Shows
Sexuálna výchovaEp.125: Počas ktorej fázy menštruačného cyklu sú ženy najvýkonnejšie? S BagniariAk sa aj ty cítiš zacyklená vo svojom vlastnom živote, možno ti len chýba viac poznania o svojom cykle, a presne preto sme privítali v našom štúdiu odborníčku Bagniari! Do posledného detailu sme sa pozreli na menštruačný cyklus, a ako sa s ním dá zžiť, prebrali sme cyklickú stravu a zistili, či aj muži majú svoje dni.
My vám a vašim podbruškám, samozrejme, chceme len to najlepšie, preto sme sa znovu spojili s značkou menstruačných nohavičiek Snuggs a vyrepovali sme vám s...
2024-09-171h 09
Bagniari radio#171 - Som pripravená na zmenu mojej identity? Kto je Bagniari v osobnom živote a žijem to, čo učím?.mp3Po dlhej dobe tu máme osobnú epizódu, v ktorej s vami zdieľam, čo sa deje za oponou Bagniari projektu. Oosbných epizód tu moc nie je a mnoho si nechávam v súkromí. I tak som si povedala, že sú témy a veci, ktoré sem patria a chcem sa s vami o to podeliť. V tejto epizóde sa dozvieš:- kto je Bagniari, ako vznikla moja prezývka- ako som sa dostala k tomu, čo robím a ako vznikol projekt Bagniari- reflektujeme posledných 7 rokov čo Bagniar...
2024-06-242h 25Bagniari radio#170 - Hormonálna nerovnováha a autoimunitné ochorenia u žien s MUDr. Tereza Feltoni Gurini a Stefania Zanconato 2.časťHosťami tejto epizódy sú MUDr. Tereza Feltoni Gurini a Stefania Zanconato, ktoré nám odkryjú témy autoimunitného ochorenia a hormonálnej nerovnováhy. Venovali sme sa konkrétne téme štítnej žľazy, PCOS, endometriózy, myómom a cystám, hormonálnemu akné a tráviacemu systému. Toto je druhá časť rozhovoru a ak si nepočula tu prvú rozhodne sa k nej vráť, aby si mala celostný obrázok k témam, ktoré sme otvorili. Viac informácii k hosťom nájdeš na https://pontina.cz/ , https://naturapura.cz/ .
2023-10-271h 13Bagniari radio#169 - Hormonálna nerovnováha a autoimunitné ochorenia u žien s MUDr. Tereza Feltoni Gurini a Stefania Zanconato 1.časťHosťami tejto epizódy sú MUDr. Tereza Feltoni Gurini a Stefania Zanconato, ktoré nám odkryjú témy autoimunitného ochorenia a hormonálnej nerovnováhy. Venovali sme sa konkrétne téme štítnej žľazy, PCOS, endometriózy, myómom a cystám, hormonálnemu akné a tráviacemu systému. Rozhovor je v skutku výživný a má 2 časti, z ktorej druhá výjde už v budúcej epizóde. Viac informácii k hosťom nájdeš na https://pontina.cz/ , https://naturapura.cz/ .
2023-10-1954 minBagniari radio#168 - Ako vnímajú svoje telo ženy ? Mužský a ženský princíp v dnešom svete. Rozhovor so mnou pre 3inity konceptPred pár týždňami som bola hosťom komunity 3NITY concept, ktorý tvorí Zuzka, ktorá pomáha ženám v každom veku a to formou pohybovej terapie. Dostala som zaujímave otázky ako čo sa skrýva v našom panvovom dne, ako vnímame svoje ženské telo, prečo strácame svoje ženstvo v dnešnej dobe, ako (ne)vnímame svoju menštruáciu, mužský a ženský princíp v nás a mnohé ďalšie. Celý rozhovor nájdeš u Zuzky v jej obsahu, ktorý tvorí pre ženy.
2023-10-1232 minBagniari radio#167 - Spoločné podnikanie, zmeny v tehotenstve pohľadom muža a budovanie vzťahuTúto epizódu sme vám spločne s Honzou natočili k výročiu prvých narodenín e-shopu Bagniaristore.cz. Na začiatok sme prezradili čo sa za ten rok udialo, zmenilo a kam nás spoločné podnikanie dostalo. Čo nám vzalo a dalo. V druhej časti sme sa venovali najmä téme ako Honza vníma(l) naše tehotenstvo a všetky zmeny s tým spojené, a ako sa on pripravuje na rolu otca.
13.-15.10.2023 oslávime 1.narodeniny e-shopu BAGNIARISTORE.CZ a rozhodne u toho musíš byť!
2023-10-051h 30
Na inej vlne#9 Menarché - prvá menštruácia | rozhovor s Katarínou BagniariDnešný podcast sme venovali stále tabu téme a to prvej menštruácii tzv. Menarché. S Katkou Bagniari, známou antropologičkou, odborníčkou na ženský cyklus sme sa rozprávali o prvej menštruácii u dievčat a ako to s nimi komunikovať.
Ak máte doma malé slečny, určite pre Vás bude tento podcast prínosný.
Nižšie zdieľam linky, kde sa môžete dozvedieť viac o Katke a jej práci:
- Instagram: @bagniari
- Podcast: @Bagniari Radio
- Web: www.bagniari...
2023-10-0254 minBagniari radio#166 - Trápi ťa opakovaný intímny nekomfort po menštruácii? Kvasinky po menštruáciiVeľmi často mi prichádza otázka na objavenie sa intímneho nekomfortu, tvorbu kvasiniek, po menštruácii. Prečo sa to ženám deje práve v tomto období? Vhodné produkty na intímnu hygienu, probiotiká a menštruačné pomôcky nájde na našom e-shope bagniaristore.cz
Ďalšie užitočné epizódy: #150 #138 #130
2023-09-2811 minBagniari radio#165 - Stravovanie pre ženy s PCOSPrezradíme si 3 piliere, na ktorých by som stravovanie žien s PCOS postavila. Pokiaľ by ti informácie z dneška nestačili, siahni po odbornom webinári PCOS alebo programe PSC, ktorý obsahuje i špecializovaný modul o PCOS a prístupu k nemu. Nezabudni, že na bagniaristore.cz nájdeš profukty i pre ženy s PCOS.
2023-09-2115 minBagniari radio#164 - 5 efektívnych spôsobov redukcie hmotnosti pri PCOSTento mesiac - September - je mesiacom, ktorý upozorňuje (a zvyšuje povedomie) o syndróme polycystických vaječníkov. V dnešnej epizóde si povieme ako pristupovať k redukcii hmotnosti u PCOS (ak je nutné) bezpečene, aby si telíčku nepridala ešte väčšiu záťaž. Vypočuj si túto epizódu, zdieľaj ju ďalej aby sa nešírili nezmyselné dezinformácie a ženy získali vhodný prístup k PCOS. Určite ti odporúčam vypočuť si aj staršie epizódy venované PCOS ako je: #84, #70, #96, #162, #163 .
Tvoje zdieľanie je malým gestom za tvorbu, ktorú ti...
2023-09-1413 minBagniari radio#163 -Testy, ktoré je vhodné zvoliť pri diagnóze PCOSTento mesiac - September - je mesiacom, ktorý upozorňuje (a zvyšuje povedomie) o syndróme polycystických vaječníkov. V dnešnej epizóde si povieme o TESTOCH, ktoré je vhodné zvoliť, aby si dostala správnu diagnózu ale i vhodnú starostlivosť. Vypočuj si túto epizódu, zdieľaj ju ďalej aby sa nešírili nezmyselné dezinformácie a ženy získali vhodný prístup k PCOS. Určite ti odporúčam vypočuť si aj staršie epizódy venované PCOS ako je: #84, #70, #96a epizóda #162
Tvoje zdieľanie je malým gestom za tvorbu, ktorú ti prinášam...
2023-09-0708 minBagniari radio#162 - 10 mýtov o PCOSTento mesiac - September - je mesiacom, ktorý upozorňuje (a zvyšuje povedomie) o syndróme polycystických vaječníkov. V dnešnej epizóde si povieme o 10 mýtoch, ktoré sa v súvislosti s týmto gynekologickým problémom rozširujú a robia extrémnu škodu na náš ženách. Vypočuj si túto epizódu, zdieľaj ju ďalej aby sa nešírili nezmyselné dezingormácie a ženy získali vhodný prístup k PCOS. Určite ti odporúčam vypočuť si aj staršie epizódy venované PCOS ako je: #84, #70 a #96.
Tvoje zdieľanie je malým gestom z...
2023-08-3128 minBagniari radio#161 - Ži cyklicky ako študentka, podnikateľka či zamestnankyňaV minulej epizóde sme si povedali ako si nastaviť svoj kalendár s ohľadom na náš cyklus. Dnes ti načrtnem ako si svoj diár vylepšiť s ohľadom na tvoj typ kariéry/profesného života. Jednoducho ako cyklicky žiť ako študentka, podnikateľka či zamestnankyňa. V tomto tvorení ti pomôžu aj cyklické kartičky PSC, ktoré ti budú pravou rukou pri plánovaní svojho kalendára. Nájdeš ich na mojom e-shope bagniaristore.cz.
A tým najkomplexnejším pomocníkom ti bude členstvo PSC, ktorého brány máme poslednýkrát otvorené v tomto roku...
2023-08-2540 minBagniari radio#160 - Naplánuj si svoj kalendár ako žena | Cyklický plánTáto epizóda je venovaná téme nastavenia cyklického pánu, ktorý ti v tvojom živote rozhodne chýba. Vypočuj si epizódu, ktorá ti prezradí ako na to a hlavne PREČO. Ak by si chcela ísť za hranice tejto epizódu, vypočuť si celý záznam webináru a ísť do hĺbky svojej podstaty fungovania ženy, pridaj sa k nám do členstva Prepogramuj svoj cyklus, kde ťa to rada naučím. A to formou tématických webinárov, rozhovorov s odborníkami, cyklickými plánmi pre pohyb a mnoho ďalšieho. Môžeš tak urobiť poslednýkrát...
2023-08-1742 minBagniari radio#159 - Zdravá ústna dutina pre plodnosť nielen žien s DUO-smile | MUDr. et MDDr.Eva a Hana Luskačové časť.2Druhá časť rozhovoru so zubnou klinikou DUO-smile, ktoré založili MUDr. et MDDr. Evča a Hanča Luskačové. V tejto druhej časti si povieme o fluoridoch, bielení zubov a žiarivom úsmeve, a zubných implantátoch, ale i i priblížime život našich hostí, kto ich inšpiruje a aká bola ich cesta k holistickej klinike v Brne.
Klinika Duo-smile sídli v Brne na Pekařské a nájdeš si ich na tomto odkaze: https://www.duosmile.cz/
Nezabudni využívať dentálnu hygienu s Bagniari, a to výberom služby SAFÍR BAGNIARI, ku ktorej získaš...
2023-08-1055 minBagniari radio#158 - Zdravá ústna dutina pre plodnosť nielen žien s DUO-smile | MUDr. et MDDr.Eva a Hana Luskačové časť.1Po dvoch rokoch tu máme pokračovanie so zubnou klinikou DUO-smile, ktoré založili MUDr. et MDDr. Evča a Hanča Luskačové. V tejto prvej časti si povieme čoho obrazom je naša ústna dutina, ako vplýva jej stav na našu plodnosť a hormóny, ktoré zuby sú odrazom stavu močových ciest a pohlavných orgánov, povieme si aké produkty k zubnej hygiene potrebujeme a načneme tému fluridov v zubnej starostlivosti.
Klinika Duo-smile sídli v Brne na Pekařské a nájdeš si ich na tomto odkaze: https://www.duosmile.c...
2023-08-0339 minBagniari radio#157 - Libido, orgazmus, cyklickosť ženy očami muža | Návod na ženy časť.2Toto je druhé pokračovanie rozhovoru medzi mužom a ženou o ženskej cyklickosti a ako to my ženy máme. Epizóda venovaná najmä mužom, pre ktorích sme sa spoločne s Honzom rozhodli natočiť praktickú epizódu o tom, ako my ženy fungujeme. Ako to máme. V tejto časti sme sa dotkli témy libida a orgazmu, ale aj aké to s nami je v rôznych fázach cyklu a ako na nás reagovať. Ak by si však cítil/a, že je niečo čo sme neprebrali a mali, určite sa zapoj do tohto seriál...
2023-07-271h 01Bagniari radio#156 - O cyklickosti očami muža | Návod na ženy časť.1Toto je prvá epizóda venovaná najmä mužom, pre ktorích sme sa spoločne s Honzom rozhodli natočiť praktickú epizódu o tom, ako my ženy fungujeme. Ako to máme. V tejto časti sme sa dotkli témy cyklickosti, ako sa my ženy počas mesiaca meníme, aké je to mať menštruáciu a ako prebieha, ale zašli sme i do detailov, vďaka ktorým pochopíš aké to je byť ženou, aspoň na pár minút. Keďže sme neprebrali ešte kopec zaujímavých tém, budeme s ďalšími témami pokračovať. A chceme aby s...
2023-07-2055 minBagniari radio#155 - Vplyv fajčenia a vapingu na menštruačné cyklyV tejto epizóde si povieme ako vplýva fajčenie ale i moderný vaping na plodnosť i menštruačné cykly žien. Je vaping lepšia forma fajčenia? To sa dozvieš práve v tejto epizóde.
Môj E-shop bagniaristore.cz a YUNA
Čakací list na naše členstvo je tu.
2023-07-1327 minBagniari radio#154 - Obdobie po pôrode | laktačná amenorea | cyklus po pôrodeKedy dostaneš menštruáciu po pôrode? Ako dlho si po pôrode neplodná? Prečo je energeticky náročnejšie obdobie po pôrode než tehotenstvo? Na to ti odpoviem v tejto epizóde. Povieme si o latkačnej amenorei, ako dlho trvá a čo ju spôsobuje. Taktiež ti vysvetlím komplexne aké to je z pohľadu menštruačného cyklu práve po pôrode a čo by si mala o tomto období vedieť. Prezradím ti, ako sa antropológia díva na odbobie materstva a ako vysvetľuje mnohé procesy v živote ženy v tomto obodbí. Ak ť...
2023-07-0644 minBagniari radio#153 - Ži cyklicky i bez cykluStratila si svoju menštruáciu alebo si práve tehotná? Si po pôrode, kojíš alebo už v menopauze? Ukážem ti ako žiť cyklicky i bez menštruačného cyklu. Nečakaj až sa vráti aby si žila tak ako ti je prirodzené. Tebe ako žene, ako ľudskej bytosti na tejto zemi, ktorá sama o sebe je cyklická. K tomu aby si sa k cyklickosti priblížila namaximu ti budú nápomocné cyklické kartičky Preprogramuj svoj cyklus. Nájdeš ich na mojom e-shope Bagniaristore.cz.
2023-06-2928 minBagniari radio#152 - Menštruačné cykly v letnom období. Prečo môžu byť iné?Naše menštruačné cykly sa počas leta menia. Dôvodov prečo sa tak deje je niekoľko. Zmena počasia a ročného obdobia, ale i osobné faktory, ktoré hýbu našim živnotným štýlom.
Harmonizačná sada - YUNA je dostupná na e-shope bagniaristore.cz
2023-06-2222 minBagniari radio#151 - Mužská plodnosť. Čo by sme o plodnosti muža mali vedieť my i on.
Poďme sa pozrieť na mužskú plodnosť, nakoľko sa nás taktiež týka. Mnoho, ak nie väčšina, žien zhadzuje neschopnosť počať na seba. Až do momentu, kedy niet cesty von a musí na vyšetrenie i partner. Chvíľkový pocit spadnutého kameňa, že s tebou nie je nič zlé, vymenia obavy z výsledkov testov spermiogramu, či iných, ak ich podstúpite.
MUŽSKÁ PLODNOSŤ
15-18% mužov ovplyvňuje neplodnosť (tento počet sa zvyšuje)
20-30% párov sa týka neplodnosť pre problémy s mužským zdravím/plodnosťou
zisťujeme, že muži majú približne o 50...
2023-06-1522 minBagniari radio#150 - Kvasinky v intímnych partiách. Ako sa ich zbaviť?
Dostala si už niekedy vaginálnu infekciu? To nepríjemné svrbenie a zápach v intímnych partiách? Alebo sa objavila prvýkrát a hovoríš si, je to "to"? O čom toľko žien hovorí?
Nie si rozhodne jediná. Najmä s prichádzajúcim letom. V tejto epizóde si prezradíme, prečo sa kvasinky objavujú a čo ich rozmnoženie podporuje.
Keďže sme tejto téme už venovali veľkú pozornosť v podcastovej epizóde 130, dnes si zrhnieme konkrétne body týkajúce sa kvasiniek. Rozhodne ti odporúčam vypočuť si epizódu 130, ktorá ti mnoho vysvetlí. Prípadne článok...
2023-06-0813 minBagniari radio#149 - Potenie. Ako cyklus ovplyvňuje potenie a čo mení jeho intenzitu?Potenie je veľmi citlivá téma pre ženy i napriek tomu, že väčšina z nás zažije "potenciál" potenia až pokiaľ sa venujeme vrcholovému športu či sme v nízkohormonálnej fáze života. Potenie je pre nás ženy trochu iné než u mužov, a to najmä v reproduktívnej fáze života. Tak si poďme k tomu povedať viac.
2023-06-0124 min
TrimeTrime Podcast #28 s Katarínou Bagniari - Hormonální zdraví ženyOd přírody se ženské tělo v průběhu měsíce mění v závislosti na probíhající fázi menstruačního cyklu. Průměrná žena zažívá přibližně 30 - 40 let menstruace. Přesto je to něco, co řada žen vnímá jako nepříjemnou, „obtěžující dobu v měsíci“, často navíc spojenou s bolestmi, změnami nálad, otoky či závažnějšími poruchami menstruace.
Jak má vlastně vypadat zdravý ženský cyklus? Které z těchto ne vždy příjemných projevů jsou přirozenou součástí menstruačního cyklu a které naopak...
2023-05-3156 min
TrimeTrime Podcast #28 s Katarínou Bagniari - Hormonální zdraví ženyOd přírody se ženské tělo v průběhu měsíce mění v závislosti na probíhající fázi menstruačního cyklu. Průměrná žena zažívá přibližně 30 - 40 let menstruace. Přesto je to něco, co řada žen vnímá jako nepříjemnou, „obtěžující dobu v měsíci“, často navíc spojenou s bolestmi, změnami nálad, otoky či závažnějšími poruchami menstruace.
Jak má vlastně vypadat zdravý ženský cyklus? Které z těchto ne vždy příjemných projevů jsou přirozenou součástí menstruačního cyklu a které naopak s...
2023-05-3156 minBagniari radio#148 - Čo by si mala vedieť o oddialení menštruácie kvôli dovolenke.Zachvíľku je tu leto a s ním prichádzajú myšlienky, aby bola dovolenka perfektná. A tak plánujeme návštevu gynekológa, aby nám cyklus posunul a nám menštruácia "nepokazila" tento čas. Prípadne zvažuješ aby menštruácia neprišla v deň tvojej svadby. nech sa akokoľvek rozhodnešm, mala by si vedieť o tom, čo sa v tele deje ak oddialime menštruáciu. Aké sú vedľajšie účinky a či to stojí za efekt, ktorý sa môže diať po dovolenke? V tejto epizóde si povieme k tomu viac.
Tipy na hygi...
2023-05-2524 minBagniari radio#147 - Čo znamená vysoký prolaktín a ako ho znížiť?Hyperprolaktenémia, čiže vysoká hladina prolaktínu v tele, je stav, kedy hladina hormónu prolaktínu je nežiaduco vysoká mimo obodbie tehotenstva a kojenia. Častým znakom je anovulačné cykly, slabá až chýbajúca menštruácia, alebo nemožnosť počatia. V dnešne epizóde si prezradíme prečo sa to deje a aké sú možnosti zníženia tejto hodnoty.
Nezabudni mi tu zanechať recenziu na tento podcast :-)
2023-05-1822 minBagniari radio#146 - Ako zvýšiť progesterón? Zbav sa PMS, špinenia, predĺž luteálnu fázu a podpor svoju plodnosť.V tejto epizóde sa dozvieš všetko o vzácnom hormóne -progesteróne. Povieme si prečo ne ťažké ho tvoriť ale aj ako podporiť jeho tvorbu. Dozvieš sa aké symptómy sprevádza nízka hladina progesterónu, kedy sa správne testuje jeho hladina a praktické tipy, ktoré môžeš aplikovať už dnes, aby si zvášila jeho hladinu.
Rozsiahle informácie o zmiernení PMS sa dozvieš v online webinári TU. Dozvieš sa o progesteróne ešte viac!
Sadu YUNA získaš na e-shope Bagniaristore.cz
2023-05-1135 minBagniari radio#145 - Ako si urobiť na seba čas? Bez toho aby ti to bralo viac času."Nemám na to teraz čas" je veta, ktorá popisuje jediné "nie je to moja priorita". Žiaľ takto hovoríme samé o sebe. Nemám na "TO" (aktivity venované pre tvoju starostlivosť) čas. Uprednostňujeme druhých na úkor seba. Ale vedela si, že znížená kvalita zdravia a wellbeingu ženy má negativný dopad na jej rodiny, okolie a hlavne deti? V koliečku "nemám čas" a "neviem, kde mi hlava stojí" sa ocitneme tak rýchlo a ľahko. Obzvlášť ako matky. Lenže tento "návyk" začína ešte skôr, než matkou sme. Pusti si túto svižnú epizódu, z ktorej si dúfam...
2023-05-0428 minBagniari radio#144 - Ako zvýšiť povedomie o svojom menštruačnom cykle?Povedomie menštruačného cyklu je spôsob akým si dokážeme mapovať náš menštruačný cyklus. Nevyžaduje žiadne zariadenie, iba našu pozornosť. A v tom je tá krása a jednoduchosť. Samú seba nikdy nezabudneš zabaliť na cesty, alebo niekam so sebou. A tak stále dokážeš túto aktivitu praktikovať, a tým posunúť svoj vzťah k sebe, ženstvu ale aj uvidieť zmenu v tvojom menštruačnom cykle. Budeš sa diviť ako málo stačí, aby zmizli aj mnohé fyzické problémy. Telo vyžaduje pozornosť, ktorú sme mu dlho nedávali, a týmto sa dokážeš vrátiť k sebe...
2023-04-2740 minBagniari radio#143 - Ako vplýva kofeín na hormonálne zdravie žien?Kofeín je stimulant, ktorý pôsobí tak, že blokuje receptory pre adenozín, neurotransmiter, ktorý spôsobuje pocit únavy. Tento efekt ďalej spôsobuje zvýšenie krvného tlaku a srdcovej frekvencie, ako aj hladiny stresových hormónov. Ako ale vplýva kofeín na naše hormonálne zdravie a menštruačné cykly? To sa dozvieš v tejto epizóde.
2023-04-1339 minBagniari radio#142 - K čomu je feminizmus a skutočne nám pomáha?Dnešná epizóda je s nádychom témy feminizmu, ktorá tu ešte nezaznela. Avšak aby som venovala pozornosť tomu čo je a čo priniesol feminizmus nám ženám, venovala som pozornosť tomu, aká je skutočná realita v ktorej žijeme. A čo si z feminizmus vziať a čo si všimnúť, že mi naopak škodí...
2023-04-0641 minBagniari radio#141 - Ako sa líši život žien v našom prostredí oproti zahraničiu, na čo zabúdame?Dnešná e pizóda je po dlhšej dobe voľnejšia a taká doslova "od srdca". Trošičku som načrtla túto tému na mojich IG reels, ale chýbalo mi doplniť to, čo sa za tým všetko skrývalo. Myšlienkovo. A tak dnešná epizóda je rozvahou nad tým, ako, kde a za akých podmienok si žijeme my ženy tu u nás a ako vyzerá život v zahraničí. Niečo, čo kým nevidíme z druhej strany, vyzerá ako pozlátko. Je to však v súlade s tvojimi hodnotami? To je to...
2023-03-0955 minBagniari radio#140 - Aby snaha o krásu neničila naše ženské zdravie & plodnosť.Koncom 60. rokov minulého storočia nás Rachel Carsonová v knihe SILENT SPRING varovala, že rastúca prítomnosť priemyselných a poľnohospodárskych chemikálií v našich potravinách, vode, ovzduší a domácnostiach nakoniec ohrozí zdravie našich ekosystémov - a tým aj zdravie ľudí. Dnes už bohužiaľ vieme, že mala pravdu. Ako napísala Carsonová "V prírode nič neexistuje osamote," - a to isté platí aj pre vaše telo. Žiadny zdravotný stav neexistuje osamotene a ani jeden systém, orgán alebo tkanivo nefunguje osamotene. Až dnes si uvedomujeme, pred čím nás prorocky varov...
2023-02-2349 minBagniari radio#139 - Samozrejmosť alebo tabu intímneho života?Dnes ti prezradím 5 samozrejmostí intímneho života, ktoré nie sú pre každú z nás tak samozrejmé. Ale mali by. Nielen pre samotný intímny život ale i naše zdravie ako ženy. Vypočuj si túto praktickú epizódu a zkvalitni svoj intímny život.
Ďalšie tipy na epizódy, ktoré zazneli v dnešnej epizóde: #115, #124, #130, #134, #138
Textovú verziu podcastu nájdeš tu.
Mrkni na náš e-shop Bagniaristore.cz, ktorý myslí i na tvoje intímne chvíle.
2023-02-0923 minBagniari radio#138 - Prakticky o zdraví krčka maternice a HPVPrišli ti výsledky z cytológie pozitívne? Zistili ti HPV? Bolo ti odporúčané sa očkovať proti HPV? Alebo ani netušíš o čom hovorím? Ak si na jednu z týchto otázok odpovedala áno, zostaň so mnou ďalej a ja ti prezradím viac v nasledujúcich minútach. V dnešnej epizóde sa budeme venovať téme zdravia krčka maternice, HPV a ako minimalizovať riziko vzniku rakoviny krčka maternice. Nezabudni, že táto epizóda je vytvorená za účelom informovať ale nie diagnostikovať. V prípade podozrenia či komplikácii vyhľadaj svojho gynekológa.
T...
2023-02-0232 minBagniari radio#136 - Prečo až 90 % žien trpí PMS ? | Predmenštruačný syndrómKonečne vznikla epizóda i k tejto téme. Predmenštruačný syndróm trápi príliž veľa žien aby sme to ignorovali. Čo sa s nami deje? Čo sa zmenilo? Mali to i naše prababičky? Prezradíme a vysvetlíme si všetko potrebné práve v tejto epizóde.
V epizóde som spomenula webinár PMS, kartičky PSC a moju novinku YUNA - sada pre harmonizáciu cyklu.
2022-12-0843 minBagniari radio#135 - Zlom v sebe režim 24/7 a prepni na tvoju individuálnu cyklickosťŽenské telo mení svoje i hormonálne nastavenie v rozsahu niekoľkých dní, nie hodín, čo je typickejšie pre mužov. Náš svet, v ktorom sme vyrastali a žijeme i naďalej, však funguje na režime 24/7. Očakáva sa od nás 100% výkon počas celého roka, na pár výnimiek dovolenky. Nie sme stroje, ani muži a naaša príroda nám v našich končinách pripomína neustále, že všetko má svoj cyklus. Nás ženy neskutočne vyčerpáva nekončiaci zhon, ktorý sa neustále opakuje. Máme...
2022-12-0143 minBagniari radio#134 - Nenormalizujme bolesť ani v intímnom živote | DyspareuniaDnešná epizóda je venovaná jednej z mnohých ešte stále tabuizovaných tém, bolestivého pohlavného styku. Do epizódy som si pozvala i na krátky vstup fyzioterapeutku Mgr. Klárku Vomáčkovú (@fitandtasty), ktorá k téme pridala pohľad tohto oboru. Dúfame, že táto epizóda prispeje k zlepšeniu tvojho intímneho života, pretože bolesť nie je normálna, žiaľ bežná. Riešenie existuje, poďme ho hľadať.
V epizóda je spomenutá pomôcka Ohnut, ktorá je už aktuálne dostupná na e-shop Bagniaristore.cz | @bagniaristore
2022-11-2432 minBagniari radio#133 - Čo je Tempdrop a pre koho je určený?Tempdrop je ďalší kúsok z FEMTECH zariadení, ktoré pomáhajú ženám porozumieť svoj menštruačný cyklus. Jeho používanie je jednoduché a i preto sme sa rozhodli ho zaradiť medzi produkty nášho e-shopu Bagniari store. Prezradím ti, prečo je vhodný pre ženy, ktoré majú nepravidelné menštruačné cykly, robia na smeny, či koja. Ale viac v tejto epizóde. Pre detaily nás nezabudni kontaktovať na e-shope alebo sa mrkni na podrobné FAQ, ktoré pre vás spracovala naša Anička.
2022-11-1725 minBagniari radio#132 - Ako sa mi podarilo žiť v súlade pri tvorbe e-shopu a kartičiek PSCE-shop Bagniari store je na svete a moja prvá kniha taktiež. Dnes som pre vás natočila sólo epizódu, v ktorej som vám chcela popísať môj pohľad tvorby e-shopu a kartičiek PSC. Prezradím ti na akých hodnotách stojí e-shop, v čom som bola dôsledná a prečo som vytvorila kartičiky, nie knihu. V druhej časti epizódy ti ukážem skryté vlastnosti kartičiek PSC.
Kartičky nájdeš na e-shope bagniaristore.cz
2022-11-1057 minBagniari radio#131 - Mali to byť kartičky, je z toho e-shopVítam Ťa v prvej epizóde, do ktorej som si pozvala aj prvého muža na tomto podcaste. Nie je to nikto iný než Honza, ktorý so mnou vybudoval Bagniaristore do reálnej podoby. Rozhodli sme sa, že s vami všetkými chceme zdieľať, čo tomu predchádzalo a súčastne pre nás znamená, urobiť tento krok. Veríme, že sa pobavíte a spoznáte nás zas z inej stránky, i mňa ako Bagniari. Týmto zahajujem aj 4. sériu.
Ak si e-shop ešte nevidela, nájdeš ho na tomto odkaze bagniaristore.
2022-11-031h 09Bagniari radio#130 -Vaginálne zdravie | Výtok | Cervikálny hlien | KvasinkyVaginálne zdravie je nesmierne dôležité pre zdravie ženy i pre jej budúcich potomkov. Ako sa oň starať? Ako sa zbaviť problémov? Aké produkty zvoliť? Čo sa s tebou každý mesiac deje, máš skutočne kvasinky? Povieme si viac práve v tejto epizóde.
Určite mrkni aj na epizódu : #115 - Sexuálne prenosné ochorenia s MUDr. Petrou Kňažekovou
Produkty, ktoré som spomenula a zľavové kódy na nákup:
Hupka.sk - Intímny gél kód: BAGNIARI10 (platí iba pre máj 2022)
La Malina - spodné p...
2022-05-0532 minBagniari radio#129 - Ako žiť cyklicky v tomto svete?V minulej epizóde sme si povedali o tom, ako ničí naše menštruačné cykly a cykličnosť samotnú svet, v ktorom žijeme. Ako však v tomto svete žiť cyklicky? To ste sa mnohé pýtali, a preto je tu práve táto epizóda, ktorá zodpovie na tieto otázky.
Vstúp do členstva V súlade
2022-04-2838 minBagniari radio#128 - Ako ničí patriarchát zdravie (nie len) žienPatriarchát je spoločenské zriadenie, v ktorom má vedúcu úlohu muž. V tomto zriadení žije väčšina sveta už tisícky rokov. Ako má toto nastavenie sveta vplyv (nie len) na zdravie žien? Je príčinou hormonálnych problémov u žien? To sa dozvieš v dnešnej epizóde.
Zapoj sa do členstva V súlade, kde sa i o tejto téme dozvieš viac. Brány sa už čoskoro otvoria.
2022-03-2427 minBagniari radio#127 - O endometrióze v kocke #endomarchMesiac marec je i mesiacom zvýšenia povedomia o ochorení endometriózy #endomarch. Preto i do tohto podcastu vkladám malý dielik k tejto téme, ktorý môže byť nápomocný tebe, kamarátke či pri včasnej diagnóze. Máš brávo žiť bez bolesti.
O endometrióze a podpore pacientiek s touto diagnózou nájdeš viac aj na endotalks.cz
2022-03-1025 minBagniari radio#126 - Skvalitni si život, zvýš výkon a zlepši si zdravie týmito 10 bodmiV tejto epizóde sa pobavíme o 10 bodoch, ktoré má viacero benefitov pre náš život v modernej dobe. Niektoré ťa možno prekvapia, ale verím, že si nájdeš i tie, ktoré už sú súčasťou tvojho života. Určtie mi daj vedieť, aký bod by si ešte pridala! Zdieľaj túto odpoveď a epizódu na instáči so mnou.
Nezabudni mi zanechať recenziu alebo hodnotie na tento podcast. Vďaka tomu sa možno o ňom dozvie niekto, kto to potrebuje.
2022-02-2429 minBagniari radio#125 - Živí ma moja záľuba, ako to?Nedávno ste mi položili niekoľko otázok ohľadne (nie len môjho) podnikania. Vybrala som pár z nich na začiatok, ako úvod k tejto téme a uvidíme, kam nás to ďalej zavedie. Určite mi pošli svoju otázku, ak ťa táto téma zaujíma.
2022-02-1736 minBagniari radio#124 ”Rýchlovka” o nízkom libideNízke libido trápi veľa žien. Prečo? Vedela si, že i muži odmietajú styk? Áno, dnešná doba nám mení naše sek$uálne životy tým, aká je. Môžeme to, ale zmeniť. Viac ti poviem v dnešnej "rýchlovke".
Urob si hormonálny kvíz na stránke www.bagniari.com a zisti, čo môže brániť tvojmu libidu.
2022-02-1022 minBagniari radio#122 - Zdravá ústna dutina je prevenciou zdravia ženy v akomkoľvek veku | DUO SMILE tím MUDr. et MDDr. Eva a Hana LuskačovéStav ústnej dutiny ovplyvňuje aj meniaca sa hladina hormónov v tele ženy počas celého jej života. My ženy sa práve zmenou hladiny našich hormónov počas puberty, tehotenstva, menopauzy či z dôsledku brania hormonálnej antikoncepcie, vystavujeme vyššiemu riziku vzniku ochorení ďasien. Preto adekvátna starostlivosť a prevencia sú u ženy dôležité. Nezdravé ďasná spúšťajú ďalšiu smyčku, ktorá má vplyv napríklad na vznik cukrovky, Alzheimera, srdcových ochorení či osteoporózy.
Do podcastu som si pozvala zakladateľky súkromnej kliniky v Brne, DUO SMILE, MUDr. et MDDr. Evu a Hanu Lus...
2022-01-271h 23Bagniari radio#121 - Koľko by som toho mala hotové, nebyť...Po 6 mesiacoch podcastovej pauzy sa opäť vraciam k pravidelným piatkovým epizódam. Dĺžka tejto epizódy, dúfam, dostatočne vyjadruje, ako dlho sme sa nepočuli. Čaká ťa nielen zhrnutie toho, čo sa mi podarilo predošlý rok pre teba vytvoriť, ale ti aj prezratím malé tajomstvo, či pár osobných infošiek. Čo je najhlavnejšie, pozdieľam s teboi postup na nastavenie si cieľov pre ďalší rok (31:20), ktorý sama využívam a návod na vymedzenie si hraníc vo svojom živote (47:00).
V epizóde spomínam Hormonálny kvíz a Ebook Prvé kroky k zdravému me...
2022-01-201h 08Bagniari radio#120 - Zahltená myšlienkami | 2. narodeniny podcastu Bagniari radioDnešná epizóda je narodeninová a preto verím, že sa mi podarila natočiť tak, ako keby sme sa spolu rozprávali na oslave. Preto je voľnejšia a bez konkrétnej témy. Taký ženský pokec, ako to my ženy máme rady. :)
Poviem ti, ako natáčam podcasty a ako môžeš začať aj ty. Veľká časť epizódy je venovaná téme sociálne siete, samota, plná hlava myšlienok a nevedomosť, fyzický a online svet. Verím, že sú to témy, ktoré neriešim iba ja, ale aj ty a tetno voľnejší pokec ti bude prínos...
2021-07-2242 min
Emoční tuk#10 epizoda s Bagniari na téma: Ženský cyklus a emoční tukMgr. Katarína Baniariová alias "Bagniari" - antropoložka, autorka programu Přeprogramuj svůj cyklus. Pomáhá ženám obnovit zdraví a vytváří z nich nezávislé ženy, aby naplnily svůj skutečný potenciál.
Podcast je plný AHA momentů od začátku do konce.
Například proč ženy potřebují větší kalorický příjem, než muži? Proč jsou v dnešní době závislé na výkonu a výsledcích?
To a mnoho dalšího uslyšíte v podcastu Emoční tuk, který si právě pouštíte k sobě do uší a srdce. Příjemný poslech💙.
Host: Mgr...
2021-05-2453 minBagniari radio#110 - Témy, o ktorých potrebuje každá žena počuťÚvodná epizóda pripravovaného seriálu sa bude venovať témam, ktoré sú ešte stále tabu, ale patria do bežného života ženy. Verím, že vďaka týmto epizódam sa budeš cítiť lepšie a istejšie. Pretože verím, (zhodneme sa v tom), že byť informovaná mnohokrát pomôže v kvalite života nielen teba samej. Ale viac sa už dozvieš v dnešnej epizóde. Prezradím, akých hostí tu stretneš, aké epizódy si vypočuješ a otvorím dnešnú prvú tému. Určite mi daj vedieť, ako sa ti páčia tieto epizódy a či ti...
2021-04-2937 minBagniari radio#107 - Chudnutie pre ženyPovedzme si o chudnutí pre ženy jednoducho, jasne a relevantne. Tak, ako sa o chudnutí nehovorí a nepíše. Výskumy, články a stovky kníh o chudnutí, ktoré si možno aj skúsila, sú relevantnejšie pre mužskú populáciu alebo ľudí s určitým zdravotným problémom. Často sa zo zdravých žien stanú ženy s problémom, a to práve pre nevhodný prístup k zníženiu hmotnosti. Fungujeme inak, a na to sa pri rôznych diétnych programoch asi zabudlo.
Námety na témy epizód alebo rôzne iné otázky k epizódam, môžeš...
2021-04-0139 minBagniari radio#106 - Opýtaj sa Bagniari. | Kedy príde menštruácia po pôrode? Môžem menštruovať počas kojenia?Táto epizóda je jedna z prvých zo série "Opýtaj sa Bagniari". Spýtali ste sa ma, či je možné, aby sa menštruácia navrátila počas kojenia a či je kojenie vhodné ak menštruujeme.
Ak máš otázku aj ty, nahraj ju na bagniari.com.
2021-03-2529 minBagniari radio#105 - Ako sa máme stravovať? | 15 praktických bodov pre teba. | Stravovanie pre zdravý menštruačný cyklus.Veľmi očakávaná epizóda na žiadanú tému "strava". O tej sa dá rozprávať donekonečna z rôznych pohľadov. Na druhej strane je to zbytočné. Osobne verím, že strava by pre nás mala byť tak jednoduchá, ako sa ísť prejsť. Čo vás tiež zaujíma je stravovanie pre zdravý menštruačný cyklus. To všetko si v dnešnej epizóde povieme. Epizóda obsahuje 15 bodov, v ktorých si odpovede nájdeš.
Pre zdravý menštruačný cyklus - detaily k strave - nájdeš v programoch, alebo webinároch. Všetko na web
2021-03-1840 min
Follow Your Magic36 | „Přidej jídlo, uber pohyb!“ aneb s Bagniari o zdravém těle a cyklu ženyPorce se ti neustále zmenšují, cvičíš víc a víc, a výsledky nikde? Myslíš si, že zdravý menstruační cyklus je jen od toho, abychom měly jednou děti? Máš tak silné PMS, že nevstaneš z postele?Mým dnešním hostem je Mgr. Katarína Baniariová. Podíváme se společně na téma ženských hormonů, ženskou a mužskou energii, jak je vybalancovat ve vztahu, povíme si o o bazálním metabolismu, a o tom, jak moc je důležité mít zdravý menstruační cyklus.Katarína je antropoložka...
2021-03-081h 012021-02-1501 minBagniari radio#100 - Najdôležitejšie je začaťNázov dnešnej epizódy je aktuálny ako pre túto epizódu, tak aj pre mňa osobne. V dnešnej epizóde si povieme, čo podcast Bagniari radio čaká v 3. sérii (11:30), aké témy prinesiem, a kedy bude podcast pravidelne vychádzať. Samozrejme sa vrhneme aj na tému "najdôležitejšie je začať", ktorá je veľkou súčasťou podcastu, mojej tvorby a mňa ako Bagniari (18:40) .
Zľavy, ktoré som vám spomenula: sayu.cz kód "BAGNIARI5" a brainmarket.cz "BAGNIARI10"
2021-02-0530 minBagniari radio#99 - 18 myšlienok, ktoré vo svojom živote aplikujemJe tu posledná epizóda podcastu v tomto roku a ja som si túto 99. šetrila špeciálne pre sólo epizódu, kedy som s vami chcela zdieľať mojich 18 myšlienok. Týchto 18 myšlienok asi najviac aplikujem vo svojom živote za posledných 18 mesiacov. Dobu, za ktorú samotný podcast Bagniari radio existuje a ja som sa rozhodla veriť sama sebe a byť tu pre vás.
Ďakujem za 72 hodín, ktoré ste tu so mnou za existenciu podcastu strávili a teším sa na naše ďalšie spoločné epizódy v roku 2021.
2020-12-2851 minBagniari radio#82 - O sacharidoch trochu inak od nutričných terapeutiek Míši a MonikyEat your fears sú mojim dnešným hosťom podcastu Bagniari radio, za ktorými stojí Míša a Monika, nutričné terapeutky 1. lékařské fakulty v Prahe. V dnešnej epizóde sa dozviete, ako sa stravuje Monika ako diabetička a súčastne nutričná terapeutka. Dievčatá z Eat your fears tento rok (2020) maximálne využili a vytvorili spoločne knihu, ktorá je jednoduchá a skutočne pre všetkých. Viac vám o nej povedia práve ony v podcaste.
Viac o nich a knihe (Jednoduše pro všechny) sa dozviete tu: www.eatyour
2020-11-1548 minBagniari radio#77 - Znalosť mi pomáha znížiť stres. | Čo by si o sebe mala vedieť ako žena?Starostlivosť o seba alebo čo je "normálne" pre náš cyklus? Aj tak sa dá nazvať dnešná epizóda. Dnes si povieme ako sa o seba starať, čo považujem za dôležité, obzvlášť v tejto koronovej dobe a súčastne sa dozvieš, čo je v "norme". Viac už v epizóde.
Viac sa dozvieš na @bagniari na IG alebo na mojom webe www.bagniari.com
2020-10-2541 minBagniari radio#76 - Ako menštruačný cyklus ovplyvňuje imunitu žienOdpoveď na to, ako si posilniť imunitu ako žena? Ži ako žena a buď cyklická.
ODKAZ na moje programy: https://bagniari.com/domov/preprogramuj-svoj-cyklus-programy/
www.bagniari.com
2020-10-1923 min
Zatjess PodcastEp.21 : Ako vplýva toxicita na naše zdravie? | o toxických vzťahoch, kozmetike či menštruačných pomôckach s BagniariPokiaľ sa popálime toxickou látkou, hneď si to na koži všimne a na základe toho aj konáme. Ale čo keď sa táto toxicita hromadí u nás vo vnútri tela? Čo by sme s tým spravili? Vie nám to ublížiť? Práve na túto tému som vyspovedala úžasnú Katarínu Baniarovú, ktorá edukuje ženy o ženskom tele a konkrétne hlavne na tému menštruačný cyklus. Mnohé ženy by ani len nepovedali, že práve toxicita či toxické prostredie nás tak nesmierne ovplyvňuje, až nám môže škodiť. Verím že si dnešný...
2020-10-171h 01Bagniari radio#71 - Ženský princíp by nemal ženám chýbaťDnešná epizóda rozoberá mužský a ženský princíp, rozdiel medzi nami ženami a mužmi, ale aj malé pripomienky k tomu, aké úžasné ženské telo máme, ak ti to náhodou niekto ešte nepovedal. :)
Do programu Preprogramuj svoj cyklus sa môžeš zapojiť tu: https://bagniari.com/domov/preprogramuj-svoj-cyklus-programy/preprogramuj-svoj-cyklus-lp/#
2020-09-1451 minBagniari radio#67 - Antikoncepcia od A po Z. | Ako skutočne riešiť problémový cyklus, než braním HAK?Sólo epizóda po 2 mesiacoch na tému, ktorú by som chcela konečne uceliť a uzavrieť. 70% žien odpovedalo na mojom profile instagramu, že užíva/užívalo hormonálnu antikoncepciu kvôli ochrane, preto je časť tejto epizódy venovaná alternatívnym formám ochrany. O podrobnejšom popise alternatívnej ochrany sa dozvieš v predošlých epizódach s hosťami (STM, pesar, Ladycomp/Daysy). Zvyšných 30% žien užíva/užívalo hormonálnu antikoncepciu kvôli nejakému problému a brali ju ako "liek". Žiaľ, HAK nie je liekom na nič. Je stvorená iba na to, aby ste neotehotneli...
2020-07-1345 minBagniari radio#54 - Menštruácia v puberteMenštruácia v puberte je iná, ako u dospelej ženy. O tom bude dnešná epizóda. Určite mi daj vedieť, či sa ti epizóda páčila alebo mi zanechaj recenziu na iTunes.
www.bagniari.com
2020-05-1527 min
Anna FaltováPřevezmi zodpovědnost za svůj život!! | Začátek byznysu, o životě.. ft. BagniariJe tu zas, je zpět! :D
Podcast s hostem, který u vás měl takový úspěch, že jsme si musely dát repete..
Ale tentokrát to nebude o konkrétní problematice ženského zdraví, kterým se Káťa (alias Bagniari) zabývá, ale o jejím osobním životě, čím prošla jako malá, co jí zformovalo do osoby jakou je dnes, jak vznikal její online byznys, proč dělá to, co dělá, jaké má plány do budoucna a spoustu dalšího..
Probraly jsme opět spoustu věcí i mimo témata, ale ta hlavní:
Dět...
2020-05-141h 20Bagniari radio#52 - Bagniari clinic - #5 MS v puberte a MS terazJe tu ďalšia epizóda Bagniari clinic! Svoje ďalšie otázky môžeš vkladať na tento odkaz a teším sa na teba zas nabudúce.
Nezabudni mi nechať recenziu na podcast na itunes, či na mojej stránke alebo pozdieľaj epizódu ďalej, aby som vedela, či sa ti moja tvorba páči. ;)
2020-05-1021 minBagniari radio#51 - Strata identity - Návrat cyklu, zmena režimu, skoncovanie s PPPToto je ďalšia krokyingová epizóda a dnes si povieme o pocite straty identity žien, ktoré sa rozhodli navrátiť cyklus, obmedziť pohyb či zmeniť čokoľvek, čo kedysi bolo pre mne "prirodzené" a typické.
1.6. očakávaj spomenutú novinku online! Viac na instáči @bagniari
Určite mi daj vedieť, či sa ti epizóda páčila. :-)
2020-05-0822 minBagniari radio#49 - Bagniari clinic - #4 zodpovedala som 30 otázok! HAK, hormóny, amenoreaDnešná epizóda Bagniari clinic je niečim netradičná. Zistíš to hneď pri jej spustení. Určite mi daj vedieť, či sa ti v tejto forme páčila, a či by si so mnou takto rada trávila čas, pretože by to znamenalo viac "osobnejších talks" so mnou.
Ak máš otázku (prosím, relevantnú, nie určenú na koučing/konzultáciu/či program PSC), tak ju hoď sem: https://docs.google.com/forms/d/1q5vTovT8A_C-Ho4D_k0k12-UGZKwh6ZMaXwp527qmV0
Nie som doktor ani psychológ. :-)
2020-04-3033 minBagniari radio#48 - Pomohla mi pravda | O bulímii, anorexii a PPP s Katkou ZobačovouDnešným hosťom podcastu Bagniari radio je moja kamarátka Katka Zobačová. Kačka sa odhodlala k odvážnemu kroku, hovoriť o svojej životnej skúsenosti s (ne)jedením. Povie nám o ešte odvážnejšom kroku a to momente, kedy sa rozhodla svoj boj posunúť iným smerom. Nie za dokonalou postavou, ale za zdravím a ženstvom. Veľký kredit Kačka dáva svojej kamarátke, ktorá sa jej nebála pomôcť tým, že jej povedala pravdu do očí. Tento podcast je pre každú ženu, pretože ťa možno trápi podobná vec alebo máš kamar...
2020-04-231h 09Bagniari radio#47 - Bagniari clinic - #3 - zastavenie menštruácie zdravým životným štýlom | HAK nič nerieši | cysty | preprogramuj svoj cyklus ako odpoveďĎalšia epizóda Bagniari clinic a to číslo 3, kde odpovedám na vaše otázky. :-) . Ak máš aj ty svoju, vlož ju do tohto odkazu.
2020-04-2040 minAnna FaltováHodně upřímný podcast o ženském zdraví ft. Bagniari | „All in“,antikoncepce a víc..Konečně máme v podcastu zas hosta! Aaaa né ledajakého- tentokrát tu se mnou bude Káťa- alias Bagniari, kterou pravděpodobně většina z vás zná, jako brutálně upřímnou slečnu, zabývající se ženským zdravím a správně fungujícím ženským cyklem.
Je toho tolik, co jsme v téhle hodinové epizodě rozebraly, ale pár bodů pro vás, ať víte, co vás čeká:
- Kdo je Káťa/ alias Bagniari
- Co jí dovedlo k tomu, čím se zabývá
- Důvody a rizika ztráty cyklu
...
2020-04-141h 11Bagniari radio#45 - Bagniari clinic #2 - extrémne chladné ruky| ako začať so studenou sprchou? | hirsutizmusDruhá epizóda Bagniari clinic, kde vám odpovedám na vaše otázky. Bagniari clinic je tu pre vás, ako možnosť sa ma spýtať na otázku, ktorá vás zaujíma.
Ak máš svoju otázku, môžeš ju vložiť nižšie aj ty v tomto odkaze.
2020-04-1425 minBagniari radio#41 - Bagniari clinic #1 - čo robiť po vysadení HAK + suplementácia | aký je pomer makroživín pri návrate cykluAhoj! Vítam ťa v prvej epizóde Bagniari clinic na podcaste Bagniari radio. Dnes vám zodpoviem pár otázok od žien, ktorých hlavná téma bola HAK a jej vysadenie. Ďalšie informácie o vysadení HAK nájdeš aj v podcaste č.10 a 9. Dnes si povieme čo robiť po vysadení HAK a akú suplementáciu zvoliť, či aký pomer makroživín pri amenorei zvoliť.
Táto epizóda ani žiadne iné neslúžia ako lekárska pomoc. Na to máte svojho lekára, komunikujte s ním a ak nepočúva nájdite si iného.
Ďalšie...
2020-04-0234 minBagniari radio#40 - Práca online, kde nemusíš byť vidieť a niečo málo o vysadení HAK | hosť DianaAhoj, je tu ďalšia epizóda podcastu so skvelým hosťom. Dnešné pozvanie prijala Diana Jakubcová, ktorá rozhodne nie je rybou vo vode sociálnych sietí, ale i tak dokáže byť finančne samostatná vo svete online. Dia má taktiež skúsenosť s vysadením HAk a to bol aj jeden z dôvodov, prečo sme sa spoznali. Som naozaj rada, že mi ženská téma priniesla do života tak silnú ženu, ktorú vám môžem predstaviť.
Použi kód "Bagniari", aby si získala BRUTÁLNU zľavu na programy od www.denissindler.sk/le...
2020-03-3159 minBagniari radio#37 - Vidíš problém?Ja príležitosť.Je tu ďalšia epizóda podcastu Bagniari radio s témou o mindsete a prístupe k aktuálnej situácii. Táto epizóda je dôležitejšia než tie všetky, ktoré pre vás chystám. Prečo? Pretože hovorím o aktuálne najväčšom zdroji chorôb, či zlyhania žien! A to nesmiem dopustiť. Pusti si do uší túto epizódu, nasaď tenisky, rúško a poď so mnou na #krokying. Dodám ti to, čo ti chýba. ODVAHU.
Ďakujem, že zdeliate moju prácu a môj podcast "visí" na vašich stories na insta...
2020-03-2054 minBagniari radio#36 - Bagniari radio je späť! Prečo to trvalo 2 mesiace?Ubehli 2 mesiace odkedy som vydala poslednú epizódu podcastu Bagniari radio. Toto je prvá epizóda v roku 2020 a v nej sa dozvieš, prečo som nezačala s podcastom hneď na začiatku roka a čo ťa v tejto novej kapitole podcastu čaká v nasledujúcich epizódach!
Body z podcastu, ktoré možno budeš hľadať:
WEB: www.bagniari.com
Bagniari clinic: https://docs.google.com/forms/d/1q5vTovT8A_C-Ho4D_k0k12-UGZKwh6ZMaXwp527qmV0
Kniha: Dr. Stacy Sims - Roar
Nezabudni túto epizódu zdieľať a...
2020-03-1434 minBagniari radio#29 - 6 ponaučení seba ako koučkyTáto epizóda je pre mňa trošku špeciálna. Dala som dokopy 6 ponaučení, ktoré som za posledný rok zažila ja ako koučka. Epizóda je tu nielen pre koučky, ale aj ženy, ktoré na sebe makajú a občas sa ocitnú v blúdnom kruhu. Možno nepotrebuješ poučiť, ale potrebuješ iba počuť, že aj ja, Bagniari, to zažívam a ako sa s tým vysporiadavam. Pre mňa je to 6 silných lekcií, ktoré si je potrebné uvedomiť, aby ste rástli k lepšej verzii seba. Som zvedavá, v ktorom bode sa nájdete! :)
2019-12-0255 minBagniari radio#24 - PCOS | možno žiješ v zbytočnom STRACHU | Čo by si o nich mala vedieť?Je tu ďalšia epizóda podcastu Bagniari radio a to na tému PCOS - syndróm polycystických vaječníkov (ovárií). Mnoho žien nemá správne informácie a preto žije v strachu, že ich život je na konci a sú navždy stratené.
To však nie je pravda! Povieme si dnes o tom trošku viac. Strach je horší nepriateľ než vaša diagnóza.
Doplnujúce info k epizóde:
PCOS - syndróm polycystický vaječníkov (nemusíte mať cysty, je to súhrn symptómov, je to metabolický problém)
2019-11-1824 minBagniari radio#22 - Ako vyzerá NEzdravý cyklus? Nepravidelná MS | PMS | Kedy vyhľadať doktora?V tejto epizóde podcastu Bagniari radio si povieme, ako vyzerá cyklus, ktorý NIE JE zdravý. Ako má cyklus vyzerať sme si povedali v predošlej epizóde. Dnes si vymenujeme problémy cyklu aby si vedela, ako si na tom ty. Povieme si, kedy navštíviť lekára, ktorý by ti mohol poradiť. Ak vieš, že ťa niečo z problematického cyklu trápi, zapoj sa ešte dnes do programu PSC (www.bagniari.com) a vyrieš svoj problém! Dá sa to. Dôkazom sú desiatky spokojných žien s bezproblémovým cyklom, ktoré pešli mojimi rukami.
2019-11-1123 minBagniari radio#21 - Mojej super žene | Skoč, inak ti krídla nenarastú.Toto je nová etapa podcastu Bagniari radio s názvom #mojejsuperžene a budeme sa počuť každý piatok. Prečo piatok? Prečo nová etapa? Ak to ešte nevieš, vypočuj si epizódu 0 tejto etapy podcastu, aby si vedela, čo za tým je!
Dnes, v prvej časti, si povieme o tom, čo je dôležité urobiť, kde začať a ako tým začiatkom prejsť. Ľahké to nebude, to netvrdím, ale preto tu je táto krátka epizóda, pretože je naozaj načase začať, skočiť, aby si mohla raz lietať.
2019-11-0811 minBagniari radio#20 - Ako vyzerá zdravý cyklus?Ako vyzerá zdravý ženský cykus? Toto je základná znalosť ženy. A predsa ju väčšina nezodpovie.
Tak sa na ňu vrhneme v tejto epizóde. Ďalšie informácie nájdeš v mojom online programe Preprogramuj svoj cyklus na www.bagniari.com
2019-11-0427 minBagniari radio#19 - Úzkosť, stres, tlak na seba, únava. | Ako sa do úzkosti nedostať?19tá epizóda podcastu Bagniari radio je zameraná na tému úzkosť. Už si zažila pocit nadmerného stresu, pocitu chladného potu, tlaku v bruchu, neustálej únavy a tréning si si už dlho neužila? Toto som zažívala posledné mesiace v intenzívnejšej forme, ako som bola zvyknutá. Vytvorila som si sama na seba ešte väčší tlak, než mi tvorila škola a klasická práca. Ako to že mám úsmev na tvári? Dnes ti poviem o tejto mojej skúsenosti viac a dúfam, že ti prinesiem infomácie, ktoré ti môžu pomôcť z nej von. Ak sa ti epiz...
2019-10-281h 10Bagniari radio#18 - 12 + 1 tip na time-managment | Návod, ako ťa tvoja cesta bude baviť.Toto je 18ta epizóda podcastu Bagniari radio a povieme si v nej o organizácii času a mojich tipoch, ktoré používam a fungujú mi už nejaký ten čas. Tipov a rád je plný internet, ale toto sú moje overené. Pokiaľ máš nejaké ďalšie, nezabudni ich so mnou zdieľať, nech sa o ne vzájomne podelíme s ďalšími! Pokiaľ sa ti táto epizóda páčila, daj mi to vedieť a som zvedavá, ktorý bod z 12tich ti najviac zarezonoval!
2019-10-2133 minBagniari radio#17 - Odpovede na svoje otázky nájdeš v pozorovaní seba. | Tipy na zapisovanie si info o sebe. | Písanie diáru nemusí byť nuda.Toto je 17. epizóda podcastu Bagniari radio a dnes si povieme všetko potrebné o tom, prečo si zapisovať údaje o sebe, sledovať sa, získavať tak o sebe dáta a čo s nimi ďalej? Ak patríš medzi osoby, ktoré vždy skončia po pár dňoch a odložia zápisník, tak si túto epizódu vypučuj. Mne zapisovanie si informácií dalo to najcennejšie poznanie o sebe. Ak sa ti epizóda páčila, zazdieľaj ju na svojich stories a daj mi vedieť, čo sa ti na nej páčilo.
2019-10-1444 minBagniari radio#16 - Neriešiť jedlo? Nemáš ísť príkladom? Čo si to za koučka Bagniari? Všetko, čo potrebujete vedieť o mne a prístupe k jedle.Je tu 16. epizóda podcastu Bagniari radio a chcela som vám priniesť zas kus úprimnosti a toho, kto naozaj som. Vždy som bola úprimná a chcela som aj dnes na tému jedlo povedať, čo si fakt myslím, prečo tému strava moc na profile neriešim a prečo ani u mňa príliš receptov nenájdete. Aký mám vzťah k jedlu ja? Je v tom nejaký problém, že to nezdieľam? Vypočuj si túto epizódu a verím, že ti opäť prehovorí k srdcu! Ak áno, budem ju rada vidieť na tvojich sto...
2019-10-0732 minBagniari radio#14 - 10 tipov ako začať investovať skôr, než máš tisíce na účte. | Kde začať? | Ako sa dá investovať?| Ide to aj bez peňazí?Toto je 14. epizóda podcastu Bagniari radio, ktorá je zameraná na investície. Dnes sa nebudeme baviť o burzách, bitcoinoch alebo percentách. Investovať sa dá aj inak. V tejto epizóde ti poviem, ako som ivestovala a invetsujem stále do seba, pretože som začala z bodu 0, kde si možno aj ty. Ak sa ti epizóda páči, daj mi to vedieť, zdieľaj ju na stories a napíš tam, čo ťa najviac na epizóde bavilo!
2019-09-2351 minBagniari radio#11 - Čo je krokying? | Je 10 000 krokov reklamný ťah?| Koľko mám denne chodiť? | Úvod do mojej diplomovej práce.Je tu epizóda 11 a spolu s ňou ďalšia očakávaná téma chôdze. Predtým, než sa do nej pustíš, uisti sa, že nesedíš! Ak sa ti epizóda páčila, ďakujem za jej zdieľanie ! Recenzie môžeš zanechať na mojom webe bagniari.com alebo na iTunes. Viac o chôdzi nájdeš v mojej diplomke s názvom Benefity a limity chůze jako pohybové intervence.
2019-09-0849 minBagniari radio#10 - Čo Vám nepovedali o hormonálnej antikoncepcii ? Rieši hormonálna antikoncepcia akné? Pomôže mi na PCOS? Čo očakávať po jej vysadení?Ahoj! Je tu už 10. epizóda podcastu Bagniari rádio a dnes sa budeme venovať téme Hormonálna antikoncepcia. Povieme si všetko potrebné, čo o nej nevieš. Vlastne asi o nej moc nevieš, ak ju berieš. Ak ti záleží na tvojom zdraví, pusti si novú epizódu. Nezabudni mi zanechať recenziu, či komentár na mojom webe www.bagniari.com/podcast alebo tu na iTunes.
2019-09-0344 minBagniari radio#9- Amenorrhea | Ako navrátiť menštruáciu? | Nízka energetická dostupnosť. | Hypotalamická amenorea Ahoj ! Toto je 9. epizóda podcastu Bagniari radio. Dnes si povieme o problematike chýbajúcej menštruácie, jej dopady na telo, čo spôsobuje, že ju nemáme a ako ju navrátiť! Zodpoviem aj na vaše otázky zo stories ohľadne chýbajúcej menštruácie. Ak sa táto téma týka teba, či niekoho z tvojho okolia, určite si ju vypočuj. V epizóde si povieme, ako ju aj navrátiť. Pokiaľ menštruáciu máš, ale je bolestivá a nepríjemná, choď na moje stránky www.bagniari.com na sekciu PREPROGRAMUJ SV...
2019-08-311h 07Bagniari radio#8 - Ja = ASSET | Kto/Čo je asset? | 12 tipov ako urobiť zo seba "asset".Je tu 8. epizóda podcast Bagniari radio! Podcast Bagniari radio už dosiahlo 7 000 stiahnutí a ja vám ďakujem za vašu priazeň! Dnes je tu nová epizóda a to s témou ASSET. Toto slovíčko vám neskutočne rezonovalo v minolom podcaste a tak som sa ponorila do tejto témy viac. A tak vznikla ďalšia epizóda venovaná osobnému rozvoju! Dajte mi vedieť, či sa vám táto epizóda páčila a nezabudnite ju zdieľať.
2019-08-2753 minBagniari radio#4 - Miniséria na tému KALÓRIE, časť 2 | Vydaná energia | Kalórie vonToto je 4. epizóda podcastu Bagniari radio! Je to druhá časť minisérie o téme KALÓRIE, konkrétne o kalóriach von. Kto ste nepočuli epizódu predtým, vypočujte si ju a pustite si potom túto. V tejto časti si opäť povieme 5 bodov, prečo sú údaje o kalóriach vydaných nepresné. Preto dobre počúvajte! Ak sa vám podcast alebo daná epizóda páčia, najlepšie ma odmeníte komentárom, recenziou, alebo zdieĽaním na sociálnych sieťach. Mňa nájdete ma instagrame ako @bagniari alebo @coachbagniari.
2019-08-0928 minBagniari radio#3 - Miniséria na tému KALÓRIE, časť 1 | Energia prijatá | Kalórie dnuToto je 3. epizóda podcastu Bagniari radio! Tentokrát som si pripravila minisériu v 3 častiach na tému KALÓRIE. Čo ak Vám poviem, že to čo viete o kalóriach, nie je úplne PRAVDA? FUNGUJÚ? Máte si ich počítať? To sa dozviete počas týchto 3 častí! Táto epizóda je prvá časť minisérie na tému kalórie prijaté (calories IN). Poviem Vám 5 dôvodov, prečo množstvo prijatých kalórii, úplne nesedí. Viac už v podcaste!
Ak sa vám podcast alebo daná epizóda páčia, najlepšie ma odmeníte komentárom, r...
2019-08-0731 minBagniari radio#2 - ZDRAVÁ ŽENA | Kto je pre mňa zdravá žena? | Ako som sa stala zdravou ženou ja? 12 bodov zdravia ženyEpizóda 2 na vaše prianie! Dnešná 2. epizóda podcastu Bagniari radio odkryje 12 aspektov zdravia ženy, ktoré pokladám za kľúčové. Som zvedavá na vaše reakcie a teším sa na vás pri ďalšej epizóde. Ďakujem, že mi zanecháte komentár, recenziu alebo môj podcast zazdieľate. Nezabudnite si pri podcaste dať poctivý #krokying!
2019-07-3059 minBagniari radio#1- Kto je Bagniari? Ako vznikla moja prezývka? | Bola som vegán! | Aký je môj príbeh?A je to tu! Prvá epizóda Bagniari radio! Epizóda 1 je o mne, autorke podcastu. Dozviete sa môj príbeh v skratke a verím, že aj informácie, ktoré ste nevedeli. Nezabudnite si pustiť podcast pri #krokying -u . Viac o mne a tom čo robím, nájdete na instagrame @bagniari a webovej stránke www.bagniari.com
2019-07-2337 min