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Respira con intención | Método CF | Meditaciones#10 El "estar bien" es un arte que se practicaQué sucede en tu cuerpo/mente cuando todo está bien? Como vivir el bienestar y aceptar la calma?Descúbrelo aquí, disfruta al final la Biomeditación con reprogramacion, confía... en TU poder personal. 2024-12-1431 min
BioMeditaciónLa Meditación de Bondad AmorosaLa meditación de bondad amorosa (LKM) es una técnica popular de autocuidado que se puede utilizar para aumentar el bienestar y reducir el estrés.1 Aquellos que practican regularmente la meditación de bondad amorosa pueden aumentar su capacidad de perdón, conexión con los demás, aceptación y más.
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BioMeditaciónLa depresión Ep2Aprende a controlar tu Mente con ayuda de la Meditación Guiada y un Curso de Programación Mental que estoy ofreciendo Totalmente Gratis
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BioMeditaciónTipos de MeditaciónLa meditación puede adoptar muchas formas diferentes, pero hay dos tipos principales: meditación de concentración y meditación de atención plena:
La meditación concentrativa implica enfocar toda tu atención en un objeto específico mientras te desconectas de todo lo que te rodea. El objetivo es experimentar realmente aquello en lo que te estás enfocando, ya sea tu respiración, una palabra específica o un mantra para alcanzar un estado superior del ser.
La meditación de atención plena incluye, entre otros, tanto la reducción del estrés bas...2021-10-2703 min
BioMeditaciónLos beneficios de la meditaciónCómo has podido observar, muchos de los beneficios están relacionados entre ellos y podemos resumirlos en que la meditación hará mejorar tu salud mental y emocional.
Puedes hacerlo en cualquier lugar, sin ningun equipamiento extra y sin necesidad de pagar por ello. Sólo necesitarás unos minutos al día.
Mi objetivo en esta web, es ayudarte a empezar con la práctica básica de la meditación para que puedas beneficiarte de todos estos beneficios en tan sólo unas pocas semanas.
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BioMeditaciónLos 7 pasos para la meditaciónAprende a controlar tu Mente con ayuda de la Meditación Guiada y un Curso de Programación Mental que estoy ofreciendo Totalmente Gratis
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BioMeditación¿Que es la meditación?La meditación es el viaje hacia adentro, un viaje de auto-descubrimiento, de hecho, de re-descubrimiento. La meditación es dedicar un tiempo para la reflexión tranquila y el silencio, lejos de la agitación y el trajín de la vida diaria. En nuestro mundo moderno, el ritmo de la vida crece cada vez más y estamos perdiendo contacto con nuestra paz y poder interiores. Cuando ya no nos sentimos anclados, podemos experimentarnos empujados y atraídos en muchas direcciones diferentes. Es en este punto que comenzamos a experimentar el estrés y el sentimiento de estar atrap...2020-10-0105 min
BioMeditación¿Que es sugestión?¿Qué es sugestión?
¡Muy Fácil!
Dime ¿Qué es una Sugestión? ¡una Sugestión es una Idea! Un Dato del Subconsciente, una sensación, una imagen, un olor... es decir ¡Una idea!
Es decir. una Sugestión es una Opinión. ¡O una Creencia! O una Convicción
¡O una Impronta! ¡Según la fuerza con la que haya sido creada!
Si yo te digo "Recuerda el día más feliz de tu vida", y te aprieto el dedo pulgar izquierdo.
Y HAGO ESTO UNA SOLA VEZ, crearé...2020-09-2512 min