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Medita con Baruc🌙 15 Min para Terminar tu Día en Calma | Meditación para Dormir Mejor (Ep. 118)🌙 ¿Y si cierras tu día con intención, en lugar de agotamiento?Si esta meditación te ayuda a descansar mejor, imagina cómo puede transformar tu rutina el acompañamiento completo del Estudio Online👉 Descubre prácticas guiadas para calmar tu sistema nervioso, soltar emociones y reconectar contigo noche tras noche: https://bit.ly/48ZIzGJEsta meditación de 15 minutos es tu espacio para soltar, cerrar el día con gratitud y permitirle al cuerpo y la mente entrar en estado de descanso real–...2025-06-2816 minMedita con Baruc✨ Meditación de la Mañana | 10 min para un día feliz y motivado (Ep. 117)Si esta meditación te ayuda a comenzar con claridad, imagina lo que puedes crear con un espacio diseñado para acompañarte en profundidad 🧘♀️👉 Entra aquí y lleva tu práctica diaria al siguiente nivel: https://bit.ly/48ZIzGJ🌞 Esta meditación guiada de 10 minutos está pensada para ayudarte a empezar tu día con optimismo real, entusiasmo genuino y dirección interiorA través de esta práctica vas a:– Reconectar con tu energía vital desde el despertar– Cultivar una actitud positiva sin forzarte– Plantar una intención clara y presente para el resto del...2025-06-2112 minMedita con Baruc💤 Yoga Nidra Guiado | 20 Min para Dormir Profundamente y Soltar Tensión (Ep. 112)🧘 Entra al Estudio Online para profundizar tu práctica: https://bit.ly/48ZIzGJ✨ Vuélvete miembro del canal para apoyarlo: http://bit.ly/3abqJSIEsta práctica de Yoga Nidra guiado de 20 minutos está diseñada para ayudarte a preparar cuerpo y mente para un descanso profundo y restauradorIdeal para ti si:– Te cuesta conciliar el sueño– Te levantas sintiéndote cansad@– Necesitas liberar el estrés del día antes de dormirEn esta sesión experimentarás:– Relajación corporal progresiva– Respiración consciente para calmar el sistema nervioso– Visualizaciones suaves que te llevan a un estado de sueño conscientePuedes hacerla...2025-06-1521 minMedita con Baruc✨ Relajación Profunda con Yoga Nidra | Solo 10 Minutos para Soltarlo Todo (Ep. 111)Esta práctica de Yoga Nidra de 10 minutos es un espacio para soltar, restaurar y reconectar contigo en calma profundaPuedes usarla:– Justo antes de dormir para descansar profundamente– En cualquier momento del día para liberar tensión física, mental o emocional– Como un descanso consciente para tu sistema nervioso¿Qué puedes esperar en estos 10 minutos?– Una guía suave que te lleva a un estado de conciencia relajada– Atención plena sin esfuerzo– Relajación progresiva del cuerpo entero🕯️ Solo recuéstate, cierra los ojos y deja que tu respiración te lleveSi esta práctica te ayudó a descansar o dormir me...2025-06-0710 min
The Authentic Creative: expanding our capacity to feel goodProcessing Emotions with Siri and Sherianna BoyleIn this special episode, originally aired on the Just Ask Spirit podcast, host Sherianna Boyle interviews Siri Baruc Thornton about her powerful journey through healing, spirituality, and emotional processing. From her time in an ashram to discovering the Akashic Records and Breathwork, Siri shares how these transformative modalities help people access deeper healing, release emotional blocks, and connect with their soul’s wisdom.Tune in as Siri and Sherianna dive into:✨ How Breathwork helps process and release stuck emotions✨ The Akashic Records as a tool for spiritual guidan...2025-02-1826 min
The Authentic Creative: expanding our capacity to feel goodThe Guardians of Truth Panel: Authenticity, Creativity + VulnerabilityThe New Edit of this Episode is ready for you to gain value from.In a dynamic convergence of visionaries, the Guardians of Truth panel delivered a soul-stirring exploration of the pillars shaping our human experience: authenticity, creativity, and vulnerability. This was an energetic uprising, a call to action to reclaim the power of living in alignment with our deepest truths.Each panelist shared wisdom, personal revelation, and transformative insights, reminding us that our greatest strength lies not in perfection but in raw, unapologetic humanity.Our Guardians of Truth Panelists: Jake...2025-01-231h 13
The Authentic Creative: expanding our capacity to feel goodSpooky Reflections: Transformation and Creativity on Halloween with SiriWelcome to a special Halloween minisode of The Authentic Creative: Expanding Our Capacity to Feel Good! I’m your host, Siri Baruc Thornton, dressed as Daphne from Scooby-Doo. It's a bit wild that I'm doing a juice cleanse on Halloween—brilliant idea or pure torture? We’ll find out!Halloween is more than costumes and candy; it’s a celebration of transformation, creativity, and the thin veil between the known and the unknown. It invites us to explore different personas and express our true selves.In this episode, take a moment for self-reflection with these prompts...2024-11-0103 min