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Echte Stimmen - Der Berliner Selbsthilfepodcast#53 Als Erfahrungsexpertin Selbsthilfe bekannter machen
Beide sind in als Gruppenteilnehmende und Erfahrungsexpertinnen in der Selbsthilfe aktiv. Beide engagieren sich in ihrer Freizeit dafür die (Junge) Selbsthilfe bekannter zu machen und Berührungsängste und Vorurteile abzubauen. Beide haben schon mehrfach an den Workshops der Jungen Selbsthilfe Berlin mitgewirkt.
Ihr erfahrt in dieser Folge, was sie dazu bewegt, trotz ihrer eigenen Themen und Herausforderungen, sich auch außerhalb ihrer eigenen Gruppe freiwillig und unbezahlt in der Selbsthilfe zu engagieren. Beide erzählen, was sie an den Workshops zum Thema Selbsthilfe so begeistert, warum sie es so wichtig finden, dass (angehende) Fachkräfte so früh wie m...2024-09-2728 min
BFRB.care: Alles rund um Skin Picking, Trichotillomanie und Co.#43 Wenn Deine Kraft gerade nicht ausreicht, um gegen die BFRBs zu kämpfen
In dieser Folge geht es um eine wichtige Frage, die Menschen mit BFRBs (body-focused repetitive behaviors; z.B. Skin Picking, Haareausreißen, Nägelkauen) oft beschäftigt: Was, wenn ich im Alltag keine Kraft habe, um gegen meine BFRBs anzugehen?
Ich spreche in der Folge darüber, warum es wichtig ist, sich bewusst zu machen, dass unsere Kräfte begrenzt sind und was das für den Umgang mit BFRBs bedeutet. Es geht u.a. um Selbstvorwürfe, Prioritäten, Herausforderungen im Alltag und um die Frage, wie man bei all für sich selbst da sein und am Thema BFR...2024-02-1824 minBFRB.care: Alles rund um Skin Picking, Trichotillomanie und Co.#42 Rückblick auf die BFRB Tage 2023 mit Tina und Jacqueline
In dieser Folge sind Tina von TinasTrichkiste und Jacqueline (Blog: Mein Leben mit Skin Picking) zu Gast und wir tauchen noch einmal gemeinsam in die BFRB Tage ein.
Wir geben Euch darin einen Überblick über die BFRB Tage und sprechen vor allem auch darüber, wie es sich angefühlt hat, vor Ort zu sein und all die Vorträge, Workshops und vor allem Begegnungen live zu erleben.
Tina (@tinastrichkiste) und Jacqueline (@jacqueline.sknpckng) berichten über ihre ganz persönlichen Highlights und erzählen, welche Gefühle am Wochenende der BFRB Tage mit an Bord waren und was sie mit nach...2023-12-111h 33BFRB.care: Alles rund um Skin Picking, Trichotillomanie und Co.#41 Interview mit Klara Hanstein: Wie kann ich mit meiner Angst umgehen?
In dieser Episode ist Klara Hanstein zu Gast im Podcast. Klara ist klinische Psychologin und systemische Psychotherapeutin in Österreich und widmet sich in ihrem Instagramkanal dem Thema Angst in all seinen Facetten. In unserem Gespräch berichtet Klara von ihren Erfahrungen mit ihrer Angststörung (u.a. Agoraphobie), Panikattacken und davon, wie sie ihren eigenen Weg durch die Angst hindurch gefunden hat. Sie erzählt u.a. davon, wie sie es geschafft hat, wieder Situationen aufzusuchen, die sie zuvor aus Angst gemieden hatte, wie sie mit innerer Anspannung und auch mit Grübelgedanken umgeht. Dabei ziehen wir gemeinsam immer wiede...2023-09-041h 34
Echte Stimmen - Der Berliner Selbsthilfepodcast#40 Wer sucht der findet - und wo ein Wille ist, ist auch ein WegJana spricht über Skin Picking
Weitere Beiträge/Links:
Webseite von Ingrid Bäumer und der Kölner SP SHG (Die erste SHG zum Thema Skin Picking in Deutschland; existent seit Nov. 2010) (www.skin-picking.de)
Webseite, Newsletter, Instagram und Podcast von Christina Gallinat (Psychologin, die zu SP forscht, aufklärt & seit kurzem auch behandelt) (Alle Infos auf Ihrer Webseite: www.skinpicking-trichotillomanie.de)
Podcast "BFRB.care" --> Bei Spotify oder auch hier: https://bfrbcare.podigee.io/
Blog von Jacqueline Donat (Betroffene, die seit Jahren in ihrem Blog ihr Leben mit Skin Picking teilt...2023-07-2824 minBFRB.care: Alles rund um Skin Picking, Trichotillomanie und Co.#40 Meditation: Mitgefühl und Dankbarkeit für Deinen Körper
In dieser Folge erwartet Dich eine kleine Meditation, die dazu gedacht ist, Dir einen Moment der Ruhe zu schenken und Dir vielleicht dabei hilft, ein wenig Mitgefühl und Dankbarkeit für Deinen Körper zu entwickeln. Ich wünsche Dir viel Freude dabei!
Wenn Du diesen Podcast gerne unterstützen möchtest - hier findest Du die BFRB.care Kaffeekasse: https://ko-fi.com/bfrbcare
(Falls Dir das lieber ist: Du kannst natürlich auch einfach direkt via Paypal an (bfrb.care(at)gmail.com) überweisen.)
Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen...2023-07-1015 minBFRB.care: Alles rund um Skin Picking, Trichotillomanie und Co.#39 Tipps für eine bessere Beziehung zu Deinem Körper
In dieser Folge geht es um eine der wichtigsten Beziehungen in unserem Leben: Um die Beziehung zu unserem eigenen Körper. Dabei spreche ich u.a. darüber, wie eine gute Beziehung aussehen kann und welche Herausforderung BFRBs (body-focused repetitive behaviors; z.B. Skin Picking, Haareausreißen, Nägelkauen) dabei darstellen. Außerdem gibt es einige Tipps und Impulse, für ein wenig mehr Aufmerksamkeit und Wertschätzung für den eigenen Körper im Alltag.
Instagram-Accounts zum Thema Bodypositivity:
@izzierodgers
@thiscurveywayonly
@mikzazon
Wenn Du diesen Podcast gerne unterstützen möchtest - hier findest Du die BFRB...2023-06-1226 minBFRB.care: Alles rund um Skin Picking, Trichotillomanie und Co.#38 Die eigenen Werte kennen: Was jenseits Deiner BFRBs im Leben zählt
In dieser Folge geht es um die großen Fragen im Leben: Was ist mir wirklich wichtig? Nach welchen Werten will ich leben und wie will ich meinen Alltag gestalten? Und wo will ich eigentlich hin (außer einfach nur weg von den BFRBs)?
Es geht darum, welche Rolle all diese Fragen spielen und warum es so wichtig ist, damit ein Gegengewicht zu den BFRBs und allen möglichen Schwierigkeiten im Leben zu schaffen. Und natürlich erwarten Dich in der Folge auch einige Tipps und Ideen, wie Du Dich mit Deinen Werten beschäftigen kannst.
Wen...2023-05-1527 minBFRB.care: Alles rund um Skin Picking, Trichotillomanie und Co.#37 Kognitive Verhaltenstherapie bei BFRBs: Interview mit Psychotherapeutin Prof. Dr. Antje Hunger
In dieser Folge ist Prof. Dr. Antje Hunger zu Gast, die sich in ihrer Arbeit als Psychotherapeutin und auch in der Forschung viel mit Dermatillomanie bzw. Skin Picking und Trichotillomanie beschäftigt hat. Sie gibt uns einen Überblick zur Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) bei diesen Störungsbildern und berichtet aus ihrer praktischen Erfahrung. Unter anderem sprechen wir über den Umgang mit Emotionen und Anspannung, Habit Reversal Training, Heilungschancen und Behandlungserfolge, den Umgang mit Ausrutschern und über das Thema Selbstfürsorge.
In der Folge erwähnte Bücher von Antje Hunger (unbezahlte Werbung):
Ratgeber Trichotillomanie: Informationen zum krankhaften Haareausreißen für Be...2023-04-101h 33BFRB.care: Alles rund um Skin Picking, Trichotillomanie und Co.#36 Alles rund um Selbsthilfegruppen für BFRBs
In dieser Folge ist wieder einmal Jacqueline vom Blog "Mein Leben mit Skin Picking" zu Gast - dieses Mal zu Thema Selbsthilfegruppen. Sie erzählt u.a., wie Treffen in der Online-Selbsthilfegruppe ablaufen, um welche Themen es geht und was für eine Teilnahme in der Gruppe wichtig ist. Und wir sprechen darüber, wie man von Selbsthilfegruppen profitieren kann und warum der Austausch unter Betroffenen so gut tut.
Außerdem berichte ich Euch zu Beginn der Folge von großen Neuigkeiten, denn die BFRB Tage finden wieder statt! Nachträglicher Hinweis: Die BFRB Tage werden je nach F...2023-03-131h 12BFRB.care: Alles rund um Skin Picking, Trichotillomanie und Co.#35 Tipps, um Dich beim Skin Picking, Haareausreißen und Co. zu unterbrechen
In dieser Folge berichte ich zuerst von tollen Neuigkeiten! Dabei geht es um ein neues Behandlungsangebot speziell für Skin Picking, Trichotillomanie und Co., das ich aktuell mit meinen Kolleg*innen am Institut für Psychosoziale Prävention aufbaue.
Weitere Infos dazu findet Ihr auf meiner Homepage im Bereich "Aktuelles":
www.skinpicking-trichotillomanie.de/aktuelles
Darüber hinaus erwarten Euch in dieser Folge Infos und Tipps dazu, wie man sich während einer BFRB-Episode - also z.B. während des Skin Pickings oder Haareausreißens - am besten unterbrechen kann, was Voraussetzungen dafür sind und welche Hilfsmit...2023-02-1335 minBFRB.care: Alles rund um Skin Picking, Trichotillomanie und Co.#34 Zehn bessere Vorsätze als "einfach aufzuhören" für Skin Picking, Nägelkauen und Co.
In dieser Folge erwarten Euch 10 mögliche Vorsätze für das neue Jahr in Bezug auf BFRBs (body-focused repetitive behaviors: z.B. Skin Picking, Haareausreißen, Nägelkauen, Wangenbeißen, Haareessen, Hautbeißen /-essen). Es geht außerdem darum, warum der Vorsatz "einfach aufhören" so problematisch ist und wie Du Dich stattdessen besser unterstützen kannst.
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(Falls Dir das lieber ist: Du kannst natürlich auch einfach direkt via Paypal an (bfrb.care(at)gmail.com) üb...2023-01-0236 minBFRB.care: Alles rund um Skin Picking, Trichotillomanie und Co.#33 Meditation: Bei Dir und Deinem Körper ankommen
In dieser Folge erwartet Dich eine kleine Meditation, die Du nutzen kannst, um eine kleine Auszeit für Dich zu schaffen und - vor allem in der stressigen Zeit vor Weihnachten und vor dem Jahresende - einfach ein wenig bei Dir selbst und Deinem Körper anzukommen und einen Moment der Ruhe zu genießen. Viel Freude dabei :-)
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(Falls Dir das lieber ist: Du kannst natürlich auch einfach direkt via Paypal an (bfrb.care(at)gma...2022-12-1115 minBFRB.care: Alles rund um Skin Picking, Trichotillomanie und Co.#32 Narbenbehandlung und Hautpflege bei Skin Picking: Interview mit Dermatologin Dr. Sandra Hanneken (Teil 2)
In dieser Folge findet Ihr den zweiten Teil der Interviews mit Dermatologin Dr. Sandra Hanneken. Hierin geht es ausführlich um die dermatologischen Folgen von Skin Picking (z.B. Hyperpigmentierung, Narben) und das Thema Narbenbehandlung. Wir sprechen aber auch ausführlich darüber, wie man am besten mit bestimmte Hauterscheinungen bzw. -unreinheiten umgehen kann und was man dabei unterlassen sollte. Zuletzt geht es auch allgemein um das Thema Hautpflege bei Personen mit Skin Picking.
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(Falls Dir das l...2022-11-1452 minBFRB.care: Alles rund um Skin Picking, Trichotillomanie und Co.#31 Wie gehe ich mit Skin Picking Wunden um? Interview mit Dermatologin Dr. Sandra Hanneken (Teil 1)
In dieser Folge spreche ich mit Dermatologin Dr. Sandra Hanneken über verschiedene dermatologische Aspekte bei Skin Picking. Dabei geht es u.a. um das Thema Hautunreinheiten, Akne und besonders ausführlich um Wunden und darum, wie genau man am besten mit welchen Wunden umgehen und worauf man achten sollte.
Außerdem sprechen wir über die schwierige Kommunikation zwischen Betroffenen und Dermatolog*innen und darüber, wie man am besten die passende Hilfe findet.
Das ist der erste Teil des Interviews mit Dr. Sandra Hanneken. Im zweiten Teil geht es insbesondere um das Thema Narben, Hyperpigmentierung und Narbenbehandlung.
2022-10-311h 02BFRB.care: Alles rund um Skin Picking, Trichotillomanie und Co.#30 Interview mit Linda Hollatz: Von Friseurbesuchen, Hochsensibilität und dem Umgang mit Bedürfnissen
In dieser Folge ist Psychologin Linda Hollatz zu Gast und berichtet unter anderem von ihrem ganz eigenen Weg mit ihren BFRBs umzugehen. Dabei geht es u.a. um das Thema Haarpflege und Haarschnitte, aber auch um Hochsensibilität, Familiengeschichte und die Kraft der Selbsthilfe.
Hier findet Ihr weitere Informationen zu Linda Hollatz:
https://haarexpertin.de/linda/
Und hier zu ihren Studien zu Trichotillomanie:
https://lindahollatz.de/deutschgerman/
Link zur Podcastfolge zum Thema Hochsensibilität im Podcast "Sinnvoll - Der Psychologie-Podcast": https://www.youtube.com/watch?v=Bk5QvOGF0FQ
Weitere Infos zu...2022-09-261h 06BFRB.care: Alles rund um Skin Picking, Trichotillomanie und Co.#29 Fünf Tipps für Skin Picking, Haareausreißen, Nägelkauen und Co. am Schreibtisch
In dieser Folge geht es darum, warum das Arbeiten und Lernen am Schreibtisch zu den High-Risk Situationen für Skin Picking, Haareausreißen, Nägelkauen und Co. gehört und was genau an dieser Situation so schwierig ist. Dazu stelle ich Euch fünf Tipps vor, wie man sich selbst und vor allem auch seinen Körper dabei besser unterstützen und damit das BFRB Verhalten reduzieren kann.
Dabei geht es unter anderem auch um aufgestützte Ellenbogen, BFRB Awareness Armbänder und Ideen, wie man der Konzentration auf die Sprünge hilft.
Weitere Infos zu Skin Picking bz...2022-09-1136 minBFRB.care: Alles rund um Skin Picking, Trichotillomanie und Co.#28 Scham bei BFRBs und wie man damit umgehen kann: Interview mit Jacqueline
In dieser Folge ist Jacqueline vom Blog "Mein Leben mit Skin Picking" zu Gast und wir sprechen über die wichtigsten Aspekte von Scham bei BFRBs.
Es geht unter anderem darum, was genau Scham bei BFRBs auslöst, worunter man dabei genau leidet und warum Scham nicht nur ein unangenehmes Gefühl ist, sondern auch das gesamte Leben und Selbstbild einer Person betreffen kann.
Außerdem sprechen wir natürlich darüber, wie man mit der Scham umgehen und sie Stück für Stück in ihre Schranken weisen kann. Dazu teilt Jacqueline ihre persönlichen Erfahrungen und erzählt davon...2022-08-011h 19BFRB.care: Alles rund um Skin Picking, Trichotillomanie und Co.#27 Motivation und die Gratwanderung zwischen Akzeptanz und Veränderung bei BFRBs
In dieser Folge stelle ich Euch am Anfang das neue Buch von Ingrid Bäumer und mir zum Thema Skin Picking vor. Das Buch heißt "Frieden mit meiner Haut
Wege, Skin Picking zu überwinden" und erzählt u.a. die Geschichten von 11 Personen, die ihr Skin Picking überwunden haben. Hier findet Ihr weitere Infos zum Buch: Link
In der Folge geht es vor allem darum, welche Rolle Motivation beim Umgang mit BFRBs spielt, wo Gefahren für die Motivation lauern und warum "zu viel" Motivation hier auch manchmal schwierig sein kann. Außerdem dreht sich die Folge d...2022-07-1133 minBFRB.care: Alles rund um Skin Picking, Trichotillomanie und Co.#26 BFRBs im Sommer und die Herausforderung sich selbst zu zeigen
In dieser Folge geht es um die Herausforderungen, die die hohen Temperaturen im Sommer für Personen mit BFRBs mit sich bringen - und dabei spielen an erster Stelle Scham und die Angst, sich selbst und seine Haut vor anderen mehr zeigen zu müssen, eine große Rolle.
Ich spreche u.a. darüber, wie diese Ängste genau aussehen und wie sie das Leben der Betroffenen einschränken. Aber vor allen Dingen gehe ich auch auf drei wichtige Aspekte ein, die Betroffene dazu ermutigen sollen, sich selbst zu zeigen. Dabei dreht es sich darum, dass Du nicht allein bist...2022-05-1639 minBFRB.care: Alles rund um Skin Picking, Trichotillomanie und Co.#25 Was BFRBs mit Stimulation zu tun haben und was im Alltag hilft
In dieser Folge geht es darum, welche Rolle BFRBs (also z.B. Skin Picking, Haareausreißen, Nägelkauen, Lippen-/Wangenbeißen) für die Stimulation des Nervensystems spielen und auf welchem Weg sie zum (optimalen) Erregungsniveau beitragen. Außerdem stelle ich Dir verschiedene Tipps vor, wie Du allgemein im Alltag für mehr Ausgeglichenheit sorgen und Über- und Unterstimulation auf andere Weise als über BFRBs regulieren kannst.
Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage:
www.skinpicking-trichotillomanie.de
Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche f...2022-04-2539 minBFRB.care: Alles rund um Skin Picking, Trichotillomanie und Co.#24 Akzeptanz- und Commitment Therapie bei BFRBs: Interview mit Psychotherapeutin Johanna Schriefer
In dieser Episode habe ich Psychotherapeutin Johanna Schriefer zu Gast, die seit vielen Jahren als Psychologische Psychotherapeutin und Supervisorin arbeitet und sich seit mehr als 15 Jahren begeistert mit der Akzeptanz- und Commitment Therapie (ACT) beschäftigt.
In unserem Gespräch machen wir einen kurzen Rundflug durch die Akzeptanz- und Commitment Therapie und sprechen dabei unter anderem darüber, was Schwerpunkte in der Akzeptanz und Commitment Therapie (ACT) sind, was genau Akzeptanz bedeutet, wie man sich im Alltag darin üben kann und was das Achtsamkeit damit zu tun hat. Außerdem geht es darum, warum es so befreiend sein...2022-03-211h 03BFRB.care: Alles rund um Skin Picking, Trichotillomanie und Co.#23 Q&A Special II: Antworten auf Eure Fragen
In dieser Folge beantworte ich wieder Eure Fragen, die Ihr bei mir über Instagram eingereicht habt.
Es geht unter anderem darum, wie man seinen Partnerin mit BFRBs unterstützen kann, wie man Scham loslassen, sich mit seinem Körper anfreunden und sich einer neuen Beziehung öffnen kann. Außerdem spreche ich darum, wie man seine Hände jenseits von BFRBs beschäftigen und mit Anspannung umgehen kann. Und zum Schluss geht es noch darum, dass es durchaus möglich ist, seine BFRBs in den Griff zu kriegen.
Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und ander...2022-02-2149 minBFRB.care: Alles rund um Skin Picking, Trichotillomanie und Co.#22 Fünfzig liebevolle Affirmationen für Deinen Alltag
In dieser Folge gebe ich Dir 50 Affirmationen mit auf den Weg, die Dir im Alltag dabei helfen können, liebevollere Gedanken zu entwickeln und liebevoller mit Dir selbst umzugehen.
Du bist wichtig. Und es ist wichtig, dass Du beginnst, Dich auch so zu behandeln und liebevoll mit Dir selbst zu sprechen.
Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage:
www.skinpicking-trichotillomanie.de
Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder...2022-01-3109 minBFRB.care: Alles rund um Skin Picking, Trichotillomanie und Co.#21 BFRBs: Wann wird eine Angewohnheit pathologisch?
In dieser Folge geht es darum, anhand welcher Kriterien man einschätzen kann, wann bestimmte körperbezogene repetitive Verhaltensweisen (z.B. Skin Picking, Nägelkauen, Haareausreißen) das "normale" Ausmaß übersteigen und einem pathologischen (krankhaften) Bereich zugeordnet werden können.
Außerdem gebe ich in der Folge nochmal einen kurzen Überblick, welche dieser Verhaltensweisen bzw. BFRBs (Body-Focused Repetitive Behaviors) es gibt und wie die Diagnosen Dermatillomanie und Trichotillomanie definiert sind.
Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage:
www.skinpicking-trichotillomanie.de
Wenn Du Fr...2022-01-1027 minBFRB.care: Alles rund um Skin Picking, Trichotillomanie und Co.#20 Drei Tipps, um liebevoller mit Dir selbst umzugehen
In dieser Folge geht es darum, warum ein liebevoller Umgang mit sich selbst gerade bei BFRBs so wichtig ist. Außerdem gebe ich Dir drei Tools mit an die Hand, die Dir helfen, im Alltag liebe- und verständnisvoller mit Dir selbst umzugehen.
Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage:
www.skinpicking-trichotillomanie.de
Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter:
https://www.instagram.com/bfrb.c...2021-12-1936 minBFRB.care: Alles rund um Skin Picking, Trichotillomanie und Co.#10 Tipps und Strategien, um BFRBs im Alltag zu reduzieren
In dieser Folge geht es um Auslöser für BFRBs und um konkrete Tipps, um das Verhalten im Alltag zu reduzieren.
Du erfährst in dieser Folge zum Beispiel, welche Auslöser bei Skin Picking, Hair Pulling (Haareausreißen) und anderen BFRBs (z.B. Nägelkauen, Wangenbeißen) eine Rolle spielen und welche Strategien Du für die verschiedenen Auslöser einsetzen kannst. Auch für Nägelkauen und Wangenbeißen gibt es konkrete Tipps in der Folge (v.a. ab Minute 38). Außerdem geht es darum, was solche Strategien leisten können und was nicht.
Weitere...2021-06-2152 minBFRB.care: Alles rund um Skin Picking, Trichotillomanie und Co.#4 Wie kommt es zu Dermatillomanie oder Trichotillomanie?
Du erfährst in dieser Folge, welche psychischen, biologischen und sozialen Faktoren zur Entstehung und Aufrechterhaltung von Dermatillomanie und Trichotillomanie beitragen. Im Einzelnen geht es z.B. um Emotionsregulation, genetische Aspekte und um den Einfluss des Schönheitsideals.
Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage:
www.skinpicking-trichotillomanie.de
Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter:
https://www.instagram.com/bfrb.care/
Wenn Du die...2021-04-0722 minBFRB.care: Alles rund um Skin Picking, Trichotillomanie und Co.#3 Alles zur Behandlung von Dermatillomanie und Trichotillomanie
In dieser Episode geht es um die Behandlung von Dermatillomanie und Trichotillomanie.
Du erfährst in dieser Episode, welche Therapieform aktuell als Goldstandard für die Behandlung von Dermatillomanie und Trichotillomanie gilt, und welche spezifischen Bestandteile die Therapie beinhaltet. Außerdem erkläre ich in der Folge auch kurz, welche Therapieformen von der Krankenkasse zugelassen sind und wo der Unterschied zwischen Psychologinnen, Psychiaterinnen und Psychotherapeut*innen liegt.
Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage:
www.skinpicking-trichotillomanie.de
Wenn Du Fragen, Ideen...2021-03-2431 min