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UNBESCHWERT NACHHALTIG99. Klimaberichterstattung: Katastrophe oder Green Future – wo wollen wir hin?In welche Zukunft wollen wir? Schauen wir in die Medienberichterstattung, dann steht uns eine düstere Zukunft voller Katastrophen bevor. Klar, der Klimawandel ist da und es ist wichtig, über Ereignisse in diesem Zusammenhang zu berichten. Aber wäre es nicht zielführender, eine gemeinsame Vision der Zukunft zu zeichnen und die Menschen damit zu motivieren, ihren Beitrag zu leisten? Diese Fragen stelle ich mir in dieser Podcastfolge.
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2023-06-0916 minUNBESCHWERT NACHHALTIG98. Nachhaltigkeit und Gesundheit – warum uns Umweltschutz alle betrifftIn dieser Folge gehts um die Verbindung zwischen Klima und Gesundheit. Dass Ereignisse wie grosse Hitze, Überschwemmungen oder Bergstürze unsere Gesundheit bedrohen, ist klar. Für diese Folge habe ich mir aber drei Themen rausgesucht, die entscheidend, aber weniger offensichtlich unsere Gesundheit negativ beeinflussen.
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Erwähnte Links
Interview mit Eckart von Hirschhausen im Podcast "Jetzt, gemeinsam in die Zukunft"
Stiftung Gesunde Erde...
2023-05-2619 minUNBESCHWERT NACHHALTIG97. Mediale Wirksamkeit vs. Klimawirksamkeit – Learnings & eine AnkündigungWarum sind die Dinge, welche am Klimawirksamsten sind, nicht die, über welche in der Öffentlichkeit am meisten gesprochen wird? Oder um es konkret zu machen: Warum unterhalten wir uns immer über Einwegbecher, ohne jemals über den Kaffee im Becher zu sprechen?
Die Kluft zwischen medialer und klimatischer Wirksamkeit ist riesig – ein Fakt, der mich in meiner täglichen Arbeit begleitet und beschäftigt. Damit will ich mich in dieser Folge auseinandersetzen und mit dir einige wichtige Learnings aus den letzten Jahren UNBESCHWERT NACHHALTIG teilen.
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2023-05-1216 minUNBESCHWERT NACHHALTIG96. Sustainable wedding – wir sagen «Ja» zu einer nachhaltigen HochzeitWir heiraten im Sommer und freuen uns auf ein grosses Fest mit all unseren Liebsten. Natürlich ist es uns auch da wichtig, dass wir den ganzen Prozess dahin möglichst nachhaltig gestalten können – auf diese Reise nehme ich dich in dieser Podcastfolge mit. Ich erzähle dir, worauf wir achten, was für uns weniger wichtig ist und auf was du achten kannst, wenn du etwas ähnliches planst.
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2023-04-2818 minUNBESCHWERT NACHHALTIG95. Dinge machen Arbeit – im Spannungsfeld zwischen Minimalismus und NachhaltigkeitNicht immer funktionieren Minimalismus und Nachhaltigkeit so gut zusammen, wie es auf den ersten Blick erscheint. Gerade Ausmisten ist mit viel Aufwand verbunden, insbesondere dann, wenn die Dinge umweltfreundlich weggegeben und nicht einfach entsorgt werden möchten. Wie ich mit diesem Spannungsfeld umgehe und ob ich deshalb von meinem Wunsch eines minimalistischen Lebens abgekommen bin, erfährst du in dieser Podcastfolge.
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Links zu diesem Thema:
Folg...
2023-04-1409 minUNBESCHWERT NACHHALTIG94. Zwischen Verständnis und Verantwortung – wie tolerant dürfen wir noch sein?Die Ausgangslage ist klar: Wenn wir jetzt das Ruder noch rumreissen und unsere Treibhausgasemissionen drastisch senken, können wir das Schlimmste noch verhindern. Trotzdem verhalten sich viele von uns so, als würde sie das alles nichts angehen. Wie darauf reagieren? Müssen wir tolerant sein oder ist es dafür zu spät?
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Mehr Infos zu diesem Thema:
Folge 45: Politik vs. Individue...
2023-03-3115 minUNBESCHWERT NACHHALTIG93. 10 Dinge, die ich nicht mehr kaufe, seit ich nachhaltiger lebeEiniges hat sich in meinem Alltag verändert, seit ich mich mit dem Thema Nachhaltigkeit beschäftige und versuche, mich umweltfreundlicher zu verhalten. Als kleine Alltags-Inspiration teile ich deshalb in dieser Folge 10 Dinge mit dir, die ich nicht mehr kaufe, seit ich nachhaltiger lebe. Viel Spass!
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Weiterführende Folgen:
Folge 17: Kritische Inhaltsstoffe in Pflegeprodukten und Kosmetika
Folge 18: Nachhaltigkeit und Minimalismus im Badezimmer
F...
2023-03-1714 minUNBESCHWERT NACHHALTIG92. nachhaltig Wirtschaften – was tun eigentlich Unternehmen?Der Druck steigt auch für Unternehmen, sich nachhaltiger zu verhalten. Aber wie kann das konkret aussehen? Was können oder müssen Unternehmen tun, die einen Beitrag für mehr Nachhaltigkeit und Umweltschutz leisten möchten? In dieser Folge teile ich einige Einblicke aus meiner Arbeitswelt mit euch und erkläre, wie sich echtes Engagement von Greenwashing unterscheidet.
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Andere Folgen zu diesem Thema:
Folge 2...
2023-03-0326 minUNBESCHWERT NACHHALTIG91. soziale Nachhaltigkeit – Definition, Bedeutung und KritikWenn wir über Nachhaltigkeit sprechen, dann sprechen wir bald einmal über Umweltschutz. Tatsächlich ist die Ökologie aber nur ein Aspekt von Nachhaltigkeit. Deshalb widme ich diese Folge der sozialen Nachhaltigkeit. Ich spreche darüber, was soziale Nachhaltigkeit bedeutet, warum sie in unserer Gesellschaft wichtig ist und warum das Geschäft mit der «Hilfe» dringend kritischer hinterfragt werden muss.
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Andere Folgen zu diesem Thema:
Folge 2: Was...
2023-02-1719 minUNBESCHWERT NACHHALTIG90. Minimalismus und Papierkram – wie viele Ordner braucht es wirklich?Wer kennt es nicht: ordnerweise Rechnungen, Verträge und Unterlagen, mehr oder weniger ordentlich abgeheftet. Was davon brauchst du wirklich physisch auf Papier abgelegt, was könntest du digitalisieren und was kann tatsächlich weg? Diese Fragen beantworte ich in dieser Podcastfolge – für mehr Minimalismus im Büro.
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Andere Folgen zu diesem Thema:
Folge 71: Digitaler Minimalismus I – digital aufgeräumt und klar ins neue Jahr ...
2023-02-0328 minUNBESCHWERT NACHHALTIG89. UNBESCHWERT NACHHALTIG ist zurück!UNBESCHWERT NACHHALTIG kommt zurück – mit neuer Energie, neuen Ideen und neuen Inhalten. Schön bist du wieder mit dabei!
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2023-01-1305 minUNBESCHWERT NACHHALTIG88. Mut zur Lücke – UNBESCHWERT NACHHALTIG geht in eine AuszeitNach über zwei Jahren UNBESCHWERT NACHHALTIG ist es Zeit für eine Pause. Eine berufliche Veränderung und eine zeitintensive Phase in meinem Hobby verlangen, dass ich meine Ressourcen priorisiere und ich möchte diese kleine Auszeit nutzen, um den Podcast weiterzuentwickeln und neue Inspiration zu sammeln. Ich spreche in dieser Folge darüber, was ich dank UNBESCHWERT NACHHALTIG in den letzten zwei Jahren erreichen durfte und warum es sich lohnt, einem Herzensprojekt Raum zu geben.
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2022-09-3017 minUNBESCHWERT NACHHALTIG87. Minimalismus und Erinnerungsstücke – wohin mit Teddys, Fotos und Souvenirs?Vielleicht hast du diese Erfahrung schon selber gemacht: Das Ausmisten von Erinnerungsstücken ist oft nicht ganz so einfach. Denn mit diesen Gegenständen sind Erlebnisse, Erfahrungen und Emotionen verknüpft – genau das ist ja ihr Zweck.
Dennoch lohnt es sich, ab und zu auch in dieser Kategorie mal auszumisten, schliesslich sammelt sich auch hier über die Zeit so einiges an. Meine besten Tipps dazu teile ich in dieser Podcastfolge mit dir.
Welche Erfahrungen hast du schon mit dem Ausmisten von Erinnerungsstücken gemacht? Was ist dir besonders schwer gefallen? Tritt mit mir in Kontakt! Du findes...
2022-09-1617 minUNBESCHWERT NACHHALTIG86. «Wir möchten die Lebensmittelversorgung in die eigenen Hände nehmen» – Interview mit Hannes und Amena der FoodCoop GüterGemeinsam mit weiteren Gründungsmitgliedern haben Hannes und Amena «Güter» ins Leben gerufen, die erste FoodCoop ihrer Art in Bern. Im Interview erzählen sie, wie diese Idee entstanden ist, wie Güter funktioniert und welche Herausforderungen es in der Schweiz bezüglich Lebensmittelversorgung gibt.
Hast du Fragen an Hannes und Amena oder Anmerkungen zur Folge? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht!
Die Links zu dieser Folge
Webseite von Güter | Güter-Herbstevents | Crowdfunding
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2022-09-0243 minUNBESCHWERT NACHHALTIG85. Nachhaltigkeit und Selbstliebe – oder: Klimaschutz durch gesunden EgoismusAuf einem gesunden Planeten lebt sich’s besser – saubere Luft, naturbelassene Lebensmittel und schadstofffreie Produkte sind nicht nur gut für die Umwelt, sondern auch für uns. Diese Folge soll ein Gedankenanstoss sein für einen Perspektivenwechsel – und zu etwas mehr Egoismus anregen.
Was sind deine Gedanken zu dieser Folge? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht!
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Andere Folgen zu diesem Thema
F...
2022-08-1909 minUNBESCHWERT NACHHALTIG84. Minimalismus, Veganismus, Nachhaltigkeit: reine Selbstoptimierung?Das 21. Jahrhundert wird von Forschenden als «Zeitalter der Selbstoptimierung» beschrieben: In gefühlt allen Lebensbereichen streben wir nach mehr. Folgen der Wunsch nach einem minimalistischen und/oder nachhaltigen Lebensstil ebenfalls diesen Prinzip der Selbstoptimierung? Was sind die Gefahren und Chancen davon?
Diesen Fragen widme ich mich in dieser Folge. Was sind deine Erfahrungen mit diesem Thema? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht!
Andere Folgen zu diesem Thema
Folge 47: Minimalismus I – Wie "weniger" dein Leben bereichern kann
Folge 48: Minimalismus II – Wo anfangen? Inspiration für deinen Start
Folge 49: Min...
2022-08-0517 min
UNBESCHWERT NACHHALTIG83. Bäume pflanzen – wirksamer Klimaschutz oder effektives Marketing?Viele Unternehmen werben inzwischen damit, pro verkauftes Produkt einen Baum zu pflanzen. Aber was bringt das wirklich für unser Klima? Und welche Marketingstrategie steckt hinter diesem Werbeversprechen? Diesen Fragen gehe ich in dieser Folge auf den Grund.
Hast du auch Produkte zuhause, für die ein Baum gepflanzt wurde? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht!
Andere Folgen zu diesem Thema
Folge 10: Greenwashing und Labels
Folge 16: CO2-Kompensation – Chance oder Greenwashing?
Di...
2022-06-2424 minUNBESCHWERT NACHHALTIG82. Kaffee vs. Auto – wie Umweltbelastung gemessen und verglichen werden kannCO2-Emissionen, Mikroplastik, giftige Inhaltsstoffe – Produkte können unserer Umwelt auf ganz unterschiedliche Weise schaden. Den Überblick zu behalten und gute Entscheidungen zu treffen scheint manchmal fast unmöglich, insbesondere für Menschen, die sich nicht tagtäglich mit Ökobilanzen beschäftigen.
Die Methode der Umweltbelastungspunkte ermöglicht solche Vergleiche von Umweltschäden. Damit können Produkte, Dienstleistungen, aber auch Alltagshandlungen bewertet und in Relation gesetzt werden. Wusstest du beispielsweise, dass eine Tasse Kaffee gleich viel Umweltbelastung erzeugt wie einen Kilometer Autofahrt?
Ein spannender Ansatz, der Fragen zu Verantwortlichkeit und Wirksamkeit aufwirft.
Hast du schon mal vo...
2022-06-1022 minUNBESCHWERT NACHHALTIG81. Wirtschaft neu denken – was ein Donut mit Nachhaltigkeit zu tun hatErst vor wenigen Jahren hat die Ökonomin Kate Raworth ein neues Wirtschaftmodell vorgestellt, das den Anforderungen unserer heutigen Zeit gerecht werden soll: das Donut-Modell. Ausser seinem Aussehen hat das Modell aber herzlich wenig mit dem Süssgebäck zu tun, viel mehr beschreibt es einen «sicheren und gerechten Ort» für uns Menschen auf diesem Planeten.
In dieser Folge stelle ich euch das Modell vor, beschreibe, wie es darin um unseren Planeten steht und wie konkret die Umsetzung des Modells ist.
Hast du zuvor schon mal vom Donut-Modell gehört? Tritt mit mir in Kontakt! Du findes...
2022-05-2721 minUNBESCHWERT NACHHALTIG80. Do it yourself – Sinn und Unsinn von selbstgemachten ProduktenDie Nachhaltigkeitsbubble ist voll mit coolen DIY-Rezepten, um Produkte für den Haushalt, die Körperpflege oder in der Küche selber zu machen. Aber wie gut funktionieren diese selbstgemachte Dinge wirklich? Und sind sie tatsächlich nachhaltiger als wenn sie gekauft werden? Diese Fragen kläre ich in dieser Podcastfolge und teile auch mein ganz persönlichen Tops und Flops.
Welche positiven oder negativen Erfahrungen hast du schon mit DIYs gemacht? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht!
Andere Fo...
2022-05-1327 minUNBESCHWERT NACHHALTIG79. «Weniger» als Entscheidung – eine (kritische) Geschichte des MinimalismusEin minimalistischer Lebensstil mag in den letzten Jahren wieder in den Trend gekommen sein, das Bedürfnis nach Konsumverzicht ist aber per se nichts Neues. In dieser Folge spreche ich darüber, in welchen Formen Menschen schon früher ein reduziertes Leben geführt haben und was den Minimalismus heute ausmacht.
Für Fragen, Feedback oder Austausch findest du mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht!
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2022-04-2915 minUNBESCHWERT NACHHALTIG78. «Wir machen noch lange nicht alles perfekt» – Interview mit Pierre Biege, Geschäftsführer von ETREFORTPierre ist Geschäftsführer des Berner Modelabels ETREFORT, das versucht, mit seiner Mode einen Unterschied zu machen. Gemeinsam sprechen wir über Fast Fashion, Nachhaltigkeit und die täglichen Herausforderungen für Menschen, die in der Modebranche eine Veränderung bewirken möchten.
Hast du Fragen an Pierre oder Anmerkungen zur Folge? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht!
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2022-04-1547 minUNBESCHWERT NACHHALTIG77. Höher, schneller, weiter – von «Fast Fashion» zu «Ultra Fast Fashion» und darüber hinausDu kennst den Begriff «Fast Fashion» bestimmt, er hat sich in den letzten Jahren etabliert. Unsere Mode ist in den letzten Jahrzehnten billiger und schnelllebiger geworden, ein Wegwerfprodukt. Als wären die Kosten für die Arbeiter*innen in den Fabriken und die Umwelt nicht schon hoch genug, hat sich dieser Trend in den letzten Jahren noch verstärkt: Mit reinen Onlinebrands hat die Modewelt noch an Tempo gewonnen, heute sprechen wir neben «Fast Fashion» sogar schon von «Ultra Fast Fashion» und «Real Time Fashion».
Wie funktionieren die Marken, die dahinter stecken? Und was sind die Auswirkungen dieser Entwic...
2022-04-0124 minUNBESCHWERT NACHHALTIG76. Kinderlos dem Klima zuliebe – was steckt hinter dem Birthstrike?Weltweit entscheiden sich Menschen dazu, aus Umweltgründen keine Kinder zu bekommen. In dieser Folge beschäftige ich mich mit diesem Phänomen und spreche unter anderem darüber ...
... welchen Umweltimpact ein Kind tatsächlich hat,
... was hinter dem BirthStrike-Aktivismus steckt,
... welche persönlichen Gedanken ich dazu habe.
Was sind deine Gedanken zu dieser Folge? Hast du dich schon mit diesem Thema beschäftigt? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht!
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2022-03-1816 minUNBESCHWERT NACHHALTIG75. Sind wir zu viele Menschen? – über das Narrativ der ÜberbevölkerungDie Weltbevölkerung ist in den letzten Jahren stark gewachsen – gleichzeitig leben wir schon heute global gesehen deutlich über unseren Verhältnissen. Was ist also dran am Schreckensszenario der «Überbevölkerung», das schon mehrfach gezeichnet wurde? Sind wir irgendwann zu viele Menschen, damit wir uns umweltfreundlich auf unserem Planeten aufhalten können?
In dieser Folge beschäftige ich mich mit diesen Fragen und gehe insbesondere auf die Problematik hinter dem Narrativ der «Überbevölkerung» ein.
Was denkst du zum Thema? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf dein...
2022-03-0419 minUNBESCHWERT NACHHALTIG74. Bio oder plastikverpackt? – Tipps für eine nachhaltige Ernährung im AlltagErnährung betrifft uns alle jeden Tag und ist auch für das Thema Nachhaltigkeit sehr relevant: Es wird davon ausgegangen, dass die Nahrungsmittelproduktion weltweit für ca. 25 % aller Treibhausgas-Emissionen verantwortlich ist.
Aber vielleicht stehst du auch manchmal vor dem Regal und fragst dich was jetzt besser ist: Bio oder Plastikverpackung? In dieser Folge teile ich mit dir, welche Nachhaltigkeitsaspekte beim Thema Ernährung beachtet werden sollten und wie du eine möglichst nachhaltige Ernährung ganz konkret in deinen Alltag umsetzen kannst.
Wo stehst du vor den grössten Herausforderungen bzgl. Nachhaltigkeit und Ernährung? Tri...
2022-02-1823 min
UNBESCHWERT NACHHALTIG73. Nachhaltigkeit on the go: deine wichtigsten Helferlein für unterwegsUnterwegs fällt im Alltag schnell mal viel Abfall an: Kaffee & Gipfeli am Morgen, Mittagessen plus Getränk beim Take-Away und am Abend noch kurz im Supermarkt vorbei. In dieser Folge spreche ich darüber, welche Helferlein du nutzen kannst, um nachhaltiger und müllfreier durch den Alltag zu kommen. Und du erfährst, warum «nachhaltige» Wegwerfprodukte leider kaum umweltfreundlicher sind als ihre Plastikkollegen.
Was hast du immer dabei, um Abfall zu vermeiden? Und wo findest du das besonders schwierig? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine...
2022-02-0421 min
UNBESCHWERT NACHHALTIG72. Digitaler Minimalismus II – womit willst du dich digital umgeben?«Womit will ich mich umgeben?» ist eine Kernfrage des Minimalismus. Dabei gilt diese Frage genauso im täglichen Leben wie auch im digitalen Raum, schliesslich verbringen wir inzwischen viel Zeit an Smartphones, Laptops und in sozialen Netzwerken. Ich bin überzeugt, dass wir diese Geräte, Programme und Plattformen zu unserem Nutzen brauchen können: Sodass sie uns inspirieren, motivieren und mit Gleichgesinnten vernetzen. Deshalb möchte ich dich in dieser Folge möchte ich dich zum Nachdenken anregen: Welche Programme und Social Media-Profile tun mir gut? Was bringt mich weiter und inspiriert mich? Welche Medien helfen mir, dieser Mensch zu sein...
2022-01-2112 min
UNBESCHWERT NACHHALTIG71. Digitaler Minimalismus I – digital aufgeräumt und klar ins neue JahrOrdnung und Klarheit schaffen – das wünschen sich viele von uns. Der digitale Raum geht dabei häufig vergessen, obwohl wir inzwischen viel unserer Lebenszeit an Laptops und Smartphones verbringen. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie dir Minimalismus helfen kann, mehr Produktivität zu erreichen. Und ich teile mit vier Schritte mit dir, wie du zu mehr digitaler Ordnung und Klarheit kommen kannst.
Fällt es dir schwer, im digitalen Raum Ordnung zu schaffen und zu halten? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht...
2022-01-2026 min
UNBESCHWERT NACHHALTIG70. Minimalismus im Kopf – mit einem neuen Mindset erfolgreich ins neue JahrFür diese letzte Folge im 2021 möchte ich dir einige Gedanken und Inputs mitgeben, wie du ein minimalistisches Mindset zu entwickeln und damit erfolgrieich ins neue Jahr starten kannst. Du erfährst in dieser Folge, wie ich dabei Minimalismus verstehe, was die Vorteile eines minimalistischen Mindsets sind und welche Fragen du dir stellen kannst, um ein solches zu entwickeln. Vielleicht magst du dir in den nächsten Tagen etwas Zeit nehmen, um dir Gedanken dazu zu machen!
Ich wünsche dir wunderschöne Festtage und einen tollen Start ins neue Jahr!
Du kannst mit mir via...
2021-12-1720 minUNBESCHWERT NACHHALTIG69. Was sind die Sustainable Development Goals? – 17 Ziele für eine Nachhaltige Entwicklung und die Agenda 2030Was ist eigentlich der Unterschied zwischen einer nachhaltigen Entwicklung und Nachhaltigkeit? Was sind genau die Sustainable Development Goals (SDG) und wie sieht deren Umsetzung auf internationaler und nationaler Ebene aus? Diesen und einigen weiteren Fragen widme ich mich in dieser Podcastfolge. Neben dem internationalen Kontext geht es konkret um die Strategie 2030 der Schweiz und du erfährst, bei welchen Themen es noch mehr oder weniger zu tun gibt, um die gesteckten Ziele zu erreichen.
Kanntest du die SDGs und die Strategie Nachhaltige Entwicklung der Schweiz schon? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder au...
2021-12-1018 minUNBESCHWERT NACHHALTIG68. Die Klimastrategie der Schweiz – Klimaschutz national und im internationalen KontextVor wenigen Wochen ging der 26. UNO-Weltklimagipfel in Glasgow zu Ende. Einmal mehr stehen nun die Staaten in der Pflicht, neue ambitionierte Ziele zu formulieren, Massnahmen umzusetzen und so der Klimaerwärmung entgegenzuwirken – das gilt auch für die Schweiz.
In dieser Folge spreche ich darüber, welche lang- und mittelfristige Klimastrategie die Schweiz verfolgt, welche Rolle dies im internationalen System spielt und welche Massnahmen dafür ergriffen werden (müssen).
Was meinst du zur Strategie, die der Bund verfolgt? Ist sie zu zu wenig ambitioniert oder unrealistisch? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Inst...
2021-12-0320 minUNBESCHWERT NACHHALTIG67. Nachhaltigkeit, Minimalismus und Zeit – Entschleunigung oder Mehraufwand?Für mich persönlich bedeutet ein nachhaltiges Leben Entschleunigung – und das, obwohl ich für viele Dinge mehr Zeit aufwende als andere Menschen. Wie hängt also das Thema Zeit mit Nachhaltigkeit und Minimalismus zusammen? Braucht ein nachhaltiges Leben grundsätzlich mehr Zeit und in welchen Bereichen ist vielleicht das Gegenteil der Fall? Diesen und weiteren Fragen widme ich mich in dieser Folge.
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2021-11-2615 minUNBESCHWERT NACHHALTIG66. Upcycling – aus alt mach neu!Aus etwas Altem etwas schönes Neues machen: das ist der Grundgedanke hinter Upcycling – und der ist schon alt. Trotzdem ist Upcycling im Trend, sei es in den privaten vier Wänden oder als Geschäftsmodell. Aber ist Upcycling auch wirklich nachhaltig? Und wenn ja, in welcher Form? Diesen und weiteren Fragen gehe ich in dieser Podcastfolge nach.
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Andere Folgen zu diesem Thema
Folge 10: Greenwashing & Labels
Fol...
2021-11-1913 minUNBESCHWERT NACHHALTIG65. Cradle to Cradle – die Vision des unendlichen Kreislaufs«Cradle to Cradle» bedeutet übersetzt «von der Wiege zur Wiege» und beschreibt ein Kreislaufsystem, das sich an der Natur orientiert: Aus Produkten soll kein Abfall, sondern nutzbare Nähr- und Wertstoffe entstehen.
In dieser Podcastfolge erfährst du unter anderem...
was die Philosophie hinter «Cradle to Cradle» ist
was C2C mit den Begriffen der Ökoeffektivität und Ökoeffizienz zu tun hat
welche Kritikpunkte am C2C-Prinzip geäussert werden
Kennst du aus deinem Alltag bereits C2C-Produkte? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachric...
2021-11-1215 minUNBESCHWERT NACHHALTIG64. «Die wichtigste Massnahme gegen Foodwaste ist es, hinzuschauen» – Interview mit Foodwaste-Pionier Mirko BuriMirko Buri ist Schweizer Foodwaste-Pionier, führt mit «Mein Küchenchef» das erste Anti-Foodwaste-Restaurant der Schweiz und die Bouillon seines Labels «Foodoo» steht längst in den Regalen der Supermärkte. Für dieses Podcastinterview durfte ich Mirko in seinem Restaurant besuchen und mit ihm über seine Vision, die grössten Herausforderungen und die Chancen in Zusammenhang mit dem Thema Foodwaste sprechen.
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Andere Folgen zu diesem Thema
Folge 63: Foodwaste – Wo Lebensmittelabfälle entstehen und was wir dagegen tun könn...
2021-11-0535 minUNBESCHWERT NACHHALTIG63. Foodwaste – Wo Lebensmittelabfälle entstehen und was wir dagegen tun könnenEin Drittel aller in der Schweiz produzierten Lebensmittel werden irgendwo in der Lieferkette weggeworfen. Foodwaste ist ein Problem, nicht nur auf ethischer und sozialer Ebene, sondern auch in Bezug auf Nachhaltigkeit. Denn diese vermeidbaren Lebensmittelabfälle produzieren eine nicht unwesentliche Menge an Emissionen, die natürlich ebenfalls vermeidbar wären.
In dieser Folge zeige ich auf, wo Foodwaste entsteht, welchen Umwelteinfluss es hat und was jede*r von uns tun kann, um Foodwaste im Alltag zu vermeiden.
Was sind deine Strategien, um Lebensmittelabfälle zu vermeiden? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instag...
2021-10-2923 minUNBESCHWERT NACHHALTIG62. Kognitive Dissonanz – warum wir noch immer mit dem Flugzeug in die Ferien reisenWarum fliegen wir noch immer in die Ferien, obwohl wir wissen, dass es nicht gut ist für die Umwelt? Warum essen wir noch immer Fleisch und tragen Fastfashion, obwohl wir um die Produktionsbedingungen und Umwelteffekte wissen? Das psychologische Phänomen dahinter nennt sich «kognitive Dissonanz» und begegnet uns allen in unserem Alltag ständig.
Interessanterweise sind kognitive Dissonanzen gerade im Bereich der Nachhaltigkeit häufig anzutreffen. In dieser Folge beschäftige ich mich damit, warum dem so ist und wie wir konstruktiv damit umgehen können.
Wo findest du in deinem Alltag kognitive Dissonanzen? Tritt mit...
2021-10-2210 minUNBESCHWERT NACHHALTIG61. Hochschule, Bund, lokale Initiativen: drei Ebenen für nachhaltiges Engagement – Podcastfolge zum Event anlässlich der ESDW 2021«What can I do for sustainability?» Unter dieser Frage fand vom 21.-23. September eine Eventreihe im Rahmen der European Sustainable Development Week unter der Organisation der Sustainabilty Week Switzerland (SWS) statt. Die SWS, das Bundesamt für Raumentwicklung ARE und ein*e lokale*r Akteur*in diskutierten gemeinsam mit Studierenden, welche Möglichkeiten des Engagements für Nachhaltigkeit es auf Ebene der Hochschulen, des Bundes und lokal gibt.
In dieser Folge bereite ich die Inhalte des Events vom 22.09. in Bern auf: Ich gebe einen Überblick über die verschiedenen Akteure, insbesondere über den Aufbau des Hochschulengagements für Nachhaltig...
2021-10-1517 minUNBESCHWERT NACHHALTIG60. Verkaufen, verschenken, spenden – wohin mit den aussortierten Dingen?Ausmisten schafft Platz, Raum und macht Spass. Aber wohin anschliessend mit den aussortierten Gegenständen? Denn die Freude am neuen Platz wird schnell getrübt, wenn die ausgemisteten Dinge einfach in einer Ecke stehen bleiben – ich spreche aus Erfahrung.
In dieser Podcastfolge bespreche ich, welche Möglichkeiten es gibt, um Dinge zu verkaufen, zu verschenken, zu spenden oder zu entsorgen. Ich teile einige praktische Tipps mit dir, damit das Weggeben gelingt und wie das Ausmisten sowohl sozial als auch ökologisch nachhaltig ist.
Hast du Fragen, Anregungen, Tipps? Tritt mit mir in Kontakt! Du finde...
2021-10-0818 minUNBESCHWERT NACHHALTIG59. Minimalismus & Beziehung – ein Gespräch über Konsens und KonflikteNach genau einem Jahr ist mein Freund Arvo wieder hier im Podcast zu Gast: Dieses Mal sprechen wir explizit über das Thema Minimalismus, über sein Verständnis, gemeinsame Ansatzpunkte und Konfliktpunkte. Ausserdem besprechen wir an unserem Beispiel, wie mit unterschiedlichen Bedürfnissen hinsichtlich einem Bedürfnis nach «weniger» in einer Beziehung umgegangen werden kann.
Welche Konfliktpunkte hinsichtlich Minimalismus und Nachhaltigkeit erlebst du im Zusammenleben mit anderen Menschen? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht!
Andere Folgen zu diesem Thema
Folge...
2021-10-0138 minUNBESCHWERT NACHHALTIG58. Nachhaltige Haarpflege – fest, flüssig oder doch ganz ohne?Die Frage, welche Möglichkeiten es für eine nachhaltige Haarpflege gibt, stellt sich relativ bald, wenn man sich mit einem nachhaltigen Badezimmer auseinandersetzt. Das Thema ist aber ein Fass ohne Boden: Im Internet finden sich unzählige Blogbeiträge oder Videos, in denen Menschen scheinbar die perfekte Lösung für sich und ihr Haar gefunden haben. Das abgedeckte Spektrum dabei ist beachtlich: von flüssiger Naturkosmetik über Shampoo-Bars bis hin zu Roggenmehl oder gar keinem Shampoo ist alles mit dabei.
In den letzten Monaten habe ich mich relativ intensiv mit dem Thema befasst und auch einiges s...
2021-09-2427 minUNBESCHWERT NACHHALTIG57. Nachhaltigkeit und Frauenrechte – Warum Feminismus-Shirts oft alles andere als feministisch sindKennst du diese Feminismus-Statement-Shirts? Nicht zu Unrecht stehen die Ketten, die solche Produkte verkaufen immer wieder in der Kritik – denn nicht selten arbeiten die Frauen, die genau solche Kleidungsstücke herstellen, unter ausbeuterischen Bedingungen.
Falls du dich fragst, das denn Nachhaltigkeit und Frauenrechte miteinander zu tun haben: Leider eine ganze Menge. In dieser Podcastfolge richte ich meinen Fokus auf die Bekleidungsindustrie: 75 bis 80 % der da Beschäftigten sind weiblich, dies entspricht 45-60 Millionen Frauen weltweit. Dies hat zur Folge, dass die Menschenrechtsverletzungen in dieser Branche Frauen besonders stark treffen. Du erfährst in dieser Folge:
Mit welchen Herausfo...
2021-09-1722 minUNBESCHWERT NACHHALTIG56. Nachhaltige Nachhaltigkeit – 5 Tipps, wie du deinen Alltag langfristig nachhaltiger gestaltestVielleicht kennst du dieses Gefühl: Du entdeckst einen neuen Trend oder Lebensstil, bist Feuer und Flamme und möchtest sogleich alles in deinem Leben umkrempeln. Das geht einige Wochen gut, dann kommen Alltag und gewohnte Routinen zurück. In dieser Podcastfolge teile ich 5 Tipps mit dir, wie du es schaffst, dass ein nachhaltiger Lebensstil langfristig in deinem Leben bleibt. Denn Nachhaltigkeit ist nicht ein Trend, sondern eine Notwendigkeit und sollte in einer Form Eingang in unseren Alltag finden, in der er bleiben und ausgebaut werden kann.
Was hilft dir besonders, um deinen Alltag nachhaltig zu gestalten? Trit...
2021-09-1019 minUNBESCHWERT NACHHALTIG55. «Es braucht mehr Transparenz in der Bankenbranche» – Interview mit Anna-Valentina Cenariu von der Alternativen Bank Schweiz (ABS)Für dieses Podcastinterview durfte ich Anna-Valentina Cenariu, Ökonomin und Nachhaltigkeitsverantwortliche der Alternativen Bank Schweiz (ABS), in treffen. Im Gespräch stellt sie die Vision der ABS vor, gibt Einblicke in die die Herausforderungen einer Nachhaltigkeitsbank und zeigt auf, welche Veränderungen der Schweizer Finanzplatz braucht, um die Ziele einer nachhaltigen Entwicklung zu erreichen.
Wusstest du, dass es in der Schweiz Nachhaltigkeitsbanken gibt? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht!
Andere Folgen zu diesem Thema
Folge 54: Schmutziges Geld? Was Ba...
2021-09-0337 minUNBESCHWERT NACHHALTIG54. Schmutziges Geld? – Was Banken mit dem Klimawandel tun habenUnser Geld hat mehr mit dem Klima zu tun, als wir uns das vielleicht im ersten Moment vorstellen können. Der Schweizer Finanzplatz investiert Milliarden in Firmen und Projekte, die klimaschädigende Treibhausgase verursachen – darüber gesprochen wird jedoch in der Öffentlichkeit nur selten.
Aber wie kommt unser Geld überhaupt in solche Projekte? Wie steht es um den Schweizer Finanzplatz punkto Nachhaltigkeit und was wäre die Alternative? Diese und weitere Fragen beantworte ich in dieser Podcastfolge.
Was sind deine Gedanken zu diesem Thema? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner We...
2021-08-2720 minUNBESCHWERT NACHHALTIG53. Den Klimasündern auf der Spur – oder: Wie verstehen wir Verantwortung?Dass grosse Player Hauptverursacher für den grössten Teil unserer Emissionen sind, steht fest. Aber wer sind eigentlich die grössten Klimasünder? Während den Recherchen zu dieser Podcastfolge durfte ich feststellen, dass es schwierig ist, eine Antwort darauf zu finden. Denn damit einher geht die Frage nach der Verantwortung – und diese zu beantworten ist ebenfalls alles andere als einfach.
Trotzdem kann ich zum Ende dieser Folge ein Fazit ziehen darüber, wo die Politik als erstes Ansetzen muss und welche Handlungsmöglichkeiten das Individuum hat, um einen möglichst grossen Effekt in der Emissionsreduktion zu erzielen...
2021-08-2014 minUNBESCHWERT NACHHALTIG52. Weltschmerz – ein altes Gefühl mit neuer AktualitätVielleicht kennst du das Gefühl, dass alles auf der Welt in die falsche Richtung läuft und du nichts dagegen tun kannst. Das Gefühl, dass dein Einsatz für eine Sache oder ein Thema überhaupt keinen Einfluss hat und du nichts dazu beitragen kannst, die Erde zu einem besseren Ort zu machen. Für dieses Gefühl gibt es einen Begriff: «Weltschmerz». Dieser wurde im 19. Jahrhundert geprägt, begleitet den Menschen vermutlich aber schon viel länger.
Was ist dieses Gefühl genau und was kannst du dagegen tun? In dieser Folge spreche ich darüber, wann ich...
2021-08-1314 minUNBESCHWERT NACHHALTIG51. Sichere Insel in den Bergen? – Wie uns der Klimawandel in der Schweiz betrifftWieder einmal häufen sich die Meldungen von extremen Wetterereignissen rund um den Globus. Und auch die Schweiz blieb dieses Mal nicht verschont: Eine lange Schlechtwetterperiode mit grossen Unwettern liess Flüsse und Seen über die Ufer treten.
Ist das nun der Klimawandel? Wie betrifft er uns in der Schweiz und mit welchen Ereignissen müssen wir in Zukunft rechnen? Diesen Fragen bin ich für diese Podcastfolge nachgegangen.
Wie geht es dir mit solchen Meldungen? Und was tust du, um dem Klimawandel entgegenzuwirken? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf mei...
2021-08-0621 minUNBESCHWERT NACHHALTIG50. Ein Jahr UNBESCHWERT NACHHALTIG – Fazit, Learnings, AusblickDiese Folge ist ein kleiner Rückblick auf ein Jahr UNBESCHWERT NACHHALTIG. Ich spreche über meine Erfahrungen und Erkenntnisse in diesem Jahr, meine Erfolge und darüber, was weniger gut funktioniert hat, als erwartet. Zudem wage ich einen Ausblick auf ein nächstes Jahr UNBESCHWERT NACHHALTIG: Weshalb es diesen Podcast weiterhin braucht, welche Schwerpunkte ich legen will und welche Learnings ich dir mit in die Sommerpause geben möchte.
Hast du Feedback, Fragen oder Themenwünsche? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht!
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2021-07-0917 minUNBESCHWERT NACHHALTIG49. Minimalismus III – in 7 Schritten zu mehr Ordnung und KlarheitIn dieser Folge geht’s ans Eingemachte: Ich teile 7 Schritte mit dir, wie du dein Leben vereinfachst und ausmistest. Du erfährst unter anderem:
warum das Aussortieren nicht an erster Stelle kommt
wie du nach dem Ausmisten Ordnung schaffst und hältst
welche persönlichen Tipps ich für dich habe, um gute Entscheidungen treffen zu können.
Die 7 Schritte kannst du anwenden, wenn du deinen Kleiderschrank aussortieren oder gleich dein ganzes Leben auf den Kopf stellen möchtest – du entscheidest! Gerne begleite ich dich auf dem Weg. Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram...
2021-07-0230 minUNBESCHWERT NACHHALTIG48. Minimalismus II – Wo anfangen? Inspiration für deinen StartDiese Folge soll dich inspirieren, falls du dein Leben vereinfachen möchtest, aber nicht genau weisst, wo du anfangen sollst oder welche Fragen du dir stellen kannst. Ich gehe mit dir verschiedene Lebensbereiche durch und bespreche Ansatzpunkte, die dich hoffentlich zum Nachdenken anregen und dich motivieren, mit Ausmisten loszulegen.
Wo war es für dich am einfachsten oder am schwierigsten mit minimieren anzufangen? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht!
Andere Folgen zu diesem Thema:
Folge 3: Was heisst Minim...
2021-06-2513 minUNBESCHWERT NACHHALTIG47. Minimalismus I – Wie "weniger" dein Leben bereichern kannBei Minimalismus geht es um eine bewusste Auseinandersetzung mit dem eigenen Besitz. Aber gleichzeitig geht es auch um viel mehr: Darum, zu hinterfragen, mit was du dich umgeben möchtest, womit du deine Zeit verbringen möchtest, was dich glücklich macht.
In dieser Folge möchte ich dir etwas von meiner Begeisterung für das Thema Minimalismus mitgeben. Deshalb teile ich mit dir, welchen Nutzen ein minimalistischer Lebensstil für dich haben kann – egal ob für dein komplettes Leben oder nur für einen Bereich.
Was konntest du aus dieser Folge für dich mitnehme...
2021-06-1818 minUNBESCHWERT NACHHALTIG46. «Ein nachhaltiger Lebensstil ist teuer» – stimmt das?Bio-Lebensmittel sind teurer als solche ohne Label und auch faire Mode kostet ein Mehrfaches von Fast-Fashion. Dennoch will ich die Aussage, ein nachhaltiger Lebensstil sei teuer, nicht einfach so stehen lassen. Warum das so ist, warum ein nachhaltiges Leben zu einer Umverteilung der Kosten führt und wie du dabei sogar Geld sparen kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Gerne erfahre ich deine Meinung zu diesem Thema! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht!
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2021-06-1112 minUNBESCHWERT NACHHALTIG45. Politik vs. Individuen – wer trägt die Verantwortung für den Umweltschutz?Nachhaltigkeit ist ein politisches Thema. Häufig treffen dabei zwei Perspektiven aufeinander, die scheinbar unvereinbar sind: «Die Konsument*innen sind verantwortlich» vs. «Die Politik muss Vorschriften erlassen». In dieser Folge zeige ich auf, wie dieses Spannungsfeld entsteht, wie der Staat regulierend eingreifen kann und welche Verantwortung dabei wir Konsument*innen haben.
Was denkst du? Wer ist mehr in der Verantwortung, die Politik oder die Konsument*innen? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht!
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2021-06-0412 minUNBESCHWERT NACHHALTIG44. Ökologischer Fussabdruck & Overshoot Day – zwei Konzepte einfach erklärtAm 11. Mai 2021 war der Swiss Overshoot Day. Vielleicht hast du davon gehört – aber was bedeutet das eigentlich genau? In dieser Folge erkläre ich dir beide Konzepte einfach verständlich. Darüber hinaus erfährst du:
in welchem Verhältnis unser Verbrauch zu anderen Ländern steht
wie du deinen persönlichen Fussabdruck berechnest
welche Möglichkeiten du hast, deinen Footprint zu verkleinern kannst
Kannstest du die beiden Konzepte? Und hättest du deinen Fussabdruck grösser oder kleiner eingeschätzt? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf de...
2021-05-2813 minUNBESCHWERT NACHHALTIG43. Ab an die Sonne – aber mit welchem Schutz?Der Sommer kommt und mit ihm hoffentlich auch bald sonnige und warme Tage. Damit wir diese dann auch draussen geniessen können, ist es wichtig, unsere Haut vor der UVA- und UVB-Strahlung zu schützen. Aber womit am besten? In dieser Folge erfährst du:
welche Arten von Sonnenschutz es gibt und wie sie wirken
welchen Einfluss unser Sonnenschutz auf Körper und Umwelt haben kann
welche Sonnencrème ich dir empfehlen würde
Welchen Sonnenschutz benutzt du und wie zufrieden bist du damit? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite...
2021-05-2116 minUNBESCHWERT NACHHALTIG42. "Konsument*innen sollen nicht verzichten müssen" – Interview mit Liz und Pascal von PlantedIch freue mich, in dieser Folge wieder ein Interview mit dir zu teilen: Ich durfte die junge Schweizer Firma Planted im Kemptthal besuchen und mit Eventkoordinatorin Liz und Co-Gründer Pascal über das Thema Fleischalternativen sprechen.
Mit dieser Interview will ich einen Perspektivenwechsel schaffen: In vorgängigen Folgen zum Thema Ernährung ging es bereits um die Auswirkungen unseres Essverhaltens auf die Umwelt, um die Sichtweise eines Ernährungsberaters und um viel persönliche Erfahrung (siehe unten). In diesem Gespräch geht es um die Produzentensicht, die Herausforderungen in der Produktion von Ersatzprodukten und um das Verhältnis zur...
2021-05-1442 minUNBESCHWERT NACHHALTIG41. Warum braucht es Fleischalternativen?Vielleicht kennst du sie, diese Frage: «Aber warum müssen Fleischersatzprodukte denn aussehen und schmecken wie Fleisch?» Ich persönlich habe diese Diskussion schon oft und wohl auch nicht zum letzten Mal geführt.
In dieser Folge spreche ich kurz über die Problematik des Fleischkonsums und erläutere, für welche Zielgruppe und in welchen Fällen Fleischalternativen besonders hilfreich sein können.
Vielleicht sind in dieser Folge auch für dich einige Argumente dabei, wenn du dir die Frage nach Fleischalternativen selbst stellst oder wenn diese Diskussion das nächste Mal führst!
Was ist deine M...
2021-05-0716 minUNBESCHWERT NACHHALTIG40. Nachhaltige Putzmittel III – Do it yourself!Do it yourself – was bei vielen Nachhaltigkeitsthemen gilt, ist auch auf Putzmittel anwendbar: Mit 5 Hausmitteln kriegst du dein ganzes Zuhause sauber, quasi wie zu Grossmutters Zeiten. Dabei sind die fünf Mittel nicht nur ungiftig für dich und die Umwelt, sie sind auch noch günstiger als herkömmliche Putzmittel und häufig unverpackt erhältlich. In dieser letzten Folge der Miniserie zum Thema nachhaltige Reinigungsmittel erfährst du:
Welche 5 Hausmittel all deine bisherigen Putzmittel ersetzen können
Wie sie wirken, wo du sie kaufen kannst und wo Vorsicht geboten ist
In welchen Kombinationen sie wie im Haushalt an...
2021-04-3029 minUNBESCHWERT NACHHALTIG39. Nachhaltige Putzmittel II – Welche Möglichkeiten gibt es?Nachdem ich in der letzten Folge über kritische Inhaltsstoffe in herkömmlichen Putzmitteln gesprochen habe, geht es heute um nachhaltige(re) Alternativen. Du erfährst in dieser Folge:
welche Möglichkeiten du hast, um deine Putzroutinen zu vereinfachen, umweltfreundlicher und unschädlicher zu gestalten
welche Elemente für ein sauberes Endergebnis ausschlaggebend sind
worauf du achten solltest, um nicht in die Greenwashing-Falle zu tappen.
Welche alternativen Lösungen hast du schon ausprobiert und wie zufrieden bist du damit? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht!
2021-04-2320 minUNBESCHWERT NACHHALTIG38. Nachhaltige Putzmittel I – Problematische Inhaltsstoffe herkömmlicher ProdukteWie viele Reinigungsmittel stehen in deinem Putzschrank? Welche Gefahrensymbole stehen auf den Verpackungen und weisst du, was diese bedeuten? In dieser Podcastfolge gebe ich dir einen kurzen Überblick über die häufigsten gesundheits- und umweltschädlichen Inhaltsstoffe in herkömmlichen Haushaltsreinigern. Du erfährst, was es mit Tensiden, Duftstoffen, Bleichmitteln und co. auf sich hat und welche Rolle auch die Verpackung dabei spielt. Zum Schluss dieser Folge gebe ich dir einige Tipps mit auf den Weg, wie du zu einem nachhaltigeren Putzschrank kommen kannst.
Was hast du aus dieser Folge gelernt? Bei welchen Mitteln hast du dir vorgen...
2021-04-1616 minUNBESCHWERT NACHHALTIG37. 7 Tipps für mehr Nachhaltigkeit in deiner KücheIn dieser Folge gebe ich dir 7 einfache und direkt umsetzbare Tipps mit auf den Weg, wie du mehr Nachhaltigkeit in deiner Küche leben kannst. Einige davon waren für mich echte Game Changer für meinen Einstieg in ein nachhaltigeres Leben!
Was hast du schon in deinem Alltag umgesetzt und wo findest du Veränderung hin zu mehr Nachhaltigkeit schwierig? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht!
Weitere Folgen zu diesem Thema:
Folge 5: Das Problem mit dem Müll
2021-04-0215 minUNBESCHWERT NACHHALTIG36. Innere Nachhaltigkeit – über die Beziehung zu uns und der Umwelt | Interview mit Lorenz AffolterWas hat Achtsamkeit mit Nachhaltigkeit zu tun? Über dieses Frage diskutiere ich in dieser Podcastfolge mit Interviewgast Lorenz Affolter. Wir besprechen den Workshop zum Thema innere Nachhaltigkeit, welchen er an der Nachhaltigkeitswoche Bern durchgeführt hat und tauschen uns darüber aus, ob Selbstmitgefühl und umweltfreundliches Handeln zwangsläufig Hand in Hand gehen.
Wie denkst du über dieses Thema? Lebst du Selbstmitgefühl und Achtsamkeit in deinem Alltag? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich auf Instagram oder auf meiner Webseite – ich freue mich auf deine Nachricht!
Mehr zu Lorenz und seiner Arbeit im Bereic...
2021-03-2635 minUNBESCHWERT NACHHALTIG35. Gutes Plastik, böses Plastik – funktioniert ein plastikfreies Leben?Weisst du eigentlich genau, was Plastik ist? Und ab wann sich Kunststoffe in unseren Alltag eingeschlichen haben?
Fakt ist: Wo hin wir auch schauen, Plastik ist omnipräsent und kaum mehr aus unserem Leben wegzudenken. Es bietet viele Vorteile und hat entscheidend zu unserer Gesellschaftsentwicklung beigetragen. Aber genau dort, wo die Vorteile von Kunststoffen liegen, sind auch ihre Nachteile im Hinblick auf die Umwelt versteckt. In dieser Podcastfolge spreche ich über genau diese Vor- und Nachteile von Plastik und warum sich ein plastikfrei(er)es Leben für dich lohnt.
In welchen Lebensbereichen versuchst du bereits, auf...
2021-03-2115 minUNBESCHWERT NACHHALTIG34. Die grüne Konsumbubble – was brauche ich, um ein nachhaltiges Leben zu führen?Nachhaltigkeit ist aktuell, wichtiger denn je und trendy. Gerade in der medialen Darstellung eines nachhaltigen Lifestyles geht es zwar um Umweltschutz und Fairness, gleichzeitig wird aber auch eine starke Ästhetik vermittelt, die oft an "nachhaltige Produkte" geknüpft ist. Und klar: Natürliche Materialien sind oft hübscher anzuschauen als Plastikgegenstände in leuchtenden Farben. Dennoch scheint es mir, als würde einem insbesondere auf Social Media gerne das Gefühl vermittelt, man bräuchte gewisse Produkte, um ein nachhaltiges Leben führen zu können. Aber stimmt das? Sind Konsum und Nachhaltigkeit überhaupt miteinander vereinbar? Was braucht es wirklich, u...
2021-03-1211 minUNBESCHWERT NACHHALTIG33. omnivor, vegetarisch, vegan – meine Ernährungsgeschichte und Gedanken zu LabelsWie ernährst du dich? Bist du Vegetarier*in oder sogar Veganer*in? Wie strikt verfolgst du diese Ernährungsweise? Das Thema Ernährung ist meiner Meinung nach mit viel Emotionen beladen. Vielleicht kennst du das Gefühl, dein Essverhalten erklären zu müssen, oder dich zu rechtfertigen, wenn du mal von deiner normalen Ernährungsweise abweichst.
In dieser Folge spreche ich über meine Ernährungsgeschichte, erzähle, wie ich mich heute ernähre und teile meine Gedanken zu diesen Labels mit dir.
Was denkst du dazu? TTritt mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Insta...
2021-03-0522 minUNBESCHWERT NACHHALTIG32. Nachhaltiges Wohnen III – Tipps für deine eigenen vier WändeIn dieser Folge wird’s wieder mal konkret: Ich teile mit dir, was du in deinem Zuhause für mehr Nachhaltigkeit in Bezug aufs Wohnen tun kannst. Hast du beispielsweise gewusst, dass du in der Schweiz auswählen kannst, wie nachhaltig der Strom ist, der durch deine Steckdose kommt? Falls nicht, hör mal in diese Folge rein! Du erfährst unter anderem:
Wie du deinen Bedarf einfach und effektiv reduzieren kannst, ohne dabei an Lebensqualität einzubüssen
Welche Schritte in meinem Haushalt gut funktionieren und was weniger
Welche Möglichkeiten du hast, um den verbleibenden Bedarf ökologisch z...
2021-02-2628 minUNBESCHWERT NACHHALTIG31. Nachhaltiges Wohnen II – Leben im Tiny House | Interview mit Pierre und Lea BiegeHeute teile ich ein Interview mit dir: Lea, Pierre und ihre kleine Tochter wohnen nun seit einem halben Jahren in ihrem Tiny House Holger. Sie erfüllten sich damit den Traum von einem selbstbestimmten, nachhaltigen und minimalistischen Leben. Im November durfte ich sie besuchen und diese Podcastfolge aufnehmen. Wir sprechen in dieser Folge darüber:
Wie sie dazu gekommen sind, diesen Traum zu leben
Wie sich ihr Leben seither verändert hat
Welche Herausforderungen und Chancen das Leben auf kleinstem Raum mit sich bringt.
Könntest du dir vorstellen, auf so kleinem Raum zu leben? Und welche Träu...
2021-02-1946 minUNBESCHWERT NACHHALTIG30. Nachhaltiges Wohnen I – welche Konzepte gibt es?Herzlich willkommen zu einer neuen Mini-Serie zum Thema Wohnen. Wir alle kennen das eine oder andere, das wir beachten sollten, um in unseren 4 Wänden möglichst nachhaltig zu sein. Aber es gibt auch ganz innovative Konzepte und Bauten, die Wohnen möglichst umweltfreundlich machen sollen - genau darum geht es heute. Du erfährst in dieser Folge:
Welche Parameter darüber entscheiden, wie nachhaltig wir wohnen
Weche Kennzahlen es dafür gibt
Welche alternativen Wohnkonzepte es gibt und an welchen Parametern diese ansetzen
Wie wohnst du? Hast du eine dieser Wohnkonzepte schon gekannt oder sogar ausprobiert? Tritt m...
2021-02-1225 minUNBESCHWERT NACHHALTIG29. Nachhaltige Elektronik – ein Erfahrungsbericht zum Fairphone 2Elektronik ist in keiner Hinsicht nachhaltig: Die Produktionsbedingungen sind schlecht, die Transportwege weit, die Umweltschäden immens und die Lebensdauer der Geräte meist sehr kurz. Seit einigen Jahren nun gibt es Anbieter auf dem Markt, die sich um faire Bedingungen, Transparenz und Reparierbarkeit bemühen. Aber wie nachhaltig können solche alternativen Geräte wirklich sein? In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen mit dem Fairphone 2 mit dir und gebe dir mit auf den Weg, welche Möglichkeiten einer nachhaltigen Nutzung du im Umgang mit Elektronik hast.
Welche Erfahrungen hast du bereits mit nachhaltiger Elektronik gemacht? Tritt ...
2021-02-0522 minUNBESCHWERT NACHHALTIG28. Klima III – Von Rio bis Paris: Die internationalen KlimakonferenzenIn den letzten Monaten wurde viel über das Klimaabkommen von Paris und den Austritt der USA aus dem Abkommen gesprochen. Aber was sind diese Klimagipfel und Abkommen überhaupt? Um was geht es dabei und wozu verpflichten sich die Staaten? Um diese Fragen dreht sich diese Podcastfolge. Ich spreche darüber:
Welche wichtigsten Konferenzen es zum Thema Klima und Umwelt gab
Welche Abkommen dabei verabschiedet wurden
Zu welchen Schritten sich die Schweiz dabei verpflichtet hat
Was sind deine Learnings aus dieser Folge? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Instagram unter @unbeschwert.nachhaltig – ich freue mich auf dei...
2021-01-2927 minUNBESCHWERT NACHHALTIG27. Klima II – Ist der Klimawandel menschengemacht?"Klimaerwärmung? Es ist doch kalt draussen!" Solche Aussagen sind immer wieder zu hören, nicht nur von Donald Trump. In dieser Folge beschäftige ich mich mit der Frage, ob der aktuelle Klimawandel menschengemacht ist und bespreche folgende Argumente:
"Klimaerwärmung? Es ist doch kalt draussen!"
"Das Klima hat sich schon immer verändert."
"Der Mensch hat keinen Einfluss aufs Klima."
Welchem dieser Argumente bist du schon begegnet? Und wie reagierst du in einer solchen Situation? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Instagram unter @unbeschwert.nachhaltig – ich freue mich auf deine Nachricht!
2021-01-2213 minUNBESCHWERT NACHHALTIG26. Klima I – Was ist der Klimawandel?Der Klimawandel ist in aller Munde – aber wie genau funktioniert eigentlich unser Klima? Und wie was genau ist dieser Klimawandel? In dieser Folge erkläre ich dir einfach und verständlich die Grundlagen zu den Veränderungen, die sich zur Zeit auf unserem Planeten abspielen. Du erfährst unter anderem:
Was das Klima ist und wie das Klimasystem funktioniert
Warum sich unser Klima wandelt
Was beim aktuellen Klimawandel anders ist als bei früheren
Zum Schluss gebe ich dir 3 Tipps auf den Weg, wie auch du dazu beitragen kannst, dass wir den Klimawandel eindämmen können....
2021-01-1822 minUNBESCHWERT NACHHALTIG25. Warum DEIN Beitrag wichtig ist – Gedanken zum JahresstartVielleicht überkommt dich auch manchmal das Gefühl von Überforderung und Machtlosigkeit und du denkst, dass dein Handeln auch keinen Unterschied machen wird. Das kenne ich nur zu gut. Trotzdem möchte ich dir in dieser Folge einige Anstösse mit auf den Weg geben, warum gerade DEIN Beitrag einen Unterschied macht. Denn du beeinflusst durch dein Handeln immer auch dein Umfeld, die Politik, die Wirtschaft.
Ich wünsche dir einen tollen und inspirierten Start in dieses neue Jahr!
Du findest mich bei Instagram unter @unbeschwert.nachhaltig – ich freue mich auf deine Nachricht!
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2021-01-0814 minUNBESCHWERT NACHHALTIG24. Der Weg ist das Ziel – Gedanken für das neue Jahr„Der Weg ist das Ziel“ – zugegeben, dieser Spruch wirkt etwas abgenutzt. Trotzdem ist er zu einem der wichtigsten Leitsätze in meinem Leben geworden, denn es steckt so viel Wahrheit darin. In dieser letzten Folge im 2020 spreche ich darüber:
Warum es sich lohnt, mit einem nachhaltigen Lebensstil jetzt anzufangen und solche Projekte nicht vor sich herzuschieben
Warum du lernen solltest, den Weg, auf dem du dich befindest, zu lieben
Warum ein nachhaltiges Leben nie perfekt sein wird
Wo stehst du in deinem Nachhaltigkeitsprozess? Welche Themen beschäftigen dich zur Zeit am meisten? Tritt mit mir in Kontakt! Du...
2020-12-1815 minUNBESCHWERT NACHHALTIG23. "Pflanzenbasierte Ernährung ist kein Verzicht" | Interview mit Luc Biege, Ernährungsberater - Teil IIDer Konsum von tierischen Produkten ist für einen grossen Teil der durch die Ernährung verursachten Umweltschäden verantwortlich. Dazu kommen ethische und moralische Argumente, die gegen einen (häufigen) Verzehr von Fleisch, Milchprodukten und Eiern sprechen. Aber ist eine pflanzenbasierte Ernährung überhaupt gesund?
Diese und viele weitere Fragen habe ich dem Ernährungsberater Luc Biege gestellt. Mit seinem Brand ESSENZWERT bietet er Beratungen und vegane Mittagessen an, bei denen man zusammen zubereitet, isst und zudem einen Ernährungsinput erhält.
In dieser Podcastfolge erfährst du unter anderem:
Warum wir in Bezug auf...
2020-12-1124 minUNBESCHWERT NACHHALTIG22. "Pflanzenbasierte Ernährung ist kein Verzicht" | Interview mit Luc Biege, Ernährungsberater - Teil IDer Konsum von tierischen Produkten ist für einen grossen Teil der durch die Ernährung verursachten Umweltschäden verantwortlich. Dazu kommen ethische und moralische Argumente, die gegen einen (häufigen) Verzehr von Fleisch, Milchprodukten und Eiern sprechen. Aber ist eine pflanzenbasierte Ernährung überhaupt gesund? Diese und viele weitere Fragen habe ich dem Ernährungsberater Luc Biege gestellt. Mit seinem Brand ESSENZWERT bietet er Beratungen und vegane Mittagessen an, bei denen man zusammen zubereitet, isst und zudem einen Ernährungsinput erhält.
In dieser Podcastfolge erfährst du unter anderem:
Warum wir in Bezug auf unsere Ernähru...
2020-12-0443 minUNBESCHWERT NACHHALTIG21. Ernährung & Umwelt – welche Effekte hat unser Essen auf den Planeten?Anbau, Tierhaltung, Verarbeitung, Transport – unsere Ernährung hat in ganz verschiedenen Bereichen Auswirkungen auf unsere Umwelt. In dieser Folge erfährst du:
Welche Umweltaspekte durch unsere Ernährung tangiert werden
Welche Effekte unsere Ernährung konkret auf das Klima hat, resp. was das für unseren CO2-Ausstoss bedeutet
Welche Ernährungsweise klimatechnisch sinnvoll ist
welche 3 Punkte du beachten kannst, um dich möglichst ressourcenschonend zu ernähren
Diese Folge ist voll gespickt mit Infos – mach es dir am Besten gemütlich beim Zuhören!
Was war aus dieser Folge neu für dich? Hast du gewusst, wie...
2020-11-2725 minUNBESCHWERT NACHHALTIG20. Nachhaltig schenken – wie geht das?Nein, es ist nicht mehr weit bis Weihnachten – 35 Tage, um genau zu sein. Zeit, um sich Gedanken zum Thema Geschenke zu machen. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie du nachhaltig schenken kannst. Du erfährst unter anderem:
Welche Systeme ihr als Familie einführen könnt, um Verlegenheitsgeschenke zu vermeiden
Was ein nachhaltiges Geschenk sein könnte
Wie du Geschenke schön und abfallfrei verpacken kannst
Wie stehen du und deine Familie zum Thema Schenken? Habt ihr schon mal neue Systeme ausprobiert? Und wie verpackst du deine Geschenke am liebsten? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest...
2020-11-2020 minUNBESCHWERT NACHHALTIG19. Nachhaltigkeit und Minimal Waste während der MenstruationAls ich zum ersten Mal von „Zero Waste“ gehört habe, war eine der ersten Fragen, die bei mir auftauchten: „und wie zur Hölle soll das mit der Menstruation funktionieren?“
Unterdessen durfte ich viel dazulernen und erfahren, welche Möglichkeiten es für eine nachhaltige und müllfreie Periode gibt. Diese Infos und meine Erfahrungen damit teile ich in dieser Podcastfolge mit dir. Du erfährst unter anderem:
Warum herkömmliche Menstruationsprodukte problematisch sind für Gesundheit und Umwelt
Welche alternativen Produkte es gibt, wie sie funktionieren und was sie kosten
Was meine Empfehlungen sind für eine nachhaltige...
2020-11-1321 minUNBESCHWERT NACHHALTIG18. Nachhaltigkeit und Minimalismus im BadezimmerDies ist die zweite Folge einer 3-teiligen Mini-Serie zu den Themen Badezimmer, Körperpflege und Kosmetika. Dabei geht es um die Frage, wie du Nachhaltigkeit und Minimalismus im Badezimmer umsetzten und leben kannst. Du erfährst unter anderem:
Warum Nachhaltigkeit und Minimalismus im Badezimmer sinnvoll ist
Wie du deine Pflegeprodukte zurück auf das Wesentliche reduzieren kannst
Welche nachhaltigen Alternativen es zu Wegwerf-Gegenständen im Badezimmer gibt
Welche konkreten Schritte du unternehmen kannst, um dein Badezimmer Step by Step nachhaltiger und minimalistischer zu gestalten
Bist du schon auf dem Weg zu einem nachhaltigen und minimalistischen Badezimmer? Oder konnt...
2020-11-0623 minUNBESCHWERT NACHHALTIG17. Kritische Inhaltsstoffe in Pflegeprodukten und KosmetikaDiese Folge ist die erste einer 3-teiligen Mini-Serie zu den Themen Badezimmer, Körperpflege und Kosmetika. Du erfährst hier, warum das Badezimmer ein guter Ort ist, um erste Schritte in Richtung Nachhaltigkeit und Müllreduzierung zu machen. Viele Körperpflegeprodukte und Kosmetika enthalten nämlich Stoffe, die nicht nur aus Umweltperspektive kritisch sind, sondern auch für deinen Körper schädlich sein können. Diese Stoffe stelle ich dir vor und du erfährst, welche Möglichkeiten du hast, wenn du auf diese Inhaltsstoffe bewusst verzichten möchtest.
Achtest du auf die Inhaltsstoffe in deinen Pflegeproduk...
2020-10-3025 minUNBESCHWERT NACHHALTIG16. CO2-Kompensation – Chance oder Greenwashing?Hast du gewusst, dass du Geld in Klimaprojekte spenden und damit deine verursachten Emissionen von Reisen oder aus deinem Haushalt kompensieren kannst? Klingt super oder?
In dieser Folge schaue ich mir das Thema der Emissions-Kompensationen etwas genauer an. Du erfährst unter anderem:
Wie diese Kompensationen genau funktionieren
Was das kostet
Ob das Ganze wirklich etwas bringt
Hast du Erfahrungen mit diesem Thema? Hast du schon einmal eine Reise, ein Projekt oder die Emissionen aus deinem Haushalt kompensiert? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Instagram unter @unbeschwert.nachhaltig – ich freu...
2020-10-1613 minUNBESCHWERT NACHHALTIG15. Nachhaltig unterwegsFliegen ist schlecht – das wurde uns in letzter Zeit immer wieder gesagt. Aber warum genau? Und wie schädlich für die Umwelt ist Reisen mit dem Flugzeug verglichen mit anderen Verkehrsmitteln? Mit diesen Fragen habe ich mich in dieser Folge von unbeschwert nachhaltig beschäftigt - und zwar anhand meiner eigenen Herbstferien.
Hör rein wenn du magst und teile mit mir, wie du am liebsten unterwegs bist! Hast du schonmal eine längere Reise mit dem Zug unternommen? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Instagram unter @unbeschwert.nachhaltig - ich freue mich auf deine...
2020-10-0921 minUNBESCHWERT NACHHALTIG14. Zusammenleben als Paar - Teil IIWie funktioniert ein nachhaltiges, minimalistisches, bewusstes und dazu noch harmonisches Zusammenleben als Paar? Dies ist Teil II des Gesprächs aus Folge 13. Arvo und ich erzählen, wie unser möglichst nachhaltiges, minimalistisches und bewusstes Zusammenleben aussieht, welche Punkte immer wieder zu Diskussionen führen und welche Tipps wir anderen Paaren mit dem gleichen Ziel geben würden.
Wie lebst du Nachhaltigkeit und Minimalismus in deinem Alltag, deiner Beziehung oder mit deiner Familie? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Instagram unter @unbeschwert.nachhaltig – ich freue mich auf deine Nachricht!
Teil I dieses Gesprächs...
2020-10-0233 minUNBESCHWERT NACHHALTIG13. Zusammenleben als Paar - Teil IWie funktioniert ein nachhaltiges, minimalistisches, bewusstes und dazu noch harmonisches Zusammenleben als Paar? Diese Podcastfolge ist ein Gespräch zwischen mir und meinem Freund Arvo. Wir unterhalten uns genau über diese Frage und erzählen, wie unser Zusammenleben aussieht, welche Punkte immer wieder zu Diskussionen führen und welche Tipps wir anderen Paaren mit dem gleichen Ziel geben würden.
Der zweite Teil des Gesprächs findest du hier: Folge 14: Zusammenleben als Paar - Teil II.
Wie lebst du Nachhaltigkeit und Minimalismus in deinem Alltag, deiner Beziehung oder mit deiner Familie? Tritt mit mir in Kontakt...
2020-09-2540 minUNBESCHWERT NACHHALTIG12. Minimalismus im KleiderschrankKennst du das Gefühl, vor einem vollen Kleiderschrank zu stehen und trotzdem nichts anzuziehen zu haben?
Und wie toll wäre es im Gegensatz dazu, wenn in deinem Schrank nur Lieblingsstücke hängen würden, die alle zusammenpassen? Dies ist das Ziel einer „capsule wardrobe“, eines minimalistischen Kleiderschrankes. In dieser Folge erfährst du, wie du deine Kleidungsstücke nach der Konmari-Methode aussortieren kannst und welche Methoden es gibt, um einen minimalistischen Kleiderschrank zu erreichen und beizubehalten.
Hast du schon eine minimale Garderobe? Oder hat dich das Aufräumfieber gepackt? Tritt mit mir in Kontakt! Du fin...
2020-09-1825 minUNBESCHWERT NACHHALTIG11. Nachhaltige und faire ModeMöglichst nachhaltig und fair Kleidung konsumieren – wie geht das? In dieser Folge teile ich mit dir vier Schritte, wie du einen Umgang mit Kleidung finden kannst, ohne die "fast fashion"-Industrie zu unterstützen. Zudem spreche ich über die Themen Verzicht, Geld und Konsum, die eng mit nachhaltiger und fairer Mode verbunden sind.
Welche Möglichkeiten nutzt du in deinem Alltag, um möglichst nachhaltige und fair produzierte Kleidung zu kaufen? Oder bist du noch auf dem Weg dahin? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Instagram unter @unbeschwert.nachhaltig – ich freue mich auf deine Nachr...
2020-09-0927 minUNBESCHWERT NACHHALTIG10. Greenwashing und LabelsNicht überall, wo Nachhaltigkeit drauf steht, ist Nachhaltigkeit drin. Das Problem: Begriffe wie "nachhaltig", "ökologisch" oder "natürlich" sind nicht geschützt. Dadurch können sie von Unternehmen benutzt werden, um ihre Produkte als besonders gesund und umweltfreundlich zu präsentieren, sich damit auf dem Markt als verantwortungsvoll zu präsentieren und höhere Preise verlangen zu können. Für Konsument*innen ist dabei oft nicht auf der ersten Blick ersichtlich, ob das Marketingversprechen dabei der Wahrheit entspricht.
Eine Hilfestellung zum Erkennen dieses sogenannten "Greenwashings" können Siegel bieten. Jedoch gibt es auch hier unterdessen zahlreiche Arten, die u...
2020-09-0119 minUNBESCHWERT NACHHALTIG9. Fast Fashion und die ModeindustrieDie Modeindustrie gehört zu den schmutzigsten Industrien der Welt. Nicht nur ist diese Industrie eine enorme Belastung für die Umwelt, unsere Kleidungsstücke werden in den meisten Fällen auch unter prekären Arbeits- und Sicherheitsbedingungen produziert. Dazu kommt, dass "Fast Fashion" heute für jeden erschwinglich ist und in immer kürzeren Abständen neue Kollektionen produziert werden. Das gibt uns das Gefühl, immer dem neusten Trend hinterherzuhinken und folgen zu müssen.
In dieser Folge erfährst du, welche Herausforderungen die Modeindustrie in Bezug auf die Nachhaltigkeit mit sich bringt, wie sich die Preise...
2020-08-1918 minUNBESCHWERT NACHHALTIG8. 14 Tipps für einen nachhaltigen EinkaufVerpackung, Inhalt und Verbrauch sind kritische Aspekte beim Einkauf von Lebensmitteln. In dieser Folge erhältst du 14 konkrete und einfache Tipps, wie du deinen Einkauf in diesen drei Bereichen nachhaltiger gestalten kannst. Damit kannst du in deinem Alltag einen konkreten Beitrag zu mehr Nachhaltigkeit, Gesundheit und zu weniger Müll leisten.
Welche dieser Tipps setzt du bereits in deinem Alltag um? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Instagram unter @unbeschwert.nachhaltig – ich freue mich auf deine Nachricht!
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2020-08-1224 minUNBESCHWERT NACHHALTIG7. Im Verpackungsdschungel: Glas, Karton oder doch lieber Plastik?Plastik wurde in der letzten Monaten zum Umweltfeind Nr. 1 erklärt, genauso wie Alu einige Jahre zuvor. Aber sind Plastik und Alu wirklich so schlecht für die Umwelt? Und welcher besseren Alternativen gibt es?
In dieser Podcastfolge versuche ich etwas Licht in den Verpackungsdschungel zu bringen. Du erfährst, welche Elemente bei der Einschätzung der Nachhaltigkeit eines Verpackungsmaterials berücksichtig werden müssen und weshalb nicht das Material am sinnvollsten ist, das am nachhaltigsten scheint.
Welche Materialien wählst du, wenn du einkaufen gehst? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Instagram...
2020-08-0421 minUNBESCHWERT NACHHALTIG6. Zero Waste – in fünf Schritten zu weniger AbfallVielleicht hast du schon vom "Zero Waste"-Gedanken gehört: Mittels Ablehnen, Reduzieren, Wiederverweden, Recyceln und Kompostieren soll erreicht werden, keinen Abfall mehr zu produzieren. Aber: Ist "Zero Waste" überhaupt realistisch? Was genau beinhalten diese 5 Rs, die diesem Lebensstil zugrunde liegen? Und welche konkreten Schritte kannst du unternehmen, um deinen Abfall zu reduzieren? Um diese Themen geht es in Folge 6 von unbeschwert nachhaltig.
Welche dieser Tipps findest du hilfreich oder setzt du vielleicht schon in deinem Alltag um, um Abfall zu reduzieren? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Instagram unter @unbeschwert.nachhaltig – ich freue mich a...
2020-07-2822 minUNBESCHWERT NACHHALTIG5. Das Problem mit dem MüllDiese Folge dreht sich um etwas, womit wir uns nicht gerne ausgiebig beschäftigen: Abfall. Alles in den Eimer stopfen, den Sack an die Strasse stellen oder in die Tonne werfen und dann ist unser Müll vergessen. Die Reise unseres Abfalls geht aber über den Strassenrand hinaus und er ist durch unsere Konsumgewohnheiten zu einem zunehmend grossen Problem geworden. Wo genau liegt diese Problematik? Und welche Lösungsansätze gibt es? Mehr dazu erfährst du in Folge 5 von unbeschwert nachhaltig.
Hat dir die Folge gefallen? Welche Gedanken hat sie bei dir ausgelöst? Tritt mit mir in Ko...
2020-07-2119 minUNBESCHWERT NACHHALTIG4. Was bedeutet "bewusst leben"?Was bedeutet "bewusst leben"? Und was hat das mit Nachhaltigkeit und Minimalismus zu tun?
Ein bewusstes Leben zu führen, heisst für mich, bewusste Entscheidungen zu treffen mein Leben aktiv zu gestalten. Dies kann, muss aber nicht mit einer nachhaltigen und minimalistischen Lebensweise in Verbindung stehen. Darüber spreche ich in dieser Podcastfolge.
Was bedeutet es für dich, ein bewusstes Leben zu führen? In welchen Lebensbereichen tust du das und wo vielleicht nicht? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Instagram unter @unbeschwert.nachhaltig – ich freue mich auf deine Nachricht!
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2020-07-1510 minUNBESCHWERT NACHHALTIG3. Was heisst Minimalismus?Was bedeutet Minimalismus? Was bedeutet der Begriff für mich? Und was er mit Nachhaltigkeit und einem bewussten Leben zu tun? Um diese Fragen dreht sich diese Podcastfolge. Ein minimalistischer Lebensstil hat in den letzten Jahren an Beliebtheit gewonnen – jedoch bedeutet Minimalismus nicht für jeder Mensch das gleiche.
Was bedeutet Minimalismus für dich? Wo versuchst du, dein Leben zu vereinfachen und dich mit deinen Lieblingsdingen zu umgeben? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Instagram unter @unbeschwert.nachhaltig – ich freue mich auf deine Nachricht!
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2020-07-1514 minUNBESCHWERT NACHHALTIG2. Was bedeutet Nachhaltigkeit?Ist Nachhaltigkeit ein Trendbegriff? Was bedeutet Nachhaltigkeit genau? Und wie wird der Begriff in diesem Podcast verstanden?
Diese Fragen und Vieles mehr rund um das Konzept "Nachhaltigkeit" erfährst du in dieser Podcastfolge. Ich nehme dich mit auf eine kurze geschichtliche Reise des Begriffs und erkläre, warum das Thema heute wichtiger ist denn je. Zudem erfährst du, wie Nachhaltigkeit mit Minimalismus und einem bewussten Leben zusammenhängt.
Was bedeutet Nachhaltigkeit für dich? Wo versuchst du bereits, ein nachhaltigeres Leben zu führen? Tritt mit mir in Kontakt! Du findest mich bei Instagram unter @u...
2020-07-1515 minUNBESCHWERT NACHHALTIG1. Willkommen bei UNBESCHWERT NACHHALTIGIn dieser Folge erfährst du, wer ich bin, worum es im Podcast unbeschwert nachhaltig geht und was ich damit erreichen möchte. Herzlich willkommen!
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2020-07-1505 minUNBESCHWERT NACHHALTIGTrailer unbeschwert nachhaltigunbeschwert nachhaltig ist ein Podcast für ein nachhaltiges, minimalistisches und bewusstes Leben. Komm mit auf diese Reise und lerne, welche unbeschwerten kleinen Schritte du unternehmen kannst, um dein Leben einfacher, bewusster und umweltfreundlicher zu gestalten!
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2020-07-1400 min