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♾ Minutes of reflectionFolge 20 - Ruf der NaturIn der heutigen Folge erwartet dich eine kleine Geschichte zum Umgang mit schwerfälligen Gedanken. Ich lade dich dazu ein auch auf die Zeichen und die Stimme der Natur zu beachten. Hast du gerade schwerfällige Gedanken und auf einmal zieht eine Windböe an dir vorbei? Vielleicht will dir die Natur damit sagen, dass du diese loslassen darfst…2022-04-1012 min♾ Minutes of reflectionFolge 19 - Zwischen Obsession und schnell schnell schnellWie krass ist das denn, der Podcast ist gestern ein Jahr alt geworden. Wie die Zeit vergeht. Ich bin wirklich stolz auf dieses Format, auf Gedanken und Gefühle, die ich hier geteilt habe. Ganz ehrlich der Podcast ist mein Lieblingsformat.Heute teil ich mit dir Einblicke und Gedanken aus meiner Dienstreise nach Spanien.Mir ist aufgefallen wie zwanghaft ich in Vorbereitung auf die Reise die Nachrichten konsumiert habe und was das mit mir gemacht hat. Ich fühlte mich fremdbestimmt und verunsichert und natürlich verärgert, wenn mal wieder eine Regel geändert wurde.Den K...2022-02-2715 min♾ Minutes of reflectionFolge 18 - Meine StoryDanke, dass du dir und mir heute deine Zeit & Aufmerksamkeit geschenkt hast, um eine weitere Etappe auf unserer Reise zur inneren Reise zu absolvieren.🔥🔥🔥Brandneu ab dem 01.01.22 🔥🔥🔥Du willst mehr über innere Ruhe wissen und dich über das Thema in einer Community austauschen? Dazu lade ich dich in meine Facebook-Gruppe “Experience Inner Peace” ein:https://www.facebook.com/groups/1572354526450489/?ref=shareWeitere Einblicke und Impulse findest du auf meinen Social Media Kanälen:LinkedIn:http://linkedin.com/in/benjamin-fechtnerInstagram:https://www.instagram.com/benjaminfechtner2022-01-2326 min♾ Minutes of reflectionFolge 17 - Rückblick auf 2021Das Jahr ging vorbei wie im Flug und hatte für mich viel Licht und Schatten bereitgehalten. Heute möchte ich dir einen kurzen Überblick über mein Jahr 2021 geben, über das was in den 12 Monaten passiert ist und welche Geschenke und Lektionen ich erleben durfte.Im Januar war ich noch Teil des Jahres-Coaching Programms. In 2020 war geprägt durch Inhalte, Lernen, Ausprobieren und Umsetzen nach der Richtung, die uns die Coaches vorgegeben haben. 2021 war das anders - wir Coachees durften die Richtung bestimmen und die Coaches haben uns mit ihren Erfahrungen und Wissen unterstützt. Das war sehr lehrreich, da ich...2021-12-3138 min♾ Minutes of reflectionFolge 16 - HerzenswärmeDiese Folge hat eine wundervolle Intention bekommen. In der letzten Woche habe ich das Gefühl von „ich bin nicht willkommen“ wahrgenommen. Also habe ich mich gefragt, was für mich das Gefühl „Willkommen sein“ überhaupt ausmacht. Du kennst sicher auch Menschen, die immer eine Herzenswärme und Herzlichkeit ausstrahlen. Sie geben uns ein Gefühl von Zuhause. Egal, ob du vorher in einer niedrigen Energie warst, bist du in ihrer Nähe, fühlst du dich wohl.Es gibt immer einen Menschen, der dir genau das geben kann. Und das bist DU. Deshalb lade ich dich dazu ein dich zu...2021-12-1708 min♾ Minutes of reflectionFolge 15 - Der Blick hinter die AngstHaben wir uns je mit unserer Angst konfrontiert, sie angenommen und akzeptiert?Inspiriert durch eine Geschichte aus dem Hörbuch „Die 7 Wege des Samurai“ - die ich kurz nach erzähle, habe ich mich indem letzten Tagen mit diesen Fragen auseinander gesetzt.Was steckt eigentlich hinter meiner Angst? Habe ich mich je damit konfrontiert? Ehrlich gesagt NEIN. Stattdessen habe ich die Angst ignoriert, vermieden. Der Punkt ist nur - habe ich mich nicht damit auseinandergesetzt, ploppt das Thema immer wieder auf.Mir ist auch bewusst geworden, dass Angst mich gleich Angst ist. Prüfungsangst fühlte sich für mich...2021-12-0315 min♾ Minutes of reflectionFolge 14 - Experiment VertrauenHeute möchte ich dir davon berichten, was ich in meinem Selbstexperiment, das ich in meinem Instagram-Beitrag beschrieben habe, herausgefunden habe.Du erfährst, wie sich Vertrauen für mich anfühlt, was es braucht um es zu stärken. Mir ist aufgefallen, wie viel ich mit meinem Verstand in Sachen Entscheidungen arbeite. Allerdings hört der Körper ja nicht beim Kopf auf ;-) Da ist noch mehr, was beachtet werden darf. Ich habe festgestellt, dass wir Worte für Gefühle nutzen und diese nicht präzise anwenden. Klar kennen wir die Bedeutung von Worten wie „kraftvoll“ au...2021-11-2609 min♾ Minutes of reflectionFolge 13 - ich mach mir die Welt, wie sie mir gefälltDanke, dass du dir und mir heute deine Zeit & Aufmerksamkeit geschenkt hast, um eine weitere Etappe auf unserer Reise zur inneren Reise zu absolvieren.Ich lade dich dazu ein deine Gedanken über diese Reise mit mir zu teilen.Zu jeder Etappe findest du dafür einen Beitrag auf meinen Social Media Kanälen:LinkedIn:http://linkedin.com/in/benjamin-fechtnerInstagram:https://www.instagram.com/benjaminfechtner🪄Angebot🪄Wie wäre es, wenn der Podcast erst der Beginn unserer gemeinsamen Reise wäre? Wie wäre es, wenn du die...2021-11-0510 min♾ Minutes of reflectionFolge 12 - about friendshipDanke, dass du dir und mir heute deine Zeit & Aufmerksamkeit geschenkt hast, um eine weitere Etappe auf unserer Reise zur inneren Reise zu absolvieren.Ich lade dich dazu ein deine Gedanken über diese Reise mit mir zu teilen.Zu jeder Etappe findest du dafür einen Beitrag auf meinen Social Media Kanälen:LinkedIn:http://linkedin.com/in/benjamin-fechtnerInstagram:https://www.instagram.com/benjaminfechtner🪄Angebot🪄Wie wäre es, wenn der Podcast erst der Beginn unserer gemeinsamen Reise wäre? Wie wäre es, wenn du die...2021-10-2913 min♾ Minutes of reflectionFolge 11 - Oh es tut sich wasDanke, dass du dir und mir heute deine Zeit & Aufmerksamkeit geschenkt hast, um eine weitere Etappe auf unserer Reise zur inneren Reise zu absolvieren.Ich lade dich dazu ein deine Gedanken über diese Reise mit mir zu teilen.Zu jeder Etappe findest du dafür einen Beitrag auf meinen Social Media Kanälen:LinkedIn:http://linkedin.com/in/benjamin-fechtnerInstagram:https://www.instagram.com/benjaminfechtner🪄Angebot🪄Wie wäre es, wenn der Podcast erst der Beginn unserer gemeinsamen Reise wäre? Wie wäre es, wenn du die...2021-10-2215 min♾ Minutes of reflectionFolge 10 - Kennst du deine Werte?Danke, dass du dir und mir heute deine Zeit & Aufmerksamkeit geschenkt hast, um eine weitere Etappe auf unserer Reise zur inneren Reise zu absolvieren.Ich lade dich dazu ein deine Gedanken über diese Reise mit mir zu teilen.Zu jeder Etappe findest du dafür einen Beitrag auf meinen Social Media Kanälen:LinkedIn:http://linkedin.com/in/benjamin-fechtnerInstagram:https://www.instagram.com/benjaminfechtner🪄Angebot🪄Wie wäre es, wenn der Podcast erst der Beginn unserer gemeinsamen Reise wäre? Wie wäre es, wenn du die...2021-10-0413 min♾ Minutes of reflectionFolge 09 - Surprise, surprise, surpriseDanke, dass du dir und mir heute deine Zeit & Aufmerksamkeit geschenkt hast, um eine weitere Etappe auf unserer Reise zur inneren Reise zu absolvieren.Ich lade dich dazu ein deine Gedanken über diese Reise mit mir zu teilen.Zu jeder Etappe findest du dafür einen Beitrag auf meinen Social Media Kanälen:LinkedIn:http://linkedin.com/in/benjamin-fechtnerInstagram:https://www.instagram.com/benjaminfechtner🪄Angebot🪄Wie wäre es, wenn der Podcast erst der Beginn unserer gemeinsamen Reise wäre? Wie wäre es, wenn du die...2021-07-1510 min♾ Minutes of reflectionFolge 08 - Ist der Ruhefaktor gescheitert?Danke, dass du dir und mir heute deine Zeit & Aufmerksamkeit geschenkt hast, um eine weitere Etappe auf unserer Reise zur inneren Reise zu absolvieren.Ich lade dich dazu ein deine Gedanken über diese Reise mit mir zu teilen.Zu jeder Etappe findest du dafür einen Beitrag auf meinen Social Media Kanälen:LinkedIn:http://linkedin.com/in/benjamin-fechtnerInstagram:https://www.instagram.com/benjaminfechtner🪄Angebot🪄Wie wäre es, wenn der Podcast erst der Beginn unserer gemeinsamen Reise wäre? Wie wäre es, wenn du die...2021-06-2810 min♾ Minutes of reflectionFolge 07 - und Action...oder etwa doch nichtDanke, dass du dir und mir heute deine Zeit & Aufmerksamkeit geschenkt hast, um eine weitere Etappe auf unserer Reise zur inneren Reise zu absolvieren.Ich lade dich dazu ein deine Gedanken über diese Reise mit mir zu teilen.Zu jeder Etappe findest du dafür einen Beitrag auf meinen Social Media Kanälen:LinkedIn:http://linkedin.com/in/benjamin-fechtnerInstagram:https://www.instagram.com/ruhetrainer.belife_18/🪄Angebot🪄Wie wäre es, wenn der Podcast erst der Beginn unserer gemeinsamen Reise wäre? Wie wäre es, wenn du...2021-05-2520 min♾ Minutes of reflectionFolge 06 - Mit kleinen Schritten ans ZielDanke, dass du dir und mir heute deine Zeit & Aufmerksamkeit geschenkt hast, um eine weitere Etappe auf unserer Reise zur inneren Reise zu absolvieren.Ich lade dich dazu ein deine Gedanken über diese Reise mit mir zu teilen.Zu jeder Etappe findest du dafür einen Beitrag auf meinen Social Media Kanälen:LinkedIn:http://linkedin.com/in/benjamin-fechtnerInstagram:https://www.instagram.com/ruhetrainer.belife_18/🪄Angebot🪄Wie wäre es, wenn der Podcast erst der Beginn unserer gemeinsamen Reise wäre? Wie wäre es, wenn du...2021-05-1011 min♾ Minutes of reflectionFolge 05 - Das GegenteilDanke, dass du dir und mir heute deine Zeit & Aufmerksamkeit geschenkt hast, um eine weitere Etappe auf unserer Reise zur inneren Reise zu absolvieren.Ich lade dich dazu ein deine Gedanken über diese Reise mit mir zu teilen.Zu jeder Etappe findest du dafür einen Beitrag auf meinen Social Media Kanälen:LinkedIn:http://linkedin.com/in/benjamin-fechtnerInstagram:https://www.instagram.com/ruhetrainer.belife_18/🪄Angebot🪄Wie wäre es, wenn der Podcast erst der Beginn unserer gemeinsamen Reise wäre? Wie wäre es, wenn du...2021-04-2511 min♾ Minutes of reflectionFolge 04 - Sei achtsam mit deinem FokusDanke, dass du dir und mir heute deine Zeit & Aufmerksamkeit geschenkt hast, um eine weitere Etappe auf unserer Reise zur inneren Reise zu absolvieren.Ich lade dich dazu ein deine Gedanken über diese Reise mit mir zu teilen.Zu jeder Etappe findest du dafür einen Beitrag auf meinen Social Media Kanälen:LinkedIn:http://linkedin.com/in/benjamin-fechtnerInstagram:https://www.instagram.com/ruhetrainer.belife_18/🪄Angebot🪄Wie wäre es, wenn der Podcast erst der Beginn unserer gemeinsamen Reise wäre? Wie wäre es, wenn du...2021-04-1109 min♾ Minutes of reflectionFolge 03 - Drucksituationen im Home OfficeDanke, dass du dir und mir heute deine Zeit & Aufmerksamkeit geschenkt hast, um eine weitere Etappe auf unserer Reise zur inneren Reise zu absolvieren.Ich lade dich dazu ein deine Gedanken über diese Reise mit mir zu teilen.Zu jeder Etappe findest du dafür einen Beitrag auf meinen Social Media Kanälen:LinkedIn:http://linkedin.com/in/benjamin-fechtnerInstagram:https://www.instagram.com/ruhetrainer.belife_18/🪄Angebot🪄Wie wäre es, wenn der Podcast erst der Beginn unserer gemeinsamen Reise wäre? Wie wäre es, wenn du...2021-03-2809 min♾ Minutes of reflectionFolge 02Danke, dass du dir und mir heute deine Zeit & Aufmerksamkeit geschenkt hast, um eine weitere Etappe auf unserer Reise zur inneren Reise zu absolvieren.Ich lade dich dazu ein deine Gedanken über diese Reise mit mir zu teilen.Zu jeder Etappe findest du dafür einen Beitrag auf meinen Social Media Kanälen:LinkedIn:http://linkedin.com/in/benjamin-fechtnerInstagram:https://www.instagram.com/ruhetrainer.belife_18/🪄Angebot🪄Wie wäre es, wenn der Podcast erst der Beginn unserer gemeinsamen Reise wäre? Wie wäre es, wenn du...2021-03-1409 min♾ Minutes of reflectionFolge 01Danke, dass du dir und mir heute deine Zeit & Aufmerksamkeit geschenkt hast, um eine weitere Etappe auf unserer Reise zur inneren Reise zu absolvieren.Ich lade dich dazu ein deine Gedanken über diese Reise mit mir zu teilen.Zu jeder Etappe findest du dafür einen Beitrag auf meinen Social Media Kanälen:LinkedIn:http://linkedin.com/in/benjamin-fechtnerInstagram:https://www.instagram.com/ruhetrainer.belife_18/🪄Angebot🪄Wie wäre es, wenn der Podcast erst der Beginn unserer gemeinsamen Reise wäre? Wie wäre es, wenn du...2021-03-0712 min♾ Minutes of reflectionFolge 00LinkedIn:http://linkedin.com/in/benjamin-fechtnerInstagram:https://www.instagram.com/ruhetrainer.belife_18/🪄Angebot🪄Wie wäre es, wenn der Podcast erst der Beginn unserer gemeinsamen Reise wäre? Wie wäre es, wenn du die Gelegenheit bekommen kannst mit mir 1:1 zu arbeiten?Für nähere Infos schreibe mir eine Nachricht:info@benjamin-fechtner.com2021-02-2806 min