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köngold - Berufsfachschule für Musik Bad Königshofen und Lise Gold# 18 Ausblick in`s letzte Quartal 2024
Birgit Bohnert, stellvertretende Schulleiterin, informiert uns über die kommenden Veranstalltungen der Schule. Wie bei Berufsmusikern üblich, bietet die Vorweihnachtszeit jede Menge an Konzerten und Aufgaben. Die letzten Wochen des Jahres werden also wieder spannend, sowohl für die Schüler:innen und Lehrkräfte als auch für alle, die sich für die Angebote der Schule interessieren.2024-11-1914 minköngold - Berufsfachschule für Musik Bad Königshofen und Lise Gold# 17 Autogenes TrainingEntspannungsübung
Die dritte und letzte Übung aus der Schnupperkurs-Reihe. Auch heute wieder ohne Intro und Drumherum --> zum ungestörten Einschalten und "Abschalten mit Laura"
Viel Spaß beim Ausprobieren!
Hinweise:
Bei akuten psychiatrischen oder somatischen Symptomen oder Erkrankungen nur in Absprache mit Behandler:in anwenden.2024-06-2809 minköngold - Berufsfachschule für Musik Bad Königshofen und Lise Gold# 16 PMR nach JacobsonEntspannungsübung
Ohne Intro, Vortext und weiteres Drumherum ... könnt Ihr einfach direkt mit der Übung starten und entspannen.
Hinweise:
Bei akuten psychiatrischen oder somatischen Symptomen oder Erkrankungen nur in Absprache mit Behandler:in anwenden.2024-06-2108 minköngold - Berufsfachschule für Musik Bad Königshofen und Lise Gold# 15 KörperreiseEntspannungsübung
Ohne Intro, Vortext und weiteres Drumherum ... könnt Ihr einfach direkt mit der Übung starten und entspannen.
Hinweise:
Akute Schmerzen bitte immer ärztlich abklären lassen. Entspannungsübungen ersetzen nicht den Arztbesuch.
Bei akuten psychiatrischen Erkrankungen nur in Absprache mit Behandler:in anwenden.2024-06-1411 minköngold - Berufsfachschule für Musik Bad Königshofen und Lise Gold# 14 Entspannung
Angehende Ärztin, Physiotherapeutin und Entspannungstrainerin Laura Schmitt gibt uns einen Einblick in das Thema Entspannung. Warum ist es wichtig, sich immer wieder bewusst Auszeiten zu nehmen? Welche Methoden eignen sich, um auch kurze Ruhezeiten erfolgreich für den eigenen Reset zu nutzen? Antworten und Hintergründe als Vorbereitung für kommende Übungseinheiten findet Ihr heute im Podcast. Viel Spaß beim Hören :-)2024-06-0725 minköngold - Berufsfachschule für Musik Bad Königshofen und Lise Gold# 13 Ruhe im KopfÜbungen zum Aussteigen aus dem Gedankenkarussell
Heute gibts ein paar Sätze in eigener Sache und dazu meine persönlichen Lieblingsmethoden um den Kopf zur Ruhe zu bringen. Kleine feine Methoden für fix mal zwischendurch oder auch zum ganz bewussten Üben als Start in die Pfingstferien ... Viel Spaß dabei :-)2024-05-1616 minköngold - Berufsfachschule für Musik Bad Königshofen und Lise Gold# 12 Putzplan ;-)Kurz und knapp, das Wichtigste in Sachen Ordnung und Sauberkeit für zu Hause!
Egal ob allein oder als WG, ein paar Sauberkeits-Basics müssen einfach sein, damit man sich wohl fühlen und gesund bleiben kann. Unser Podcast zeigt, wie man das leidige Thema so simpel und zügig wie möglich erledigt, schlägt einen einfachen Putzplan vor und liefert ein bissel Grundwissen zur Hygiene ... Viel Spaß beim Umsetzen :-)
PDF zum Download unter www.koengold.de/downloads2024-04-1712 minköngold - Berufsfachschule für Musik Bad Königshofen und Lise Gold# 11 "Wir machen das jetzt einfach!"
Was kann kommen, wenn man Musik studiert hat, Berufsmusiker ist und trotz des bunten Berufsalltags Familie und Kinder haben möchte? Wenn ohnehin schon kaum eine Minute des Tages frei bleibt, wenn die beruflichen Bedingungen ständig wechseln und nicht vorhersagbar sind, wann und wie wagt man dann das große Abenteuer Familiengründung?
Franziska Glemser -Lehrkraft für Klavier und Korrepetition an der Berufsfachschule- erzählt von ihren Erfahrungen, von Vertrauen in die eigenen Kompetenzen und vom Mut loszulegen.2024-04-1045 minköngold - Berufsfachschule für Musik Bad Königshofen und Lise GoldSonderfolge "Was kommt?"Aublick in`s zweite Quartal 2024
Birgit Bohnert -stellvertretende Schulleiterin- und ich besprechen anstehende Konzerte sowie weitere wichtige Termine der Berufsfachschule. Auftaktveranstaltungen und Eignungsprüfungen für interessierte Schüler:innen, das Frühjahrskonzert und der Gegenbesuch aus Griechenland... in "Kön" wird es auch von April bis Juni definitiv nicht langweilig.
Viel Spaß beim Hören :-)2024-03-1916 minköngold - Berufsfachschule für Musik Bad Königshofen und Lise Gold# 10 "Was uns bewegt ..." Teil 2
Elmar Koch und ich tauschen uns über die Themen aus, die im letzten Podcast von Jascha (Schüler der Berufsfachschule) angesprochen wurden. Hier und da gibt es natürlich Tipps und Ideen, hier und da aber auch die Info: Wir können das Richtige machen, aber nicht alles richtig ..
Viel Spaß beim Hören!2024-03-0748 minköngold - Berufsfachschule für Musik Bad Königshofen und Lise Gold# 9 "Was uns bewegt ..."Ein Gespräch über all die Fragen, die man so ganz nebenbei auch noch klären muss, wenn man erwachsen und Musiker wird.
Als erster Schüler der Berufsfachschule für Musik kommt heute Jascha zu Wort. Wir tauschen uns aus über Nudelvorräte, Tagesplanung, Prüfungsstress und das "auf Kurs bleiben" in Richtung Glücklichsein.2024-02-2244 minköngold - Berufsfachschule für Musik Bad Königshofen und Lise GoldSonderfolge "Was kommt?"Ausblick in`s erste Quartal 2024
Birgit Bohnert -stellvertretende Schulleiterin- informiert uns über anstehende Ereignisse und Veranstaltungen der Berufsfachschule für die nächsten zwei Monate. Kreativwoche, Konzerte und Austausch mit Griechenland ... die Schule und das erste Quartal haben neben dem "ganz normalen Unterricht" schon zum Jahresstart einiges zu bieten. Viel Spaß beim Hören :-)2024-02-0817 minköngold - Berufsfachschule für Musik Bad Königshofen und Lise Gold# 8 Tagesplanung
Mehr als eine To-Do Liste und trotzdem einfach gestaltet. Unser Tagesplaner hilft dabei Prioritäten zu setzen, Zeitfenster für viele Aufgaben zu gestalten und am Ende des Tages alles was uns wirklich wichtig ist, erledigt zu haben. Viel Spaß beim mitmachen!2024-02-0116 minköngold - Berufsfachschule für Musik Bad Königshofen und Lise Gold# 7 Einkaufsorganisation
Heute gibt es die Fortsetzung der Essens- und Einkaufsplanung aus der letzten Woche. Wir überlegen gemeinsam, wie man alle nötigen Einkäufe routiniert und sinnvoll erledigen kann. Passend dazu gibt es unter www.koengold.de wieder eine PDF-Datei zum live mitmachen. Viel Spaß dabei und bis gleich im Podcast :-)2024-01-2912 minköngold - Berufsfachschule für Musik Bad Königshofen und Lise Gold# 6 Essens- und Einkaufsplanung
Kurz und knackig die Mahlzeiten für die Woche durchgeplant, eingekauft und dann den Kopf frei für Musik, Schule, Freunde und alles was sonst noch wichtig ist? Klingt gut? Das ist machbar und auch gar kein großer Akt. Die passende PDF-Datei gibts unter www.koengold.de zum downloaden und alles weitere besprechen wir im Podcast...2024-01-1810 minköngold - Berufsfachschule für Musik Bad Königshofen und Lise Gold# 5 "Frohe Weihnachten!"Folge 5 "Frohe Weihnachten!"
Ein entspanntes Viertelstündchen für die Fahrt nach Hause oder in die Ferien … Dr. Knorr und ich fachsimpeln über Feiertage, Edelsteinmomente und gute Vorsätze. Viel Spaß beim Hören, ein frohes Fest und bis nächstes Jahr im Podcast.2023-12-2120 minköngold - Berufsfachschule für Musik Bad Königshofen und Lise Gold# 4 Umgang mit Gefühlen
Heute geht es um Gefühle.
Was hat es mit dem Fühlen auf sich? Können wir „gute“ Gefühle vermehren und „schlechte“ vermeiden. Geht das? Und ist das sinnvoll?
Wie trete ich in Kontakt mit meinen Gefühlen und wie halte ich sie aus? Was mache ich mit den Gefühlen, die mir unangenehm sind?
Laura Schmitt – Medizinstudentin und ausgebildete Physiotherapeutin – schreibt ihre Doktorarbeit zum Thema Emotionsregulation bei Jugendlichen.
Mit ihr tausche ich mich über wissenschaftliche Erkenntnisse aber auch ganz persönliche Erfahrungen zu diesen Fragen aus.2023-12-1441 minköngold - Berufsfachschule für Musik Bad Königshofen und Lise Gold# 3 "Theater mit Anke"
Unsere neue Gesangslehrerin Anke Hajkova Endres und ich haben eine „dunkle“, gemeinsame Vergangenheit. Über viele Jahre haben wir uns einen Arbeitsplatz ohne Fenster, Tageslicht und Frischluftzufuhr geteilt. Die Theaterbühne.
Welche besonderen Erlebnisse aber auch außergewöhnlichen Herausforderungen eine solche Berufswahl mit sich bringt, das erfahrt ihr heute im Podcast. Viel Spaß beim Hören!2023-12-0729 minköngold - Berufsfachschule für Musik Bad Königshofen und Lise Gold# 2 Finanzen (Teil 1) - Haushaltsbuch
Wir ermitteln gemeinsam Einnahmen und Ausgaben, stellen diese übersichtlich zusammen und berechnen unser monatliches Budget. Auf www.koengold.de unter Downloads gibt es eine PDF Vorlage, die ihr euch ausdrucken und gleich verwenden könnt, während ihr den Podcast hört.2023-11-3016 minköngold - Berufsfachschule für Musik Bad Königshofen und Lise GoldWieso? Weshalb? Warum? mit Elmar Koch und Lise GoldDie Podcast-Eröffnung mit Elmar Koch und Lise Gold
Hier gibt es eine kleine Eröffnung mit Hintergründen und Infos zum Podcast. Im Gespräch: Gastgeberin Lise Gold und der Direktor der Berufsfachschule für Musik Bad Königshofen Elmar Koch2023-11-2105 minköngold - Berufsfachschule für Musik Bad Königshofen und Lise GoldSonderfolge "Alles Liebe - Frau Schmidt"Sonderfolge
Zum Abschied aus ihrem Berufsleben spreche ich mit Frau Brigitte Schmidt, über die Berufsfachschule, über das Leben als Sängerin und Lehrerin und über ihre Wünsche für die Zukunft. Nach über 30 Jahren als Gesangslehrerin und stellvertretende Schulleiterin verabschiedet sich Frau Schmidt mit ganz viel Liebe für die Schule, die Schüler:innen und ihre Kolleg:innen.2023-11-2039 minköngold - Berufsfachschule für Musik Bad Königshofen und Lise Gold# 1 Selbstwert & SelbstwertgefühlFolge 1 zum Thema Selbstwertgefühl im Gespräch mit Dr. Christian Knorr (Facharzt für psychosomatische Medizin)
Heute geht es um die Themen Selbstwert und Selbstwertgefühl. Habe ich zu viel oder zu wenig davon? Woran merke ich, das ich mehr brauche? Woher kommt mein Selbstwertgefühl und wie steigere ich es im richtigen Moment oder sogar dauerhaft? Im Gespräch mit Dr. Knorr -Facharzt für psychosomatische Medizin- versuche ich Antworten zu finden.2023-11-2034 min