Shows
ModermodemetEn kavalkad av motgångarBartek får sparken, Anders misslyckas med allt, och Patrik flamsar runt som vanligtVill du jobba med Bartek? Maila bartek snabel-a pixelskogen punkt se!Hostingen av Modermodemet sponsras av Dekalfabriken2025-03-0630 min
Zwinność osobistaJak dopasować pracę do naszych potrzeb dzięki job craftingowi? | Bartek Olejniczak & Sylwia ZabielskaJob crafting to sposób na zwiększenie naszej motywacji i zaangażowania w pracy.Dzięki niemu możemy zmienić pracę, bez zmieniania firmy czy stanowiska.Dlatego nie czekaj i już teraz poznaj sposoby na personalizowanie i przekształcanie pracy, by lepiej realizowała Twoje potrzeby!Z tego odcinka dowiesz się:💡 Jak job crafting może pomóc w zwiększeniu satysfakcji z pracy?💡 Na czym polega personalizowanie pracy?💡 Czy każdy może przekształcać swoją pracę?💡 Jakie korzyści mają firmy i liderzy, którzy uczą pracowników przekształcać pracę?🎤 Goś...2024-07-111h 23ModermodemetOm SAFe och ringrostBartek och Anders har med sig varsitt kortare ämne att diskutera, men först berättar Bartek om senaste veckans brottslighet.Why I Love Coding (Henrik Warne)Building a Fort: Lessons in Software Estimation (Steve McConnell, pdf)Hostingen av Modermodemet sponsras av Dekalfabriken2024-05-3041 min
Szemraj Podcast by Strefa PrzemianKTÓRY SPORT SPALA NAJWIĘCEJ KALORII?🔥 JAK ĆWICZYĆ ABY SZYBKO SCHUDNĄĆ? DIETETYK BARTEK SZEMRAJKTÓRY SPORT SPALA NAJWIĘCEJ KALORII?🔥 JAK ĆWICZYĆ ABY SZYBKO SCHUDNĄĆ? DIETETYK BARTEK SZEMRAJKTÓRY SPORT SPALA NAJWIĘCEJ KALORII? JAK ĆWICZYĆ ABY SZYBKO SCHUDNĄĆ? DIETETYK BARTEK SZEMRAJ W tym filmie dowiesz się: Jakie ćwiczenia spalają najwięcej kalorii? Jakie są najskuteczniejsze treningi na odchudzanie? Jak ćwiczyć żeby schudnąć? Jakie ćwiczenia na odchudzanie? Jak trenować żeby spalić najwięcej kalorii? Treningi w domu na odchudzanie? Ćwiczenia w domu dla początkujących na spalanie tkanki tłuszczowej? Od teraz możesz mieć swojego osobistego dietetyka i trenera już od 69 zł/miesięcznie – jeżeli potrzebujesz: konkretnej motywacji, wsparcia świetnych dietetyków i trenerów, dostępu do najlepszych przepisów, treningów i wyzwań, dostępu do zamkniętej społecz...2024-03-1908 min
Janiszewski StudzińskiBÓLE odcina lędźwiowego i Oddech niczym psychodela. Bartek Lubecki #mental #sport #rozwójBartek Lubecki to trener personalny z wieloma zajawkami, Animal Flow, mentalność, oddychanie, morsowanie i przesuwanie granic swojego ciała. Stale poszerza swoją wiedzę i umiejętności. Niezwykłe jest to, że przelecieliśmy w tym odcinku przez wiele tematów, bo chciałem pokazać przekrój zainteresowań tego niezwykłego człowieka. Następnym razem pociśniemy dokładniej jakiś konkretny temat. :) peace ☮
Capoeira w UFC: https://www.youtube.com/watch?v=MScFMqnzz6A
Grubas z mocną pięścią w UFC: https://youtu.be/ULyxs6QKJPs?si=DrBHrqNbeI1NbfiO
⭐️Insta Bartka Lubeckiego: https://www.instagram.com/lbq_lbq?utm_source=ig_web_button_share...2024-02-231h 22Szemraj Podcast by Strefa PrzemianJAK SCHUDNĄĆ W 2 TYGODNIE❓ 5 TAJNYCH METOD NA SZYBKIE EFEKTY ODCHUDZANIA❗️DIETETYK BARTEK SZEMRAJJAK SCHUDNĄĆ W 2 TYGODNIE 5 TAJNYCH METOD NA SZYBKIE EFEKTY ODCHUDZANIADIETETYK BARTEK SZEMRAJ W tym filmie dowiesz się: Jak szybko schudnąć. Jak zdrowo i bezpiecznie schudnąć z opornych miejsc. Co jeść aby schudnąć w 2 tygodnie. Jakie są najskuteczniejsze metody odchudzania. Jak schudnąć z brzucha i ud bez liczenia kalorii. Jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia na odchudzanie i spalanie kalorii. Jak stosować post przerywany aby schudnąć. Jaka dieta daje najlepsze efekty odchudzania w 2 tygodnie. i wiele więcej! Bartek Szemraj, Dietetyk kliniczny w www.strefaprzemian.pl Od teraz możesz mieć swojego osobistego dietetyka i trenera już od 69 zł/miesięcznie – jeżeli potrzebujesz: konkretnej...2024-02-0510 minSzemraj Podcast by Strefa PrzemianDIETA KETOGENICZNA A ZDROWIE! 5 NEGATYWNYCH SKUTKÓW UBOCZNYCH! DIETA KETO DIETETYK BARTEK SZEMRAJDIETA KETOGENICZNA A ZDROWIE! 5 NEGATYWNYCH SKUTKÓW UBOCZNYCH! DIETA KETO DIETETYK BARTEK SZEMRAJ Link do promocji 5 ebooków w cenie 2: https://strefaprzemian.pl/sklep/product-pakiet-5-ebookow-o-diecie-keto-w-cenie-2w-tym-az-200-przepisow-keto-63/ W tym filmie podejmę takie tematy jak: Czy dieta ketogeniczna jest zdrowa? Dieta keto a zdrowie kobiet. Dieta ketogeniczna opinie i efekty. Zasady diety keto. Dieta ketogeniczna przepisy w ebookach Strefa Przemian Dieta Keto mity i fakty. Błędy na diecie ketogenicznej. Dieta ketogeniczna dla początkujących. Czy warto stosować dietę ketogenną?
2024-01-3010 minSzemraj Podcast by Strefa PrzemianZOBACZ CO SIĘ STANIE Z TWOIM CIAŁEM GDY PRZESTANIESZ JEŚĆ CUKIER I SŁODYCZE❗️DIETETYK BARTEK SZEMRAJZOBACZ CO SIĘ STANIE Z TWOIM CIAŁEM GDY PRZESTANIESZ JEŚĆ CUKIER I SŁODYCZEDIETETYK BARTEK SZEMRAJ W tym filmie powiem: Jakie są korzyści z tego, że nie będę jeść cukru i słodyczy? Jakie produkty mają dużo cukru? Czego nie jeść żeby schudnąć? W jakich produktach jest cukier? Jakie są Najgorsze produkty przez które się tyje? Jakie są Najbardziej niezdrowe produkty do jedzenia na diecie? Po jakim czasie widać pierwsze efekty odchudzania? Czego nie jeść na diecie? Bartek Szemraj, Dietetyk kliniczny w www.strefaprzemian.pl Od teraz możesz mieć swojego osobistego dietetyka i trenera już od 69 zł/miesięcz...2024-01-2511 minSzemraj Podcast by Strefa PrzemianDIETETYK KLINICZNY WYJAŚNIA JAK SCHUDNĄĆ Z DOLNEGO BRZUCHA BEZ DIETY? CO I KIEDY JEŚĆ?BARTEK SZEMRAJDIETETYK KLINICZNY WYJAŚNIA JAK SCHUDNĄĆ Z DOLNEGO BRZUCHA BEZ DIETY? CO I KIEDY JEŚĆ? BARTEK SZEMRAJ W tym filmie wyjaśniam: Jak schudnąć z dolej części brzucha. Jak szybko schudnąć z brzucha i boczków. Jak działa miejscowe odchudzanie. Co jeść żeby schudnąć. Jak zredukować tkankę tłuszczową i schudnąć z dolnej fałdki brzucha. Dlaczego nie chudniesz mimo diety i ćwiczeń. Jak schudnąć z trudnych i opornych miejsc. Co wpływa na szybsze odchudzanie i lepsze efekty. Bartek Szemraj, Dietetyk kliniczny w www.strefaprzemian.pl Od teraz możesz mieć swojego osobistego dietetyka i trenera już od 69 zł/miesięcznie – jeżeli...2024-01-1710 minSzemraj Podcast by Strefa PrzemianKONIEC OWSIANEK I KANAPEK! PROSTE PRZEPISY NA NAJZDROWSZE ŚNIADANIA – DIETETYK BARTEK SZEMRAJPROSTE PRZEPISY NA NAJZDROWSZE ŚNIADANIA – KONIEC OWSIANEK I KANAPEK! DIETETYK BARTEK SZEMRAJ W tym filmie: Co jeść żeby schudnąć? Jakie są najzdrowsze śniadania? Pomysły na zdrowe i proste śniadania. Przepisy na najzdrowsze śniadania. Przepis na zdrową owsiankę. Przepis na zdrowe śniadanie bez chleba. Przepis na zdrowy koktajl na odchudzanie na śniadanie. Co i jak jeść aby szybciej schudnąć? Czy owsianka i kanapki są zdrowe? Przepisy na zdrowe śniadania z jajkami. Prosty przepis na koktajl odchudzający na śniadanie. Kiedy i co jeść na śniadanie żeby schudnąć m.in. z brzucha i ud? Bartek Szemraj, Dietetyk kliniczny w www.strefaprzemian.pl Od teraz może...2024-01-1013 minSzemraj Podcast by Strefa Przemian10 łatwych sposobów aby schudnąć z brzucha i ud bez diety! Dietetyk Bartek Szemraj10 łatwych sposobów aby schudnąć z brzucha i ud bez diety! Dietetyk Bartek Szemraj W tym filmie wyjaśnie: Jak schudnąć z brzucha i boków w krótkim czasie np. w 3 dni lub 2 tygodnie. Jak szybko schudnąć z ud i zmniejszyć obwód ud. Jakie są najskuteczniejsze sposoby na odchudzanie bez diety i liczenia kalorii. Jak schudnąć z opornych miejsc bez diety i liczenia kalorii. Jak schudnąć na poście przerywanym 16/8. Jak łatwo schudnąć gdy dieta nie działa. Oporna tkanka tłuszczowa – jak się jej pozbyć? Bartek Szemraj, Dietetyk kliniczny w www.strefaprzemian.pl Od teraz możesz mieć swojego osobistego di...2024-01-0511 minSzemraj Podcast by Strefa PrzemianMogą zniszczyć Twoje zdrowie! 5 najgorszych popularnych porad dietetycznych! Dietetyk Bartek SzemrajMogą zniszczyć Twoje zdrowie! 5 najgorszych popularnych porad dietetycznych! Dietetyk Bartek Szemraj W tym filmie wyjaśniam: Kiedy i ile jeść aby szybko schudnąć? Jak często się ważyć i sprawdzać efekty diety i ćwiczeń na redukcje tkanki tłuszczowej? Ile jeść kalorii żeby schudnąć? Jaka dieta najlepsza i najgorsza na odchudzanie? Czy dieta 800, 900, 1000 lub 1200 kcal jest bezpieczna dla zdrowia i skuteczna podczas odchudzania? Najpopularniejsze mity dietetyczne? Czego nie robić aby szybko schudnąć i zredukować poziom tkanki tłuszczowej. Bartek Szemraj, Dietetyk kliniczny w www.strefaprzemian.pl Od teraz możesz mieć swojego osobistego dietetyka i trenera już od 69 zł/miesięcznie – jeżeli potr...2024-01-0310 minSzemraj Podcast by Strefa PrzemianNie chudniesz? Masz spowolniony metabolizm! Jak przyspieszyć metabolizm? Dietetyk Bartek SzemrajNie chudniesz? Masz spowolniony metabolizm! Jak przyspieszyć metabolizm? Dietetyk Bartek Szemraj W tym filmie dowiesz się: Dlaczego nie mogę schudnąć mimo diety i ćwiczeń? Dlaczego nie chudnę? Jak przyspieszyć metabolizm? Jak szybko schudnąć i przyspieszyć metabolizm? Dlaczego metabolizm spowolnił? Co jeść żeby schudnąć i przyspieszyć metabolizm? Jak schudnąć w niedoczynności tarczycy Hashimoto? Co spowalnia metabolizm? Co przyspiesza metabolizm? Bartek Szemraj, Dietetyk kliniczny w www.strefaprzemian.pl Od teraz możesz mieć swojego osobistego dietetyka i trenera już od 69 zł/miesięcznie – jeżeli potrzebujesz: konkretnej motywacji, wsparcia świetnych dietetyków i trenerów, dostępu do najlepszych przepisów, treningów i wyzwań, dostępu do z...2023-12-2910 minSzemraj Podcast by Strefa Przemian10 sposobów na lepszy sen! Jak i ile spać żeby szybciej schudnąć i się wyspać? Bartek SzemrajJak i ile spać żeby szybciej schudnąć i się wyspać? 10 sposobów na lepszy sen! Bartek Szemraj Odpowiadam m.in. na: Jak spać żeby się wyspać? Ile spać żeby się wyspać? Dlaczego nie mogę się wyspać? Jak spać żeby szybciej schudnąć? Idealna wieczorna rutyna na lepszy sen. Idealna poranna rutyna. Spanie razem z dietą i ćwiczeniami w ogromnym stopniu decydują o Twoim zdrowiu oraz nawet o odchudzaniu, więc jeżeli chcesz szybko schudnąć dowiedz się jak spać. W raziee pytań zostaw komentarz lub napisz na kontakt@strefaprzemian.pl Bartek Szemraj. Zapraszam do Współpracy: Kompleksowa Opieka Dietetyczno Treningowa w najlepszej cenie w Polsce: www.s2023-12-2710 minSzemraj Podcast by Strefa PrzemianBrzuch kortyzolowy? Nigdy tego nie jedz jeżeli chcesz schudnąć z brzucha i boków! Bartek SzemrajBrzuch kortyzolowy? Nigdy tego nie jedz jeżeli chcesz schudnąć z brzucha i boków! Bartek Szemraj Odpowiadam: Jak schudnąć z brzucha w 7 dni lub 2 tygodnie?(w jakimś stopniu się da). Jak schudnąć z brzucha kortyzolowego/hormonalnego? Co jeść żeby schudnąć z brzucha i boków? Dlaczego tyje w brzuch i nie mogę schudnąć? Jak schudnąć z brzucha po 40tce i po 50tce? Czego nie jeść żeby schudnąć z brzucha i boczków? Jadłospis na 7 dni dieta ketogeniczna i niskowęglowodanowa jest tu: www.strefaprzemian.pl W razie pytań chętnie odpowiem. Zapraszam do Współpracy: Kompleksowa Opieka Dietetyczno Treningowa w najlepsz...2023-12-2211 minSzemraj Podcast by Strefa PrzemianMasz dużo stresu? Obejrzyj jak szybko obniżyć przewlekły stres i kortyzol! Bartek SzemrajMasz dużo stresu? Obejrzyj jak szybko obniżyć przewlekły stres i kortyzol! Bartek Szemraj Jeżeli szukasz odpowiedzi na te pytania: Jak obniżyć kortyzol? Jak szybko przestać się stresować? Jakie są sposoby aby poradzić sobie z przewlekłym stresem? Stres i kortyzol – jak szybko i skutecznie obniżyć ich poziom? Czy stres i kortyzol mogą powodować tycie i blokować odchudzanie? To bardzo ważny film, w czasach, w których wszyscy zmagamy się z przewlekłym stresem. Zobacz moje sposoby na obniżenie stresu i poradzenie sobie z podwyższonym poziomem kortyzolu. W razie pytań chętnie pomogę, Bartek Szemraj...2023-12-1400 minSzemraj Podcast by Strefa Przemian12 łatwych nawyków na szybkie odchudzanie! Nawyk nr. 5 Cię zaskoczy! Bartek Szemraj12 łatwych nawyków na szybkie odchudzanie! Nawyk nr. 5 Cię zaskoczy! Bartek Szemraj Jeżeli chcesz szybko schudnąć z brzucha, boczków, nóg lub ramion to oprócz diety odchudzającej dającą szybkie efekty spalania tkanki tłuszczowej, trzeba wprowadzić proste nawyki dzięki którym będziesz mieć szybsze i trwalsze efekty odchudzania bez efektu jojo. Aby schudnąć z dolnego brzucha lub wewnętrznej części ud w 7 dni lub 2 tygodnie, nie wystarczy jeść mało. Łatwa Dieta i ćwiczenia na Szybkie efekty odchudzania i spalania tłuszczu to podstawa. Skuteczne Odchudzanie to proces i potrzebna jest cierpliwość oraz ciężka praca...2023-12-1313 min
Pozytywny miesiącCzasem trzeba być czarnym charakterem w czyjejś historii | Bartek OlejniczakJak przestać się bać stawiać granice w relacjach z innymi i zacząć być sobą?Posłuchaj co zrobić, by zaakceptować siebie, budować wartościowe relacje i otaczać się ludźmi, którzy nas wspierają.W tym odcinku swoją historią podzieli się z Tobą Bartek Olejniczak - konsultant HR, coach, facylitator Job Crafting, praktyk psychologii pozytywnej, autor podcastu "Pozytywny miesiąc"Więcej informacji o mnie znajdziesz tutaj:📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak📌 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCQhjaegZ6j6YtlLSz40E3xQ📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista📌 Instagram: https...2023-11-2917 minPozytywny miesiącNie bój się popełniać błędów | Bartek SzczepaniakCzujesz czasem, że czegoś brakuje w Twoim życiu? A może masz wrażenie, że wybrana przez Ciebie droga nie jest tą właściwą? Posłuchaj dlaczego zmiana zdania i pomysłu na siebie to nic strasznego, a także jak zmienić swoje podejście do błędów i porażek w życiu.W tym odcinku swoją historią podzieli się z Tobą Bartek Szczepaniak - założyciel "Talent network", growth marketer, prelegent, trener i szkoleniowiec.Więcej informacji nt Bartka znajdziesz tutaj:📌 WWW: https://growthsystem.pl/📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartek-szczepania...2023-11-0515 minSzemraj Podcast by Strefa PrzemianŁatwa dieta na spalanie tłuszczu bez liczenia kalorii – czyli co jem! Dietetyk Bartek SzemrajŁatwa dieta na spalanie tłuszczu bez liczenia kalorii – zaskakująco skuteczna! Bartek Szemraj Jeżeli nie wiesz jak schudnąć w 2 tygodnie lub miesiąc to zobacz, wyjaśniam co jeść i jaka jest najlepsza dieta na odchudzanie i spalanie tkanki tłuszczowej. Najlepsza Dieta odchudzająca to moim zdaniem dieta niskowęglowodanowa oraz dieta keto. Łatwe i szybkie przepisy i pomysły na zdrowe śniadania lub obiady – dieta niskowęglowodanowa i ketogeniczna – znajdziesz u nas na stronie z zakładce kulinaria. Sprawdź co jeść żeby schudnąć – krok po kroku. W razie pytań pisz, Bartek Szemraj. Nasza Kompleksowa Opieka Dietetyczno-Treningowa: www.stref...2023-06-1900 minSzemraj Podcast by Strefa PrzemianNie wolno pić kawy w tych przypadkach! Czy kawa szkodzi czy jest zdrowa? Bartek SzemrajNie wolno pić kawy w tych przypadkach! Czy kawa szkodzi czy jest zdrowa? Bartek Szemraj Jeżeli zastanawiasz się czy kawa jest zdrowa i ile kawy dziennie można pić to zobacz ten film. Wyjaśniam też czy kawa szkodzi i kiedy nie wolno pić kawy. Fakty i mity o kawie są popularne i nie wszystkie są prawdziwe. Kawa jak każdy produkt może być zdrowa i niezdrowa – wszystko kwestia ilości i tego, kiedy ją pijemy. Korzyści z picia kawy jest wiele, m.in. może pomóc w odchudzaniu, dodawać energii i ma właściwości antyoksydacyjne...2023-06-0308 minSzemraj Podcast by Strefa PrzemianJak schudnać z ud i wewnętrznej części nóg? Jakie ćwiczenia na smukłe uda? Bartek SzemrajJak schudnać z ud i wewnętrznej części nóg? Jakie ćwiczenia na smukłe uda? Bartek Szemraj Jeżeli szukasz skutecznych metod aby schudnąć z wewnętrznej cześć ud, wysmuklić nogi czy zmniejszyć obwód ud to ten film Ci pomoże osiągnąć efekty. Podpowiadam też, jakie są najlepsze ćwiczenia na smukłe nogi i brazylijskie pośladki. Aby szybko schudnać z nóg i pośladków powtarzaj je kilka razy w tygodniu. Trening na wysmuklenie nóg jest na moim kanale. Każda kobieta może wysmuklić uda i mam nadzieję, że będziecie mieć super efekty w odchudzaniu. W r...2023-05-2200 minSzemraj Podcast by Strefa PrzemianJak schudnąć 5 kg w 3 dni? Zdrowe i szybkie sposoby na szybke odchudzanie! Dietetyk Bartek SzemrajJak schudnąć 5 kg w 3 dni? Zdrowe i szybkie sposoby na szybke odchudzanie! Bartek Szemraj Wyjaśniam jak schudnąć 5 kg w 3 dni ale stosując te porady możesz też schudnąć 10 kg w miesiąc! Daję łatwe i tanie przepisy na odchudzanie które dają super efekty. Jeżeli chcesz szybko schudnąć z brzucha i boków, twarzy … Continue reading Jak schudnąć 5 kg w 3 dni? Zdrowe i szybkie sposoby na szybke odchudzanie! Dietetyk Bartek Szemraj →2023-05-0500 minSzemraj Podcast by Strefa PrzemianJak schudnąć z brzucha i boków? 3 proste sposoby aby schudnąć w 1-2 dni! Dietetyk Bartek SzemrajJak schudnąć z brzucha i boczków? 3 proste sposoby aby schudnąć w 1-2 dni! Jeżeli nie wiesz jak szybko schudnąć z brzucha i boków, szukasz prostych sposobów na to aby schudnąć z twarzy i policzków albo po prostu chcesz szybko schudnąć to ten film Ci bardzo pomoże. Można szybko schudnąć z brzucha, nawet w 1-2 dni? albo 2 tygodnie, wystarczy zastosować te 3 sposoby. Wydęty brzuch nie musi oznaczać, że jest otłuszczony – to dobrze bo jeżeli też chcesz dowiedzieć się jak pozbyć się wzdętego brzucha jak balon to wystarczy zastosować te same metody.zobacz ten film i s...2023-04-2800 minSzemraj Podcast by Strefa PrzemianJak schudnąć 5 kg w 3 dni? Zdrowe i szybkie sposoby na szybke odchudzanie! Bartek SzemrajJak schudnąć 5 kg w 3 dni? Zdrowe i szybkie sposoby na szybke odchudzanie! Bartek Szemraj Wyjaśniam jak schudnąć 5 kg w 3 dni ale stosując te porady możesz też schudnąć 10 kg w miesiąc! Daję łatwe i tanie przepisy na odchudzanie które dają super efekty. Jeżeli chcesz szybko schudnąć z brzucha i boków, twarzy … Continue reading Jak schudnąć 5 kg w 3 dni? Zdrowe i szybkie sposoby na szybke odchudzanie! Bartek Szemraj →2023-03-2400 minPozytywny miesiącDzień 28. Przypomnieć sobie, kim jestem | Bartek OlejniczakJak w trudnych sytuacjach odnaleźć w sobie siłę i energię do działania?Posłuchaj historii, którą w tym odcinku dzieli się z Tobą Bartek Olejniczak.Więcej informacji nt Bartka znajdziesz tutaj:📌 Podcast: https://open.spotify.com/show/6u45VxfNayx6Ag5tE3z0CT📌 LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak/📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista📌 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCQhjaegZ6j6YtlLSz40E3xQ“Pozytywny miesiąc” to storytellingowy podcast, w którym ciekawi goście dzielą się z Tobą prawdziwymi historiami o tym, jak zmienić swoje życie na le...2023-02-2811 minSzemraj Podcast by Strefa PrzemianJak schudnąć z brzucha i boków? 3 proste sposoby aby schudnąć w 1-2 dni! Bartek SzemrajJak schudnąć z brzucha i boczków? 3 proste sposoby aby schudnąć w 1-2 dni! Jeżeli nie wiesz jak szybko schudnąć z brzucha i boków, szukasz prostych sposobów na to aby schudnąć z twarzy i policzków albo po prostu chcesz szybko schudnąć to ten film Ci bardzo pomoże. Można szybko schudnąć z brzucha, nawet w 1-2 … Continue reading Jak schudnąć z brzucha i boków? 3 proste sposoby aby schudnąć w 1-2 dni! Bartek Szemraj →2023-02-1700 minSzemraj Podcast by Strefa PrzemianDieta ketogeniczna przepisy i posiłki dla początkujących by wejść w ketozę – adaptacja! Bartek SzemrajDieta ketogeniczna przepisy i posiłki dla początkujących by wejść w ketozę – adaptacja keto! Przygotowałem przepisy na keto adaptację, dzięki którym możesz wejść w ketozę! Zobacz ten film, jeżeli nie wiesz jak zacząć dietę ketogeniczną, co jeść na diecie keto lub po prostu proste przepisy i posiłki dieta ketogeniczna to coś, czego potrzebujesz. Link do ponad 20 przepisów na dietę keto i przykładowy jadłospis na 7 dni – dieta ketogeniczna znajduje się poniżej. W filmię wyjaśniam jak zacząć adaptację keto dla początkujących, jakie są błędy na diecie ketogenicznej podczas adaptacji oraz...2023-02-0300 minPozytywny miesiącDzień 2. Złe dobrego początki | Bartek OlejniczakWiele rzeczy w naszym życiu zaczyna się w momencie, który uważamy za koniec.Posłuchaj historii, którą w tym odcinku dzieli się z Tobą Bartek Olejniczak.Więcej informacji nt Bartka znajdziesz tutaj:📌 LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak/📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista📌 Podcast: https://open.spotify.com/show/6u45VxfNayx6Ag5tE3z0CT📌 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCQhjaegZ6j6YtlLSz40E3xQ“Pozytywny miesiąc” to storytellingowy podcast, w którym ciekawi goście dzielą się z Tobą prawdziwymi historiami o tym, jak zmienić swoje życie n...2023-02-0206 min
Podcast Historia okolic – "Kto nie zna historii, skazany jest na jej ponowne przeżycie…"Historia okolic – 048 – Tajemnice pewnego wiatraka
O wiatraku, który stał w dobrach wilanowskich.
Tajemnice pewnego wiatraka
Link do pisemnej wersji artykułu
Prawa autorskie – Paweł Komosa, Bartek Biedrzycki
Licencja nagrania – Creative Commons – BY-NC-SA – uznanie autorstwa – bez zastosowań komercyjnych – na tych samych zasadach. W przypadku chęci wykorzystania prosimy o uprzedni kontakt.
Bartek BiedrzyckiPolski autor fantastyki, scenarzysta oraz publicysta komiksowy, wydawca. Jeden z pierwszych polskich podcasterów; redaktor naczelny zinów oraz magazynów. Pasjonat podboju kosmosu.
2023-01-2707 minSzemraj Podcast by Strefa PrzemianDlaczego dieta i ćwiczenia na Ciebie nie zadziałają? Czemu tyjesz przez dietę? Bartek SzemrajDlaczego dieta nie działa? Dlaczego ćwiczę i nie chudnę? Dlaczego nie mogę schudnąć? Te pytania padają bardzo często, więc postanowiłem nagrać film: Dlaczego dieta i ćwiczenia na Ciebie nie zadziałają? Czemu tyjesz przez dietę? Zobacz go Jeżeli zastanawiasz się, jaka jest najlepsza dieta na odchudzanie, jak szybko schudnąć lub jakie ćwiczenia są najlepsze aby schudnąć … Continue reading Dlaczego dieta i ćwiczenia na Ciebie nie zadziałają? Czemu tyjesz przez dietę? Bartek Szemraj →2023-01-2700 min
Podcast Historia okolic – "Kto nie zna historii, skazany jest na jej ponowne przeżycie…"Historia okolic – 047 – Wyprawa pana Jana
O wyprawie Jana Oborskiego z poselstwem do Moskwy.
Wyprawa pana Jana
Link do pisemnej wersji artykułu
Prawa autorskie – Paweł Komosa, Bartek Biedrzycki
Licencja nagrania – Creative Commons – BY-NC-SA – uznanie autorstwa – bez zastosowań komercyjnych – na tych samych zasadach. W przypadku chęci wykorzystania prosimy o uprzedni kontakt.
Bartek BiedrzyckiPolski autor fantastyki, scenarzysta oraz publicysta komiksowy, wydawca. Jeden z pierwszych polskich podcasterów; redaktor naczelny zinów oraz magazynów. Pasjonat podboju kosmosu.
2023-01-2009 minSzemraj Podcast by Strefa PrzemianJak zacząć odchudzanie w domu? Zobacz jak schudnąć z brzucha i boczków! Bartek SzemrajJak zacząć odchudzanie w domu? Zobacz jak schudnąć z brzucha i boczków! Bartek Szemraj W tym filmie wyjaśniam, jak schudnąć w domu dla początkujący. Jeżeli nie wiesz jak schudnąć z nadwagą lub otyłością, to znajdziesz tu proste zasady odżywiania, które pomogą Ci schudnąć z brzucha i boczków. Tłumaczę proste zasady odchudzania w domu, które każdy … Continue reading Jak zacząć odchudzanie w domu? Zobacz jak schudnąć z brzucha i boczków! Bartek Szemraj →2023-01-0400 minSzemraj Podcast by Strefa PrzemianJak zacząć post przerywany? Co jeść i zasady postu przerywanego dla początkujących! Bartek SzemrajPost przerywany jak zacząć? Co jeść i zasady postu przerywanego dla początkujących! Bartek Szemraj Dieta 16/8 czyli intermittent fastting daje świetne efekty – pod warunkiem że znamy zasady postu przerywanego. Z tego filmu dowiesz się jak zacząć post przerywany i jakich błędów nie popełniać aby mieć efekty. W tym filmie, mówię też co jeść podczas postu przerywanego … Continue reading Jak zacząć post przerywany? Co jeść i zasady postu przerywanego dla początkujących! Bartek Szemraj →2022-11-2500 min
Świadomość+#30 MEDYCYNA ŻYCIA - ROZMOWA Z AUTOREM BARTEK W STEFAŃSKISpełnił się mój sen i marzenie o napisaniu książki - księga Medycyna Życia powstała i została wydania.
Zapraszam do obejrzenia rozmowy o Medycynie Życią, którą przeprowadził ze mną (Bartek W Stefański) wspaniały Piotr Bielski na Festiwalu Organic 2022.
Jest festiwalowo, luźno, lekko i dużo pytań od słuchaczy :)
SERDECZNIE ZAPRASZAM !
--------------------------------------------------------------------------------------
Sklep Medycyna Życia: www.sklep.medycynazycia.pl
Książki Medycyna Życia: https://sklep.medycynazycia.pl/kategoria-produktu/ksiazki-ebooki/
Terapie: www.bartekwstefanski.pl
Medycyna Życia: www.medycyna...2022-07-3153 min
Świadomość+#29 OBFITOŚĆ I FINANSE - DR MILENA GOŁDA@medycyna_zycia (Bartek W Stefański) rozmawia z dr Milena Anna Golda o obfitosci i finansach, o przepływach, o tym jaka jest droga do pięniędzy, o tym jak o nich myśleć i co myśleć.
SERDECZNIE ZAPRASZAM !
--------------------------------------------------------------------------------------
Medycyna Życia: https://www.medycynazycia.pl
Medycyna Życia na Facebooku: https://www.instagram.com/medycyna_zycia/
Medycyna Życia na Instagramie: https://www.facebook.com/MedycynaZycia/
Podcast na Facebooku: https://www.facebook.com/Budzimysiedozycia
Podcast na Instagramie: https://www.instagram.com/budzimy_sie_do_zycia/
Podcas...2022-05-2543 min
Świadomość+#28 ACH TEN CANNABIS - PAULINA SZMERKCannabis sativa: liście, nasiona, kwiaty, olej, leki
Autorka książki Konopne ABC, naturopatka, zielarka, miłośniczka konopii @herbasfero (Paulina Szmerk) siada z @medycyna_zycia (Bartek W Stefański) dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniami o konopiach.
Od leczenia przez odżywianie, po głębokie objawienia jakie niesie ze sobą ta roślina – ta rozmowa jest po prostu intrygująca.
Już teraz w YouTube, Spotify i na wszystkich platformach do podcastów.
ZAPRASZAM SERDECZNIE!
------------------------------------------------------------------------
Sklep Medycyna Życia: https://www.sklep.medycynazycia.pl
Medycyna Życia na Facebooku...2022-05-2551 min
Świadomość+#27 O MĘSKOŚCI TU I TERAZ - DAWID OKOŃSKIO męskości tu i teraz - rana, podróż, uzdrowienie
Rozmowa Bartek Stefański - Medycyna Życia & Dawid Okoński - Kryzys Okazją Przemiany o ranie o zauważeniu o męskiej bliskości, o męskich kręgach w dziczy.
Podcast jest już dostępny na YouTube i na wszystkich platformach podcastowych!!
ZAPRASZAM SERDECZNIE!
------------------------------------------------------------------------
Sklep Medycyna Życia: https://www.sklep.medycynazycia.pl
Medycyna Życia na Facebooku: https://www.instagram.com/medycyna_zycia/
Medycyna Życia na Instagramie: https://www.facebook.com/MedycynaZycia/
Podcast na Facebooku: ht...2022-05-1044 min
Świadomość+#26 DROGA DO ŚWIADOMOŚCI - ALEKSANDRA GELO@aleksandra_gelo, dzieli się tym, jaka jest droga do świadomości i jej kolejne etapy.
Kiedyś nie szła za głosem swojego serca i znała swojej drogi ale pewnego dnia zaczęło ją coś uwierać, a raczej zaczęła się przyglądać temu uwieraniu, które było od lat.
Teraz inspiruje niezliczoną liczbę innych do przekształcenia się i odnalezienie własnej drogi.
Dzisiaj dzieli się swoimi spostrzeżeniami z Bartek Stefański @medycyna_zycia na temat tego, jak są 4 etapy dochodzenie do świadomości.
Podcast jest już dostępny na YouTube i na wszyst...2022-04-2751 min
Świadomość+#25 PRAKTYKA UWAŻNOŚCI - MARTA OZENU OBRYCKAŻycie jako medytacja, a medytacja jako praktyka uważności
Uważność z wyboru z @marta.obrycka.ozenu
Bartek Stefański @medycyna_zycia i @marta.obrycka.ozenu spotykają się, aby podzielić się medytacją i uchwycić sens praktyki.
Ponieważ nasze życia jest odzwierciedleniem naszej uważności, mówi nam jak medytować.
Przechodząc więc od medytacji na poduszce do tego, by medytować zmywając naczynia i w każdej innej czynności bycia
Marta prowadzi warsztaty Moc Obecności. Jeśli chcesz rozpocząć medytacje lub pogłębić praktykę to jest to wspaniała przestrzeń.2022-04-2050 min
Świadomość+#24 KUNDALINI - TWÓRCZA SIŁA - ANNA MUCHNICKAAnna Muchnicka @medytacjakundalini, dzieli się w rozmowie z Bartek Stefański @medycyna_zycia tym, jak przebudzić się do swojej prawdziwej mocy i korzystać z twórczej siły jaką daje praktyka kundalini. Kiedyś pięła się po szczeblach kariery jako młoda osoba czując że coś uwiera.
Lunatykowanie i inne doświadczenia skierowały ją do Birmy. Poznała tam swojego nauczyciela rozwinęła potencjał Kundalini.
Dzisiaj dzieli się swoimi doświadczeniami z @medycyna_zycia na temat tego, jak obudzić to w sobie i znaleźć prawdziwą siłę.
Podcast jest już dostępny na YouTube i na wszyst...2022-04-1354 min
Świadomość+#23 PIĘKNE WSPÓŁODCZUWANIE - ARYA TARABartek Stefański @medycyna_zycia spotyka się z Dakini @Aryatara aby omówić czułość tantry i czarodziejski świat Lemurii. Arya opowiada o swojej podróży przebudzenia i o tym, jak zacząć z tantrą i jaką rolę odegrała w jej życiu. Jest również magiczna opowieść o Lemurii oraz w jaki sposób nauczyła się być w pełni sobą i wykorzystuje swoje supermoce. Odcinek dostępny już na wszystkich platformach podcastowych.
ZAPRASZAM SERDECZNIE!
------------------------------------------------------------------------
Medycyna Życia: https://www.medycynazycia.pl
Medycyna Życia na Facebooku: https://www.instagram.com/medycyna_zycia/
Medycyna Życia...2022-04-0554 min
Świadomość+#19 MANIFESTACJA RZECZYWISTOŚCI - NATALIA ROMANIUKDr Natalia Romaniuk @dr_natalia_maria_romaniuk spotyka się z Bartek Stefański @Medycyna_Zycia w podcaście @budzimy_sie_do_zycia aby porozmawiać na temat manifestacji rzeczywistości.
Przez lata pracy nad manifestacją stworzyła swoją własną autorską metodę manifestacji rzeczywistości - Improwizja artystyczna. Jesteśmy twórcami naszego własnego życia, jak artyści którzy grając z filmie tworzą ujęcia i klatki filmu.
Omawiamy, co to znaczy manifestować i jak możemy robić bezpiecznie i skąd wogóle biorą się myśli.
Natalia dzieli się swoją ogromną wiedzą i jestem pod...2022-02-221h 00
Świadomość+#18 SKIERUJ SIĘ NA SIEBIEŚwiat nie jest w stagnacji, jest w stałym ruchu, a liderem jesteś ty. Czasami może się wydawać, że utknęłaś / utknąłeś, ale tak nie jest. Z każdą mijającą chwilą zmieniłaś/łeś się trochę bardziej.
Nawet przez utrwalanie nawyków, które już masz. Widzisz, każda chwila to okazja. I ucieka. I w każdej chwili mamy te zewnętrzne naciski. Pochodzą ze wszystkich stron. I kradną oswojenie, którego potrzebujemy, aby dokonać w nas zmiany. Mogą to być przyjaciele i rodzina, może to być praca, a nawet program telewizyjny, który lubisz.
Żadna z tych zew...2022-02-0907 min
Świadomość+#21 MEDYTACJA MIŁOŚCI I WDZIĘCZNOŚCIWitam Cię na porannej medytacji miłości i wdzięczności - do siebie, do innych... do świata.
Medytacji, która pozwoli Ci zacząć dzień z przepełniającymi Cię uczuciami dobra, spokoju i poczucia własnej wartości. Cieszę się, że jesteś tutaj ze mną. Zanim w pełni zaczniemy, znajdź sobie bezpieczną i cichą przestrzeń, w której nic nie będzie Cię rozpraszało. Ułóż się wygodnie. Możesz siedzieć lub leżeć.
Zwróć, proszę uwagę, aby twoje plecy były proste, a ramiona rozluźnione. Niech twarz pozostanie zrelaksowana, a ciało swobodne.
2022-01-1808 minPodcast Historia okolic – "Kto nie zna historii, skazany jest na jej ponowne przeżycie…"Historia okolic – 046 – Kępa Falenicka
O Ponińskim i Kępie Falenickiej.
Kępa Falenicka
Link do pisemnej wersji artykułu
Prawa autorskie – Paweł Komosa, Bartek Biedrzycki
Licencja nagrania – Creative Commons – BY-NC-SA – uznanie autorstwa – bez zastosowań komercyjnych – na tych samych zasadach. W przypadku chęci wykorzystania prosimy o uprzedni kontakt.
Bartek BiedrzyckiPolski autor fantastyki, scenarzysta oraz publicysta komiksowy, wydawca. Jeden z pierwszych polskich podcasterów; redaktor naczelny zinów oraz magazynów. Pasjonat podboju kosmosu.
2022-01-1407 min
Świadomość+#1 ZAPROSZENIE DO PODCASTUCześć z tej strony Bartek W Stefański i witaj w podcaście Budzimy się do życia, w którym budzimy się do życia. Jeśli szukasz sensu i jesteś na ścieżce rozwoju lub czujesz, że chcesz na nią wejść to ten podcast jest dla Ciebie. To całkiem proste, włącz odcinek Budzimy się do życia i podążaj dalej. Wprowadzę Cię w życie na pozytywnej fali. Są cztery rodzaje odcinków Budzimy się do życia:
Pierwszy to spotkania z niezwykłymi ludźmi w związku z projektem mojej księgi Medycyna Życia o 6 najważniejszych przestrzeniach w życiu człow...2021-12-2302 min
Świadomość+#17 WDZIĘCZNOŚĆWdzięczność to fantastyczna praktyka. Nie tylko czyni nas szczęśliwszymi i bardziej zadowolonymi z życia, ale z wdzięcznością wiąże się wiele korzyści zdrowotnych. Lepszy sen, zmniejszone objawy bólu fizycznego i zmęczenia, niższy poziom stanu zapalnego i niższe ciśnienie krwi, to tylko kilka zdrowotny. Więc w tym odcinku chcę zaproponować szybką, codzienną medytację, która napełni cię wdzięcznością.
Możesz do tego wracać od czasu do czasu i zawsze znaleźć coś nowego do docenienia. Więc przejdźmy od razu. Weź duży wdech, zatrzymaj go na chwilę u góry...2021-12-1711 minSzemraj Podcast by Strefa PrzemianJak przestać być ofiarą? Jak przejąć kontrolę nad swoim życiem? Beata Pawlikowska i Bartek Szemraj2021-12-0700 min
Świadomość+#15 MEDYTACJA SPOKOJUDzisiaj mam dla was bardzo spokojną praktykę medytacyjną, która wprowadzi nas w stan relaksu, pozwoli uspokoić umysł, pozbyć się natłoku myśli i rozluźnić całe ciało. Te praktykę możesz wykonać o każdej porze dnia, zwłaszcza wtedy, gdy potrzebujesz się wyciszyć. Pamiętaj, że gdziekolwiek teraz jesteś to dobre miejsce, aby zacząć.
Połączenie medytacji, motywacji. Podcast, w którym budzimy się do aktywności i działania. Motywacja, aby zachęcić do aktywności i działania - zrób krok do przodu. Włącz odcinek i śledź następne.
...2021-12-0714 minPodcast Historia okolic – "Kto nie zna historii, skazany jest na jej ponowne przeżycie…"Historia okolic – 045 – Zaginione miejsca: Grabie
O zaginionej wsi Grabie.
Zaginione miejsca: Grabie
Link do pisemnej wersji artykułu
Prawa autorskie – Paweł Komosa, Bartek Biedrzycki
Licencja nagrania – Creative Commons – BY-NC-SA – uznanie autorstwa – bez zastosowań komercyjnych – na tych samych zasadach. W przypadku chęci wykorzystania prosimy o uprzedni kontakt.
Bartek BiedrzyckiPolski autor fantastyki, scenarzysta oraz publicysta komiksowy, wydawca. Jeden z pierwszych polskich podcasterów; redaktor naczelny zinów oraz magazynów. Pasjonat podboju kosmosu.
2021-12-0306 min
Świadomość+#13 MEDYTACJA WDZIĘCZNOŚCIZapraszam Was do medytacji poświęconej WDZIĘCZNOŚCI. Chciałbym poprosić was o powolne zamknięcie oczu i wzięcie delikatnego, wolnego wdechu, głębszego niż do tej pory w ciągu dnia.
Połączenie medytacji, motywacji. Podcast, w którym budzimy się do aktywności i działania. Motywacja, aby zachęcić do aktywności i działania - zrób krok do przodu. Włącz odcinek i śledź następne.
--------------------------------------------------------------------------------------
Powiedz Cześć lub wypełnij ankietę na:
https://www.budzimysiedozycia.pl/
Mój profil osobisty Bartek Stefański...2021-11-2805 min
Świadomość+#11 NADZIEJACześć z tej strony Bartek W Stefański i bardzo się cieszę, że jestes tutaj ze mną. Dziękuję bardzo za dołączenie do mnie dzisiaj, tak się cieszę, że mam Was wszystkich. To jest motywujący odcinek o nadziei i chciałem to zrobić dzisiaj, ponieważ spójrzmy prawdzie w oczy, świat jest teraz bałaganem na więcej niż jeden sposób. Wydaje się, że dla wielu osób z którymi rozmawiam, życie działa przeciwko. Jak idziemy do przodu i pozostajemy pozytywnie nastawieni, gdy wydaje się że stawka jest coraz wyższa i jest to jakby przeciwko nam. Cóż, odpowie...2021-11-2408 minPodcast Historia okolic – "Kto nie zna historii, skazany jest na jej ponowne przeżycie…"Historia okolic – 044 – Odejścia
O zwyczajach pogrzebowych na Urzeczu.
Odejścia
Link do pisemnej wersji artykułu
Prawa autorskie – Paweł Komosa, Bartek Biedrzycki
Licencja nagrania – Creative Commons – BY-NC-SA – uznanie autorstwa – bez zastosowań komercyjnych – na tych samych zasadach. W przypadku chęci wykorzystania prosimy o uprzedni kontakt.
Bartek BiedrzyckiPolski autor fantastyki, scenarzysta oraz publicysta komiksowy, wydawca. Jeden z pierwszych polskich podcasterów; redaktor naczelny zinów oraz magazynów. Pasjonat podboju kosmosu.
2021-11-1205 min
Eat&MoveCo mnie wkurza w dietetyce? 🤬Wracamy do pytania siebie nawzajem. Tym razem odpowiedzi udziela Bartek, a na tapetę bierzemy Jego dietetyczne ,,widzi mi się”! Z odcinka dowiesz się co tak naprawdę wchodzi w ,,skład” pomocy dietetycznej, z jakimi dolegliwościami najczęściej przychodzą pacjenci oraz czy każdy pacjent razem z jadłospisem dostaje receptę na ruch?O długości współpracy. O cierpliwości pacjentów. O świadomości pacjentów.Posłuchaj i poznaj świat diet od kuchni! Zapraszamy na:Facebook Eat&MoveInstagram @eatandmoveplGoogle PodcastApple PodcastNapisz do nas >>> eatandmovepl@gmail.comWyraź swoje pomysły i opinie w ankiecie>>>2021-11-0235 minSzemraj Podcast by Strefa PrzemianJak przestać być ofiarą? Jak przejąć kontrolę nad swoim życiem? Beata Pawlikowska i Bartek Szemraj2021-10-2334 minZwinność osobistaJesteś gotów, by zostać w tyle? Jak nadążyć za zmieniającym się światem? | Bartek Olejniczak | #13Świat ciągle się zmienia. Biegnie przed siebie na złamanie karku. Czy jesteśmy w stanie za nim nadążyć?Z tego solowego odcinka podcastu dowiesz się: 💡 Dlaczego otaczająca nas rzeczywistość, tak często potrafi przytłoczyć? 💡 Co wspólnego ma nasze podejście do zmian z aktualizacjami systemu operacyjnego w komputerze? 💡 Jak wykorzystać zmiany na naszą korzyść? 💡 I dlaczego warto szukać nowych wyzwań w życiu? "Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj cechy, nawyki i umiejętności, które pomogą Ci poczuć...2021-10-2119 minEat&MoveCo mnie wkurza w fizjoterapii?#pogadajmyoNASZYMZAWODZIEOdcinek wyjątkowy, w którym Bartek pyta, ja odpowiadam :)Zapyta: Kim jestem?Pomyślisz: Panią od ćwiczeń? Panią od lasera? Masażystką?Odpowiem: Nie! Jestem FIZJOTERAPEUTKĄ!Co różni moją pracę od fizYkoterapii? Dlaczego omijam gabinety lekarskie? Czym różnię się od trenera?O tym wszystkim opowiadam w tym odcinku. Dodaję co mnie denerwuje w kontekście swojego zawodu, aby wybrzmiało dlaczego kocham to co robię!Będzie o mistycyzmie zawodu fizjo, o bolesnych masażach, o nudnych terapiach i wymagających pacjentach.Zaprasz...2021-10-1927 min
Świadomość+#3 MEDYTACJA OCZYSZCZAJĄCA KARMĘBUDZIMY SIĘ DO ŻYCIA
Podcast, w którym budzimy się do aktywności i działania.
Szybki masaż motywacyjny, aby zachęcić do najlepszej wersji siebie.
Nie marnuj dnia i rób krok do przodu.
Włącz odcinek i śledź następne.
Połączenie medytacji, motywacji i działania da najlepszą wersję Ciebie.
-------------------------------------------------------------------------
Powiedz Cześć lub wypełnij ankietę na:
https://www.budzimysiedozycia.pl/
Mój profil osobisty Bartek Stefański Medycyna Życia:
https://www.instagram.com/medycyna...2021-09-1012 minSzemraj Podcast by Strefa PrzemianJak przestać być ofiarą? Jak przejąć kontrolę nad swoim życiem? Beata Pawlikowska i Bartek Szemraj2021-08-2327 min
Eat&MoveJak poruszyć kobiecą głową? Rozmowa z Natalią Grzywińską - fizjoterapeuty z psychoterapeutą czyli kobiety z kobietąCzy psychoterapia może pomóc w treningu oraz odżywianiu ukierunkowanym na zmianę sylwetki, postawy ciała oraz obniżenie masy ciała?Z okazji dnia dedykowanego wszystkim Kobietom, dzisiejszy ODCINEK jest wyjątkowo BABSKI !Dzisiejszy duet jest wyjątkowy z powodu zaproszenia pierwszej gościni naszego podcastu, której ustąpił miejsca Bartek!Zapraszam na pierwszą część rozmowy z psychoterapeutką, pracującą w nurcie psychodynamicznym w Gdańsku- Natalią Grzywińską.Natalia w swojej pracy koncentruje się m.in. wokół napięć psychosomatycznych, zaburzeń osobowości oraz nieradzenia sobie ze stresem, l...2021-07-1155 min
MuzykaProdukcja Muzyczna odc. 6 - ImprowizacjaSiedzę w domu lekko przeziębiony. Nie miałem zapału jechać rowerem do mego pięknego studia i bawić się w profesjonalne nagrania. Zarejestrowałem wszystko na telefon leżąc pod kołdrą i pijąc gorącą herbatę. Było fajnie, choć pewnie jakość dźwięku będzie gorsza od innych odcinków. Ale treść chyba ważniejsza od jakości, a ponieważ słowa nawet z sensem się poukładały żal było mi utracić tego momentu i postanowiłem wrzucić to tak jak jest.
W tym odcinku rozpatruję czym jest improwizacja, dlaczego mamy z nią kłopot, czy systemy e...2021-05-1528 minPodcast Historia okolic – "Kto nie zna historii, skazany jest na jej ponowne przeżycie…"Historia okolic – 043 – Wiślana brać
O orylach i flisakach.
Wiślana brać
Link do pisemnej wersji artykułu
Prawa autorskie – Paweł Komosa, Bartek Biedrzycki
Licencja nagrania – Creative Commons – BY-NC-SA – uznanie autorstwa – bez zastosowań komercyjnych – na tych samych zasadach. W przypadku chęci wykorzystania prosimy o uprzedni kontakt.
Bartek BiedrzyckiPolski autor fantastyki, scenarzysta oraz publicysta komiksowy, wydawca. Jeden z pierwszych polskich podcasterów; redaktor naczelny zinów oraz magazynów. Pasjonat podboju kosmosu.
2021-05-1405 minPodcast Historia okolic – "Kto nie zna historii, skazany jest na jej ponowne przeżycie…"Historia okolic – 042 – Młyn w Grądzie
O trzecim młynie w tej okolicy i wsi, o której szybko zapomniano.
Młyn w Grądzie
Link do pisemnej wersji artykułu
Prawa autorskie – Paweł Komosa, Bartek Biedrzycki
Licencja nagrania – Creative Commons – BY-NC-SA – uznanie autorstwa – bez zastosowań komercyjnych – na tych samych zasadach. W przypadku chęci wykorzystania prosimy o uprzedni kontakt.
Bartek BiedrzyckiPolski autor fantastyki, scenarzysta oraz publicysta komiksowy, wydawca. Jeden z pierwszych polskich podcasterów; redaktor naczelny zinów oraz magazynów. Pasjonat podboju kosmosu.
2021-04-2306 minPodcast Historia okolic – "Kto nie zna historii, skazany jest na jej ponowne przeżycie…"Historia okolic – 041 – Szarwarki
Jak dawniej dbano o drogi, wały i budynki użyteczności publicznej?
Szarwarki
Link do pisemnej wersji artykułu
Prawa autorskie – Paweł Komosa, Bartek Biedrzycki
Licencja nagrania – Creative Commons – BY-NC-SA – uznanie autorstwa – bez zastosowań komercyjnych – na tych samych zasadach. W przypadku chęci wykorzystania prosimy o uprzedni kontakt.
Bartek BiedrzyckiPolski autor fantastyki, scenarzysta oraz publicysta komiksowy, wydawca. Jeden z pierwszych polskich podcasterów; redaktor naczelny zinów oraz magazynów. Pasjonat podboju kosmosu.
2021-04-1607 min
Ciężko Powiedzieć#32 Uważaj, Miłek patrzy Ci na ręceW odcinku 32 porozmawialiśmy o zagrożeniach związanych z postępem technologicznym, a właściwie o jednym konkretnym - polskim startupie Quantum CX. Postać Miłka staje się realnym zagrożeniem - o szczegółach dowiecie się z treści odcinka. Poza tym wspomieliśmy o nowej płycie Tedego, aferze w łódzkiej filmówce, a na końcu o konsekwencjach związanych z Brexitem. Mówili do was: Bartek Krzymowski & Alex Tęcza. 2021-03-2559 min
MuzykaProdukcja Muzyczna - WstępJest to wstęp do cyklu podcastów o Muzyce. Jest to luźne gadanie o tym co będą zawierały odcinki pierwszego cyklu, czyli Produkcja Muzyczna (choć bliżej mi do terminu Tworzenie Muzyki).
Ja się nazywam Bartek Krzywda. W oprawie dźwiękowej pomogli Szymon Zuehlke (saksofon sopranowy) i Wojtek Haza (klarnet). Reszta dźwięków jest wygenerowana przeze mnie.2021-03-2011 minPodcast Historia okolic – "Kto nie zna historii, skazany jest na jej ponowne przeżycie…"Historia okolic – 040 – Okrzeszyn a sprawa polska
Skąd wziął się Okrzeszyn i o najstarszym zapisanym zdaniu po polsku w okolicach Konstancina-Jeziorny.
Okrzeszyn a sprawa polska
Link do pisemnej wersji artykułu
Prawa autorskie – Paweł Komosa, Bartek Biedrzycki
Licencja nagrania – Creative Commons – BY-NC-SA – uznanie autorstwa – bez zastosowań komercyjnych – na tych samych zasadach. W przypadku chęci wykorzystania prosimy o uprzedni kontakt.
Bartek BiedrzyckiPolski autor fantastyki, scenarzysta oraz publicysta komiksowy, wydawca. Jeden z pierwszych polskich podcasterów; redaktor naczelny zinów oraz magazynów. Pasjonat podboju kosmosu.
2021-03-1205 min
Szemraj Podcast by Strefa Przemian3 CECHY BLOKUJĄ POLKI W OSIĄGANIU WIĘCEJ W ŻYCIU! WYWIAD Z KAMILĄ ROWIŃSKĄ! PODCAST STREFA PRZEMIANSerdecznie zapraszamy na drugą część rozmowy z Kamilą Rowińską w podcaście Strefa Przemian! Rozmowę prowadzi Bartek Szemraj😊❤️2021-03-0600 minPodcast Historia okolic – "Kto nie zna historii, skazany jest na jej ponowne przeżycie…"Historia okolic – 039 – Dwór w Skolimowie
Historia i współczesność siedziby posesorów skolimowskich.
Dwór w Skolimowie
Link do pisemnej wersji artykułu
Prawa autorskie – Paweł Komosa, Bartek Biedrzycki
Licencja nagrania – Creative Commons – BY-NC-SA – uznanie autorstwa – bez zastosowań komercyjnych – na tych samych zasadach. W przypadku chęci wykorzystania prosimy o uprzedni kontakt.
Bartek BiedrzyckiPolski autor fantastyki, scenarzysta oraz publicysta komiksowy, wydawca. Jeden z pierwszych polskich podcasterów; redaktor naczelny zinów oraz magazynów. Pasjonat podboju kosmosu.
2021-03-0505 minPodcast Historia okolic – "Kto nie zna historii, skazany jest na jej ponowne przeżycie…"Historia okolic – 038 – Cmentarze olęderskie
O istniejących i zagubionych nekropoliach dawnych osadników.
Cmentarze olęderskie
Link do pisemnej wersji artykułu
Prawa autorskie – Paweł Komosa, Bartek Biedrzycki
Licencja nagrania – Creative Commons – BY-NC-SA – uznanie autorstwa – bez zastosowań komercyjnych – na tych samych zasadach. W przypadku chęci wykorzystania prosimy o uprzedni kontakt.
Bartek BiedrzyckiPolski autor fantastyki, scenarzysta oraz publicysta komiksowy, wydawca. Jeden z pierwszych polskich podcasterów; redaktor naczelny zinów oraz magazynów. Pasjonat podboju kosmosu.
2021-02-2506 min
Ciężko Powiedzieć#29 Posiadanie psa, Daft Punk, Slowthai i ClubhouseW odcinku 29 powróciliśmy do rozmowy w dobrze znanym wam duecie. Poruszyliśmy szereg tematów: rozpad zespołu Daft Punk, fenomen aplikacji Clubhouse, oceniliśmy nową płytę Slowthaia oraz przegadaliśmy temat posiadania psa. Słuchajcie uważnie - w odcinku pojawia się możliwość zdobycia rzeczy której potrzebuje obecnie wiele osób (nie chodzi o szczepionkę na COVID!). Miłego słuchania. Rozmowę poprowadzili Bartek Krzymowski i Alex Tęcza.2021-02-251h 05Podcast Historia okolic – "Kto nie zna historii, skazany jest na jej ponowne przeżycie…"Historia okolic – 037 – Kapliczka w Moczydłowie
O najstarszej kapliczce tych terenów.
Kapliczka w Moczydłowie
Link do pisemnej wersji artykułu
Prawa autorskie – Paweł Komosa, Bartek Biedrzycki
Licencja nagrania – Creative Commons – BY-NC-SA – uznanie autorstwa – bez zastosowań komercyjnych – na tych samych zasadach. W przypadku chęci wykorzystania prosimy o uprzedni kontakt.
Bartek BiedrzyckiPolski autor fantastyki, scenarzysta oraz publicysta komiksowy, wydawca. Jeden z pierwszych polskich podcasterów; redaktor naczelny zinów oraz magazynów. Pasjonat podboju kosmosu.
2021-02-1906 minPodcast Historia okolic – "Kto nie zna historii, skazany jest na jej ponowne przeżycie…"Historia okolic – 036 – Skutki tamtego powstania
O tym jak zryw narodowościowy Polaków ukształtował gminę Konstancin-Jeziorna.
Skutki tamtego powstania
Link do pisemnej wersji artykułu
Prawa autorskie – Paweł Komosa, Bartek Biedrzycki
Licencja nagrania – Creative Commons – BY-NC-SA – uznanie autorstwa – bez zastosowań komercyjnych – na tych samych zasadach. W przypadku chęci wykorzystania prosimy o uprzedni kontakt.
Bartek BiedrzyckiPolski autor fantastyki, scenarzysta oraz publicysta komiksowy, wydawca. Jeden z pierwszych polskich podcasterów; redaktor naczelny zinów oraz magazynów. Pasjonat podboju kosmosu.
2021-02-1206 minPodcast Historia okolic – "Kto nie zna historii, skazany jest na jej ponowne przeżycie…"Historia okolic – 035 – Powrót do domu
O gminie żydowskiej.
Powrót do domu
Prawa autorskie – Paweł Komosa, Bartek Biedrzycki
Licencja nagrania – Creative Commons – BY-NC-SA – uznanie autorstwa – bez zastosowań komercyjnych – na tych samych zasadach. W przypadku chęci wykorzystania prosimy o uprzedni kontakt.
Bartek BiedrzyckiPolski autor fantastyki, scenarzysta oraz publicysta komiksowy, wydawca. Jeden z pierwszych polskich podcasterów; redaktor naczelny zinów oraz magazynów. Pasjonat podboju kosmosu.
2021-01-2911 min
Ciężko Powiedzieć#26 Superbohater walczący z fake newsami, gość: Dariusz AksamitPrzegadał nas. Co tu dużo mówić, ale cieszymy się. Cieszymy się, że udało nam się gościć fizyka medycznego, popularyzatora nauki, nauczyciela, a od niedawna również dziennikarza radiowego. W rozmowie pełnej merytorycznego mięsa poruszyliśmy szereg tematów, od edukacji w Polsce zaczynając, na Netflixie kończąc. Jesteśmy bardzo dumni z tego odcinka, jak jest według was?
Instagram Darka: @darekaksamit
Znajdziecie nas:
@ciezkopowiedziec.podcast
Prowadzący: Bartek Krzymowski i Alex Tęcza
Realizacja i montaż: Studio Bez Echa2021-01-281h 47Podcast Historia okolic – "Kto nie zna historii, skazany jest na jej ponowne przeżycie…"Historia okolic – 034 – Rzecz o Ziemomyśle Kuczyku
O tajemniczym wodzu postańczym.
Rzecz o Ziemomyśle Kuczyku
Prawa autorskie – Paweł Komosa, Bartek Biedrzycki
Licencja nagrania – Creative Commons – BY-NC-SA – uznanie autorstwa – bez zastosowań komercyjnych – na tych samych zasadach. W przypadku chęci wykorzystania prosimy o uprzedni kontakt.
Bartek BiedrzyckiPolski autor fantastyki, scenarzysta oraz publicysta komiksowy, wydawca. Jeden z pierwszych polskich podcasterów; redaktor naczelny zinów oraz magazynów. Pasjonat podboju kosmosu.
2021-01-2205 min
Ciężko Powiedzieć#21 Nasze podsumowanie roku 2020Odcinek wigilijny. Razem postanowiliśmy podsumować rok 2020. Analizujemy prawdziwość postawionych tez przez Onet pod koniec 2019 roku. Prowadzący: Bartek Krzymowski, Aleksander Tęcza2020-12-241h 04
Ciężko Powiedzieć#19 Jak poradzić sobie z powrotem na święta?W kolejnym odcinku naszego podcastu rozmawiamy o powrocie na święta do domu rodzinnego. W tle słychać świąteczną muzykę, a okładka mówi sama za siebie. Wymieniamy się pomysłami na świąteczne prezenty, poruszamy również temat świątecznych potraw. A jak wy radzicie sobie z powrotem na święta? Czekamy na wasze opinie!
Instagram: @ciezkopowiedziec.podcast
Wszystkie wnioski i pytania kierujcie na bezecha.studio@gmail.com
Realizacja i mix: Studio Bez Echa
Prowadzący: Alex Tęcza i Bartek Krzymowski
Dobrego słuchania!2020-12-1741 min
Ciężko Powiedzieć#18 Ciężko Posłuchać: O.S.T.R. & Hades - HAO2Ciężko posłuchać - nowy cykl na kanale, w którym rozmawiamy o muzyce. Odłączyliśmy segment związany z muzyką, który dotychczas pojawiał się w naszych czwartkowych odcinkach na rzecz drugiej, pełnosprawnej serii.
W drugim epizodzie O.S.T.R. & HADES - HAO2.
Jakie są Wasze przemyślenia po odsłuchu?
Rozmawiali: Bartek Krzymowski i Alex Tęcza2020-12-1634 min
Ciężko Powiedzieć#17 Ciężko posłuchać: Guzior - PleśńCiężko posłuchać - nowy cykl na kanale, w którym rozmawiamy o muzyce. Odłączyliśmy segment związany z muzyką, który dotychczas pojawiał się w naszych czwartkowych odcinkach na rzecz drugiej, pełnosprawnej serii. W pierwszym epizodzie płyta "PLEŚŃ" Guziora. Jakie są Wasze przemyślenia po odsłuchu? Rozmawiali: Bartek Krzymowski i Alex Tęcza2020-12-1330 min
Ciężko Powiedzieć#16 Odcinek o okładkach, kolorach i kreatywności. Gość: Sandra SołtyszewskaW 15 Odcinku odwiedziła nas Sandra - osoba odpowiedzialna za stronę graficzną naszego podcastu oraz Studia Bez Echa. Porozmawialiśmy o związku treści z ich oprawą graficzną - na przykładzie okładek płyt. Porozmawialiśmy o o naszych ulubionych twórcach i postaraliśmy się odpowiedzieć na pytanie, czy muzyka ma kolor.
Instagram: @ciezkopowiedziec.podcast
Wszystkie wnioski i pytania kierujcie na bezecha.studio@gmail.com
Realizacja i mix: Studio Bez Echa
Prowadzący: Alex Tęcza i Bartek Krzymowski
Dobrego słuchania!2020-12-1049 min
Ciężko Powiedzieć#15 Odcinek o prawie jazdy i sensie posiadania samochoduOdcinek 14. Rozmawiamy w tym epizodzie o samochodach, zakupie, eksploatacji i naszej zajawce (a raczej jej braku) do aut. Czy warto posiadać prawo jazdy, czy prawo jazdy powinien być obierany jako punkt honoru?
W kąciku muzycznym rozmawiamy o Paluchu - Nadciśnienie oraz Schafterze - Futura.
Realizacja i mix: Studio Bez Echa
Prowadzący: Alex Tęcza i Bartek Krzymowski
Dobrego słuchania!2020-12-0352 min
Ciężko Powiedzieć#12 Kilka słów od AlexaW odcinku 12, w okrojonym o połowę składzie, Alex mówi o dotychczasowej działalności Studia Bez Echa, jak i samego podcastu Ciężko Powiedzieć. Bartek jest nieobecny ze względu na chorobę - wracaj do zdrowia!
Obserwujcie nas na instagramie: https://www.instagram.com/ciezkopowiedziec.podcast/
Prowadzący: Alex Tęcza
Realizacja i montaż: Studio Bez Echa2020-11-1909 minCiężko Powiedzieć#10 Jak wygląda praca kuriera i czy ma to sens w czasie pandemii? Gość: Piotr WierzchowskiJubileuszowy odcinek dziesiąty. Rozmawiamy z Piotrem Wierzchowskim na temat pracy jako kurier Wolta. Bartek wymienia się spostrzeżeniami na temat pracy dla Glovo. Zadajemy sobie pytanie - czy to ma sens na pełen etat w czasie pandemii?
W drugiej części rozmowy pytamy o zainteresowanie Piotrka, czyli rowery. Opowiada nam o alleycatach, rajdach oraz innych rowerowych aktywnościach.
Dołączamy playlistę Piotra, która towarzyszy mu w codziennych wojażach:
https://open.spotify.com/playlist/6jQUAia34S7TwWqPXDaTEr
Realizacja: Studio Bez Echa
Prowadzący: Bartek Krzymowski & Alex Tęcza2020-11-0555 min
Ciężko Powiedzieć#9 Jak gastronomia w Polsce radzi sobie z pandemią? Gość: Michał PiętakW odcinku 9 rozmawiamy z Michałem Piątakiem na temat kondycji Polskiej gastronomii w czasach pandemii. Michał jest właścicielem Bydgoskiej kawiarni "Parzymy Tutaj". Mówimy o wsparciu dla Polskich małych przedsiębiorców, o relacji z goścmi oraz o pomysłach na przyszłość. W tym odcinku pojawia się utwór Alexa Bomana - Eyes Of My Mind, który zaproponował nasz gość w ramach spędzania wolnego czasu.
Realizacja: Studio Bez Echa
Prowadzący: Bartek Krzymowski & Alex Tęcza2020-10-291h 09
Ciężko Powiedzieć#8 Jak System Ochrony Zdrowia w Polsce radzi sobie z pandemią? Gość: Piotr MatyjaW odcinku 8 rozmawiamy na temat kondycji polskiej ochrony zdrowia z psychiatrą Piotrem Matyją. Poruszamy tematy studiów medycznych, Narodowego Funduszu Zdrowia oraz pandemii COVID-19. W tym odcinku będziecie mogli usłyszeć utwór London Elektricity - Tenderless - który zaproponował nasz gość w ramach spędzania wolnego czasu po dyżurze w warszawskim szpitalu.
Realizacja: Studio Bez Echa
Prowadzący: Bartek Krzymowski & Alex Tęcza2020-10-211h 18Ciężko Powiedzieć#7 Odcinek dla przeciętnego Kowalskiego, Oki, Bober & Marceli BoberW siódmym odcinku rozważamy poprawność terminu "przeciętny Kowalski" oraz o daleko idących skutkach używania go w przestrzeni publicznej. W części muzycznej dzielimy się swoimi opiniami na temat trzech albumów które się ostatnio ukazały - a nasze opinie są tym razem niemalże skrajne. Na końcu odcinka Bartek opowiada żart - upadek z krzesła gwarantowany.
Albumy o których rozmawiamy w części muzycznej:
Bober - Poradnik Sukcesu
Marceli Bober - Świat stanął na głowie
Oki - 77747 Mixtape2020-10-1548 min
Ciężko Powiedzieć#6 Microliving, tworzenie, muzyka, Stany Euforyczne. Gość: JORDAHOdcinek 6 podcastu Ciężko Powiedzieć.
Naszym Gościem był Mateusz Gudel - Jordah.
Wikipedia mówi: Jordah - muzyk, tekściarz, erudyta, Małe Miasta, duet z Ablem, Molza, instrumentalista, raper, Flaszki i Szlugi, PNG Boys, malarz, influencer, deskorolkarz, dobry syn, montażysta. Rozmawiamy o mieszkaniu w dużym mieście, mikrolivingu oraz wyprowadzce na peryferia. W drugiej części podcastu skupiamy się na muzyce. Poruszamy temat albumu "Stany Euforyczne", procesu tworzenia oraz inspiracjach i poleceniach naszego gościa. Albumy o których rozmawiamy w części muzycznej: Aminé - Limbo, Włodi - W/88, масло черного тмина - kensshi.
Autorzy podcastu Ciężko Powiedzieć: Alex Tęcza oraz Bartek K...2020-10-081h 10Ciężko Powiedzieć#5 Quebonafide oraz jego Romantic Psycho i Włodi z Ewenementem Molesty. Czy to ma sens?W odcinku piątym rozmawiamy na temat filmów Romantic Psycho i Ewenement Molesty, które swoją premiery miały podczas 17. FF Millennium Docs Against Gravity. Opisujemy swoje wrażenia, ale też zastanawiamy się nad tym czy ma to w ogóle sens. W filmie pojawia się również przykład INTERNAZIOMALE, filmu, który pojawił się na kanale żabsona. W kąciku muzycznym rozmawiamy o płycie Włodiego, reprezentanta Molesty.
Realizacja podcastu: studio Bez Echa.
Prowadzący: Bartek Krzymowski & Alex Tęcza.2020-10-0154 minCiężko Powiedzieć#4 Żadna praca nie hańbi, wysublimowana klientela oraz emocje w muzyceW odcinku czwartym rozmawiamy o swoich pierwszych zarobkowych podbojach, oraz o tym, która praca hańbi. Na warsztat wzięliśmy również album "Wysublimowana Klientela" Mopsa oraz płakaliśmy przy muzyce.
Realizacja podcastu: studio Bez Echa.
Prowadzący: Bartek Krzymowski & Alex Tęcza.2020-09-2453 minCiężko Powiedzieć#3 Czy to jest OK jak nie masz zdania? Steve Nash, rowerem przez Europę HemingwayaOdcinek trzeci podcastu "Ciężko powiedzieć".
Rozmawiamy na temat braku opinii, wspomagamy się przykładem sytuacji Steve Nash vs. Stephen A. Smith oraz napięciami społecznymi w Polsce.
W drugiej części rozmowy kończymy już temat Taco Hemingwaya, poruszamy temat nowości oraz tego, czy sequele mają sens.
Realizacja podcastu: studio Bez Echa.
Prowadzący: Bartek Krzymowski & Alex Tęcza.2020-09-1743 minCiężko Powiedzieć#1 Czym jest podcast i czy może zastąpić radio?Pierwszy odcinek podcastu "Ciężko powiedzieć".
Czy radio może zostać zastąpione przez podcast? Zadaliśmy sobie to pytanie i doszliśmy do pewnych wniosków.
Muzycznie myślimy na temat debiutu Nasa a Bartek mówi coś o co by siebie nie podejrzewał.
Realizacja podcastu: studio Bez Echa.
Prowadzący: Bartek Krzymowski & Alex Tęcza.2020-09-1045 minCiężko Powiedzieć#2 Fake News, filmy dla dorosłych oraz Taco Hemingway i jego JarmarkDrugi odcinek podcastu "Ciężko powiedzieć".
Prowadzimy rozmowę na temat Fake News, gdzie okazuje się, że ojciec Donalda Trumpa nie był jednak alfonsem. Dyskutujemy na temat Jarmarku oraz rozmawiamy o pornosach.
Realizacja podcastu: studio Bez Echa.
Prowadzący rozmowe: Alex Tęcza i Bartek Krzymowski.2020-09-1059 minSzemraj Podcast by Strefa PrzemianPodcast Strefa Przemian! Odc.4,cz.2! Paradoksy współczesnej diety – Bartek Szemraj i Ania KolasińskaZapraszamy na drugą część 4 odcinka: Paradoksy współczesnej diety! Prosimy o komentowanie, co o tym myślicie?:) Transkrypcja podcastu: Paradoksy współczesnej diety – Bartek Szemraj i Ania Kolasińska – część 2 Bartek: Hej, tu Bartek Szemraj, Ania: I Ania Kolasińska, Bartek: I to jest podcast, Ania: Strefa Przemian, Bartek: Będziemy się zajmować nie tylko o […]2019-10-2700 minSzemraj Podcast by Strefa PrzemianKim jest Bartek Szemraj?2019-10-1324 min
Bartek Foszer Growth AdvisorBartek Foszer Podcast - zapowiedźZapowiedź mojego podcastu czyli dlaczego i co będę robił.2019-04-0401 min
Podcasty – Gniazdo Światów – Bartek BiedrzyckiBartek Biedrzycki o postapokaliptycznej WarszawieWywiad w Polskim Radiu dla Zagranicy.2017-10-1109 minPodcasty – Gniazdo Światów – Bartek BiedrzyckiBartek Biedrzycki i Fiat ArgentaNagranie zarejestrowane przez Kamila Socika dla portalu BezpiecznaPodróż.pl. Rozmawiamy o wypadkach,...2017-03-2119 min