Shows
Kulaklarıma İnanamıyorum37. Doğru İnsanı Nasıl Buluruz?Her ne kadar çarpıcı bir başlık seçmek için bu cümleyi kursa da "doğru insanı bulmak" diye bir durumun mümkün olmadığını anlatıyor bu bölümde Berna.
2025-01-1020 minKulaklarıma İnanamıyorum36. "Her Şey Ne Güzel!" Diyeceğime...Yirmilerinin tadını çıkarmaktansa, çoğu şeye geç kalmış hissetmekle yıllarını heba ettiğini fark eden Berna, herkesin zamanlamasının farklı olabildiğini öğrenişinden bahsediyor.
2024-12-2513 minKulaklarıma İnanamıyorum35. Ne Kadar Yaşlısın, Ne Kadar Sıkıcısın?Bu bölümde, ne kadar yaşlısın testini çözüp, yaşlanmanın getirdiği yeni alışkanlıkları ve yeni tercihleri sıkıcı olarak etiketleyen insanların neleri gözden kaçırmış olabileceğini konuşuyoruz.
2024-09-2020 minKulaklarıma İnanamıyorum34. Kendine Kredi VerebilmekO acımasız, zalim iç sesle yaşayanlar bilir ki en zoru kendini takdir edebilmek, kendi minik başarılarını bile kutlayabilmektir. Berna bu bölümde, kendimize, helal olsun be, diyebilmenin önemini vurguluyor. İyi dinlemeler!
2024-05-2322 minKulaklarıma İnanamıyorum33. Görünür Olmak Zorunda Mıyım?Berna bu bölümde, sosyal medyanın bir uzantısı olarak, gerçek benliğimizi dijital benliğimizle senkronize etme mecburiyetimizi ve bu mecburiyete uyum sağlayamayanların akıbetini konu alıyor.
2024-03-0817 minKulaklarıma İnanamıyorum32. Neden Kimse Bana Destek Olmuyor?Bu bölümde Berna, insanın desteğe ihtiyaç duyan toplumsal bir varlık olduğu gerçeği ile devamlı sevdiklerinden destek bekleyen sitemkar bir varlık da olabilişi arasındaki o dramatik farkı konu alıyor.
2024-03-0721 minKulaklarıma İnanamıyorum31. Otuz Bölüm ve Otuz YaşKulaklarıma İnanamıyorum'da 30 bölümü geride bırakan Berna, 30. yaş gününde kendi öyküsü ve podcast sürecine dair ortak çıkarımlarda bulunuyor. Olması gerekenden biraz daha duygusal bir bölüm.
2024-01-0717 minKulaklarıma İnanamıyorum30. Melek Misin Şeytan Mı?90'ların epik dizisi Kara Melek'in komik jeneriğini dinleyip derin düşüncelere dalan Berna bu bölümde, insanın doğasında hem iyiliğin hem de kötülüğün olduğu gerçeğini felsefik ve dini boyutlardan ele alıyor.
2023-11-3022 minKulaklarıma İnanamıyorum29. Aşk Acısı Nasıl Geçer?Bir önceki bölümde aşkın kontrolsüzlüğünden bahseden Berna, bu bölümde ayrılığın getirdiği o acı tatla nasıl başa çıkılabilir, sorusuna cevap arayarak aşk acısını hafifletme yöntemlerini sıralıyor.
2023-09-2117 minKulaklarıma İnanamıyorum28. Neden Aşık Oluyoruz ?Aşık olma halinin tuhaflığı, insanı hem coşkuya hem derde sürükleyişi, ne şairler ne düşünürler ne de bilim insanlarınca çözüme kavuşamaması Berna'yı bu bölümü hazırlamaya, cevapları bulmaya yönlendirir.
2023-07-2123 minKulaklarıma İnanamıyorum27. Issız Bir Adaya Düşmemeniz Gereken O KişiKulaklarıma İnanamıyorum'un ilk konuklu bölümünde, Berna'ya Instagram'ın ünlü simalarından, keyifli sohbeti ve ada yaşamına uyumu ile dikkat çeken kuzeni Melike eşlik ediyor.
Merak edenler Iin Melike'nin Instagram profili: https://www.instagram.com/melike_yoga/
2023-07-1020 minKulaklarıma İnanamıyorum26. Bizim Kafayı Toparlayacak Tek Aktivite : Dopamin DetoksuBizi devamlı yeni ve ilgi çekici içerik peşinde koşturan, uyuşmuş bir şekilde ekran kaydırtan, haz ve heyecanın kölesi yapan dopaminin artık bağımlısı olduğumuz gerçeğiyle el sıkışalım mı? Peki kafaları nasıl toparlayacağız, eski halimize nasıl döneceğiz diyorsanız, bu bölüm tam size göre...
2023-06-2018 minKulaklarıma İnanamıyorum25. Terapiye Gerçekten Gerek Var Mı?Terapi kelimesinin bile tabu olduğu Türkiye'de tüm ön yargıları göze alarak kendi yolculuğunu anlatan Berna, terapiyi normalleştirme ve ihtiyaç duyanları cesaretlendirme motivasyonu ile bu bölümü kaydediyor.
2023-05-1625 minKulaklarıma İnanamıyorum24. Komşunun Tavuğu Neden Komşuya Kaz Görünür?Diğerlerinin hayatında olan biteni hayran hayran izlerken, sahip olduklarına imrenirken, kendi hayatımızda olup bitene "tavuk" muamelesi yapmamızı konu alan Berna, bu bölümde, beğenmediğimiz ezik tavuğumuzun bizi her gün doyuran yumurtalarını göremeyen gözlerimizi açmaya niyetleniyor.
2023-05-0216 minKulaklarıma İnanamıyorum23. Daha Öncekiler Gibi Bu Da GeçerBerna bu bölümde, ülkede yaşanılan büyük deprem faciası sonrası daha da tetiklenen korkularımızı, geleceğimize yönelik endişelerimizi yeniden gözden geçirmemizi sağlıyor. Kaybetmek korktuğumuz şeylere aslında hiç sahip olmamış olabilir miyiz?
2023-03-1415 minKulaklarıma İnanamıyorum22. Ben Neden Bu Kadar Şanssızım?"Allah yürü ya kulum, demiş!", "Ne şanslı adam!", "Zaten ben de şans olsa!" gibi cümlelere son vermemiz gerektiğini anlatan bu bölümde Berna, şanssız olduğunu düşünen insanların neleri gözden kaçırmış olabileceğine değiniyor. Şans kavramını daha önce hiç bu şekilde düşünmemiştiniz!
2023-01-1817 minKulaklarıma İnanamıyorum21. Kendi Hayatının Efendisi OlabilmekKendi yaşamlarımıza yön veren kararlarımız gerçekten bize mi ait? Yol ayrımlarında tercih yaparken tamamen özgür müyüz? Bu bölümde, burası benim dükkanım, demeye başlayan Berna'nın kendi hayatının efendisi olabilmekle alakalı tavsiyelerini dinliyoruz.
2022-12-3020 minKulaklarıma İnanamıyorum20. Sosyal Medya Detoksu Çare Mi?Önceki iki bölümde sosyal medyanın olumsuz etkilerini anlatan ve bu etkilerden nasıl korunabileceğimizi bulmaya çalışan Berna, bu bölümde, trend çözüm önerisi olan "Sosyal Medya Detoksu" fikrini, kendi tüyolarını da paylaşarak değerlendiriyor.
2022-12-0126 minKulaklarıma İnanamıyorum19. Instagram'dan Kendimizi Nasıl Koruyabiliriz?Bir önceki bölümde Instagram'ın olumsuz etkilerine ne kadar açık olduğumuzu anlatan Berna, devam niteliğindeki bu bölümde pratikte kendimizi nasıl koruyabileceğimizi anlatıyor.
2022-10-3121 minKulaklarıma İnanamıyorum18. Instagram : "Gizli" Mutsuzluk SebebimizOldukça keyifli bir günün ardından Instagram'da birkaç story gezince modunun epey düştüğünü fark eden Berna, gün içerisinde sosyal medyada denk geldiğimiz içeriklerin düşüncelerimizi, duygularımızı ne kadar etkilediğini fark ediyor ve dinleyicilerini de Instagram'ın bu etkisi konusunda dikkate davet ediyor.
2022-10-1723 minKulaklarıma İnanamıyorum17. Neden "Şimdiki Aklım Olsa" Dememeliyiz ?Şimdiki Aklım Olsa, diyerek iç geçirdiğimiz meselelerin bizi şu an fırsatları kaçırmış, kaybetmiş hissettirişine dikkat çeken Berna, aslında bu bakış açısının ne kadar empatiden yoksun ve hatalı olduğunu kendi geçmişinden örnekler vererek dinleyicilerine hatırlatıyor...
2022-09-0115 minKulaklarıma İnanamıyorum16. Acaba "Hayli Duyarlı Kişi (HSP Person)" Misin?Çocukluğundan beri, fazla hassas, huysuz, mızmız, olarak etiketlenen Berna, Dr. Elaine Aron'un psikoloji dünyasında kattığı "Hayli Duyarlı Kişi -highly sensitive person-" tanımıyla tanıştıktan sonra, bunun genetik bir kod olduğunu farkına varışını ve karakterini kabulleniş sürecini anlatıyor.
2022-08-0125 min
Kulaklarıma İnanamıyorum15. Verdiğimiz Tavizlerin Ne Kadarının Farkındayız?Oruç tutmadığı halde Ramazan ayında rutininin inanılmaz değiştiğini fark eden Berna, kendi rutinini etkileyen faktörleri sorgularken, zaman zaman başkasının ihtiyaçları için kendi ihtiyaçlarından taviz verdiğini fark ediyor. Podcastin bu bölümünde de dinleyicilerini, öncelikler listelerine bi göz atmaya, başkaları için kendilerinden taviz verme sebeplerini sorgulamaya davet ediyor.
2022-05-3022 minKulaklarıma İnanamıyorum14. "İnsanın Evi Anlaşıldığı Yerdir."Prof. Dr. Kemal Sayar'ın "İnsanın evi anlaşıldığı yerdir." sözünden ilham alan Berna, bu bölümde, "anlaşılmak" kavramının insan ruhunda açtırdığı çiçekleri, yatıştırdığı öfkeyi, sildiği yalnızlık hissini konuşuyor.
2022-05-1115 minKulaklarıma İnanamıyorum13. Sen Hangisisin: Introvert vs Extravert ?Bu bölümde Introvert (İçe Dönük) Kişilik Tipi ve Extravert (Dışa Dönük) Kişilik Tipi'nin özelliklerini ve farklılıklarını anlatan Berna, dinleyicilerine enerjilerini nereden, nasıl ortamlardan aldıklarını ve onlara neyin iyi geldiğini sorgulatıyor.
2022-03-2417 minKulaklarıma İnanamıyorum12. Gerçekten de "İyi Aile Yok" mu ?Nihan Kaya'nın İyi Aile Yoktur kitabından epey etkilenen Berna, geleneksel çocuk yetiştirme zihniyetini dinleyicilerine de sorgulatmak istiyor. Gerçekten anne babalık kutsal bir mevki mi, anne-babalar ne ederse iyi mi eder, bu bölümde derinlemesine konuşuluyor.
2022-02-2523 minKulaklarıma İnanamıyorum11. Podcastte Yeni Bir Soluk : Ben Kimim?Podcast yolculuğundan memnun bir sürücü olan Berna, vites yükseltmeye karar veriyor ve bu yolculuğu daha da eğlenceli hale getirmek için direksiyonu yeni yollara kırıyor.
2022-01-2910 minKulaklarıma İnanamıyorum10. Englishman in NewYork : Yabancı HissetmekSting'in meşhur Englishman in New York şarkısından ilham alan Berna, bu bölümde, başka bir ülkede, başka bir şehirde hatta belki de kendi evinde yabancı hissetmenin o buruk tadını anlatıyor.
2022-01-2914 minKulaklarıma İnanamıyorum9. Yaşlanmak Neden Bu Kadar Korkutucu? - Friends Yorumu İleFriends Reunion bölümünde karakterlerin bir hayli yaşlanmış oluşuna tüm seyirciler gibi duygulanan Berna, yaşlanmanın neden üzüldüğümüz bir kavram olduğunu sorguluyor.
2021-11-1824 minKulaklarıma İnanamıyorum8. Podcast Yolculuğum Nasıl Başladı?2020'nin ilk bölümünde, kendisini Podcast yolculuğuna başlatan süreci tüm şeffaflığıyla paylaşan Berna, zor zamanların aslında yeni güzel başlangıçlara çıkan yollar olabileceğini dinleyicilerine anlatıyor.
2021-04-2029 minKulaklarıma İnanamıyorum7. "Bilmiyorum." Demeyi Bilmeyenlere Ne Diyeceğimi Bilemiyorum!Her konuya vakıf olmanın mümkün olmadığı bu çağda, her konuyla ilgili iddialı konuşabilenlere sinir olduğunu açıkça ifade etmekten geri kalmayan Berna, bu bölümde herkesi biraz olsun geri durmaya ve "Ben o konuyu pek bilmiyorum." diyebilmeye davet ediyor.
2021-04-2025 minKulaklarıma İnanamıyorum6. Yalnız O Kontrol Mekanizmanı Önce Bi İndir!Kontrolü bir an olsun bırakamayanlar, akışa bir türlü güvenemeyenler; bu bölüm sizin için! Kendi kontrol manyaklıklarını ve zamanla bunları nasıl değiştirdiğini anlatan Berna, bu bölümde başkalarına da ilham olabilmeyi hedefliyor.
2021-04-2015 minKulaklarıma İnanamıyorum5. Bu Kadar Kibar Olmak Da Biraz Şov Bence!Nezaketin Türkiye sınırları içerisinde kıymet görmeyişi ve ne yazık ki nazik olmanın değişebilir bir hal olmadığından dert yanan Berna, bu bölümde nazik doğmuş ve asimile olamamış herkese derdini anlatıyor.
2021-04-2025 minKulaklarıma İnanamıyorum4. Keşke Kendi Bebekliğimi SevebilseydimLisedeki Psikoloji dersinde oynanan oyunda geçen bir cümlenin, kendi çocuk halini sevebilme isteğine yönelttiğini fark eden Berna, dinleyicilere de kendi bebekliklerini düşündürmeyi hedefliyor.
2021-04-2025 minKulaklarıma İnanamıyorum3. Neden Zayıflamaya Çalıştığımı Ben De Bilemiyorum!Zayıflama meselesinin bitmek bilmeyen bir çaba olduğunu fark ettikten sonra, neden sürekli bu çabanın kıskacında olduğunu sorgulayan Berna, bu bölümde herkese benzer soruları sordurmayı amaçlıyor.
2021-04-2023 minKulaklarıma İnanamıyorum2. Artık Kişisel Gelişmek İstemiyorum, Yeter!Kulaklarıma İnanamıyorum'un ikinci bölümünde Kişisel Gelişim meselesinin pozitif maksadından uzaklaşıp herkesi yavaş yavaş bıktırmaya başlayışı ve dolayısıyla negatif etkileri konuşuluyor.
2021-04-2023 minKulaklarıma İnanamıyorum1. Ben Çok Başarılıyım, Ya Siz ?Podcast yolculuğundaki ilk bölümünde Berna, bir adım atmış olabilmenin ne denli büyük bir başarı olduğunu anlatıyor.
2021-04-2021 min