Shows
Best Lover - Institut für männliche SexualitätVerursacht Masturbation vorzeitigen Samenerguss?
Kommst du schneller, als du willst, und fragst dich, ob dein Masturbieren schuld ist? Es kann damit zusammenhängen, aber anders, als die meisten denken.
In dieser Folge erkläre ich dir als klinische Sexologin, wie Masturbieren und vorzeitiger Samenerguss zusammenhängen, warum reines Aufhören (NoFap) das Problem nicht löst, und wie du es stattdessen neu lernst. Welche Erregungsmodi dahinterstecken und wie du deine Erregung steuern lernst, hörst du in der Folge.
Dein nächster Schritt
Du fragst dich, woher dein vorzeitiger Samenerguss kommt und was für dich der richtige...
2026-06-1112 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätDas stoppt deinen Blutfluss zum Penis (führt zu Erektionsproblemen)
👉 https://www.best-lover.de/trainingseinheit/?utm_source=podcast
Dein Darm liegt fast auf deinem Penis, und genau das könnte erklären, warum deine Erektion nicht so will wie du.
In dieser Folge zeige ich dir als klinische Sexologin, wie dein Darm über zwei Wege deine Erektion, deine Lust und dein Testosteron beeinflusst, und welche zwei Hebel du selbst in der Hand hast. Wie die Zusammenhänge genau funktionieren, hörst du in der Folge.
**Über Bea
**
Beatrix Roidinger ist klinische Sexologin mit über 25 Jahren Erfahrung und Gründerin des Best Lover Instituts. Hier sprich...
2026-06-0909 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätBevor dein Penis schrumpft: Stoppe diese 6 täglichen Gewohnheiten
Dein Penis kann tatsächlich kleiner werden, und oft bist du selbst daran beteiligt, ohne es zu merken.
In dieser Folge erkläre ich dir als klinische Sexologin die 6 häufigsten Gründe, warum ein Penis an Länge verliert oder kleiner wirkt, und was du dagegen tun kannst. Welche das sind und wie du gegensteuerst, hörst du in der Folge.
** Dein nächster Schritt
**
Du fragst dich, ob deine Gewohnheiten gerade gut für deine Sexualität und deine Erektion sind? Mach unseren kostenlosen Entscheidungsguide. In wenigen Minuten siehst du, wo du stehst.
Kos...
2026-06-0310 min
Best Lover - Institut für männliche Sexualität7 Dinge die dein Liebesleben zerstören (Hör sofort auf damit)7 Sex-Killer: Fehler, die Nähe zerstören - und wie du sie heute abstellst
Distanz im Bett, Missverständnisse und enttäuschte Erwartungen haben oft klare Ursachen. In dieser Episode zerlegen wir 7 typische Sex-Killer: zu schneller Start ohne Vorspiel, fehlende Präsenz, hektische Stoßtechnik, Druck durch Performanceangst, Ego-Boost statt Verbindung, Grenzverletzungen und das ”Abtauchen” direkt nach dem Sex. Früh im Fokus: Orgasmus-Gap, Kommunikation, Einvernehmlichkeit, Oxytocin.
A) Wenn dich das Thema interessiert, sieh dir auch unseren Blog an: "Was wünschen sich Frauen beim Sex? So wirst du zum Traumpartner!" https://www.best-lover.de/was-wuenschen-sich-frauen-beim-sex/
B) Wenn du...
2025-11-0313 min
Best Lover - Institut für männliche Sexualität91% der Männer machen es FALSCH! So masturbierst du ohne NebeneffekteWie du masturbierst, ohne deine Lust, Potenz oder Sensibilität zu verlieren.
Fast jeder Mann macht beim Masturbieren dieselben Fehler - und merkt es erst, wenn sich Lustverlust, Erektionsprobleme oder fehlende Empfindsamkeit einstellen.
In dieser Folge spricht Sexualtherapeutin Beatrix Roidinger über die wahren Nebenwirkungen der falschen Selbstbefriedigung und erklärt, wie du deine Erregung wieder spüren und bewusst genießen kannst.
🔹 Das erfährst du in dieser Folge:
1️⃣ Warum ”Schnellimbiss-Masturbation” dich abstumpft
Zu viel Druck, zu wenig Bewusstsein - so verlierst du dein Gefühl für Lust.
Wie Mikroverletzungen im Penisgewebe lang...
2025-10-3014 min
Best Lover - Institut für männliche Sexualität96 Jahre alter Mann mit perfekter Standfestigkeit verrät sein GeheimnisWas Paul mit 96 noch kann und wie du seine Methode für dich nutzen kannst.
Manchmal begegnen einem Geschichten, die alles verändern - Pauls Geschichte ist so eine.
Er ist 96 Jahre alt und erlebt seine Sexualität immer noch intensiv, mit Freude und Präsenz. Ohne Medikamente, ohne Leistungsdruck - einfach durch ein neues Verständnis seines Körpers und seiner Lust.
In dieser Folge erfährst du, wie Paul es geschafft hat, seine Erektion und Lebensenergie zurückzugewinnen - und wie du denselben Weg für dich gehen kannst.
🔹 Das lernst du in dieser Folge...
2025-10-2812 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätReduziere die Empfindlichkeit deiner Eichel IN 5 MINUTENZwei einfache Übungen, mit denen du dein Lustempfinden trainierst. Ohne Medikamente, Sprays oder Hilfsmittel.
Viele Männer erleben, dass sie schon bei kleinster Stimulation zum Höhepunkt kommen - besonders, wenn die Eichel zu empfindlich reagiert. Das kann körperliche Ursachen haben, etwa ein kurzes Frenulum oder überreizte Nerven, aber auch psychische Faktoren wie Leistungsdruck oder negative sexuelle Erfahrungen.
In dieser Folge erklärt Beatrix Roidinger, wie du deine Empfindlichkeit gezielt senken kannst - ohne betäubende Sprays oder Medikamente - und warum du dabei nichts “abgewöhnst”, sondern lernst, deine Lust besser zu steuern.
🔹 Das erwartet di...
2025-10-2613 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätSchwache Erektion? Vermeide diese Fehler!Die 10 häufigsten Ursachen für Erektionsprobleme – und was du stattdessen tun solltest.
Viele Männer merken irgendwann, dass ihre Erektion nicht mehr so stark ist wie früher. Sie grübeln, zweifeln, schämen sich - und machen dabei unbewusst genau die Dinge, die das Problem verschlimmern.
In dieser Folge erklärt Beatrix Roidinger, klinische Sexologin und Sexualtherapeutin, welche Fehler du vermeiden musst, um deine Standfestigkeit zurückzuholen - ohne Medikamente, ohne Druck, ohne Scham.
Das erfährst du:
🔹 Warum du dich nicht mit dem Satz “Das ist halt so mit dem Alter” zufriedengeben solltest
🔹 Wieso Pillen nur Symptome v...
2025-10-2410 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätDie modernste Methode um Erektionsprobleme loszuwerden (ohne Pillen)Wie du deine Potenz auf vier Ebenen zurückgewinnst - körperlich, mental, emotional und in deiner Beziehung.
Chemische Mittel können Symptome kaschieren - aber sie lösen das Problem nicht an der Wurzel.
In dieser Folge erfährst du, wie du Erektionsprobleme ganzheitlich und nachhaltig auflösen kannst - mit der modernsten Methode, die Körper, Geist und Beziehung gleichermaßen einbezieht.
Das erwartet dich:
🔹 1. Die körperliche Ebene
Warum dein Beckenboden der Schlüssel ist - und wie du lernst, ihn gezielt zu entspannen.
Wie Atmung, Bewegung und sanfte Stimulation den Blutfluss...
2025-10-2212 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätWie du deinen Penis zwingst, hart zu werdenWarum Druck das größte Potenz-Killer-Programm ist – und wie du ihn mit einem simplen Trick überlistest.
Erektionsprobleme entstehen selten im Penis – sondern im Kopf. In dieser Folge erzählt Beatrix Roidinger die Geschichte von Rosa und Günther, einem Paar, das jahrelang unter Leistungsdruck im Bett litt.
Er wollte „endlich wieder hart“ werden – sie wollte einfach wieder Nähe spüren. Erst als beide gelernt haben, den Druck loszulassen, kehrte die Lust zurück.
Beatrix zeigt dir:
Warum du deinen Penis nicht zwingen kannst, hart zu bleiben
Wie dein Nervensystem auf Stress reagiert – und Erektionen verhi...
2025-10-1311 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätErnähre dich so für mehr StandfestigkeitWie mediterrane Ernährung, natürliche Booster und bewusste Essgewohnheiten deine Potenz verbessern.
Deine Ernährung hat direkten Einfluss auf deine Potenz – und das ist wissenschaftlich belegt. In dieser Folge erfährst du, wie du dich ernähren kannst, um deine Standfestigkeit zu verbessern und deinen Körper langfristig zu stärken.
Darum geht’s:
Warum mediterrane Ernährung (Obst, Gemüse, Olivenöl, Hülsenfrüchte) dein bester Freund für gute Durchblutung ist
Welche Lebensmittel wirklich wirken: Beeren, Vollkorn, Wassermelone, grüner Tee
Was du unbedingt vermeiden solltest: Zucker, Transfette, Fertig...
2025-10-1109 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätVorzeitiger Samenerguss: So kann dir deine Partnerin helfenWie du mit offener Kommunikation und gemeinsamen Übungen wieder Kontrolle und Nähe gewinnst.
Vorzeitiger Samenerguss ist kein Einzelproblem – und er lässt sich gemeinsam lösen. In dieser Folge erfährst du, wie deine Partnerin dich aktiv unterstützen kann, statt dass ihr beide euch mit Frust oder Unsicherheit quält.
Das erwartet dich:
Warum es ohne offenes Gespräch nicht geht – und wie du es am besten führst
Wie du und deine Partnerin gemeinsam deine Erregungskurve erkundet
Was sogenannte „Übungssessions“ bringen und wie ihr sie gestaltet
Warum Ganzkörperma...
2025-10-0911 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätSelbstbefriedigung & Testosteron: Die wahre Auswirkung von MasturbationWas Masturbation wirklich mit deinem Testosteronspiegel macht – und wann Enthaltsamkeit Sinn ergibt.
Die NoFap-Bewegung behauptet: Masturbation senkt Testosteron und macht dich schwächer. Doch stimmt das? In dieser Episode schauen wir uns wissenschaftliche Studien, hormonelle Zusammenhänge und psychologische Effekte genau an – und trennen Mythos von Realität.
Das erfährst du in dieser Folge:
Was Testosteron wirklich ist und welche Rolle es für Energie, Libido und Muskeln spielt
Was Studien über Masturbation, Enthaltsamkeit und Testosteron aussagen
Warum der Hormonanstieg nach 7 Tagen Abstinenz nur kurzfristig ist
Welche Vorteile sexuelle E...
2025-10-0710 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätWie oft solltest du Sex habenTäglicher Sex, einmal die Woche oder nur selten – was ist wirklich „normal“?
Viele Männer vergleichen sich mit Freunden, Medien oder Mythen: „Ein echter Mann muss jeden Tag Sex haben!“ Doch stimmt das wirklich? Nein. Wissenschaftliche Studien wie die berühmten Kinsey-Reports zeigen: Die Häufigkeit von Sex variiert stark – abhängig von Alter, Beziehungssituation, Lebensumständen und persönlichen Bedürfnissen.
In dieser Episode erfährst du:
Warum täglicher Sex kein Maßstab ist
Was die Forschung (Kinsey-Institut, Social Psychological & Personality Science) über durchschnittliche Häufigkeit sagt
Warum sich dein Sexleben mit Al...
2025-10-0410 min
Best Lover - Institut für männliche Sexualität3 Fehler, die Männer mit Erektionsproblemen machenWarum dein Umgang mit dem Problem oft schlimmer ist als die Erektionsprobleme selbst.
Erektionsprobleme sind belastend – aber oft ist nicht das Symptom selbst das größte Problem, sondern wie Männer damit umgehen. Viele tappen in dieselben Fallen, die ihre Situation verschlimmern, anstatt sie zu verbessern. In dieser Episode spreche ich über die 3 größten Fehler im Umgang mit Potenzproblemen – und was du stattdessen tun kannst.
Das erwartet dich:
Fehler Nr. 1: Zu viel Druck machen – warum Stresshormone deine Erektion sabotieren und wie du den Kreislauf durchbrichst.
Fehler Nr. 2: Nicht ganzheitlich denken – warum Ernährung, Bewegung...
2025-10-0210 min
Best Lover - Institut für männliche Sexualität10 Warnzeichen dass ihr der Sex mit dir nicht gefälltWoran du erkennst, ob sie beim Sex unzufrieden ist – und was du tun kannst.
Darum geht es in dieser Folge:
Die Sexualforscherin Peggy Kleinplatz hat den Begriff „Sex worth wanting“ geprägt – Sex, der es wert ist, gewollt zu sein. Doch viele Frauen erleben genau das Gegenteil: Sex, den sie vermeiden, weil er ihnen nichts gibt. In diesem Video zeige ich dir 10 Anzeichen, dass der Sex mit dir deine Partnerin nicht erfüllt.
Die 10 Warnzeichen im Überblick:
Sie vermeidet sexuelle Situationen und findet ständig Ausreden.
Sie zeigt keine Initiative – alles geht immer von dir aus.
Sie bleibt bei...
2025-09-3015 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätDu kommst zu früh Dann tu dasLänger durchhalten und Sex wieder entspannt genießen – so geht’s!
Inhalt dieser Folge:
Viele Männer kennen das Problem: 1, 2, 3 und schon ist es vorbei. Vorzeitiger Samenerguss ist belastend – für dich, für deine Partnerin und für die Beziehung. Doch es gibt konkrete Methoden, die wissenschaftlich fundiert und sofort anwendbar sind.
In diesem Video erfährst du:
Trainiere deine Erregungskurve beim Masturbieren
– Warum du dich wahrscheinlich unbewusst auf „schnelles Kommen“ programmiert hast.
– Wie du durch bewusstes Stoppen, Atmen und Ganzkörper-Stimulation lernst, deine Lustwelle zu surfen.
Druck rausnehmen & mit deiner Partnerin sprechen
– W...
2025-09-2815 min
Best Lover - Institut für männliche Sexualität3 Tipps für den besten Sex deines LebensWarum guter Sex kein Zufall ist – und wie du ihn bewusst gestaltest
Das erwartet dich in dieser Episode:
Warum großartiger Sex kein Zufall ist
Selbstwahrnehmung: Finde heraus, was dich wirklich erregt
Kommunikation als Gamechanger im Bett
Die TRAB-Methode: Tonus, Atmung, Rhythmus & Bewegung bewusst einsetzen
Wie du Druck abbaust und Performance-Ängste loswirst
Praktische Tipps, um Sex neu zu gestalten und intensiver zu erleben
Weiterführende Links:
👉 Best Lover Buch/ Hörbuch bestellen: https://best-lover.info/Podcast-Buch
👉 Ich empfehle dir außerdem unseren Blogartikel...
2025-09-2612 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätMännliche Orgasmushemmung - so löst du sie aufWarum du nicht kommst – und wie du deine Lustblockaden löst
Das erwartet dich in dieser Episode:
Unterschied zwischen Ejaculatio retarda & Anorgasmie
Warum Orgasmushemmung selten von allein verschwindet
Psychische, körperliche und medizinische Ursachen erkennen
Wie du dein Masturbationsmuster veränderst
Warum ein erweiterter Erregungsradius alles verändern kann
Welche Rolle Beziehung, Kommunikation & Ängste spielen
Loslassen lernen: Atem, Achtsamkeit & Entspannung
Wie „Sex neu definieren“ deine Lust befreit
Wann ein ärztlicher Check sinnvoll ist
Weiterführende Links:
👉 Ursachentest bei Orgasmushemm...
2025-09-2415 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätMythen vs. Fakten: Alles was du über vorzeitigen Samenerguss wissen musstWarum „zu früh kommen“ nichts mit Schwäche zu tun hat – und wie du echte Lösungen findest
In dieser Episode erfährst du:
Warum vorzeitiger Samenerguss viel häufiger ist, als du denkst
Wieso es nicht nur junge Männer betrifft
Ob es wirklich ein Zeichen von „Schwäche“ ist
Warum „zu viel Erregung“ nicht die Ursache ist
Welche Rolle Psyche, Körper & Technik wirklich spielen
Warum Alkohol oder Betäubungscremes keine Lösung sind
Wieso PE die am leichtesten behandelbare sexuelle Funktionsstörung ist
Und warum...
2025-09-2214 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätIn 4 Schritten raus aus der PornosuchtWie du Kontrolle zurückgewinnst und deine Sexualität neu entdeckst
In dieser Episode erfährst du:
Ab wann Pornokonsum zur Abhängigkeit wird
Warum Pornosucht im ICD-11 offiziell als Krankheit anerkannt ist
Wie ein Porno-Detox dein Leben verändern kann
Warum ein Trigger-Tagebuch dein Gamechanger wird
Sofort-Hacks für mehr Impulskontrolle
Digitale Tools, die dich vor Rückfällen schützen
Wie du deine Sexualität neu und frei von Pornos erleben kannst
Weiterführende Links:
🧪 Mach den kostenlosen Pornosucht-Test → https://best-lov...
2025-09-2012 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätWissenschaftlich belegte Methoden um deinen Penis zu vergrößern? Eine Sexologin erklärtMythen, Fakten und warum Selbstbewusstsein wichtiger ist als Zentimeter
In dieser Episode erfährst du:
Was „Small Penis Anxiety“ ist und warum sie so viele Männer betrifft
Wie Pornos und Vergleiche das Selbstbild verzerren
Welche Methoden zur Penisvergrößerung wissenschaftlich untersucht wurden
Warum OPs und Injektionen mehr Risiken als Nutzen bringen
Warum die Größe weniger zählt als deine sexuelle Kompetenz
Welche Rolle Selbstbewusstsein und Kreativität im Bett spielen
Weiterführende Links:
🎥 Video: So stärkst du dein Selbstvertrauen und holst das Beste a...
2025-09-1810 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätAngst davor, zu früh zu kommen? Dann tu das!Wie du deine Kontrolle zurückgewinnst und Sex wieder entspannt genießen kannst.
In dieser Episode erfährst du:
Warum Angst und Stress den Samenerguss beschleunigen
Wie du negative Glaubenssätze in positive Affirmationen verwandelst
Atemtechniken (z. B. 4-7-8-Methode), um dich sofort zu entspannen
Beckenbodenübungen (Liftübung), um Kontrolle über den Ejakulationsreflex zu gewinnen
Wie du deine Erregungskurve bewusst steuerst
Was die Squeeze-Technik als „Notbremse“ leisten kann
Warum ein offenes Gespräch mit deiner Partnerin sofort Druck nimmt
Links zur Folge:
2025-09-1615 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätWarum dein Job Erektionsprobleme verursachtWie Stress im Beruf deine Standfestigkeit ruiniert – und was du sofort dagegen tun kannst.
In dieser Folge erfährst du:
Warum Stress im Job zu Lustverlust und schwachen Erektionen führt
Wie Cortisol und Adrenalin deine sexuelle Performance blockieren
Warum Mobbing und Boreout genauso gefährlich sind wie Leistungsdruck
Welche körperlichen Prozesse Stress im Penis auslöst
6 einfache Tipps, um Jobstress abzubauen und deine Erektionsfähigkeit zu verbessern:
Bewegung & Sport
Klare Work-Life-Balance
Gesunde Ernährung
Ausreichend Schlaf
Soziale Kontakte...
2025-09-1415 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätIm Bett länger durchhalten durch einfache Operation - ist das möglich?Warum OPs und Spritzen riskant sind – und welche natürlichen Methoden wirklich helfen.
In dieser Folge erfährst du:
Welche OPs und Eingriffe es gegen vorzeitigen Samenerguss gibt – und warum sie riskant sind
Warum Eingriffe wie die dorsale Neurektomie oder Hyaluron-Injektionen nicht die Lösung sind
Welche Nebenwirkungen drohen – von Taubheitsgefühlen bis zu Erektionsproblemen
Die 7 besten natürlichen Methoden für mehr Kontrolle:
Ursachen erkennen – mit dem Online-Schnelltest
Druck rausnehmen & offen reden
„Point of no Return“-Technik üben
Beckenboden gezielt trainieren
Stoßtechnik varii...
2025-09-1211 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätWenn du beim Sex nicht kommen kannst, hör diesen PodcastSex ohne Höhepunkt? So befreist du dich von Orgasmushemmung und findest zurück zu intensiver Lust.
In dieser Folge erfährst du:
Warum Druck und Stress die größten Lustkiller sind
Wie du deine Bedürfnisse erkennst und kommunizierst
Weshalb Abwechslung in Bewegung, Stellungen und Fantasien wichtig ist
Wieso Sextoys (auch für Männer) neue Impulse geben können
Wie das Liebesdiener-Spiel Nähe und Sensibilität fördert
Was es mit der paradoxen Intervention auf sich hat
Welche Rolle Lifestyle-Faktoren wie Sport, Schlaf und E...
2025-09-1014 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätIn 32 Sekunden zum Orgasmus? Geheimnisse der weiblichen Lust!Warum Hightech-Toys Sex nicht automatisch besser machen – und was echte Erfüllung bringt
In dieser Folge erfährst du:
Wie Toys wie der Satisfyer und der Magic Wand physiologisch wirken
Warum viele Frauen durch Vibratoren Gefahr laufen, ihre Sensibilität zu verlieren
Weshalb ein Orgasmus in 32 Sekunden kein Zeichen von Ekstase ist
Die Rolle von Slow Sex, Sinnlichkeit und Kommunikation
6 Tipps für erfüllendere Sexualität ohne Technik:
Die Frau wirklich meinen und Begehren zeigen
Langsamen Aufbau und Spannung nutzen
Ganzkörperliche Stimulati...
2025-09-0811 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätTestosteron: Wie gefährlich ist die Spritze?Was du über künstliches Testosteron wissen musst – und wie du deinen Spiegel natürlich erhöhst
In dieser Folge erfährst du:
Warum Testosteron-Spritzen so gefragt sind – und was wirklich in ihnen steckt
Die 5 größten Risiken: Herzprobleme, hormonelle Abhängigkeit, Prostatawachstum, Blutgerinnsel & Stimmungsschwankungen
Warum Testosteron zwar die Libido steigern, aber nicht automatisch die Erektion verbessern kann
6 natürliche Hacks für mehr Testosteron – ohne Spritze, aber mit langfristigem Effekt:
Regelmäßige Bewegung (Krafttraining & HIIT)
Protein- & zinkreiche Ernährung mit gesunden Fetten
Stressmanagement & Cortisol-Senkung
Ausreichender...
2025-09-0608 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätHelfen Potenzmittel bei vorzeitgem Samenerguss?Genialer Nebeneffekt von der blauen Pille?
In dieser Folge lernst du:
Warum Potenzmittel den vorzeitigen Samenerguss nicht direkt beeinflussen
Der einzige Sonderfall, in dem sie indirekt helfen können
Die wichtigsten Nebenwirkungen und Risiken von Viagra & Co.
Die 5 Schlüsselmethoden für mehr Kontrolle:
Erregung bewusst wahrnehmen
Masturbationsmuster ändern
Beckenboden gezielt trainieren
Stoßtechnik optimieren
Falsche Praktiken durch Entspannung ersetzen
Links zur Folge:
📌 Kostenloser Online-Schnelltest zu vorzeitigem Samenerguss – finde jetzt heraus, was die Ursache ist und wie du sie in...
2025-09-0410 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätDie Wahrheit über MasturbationssuchtTäglich masturbieren, wie oft ist zu oft?
In dieser Folge lernst du:
Den Unterschied zwischen Genuss und Zwang beim Masturbieren
Die 5 wichtigsten Symptome einer Masturbationssucht:
Kontrollverlust
Exzessives Masturbieren
Vernachlässigung von Alltagspflichten
Schuld- und Schamgefühle
Fehlende Befriedigung
Die 4 häufigsten Ursachen:
Psychische Belastungen
Soziale Isolation
Dopamin-Falle
Pornografie & externe Reize
Die 5 wichtigsten Schritte zum Ausstieg:
Bewusstsein schaffen & Veränderung wollen
Bewusst masturbieren
Pornos komplett streichen
Tri...
2025-09-0213 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätWeniger als 2% wissen Bescheid! Lösungen bei Erektionsproblemen...Was tun, wenn dein Penis nicht Steif wird?
In dieser Folge lernst du:
Wie du in einer „kritischen Situation“ den Druck rausnimmst
Warum Humor und offene Kommunikation echte Gamechanger sind
3 inspirierende Alternativen zu penetrativem Sex:
Oralverkehr – Technik und Achtsamkeit für maximalen Genuss
Fingern – Klitoris- und G-Punkt-Stimulation wie ein Profi
Rollenspiele – spielerische Lust ohne Leistungsdruck
Warum Potenz mehr ist als eine Erektion
Wie Kreativität und Nähe eure sexuelle Verbindung stärken
Links zur Folge:
📌 Kostenloser Online-Test – finde heraus, welche Ursa...
2025-08-3109 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätWas ist die normale Erektionsdauer beim Mann?Hält dein Ständer lange genug?
In dieser Folge erfährst du:
Warum es keine fixe „normale“ Erektionsdauer gibt
Was die Forschung tatsächlich über die durchschnittliche Dauer herausgefunden hat
Welche körperlichen und psychischen Faktoren deine Standfestigkeit beeinflussen
Warum dein Penis zwischendurch sogar mal kurz schlaff werden sollte
Wie Alter, Gesundheit, Lifestyle und Stress zusammenwirken
Weshalb Durchblutung und Testosteron so wichtig für eine stabile Erektion sind
Links zur Folge:
📌 Kostenloser Online-Schnelltest – finde heraus, welche Ursachen hinter deinen Erektionsproblemen stecken:
https://best-lover.info...
2025-08-2912 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätSchwache Erektion beheben - so geht´s!Sofort mehr Blut im Penis
In dieser Folge erfährst du:
Den Unterschied zwischen schwacher Erektion und erektiler Dysfunktion
Die wichtigsten körperlichen und mentalen Ursachen für Standfestigkeitsprobleme
6 erprobte Techniken für eine härtere, verlässlichere Erektion
Warum Beckenbodentraining, Bewegung und gesunde Gewohnheiten den Unterschied machen
Wie Pornopause, besserer Schlaf und bewusste Masturbation deine Performance steigern
Links zur Folge:
📌 Kostenloser Online-Schnelltest – erkenne die möglichen Ursachen deiner Erektionsprobleme: https://best-lover.info/ep-podcast
Wenn du noch mehr zum Thema Erektionsprobleme erfahren möchtest, dann...
2025-08-2711 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätWarum hat dein Testosteronspiegel mehr mit deinem Sexualleben zu tun, als du denkst?Wenig Testo = schlechter Sex?
In dieser Folge erfährst du:
Die Rolle von Testosteron für Libido, Fantasien, Erektion und Fruchtbarkeit
Warum dein Spiegel schon ab Ende 20 langsam sinkt
Die 5 besten natürlichen Methoden, um Testosteron zu steigern – ohne Nebenwirkungen
Die wichtigsten Nährstoffe & Lebensmittel für eine gesunde Hormonproduktion
Wie Training, Schlaf und Stressabbau dein Testo-Level direkt beeinflussen
Links zur Folge:
📖 Gratis 70-seitige Supplement-Liste – detaillierte Analyse von Testo-Boost-Produkten: https://best-lover.info/Liste-PC
Wenn du noch mehr zum Thema Testosteron erfahren möchtest, dann sieh dir...
2025-08-2513 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätDiese Männer werden Erektionsprobleme bekommen (Millionen betroffene in Deutschland)Steifer Körper = schlaffer Penis
In dieser Folge lernst du:
Warum viszerales Bauchfett deinen Testosteronspiegel senkt
Welche Ernährungsfehler die Potenz ruinieren – und was wirklich hilft
Wieso Alkohol & Nikotin deine Erektion schwächen (und wie du den Konsum in den Griff bekommst)
Welche Rolle Bewegung für deine Erektion spielt – und warum Beckenmobilität so wichtig ist
Konkrete Tipps, wie du Ernährung, Sport und Lebensstil umstellst
Die 3 größten Feinde deiner Erektion:
Übergewicht & schlechte Ernährung
Alkohol & Nikotin
Mangelnde Bewegung (inkl. Beckenmo...
2025-08-2311 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätWelcher Arzt bei Erektionsproblemen?Urologe oder Sexologe?
In dieser Folge erfährst du:
Ab wann Erektionsprobleme medizinisch relevant sind (ICD-11-Richtwert)
Die 4 Ebenen der Sexualität – und wann medizinische Abklärung nötig ist
Welche Ärzte helfen: Hausarzt, Urologe, Androloge, Endokrinologe, Kardiologe, Psychotherapeut/Psychiater
Warum Erektionsprobleme oft ein Frühwarnsignal für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind
Welche Faktoren die Erektion beeinflussen (Durchblutung, Hormone, Nerven, Medikamente)
5 Tipps zur optimalen Vorbereitung auf den Arztbesuch
5 Tipps für den Arzttermin:
Beschwerdeverlauf aufschreiben
Fragenliste erstellen
Medikamenten- & Krankheitsliste mitbringen
Offen...
2025-08-2113 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätVorzeitigen Samenerguss auflösen mit klinischer Sexologin, Beatrix RoidingerVon 2 Minuten auf 20 Minuten
Darum geht’s heute:
Ab wann man von vorzeitigem Samenerguss spricht
Warum oft nicht der Körper, sondern der Kopf das Problem ist
Wie du durch gezieltes Training deine Erregungskurve steuern kannst
Sofort- und Langfriststrategien für mehr Kontrolle
Die 7 Tipps im Überblick:
Ursachen finden & offen darüber sprechen
„Point of no return“-Methode üben
Vor dem Sex masturbieren (Notfalllösung)
Beckenboden trainieren & entspannen
Stoßtechniken variieren & Pausen einbauen
Gleitgel nutzen, um Reibung zu reduzieren...
2025-08-1910 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätSo löst du sexuelle Probleme in einer Beziehung aufIm Bett läuft es nicht.
Darum geht’s heute:
Warum sexuelle Probleme oft nicht nur körperlich sind – und was dahinter steckt
Die Folgen von Gemurkse-Sex: weniger Lust, mehr Distanz, Streit, Fremdgehen-Risiko
Wie Männer lernen können, über ihre Probleme zu sprechen – ohne Scham
Die 5 Schritte, um eine erfüllte Sexualität neu aufzubauen
Die 5 Schlüssel zum Ausweg:
Verantwortung übernehmen – Niemand kann’s für dich lösen, nur du selbst
Echten Kontakt aufbauen – körperlich, emotional, geistig
Offen sprechen – Wünsche, Unsicherheiten, F...
2025-08-1710 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätDiese 7 Dinge solltest du deinem Penis NIEMALS antunGenitalgesundheit
Das lernst du heute
Wie Mikro‑Gewohnheiten (Phone, Dusche, Masturbationsstil, Hygiene, „Wundermittel“, Mindset) deine Potenz, Sensibilität, Libido & Fruchtbarkeit beeinflussen.
Was Beckenboden‑Anspannung, Überreiz und Temperatur mit Standfestigkeit zu tun haben.
Sofort‑Strategien, die realistisch in deinen Alltag passen.
Die 7 No‑Gos – kurz & knackig
Handy in der Vordertasche
→ Potenziell schlechtere Spermienqualität & zusätzlicher Wärmestress. Besser: In Jacke/Rucksack, auf den Tisch legen, nachts Flugmodus.
„Benutz mich nicht“
→ Wenig sexuelle Aktivität = weniger Durchblutung/Reizverarbeitung („use it or lose it“). Besser: Regelmäßig Sex/Masturbation, ohne Leistungsdruck.
Zu hei...
2025-08-1512 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätWarum du betrunken "besser" vögelstHilft dir Alkohol beim Sex?
Darum geht’s
Warum Alkohol dich zuerst enthemmt – und dann deine Sensibilität & Erregung dämpft.
Der physische Part: Blutgefäße (erst weit, dann eng), Blutdruck rauf, weniger Blut im Penis → instabile Erektion.
Der hormonelle Part: mehr Östrogen/Prolaktin, weniger Testosteron → weniger Lust & Potenz.
Motorik & Mindset: grobere Bewegungen, schlechteres Körpergefühl, mehr Grenzverletzungs‑Risiko & Safer‑Sex‑Fails.
Fazit: Die Dosis macht das Gift – aber als „Mutmacher“ taugt Alkohol nicht. Besser: echte Tools gegen Nervosität.
Sofort umsetzbare Alternativen zum „Promille‑Mut“
Atem & Erdung: 4–6 tiefe Nas...
2025-08-1306 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätWas essen bei Erektionsproblemen?Diese 10 Lebensmittel pushen deine Potenz
Inhalte & Takeaways
Beeren (Him-/Blau-/Erdbeeren): reich an Flavonoiden → bessere Gefäßfunktion & Blutfluss. Tipp: Bioqualität bevorzugen.
Rote Lebensmittel (Tomate, Rote Bete, pinke Grapefruit): Lycopin → Gefäßschutz, Prostata‑Support, Spermienqualität.
Fettreicher Fisch (Makrele, Hering): Omega‑3 → Herz/Gehirn/Blutgerinnung; nachhaltig einkaufen.
Nüsse (Pistazien, Walnüsse, Mandeln): Arginin → Gefäßweitstellung; über Nacht einweichen.
Austern (oder Kürbiskerne als Alltagsswap): Zink + Magnesium → Testosteron & Blutfluss.
Olivenöl (extra nativ): entzündungshemmend, gefäßfreundlich. Studienhinweis: regelmäßiger Konsum korreliert mit bis zu −40 % ED‑Risiko. Ziel: ~9 EL/Woche; schonend verwenden.
W...
2025-08-1112 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätSo fragst du nach sexuellen Wünschen (wie z.B. Sperma schlucken)Von „zu krass“ zu „geiler Talk“ – 3 Wege, wie du offen über deine Fantasien sprichst
In dieser Folge lernst du:
Wie du sexuelle Wünsche wie „Facials“ oder Spermaschlucken respektvoll ansprichst
Warum das „WIE“ viel wichtiger ist als das „WAS“
Wieso Entschuldigungen deinen Wunsch sabotieren
Wann der richtige Moment ist, um über Fantasien zu reden
Warum ein Nein kein Weltuntergang ist – sondern Vertrauen zeigen kann
Wie ihr offen und spielerisch neue Ideen gemeinsam erkundet
📘 Hol dir mein Buch „Best Lover“ – für mehr Verbindung, Lust & Kommunikation im Bett
👉 Link: https://best-lover.in...
2025-07-2511 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätWelche geheime Ursache steckt hinter Libidoverlust bei Männern?Wenn Sex dich kalt lässt: Wie du dein Testosteron natürlich steigern und deine Libido stärken kannst
In dieser Folge erfährst du:
Was Libidoverlust wirklich bedeutet – und warum du ihn ernst nehmen solltest
Warum Testosteron das Power-Hormon deiner Lust ist
Wie du Testosteronmangel erkennst (z. B. an der Morgenlatte)
Was die größten Testosteron-Killer sind – und wie du sie vermeidest
Welche natürlichen Wege wirklich helfen, deine Lust zurückzuholen
Warum künstliches Testosteron keine gute Idee ist
🎁 Hol dir jetzt kostenlos meinen 70-seitigen...
2025-07-2315 min
Best Lover - Institut für männliche Sexualität3 Erektions-Tipps für KopfmenschenSo stoppst du das Gedankenkarussell im Bett und wirst wieder richtig präsent
In dieser Folge erfährst du:
Warum mentales Overthinking deine Erektion killt
Wie du deine persönlichen Erregungspunkte erkennst und nutzt
Was das mentale Keks-Glas ist – und wie es dir sofort hilft
Wie du einen "Notfall-Plan" entwickelst, wenn’s nicht läuft
Warum du als Mann Vorspiel brauchst – und welches für dich passt
👉 Kostenloser Schnelltest: Welche Ursache haben deine Erektionsprobleme?
Den Link findest du hier: https://best-lover.info/ep-podcast
Wenn du noch mehr zum...
2025-07-2111 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätKann dein Handy deine Erektion wirklich beeinflussen?Wie Strahlung, Hitze und Blaulicht deine Potenz gefährden können
In dieser Folge erfährst du:
Was elektromagnetische Felder mit deiner Erektion zu tun haben
Wie Hitze vom Handy deine Hodenfunktion beeinträchtigen kann
Warum schlechter Schlaf deine Testosteronproduktion hemmt
Was die Forschung zu Spermienqualität und Handyposition sagt
5 konkrete Tipps, wie du Handy & Potenz in Einklang bringst
Was der SAR-Wert deines Smartphones aussagt – und worauf du achten solltest
👉 Mach jetzt den kostenlosen Schnelltest: Welche Ursachen haben deine Erektionsprobleme?
Den Link findest du hier: https://be...
2025-07-1911 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätWoher kommen Erektionsprobleme?Warum deine Erektion streikt – und wie du die wahren Gründe erkennst
In dieser Folge erfährst du:
Welche körperlichen Ursachen deine Erektion schwächen können
Warum auch junge Männer betroffen sind – und das nicht ignorieren sollten
Was Medikamente und unerkannte Krankheiten mit Potenz zu tun haben
Wann psychische Erkrankungen die Lust blockieren
Wie Stress, Leistungsdruck und ein falsches Bild von Männlichkeit deine Potenz lähmen
Warum Penetrationsdruck oft der größte Lustkiller ist
Wie du erste Klarheit über deine individuellen Ursachen bekomm...
2025-07-1707 min
Best Lover - Institut für männliche Sexualität5 Stellungen, die dein Liebesleben verändern werdenNeue Positionen für mehr Lust, Tiefe und Abwechslung im Bett
In dieser Folge geht es um:
Die 5 heißesten Sexstellungen jenseits von Doggy & Missionar
Warum richtige Vorbereitung der Schlüssel zu intensiver Lust ist
Welche Stellungen besonders gut für Klitorisstimulation & G-Zone sind
Wie du mit der Coital Alignment Technique ihre Erregung intensivierst
Was es mit dem Seitlichen Ritt oder der Flipped Missionary auf sich hat
Warum Kommunikation & Langsamkeit mehr bringen als schnelle Bewegungen
🧠 Bonus: Jede Stellung wird praxisnah erklärt – inklusive Tipps zu Gleitmitte...
2025-07-1512 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätDu wirst nicht glauben was Frauen beim Squirten spürenZwischen Scham und Superpower: Die Wahrheit über weibliches Abspritzen
In dieser Folge erfährst du:
Was beim Squirten im weiblichen Körper passiert
Wie Frauen Squirting wirklich erleben – von Wow bis Unsicherheit
Warum Harndrang kein Abbruch, sondern ein Hinweis auf Erregung sein kann
Die psychologischen Hürden rund um Scham, Kontrolle und Hingabe
Wie du als Mann zur Erlaubnis und Sicherheit beiträgst
Warum Intimität wichtiger ist als Technik
Was Squirting mit Emotionen, Tränen und echter Verbindung zu tun hat
🎯 Lust auf ehrliche...
2025-07-1311 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätSo intensiv bist du noch nie gekommenEine Schritt-für-Schritt-Anleitung für unglaubliche Lust und sexuelle Selbstentfaltung
In dieser Folge erfährst du:
Warum die Prostata ein Lustzentrum ist – und wie du sie erreichst
Was du über Hygiene, Atmung und Erregung wissen musst
Wie du dich Schritt für Schritt an deine Prostata herantastest
Womit du starten solltest – außen oder innen?
Welche Positionen, Techniken und Hilfsmittel sinnvoll sind
Warum Geduld, Langsamkeit und Teasing entscheidend sind
Wie du mit deinem Partner oder deiner Partnerin gemeinsam neue Wege gehst
💡 Tipp: Die Prostata-Mass...
2025-07-1112 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätMehr Standfestigkeit im Bett mit dieser einfachen AnleitungWarum dein Penis nicht „trainiert“ werden kann – und wie du wirklich wieder Standfestigkeit gewinnst
Erektionsprobleme sind nicht nur ein körperliches Thema – sie entstehen oft durch Fehlannahmen, Leistungsdruck und festgefahrene sexuelle Muster. In dieser Folge erfährst du:
Warum hartes Stoßen deine Erektion eher schwächt als stärkt
Was dein Beckenboden mit Lust und Durchhaltevermögen zu tun hat
Warum Potenzmittel dein Problem langfristig verschärfen können
Wie du durch sanfte Bewegungen und mentale Entspannung wieder mehr spürst
Weshalb der Fokus auf das „Ziel“ deine Erregung sabotiert
2025-07-0906 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätSo zerstörst du ihre Lust auf Sex (tausende Männer betroffen)Wie du sexuelle Lust nicht zerstörst, sondern entfachst – mit einfachen, aber entscheidenden Änderungen
Sex ist mehr als Technik – es ist ein Zusammenspiel aus Präsenz, Sinnlichkeit und echter Verbindung. In dieser Folge erfährst du:
Warum zu schnelles Eindringen Frauen abtörnt
Wie du mit zu groben Berührungen mehr zerstörst als bewirkst
Was deine Stille beim Sex wirklich aussagt
Warum Druck auf den weiblichen Orgasmus alles kaputt macht
Weshalb Aftercare kein „Nice-to-have“, sondern ein Muss ist
Wenn du diese Red Flags erkennst und vermeidest, wirst du automa...
2025-07-0720 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätSo kannst du ohne Erektion Sex haben (und zum Orgasmus kommen)Wie Männer auch ohne Erektion intensive Lust und Höhepunkte erleben können
Was passiert, wenn der Penis nicht (mehr) steif wird – ist guter Sex dann überhaupt noch möglich? In dieser Folge erfährst du:
Warum ein Orgasmus auch ohne Erektion möglich ist
Was du aus der Geschichte eines querschnittsgelähmten Klienten lernen kannst
Wie du neue erogene Zonen entdecken und Lust auf andere Weise erleben kannst
Was die Forschung zu Orgasmen ohne Erektion sagt
Warum absichtslose Berührung oft der Schlüssel zu neuer Sinnlichkeit ist
W...
2025-07-0510 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätDarum ist dir IHR Orgasmus wichtiger als dein eigener (sexologische Analyse)Wie der Wunsch, sie zum Höhepunkt zu bringen, dein eigenes Lustempfinden sabotieren kann
Viele Männer machen beim Sex denselben Fehler: Sie fokussieren sich ausschließlich auf den Orgasmus ihrer Partnerin – und vergessen sich dabei selbst. In dieser Folge erfährst du:
Was hinter dem sogenannten „heterozentrierten Fokus“ steckt
Warum du dich vielleicht selbst unter Druck setzt, ohne es zu merken
Wie dein Wunsch, ihre Lust zu steigern, mit deinen eigenen Unsicherheiten zusammenhängt
Was du tun kannst, um dich selbst wieder zu spüren und deinen Sex erfüllender zu gestalten
2025-07-0312 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätSo gelingt ein Prostata-OrgasmusWarum du ohne die Stimulation deiner Prostata eine der intensivsten Formen von Lust verpasst
Die Prostata ist für viele Männer ein Tabu – dabei kann sie dir den intensivsten Orgasmus deines Lebens schenken. In dieser Folge erfährst du:
Warum die Prostata als "P-Punkt" gilt
Wie sich ein Prostata-Orgasmus vom klassischen Orgasmus unterscheidet
Welche Mythen dich bisher davon abgehalten haben
Wie du Vertrauen, Hingabe und Neugier entwickelst
Was du bei der Prostata-Stimulation beachten solltest – körperlich & mental
Und warum das gar nichts mit deiner sexuellen Orientierung zu tun h...
2025-06-2111 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätVerursacht Masturbation Erektionsprobleme?Wie deine Art zu masturbieren über Lust, Potenz und Partnerschaft entscheidet
In dieser Folge erfährst du:
– Was die NoFap-Bewegung behauptet – und was wirklich stimmt
– Warum viele Männer unbewusst Masturbationsmuster entwickeln, die ihre Erektion sabotieren
– Was archaischer und mechanischer Erregungsmodus bedeutet
– Warum Pornos so oft zum Problem werden
– Wie du lernen kannst, anders zu masturbieren – und dadurch zum echten Liebhaber wirst
– Was du tun kannst, wenn du dich im Bett abgestumpft, angespannt oder leistungsgetrieben fühlst
– Wie du deine Erregungskurve besser steuern lernst
📘 Mein Buch „Best Lover“ – inkl. Anleitung zur neuen Masturbationspraxis & persönlicher Audioübung:
👉 https://best-lover.info/Podcast-Buch...
2025-06-1912 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätWie du deine Penisgröße am wirkungsvollsten nutztWarum Potenz nicht von der Länge abhängt – und was dich zu einem richtig guten Liebhaber macht.
Penisängste & Selbstbewusstsein: Was dich wirklich zu einem guten Liebhaber macht
📌 In dieser Folge spreche ich offen über:
Warum viele Männer trotz normaler Größe mit ihrem Penis hadern
Was Frauen wirklich wollen – und warum es nicht nur um Größe geht
Die verschiedenen Penisformen – und wie du sie optimal beim Sex einsetzen kannst
Was wahre Potenz wirklich bedeutet
Warum deine sexuelle Kompetenz wichtiger ist als dein Zentimetermaß
Wie du Unsich...
2025-06-1714 min
Best Lover - Institut für männliche Sexualität3 natürliche Wege um länger durchzuhalten3 natürliche Wege, wie du länger durchhältst, deinen Orgasmus steuerst – und dein Sexleben endlich genießen kannst.
In dieser Folge: Wie du vorzeitigen Samenerguss natürlich in den Griff bekommst
Schnell zum Höhepunkt kommen – für viele Männer ein heikles Thema. Dabei gibt es natürliche Wege, wieder Kontrolle über den eigenen Körper zu gewinnen. Ich zeige dir heute:
🛠️ Die 3 Schritte:
Anders masturbieren: Warum schnelles, heimliches Wichsen ein Trainingsfehler ist – und wie du stattdessen mit Edging zu mehr Kontrolle kommst
Mentale Entspannung: Wie Atemtechniken, Visualisierungen und Selbstberuhigung dir h...
2025-06-1512 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätFrauen lieben das im BettWie du mit deiner Stimme mehr Lust spürst, die Erregung steigerst – und dein Sexleben emotionaler und intensiver wird.
In dieser Folge: Warum du beim Sex nicht länger schweigen solltest
Viele Männer sind beim Sex stumm wie ein Fisch – dabei ist Stöhnen ein echter Gamechanger für eure Lust. Es zeigt nicht nur, dass du fühlst, sondern verstärkt die Lust sogar körperlich. In dieser Folge erfährst du:
🔍 Darum geht’s heute:
Warum Männer beim Sex oft still sind – und was dahinter steckt
Was dein Atem mit Lust zu...
2025-06-1308 min
Best Lover - Institut für männliche Sexualität4 Stoßtechniken, die “zu früh kommen” verhindern!Wie du deine Erregung besser steuerst, intensiver fühlst – und den Sex genießt, den du wirklich willst.
In dieser Folge: So steuerst du deinen Orgasmus – mit 4 neuen Stoßtechniken
Viele Männer kennen das: Der Sex ist kaum im Gange, da kommt schon der Höhepunkt – und irgendwie war’s das dann auch. Woran das liegt? Meistens an der Art, wie du dich beim Sex bewegst. In dieser Folge erfährst du, wie du mit bewussten Stoßtechniken deine Ejakulation besser kontrollierst – und gleichzeitig mehr Lust spürst.
🔍 Was du heute lernst:
Warum langsames Eindringen deine Erre...
2025-06-1108 min
Best Lover - Institut für männliche Sexualität10 Unterschiede von Porno Sex vs. echter SexWas Pornos nicht zeigen – und warum du deinen eigenen Sex neu entdecken solltest.
In dieser Folge: Pornos zeigen keinen echten Sex – und hier ist, warum das wichtig ist.
Viele Männer glauben, sie lernen durch Pornos, wie guter Sex funktioniert. Doch genau das Gegenteil ist oft der Fall: Pornos prägen unrealistische Erwartungen – an Dauer, Körper, Orgasmen und Rollenverhalten.
💡 In dieser Folge erfährst du:
Warum die gezeigte „Leistung“ in Pornos meist durch Potenzmittel entsteht
Was Frauen wirklich zum Orgasmus bringt (Spoiler: nicht nur Penetration)
Wie toxische Vergleiche mit Pornodarstellern dein Selbstwertge...
2025-06-0914 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätWarum Pornos deine Standfestigkeit angreifen (und zwar aggressiver als du denkst)Warum übermäßiger Pornokonsum deiner Potenz schaden kann – und was du jetzt tun solltest.
In dieser Folge: Pornos – Lustspender oder Lustkiller?
Du schaust regelmäßig Pornos? Damit bist du nicht allein. Doch viele Männer unterschätzen, welchen Einfluss täglicher Pornokonsum auf ihre Potenz haben kann.
📌 Heute erfährst du:
Wie Pornos dein Gehirn mit Dopamin überfluten – und damit abstumpfen lassen
Warum dein Masturbationsverhalten dein reales Sexleben sabotieren kann
Wie sich Pornos auf deinen Beckenboden und die Ejakulation auswirken
Was passiert, wenn dein Gehirn nur noch auf visuelle Reize reagiert
...
2025-06-0709 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätDas richtet die blaue Pille in deinem Körper wirklich anWarum die blaue Pille keine langfristige Lösung ist – und was du stattdessen tun kannst.
In dieser Folge: Die Wahrheit über Potenzmittel – Wirkung, Nebenwirkungen & Risiken
Die „blaue Pille“ scheint für viele Männer die schnelle Lösung zu sein – doch was, wenn sie nicht wirkt oder sogar gefährlich ist? In dieser Episode spreche ich als Sexualtherapeutin über die häufigsten Nebenwirkungen von Potenzmitteln, wie sie tatsächlich im Körper wirken – und welche Risiken du unbedingt kennen solltest.
🔍 Du erfährst:
Warum Potenzmittel deinen Blutdruck senken können
Welche Nebenwirkungen auftreten – von Kopfschmerzen bis zur Dau...
2025-06-0508 min
Best Lover - Institut für männliche Sexualität10 Techniken um anders zu masturbierenWie du deine Masturbationsroutine so veränderst, dass dein ganzes Sexleben davon profitiert.
In dieser Folge: Mach Schluss mit schneller Handarbeit – werde zum Meister der Selbstliebe
Viele Männer machen es sich regelmäßig – aber ohne Bewusstsein, Genuss oder Wirkung. Dabei ist Masturbation ein mächtiges Werkzeug, um deine Sexualität zu verbessern. In dieser Folge zeige ich dir 10 einfache, aber effektive Tipps, mit denen du deine Selbstbefriedigung ganz neu erleben wirst.
🔍 Was du lernst:
Warum Masturbation dein Sexleben maßgeblich beeinflusst
Wie du durch „Anders Masturbieren“ länger durchhältst
Wie du mehr Empfinds...
2025-06-0313 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätLustlosigkeit bei Männer - das steckt dahinterWarum Männer oft keine Lust auf Sex haben – und wie du wieder Zugang zu deiner Lust findest.
In dieser Folge: Keine Lust auf Sex? Die wahren Gründe für männliche Unlust
„Männer haben immer Lust.“ – Dieses Klischee hält viele Männer davon ab, ehrlich mit sich selbst zu sein. Dabei ist Lustlosigkeit auch bei Männern weit verbreitet – und oft ein Hinweis auf ungelöste sexuelle Probleme. In dieser Folge erfährst du, was wirklich dahinter steckt und wie du deine Lust zurückgewinnst.
📌 Was du in dieser Folge lernst:
Warum Lustlosigkeit bei...
2025-06-0106 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätSo kommst du IN ihr zum OrgasmusWarum du beim Sex nicht zum Orgasmus kommst – und wie du es wieder lernst.
In dieser Folge:
Orgasmushemmung beim Mann – Ursachen & Lösungen
Viele Männer reden nicht darüber, aber umso mehr leiden darunter: Du hast Lust, aber beim Sex willst es einfach nicht zum Höhepunkt kommen. Frustrierend – für dich und deine Partnerin.
In dieser Folge spreche ich offen und ehrlich über:
die häufigsten Ursachen für Orgasmushemmung bei Männern
den Unterschied zu weiblicher Orgasmusproblematik
mentale Blockaden & körperliche Ursachen wie Desensibilisierung
die Rolle von Pornos und e...
2025-05-2910 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätIch hatte das Gefühl mit mir stimmt etwas nicht - das hat meine Erektion zurückgebrachtWarum auch junge Männer Erektionsprobleme haben – und wie sie lösbar sind.
In dieser Folge: Erektionsprobleme mit 20, 30 oder 40 – das Tabu der jungen Männer.
„Erektionsprobleme haben nur Männer ab 50“ – dieses Vorurteil hält sich hartnäckig, doch die Realität sieht anders aus. Immer mehr Männer unter 40 leiden an sexueller Unsicherheit und ausbleibender Standfestigkeit. In dieser Folge erfährst du, warum das so ist – und was du dagegen tun kannst.
📌 Was du heute erfährst:
Warum Erektionsprobleme auch junge Männer betreffen
Welche Rolle Pornos und Leistungsdruck dabei spielen
Wie mentale Blockaden kö...
2025-05-2704 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätWie stimulierst du den G-Punkt richtig?So findest und stimulierst du die G-Zone richtig – für mehr Lust und tiefere Orgasmen.
In dieser Folge: Die G-Zone – Mythos oder Schlüssel zur Ekstase?
Viele Männer haben vom G-Punkt gehört, doch nur wenige wissen wirklich, wo er liegt – oder wie man ihn gezielt stimuliert. In dieser Folge räumen wir mit Mythen auf und bringen dir das Wissen, mit dem du das Lustpotenzial deiner Partnerin wirklich entfalten kannst.
🔍 Du erfährst:
Was die G-Zone ist (Spoiler: kein Punkt, sondern eine Fläche!)
Wo du sie findest – mit klarer anatomischer Beschreibung
2025-05-2509 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätDeath Grip Syndrom: Wenn er nicht kommen kannWarum du beim Sex nicht kommen kannst – und wie du das Death Grip Syndrom loswirst.
In dieser Folge: Warum du beim Sex nicht kommst – und wie du das ändern kannst
Kennst du das? Beim Masturbieren klappt es problemlos – aber beim Sex willst du kommen, kannst aber nicht? Dann solltest du unbedingt diese Folge hören.
Ich spreche heute über das sogenannte Death Grip Syndrom – ein Phänomen, das viele Männer betrifft, aber kaum jemand kennt.
💡 Was du in dieser Folge lernst:
Was genau das Death Grip Syndrom ist
Wie zu starker Druck be...
2025-05-1805 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätKeine Erektion trotz der blauer Pille?Werde Erektionsprobleme endgültig los
In dieser Folge erfährst du:
Warum viele Männer trotz Potenzmitteln keine Erektion bekommen
Wie PDE-5-Hemmer wirklich wirken – und was du wissen musst
In welchen Fällen Medikamente sinnvoll sein können
Der Hauptgrund für instabile Erektionen (und was du dagegen tun kannst)
Wie Stress, Schlaf, Ernährung und Pornokonsum deine Potenz beeinflussen
Warum die Pillen oft nur die Symptome überdecken
Der Weg zu echter sexueller Kompetenz – ohne Medikamente
Was du jetzt tun kannst: Kostenloser Online-Test
2025-05-1605 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätSo kann schlechter Sex deine Beziehung zerstörenZu früh gekommen? So beendest du den Frust im Bett
🎙️ In dieser Folge: Was wirklich gegen vorzeitigen Samenerguss hilft
Ein Abend voller Leidenschaft – doch bevor es richtig losgeht, ist alles schon vorbei. Kommt dir das bekannt vor? Wenn du regelmäßig zu früh kommst und das nicht nur dich, sondern auch deine Partnerin belastet, dann ist diese Folge genau für dich.
Als erfahrene Sexualtherapeutin zeige ich dir:
wann man aus fachlicher Sicht von Ejaculatio praecox spricht
was die häufigsten körperlichen & mentalen Ursachen dafür sind
warum das Pro...
2025-05-1409 min
Best Lover - Institut für männliche Sexualität3 Atemtechniken, um länger durchzuhaltenATME so, Vögle länger
🎙️ In dieser Folge: Atemtechniken für mehr Ausdauer im Bett
Wusstest du, dass dein Atem direkten Einfluss auf deine sexuelle Ausdauer und Erregungssteuerung hat? Als Sexualtherapeutin teile ich heute drei wirkungsvolle Atemtechniken, mit denen du deine Ejakulation besser kontrollieren, dein Nervensystem beruhigen und gleichzeitig intensiver genießen kannst – ob alleine oder mit Partnerin.
👉 Du lernst heute:
Wie du mit Bauchatmung in den Ruhemodus kommst
Was Rückwärtsatmung mit Kontrolle zu tun hat
Warum Druckatmung dir hilft, Spannung im Becken zu lösen
Wie du Atemtechni...
2025-05-1209 min
Bühneneingang - Kultur von innen#24 Sex, Nacktheit, Hochkultur: Ewiger Aufreger oder längst Mainstream? - mit Beatrix RoidingerDoris Uhlichs "Pudertanz" zur Eröffnung der Kulturhauptstadt Salzkammergut oder Florentina Holzingers "Sancta" an der Stuttgarter Staatsoper haben 2024 wieder mal eindrucksvoll unter Beweis gestellt: Nacktheit und (vermeintlich) sexuelle Inhalte auf der Bühne haben nachwievor Skandalpotenzial. Aber was erzählt uns das über unsere angeblich so aufgeklärte Gesellschaft? Erleben wir neben der Sexualisierung von Kultur auch eine Kulturalisierung von Sex? Und wie sieht eine Sexologin das Spannungsfeld von Kultur, Sexualität, Religion und Inklusion? Folge 24 wird explizit und kommt dabei ganz ohne "explicit language" aus. Leseempfehlungen zur aktuellen Folge: "Best Lover" & "Sexpositiv": Sachbücher von Beatrix R...
2025-01-0353 min
MännerCast#059 - Entdecke die neue Männlichkeit: Emotionen und Sexualität im Fokus - im Gespräch mit Beatrix RoidingerIn dieser Episode haben wir das große Vergnügen, die renommierte Sexualberaterin und klinische Sexologin, Beatrix Roidinger, willkommen zu heißen. Gemeinsam tauchen wir tief in das Thema der männlichen Sexualität und Emotionen ein und beleuchten die faszinierenden Entwicklungen, die sich derzeit in diesem Bereich abzeichnen.
Die sexuelle Gesundheit und Emotionen von Männern waren lange Zeit ein Tabuthema in unserer Gesellschaft. Doch in den letzten Jahren hat sich ein bemerkenswerter Wandel vollzogen, und immer mehr Männer fühlen sich ermutigt, ihre Emotionen und ihre Sexualität offener zu erkunden und anzusprechen.
Beatrix...
2023-11-0247 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätSexuelle Unsicherheiten auf einen Schlag loswerden (Anleitung für Männer)Klappt´s im Bett nicht? Dann tu DAS!
In dieser Folge gebe ich dir eine Anleitung, wie du deine sexuellen Unsicherheiten auf einen Schlag loswirst.
Viel Spaß mit der Folge!
➡️ Kostenloses Beratungsgespräch:
https://best-lover.info/podcast-beratung
➡️ Buch bestellen:
https://best-lover.info/buch
➡️ Fallstudien:
https://www.best-lover.de/erfahrungen/
➡️ Online Ursachentest für Erektionsprobleme:
https://best-lover.info/ep-podcast
➡️ Online Ursachentest für Vorzeitigen Samenerguss:
https://best-lover.info/vs-podcast
➡️ Online Ursachentest für Orgasmushemmung:
https://best-lover.info/oh-podcast
▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👉YouTube Kanal:
https://www.youtube.com/@BestLoverkanal
👉 Website
https://ww...
2023-08-0215 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätPornosucht - Wirkungsvolle Auswege aus dem TeufelskreisPornokonsum außer Kontrolle? Tu das!
In dieser Folge geht es um das Thema Pornosucht. Das kann ein echter Teufelskreis sein und ich zeige dir, wie du ihn durchbrechen kannst.
Viel Spaß mit der Folge!
➡️ Kostenloses Beratungsgespräch:
https://best-lover.info/podcast-beratung
➡️ Buch bestellen:
https://best-lover.info/buch
➡️ Fallstudien:
https://www.best-lover.de/erfahrungen/
➡️ Online Ursachentest für Erektionsprobleme:
https://best-lover.info/ep-podcast
➡️ Online Ursachentest für Vorzeitigen Samenerguss:
https://best-lover.info/vs-podcast
➡️ Online Ursachentest für Orgasmushemmung:
https://best-lover.info/oh-podcast
▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👉Y...
2023-07-2611 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätDiese tantrische Stellung sorgt für eine härtere ErektionBis zu 84% mehr Standfestigkeit
In dieser Folge zeige ich dir eine tantrische Stellung die deine Erektion verbessert. Sei gespannt!
Viel Spaß mit der Folge!
➡️ Kostenloses Beratungsgespräch:
https://best-lover.info/podcast-beratung
➡️ Buch bestellen:
https://best-lover.info/buch
➡️ Fallstudien:
https://www.best-lover.de/erfahrungen/
➡️ Online Ursachentest für Erektionsprobleme:
https://best-lover.info/ep-podcast
➡️ Online Ursachentest für Vorzeitigen Samenerguss:
https://best-lover.info/vs-podcast
➡️ Online Ursachentest für Orgasmushemmung:
https://best-lover.info/oh-podcast
▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👉YouTube Kanal:
https://www.youtube.com/@BestLoverkanal
👉 Website
https://www.best-lover.de/
👉Newsletter:
https...
2023-07-1907 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätSo denkt eine Sexologin über NoFap - Wissenschaftliche BetrachtungsweiseIst es schädlich zu masturbieren?
In dieser Folge geht es um ein sehr heikles Thema. Masturbation und die NoFap Bewegung. Ist es wirklich schädlich zu masturbieren? Finde es heraus!
Viel Spaß mit der Folge!
➡️ Kostenloses Beratungsgespräch:
https://best-lover.info/podcast-beratung
➡️ Buch bestellen:
https://best-lover.info/buch
➡️ Fallstudien:
https://www.best-lover.de/erfahrungen/
➡️ Online Ursachentest für Erektionsprobleme:
https://best-lover.info/ep-podcast
➡️ Online Ursachentest für Vorzeitigen Samenerguss:
https://best-lover.info/vs-podcast
➡️ Online Ursachentest für Orgasmushemmung:
https://best-lover.info/oh-podcast
▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬...
2023-07-1207 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätDas sorgt für schlechten Sex (tausende Männer betroffen)Wenn du das denkst, höre auf zu vögeln!
In dieser Folge geht es darum, was tausende Männer beim Sex falsch machen. Und dabei geht es um tatsächlich um einen "einfachen" Denkfehler.
Viel Spaß mit der Folge!
➡️ Kostenloses Beratungsgespräch:
https://best-lover.info/podcast-beratung
➡️ Buch bestellen:
https://best-lover.info/buch
➡️ Fallstudien:
https://www.best-lover.de/erfahrungen/
➡️ Online Ursachentest für Erektionsprobleme:
https://best-lover.info/ep-podcast
➡️ Online Ursachentest für Vorzeitigen Samenerguss:
https://best-lover.info/vs-podcast
➡️ Online Ursachentest für Orgasmushemmung:
https://best-lover.info/oh-podcast
▬ Social M...
2023-07-0506 min
Best Lover - Institut für männliche Sexualität"Ich war beim Sex immer nervös - Das hat mir Sicherheit gegeben"Ständiger Kampf mit Leistungsdruck im Bett
Heute erzähle ich dir die Geschichte von Marko. Er war jahrelang beim Sex sehr nervös, wodurch es immer wieder zu sehr unangenehmen Situationen kam. Ich erzähle dir was ihm geholfen hat!
Viel Spaß mit der Folge!
➡️ Kostenloses Beratungsgespräch:
https://best-lover.info/podcast-beratung
➡️ Buch bestellen:
https://best-lover.info/buch
➡️ Fallstudien:
https://www.best-lover.de/erfahrungen/
➡️ Online Ursachentest für Erektionsprobleme:
https://best-lover.info/ep-podcast
➡️ Online Ursachentest für Vorzeitigen Samenerguss:
https://best-lover.info/vs-podcast
➡️ Online Ursachentest für Orgasmushemmung...
2023-06-3006 min
Best Lover - Institut für männliche Sexualität3 Stoßtechniken, durch die du mehr spürstStoße so, spüre mehr!
Heute geht es um meine Top 3 Stoßtechniken wie du wieder mehr spürst.
Viel Spaß mit der Folge!
➡️ Kostenloses Beratungsgespräch:
https://best-lover.info/podcast-beratung
➡️ Buch bestellen:
https://best-lover.info/buch
➡️ Fallstudien:
https://www.best-lover.de/erfahrungen/
➡️ Online Ursachentest für Erektionsprobleme:
https://best-lover.info/ep-podcast
➡️ Online Ursachentest für Vorzeitigen Samenerguss:
https://best-lover.info/vs-podcast
➡️ Online Ursachentest für Orgasmushemmung:
https://best-lover.info/oh-podcast
▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👉YouTube Kanal:
https://www.youtube.com/@BestLoverkanal
👉 Website
https://www.best-lover.de/
👉Newsletter:
https...
2023-06-2807 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätDarum wollen Frauen nur "dominante" MännerDas erwartet sie von dir!
Heute geht es um das Thema "Dominanz" und was Frauen damit wirklich meinen. Dieser Begriff wird nämlich sehr häufig falsch verstanden
Viel Spaß mit der Folge!
➡️ Kostenloses Beratungsgespräch:
https://best-lover.info/podcast-beratung
➡️ Buch bestellen:
https://best-lover.info/buch
➡️ Fallstudien:
https://www.best-lover.de/erfahrungen/
➡️ Online Ursachentest für Erektionsprobleme:
https://best-lover.info/ep-podcast
➡️ Online Ursachentest für Vorzeitigen Samenerguss:
https://best-lover.info/vs-podcast
➡️ Online Ursachentest für Orgasmushemmung:
https://best-lover.info/oh-podcast
▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👉YouTube Kanal:
https://www.youtube.com/@BestLoverkanal
...
2023-06-2306 min
Best Lover - Institut für männliche Sexualität7 Anzeichen, dass du sexsüchtig bist (Selbsttest)Wie viel ist zu viel?
Heute geht es um das Thema Sexsucht. Woran kannst du erkennen, dass du ein Problem hast und was kannst du dagegen tun?
Viel Spaß mit der Folge!
➡️ Kostenloses Beratungsgespräch:
https://best-lover.info/podcast-beratung
➡️ Buch bestellen:
https://best-lover.info/buch
➡️ Fallstudien:
https://www.best-lover.de/erfahrungen/
➡️ Online Ursachentest für Erektionsprobleme:
https://best-lover.info/ep-podcast
➡️ Online Ursachentest für Vorzeitigen Samenerguss:
https://best-lover.info/vs-podcast
➡️ Online Ursachentest für Orgasmushemmung:
https://best-lover.info/oh-podcast
▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👉YouTube Kanal:
https://www.youtube.com/@BestLoverkanal
👉 We...
2023-06-2105 min
Best Lover - Institut für männliche Sexualität"Sie hat mich ausgelacht, weil ich keinen hoch bekam"Blamage durch ausbleibende Erektion
Heute erzähle ich dir die Geschichte von Luca. Er erlebte ein traumatisches Erlebnis mit einer Frau, welches bei ihm nachhaltige Folgen hatte.
Viel Spaß mit der Folge!
➡️ Kostenloses Beratungsgespräch:
https://best-lover.info/podcast-beratung
➡️ Buch bestellen:
https://best-lover.info/buch
➡️ Fallstudien:
https://www.best-lover.de/erfahrungen/
➡️ Online Ursachentest für Erektionsprobleme:
https://best-lover.info/ep-podcast
➡️ Online Ursachentest für Vorzeitigen Samenerguss:
https://best-lover.info/vs-podcast
➡️ Online Ursachentest für Orgasmushemmung:
https://best-lover.info/oh-podcast
▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👉YouTube Kanal:
https://www.youtube.com/@BestLoverkanal
👉 Web...
2023-06-1607 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätSelbsttest: Haben deine Erektionsprobleme mentale oder körperliche Ursachen?Woran es wirklich liegt...
In dieser Folge geht es darum, warum es mit deiner Erektion nicht immer Klappt und wie du die Ursache herausfinden kannst.
Viel Spaß mit der Folge!
➡️ Kostenloses Beratungsgespräch:
https://best-lover.info/podcast-beratung
➡️ Buch bestellen:
https://best-lover.info/buch
➡️ Fallstudien:
https://www.best-lover.de/erfahrungen/
➡️ Online Ursachentest für Erektionsprobleme:
https://best-lover.info/ep-podcast
➡️ Online Ursachentest für Vorzeitigen Samenerguss:
https://best-lover.info/vs-podcast
➡️ Online Ursachentest für Orgasmushemmung:
https://best-lover.info/oh-podcast
▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👉YouTube Kanal:
https://www.youtube.com/@BestLoverkanal
👉 Website
https://w...
2023-06-1405 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätMehr Standfestigkeit im Bett mit dieser einfachen AnleitungSteinharter Penis? Mach das!
In dieser Folge bekommst du eine Anleitung an die Hand, wie du wieder länger durchhalten und dich auf die Standfestigkeit deines Penis verlassen kannst.
Viel Spaß mit der Folge!
➡️ Kostenloses Beratungsgespräch:
https://best-lover.info/podcast-beratung
➡️ Buch bestellen:
https://best-lover.info/buch
➡️ Fallstudien:
https://www.best-lover.de/erfahrungen/
➡️ Online Ursachentest für Erektionsprobleme:
https://best-lover.info/ep-podcast
➡️ Online Ursachentest für Vorzeitigen Samenerguss:
https://best-lover.info/vs-podcast
➡️ Online Ursachentest für Orgasmushemmung:
https://best-lover.info/oh-podcast
▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👉YouTube Kanal:
https://www.youtube.com/@BestLoverkanal
2023-06-0905 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätAlles was du zu Viagra wissen MUSSTRisiken und Nebenwirkungen zu Viagra
➡️ Kostenloses Beratungsgespräch:
https://best-lover.info/podcast-beratung
➡️ Buch bestellen:
https://best-lover.info/buch
➡️ Fallstudien:
https://www.best-lover.de/erfahrungen/
➡️ Online Ursachentest für Erektionsprobleme:
https://best-lover.info/ep-podcast
➡️ Online Ursachentest für Vorzeitigen Samenerguss:
https://best-lover.info/vs-podcast
➡️ Online Ursachentest für Orgasmushemmung:
https://best-lover.info/oh-podcast
▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👉YouTube Kanal:
https://www.youtube.com/@BestLoverkanal
👉 Website
https://www.best-lover.de/
👉Newsletter:
https://www.best-lover.de/newsletter/
👉 Instagram
https://www.instagram.com/bestlover_official/
👉 TikTok
https://www.tiktok.com/@bestlover_official
2023-06-0710 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätWarum deine Stoßtechniken dich zu früh abspritzen lassenHartes Stoßen, enttäuschte Frau!
➡️ Kostenloses Beratungsgespräch:
https://best-lover.info/podcast-beratung
➡️ Buch bestellen:
https://best-lover.info/buch
➡️ Fallstudien:
https://www.best-lover.de/erfahrungen/
➡️ Online Ursachentest für Erektionsprobleme:
https://best-lover.info/ep-podcast
➡️ Online Ursachentest für Vorzeitigen Samenerguss:
https://best-lover.info/vs-podcast
➡️ Online Ursachentest für Orgasmushemmung:
https://best-lover.info/oh-podcast
▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👉YouTube Kanal:
https://www.youtube.com/@BestLoverkanal
👉 Website
https://www.best-lover.de/
👉Newsletter:
https://www.best-lover.de/newsletter/
👉 Instagram
https://www.instagram.com/bestlover_official/
👉 TikTok
https://www.tiktok.com/@bestlover_official
2023-06-0205 min
Best Lover - Institut für männliche Sexualität"Eine Frau kann mir bei sexuellen Problemen nicht helfen"Können nur Männer bei sexuellen Problemen helfen?
➡️ Kostenloses Beratungsgespräch:
https://best-lover.info/podcast-beratung
➡️ Buch bestellen:
https://best-lover.info/buch
➡️ Fallstudien:
https://www.best-lover.de/erfahrungen/
➡️ Online Ursachentest für Erektionsprobleme:
https://best-lover.info/ep-podcast
➡️ Online Ursachentest für Vorzeitigen Samenerguss:
https://best-lover.info/vs-podcast
➡️ Online Ursachentest für Orgasmushemmung:
https://best-lover.info/oh-podcast
▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👉YouTube Kanal:
https://www.youtube.com/@BestLoverkanal
👉 Website
https://www.best-lover.de/
👉Newsletter:
https://www.best-lover.de/newsletter/
👉 Instagram
https://www.instagram.com/bestlover_official/
👉 TikTok
https://www.tiktok.com/@be
2023-05-3103 min
Best Lover - Institut für männliche Sexualität"Ich bin beschnitten und konnte beim Sex nie kommen""Ich habe beim Sex nie etwas gespürt."
➡️ Kostenloses Beratungsgespräch:
https://best-lover.info/podcast-beratung
➡️ Buch bestellen:
https://best-lover.info/buch
➡️ Fallstudien:
https://www.best-lover.de/erfahrungen/
➡️ Online Ursachentest für Erektionsprobleme:
https://best-lover.info/ep-podcast
➡️ Online Ursachentest für Vorzeitigen Samenerguss:
https://best-lover.info/vs-podcast
➡️ Online Ursachentest für Orgasmushemmung:
https://best-lover.info/oh-podcast
▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👉YouTube Kanal:
https://www.youtube.com/@BestLoverkanal
👉 Website
https://www.best-lover.de/
👉Newsletter:
https://www.best-lover.de/newsletter/
👉 Instagram
https://www.instagram.com/bestlover_official/
👉 TikTok
https://www.tiktok.com/@bestlover_o
2023-05-2605 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätWas sind die Ursachen von Orgasmushemmung?Alle kommen zu früh aber du kommst gar nicht?
➡️ Kostenloses Beratungsgespräch:
https://best-lover.info/podcast-beratung
➡️ Buch bestellen:
https://best-lover.info/buch
➡️ Fallstudien:
https://www.best-lover.de/erfahrungen/
➡️ Online Ursachentest für Erektionsprobleme:
https://best-lover.info/ep-podcast
➡️ Online Ursachentest für Vorzeitigen Samenerguss:
https://best-lover.info/vs-podcast
➡️ Online Ursachentest für Orgasmushemmung:
https://best-lover.info/oh-podcast
▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👉YouTube Kanal:
https://www.youtube.com/@BestLoverkanal
👉 Website
https://www.best-lover.de/
👉Newsletter:
https://www.best-lover.de/newsletter/
👉 Instagram
https://www.instagram.com/bestlover_official/
👉 TikTok
https://www.tiktok.co
2023-05-2411 min
Best Lover - Institut für männliche Sexualität"Ich komme zu früh und schäme mich darüber zu reden""Niemand darf es wissen, ich bin alleine mit meinem Problem."
➡️ Kostenloses Beratungsgespräch:
https://best-lover.info/podcast-beratung
➡️ Buch bestellen:
https://best-lover.info/buch
➡️ Fallstudien:
https://www.best-lover.de/erfahrungen/
➡️ Online Ursachentest für Erektionsprobleme:
https://best-lover.info/ep-podcast
➡️ Online Ursachentest für Vorzeitigen Samenerguss:
https://best-lover.info/vs-podcast
➡️ Online Ursachentest für Orgasmushemmung:
https://best-lover.info/oh-podcast
▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👉YouTube Kanal:
https://www.youtube.com/@BestLoverkanal
👉 Website
https://www.best-lover.de/
👉Newsletter:
https://www.best-lover.de/newsletter/
👉 Instagram
https://www.instagram.com/bestlover_official/
👉 TikTok
https://www.tiktok.c
2023-05-1910 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätWas kann ich gegen vorzeitigen Samenerguss tun?Nie mehr zu früh kommen!
➡️ Kostenloses Beratungsgespräch:
https://best-lover.info/podcast-beratung
➡️ Buch bestellen:
https://best-lover.info/buch
➡️ Fallstudien:
https://www.best-lover.de/erfahrungen/
➡️ Online Ursachentest für Erektionsprobleme:
https://best-lover.info/ep-podcast
➡️ Online Ursachentest für Vorzeitigen Samenerguss:
https://best-lover.info/vs-podcast
➡️ Online Ursachentest für Orgasmushemmung:
https://best-lover.info/oh-podcast
▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👉YouTube Kanal:
https://www.youtube.com/@BestLoverkanal
👉 Website
https://www.best-lover.de/
👉Newsletter:
https://www.best-lover.de/newsletter/
👉 Instagram
https://www.instagram.com/bestlover_official/
👉 TikTok
https://www.tiktok.com/@bestlover_official
2023-05-1712 min
Best Lover - Institut für männliche Sexualität"Ich hatte seit Jahren Erektionsprobleme" - Das hat endlich geholfen10 Jahre Kampf mit Erektionsproblemen
➡️ Kostenloses Beratungsgespräch:
https://best-lover.info/podcast-beratung
➡️ Buch bestellen:
https://best-lover.info/buch
➡️ Fallstudien:
https://www.best-lover.de/erfahrungen/
➡️ Online Ursachentest für Erektionsprobleme:
https://best-lover.info/ep-podcast
➡️ Online Ursachentest für Vorzeitigen Samenerguss:
https://best-lover.info/vs-podcast
➡️ Online Ursachentest für Orgasmushemmung:
https://best-lover.info/oh-podcast
▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👉YouTube Kanal:
https://www.youtube.com/@BestLoverkanal
👉 Website
https://www.best-lover.de/
👉Newsletter:
https://www.best-lover.de/newsletter/
👉 Instagram
https://www.instagram.com/bestlover_official/
👉 TikTok
https://www.tiktok.com/@bestlover_official
2023-05-1203 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätWas kann man tun bei Erektionsproblemen?Wenn nichts mehr hilft, tu das!
➡️ Kostenloses Beratungsgespräch:
https://best-lover.info/podcast-beratung
➡️ Buch bestellen:
https://best-lover.info/buch
➡️ Fallstudien:
https://www.best-lover.de/erfahrungen/
➡️ Online Ursachentest für Erektionsprobleme:
https://best-lover.info/ep-podcast
➡️ Online Ursachentest für Vorzeitigen Samenerguss:
https://best-lover.info/vs-podcast
➡️ Online Ursachentest für Orgasmushemmung:
https://best-lover.info/oh-podcast
▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👉YouTube Kanal:
https://www.youtube.com/@BestLoverkanal
👉 Website
https://www.best-lover.de/
👉Newsletter:
https://www.best-lover.de/newsletter/
👉 Instagram
https://www.instagram.com/bestlover_official/
👉 TikTok
https://www.tiktok.com/@bestlover_official
2023-05-1005 min
Best Lover - Institut für männliche Sexualität"Ich kam beim Sex nie zum Orgasmus - Das hat mich erlöst"Ein Leben ohne abspritzen
➡️ Kostenloses Beratungsgespräch:
https://best-lover.info/podcast-beratung
➡️ Buch bestellen:
https://best-lover.info/buch
➡️ Fallstudien:
https://www.best-lover.de/erfahrungen/
➡️ Online Ursachentest für Erektionsprobleme:
https://best-lover.info/ep-podcast
➡️ Online Ursachentest für Vorzeitigen Samenerguss:
https://best-lover.info/vs-podcast
➡️ Online Ursachentest für Orgasmushemmung:
https://best-lover.info/oh-podcast
▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👉YouTube Kanal:
https://www.youtube.com/@BestLoverkanal
👉 Website
https://www.best-lover.de/
👉Newsletter:
https://www.best-lover.de/newsletter/
👉 Instagram
https://www.instagram.com/bestlover_official/
👉 TikTok
https://www.tiktok.com/@bestlover_official
2023-05-0506 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätIm Bett länger durchhalten - so geht´s!Nie mehr zu früh abspritzen!
➡️ Kostenloses Beratungsgespräch:
https://best-lover.info/podcast-beratung
➡️ Buch bestellen:
https://best-lover.info/buch
➡️ Fallstudien:
https://www.best-lover.de/erfahrungen/
➡️ Online Ursachentest für Erektionsprobleme:
https://best-lover.info/ep-podcast
➡️ Online Ursachentest für Vorzeitigen Samenerguss:
https://best-lover.info/vs-podcast
➡️ Online Ursachentest für Orgasmushemmung:
https://best-lover.info/oh-podcast
▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👉YouTube Kanal:
https://www.youtube.com/@BestLoverkanal
👉 Website
https://www.best-lover.de/
👉Newsletter:
https://www.best-lover.de/newsletter/
👉 Instagram
https://www.instagram.com/bestlover_official/
👉 TikTok
https://www.tiktok.com/@bestlover_official
2023-05-0306 min
Best Lover - Institut für männliche SexualitätWirkungsvolle Tipps für eine verlässliche ErektionDann steht er, wenn du ihn brauchst!
➡️ Kostenloses Beratungsgespräch:
https://best-lover.info/podcast-beratung
➡️ Buch bestellen:
https://best-lover.info/buch
➡️ Fallstudien:
https://www.best-lover.de/erfahrungen/
➡️ Online Ursachentest für Erektionsprobleme:
https://best-lover.info/ep-podcast
➡️ Online Ursachentest für Vorzeitigen Samenerguss:
https://best-lover.info/vs-podcast
➡️ Online Ursachentest für Orgasmushemmung:
https://best-lover.info/oh-podcast
▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👉YouTube Kanal:
https://www.youtube.com/@BestLoverkanal
👉 Website
https://www.best-lover.de/
👉Newsletter:
https://www.best-lover.de/newsletter/
👉 Instagram
https://www.instagram.com/bestlover_official/
👉 TikTok
https://www.tiktok.com/@bestlover_offi
2023-04-2806 min