Be Truly You - Dein Podcast Fur Selbstakzeptanz

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Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#47 LIFE UPDATE + hast du ein toxisches Arbeitsumfeld?Hallo mein Sweetie, so schön, dass du hier bist! 💛Ich bin heute wieder zurück mit einer Lifeupdate-Folge. Was war die letzten Monate los?Wieso habe ich eine Social Media Pause gemacht?Wie geht es mit meiner Selbstständigkeit weiter?Das und vieles mehr erzähle ich euch in dieser Podcastfolge. Have fun! 💛Hier kannst du ein Kennenlerngespräch mit mir buchen: https://outlook.office365.com/book/KristinaGutnikCoaching1@gutnikcoaching.onmicrosoft.com/xoxo 2025-03-0719 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#46 Innere-Kind-Meditation für 100% SelbstakzeptanzHallo Sweetie, heute gibt es mal wieder eine Meditation! In dieser Meditation geht es darum, dass du dich 100%ig annehmen kannst. So wie du bist. Mit allen Gefühlen und allen Ecken, Kanten und Rundungen! Denn denk dran: Selbstakzeptanz ist die höchste Form von Glück! 💛 Hier gehts zu meinem Inneren-Kind-Coaching: https://outlook.office365.com/book/KristinaGutnikCoaching1@gutnikcoaching.onmicrosoft.com/ xoxo Kristina 2024-12-0308 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#45 Beziehungsmindset - Wie Glaubenssätze deine Beziehung beeinflussenHallo Sweetie, heute gibt es eine lange & besondere Folge und zwar mit Fiona! Fiona ist Mental Coach und ist Expertin was das Thema Glaubenssätze angeht. Sie ist selbst in einer Partnerschaft und berichtet, welche Glaubenssätze ihrer Beziehung geschadet haben & wie die Veränderung und Transformation dieser Glaubenssätze die Beziehung positiv beeinflusst haben. Ich habe sie interviewed, damit wir auch etwas von ihrem Wissen abhaben können. Viel Spaß beim Reinhören! Hier gehts zu Fionas Insta.Profil: ⁠https://www.instagram.com/coachingbyfiona/⁠ Hier gehts zu meinem Inner...2024-11-221h 00

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#44 Wie du mit SELBSTVERTRAUEN alle deine Wünsche erfüllstHallo Sweetie, in dieser Folge sprechen wir darüber, wie wichtig Selbstvertrauen ist, um dir alle deine Wünsche zu erfüllen. Denn ohne Selbstvertrauen geht nix - in dieser Folge verrate ich dir wieso und teile mit dir meine Erfahrungen, was meine Selbstständigkeit betrifft und den Prozess dahin! Anbei der Link zu meinem 1:1 Coaching: https://outlook.office365.com/owa/calendar/KristinaGutnikCoaching1@gutnikcoaching.onmicrosoft.com/bookings/ Viel Spaß beim Reinhören! xoxo Kristina 2024-11-0528 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#43 Positive Affirmationen für den ängstlichen Bindungsstil - für mehr Sicherheit in BeziehungenHi Sweetie, es gibt wieder neue Affirmationen für dich! Diese Affirmationen sollen vor allem den ängstlichen Bindungsstil dabei unterstützen sicherer in Beziehungen zu werden. 💛 Hier der Link zu meinem Mentoring: https://outlook.office365.com/owa/calendar/KristinaGutnikCoaching1@gutnikcoaching.onmicrosoft.com/bookings/ xoxo Kristina 2024-10-2309 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#42 Warum du immer an denselben Typ Partner gerätst - Bindungsstile verstehenHallo Sweetie, in der heutigen Folge sprechen wir darüber, warum es so wichtig ist seinen Bindungsstil zu kennen und weshalb wir immer an dieselben Partner geraten und wie du aus diesem Kreislauf rauskommst. Viel Spaß beim Reinhören! Link zum Mentoring: https://outlook.office365.com/book/KristinaGutnikCoaching1@gutnikcoaching.onmicrosoft.com/ Bücherempfehlung: Anxiously Attached - Jessica Baum Warum wir uns immer in den Falschen verlieben - Amir Levine, S. Heller Tief verbunden - Dian...2024-10-1423 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#41 DAS hilft dir wirklich bei langanhaltendem LiebeskummerHallo Sweetie, schön, dass du da bist! In der heutigen Folge sprechen wir über Folgendes: 💛 Wie entsteht langanhaltender Liebeskummer 💛 Warum ich selbst länger als nötig (3 Jahre) an Liebeskummer gelitten habe 💛 Was kannst du tun, um gesund durch deinen Liebeskummer zu kommen Zu meinem 1:1 Coaching: https://outlook.office365.com/owa/calendar/KristinaGutnikCoaching1@gutnikcoaching.onmicrosoft.com/bookings/ xoxo Kristina 2024-09-2615 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#40 Mach dich frei! Emotionale Abhängigkeit erkennen & lösenHallo Sweetie! Schön, dass du wieder da bist! In dieser Folge spreche ich über Folgendes: 💛 Was ist emotionale Abhängigkeit? Wie erkenne ich diese? 💛 Warum emotionale Abhängigkeit nicht romantisiert werden sollte 💛 Welche Schritte du unternehmen kannst, um emotional freier zu werden Viel Spaß beim Reinhören! 1:1 Mentoring: https://outlook.office365.com/book/KristinaGutnikCoaching1@gutnikcoaching.onmicrosoft.com/2024-09-1321 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#39 Vertrauen trotz Distanz - wie du in Trennungszeiten emotionale Sicherheit in deiner Beziehung findestHallo Sweetie, heute sprechen wir über Folgendes: 💛 Warum hast du Angst, wenn du deinen Partner nicht mehr siehst, obwohl bei euch in der Beziehung alles gut läuft? 💛 Woher kommen solche Ängste und was hat das Innere-Kind damit zu tun? 💛 2 Tools, wie du emotionale Sicherheit in Trennungszeiten erlangen kannst Viel Spaß beim Reinhören! xoxo Kristina 2024-09-0618 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#38 Dein Säbelzahntiger in der Liebe - reguliere deine negativen GedankenspiralenHi Sweetie, schön, dass du wieder da bist! 💛 In dieser Folge sprechen wir über unsere Säbelzahntiger in der Neuzeit - die zu negativen Gedankenspiralen führen. Wie erkennst du deinen Säbelzahntiger? Wo ist der Ursprung dieser negativen Gedankenspiralen? Welche Schritte kannst du vornehmen, um diese Gedankenspiralen zu stoppen? Melde dich bei Instagram bei mir, um dich für mein Inneres-Kind-Coaching zu bewerben! Instagram: kristina_ik Viel Spaß beim Zuhören! 💛 xoxo ...2024-08-0621 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#37 POWER-Affirmationen für deinen SelbstwertHallo Sweetie, schön, dass du wieder da bist! 💛 In dieser Folge habe ich dir Power-Affirmationen aufgenommen, damit du deinen Selbstwert spüren kannst und dich erinnern kannst, wie wertvoll du bist! Viel Spaß beim Zuhören! xoxo Kristina 2024-06-2110 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#36 Du bist NICHT deine Kindheit - alte Programmierung erkennenHallo Sweetie, schön, dass du wieder eingeschaltet hast! In dieser Folge sprechen wir über Folgendes: 💜 Was ist deine alte Programmierung? 💜 Woran erkennst du deine alte Programmierung? 💜 Warum du diese Identität nicht einfach annehmen solltest 💜 Welche Auswirkungen die alte Programmierung auf dein Leben hat Viel Spaß beim Reinhören! xoxo Kristina 2024-05-0322 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#35 let yourself live - lass deinen Inneren Kritiker nicht bestimmenHi Sweetie, schön, dass du heute wieder da bist! Die Podcastfolge ist heute etwas anders als sonst - es ist eher ein Motivationsvideo, weil es mir sehr am Herzen liegt! Kurz gefasst sprechen wir über folgendes: 💜 Motivation für dich 💜 Woher kommt der Innere Kritiker? 💜 Was hat der Innere Kritiker mit deinem Inneren Kind zu tun? 💜 Erlaube dir endlich du selbst zu sein xoxo Kristina 2024-04-1713 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#34 Die Heilfantasie deines Inneren Kindes - lass sie los!Hi Sweetie, schön, dass du wieder dabei bist! Da einige gefragt haben: ab nächster Woche könnt ihr euch wieder für das Mentoring von mir bewerben! Schau gerne bei Instagram vorbei. In dieser Folge sprechen wir über Folgendes: 💜 Was ist eine Heilfantasie des Inneren Kindes? 💜 Was soll die Heilfantasie bewirken? 💜 Warum ist die Heilfantasie wie ein Fass ohne Boden? 💜 Wie deine Heilfantasie dein Leben als Erwachsener sabotiert Viel Spaß beim Reinhören und schön, dass es dich gibt! 2024-04-1023 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#33 Selbstsabotage - für Dich oder gegen Dich?Hallo Sweetie, schön, dass du wieder da bist! In der heutigen Folge sprechen wir über Folgendes: 💜 Was genau ist Selbstsabotage? 💜 Warum sabotieren wir uns überhaupt selbst? 💜 Wie kann man Selbstsabotage stoppen? 💜 Anzeichen für Selbstsabotage Ich wünsche dir viel Spaß und gute Erkenntnisse beim Hören! xoxo Kristina 2024-03-2718 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#32 Interview: Wie Lisa durch die Innere-Kind-Heilung endlich eine feste Beziehung zulassen konnteHallo Sweetie, schön, dass du wieder da bist! Heute habe ich wieder einen Gast beim Podcast dabei und zwar die Lisa! Wir sprechen über Folgendes: 💜 Warum Lisa fast 20x die gleiche Situation mit unterschiedlichen Menschen erlebt hat 💜 Welche Signale ihr Körper zu der Zeit gesendet hat 💜 Was sind Körperreisen? 💜 Warum Sicherheit in einem selbst der Schlüssel ist Viel Spaß beim Reinhören! xoxo Kristina 2024-03-2128 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#31 Selbstwert - dein mentales ImmunsystemHallo Sweetie, schön, dass du wieder da bist! Es gibt News: ab jetzt können wir endlich miteinander arbeiten! Hier kannst du dich für mein Mentoring-Programm bewerben: (bis zum 13.03 23 Uhr) https://pbqnbkbqonw.typeform.com/to/zkDX67ul In der heutigen Folge sprechen wir über Folgendes: 💜 Was genau ist der Selbstwert? 💜 Warum dich ein hoher Selbstwert von immer wieder schmerzhaften Situationen befreit 💜 Warum meine schlechtestes Erfahrungen aus einem geringen Selbstwert enstanden sind Viel Spaß beim Zuhören! xox...2024-03-1125 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#30 Warum People Pleasing kein Pleasing istHallo Sweetie, schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Folge sprechen wir über Folgendes: 💜 Was ist People Pleasing? 💜 Warum People Pleasing eigentlich kein Pleasing ist 💜 Ursachen von People Pleasing 💜 Warum es wichtig ist deine eignen Bedürfnisse zu kennen und auszudrücken Viel Spaß beim Reinhören und alles Gute wünsche ich dir! xoxo Kristina 2024-02-2718 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#29 Psychosomatische Symptome - Die Sprache deiner SeeleHi Sweetie, schön, dass du wieder da bist! 💜 In der heutigen Folge sprechen wir über Folgendes: 💜 Was ist Psychosomatik? 💜 Welche Erfahrungen habe ich mit psychosomatischen Symptomen gemacht 💜 Was dir psychosomatische Symptome sagen wollen 💜 Wie du einen gesunden Umgang mit den Symptomen lernst Viel Spaß beim Zuhören! xoxo Kristina 2024-02-2018 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#28 Trigger - Power Up's für deine beste VersionHallo Sweetie, schön, dass du wieder da bist! Heute sprechen wir über Folgendes: 💜 Was sind Trigger? (psychologische Definition) 💜 Warum Trigger oft unbewusst sind 💜 Wie du in Situationen, die dich triggern im Hier und Jetzt ankommen kannst 💜 Warum dir deine Trigger beim Loslassen helfen Viel Spaß beim Zuhören! xoxo Kristina 2024-02-1115 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#27 EXKURS: Wer ist hier der Alpha? ft. JannaHallo Sweetie, schön, dass du wieder da bist! Heute gibt es eine besondere Folge. Und zwar mit einem Special Guest: Der Janna! In dieser Folge besprechen wir Folgendes: 💜 Trendbewegung Red Pill: Welche Werte vertritt diese Ideologie? 💜 Macht es Sinn Menschen in Kategorien zu packen? 💜 Wer wird von solchen Ideologien angezogen? Disclaimer: Ich bin keine Expertin auf dem Gebiet. Und möchte auch nicht sein. Die Folge beruht auf persönlicher Recherchearbeit und Erfahrungen. Ich wünsche dir viel Spaß...2024-02-041h 05

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#26 Die Mutterwunde - Auswirkungen auf dich und dein LebenHallo Sweetie, schön, dass du wieder da bist! In dieser Folge sprechen wir über folgendes: 💜 Was ist die Mutterwunde? 💜 Welche Auswirkung hat die Beziehung zu deiner Mutter auf dein Leben? 💜 Wieso es so wichtig ist, sich von seiner Mutter/ seinen Eltern "abzunabeln" 💜 Meine Geschichte Ich wünsche dir viel Spaß und neue Erkenntnisse beim Hören der Folge! xoxo Kristina 2024-01-2527 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#25 Die Beziehung zwischen einem Bindungsängstler und einem VerlustängstlerHallo Sweetie, schön, dass du wieder da bist! In dieser Folge sprechen wir über Folgendes: 💜 Anzeichen für eine Bindungs- & Verlustangst 💜 Wie sich beide Parts gegenseitig triggern 💜 Was diese Bindungsdynamik mit unseren Eltern zu tun hat 💜 Welche Rolle das Innere Kind hierbei spielt 💜 Hat eine Beziehung zwischen den beiden eine Zukunft? Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören und tolle Erkenntnisse! xoxo Kristina 2024-01-1622 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#24 Affirmationen für die Liebe in dir und für deine MitmenschenHallo Sweetie, schön, dass du wieder da bist! In dieser Folge geht es um die Liebe. 💜 Um die besten Ergebnisse zu erzielen, empfehle ich dir die Affirmationen morgens nach und abends vor dem Schlafen anzuhören, da hier dein Unterbewusstsein am empfänglichsten ist. Ganz wichtig: es reicht nicht nur sich die Affirmationen anzuhören, denke dran, sie auch für dich in deinem Kopf über den Tag verteilt zu sprechen, um neue Synapsen und Gedankenmuster in deinem Kopf zu festigen. Alles Liebe für Dich! 💜 xo...2024-01-1410 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#23 Verlustangst - dein bester Schutz GEGEN eine innige Beziehung mit dir selbst?Hey Sweetie, schön, dass du wieder eingeschaltet hast! In dieser Folge sprechen wir über Folgendes: 💜 Was ist die Verlustangst? 💜 Symptome & Ursachen der Verlustangst 💜 Warum dein innerer Erwachsener essenziell bei der Heilung von VA ist 💜 Warum Verlustangst Intimität verhindert 💜 Warum ein Bindungsängstler im Kern dieselbe Angst wie ein Verlustängstler hat Ich wünsche viel Spaß und viele Erkenntnisse beim Zuhören der Folge! xoxo Kristina 2024-01-0221 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#22 Die Vaterwunde - Auswirkungen auf dein Liebesleben & SelbstwertHey Sweetie, schön, dass du wieder da bist! In dieser Folge sprechen wir über ein sehr wichtiges Thema: 💜 Was ist die Vaterwunde bzw. -komplex 💜 Wie kann sich diese auf dein Leben auswirken 💜 Wie sich die Vaterwunde auf mein Liebesleben ausgewirkt hat 💜 Lösungsansätze, um die Vaterwunde zu heilen Viel Spaß beim Reinhören! xoxo Kristina 2023-12-1229 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#21 Lifeupdate - Dating, Businessaufbau & TriggerHallo Sweetie, heute gibt es nach 7 Wochen mal wieder ein Lifeupdate. Es wird privat! Wir sprechen heute über Folgendes: 💜 Was mich am Wochenende getriggert hat und wie ich mit Triggern umgehe 💜 Warum es normal ist Angst zu haben, wenn man sich "große" Wünsche erfüllt 💜 Mein Organisationstipp bei Überforderung 💜 Warum Werte dich beim Dating immer zum Richtigen führen werden Ganz viel Spaß beim Reinhören! xoxo Kristina 2023-12-0421 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#20 Erlerntes Ich vs. wahres IchHallo Sweetie, schön, dass du wieder eingeschaltet hast! In dieser Folge sprechen wir über Folgendes: 💜 meine Sichtweise auf das Erlernte- und wahre Ich 💜 was das Erlernte -Ich ausmacht 💜 warum man sich selbst erst kennenlernen muss 💜 warum es wichtig ist, dass du die Reise zu dir selbst ohne Druck angehst - du entscheidest alles Viel Spaß beim Reinhören! xoxo Kirstina 2023-11-2417 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#19 Wie dein Inneres Kind deine Partnerwahl bestimmtHallo Sweetie, diese Folge liegt mir besonders am Herzen! Wir sprechen über Folgendes: 💜 Wie dein inneres Kind deine Partnerwahl beeinflusst 💜 Wie mein inneres Kind meine Partnerwahl sabotiert hat 💜 Warum dein Unterbewusstsein dich automatisch zu den Partnern zieht, die deine Wunden offenbaren Viel Spaß beim Zuhören! xoxo Kristina 2023-11-1316 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#18 Innere Kind Meditation - Deine Reise in die VergangenheitHallo Sweetie, in dieser Folge habe ich etwas für mich Neues ausprobiert. Und zwar habe ich eine Innere-Kind-Übung für Dich in Meditationsform aufgenommen. In dieser Meditation: 💜 .. reisen wir in deine Vergangenheit und bearbeiten eine Situation, die du negativ in Erinnerung hast 💜 .. du begibst dich in die beobachtende Perspektive 💜 .. du begegnest deinem inneren Kind und gibst ihm das, was es damals gebraucht hatte Ich wünsche dir alles Gute! xoxo Kristina 2023-11-0610 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#17 Immer höher, immer schneller, immer weiter - und trotzdem nicht glücklich?Hallo Sweetie, schön, dass du hier bist! In der heutigen Folge spreche ich über Folgendes: 💜 Warum du Ziele erreichst, und trotzdem nicht glücklich bist 💜 Was ein Overachiever ist 💜 Welche Verbindung zu deinem inneren Kind besteht 💜 Was du wirklich brauchst, um glücklich zu sein Anmeldungslink zu dem kostenlosen Interview: https://calendly.com/gutnikkristina21/zielgruppenintervieww Viel Spaß und neue Erkenntnisse beim Zuhören! xoxo Kristina 2023-10-3017 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#16 Selbstverurteilung - warum es unwichtig ist, was andere über dich denkenHallo Sweetie, schön, dass du wieder eingeschaltet hast! In dieser Folge spreche ich über Folgende Themen: 💜 Warum deine Gedanken darüber, was die anderen denken, ein Zeichen ist, wofür du dich selbst verurteilst 💜 Welcher Zusammenhang hier mit deinem Selbstwert besteht 💜 Welchen Mindsetswitch du machen kannst, um dies zu ändern Viel Spaß beim Zuhören! xoxo Kristina 💜 insta: kristina_ik 2023-10-2215 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#15 Trauer - ein Schrei deines inneren Kindes endlich gesehen zu werdenHi Sweetie, schön, dass du wieder da bist! In der heutigen Folge spreche ich über Folgendes: 💜 Warum bewerten wir Trauer als etwas Negatives? 💜 Was hat Trauer mit deinem inneren Kind zu tun? 💜 Möglichkeiten, um gesund mit Trauer umzugehen Viel Spaß und neue Erkenntnisse beim zuhören! Mein Insta: kristina_ik xoxo Kristina 2023-10-1517 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#14 Veränderungen - warum uns diese so schwerfallenHi Sweetie, schön, dass du wieder dabei bist! 💜 In dieser Folge spreche ich über Folgendes: 💜 Warum unser Gehirn Veränderungen nicht gern mag 💜 Wie ich mich aufgrund einer Veränderung aktuell fühle 💜 Wie man sich selbst bei einer Veränderung unterstützen kann Ganz viel Spaß beim Reinhören! xoxo Kristina 2023-10-0817 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#13 Lifeupdate - Intuition, Kündigung & TrennungenHi Sweetie, die heutige Folge ist die bis jetzt privateste Folge, die ich aufgenommen habe. In dieser Folge spreche ich über Folgendes: 💜 Warum ich meinen Job gekündigt habe 💜 Wieso ich mich von meiner 3-jährigen Situationship getrennt habe 💜 ich beantworte die Frage, ob ich selbst Mentorings anbiete Viel Spaß beim Reinhören und alles Liebe! xoxo Kristina 2023-10-0218 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#12 Angstzustände - meine Geschichte und was mir geholfen hatHi Sweetie, schön, dass du wieder eingeschaltet hast 💜 In dieser Folge spreche ich über ein Thema, welches mir sehr wichtig ist. Und zwar über Angstzustände: 💜 Welche Symptome hatte ich? 💜 Warum hat man Angstzustände? 💜 Die 4 Angstreaktionen: Fight, Flight, Freeze & Fawn 💜 Was ich durch meine Angstzustände gelernt habe Viel Spaß beim Zuhören und alles Gute für Dich! xoxo Kristina 2023-09-2418 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#11 Emotionale Abhängigkeit - warum Du dir nicht einfach einen Neuen suchen solltestHey Sweetie, schön, dass du da bist! Diese Folge liegt mir besonders am Herzen, weil ich selbst in diesem Thema lange drin gesteckt habe und für Aufklärung sorgen möchte. 💜 Warum es dir nichts bringt, dir "einfach einen Neuen" zu suchen 💜 Meine Erfahrungen und Gefühle während der emotionalen Abhängigkeit 💜 Wie sich die emotionale Abhängigkeit bei mir geäußert hat 💜 Was hat mir bei der emotionalen Abhängigkeit geholfen Viel Spaß und Erkenntnisse! xoxo 2023-09-1718 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#10 Manifestation - nur ein Trend oder Realität?Hallo ihr Lieben, in dieser Folge geht es um das Thema Manifestation: 💜 Welche Erfahrungen habe ich mit Manifestation gemacht? 💜 Gibt es wissenschaftliche Konstrukte für Manifestation? 💜 Glaube ich daran oder nicht? 💜 Wie bin ich auf das Thema Manifestieren gestoßen? Ich wünsche viel Spaß beim Zuhören. xoxo Kristina 2023-09-1018 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#9 Dein innerer Erwachsener - wie er dir helfen kann dein inneres Kind zu heilenHi ihr Lieben, in dieser Podcastfolge spreche ich über das innere Kind und den inneren Erwachsenen. Wir sprechen über folgende Themen: 💜 Bedürfnisse und Gefühle deines inneren Kindes 💜 Dein innerer Erwachsener 💜 Eine Übung, um dein inneres Kind kennenzulernen 💜 Wie du erkennen kannst, wann dein inneres Kind aktiv ist 💜 Tipps und Tricks für den Umgang mit dem inneren Kind Viel Spaß beim zuhören und bis zum nächsten Mal! Schön, dass du da bist! ...2023-09-0319 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#8 Das innere Kind - was ist das und welche Auswirkungen hat dieses auf das Leben?Hallo Sweetie, schön, dass du da bist! In dieser Folge spreche ich über ein Thema, welches mir sehr am Herzen liegt. Über das innere Kind: 💜 Was ist das innere Kind? 💜 Was ist das Sonnen- und Schattenkind? 💜 Wann bin ich meinem inneren Schattenkind begegnet und welche Auswirkungen hatte dies? Viel Spaß beim Zuhören! xoxo Kristina 2023-08-2719 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#7 Freundschaft - Werte, Konflikte und Kommunikation feat. NiciHallo ihr Süßen, heute bin ich nicht alleine und habe einen Special Guest, meine langjährige Freundin Nicole, im Podcast dabei. In dieser Folge reden wir über das Thema Freundschaft: 💜 Werte & Konflikte in Freundschaften 💜 Wie unsere Freundschaft in die Brüche ging und wir wieder zueinander gefunden haben 💜 Learnings, die wir aus der Situation mitnehmen konnten Viel Spaß beim Zuhören! xoxo Kristina 2023-08-2029 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#6 Prokrastination & Motivation - Ursachen und Tipps für die UmsetzungHallo ihr Lieben, schön dass du da bist! In der heutigen Folge spreche ich über folgende Themen: 💜 Prokrastination - woher kommt sie? Welche Erfahrungen habe ich damit gemacht? Welche Gründe gibt es für Prokrastination? 💜 Was hat Prokrastination mit Selbstliebe zu tun? 💜 Motivation - wie kannst du deine Motivation steigern 💜 Tipps für die Umsetzung Viel Spaß beim Zuhören! xoxo Kristina 2023-08-1315 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#5 Selbstständigkeit, Selbstzweifel und der innere KritikerHallo ihr Lieben, in dieser Podcastfolge rede ich über Themen, die mich derzeit beschäftigen: 💜 Wie ich meine Selbstständigkeit verwirklichen soll und welche Blockaden ich hierzu habe 💜 Der Ruf von Coaching und Mentoring und wie ich dazu stehe 💜 Die Methode: Inneres Team Wie steht ihr dazu? Kennt ihr diese Gedanken und wie geht ihr mit diesen um? Viel Spaß beim Hören! Insta: betruly_you Tiktok: @betrulyyouu xoxo Kristina...2023-08-1013 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#4 Positive Affirmationen, um dein Wohlbefinden zu steigernHallo Sweetie, schön, dass du da bist! Heute gibt es eine Folge in der ich positive Affirmationen aufsage. Diese können deinen inneren Dialog verbessern und dein Wohlbefinden steigern. Viel Spaß beim Zuhören! 💜 Folge mir auch auf Instagram: betruly_you xoxo Kristina 2023-07-3009 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#3 Innerer Dialog - wie beeinflusst dieser deine Gefühle und dein HandelnHallo Friends, willkommen zur dritten Folge von BTY! Ich freu mich, dass Du da bist. In dieser Folge spreche ich über folgende Themen: 💜 Was ist der innere Dialog? 💜 Wie beeinflusst der innere Dialog dein Handeln? 💜 Wie es dein Leben verändern kann deinem inneren Dialog bewusst zuzuhören Schreib mir gerne eine DM oder ein Kommentar zu meinem Post, wie du mit deinem inneren Dialog umgehst und ob du schon Mal bewusst...2023-07-2319 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#2 Hobbys und Interessen - warum diese wichtig für deine Persönlichkeit sind und wie du sie kultivierstHallo ihr Lieben, in dieser Folge sprechen wir über folgende Themen: 💜 Warum Pausen und negative Gefühle positive Aspekte haben können 💜 Warum Interessen und Hobbys wichtig für dich als Person sind 💜 Wie du deine Interessen und Hobbys finden kannst 💜 Weshalb es dafür wichtig ist seinen inneren Entdecker rauszuholen Ich freue mich, dass du hier bist und mir zuhörst. Schreib mir gerne eine DM oder unter meine Posts! ...2023-07-1619 min

Be Truly You - Dein Podcast für Selbstakzeptanz#1 Herzlich Willkommen bei dem Podcast Be Truly You! Wer bin ich und was ist mein Warum?Hallo ihr Lieben, herzlich Willkommen zur ersten Podcastfolge von Be Truly You! In dieser Folge spreche über folgende Themen: 💜 Wer bin ich? 💜 Warum starte ich den Podcast? 💜 Welche Themen sind mir wichtig? 💜 Wie geht es weiter? Ich freue mich total, dass Du hier bist und mir zuhörst. Hinterlasse mir gerne deine Ideen und deine Anregungen unter meinem ersten Post auf Instagram oder schreibe mir eine DM! Instagram Account: betruly_you xoxo Kristina...2023-07-0913 min