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Gute-Nacht-Podcast für ElternEinschlafen ohne Bildschirm: Wie Kinder zur Ruhe finden🌙 Willkommen zur zehnten Folge des Gute-Nacht-Podcasts mit Benno und Cubanty! 🧸✨Bildschirme gehören für viele Kinder zum Alltag, doch sie können den Schlaf erheblich stören. 💕 In dieser Folge erfährst du, warum es wichtig ist, abends auf Bildschirme zu verzichten, und wie du deinem Kind mit beruhigenden Alternativen eine entspannte Einschlafzeit schenkst. 👶💤1. Warum Bildschirmfreiheit vor dem Schlafen wichtig ist:Wie Bildschirme das Gehirn aktivieren und den natürlichen Schlafrhythmus stören. 📱❌Der Zusammenhang zwischen beruhigenden Abendroutinen und erholsamem Schlaf. 🛏️ Schlafenszeit-Tipps, die wirken!2. Wie du Alternativen zum Bildschirm schaffst:Eltern-Kind-Rituale: Geschichten vorlesen, zusammen kuscheln oder Fantasiereisen anhören. 📖💕Das Spie...2025-06-2906 minGute-Nacht-Podcast für ElternSchaffen einer sicheren Umgebung: Wie Kinder Geborgenheit finden🌙 Willkommen zur achten Folge des Gute-Nacht-Podcasts mit Benno und Cubanty! 🧸✨Eine sichere Umgebung ist essenziell, damit Kinder zur Ruhe kommen und entspannt einschlafen können. 💕 In dieser Folge erfährst du, wie du deinem Kind mit kleinen Veränderungen und liebevollen Ritualen ein Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit schenkst. 👶💤1. Warum eine sichere Umgebung so wichtig ist:Wie Vertrautheit und Ordnung die innere Ruhe deines Kindes fördern. 🏡✨Der Zusammenhang zwischen einem geborgenen Gefühl und besserem Schlaf. 🛏️ Schlafenszeit-Tipps, die wirken!2. Wie du eine sichere Umgebung schaffst:Raumatmosphäre: Sanftes Licht, Kuscheldecken und eine klare Struktur. 🕯️🌿Das Spielzeug als verlässlicher Begleiter: Kuscheltiere und...2025-06-1505 minGute-Nacht-Podcast für ElternAbendliche Atemübungen: So finden Kinder und Eltern zur Ruhe🌙 Willkommen zur achten Folge des Gute-Nacht-Podcasts mit Benno und Cubanty! 🧸✨Sanfte Atemübungen sind eine wunderbare Möglichkeit, Kinder und Eltern zur Ruhe zu bringen und den Abend entspannt zu gestalten. 💕 In dieser Folge erfährst du, wie Atemtechniken helfen, Anspannung loszulassen und einen friedlichen Übergang zur Schlafenszeit zu schaffen. 👶💤1. Warum Atemübungen so wirkungsvoll sind:Wie bewusstes Atmen Körper und Geist entspannt. 🌬️✨Der Zusammenhang zwischen ruhigem Atmen und besserem Einschlafen. 🛏️ Schlafenszeit-Tipps, die wirken!2. Einfache Atemübungen für Kinder und Eltern:Ballonatmung: Gemeinsam vorstellen, wie ein großer Ballon langsam aufgeblasen wird. 🎈🌟Sternenatmung: Mit jedem Atemzug einen imaginären Stern zum Leuchten...2025-06-0106 minGute-Nacht-Podcast für ElternSpielzeug als Einschlafhilfe: Wie es Geborgenheit schenken kann🌙 Willkommen zur siebten Folge des Gute-Nacht-Podcasts mit Benno und Cubanty! 🧸✨Das richtige Spielzeug kann für Kinder eine wertvolle Einschlafhilfe sein. 💕 Es gibt ihnen Sicherheit, Geborgenheit und begleitet sie sanft ins Reich der Träume. In dieser Folge erfährst du, wie Spielzeuge helfen können, eine entspannte Abendroutine zu schaffen. 👶💤1. Warum Spielzeug als Einschlafhilfe wirkt:Wie Kuscheltiere und Lieblingsspielzeuge Geborgenheit und Sicherheit schenken. 🧸💞Der Zusammenhang zwischen Vertrautheit und einem ruhigeren Einschlafen. 🛏️ Schlafenszeit-Tipps, die wirken!2. Wie du Spielzeug gezielt einsetzen kannst:Eltern-Kind-Momente: Gemeinsam das Lieblingsspielzeug in die Abendrituale einbinden. 📖💕Das Kuscheltier oder Spielzeug als "Schlafbegleiter" nutzen, um Ängste zu lindern. 🌟🧸Tipps, wie du die F...2025-05-1805 minGute-Nacht-Podcast für ElternMusik und Klang für die Nachtruhe: Wie Klänge Kinder beruhigen🌙 Willkommen zur sechsten Folge des Gute-Nacht-Podcasts mit Benno und Cubanty! 🧸✨Musik und sanfte Klänge haben eine erstaunliche Fähigkeit, Kinder zu beruhigen und sie sanft ins Reich der Träume zu begleiten. 💕 In dieser Folge erfährst du, wie du mit beruhigenden Klängen die Abendroutine deines Kindes harmonischer gestalten kannst. 👶💤1. Warum sind Musik und Klänge so wirksam?Wie beruhigende Melodien und Naturgeräusche die Entspannung fördern. 🎵✨Der Zusammenhang zwischen Musik und einer ruhigeren Nachtruhe. 🛏️ Schlafenszeit-Tipps, die wirken!2. Wie du Musik und Klänge in die Abendroutine integrierst:Eltern-Kind-Momente: Gemeinsam beruhigende Musik hören oder sanfte Lieder singen. 🎶💕Die Wirk...2025-05-0406 minGute-Nacht-Podcast für ElternDer beruhigende Effekt von Fantasiereisen: Warum sie Kinder so gut entspannen🌙 Willkommen zur fünften Folge des Gute-Nacht-Podcasts mit Benno und Cubanty! 🧸✨Fantasiereisen sind wie ein Schlüssel zu Ruhe, Geborgenheit und entspannten Nächten. 💕 In dieser Folge erfährst du, warum Fantasiereisen eine so starke Wirkung auf Kinder haben und wie sie das Zubettgehen harmonisch gestalten können. 👶💤1. Warum sind Fantasiereisen so wirksam?Wie sie die Vorstellungskraft deines Kindes anregen und zur Entspannung führen. ✨Der Zusammenhang zwischen innerer Ruhe und einem erholsamen Schlaf. 🛏️ Schlafenszeit-Tipps, die wirken!2. Wie du Fantasiereisen in eure Abendroutine einbaust:Eltern-Kind-Momente: Gemeinsam eine Fantasiereise anhören und dabei kuscheln. 📖💕Die ideale Umgebung schaffen: Dämmerlicht, beruhigende Musik und ei...2025-04-2006 minGute-Nacht-Podcast für ElternGemeinsame Rituale entwickeln: So werden Abende zu einer wertvollen Familienzeit🌙 Willkommen zur vierten Folge des Gute-Nacht-Podcasts mit Benno und Cubanty! 🧸✨Gemeinsame Rituale schaffen nicht nur einen harmonischen Tagesausklang, sondern stärken auch die Bindung in der Familie. 💕 In dieser Folge erfährst du, wie du zusammen mit deinem Kind liebevolle Rituale entwickelst, die den Abend entspannter machen und Geborgenheit schenken. 👶💤1. Warum sind gemeinsame Rituale so wertvoll?Wie gemeinsame Rituale die Verbindung zwischen Eltern und Kindern stärken. 🕊️Der Zusammenhang zwischen liebevollen Ritualen und einem ruhigen Einschlafen. 🛏️ Schlafenszeit-Tipps, die wirken!2. Wie du Rituale für die Familie gestalten kannst:Eltern-Kind-Rituale: Geschichten vorlesen, zusammen singen oder Kuschelzeit einplanen. 📖🎶Individuelle Rituale entwickeln: Kleine Fantasiere...2025-04-0605 minGute-Nacht-Podcast für ElternDer perfekte Übergang von Aktivität zur Ruhe: Tipps für eine sanfte Abendgestaltung🌙 Willkommen zur dritten Folge des Gute-Nacht-Podcasts mit Benno und Cubanty! 🧸✨Manchmal ist es gar nicht so einfach, nach einem aktiven Tag zur Ruhe zu kommen. 💕 In dieser Folge erfährst du, wie du dein Kind mit liebevollen Übergangsritualen sanft von Spiel und Bewegung in die Entspannung führst. 👶💤1. Warum sind entspannte Übergänge wichtig?Wie ein klarer Wechsel von Aktivität zu Ruhe deinem Kind Sicherheit gibt. 🕰️Der Zusammenhang zwischen einem harmonischen Tagesausklang und erholsamem Schlaf. 🛏️ Schlafenszeit-Tipps, die wirken!2. Wie du den Übergang sanft gestalten kannst:Eltern-Kind-Rituale: Kuscheln, eine kurze Fantasiereise oder über den Tag sprechen. 📖💕Die Rolle von Entspannungstechniken für Kinde...2025-03-2306 minGute-Nacht-Podcast für ElternDer Zauber fester Schlafenszeiten: Wie Routinen Kinder zur Ruhe bringen🌙 Willkommen zur zweiten Folge des Gute-Nacht-Podcasts mit Benno und Cubanty! 🧸✨Feste Schlafenszeiten sind wie ein magischer Schlüssel für entspannte Abende und erholsamen Schlaf. 💕 In dieser Folge erfährst du, warum regelmäßige Rituale und ein fester Rhythmus deinem Kind helfen, ruhig zur Ruhe zu kommen. 👶💤1. Warum sind feste Schlafenszeiten wichtig?Wie ein klarer Rhythmus deinem Kind Sicherheit gibt. 🕰️Der Zusammenhang zwischen regelmäßigen Abläufen und erholsamem Schlaf. 🛏️ Schlafenszeit-Tipps, die wirken!2. Wie du feste Schlafenszeiten erfolgreich umsetzt:Eltern-Kind-Rituale: Kuscheln, Geschichten vorlesen oder gemeinsam singen. 📖🎶Die Rolle von Entspannungstechniken für Kinder: Sanfte Atemübungen, beruhigende Musik oder Fantasiereisen. 🌿🎵Tipps, wie du...2025-03-0907 minGute-Nacht-Podcast für ElternDie perfekte Abendroutine für Kinder🌙 Willkommen zur allerersten Folge des Gute-Nacht-Podcasts mit Benno und Cubanty! 🎉Gemeinsam möchten wir dir als Eltern helfen, eine liebevolle Abendroutine für Kinder zu schaffen, die deinem Kind hilft, entspannt einzuschlafen. 👶💤 Erfahre, warum Einschlafrituale so wichtig sind und wie du den Übergang von einem aktiven Tag zu einer ruhigen Nacht sanft gestalten kannst.1. Warum ist eine Abendroutine wichtig?Wie Abendrituale deinem Kind Sicherheit geben. 🕯️Der Zusammenhang zwischen regelmäßigen Abläufen und besserem Schlaf. 🛏️ Schlafenszeit-Tipps, die wirken!2. Tipps für die Gestaltung einer harmonischen Abendroutine:Kleine Rituale: Gemeinsam Kuscheln, eine Geschichte lesen oder singen. 📖🎶Die Kraft der Entspannungstechniken für...2025-02-2409 min
Gute-Nacht-Podcast für ElternTeaser🎙️ Der Gute-Nacht Podcast für Eltern mit Benno Lindenfeld und dem Cubanty KuscheltierSehnst du dich nach einem entspannteren Abend und erholsamen Nächten? 🌙 Dieser Podcast ist deine Unterstützung für eine friedliche Schlafenszeit – für dein Kind und für dich. 💖Warum du diesen Podcast hören solltest:✨ Sanfte Einschlafhilfe für dein Kind: Liebevolle Cubanty-Geschichten und beruhigende Rituale schaffen eine harmonische Atmosphäre, damit dein Kind sicher und entspannt einschlafen kann.💡 Praktische Tipps für deinen Alltag: Benno Lindenfeld, Entspannungstherapeut für Kinder und Erwachsene, gibt dir wertvolle Impulse, wie du mit einfachen Techniken stressige Abende in eine wohltuende Rou...2024-12-2300 min