Shows
Expertboek Ondernemers Podcast#15 In 10 stappen jouw droomleven na een burnout (met auteur Bianca Meijsen)In deze auteursworkshop ga je met auteur Bianca Meijsen, auteur van het boek 'In 10 stappen jouw droomleven na een burn-out'. We doen de oefening 'Multitasken is onmogelijk'.
Ga naar deze website voor meer informatie over het boek: https://meerdanmama.nl/boek
🎁 Bianca heeft een gratis kennismakingspakket voor je inclusief gratis dagboek, gratis audiobook gratis coaching call, gratis 21 dagen challenge en korting op aankoop het boek. Ga naar deze pagina voor dit pakket: https://meerdanmama.nl/gratis/
✍️ Wil je na het beluisteren van deze podcast zelf ook een boek schrijven? Volg dan gra...2024-06-1819 min
Meer dan Mama Podcast32. Regressietherapie bij Burn-outIn deze ALLERLAATSTE Meer dan Mama Podcast #32 neemt Bianca Meijsen je mee in de reis met klant Natasja en waarom regressietherapie wel of niet effectief kan zijn bij burn-out gerelateerde klachten.
Review na de sessie op Google: "Voor het eerst heb ik een regressie behandeling mogen ervaren bij Bianca. Ik was best wel zenuwachtig van tevoren omdat ik niet wist wat mij te wachten stond. Daarnaast heb ik wel een dingetje met de controle willen vasthouden. Achteraf bleken mijn zenuwen totaal onnodig. Van het begin tot het einde van de behandeling was er sprake van veiligheid en geborgenheid. Soms...2023-08-2332 min
Meer dan Mama Podcast31. van TweeStrijd naar TweeKrachtIn deze Podcast #31 Podcast ben ik in gesprek met Anita van Bommel vanuit de stelling: "Met TweeKracht je burn-out uit".
De dag, in juli 2018, dat zij zelf voor het eerst kennismaakte met deze Human Impact Game TweeKracht, was de start van haar nieuwe leven. Anita vertelt dat zij zelf na het spelen van de game wist waarom haar energie wegvloeide en hoe ik weer in balans kon komen.
Bekijk deze video opname van deze podcast op mijn YouTube kanaal https://youtube.com/biancameijsen
Kijk ook voor meer informatie over deze podcast op mijn website https://me...2023-07-1839 min
Meer dan Mama Podcast30. Heel Jezelf met BMR na Burn-outIn deze Expect a Miracle Podcast #30 Podcast ben ik in gesprek met Vilna van Betten vanuit de vraag: "Wat is een Body & Mind Reset?" en wat heeft dat te maken met een burn-out, dan wel het herstel daarvan.
Bekijk deze video opname van deze podcast op mijn YouTube kanaal https://youtube.com/biancameijsen
Kijk ook voor meer informatie op mijn website https://meerdanmama.nl/podcast/
Heb je vragen of wil je meer informatie, mail dan naar info@meerdanmama.nl.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod...2023-06-191h 09
Meer dan Mama Podcast29. Wat is Vitaliteit?In deze Expect a Miracle Podcast #29 Podcast ben ik in gesprek met Ingrid Nieuwenhuijse vanuit de vraag: "Wat is Vitaliteit?" Ingrid Nieuwenhuijse is integraal vitaliteitscoach en -trainer, gespecialiseerd in energiemanagement, gezondheid, balans, werkgeluk en persoonlijke ontwikkeling. Daarnaast is zij auteur van het boek "Burn on!" over een gezonde leefstijl, waarmee je een burn-out kunt voorkomen. (www.ingridnieuwenhuijse.nl)
Bianca Meijsen is jouw host tijdens de podcast. Daarnaast begeleid ze jou na herstel van burn-out om eindelijk jouw droomleven te realiseren terwijl je met gemak je grenzen aangeeft, je emoties onder controle hebt en je energie op peil houdt. Dit...2023-05-231h 01
Meer dan Mama Podcast28. Masculiene vs Feminiene burn-outIn deze Expect a Miracle Podcast #28 Podcast ben ik in gesprek met Yvonne van Balkom vanuit de vraag: "Wat is eigenlijk feminiene en masculiene energie en wat heeft dat met burn-out te maken?"
Genderrollen hebben ons geleerd dat bepaalde eigenschappen mannelijk of vrouwelijk zijn. Mannen zouden bijvoorbeeld assertief, competitief en rationeel moeten zijn, terwijl vrouwen empathisch, zorgzaam en emotioneel zouden moeten zijn. Deze traditionele verdeling van genderrollen heeft echter een keerzijde: een disbalans tussen feminiene en masculiene eigenschappen kan leiden tot burn-out.
In deze Podcast ga ik hierover in gesprek met Yvonne van Balkom, oprichter...2023-04-1836 min
Meer dan Mama Podcast27. Burn-out lezen in jouw Human Design ChartIn deze Expect a Miracle Podcast #27 ben ik in gesprek met Rianne Klein Geltink, Human Design Expert en Eigenaar van Kies vanuit je Kracht. In deze podcast stel ik aan Rianne de vraag: "Kun je in jouw Human Design Chart lezen of je burn-out krijgt, dan wel hoe je die kunt voorkomen?"
Rianne Klein Geltink is Human Design Docent. In 2017 is ze hierin door een privé mentor opgeleid. Vanaf 2021 deelt ze dagelijks haar enthousiasme voor Human Design op haar Instagram account @kies.vanuit.je.kracht.
Ruim 1.100 mensen hebben inmiddels een door haar geschreven persoonlijk Human D...2023-03-2139 min
Meer dan Mama Podcast26. Keuzes maken MOED na een burn-outIn deze Podcast #26 is Bianca Meijsen in gesprek met Bregje Bullens, Provoca-lief Leiderschap Trainer en Eigenaar van Zoetzuur Kumpany.
Zij bespreken hun visies en ervaringen als moeder zijnde met een ambitie in ondernemerschap over wat is leiderschap, zelf-leiderschap en waarin zit de expertise van Bregje als Provocatief Coachen of zoals ze het zelf liever noemt Provocalief.
De missie van Bregje is de verbinding te leggen tussen je hoofd en je hart maken. Want anders gaan we als mensen naar de klote. (https://zoetzuur-kumpany.nl/)
Bianca Meijsen is jouw host, psychosociaal therapeut en transformatie t...2023-02-2349 min
Meer dan Mama Podcast25. Neurowetenschapper ligt burn-out toeIn deze Meer dan Mama Podcast #25 ben ik in gesprek met Ayca Szapora, Neurowetenschapper, Bedrijfskundige en Cognitief Psycholoog. In deze podcast leg ik haar de vraag voor: "Kun je vanuit neuroscience aangeven of je wel of niet burn-out gevoelig bent?"
Ayca legt tijdens haar lezingen en training uit wat de meest effectieve manier is om te communiceren, hoe je verbinding kunt maken en hoe je gedrag van jezelf en anderen kunt veranderen. Ze neemt je op energieke en humoristische wijze mee in de wondere werking van het brein en laat je zien wat je hersenen met je u...2023-02-0150 min
Meer dan Mama Podcast24. Na burn-out ga je ondernemen, toch?!In deze Meer dan Mama Podcast is Bianca Meijsen in gesprek met Anne Niemeijer, HSP ondernemer naar een bloeiende business vanuit je hart. Vanuit de stelling "Na een burn-out gaat iedereen ondernemen" gingen zij in gesprek over wat zij zien gebeuren, hun visie op ondernemen en of dit voor jou een wenselijke stap is na een burn-out. Veel luister plezier!
Bekijk deze video opname van deze podcast op mijn YouTube kanaal https://youtube.com/biancameijsen
Kijk ook voor meer informatie op de website https://meerdanmama.nl/podcast/
Heb je vragen of wil je...2022-11-2239 min
Meer dan Mama Podcast23. Team cultuur creëert burn-out (?)In deze Meer dan Mama Podcast ga ik in gesprek met Marinde van Loo, gepassioneerd teamontwikkelexpert vanuit de stelling "Team cultuur creëert burn-out". Ben je zelf verantwoordelijk voor je burn-out (terugval) of is de cultuur binnen je team hiervoor verantwoordelijk? Hoe zorg je ervoor dat je niet steeds leegloopt bij ieder overleg en houd je balans tussen je werk en privé met meer energie tot gevolg? Zo maar wat vragen die aan bod komen tijdens deze Meer dan Mama Podcast. Veel luister plezier!
Bekijk deze video opname van deze podcast op mijn YouTube kanaal https://youtube.co...2022-10-1835 min
Meer dan Mama Podcast22. Stop met Ploeteren na Burn-outIn deze Meer dan Mama Podcast vertellen Linda Spaanbroek en Angela Mastwijk, De Slagersdochters, over hun visie vanuit de 3 Principes en het boek "Het mag ook gemakkelijk". Stop met ploeteren en vind geluk. En dat is anders dan jij zou verwachten. Dus luister snel!
Bekijk deze video opname van deze podcast op mijn YouTube kanaal https://youtube.com/biancameijsen
Kijk ook voor meer informatie op mijn website https://meerdanmama.nl/podcast/
Heb je vragen of wil je meer informatie, mail dan naar info@meerdanmama.nl.
---
Send in a voice message: https...2022-09-2049 min
Meer dan Mama Podcast21. Meer dan Mama na een Burn-outOp de vraag "Wat is jouw Grootste Uitdaging na jouw burn-out op dit moment?" heb ik diverse antwoorden gekregen. Op basis van die antwoorden heb ik een Top 2 vastgesteld die ik, Bianca Meijsen, met jou deel. Natuurlijk geef ik je ook mijn visie, een tip en een oefening die je direct thuis kunt toepassen. Veel luisterplezier!
Bekijk deze video opname en onze Masterclass op mijn YouTube kanaal https://youtube.com/biancameijsen
Kijk ook voor meer informatie op de website https://meerdanmama.nl/podcast/
Heb je vragen of wil je meer informatie, mail dan...2022-08-2620 min
Meer dan Mama Podcast20. Single Mom en Burn-outIn deze Meer dan Mama Podcast vertelt Eline Zeelenberg over haar eerste burn-out in 2003 toen ze nog in loondienst werkte. Eigenlijk schaamt Eline zich er nog steeds voor en doet ze er alles aan om het er niet meer over te hebben. Achteraf gezien deed ze het herstellen van de burn-out precies hetzelfde zoals ze alles deed. De schouders er onder, doen wat je moet doen, en doorrrrr.....
Bekijk deze video opname en onze Masterclass op mijn YouTube kanaal https://youtube.com/biancameijsen
Kijk ook voor meer informatie op de website https://meerdanmama.nl/podcast/2022-06-2433 min
Meer dan Mama Podcast19. Burn-out of Bore-outIn deze Meer dan Mama Podcast vertelt Tessa Faber over haar burn-out reis, of beter gezegd haar Bore-out reis. Achteraf gezien zit er een duidelijk verschil in. Over het vinden van haar eigen handleiding, wat een mega verschil heeft gemaakt op hoe zij uit de burn-out kwam, en nu kan voorkomen er weer in te glijden. Ondanks dat zij zichzelf een recidivist noemt.
Bekijk de video opname en haar Masterclass op mijn YouTube kanaal https://youtube.com/biancameijsen
Kijk ook voor meer informatie op de website https://meerdanmama.nl/podcast/
Heb je vragen...2022-05-2533 min
Meer dan Mama Podcast18. Jezelf Terugvinden Na een Burn-outIn deze Meer dan Mama Podcast ben in gesprek met Cisca den Boer over haar burn-out ervaring, waarin ze ons meeneemt in wat er vooraf ging aan de burn-out en hoe zij uiteindelijk weer vol plezier en overtuiging in het leven staat. Van schuldgevoel als moeder naar de ik-kan-alles-aan dame met onzekerheid en vervolgens vol overtuiging staan voor haar passie Chi Neng QiGong. Ze vertelt er meer over in deze Meer dan Mama Podcast.
Voor meer informatie over Chi Neng QiGong is er een Live Expect a Miracle Masterclass met Bianca Meijsen op dd.10-05-2022 => https...2022-04-2033 min
Meer dan Mama Podcast17. Hooggevoeligheid (HSP) en Burn-outIn deze Meer dan Mama Podcast heb ik een gesprek met Marly Huisinga, HSP/HSS Coach, over haar burn-out ervaring en persoonlijke ontwikkelingsreis. Voor Marly is de burn-out nog redelijk kortgeleden en noemt zichzelf nog wel eens een 'wandelend hoofd'. Herken je dat gevoel? Meestal krijg je dan de tip om te gaan voelen, met name je lichaam voelen. Maar hoe doe je dat nou dan 'voelen'?! En wat maakt dat juist jouw lichaam voelen voor een HSP-er nog moeilijker lijkt? Luister en kijk naar het verhaal van Marly en haar burn-out reis terug naar meer zichzelf met haar...2022-02-1848 min
Meer dan Mama Podcast16. Van chronisch ziek naar burn-outAnnemarie Dohmen-Balk is Integraal leefstijl en vitaliteitscoach & trainer in Heemstede. Zij is moeder van twee studerende kinderen en wandelt graag met de hond over het strand. Daarnaast schrijft ze blogs en is auteur van het boek ‘Prikken & spuiten - De onzichtbare wereld achter een chronische ziekte’. Haar autobiografie gaat over de impact van diabetes type 1 op haar leven, waarin ze schrijft over schaamte, eenzaamheid, kwetsbaarheid, imperfectie en meer willen dan je soms kunt.
Link website: https://www.annemariebalk.nl/mijn-boek
Als weggever stuurt ze jou graag de eerste drie hoofdstukken (pdf) van haar boek. Haar boek...2022-01-2537 min
Meer dan Mama Podcast15. Doula Tips voor Mama Burn-outDeze keer doen we het anders. Niet mijn gast vertelt over haar burn-out reis maar ik vertel mijn verhaal. En dan met name dat moment dat ik moeder werd en waarom ik teveel herkende van mijn burn-out ervaringen. Dat is ook waarom ik het een Mama Burn-out noemde. Samen met Doula Elvira Broersma hebben we het over de vele signalen die door moeders als normaal worden gezien, terwijl dat zo niet normaal is. Veel oververmoeidheid, overprikkeling en slapeloosheid is te voorkomen. Elvira geeft graag haar tips.
Voor meer informatie over haar visie organiseren Elvira Broersma en Bianca...2021-12-0738 min
Meer dan Mama Podcast"Eet Puur Geluk na een burn-out" met Dymphina JoorenDymphina Jooren heeft zelf een burn-out gehad in 2011. In de Meer dan Mama Podcast vertelt ze hier meer over. Door deze ervaring kwam ze erachter dat ze een tekort had aan Serotonine. Serotonine is 1 van de 4 'gelukshormonen' die ons lichaam aanmaakt. Mede daardoor is op zoek gegaan naar mogelijkheden om Geluk te eten. Met als gevolg het boek "Eet Puur Geluk". Tijdens deze Masterclass vertelt Dymphina meer over de wetenschappelijke achtergrond en natuurlijk concrete tips en adviezen hoe ook jij meer geluk kunt creëren in jouw leven met voeding.
Bekijk deze Masterclass op YouTube https://youtube.com...2021-11-231h 09
Meer dan Mama Podcast14. Tips om meer te luisteren naar je hartSandra Valk (1970) kreeg op 34-jarige leeftijd de diagnose burn-out na jarenlange strijd tegen een huidziekte, waardoor ze nachten niet sliep en regelmatig in het ziekenhuis belandde. Het verhaal van Sandra laat duidelijk zien dat burn-out niet alleen werkgerelateerd is.
Hoewel haar drive om beter te worden haar al eerder bewust maakte van het zelfhelend vermogen van ons lichaam, was het pas na de burn-out diagnose dat ze zich realiseerde dat het echt anders moest. De zoektocht naar heling begon en resulteerde in verbluffende resultaten. Inmiddels is Sandra zo goed als genezen.
Door haar eigen zoektocht...2021-11-0942 min
Meer dan Mama PodcastNBVH Podcast over hypnotherapie bij burn-outDit jaar ben ik als expert geïnterviewd door de beroepsvereniging NBVH voor hypnotherapeuten. Met toestemming van de NBVH mag ik deze podcast ook delen op mijn eigen podcast kanaal. Heb je zelf interesse in hypnotherapie voor jouw burn-out klachten of om die terugval te voorkomen, kijk dan op hypnotherapie.nl voor een hypnotherapeut bij jou in de buurt of op mijn eigen website meerdanmama.nl. Mocht je vragen hebben, stuur ze dan info@meerdanmama.nl en ik beantwoord ze graag. Veel luister plezier!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meerdanmama/message2021-10-2836 min
Meer dan Mama Podcast13. Tips voor meer GelukshormonenDymphina Jooren was een druk bezette vrouw met een eigen bedrijf en personeel. Eigenlijk had ze alles wat ze wilde en had ze niets te klagen. Dacht ze. Want daar was ineens van het een op het andere moment de burn-out. Dit was in 2011. Het begin van een zoektocht naar herstel begon.
Zoals bij zovelen onder ons, was de eerste stap de huisarts die haar uiteraard doorverwees naar een psycholoog. Dit vond Dymphina niet afdoende en ging zelf op onderzoek. Wat deed ze 'fout'. Wat kon ze hieraan veranderen.
Na een aantal coachtrajecten waarin ze zich...2021-10-1232 min
Meer dan Mama Podcast12. Tips voor meer plezier na een burn-outOntspannen Succesvol - Create instant Magic
Elke maand heb ik een gast in mijn Meer dan Mama Podcast. Normaal neem ik dit vooraf op, bewerk de opname, upload het op de podcast kanalen en stel het ook beschikbaar via YouTube. Deze keer deed ik het anders. Retespannend! Zowel voor mij als voor mijn gast.
Mijn gast deze maand is Daisy da Veiga. Zij is spiritueel transformatie coach, spreker en schrijver van het boek "Ontspannen Succesvol". Een boek wat is ontstaan vanuit haar eigen zoektocht na een periode van overspannenheid en oververmoeidheid. Na jaren van ondernemen he...2021-09-2158 min
Meer dan Mama Podcast11. Het viel allemaal wel mee, dacht ik...In deze Meer dan Mama Podcast heb ik een gesprek met Saskia van der Hilst over de, wat zij noemt, zwartste periode uit haar leven. De oorzaak volgens Saskia; Drukke baan, 3 kinderen in 4 jaar op de wereld gezet, jarenlang extreem slecht slapen, paar keer verhuizen in korte tijd, een miskraam, een zwaar auto-ongeluk, een bijna-dood-ervaring tijdens een keizeresnee en toen….toen was het even ctrl-alt-delete, zoals Saskia zegt.
Ze geeft in deze podcast een aantal waardevolle tips om een burn-out (terugval) te voorkomen.
Met haar bedrijf SimplySas helpt ze ondernemers en organisaties die zich beter on...2021-08-1744 min
Een Burn-Out en nu?#28 Wat is het verschil tussen burn-out en overspannen zijn? Burn-out coach Bianca Meijsen legt het uit.Ook deze week weer een bijzonder gesprek, met Bianca Meijsen.Ze is Ondernemer, Coach, Hypnose & Regressie Therapeut, Psycholoog, NLP Trainer, Burn-out Specialist, Chocolade liefhebber, Aromatherapie fan en Oudere Mama.In 1999, ze was toen eind twintig, kreeg ze een burn-out, toen een nieuwe tijdsziekte die tussen de oren zat. 2005 was het jaar dat ze van de een op de andere dag haar baan op zei en haar eigen bedrijf begon. Sindsdien heeft ze zich op vele niveaus ontwikkeld, een succesvolle onderneming en een overvolle agenda waren het gevolg.Luister naar mijn gesprek m...2021-07-3042 min
Meer dan Mama Podcast10. Ik denk dat ik het wel kanIn deze Meer dan Mama Podcast vertelt Franke van Hoeven over haar reis als moeder en het boek dat ze hierdoor geschreven heeft "Ik denk dat ik het wel kan". Het is een zowel persoonlijk als inspirerende podcast geworden met concrete tips en inzichten waar een ieder zich in zal herkennen.
Franke van Hoeven is freelance journalist en schrijft o.a. voor EvaJinek.nl, Kek Mama en &C. Elke woensdag blogt ze over het moederschap op RTLNieuws. Franke is moeder van Puk (9) en Olle (6) en schreef hét handboek voor kersverse moeders: Ik denk dat ik het wel kan...2021-07-1233 min
Meer dan Mama Podcast09. Je leven leiden met Lef EN LiefdeVan apotheker naar militair naar managing director. Sylvia Bruning was gewend om haar ‘mannetje’ te staan in haar carrière. Het was haar comfortzone, maar het klopte nooit echt. Ze had snel carrière gemaakt, maar was niet gelukkig. Ze paste zich aan en liet niet altijd zichzelf zien.
Pas na haar burn-out is er ruimte gekomen voor de vrouwelijke, zachte energie die ook in haar zat en durft ze helemaal zichzelf te zijn. "Je leven leiden met lef en liefde", dat is wat Sylvia nu uitdraagt met haar bedrijf Leid met Lef. Luister naar haar inspirerende verhaa...2021-06-1533 min
Meer dan Mama Podcast08. Ondernemen na een burn-outPetra Iuliano noemt zichzelf Verdienmodellen expert, Business Strateeg, en helpt ondernemers met minder moeite meer winst te maken, door op te schalen en exponentieel te groeien. Zij is ook auteur van de boeken In 10 stappen continu online klanten, De 11 beste online verdienmodellen en 50 Verdienmodellen geschreven samen met Jeanet Bathoorn.
De burn-out was voor Petra in 2001 en sindsdien was het voor haar een behoorlijke zoektocht naar zichzelf, waarbij Yoga en het boek De Creatiespiraal van Marinus Knoope belangrijke elementen waren om te herstellen van de burn-out. Ondernemerschap was voor haar geen logische volgende stap en het heeft dan...2021-05-1838 min
Meer dan Mama Podcast07. Hormoon (on)balans bij vrouwen na een burn-outBarbara Havenith noemt zichzelf Vrouwenarts omdat zij Gyneacoloog te beperkend vindt in de omschrijving voor hoe zij kijkt naar ziekbeelden bij vrouwen. In deze Meer dan Mama Podcast bespreken we dan ook veel over zowel de medische achtergrond van de hormonale onbalans, als wat je zelf kunt doen om de balans weer te vinden na een burn-out. Onderwerpen die onder andere aanbod komen zijn natuurlijk ons hormonale stelsel, immuunsysteem, stresssysteem, hormoonverstorende stoffen, voeding, body-mind-set, opvoeding, ontspanning, dag-nacht-ritme en nog veel meer.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meerdanmama/message2021-04-2043 min
Podcast Vibes15 Podcast Vibes podcast met Bianca MeijsenPodcast Vibes over Podcasten - Aflevering 15 - Bianca Meijsen
Bianca is coach voor ambitieuze gedreven moeders die zich niet nog een burn-out kunnen veroorloven. Bianca is de “Meer dan Mama Podcast” vanuit een spontaan gesprek met een andere ‘ervaringsdeskundige begonnen. Ze praat met diverse professionals over hun eigen expertise en persoonlijke ervaring met en over de burn-out. Vanuit de vraag “Leef jij vanuit je hart?” spreekt ze alle niveaus van de burn-out op mentaal, lichamelijk, emotioneel, relationeel, energetisch en spiritualiteit vlak.
Wil je meer weten over Bianca en haar werkwijze, lees dan haar boek “In 10 stappen jouw droomle...2021-03-1919 min
Meer dan Mama Podcast06. Hoe overleeft je relatie een burn-out?Anne Lindekamp is Burn-out Mentor en werd in 2002 geconfronteerd met een man die thuis kwam te zitten met een burn-out. De oordelen en vooroordelen waar ze zelf mee liep op dat moment, werden een pijnlijke herinnering toen ze in 2016 zelf een burn-out kreeg. We praten hierover en geven je tips wanneer jouw partner een burn-out heeft of wanneer het jezelf overkomen is.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meerdanmama/message2021-03-1935 min
Meer dan Mama Podcast05. Communicatie; burn-out sleutelwoord op de werkvloerMascha Mooy, oprichter en auteur van Bye Bye Burn-out, informeert in deze podcast over haar visie en achtergrond als het gaat om begeleiding op de werkvloer. Wanneer gaat het mis, wanneer helpt het en wanneer moet je er niet aan beginnen. Naar aanleiding van haar eigen ervaring met de burn-out heeft ze uiteindelijk Bye Bye Burn-out opgericht met professionals die weten hoe een werknemer te begeleiding, maar ook hoe de werkgever te begeleiding tijdens het hele reintegratie proces, inclusief de arbodienst. Luister naar haar inspirerende verhaal, soms lachwekkende opmerkingen en soms duidelijke no-nonsense uitspraken.
---
Send in a...2021-02-1944 min
Meer dan Mama Podcast04. Het is oké om niet perfect te zijnSharon Doorson wilde haar droom als zangeres verwezenlijken en in die reis vergat ze ergens haar eigen motto "Perfectly Imperfect". Een motto die ze zelfs ooit eens als tattoo wilde laten zetten. Ze kreeg een burn-out op een moment waarop ze dit het mist verwachte. In deze podcast vertelt ze haar reis naar herstel en geeft ze tips aan nieuwe moeders om die burn-out te voorkomen.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meerdanmama/message2021-01-2734 min
Meer dan Mama Podcast03. "Dat 'gezeur' van anderen, deed ik zelf ook..."Suzanne Stikvoort had 9 jaar geleden de burn-out en betrapte zichzelf op hetzelfde 'gezeur' dat ze anderen altijd zo kwalijk nam. Nog steeds vindt ze het wel eens lastig dat ze niet meer die enorme dosis energie heeft van voor de burn-out. Ze weet nu beter, zegt ze, maar doet het daarmee niet altijd beter. Gelukkig zorgt ze nu wel meer voor balans en ontspanning.
Na haar baan als intern begeleider binnen het onderwijs heeft ze besloten dat ze beter de begeleiding van anders lerende kinderen buiten de school om kan aanbieden. Uiteindelijk heeft ze daar zo veel...2020-11-3056 min
Meer dan Mama Podcast02. Wat zegt jouw lichaam bij een burn-out?"Vanwege de burn-out was mijn agenda nog voller dan ervoor?!" Vanuit deze frustratie ging Angelique op zoek gegaan dan een manier waarop alles om te herstellen op 1 plek verzameld kon worden.
Angelique de Graav is Orthomoleculair Epigenetisch therapeut en heeft zich volledig toegelegd op het herstel van stress en burn-out klachten.
In deze podcast bespreken we haar orthomoleculaire werkwijze, hebben we het over de aanmaak van serotonine, de GABA onbalans en het gebruik van magnesium bij herstel van een burn-out. Je hoort haar visie vanuit de epigenetica en haar persoonlijke ervaringen over stress in de...2020-10-3037 min
Meer dan Mama Podcast2 tips voor het loslaten van de Winter BluesDe laatste week van oktober en de wintertijd is ingegaan. Wellicht de laatste keer dat wij de tijd een uur hebben verzet. Het is in ieder geval weer een uur eerder licht, maar ook een uur eerder donker.
Wat ga je doen, nu de avonden uitnodigen om binnen te blijven?
Gaan de kaarsen aan? Krul je jezelf op de bank met een goed boek? Of voel je vooral de stress van alle Corona maatregelen en de impact die dit heeft op jouw leven?
Sommigen van ons zijn al gevoelig voor depressieve gevoelens en...2020-10-2605 min
VrijheidsOndernemers® Podcast door Jeanet Bathoorn138. Burnout, hoe voorkom je dat voor altijd - Bianca MeijsenBurnout is helaas een te vaak voorkomend fenomeen in onze maatschappij, en zeker ook bij vrouwelijke ondernemers. Bianca Meijsen is gespecialiseerd in burnout en stress. Met haar bedrijf Meer dan Mama begeleidt ze vrouwen naar een evenwichtig en gezond leven. Haar boek In 10 stappen jouw droomleven na een burn-out, Leef vanuit je hart met meer balans en rust in je hoofd is net uitgekomen en geeft jou meteen 10 geweldige leeftips. Alhoewel het boek in eerste instantie voor na een burnout geschreven is, helpt het ook ter preventie. De 10 stappen gaan je misschien verbazen.
Ga n...2020-10-1353 min
Meer dan Mama Podcast01. Leven vanuit je hart na een burn-out"Een opgeruimd is een opgeruimd hoofd." zei mijn Oma altijd.
Samen met Professional Organizer Suzanne van Wieringen en schrijfster van het boek "Nooit meer opruimen", neem ik je mee in onze persoonlijke ervaringen over het hebben van een burn-out en het herstel ervan.
Loslaten van de meningen van anderen
Loslaten van controle
Loslaten van alles zelf willen doen
Zo maar een paar thema's die tijdens ons gesprek aan bod komen.
Kijk voor de introductie video hier: https://meerdanmama.nl/mama-burnout/podcast-1-suzanne-van-wieringen-ik-ben-in-alles-ambitieus-ook-na-mijn-burn-out/
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com...2020-09-2643 minMeer dan Mama PodcastWelkom bij de Meer dan Mama podcastVoor ambitieuze gedreven moeders,
die al een burn-out hebben gehad,
en zich niet nog een burn-out kunnen veroorloven.
In deze podcast praten wij over Mama Burnout, balans tussen ambitie en gezinsleven en de realisatie van jouw droomleven.
Mijn naam is Bianca Meijsen, ik ben jouw host, Mama Ontstress Coach, Transformatie Trainer en Auteur van het boek “In 10 stappen jouw droomleven na een burn-out”.
Ik praat in deze podcast met diverse professionals die vanuit hun eigen expertise en persoonlijke ervaring hun visie delen over de burn-out en hoe hiervan te herstellen.
Zowel op het gebied van onze brein (het mentale vlak), ons...2020-09-2500 min