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A côté de mes pompes !#93 - Ben VIOLOT, running & sandales !Courir un ultra en sandales ? Impossible selon vous ? L'invité de cet épisode n'est pas de cet avis !
Franco-canadien, Ben VIOLOT est épris de grands espaces et de nature.
Bien que sportif dans sa jeunesse, la sédentarité s'est peu à peu emparé de Ben : alcool, tabac, sucre.... De ses propres mots, il s'est mis à "gonfler" dépassant allègrement les 100 kilos. Une prise de conscience est intervenue chez lui, il avait 25 ans ! Frappé par la disparition de son papa des suites d'un infarctus, il s'est (re)pris en main.
C'est de plus de 30 kilos qu'il s'est...2022-04-081h 42
Le Serment d'HypocriteLSDH #31 - Dr. Fabrice Kuhn, le cétogène pour les sportifs Je rencontre le Dr. Fabrice Kuhn à l'occasion de la sortie de son nouveau livre "Le régime cétogène pour les sportifs". Il a expérimenté personnellement avec ce régime alimentaire en plus d'avoir étudier la littérature existante, et a produit un ouvrage à destination du grand public sur les avantages et inconvénients du cétogène pour les sportifs. Le Dr Fabrice Kuhn est médecin spécialisé en biologie et médecine du sport. Il a suivi les équipes de France d'haltérophilie pendant 10 ans. Il pratique le triathlon longues distances (ironman), le marathon et l'ultr...2021-12-021h 26
L'Instant OutdoorBen Violot - Podcasteur et traileur en sandaleDans ce nouvel épisode du podcast je reçois Ben Violot.Ben est Traileur, coach santé, podcaster et ambassadeur pour la clinique du coureur.Ce qui fait déjà de lui une personne à rencontrer... Mais ben a un truc en plus...Il court en sandale... cette pratique m'intrigue et me fascine en même temps !On parlera de sa vision du sport, de sa pratique de la course à pied et de bien d'autres sujets dans ce nouvel épisode de l'instant outdoor :-)Bonne écoute ;-)Lien vers le po...2021-11-251h 00Le Serment d'HypocriteLSDH #30 - Luca Papi, ultra-traileurLe podcast fait enfin son retour après une grande pause cette année, avec l'ajout notable d'une chaine youtube où les nouveaux épisodes seront publiés. Pour fêter ce retour nous avons un invité très spécial. Luca Papi. Cet ultra traileur d'origine italienne est une figure incontournable du trail européen, tant car il est facilement reconnaissable avec sa grande chevelure bouclée, que parce que c'est un des meilleurs athlètes sur la discipline du très très long. Cette année il a remporté le Tor des Glaciers, une course 450 km et 31 000 m de dénivelé...2021-11-1047 minLe Serment d'HypocriteLSDH #29 - Dre Èvelyne Bourdua-RoyDre Èvelyne Bourdua-Roy est médecin généraliste, fondatrice de la Clinique Reversa à Contrecoeur au Québec, et a signé le livre Inverser le surpoids et le diabète avec le protocole cétogène Reversa (éd. Thierry Souccar).Elle revient avec nous sur son parcours et comment elle en est venue à changer son regard sur les maladies métaboliques, suite à sa rencontre avec Dr. Jason Fung, jusqu'à la création de Clinique Reversa. Nous parlons donc de diabète, de sucre, maladies chroniques, d'obésité, et de beaucoup de solutions qui semblent si peu à leur place da...2021-02-151h 18Le Serment d'HypocriteLSDH #28 - Florent Beaufils aka Flowhynot, l'illustraileurDans cet épisode je discute avec Florent Beaufils, graphiste, illustrateur et traileur. Ce podcast m'a permis de rencontrer beaucoup de gens passionnants et créatifs comme Flo, et puisque c'est un mordu de course à pied et qu'il pratique le trail à haut niveau, j'ai voulu apprendre comment il conciliait son travail de graphiste et illustrateur avec les exigences de l'entrainement.Je sais que vous avez été nombreux à découvrir ou à redécouvrir la course à pied en 2020 et donc parmi les autres sujets j'essaye de vous apporter régulièrement des informations sur ce sport accessible à tous. Bonne écouteRetrou...2021-02-071h 15Le Serment d'HypocriteLSDH #27 - Béatrice Davoine, apnéiste et coach Wim HofDans cet épisode Béatrice Davoine, instructrice d'apnée et coach de la méthode Wim Hof, nous parle de respiration, d'eau froide et des bienfaits que cela peut apporter au corps et à l'esprit.Retrouvez Béatrice sur:https://www.facebook.com/B%C3%A9atrice-Davoine-Coaching-112957706944706/https://www.wimhofmethod.com/instructors/beatricedavoineLa méthode Wim Hofhttps://www.wimhofmethod.com/ --- Émission présentée et produite par Ben ViolotÉdition par Guillaume CapelliRetrouvez l'émission aux adresses suivantes: Facebook: https://www.facebook.com/ser...2021-01-181h 25Le Serment d'HypocriteLSDH #26 - Dr. Edouard Courot, plongeon dans la micronutritionDr. Edouard Courot revient sur le podcast pour replonger dans la micronutrition. Edouard Courot est docteur en pharmacie, reconverti en enseignant et consultation en micronutrition et biochimie. Suite à son précédent épisode pour le podcast nous avions encore beaucoup de sujets à couvrir, donc il accepté de revenir pour nous parler de sujets un peu plus précis de micronutrition (sodium, potassium, fer hémique vs non-hémique, calcium, zinc, magnésium, collagène, vitamine D, etc.).références:Présentation du Dr. Steven Phinney sur le sodium :https://youtu.be/RYXYfxmQV2A?t=26702020-12-291h 33Le Serment d'HypocriteLSDH #25 - Alvaro Madrazo, fondateur de Holyfat le bon grasJe reçois Alvaro Madrazo, fondateur de Holyfat, une marque de produit alimentaire sans sucres, pensée en premier lieu pour les sportifs, mais à destination de tous sur des bases de noix pour utiliser les lipides comme source d'énergie.Pour vous remercier de votre fidélité, entrez le code promo HOLYBEN pour 10% de réduction lors de la validation de votre panier sur le site www.holy-fat.comJ'ai découvert Holyfat en cherchant un encas non sucré pour mes aventures. J'avais déjà pas mal jonglé avec le beurre de cacahuète en pochons indiv...2020-12-141h 38Le Serment d'HypocriteLSDH Hors-Série N°1 - Guillaume Capelli, homme de l'ombre du podcastVous savez que le Serment d'Hypocrite c'est deux personnes? Bah oui, récemment Guillaume Capelli a rejoint l'équipe et s'occupe de toute la partie édition et montage.Je me suis dit que la meilleur manière de vous le présenter c'était un petit épisode Hors-Série.Bonne écoute2020-12-0754 minLe Serment d'HypocriteLSDH #24 - Romuald Brun, Daron EliteEt si on devenait athlète élite après la trentaine?Dans cet épisode je rencontre Romuald Brun, coureur élite pour Altra Running, Compressport et ambassadeur La Clinique du Coureur. Contrairement à beaucoup de ceux qui s'alignent avec lui au départ des courses, Romuald n'est pas tombé dedans quand il était petit; c'est même bien plus tard, passé son 30ème printemps, qu'il s'est mis sérieusement à la course à pied et, talent aidant, il a vite su se classer parmi les coureurs élites de la discipline. Il se positionne sur des courses exigentes3e au Festival des templiers...2020-11-301h 24Le Serment d'HypocriteLSDH #23 - Nicolas Robine @lesketofrenchiesAprès une petite pause, et alors que la France est en situation de confinement, nous reprenons en parlant alimentation puisqu'une majorité de nos auditeurs ont un peu plus de temps disponible à la maison qu'ils peuvent mettre à disposition pour cuisiner.J'accueille donc Nicolas Robine, doctorant en droit, passionné de sport, et blogueur cétogène animateur site et compte insta Les Keto Frenchies. Il nous partage comment il a découvert l'alimentation cétogène et comme cela a transformé sa manière de cuisiner.références:Le blog de Nicolas:https://ketofr...2020-11-161h 19Le Serment d'HypocriteLSDH #22 - Stéphane Haskell - paralysé et relevé par le yogaDans cet épisode je reçois Stéphane Haskell, photojournaliste, auteur et réalisateur. À 40 ans Stéphane est atteint d'un écrasement de la moelle épinière qui le paralyse. Il est condamné à vie par la médecine, mais en rencontrant le yoga il retrouve petit à petit le contrôle de son corps grâce à une pratique régulière. Il mettra en suite sa profession au service de cette aventure, avec livres et reportages pour montrer le yoga au monde.Avec moi il est revenu sur cette épopée corporelle et spirituelle, et sur comment cette pratique a chan...2020-07-1846 minLe Serment d'HypocriteLSDH #21 - Florette Lebrech de Ma Vie Après (la pilule)Dans cet épisode je parle avec Florette Lebrech, co-hôte du podcast Ma Vie Après qui parle de la vie après la pilule et plus largement de la contraception. Elle est aussi responsable d'une plateforme en ligne du même nom pour accompagner les femmes qui souhaitent arrêter la dite pilule.On a parlé de l’historique de la pilule, de sa position assez particulière en France, ainsi que de norme contraceptive, de contraception alternative, et de contraception masculine.Retrouvez Florette sur:Ma Vie Après https://ma-vie-apres.com/Le Podcast...2020-07-111h 25Le Serment d'HypocriteLSDH #20 - Cécile Bertin, Ultra-normaleDifficile de parler de trail féminin en France sans parler de Cécile Bertin. J'ai parfois l'impression qu'elle a touché de ses histoires la moitié des coureuses de l'hexagone.Elle n'est peut-être pas la première, ni la plus primée, mais elle a su mettre des mots sur un vécu qui avant elle avait surtout été raconté au masculin. Spécialiste de l'ultra-trail en étapes, elle nous a raconté sa vision de ce sport et de son a aspect mental et psychologique si particulier, qui l'a happé alors qu'à la base elle voulait juste aller cour...2020-07-042h 08Le Serment d'HypocriteLSDH #19 - Rachel L'Hostis, psychologue spécialiste du comportement alimentaireJe reçois Rachel L'Hostis, pyschologue clinicienne à Paris et spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire (TCA) ainsi que le rapport à l'autre et à l'image.On parle des troubles les plus connus que sont l'anorexie, la boulimie et l'hyperphagie, mais également de troubles connexes comme la bigorexie ou l'orthorexie.retrouvez Rachel via l'association Enfine qui apporte soutien et information aux personnes concernées par les TCAs: https://www.enfine.com/Pour en apprendre plus sur les TCAs vous pouvez regarder le film: To The Bone Émission présentée et produite...2020-06-271h 29Le Serment d'HypocriteLSDH #18 - Dr. Edouard Courot, pharmacien reconvertiDans cet épisode je reçois le Edouard Courot, docteur en pharmacie reconverti dans la micronutrition, et grand sportif passionné de cyclisme.C'était une conversation de décryptage, où l'on a expliqué les calories, l'ultra transformation des aliments, les micronutriments essentiels, le cholestérol, la prise de poids, et l'acide lactique pour ne citer que ça!Retrouvez Edouard sur:Facebook: https://www.facebook.com/ec.nutritherapie/Instagram: https://www.instagram.com/dr_edouard_courot/son site web: https://micronutrition.hubside.fr/Émission présentée et produite par Ben Viol...2020-06-201h 34Le Serment d'HypocriteLSDH #17 - Jérémie Gallen, psychologue et vulgarisateur de Va Te Faire SuivreDans cet épisode je parle avec Jérémie Gallen, psychologue-clinicien, psychanalyste, hypnothérapeute, et vulgarisateur sur la chaine Youtube Va Te Faire SuivreNotre conversation a porté sur les thèmes abordés dans le livre Lost Connections de Johann Hari (traduit en français: Chaque dépression à un sens), qui sont présentés comme des facteurs fondamentaux derrière les diagnostics de dépression et d'anxiété:- travail vide de sens auquel on consacre d’interminables heures de notre existenceperte du lien social et solitude- matérialisme exacerbé qui nous d...2020-06-131h 55Le Serment d'HypocriteLSDH #16 - Aurélia Boulanger, Championne de France de Triathlon LDans cet épisode je parle avec Aurélia Boulanger, Championne de France 2019 de Triathlon L, récemment sortie d'école d'ingénieur dans le bâtiment durable, elle est actuellement en alternance pour devenir coach triathlon.On parle de son arrivée récente dans le triathlon, de son alimentation à dominante végétale et de comment elle concilie sa vie personnelle et professionnelle avec un entrainement de triathlète à haut niveau.Retrouvez Aurélia sur Instagram @aureliaruntrailÉmission présentée et produite par Ben Violot Retrouvez l'émission aux adresses suivantes:Facebook...2020-06-061h 00Le Serment d'HypocriteLSDH #15 - Magali Walkowicz - Diététicienne-NutritionnisteDans cet épisode je rencontre Magali Walkowicz, diététicienne-nutritionniste au sud de Toulouse, conférencière et auteure plusieurs livres sur le sucre et le cancer.Magali s'est fait un nom en parlant des problèmes que jouent le sucre et les glucides dans la santé, et a accepté de venir nous décrypter cela.Le site web de Magali: https://www.mw-dietetique.com/La recette de magret avec sa poëlée de champignons:https://www.instagram.com/p/CAxJuznpUpH/?utm_source=ig_web_copy_linkLes ouvrages de Magali chez...2020-05-301h 13Le Serment d'HypocriteLSDH #14 - Amélie Boban & Hugo Colin de Sauvage, Cusine NaturelleLes invités de l'épisode sont Amélie Boban et Hugo Colin, un couple qui a créé le restaurant de cuisine paléo Sauvage , et la salle de mouvement naturel Wolf Movement à Montpellier. Ils nous racontent comment on créé une entreprise autour de ce concept double, mais surtout comment on fait naitre et vivre un restaurant avec une éthique forte.Sauvage, Cuisine Naturellel'adresse: https://goo.gl/maps/i9kD9JRQzrz8kw6bAle site web: https://www.wolfmovement.fr/le-restaurantInstagram: https://www.instagram.com/sauvage_cuisinenaturelle/Facebook: https://www.facebook.com/sauvag...2020-05-231h 05Le Serment d'HypocriteLSDH #13 - Arnaud Manzanini, ultra-cyclisteJe reçois Arnaud Manzanini, ultra cycliste 2x finisher de la Race Across America (recordman français), double recordman de la traversée de france, directeur de la Race Across France, Présentateur du podcast Ultra talk, et speaker en entreprise.On parle donc forcément d'ultra cyclisme, mais aussi tout simplement d'ultra endurance, de bikepacking, d'alimentation végétale, ainsi que d'aventure, de voyage, et de choc culturel.Une belle discussion avec un passionné qui a mordu a pleine dents dans l'ultra.Retrouvez Arnaud sur:FacebookInstagramTwitterle site...2020-05-161h 07Le Serment d'HypocriteLSDH #12 - Blaise Dubois de La Clinique Du CoureurJe reçois Blaise Dubois, physiothérapeute, il a travaillé pour l'équipe d'athlétisme olympique canadienne, il est le fondateur de La Clinique Du Coureur, de la course de trail de La Clinique Du Coureur, et il est auteur du livre "La Clinique Du Coureur: la santé par la course à pied"On parle "d'indice minimaliste", d'apprendre à courir, d'éviter les blessures, des chaussures pour enfants, de quantification du stress mécanique, d'entrainement, et plein de bonne choses.Références:site web de La Clinique Du CoureurInstagram La Clinique Du CoureurInstagra...2020-05-091h 28Le Serment d'HypocriteLSDH #11 - Olivier Duris, psychologue clinicienDans cet épisode Olivier Duris, psychologue clinicien, conférencier et YouTubeur. Ses spécialités portent sur le suivi des enfants et des adolescents, et plus particulièrement sur le rapport qu’ils peuvent entretenir avec les écrans.Il nous parle de "communauté", tant dans son aspect ancestral que dans son existence moderne. Olivier est diplômé de l’UFR d’Etudes Psychanalytiques de l’Université Paris Diderot et pratique aussi bien en cabinet qu'à l'Hôpital de Jour pour Enfants et dans l’Unité d’Accompagnement PREAUT (UDAP). Il enseigne également à l’Université Paris Diderot et à l’Ecole des Psycho...2020-05-061h 19Le Serment d'HypocriteLSDH #10 - Jérôme Rattoni, Master Instructor MovNatJe reçois Jérôme Rattoni, Master Instructor MovNat et fondateur de Scarabs. Ancien footballeur à Lyon, au parcours semé de blessures, il s'est vu inspiré par un certain Erwan Le Corre, et a troqué ses crampons pour une vie plus en phase avec lui-même. Désormais installé à Budapest, il nous raconte comment le mouvement naturel a eu un impact profond sur sa vie.ressources:l'hébertismeThe Workout The World Forgot | By MovNatMovNatMovNat FundamentalsRetrouvez Jérôme sur:Instagram FacebookFacebook - MovNat Francophone2020-05-021h 28Le Serment d'HypocriteLSDH #9 - Anaïs Begaudeau - témoigne sur sa vie avec l'endométrioseJe reçois Anaïs Begaudeau, esthéticienne à côté de Cahors, elle a souffert de douleurs menstruelles importantes depuis ses premières règles, ainsi qu'un grand nombre de complications. Elle a finalement été diagnostiquée avec l'endométriose il y a deux ans. Elle partage avec nous un parcours de santé tumultueux, tantôt touchant, tantôt rageant.Retrouvez Anaïs sur Instragram @anahysbegaudeau Émission présentée et produite par Ben Violot Retrouvez l'émission aux adresses suivantes:Facebook: https://www.facebook.com/sermentdhypocritepodcast/Instagram: https://www.instagram.com/sermentdhypocrite/Tw...2020-04-291h 13Le Serment d'HypocriteLSDH #8 - Benoît Nave, ostéopathe et co-fondateur de Baouw!Benoît Nave est ancien sportif de haut niveau ostéopathe à Annecy depuis plus de 20 ans, il accompagne des athlètes comme Xavier Thévenard, triple vainqueur de l'UTMB, et il est également co-fondateur de Baouw! Organic Nutrition.Resources:Xavier Thévenard Triple vainqueur de l'UTMBJoel De Rosnay et l'épigénétiqueRita Levi MontalciniLire les étiquettesindex glycémique expliqué par Anthony Berthoudiabète, alimentation et sportLibrairie des indices glycémiques de l'Université de Sidney (une référence en la matière)S...2020-04-251h 16Le Serment d'HypocriteLSDH #7 - Jean-Philippe Lefief, Traducteur de "Born to Run"Dans cet épisode je reçois Jean Philippe Lefief, journaliste, traducteur, auteur et passionné de trail ou même d'ultra-trail. Il s'est fait un nom en traduisant le best-seller "Born to Run" de Chris Mcdougall ainsi que d'autres succès avant de devenir lui-même auteur, se focalisant sur son loisir préféré, le trail.Les Éditions Guérin (maintenant Éditions Paulsen)La Folle Histoire du Trail de Jean-Philippe LefiefJean-Philippe par le de La Folle Histoire du Trail sur France Culture Trail de Jean-Philippe LefiefL'Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB)Born to Run...2020-04-221h 27Le Serment d'HypocriteLSDH #6 - Major MouvementAujourd'hui je reçois Greg Gibault alias Major Mouvement, il est kinésithérapeute, enseignant et... j'imagine qu'on dirait influenceur si ce mot veut dire quelque chose, mais il anime une chaine Youtube et un compte Instagram ou il parle de mouvement au plus grand nombre.L'Institut de Thérapie Manuelle et de physiothérapie (ITMP) https://www.itmp.fr/Youtube https://www.youtube.com/channel/UCsnRkRtbTyISkfGTGwM7VfQ/Instagram https://www.instagram.com/majormouvement/Le Half-Marathon des Sableset le monsieur qui fait ça pieds nus (photo de 2017)Émission présentée e...2020-04-1855 minLe Serment d'HypocriteLSDH #5 - Peter Blanken de CommepiedsnusInvité : Peter Blanken, fondateur de Chronofocus et Commepiedsnus.com, une enseigne spécialisée dans la vente en chaussures et sandales minimalistes. Quand j'ai reçu Olivier Maria, on a parlé rapidement de chaussures minimalistes, mais parce qu'on voulait parler de son alimentation cétogène, j'ai laissé passer le sujet. Mais parce que c'est quelque chose d'intéressant à regarder j'ai demandé à Peter Blanken de venir en parler avec moi. Peter dirige le Groupe Chronofocus qui était la première société à importer les chaussures à orteils Vibram FiveFingers en France.Après des débuts difficiles, il a...2020-04-151h 16Le Serment d'HypocriteLSDH #4 - Sophie Gironi de lesassiettes.frInvitée: Sophie Gironi - Ex dircom en reconversion, blogueuse et auteure de livres de recettes, digital nomade. Ancienne obèse, elle a profondément changé son alimentation il y a une dizaine d'années pour perdre plus de 40 kg. Partageant d'abord son expérience sur son blog, elle est l'auteure de 3 livres, et la créatrice de lesassiettes.fr où elle aide celles et ceux qui veulent apprendre sa méthode. Nous parlons de son passé avec l'obésité, de résistance à l'insuline et de son aventure entrepreneuriale en quête de sens.Le site de Sophie...2020-04-1159 minLe Serment d'HypocriteLSDH #3 - Cyndia Bouabdallah, se réinventer avec le diabèteAujourd'hui je reçois Cyndia Bouabdallah, une consultante en marketing qui s'est vue diagnostiquer diabétique de type 1 il y a 4 ans, à l'age de 27 ans. Elle nous raconte aujourd'hui comment elle a vécu ce diagnostic et les ramifications que cela a eu dans sa vie.Cyndia sur instagram: https://www.instagram.com/vie_de_diabetique/L'association type 1 runninghttps://www.type1runningteam.org/Merci pour ce diabète - Alban Orsinihttps://www.babelio.com/livres/Orsini-Merci-pour-ce-diabete/880920La recette de CyndiaGâteau au chocolat et mascarpone (8 pers.)...2020-04-0839 minLe Serment d'HypocriteLSDH #1 - Intro avec Ben ViolotPour bien démarrer le podcast je me suis plié à l'exercice et c'est Cyndia Boubadallah qui a pris les reines pour que je puisse me présenter, ainsi que mes motivations derrière ce podcast.Retrouvez Cyndia sur instagram : https://www.instagram.com/vie_de_diabetique/Retrouvez Ben sur instagram : https://www.instagram.com/benviolot/Retrouvez l'émission aux adresses suivantes: Facebook: https://www.facebook.com/sermentdhypocritepodcast/ Instagram: https://www.instagram.com/sermentdhypocrite/ Twitter: https://twitter.com/lsdhpodcast/ Musique par Chad Crouch: https://www.chadcrouch.com/ Retrouvez Ben Violot ...2020-04-0319 minLe Serment d'HypocriteLSDH #2 - Olivier Maria alias Low-Carb FrenchieInvité: Olivier Maria alias Low Carb Frenchie Un blogueur passionné par le sport et la cétogènèse, cette pratique alimentaire qui consiste à se passer de glucides pour puiser la quasi totalité de son énergie dans les lipides. On parlera de comment il a découvert cet univers et comment cela a transformé sa pratique sportive. site web: http://lowcarbfrenchie.com/instagram: https://www.instagram.com/lowcarbfrenchie/facebook: https://www.facebook.com/lowcarbfrenchie/Chris Macdougall : Born to run, Tous des Héroshttps://www.babelio.com/livres/McDougall-Born-to-run-Ne-pour-courir/409367https://www.b...2020-04-031h 39