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BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.57 - PB221的发型师做客本期 BTRT Talk 黑话节目的嘉宾是一位来自上海嘉定的“普通”跑友。他用了6年时间，从小白到国家一级运动员，PB 从338 到221，在众多跑步博主的视频中，他的内容像是一股清流，没有酷炫的镜头，没有千篇一律的鸡汤，只有一些幽默风趣的“大实话”。你看到他的网名，甚至根本无法将他的职业和跑步联系在一起：陶家丰是发型师。我们一起聊了聊跑步历程，训练心得，天赋论以及对互联网跑步文化的看法，他不算那种互联网上有流量的跑者，但肯定是有故事有内容的跑者，上海永远不缺努力的人，跑圈也是，让我们跟随他的声音，一起聆听这个中国跑的最快的发型师的故事。2025-01-101h 32BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.55 - A Dumb Kid做客本期节目的嘉宾是来自上海 DarkRunners 的 David。今年上海马拉松，他在 26 公里处捡到了 Jam，并且带领 Jam 跑完了最后的 16 公里，直至终点。在这期间 Jam 和 David 各自完成了自己的 Commitment ：全马回到 3 小时内，以及和儿子的约定。作为一个生活在上海的跑者，David 从 2019 年开始跑步，3 年后柏林跑出 PB 238。在这个成绩背后有我们看不到的辛苦和汗水：因工作远离家人奔赴德国，开启了长达两年的独居生活。 在此期间他跑出了两次 238，不断用自己的实际行动证明 “Commitment”的意义。在柏林跑出 PB 之后，他在社交媒体写到：从小就被当成是体弱的书呆子，这练就了自己 underdog 的心态，“兑现天赋”这种陈词滥调不属于自己，实现目标无非就是经历痛苦的黑暗，不断去追赶前方的目标直到终点，感谢这个些天的付出，让自己和昨日重逢，毕竟我还是那个不断追逐的笨小孩。那么今天，让我们一起来听听这个不断奔跑的笨小孩有着怎样的故事。2024-12-222h 09BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.55 - 夏季八练 2025时隔一年，我们终于又见面了。伴随着今年上海马拉松的结束，2025 赛季终于落下了帷幕。BTRT 的几名队员也完成了各自的目标赛事，所以我们今天就来回顾一下几位成员各自的备赛和比赛历程。夏季八练小组是一个源自 BTRT 内部的训练团伙：由包子带头，其他几名队员和亲友进行针对性的马拉松训练。我们围绕着各自的目标赛事进行系统训练。说白了就是包子出课表，剩下的成员抱团训练。感谢你们的期待，节目虽然没有更新，但我们依然在跑步。希望你也是如此。我们2025年见。2024-12-151h 20
بين العلم والخرافةمدخل الى الشخصية الانسانية في علم النفسالمصادر
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BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.54 - 夏季八练跑完了2023 年的目标赛事，这个赛季也接近了尾声。希望各位跑者朋友们都实现了自己的目标。我们也结束了11月密集的赛事安排，终于回到了上海，节目也开始陆续更新，感谢大家对我们的关注和支持。在本期节目中，你将会听到：跑题：- 杨绍辉20709刷新记录，拒绝遗憾；- 吴向东赢得上马国内冠军，赛后发视频回应喷子；- 瓦伦西亚马拉松贝克勒跑出204，打破40岁以上年龄世界纪录；Nike Alphafly3 即将于2024年1月发售主题：马拉松是考验耐心和热爱的最好的一项运动。长达8-12周的备赛周期几乎是马拉松跑者或多或少都要经历的过程。有些跑者自己练，有些跑者合伙练，而我们这个夏天在夏季八练。这不是喷脏话，而是这个群组的名字。今年夏天，三位 BTRT 的另外两位成员组成了一个小群组，取名为夏季八练，以 11/19 的神户马拉松作为目标开启了为期三个月的夏训。本期节目，我们从自己的亲身经历出发，和大家讲讲2023年夏天备赛的过程以及刚刚跑完的神户马拉松之旅。2023-12-041h 14
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.53 - Tough Love: 欢迎再次欢迎来到纽约，在这里会发生什么样的故事，完全取决于你的身份。如果你是游客，纽约能带来美好的纪念，如果你是跑者，纽约则给你严苛的试炼。当你以不同的身份来到这座城市时，你会收获完全不一样的体会。这也许就是这座城市的魅力。11月的第一个周末，主持人 Jam 回到了他心心念念的纽约，以一个跑者的身份重新认识了这座城市，艰难完赛了2023纽约马拉松。从上海到纽约，虽然支出了一笔巨额花销，但这一路所有的故事和见闻，都让这趟旅程值回票价，因为这些经历是无价的。而作客本期节目的这位嘉宾也非常特殊，和 Jam 有着千玺万缕的联系，说是爱恨情仇都不为过。经历过一些波折之后才发现，跑步是大家共同的语言。话不多说，咱们节目里见分晓。2023-11-181h 36
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.52 - 探寻跑步和生活的平衡BTRT Talk - 黑话 Vol.52 - 探寻跑步和生活的平衡如果你要聊跑步，就不能只聊跑步，因为跑步是生活的一部分。尤其是当你深入这项运动之后，如何平跑步和生活的关系是每个跑者都需要去思考的一件事。在今天这期节目中，三位 BTRT 的成员以自身的经验和体会，聊了聊跑步和生活的关系。如果你也需要思考，那么就系上鞋带，戴上耳机，在我们节目的陪伴下，在路上去寻找答案。跑题开场：2023 上马出签，小人站起来了吗？ 奥运会万米冠军巴雷加在瓦伦西亚半马跑出57:50秒，场地选手转到路跑越来越早？徐圩马拉松李子成蛇形走位拉爆黑人选手。鲍尔曼田径俱乐部一哥宣布离队。聊聊主题：跑步在生活中扮演着什么样的角色？有跑步的日常，每个人都不一样。让跑步变成习惯。从入门到资深，跑步的角色始终在变化。跑到最后，让人欢喜让人忧。是不是跑的越快，烦恼就越多？跑步有多好，不跑步的人可能不知道。如何平衡跑步和生活？这里有一些我们的小建议。2023-10-271h 33
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.51 - 去见基普乔格BTRT Talk - 黑话 Vol.51 - 去见基普乔格2018 年，基普乔格在上海为上海马拉松鸣枪开赛。5 年后，基普乔格再一次来到了中国，并且在北京和上海留下了自己的印记。在本期节目里，3 位 BTRT 的成员分别讲述了自己与基普乔格之间所发生的故事。不仅如此，在本期节目中，我们带来了全新的内容版块：“跑题”。以近期发生的跑步热点事件为主题进行讨论。这个板块将会成为“BTRT Talk 黑话”的固定环节，希望大家会喜欢。跑题开场：1. 基普图姆训练课表大公开2. 安踏携手贝克勒瞄准未来3. MGC 尘埃落定，大迫杰第三聊聊主题：1. 在茶馆和基普乔格面对面对谈2. 老乔的金句被我纹在身上3. 见完 EK，半马差点PB4. 基普乔格给我布置了作业5. 基普乔格进化和大迫杰的蜕变6. 关于马拉松 Goat 请大家前往小宇宙（尤其是小宇宙）/网易云音乐/喜马拉雅订阅关注我们的节目，感谢你们的支持。2023-10-201h 26
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.50 - 全员芝加“鸽”鸽了大家 10 个月，我们终于回来了，虽然是放了另一场鸽子：全员缺席2023年芝加哥马拉松。我们在屏幕前见证了马拉松男子世界纪录和芝加哥女子赛道纪录的刷新，感叹世界加速的同时，也期待着未来。对于今天的主持人来说，芝加哥马拉松有太多可以回忆和谈论的内容，请大家跟随我们的声音了解更多有趣的故事。2023-10-101h 17
Product Ops PodcastS3 E9: Sean Conley (Product Manager to Founder/CEO)On the ninth episode of Season 3 "Listening to our Customers" - we’ll be listening to Sean Conley. Sean is currently the CEO and co-founder of BTRT, an all-in-one product tool that uses AI to help you efficiently leverage customer insights so you always “build the right thing”. BTRT also happens to be our Season 3 sponsor for POP. Prior to starting his own company, Sean worked in Product management, Customer Success and Growth roles at companies such as Dataiku, TrueLayer and Google. Listen in for some unique insights from a founder/CEO who is passionate about solving product challenges by usi...2023-09-1349 min
杰克蜀黍的唠叨012 2023跑步类播客推荐@纯闲聊 跑步类跑步推荐：
《跑者日历》 ，推荐单集：汶川马拉松、带上耳机去旅行
《装备说》， 推荐单集：夏天运行防晒、如何选择合适的跑鞋
《PB计划》 ，推荐单集：学员吐槽（从43分钟开始听）
《跑圈速递》
《跑出趣玩》，推荐单集：推荐汶川马拉松
《信日漫谈》 ，推荐单集： 哈哈的疯狂输出 、这就是趣跑的故事
《BTRT 》
《SLOWDOWN 慢跑RADIO》，推荐单集：聊聊我和跑步的各种、 做给跑者的工具Pacer APP
《迪谈盖论》，推荐单集：跑马拉松到底好玩在哪里
《跑步播客Runner Podcast》，推荐单集：箱根驿传、强风吹拂和日本
《能跑会道》，推荐单集：迪卡侬，这个熟悉又陌生的朋友
《不只聊跑鞋》
《跑了再说》
《跑步有话说》
《HD播客》，推荐单集：轻松愉悦的海峡横渡和大铁距离，2019威海超级铁三
《马拉松指南》，推荐单集： 44 自由基和皮质醇, 为什么慢跑比快跑理重要, 慢跑怎么跑
非跑步类播客聊跑步 :
《FAFA大王》 238期 台北半马 ，
《无聊斋》253，听越野退赛选手聊聊美食
彩蛋:《山雨小月跑步播客》
一键订阅本期介绍播客
2023-06-0413 min
Built to LastOptimize Your Energy, Hormones and Libido with Maraya BrownEverywhere we turn it seems like another ambitious woman entrepreneur is feeling fatigued, burned out, and exhausted. Women in their late 30s and early 40s even!I was one of those women who battled brain fog, extreme fatigue, loss of muscle strength, headaches, missed menstrual cycles, over sleeping, hair loss, and anxiety. At the age of 39 I found out my adrenals were shot which led to thyroid autoimmune and low testosterone.Balancing our hormones leads to living a more vibrant life!In this episode you’ll hear a candid conversation between myself and Ma...2023-01-1758 min
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.49 - 讲故事的人“Every runner has their own story to tell.” 每一位跑者都有属于自己的故事。这是我们写在第一次给 Nike 提案的 PPT 里的一句话，也是我们做黑话的初衷。今天做客黑话的嘉宾也是一位和我们有着相同理念的朋友。他讲故事，讲跑步故事，讲跑者故事。大迫杰到基普乔格，从刘翔到奎罗伊。如果你喜欢跑步，你很难不喜欢他做的视频。如果你不喜欢跑步，你也会静静欣赏他的作品。他就是 B 站知名 Up 主“大李不王”。如果你不知道他是谁，不妨先去 B 站看看他的作品，我们听他讲了很多别人的故事，今天来听听他自己的故事。2022-12-161h 18
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.50 - 上马前后我们期待已久的上海马拉松终于来了。这场比赛对于每个人的意义都不一样，所以我们邀请了几位朋友跟我们分享他们和上马的故事。他们都是本届上马的参与者，不过每个人的角色都有所不同。我们最开始的构想，其实是想请几位朋友在赛前分享对本次上马的感悟和期待，毕竟这场比赛真的来之不易，充满着各种不确定性。正是因为这种“不确定”，让马拉松比赛充满了挑战和美丽，也让今年的上马意义非凡。本期节目原定计划是在11月26日晚上7点，距离上马开跑还有12个小时后的时候上线，但由于一些不确定的因素，导致这个计划失败。于是我们调整方向，把这期节目做成了 before & after ，即“不确定的期待”和“确定的故事”。这两个部分，分别录制于上马前和上马后，希望大家会喜欢。2022-12-021h 24
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.46 - 怎样备赛好？教练来支招。终于，我们期待已久的上海马拉松终于要来了。2021 年开赛前一周的延期通知，让很多跑者PB梦碎；2022 年各种各样的不确定因素，也让比赛变得扑朔迷离。还好，上海马拉松回来了。这座城市和生活在这里的跑者都太需要一场比赛了。越是临近比赛，备赛就越是重要。热河一个疏忽都可能会影响到你的比赛状态。无论是跑马新手，还是赛场老鸟，接下来一周都是非常重要的一周：饮食，作息，训练，各个方面都需要开始调整。于是，本期节目我们邀请了 Nike 大中华区跑步主教练陈金洋为大家来支招。关于赛前准备，减量，运动心理，你想了解的备赛策略，都在本期节目中。几乎全是干货，建议大家多听两遍。2022-11-1951 min
The Women's Vibrancy Code: Women's Health And Wellness w/ Maraya Brown39. Vaginal Dryness Through Perimenopause And MenopauseIn today's episode of The Women's Vibrancy Code, Maraya dives into the source of vaginal pain and vaginal dryness. Many women come to Maraya struggling through postpartum, perimenopause, menopause, or have concerns about their vaginal health. In this episode, we look at some of the causes and specific things you can do. In This Episode: [02:20] Estrogen declines [05:20] The physiology of hormones [08:30] How your diet can affect your vagina [20:38] Lubrication is your friend Key Takeaways: Maraya covers what you can do to heal or avoid vaginal...2022-10-0524 min
The Women's Vibrancy Code: Women's Health And Wellness w/ Maraya BrownAdrenal support and adaptogens for fatigue, hormones and immune supportIn today’s episode of The Women’s Vibrancy Code, Maraya dives into the source of so many health complaints, from fatigue to low libido and more: adrenals. Did you know that a LOT of your long-term vibrancy complaints might be linked to poor adrenal function? Brain fog, digestive issues, exhaustion, rashes - they can all be because of adrenal issues. One of the BEST ways to get your adrenal function back in balance is through adaptogens and what I like to refer to as “adaptogen elixirs.” These are strategic mixes of different adaptogens, mixed with a protein and fat sour...2022-09-2119 min
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.45 - Tinman Elite的逆袭本期节目是由 BTRT Talk 黑话和 adidas AR Talk 共创的一期节目。围绕 adidas 和Tinman Elite，以及他们的联名产品，从不同角度讨论了跑步文化，跑团建设，马拉松训练，联名产品等等话题。希望大家会喜欢。Tinman Elite 是一支由 adidas 赞助的职业跑步团队，他们扎根于美国科罗拉多州的田径名城 Boulder。Tinman Elite 由 Drew Hunter 创立，现任教练是 Drew 的妈妈，Joan Hunter，没错，母子档。目前团队中有 12 位跑者，专项涵盖了从 800 米到马拉松诸多项目。Tinman Elite 在社交媒体上会分享自己团队的日常生活以及训练纪录，正是这种一反常态的活跃，拉近了他们与大众跑者的距离，他们在社交媒体上的影响力已经逐渐超过了需要世界级顶尖跑者。想了解更多 Tinman Elite 的故事，就快来听节目吧！2022-09-161h 31
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.44 - 够Hard够Top，才够黑驼。在运动社群当中，名字带“黑”的跑步组织数不胜数，黑马，黑练，黑脚趾…… 还有 来自广州的黑驼。这是黑话节目开播以来第一次有广州的朋友来到我们的节目。在 Hardtop 跑团微博的简介里写着：一个土生土长的广州跑步团体，努力给跑者一个酷游具有广州本土特色的跑步氛围。今天就让我们来听听看，到底什么是“广州本土特色？”所以本期节目邀请到了黑驼 HardTop 跑团的核心成员 Lok 同学，听他来讲一讲黑驼的由来，以及运营社群的亲身经历。Timeline:00:00 按时开场。01:26 螺狮？螺丝？粤语俚语现场教学。03:16 Lok = 设计师 + NRC coach。05:10 无论是广州还是上海，高温都很给面子。06:27 Hardtop 的由来18:44 跑者来来往往，Pacer 依然坚守。21:44 黑驼根据地，广州二沙岛。23:39 BTRT 是如何诞生的：做跑团就想做跑团，出位之前先定位。29:36 兴趣相投才能跑在一起，没有情感联结的跑团其实就是训练营。31:05 大家想要听到的并不是训练课表，而是跑者身上真实的故事。33:51 受 undercover 的启发从事服装设计，因 gyakusou 对跑步投入热爱。 45:14 又回到最初的起点，呆呆地站在 Nike 10 公里比赛的起跑线前。47:12 如何做跑团？全是干货。48:55 理想当中的跑步文化是什么样的？54:10 当下的飞盘就是十年前的跑步？01:01:26 情感价值是跑者成立跑团的最大价值。01:05:40 广州本土特色跑团是什么特色？01:20:00 用跑步交友：假如我来到广州，你会带我去哪里吃喝跑？01:27:35 货从口出，下期约谈突然被安排！2022-08-211h 29
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.43 - 越山向海是跑圈春晚？BTRT Talk - 黑话 Vol.43 - 越山向海是跑圈春晚？8 月 6 日，BTRT 5 名成员在崇礼跑完了今年的 Hoot To Coast 越山向海比赛。这是我们第四次 HTC 之旅。145 公里，2591 米爬升，11 小时 56 分 25 秒，BTRT 又一次完成 Sub 12 （跑进12个小时）的目标。本期节目我们邀请了此次参加比赛的 5 位成员，请他们分享了各自的参赛经历和感受，其中还有很多有意思的小插曲，欢迎大家收听。Timeline：00:00 开场介绍。00:58 Hood To Coast 的前世今生。02:27 BTRT 的越山向海历程。06:37 如果想参加 HTC，需要做哪些准备？11:30 第一棒：想开个好头，结果被教做人。14:22 第二棒：BTRT 最速登场。16:21 第三棒：BTRT 新秀 HTC 首秀。25:24 第四棒：强者归来。28:32 第五棒：嘴上说着慢跑，双脚却很诚实？32:59 第六棒：关于上坡的奥义。35:37 第七棒：Very Hard 赛段有多难？39:04 第八棒：埋头翻山越岭，无心看风景。41:03 第九棒：想要上坡跑得好，力量训练少不了。43:46 第十棒：坡儿王！47:45 第十一棒：这一棒的目标就是不走路。55:26 第十二棒：开局一公里，上坡两百米。58:35 第十三棒：发力！朝12小时迈进。01:02:25 第十四棒：最长距离，日行千里！01:04:58 第十五棒：最后之舞：3‘54’‘。01:11:48 第十六棒：上坡，暴雨，终点线。01:17:51 BTRT 跑的越山向海，还真不是跑圈春晚。2022-08-161h 28
BTRT Talk 黑话BTRT Tempo Vol.6 - Nike Juku：放松一下欢迎大家收听 “BTRT Talk / 黑话” 的音乐板块: BTRT Tempo。这份歌单来自 Nike 日本的最新广告 Nike Juku。“Juku” 在日语中意为“私塾”，可以理解为补习班。据日本《全国体力・運動能力、運動習慣等調査》调查发现，日本年轻人课业压力越来越大，补习班也越来越多，因此运动时间大幅减少。这不仅导致年轻一代学生身体素质出现下滑，更引发了一系列心理健康的问题。于是 NIke 推出这个针对高中学生减少压力，提倡“用运动放松身心”的营销活动。在这次营销中，Nike 邀请了东京奥运会滑板金牌获得者堀米雄斗 ，88rising 旗下女团 ATARASHII GAKKO，网球运动员大坂直美，以及搞笑艺人吉田有里，分享各自的放松心得，包含课间操，手部按摩，冥想等等。你将听到的是由 Wieden+Kennedy Tokyo 为 Nike 制作的学习放松歌单，一份典型的 lofi hiphop 歌单。如果你喜欢lofi hiphop ，那么就一定对那个名为 Shizuku Tsukishima 的小女孩不会陌生。凡是有 lofi hiphop 歌单的地方，她就会在写作业。在这份歌单的描述里写到：坐在办公桌前学习几个小时并不是取得好成绩的唯一方法。你知道吗，休息一下活动一下身体可以让你更专注？总之，这不是一期适合跑步时聆听的歌单，反而适合在跑后放松拉伸，甚至放空时去听，以上这就是我的建议。- 本期嘉宾 -Jam- 封面设计 -Leidaye- 时间轴 -00:00 - 开场介绍：为高中生量身打造的广告营销02:07 - 歌单正式开始2022-05-071h 29
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.42 - 上海跑者之声欢迎收听本期BTRT Talk 黑话节目。上海正处于特殊时期，所以我们邀请了 7 位生活在上海的跑者，让他们来分享一下自己的居家隔离的生活。他们分别是：00:44 - BTRT 成员磊哥 21:15 - 跑野大爆炸主理孙老师 42:05 - The One Crew 成员、运动博主韩佳运59:02 - “魔都三杰”之一 全马PB227 的猴子01:10:20 - 创意机构 Cohere 合伙人门门01:26:51- Gearlab 合伙人汤米01:46:19 - Nike 大中华区主教练、Nike 黑马主教练陈金洋愿大家早日回归正常生活，重返我们热爱的运动。2022-04-242h 11
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.41 - 踏上跑道的“圣彼得堡藤原浩”本期节目的嘉宾是来自 LAMFO 的品牌负责人何可。他出生在新疆，中学以篮球体育特长生的身份进入了新疆最好的高中兵团二中，后来前往圣彼得堡求学。在圣彼得堡上学的那段时间，何可开始倒腾球鞋，做设计，运营鞋店，顺便和本地的帮派打成一片……用今天的话来说，他做的就是文化输出。回国之后，何可渐渐开始跑步，现在的他5 公里已经可以跑进 20 分钟。身为品牌负责人，穿搭博主，奶爸的他，每天在不同的身份间切换，无论身份怎么变换，跑步已经成为他生活中很重要的一部分。这是何可的故事，也是一个跑者的故事。2022-02-201h 13
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.40 - 偶像归来大迫杰这个名字，我想我们的听众应该都不会陌生。他是日本马拉松的门面担当，是前 Nike Oregon Project 计划成员，是两度打破日本马拉松国家记录的精英选手，也是敢于挑战日本田径传统的出头鸟。就是这样一位集万千宠爱于一身的运动员，却在 2021 的夏天宣布跑完东京奥运会的马拉松就退役，实在让人捉摸不透。B 站上纪念大迫杰的混剪视频呈爆发式增长，闲鱼上的 Oregon Project 背心也借此机会涨了一波身价，没错，这就是他的影响力。时间来到 2022 年 2月，仅仅退役了6月的大迫杰突然在社交媒体上宣布自己将重回赛场，在跑圈又掀起了一阵讨论热潮。今天 ，BTRT 的 3 位成员也一起来聊了聊这个变心的男人，希望大家会喜欢。2022-02-1353 min
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.39 - 新人报到听众朋友们真的好久不见！首先祝大家新年快乐！今天节目的嘉宾是 BTRT 的一位新成员：Daniel AKA “菊花”。他就职于一家国际运动品牌，此前在咨询和金融行业中摸爬滚打，高强度的工作并没有让他放弃跑步，反而在跑步这条路上越跑越远。请大家跟随我们的声音，一起走进菊花的跑步故事。2022-02-091h 08
The Women's Vibrancy Code: Women's Health And Wellness w/ Maraya BrownDr. Vincent Pedre: Gut Health and HormonesOn this episode of The Women’s Vibrancy Code, Maraya is joined by Dr. Vincent Pedre, the Medical Director of Pedre Integrative Health and Founder of Dr. Pedre Wellness. He wrote the book, “Happy Gut”—which has helped thousands resolve their gut-related health issues. Tune in to hear more from Dr. Pedre as he and Maraya discuss the importance of healing a leaky gut, and prioritizing self-care to be the best version of ourselves. IN THIS EPISODE: [03:00] Dr. Pedre gives his perspective on his own gut healing journey [10:00] The interrelationships of the gut with the rest of a person’s...2022-02-0656 min
The Women's Vibrancy Code: Women's Health And Wellness w/ Maraya Brown3. Alison Armstrong: Understanding Partnership & Understanding WomenAlison Armstrong has spent years studying and creating transformative programs for adults that help men and women better understand and communicate with each other. On this episode Maraya and Alison discuss how women can be a supportive community for each other, understand differences in how we communicate with one another, and women's cycles and chapters of life and their effects on our behavior, plus much more and its effects on behaviors and much more! Tune in to learn more from Alison and Maraya! IN THIS EPISODE: [03:00] Alison discusses how women can be a part of...2022-01-1045 min
装备说EP02: 双十一跑步装备剁手小记 -- 小到内裤大到羽绒服，一件都不能错过“刚刚过去的双十一，你都剁手了哪些装备？”这句话在最近这段时间应该会成为跑友之间互相问候最多的话语。毕竟，赶上了一年一度的大促，作为消耗品的跑步装备，也确实要占据大家不少的购物额度。今年双十一比较特殊，缺少了比赛的陪伴，但该买还得买嘛，没有比赛了步还是要跑的。今天我们就来盘点下大家双十一都入手了哪些自认为还不错的装备。波小杨：1、GearLab和BTRT联名的皮肤风衣和T恤，还有短裤2、GearLab的两条跑步长裤，还有一条内裤佳凝：1、买了一个An Ko Rau的空顶帽王月：1、FILA专业运动梭织马甲2、FILA网球鞋3、0糖巧克力冲饮4、黑巧脆皮棉花糖5、美津浓的跑步羽绒6、X-BIONIC海狸棉衣南子：1、HOKA ONE ONE Clifton 82、Saucony Endorphoin Speed 23、特步跑步科技马甲4、UD手套（还没下单）5、Goodr的眼镜除了分享我们自己都买了些什么，听众们也纷纷给我们留言，大家的购物清单包括但不仅限于：1、安踏柏油路霸2、必迈远征者3、风行104、大迫杰自传《马拉松名将手记》5、跑步加绒长袖6、帽子、手套7、马孔多的多种商品8、Asics的Gt-motor慢跑鞋9、ipermove一代的替换凝胶……感谢大家的分享，没有留言的你都买了什么新装备？买到的东西满意吗？有没有买到很坑的东西？下一期节目，就跟大家分享下双十一入手的跑步装备到底值不值，精彩不容错过~2021-11-161h 04装备说EP02: 双十一跑步装备剁手小记 -- 小到内裤大到羽绒服，一件都不能错过“刚刚过去的双十一，你都剁手了哪些装备？”这句话在最近这段时间应该会成为跑友之间互相问候最多的话语。毕竟，赶上了一年一度的大促，作为消耗品的跑步装备，也确实要占据大家不少的购物额度。今年双十一比较特殊，缺少了比赛的陪伴，但该买还得买嘛，没有比赛了步还是要跑的。今天我们就来盘点下大家双十一都入手了哪些自认为还不错的装备。波小杨：1、GearLab和BTRT联名的皮肤风衣和T恤，还有短裤2、GearLab的两条跑步长裤，还有一条内裤佳凝：1、买了一个An Ko Rau的空顶帽王月：1、FILA专业运动梭织马甲2、FILA网球鞋3、0糖巧克力冲饮4、黑巧脆皮棉花糖5、美津浓的跑步羽绒6、X-BIONIC海狸棉衣南子：1、HOKA ONE ONE Clifton 82、Saucony Endorphoin Speed 23、特步跑步科技马甲4、UD手套（还没下单）5、Goodr的眼镜除了分享我们自己都买了些什么，听众们也纷纷给我们留言，大家的购物清单包括但不仅限于：1、安踏柏油路霸2、必迈远征者3、风行104、大迫杰自传《马拉松名将手记》5、跑步加绒长袖6、帽子、手套7、马孔多的多种商品8、Asics的Gt-motor慢跑鞋9、ipermove一代的替换凝胶……感谢大家的分享，没有留言的你都买了什么新装备？买到的东西满意吗？有没有买到很坑的东西？下一期节目，就跟大家分享下双十一入手的跑步装备到底值不值，精彩不容错过~2021-11-161h 04装备说EP02: 双十一跑步装备剁手小记 -- 小到内裤大到羽绒服，一件都不能错过“刚刚过去的双十一，你都剁手了哪些装备？”这句话在最近这段时间应该会成为跑友之间互相问候最多的话语。毕竟，赶上了一年一度的大促，作为消耗品的跑步装备，也确实要占据大家不少的购物额度。今年双十一比较特殊，缺少了比赛的陪伴，但该买还得买嘛，没有比赛了步还是要跑的。今天我们就来盘点下大家双十一都入手了哪些自认为还不错的装备。波小杨：1、GearLab和BTRT联名的皮肤风衣和T恤，还有短裤2、GearLab的两条跑步长裤，还有一条内裤佳凝：1、买了一个An Ko Rau的空顶帽王月：1、FILA专业运动梭织马甲2、FILA网球鞋3、0糖巧克力冲饮4、黑巧脆皮棉花糖5、美津浓的跑步羽绒6、X-BIONIC海狸棉衣南子：1、HOKA ONE ONE Clifton 82、Saucony Endorphoin Speed 23、特步跑步科技马甲4、UD手套（还没下单）5、Goodr的眼镜除了分享我们自己都买了些什么，听众们也纷纷给我们留言，大家的购物清单包括但不仅限于：1、安踏柏油路霸2、必迈远征者3、风行104、大迫杰自传《马拉松名将手记》5、跑步加绒长袖6、帽子、手套7、马孔多的多种商品8、Asics的Gt-motor慢跑鞋9、ipermove一代的替换凝胶……感谢大家的分享，没有留言的你都买了什么新装备？买到的东西满意吗？有没有买到很坑的东西？下一期节目，就跟大家分享下双十一入手的跑步装备到底值不值，精彩不容错过~2021-11-161h 04
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.35 - 老编辑眼中的跑步文化本期嘉宾是来自 《Size 尺码》 杂志的资深编辑铁瓷老师。每次和铁瓷一起聊天，都能学到很多知识，听到很多故事。他的编辑之路，他的旅日见闻，他的跑步经历，都是很有趣的分享。我们一起聊了聊潮流，也讲了讲文化，跑步跑鞋跑者一个都不落。希望大家会喜欢。2021-10-061h 33
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.38 - 我在易居马拉松俱乐部做领队跑步三年，全马成绩从4小时开外跑进235，我愿意将这种能力称之为“天赋”。既是 Nike 黑马成员，又在易居马拉松俱乐部工作，身处这样的跑步环境的李建令很多跑者都非常羡慕。他究竟是如何从一个跑渣进化到今天的过一运动员的？ 他在易居马拉松俱乐部里的日常是什么样的？ 今天就让他一一为大家揭晓。2021-10-061h 15
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.37 - 听田径业内人讲故事本期节目的嘉宾是来自李宁 Sports Marketing 团队的少卿老师。专业运动员出身，大学毕业后又加入田/体育/赛事相关的公司，一路走来，可以说是把体育这个领域摸的透透的。今天就来听听这位体育业内大佬细说自己那些和体育有关的事儿。2021-10-0659 min
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.36 - Nike 和 ekiN本期嘉宾是一位非常懂 Nike 的朋友： Nathan。 他蹭就职于 Nike 的 Ekin 部门，没错就是 NIKE 倒过来写。说 Ekin 是最懂 Nike 的人也不为过，他们代表代表NIKE服务媒体；零售店铺活动和品牌活动等等。EKIN也和店铺运动员一起，把 NIKE的科技和故事以最真实可靠的方式传递给消费者。今天就来听听 Nathan 哥讲述他在 Ekin 那些好玩有趣的故事。2021-10-061h 00
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.34 - 有奥运会的夏天大家久等了，“BTRT Talk / 黑话” 节目终于回归了。尽管奥运会已经闭幕将近一个月了，但还是有很多有趣的故事值得聊。我们请来了老朋友， Black Toes Running Team 最速—— 来自的南京的包子一起聊了聊这场来之不易的运动会，和这个不平常的夏天。2021-09-0255 min
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.33 - 跑圈爆款联名是如何诞生的大家好，欢迎收听我们的最新节目。我们都知道三字经，但今天我们想聊的是四字经，典：“燃并老卵”，“内道最速”，“独孤求带”，都是爆款。没错，这些在跑圈里面耳熟能详的跨界联名是出自谁手？如何将 idea 用产品来演绎？ 如何用一个产品诠释一个idea？本期节目完全算得上是一期可以抄作业的节目。让我们一起来听听 GearLab 的主理团队汤米 & PP，和 BTRT 的创意大神马老师是如何将“四字经典”进行到底的。2021-06-131h 06
BTRT Talk 黑话BTRT Tempo Vol.5 - The Voice Of NYC 纽约主题歌单BTRT Tempo Vol.5 - The Voice of NYC“The Voice Of” 是 BTRT Tempo 的全新系列节目，我们以“世界六大马拉松”主办城市作为主题，制作了六张 Mixtappe。它们分别是：纽约，芝加哥，柏林，东京，伦敦，波士顿。无论是在家喝酒，还是出门慢跑，“The Voice Of” 绝对是伴你左右，消磨时间的不二之选。纽约是 Hiphop 的诞生地，也是无数人心中梦想的代名词。一面是草根在街头 hustle，另一面是精英在高楼纸醉金迷。这里充满了白手起家，征服世界的励志传奇。这张名为 The Voice of NYC 的 mixtape 就像，纽约马拉松的路线一样，横跨了纽约的五个区，你可以听到Boom bap，爵士说唱，Trap，迷幻摇滚，爵士等等，希望大家会喜欢。本辑 Mixtape 包含的艺术家有（排名不分先后）：Frank Sinatra, Was, Kota The Friend, The Notorious B.I.G., Wu-Tang Clan, Billie Holiday, A$AP Rocky, JAY-Z, jam boi, Alicia Keys, Cardi B, Chet Baker, Billy Joel, Norah Jones, Phony Ppl, Joey Bada$$, The Velvet Underground. 2021-06-042h 03
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.32 - Ask Us Anything这是一期迟到的节目。在2020年4月，我们上线了第一期黑话，一年后的今天，我们即将发布第三十二期节目。当时我们就是抱着尝试的心态开启了“BTRT Talk/黑话” 这个频道，没想到能做到今天，更没想到能收获大家的支持与喜爱。为了让听众们更了解 Black Toes Running Team 以及 “BTRT Talk/黑话” 这个节目，我们向听众征集了一些他们关心的问题，在这一期节目里为大家一一解答。如果你们还有问题，欢迎在微博以及音频社区中给我们留言。谢谢大家。2021-05-1643 min
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.31 - 你没胖过你不懂
跑步的大神千篇一律，有潜力的胖子重 200 斤。
大家好，欢迎收听我们最新一期的“BTRT Talk / 黑话” 节目，拖更了一个月，我们终于回来了。
已经五月了，夏天说来就来，大家准备好迎接夏训了吗？夏天是一个很热血的季节，也是一个很容易减肥的季节。所以我们今天就和大家来聊一聊“减肥”这件事。
三位 BTRT 的队员曾经都是“重磅”人士，用跑步一点一点瘦身成功，这个过程究竟发生了那些有趣的故事？ 我们请大家来一起听听看。
不过，有一点可以确定的是：跑步是我们普通人可以掌握的魔法，它不仅能让你在外形上大变样，还能塑造你的内心，如果你想搞懂它，最好的方法就是上脚去练习，它其实没有什么秘密。
2021-05-0954 min
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.30 - 特步鞋匠以前聊了那么多跑者的故事，今天我们终于可以聊点跑鞋的故事了。2018 年柏林马拉松，中国选手董国建跑出了 2 小时 08 分 28 秒，这个成绩排在中国男子历代第二，与国家记录只相差 12 秒。成绩已经足够耀眼，但更引人注目的是他脚上的那双特步 160X 。两年之后，它的升级版终于来了：特步 160X 2.0。 从灵感到实物，从实验室到赛道，一双跑鞋经历的过程远比你想象的要漫长。今天，我们就来和特步 160X 2.0 的研发专家和设计师一起来聊聊这双鞋的诞生过程，究竟有哪些不为人知的趣事，大家一起来节目里找答案吧。如果你喜欢跑鞋以及设计跑鞋，这期的节目绝对不可错过。不仅如此，我们还和两位在云南的跑者聊了聊。不多说了，大家听吧。2021-04-0251 min
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.29 - 最强小可爱本期嘉宾是 2019 UTMF 环富士山超级越野赛女子组冠军，2020 香港越野 100 公开赛女子组冠军，Hoka One One 签约的运动员，有着“越野跑阿拉蕾”之称的向付召。可爱的外表，坚毅的内心，多动的性格，少有的天赋，如果没有大学时的一次意外尝试，世界上就会多一位体育老师，少一位越野王者。让我们听听看，这个重庆妹子都是如何一路开挂变身成为“最强小可爱”的。BTRT Talk 黑话 已经在播客 App，小宇宙，网易云音乐，喜马拉雅FM，荔枝 FM 和 Spotify 全面上线。为确保你可以第一时间收听最新的节目，请大家前往以上平台搜索“BTRT Talk” 进行订阅，你们的订阅是我们的动力，话不多说，关注一波。谢谢大家。2021-03-241h 09
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.28 - 跑者爱情故事
情人节，它终于来了。
我们今天不聊跑步，来聊一聊爱情。
我们有幸请到了4位跑者的伴侣，听他们讲一讲他们眼中的情人有着怎样的故事。
他们分别是：
BTRT 张磊的妻子肇嘉浜路唐嫣，
Dark Runners Hong 的女朋友聪聪，
Crazy Bitch 团长 Nana 的老公荷兰捷，
以及 BTRT Jam 的女朋友Joanne 乔乔。
祝大家情人节快乐，也祝大家做人不缺❤️，做❤️不缺人。
2021-02-131h 26
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.23 - 魔都三杰
今天做客节目的嘉宾们，是目前嘉宾中跑的最快的。本期节目时长也是目前最长的...
他们全马PB全都跑进2小时30分钟，如假包换的业余大神。
他们是队友，也是对手，在训练中相互拉爆，在赛道上相互支持，相爱相杀，常伴左右。
他们就是人称魔都三杰的猴子夏文杰，特维斯王捷，小哈李琦晟。
今年上马，主场作战的魔都三杰有着怎样的目标，又为这个目标付出了怎样的努力？
让我们来听听看，精英跑者的上马之路。
听它！
2021-02-131h 56
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.22 - 跑圈大百科
本期节目我们请来了上海跑圈的“懂王” ：电漫。
装备，跑者，比赛，基本他都懂。今天就和大家聊一聊他的故事，这期节目是有史以来时长最长的黑话，建议大家在长距离时服用。
2021-02-131h 49
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.27 - 夜跑 OG
今天来到 BTRT Talk 黑话节目的嘉宾是来自上海 Dark Runners 跑团的团长，周圆。
2009年夏天的一个夜晚，周圆做了一件疯狂的蠢事，也正是因为这件蠢事，让他的生活发生了巨大的改变。在那个夏天，他和几个朋友创立了 Dark Runners，踏上了属于他们的跑步历程。在这期节目中，周圆和我们回顾了 Dark Runners 12年的旅程，也和大家分享了一些他个人的故事，希望大家会喜欢。
最后祝大家新年快乐，越跑越开心，越来越牛逼
2021-02-131h 02
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.24 - 团长有话说
2020上海马拉松即将在11月29日鸣枪起跑，这场比赛对于生活在这座城市的跑者来说有着非凡的意义。
本期“BTRT Talk 黑话”节目转战到了西康路99号，Nike 跑百巷，特别邀请了两位上海知名跑团的团长，卢湾跑团的米高和Crazy Bitch的Nana，作为上海 OG级别的跑团创始人，他们毫无疑问是上海跑步文化的创造者，今天就和他们聊了聊各自的跑团和今年的上马。
2021-02-131h 11
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.26 - 野孩子
他很快，不管是在公路上，还是在山路上。
他很帅，无论是清秀的外表，还是惹眼的脏辫。
他很强，征服过无数座山，拿下了数不清的冠军。
但他和我们也没什么不同。
有个普通的名字，喜欢喝可乐，一天不吃肉就难受，爱跑出去玩，也爱拍照。
他就是本期黑话节目的嘉宾： 2019 香港 100 公里冠军，The North Face 签约运动员申加升。
他和我们回顾了这难忘的 2020，也聊了聊跑步以外的生活，让我们了解到了这位精英运动员不为人知的一面。
2020年，能够大家的耳边在留下我们的声音，我们倍感荣幸。
2021年，我们会在这里等你，不会缺席。
祝各位新年快乐。
2021-02-1349 min
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.25 - 156公里的痛苦和喜悦
这一次，我们把黑话带去了海南。
2020年12月12日，我们来到了海南参加了今年的最后一场比赛：2020 Hood To Coast 越山向海 海南巅峰赛。
在本期节目里，我和几位队友回顾了这一路上的痛苦和喜悦，也聊了聊关于比赛中出现的问题。我们也发现一个现象：来到旅游胜地的跑者都不是来旅游的，他们在这里的山路和街道上争分夺秒，宁愿心肺痛苦一点，也舍不得慢一点。这就是这个比赛的魅力吧。如果你有机会，一定要去跑一跑，和队友们来一次越山向海。
2021-02-1351 min
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.21 - 我的2020
以往的节目都是Jam 主持，嘉宾轮流说，今天换了一下顺序，包子当主持，Jam 做嘉宾。两个人聊了聊操蛋的2020，和跑步有关的，和跑步没关的，大的小的，有的没的。算是让大家正式认识一下 Jam，这个在 BTRT 背后的男人。
2021-02-131h 07
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.19 - 和摄影师BB一小时
今天做客“黑话”的节目是我们的老朋友，摄影师郑诣，AKA“B哥”。
当我们在跑道上大步流星时，他帮我们留住了那些疾速的瞬间，快门永远都比我们快。对于摄影和跑步，他有着自己不一样的理解，今天我们就来听听看吧。
2021-02-131h 01
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.20 - A CRAZY BITCH
今天做客BTRT Talk“黑话” 节目的嘉宾，是来自上海 Crazy Bitch 跑团的团长娜娜。她是团长，是猫奴，是吃货，也是老司机。
现在请大家戴上耳机，用耳朵认识这个可爱的碧池吧。
2021-02-1342 min
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.15 - 一条路跑到黑(下)
2020 Hood To Coast 越山向海特辑第一集。
Hood To Coast 是一项发源于美国俄勒冈州的人车路跑接力赛事，标准配置为五人一车。2020 崇礼 HTC 是 BTRT 第一次参加该项赛事。
2021-02-1354 min
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.9 - 张三的经历和野心
欢迎大家收听由 Beats 耳机赞助的“BTRT Talk - 黑话”节目。
本期做客“黑话”的嘉宾并非是一位严格意义上的跑者：
张三他并不经常跑步，却在运动品牌做跑步，也就是俗称的“客户”。
所以今天我们就和这位“客户”聊了聊在跑道之外的内容：市场营销，球鞋文化，当下潮流，以及他的经历和野心。
本期节目时间较长，建议配合LSD一起使用。
2021-02-131h 48BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.13 - 一次足聊
欢迎收听由跑者加油站 Beats 耳机为你呈现的《BTRT Talk/黑话》 节目。
本期的嘉宾是来自和平和浪乐队的主唱：Spencer 大宝。我们聊了聊跑步，音乐和生活。
无论你喜欢听乐队还是说唱，没有跑者的夏天是不完整的。
2021-02-131h 09
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.14 - 一条路跑到黑(上)
2020 Hood To Coast 越山向海特辑第一集。
Hood To Coast 是一项发源于美国俄勒冈州的人车路跑接力赛事，标准配置为五人一车。2020 崇礼 HTC 是 BTRT 第一次参加该项赛事。
2021-02-1326 min
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.12 - 设计师来跑步谁也挡不住
欢迎收听由Beats 耳机联合呈现的《BTRT Talk/黑话》 节目。
BTRT 的最后一位成员，终于来了。
Pan 是一位设计师，也是一位马拉松破三的选手。
他曾被亚瑟士选中参加东京马拉松，却又与目标失之交臂，最终以3小时01秒饮恨赛场。
他是 BTRT 与 Gearlab 联名T恤的设计者，将马拉松文化融入日常穿搭。
今天，让我们来听听看这个想要强身健体却误入歧途的设计师会有怎样值得纪念的故事。
2021-02-131h 01
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.11 - 我和莫·法拉跑过步
欢迎大家收听由耳机品牌 Beats By Dre. 赞助的 BTRT Talk 黑话。
本期节目的嘉宾是我们BTRT的另一位成员：张大盒。
作为两届上马Pacer，他曾与英国爵士莫·法拉一起跑过步。
他特别低调，有很多朋友并不了解他的故事。
所以今天，他来了。
2021-02-131h 07
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.10 - 从427到229，我辞职去跑步
欢迎大家收听由 Beats 耳机赞助的“BTRT Talk - 黑话”节目。
“把跑马拉松当工作是一种什么体验？”
“用 3分30秒/公里的速度跑42公里，是什么感觉？”
这种超纲的问题，还是让本期的嘉宾告诉你吧。
他就是 Nike 黑马的成员：余彪，AKA “大鱼”。全马 PB 2小时29分。没错，跑完42公里，两个半小时不到，而且他还不满25岁。
去年上马前，大鱼决定辞职，全身心投入到跑步中来，做一个全职跑者。从此魔都少了一个上班族，多了一个“鱼Pro” ......
今天就让他来跟大家分享一下自己的跑步故事和心路历程，看看这个“非专业”的全职跑者是如何诞生的。
2021-02-131h 12
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.8 - 说点真话来炸你
由于跑步在中国的蓬勃发展，跑步相关的媒体也如雨后春笋一般涌现出来。有些平台主攻运动装备，有些媒体挖掘跑者故事，有些媒体擅长碰瓷......可谓是风格各异，百花齐放。
在这其中，有一个媒体的出道之路可以称作是另类：从吐槽起步，逐渐发展壮大，到今天已经成为一个全能型跑步媒体，多个专栏，一周五更。说实话，强度有点大的。这个媒体，就是“跑野大爆炸”。
今天，我们邀请了“跑野大爆炸”的主理人：孙老师，做客我们的黑话节目。听他聊一聊自己的创业史，网络媒体的运营，以及跑步在中国的发展等内容。
事不宜迟，先听为快吧。
2021-02-131h 23
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.7 - 一个银牌得主的自白
本期来到黑话节目的嘉宾，是一位真正意义上“在跑道上长大的运动员。”
她曾站上过领奖台，也离开过田径场，如今她以全新的身份再一次投入到跑步这项运动中来。近20年的田径生涯也让她对跑步有了更多全新的感悟。
今天，就让我们来听听这位选手的跑步故事：2010年广州亚运会3000米障碍银牌得主金源 —— 一个银牌得主的自白。
2021-02-131h 29
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.6 - 马拉松老炮儿的美丽人生
本期来到黑话的这位嘉宾，是我们 BTRT 当中唯一的女生。
在我们 BTRT 团队当中，她是年龄最小的，但确是跑过比赛最多的。
她月跑量只有200 左右，但却成绩达标波士顿马拉松和东京马拉松直通门槛。
她爱喝酒，也爱跑步，爱拍照，也爱说实话。
今天，就让我们听听看，这个无所畏惧的北京女孩如何讲述自己那些和跑步有关的故事。
2021-02-131h 06
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.5 - 和新冠有关的日子
今天来到 BTRT Talk 黑话做客的这位嘉宾是我们 BTRT 的好朋友： 李靖，靖哥。
他来自此次新冠疫情的比较严重的地区——湖北襄阳。
在离开跑道90天后，他终于重新站在了起跑线上。
今天，我们就请他为大家来讲讲自己的跑步故事，以及身处在疫区的那段日子。
2021-02-1347 minBTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.4 - 月跑量500公里的设计师这一期节目，终于轮到了 BTRT 的“强者” —— 张磊他一个设计师，一个父亲，一个强者。好，话不多说，听听强者怎么说吧。2021-02-131h 07
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.3 - 文案大神的 BQ 梦
这一期，我们的嘉宾是BTRT中年龄最大的一位成员。
他是一名独立文案，社会闲散无业人员。
他是「自律给我自由」的作者。
他有一个公众号，叫“”无谱寺掌门”，喷喷那些烂广告。
他是“五星跑者”，现在正在为“最后一星”波士顿马拉松而努力训练。
他喜欢周杰伦，大迫杰和麦当劳的双层吉士汉堡。
...
他就是Marcus, 马老师。
但他不姓马......
本期节目，就让我们来听听这个一个脑残粉的追星故事，和广告人的跑步之路。
2021-02-1350 min
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.2 - Pro Runner 那些事儿
欢迎来到 BTRT Talk “黑话” 的第二期！
在第一期节目中，我们聊了聊新冠疫情对于业余跑者的“改变”。
今天，我们将焦点放在了另一批人的身上：他们将跑步作为事业，日复一日的训练，只为突破自己的速度极限。没错，他们就是业余跑者的对立面 —— “Pro Runner”。
今天和我们聊天分享的这位跑者，是微博上的即带货又代言的装备达人，职业生涯首场马拉松比赛便跑出“237”的精英跑者：爱Gator。
今天，就让我们唠一唠有关 "Pro" 的那些事儿。
2021-02-1342 min
BTRT Talk 黑话BTRT Talk - 黑话 Vol.1 - 疫情来了，快跑啊！
第一期节目，我们当然要从BTRT的队员开始。
他，全马 PB 2小时 41 分。
他，是BTRT 最速跑者。
他，是2019上海马拉松第103名。
他，在任何地形都可以如履平地。
他，拥有令人艳羡的2017 Oregon Project 精英竞速背心，
他，是微博名人中最闪耀的名人，
.......
他，就是包子宗小昊。
今天我们聊的是“改变”。一场突如其来的疫情对我们的生活造成了很多不可逆的影响，强如宗小昊，也被迫做出了许多改变......
在这期节目当中，大家可以听到宗小昊和Jam的心路历程。除此之外，还有贝克勒，莫法拉和Tinman Elite 的故事。
话不多说，先听为快。
2021-02-1233 min
Been There, Rocked ThatBack to work 25% Capacitydont really remember but listen to this new episode! lol BTRT 20202020-09-0639 min
Been There, Rocked ThatQuarantined Part 7 Phase 3As we proceed through the times of covid-19 and the fight of racial injustice, a BTRT update! Stay safe out there folks.2020-07-0939 min
Been There, Rocked ThatQuarantined Part 5Just another Quarantined episode nothing here to seeeeeee. BTRT lmao2020-05-2234 min
Been There, Rocked ThatQuarantined Part 3as we continue to go through covid-19 we go through the current events that’s affecting our everyday life. stay safe and lets all try to stay healthy.
BTRT2020-04-2338 min
Been There, Rocked ThatQuarantined Part 2As we continue to deal with COVID-19 here at BTRT we talk about current events and changes in our daily life. Stay Safe and Stay inside.2020-04-1039 minBeen There, Rocked ThatQuarantined Part 1As we all deal with the corona virus and the historic changes in our lives we give you a description of what we are going through at this present time. BTRT contributor Iris drops some knowledge on the virus and gives some insight on dealing with this situation on an every day basis. And BTRT finally has MOBILE equipment! TAP IN and listen.2020-04-0231 minBeen There, Rocked ThatDJ TAHLEIM & DJ ITRUTHDJS Tahleim & Itruth stop by the studio B11 to talk about their extensive dance history, dealing with the corona virus outbreak and their hiphop history as well wit brand nubian and others. Tap in and stay safe! BTRT2020-03-221h 29Been There, Rocked ThatPhoto Rob (Robert Adam Mayer) & BrooklynHardball (Charles Williams)The Great Photo Rob visits the studio to talk about his storied career and whats next for him. And also the Talented BrooklynHardball visits the show to talk about his latest release and how he got into customization of clothes and accessories . Tap in and learn BTRT2020-03-051h 53Been There, Rocked ThatRobert Montgomery VP BIZ DEV/Human Brands INC/Artisan Brands/SHINJU JAPANESE WHISKYRobert stops by the studio to talk about his brands. his expansion of The great tasting Shinju Japanese whisky and his business endeavors . Tap in BTRT.2020-02-291h 37
Been There, Rocked ThatSalaam RemiAs BTRT Navigates through Art Basel 2019 we were lucky to sit down with the legendary producer Salaam Remi We talk about his clothing line Do it for the Culture and the legendary musical stories he's been involved in. Tap in BTRT2019-12-3140 min
Been There, Rocked ThatJAY FLATBUSH (JAMAL SALIM)The VP, HR and Operations @Complex stops by the studio to talk about Complex, Ralph Lauren , Business structure and whats in store for the media giant. Tap in BTRT2019-12-061h 51
Been There, Rocked ThatSavior El MundoSavior El Mundo Drops by the studio to kick some game on Art, the night scene, his awesome times with Voodoo Ray and his current and future ventures. Tap in. BTRT2019-11-271h 25
Been There, Rocked ThatJOEY ONESThe bredrend Joey ones stops by to drop knowledge on clothes, life and everything in between. A Open conversation with a influential collector. also Uncle Nick and Classic RLPC also stop by. Tap in. BTRT2019-11-192h 34
Been There, Rocked ThatCella DwellasBTRT welcome the Cella Dwellas to the show as we start season 5 with a Bang. See what the CD are up to nowadays and whats in store for the Group.2019-11-141h 10
Been There, Rocked ThatThe Spot Web SeriesCast members from the spot come to talk about the series and whats coming next from the trio. Season ending episode 65 BTRT Surprises galore in this episode with @sgsixty @r.i.c.h.i.e._ and the creator of the series @cloud9Tv2019-11-031h 07
Been There, Rocked ThatRUDY LO (RUDYLOCHRONICLES)Rudy Lo stops by the installation at the port authority to talk about his past, his future ,and everything else in between. peep game and tap in. BTRT2019-10-071h 17
Been There, Rocked ThatFrom The Feet up installation NYC Port AuthorityOsd Sean Williams returns to the show to talk about the installation from the feet up At the New York port authority. This is a capsule that includes hiphop relics Vinly sneakers and clothes provided by prance lo and polopirata. a must listen BTRT2019-09-271h 12
Been There, Rocked ThatZHIGGEThe Hip-Hop Group reunites after having an awesome gig the same week to talk about the past present and future of the group. Tap in! BTRT2019-09-132h 11
Been There, Rocked ThatChip-FuThe Legendary lyricist visits BTRT to talk about life, The business , and The future.2019-08-091h 31
Been There, Rocked ThatStatik SelektahThe World Famous DJ/Producer Statik Selektah stops by to drop some knowlege on music, life, and fashion BTRT2019-07-241h 36
Been There, Rocked ThatUNCLE NICKYouTube influencer Uncle Nick takes a trip to Brooklyn to kick it with the BTRT Crew. And the rest is history. BTRT2019-07-181h 26
Been There, Rocked ThatKeo Of The XMenKeo of the legendary Graffiti Crew The X-Men Stops by to drops gems of fashion , art , and keeping it real. BTRT2019-07-102h 06
Been There, Rocked ThatPeter Paul Scott and Caleaf SellersThe guys welcome The Multi- Talented Peter Paul Sellers , legendary dancer, Model , and fashion Guru along with legendary dancer and artist Caleaf Sellers. A lot of gems in this episode. BTRT2019-06-182h 04
Been There, Rocked ThatYRB Magazine & Don KaganJonn Nubian of YRB Magazine stops along with the second appearance of reseller Jesus Don Kagan on the podcast. We talk about numerous topics over 2 plus hours. BTRT2019-06-072h 08
Been There, Rocked ThatThe Spring Time Colors Pastells EpisodeManolo Rose makes his return to BTRT along with the talented producer 183rd. They discuss their new project and other topics with the cRew. The Great Artist Emilio of Emiliosartworld also stops by with his legendary brother Rudy Lo as we talk about how he started as an artist being a lolife and life in general. Rudy Lo drops tons of gems give this episode a listen! #BTRT2019-05-191h 47
Been There, Rocked ThatGreenGiantVapes & Beborn 7welcome to the 420 episode of BTRT and we sit down with greengiantvapes and beborn7 to talk about the weed industry and everything between the dance scene rocking polo and other items and life in general.2019-05-131h 43
Been There, Rocked ThatExtra CreditBonus conversation of the Niceo and equan conversation #BTRT 49.52019-04-1846 min
Been There, Rocked ThatEquan and NiceoIn the 49th episode of BTRT we have a no holds barred episode with the Multi Talented Equan and the legendary artist known as Niceo. A lot of gems dropped in this episode. Peep Game.2019-04-121h 56
Been There, Rocked ThatDon Kagan & BT Whats GoodDon Kagan aka Reseller Jesus and Brianna aka BT Whats good stop by the show to drop some gems on the guys of BTRT. a very informative and funny episode .2019-03-221h 43
Been There, Rocked ThatMeatLoafThe Brooklyn Legend Meatloaf stops by the Studio to drop some knowledge on business, The streets , and keeping it 100 at all times. listen as polopirata, prance lo and Blake loginton engage in Classic Conversations with the OG. #BTRT2019-03-1552 min
Been There, Rocked ThatnO Guest #2the crew have a roundtable discussion about numerous subjects as we have no guest no. 2! BTRT2019-03-0737 min
Been There, Rocked ThatRacks HoganThe One and Only Racks Hogan stops by the BTRT studio to drop some gems on resellers, life lessons, Future moves and more! Listen as Prance Lo, Polopirata, and Robbie Fingers interview the Complex individual known as @itsracks2019-02-281h 43
BTRT Talk 黑话爱要坦荡荡2015-09-0803 minBTRT Talk 黑话啊！大二的岩壁2014-11-0803 min