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meine gesundheitResilienzInterview mit Nicole Burkart
Im Interview mit Nicole Burkart, Psychologin für Arbeit, Wirtschaft und Bildung, klären wir auf, was der Begriff Resilienz bedeutet, welchen Zusammenhang es zwischen der frühen Kindheit, dem Mindset und der eigenen Resilienz gibt und was wir als Gesellschaft tun können um Krisen und Herausforderungen des Lebens ohne grössere Beeinträchtigungen zu durchzustehen.
> Lernen und Prüfungsvorbereitung
2025-10-3119 min
meine gesundheitKomplementärmedizinHeilmethoden im Vergleich
Im Jungle der alternativen Heilmethoden gibt es bei uns in der Drogerie und Drogerie Apotheke eine Vielzahl von Möglichkeiten, den Körper ganzheitlich zu stärken und die Selbstheilung anzuregen. Bei chronischen sowie akuten Beschwerden können Naturheilkundliche Präparate den Heilungsprozess auf psychischer oder physischer Ebene individuell unterstützen. Wir zeigen auf, welches den Unterschieden sind zwischen Phytotherapie, Aromatherapie, Gemmo Therapie, Schüssler Salzen, Homöopathie und Spagyrik und schaffen mit dieser Folge Ordnung und Klarheit.
2025-09-2918 min
meine gesundheitAugengesundheitTrockene Augen, Bildschirmstress & Co – was hilft wirklich?
Augenbeschwerden wie Trockenheit, Entzündung, Hagel- oder Gerstenkörner können im Rahmen der Selbstmedikation mit den richtigen Produkten und der korrekten Anwendung behandelt werden. Im Weiteren zeigen wir auf, weshalb Bildschirmarbeit die Augengesundheit schwächt, wie Lipide das Auge feucht halten und bei welchen Beschwerden ein Arzt oder eine Ärztin aufgesucht werden muss.
2025-08-3013 min
meine gesundheitVerdauung in SommerlauneSchwerpunkt Sommerverdauung
Magendarm Infekte, Verstopfung, Blähungen oder Magenbrennen sind lästige Sommerbegleiter und können die Ferienstimmung empfindlich trüben. Mit der richtigen Therapie kann die Krankheitszeit verkürzt und die Symptome gelindert werden. Wir zeigen auf, wo Phytotherapie, homöopathische Mittel oder Probiotika das allgemeine Bauchgefühl verbessern und welches die Grenzen der Selbstmedikation sind.
> Episode: Bitter macht munter
> Episode: Darmgesundheit Teil 1
> Episode: Darmgesundheit Teil 2
2025-06-2915 min
meine gesundheitGestärkt Mutter werdenInterview mit Daniela Zacheo
Kaum eine Lebensphase der Frau ist emotionaler als die Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett. Nebst einer grossen Freude und vielen Glücksgefühlen prägen unzählige Erwartungen, Ängste oder Unsicherheiten diese spezielle Zeit. Wir beleuchten in dieser Folge die emotionale Seite des «Mutter werdens» im Interview mit einer Doula. Daniela Zacheo zeigt im Gespräch auf, wie wichtig das richtige Geburts Mindset ist, wie das Wochenbett geplant werden kann was wir als Gesellschaft tun können, damit Frauen gestärkt in der Mutterrolle ankommt.
> Avadoula
> Episode: Zykluswissen
> Episode: Kinderwunsch
> Episode: H...
2025-05-3020 min
meine gesundheitBeckenbodenInterview mit Manuela Knechtle
Beckenboden Übungen sind nur wichtig für Frauen nach der Geburt und Seniorinnen? Falsch gedacht. Der Beckenboden symbolisiert die Mitte des Körpers und ist für erstaunlich viele Körperfunktionen unentbehrlich. Im Interview mit der Beckenboden Therapeutin Manuela Knechtle von Manuellen klären wir auf, enttabuisieren und zeigen auf, welche Alltagstipps die Wahrnehmung der Körpermitte stärken, um Symptome der Belastungsinkontinenz oder Reizblase vorzubeugen.
> Episode: Wechseljahrbeschwerden](https://audio.podigee-cdn.net/1444099-m-52dca548e66f0d6550a91a652a784a5a.mp3?source=feed))
> Manuellen – von Frau zu Frau
> Pelvsuisse
> Beckenbode...
2025-04-2530 min
meine gesundheitHolistic HealthRund um holistic health gibt es viele Theorien, Regeln und teure Produkte.
In den sozialen Medien ist der Begriff «holistic health» ein grosser Trend. Rund um die Bewegung gibt es viele Theorien, Regeln und teure Produkte. Ganzheitliche Medizin als Teil der «holistic health» Bewegung begleitet uns in der Drogerie und Drogerie Apotheke tagtäglich. Wir zeigen auf, was der Begriff «holistic health» bedeutet und welche Rolle das Fachgeschäft im Bereich der ganzheitlichen Medizin einnimmt.
> Episode: Weiblicher Zyklus Teil 1
> Episode: Weiblicher Zyklus Teil 2
> Episode: Ausgewogene Ernährung
> Episode: Schlaf
> Episode: Bewegung im Alltag
> Epi...
2025-03-1812 min
meine gesundheitMind Body MedicineInterview mit Claudia Witt
Wer sich für ganzheitliche Gesundheit interessiert, stolpert im Internet oder in Buchhandlungen rasch über den Begriff Mind Body Medicine. Das innovative und integrative Konzept verbindet den Körper mit der Psyche und hat zum Ziel, präventiv zu unterstützen sowie therapeutische Symptome zu reduzieren und die Selbstwirksamkeit zu stärken. Claudia Witt ist Professorin an der Universität Zürich und Präsidentin des Schweizer Fachverbands Mind Body Medicine. Sie erläutert im spannenden Gespräch die Zusammenhänge zwischen Körper und Psyche, was man vom Lebensstil der Mind Body Medicine erwarten darf und wie...
2025-02-2419 min
meine gesundheitCholesterinUnterstützung bei erhöhten Blutfettwerten.
Erhöhte Blutfettwerte sind besorgniserregend und können eine Vielzahl von Komplikationen auslösen. Wir zeigen auf, welche kardiovaskulären Erkrankungen damit verbunden sein können, wie Atherosklerose vorgebeugt werden kann und welche Umstellungen im Alltag helfen, leicht erhöhte Cholesterinwerte zu normalisieren.
> Episode: Bewegung im Alltag
> Episode: Gesunde, ausgewogene Ernährung
> Episode: Vegane Ernährung
> Episode: Bitter macht munter
> Episode: Zucker
2024-10-2812 min
meine gesundheitVegane ErnährungDie vegane Küche ist nicht nur ein Trend, sondern bringt viele gesundheitliche und ökologische Vorteile mit sich.
Wir zeigen auch die limitierenden Faktoren einer veganen Ernährung auf und was beachtet werden sollte. Die Folge inspiriert für pflanzenbasierte Menüs und ermutigen, die vegane Ernährung in die Alltagsküche zu integrieren.
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2024-09-2714 min
meine gesundheitTrockene HautWenn es juckt, brennt und der Schuppen-Schnee von den Schienbeinen rieselt, ist die kühlere Jahreszeit nahe.
Gestresste, irritierte Haut ist meist durch Trockenheit verursacht und betrifft einen Grossteil der Bevölkerung.
In dieser Ausgabe erfahrt ihr alles zum Thema trockene Haut und wie ihr sie behandeln könnt.
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2024-08-2716 min
Je pense donc j'agisLes maraudes de l'Ordre de Malte, au service des personnes précairesApporter de l’aide aux sans-abris et aux plus démunis, c’est ce que font les bénévoles des maraudes de l’Ordre de Malte. Quelles actions mènent-ils pour aider les personnes dans le besoin ? Avec : - Dr Patrick Fievet, médecin référent Santé Solidarité pour l'Ordre de Malte France- Barbara Charmette, psychologue clinicienne du travail, bénévole à l'Ordre de Malte dans la délégation des Yvelines - Dr Claudine Freiermuth, médecin anesthésiste-réanimateur bénévole à l'Ordre de MalteDistribué pa...
2024-06-2758 min
meine gesundheitSonnenpflegeDie Haut richtig schützen
Es gibt immer noch viele Fragen, Fehlinformationen und Vorurteile gegenüber Sonnenschutz Präparaten. Wir klären in dieser Folge auf, wie die Sonnenstrahlen auf unseren Körper wirken, welche Unterschiede es bei den Sonnencrèmen gibt, welche Lichtschutzfaktoren empfohlen sind bei welchem Hauttyp, wie lange die Produkte haltbar sind und welche weiteren Massnahmen helfen, damit die Sonne unbeschwert genossen werden kann.
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2024-06-2116 min
meine gesundheitHautpilzeVerschiedene Arten und Massnahmen
Pilze gehören zu unserer physiologischer Hautflora. Unter bestimmten Bedingungen können sie sich ausbreiten und Hautpilzinfekte auslösen. Die bekanntesten Hautmykosen sind der Fuss- und Nagelpilz. Wir zeigen symptomatische und ganzheitliche Therapiemöglichkeiten auf sowie Präventionsmassnahmen.
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> Episode: Intimbeschwerden
> Episode: Säure-Base Haushalt
> Episode: Gesunder Schlaf - energievoller Tag
> Episode: Gesundheitswirksame Bewegung
> Episode: Ausgewogene Ernährung
2024-05-1716 min
meine gesundheitWechseljahrbeschwerdenInterview mit Manu Knechtle
Wechseljahrbeschwerden sind ein häufiges Thema im Drogerie Alltag. Oft leiden Frauen still und sprechen nicht über ihre Beschwerden. Die Expertin Manu Knechtle spricht über die Tabus dieser Zeit, erklärt die Unterschiede zwischen Prämenopause, Perimenopause und Menopause sowie die Postmenopause, zeigt Zusammenhänge und Therapiemöglichkeiten auf und bessert das Image dieser Übergangszeit einer Frau auf, sodass Frauen mit dem nötigen Respekt aber ohne Angst durch diese Zeit gehen können.
> Episode: Menstruation und die Beschwerden
> Episode: Weiblicher Zyklus Teil 1
> Episode: Weiblicher Zyklus Teil 2
> Episode: Abnehmen
> Episode: S...
2024-04-2240 min
meine gesundheitLernen & PrüfungsvorbereitungLernformen und Lernstrategien
Im Interview zeigt Nicole Burkhart auf, wie der Einstieg ins Lernen bei umfangreichen Prüfungen wie Abschluss- oder Semesterprüfungen gelingt und welche Lernformen und -strategien es gibt. Die Psychologin für Wirtschaft, Arbeit und Bildung erklärt, wie sowohl das Kurz- als auch das Langzeitgedächtnis befüllt werden kann und was Pausen damit zu tun haben. Und wenn der Druck gross wird und die Nerve blank liegen, hilft ihre Technik, einen kühlen Kopf zu wahren.
> Website Targema
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> Episode: Angstfreien Alltag
2024-03-2223 min
meine gesundheitWildkräuter
Wildkräuter sind in vielen Gerichten ein geschmackliches und optisches Highlight und haben einen positiven Aspekt auf unsere Gesundheit. Das alte, traditionelle Handwerk erlebt gerade als «slow food» ein Revival. Der dipl. Drogist HF und Kräuterpädagoge Thomas Schneider erklärt im Interview, was es beim Sammeln und Verarbeiten von Wildkräutern zu beachten gibt, welche fünf Pflanzen er für Einsteiger empfiehlt und welches sein Lieblingsgericht ist.
> Medicus Drogerie Veranstaltungskalender
> Medicus Drogerie Rezepte
> Heilkräuter Ausbildung Naturheilkunde
Buchtipp: Was blüht denn da?, Margot Spohn, ISBN 978-3-440-17073-1
>...
2024-02-2622 min
meine gesundheitWarzen bei KindernWissenswertes zu Warzen
Warzen sind weit verbreitete Begleiter der Kinderhaut. Die meisten Warzen verschwinden nach einigen Wochen oder Monaten wieder und fallen von selbst ab. Wir zeigen auf, was der Unterschied ist zwischen gewöhnlichen Warzen, Dornwarzen und Dellwarzen, wann sie entfernt werden sollten und welche Möglichkeiten es dazu gibt, welche Bedeutung Warzen in der Naturheilkunde haben und wie Kinderhaut richtig gepflegt wird, um Warzen vorzubeugen.
> Onlineshop apothekedrogerie.ch
2024-01-2613 min
meine gesundheitHochsensibilität15-20% der Menschen sind hochsensibel
15-20% der Menschen sind hochsensibel. Menschen, die sich in diesem Spektrum bewegen, sind mit vielen inneren und äusseren Reizen stark gefordert. Die hohe Alltags Reiz Last ermüdet und kann Unruhe erzeugen. Wir zeigen auf, in welchen Dimensionen sich Hochsensibilität zeigen kann, welche einfachen Dinge den Alltag erleichtern und welche Pflanzen bei akuten Reizüberlastung oder auch vorbeugend zum Schutz eingesetzt werden.
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2023-12-2217 min
meine gesundheitWinterinfekte Kinder: FieberWie Fieber entsteht und warum Fieber wichtig ist.
Fieber bei Kindern löst bei vielen Eltern das Gefühl von Macht- und Hilflosigkeit aus. Im Interview mit der Naturheilpratikerin Nadja Röthlisberger erklären wir, wie Fieber entsteht, warum Fieber wichtig ist für unseren Körper und wann und wie Fieber gesenkt werden kann. Wir zeigen auf, welches die Grenzen der Selbstmedikation sind und welche Faktoren einen Fieberkrampf auslösen können. Mit genügend Wissen und Vertrauen können wir Kinder kompetent durch den Fieberprozess begleiten.
> Episode: Winterinfekte: Schnupfen, Hals- und Ohrenschmerzen
> Episode: Winterinfekte: Husten...
2023-11-2432 min
meine gesundheitWinterinfekte Kinder: Schnupfen, Hals- und OhrenschmerzenHals-Nasen-Ohren Beschwerden
Kinder sind im Schnitt 10–12-mal pro Jahr krank. Dies ist nicht nur für die Kinder, sondern auch die Betreuungspersonen mühsam und nervenaufreibend. Im ersten Teil der Doppelfolge zum Thema Winterinfekte bei Kindern zeigen wir auf, wieso Kinder so oft krank sind und wieso dies – aus Sicht des Immunsystems - auch wichtig und richtig ist. Wir haben Tipps für ein starkes Immunsystem, zeigen, welche naturheilkundlichen und konventionell schulmedizinische Mittel in eine winterliche Hausapotheke gehören und welche einfachen Hausmittel bei Halsweh, Ohrenentzündungen und Schnupfen helfen.
> Onlineshop apothekedrogerie.ch
> Episode: Darmgesundheit Teil 1
2023-10-2723 min
meine gesundheitWinterinfekte Kinder: HustenHusten
Kinder sind im Schnitt 10–12-mal pro Jahr krank. Dies ist nicht nur für die Kinder, sondern auch die Betreuungspersonen mühsam und nervenaufreibend. Im zweiten Teil der Doppelfolge zum Thema Winterinfekte bei Kindern zeigen wir auf, bei welcher Art von Husten welche naturheilkundlichen oder konventionell schulmedizinische Mittel eingesetzt werden, welche bewährten Hausmittel helfen, wie man bei Pseudokrupp handeln kann und welches die positiven Aspekte des Kranksein eines Kindes sind.
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> Kartoffelwickel Video
2023-10-2718 min
meine gesundheitZuckerSeine Wirkung auf unseren Körper
Eines vorweg: Zucker ist grundsätzlich nicht schlecht für unseren Körper. Das richtige Mass an «Süsse im Leben» macht es aus. Wir klären auf, welche weiteren Kohlenhydrat Arten wie auf unseren Körper wirken, welches die versteckten Zucker sind und welche Folgen ein übermässiger Konsum mit sich führen kann. Mit einfachen Tipps und einer Umstellung der Gewohnheiten lassen sich Insulinresistenzen und die damit verbunden Heisshungerattacken oder Müdigkeit nach dem Essen vermeiden.
> Onlineshop apothekedrogerie.ch
2023-09-2219 min
meine gesundheitIrritierte Kopfhaut
Irritierte Kopfhaut ist zum «Haarerauffen». Wenn die Schutzbarriere der Kopfhaut geschwächt ist, können Symptome wie Spannungsgefühl, Juckreiz, Rötungen oder Schuppen auftreten. Gerade die Schuppenbildung ist störend und verunsichert stark. Wir zeigen auf, was bei sensibler Kopfhaut während der Heizungsperiode hilft, wie man die Kopfhaut nachhaltig pflegt, wie trockene und fettige Schuppen unterschieden werden und welche Produkte und Massnahmen bei der Behandlung helfen.
> Episode: Naturkosmetik: Haut und Umwelt
> Onlineshop apothekedrogerie.ch
2023-08-1714 min
meine gesundheitIntimbeschwerden
Intimbeschwerden sind lästig und beeinträchtigen unseren Alltag als Frau. Ursache für die meisten Probleme ist ein Ungleichgewicht der Intim Flora. Wir zeigen auf, was die Intimschleimhaut stärkt und schwächt, was bei Pilzinfektionen helfen kann, wie wir unseren Intimbereich gesund erhalten und Infektionen sowie Trockenheit vorbeugen können.
> Onlineshop apothekedrogerie.ch
2023-07-1820 min
meine gesundheitWundversorgung
Schürf-, Schnitt-, Platz- und Stichwunden gehören zum Alltag und sind schnell passiert. In der Wundversorgung geht es in erster Linie darum, die hauteigenen Reparaturprozesse zu unterstützen, damit die Verletzung gut abheilen kann. Die Expertin Manuela Tanner erklärt, wie die verschiedenen Wunden behandelt werden und welche Wunden ärztlich abgeklärt werden müssen.
> Onlineshop apothekedrogerie.ch
> Drogerie Aeberhard
2023-06-2623 min
tRAUMkind6 | Expertinnen-Interview mit Josianne: Menstruations-Zyklus und zyklisch LebenIn Folge 6 spreche ich mit Josianne über den Beginn der Menstruation, die 4 Jahreszeiten des Zyklus und die Ressourcen, die Frauen aus dem Wissen darüber generieren können.
Josianne hat mit 20 Jahren zwei Bücher geschenkt bekommen, die sie nachhaltig beeinflussten, Roter Mond von Miranda Gray und Drachenzeit von Luisa Francia.
2015 gab es eine Welle aus Amerika, England/Irland mit jungen Autorinnen, die Online-Kurse zum Thema Menstruationszyklus etc. anboten. Josianne besuchte auch Coachings und Kurse von Lisa Lister, welche das Buch Code Red schrieb und Lucy Pearce, welche Moontime schrieb.
Ausserdem hat sich Josi...
2023-06-1346 min
meine gesundheitSchwitzen
Sie sollen Körpergeruch und Nässegefühl verhindern, angenehm riechen, gut verträglich sein, keine Aluminiumsalze enthalten und möglichst natürlich sein. Die Anforderungen an Deodorants und Antitranspirante sind hoch. Wir finden heraus, welche Deos ihr Versprechen halten, was ein gutes Deo enthält und warum Schwitzen überlebenswichtig ist für unseren Körper.
Diese Folge wird unterstützt von der Parsenn Produkte AG.
> meinegesundheit-online.ch
> Produkte im Onlineshop
> Episode: Säure-Base Haushalt
> Episode: Angstfreien Alltag
2023-05-2414 min
meine gesundheitGesundheitswirksame BewegungBewegung im Alltag
Bewegungsmangel ist ein grosses gesellschaftliches Problem, das verschiedene gesundheitliche Probleme mit sich bringen kann. Wir zeigen auf, warum Bewegung für unsere körperliche und mentale Gesundheit wichtig ist und wie wir sie in verschiedenen Lebensphasen in den Alltag integrieren können. Es braucht gar nicht so viel, um den Alltag bewegungsreicher zu gestalten, denn jede Bewegung zählt und ist wertvoll für unseren Körper.
> Datenblatt Bundesamt für Sport
> Onlineshop apothekedrogerie.ch
2023-04-2514 min
meine gesundheitNaturheilkunde im Jahresverlauf Teil 2Teil 2 von 2
Einzelne Naturheilverfahren wie die Spagyrik oder die Bachblüten, Pflanzensignaturen sowie einzelne Organe oder Körperfunktionen können im Jahresverlauf eingeteilt werden. Die Spezialistin Theres Rüdisüli erklärt im 2. Teil der Doppelfolge, in welchem Zeitraum vom Jahr sie zum Beispiel auf eine Therapie mit Schüssler Salzen setzt und in welcher Zeit es speziell wertvoll sein kann, dem Darm etwas mehr Beachtung zu schenken.
> ausliebezurnatur.ch
> natuerlichvernetzt.ch
> Onlineshop apothekedrogerie.ch
Bücherquellen:
Traditionelle Heilpflanzenkunde und Phytotherapie – Kräuterwissen im Geist des Paracelsus, Olaf Rippe und Margret Mad...
2023-03-2318 min
meine gesundheitNaturheilkunde im Jahresverlauf Teil 1Teil 1 von 2
Im ersten Teil der Doppelfolge tauchen wir in die Geschichte der Naturheilkunden ein und lernen von der Spezialistin Theres Rüdisüli wie altes Heilwissen heute eingesetzt werden kann. Die Naturheilkunde im Jahresverlauf bringt eine neue Dimension in die Heilkunde und verknüpft altes Paracelsus Wissen mit neuen Erkenntnissen.
> ausliebezurnatur.ch
> natuerlichvernetzt.ch
> Onlineshop apothekedrogerie.ch
Bücherquellen:
Traditionelle Heilpflanzenkunde und Phytotherapie – Kräuterwissen im Geist des Paracelsus, Olaf Rippe und Margret Madejsky, AT Verlag, ISBN 978-3-03902-006-5
Heilpflanzensignaturen, Christian Raimann, Haug Verlag, ISBN 978-3-13-240795...
2023-03-2321 min
meine gesundheitDrogist:in werden – vom Beruf zur BerufungVom Beruf zur Berufung
Wir zeigen auf, was ihr von einer Drogerie erwarten könnt, welche Kompetenzen in der 4-jährigen Berufslehre erworben werden und welches die Anforderungen für diesen Beruf sind. Unser Konzept der ganzheitlichen, individuellen Beratung ist einzigartig und wir freuen uns tagtäglich, unsere Kunden kompetent in Gesundheits- und Schönheitsthemen zu beraten.
> Video: Der Alltag als Drogist/Drogistin Episode: Naturathek kennenlernen?> Onlineshop apothekedrogerie.ch
2023-02-2214 min
meine gesundheitKariesprophylaxe bei KindernInterview mit Zahnärztin
Um möglichst lange die Gesundheit der Zähne zu erhalten ist es wichtig, den Zähnen bereits in jungen Jahren Sorge zu tragen. Kinder können schon früh darüber aufgeklärt werden, wie und wieso man die Zähne richtig reinigt und welche Essgewohnheiten den Zähnen schaden. Im Interview mit der Zahnärztin Joëlle Spicher klären wir die wichtigen Fragen rund ums Thema Kariesprophylaxe.
> Zahnarztpraxis Nussbaumen
> Kinderlied Zähneputzen
> Onlineshop apothekedrogerie.ch
2023-01-2329 min
meine gesundheitNaturathek kennenlernen?Interview mit Erich Müller
Erfahren Sie in dieser Folge, in einem Interview mit dem Gründer, mehr über das Konzept.
2022-12-2211 min
meine gesundheitAchtsam ins neue JahrAchtsamkeit im Alltag
Ist Achtsamkeit nur ein Trend oder können wir wirklich davon profitieren? Wir gehen dieser Frage nach und zeigen auf, welche Tools es gibt und was Achtsamkeit im Alltag auf psychischer und physischer Ebene bewirken kann.
> Episode: weiblicher Zyklus Teil 1
> Episode: weiblicher Zyklus Teil 2
> Onlineshop apothekedrogerie.ch
2022-12-2012 min
meine gesundheitVitamin D3Die Funktionen des Sonnenvitamins.
Dem Sonnenvitamin D3 wird besonders im Winter grosse Beachtung geschenkt. Denn ein Grossteil der Schweizer Bevölkerung ist in den Wintermonaten von einem Mangel betroffen. In dieser Folge wird besprochen, welche Funktionen Vitamin D3 im Körper hat und wie der Bedarf gedeckt werden kann.
> Faktenblatt
> Onlineshop apothekedrogerie.ch
2022-11-2414 min
meine gesundheitStress im FamilienalltagInterview mit Kinesiologin
Karin Buschacher ist Kinesiologin und gelernte Drogistin und hat inspirierende Ideen für mehr Ruhe im Familiensystem. Sie kennt hilfreiche Tools, um Stress in akuten Situationen zu reduzieren und um dauerhaft besser auf Stress reagieren zu können. Sie gibt ausserdem wertvolle Inputs für Kinder und deren Art, Stress zu bewältigen und zeigt auf, wie wir lernen können, einen gesunden Perfektionismus zu entwickeln.
> Onlineshop apothekedrogerie.ch
> Interview mit Karin Buschacher
> lebenskreise-kinesiologie.ch
2022-10-2027 min
meine gesundheitWetterfühligkeitWitterungsbedingte Beschwerden.
Wenn die Temperaturen wieder sinken und das Wetter feuchter und trüber wird, leiden viele Menschen an witterungsbedingten Beschwerden wie Rheuma, Kopfschmerzen oder leichten Depressionen.
In dieser Folge erfahrt ihr, wie man mit der Naturheilkunde und vielen weiteren Tipps für den Alltag den Herbst-Blues, Gelenk-, Rücken- und Kopfschmerzen wirkungsvoll behandeln.
> Episode: Entschlacken
> Episode: Säure-Base Haushalt
> Onlineshop apothekedrogerie.ch
2022-09-2611 min
meine gesundheitEiweisse in der ErnährungWichtiger Energielieferant.
Eiweisse sind nebst Kohlenhydraten und Fetten wichtige Energielieferanten in unserer täglichen Ernährung. In dieser Folge erfahrt ihr, welche weiteren wichtigen Funktionen Proteine sonst noch haben und warum gerade Senior:innen, Schwangere und Stillende, Personen die eine Diät machen, Sportler:innen und Veganer:innen speziell auf eine ausreichende Eiweissversorgung achten sollten.
Ausserdem erfahrt ihr, warum die Kombination der Eiweisse auf dem Teller bei einem erhöhten Bedarf eine wichtige Rolle spielt.
> Produkte im Onlineshop apothekedrogerie.ch
> Episode: Vitamin B12
> Episode: Säure-Base Haushalt
> Episode: Gesunde Ernährung
> Episod...
2022-08-2413 min
meine gesundheitKopfläuseImmer wieder grosses Thema nach den Ferien.
Nach den Schulferien sind die kleinen Insekten ein grosses Thema an vielen Schulen. Und nur schon beim Gedanken an Läuse juckt der Hinterkopf. Betreffend Übertragung und Bekämpfung existieren viele hartnäckige Mythen.
Wir zeigen in dieser Folge auf, wie die Läuse übertragen werden und wie der Lausbefall nachhaltig behandelt wird.
> Onlineshop apothekedrogerie.ch
2022-08-0912 min
meine gesundheitDarmgesundheit Teil 2Schwerpunkt Darmflora
Im zweiten Teil der Doppelfolge zum Thema Darmgesundheit klären wir, was der Darmflora schadet und was ihr guttut und unser Bauchgefühl stärkt. Welchen Einfluss haben Süssstoffe in der Ernährung auf die Darmbakterien? Welche Lebensmittel stärken das Darmwohlbefindenund wann kommt ein Probiotika zum Einsatz?
> Episode: Bitter macht munter
> Produkte im Onlineshop apothekedrogerie.ch
2022-06-2810 min
meine gesundheitDarmgesundheit Teil 1Dem Darm Sorge tragen
Immer mehr Probiotikas, Präbiotikas und weitere Produkte für die Darmgesundheit füllen die Regale in der Drogerie und Apotheke aber auch im Grossverteiler.
Aber wieso ist es denn so wichtig unserem Darm Sorge zu tragen? Was ist die Aufgabe der Darmflora und warum lohnt es sich, unserem Darmmikrobiom Beachtung zu schenken?
Diese Fragen klären wir im ersten Teil der Doppelfolge rund um das grosse Thema Darmgesundheit.
> Episode: Bitter macht munter
> Produkte im Onlineshop apothekedrogerie.ch
2022-06-2811 min
meine gesundheitVerhütungVerschiedene Arten von Verhütung.
Die Empfängnisverhütung ist sehr individuell, verändert sich stetig und passt sich dem Beziehungsstatus, den Lebensumständen und dem Alter an. In dieser Folge zeigen wir die verschiedenen Arten von Verhütung auf und gehen vor allem auf die natürlichen Verhütungsformen wie die Temperaturmethode oder symptothermale Methode ein.
> Produkte im Onlineshop apothekedrogerie.ch
> Episode: weiblicher Zyklus Teil 1
> Episode: weiblicher Zyklus Teil 2
2022-05-2412 min
meine gesundheitKinderwunschInterview mit Kinderwunsch Coach Nicole Isenegger
Im Interview mit Kinderwunsch Coach Nicole Isenegger gehen wir den vielen offenen Fragen nach, die bei unerfülltem Kinderwunsch auftauchen. Nicole erzählt, was die seelischen und emotionalen Herausforderungen für Kinderwunsch Frauen sind und gibt wertvolle Inputs, wie wir als Frauen an das Thema herangehen können. Es erwartet euch ein inspirierendes Gespräch über die Weiblichkeit, das Suchen und Finden von Lebensglück, unsere Lieblings-Heilpflanzen in diesem Bereich und einige Kinderwunsch Happy End Stories. A propos Happy End: Die Kinderwunschfrau, von welcher Nicole am Schluss der Folge erzählt, ist inzwischen schwange...
2022-04-2623 min
meine gesundheitVitamin B12Erschöpft, müde und depressiv? Dies können Symptome eines Vitamin B12 Mangels sein.
Erschöpft, müde und depressiv? Dies können Symptome eines Vitamin B12 Mangels sein. In der orthomolekularen Medizin spielt das Vitamin eine wichtige Rolle, denn es ist fast nur in tierischen Lebensmitteln vorhanden. Wieso haben aber nicht nur Vegetarier und Veganer Mangelerscheinungen? Wir klären in dieser Folge, wie das Vitamin aus der Ernährung aufgenommen wird, wie es gegebenenfalls dosiert wird und wer von der Einnahme von B12 profitieren kann.
> Episode: Eisen und Eisenmangel
> Nährwerttabelle B12
> Onlineshop apotheked...
2022-03-2412 min
meine gesundheitSäure-Base HaushaltUrsachen und Symptome einer Übersäuerung
Fühlt ihr euch wenig leistungsfähig, habt ihr oft Kopfschmerzen oder leidet ihr an rheumatischen Beschwerden? Diese Beschwerden können Symptome einer Übersäuerung sein. In dieser Folge zeigen wir die Ursachen einer Übersäuerung auf und ergänzen mögliche Therapien aus dem Bereich Ernährung und orthomolekularer Medizin um den Säure-Base Haushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
> Liste PRAL Wert
> Episode: Entschlacken
> Onlineshop apothekedrogerie.ch
2022-02-2117 min
meine gesundheitMit Balance auf dem Teller zur ausgewogenen ErnährungGesunde, ausgewogene Ernährung
Wir sprechen viel darüber, ohne sie genau zu definieren; die gesunde, ausgewogene Ernährung. Was verstehen wir darunter und warum ist sie so wichtig für unsere Gesundheit? Wir haben die Empfehlungen zur gesunden Ernährung gemäss schweizerischer Gesellschaft für Ernährung studiert und möchten euch praktische und genussvolle Tipps für die Umsetzung in der Küche anhand des Tellermodelles weitergeben.
Im zweiten Teil ab 11:38 zeigen wir euch die spannenden Zusammenhänge zwischen Ernährung, Klima und Gesundheit auf.
> mehr zu Kohlenhydrate lesen
> mehr zu Fette lese...
2022-01-2615 min
meine gesundheitRichtige SchlafhygieneTipps für eine gute Schlafhygiene
Im nächsten Teil der Folge zum Thema Schlaf werden Tipps rund um die gute Schlafhygiene zusammengetragen. Wie können wir unser Verhalten in den Stunden vor dem zu Bett gehen gestalten, damit wir gut in den Schlaf finden? Und natürlich werden einige Lieblinge im Bereich Naturheilkunde vorgestellt, die für einen sanften Einstieg in die Nacht sorgen. Schlafstörungen können in der Alternativmedizin je nach Ursache unterschiedlich therapiert werden.
> Onlineshop apothekedrogerie.ch
2021-12-3015 min
meine gesundheitGesunder Schlaf - energievoller TagInterview mit Nicole Isenegger zum Thema Feng-Shui im Schlafzimmer
Interview mit Nicole Isenegger zum Thema Feng-Shui im Schlafzimmer
Wir feiern Premiere in unserem Podcast und haben Nicole Isenegger zu Gast bei uns. Im spannenden Gespräch mit ihr erfahrt ihr alles über Feng-Shui im Schlafzimmer. Was haben Textilien, Spiegel und Steckdosen im Zimmer gemeinsam, wenn es um gute oder eben weniger gute Schlafqualität geht?
Nicole klärt alle Fragen und hat betreffend Schlafraumgestaltung sogar noch Tipps auf Lager für alle Singles die sich eine Beziehung wünschen. Wir wünschen euch inspirierende Ideen aus diesem...
2021-12-3030 min
meine gesundheitBitter macht munter
Obwohl pflanzliche Bitterstoffe für unsere Verdauung sehr wichtig wären, werden sie in der täglichen Ernährung vernachlässig. Wir erklären, wie ihr zu genügend Bitterstoffen kommt, warum sie uns so munter machen und was die Phytohelden sonst noch alles können.
> Onlineshop apothekedrogerie.ch
2021-11-2212 min
meine gesundheitWeibliche Zyklus (Teil 2)Zweite Hälfte des Zyklus, PMS Tage und Menstruation
Entdeckt in diesen beiden Folgen den weiblichen Zyklus. In der zweiten Folge geht es dann um die zweite Hälfte vom Zyklus, den PMS Tagen und der Menstruation. Anhand Tipps und Erfahrungsberichten wird aufgezeigt, wie die Zyklusphasen praktisch im Alltag gelebt und integriert werden können.
> Onlineshop apothekedrogerie.ch
2021-10-2514 min
meine gesundheitWeiblicher Zyklus (Teil 1)Erste Zyklushälfte von Menstruation bis nach dem Eisprung
Entdeckt in diesen beiden Folgen den weiblichen Zyklus neu anhand altem, vergessenem Wissen. Lerne mit dem Zyklus zu leben statt gegen ihn und erfahre, was der Zyklus mit den vier Jahreszeiten in der Natur zu tun hat. In der ersten Folge wird die erste Zyklushälfte von Ende Menstruation bis nach dem Eisprung beleuchte.
> Onlineshop apothekedrogerie.ch
2021-10-2513 min
meine gesundheitEisen und EisenmangelEisenmangel und Co.
Eisenmangel ist der weitverbreitetste Mangel an Vitalstoffen. Wie kommt es dazu und welche kurz- und langfristigen Therapiemöglichkeiten gibt es? Dies und vieles mehr hört ihr in dieser Folge.
> Onlineshop apothekedrogerie.ch
2021-09-2711 min
meine gesundheitMenstruation und die BeschwerdenFrau sein Teil 1
Noch immer gilt die Menstruation als Tabuthema obwohl viele Frauen unter ihren Tagen leiden. Von Frau zu Frau vermitteln wir in dieser Folge Wissenswertes rund um den weiblichen Zyklus und geben wertvolle Tipps zur Linderung und Prävention von Menstruationsbeschwerden.
> Onlineshop apothekedrogerie.ch
2021-08-2513 min
meine gesundheitZeckenNatur ohne Zecken geniessen
Wie können wir unbeschwert die Natur geniessen ohne Angst zu haben vor einem Zeckenstich? In dieser Folge erfahrt ihr, warum man sich schützen soll, welche Möglichkeiten es gibt und wie man eine Zecke korrekt entfernt.
> Onlineshop apothekedrogerie.ch
2021-06-1313 min
meine gesundheitAbnehmenNachhaltig Körpergewicht verlieren
Wie können wir es schaffen nachhaltig Körpergewicht zu verlieren und das Gewicht zu halten? Wir haben euch ein paar Inputs zur Ernährungsumstellung zusammengetragen für einen leichten Start in den Sommer.
> Onlineshop apothekedrogerie.ch
2021-04-2611 min
meine gesundheitNaturkosmetik: Haut und UmweltNaturprodukte für das Badezimmer
Lernt in dieser Folge die Vorzüge der Naturkosmetik für eure Haut und unsere Umwelt kennen und lasst euch begeistern von den Naturprodukten für das Badezimmer.
> Weitere Infos zu den Naturkosmetiklabels
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2021-03-3111 min
meine gesundheitHeuschnupfen Therapieformen (Teil 2)Individuelle Therapie für die verschiedenen Symptome
In der Fortsetzung der zweiteiligen Folge werden verschiedene natürliche Behandlungsmöglichkeiten von Heuschnupfensymptomen aufgezeigt sowie präventive Massnahmen besprochen. Die individuelle Therapie der unterschiedlichen Symptome steht dabei im Vordergrund damit ihr sorglos den Frühling geniessen könnt.
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2021-03-2509 min
meine gesundheitHeuschnupfen natürliche Behandlungsmöglichkeiten (Teil 1)Behandlungsmöglichkeiten von Heuschnupfensymptomen
In dieser zweiteiligen Folge werden verschiedene natürliche Behandlungsmöglichkeiten von Heuschnupfensymptomen aufgezeigt sowie präventive Massnahmen besprochen.
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2021-03-2409 min
meine gesundheitEntschlacken
Möchtet ihr den Winterballast loswerden und eurem Körper eine Verschnaufpause gönnen? Erfahrt in dieser Folge welche Organe den Stoffwechsel ankurbeln und mit welchen Massnahmen sie angeregt werden um leicht und energievoll in den Frühling zu starten.
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2021-03-1512 min
meine gesundheitAngstfreien AlltagTipps für einen angstfreien Alltag
Die Angst ist ein gesunder Begleiter in unserem Alltag. Sie bewahrt uns vor Gefahren und schützt uns. Nimmt die Angst einen zu grossen Platz in unserem Alltag ein, haben wir die Möglichkeit, mit der Naturheilkunde mehr Ruhe in unseren Alltag zu bringen. In dieser Folge hört ihr von verschiedenen naturheilkundlichen Möglichkeiten und praktischen Tipps rund um den angstfreien Alltag.
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2021-03-0310 min