Beyhan BUDAK - Podcast Details

Shows

Salon 208 #130 Beyhan Budak ile Kaybedenler Kulübü | 5. SEZONfarazi eski sevgili, sexual tension ölçer & ayaklı rıfat ılgaz romanı

2024-09-1227 min

Mükemmel Olmasa da Olur Kuzu ve Çoban Dolu Bir Hikayede Çiçek Olabilmek...Aynı, Beyhan Budak'ın da dediği "Delirmiş bir dünyada delirmemeye çalışmak" gibi...Instagram Linkleri: @merimsiii @mukemmlolmasadaolur.pod

2024-05-2720 min $Başıma Bi\'şey Gelmeyecekse$

Başıma Bi'şey Gelmeyecekse İçindeyken göremediklerinin içinde debelen-meİçindeyken görememek hakkında konuşuyoruz bu bölüm ve bu şey gibi: Çamura batmışsın bir bataklıktasın ve çıkmak için debeleniyorsun ama canhıraş bir debelenme hali. O bataklıktan çıkmak için bir şeye tutunman ve güç alman lazım, hayatta kalmak için oradan kurtulman lazım bir şekilde. E tabii bir yandan da bataklığın içinde ölüm kalım savaşı verirken, insan göremiyor üzerine ne kadar çamur, pislik bulaştığını. Yani orada geçirdiğin zaman boyunca ne kadar kirlendiğini ve üzerine yapışan lekeleri görmüyorsun çünkü algın orada değil. Malum i...

2024-05-0847 min

Okuyucu Halleri "Değersizlik Hissi Normaldir, Kaynaklarına Bak ve Bugününü Değiştir." - Kendine İyi Davran KitabıDeğersizlik hissi, mutsuzluk virüsü, değersizlikle başa çıkmak ve değişmenin anahtarları gibi gibi günlük yaşantımızı etkileyen çok önemli konuların olduğu bölümler ile Beyhan Budak'ın Kendine İyi Davran Güzel İnsan kitabının sonlarına geldik. İçerik; -Değersizliği yenmek, kendi değerini keşfetmek 01:46 -Değersizlikle başa çıkma yolu: Öğrenilmiş İyimserlik 08:16 -Herkes kendi derdini bilir. 10:49 -Mutsuzluk virüsü: Kıyaslama 12:52 -Dışarıdan içeriye doğru değişim 17:35 -Arka bahçen var mı? Kendini tazelediğin 19:06 Teşekkürler. #değersizlikhissi #psikolojikitapları #kitapalıntıları

2024-03-2423 min

Okuyucu Halleri 🗣️Zehirli İnsanların Yöntemleri ve Çözümler | Beyhan Budak Kitabından İkinci Kısım #beyhanbudak #kendineiyidavran #iyileşmeBu bölümde Beyhan Budak'ın Kendine İyi Davran Güzel İnsan kitabında geçen zehirli insanların yöntemleri bölümünü ele aldım. Duygusal manipülasyon, heves kırıcılık, benmerkezcilik, fesatlık vs. gibi hayatın içinde çokça maruz kaldığımız ve etkilendiğimiz ancak farkına varamadığımız davranışları anlatmış Beyhan hoca, kısa çözüm yolları ile birlikte de bu insanlardan nasıl korunabileceğimizi anlatmış. Kitabı alamayan, okuma alışkanlığı olmayan veya okuyacak vakti olmayanlar için kitapların önemli kısımlarından okumalar yaparak anlattığım bu videolar...

2024-03-1125 min

Okuyucu Halleri 💆‍♀️ Kendine İyi Davran Güzel İnsan Kitabı | Analiz, İyi Niyeti Anlamak, Aşırı DuygusallıkBeyhan Budak'ın Kendine İyi Davran kitabı üzerine kısa kısa konuştum. Yanınızda bir dost gibi taşıyabileceğiniz bir kitap olduğunu düşnüyorum. Hem yormuyor, hem çok tanıdık örneklerle sizi sorunlarınızla yalnız hissettirmiyor. Henüz okumadıysanız okumanız için bir sürü sebep bulacağınız bir içerik oldu. Okuduysanız da kendimden örneklerle anlattığım kısımlarda yeni bir aydınlanma yaşayabilirsiniz :) Youtube'da Kanala Abone Olmayı Unutmayın: / @denizsevim İçerik: - Genel bilgiler, bölümlerden alıntılar (kendi içinde bölümler halinde) 01:24 - Melek olsan kanatlarınd...

2024-01-2244 min

Yitik Edebiyat insan en fazla ne kadar acıya dayanabilir? | Beyhan BudakSesli Kitap --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yitik-edebiyat/message

2023-09-1720 min

Vaillant ile Kafa Rahatlatan Sohbetler Verimli Bir Hayat İçin Kaizen Kuralı | Beyhan BudakJapon kültürüne ait Kaizen kuralı nedir? Küçük adımlarla büyük dönüşümleri başarmanın yolları neler? Verimli bir hayat için küçük adımları nasıl stratejik bir şekilde kullanabiliriz?

2023-08-0120 min

Vaillant ile Kafa Rahatlatan Sohbetler Verimli Bir Hayat İçin Motivasyon ve Değişim | Beyhan BudakVerimlilik tuzakları: Motivasyon ve değişim konusunda en sık yaptığımız hatalar ve çözüm yolları neler?

2023-08-0125 min

Vaillant ile Kafa Rahatlatan Sohbetler 4. Sezon Başlıyor!Kombinin Mucidi Vaillant’ın sunduğu Kafa Rahatlatan Sohbetler‘in 4. sezonuna hoş geldiniz. Bu sezonda Beyhan Budak, Eray Özer, Özgür Mumcu ve Vedat Ozan'la birlikte Sürdürülebilirlik, Verimlilik ve Teknoloji konularına farklı pencerelerden bakacak, yarın için karışmış kafaları bugünden rahatlatacağız.

2023-08-0100 min

Vaillant ile Kafa Rahatlatan Sohbetler Mutlu İlişki Olur Mu? - Beyhan Budakİnsanları mutlu ve mutsuz eden şeylerin başında yaşadıkları ilişkiler geliyor. Bireysel anlamda mutlu insanlar bir araya gelince neden mutsuz oluyor? İlişkilerde mutsuzluğa neden olan şeyler nelerdir? Mutlu ilişkilerin ortak özellikleri nelerdir?

2023-08-0117 min

Vaillant ile Kafa Rahatlatan Sohbetler Başarının Sırrı Var Mıdır? - Beyhan BudakBaşarının en popüler hedef olduğu günümüzde yanlış yöntemler kullanarak kendimize ruhsal açıdan zarar verebiliyoruz. Peki sağlıklı başarı nasıl olur? Başarılı insanların ortak özellikleri var mıdır?

2023-08-0117 min

Vaillant ile Kafa Rahatlatan Sohbetler Kendimize Yatırım Yapabilir Miyiz? - Beyhan BudakHayat hepimiz için bir yolculuk ve bu yolculukta hepimiz kendimizi ihmal edebiliyoruz. Hayatımıza devam ederken kendimize yatırım yaparak ruhsal açıdan gelişmek mümkün müdür?

2023-08-0115 min

Vaillant ile Kafa Rahatlatan Sohbetler Kafaya Takmadan Yaşanır Mı? - Beyhan BudakBirçok insan küçük şeyleri kafaya takarak aslında keyif alabileceği şeylerden keyif almıyor ve kaygı içinde yaşıyor. Peki bu şeyler gerçekten küçük mü? Kafaya takmamak için neler yapılabilir?

2023-08-0120 min

(Dersten) Sonra 06 | İkinci En Etkili Ders Çalışma Yöntemi (Bölüm 3)Ders çalışmak için masaya oturdun. Ne çalışacağını belirledin. Vallahi harikasın! Fakat, ödevler, vizeler veya finaller kapını çalarken bir de az vaktin kalmışken nasıl çalışmalısın? Sence daha az çalışıp daha yüksek not alabilmek mümkün mü? Kesinlikle mümkün! Derslere etkili çalışmakla ilgili sana bir bölüm serisi hazırladım. Bu bölümde, ikinci en etkili ders çalışma yöntemini makalelerle harmanlayıp sana anlatacağım. Serinin son bölümünde, en etkili çalışma yönteminden bahsedeceğim. Peki podcastte paylaştığım noktalardan daha da fazlası me...

2023-04-1913 min

(Dersten) Sonra 05 | Ders Çalışma Yöntemleri: Orta Düzeyde Etkili Olanlar (Bölüm 2)Ders çalışmak için masaya oturdun. Ne çalışacağını belirledin. Vallahi harikasın! Fakat, ödevler, vizeler veya finaller kapını çalarken bir de az vaktin kalmışken nasıl çalışmalısın? Sence daha az çalışıp daha yüksek not alabilmek mümkün mü? Kesinlikle mümkün! Derslere etkili çalışmakla ilgili sana bir bölüm serisi hazırladım. Bu bölümde, orta düzeyde etkili ders çalışma yöntemlerini makalelerle harmanlayıp sana anlatacağım. İlerleyen bölümlerde, en etkili çalışma yöntemlerinden bahsedeceğim. Peki podcastte paylaştığım noktalardan daha...

2023-04-0714 min

(Dersten) Sonra 04 | Ders Çalışma Yöntemleri: Popüler ama Boş Beleş Olanlar (Bölüm 1)Ders çalışmak için masaya oturdun. Ne çalışacağını belirledin. Vallahi harikasın! Fakat, ödevler, vizeler veya finaller kapını çalarken bir de az vaktin kalmışken nasıl çalışmalısın? Sence daha az çalışıp daha yüksek not alabilmek mümkün mü? Kesinlikle mümkün! Derslere etkili çalışmakla ilgili sana bir bölüm serisi hazırladım. Bu bölümde, derslere nasıl çalışmaman gerektiğini (!) makalelerle harmanlayıp sana anlatacağım. İlerleyen bölümlerde, daha etkili çalışma yöntemlerine giriş yapacağım. Peki podcastte paylaştığım noktalardan daha da fazlası merak ediyorsam? Pod...

2023-03-2609 min

Gri Koç ile Griden Beyaza Deprem Sonrası Psikoloji-1 | Klinik Psikolog Beyhan Budak | Gri KoçDeprem sonrasında tüm alanlarda destek çalışmalarımıza devam ediyoruz. İnstagram canlı yayın serimizde bu akşam konuğumuz Klinik Psikolog Beyhan Budak.Konumuz ise “Deprem Sonrası Psikoloji”

2023-02-1536 min

Konuşmamız Lazım Hedeflerimize Nasıl Ulaşırız?Herkese merhaba, Konuşmamız Lazım’ın 13. Bölümüne hoşgeldiniz. Ben Aysu. Bu bölümde sizlere hedeflerimize nasıl ulaşabiliriz ve başarılı insanların ortak özellikleri neler olabilir, bunun üzerine konuşuyor olacağız. Yeni yıl geldi, dilekler dilendi, yeni yeni hedefler, planlar yapıldı. Peki bunları nasıl gerçekleştiriceğiz. Bütün bu soruların cevabı ve daha fazlası için hazırsanız yeni bölüm başlıyor. Yeni bölümlerimi kaçırmamak için beni instagramdan takip etmeyi unutmayın. Instagram: @aysu.fenerci ...

2023-01-0816 min

Şiirlenelim Mutluluğu Kaybettiğin Yerde Arama- Beyhan Budak/ Konuş- Faiz Ahmet Faiz/ İnsan Bir Eksik Sözdür- Şükrü ErbaşHer şeyle savaşamazsın. Her konuda en iyisini yapamazsın. Her zaman mantıklı davranmak mümkün değildir. Bazen akışına bırakmak gerekir. Bazen savaşmak yerine yenilmek gerekir, huzurlu olabilmek için. Ama Konuş, dudakların özgürdür senin. Konuş, bu senin kendi dilin. Konuş, bu senin kendi gövden. Konuş. Yaşamın hâlâ senindir. Anla, Demircinin tezgâhında nasıl ateş tutuşur, Demir korl...

2022-12-0103 min

Bugün Ne Öğrendim Haluk Tatar ve Beyhan Budak’a Göre Kişisel Gelişim Nasıl Sağlanır? | Kişisel Gelişim Video İncelemeBu bölümde Haluk Tatar'ın 21 Maddede Kişisel Gelişim Nasıl Olur ve Beyhan Budak'ın Kendini Geliştirmek İçin 15 Öneri videolarının içeriklerini kendi fikirlerimle harmanlayarak sizlerle paylaştım. Umarım sizlere faydalı olur. Instagram hesabım: mtn07batuhan

2022-09-0436 min

Gri Koç ile Griden Beyaza Tercihlerine Dikkat Et! Konuğumuz: Klinik Psikolog Beyhan BudakTercihlerine Dikkat Et !Konuğumuz: Klinik Psikolog Beyhan Budak .Üniversite tercihlerini , hayatımıza etkilerini, doğru karar alabilmeyi ve beraberinde bir çok şeyi konuştuk.İnstagram adresimiz: @gri_koc

2022-08-0237 min

Motipod İnsan Nasıl Değişir? | Beyhan Budak |Bu bölümde Beyhan Budak'ı paylaştık. İyi dinlemeler. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tiger-sat/support

2022-07-2619 min

ufak bir giriş 36 | daha fazla kitap okumakTürkçe Öneriler Burcu Booker https://www.youtube.com/channel/UCD8EvIA-t6ezX9PzBaPiF3w/videos Ayca Karaman https://www.instagram.com/aycakaramanonline/?hl=tr Beyhan Budak https://www.youtube.com/c/BeyhanBudakYoutube Haluk Tatar https://www.youtube.com/c/HalukTATARKANALI Deniz dulgeroglu https://www.youtube.com/watch?v=EVTcPuWio6o&ab_channel=DenizD%C3%BClgero%C4%9Flu Ingilizce Ali Abdaal https://www.youtube.com/c/aliabdaal Mark Manson https://www.youtube.com/c/MarkMansonAuthor Jack Edwards https://www.youtube.com/c/thejackexperience

2022-05-2616 min

2022-05-2508 min

Career Hub Studio İşletme Öğrencisi Olarak Nasıl Side Hustle (Yan Gelir) Elde Edebilirsiniz?İşletme bölümüne özel daha fazla içerik için: careerhubstudio.com/isletme instagram.com/careerhubstudioisletme #foryourpage #keşfet #management #isletme #businessmanagement #isletmeyönetim #pazarlama #kariyer #kariyeraçılımı #kariyeraçılımı #kariyermodu #kariyersohbetleri #kariyerplanlama #tercih #tercih2022 #tercihler #tercihdönemi #foryou #foryoupage #foryouforyou #keşfet #keşfetbeniöneçıkar #keşfetedüş #kesfet #keşfetteyiz #kesfetteyiz #keşfetteyim #keşfeteçık #tyt2022 #ayt2022 #tercih2022 tercih 2022 , tercih 2022 , ayt 2022 , kariyer , kariyer planlama , işletme , işletme başarı sırası , creative tension , yaratıcı gerilim işletme taban puanları 2022 , işletme sıralama 2022 , orman işletme işçi alımı 2022 , ga...

2022-05-1112 min

Career Hub Studio Okul Öncesi Öğretmenliği - Haftalık Kariyer Yönetimi Görevleri #1GÖREVLER: 1) Nöroçeşitlilik (neurodiversity) kavramını araştırmak 2) Bu kavramla ilgili denk geldiğiniz gelecek odaklı rapor, makale, analiz vb. içerikleri derleyip kendi düşüncelerinizle birleştirmek ve bu sentezi kariyer ajandanıza yazmak. Evinizdeki herhangi bir defteri, kariyer ajandası haline getirmeniz mümkün. 3) Sektörle ilgili bilmediğiniz beş tane İngilizce terim ve/ya kavram bulup bunları da kariyer ajandanıza yazarak her akşam birer kez tekrar etmek. Uzun vadede bu görevlerimizde ingilizce odaklı vaka örnekleri hep gündemimizde olacağı için şimdiden böyle egzersizler yapmak fazlasıyla önemli. ...

2022-05-1102 min

Career Hub Studio Gıda Mühendisliği - Haftalık Kariyer Yönetimi Görevleri #1GÖREVLER: 1) Enginomics kavramını araştırmak 2) Bu kavramla ilgili denk geldiğiniz gelecek odaklı rapor, makale, analiz vb. içerikleri derleyip kendi düşüncelerinizle birleştirmek ve bu sentezi kariyer ajandanıza yazmak. Evinizdeki herhangi bir defteri, kariyer ajandası haline getirmeniz mümkün. 3) Sektörle ilgili bilmediğiniz beş tane İngilizce terim ve/ya kavram bulup bunları da kariyer ajandanıza yazarak her akşam birer kez tekrar etmek. Uzun vadede bu görevlerimizde ingilizce odaklı vaka örnekleri hep gündemimizde olacağı için şimdiden böyle egzersizler yapmak fazlasıyla önemli. Gıda...

2022-05-1002 min

Career Hub Studio Elektrik & Elektronik Mühendisliği - Haftalık Kariyer Yönetimi Görevleri #1GÖREVLER: 1) Tek Kartlı Bilgisayar (Single Board Tension) kavramını araştırmak 2) Bu kavramla ilgili denk geldiğiniz gelecek odaklı rapor, makale, analiz vb. içerikleri derleyip kendi düşüncelerinizle birleştirmek ve bu sentezi kariyer ajandanıza yazmak. Evinizdeki herhangi bir defteri, kariyer ajandası haline getirmeniz mümkün 3) Sektörle ilgili bilmediğiniz beş tane İngilizce terim ve/ya kavram bulup bunları da kariyer ajandanıza yazarak her akşam birer kez tekrar etmek. Uzun vadede bu görevlerimizde ingilizce odaklı vaka örnekleri hep gündemimizde olacağı için şimdiden böyle egzersizler yapmak fazlasıyla ön...

2022-05-1001 min

Career Hub Studio Eczacılık - Haftalık Kariyer Yönetimi Görevleri #1GÖREVLER: 1) Dijital terapötikler (digital therapeutics) kavramını araştırmak 2) Bu kavramla ilgili denk geldiğiniz gelecek odaklı rapor, öngörü, içerik vb. içerikleri; kendi gelecek senaryolarınızla sentezleyip kariyer ajandanıza yazmak. Bu noktada yanıt aradığımız sorular: Dijital terapötikler nereye doğru gidiyor, Eczacılık öğrencisi olarak siz kendinizi burada nasıl konumlandırabilirsiniz? 3) Eczacılıkla ilgili bilmediğiniz beş ingilizce terim bulup kariyer ajandanıza yazarak her akşam birer kez tekrar etmek. Eczacılık bölümüne özel daha fazla içerik için:

2022-05-0901 min

Var Olma Lüksü - V.O.L.İktidar, Özgürlük, Kapitalizm, İşçi Sınıfı (Marx ve Foucault Felsefesi) | Türkçe PodcastBu podcastin amacı Karl Marx ve Michel Foucault’un iktidar ve özgürlük hakkındaki düşüncelerini birbirleri ile ilişkisi içerisinde ve birbirleri ile karşılaştırarak ele almaktır. Bu iki düşünürün seçilmesinin sebebi Foucault’nun iktidarın Marksist kavranışına getirdiği temel eleştirileri incelemek ve onun Marx’ın özne kurgusundan ve öngördüğü direniş pratiklerinden hangi yönde farklılaştığını analiz etmektir. Örneğin Marx kolektif bir özne tahayyül edip, kolektif bir mücadele önerirken Foucault mikropolitikaya ve mikrodirenişlere önem vermektedir.Kaynak: Yalçın, Hasan. (2021). Karl Marx ve...

2022-04-1004 min

Gri Koç ile Griden Beyaza Beyhan Budak'a Psikolojinin Geleceğini Sorduk | Gri KoçHer hafta Cumartesi günü 21.00’de yeni podcastimizi dinlemek için bizi takip edebilirsiniz.Görüş ve önerileriniz için podcast@grikocakademi.com.tr #GridenBeyaza

2022-02-2613 min

Ben Öyle Düşünmüyorum Bu Bölümü Tüketiniz! Parça 1 - TüketimMerhaba Diğeri;#benöyledüşünmüyorumpodcast'in sunucuları Beriki ve Öteki bu bölümde tüketimin köklerine değiniyor. Alışveriş alışkanlıklarımızdan başlayıp servet dağılımına kadar uzanıyorlar.Bölümün çekildiği yer:Şelale Mesire Yeri (Odunpazarı, Eskişehir)Bölüm İçeriği: (1:18) Giriş Müziği (shakeupmusic'ten Mozart - Papageno ve Papagena'nın Düetinin bir kompozisyonu ) (2:03) Diğer Beriki Özel Bölümleri: "Yemek mi çok değersiz? Parça 1: Yeme bozuklukları" ve "Çöp mü çok değerli? Parça 2: Gıda İsrafı" (4:36) Beriki konu...

2022-02-2425 min

Podcast Nesteren Akçay Bölüm 23 - Ertelemek üzerineBu bölümde kendi adıma zorlandığım ve nedenlerini merak ettiğim Ertelemek üzerine konuştum. Hayatın içinde görev ve sorumluluklarımız kadar ilişkilerimiz ve yapmak istediklerimizi de erteliyoruz. Ertelediğimiz şeyler angarya işlerden hayati önem taşıyan sınav ya da görüşmelere, arkadaş buluşmalarından ameliyatlar ya da tedavilere hayatımızın pek çok alanına yayılıyor.Bu merakla hem biraz düşüncelerimi, araştırma bulgularımı, hem de kendi hazırladığım ve arkadaş çevremle paylaşıp yaptırdığım bir anket ve sonuçlarını paylaştım. Umarım er...

2022-02-1648 min

Var Olma Lüksü - V.O.L.Varoluşun Mistik Tecrübesi, Tanrı, Yaşam, Zaman, Ölüm, Varoluş (Eckhart Felsefesi) | Türkçe PodcastBu yazının amacı, asil insana ve asil ruha hitap eden Alman teolog, filozof ve mistik Eckhart Von Hochheim’in mistik düşünceleri bağlamında varoluş sorununa bakışını ayrıntılı ve derinlemesine incelemektir. Eckhart varoluş sorununa karamsar değil iyimser bir açıdan yaklaşmaktadır. Eckhart için Hıristiyanlıkta varolma, Tanrı’dan ayrı düşünülemez ve dolayısıyla Tanrı’nın varlığı zorunludur. Bundan dolayı Tanrı inancının insanın varlığını anlamlandırdığına ve insanın varoluşla ilgili kaygılarını gidereceğine inanmaktadır. Çünkü Tanrı inancı, insana değer ve yaşamına da bir anlam katacaktır. Dol...

2022-01-2805 min

Var Olma Lüksü - V.O.L.Dinler Ölüm Korkusunu Yenmek İçin Gerekli Midir? Ölüm Olgusu ve Ölümün Sosyolojik Etkileri | Türkçe PodcastDin yapısı içinde de insan hayatında yerini bulan ölüm kavramı ilahi olarak adlandırılandinler için bir yok oluş veya son değil, yeni bir hayata açılan bir geçiş evresi mahiyetindedir. Bubağlamda İslam dini incelendiğinde de gerek bu dinin kutsal kitabı olan Kur’an – ı Kerim’de vegerekse Hz. Muhammed’in sözlerinde ölümün varlığının ve farklı bir aleme açılan bir kapıolduğunun sıkça işlendiğini görmek mümkündür. İnsan ve toplum yapısı açısından her dönemdevarlığı kabul edilen ölümün, içerik itibariyle olums...

2022-01-0404 min

Gri Koç ile Griden Beyaza Beyhan Budak 'a Lise ve Üniversite Anılarını Sorduk#GridenBeyaza serimizin ilk konuğu Beyhan Budak.Beyhan Budak 'a lise ve üniversite anılarını sorduk. İyi dinlemeler.Görüş ve önerileriniz için podcast@grikocakademi.com.tr

2021-11-2030 min

Esmiyor Sen de kaygılı mısın? Konuk: Beyhan Budak Esmiyor Podcast'in ikinci sezonunun dördüncü bölümünde konuğumuz Beyhan Budak ve kendisine "Sen de kaygılı mısın?" diye soruyoruz. Öncelikle söyleyelim, iklim krizi bizim gerçekten sinirimizi bozuyor. İşte Beyhan Budak ile de bunu konuşmak için toplandık. Biraz derinlemesine baktıkça anladık ki küresel iklim değişikliğinin psikolojimizle çok yakın bir bağı var. Sadece eko-anksiyete değil, bu çok ama çok daha derin bir bağ. Beyhan Budak ile iklim krizinin kitlesel ve klinik düzeyde insan psikolojisi üzerindeki etkilerini konuştuk, eko-ansiyetenin ne olduğuna ve n...

2021-11-1237 min

Dünya Kadar Sade Dünya Kadar Sade: DuyguHayatın akışına yetişememek, hızlı değişen ruh hallerimiz ve bu duygu durumlarının farkında olamama durumu… Tüm bunların temelindeki duygularımızın da sadeleşmeye ihtiyacı yok mu? Duygularımızı sadeleştirerek başlıyoruz ve bu yolculukta Belçim Bilgin'e Uzman Klinik Psikolog, Yazar Beyhan Budak ile Pelin Bozkurt eşlik ediyor.

2021-09-3011 min

Var Olma Lüksü - V.O.L.Kötülüğün Sıradanlığı, Nefret Söylemi ve Sosyal Medya: Twitter’da Suriyeli Mülteciler ÖrneğiSosyal medya kullanıcının “öteki”ne karşı olumsuz duygu ve düşüncelerini aktarmasına elverişli bir ortam olarak, kötülüğün kanıksandığı ve giderek doğal bir olgu olarak yaklaşım sergilendiği bir mecra olarak değerlendirilebilir. Kötülük durumları bireyin kendisinden doğmakla birlikte, sosyal medya sahip olduğu özellikleri gereği, kötülüğün “söylem” biçimiyle kendini ortaya çıkarmasına imkân tanımaktadır. Kaynak: Ayşe Aldemir. (2020). Kötülüğün Sıradanlığı ve Sosyal Medya: Twitter’da Suriyeli Mülteciler Örneği . Dumlupınar Üniversitesi Sosyal Bilimler Dergisi , (66) , 200-219 . Retrieved from h...

2021-08-3104 min

Var Olma Lüksü - V.O.L.Kadına Yönelik Şiddetin Arkasındaki Dini, Mistik ve Felsefi Düşünce - İstanbul SözleşmesiEvrensel bir sorun olan şiddet, modern çağın toplumsal bir hastalığıdır. 15-49 yaş arasındaki her üç kadından biri yakını veya birlikte olduğu erkek tarafından şiddete maruz kalmaktadır. Kadına yönelik şiddet, cinsel sağlık, üreme sağlığı ve psikolojik sağlık da dahil olmak üzere birçok sağlık sorunu riskini artırmakta ve ilerleyen boyutlarda mortaliteye dahi neden olabilmektedir. Aynı zamanda kadına yönelik şiddet hem sosyal bir sorun hem de birçok sosyal sorunun kaynağıdır. Bu nedenle kadına yönelik şiddetin önlenmesi bir gerekliliktir. Kaynak: Özlem Kaplan...

2021-08-2703 min

Çok Konuşurum Birlikte konuşalım: Tuğçe Yağmur Seray TERZİ (Haklılık takıntısı - Part 1)En yakın arkadaşım Tuğçe Yağmur Seray Terzi konuğumdu. Birlikte, haklılık takıntısı testiyle ilgili sohbet ettiğimiz kaydın ilk bölümü :) ATÜK: Beyhan BUDAK Instagram: @_cemrekahraman

2021-07-1632 min

Var Olma Lüksü - V.O.L.Zaman Yönetimi, Plan Kurmak, Hayatı Düzene Sokmak - Sesli Hikaye ile | Türkçe PodcastSeslendiren: Amanov Shamsaddin (Duyuru: bu podcast kâr amacı gütmeyen içerikdir) Tags: psikoloji, felsefe, felsefeye giriş, türkçe podcast, turkce podcast, podcast türkiye, spotify türkçe, entelektüel içerikler, bilim, felsefe, sanat, var olma lüksü, VOL podcast, chartable turkey, turkey podcast chart, turkey podcast ranking, Amanov, Amanov Shamsaddin, Shamsaddin Amanov, kişilik gelişimi, kişisel gelişim, self-improvement, podcast show, sesli kitap, pdf kitap, ücretsiz sesli, dergipark, planlama, zaman yönetimi, time management, kellog business school, iş idaresi, zamanı yönetmek, zaman yönetimi pdf, zaman yönetimi podcast, zaman yön...

2021-07-0902 min

Var Olma Lüksü - V.O.L.İnsanın Kendini Sevmesi, Gerçek Sevgi, Bireyselleşme, Yalnızlık ve Hiçlik Duyguları (Fromm) | Türkçe PodcastErich Fromm'a göre, insanın kendini sevmesi, gerçekte özseverlikten (narsisizmden) farklı bir anlam taşır ve diğer insanlara karşı duyulan sevgiden soyutlanamaz. Aslında insanın kendini sevmesi ve özgecilik (altrurizm) birbiriyle çelişkili durumlar değildir. Tam karşıtı, bireyleşmeyi kabul eden ve kendisini, gerçek kendisini sevebilen insan, diğer insanları da sevilecek varlıklar olarak değerlendirebilir. Kaynak: Prof. Dr. Engin Geçtan Seslendiren: Amanov Shamsaddin (Duyuru: bu podcast kâr amacı gütmeyen içerikdir) Tags: psikoloji, felsefe, felsefeye giriş, türkçe podcast, turkce podcast, podcast...

2021-07-0103 min

Evrim Kuran Evrim Kuran ile 3+3: Beyhan Budak3+3'te bu haftaki konuğumuz Klinik Psikolog Beyhan Budak. Yazdığı kitaplar, yayınladığı podcastler ve YouTube videoları ile geniş bir kitlenin takipçisi olduğu Beyhan Budak ile birbirimize program konseptimiz gereği üçer soru sorup cevapladık. Keyifli bir sohbet ve sürpriz yanıtlar bulacaksınız.

2021-06-211h 08

Var Olma Lüksü - V.O.L.Felsefe Ne İşe Yarar? Eleştirel Düşünme ve Sorgulama | Türkçe PodcastFelsefe nedir? sorusu kolayca yanıtlanabilecek bir soru değildir. Bu soruya verilen yanıtlar farklı bakış açılarına göre farklı olsa da hemfikir olunan husus, felsefenin bir soru dinamizmine bağlı kalınarak inşa edilen bir düşünce etkinliği olmasıdır. Sorgulanmamış kabul ya da varsayımları eleştiri süzgecinden geçirerek belirginleştirmeye çalışmak felsefenin görevidir Kaynak: "Felsefe Nedir?" - Prof. Dr. Emel Koç (Gazi Üniversitesi) Seslendiren: Amanov Shamsaddin (Duyuru: bu podcast kâr amacı gütmeyen içerikdir) Tags: psikoloji, felsefe, felsefeye giriş, türkçe podcas...

2021-06-2004 min

Var Olma Lüksü - V.O.L.Sinema'nın Geleceği! Evde/Sinemada Film İzlemenin Farkları (Tercüme: İlker Canikligil) | Türkçe Podcast20. yüzyıl ortasında sinemanın geleceği konusunda duyulan kötümserlik televizyonun geleceği ele geçireceğini öngörüyordu. Ama bu bakış insana ait en az dil kadar eski bir dürtüyü göz ardı ediyordu: Evden çıkıp ateşin başında kendisi gibi insanlarla toplanmak ve öyküler dinlemek. Sinemasal deneyim bu eski uygulamanın yenilenmiş halidir. Buradaki fark ateşin yerini öyküleri kendi başına anlatan görüntülerin almış olmasıdır. Resimler her defasında aynı şekilde yansır ama her izleyenin zihninde farklı düşler yaratır. Bu edebiyatın kalıcılığı ile tiyatronun...

2021-06-1304 min

Var Olma Lüksü - V.O.L.Öfke Yönetimi İçin Çabuk Öneriler! Türkçe PodcastÖfkeli insanlar küfür ederler, içlerinden geçen duyguları yansıtan kaba sözcükler kullanırlar. İnsanlar öfkeli olduğu zaman düşünceler abartılır ve dramatik bir hal alır. Bu duyguların yerini daha rasyonel duyguların alması için gayret sarf edin. Kaynak: Prof. Dr. Nilüfer Pembecioğlu (İstanbul Üniversitesi) Seslendiren: Amanov Shamsaddin (Duyuru: bu podcast kâr amacı gütmeyen içerikdir) Tags: psikoloji, felsefe, felsefeye giriş, türkçe podcast, turkce podcast, podcast türkiye, spotify türkçe, entelektüel içerikler, bilim, felsefe, sanat, var...

2021-06-0803 min

Var Olma Lüksü - V.O.L.Adil Dünya İnancı! Sosyal Psikoloji, Hukuk, Din, Felsefe | Türkçe PodcastLerner’in Adil Dünya İnancı Kuramına göre (1975) insanlar herkesin genellikle hak ettiğini elde ettiği, iyilerin ödüllendirilip kötülerin cezalandırıldığı adil bir dünyada yaşadığına inanma ihtiyacındadır. Lerner adil dünya inancının bir yanılsama olduğunu, gerçekte dünyanın çok adil olmadığını ancak bu inancın kişinin kendini güvende hissetmesi için önemli olduğunu vurgulamıştır. Kaynak: Doç. Dr. Serap Akgün (Mersin Üniversitesi) Seslendiren: Amanov Shamsaddin (Duyuru: bu podcast kâr amacı gütmeyen içerikdir) Tags: psikoloji...

2021-06-0704 min

Var Olma Lüksü - V.O.L.Peki, Neden Bazı İnsanlar Utangaçken, Diğerleri Değil? - Utangaçlıktan Kurtulma İçin 7 Öneri! | Türkçe PodcastYapılan anketler üniversite öğrencilerinin yüzde ellisinin kendilerini “hâlihazırda utangaç” olarak gördüklerini açığa çıkarmıştır. (Carducci ve Zimbardo, 1995). Öğrencilerden birçoğu utangaçlığın olumsuz kişisel ve sosyal sonuçlara sebep olan nahoş bir özellik olduğunu söylemektedir. Başka bir gruptaki öğrencilerse “durumsal utangaç” olduklarını iddia ederler. Tanışma randevularuna, bekâr barlarına gittiklerinde ya da hazırlıksız bir biçimde kamusal bir alanda konuşma yapmaları istendiğinde, yani kısacası yeni, tuhaf ve sosyal açıdan sıkıntılı durumlara düştüklerinde kendilerini “utangaç” hissettiklerini iddia ederler....

2021-06-0305 min

Var Olma Lüksü - V.O.L.Mutluluk ve Mutsuzluk, Schopenhauer Felsefesi | Türkçe PodcastÖlçülü bir yaşam öneren Schopenhauer, büyük beklentilerin büyük hayal kırıklıkları doğuracağı inancıyla, yaşamdan yana büyük hayaller kurmamayı, doyacak kadar yemeyi, üşümeyecek kadar ısınmayı, barınacak kadar küçük bir evi ve bizi hayata bağlayacak evlilik, aile, çocuk gibi kavramlardan uzak bir yaşamı salık verir. Mutluluğun en kısa reçetesi onun gözünde acıdan kaçınmakla mümkün olur. önerdiği yaşam formülünde mutluluğu olabildiğince artırmak değil mutsuzluğu olabildiğince azaltmak esastır. Kaynak: Arthur Schopenhauer...

2021-05-2603 min

Var Olma Lüksü - V.O.L.Sosyal Medyada Etik Sorunlar! Özel Yaşamın Gizliliği, Reklam İçeriği, Nefret Söylemi ve s. | Türkçe PodcastSosyal medyanın hayatımıza getirdiği pek çok kolaylığı ve teknolojisi yanında etik kuralları ihlal etmesi bir sorun olarak karşımızda durmaktadır. Sosyal medyanın kullanıcı türevli olması, siyasilerin gücü ellerinde bulundurmak istemesi ve ticari kazanç sağlamak isteyenlerin etik ihlallere neden olduğu bir gerçektir. Kaynak: Sosyal Medyada Etik Sorunlar - Şerife Öztürk Seslendiren: Amanov Shamsaddin (Duyuru: bu podcast kâr amacı gütmeyen içerikdir) Tags: psikoloji, felsefe, felsefeye giriş, türkçe podcast, turkce podcast, podcast türkiye, spotify türkçe, entelektüel içerikle...

2021-05-2302 min

Var Olma Lüksü - V.O.L.Anarşizm Nedir? Anarşistler Ne İster? Devletsizlik, Siyaset Felsefesi, Türkçe PodcastAnarşistler kendilerini “insan toplumlarının en iyi biçimde bir hükümet ya da otorite olmadan işleyeceğini savunan, insanların doğal halleriyle, herhangi bir dış müdahale olmadan, birlikte uyum içinde ve özgürce yaşayacaklarını ileri süren felsefi ve siyasal konumlar” olarak tanımlamaktadırlar (Marshall 1999:23). Bu bakış açısına göre anarşi kargaşanın değil, kendiliğinden düzenin yolunu açacak bir düşünce biçimi olarak görülmektedir. Kaynak: Anarşizm Düşüncesindeki Farklılıklar - Cengiz Çuhadar Seslendiren: Amanov Shamsaddin (Duyuru...

2021-05-1902 min

Var Olma Lüksü - V.O.L.Charles Bukowski - Bazıları Hiç Delirmez! (Sesli Şiir)Bazıları hiç delirmez. Ben, bazen koltuğun arkasında 3-4 gün boyunca yattığım olur. Orda bulurlar beni. Melaikeymiş derler. Sonra gırtlağımdan aşağı şarap döküp, göğsümü ovarlar, yağ serperler üzerime. Sonra kükreyerek kalkarım, atıp tutar, köpürürüm, onlara ve evrene küfreder, bahçeye kadar kovalarım. Sonra kendimi çok iyi hisseder, tost ve yumurtanın başına otururum. Bir şarkı mırıldanıp, aniden, pembe besili bir balina gibi sevimli olurum. Bazıları hiç delirmez, ne korkunç hayat sürüyorlardır allah bilir. (Charles Bukowski) Seslendire...

2021-05-1700 min

Dr. Sertaç Doğanay İle Canlı Yayın Klinik Psikolog Beyhan Budak ile Zor Dönemlerde Ayakta Kalma Üzerine KonuştukKlinik Psikolog Beyhan Budak ile Zor Dönemlerde Ayakta Kalma Üzerine Konuştuk.

2021-05-1359 min

Var Olma Lüksü - V.O.L.Schopenhauer ve Özgürlük! Günün Sonunda Neden Eve Döneriz?Schopenhauer günlük yaşamda insanlar tarafından benimsenen özgürlük algısını bir örnekle açıklar: Akşam saat 6’da caddenin ortasında duran bir kişi kendi kendisiyle konuşmaktadır: “Saat 6 oldu, çalışma saatim sonra erdi ve ben şuan bir yürüyüşe çıkabilirim. Bir kulübe gidebilirim. Aynı şekilde kuleye tırmanıp güneşin batışını izleyebilirim, tiyatroya gidebilirim, bir arkadaşımı ziyaret edebilirim ya da şehirden kaçıp vahşi doğaya karışıp hiçbir zaman geri dönmeyebilirim. Tüm bunlar bütünüyle bana bağlı edimlerdir. Bu anlamda bütünüyle özgürüm...

2021-05-1304 min

Var Olma Lüksü - V.O.L.John Locke - Gerçeklik Nedir? Soğuk ve Sıcak Diye Bir Şey Var Mı?Eğer destekte bulunmak istiyorsanız, lütfen Patreon sayfamı ziyaret edin, link - https://www.patreon.com/amanov Locke'a göre fikirler, dış dünyadakı gerçek olaylara değil, zihinlerimizdeki deneyimlerin izlerine bağlıdır. Fikirlerin bu «subjektif» olma özelliğini gostermek için Locke'ın ileri sürdüğü ünlü «kapların paradox'u» deneyi vardır. Kaynak: Psikoloji Tarihi - Frank J. Bruno Seslendiren: Amanov Shamsaddin (Duyuru: bu podcast kâr amacı gütmeyen içerikdir) Tags: psikoloji, felsefe, felsefeye giriş, türkçe podcast, turkce podcast, podcast türkiye, spotify tür...

2021-05-0502 min

Var Olma Lüksü - V.O.L.Sosyal Zeka Nedir? Örnek Sesli Hikaye ile Anlatım.Eğer destekte bulunmak istiyorsanız, lütfen Patreon sayfamı ziyaret edin, link - https://www.patreon.com/amanov Bu Podcast'de, Daniel Goleman’ın, kitabının sosyal zekâyı anlattığı bölümünün başında öykülediği hikâyeyi sizlerle paylaşmak isterim. Keyifli dinlemeler :) Kaynak: Üsküdar Üniversitesi, PsikoHayat Dergisi 2020 Seslendiren: Amanov Shamsaddin (Duyuru: bu podcast kâr amacı gütmeyen içerikdir) Tags: psikoloji, felsefe, türkçe podcast, turkce podcast, podcast türkiye, spotify türkçe, entelektüel içerikler, bilim, felsefe, sanat, var olma lüksü, VOL pod...

2021-05-0302 min

Yaşam Devam Ediyor Kimseye Özür Borçlu Olmadığın “8” Şey3 Mayıs 2021 tarihli sabah kaydında, klinik-psikolog ve yazar Sayın Beyhan Budak’ın “özür dilemek”le ilgili paylaşımı aktarılmıştır.

2021-05-0302 min

Var Olma Lüksü - V.O.L.Kaygı Nedir? Kaygı Kusur Mu Yoksa Bir İnsanlık Koşulu Mudur? Kierkegaard ve Frankl Felsefe'si (Erdem Çiftçi)Eğer destekte bulunmak istiyorsanız, lütfen Patreon sayfamı ziyaret edin, link - https://www.patreon.com/amanov Kierkegaard kaygının insanın bir kusuru olmak şöyle dursun onun mükemmeliğine işaret ettiğini sürekli vurgular (1980, s. 47; 64; 72). "Kaygı ne zorunluluğa ne de özgürlüğe ait bir kategoridir. Kaygı karışık, zorunlulukla değil kendisiyle başı belada bir özgürlüktür” (1980, s. 49). Kaygı kendisiyle boğuşan, kendisiyle mücadele içinde bir özgürleşmeyi, özgür hale gelmeyi anlatır. Kaynak: Bir Yazgı Olarak Kaygı - Erdem Çiftçi Seslendiren: Amanov Shamsa...

2021-05-0104 min

Terapi Notları / Uzm. Psikolog Feyyaz Engin İlişkilerde Güven Problemi / İlişkide Güven Nasıl Kazanılır? Psikolog Feyyaz Enginİlişkide Güven Nasıl Kazanılır? İlişkilerde güven nasıl sağlanır? İlişkilerde güven problemi. İlişkilerde 7 Adımda Güven İnşa Etmek İlişkide tekrar güven kazanmak mümkün mü? - - ►Bana Destek ve abone olmak için: https://bit.ly/3qbve7B ►Online Terapi Almak İçin: http://www.beyinpsikoloji.com ►Podcastlerim: https://il.ink/Terapinotlari Sosyal medya hesaplarım; ►Instagram: https://www.instagram.com/psikologengin►Mail: trpntlr@gmail.com ►http://www.beyinpsikoloji.com----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Diğer videolarıma göz atabilirsin; ► Bipolar Bozukluk: https://youtube.com...

2021-04-2307 min

varbi bildiğimiz Beyhan Budak ile İş Hayatında Mental SağlıkReckitt Sağlık Talep Planlama Müdürü Çağla Aghayev ve Reckitt Hijyen Finish Kıdemli Marka Müdürü Ece Erel’in moderatörlüğünde, Beyhan Budak’a "İş Hayatında Mental Sağlığa Dair" sorularımızı yönelttik. Beyhan Budak, hepimizin hayatından kesitler bulabileceği samimi bir dil ve gerçekçi örnekler ile cevapladı! "Mental olarak sağlıklı olup olmadığımızı anlamak, ev ile iş hayatımız arasındaki fiziksel sınır ortadan kalkınca nelerin değiştiğini analiz etmek ve iş sonrası kalan zamanımızı nasıl değerlendirebileceğimiz hakkında yeni pencereler...

2021-04-0848 min

Meselenin İki Yüzü Prof. Dr. Ayşe Bilge Selçuk - Uzm. Klinik Psikolog Yazar Beyhan Budak - Meselenin İki YüzüSpeaker Agency; kurumlara özel vizyon geliştiren, ilham veren ve motive eden programlar tasarlayan ve organize eden profesyonel bir konuşmacı ajansıdır.Bankacılık, Sigorta, İlaç, Otomotiv, Telekominikasyon, Enerji, FMCG, Kozmetik, Perakende gibi sektörlerden 400’ün üzerindeki kuruma; çalışan toplantıları ve müşteri etkinlikleri için hizmet verdik.Konuşmacı Servisi, Master of Ceremony & Business Show, Konsept Çözümler ve Master Class Programlar alanlarında geniş konuşmacı, program sunucusu ve danışman portföyümüz ile iş dünyasının vizyonunu geliştiren programlar dizayn etmeye devam ediyoruz.Bilgi için: www.speakeragency.c

2021-03-251h 09

Esin Yolcular Podcast Sadeleşmek / MinimalizmNeredeyse hepimiz iyi ve anlamlı bir hayat peşindeyiz. Ama zihnimiz, çevremiz çok kalabalık ve ne yapacağımızı bilemiyoruz. Minimalizm de bu noktada bize bir yol olabilir, iyi bir hayatın kapılarını aralayabilir. Instagram: https://www.instagram.com/esinyolcularpodcast/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCVP_dfTZ7viv5mbGTVB6lAg Beyhan Budak öneri video: https://www.youtube.com/watch?v=ADMjrXFK2X8 Barış Özcan öneri video: https://www.youtube.com/watch?v=13Ck4tQzucQs

2021-03-1410 min

Mr TT Talks Narsizm yada Narsisizm, içine düşüne kadar fark edemediğiniz tehlike. - Bölüm 42Bu hafta Podcast tavsiyeleri 2 bölümü çekecektim ama kendimi narsizmi araştırırken buldum, hazır bilgilerim tazeyken de sizinle paylaşmak istedim. Tabiiki böyle durumların ilk başvurulan ismi Beyhan Budak, aşağıya Beyhan Budak'ın narsizm ile ilgili yaptığı video listesini koyuyorum, Freud'dan Beyhan Budak'a çoğu uzman Narsistle uğraşılmaz yol ver gitsin desede, ben uğraşmaya karar verdim, bu konuda çok fazla kaynak yok sizin de eğer böyle tecrübeleriniz olmuşsa yada bana yol gösterebileceğine inandığınız kaynaklarınız varsa lütfen benimle paylaşın.

2020-12-0732 min

ALOHA!Spotify Wrapped 2020 | Podcastin gidişatıSpotify Wrapped 2020 istatistikleri içinde tabii ki en çok dikkatimi ceken podcast verileriydi. Beyhan Budak hocamizin başı çektiği bu listede açıkçası ben de ilk 5te olmak isterdim. :) Işın şakası, daha gidecek yolumuz var. 😇 Başkalarının listesine girmeyi en azından başarmışım. Bu da benim için çok keyifli ve büyük bir kazanım. Bu iş gelişecek, ilerleyecek, ekosistem büyüyecek ve ben de bu oyunun iyi bir oyuncusu olacağımdan adim gibi eminim. Sizin listenizde kimler vardı ve şu podcast işine başlamayı dusunenleriniz var mı? Yorumlarınızı bekliyorum...

2020-12-0608 min

Fularsız Entellik "Bir Başkadır" Bu BölümÖzet: Bu "hafif" bölümde Spotify 2020 şerefli 5.'liğimizi, Endonezya'da ülkemi temsil edişimi, Şener Şen filmlerini ve "Bir Başkadır" dizisinin en iyi karakterini konuşuyoruz. *** Konular: (00:00) Fularsız Haberler: PSİKOLOG BEYHAN BUDAK'ın Spotify seçimlerini çalması (by Donald Trump) (01:30) Fularsız Haberler: Çift dikiş reklam önerileri (04:00) Fularsız Haberler: Safsatalar Ansiklopedisi nihayet ciltli (05:45) Yalın Alpay'ın yorumu (video) (06:30) Furyaları kaçırmak: Endonezyada Türk dizileri (09:30) Parçalanmış gerçeklikler ve yarım yamalak bilinen popüler kültür (11:15) Türkiye bir diziyle anlatılabilir mi? (12:40...

2020-12-0630 min

Dünyayı Okumak Dünyayı Okumak: 23 HaziranBeyhan Budak'la birlikte "Senin Suçun Değil" isimli kitabını konuşuyoruz.

2020-08-2025 min

TEDx İstanbul O Satın Aldığın Şey Mutluluk Değil ! | BEYHAN BUDAK | TEDxKaleiçiEşyalarını azaltmak, sadeleşmek aslında kendin ile kendinin arasındaki engeli kaldırman demek. Gerçekten bunu başarabiliyor musun? devamı videonun tamamında. İstanbul üniversitesi psikoloji bölümü mezunudur. Gazi üniversitesinde pdr yüksek lisansı yapmıştır.

2020-03-2716 min

TEDx İstanbul İnsan Nasıl Değişir? | Beyhan Budak | TEDxIzmirUzman Klinik Psikolog Beyhan Budak, bu konuşmasında bir klinik psikoloğun gözünden insanların nasıl değiştiğini ele alıyor. İnsanlar nasıl değişiyorlar? Değişirken neler yapmaya çalışıyorlar? Nerede hata yapıyorlar? İnsanın gerçekten değişmesi mümkün mü? Tüm bu soruların cevaplarının arandığı bu konuşma, Beyhan Budak'ın insanın değişim süreci hakkındaki bilgi, gözlem ve deneyimlerini bize sunuyor. İlköğretim ve lise eğitimini Ankara’da alan Beyhan Budak, ilk tercihi olan İstanbul Üniversitesi Psikoloji Bölümünü kazan...

2020-03-2619 min

Psikolog Beyhan BUDAK Yaş 33: Hayatın Bana Öğrettiği DerslerYakın bir zamanda 33 yaşına bastım. Geriye dönüp baktığımda hayattan birçok şey öğrendiğimi farkediyorum. Bu videoda hayatın bana öğrettiği derslerden bahsediyorum.

2017-07-2511 min

Psikolog Beyhan BUDAK Geçmişinin Yükleri Hala Omzunda mı?Geçmişinde seni koruyan davranışların bugün başına bela olmuş olabilir mi? Psikoloji TV'ye ABONE OLUN: https://goo.gl/sZvYO7

2017-07-1607 min

Psikolog Beyhan BUDAK Kaygılarından Kurtul: Hayatı KaçırmaBu videoda hayatı kaçırmana neden olan kaygıdan kurtulma yollarını anlatıyorum. Yarın başına gelebilecek olumsuz ihtimalleri düşünürken bugünün güzel gerçeklerini kaçırıyorsun.

2017-07-0905 min

Psikolog Beyhan BUDAK Başarılı ve Başarısız İnsanlar Arasındaki FarklarBaşarı tesadüfen mi geliyor yoksa arkasında ciddi bir emek mi var? Bu videoda başarılı ve başarısız insanların arasındaki farkları anlatıyorum. Peki sen hangi gruba dahilsin.

2017-06-2303 min

Psikolog Beyhan BUDAK Kaygı ve Endişe ile Baş Etmenin 5 YoluKaygı ve endişe hayat kalitemizi düşürüyor. Bu videoda kaygı ve endişe ile baş etmenin 5 kolay ve pratik yolunu anlatıyorum.

2017-06-2005 min

Psikolog Beyhan BUDAK Az Çoktur: Daha Az Eşya Daha Çok HayatMinimalizm bir hayat felsefesi. Daha az eşya daha fazla deneyim ve yaşam. Bu videoda evimizi ve hayatımızı sadeleştirmenin psikolojik etkilerinden bahsediyorum.

2017-06-1804 min

Psikolog Beyhan BUDAK Utangaç Değil İçe Dönük Olduğunun İşaretleriBirçok insan içedönüklük ve utangaçlığın aynı şey olduğunu düşünür fakat bu doğru değil. Utangaçlık güvensizlik hissinden veya sosyal kaygıdan kaynaklı olarak insanlardan kaçma, korkma olarak tanımlanabilir. Utangaç ya da özgüven problemi yaşayan insanlar istemelerine rağmen sosyalleşmekte zorlanırlar. Halbuki içedönük insanlar utangaç ya da özgüvensiz değildirler. İçedönüklerin daha az sosyal olmaları, yalnızlığı sevmeleri bir zorunluluk değil tercihtir.

2017-06-1803 min

Psikolog Beyhan BUDAK Yanlış İnsana Aşık Olduğunun İşaretleri-2Bazen aşık olduğumuz, sevdiğimiz insan bize zarar veriyor olabilir. Bu zarar; psikolojik ya da fiziksel olabilir. Bu videoda sana zarar veren yanlış insanların özelliklerinden bahsediyorum.

2017-06-0206 min

Psikolog Beyhan BUDAK Nasıl Kitap Okuma Alışkanlığı Kazanırım?Kitap okuma alışkanlığı kazanmak için yapman ve yapmaman gerekenleri anlatıyorum. Psikolojik Kitap Önerileri: https://goo.gl/vxO5CA

2017-05-2105 min

Psikolog Beyhan BUDAK Üşeniyorum Öyleyse Yarın-Erteleme ile Başa ÇıkmaErtelemek bir nevi kendini sabote etmek. Gerçek potansiyelini ortaya koymana engel olan bir problem. Bu videoda erteleme ile baş etmek yöntemlerini anlatıyorum. Klinik Psikolog Beyhan Budak

2017-05-1406 min

Psikolog Beyhan BUDAK 2 Mükemmel Zaman Yönetimi TekniğiBu kayıtta 2 mükemmel zaman yönetimi tekniğinden bahsediyorum: Eisenhower Matrisi ve Pomodoro Tekniği Videoda bahsettiğim dökümana ve uygulamalara buradan ulaşabilirsiniz: https://goo.gl/PnFncr

2017-05-1105 min

Psikolog Beyhan BUDAK Öfkemi Nasıl Kontrol Ederim?Öfke kontrolsüz ve aşırı bir şekilde ortaya çıktığında hem öfkelenene hem de çevresindekilere zarar verir. Bu videoda öfke kontrolü teknikleriniz anlatıyorum.

2017-05-0710 min

Psikolog Beyhan BUDAK Kaygı ve Endişelerin Gizli SebebiKaygı, endişe, panik atak ve takıntıların gizli bir sebebi olabilir. Bazen hayatımızdaki büyük problemleri halının altına süpürür ve görmezden geliriz. Ama bu problemler bizi etkilemeye devam eder.

2017-04-2108 min

Psikolog Beyhan BUDAK Başkaları İçin Değil Kendin İçin Affet!Affetmek hayatımızın sorunsuz ilerlemesi için geçmemiz gereken geçmemiz gereken bir kapı. Affedebilen insanlar daha mutlu ve huzurlu. Uzm. Psikolog Beyhan Budak Neden Başkaları İçin Değil Kendin İçin Affetmelisini anlatıyor.

2017-04-1403 min

Psikolog Beyhan BUDAK Aşırı FedakarlıkAşırı fedakarlık, bu şekilde davranan kişiler için belirli psikolojik problemler ortaya çıkarabilmektedir. Uzman Psikolog Beyhan BUDAK, aşırı fedakarlık, aşırı fedakarlık nedenleri ve çözüm önerilerini anlatıyor.

2017-04-1405 min

Psikolog Beyhan BUDAK Yavaşla!Hızlı bir arabanın içinde gibiyiz. Tek odaklandığımız konu hız. Hiç farketmiyoruz geçtiğimiz yol nasıl bir yol, nasıl bir manzara, orada nasıl insanlar yaşıyor. Bu videoda Uzm. Klinik Psikolog Beyhan BUDAK, hayatımızda problemlere yol açan hız olgusundan ve nasıl yavaşlayarak hayatın tadına varabileceğimizden bahsediyor.

2017-04-1205 min

Psikolog Beyhan BUDAK Mutlu Çiftler Neyi Farklı Yapıyor?Sevgilinle ya da eşinle çok mu tartışıyorsun? Belki de merak ediyorsun mutlu çiftler neyi farklı yapıyorlar da bu kadar mutlular. Bu videoda mutlu çiftlerin neyi farklı yaptığını anlatıyorum.

2017-04-1107 min

Psikolog Beyhan BUDAK Başarının Sırrı 20 Dakika KuralıGünde 20 dakikanızı ayırarak kendinizi geliştirmek istediğiniz alanda başarılı olabileceğinizi biliyor musunuz? Uzm. Klinik Psikolog Beyhan BUDAK Başarının Sırrı: 20 Dakika Kuralını anlatıyor.

2017-04-0603 min

Psikolog Beyhan BUDAK #okugeztanış ve Daha İyi Hisset!Uzman Klinik Psikolog Beyhan Budak sizi iyi hissettirecek bir projeye davet ediyor. Sloganımız #okugeztanış . Daha iyi hissedebilmek için hayata daha çok temas etmemiz gerektiği fikrinden yola çıkarak bir aylık bir deneme yapıyoruz.

2017-04-0603 min

Psikolog Beyhan BUDAK Kararsızlık nedir ve nasıl yenilir?Kararsızlık her anımızda karşımıza çıkan can sıkıcı bir problem. Peki kararsızlığı nasıl yenebiliriz? Bu kayıtta kararsızlık nasıl yenilir sorusuna cevap arıyoruz.

2017-04-0610 min

Psikolog Beyhan BUDAK İlişkilerin 5 Türü: Sizinki Hangisi?Her insan eşsiz ama kurduğumuz ilişkiler birbirine benziyor. Bu videoda sık karşılaştığım 5 ilişki türünden bahsediyorum. Uzm. Klinik Psikolog Beyhan BUDAK

2017-04-0605 min

Psikolog Beyhan BUDAK Sakın Pembe Bir Fil Düşünme!Uzman Klinik Psikolog Beyhan Budak bu videoda hayatımıza ve davranışlarımıza etki eden ilginç psikolojik gerçekleri anlatıyor.

2017-04-0205 min

Psikolog Beyhan BUDAK İyi Şeyler İyi İnsanları mı Bulur?Bazı anne babalar der ya sen iyi olursan herkes iyi olur? Bizim de aklımızda böyle kalmıştır. Biz iyi şeyler yaparsak iyi şeyler hep bizi bulur. Ya kötü şeyler bizi bulursa? Bu da bizim kötü olduğumuz anlamına mı gelir?

2017-04-0205 min

Psikolog Beyhan BUDAK İstemekten Korkmak ve Reddedilme Korkusuİstemekten korkuyoruz, reddedilmekten korkuyoruz. Ama isteyenler daha iyi hissediyor, problemlerini daha kolay çözüyor.

2017-04-0203 min

Psikolog Beyhan BUDAK Hayatın Kötü Giderken Hatırlaman GerekenlerBazen hayatımızda öyle anlar olur ki tüm olumsuzluklar üst üste gelir. İlişkilerinizde, işinizde veya trafikte bile aynı gün içerisinde yaşadığınız can sıkıcı şeyler bazen sizi bunaltabilir. Böyle zamanlarda hatırlaman gerekenleri anlattım bu videoda.

2017-04-0206 min

Psikolog Beyhan BUDAK Eleştirirken İtici Olmamanın YollarıEleştiri yapmayı çok seviyoruz. Peki eleştirirken iletişim tekniklerine ne kadar özen gösteriyoruz. Bu videomda eleştiri yaparken itici olmamayı anlatıyorum.

2017-04-0206 min

Psikolog Beyhan BUDAK Başarının Şifreleri: 2, 5, 11, 15, 202, 5, 11, 15, 20. Bu sayıların belirlediği kurallar sizi daha başarılı yapacak. Bu videomda psikolojik araştırmalarla belirlenmiş, kişisel başarıyı artıran kurallardan bahsediyorum.

2017-04-0203 min

Psikolog Beyhan BUDAK İnsanları Senden Uzaklaştıran DavranışlarBu videomda diğer insanlara itici gelen, arkadaşlarımızı bizden uzaklaştıran davranışları anlatıyorum.

2017-04-0204 min

Psikolog Beyhan BUDAK Zihnimize Giren Virüsler: Düşünce HatalarıBu videoda zihnimize giren virüslerden yani düşünce hatalarından bahsediyorum. Uzm. Klinik Psikolog Beyhan BUDAK

2017-04-0109 min

Psikolog Beyhan BUDAK Hiçbir Zaman Hazır Olmayacaksın. O Yüzden Şimdi Başla!Genellikle karşımıza çıkan fırsatları kaçırırız çünkü onlar için yeterince hazır olmadığımızı düşünürüz. Gerçek şu ki, önümüze ne kadar iyi bir fırsat çıkarsa çıksın, biz hiçbir zaman onun için tam anlamıyla hazır olamayacağız. Başarılı insanlar hazır olmayı beklemeden harekete geçerler.

2017-03-1302 min