Shows
menoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteLoslassen und empfangenLass uns das alte Jahr gemeinsam verabschieden und das neue Jahr mit einer heilsamen Herzmeditation begrüßen.2022-12-3108 min
menoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteAch Du liebende Güte…. Loving kindnessDanke für unfassbar schöne 24 Tage mit Dir🫶 Heute möchte ich Dir die Meditation 🧘♀️ Liebende Güte vorstellen… Horch mal rein… Alles Liebe Deine Barbara2022-12-2403 min
menoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteDein 23.Adventskalender Türchen wartet auf DichLass uns gemeinsam durch unseren Traumwald spazieren gehen..2022-12-2301 min
menoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MittePause, Atmen und weitermachenWie Du Dich im Trubel und im Stress zentrierst, erfährst Du in dieser Meditation…2022-12-2207 min
menoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteJa zu sagen fällt uns schwerer als nein zu sagen…Wie wäre es, wenn Du Dich nicht länger dagegen wärst und einfach Ja sagst. Es ist so wie es ist, wenn es nun einmal nicht geändert werden kann, dann nimm es an2022-12-2102 min
menoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteOpen your senses…Kick Start in den Morgen, kurzer und knackiger Achtsamkeitsimpuls, um Deine Sinne zu öffnen…2022-12-2000 min
menoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteZwei Wölfe in Dir…Ein Gespräch zwischen einem alten Cherokee Indianer und seinem Enkel…2022-12-1902 min
menoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteLoslassen….Sorgen und Ängste scheinen uns nur allzu gut im Griff zu halten. Wir wären sie so gerne los, aber in Wirklichkeit sind wir es, die sie festhalten.2022-12-1802 min
menoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteDie Königin, eine kleine Geschichte zum NachdenkenAlle Besitztümer der Welt bringen Dir rein gar nichts, wenn Du keinen inneren Frieden fühlst und nicht im Gleichgewicht bist.2022-12-1702 min
menoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteAtem Meditation gegen Stress und PanikWir Alle kennen Stress und Du kennst mindestens 1Person, die leicht in Panik gerät oder sogar unter Panikattacken leidet. Ohne Atem kein Leben. Mit einer einfachen Atemmeditation geh raus aus dem Stress, geh raus aus der Panik…2022-12-1602 min
menoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteWas bedeutet für Dich Weihnachten?Duftige Zimtsterne, frisch geschnittene Tannenzweige und Glühwein… BeSinnlichkeit für das was war, ist und kommen mag?2022-12-1503 min
menoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteFür Angela‘s Mama Anni 🕯️und für Dich 🎁Hast Du Dir auch schon diese eine Frage gestellt? „Wer bin ich?“ Hast Du schon eine Antwort darauf bekommen? Wenn nicht, dann könnte die Geschichte der kleinen Barbara Dein Herz berühren und Dich Deiner Antwort ein wenig näher bringen.2022-12-1406 min
menoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteHeute schon gelauscht?Lass uns neugierig und ohne Bewertung auf die Klänge und Geräusche von nah und fern einstimmen mit einer kleinen Meditation.2022-12-1302 min
menoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteEine kleine KerzenmeditationDas Flackern einer Kerze, das Licht, die Wärme…der Blick in eine Kerze kann sehr beruhigend sein2022-12-1201 min
menoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteDen Wert des Momentes schätzen, dem Menschen gegenüber mit ganz viel Liebe im Gepäck durch den TagEin wunderschönes Zitat von Meister Eckhart möchte ich sehr gerne heute mit Dir teilen….Lass Dich überraschen…2022-12-1101 min
menoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteMach Dich locker und entspann Dich…Du hast Dich sicherlich auch schon beobachtet wie Du mit hochgezogenen Schultern durchs Leben läufst, probiere doch mal mit einer Anspannungsübung in die maximale Entspannung zu kommen.2022-12-1001 min
menoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteRot… energetisch, kraftvoll, leidenschaftlich, impulsiv, mutig, warnend…Wo auch immer Du gerade bist, schau Dich um und scanne Dein Umfeld nach der Farbe Rot ab….2022-12-0901 min
menoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteWie Du schon mit kleinen Veränderungen Deinem Alltag eine neue Ausrichtung geben kannst …Wir lieben doch alle unsere Gewohnheiten, der heutige Tagesimpuls möchte mit Dir ungewöhnliche Dinge tun…2022-12-0802 min
menoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteMit einer freundlichen Langsamkeit durch den TagLeben ist Bewegung und das kennen wir nur all zu gut, ein Termin jagt den nächsten und am Abend brummt der Kopf…. Wie wäre es heute einmal Tempo raus zu nehmen?2022-12-0703 min
menoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteDein 6. Türchen Deines Adventskalender wartet auf Dich…Heute geht es um mein kleines Wunder….die Kunst ist sich nicht zu wünschen, dass ein Wunder geschieht, sondern zu wissen, dass es schon geschehen ist.2022-12-0603 min
menoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteDie Vergänglichkeit des Lebens…Das Leben ist wie ein Fluss…Nichts bleibt wie es ist, ist das nicht auch ein beruhigender Gedanke für Dich?2022-12-0502 min
menoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteDein4.Adventskalender Türchen möchte geöffnet werdenWie Du für ein paar Augenblicke Dich der Kraft Deines Atems hingeben kannst…2022-12-0402 min
menoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteDein 3.Adventskalender Türchen möchte geöffnet werden…Wie Du mit einer kleinen Visualisierungsübung Licht tanken kannst….2022-12-0302 min
menoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteDein 2. Türchen Deines Adventskalender wartet auf Dich…Heute wollen wir einfach nur mal schauen, wie ein kleines Kind mit neugierigen Augen schauen ohne zu bewerten….2022-12-0203 min
menoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteDas 1.Türchen Deines Adventskalender wartet auf Dich…Heute teile ich mit Dir einen irischen Segensspruch, in dem es um Deine Zeit geht, die Du Dir selber schenken kannst.2022-12-0101 min
menoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteWie Du Dich an jedem Ort auf das wesentliche konzentrieren kannst.Um Dich herum tobt das Leben? Du spürst eine innere Anspannung? Ich teile heute mit Dir eine Übung wie Du Dich in ein Inneres körperliches Gleichgewicht bringen kannst.2022-11-3003 minmenoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteEinfach mal gar nichts tun…Wie Du Dir Deinen Raum im Trubel des Alltags für „Nichts“ nehmen kannst…2022-11-2902 minmenoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteWie wir uns mit der Kraft unseres Herzens verbinden können….Heute möchte ich mit Dir die Liebe und Mitgefühl für Dich und die Menschen um Dich herum zum wachsen und strahlen bringen.2022-11-2802 min
menoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteWie Du positive Erinnerungen aus der Vergangenheit in die Gegenwart holen kannst…Früher war alles gefühlt besser, das Gras war Grüner, das Leben leichter….meinst Du vielleicht. Wie wäre es, wenn Du Dir einen ruhigen Ort in Deinen Gedanken kreierst und die positiven Erinnerungen von früher in die Gegenwart zurückholst und somit Deiner Zukunft freundlich begegnen kannst…2022-11-2604 min
menoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteStimmungs-und GefühlsschnappschussWie wäre es, wenn Du heute mal Dein inneres Wetter betrachtest und eine Momentaufnahme Deiner Stimmungen und Gefühle aufnimmst, ohne sie zu bewerten….2022-11-2203 min
menoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteFantasiereise ans MeerSandige Füße und salzige Küsse, so schön ist es am Meer! Lass uns gemeinsam am Strand entlang laufen und für einen Moment genießen und innehalten.2022-04-0602 min
menoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteHappy MondayKinder lachen, lächeln, toben und haben gefühlt tagtäglich ihr ganz eigenes Walt Disney Programm. Wie wäre es, wenn Du mit einer kurzen Lächelnden Meditation in den Tag startest und Dich auf einen glücklichen Tag ausrichtest?2022-04-0403 min
menoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteDeine Füße im Fokus🧿Walk on Baby🧿Heute geht es um Deine Füße. Aus unzähligen Knochen, Gelenken, Sehnen, Bändern und Muskeln bestehen sie. Sie tragen Dich scheinbar unermüdlich tagein tagaus von A nach B. Es ist Zeit ihnen Deine volle Aufmerksamkeit zu schenken. Lass es ihnen gut gehen. Wenn es Dir gefallen hat, freue ich mich über ein Herz.2022-03-3104 minmenoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteWie Du Dich erdest an jedem beliebigen Ort Deiner WahlEine Meditation am Morgen zur Erdung2022-03-2506 minmenoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteFriede sei mit Dir♥️Was wäre, wenn wir uns über die Kraft der wohlwollenden friedvollen Ausrichtung in einer Meditation für den Frieden verbinden? Wir haben immer eine Wahl worauf wir unsere Aufmerksamkeit und unseren Fokus richten.2022-02-2708 minmenoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteStille halten, Stille genießenWenn es im Außen und Innern zu laut wird, dann gehe in die Stille….2022-02-1602 minmenoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MittemenoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde Mitte (Trailer)2022-02-0600 minmenoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteTrinke Dein Essen und esse Dein Trinken…🤓Wie wäre es, wenn Du Dich heute mal achtsam isst…?2022-02-0601 minmenoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteWas wäre wenn….Was wäre, wenn Du heute mal vor Freundlichkeit strahlst….2022-02-0601 min
menoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteSpüre Deinen lebendigen Atem ....Für Dich, für einen gelungenen Start in den Tag.....Wenn es draussen stürmt, unsere Gedanken fliegen, dann geniesse Deinen warmen Kaffee oder Tee und atme ein und atme aus, spüre Deinen Atem und begleite ihn durch Deinen Körper.2022-01-3004 minmenoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteGefühle kommen und Gefühle gehen....Gefühle kommen, Gefühle gehen, mit einer kleinen InstantAchtsamkeitsmeditation erschaffst Du einen liebevollen Blick auf Dich.2022-01-2802 minmenoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteStärken Deiner inneren PräsenzStärkung Deines Energiebewusstseins durch diese kleine InstantAchtsamkeitsübung2022-01-2402 minmenoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteEnergie geht niemals verlorenInstant Achtsamkeitsübung für verliehene Energie in Momenten, Orten, Personen und Ereignissen….2022-01-2301 minmenoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde Mitte5 Dinge für die Du dankbar sein kannst....5 Dinge , für die Du dankbar bist….Einatmend und ausatmend…Gefühle, Gedanken zur Ruhe bringen…2022-01-2302 minmenoChi® Achtsamkeitsmeditationen und Impulse für eine gesunde MitteKlitzekleine Achtsamkeitsübung für Dich für einen wundervollen Start in den Tag, für Zwischendurch..In dieser kleinen Folge geht es um Dein Körpergefühl….um das Achtsame erspüren Deines Körpers2022-01-2200 min