Shows
Choose Life#099 Leiderschap zonder ego | met minister Annelies VerlindenEen bijzondere aflevering van Choose Life met minister Annelies Verlinden. Een openhartig gesprek over leiderschap, authenticiteit en de kracht van trouw blijven aan je innerlijk kompas.
Annelies deelt hoe zij haar publieke rol vormgeeft zonder zichzelf te verliezen in verwachtingen, wat ‘vrouwelijk’ leiderschap voor haar betekent in een vaak mannelijke arena, en hoe ze balans vindt in een agenda die elk moment kan kantelen door gebeurtenissen in de samenleving.
We duiken dieper in haar boek Eerlijk gezegd, bespreken waarden die haar leiderschap dragen, en reflecteren op de les: “je kan een betere versie van jezelf worden...2025-07-2246 minChoose Life#097 Geluk vinden zonder het te zoeken | met Prof. Lieven AnnemansDe meeste mensen willen graag gelukkig zijn. Helaas verwarren velen geluk met genot. En dan shoppen we ons meteen te pletter of gaan we dingen doen in de hoop dat het je geluk brengt.Sommige mensen streven obsessief naar geluk en beseffen pas in een laatste levensfase dat ze niet de juiste weg kozen. Anderen kunnen alleen maar dromen van geluk en krijgen schijnbaar geen kans op een mooi bestaan.Een echt mooi en goed leven leiden is nochtans mogelijk voor iedereen. We kunnen samen het geluk vinden zonder het te zoeken. En in deze...2025-06-2458 minChoose Life#096 Wat een pelgrimstocht je leert over het leven | met Bart De ClerckIn deze aflevering neem ik je mee op een bijzondere reis. Want na drie miljoen stappen, 95 dagen onderweg en een jaar voorbereiding, kwam Bart De Clerck eindelijk aan in Santiago de Compostela.
Maar wat betekent dat moment werkelijk? Wat doet zo’n pelgrimstocht met je?
Bart en ik praten over het waarmaken van langgekoesterde dromen. Waarom stellen we ze uit? Hoe overwin je innerlijke weerstand? Hoe verandert het realiseren van zo’n dromen jou als mens?
En hoe ga je om met de schijnbaar eenvoudige onzekerheden waarop je (nog) geen antwoord weet? In dit geva...2025-06-1054 minChoose Life#095 Slimmer dan je denkt? | met Tessa KieboomZo’n 2 tot 3% is hoogbegaafd en wat voor velen een groot cadeau lijkt, is voor de hoogbegaafde zelf vaak eerder een vloek dan een zegen.In deze afleveringWaarom wordt niet elke hoogbegaafde automatisch Einstein? Hoogbegaafdheid is zoveel meer dan een simpel IQ cijfer.Hoe het komt dat 80% van de hoogbegaafden onder zijn potentieel presteert.Wat als je zelf hoogbegaafd bent of een van je gezinsleden of collega’s?Voor welke valkuilen je jezelf moet behoeden en hoe dan.Wat perfectionisme, faalangst, last met autoriteit en onderpresteren met hoogbegaafd hebben te maken.En waarom jezelf als de n...2025-05-2752 minChoose Life#094 Tien procent beter of tien keer beter? | met Stijn IlsenWaarom zou je het 10% beter doen als het ook 10x beter kan? Leer in deze aflevering alles over de Moonshot Mindset. Ruimtevaart ingenieur Stijn Ilsen deel de successtrategie van de groten der aarde.'Don't tell me the sky is the limit... if we have footprints on the moon'.✅ Meer infoStijn Ilsen: www.StijnIlsen.be👉 Volg ben op Instagram of LinkedIn.👉 Koop 'Choose Life' het boek.2025-05-1359 minChoose Life#093 Je ademt verkeerd | met Tom Stijven & Sonja BlommaertAdemen is het eerste en het laatste wat je doet in dit leven en wat blijkt, dat we het tussen die eerste teug en die laatste zucht grotendeels verkeerd doen. Last van fysieke of mentale klachten? De oplossing zit misschien gewoon in jou, je moet alleen maar de afstandsbediening vinden.In deze afleveringEen simpele test waarmee je meteen weet of je goed/fout ademt.Hoe ademhaling je zenuwstelsel beïnvloedt en daarmee je hele welzijn.Laat emotionele blokkades in je lichaam weer los.Waarom ik elke ochtend een ijsbad 'geniet'.En hoe jij je immuunsysteem e...2025-04-151h 03Choose Life#092 Het geheim van een zinvol leven | met Ben & Peter SnauwaertEen zinvol leven is alleen maar een opeenstapeling van zinvolle dagen. Maar hoe doe je dat heel concreet? Wat als je een nieuwe koers wil in je leven of je business maar je zit vast in een gouden kooi?In deze aflevering deel ik je mijn persoonlijk verhaal:Hoe ik ooit zelf uit die gouden kooi stapte.Hoe het precies zit met 'small change, big impact'.Hoe je voluit voor je dromen kan gaan ook al weet je nog niet precies hoe daar te geraken.Een fijne aflevering met Peter Snauwaert als geweldige podcast host...2025-04-011h 20Choose Life#091 De magie van de één procent regel | met Paul Van Den Bosch✔️ In deze aflevering.Jarenlange ervaring met Europese én wereldkampioenen leerde hem één ding: de principes van sportcoaching zijn net zo waardevol en effectief voor topsporters als voor iedereen met een leidinggevende positie in een organisatie.
Paul Van Den Bosch is gerenommeerd topsportcoach en deelt op basis van zijn ervaring zijn belangrijkste principes die voor jou en mij ook toepasbaar zijn:Wat zijn cruciale factoren die een topprestatie bepalen.Waarom je beter niet start met teamcoaching.Hoe jij je leiderschapskwaliteiten kan verbeteren.Waarom negatieve feedback wel zinvol is.Hoe verlangen het wint van de...2025-03-041h 04Choose Life#090 Waarom etiquette niet is wat je denkt | met Isabelle Coppens✔️ In deze aflevering.Wat als bij een telefoongesprek de verbinding plots wegvalt? Wie belt wie of spreek je tegelijk elkaars voicemail in?
Wat kan je maar beter wel (of niet) doen wanneer je een klant uitnodigt voor een zakelijk lunch?
En waarom etiquette niet is wat je denk.Ik praat over zin en onzin van etiquette op het werk met experte Isabelle Coppens en leerde heel wat dingen die het leven een stuk eenvoudiger, aangenamer en minder stressvol maken.
✅ Meer infoOver Isabelle Coppens & Gracious MannersHet boek...2025-02-1759 minChoose Life#089 Je Ego ontmaskerd | met Luc Peetermans✔️ In deze aflevering.Wanneer je als kind opgroeit, neemt het corrigerende gedrag van je ouders goedbedoeld toe: 'Wees nu eens stil, blijf daar af, je moet beleefd zijn, niet met vreemde mensen praten, de juiste vrienden hebben, op tijd thuiskomen, harder studeren, het maken in het leven, …'.
Voor ouders lijkt dit op 'goed opvoeden', maar kinderen horen de boodschap: 'je bent niet goed genoeg zoals je bent, gedraag je zoals wij willen dat je zou zijn en dan kunnen we van je houden'.
Als kind ontwikkel je zo een ego met het idee d...2025-02-0453 minChoose Life#088 Ingrediënten voor succesvol ondernemen | met Jade StrobbeWat is voor jou een succesvolle onderneming en welke ingrediënten heb je nodig? Welke valkuilen en obstakels kom je onderweg tegen?Vanuit haar eigen ondernemersverhaal bij ambachtelijke bakkerij Van Hoorick spreek ik met Jade Strobbe over het proces van een kneedbaar idee tot een rijzende onderneming.We hebben het over onderzoeken wat jouw dromen zijn, ze omzetten in haalbare doelen en over hoe jij als ondernemer kan groeien met alle ups en downs die bij ondernemen komen kijken. En tegelijk mengen we het geheel met een snuifje psychologie over zelfkennis en het maken v...2025-01-2157 min
PS:GROW What's On Your Mind?291 Ben Sansen Over Hoe Hij Zijn Leven In Handen Neemt En Zweeft Tussen Business En Boeddha | What's On Your Mind? (Dutch/Nederlands)291 Ben Sansen Over Hoe Hij Zijn Leven In Handen Neemt En Zweeft Tussen Business En Boeddha | What's On Your Mind? (Dutch/Nederlands)Hi ik ben Peter en elke week geef ik jullie een podcast over personal development, mindset & verkoop. What's On Your Mind ? is een 1 uur conversatie. Iedereen heeft een verhaal. En ik wil dit verhaal van mijn gast naar boven brengen.Op zijn 35ste liep Ben tegen een vroeg midlife vraagstuk aan. Wat hij deed liep prima. Een mooie KMO. Prima omzetcijfers. Geweldige collega’s en happy customers. Maar het klopte niet vo...2024-12-231h 20Choose Life#086 Durven kiezen om voluit te leven | met Eva DaelemanJezelf kwijt zijn. Ergens doorheen je leven of je loopbaan op een verkeerd spoor belanden. De kleine momenten dat je het even niet weet. Of de grote uitdagingen in het leven die existentiële vragen oproepen.Ze zijn vervelend als je er middenin zit en tegelijk nodigen die momenten je uit om op ontdekkingstocht te gaan. Om te gaan onderzoeken waar je misschien andere keuzes kan maken.In deze aflevering een openhartig gesprek met Eva Daeleman haar eigen zoektocht. Over hoe ze zichzelf kwijt geraakte en geleefd werd als bekende media figuur. Over de z...2024-11-1958 minChoose Life#084 investeer in je C-level mindset | met Carolien Van Den BoschOver deze afleveringDe snelheid waarmee veranderingen op ons afkomen is overweldigend, en het lijkt haast onmogelijk om in deze veranderende tijden professioneel te kunnen excelleren. En toch lijken sommigen immuun te zijn voor die omwentelingen: ze navigeren soepel door onze complexe wereld en leveren opmerkelijke professionele prestaties. Wat hen kenmerkt, is een set specifieke skills die hen onderscheidt van anderen en hen toelaat te blijven groeien.
Carolien Van Den Bosch -Head of Wellbeing bij Better Minds at Work- weet er alles over en schreef recent het boek ‘C-Level mindset’.
Ontdek wat d...2024-10-151h 04Choose Life#083 Pak de regie van je leven | met Eveline Van CauterenWat doe je als je in heel je lijf voelt dat je op een verkeer spoor bent beland Als bovendien je jeugdjaren alles behalve rozengeur en maneschijn waren?Eveline Van Cauteren getuigt over hoe je jezelf kan transformeren door het terugnemen van je kracht, eigenaar worden van je gedachten, emoties en bijhorende acties.In plaats van slachtoffer van de situatie werd ze auteur van haar eigen leven en leeft ze voortaan conform haar verlangens en ambities. Bovendien inspireert ze met haar verhaal ook anderen om hetzelfde te doen.✅ Meer in...2024-10-0151 minChoose Life#082 Focus is het nieuwe Goud | met Elke GeraertsOver deze afleveringHoe vaak ben je vandaag al afgedwaald van wat je echt wilde doen?
Twee keer? Twintig keer? Of is mijn vraag zelfs ietwat confronterend?
Volgens de wetenschap werk je als kantoormedewerker gemiddeld 3 minuten aan een taak voordat je wordt afgeleid. Drie minuten. Gelukkig kan het ook anders want om meer te focussen moet je vooral beter ontfocussen.In deze aflevering met Elke Geraerts:Waarom focus zo'n grote uitdaging is;Hoe beter ontfocussen je helpt in meer focus;Waarom je de rotte app eruit moet halen;Wat het nut i...2024-09-171h 05Choose Life#081 Levenslessen van een jonge startup ondernemer | met Jelle Van ImpeBen: "Ik stond onlangs voor een groep studenten te praten over ondernemen en vroeg ‘wie heeft er allemaal een baantje?’. Alle handen gingen de lucht in. En toen ik vroeg; ‘wie vindt dat baantje NIET leuk?’, gingen nog eens alle handen de lucht in."Jelle Van Impe van Studaro was overtuigd dat het ook anders kan. Dat studentenjobs betekenisvol kunnen zijn voor de jongere in kwestie én een grote toegevoegde waarde kunnen zijn voor een werkgever. Maar starten met een zot plan waar bijna niemand in geloofde was niet makkelijk. Jelle liep heel wat blutsen en builen op...2024-09-031h 02Choose Life#080 Meer energie door beter slapen | met Aisha CortoosHeb je grote dromen of plannen maar een (te) laag energieniveau om die te realiseren? Meer bewegen en gezonde voeding helpen behoorlijk. Maar kwalitatieve slaap maakt pas écht het verschil. En daarop kan je meer invloed uitoefenen dan je zelf denkt...in deze aflevering met expert Aisha Cortoos:Hoeveel uur je nu echt moet slapen;Het (belangrijk) verschil tussen slaperigheid en vermoeidheid;Hoe je zelf je slaapkwaliteit verbetert;Hoe je anders kan omgaan met nachtelijk piekeren;Of een warm bad nu wel/niet slim is;Zin of onzin van de 5am club;en vooral: hoe je m...2024-08-131h 05Choose Life#079 Omgaan met verandering en tegenslag | met Joost RigterOp weg naar je mooiste leven zit het soms flink tegen. Een onverwachte uitdaging of een flinke tegenslag werpen je helemaal omver. Dat overkwam ook Joost Rigter, toen hij op zijn 26ste te horen kreeg dat hij helemaal blind zou worden. Joost zijn grote droom was een eigen restaurant en je zou denken dat die helemaal aan diggelen ging toen hij het nieuws kreeg. Niets is minder waar. Hij bleef niet bij de pakken zitten, zette meerdere bedrijven op en is vandaag een van de meest inspirerende keynote speakers die ik ooit heb ontmoet.👉 In deze...2024-07-3100 minChoose Life#078 Hoe je meer kan zijn wie je bent | met Erik FranckWe confirmeren ons al te makkelijk aan anderen zodat we erbij horen en niet afgewezen worden. Dat wisten onderzoekers al in de jaren ’50. Maar door jezelf altijd maar aan te passen aan anderen, verlies je ook een stuk van jezelf.
Kies je er meer voor om je eigen innerlijke kompas te volgen, dan kom je hoe dan ook op je eigen pad terecht. Maar wat is een innerlijk kompas & hoe doe je dat?
Mijn gast Erik Franck weet er alles over en brengt je de antwoorden. Onder het motto ‘Als je niets verandert, verandert er niets’ serveren we voo...2024-07-1658 min
50 Tinten Ondernemen#017 - Ben Sansen - Life & Business Coach - Connectie en een externe blik als sleutels tot succesVolgens executive coach, leadership trainer, auteur en gevierd podcasthost Ben Sansen gaan persoonlijke en zakelijke ontwikkeling best samen en is coaching in de eerste plaats een middel om versneld naar je doelen toe te groeien, niet om problemen op te lossen.In die ontwikkeling staan connectie, openheid en kwetsbaarheid centraal én loont het om externen met een open blik naar je business te laten kijken, vertelt hij in aflevering 17 van 50 Tinten Ondernemen. #accountant #fiscaliteit #ondernemen #podcast #stratevision #coaching #ontwikkeling2024-06-2441 min
Choose Life#077 De beste inzichten van ervaren ondernemer Business Dad | met Vincent VandeputteIk leerde Vincent Vandeputte -aka Business Dad- onlangs kennen op de Belgian Podcast Awards. Een man die bruist van energie, goesting, ambitie en enthousiasme en met zijn award winning podcast Business Dad mensen zoals jij & ik wekelijks overlaadt met geweldige tips over ondernemerschap, leiderschap en mindset.Vandaag was hij mijn gast & het werd een aflevering vol inzichten over ondernemen, persoonlijk leiderschap en het leven:Waarom je een andere dag dan 31-dec moet kiezen om je doelen te stellen.Het belang van gewoontes om je doelen te bereiken.Waarom je bedrijf staat of valt met de j...2024-06-0459 minChoose Life#076 Stel jij jezelf de juiste vragen? | met Suyin Aerts✅ In deze afleveringFantastische inzichten in succes & geluk door je 21 grootste inspiratiebronnen je 10 meest verrassende vragen voor te leggen. Zo zou je het nieuwste werk '10 Quintessential Questions' van Suyin Aerts kunnen omschrijven. Maar minstens even boeiend is het om die vragen ook voor jezelf te beantwoorden. Wat is voor mij niet onderhandelbaar? Waarvoor ben ik gepassioneerd in mijn leven? Wat is succes voor jou? Wat betekent kwetsbaarheid? Wat kan je leren van je rolmodel? etc.Beheers jij de kunst van goede vragen stellen? Dan kom je vanzelf tot betere antwoorden. En die...2024-05-211h 15Choose Life#075 De zoektocht naar geluk (is bullshit) | met Tom De Prest✅ In deze afleveringStress, prikkels en dopaminepieken. Overdaad schaadt, dat weet iedereen. Maar heb je er al eens bij stilgestaan dat dat ook geldt voor overvloedig veel comfort? De meeste mensen komen niets te kort, we hebben alles wat ons hart begeert en toch zijn we wanhopig op zoek naar meer geluk.
Maakt die zoektocht naar geluk ons ook echt gelukkiger? Nope. Maar wat dan wel? Dat hoor je in deze episode met Tom De Prest.✅ Meer info?boek De Comfortcrisis van Tom De Prestvolg Tom De Prest op Instagram👉 Vo...2024-05-071h 06Choose Life#074 Zo word je steenrijk | met Marijke Vermeiren✅ In deze afleveringVastgoed kan een sterk onderdeel zijn in je planning naar meer financiële vrijheid of een goed pensioenplan. Als je denkt dat je daarvoor een fortuin nodig hebt alvorens je daarmee kan starten... think again. Vooral tijd & kennis van zake zijn belangrijke elementen. En je hoeft helemaal geen vastgoed professional te zijn om je eerste projecten te realiseren. Expert Marijke Vermeiren onthult in deze aflevering alle inzichten die relevant zijn zodat jij nog dit jaar je eigen project kan starten.✅ Hulp nodig?Marijke Vermeiren op linkedinMarijke Vermeiren op in...2024-04-2348 minChoose Life#073 Ben's Big Shift | met Gerrit Vromant✅ In deze afleveringOoit was het big shit. Tot ik besloot om er een Big ShiFt van te maken... en dan heb ik het over mijn eigen leven. Op de schoolbanken was het geen succes, in het bedrijf dat ik wat later oprichtte voelde ik mezelf niet thuis en ook in mijn persoonlijke leven was het niet altijd een feest. Ik had een groot verlangen naar een fantastisch leven maar de realiteit voelde vaak anders.Tot ik besloot dat het anders moest en. Ik ging aan de slag met de beste coaches, investeerde honderden da...2024-04-0955 minChoose Life#072 Maak komaf met people pleasing | met Sofie Leemans✅ In deze afleveringZeg je wel eens ‘ja’ terwijl je eigenlijk ‘neen’ dacht? Zeg je vaak sorry of bepalen verwachtingen van anderen je agenda en je leven?
Goed voor anderen willen zorgen is een mooie eigenschap, zolang dat niet ten koste gaat van jezelf. En het is net daar waar de pleaser zichzelf tegenkomt. In de hoop op erkenning en waardering van de andere, wring je jezelf in zo’n bochten dat het niet meer comfortabel is.
Ontdek in deze aflevering met expert Sofie Leemans waarom we pleasen, wat de link is met perfecti...2024-03-261h 05Choose Life#071 Geluk als levensdoel blijkt een vergissing | met Dirk De Wachter✅ In deze afleveringGeluk wordt vaak afgemeten aan de lengte van je auto en de diepte van je zwembad. Goed vinden we niet goed genoeg meer en we willen allemaal een opeenstapeling van geweldige ervaringen in het leven. Maar wat maakt ons precies gelukkig? En is er zoiets als ‘de zin van ons bestaan’? ‘Misschien moeten we terug naar de kunst van ongelukkig zijn’, aldus Dirk De Wachter. Waarom je maar beter stopt met zoeken naar geluk en zingeving een mooi alternatief kan zijn, hoor je in deze episode.
✅ Meer inspiratie?Volg Ben o...2024-03-121h 03Choose Life#070 Minder afleiding, meer focus | met Mark Tigchelaar✅ In deze aflevering
Hoe komt het toch dat we het zo moeilijk hebben om onze focus erbij te houden? Spoiler alert... het zijn niet al die externe piepende apparaten aan je pols of in je broekzak/handtas. Wat is het dan wel? Dat hoor je in deze podcast. Na het beluisteren van het gesprek met Mark Tigchelaar:
krijg je structureel meer gedaan in je dag;
heb je na een productieve dag toch nog energie over;
kom je na een onderbreking makkelijker terug in flow;
ervaar je meer rust in je hoofd.
Mark is samen me...2024-02-271h 06Choose Life#069 Leef met de dood voor ogen | met Manu Keirse✅ In deze aflevering
De eindigheid van het leven, is een van de mooiste cadeau's ooit. Het zet je aan -met enige sense of urgency- om voluit voor je dromen te gaan en niet te wachten tot het te laat is. Tegelijk zijn we niet meer gewend om met die eindigheid om te gaan. De dood is iets wat we voor ons uitduwen en liefst niet in de ogen kijken. Daardoor vinden we zelden de juiste woorden als iemand in je omgeving wordt geconfronteerd met overlijden. In deze aflevering duiken we er met Dr. Prof. Manu Keirse he...2024-02-131h 10Choose Life#068 In kleine stappen naar groot succes | met Ann Wauters✅ In deze aflevering
Grote doelen en successen zijn alleen maar een opeenstapeling van kleine stapjes, consistent herhaald elke dag opnieuw. Ann Wauters is wellicht de grootste Belgische basketbal speelster ooit en dat werd ze door consistent haar talent, fysieke kracht, leiderschap en doorzettingsvermogen te trainen.
Wat jij en ik kunnen leren uit de levenslessen van een topsportster...
Je doet geen opoffering, je maakt keuzes.
Grote doelen en successen zijn alleen maar een opeenstapeling van kleine stapjes, consistent herhaald elke dag opnieuw.
Ik visualiseerde elke overwinning op voorhand.
Feedback is geen falen, het is ver...2024-01-301h 08Choose Life#067 Kom uit je hypnose | met Baud Vandenbemden✅ In deze aflevering
De kwaliteit van je leven wordt bepaald door de kwaliteit van je gedachten. Maar veel van die gedachten produceren we onbewust en zijn bovendien terugkerend. Helpen jouw gedachten je in je dromen en doelen? Of werken ze eerder averechts? Zonder het echt door te hebben, hypnotiseren we onszelf de hele dag door.
Ontdek daarom hoe je met taalhypnose kan loskomen van je eigen beperkende overtuigingen en angsten. Leer hoe je taal op een hypnotische manier effectiever kan gebruiken om de communicatie met jezelf en anderen te versterken en effectief je doelen te bereiken.
2024-01-161h 08Choose Life#066 Nooit meer moe | met Saartje Vandendriessche✅ In deze aflevering
Af en toe haar auto aan de kant om zelf te rusten, na intensief sporten moest ze het bed in en haar geheugen werkte zo goed dat ze dacht aan jong dementie te lijden. De dokters zagen het probleem niet en daarom ging Saartje Vandendriessche zelf op onderzoek hoe ze haar probleem kon ombuigen.
Heb je ook wel eens last van een laag energiepeil? Ontdek in deze episode hoe je met de 4 peilers van je eigen gezondheid "Nooit meer moe" bent.
Hoe je gegarandeerd resultaat boekt als je aan de...2024-01-021h 05Choose Life#065 Van dakloos naar top van de wereld | met Jelle Veyt✅ In deze aflevering
Op 17-jarige leeftijd verhuisde hij noodgedwongen naar een kraakpand. Daar leerde hij al gauw dat het leven eindig is en hoe het is om met niets te overleven. Overtuigd dat hij maar 27 zou worden en ingefluisterd door een junk leerde hij een belangrijke levensles: ‘Wat je ook doet, zorg dat je niet moet sterven met spijt om iets wat je niet hebt kunnen doen in je leven’.
Enkele jaren later & met een Master diploma kinesitherapie op zak besloot hij om dat advies waar te maken en voluit voor zijn dromen te gaan...2023-12-191h 03Choose Life#064 Leef je vanuit angst of leef je vanuit vertrouwen? | met Leonie Joanne Brown✅ In deze aflevering
Wat je vandaag als ‘normaal’ ervaart hoeft niet ‘het normaal’ te zijn. Leef je vanuit onrust in plaats vanuit vertrouwen? Heb je soms het gevoel dat er meer in je zit? Is er plaats voor jouw verlangens en jouw dromen?
Je kan blijven streven naar meer, beter, slimmer, mooier… Maar voor wie doe je dat? En waarom? Leonie Joanne Brown holde ook jaren in het looprad dezelfde rondjes. Tot ze op een dag besefte dat ze zelf andere beslissingen kon maken in haar leven. En elke beslissing beïnvloedt natuurlijk de kwaliteit van...2023-12-051h 02Choose Life#063 Zuurstof voor je leven | met Filip Dings✅ In deze aflevering
Ik heb al veel bijzondere mensen mogen ontmoeten die me altijd één stap dichter brachten bij geluk & zingeving… maar nog nooit vond ik het zo eenvoudig en helder samengevat in één model.
“Zuurstof voor het leven” is gebaseerd op tienduizend gesprekken die auteur Filip Dings wereldwijd voerde. Getriggerd door de vraag ‘wat maakt dat de ene het allemaal voor elkaar heeft en de andere helemaal niet?’, vroeg Filip zich af ‘Is er een strategie, een methode die kopieerbaar is?’. Het antwoord heeft hij glashelder geformuleerd in zijn model en je kan er zelf onmiddellijk...2023-11-2152 minChoose LifeXTRA: Van Rush naar Rust - Into The Wild | met Olivier Bouts👉 Wauw… Choose Life won de felbegeerde Belgian Podcast Awards. Dank voor je stem & je steun 🙏🙏🙏. Daar zijn we heel blij mee!"Als je niet werkt aan je persoonlijke groei, loop je op een dag vast in je zakelijke groei". En het omgekeerde is ook waar. Investeer je in persoonlijke groei, dan gaat dat je zakelijke groei versnellen". Dat is wat ik leerde van mijn oude mentor. Dat is ook wat Olivier Bouts heeft ervaren.
Tot voor kort zou hij zijn leven als COO van Manhattn's burger restaurants omschrijven als hectisch, slapeloze nachten en alti...2023-11-1432 minChoose Life#062 Realiseer eender welk doel | met Jim Lippens✅ In deze aflevering
'Mijn doel was om een event te organiseren voor 250 professionals. De eerste expert die ik belde om me daarmee te helpen, lachte me vierkant uit'. 'Onmogelijk in Vlaanderen', was zijn vakkundig oordeel.
Het was maar één van de 32 doelen die Jim Lippens voor zichzelf formuleerde dat jaar. En hij realiseerde ze allemaal. Inclusief die 250 aanwezigen. Happiness@Work werd ondertussen zelfs een wereldwijde beweging.
Hoe komt het dat de ene moeiteloos zijn doelen realiseert en de andere er telkens over struikelt?
Volgens mijn gast Jim heb je maar enke...2023-11-0757 minChoose Life#061 Kerngezond en energiek in 8 stappen | met Siebe Hannosset✅ In deze aflevering
Kan je me lege ontbijttafels en koude douches meester worden van je eigen gezondheid? Wat als je gezondheid je ambities & verlangen in de weg staat?
In deze episode met Siebe Hannosset bespreken we de schadelijke effecten van onze moderne maatschappij en hoe wij allen een vogel voor de kat zijn als we blijven doen wat we altijd gedaan hebben.
Maar tegelijk hebben we het natuurlijk ook over de remedie. Een toolbox met 8 verschillende onderdelen uit de Intermittent Living levensstijl: van intermittent fasting en koud afdouchen tot zuurstofprikkels. Je krijgt ant...2023-10-2459 minChoose Life#060 Wat als het leven anders loopt dan gepland | met Sofie Fransen✅ In deze aflevering
Wat als voor jouw de operatiekamer sluit? Dr. Sofie Fransen helpt als chirurg dagelijks patiënten met hun gezondheid. Totdat ze op een dag zelf patiënt wordt en door een kleine fysieke kwaal haar werk als chirurg niet langer kan uitvoeren. De job die ze jarenlang met veel liefde heeft uitgeoefend en haar hele bestaan vorm geeft, blijkt een doodlopende straat. Al die jaren studeren om dan halfweg in het leven jezelf te moeten heruitvinden.
We praten over alle piekergedachten die daarbij horen, de periode van twijfel en onzekerheid, over hoe...2023-10-1053 minChoose Life#059 Bestaat geluk in de liefde? | met Kathleen Callewaert▶️ Relaties, liefde en verbinding.
Hopeloos ingewikkeld of verbazingwekkend eenvoudig? In deze Choose Life episode ga ik samen met Kathleen Callewaert (Soulmate4Life) op zoek naar antwoorden op prangende vragen. Bestaat geluk in de liefde eigenlijk wel? Trekken tegenpolen elkaar echt aan, of is dat een fabeltje? Ontdek waarom de balans tussen autonomie en verbinding cruciaal is voor elke relatie. We zoomen ook in op het belang van communicatie over je relatie (en niet enkel over je agenda en de boodschappen) en stellen de vraag: is het tijd om opnieuw te daten met je eigen partner? Daarnaast duik...2023-09-2652 min
Why Do You Podcast?42. Ben Sansen - Choose Life!De podcast WHY van Ben Sansen, host van de Choose Life! podcast.
Opgenomen op 14/07/2023
Ben spreekt met zijn inspirators over ondernemen, geluk, succes, zingeving, gezondheid, mindset, energie en spiritualiteit.
Hoe realiseer je een zinvol leven? Hoe maak jij je dromen waar? Wat als het tegenzit? De gasten in de podcast delen het geheim achter hun eigen verhaal. Voor ondernemende mensen die voluit willen leven. Inspirerend, serieus & grappig tegelijk, pragmatisch en toepasbaar.
Podcast: https://www.bensansen.com/podcast
Instagram: https://www.instagram.com/bensansen/
2023-08-2931 minChoose Life#058 Ontwikkel je positieve intelligentie | met Gina PeetersBewust positief in het leven (leren) staan. Voor sommigen klinkt dat heel eenvoudig, voor anderen als een onmogelijke opdracht. En toch heeft iedereen het in zich om te werken aan een positieve en veerkrachtige mindset.
Gina Peeters ontwikkelde een eenvoudig toepasbaar stappenplan. Ontwikkel je positieve mindset, leer omdenken, maak kennis met de saboteur in jou en train your brain.
Meer inspiratie:
Boek Ontwikkel je positieve intelligentie
Site: ginapeeters-coach.com
Volg mij op Instagram.
Ben je op zoek naar inspirerende boeken mbt persoonlijk en zakelijke groei?
Be...2023-08-011h 02Choose Life#057 Stap uit je gevangenis | met Joseph Oubelkas✅ In deze aflevering
"Life is what happens to you while you're busy making other plans". Daarover kan Joseph Oubelkas wel meespreken.
Wat een van zijn vele leuke business trips moest worden, draaide uit in een regelrechte nachtmerrie. Veroordeeld tot 10 jaar celstraf in het buitenland. Onschuldig. Gewoon de verkeerde man op de verkeerde plaats en het verkeerde moment.
Vaak kan je niet kiezen wat er op je pad komt, maar je hebt wel altijd een keuze hoe je daarmee omgaat. En Joseph werd noodgedwongen grootmeester in mentale veerkracht.
Zijn belangrijkste boodschap? Kom u...2023-07-1758 minChoose Life#056 Wat business kan leren van Buddha | met Monnik GielWat Business kan leren van Buddha?
Ik vroeg het aan Monnik Giel die al op heel jonge leeftijd het Tibetaans boeddhisme ging bestuderen. Met mindfulness ontwikkel je je bewustzijn zodat je beter kan focussen en minder snel bent afgeleid. Compassie leert je dan weer om meer bewust te worden van behoeften en emoties van anderen waardoor relaties verbeteren. Wijsheid helpt je om met meer inzicht betere en weloverwogen beslissingen te maken. En balans tussen werk en prive, tussen spanning en ontspanning en tussen zakelijk succes en individueel welzijn zijn de sleutel voor meer duurzaamheid.
Instagram...2023-07-0459 minChoose Life#055 Handleiding voor een gelukkig leven | met Caroline BruynseelsHoe ontdek je wie je écht bent en hoe bouw je een levenspad dat helemaal bij je past?
Hoe ontwikkel je meer zelfvertrouwen en hoe ga je om met die innerlijke criticus?
Wat als piekeren het overneemt als je vanavond in bed probeert in te slapen?
En leef jij het leven dat bij je past of zou je ergens spijt van hebben op je laatste dag?
Moet je dan echt op zoek naar dat levensdoel of gewoon wachten tot je mid-life vraagstuk zich aandient?
Kan te goed willen d...2023-06-2059 minChoose Life#054 Je bent nooit te oud om | met Christine ThonéInhoud episode
Op je vijftig kan je maar beter beginnen uitbollen in je loopbaan. En als je werk niet leuk is, dan kan ik me daar nog iets bij voorstellen ook.
Maar wat als het wel leuk is, als je wel goesting en passie voelt om te gaan ondernemen? Wat als je jarenlang een pad hebt bewandeld waardoor je steeds meer bent gaan ontdekken wie je bent, wat je wil en hoe je dat in de wereld wil zetten.
Dat is het verhaal van Christine Thoné. Zij startte op haar 52ste haar bu...2023-06-061h 00Choose Life#053 Waarom je dringend moet stoppen met diëten | met Healthy Habits CelienVan diëten word je ongelukkig. Terwijl meer geluk op een of andere manier toch het doel leek te zijn. Als je weet dat we tijdens ons leven gemiddeld 30jr bezig zijn met diëten, dan kan je je afvragen of die dagelijkse afspraak met je weegschaal echt helpt aan je geluksniveau. Not.
95% van de mensen die een dieet volgen zijn 2jr later (minstens) terug op hetzelfde gewicht. Diëten brengt je dus geen emotioneel of fysiek welzijn en je kan er maar beter mee stoppen. De enigen die baat hebben bij diëten is de dieet...2023-05-2357 minChoose Life#052 Hoogsensitief | met Bieke GeenenJe bent veel gevoeliger voor prikkels en indrukken dan de gemiddelde persoon. Je wordt beïnvloed door de stemming van anderen of je hebt wat vaker behoefte om jezelf helemaal terug te trekken. Maar tegelijk heb je een rijke & complexe innerlijke belevingswereld en zie je er ook alle voordelen van in.
Hoewel het hebben van een hooggevoeligheid een prachtige eigenschap kan zijn, kan het ook uitdagingen met zich meebrengen. HSP's kunnen gemakkelijk overweldigd raken door te veel prikkels, waardoor ze zich gestrest, angstig en uitgeput kunnen voelen. Ze kunnen ook last hebben van intense emoties en g...2023-05-0957 minChoose Life#051 Ondernemen = mindset + strategie | met Silvia BogersKomen je klanten vanzelf wanneer je als ondernemer start? Ook al heb je een mooi naamkaartje, heeft de buurman een fancy website voor je gemaakt en heb je zelfs een bordje aan de gevel? Nope. Ik ben zelf ooit zo naïef geweest 😀 maar kwam er snel achter dat het zo niet werkt.
Je hebt dan misschien wel een fantastische droom en veel drive (gelukkig maar). Maar da's wellicht niet genoeg om er een succes van te maken.
Ga vooral ondernemen vanuit je eigen kracht, wie je echt bent, wat bij je past. En ontw...2023-04-2559 minChoose Life#050 Dromen Durven Doen en Doorzetten | met Els DemeersmanInhoud Episode
“Ik ben gewoon een meisje met een grote droom en het ondernemen heb ik gaandeweg geleerd. Het leven heeft me heel zelfstandig gemaakt.” Dat zijn de woorden van Els Demeersman en die grote droom werden de luxe handtassen van Maros Etti.
Elk project in je leven of je business begint met een droom. En vaak saboteren we die droom ook zelf door meteen de uitdagingen te zien ipv de kansen. Of fluisteren anderen je in dat je maar beter die saaie baan en de zekerheid van een maandelijks salaris kan aanhouden.
Wat ik daar zelf v...2023-04-1147 minChoose Life#049 Wat je niet leert op de schoolbanken | met Marjan & Lien van BremkampInhoud episode
'Had ik dat destijds maar op de schoolbanken geleerd'. Het is zowat de meest gehoorde opmerking die ik krijg wanneer mensen ergens halverwege hun leven en loopbaan bij me op de coaching sofa zitten. Waarover gaat het dan zoal?
De kracht leren kennen & gebruiken van je eigen gedachten.
Leren communiceren met jezelf.
Beter begrijpen waarom anderen doen wat ze doen.
Verbindend in contact gaan met anderen.
Het belang van goed voor jezelf zorgen in alle dimensies.
Je eigen talenten en drijfveren kennen en weten hoe je die kan inzetten.
Ownership nemen voor de...2023-03-2857 minChoose Life#048 Maak de klik naar de beste versie van jezelf | met Dr. Servaas BingéInhoud episode
Heeft ooit al iemand tegen je gezegd: 'Ik heb de klik gemaakt'?
Heel vaak is degene die dat zegt succesvol geweest om zijn of haar doelen te bereiken: enkele overtollige kilo's verliezen, stoppen met roken, in een nieuwe job of opleiding stappen of een relatie verbeteren... En al wat nodig was, was het maken van 'de klik'.
De rest ging vanzelf...
Ons hoofd is ons sterkste wapen om die klik te maken. Maar tegelijk ook onze grootste saboteur.
Dr. Servaas Bingé is de arts die je w...2023-03-141h 06Choose Life#047 De sjot die ik nodig had om mijn ondernemersdroom te starten | met An LuytenInhoud:
‘Een geluk bij een ongeluk. Dat was toen ik de sjot uit mijn gouden kooi kreeg en daardoor ben gaan ondernemen’, aldus An Luyten. Met een zoon in huis die hoogsensitief is en moeite had met de meeste kledij, moest An tegelijk in die periode op zoek naar oplossingen. Ze ontwikkelde prikkelarme kledij en zette haar merk SAM sensory & more in de markt.
Van droom tot product in de winkelrekken. Met alle uitdagingen die daarmee samengaan zoals het zoeken naar je markpotentieel, extern kapitaal ophalen, doorzetten wanneer het lastig is en vooral vooruit kijk...2023-02-2852 minChoose Life#046 Mediteren? Daar heb ik toch geen tijd voor! | met Steven LaureysInhoud:
Welke impact kan mediteren hebben op jouw leven? Ik praat er over met topchirurg én meditatie expert Steven Laureys. Want wat is mediteren juist? Moet je echt je gedachten helemaal kunnen uitschakelen om de wetenschappelijke voordelen van mediteren te ervaren? En welk belang heeft mediteren in onze gezondheid?
Allemaal vragen waar jullie, onze luisteraars, én ik mee zaten - nu beantwoord door een échte expert. Steven Laureys is niet alleen een een neuroloog met een jarenlange carrière bomvol ervaring in de neurowetenschap, maar ook een onderzoeker gefascineerd door het menselijk brein, alsook een auteur en s...2023-02-141h 01Choose Life#045 Goedebazendingen voor leiders | met Michel De CosterInhoud:
Michel De Coster -én topmanager én muzikant én auteur- deelt zijn allerbeste hacks over leiderschap en efficiëntie. 40 jaar ervaring in verschillende sectoren brengt een enorme levenswijsheid mee en die deelt hij uitgebreid en vol enthousiasme in deze 45ste aflevering. We hebben het over essentiële skills in leiderschap, de kletsen die hij zelf ooit kreeg van zijn baas, aha momenten in zijn loopbaan en hoe je een job als topmanager combineert met die van bassist bij rockgroep De Mens.
Ik had 2u kunnen doorgaan in dit interview, maar zoals altijd proppen we the best...2023-01-311h 05Choose Life#044: Samen verder na ontrouw? I met Lore EerlingsIs er na ontrouw in je relatie nog kans op een succesvol vervolg?
Ja zeggen Lore Eerlings en Kaat Bollen in hun boek Eerste Hulp Bij Ontrouw. En de kans op een succesvol vervolg is zelfs behoorlijk groot. Maar daar horen wel enkele adviezen bij om er een succes van te maken.
Inhoud episode:
- It's not a matter of if, but when... En dan bedoel ik niet dat er altijd een derde partij in het spel komt, maar wel... een derde partij in je relatie komt altijd uit. Maw: bezint eer ge begint...2023-01-1654 minChoose Life#043: Digital Nomad: De wereld als je thuiskantoor I met Koen BlanquartHoe gemakkelijk kan je een carrière remote uitbouwen? En hoe ziet dat *digital nomad* leven er concreet uit? Koen Blanquart doet het al jaren en deelt in deze aflevering zijn persoonlijke ervaring over het nomaden leven. Hij werkt als business consultant met een passie voor duiken en fotografie, waar hij in de *off seizoenen* van zijn leven zich graag mee bezig houdt.
Deze avontuurlijke passie bracht hem over de jaren heen bijzonder veel bij over remote communiceren in een bedrijf, asynchroon werken en synchroon werken én deed hem nadenken over de toekomst van onze arbeidsmarkt en...2023-01-031h 00Choose Life#042: Hoe je makkelijker neen kan zeggen I met Nele ColleWaarom vind jij het zo moeilijk om 'neen' te zeggen? Is dat omdat je in een angst kruipt voor andere mensen hun mening? Zeg je ‘ja’ uit een natuurlijke stressreactie? Of is dit simpelweg een slechte gewoonte? Nele Colle schreef er een boek over, en brengt ons vandaag de vier *mollen* bij. Vier interne saboteurs en wetenschappelijk bewezen redenen waarom ‘neen’ zeggen zo moeilijk is. En natuurlijk... wat het je zou kunnen opbrengen als je wat vaker 'neen' zegt.
Daarnaast praten we over opruimen. Niet alleen het herorganseren van onze zaak of thuis, maar ook het weghalen...2022-12-201h 02Choose Life#041: Durf te gaan voor je eigen pad I met Bieke IlegemsMet een straffe carrière in de media, drie gepubliceerde boeken en een passie voor yoga en zelfontwikkeling, geeft Bieke Ilegems me één uur lang haar mooiste levensinzichten. We praten over perfectionisme, presteerdruk en die innerlijke criticus. Maar ook thema's als *the joy of missing out*, angsten overwinnen en kwetsbaarheid komen aan bod. Een aflevering vol eerlijkheid, reality checks en zelfliefde.
Daarnaast praten we over haar nieuwste boek: Fuck(ing) Perfect. Het boek dat ze schreef omdat ze het zelf nodig had. Geen boek met concrete tools voor self development, maar wel een verhaal over hoe zij...2022-12-061h 01Choose Life#040: Durven loslaten was mijn grootste overwinning I met mijn Liefste LiesbetVerder zitten we aan de 40ste aflevering, met misschien wel de belangrijkste gast ooit, mijn liefste vrouw Liesbet. We praten over haar self development journey en wat we beiden écht belangrijk vinden in onze relatie. Voor ons een waardevol gesprek, en voor jou een kijkje in onze mindset en dagelijkse routine.
Zo ging ook Liesbet alleen trekken doorheen Lapland, en ging ze afgelopen September als self development excursie dé Kilimanjaro beklimmen. Dat het een straffe vrouw is, daar ben ik al lang van overtuigd, maar nu mogen duizenden andere luisteraars het ook ervaren.
Een ges...2022-11-2255 minChoose Life#039: Ja, ikzelf heb ook nog uitdagingen I met Ben en LotteMijn eigen levensweg en uitdagingen komen in de podcast maar zelden aan bod, tot mijn marketeer Lotte zei dat het hoog tijd was om de rollen eens om te draaien en zelf gast te zijn in de Choose Life Podcast.
Het leven dat ik leid is ongelofelijk mooi en gevuld met zinvolle momenten, maar dat wil niet zeggen dat de weg hiernaartoe van een leien dakje ging. Ook ik als life en business coach heb mijn eigen moeilijkheden en doorbraakpunten gehad. En op dat proces zoomen we tijdens deze aflevering in.
Een bloedeerlijk en...2022-11-081h 01Choose Life#038: Mindset van de Special Forces I met Stijn SwijnsHeb jij al ooit nagedacht over hoe de Special Forces met zó'n sterke mindset en teamspirit hun missies uitvoeren? En hoe die teams zo goed kunnen omgaan met stress, falen, focus en discipline? Waarom lukt dat dan minder in bedrijven? Of bij jezelf?
Dat gesprek voeren we in deze aflevering met ex-Special Forces Operator Stijn Swijns. Hij weet als geen andere wat het belang van focus en discipline is, en hoe je dat binnen je organisatie of voor jezelf kan aanpakken.
Een gedurfd en eerlijk gesprek over mindset, durven falen, zijn onderneming MissionMe én...2022-10-2553 minChoose Life#037: Lifehack al je frustraties weg I met Bert VerdonckBen jij snel afgeleid en kan je je focus moeilijk behouden? Of heb je kleine frustraties in je workflow, die veel makkelijker zouden moeten gaan? Dan is het tijd om te leren lifehacken; waar je al die vervelende issues op slimme, productieve manieren gaat oplossen en versnellen waardoor je meer ruimte creëert voor de écht belangrijke dingen.
In deze aflevering geven Bert Verdonck en ik je tientallen concrete tools en hacks om jouw (werk)leven net dat tikkeltje te optimaliseren. Sneller emails verwerken, slimmer online informatie verwerven, of zelfs betere vliegtickets boeken! Een verhelderend gesprek, met...2022-10-111h 05Choose Life#036: Leiden vanuit Lef, Liefde & Lust I met Anja MoortgatTijd om onze manier van persoonlijk leiderschap onder de loep te nemen. Hoe ziet jouw onderbewustzijn er uit? Hoe keer jij terug naar die innerlijke rust? En vooral, wat zijn jouw sterke, innerlijke verlangens?
Ik ga er over in gesprek met Anja Moortgat. Coach, auteur en keynote speaker die als missie heeft om de link tussen corporate en self development te maken. Leer alles over jouw archetype op de werkvloer, en hoe jij je onderbewustzijn kan trainen in deze gloednieuwe aflevering van de Choose Life Podcast.
Inhoud episode:
hoe vind je altijd die...2022-09-2757 minChoose Life#035: 50 Lessen voor Ondernemers I met Jurgen Ingels👉 Disclaimer: deze aflevering draagt het podcast label 'Explicit content' omdat bepaalde uitspraken en taalgebruik als ongepast kunnen worden beschouwd. InhoudHeb jij de Mickey Mouse test al eens gedaan met je raad van bestuur? Of al ervaringen gehad met het *kalkoensyndroom*? Ook het verhaal van de drakenboot moet je écht eens gehoord hebben. Deze verhalen zijn allemaal metaforen voor belangrijke ondernemers- en bedrijfslessen die iedereen zou moeten weten.
Jurgen en ik spreken in deze aflevering over internationaal ondernemen, investeren in start-ups én we bespreken samen enkele ondernemerslessen uit Jurgen's boek *50 lessen voor ondern...2022-09-131h 06Choose Life#034: Meer flow in je leven en relatie I met Caroline Anseeuw👉 Wauw… Choose Life won de felbegeerde Belgian Podcast Awards. Dank voor je stem & je steun 🙏🙏🙏. Daar zijn we heel blij mee!Wanneer heb jij de laatste keer jouw partner verrast met een spicy, romantische date night? En wat is nu juist het verschil tussen die mannelijke en vrouwelijke energie?
Caroline en ik spreken deze aflevering over een flow in je leven en je relatie. Want dat laatste, beschouwen we iets te veel als een evidentie en een gewoonte. Caroline geeft in deze aflevering enkele sterke tips om terug te gaan connecteren met je partner...2022-08-3051 minChoose Life#033: Installeer je nieuwe mindset software I met Veerle DobbelaereHeb jij je oude mindset software al gedelete? En een nieuwe geïnstalleerd?
Je denkwijze bepaalt voor een belangrijk deel je levenskwaliteit. Dus waarom zou je je mindset niet even onder de loupe nemen?
Dat doe ik samen met Veerle Dobbelaere. Veerle ging van actrice naar coach, maar altijd met exact dezelfde passie: mensen ontroeren en een verschil maken.
Ik ga in gesprek met Veerle over hoe ze haar talenten als actrice vandaag de dag inzet als coach én hoe ze elke dag meer blijft leren over mindset en geluk.
Een...2022-08-161h 01Choose Life#032: Wat je kan leren van de rijken I met Jan VanoverbekeHoe kan je je centen slim beheren & vermogen opbouwen in een tijd waarin
de inflatie hoger staat dan ooit tevoren en je geld verdampt als sneeuw voor de zon?
Ikzelf volgde al vroeg in mijn leven opleidingen over effectieve geldstrategieën. Ook al had ik een hekel aan dat soort materie verwerken, het leek me toch zinvol en 20 jaar later kan ik dat alleen maar bevestigen.
'Succes leaves clues', leerde ik ooit van Tony Robbins. Mensen die succesvol dingen realiseren doen dat door specifieke strategieën en bereiken hun succes niet alleen doo...2022-08-0250 minChoose Life#031: De beste investering was die in mezelf I met heupchirurg Kristoff CortenEen échte mindset transformatie, daar kan je bij top heupchirurg én ondernemer Kristoff Corten wel van spreken. Eén bijzondere wake-up call op zijn verjaardag veranderde heel zijn leven, waardoor hij nu veel rustiger, gelukkiger, en met zingeving in het leven staat.
Een verhelderend gesprek over kwetsbaarheid, begrip, het tempo van je omgeving aanvaarden, je persoonlijke kompas en de kracht van dragend leiderschap. Hoe een ongelofelijk moeilijke situatie een keerpunt kan zijn in je carrière en leven, en hoe mijn eigen coaching en Into The Wild Programma in Lapland hem daarbij heeft geholpen.
Inho...2022-07-1950 minChoose Life#030: Overvloed aan tijd en geld I met high-end business coach Katrin Van de WaterDurf jij openlijk te praten over jouw ultieme dromen en hoeveel je maandelijks verdient? De podcast-gaste van deze week heeft géén geheimen voor onze Choose Life community en durft openlijk te praten over alle mooie, maar ook pittige momenten in haar carrière en persoonlijk leven.
Katrin Van de Water is een high-end businesscoach voor ondernemende vrouwen met als doel een overvloed aan geld en tijd in je leven te creëren. We praten over miljonair zijn, the law of attraction, je eigen waarde kennen én jezelf je droomleven te gunnen. Een straffe aflever...2022-07-0550 minChoose Life#029: Top CEO over Leiderschap, Discipline en belangrijke keuzes maken I met Ronnie LetenWat kan jij doen om een volledig team werknemers enthousiast te laten werken? Door de carrière en levenslange ervaring en wijsheid van Ronnie Leten komen we tot een prachtig gesprek over straf leiderschap, genieten van de keuzes die je maakt, het belang van discipline en het effect van stress in je relaties.
Ronnie Leten is vandaag o.a. voorzitter van de raad van bestuur van de Zweedse telecomgroep Ericsson. Daarvoor stond hij als CEO aan het hoofd van Atlas Copco en was daarmee kapitein van meer dan 45.000 medewerkers.
Inhoud episode #029:
Het be...2022-06-2156 minChoose Life#028: Wat Business kan leren van Buddha I met Rachel BonkinkWat kan jij doen om een gezonde balans in je leven te creëren en tegelijk ook grote dromen na te jagen? In deze 28ste aflevering praten we over inspireren, een gezonde balans, de basisprincipes en filosofie van boeddhisme & yoga en hoe jij die dagelijks kan toepassen. Dat doen we met Rachel Bonkink, die van operationeel directeur een 180° carriereswitch maakte naar een meer betekenisvol leven.
Inhoud episode #028:
Het levensdoel van Rachel Bonkink.
Het verhaal van Rachels' carrière en levensswitch 10 jaar geleden.
Ambitie op een gezonde, gebalanceerde manier.
Hoe...2022-06-071h 11Choose Life#027: Waar het misloopt in relaties I Peter VerheyenWat kan jij doen, om zowel in professionele als partnerrelaties, voor de meest duurzame relatie te gaan? Dat er geen perfecte formule staat, daar zijn we allemaal al levendig achter gekomen. Maar wat je wél kan doen, dat ontdek je in deze aflevering met Peter Verheyen, therapeut én docent bij Thomas More Hogeschool.
Een aflevering voor iedereen die graag bouwt aan sterke relaties met zijn omgeving, en een nieuwe kijk op relaties wil ervaren vanuit een therapeutisch inzicht.
Inhoud episode #027:
Wat zijn de basiswaarden van een relatie?
Hoe vrouwen en mannen vers...2022-05-241h 02Choose Life#026: In tien stappen komaf met je uitstelgedrag I Met Ben & CarolineBen je een grote snoozer in de ochtend, blijf je in een ongezond eetpatroon steken of zit je al maanden te broeden op een project dat je maar niet afgewerkt krijgt? Caroline en ik geven je in deze 26ste aflevering 10 bruikbare, en direct toepasbare tips om met jouw uitstelgedrag komaf te maken.
Vanuit onze eigen ervaring en de gedragswetenschappen gaan we een eerlijk en spontaan gesprek aan over het uitstellen van projecten.
Inhoud episode #026:
Waarom stel je dat project uit?
Hoe je ongelofelijk grote projecten kan starten en kan aanpa...2022-05-1043 minChoose Life#025: Motivatie voor de extra mile I Met Hermina Van CoillieHoe kan jij iemand op een productieve, long term manier motiveren om die 'extra mile' te gaan op de werkvloer?
Hoe kan je jezelf motiveren in je persoonlijke levensprojecten? In gewenst gedrag bij je kids? Of wat dan ook...
In deze aflevering ga ik een leuk en leerrijk gesprek aan met Hemina Van Coillie, motivatie expert én auteur van het boek 'Motiveren zonder controleren'. We praten over de vier vormen van motivatie, gaan motivatie-mythes doorprikken én bespreken de zelfdeterminatietheorie, een model dat wetenschappelijk staat als een huis. In combinatie met enkele leuke anekdotes over mot...2022-04-261h 09Choose Life#024: Maak van een baaldag een bepaaldag I Met Mark VerheesHoe heb jij iemand vandaag geraakt met een positieve bijdrage?
In deze hartverwarmende aflevering ga ik in gesprek met Mark Verhees. We praten over hoe jij aan de slag kan gaan om meer positiviteit in jouw dagdagelijks leven te brengen. Mark Verhees -auteur en manisch positief- is het brein achter VoorPositiviteit, een inspiratiebron met meer dan 500.000 volgers. Hij vertelt over zelfreflectie, positieve energie, de kracht van luisteren, dankbaarheid en nog zo veel meer.
Inhoud episode:
Hoe Mark zijn eigen zoektocht in het leven vertaalde naar een missie
Hoe vragen stellen je eigen inzichten k...2022-04-1259 minChoose Life#023: Een goede nachtrust begint overdag I Met Dr. Inge DeclercqDe Vlaming en Nederlander is kampioen in het gebruik van slaappillen, maar hoe kan jij zónder medicatie een betere slaap realiseren? En hoe bepaalt dat je energieniveau doorheen de dag?
Is slaap gerelateerd aan onze voeding? Kunnen we allemaal een ochtendpersoon zijn? En zijn sleeptrackers wel een goed idee?
In deze aflevering ga ik in gesprek met Inge Declercq. Inge is arts, neuroloog, slaapexpert én auteur van 'De Kracht van Slapen' en 'Slaap wijzer'. Na dit gesprek heb ik voor jou heldere en duidelijke eenvoudig toepasbare tips om je slaap kwalitatief te verbeteren....2022-03-2956 minChoose Life#022: Dertig dagen zonder klagen I Met Isabelle GonnissenZagen en klagen lijkt soms wel onze nationale sport. En dat heeft zo blijkbaar zijn redenen. De kunst is om dat klagend stemmetje in je hoofd snel te detecteren en ook weer om te buigen.
Daarover ga ik in gesprek met Isabelle Gonnissen. Isabelle is auteur van het boek 'Kies positief' en één van de bezielers achter de succesvolle campagne '30 dagen zonder klagen'.
Inhoud episode:
Hoe buig je negatieve gedachten om in positieve?
Maak je bekommernissen bespreekbaar.
Nooit en altijd? Woordkeuze bepaalt onze en andermans gedachten.
Leer hoe je complimenten kan geven én ontvang...2022-03-1548 minChoose Life#021: Mega tegenslag als springplank naar geluk | Met Jaap BressersEen duik in een ondiepe golf. Een krak in zijn nek. De gedachte 'Game over & was mijn leven tot nu toe wel de moeite?'.
Met het hoofd richting zeebodem, verlamd na een misrekende duik moest hij afscheid nemen van het leven, maar een 2de golf werd ook letterlijk zijn 2de kans.
Het overkwam Jaap Bressers, de meest positief ingestelde man van Nederland. Toen hij in het ziekenhuis pas echt in paniek sloeg, kwam Carlos, de man die met het kleinst mogelijke gebaar het allergrootste verschil maakte. Niet alleen op dat moment, maar ook i...2022-03-011h 09Choose Life#020: Als het (l)even niet meer moet - met Veronique Van de SteenEclectisch, esthetisch & epicuristisch, zo omschreef Peter De Prins, prof Leadership aan de Vlerick Business School, zichzelf. Een man met vele facetten waar wij slechts één van kenden, nl. de enthousiaste, positieve man vol passie & drive.
Veronique Van de Steen, zijn levenspartner, werd geconfronteerd met die andere kant. Zoekend in het leven. Twijfelend over de zin van het bestaan. Tot het punt waar hij zelf besloot om het leven op te geven.
Veronique deelt met ons hoe ze omgaat met het verlies van haar partner. Ze wil het taboe rond zelfdoding bespreekbaar maken. Concrete vragen durven s...2022-02-1558 minChoose Life#019: Meer energie, minder klachten - met Drs. Richard de LethDe jaarwisseling is net gepasseerd en dan wensen we onze familie, vrienden en collega's een gelukkig nieuwjaar en een goede gezondheid. Maar wat betekent dat nu voor jou, een goede gezondheid?
Voor Drs. Richard de Leth betekent gezond zijn niet de afwezigheid van ziekte maar de aanwezigheid van vitaliteit. Zijn levensmissie? 1 miljoen mensen per jaar gezond maken. Iets waar ik heel graag aan mee wil helpen.
Richard legt ons uit hoe onze boodschappen van deze week, onze gezondheid van volgende week bepalen.
Niet alleen onze voeding van vandaag, maar ook onze beweging, ontspanning...2022-02-0157 minChoose Life#018: Is bedrijfscultuur kopieerbaar? - met Wouter TorfsTien keer bekroond tot beste werkgever van België en in 2019 zelfs van Europa.
Dan heb ik het natuurlijk over Schoenen Torfs met zijn unieke bedrijfscultuur. En ik geloof niet dat we nog moeten vertellen wie Wouter Torfs is, de CEO van het gelijknamige bedrijf.
Persoonlijke groei hand in hand met maatschappelijk verantwoord ondernemen.
Dat staat bij Wouter hoog op de prioriteitenlijst.
Maar wat betekent dat? En hoe zorg je ervoor dat dit niet alleen bovenaan jouw lijstje staat maar ook bovenaan de lijst van alle 685 medewerkers?
Inhoud episode:
Hoe maakbaar is succes en geluk?
Wat betek...2022-01-1847 minChoose Life#017: Waarom slimme mensen domme dingen doen - met Theo CompernolleBenieuwd waarom je beter geen e-mail voor het ontbijt leest? Of waarom je een boeiende podcast beter niet luistert tijdens het autorijden?
Prof. Dr. Theo Compernolle is neuropsychiater en auteur van meerdere boeken over de werking van ons brein en hoe we meer uit ons brein kunnen halen. Wat blijkt? We zijn vooral meester in het verkeerd gebruiken van dat brein.
We leven op dit moment in een hyperverbonden en multitaskende wereld. We zijn continu online en trachten elk vrij moment op te vullen. Is het niet met het afvinken van onze to-do lijst, dan wel m...2022-01-0455 minChoose Life#016 Woman Into The Wild - met Miriam LancewoodKunnen wij mensen (over)leven in de ongerepte natuur? Ja dat kan! Miriam Lancewood en haar 30 jaar oudere man Peter zijn hier het levende voorbeeld van. Elf jaar geleden besloten zij het roer om te gooien. Ze ruilden hun huis in voor een tent en trekken sindsdien rond met enkel en alleen hun rugzak. Geen baan, geen bezittingen, geen vaste lasten.
Maar het is niet altijd rozengeur en maneschijn. De koude, de regen of een ziekte kunnen best wel eens een uitdaging zijn.
But... "Don't try to change the situation. Change your mindset and the situ...2021-12-2147 minChoose Life#015: Hoe vat je dingen niet persoonlijk op? - met Frederik ImboHoe kan scheidsrechter worden je persoonlijke groei een boost geven?
Frederik Imbo werd voetbal scheidsrechter om de strategieën die hij heeft over dingen niet persoonlijk nemen te testen voor zichzelf.
Geen paniek, we hoeven niet allemaal scheidsrechter te worden! Frederik deelt zijn conclusies en strategieën graag met jou tijdens deze podcast.
Een eerste belangrijke vraag die hij beantwoordt is:
Wanneer neem je iets persoonlijk? Als je boos, verdrietig, teleurgesteld of gefrustreerd bent en gelooft dat dat de schuld van iemand anders is. Met andere woorden je legt de schu...2021-12-0753 minChoose Life#014: Discipline gives you freedom - met Nathalie Arteel"Succes has little to do with your background. Nor with luck."
Mijn gast Nathalie Arteel leerde al op zeer jonge leeftijd dat alles begint in de geest. Dat je je gedachten kan sturen, tegenslagen je laten groeien en zelfzorg de basis is voor een gezond en gelukkig leven.
Nathalie heeft het in de podcast ook over 'ken je innerlijk kompas, leef & onderneem volgens je waarden'. Een goed oefening om dat op scherp te krijgen, kan je trouwens hier downloaden.
Vanuit haar waarden leert ze elke dag, samen met haar man, bedrijfsleiders en leidin...2021-11-2343 minChoose Life#013: Gelukkig duurde de crisis lang genoeg - De Mentale Reset met Elke GeraertsGeen etentjes, geen feestjes, geen netwerkevents of andere verplichtingen. Tijdens de pandemie hebben we mogen ervaren dat geen feest ook een feest kan zijn ;-). In begin voelde het voor jou misschien wat onwennig. Na een tijdje had je wellicht net zoals wij nieuwe dingen om deze tijd op te vullen.
Ondertussen begint je agenda zich terug te vullen met allerlei afspraken, waardoor je body & mind riskeren opnieuw in overdrive te gaan.
Vind jij het drukke en gejaagde gevoel ook alweer normaal? Hoe kom je weer tot rust in een wereld vol prikkels?
M...2021-11-0945 minChoose Life#012: Je moet niet 7x24 werken om iets te bereiken - met Isabelle UlenaersIN DEZE AFLEVERING
Je dochter voor altijd gepest of ondernemer worden? De vraag was snel beantwoord natuurlijk. Hoe word je als psychologe CEO van je eigen bedrijf in huidverzorgingsproducten? Kom er alles over te weten in deze podcast met SELF-made onderneemster Isabelle Ulenaers.
Vanuit de garage startte zij een succesvolle verzorgingslijn met 100% natuurlijke ingrediënten. De producten van SELF zijn 5 jaar later niet alleen in België en online te verkrijgen, maar vind je ondertussen ook in het Midden-Oosten in de rekken.
Inhoud:
Hoe ontwikkel je van 'scratch' een product...2021-10-2634 minChoose Life#011: Was alles maar perfect - Marcel HendrickxIN DEZE AFLEVERING
Perfectionisme wordt vaak beschouwd als een positieve eigenschap. Er is echter een verschil tussen de dingen perfect willen doen en perfectionisme.
Perfectionisme ontstaat vaak vanuit de angst om niet aanvaard te worden.
Ik spreek met Marcel Hendrickx over het ontstaan en de negatieve gevolgen van perfectionisme.
Hoe herken je perfectionisme?
Wat zijn de symptomen van perfectionisme?
Maar belangrijker nog ... hoe kan je het loslaten?
Tenslotte is perfectionisme vaak de rode loper naar burn-out.
Ondertussen leidde Marcel meer dan 130 p...2021-10-1237 minChoose Life#010: De kracht van Sensitieve Leiders - met Ann BaekeWeet jij diep vanbinnen dat de manier waarop mensen nu aangestuurd worden eigenlijk niet klopt? Heb je soms ook het gevoel dat het anders moet?
Misschien is sensitief leiderschap het antwoord.
Hoe weet je of jij een sensitieve leider bent of niet? In deze podcast gaan we aan de hand van volgende vragen op ontdekking:
Ben ik zelfbewust? Ken ik mezelf en weet ik hoe anderen over mij denken?
Kan ik terugvallen op mijn innerlijke wijsheid en durf ik vanuit die wijsheid de gevestigde waarden in twijfel trekken?
Sta ik in contact met het...2021-09-2850 minChoose Life#9: Unhappy op je werkplek (?) - Kim HilgertWat is werkgeluk?
Wat draagt concreet bij tot ons werkgeluk?
En wat kunnen we hier zelf aan doen?
Allemaal vragen waar Kim Hilgert, Chief Happiness Officer, van Tryangle ons graag een antwoord op geeft in deze episode.
Elke werkgever weet ondertussen dat gelukkige medewerkers beter presteren en creatiever zijn en tegelijk is werkgeluk een gedeelde verantwoordelijkheid. Ook als werknemer kan je acties ondernemen die ervoor zorgen dat jij écht gelukkig wordt op je werk.
QUOTES
Werkgeluk is niet iets dat je VOOR mensen...2021-09-1439 minChoose Life#8: Waarom elke ondernemer een Personal Assistant moet hebben - Met Gerrit VromantWat zou jouw conclusie zijn als je een hele week in detail zou bijhouden wat je allemaal doet op een dag? Hopelijk heel wat dingen die je graag doet en waar je geld mee verdient.
Maar er kruipen waarschijnlijk ook heel wat uren in 2DO's waar je niet blij van wordt.
Administratie, mails beantwoorden, facturen maken, agenda, en al die 'uitdagingen'?
Wat als je die tijd (en dat zijn héél wat uren) zou kunnen besteden aan wat je wél graag doet?
Wacht effe… die dingen moeten toch ook gebeuren, isn't it?2021-08-3151 minChoose Life#7: Niets is onmogelijk - 11jr oud en 4300km te voet - met Jo & Abel MaeckAbel is 11jr oud wanneer hij samen met zijn vader Johan de hele Pacific Crest Trail afstapt. Maar liefst 4300km met de rugzak te voet. In 6mnd stappen ze van Mexico naar Canada. Ze trotseren de hitte van de woestijn. Doorkruisen bergen, gletsjers en diepe oerbossen.
Na lange minutieuze planning gooide Covid bijna roet in het eten. Maar de laatst beschikbare vlucht naar de VS bracht hen naar hun eigen droomverhaal.
Mindset is everything. Dat leerde ik van twee boeiende mensen. En met mentale kracht kan je het fysieke uitdagingen behoorlijk overstijgen.
...2021-08-1749 minChoose Life#6: Gelukkiger dankzij de wetenschap - met Leo BormansDe kennis en wijsheid van 100 wereldwijde proffen & topexperts in levensgeluk verzamelen. Zo begon Leo Bormans aan zijn boek The World Book of Happiness. En wat blijkt? Geluk is wel degelijk maakbaar. Of toch voor een deel dan toch. Maar als je er zelf wat aan kan doen, dan ben ik heel nieuwsgierig wat ik daarvoor moet doen.
In deze episode geeft auteur Leo Bormans ons de antwoorden waarmee je zelf vandaag nog kan beginnen. Geen filosofische of spirituele beschouwingen, maar inzichten die gebaseerd zijn op wereldwijd wetenschappelijk onderzoek. Het gaat niet over 'dromen' of 'geloven', maar o...2021-08-0348 minChoose Life#5: If you win the morning, you win the day. De Wim Hof Methode - met Bart Scholtissen👉 Wauw… Choose Life won de felbegeerde Belgian Podcast Awards. Dank voor je stem & je steun 🙏🙏🙏. Daar zijn we heel blij mee!Waarom Bart Scholtissen en ikzelf zo gek zijn om regelmatig in een ijsbad te duiken? Omdat het volgens de wetenschap gezond is. En omdat het een serieuze kickstart is van je dag. Dan doen we niet zomaar, maar we volgen daarin de Wim Hof Methode. De methode werd door Wim op de kaart gezet en deze Nederlander heeft daarmee wereldwijd honderdduizenden volgers.
Ik doe het al 30jr lang. En zoals Wim zegt 'They...2021-07-2056 minChoose Life#4: Van ondernemersdroom tot life changing solution - Moonbird.lifeJeugdige naïviteit. Dat is volgens jonge ondernemers Stefanie & Michael Broes de sleutel tot hun succes. Op een avond zitten te sparren met vrienden aan tafel over hun stress level en wat ze er aan zouden kunnen doen. Letterlijk een dag later zitten ze al bij de productontwikkelaar om hun idee vorm te geven.
Een jaar later is het een groot succes en helpt de Moonbird.life om mensen beter te ademen en daardoor hun stressniveau te reduceren. Ondersteund door wetenschappelijke inzichten zijn ze klaar om de wereld te veroveren.
Doordat ik zelf dagelijks d...2021-07-0649 minChoose Life#3: van 0 naar 1.000 medewerkers - met Tim KlaassenVijftien jaar geleden liet hij zijn vaste benoeming als ambtenaar voor wat het was om eerste medewerker te worden in een dienstenchequebedrijf. Zijn moeder had er toen bedenkingen over. Ondertussen groeide het bedrijf Dienstenthuis makkelijk tot meer dan 1.000 collega's terwijl veel werkgevers het moeilijk vinden om nieuwe medewerkers aan te trekken. CEO Tim Klaassen deelt in deze aflevering het geheim van hun formule. Hoe ze erin slagen om hun missie & groeidoelstelling waar te maken, mensen te werven en natuurlijk ook te houden.
Tegelijk ging het de creatieve ondernemer ook niet altijd voor de wind. Als jonge t...2021-06-221h 03Choose Life#2: Alles komt altijd goed - 36 en met pensioen - met Elfje WillemsenMet de Belgian Bullets stond Elfje Willemsen meermaals op de Olympische Spelen, WK en EK... Op haar 36 had ze nooit iets anders gedaan. Sporten & voor de medaille gaan. "Passie is wat mij drijft in alles wat ik doe"... En toen moest ze met pensioen.
Wat zou jij doen als je plots in een zwart gat komt?
Hoe maak je een nieuw plan voor een nieuwe toekomst?
Hoe ga je om met al die onzekerheden die daarmee gepaard gaan?
En ook als er nog eens net op dat moment Covid ellende...2021-06-2254 minChoose Life#1: Help ik ben verslaafd - met Tim CoolsVerslaafd aan drugs, alcohol, sex, gamen, gokken, social media ... Een borrel werkt wel degelijk ontspannend na een lange werkdag of fikse ruzie met je partner. Maar het zijn vaak onbewuste triggers die maken dat we hierin gaan overdrijven en dat het soms problematisch wordt. Voor jezelf. Voor je omgeving. Voor je business.
Heb je geen goede 'coping' strategieën ontwikkeld dan lijkt het alsof je geen andere keuze hebt.
En ook in je brein verandert er neurologisch wat na verloop van tijd. Maar het goede nieuws is: dat kan je ook omkeren. Al is d...2021-05-2656 min