Shows
KlipkouersBosoorlog Eps 3: Generaal-majoor Gert OppermanIn hierdie besonderse episode van Klipkouers Bosoorlog Stories het ek, Jacques Basson, die voorreg om met generaal-majoor Gert Opperman te gesels, 'n merkwaardige militêre leier met 'n indrukwekkende loopbaan van 33 jaar in die weermag. Bekend as die man wat die Voortrekker Monument gered het, deel Generaal Opperman sy ryk ervarings en insigte oor sy militêre loopbaan, sy tyd as hoof van die monument en die erfenisstigting, asook die aangrypende verhaal van hoe hy die oorskot van soldate uit Angola teruggebring het.
Vroeë Jare en Militêre Loopbaan
Gebore en grootgeword in Johannesburg, hoofsaaklik in Fair...2025-03-191h 35
PerspektiefBehoort SA sy probleme met VSA te bespreek? Wat sê gewone mense....Jannie Pelser het 'n paar "gewone" mense die vraag gevra: behoort SA sy probleme met die VSA te bespreek en indien wel, wie verteenwoordig hul in die Withuis (AfriForum/Solidariteit of die SA regering) alhoewel die samestelling van laasgenoemde nog nie gefinaliseer is nie. Kom luister saam na wat was die antwoorde en die bespreking wat gevolg het.
Gaste: Adv. Andrew Duminy, Ds Johan Erasmus, Prof. Hein Willemse Perspektief2025-02-2653 min
CHRISTIAN PERSPECTIVE ON THE NEWS | CHRISTELIKE PERSPEKTIEF OP DIE NUUSCHRISTELIKE PERSPEKTIEF - Dr. Braam Hanekom - Bespreek Suid-Afrika se Uitdagings en die Rolle van die KerkDr. Braam Hanekom bespreek die dringende kwessies wat Suid-Afrika tans in die gesig staar, bespreek – van politieke geraas tot sosiale geweld. Dr. Hanekom beklemtoon die rol van die kerk in die aanspreek van maatskaplike uitdagings met medegevoel, perspektief en leierskap. Hy bespreek die belangrikheid om geloof te verdiep en gegrond te bly in tye van onsekerheid, en moedig luisteraars aan om op die werklike kwessies te fokus en hoopvol te bly. Met insigte oor Suid-Afrika se politieke landskap, sekuriteitskwessies en sosiale onreg, is hierdie podkast 'n tydige refleksie oor geloof, geregtigheid en die verantwoordelikheid van die kerk in vandag se wê...2025-02-0510 minLEEFSTYL - HOOGTEPUNTEPIETER DU TOIT - Die Krag van Leierskap: Positiewe Invloed en die Fases van LeierskapIn hierdie episode van Pieter du Toit se bespreek hy die essensie van leierskap en die krag van invloed. Hy verduidelik hoe leierskap nie net oor posisies of titels gaan nie, maar oor die positiewe impak wat jy op ander mense kan hê. Pieter bespreek die drie fases van leierskap, wat begin met die besef van jou invloed en die bewuswording daarvan, en beweeg na die doelbewuste keuse om positiewe invloed in jou omgewing uit te oefen. Hy beklemtoon dat leierskap nie net oor die resultate wat jy behaal nie, maar oor hoe jy ander mense inspireer en motiveer om h...2024-11-1310 min
Vyf LigteVyf Ligte Episode 18 Voorskou van Belgian Grand Prix 2024Eddie en Rassie bespreek die ikoniese Belgiese Grand Prix wat by die legendariese Spa-Francorchamps gehou word. Hulle bespreek 'n paar statistieke, kyk terug na 'n paar historiese oomblikke, en bespreek die jongste nuus. Hulle vra ook of McLaren hul huidige vorm kan volhou en voortgaan om RedBull en Max Verstappen uit te daag. Moet nie hierdie opwindende episode misloop nie.
Eddie and Rassie discuss the iconic Belgian Grand Prix held at the legendary Spa-Francorchamps. They discuss some stats, look back at some historical moments and discuss the latest news and can McLaren keep up their current form...2024-07-271h 27
CEO Lifestyle#56: Tijd voor een life update... Ik luisterde naar mijn lichaam en vertraagdeIn deze aflevering bespreek ik de veranderingen en uitdagingen die ik heb doorgemaakt op zowel professioneel als persoonlijk vlak. Ik vertel over mijn carrière als ondernemerscoach, mijn reizen en mijn recente shift in focus. Ik deel ook hoe ik omga met identity shifts en hoe ik mijn leven en carrière opnieuw vormgeef. Ik bespreek het belang van luisteren naar mijn lichaam, experimenteren en het volgen van mijn intuïtie. Ik leg uit hoe ik mijn agenda heb aangepast om meer ruimte te creëren voor creativiteit en persoonlijke groei. Ik deel ook mijn plannen voor samenwerkingen met luxe...2024-07-1241 minVyf LigteVyf Ligte Episode 8 Terugkyk na Kanadese Grand PrixEduan en Rassie bespreek die opwindende Kanadese Grand Prix. Sluit aan by ons terwyl ons al die hoogtepunte en verrassings van hierdie naelbytende wedren bespreek! Eduan en Rassie bespreek die uitstekende ritte deur Max Verstappen, Lando Norris en George Russell. Hulle kyk ook na die rampweek wat Ferrari beleef het. Moenie dit misloop nie!
2024-06-141h 00
Podcast BoostBack to basics: MicrofoonsIn deze aflevering bespreek ik alles wat je moet weten over microfoons. Van de beste keuzes voor beginnende podcasters tot handige tips om de geluidskwaliteit van je opnames te verbeteren. Ik duik in verschillende soorten microfoons en deel ik waardevolle inzichten om jouw podcast audio naar een hoger niveau te tillen. Dus stem af en krijg alle essentiële informatie die je nodig hebt om jouw podcast te laten schitteren.Wat ik sowieso bespreek:00:00 Podcast Boost aflevering: microfoons en beginnen.
05:22 Microfoonkeuzes voor betere geluidskwaliteit en gebruiksgemak.
07:01 Podcast toolkit bevat microfoons van verschillende kwaliteiten.
11:44 Gratis tools, hosting p...2024-06-1413 min
Rien Tanghe#25 Antwoord op de vraag: "Wat bespreek jij tijdens je coachsessies?"Ik krijg de vraag nog al eens.
"Wat bespreek je dan tijdens zo'n sessie?"
Of: "Waarmee komen klanten bij jou?"
Interessant voor je, wanneer je overweegt met me samen te werken en bemoedigend wanneer je zelf gedoe ervaart of groter droomt dan je op dit moment waar kunt maken.
Boek je vrijblijvende call hier.
Claim hier je Business Growth Navigator.
Klik hier voor alle informatie van Abundance.
Klik hier voor alle informatie van ELITE.
Laat je me weten wat deze aflevering bij je losm...2024-05-2814 min
RegsakeRegsake 6 November 2023Igna Klynsmith bespreek ‘n luisteraarsvraag oor ‘n familielid wat geld geleen het, en dit nie betaal nie. Hy bespreek ook ‘n brief van ‘n regstudent wat verband hou met wat prokureurs, advokate en regters verdien. Strafregkenner dr. Llewelyn Curlewis bespreek een van die wêreld se grootste probleme, dwelmisbruik.2023-11-0624 min
Floor DaverWat bespreek ik met mijn eigen leiderschapscoach? - 58Vorige week had ik mijn maandelijkse sessie met mijn eigen leiderschapscoach. Ik eindigde onze call met zo’n ongelooflijk gevoel van dankbaarheid. Zonder hem zou ik namelijk nooit zo goed zijn in mijn vak als dat ik nu ben. In deze aflevering vertel ik wat ik allemaal met mijn eigen coach bespreek.
Wil je me spreken over jouw Higher Self Leadership?
Dat kan als je een Clarity Call aanvraagt, waarin ik mijn ideeën met je deel over hoe jij Higher Self Leadership kunt toepassen en waarin we samen onderzoeken of De Deepdive – mijn executive leidersc...2023-07-1914 min
Mier op die micEerste Indrukke TelEk bespreek vandag die eerste indruk van skryfstukke op die leser.
Ek skop af deur die 6 tipes skrywes kortliks te bespreek en voorbeelde te gee met gedigte van:
@die_blommetuin
@dagboekdigterpencilpoet
@ongeskryf
@die_skurwejantjie
@alfabet_hart
@filosofiese_gedagtes
Dan lees ek die openings paragraaf(e) van so paar boeke om te sien of ons wel wil verder lees.
Laastens bespreek ek antwoorde op 2 vrae wat ek lesers / luisteraars gevra het oor eerste indrukke.
Geniet die een!2023-03-2634 min
LCF Inspirasie StasieOns Bespreek ons 2023 Jaartema en KalenderOns bespreek ons jaartema, hoe ons op die tema gekom het, sowel as die kalender en die nuwe kursusse waarna almal kan uitsien by LCF.2023-01-2539 min
Best Case Scenario#40 Haal de ruis weg (dit bespreek ik met mijn klanten)Je kunt pas een volgende stap zetten in je bedrijf als je de ruis weghaalt. Wat ik bedoel met ruis? Belemmerende overtuigingen, patronen, onbewustheid. In deze aflevering vertel ik wat ik met klanten bespreek en hoe ik hen help de ruis weg te halen, zodat de weg vrij is om te gaan. In je leven en je business. Luister deze aflevering als je niet gelooft in een quick fix en wilt weten wat wel zorgt voor een duurzame verandering.2023-01-1109 min
AutismijAfl. 67 Ik begrijp je niet? [De zoektocht naar mezelf podcast, maar dan anders]Elkaar begrijpen is lastig, vooral in een relatie. Dit keer bespreek ik de luisteraarsvraag: tips over een goede therapie om elkaar beter te leren begrijpen.
Zelf ben ik serieus aan het daten en ik herken het wel. Sowieso is het al een heel ding om mezelf te snappen, laat staan dat een ander mij kan snappen 🤯. In deze podcast bespreek ik tips om elkaar dus beter te leren kennen en begrijpen.
Ik denk dat begrip voor elkaar in een relatie wel bijna de meest belangrijke factor is. Naast communicatie. Maar communicatie is nodig om dat begrip op te bouwen.
Het blijft een ding...2022-10-1033 min
NatuurgetrouwPodcast Voor Psychologen - Slaagangst #S1E31In deze aflevering bespreek ik het concept Geld Kracht Liefde met je dat ik regelmatig gebruik in mijn wandelgesprekken met psychologen. Geld is van de drie elementen het makkelijkste concreet te maken. Maar als je tegen een geldstuk aanloopt, gaat het dan daadwerkelijk daarover of over het thema kracht (in je kracht staan) of liefde (zelfliefde)?
Ik duik verder in het element Kracht en bespreek de angst achter faalangst: slaagangst.
Is de angst voor de consequenties als iets wél lukt misschien wel groter dan de angst voor de consequenties als iets niet lukt?
2022-09-0119 min
Challenge in FaithGezamenlijke Verantwoordelijkheid deel 2Deze aflevering gaat verder waar aflevering 1 gestopt is dus als je deel 1 niet hebt beluisterd, val je midden in een verhaal. In dit deel gaat het vooral over de verantwoordelijkheid van mensen die niet verder kijken dan hun eigen wereld, die zeggen geen kleur te zien maar wel hele typische keuzes maken die wel degelijk met kleur te maken hebben. De verantwoordelijkheid van de kerk uiteraard en van de mensen die niet nadenken over de gevolgen van hun handelen.
Kortom, niemand wordt overgeslagen in deze podcast en dat is niet zozeer een gezellig verhaal. Dat is ook...2022-07-0556 minRegsakeRegsake 23 Mei 2022Igna Kleinsmith bespreek ‘n vraag oor ‘n weduwee, wie se stiefkinders daarop aandring dat hulle Pa op ‘n plek van hulle keuse begrawe moet word. Hy bespreek ook ‘n saak oor verkragting. Eiendomsregskenner Volker Krger bespreek die Wet op Eiendomspraktisyns.2022-05-2325 min
Over eetbuien, zelfliefde en lichaamsacceptatieAflevering 64: De 5 talen van de liefdeWelkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, Blij met je lijf-coach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie.
All you need is love… of je nou single bent of in een relatie, liefde geven aan jezelf, liefde geven aan anderen en liefde vragen van anderen is heel belangrijk. Het maakt je leven de moeite waard om te leven. In deze aflevering bespreek ik de ‘5 talen van de liefde’ met je. Ontdek wat jouw ‘love language’ is en leer daarmee jouw zelfliefde...2022-02-1415 min
Deals on Heels PodcastAfl. 29 - Waarom je geen actie onderneemt
In deze podcastaflevering bespreek ik waarom je geen actie onderneemt. Ik bespreek welke 2 soorten dromers er zijn en waarom verandering lastig kan zijn. Ook help ik je op weg om wel in die actiemodus te komen
Lees hieronder de transcriptie
Waarom je geen actie onderneemtJe luistert naar de podcast van Schop naar de top door Lotje Euser, aflevering nummer 29.Hallo hallo! Welkom bij de 29e aflevering van mijn podcast! Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar ik ben écht toe aan het voorjaar. Er staan hier tulpen op de eettafel o...2022-01-1900 min
Bewust vaderschapPodcast 'Liefde geven is niet genoeg voor Bewust vaderschap' - #12In deze podcast bespreek ik de mythe dat een liefhebbende ouder, een goede ouder is. Ook bespreek ik de niveaus van liefde en ga ik in op de situaties waarbij liefde alleen niet voldoende is.Veel luisterplezier!Mocht je vragen hebben of zelf waardevolle tips hebben, deel ze dan met me en neem gerust contact met me op of plan direct een kennismakingsgesprek in.Lees je liever het blog 'Waarom liefde geven niet genoeg is voor bewust vaderschap' Dat kan achter deze link.Over de podcastMijn...2022-01-0918 min
The Feminine Way of Eating PodcastVerbinding | De Eetgeluk Podcast
Verbinding is het toverwoord als het gaat om het herstellen van jouw relatie met eten. Maar ook als het gaat om het herstellen van jouw relatie met mensen die een andere mening hebben dan jij.
In deze podcast trekken we het thema verbinding wat breder dan je eetgedrag alleen. Er is zoveel aan de hand op dit moment in de maatschappij dat ik samen met mijn man Danny bespreek hoe je om kunt gaan met alle dynamieken die op dit moment spelen.
Er is sprake van een lockdown, er is sprake van enorme angst en e...2021-12-2333 min
UNLOCK YOUR CODES Podcast70 • Jouw purposeIn deze podcast aflevering bespreek ik het thema 'purpose' vanuit HUMAN DESIGN/ GENE KEYS:
~ Wat is purpose eigenlijk?
~ Hoe kom je erachter wat jouw unieke purpose is?
~ Hoe weet je of jij je purpose leeft?
~ Misvattingen over ‘purpose’
Zin in meer gratis inspiratie? Volg mij dan op Instagram www.instagram.com/unlock.your.codes waar ik deze thema's dagelijks in lives, posts en stories bespreek.2021-12-1729 min
Van die spoor afEverything is awesome, when you have lego...JW raak opgewonde oor Lelanie se nuwe obsessie met Lego en hulle bespreek hoe Lelanie se nuwe huis 15 mins van alles af is. Aan die diepkant bespreek hulle hoe 2021 eintlik erger was as 2020.2021-12-151h 14
UNLOCK YOUR CODES Podcast68 • Emotionele overwhelmIn deze gratis podcast aflevering bespreek ik het thema 'emotionele overwhelm' met je een geef je een tip hoe jij hiermee om kan gaan. Wij kunnen emotioneel overweldigd raken door onze eigen emoties, de emoties van anderen (die wij opnemen of die op ons worden geprojecteerd) en zeker ook (heftige) emoties van onze kinderen, die vaak een trigger voor ons zijn.
Sit back and enjoy :)
Zin in meer gratis inspiratie? Volg mij dan op Instagram www.instagram.com/unlock.your.codes waar ik deze thema's dagelijks in lives, posts en stories bespreek.2021-11-3033 minUNLOCK YOUR CODES Podcast67 • Het beste slaapritme voor kinderen en volwassenenIn deze gratis podcast aflevering bespreek ik één van de meest voorkomende 'machtstrijden' tussen ouders en kinderen met je. Maar ook heb je geen kinderen, geeft deze aflevering je inzichten over je gezond slaapritme.
Zin in meer gratis inspiratie? Volg mij dan op Instagram www.instagram.com/unlock.your.codes waar ik deze thema's dagelijks in lives, posts en stories bespreek.2021-11-2337 min
Vasten als leefstijl4 De voor- en nadelen van vastenIn deze aflevering bespreek ik de grootste voor- en nadelen van vasten.
1:09 Gewichtsverlies.
1:53 Gewenningsfase/overgangsfase en ketose.
5:34 Autofagie en ontstekingsremmend
6:28 Intuïtief eten en smaakverandering
8:17 Slechte adem en sneller koud krijgen.
8:48 Haar en nagels groeien sneller.
8:57 Puistjes.
9:30 Maak van vasten je leefstijl.
10:11 Onbegrip en bezorgdheid van anderen.
11:05 Insulineresistentie verminderd.
11:51 Bloedwaarden verbeteren (bloeddruk, cholesterol en schildklier).
12:16 Darmproblemen verminderen.
12:30 Geen energiedipjes en meer energie en makkelijkere spieraanmaak.
12:52 Praktisch.
13:06 Alzheimer, Parkinson en kanker.
14:02 Vasten en kanker en IC opname.
14:42 Waarom ik ook de nadelen bespreek.
Flipping the metabolic switch
Effects of intermittent fasting on health, aging and disease.
Intermittent Fasting and Ob...2021-09-1816 minOver eetbuien, zelfliefde en lichaamsacceptatieAflevering 50: 9 gedachten die eetbuien veroorzakenWelkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, eetbuiencoach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie.
In deze aflevering bespreek ik de 9 meest voorkomende gedachten die eetbuien veroorzaken. Ik leg je uit waarom gedachten zo belangrijk zijn, wanneer je iets in je gedrag wilt veranderen. Ik ben benieuwd welke gedachten jij herkent bij jezelf!
Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je s...2021-08-0224 min
De Slimmer Werken Podcast#26 Te Veel Te Doen, Te Weinig Tijd? Doe Dit!In deze aflevering bespreek ik een lopend coachtraject. Deze drukke en enthousiaste accountmanager heeft structureel werk te veel en tijd tekort. Naast een overvolle klantportefeuille, geeft zij sinds kort leiding aan een team. Dit alles zorgt voor een 'spagaat' tussen beide aandachtsgebieden, waarbij zij het gevoel heeft achter de feiten aan te lopen en op veel vlakken tekort te schieten.
In deze aflevering bespreek ik een aantal quick-wins die haar in korte tijd al veel tijdwinst hebben opgeleverd: het aanbrengen van structuur, meer taken delegeren en het nog beter managen van verwachtingen richting klanten, collega's en zichzelf. D...2021-07-1229 min
Lifestyle Hacking PodcastMijn Slechtste Gewoonte... [#56]In deze podcast bespreek ik mijn slechtste gewoonte: accepteren dat ik me slecht voel. Waarom is het goed om dat te kunnen en hoe ga ik daar aan werken? Dat bespreek ik in deze podcast! Join de gratis facebook community: https://www.facebook.com/groups/lifestylehacking/ 2021-06-2215 min
De Zwanger Worden Podcast#046 secundaire subfertiliteit; wanneer het 2e kind op zich laat wachtenIn de deze aflevering bespreek ik secundaire subfertiliteit met fertiliteitsarts Kimiko, oftewel het 2e kindje laat op zich wachten. Wat zijn de oorzaken van deze vruchtbaarheidsproblemen na een eerdere zwangerschap? Hoe hebben wij dat ervaren en hoe reageert de omgeving? Ok bespreek ik de onbewuste blokkades die een rol spelen. In de aflevering hoor je ook meer over de Cursus Volgende Stap Naar Zwangerschap. Doe de cursus en ontdek je onbewuste blokkade, je onbewuste levenswaarden en maak een strijdplan.
De zwanger worden podcast wordt gemaakt door Lilian Kruse van BeeMom. Voor meer informatie ga je naa...2021-06-1846 min
CEO ChatsHoe ga je om met de meest voorkomende verkoopbezwaren?Als je bezwaren krijgt tijdens sales gesprekken, is het vaak al te laat. Daarmee bedoel ik niet dat je het niet meer kan oplossen, maar je begint dan vaak met 1-0 achterstand. Het is een teken dat je van tevoren niet genoeg hebt gedaan om mensen te kwalificeren door je content. In deze aflevering bespreek ik hoe je omgaat met redenen die jouw potentiële klanten aangeven waarom ze jouw aanbod niet kopen. Ik bespreek de methode die ik gebruik om hiermee om te gaan, die voor veel conversie zorgt. INSTAGRAM @thesoukacademy SHOWNOTES w...2021-05-1922 min
First to T1 - Zwemmen voor triatleten en open water zwemmersAdemhaling: De techniek voor een snelle ademhaling in de borstcrawlEen belangrijk aspect van een succesvolle borstcrawl is de ademhaling. Veel zwemmers en triatleten ervaren proberen met deze ademhaling. Zeker als beginnend zwemmer is dit een uiterst lastig punt om goed te doen. Alle shownotes vind je op first-to-t1.nl/ademhalingVragen en opmerkingen: first-to-t1.nl/feedbackIn deze podcast leg ik uit hoe de techniek van de ademhaling van de borstcrawl werkt. Daarnaast leg ik uit hoe je deze kan verbeteren zodat jij je volgende triatlon zonder problemen doorkomt. Ik bespreek de twee belangrijkste voorwaarden voor een goede ademhaling. Daarna leg ik...2021-05-1519 min
BespreekDeWeekNieuwe manier van geld verdienen - Bespreek de Week 18Bespreek de week. een podcast show waarin Nick, Jami en Max de actualiteiten van de afgelopen week doornemen, vooruit blikken op wat komen gaat en de belangrijke bijzaken bespreken zoals de terugkeer van de reeds ontslagen Jami.
Zo vliegen de onderwerpen je om de oren met onder andere in deze episode: Een nieuwe manier om geld te verdienen, bespreken wij de laatste programma's op tv of andere streaming services en heeft Nick weer een hele week op een dak gezeten.
Luister en doe mee, en vergeet ons niet te volgen voor een wekelijkse update!2021-05-0259 minBespreekDeWeekPodcast vanuit de Auto! - Bespreek de Week 17Bespreek de week. een podcast show waarin Nick, Jami en Max de actualiteiten van de afgelopen week doornemen, vooruit blikken op wat komen gaat en de belangrijke bijzaken bespreken zoals de huidige corona maatregelen.
Zo vliegen de onderwerpen je om de oren met onder andere in deze episode: De grootste quiz tot nu toe, bespreken wij de laatste programma's op tv en is Jami ontslagen.
Luister en doe mee, en vergeet ons niet te volgen voor een wekelijkse update!2021-05-0228 minFirst to T1 - Zwemmen voor triatleten en open water zwemmersStuwing in de borstcrawl: werken aan een betere doorhaalEen betere doorhaal zorgt er voor dat je sneller gaat zwemmen. Ik analyseer de belangrijkste aspecten van een efficiënte doorhaal en bespreek hoe je die technisch goed uitvoert. Alle shownotes vind je op first-to-t1.nl/stuwingVragen en opmerkingen: first-to-t1.nl/feedbackAls je de ligging op orde hebt is het tijd om te gaan werken aan deze doorhaal. En veel trainers maken de doorhaal buitengewoon complex. In deze podcast leg ik uit welke simpele (natuurkundige) principes horen bij deze goede doorhaal. Ik bespreek de derde wet van newton en hoe deze werkt o...2021-05-0118 min
Structief Podcast#4 Hoe vind ik focus?Focus. Er is veel over te lezen, maar het blijft iets ongrijpbaars. Waarom zit je het ene moment in volle flow en is focus op een andere dag ver te zoeken? In deze podcast vertel ik je hoe ik focus vind. Ik deel praktische (en ook hele simpele!) tips om je te focussen. En daarbij bespreek ik dingen die je vooral wél moet doen, maar ook dingen die je beter kunt vermijden. Ook bespreek ik wat ik doe als het niet lukt om te focussen. Want soms lijkt dat onvermijdelijk.
Uiteindelijk is de manier waarop jij focus vindt een p...2021-04-2617 minBespreekDeWeekMega Dierenquiz! - Bespreek de Week 16Bespreek de week. een podcast show waarin Nick, Jami en Max de actualiteiten van de afgelopen week doornemen, vooruit blikken op wat komen gaat en de belangrijke bijzaken bespreken zoals de huidige corona maatregelen.
Zo vliegen de onderwerpen je om de oren met onder andere in deze episode: De grootste quiz tot nu toe, bespreken wij de laatste programma's op tv en heeft Nick een programma met wat rotterdammers gekeken.
Luister en doe mee, en vergeet ons niet te volgen voor een wekelijkse update!2021-04-1857 minBespreekDeWeekNo Neck Ed is Back! En Nick heeft weer op het dak gezeten 0 Bespreek de Week 15Bespreek de week. een podcast show waarin Nick, Jami en Max de actualiteiten van de afgelopen week doornemen, vooruit blikken op wat komen gaat en de belangrijke bijzaken bespreken zoals de verkiezingen.
Zo vliegen de onderwerpen je om de oren met onder andere in deze episode: kondigen wij een nieuwe special aan, legt Jami nog een keer het onderwerp Myanmar in de aandacht en heeft Nick niet zijn beste dag.
Luister en doe mee, en vergeet ons niet te volgen voor een wekelijkse update!2021-04-1156 minFirst to T1 - Zwemmen voor triatleten en open water zwemmersHet fundament van de borstcrawl deel 2: Een rechte liggingIn deze podcast bespreek ik het derde belangrijke punt van een goede ligging: recht in het water liggen. Tijdens het aanleren van een goede borstcrawl is de ligging het fundament. In deze serie podcasts bespreek ik wat dit betekent en welke belangrijke concepten hierop van toepassing zijn. Voor een strakke ligging is het goed bewegen van de armen erg belangrijk. Tot slot gaan we voor de gevorderden de diepte in over de rol van het roteren. Heb je de podcast over de analyse van de borstcrawl nog niet geluisterd, begin hier dan...2021-04-1115 minBespreekDeWeekPaasspecial en motie van afkeuring tegen Nick - Bespreek de Week 14Bespreek de week. een podcast show waarin Nick, Jami en Max de actualiteiten van de afgelopen week doornemen, vooruit blikken op wat komen gaat en de belangrijke bijzaken bespreken zoals de verkiezingen.
Zo vliegen de onderwerpen je om de oren met onder andere in deze episode: Bespreken wij een gezellige paasquiz, probeert Jami het ontslag van Nick te regelen en heeft Nick de hele week weer panelen gelegd.
Luister en doe mee, en vergeet ons niet te volgen voor een wekelijkse update!2021-04-041h 02BespreekDeWeekRené Le Blanc 4 President? - Bespreek de Week 13Bespreek de week. een podcast show waarin Nick, Jami en Max de actualiteiten van de afgelopen week doornemen, vooruit blikken op wat komen gaat en de belangrijke bijzaken bespreken zoals de verkiezingen.
Zo vliegen de onderwerpen je om de oren met onder andere in deze episode: Bespreken wij uiteraard de blunder van bilal, probeert Jami zich wederom niet te verdiepen in voetbal en heeft Nick de hele week weer panelen gelegd.
Luister en doe mee, en vergeet ons niet te volgen voor een wekelijkse update!2021-04-0359 minDe Zwanger Worden Podcast#023 Wat wil ik nu? Volgende stap naar zwangerschapIn de deze aflevering bespreek ik de ups en downs van het zwanger worden proces. Het ene moment voel je je sterk, het andere moment moet je keuzes maken of voelt het zwaar om door te gaan. Hoe maak je keuzes en een plan wat bij jou past, zowel op rationeel en onbewust niveau?
Ik bespreek ook de Cursus Volgende Stap naar Zwangerschap van BeeMom. Wat je dat kan brengen en natuurlijk een luisteraarskorting!
Korting
Met de kortingscode podcastkorting krijg 20% korting op de cursus Volgende Stap Naar Zwangerschap bestel hier.
...2021-03-3137 minFirst to T1 - Zwemmen voor triatleten en open water zwemmersTechniek van de borstcrawl uitgelegdIn deze aflevering van de podcast bespreek ik de structuur en opbouw van de borstcrawl. Ik doorloop de opbouw van het aanleren en analyseren van de borstcrawl en geef een aantal belangrijke aanwijzingen voor de verschillende onderdelen. Alle shownotes vind je op first-to-t1.nl/borstcrawltechniekVragen en opmerkingen: first-to-t1.nl/feedbackEerst bespreek ik de drie belangrijkste natuurkundige thema's:-Weerstand-Stuwing-Drijven en ZinkenEn vervolgens bespreek ik de borstcrawl in deze volgorde: 1: Algemeen2: Ligging3: Benen4: Armen5: Combinatie6: Ademhaling2021-03-2727 minBespreekDeWeekVerkiezingsuitslagen Analyse - Bespreek de Week 12Bespreek de week. een podcast show waarin Nick, Jami en Max de actualiteiten van de afgelopen week doornemen, vooruit blikken op wat komen gaat en de belangrijke bijzaken bespreken zoals de verkiezingen.
Zo vliegen de onderwerpen je om de oren met onder andere in deze episode: Bespreken wij uiteraard de verkiezingsuitslagen, probeert Jami ons de les te lezen met een scherpe quiz over een persoonlijke feitjes van politici en heeft Nick speciale Data.
Luister en doe mee, en vergeet ons niet te volgen voor een wekelijkse update!2021-03-211h 02First to T1 - Zwemmen voor triatleten en open water zwemmersLeren van de fouten van anderenOm slimmer te leren trainen kun je kijken naar fouten van anderen. In deze podcast bespreek ik welke fouten ik triatleten vaak zie maken in de zwemtraining. Voor ik daar aan begin bespreek ik de toekomst van de podcast. De uitgebreide shownotes vind je op: https://first-to-t1.nl/lerenvanfouten De fouten die ik bespreek zijn:1: Geen doel2: Te weinig rust nemen3: Alleen maar meters maken4: Niet langzaam zwemmen5: Vaak dezelfde training doen6: Geen andere slagen Stel je vragen of geef feedback-Geef een reactie onder de shownotes-Laat een bericht ach...2021-03-2020 min
De 9 Maanden PodcastWeek 32In deze aflevering neem ik je mee in de 32ste week van de zwangerschap. Oh time flies, when you’re pregnant, vind je ook niet?! Gevoel dat ik nog zoveel moet en alsof het allemaal te snel gaat om dit te beseffen. Vandaar mijn lijstjes, wie weet heb jij er ook iets aan. Daarnaast bespreek ik verschillende normale zwangerschapssymptomen, nu je buik sneller groeit en de zwangerschap steeds meer van je kan vragen. O.a. pijn in onderrug, steken/ongemak onderin je buik, vocht tijdens je zwangerschap, tintelende handen en (nog meer) afscheiding. Ook bespreek ik sex tijdens het derde tr...2021-03-1624 minBespreekDeWeekNick heeft Jami op zijn neus geslagen! - Bespreek de Week 11Bespreek de week. een podcast show waarin Nick, Jami en Max de actualiteiten van de afgelopen week doornemen, vooruit blikken op wat komen gaat en de belangrijke bijzaken bespreken zoals een voorbeschouwing op de tweede kamer verkiezingen van aanstaande woensdag 17 Maart!
Zo vliegen de onderwerpen je om de oren met onder andere in deze episode: Bespreken wij uiteraard de klap die Nick heeft gegeven op de neus van Jami, probeert Nick nog steeds beter in de microfoon te praten en beginnen wij een politieke partij.
Luister en doe mee, en vergeet ons niet te volgen...2021-03-141h 01BespreekDeWeekNick is Game Over - Bespreek de Week 10Bespreek de week. een podcast show waarin Nick, Jami en Max de actualiteiten van de afgelopen week doornemen, vooruit blikken op wat komen gaat en de belangrijke bijzaken bespreken zoals de verkiezingen van 17 Maart.
Zo vliegen de onderwerpen je om de oren met onder andere in deze episode: Bespreken wij waarom Nick ons verlaten heeft, probeert Jami extra zijn best te doen om te compenseren voor het gemis van Nick en eten wij wat broodjes voor extra smakgeluiden.
Luister en doe mee, en vergeet ons niet te volgen voor een wekelijkse update!2021-03-1439 minBespreekDeWeekGaan wij uit elkaar? - Bespreek de Week 9Bespreek de week. een podcast show waarin Nick, Jami en Max de actualiteiten van de afgelopen week doornemen, vooruit blikken op wat komen gaat en de belangrijke bijzaken bespreken zoals: Verkiezingen, hoe staat het erbij?
Zo vliegen de onderwerpen je om de oren met onder andere in deze episode: Bespreken wij uiteraard de opkomende verkiezingen, probeert Jami ons de les te lezen en begint Nick steeds beter te worden in het praten in de microfoon.
Luister en doe mee, en vergeet ons niet te volgen voor een wekelijkse update!2021-03-141h 08
Back To Love Podcast45. Laten we praten!Je komt beneden nadat je de kinderen in bed hebt gelegd, de woonkamer is een puinhoop en meneer zit te gamen. Hij moest even tot zichzelf komen. Aaargh! Wat moet je daar nou mee? In deze podcast episode bespreek ik hoe je het patroon kunt doorbreken. Ik bespreek wat je NIET en ook wat je WEL kunt doen om te voorkomen dat de ergernis zo groot wordt dat je straks (of misschien nu al) niks meer leuk aan hem of haar vindt. Ga op onderzoek uit, zet je nieuwsgierigheid aan. Ik ben heel benieuwd wat...2021-03-1119 minDe 9 Maanden PodcastWeek 31In deze aflevering neem ik je mee in de 31ste week van de zwangerschap. Jeetje wat vliegt de tijd! Het voelt ook alsof ik ineens nog van alles moet regelen, dus dat deed ik ook. Deze week had ik weer een behandeling staan bij mijn bekkenfysio, waar direct een van mijn klachten werd verholpen. Daarnaast bespreek ik uiteraard de typische zwangerschapsklachten waar je last van zou kunnen krijgen en deel ik mijn tips. Ook bespreek ik verschillende tips ter voorbereiding op de geboorte, o.a. hoe je meer ruimte in je bekken kunt creëren, voor optimale positie van je k...2021-03-0929 minFirst to T1 - Zwemmen voor triatleten en open water zwemmersBorstcrawl techniek na de corona pauzeDeze aflevering bespreek ik de staat van je borstcrawl techniek na de coronapauze. Ik beschrijf een aantal factoren die er voor zorgen dat het zwemmen minder goed gaat dan voor de zwembaden dicht gingen. Daarna bespreek ik wat je kan doen om het zwemmen weer op te pakken en vanaf training 1 je techniek te verbeteren. De shownotes vind je op: https://first-to-t1.nl/coronapauzeFeedback en vragen kun je indienen door mij te mailen info@first-to-t1.nl of ga naar de website: https://first-to-t1.nl/feedback2021-03-0717 minBespreekDeWeekAvondklok, Je Ontkomt Er Niet Aan! - Bespreek de Week 8Bespreek de week. een podcast show waarin Nick, Jami en Max de actualiteiten van de afgelopen week doornemen, vooruit blikken op wat komen gaat en de belangrijke bijzaken bespreken zoals: Rovers op Mars, wanneer zijn wij aan de beurt?
Zo vliegen de onderwerpen je om de oren met onder andere in deze episode: Bespreken wij uiteraard het verlengen van de avondklok, probeert Jami ons de les te lezen over een dierenfeitje en beginnen wij uit het niets de uitzending over Area 51.
Luister en doe mee, en vergeet ons niet te volgen voor een wekelijkse update!2021-02-2254 minFirst to T1 - Zwemmen voor triatleten en open water zwemmersZwemmen na de corona pauzeIn deze podcast bespreek ik belangrijke principes om beter te leren zwemmen. Eerst stel ik me voor en bespreek ik vervolgens hoe je lichaam zich heeft aangepast na een periode van niet of minder zwemmen. Ik bespreek welke fysiologische gevolgen dit voor jou lichaam heeft en hoe je hier zo goed mogelijk mee om kan gaan als je weer het zwembad in gaat. Mail mij: info@first-to-t1.nlOf ga naar de website: https://first-to-t1.nlMijn blog over de effecten van de lockdown op je lichaam: https://first-to-t1.nl/2021/03/04/borstcrawl-na-lockdown/ Linkje naar d...2021-02-1822 min
Wat Ik Wou Dat Ik WistWaarom je niet zomaar moet stemmen waar je ouders op stemmen - met Titia Hoogendoorn en Nienke SchuitemakerIn deze aflevering bespreek ik het boekje 'Waarom je niet zomaar moet stemmen waar je ouders op stemmen' van Titia Hoogendoorn en Nienke Schuitemaker met de schrijvers zelf. Ik vraag hun waarom ze het boekje hebben geschreven, hoe dat eraan toe ging en ik leg ze een aantal politieke stellingen voor. Superleuk om ze te gast te hebben! Ook bespreek ik mijn hoogte- en dieptepunt van afgelopen week, deel ik celebritynieuws in het Lekker Loeren-blokje en geef ik een kijk-, doe- en downloadtip in het Lekker Leven-blokje. Veel luisterplezier!Indeling:(00:21) : Introductie(05:42) : Lekker Loeren2021-02-171h 25