossa puhutaan mm.:- Mitä luonnossa ja ihmisessä ayurvedan näkökulmasta tapahtuu syksyllä- Mikä syksyisin ihastuttaa ja mikä haastaa- Ja mitä syksyllä kannattaa muistaa pysyäkseen harmoniassaTervetuloa mukaan pohdiskelemaan j...2023-09-1323 minAyurGlow - harmoninen elämä49. 4 Konkreettista työkalua kuormitukseenElämän kuormittaville hetkille ja suorittajatyypeille omistettu jakso. ✨ Jos sulla on monta rautaa tulessa niin työssä, vapaa-ajalla kuin perhe-elämässä ja tuntuu, ettet ehdi priorisoida itseäsi ja meinaat jäädä kaiken alle... nappaa tämän jakson yksinkertaiset ja toimivat vinkit käyttöösi.Tässä jaksossa puhutaan mm.: - kahdesta erityyppisestä kuormituksesta- miten voit tunnistaa, minkälaisesta kuormituksesta elämässä on kyse- minkälaisia konkreettisia (ja ayurvedisiä) asioita voit tehdä tunteaksesi olosi harmonisemmaksi... Ja tottakai siitä, mitä AyurGlowlle kuuluu. ✨Tervetuloa mukaan pohdiskelemaan ja oivaltamaan! 💖2023-08-2522 minAyurGlow - harmoninen elämä48. Vapaus - mistä sen löytää?Vapaus on jotain sellaista, mitä me kaikki tavoittelemme ja haluamme kokea. Nyt kannattaa napata kuppi kuumaa käteen ja asettua reflektoimaan, mitä vapauden konsepti sinussa herättää kun Eveliina jakaa omia pohdintojaan. ✨ Tässä jaksossa puhutaan mm.:- miten vapaus nähdään modernissa maailmassa - mikä siinä on vähän hassunkurista- mitä vapaus ennemminkin voisi olla- mistä ja miten jooga ja ayurveda sanovat vapauden löytyvänTervetuloa pohdiskelemaan 💖✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi ✨✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨2023-04-1220 minAyurGlow - harmoninen elämä47. Irtipäästäminen - kasvun mahdollistajaKeväisin luonto päästää irti talvesta sulattamalla lumen, jotta vesi voi huuhtoa ja ravita maaperän, luoden mahdollisuuden uudelle kasvulle. Osaatko sinä tehdä saman, päästää irti, kun on sen aika? ✨Tässä jaksossa puhutaan siitä, miksi irtipäästäminen on tärkeää ja miksi se usein tuntuu vaikealta. Eveliina kertoo mitä irtipäästäminen hänelle merkitsee, millaisia kokemuksia hänellä on asiaan liittyen ollut ja mitä hän on saanut tilalle.Lisäksi kuulet lyhyet vinkit jokaiselle doshalle siitä, miten voisi päästää irti. ✨Ilmoittaudu Heal Into Harmony jonotuslistalle tästä: https://www.eveliinaholm.com/jonotusl...2023-03-2923 minAyurGlow - harmoninen elämä46. Väsyttääkö? Ehkä et jatkossa enää tee tätä 1 asiaa...Väsymys on epämiellyttävä tila, joka estää elämästä täysillä ja tekemästä asioita, joista unelmoimme. Ja sitä on ollut ilmassa viime aikoina paljon... Väsynyt ei kuitenkaan tarvitse olla 24/7, sillä on mahdollista elää energisenä, levänneenä ja elinvoimaisena. Tässä jaksossa mm.:Mihin aikaan vuorokaudesta väsymys voi tuntua eniten? Miksi väsymys voi korostua keväisin? Mistä se voi kertoa?Mitä asioita aamuisin kannattaa välttää tai suosia, jotta saisit päivääsi energisen lähdön?Mitä yksinkertaisia, helppoja ja nopeita harjoituksia voit tehdä startataksesi päivän?ja paljon muutaTervetuloa kuuntelemaan...2023-03-1621 minAyurGlow - harmoninen elämä45. Rajoittavat uskomukset - mikä sinua jarruttaa?Tervetuloa mukaan AyurGlown viidennelle tuotantokaudelle! ✨ Tässä jaksossa korkataan kevät ja käydään läpi kuulumisia sekä tulevia suunnitelmia. Lisäksi syvennytään hieman kunkin ayurvedisen kehotyypin mieleen… ja rajoittaviin uskomuksiin. Puhutaan mm.: ✨ Mitä ovat rajoittavat uskomukset✨ Millaisia rajoittavia uskomuksia on vatalla, pittalla ja kaphalla✨ Miksi rajoittavista uskomuksista kannattaa olla tietoinen✨ Miten rajoittavien uskomusten kanssa voi työskennelläKuuntele, tunnistatko itsesi tai jonkun tuntemasi kuvauksista. Eveliina kertoo myös uudesta ayurvedaan perustuvasta ryhmävalmennuksestaan, jonka tarkoitus on auttaa naisia palauttamaan kadonnut keh...2023-03-0125 minAyurGlow - harmoninen elämä44. Matka ayurvedan parissa - Liisan tarinaJokaisen ayurvedinen polku on uniikki ja kokemukset yksilöllisiä. Tässä jaksossa pääset kuulemaan vastuullisuusalalla työskentelevää Liisaa, jonka ayurvedinen polku alkoi joogasalilta noin puolitoista vuotta sitten. Liisa kertoo millaista hänen elämänsä oli ennen ayurvedaa ja paljastaa miten hän innostui ayurvedasta. Pääset lisäksi kuulemaan millainen oli Liisan ensimmäinen elämäntaidonohjaus Eveliinan kanssa. Muistelemme myös hieman sitä, mitä yhteisen matkamme aikana on muuttunut Liisan elämässä.Lisäksi kuulet:- Kokemuksia eri sidosryhmien suhtautumisesta ayurvedaan - Mikä ayurvedassa on parasta- Liisan ja Eveliinan ajatuksia maagisuu...2022-12-2137 min