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Once Upon a Life#29 - Cultiver la sérénité au milieu du chaos, avec Maïwenn Maître ReikiCes temps-ci, l'actualité nous secoue de tous les côtés, pas vrai ?
On se retrouve tous à chercher des réponses, à essayer de donner un sens à ce tourbillon constant.
Que ce soit en raison des événements mondiaux ou des changements dans nos sociétés, on veut comprendre, on veut savoir. Ce chaos, à la fois fascinant et révélateur de changement, m’a inspiré à inviter une nouvelle fois Maïwenn dans le podcast.
Maïwenn, une ancienne cadre en biologie avec un Bac+5, a suivi un chemin des plus classiques avant qu'une expérience sp...2024-06-2944 minOnce Upon a Life#28 - Comment faciliter son chemin vers la réussiteJe sais pas pour toi, mais j’aime bien rester dans mon lit le matin, j’ai tendance à pas sortir quand il fait froid et je te parle même pas de se baigner dans une eau fraîche!
On l’aime notre confort, et peut on en être reconnaissant, mais il a cette tendance à prendre le dessus et nous faire oublier nos objectifs en se transformant en routine.
Dans l’épisode d’aujourd’hui, on dévoile l’impact du confort et du status quo sur ta réussite, ta santé et ton épanouissement.
On discute notamme...2023-11-0829 minOnce Upon a Life#27 Comment j’ai découvert l’Ayurveda et mes autres pratiques ancestrales et alternativesIl arrive des moments où on a besoin d’un peu de recul pour faire le point et mieux avancer.
Ces moments, ils surviennent très souvent de façon cyclique et font partie de mon équilibre.
D’autres événements ont le pouvoir de catalyser notre expérience et de changer notre existence.
C’est ce qui s’est passé pour moi lorsque j’ai rencontré l’Ayurvéda, le Kambo, les thérapies alternatives et les soins ancestraux.
Après un temps d’introspection et de réévaluation de mes valeurs et mes ambitions...2023-10-2231 minOnce Upon a Life#026 - Désencombrer sa vie, son espace et son coeur avec Elise VigneaultÊtre conscient de ses choix et de l’impact qu’ils peuvent avoir devient d’ailleurs aujourd’hui, en général, monnaie courante.
Sans parler de l’urgence climatique et créer encore plus d’angoisse que tout ce que les médias nous véhiculent, on sait aujourd’hui que revenir à l’essentiel et privilégier la qualité à la quantité fait partie des habitudes les plus saines et les plus pérennes que nous pouvons mettre en place. Une habitude qui augmente la paix intérieure.
Et pourtant, nos mauvaises habitudes de consommation sont tellement ancrées en nou...2022-08-0355 minOnce Upon a Life#025 - Déconstruire les croyances universelles en regardant les étoiles avec Mélissa AbesLa compréhension que l'on se fait de notre monde dépend de bien des facteurs.
Notre éducation, nos enseignements et l'environnement dans lequel on se trouve ne sont là que des infimes composants de qui construit nos croyances d'aujourd'hui.
À l'image de ce que Thomas Pesquet nous a appris il y a de ça quelques jours, il est possible de remonter le temps grâce à la technologie et à la contemplation du ciel.
Les études récentes nous apprennent d'ailleurs qu'il est possible de comprendre et de tirer des leçons des enseignements des civilisation...2022-07-2050 minOnce Upon a Life#024 - L’astronomie au service des représentations de nos sociétés avec Mélissa AbesRegarder le ciel en observant les étoiles est le passe-temps favori de bon nombre d'entre nous. Surtout en cette période estivale qui débute dans nos régions.
Bien plus qu'un simple passe-temps, certains scientifiques nous apportent leur analyse critique sur ce qui représente l'un des plus grand mystères de nos sociétés.
Comme tout dans l'univers, et dans la vie, il suffit parfois de prendre un peu de recul pour faire évoluer ses croyances et les représentations qu'on se donne de nos sociétés.
C'est pour comprendre u...2022-07-0636 minOnce Upon a Life#023 - Accepter ce qui était pour accueillir ce qui seraY’a des sujets dont ne ne parle pas. Et d’autres qu’on arrête pas de remettre sur le tapis.
On évite de dealer avec les choses les plus difficiles. Alors, on rabâche l’ancien et on se raconte des banalités pour se donner un semblant de consistance.
Pourtant, ce sont les vraies affaires qui vont nous faire avancer.
Bien sûr, c’est pas la chose la plus facile que de dire en face ce qu’on pense tout bas et de soulever ce qu’on a sur le coeur.
C’...2022-06-2254 minOnce Upon a Life#022 - La clef du succès masculin : embrasser son côté fémininOn voit tellement une grande différence entre les hommes d’aujourd’hui.
En tout cas, c’est mon cas. Je vois des hommes qui se disent être des vrais hommes parce qu’ils ne montrent pas leurs sentiments et d’autres, différents, qui n’ont pas besoin de se prouver quoi que ce soit et qui sont, naturellement, plus proche des femmes.
Ou, en tout cas, de leur côté féminin.
Selon moi, et aussi selon un grand nombre de sages spirituels, nous avons tous en nous une part de masculinité et une...2022-06-0129 minOnce Upon a Life#021 - Le pouvoir des mots : en soin, à distance et en soiIl suffit parfois d’un événement pour que ta vie soit chamboulée.
Ou simplement d’un mot, pour que ton monde soit sans dessus dessous.
Un mot, et c’est ta confiance qui est ravivée.
Un autre, et tout s’écroule.
C’est à peu de choses près ce qui s’est passé pour moi il y a quelques temps, quand j’ai rencontré cet auteur dont je te parle dans cet épisode.
Il m’a aidé à voir les choses d’une autre perspective et j’ai à coeur de te le partager auj...2022-05-1829 minOnce Upon a Life#020 - La curiosité est bien loin d'être un vilain défautOn est là pour grandir et pour apprendre, n’est ce pas?
Si t’es d’accord avec ça, tu es aussi d’accord que, pour grandir et évoluer, il est quand même nécessaire de rester ouvert à ce que la vie nous offre et aux opportunités qui nous sont disponibles.
Sans ça, on est coincé, et on avance pas.
Et rester ouvert, c’est aussi rester curieux.
Donc, pour cultiver cette ouverture d’esprit nécessaire à notre évolution, il suffirait de se connecter à notre curiosité.
Je dis “il suffirait” parce q...2022-04-2723 minOnce Upon a Life#019 - Les 9 étapes d'un soin AyurvédiqueLa deuxième question qu’on me pose le plus après “Qu’est ce que l’Ayurveda?” c’est “À quoi ça ressemble un soin Ayurvédique?”.
C’est ce que je te propose de découvrir aujourd’hui.
Il y a tellement plus de choses que les massages et l’alimentation à découvrir grâce (et avec) l’Ayurveda.
Cette science si riche et si belle peut nous aider dans toutes les facettes de notre vie, et c’est ce qui la rend magique. C’est LA médecine holistique par excellence.
En restant jusqu’à la fin, tu ve...2022-04-1327 minOnce Upon a Life#018 - Attirer de la magie dans sa vie grâce à la sorcellerie avec Pauline MizonEt si je te disais que la personne à côté de toi était un.e sorcièr.e?
Mieux : tu es un. sorcier.e!
Inutile de chercher plus loin. On a tous des “aptitudes”, plus ou moins grande et plus ou moins excpetionnelle.
La première d’entre elle, c’est notre intuition. Plus on apprend à l’écouter, plus on sera en mesure de faire de la sorcellerie facilement et naturellement.
Si tu rencontres notre invitée d’aujourd’hui, Pauline Mizon, il y a de fortes chance pour qu’elle te dise qu’elle-même est...2022-03-3037 minOnce Upon a Life#017- Harmoniser ses émotions pour cultiver l'équilibre avec Christelle BersezioJe te l’ai déjà dit, absolument TOUT a une influence sur ton bien-être et ton équilibre. Et je ne suis pas le seul à le dire. Notre invitée d’aujourd’hui nous rapporte même des traditions et des façons de faire venue d’un autre temps et d’un autre continent.
Si on s’y attarde, on peut même se rendre compte que les éléments qui nous entourent peuvent influer sur notre équilibre et nous aider à l’harmoniser.
Christelle Bersezio, notre invitée d’aujourd’hui a énormément de cordes à son arc et c’est...2022-03-1657 minOnce Upon a Life#016 - Faire de sa vie un exemple pour inspirer le changement avec Olivier BehraLa planète, cet être vivant sur lequel nous partageons quelques moments de vie, est, tout comme nous, en constante évolution. Notre invité d’aujourd’hui l’explique très bien, ce n’est pas seulement à notre santé, ni même à la planète qu’il faut penser, mais bien à tout l’écosystème présent autour de nous.
À l’occasion de la sortie de son nouveau livre, “Jungle Beef, quand les narcos attaquent la forêt vierge”, Olivier Behra vient nous raconter quelques unes de ses nombreuses aventures.
C’est un honneur de l’accueillir dans ce nouvel épisode et d...2022-03-0236 minOnce Upon a Life#015 - À la recherche de son équilibre adéquat avec Vanina, Sophro - Coach intuitiveQue de synchronicité j’ai vécu pendant cet épisode et cette rencontre que j’ai fais avec notre invitée d’aujourd’hui!
Tout a une influence sur notre bien-être, notre santé mentale, physique, émotionnelle et spirituelle ainsi que bien évidemment sur notre équilibre.
Trouver son équilibre est l’histoire de toute une vie et celui-ci est amené à évoluer et à s’affiner. C’est la raison pour laquelle cette discussion est une discussion indispensable pour tous ceux qui sont sur le chemin de l’évolution et de l’épanouissement.
Vanina, Sophro - Coach intuitive, notre invitée d...2022-02-161h 11Once Upon a Life#014 - L’Apithérapie au service de ton épanouissement avec Nathalie VuillermozC’est avec joie que je te partage cet épisode enregistré avec Nathalie Vuillermoz, conseillère en Apithérapie.
Si tu n’as jamais entendu ce mot auparavant, on est dans la même situation. L’Apithérapie (ou Happythérapie) porte la même racine que le mot apiculture. Il s’agit donc de bien-être et d’épanouissement grâce aux produits de la ruche.
Et crois-moi, ces produits sont nombreux et plein de bénéfices.
Dans cet épisode, Nathalie te dévoile tous ses secrets bien-être et beauté spécial produits de la ruch...2022-02-0241 minOnce Upon a Life#013 - Donne toi les moyens de te foutre la paixNous revoilà enfin après quelques temps de pause.
Une pause qui m'aura permis d'apprendre encore beaucoup de choses sur moi. Comme le fait, par exemple, qu'il est parfois nécessaire d'accepter ce que notre corps veut nous dire.
Tu ressens de la fatigue? Tu n'es pas au meilleur de ta forme? Il est peut-être temps pour toi aussi de faire une pause.
Dans cet épisode, je te dévoile la façon dont je me mets moi-même régulièrement en déséquilibre et comment tu peux toi aussi appréhender ce...2022-01-2119 minOnce Upon a Life#012 - Fais de ce nouveau Noël une tradition qui te fait du bienOn peut séparer la population en deux tpendant les fêtes de fin d'année tu crois pas?
J'ai l'impression qu'il y a les gens qui attendent l'occasion depuis presque un an, et les autres qui appréhendent ce moment depuis la même durée.
Alors que, selon moi, il est possible de se faire du bien et de vivre les fêtes de la meilleure façon qui soit.
Dans cet épisode, je te donne quelques pistes pour être en accord avec tes valeurs et pour garder ton énergie intacte pendant les...2021-12-2217 minOnce Upon a Life#011 - Les 6 raisons qui m'ont fait devenir véganEt si je te disais qu'il y a de ça quelques années, j'étais carnivore? Que je mangeais Macdo, khebab, raclette, tartiflette et foie gras?
Et si je te dis maintenant que tout ça pour moi c'est du passé, et que depuis, je me porte bien mieux dans mon corps et dans ma tête?
Je vais même plus loin, je peux aussi te dire que tout ça ne me manque pas du tout.
Bien entendu, j'ai du passer par une étape d'adaptation avant d'être végétarien puis de devenir véga...2021-12-0125 minOnce Upon a Life#010 - Tout seul je suis capable, ensemble nous sommes tout puissantIl est trop facile de se laisser porter par les pensées ou les paroles négatives. Il est bien trop aisé d'être découragé et de baisser les bras.
C'est bien une des raisons pour lesquelles nous sommes des êtres sociaux et que nous ne sommes pas fait pour rester seul.
Comme je te l'explique dans cet épisode, je fais partie de ces personnes qui aiment être seul, mais je suis aussi de ceux qui ont besoin d'être en société et de sentir les autres autour d'eux. C'est comme une seconde nature.
...2021-11-1019 minOnce Upon a Life#009 - La méditation vue par un clandestin spirituelOn entend parler de méditation de plus en plus depuis ces dernières années. Tellement qu'elle en intrigue plus d'un et qu'elle a fait l'objet de nombreuses recherches scientifiques.
La méditation, c'est pour moi un refuge. Elle me sert de pilier et m'aide à avancer sereinement dans ma journée, ma semaine, mon mois, mon année, ma vie. Ma pratique a pris une place telle dans ma vie que c'est la façon dont je commence ma journée, et je ne me vois plus faire autrement. Plus que cela, la médiation est devenue po...2021-11-0328 minOnce Upon a Life#008 - Manger équilibré selon l'AyurvedaEn Ayurveda, nous parlons de 3 piliers pour une vie en équilibre : l'alimentation, le sommeil et la sexualité. Nous parlons du vaste sujet qu'est l'alimentation aujourd'hui.
Le moment du repas peut très facilement devenir un moment de plaisir, de partage, de bien-être et d'évolution, à condition de bien savoir quoi mettre dans son assiette. Dans le cas contraire, on risquerait de créer de la maladie plutôt que d'entretenir la bonne santé dans sonc corps.
D'autant plus que, n'importe qui peut y arriver, sans même se faire violence ni en banissant aucun aliment de...2021-10-2724 minOnce Upon a Life#007 - Croire en ses projets dans un avenir incertainDans l'épisode d'aujourd'hui, je t'emmène en voyage avec moi à travers l'Asie et les Pays-Bas. Nous partons à la découverte de nouvelles cultures, s'autorisant ainsi à étendre notre vision du monde.
Les voyagent forgent l'intelligence. Ces voyages en particulier m'ont façonné et m'ont amené à construire un projet qui me tient à coeur.
Ce projet, je l'utilise comme exemple pour te montrer que toi aussi tu as déjà toutes les cartes dans ta main pour mener à bien tout ce qui te tient à coeur.
Qu'est ce qu'une mauvaise expérience peut nous apporter?
Pouvons-nous croire ce que tout le monde d...2021-10-2029 minOnce Upon a Life#006 - Les 5 éléments, ta personnalité unique (Dosha) & l'origine du mondeDans l'épisode d'aujourd'hui, nous retournons ensemble au moment où tout a commencé, lorsque toutes les particules de l'univers se sont entrechoquées pour exploser dans un Big Bang et former le monde que l'on connait aujourd'hui.
Mais pas que. Toutes ces énergies ont aussi formé les éléments autour de nous, la terre que l'on connait. Et par extension, c'est lui aussi qui nous a créé, puisque c'est de là que viendrait la création de l'univers.
C'est cette histoire qui nous fait comprendre un peu plus d'où on vient et comment vivre en équilibre.
...2021-10-1326 minOnce Upon a Life#005 - Émotion & alimentation avec Marie CouneVoilà un épisode qui va te réconcilier avec l'alimentation! 🥙
Comme elle le dit si bien, Marie Coune nous explique que le premier pas vers une alimentation équilibrée est de s'écouter et, en définitive, se faire plaisir. De cette façon, on pourra vivre au meilleur de sa forme. 🤩
Notre invitée du jour est, entre autre, sophrologue et coach en alimentation. Elle nous partage son expertise quant au bien-être à travers l'alimentation et la gestion des émotions notamment. 🌱
Qu'est ce qu'un repas équilibré?
Y'a-t-il une différence avec le concept d'alimen...2021-10-0638 minOnce Upon a Life#004 - Tu en doutais mais, toi aussi tu es magique ! (partie 2) avec Maïwenn, Maitre ReikiCet épisode, c'est la suite de l'épisode 3 dans lequel notre invitée, Maïwenn, maître Reiki et énergéticienne, a commencé à nous montrer que les capacités étaient accessibles à tous. Mais dans quelles mesures puis-je être protégé?
Le secret d'une vie pleine de magie et d'opportunité réside dans une seule et même chose : s'écouter. Pas forcément évident tous les jours, et c'est une chance de pouvoir avoir accès à des personnes comme Maïwenn pour toujours grandir et évoluer.
De quoi parle-t-on quand on parle de vibration?
Peut-on se soigner par l...2021-09-2939 minOnce Upon a Life#003 - Tu en doutais mais, toi aussi tu es magique ! (partie 1) avec Maïwenn, Maître ReikiVoilà un épisode qui t'invite à t'ouvrir l'esprit. Et le coeur par la même occasion.
Notre invitée est maître Reiki et énergéticienne. Maïwenn est pleine de sagesse et c'est un grand honneur de l'accueillir dans l'émission aujourd'hui.
Et je m'y attendais, mais lorsque la conversation entre elle et moi est partie, il est dur de s'arrêter et c'est la raison pour laquelle tu pourras écouter cet épisode en 2 parties. Elle nous donne son point de vue riche d'expérience et nous rappelle que les dons, ou aptitudes comme elle les nomme, son...2021-09-2248 minOnce Upon a Life#002 - Qu'est ce que l'Ayurveda ?Nous continuons ce lancement avec le second épisode du podcast Once Upon a Life™.
Dans cet épisode, je t'emmène à travers mon histoire et ma découverte de l'Ayurveda.
N'as-tu pas toi aussi le sentiment que le médecin ne traite que tes maux et non pas les causes de ce pourquoi tu vas le voir?
Et si je te disais que j'ai découvert une pratique tellement complète et personnalisée (et personnalisable) qu'elle peut t'aider à comprendre tout ce qui est le mieux pour toi? De l'alimentation aux routines quotidiennes en passant par...2021-09-2224 min
Once Upon a Life#001 - L'histoire de nos viesAprès plusieurs semaines d'attente, le podcast Once Upon a Life™ est enfin en ligne !
Nous commençons cette toute nouvelle émission avec la sortie du premier épisode : L'histoire de nos vies.
Dans cet épisode, je te présente le concept de l'émission et te montre les règles du jeu.
Une première question d'accroche à chaque épisode
Un point d'honneur à la magie de la vie
Un cadeau complètement gratuit (sans même avoir à donner ton adresse mail) à chaque fin d'épisode
C'est mon passé et les amours de ma vie qui me supporteront...2021-09-2221 minOnce Upon a LifeTrailer officielDécouvre l'univers de l'émission Once Upon a Life.2021-07-1101 min