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INTEGRITÄTS- PODCAST von BEATE LINDEMANN (vormals "MENSCH SEIN")FOLGE 5: Vorurteile - oft klüger als ihr RufStändige Selbstkontrolle ersetzt kein gesundes Urteilsvermögen. Diese Folge hinterfragt das Ideal ständiger Neutralität – und zeigt, warum bewusste Bewertung kein Rückfall, sondern ein Zeichen von Klarheit ist.„Bewertung“ und „Vorurteile“ gelten oft als negativ besetzte Begriffe – als etwas, das wir möglichst vermeiden sollten. Dabei sind sie ursprünglich sinnvolle, ja notwendige Fähigkeiten, um Menschen und Situationen einschätzen und darauf reagieren zu können.Wir brauchen Maßstäbe, um uns zu orientieren: Was tut mir gut, was nicht? Wem vertraue ich – wem eher nicht? Was sind meine Erfahrung...2025-04-2209 minINTEGRITÄTS- PODCAST von BEATE LINDEMANN (vormals "MENSCH SEIN")FOLGE 4 Mann und Männlichkeit – Männer auf der Suche nach sich selbstWas heißt es heute, "ein Mann zu sein"? Zwischen Stärke, Verantwortung und neuen Rollenbildern verlieren viele Männer die Verbindung zu sich selbst. In dieser Folge geht es um Orientierung, um ehrliche Fragen – und um den Mut, sich selbst wieder näherzukommen. Ohne Schablonen. Ohne Klischees. Dafür mit Tiefe.2025-04-1511 minINTEGRITÄTS- PODCAST von BEATE LINDEMANN (vormals "MENSCH SEIN")FOLGE 3 Was ist Integritäts-Coaching eigentlich und wie hilft es genau?– Innere Klarheit, gute Grenzen und Stabilität, sich nicht verbiegen, in schwierigen ZeitenIn dieser Folge spreche ich über das, was mein Integritäts-Coaching im Kern ausmacht: die Rückverbindung mit den eigenen Werten, eine klare innere Haltung und die Fähigkeit, sich selbst – auch in Krisenzeiten – wieder zu stabilisieren.Es geht um Authentizität, die nicht gespielt oder angepasst ist, sondern auf etwas Tieferem gründet. Um Grenzen, die klar sind. Um Autorität, die stark ist und in innerer Ruhe entsteht. Und um Empathie, die nicht auslaugt, sondern geschützt bleibt – damit Offenheit nicht überfordert, sonder...2025-04-0712 minINTEGRITÄTS- PODCAST von BEATE LINDEMANN (vormals "MENSCH SEIN")FOLGE 2 Wie man Belastungen reduzieren und sich wieder wohler fühlen kannWenn man belastet ist, neigt man manchmal dazu, sich in die die Dinge, die einem Sorgen oder Angst machen, immer und immer wieder hineinzudenken, um sie zu lösen. Aber statt Lösungen und Entlastung zu finden, wird das gedankliche Kreisen um die Probleme immer mehr zur Belastung, die einen zunehmend runterzieht.In der heutigen Folge spreche ich über eine Möglichkeit, wie man sich wirksam von Belastungen distanzieren und sich wieder entspannter und wohler fühlen kann, egal welche Probleme und Ängste im Moment da sind.-------- - W...2025-03-3013 minINTEGRITÄTS- PODCAST von BEATE LINDEMANN (vormals "MENSCH SEIN")FOLGE 1 Authentisch sein, was bedeutet das eigentlich?Es bedeutet zum Beispiel, erst einmal Anschluss zu sich selbst zu haben, zu allen inneren Ebenen, mit sich ehrlich und echt verbunden zu sein.Und es kann auch bedeuten, das nach Außen auszustrahlen. In meiner Arbeit als Integritäts-Coach geht es genau darum: zu sich wieder ganz bewusst Anschluss zu bekommen. Und zwar nicht nur gedanklich, sondern auch spür- und fühlbar, also auch auf der Gefühls- und Körper-Ebene und auf Ebene des Nervensystems.Das macht Menschen wirklich authentisch. Und diese echte Verbindung zu sich s...2025-03-2213 minINTEGRITÄTS- PODCAST von BEATE LINDEMANN (vormals "MENSCH SEIN")#14 TEIL 2 "MIGRATION" DIE SPALTUNG DER GESELLSCHAFTIm 2. Teil "DIE SPALTUNG DER GESELLSCHAFT" geht es um eines der Themen, das vielen Menschen derzeit am Herzen liegt: das Thema der "Migration".2025-02-0412 minINTEGRITÄTS- PODCAST von BEATE LINDEMANN (vormals "MENSCH SEIN")#13 DIE SPALTUNG DER GESELLSCHAFTIn dieser Folge geht es um die Spaltung der Gesellschaft, die wir gerade erleben.2025-02-0308 minINTEGRITÄTS- PODCAST von BEATE LINDEMANN (vormals "MENSCH SEIN")#12 TRENDS: DENUNZIATION, SHITSTORM, BLOßSTELLENIm Moment hat der Trend der Denunziation, auch des Shit-stormes und des öffentlichen Bloßstellens Hochkonjunktur, mit leider steigender Tendenz.
Neben der Menschlichkeit und eines Miteinanders in aller Unterschiedlichkeit, unter dem großen Dach der Demokratie, geht vieles dabei verloren, das Menschen als freie Menschen brauchen.
2024-12-2813 minINTEGRITÄTS- PODCAST von BEATE LINDEMANN (vormals "MENSCH SEIN")#11 Der Anschlag auf den Weihnachtsmarkt in MagdeburgDie Suche nach Wahrheit, die Politiker und der Kontaktabbruch zu den Menschen und was Menschen wirklich brauchen
Diese Podcastfolge ist anders und nicht geplant. Sie ist einen Tag nach dem schrecklichen Terror-Anschlag in Magdeburg entstanden
Diese Podcastfolge widme ich einem wundervollen kleinen Jungen und seiner Mama und allen seinen Lieben, allen Mamas, Papas und Familien, den Angehörigen und Freunden der armen Ermordeten und den vielen Verletzten. Denen, deren Wunden man äußerlich sieht, und all denen, die emotional verletzt wurden und allen Magdeburgern und allen, die jetzt trauern, verzweifelt und wüten...2024-12-2222 minINTEGRITÄTS- PODCAST von BEATE LINDEMANN (vormals "MENSCH SEIN")#10 IST KONSERVATIVES WIRKLICH SO SCHLECHT?In dieser Folge geht es um die Frage, ob Konservatives, Altbewährtes- jenseits von Parteipolitischem- wirklich so schlecht ist. Vielleicht macht es Sinn, wieder tiefer in die Inhalte von Worten und Begriffen einzutauchen und die vielen unterschiedlichen Aspekte den Blick zu nehmen.2024-11-0411 minINTEGRITÄTS- PODCAST von BEATE LINDEMANN (vormals "MENSCH SEIN")#9 VORBILD SEIN IST UNSERE NATURIn dieser Folge spreche ich ein weiteres Mal über die Wichtigkeit von Vorbildern. Diesmal aus der Perspektive unserer menschlichen Natur. Denn von Vorbildern lernen und selbst Vorbild werden, entspricht unserer Mensch-Natur.2024-11-0212 minINTEGRITÄTS- PODCAST von BEATE LINDEMANN (vormals "MENSCH SEIN")#8 DIE WICHTIGKEIT VON STARKEN VORBILDERNIn dieser Folge spreche ich über die Notwendigkeit von starken Vorbildern. Denn die menschliche Spezies lernt insbesondere über Vorbilder.2024-09-1108 minINTEGRITÄTS- PODCAST von BEATE LINDEMANN (vormals "MENSCH SEIN")#7 STÄRKE UND AUTORITÄTStärke und Autorität sind nicht unbedingt die Trendwörter des Jahres. Leider eilt insbesondere der Autorität fälschlicherweise ein schlechter Ruf voraus. Auch wird Autorität mit autoritär oder Gewalt verwechselt.
In dieser Podcast-Folge spreche ich über diese beiden wunderbaren und sehr notwendigen menschlichen Qualitäten und stelle so einiges richtig. 2024-08-0309 minINTEGRITÄTS- PODCAST von BEATE LINDEMANN (vormals "MENSCH SEIN")#6 Der "Schwäche-Trend"In den letzten Jahren wurde viel dafür getan, damit Menschen Schwäche nicht mehr als Stigma sehen, sondern als einen wichtigen Hinweis, um sich selbstfürsorglich um Krankheit, Verletzung und andere Einschränkungen zu kümmern. Doch in den letzten Jahren hat sich neben diesem wichtigen Fortschritt auch ein anderer Trend gezeigt, bei dem man den Eindruck hat, dass es teilweise um die Pflege und Erhaltung von Schwäche und Verletztheit geht, statt sich an Gesundheit, Kraft und Vitalität auszurichten. 2024-07-2412 minINTEGRITÄTS- PODCAST von BEATE LINDEMANN (vormals "MENSCH SEIN")#5 Wir müssen nicht alles verstehenMenschen haben die faszinierende Fähigkeit sich in Vieles hineinzudenken und auch, sich empathisch einzufühlen. Aber wir sind und bleiben doch Menschen. Menschen mit ganz natürlichen und aufrichtigen Begrenzungen, die uns schützen und die uns auch ausmachen. 2024-07-1110 minINTEGRITÄTS- PODCAST von BEATE LINDEMANN (vormals "MENSCH SEIN")#4 OPFER WEHREN SICH IMMERMenschen, die als Kind, Jugendliche oder Erwachsene Angriffe erleben, bei denen es um das Überleben geht, werden immer durch die eigenen menschlichen Überlebens-Mechanismen maximal geschützt und verteidigt. Unser Körper, Nervensystem und Gehirn stehen immer auf unserer Seite und wollen unser Leben erhalten! Sie entscheiden unwillkürlich, in Sekundenbruchteilen, was die beste Möglichkeit ist, um den Angriff zu überleben! Auch Erstarrung, nicht mehr sprechen, sich nicht mehr bewegen können, ist eine tiefgreifende Verteidigung und ein "Nein" und alles andere als Zustimmung oder Schwachheit. Es stehen in diesem Moment keine anderen Möglichkeiten, die das Leben erhalten, zur Verfü...2024-07-0708 minINTEGRITÄTS- PODCAST von BEATE LINDEMANN (vormals "MENSCH SEIN")#3 Grenzen und Grenzen setzen und wie wertvoll das istIn der heutigen Zeit scheint es Menschen immer schwerer zu fallen Grenzen zu setzen. Auch in der Kindererziehung sind jedoch Grenzen eines der wichtigsten Grundbedürfnisse, das Kinder haben. Denn Grenzen geben Sicherheit und Klarheit, schaffen Struktur und sind die Grundlage für Offenheit und ein gesundes Miteinander. Auch die gesunden Grenzen von Erwachsenen sind sehr wichtig und Kinder sollten auch die Grenzen ihrer Eltern und ihres Umfelds erleben. Denn Kinder lernen so sehr viel über sich selbst, und wie sie mit Klarheit, Respekt, Selbstsicherheit und Selbstvertrauen in der Welt, mit sich und anderen Menschen umgehen können. Und wie...2024-07-0211 minINTEGRITÄTS- PODCAST von BEATE LINDEMANN (vormals "MENSCH SEIN")#2 Hochbegabte, Trauma und MissverständnisseHochbegabung plus Trauma ergibt eine hoch komplexe Mischung, die zu zahlreichen Missverständnissen führen kann.
Ohnehin sind Hochbegabte auch schon ohne Trauma, häufig mit vielen Missverständnissen und Fehleinschätzungen konfrontiert.
Ein Beispiel von vielen ist, dass in der Therapie eine falsche Einschätzung auf Seiten der TherapeutInnen z.B. so weit gehen kann, dass die ganz natürliche, andere Art zu denken, wie es bei Hochbegabten der Fall ist, von TherapeutInnen- die keine Kenntnisse von Hochbegabung haben- fehlgedeutet und sogar pathologisiert werden kann.
Daher ist es so wichtig, dass Hochbegabte, die tra...2024-06-2910 minINTEGRITÄTS- PODCAST von BEATE LINDEMANN (vormals "MENSCH SEIN")#1 Offenheit braucht GrenzenZur Zeit hört und liest man sehr viel über die Offenheit. Menschen sollen immer und überall für alles Mögliche offen sein. Und tatsächlich, wenn wir eine aufrichtige Offenheit fühlen, dann ist das etwas sehr Schönes. Doch Offenheit ist etwas zutiefst Freies. Etwas, das entsteht, etwas, das wir fühlen, nicht etwas das man machen kann oder wozu man gebracht werden sollten. Wir alle haben Grenzen und das ist auch gut so, denn wir brauchen sie, um uns sicher und wohl zu fühlen. Um zu spüren, wer wir sind, was wir mögen und was...2024-06-2008 min