Shows
BiohackingTalks#135 Waarom ondernemers moeten leven als atleten: De kracht van biomedische zelfkennisWat hebben Tony Robbins, Novak Djokovic en Brian Johnson gemeen? Ze zijn allemaal high-end biohackers die hun prestaties personaliseren op basis van data. In deze aflevering duiken Govert en Eduard in het geheim van langdurige topprestaties. Ze bespreken het verschil tussen op wilskracht presteren of op basis van biochemische precisie, en hoe jij, net als een topsporter, je lichaam kunt leren kennen, finetunen en slimmer kunt inzetten.
Govert onthult ook zijn nieuwe dashboard waarmee je je Oura Ring, bloedwaarden, DNA, microbioom en zelfs je sauna-sessies kunt koppelen. En hij vertelt hoe dit platform je kan helpen patronen...2025-07-0428 minBiohackingTalks#134 Elektrolyten ontrafeld: testen, zweten en de zoutmythe busten in 30 minutenZout, kalium & elektrolyten: hype of essentieel? Waarom zijn elektrolyten ineens overal? En is dat terecht? In deze aflevering duiken Govert en Eduard diep in de wereld van elektrolyten, mineralentekorten en de misverstanden rondom zoutinname.
Je hoort:
Waarom gefilterd water je mineralenbalans kan verstoren
Wat het verschil is tussen gewone elektrolyten, performance blends en ‘daily’ formules
Hoe je sport, voeding en zelfs je DNA invloed hebben op je zout- en kaliumbehoefte
Waarom elektrolyten mét suiker of vitamines vaak onzin zijn
En hoe je écht slim test welke mineralen jij tekortkomt
Plus: het verhaal van hele smerig...2025-06-1927 minBiohackingTalks#133 Waterstofwater: waarom topsporters het gebruiken (en de wetenschap erachter)In deze aflevering van Biohacking Talks duiken Govert en Eduard in de wondere wereld van moleculair waterstof – een van de kleinste moleculen in het universum, maar met verrassend grote potentie.
Wat doet het in je lichaam? Wat zegt de wetenschap? En hoe ver gaan de claims van producenten? Van antioxidanten tot mitochondriën, van placebo tot populaire flesjes die influencers aanprijzen: we nemen alles onder de loep.
Ook hoor je over experimenten uit studentenhuizen, het verschil tussen hype en bewijs, én hoe je zelf kunt starten met waterstofwater zonder gelijk 400 euro uit te geven.
Lu...2025-06-1231 minBiohackingTalks#132 Blauw licht, gele brillen en het Circadiaanse ritmeIn deze aflevering duiken Eduard en Govert diep in het circadiaanse ritme – het interne klokje van je lichaam dat alles aanstuurt: van je energieniveau en spijsvertering tot je slaapkwaliteit en mentale helderheid. Waarom dragen sommige mensen gekleurde brillen? Wat doet het blauwe licht van je scherm met je brein? En hoe beïnvloedt laat eten je gezondheid?
Samen bespreken ze praktische biohacks zoals lichtblootstelling, slimme eetmomenten, ochtendroutines, en supplementen zoals nicotinamide riboside (NR) die je kunnen helpen je NAD+ niveau te ondersteunen – cruciaal voor je energiehuishouding.
💡 Ook leer je:
Wat een Zeitgeber is (en waaro...2025-05-2231 minBiohackingTalks#131 Trance & transformeren: adem, plantmedicijn en de wijsheid van het lichaamIn deze aflevering duiken Govert en Eduard diep in een ander soort biohacking. Geen gadgets, supplementen of protocollen – maar ademen. Govert heeft een experimenteel soort ademwerk gedaan met een plantmedicijn. We verklappen nog even niet welke. Maar wat volgt is een rauw en eerlijk gesprek over onze zoektocht naar het moment waarop je alles loslaat. Wat gebeurt er als je niet langer bezig bent met jezelf verbeteren, maar simpelweg durft te zijn?
We verkennen thema’s als:
De natuurlijke staat voorbij optimalisatie
Wat het betekent om “jezelf te laten gebeuren”
Waarom controle loslaten juist een diepe...2025-05-1530 minBiohackingTalks#130 Stressgadgets getest: Welke helpen en welke niet?In deze aflevering gaan Eduard en Govert de confrontatie aan — met elkaar én met het stressvolle leven van de moderne high performer.
Van persoonlijke verhalen tot een scherpe discussie over vagus nerve gadgets zoals Pulsetto, Apollo Neuro en Sensate: werkt het echt of is het dure placebo? En belangrijker: los je hiermee écht iets op?
We duiken in de biologie van stress, waarom je zenuwstelsel geen techtrucjes nodig zou moeten hebben, en hoe je echte rust cultiveert.
Is technologie een quick fix of juist een krachtig hulpmiddel bij persoonlijke ontwikkeling?
Wat je hoort:
...2025-05-0136 minBiohackingTalks#129 De Reset-knop van je brein: mijn stilte retraite ervaringHet meest impactvolle wat Govert dit jaar gedaan heeft? Hij vertelt er in deze super coole podcast openhartig over. Hij en Eduard vertellen over wat een stilte retraite met je doet. Zowel op cognitief, emotioneel, biochemisch als spiritueel niveau. Het is natuurlijk niet voor niets al 4000 jaar een beproefde methode in het Zen-boeddhisme en nu kan Govert ook uit ervaring zeggen dat het wat hem betreft het meest directe pad naar helderheid en innerlijke wijsheid is wat hij tot nu toe gevonden heeft. En zoals je weet na meer dan 100 afleveringen, hij heeft een hoop gezocht. Ben je ook...2025-04-1625 minBiohackingTalks#128 De Eerste Internationale Biohacking School – Meld je Nu Aan!Breaking News: De Lancering van de School of Biohacking!
Govert en Eduard delen groots nieuws in de biohacking-wereld: de lancering van de School of Biohacking! In samenwerking met Dr. Mark Atkinson, voormalig medical advisor van Bulletproof en Dave Asprey, is er nu een unieke opleiding voor biohacking-coaches. Het doel? Mensen wereldwijd gezonder en gelukkiger maken met behulp van gepersonaliseerde, datagedreven biohacking-strategieën.
Highlights uit deze aflevering:
Introductie van School of Biohacking: een onafhankelijk initiatief naast NoordCode en Livehelfi.
Eerste cursus: Thrive Unlimited voor consumenten, met binnenkort een uitgebreide opleiding tot Certified B...2025-04-0828 minBiohackingTalks#127 Beter dan bietensap voor je prestaties en bloedsomloop? Maak kennis met Nitraat.Waarom zweren sommige atleten bij bietensap? Wat maakt nitraten zo krachtig voor zowel sportprestaties als bloeddrukverlaging? In deze aflevering van BiohackingTalks duiken Govert en Eduard vol gas in de wereld van Nitric Oxide (NO), de voedingsmiddelen die het bevatten en de supplementen die het kunnen boosten. Govert en Eduard leggen de wetenschap achter NO uit, delen praktische tips om het in je routine te integreren en vertellen je hoe je de maximale voordelen kunt halen – zonder dat je een liter bietensap per dag hoeft weg te klokken! Of je nu je sportprestaties wilt optimaliseren, je bloeddruk wil verlagen, of ge...2025-03-1127 minBiohackingTalks#126 Stoïcisme meets Biohacking: de mindset hacks van OlympiërsWat hebben een Olympische mindset, Stoïcisme en Biohacking met elkaar te maken? Meer dan je denkt. In deze aflevering ontdek je hoe de tijdloze principes van de Stoïcijnen Eduard en Govert helpen om stress te managen, discipline op te bouwen en veerkrachtig te blijven—zowel mentaal als fysiek. Combineer dit met de wetenschappelijke kant van biohacking en je hebt een krachtige strategie voor optimale gezondheid en prestaties. Luister mee en ontdek hoe je jouw lichaam en geest kunt trainen als een Olympiër! It’s time to talk.
LET OP: De discussie en informati...2025-02-2332 minBiohackingTalks#125 Yin-yoga: Yoga voor luie mensen? Of een turbocharger voor je lichaam?Govert heeft net de langzame magie van Yin-yoga ontdekt en voelt zich plots zo soepel als een slangenmens. Zijn podcastpartner (en zelfverklaarde stijve hark) Eduard is echter niet zo makkelijk te overtuigen. In deze aflevering hoor je hoe Govert alle mogelijke, en soms hilarische, strategieën uit de kast trekt om Eduard over te halen om ‘gewoon eens te komen liggen en te ademen.’
Houdt Eduard stand, of zal hij – ondanks zijn protesten – uiteindelijk zichzelf in een wokkel gaan vouwen? Ontdek in deze aflevering hoe de kracht van langzame rek, stilte en wat biohacking-trucs zelfs de meest stramme r...2025-02-1929 minBiohackingTalks#125 Van spierkracht tot breinkracht: De opkomst van creatineWat is het meest bekende supplement op de wereld? Wat is het meest onderzochte supplement ter wereld? Welk supplement gaat alleen nog maar groter worden omdat het blijkt dat het niet alleen voor de spieren goed is, maar ook goed om cognitieve prestaties te verbeteren en veroudering tegen te gaan? Welk supplement gaat straks je oma oog gebruiken? Govert en Eduard nemen deze week de krachtpatser maar tegenwoordig alleskunner creatine onder de loep.
It’s time to talk.
LET OP: De discussie en informatie die in deze podcast worden verstrekt, zijn bedoeld voor alge...2025-02-0926 minBiohackingTalks#124 Hoe oud is je lichaam echt? Ontdek het onverwachtse nut van biologische leeftijdstestenWaarom zien sommige mensen er zo jong uit voor hun leeftijd? Op een bepaalde leeftijd vind je het fijn als er om je ID gevraagd wordt bij een leeftijdscheck. Er zijn echter tegenwoordig ook door Harvard ontwikkelde testen die echt kunnen meten hoe oud je lichaam is in tegenstelling tot het simpelweg kijken in je paspoort. Het zijn de zogenaamde biologische leeftijdstesten die werken met epigenetica. Ze kunnen meten hoe oud verschillende delen van je DNA zijn, en zelfs per orgaan je leeftijd berekenen. Dit lijkt een gigantische nieuwe stap voorwaarts in biohackingland te worden en hoewel de testen...2025-02-0336 minBiohackingTalks#123 Hoe oud is je lichaam echt? Ontdek het onverwachtse nut van biologische leeftijdstestenWaarom zien sommige mensen er zo jong uit voor hun leeftijd? Op een bepaalde leeftijd vind je het fijn als er om je ID gevraagd wordt bij een leeftijdscheck. Er zijn echter tegenwoordig ook door Harvard ontwikkelde testen die echt kunnen meten hoe oud je lichaam is in tegenstelling tot het simpelweg kijken in je paspoort. Het zijn de zogenaamde biologische leeftijdstesten die werken met epigenetica. Ze kunnen meten hoe oud verschillende delen van je DNA zijn, en zelfs per orgaan je leeftijd berekenen. Dit lijkt een gigantische nieuwe stap voorwaarts in biohackingland te worden en hoewel de testen...2025-01-2736 minBiohackingTalks#122 Goede voornemens op Olympisch biohacking niveau: Zo pak je dat aan!Hoe pakken een biohacker en een Olympiër hun goede voornemens voor het nieuwe jaar aan? Uiteraard niet op de standaard manier. Nee, Eduard en Govert hebben hun eigen manier, gebaseerd op wetenschap en best practices uit de topsport en de top van het bedrijfsleven. Ze delen hun ervaringen en kennis over het vormen van gewoontes en hun meest succesvolle gewoontes die hen met kleine stapjes, grote resultaten hebben opgeleverd. Ben je benieuwd?
It’s time to talk.
LET OP: De discussie en informatie die in deze podcast worden verstrekt, zijn bedoeld voor alge...2025-01-1926 minBiohackingTalks#121 Darm Dialogen: Tips en Trucs voor een optimaal MicrobioomAan deze podcast kleeft een luchtje. We hebben het namelijk over jouw microbioom, je darmen, je poep, en hoe je het kunt verbeteren. Want het wordt ook wel je tweede brein genoemd en als je tweede brein beter werkt, werkt je eerste brein ook beter. Is de huidige consensus in de wetenschap. Govert neemt Eduard me in hoe microbiomen verbeterd kunnen worden en hoe je daar testen voor kunt gebruiken om met precisie je darmen te verbeteren. Alle tips en trucs, do’s en don’ts passeren de revue. It’s time to talk.
LET OP: De...2024-12-1326 minBiohackingTalks#120 Het Wonder van luxe IJsbaden: Wat bezielt mensen?Het is een wonder dat Eduard nog niet geëlektrocuteerd is. Al jarenlang zit hij in een omgebouwde vrieskist. Maar de dag is gekomen dat hij geïnvesteerd heeft in een nieuw ijsbad. En hij is helemaal in zijn nopjes. Wil je weten wat voor ijsbad hij heeft? En wil je weten hoe je voor een fractie van de prijs zelf een ijsbad kan maken? Wil je meer leren over ijsbaden of weten waarom iemand überhaupt zo gek is dat hij in een ijsbad gaat zitten? Dit is je aflevering. It’s time to talk.
LET OP: De dis...2024-12-0628 minBiohackingTalks#119 De Sleutel tot Levenskracht: Mitochondriën UitgelegdMeer energie. Dat wil iedereen. Maar waar begin je dan? Hier. In deze podcast: optimaliseer de energiefabriekjes in je cellen en zoem van de energie. In deze aflevering duiken we in de wereld van mitochondriën – jouw interne krachtcentrales die alles aandrijven, van fysieke prestaties tot mentale helderheid.
Ontdek waarom gezonde mitochondriën cruciaal zijn voor jouw energie, verouderingsproces en algehele gezondheid. Samen bespreken Eduard en Govert de nieuwste biohacks, voedingstips en supplementen die je mitochondriën een boost geven. Van koudetherapie tot intermittent fasting en supplementen tot rood lichttherapie – we laten niets onbesproken.
Of je nu e...2024-11-2230 minBiohackingTalks#118 Ongekende slaaphacks, de aflevering van je dromenIn deze aflevering van Biohackingtalks duiken Govert en Eduard diep in de wereld van slaap en onthullen ze enkele van de meest innovatieve slaaphacks die je waarschijnlijk nog nooit hebt geprobeerd. Iedereen weet hoe belangrijk slaap is, maar wat als je het nog beter kunt maken? Wat als er technieken en biohacks zijn die jouw herstel kunnen optimaliseren terwijl je in dromenland bent? Dat is de droom toch?
Zoals je gewend bent bespreken ze alles, van geavanceerde gadgets tot routines. Van onbekende voedingssupplementen tot minder bekende slaaptechnologieën, deze aflevering zit boordevol praktische tips die je meteen ku...2024-10-1025 minBiohackingTalks#117 Kleine beetjes alcohol, grote gevolgen: Tijd om te stoppen?We worden voor de gek gehouden. Dit is geen conspiracy theorie. Doktoren komen hier nu ook zonder twijfel voor uit. Alcohol heeft zeer veel negatieve gezondheidseffecten. Meer dan we dachten, ook in kleine hoeveelheden. En wat zijn dan kleine hoeveelheden? Govert en Eduard bespreken het. Maar het is genoeg voor Eduard om te zeggen, ‘ik stop er helemaal mee’. Govert verwelkomt hem bij de club. Benieuwd? It’s time to talk!
LET OP: De discussie en informatie die in deze podcast worden verstrekt, zijn bedoeld voor algemene educatieve, wetenschappelijke en informatieve doeleinden en zijn niet bedoeld...2024-09-2733 minBiohackingTalks#116 Grijs haar Herstellen: Kan het Echt?In deze wederom fascinerende aflevering van BiohackingTalks duiken Eduard en Govert diep in de wereld van haarverjonging. Ze onderzoeken de nieuwste wetenschappelijke ontdekkingen en biohacking technieken die beweren grijs haar terug te kunnen draaien. Je leert over de rol van voeding, supplementen, DNA en cosmetische hacks die je kunnen helpen om je natuurlijke haarkleur terug te krijgen of zouden kunnen voorkomen dat je jong grijs wordt.
Luister mee terwijl Eduard en Govert hun persoonlijke ervaringen delen, onderzoeken bespreken en praktische tips geven die je zelf kunt toepassen. Ontdek of het echt mogelijk is om grijs haar om...2024-07-0524 minBiohackingTalks#115 Microdosing, mythen, feiten en veiligheidIn deze aflevering van BiohackingTalks duiken we diep in de controversiële wereld van microdosing met psilocybine. Govert en Eduard onderzoeken de voordelen en uitdagingen van het gebruik van deze psychedelische stof in kleine doses voor prestatieverbetering en welzijn. Wat zijn de effecten op creativiteit, focus en mentale helderheid? Hoe kun je microdosing veilig en effectief toepassen in je dagelijkse routine? Ontdek de wetenschap achter deze intrigerende biohack en hoor de persoonlijke ervaringen van onze hosts. Deze aflevering biedt waardevolle inzichten voor iedereen die zijn mentale prestaties en welzijn wil optimaliseren. En uiteraard zit deze aflevering weer boordevol biohacking t...2024-06-1429 minBiohackingTalks#114 Wat, is ouderdom een ziekte???Ja je hoort het goed. Eduard is naar Singapore geweest voor een groot congress over veroudering, waar wereldschokkende feiten worden gepresenteerd. Ook de nieuwste inzichten over leefstijl en supplementen die ouderdom tegen kunnen gaan zullen aan bod komen. En Govert en Eduard delen natuurlijk hun eigen kennis, tips en trucs over deze delicate kwestie. Een ding is zeker, je kan maar beter vroeg beginnen met anti-aging. It’s time to talk!
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers.
Gesourced in europa. www.noordcode.com
2024-05-2430 minBiohackingTalks#113 Licht en donker. De winnende tactieken om je totale lichaam te her-synchroniseren.Lichttherapie, het is al zo oud als de weg naar Rome. Maar Eduard en Govert duiken er diep in. Want Govert’s HRV is zojuist 20 punten gestegen en het enige dat echt veranderd is, is de manier van licht gebruiken. Dit soort anekdotes moeten onderzocht worden. Blauw licht, rood licht, lichtbakken, wake up lights, het komt allemaal aan bod in deze bomvolle episode over een van de meest belangrijke biohacks die er maar zijn. It’s time to talk!
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers.
Geso...2024-05-0228 minBiohackingTalks#112 De meest gehate man in biohackingland, Bryan Johnson. Wie is hij en wat doet hij?De meest gehate en gevolgde man in biohackingland. Bryan Johnson. In een wereld waar het allemaal om de likes en de views gaat, is deze man de nieuwe heerser. Veel biohackers van het eerste uur zoals Dave Asprey voelen zich waarschijnlijk een beetje gepasseerd. Maar wij analyseren gewoon heel rationeel wat het is dat deze man doet. En we nemen je mee in wat we er van vinden. Yay or nay? It’s time to talk!
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers.
Gesourced in euro...2024-04-2829 minBiohackingTalks#111 De favoriete ademhalingstechnieken van een Olympier en een antiaging specialist-Wat is de biohack die letterlijk iedereen kan doen? Waarschijnlijk laat je zulke waardevolle vooruitgang in je gezondheid gewoon liggen door niet goed adem te halen. Wat heeft Govert geleerd in geheime klinieken hoog in de Zwitserse bergen waar Federer ook zijn trainingen deed? Wil je ook weten wat, wanneer en hoe jij ademhalingstraining kan integreren in je routine? It’s time to talk!
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers.
Gesourced in europa. www.noordcode.com
Benieuwd naar het meest comple...2024-03-2231 minBiohackingTalks#110 Kun je je hersenen echt trainen? De zin en onzin van neurofeedback.Feedback is zelden leuk om te krijgen. Maar eigenlijk als het uit de goede bron komt, dan kan het je zo veel geven. En wie is nou een betere bron van feedback dan je eigen brein? Nou, daar zijn sommigen van ons het niet mee eens, maar we hebben het hier niet over kennis en ideeën maar over elektrische signalen die een eigen verhaal vertellen. Dit gaat dus niet over intelligentie, maar over hersengolven. Deze kunnen jou waardevolle informatie geven over hoe je brein werkt en hoe je het zou kunnen verbeteren. En deze technologie wordt steeds toegankelijker. E...2024-03-0828 minBiohackingTalks#109 Ontdek de nieuwe stressfuncties op je Oura en WhoopDe nieuwe functie op je ring of Whoop zorgt er voor dat je nog gerichter kan biohacken! Wij duiken er in en zoeken natuurlijk hoe je er het meeste uit kan halen en hoe het werkt, zodat je weet wat er mogelijk is. Eduard en Govert zijn al jaren fan van deze wareables en hebben zelf een unieke kijk op stress. Govert vanuit zijn achtergrond als Olympisch sporter en Eduard als anti-aging specialist. Dus als je alles uit jouw wareable wilt halen: It’s time to talk.
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoog...2024-02-2925 minBiohackingTalks#108 De beste manier van spieropbouw voor jou! Deel 1.Kies de beste manier van krachttraining en voeding en voorkom teleurstelling (deze aflevering is opgedeeld in twee delen). Hoe vaak ben je wel niet gestart in de sportschool met het idee spieren op te bouwen, maar kwam er uiteindelijk weinig van te terecht? En afgezien van dat je op een gegeven moment er mee stopte, waarom haalde je niet de resultaten? Grote kans dat je niet aan de juiste knoppen draaide. Govert en Eduard gaan hier in op de belangrijkste factoren die jij kan beïnvloeden om je spieropbouw te laten uitmonden in keiharde resultaten. It’s time to tal...2024-01-0518 minBiohackingTalks#107 Kerstboost: de beste gezondheidsstrategieën voor de feestdagenDe kerstdagen komen er aan. Hoe kun je voorkomen dat dit je lichaam weken achteruit zet? Eduard en Govert nemen je mee in hun op data, wetenschap en ervaring gebaseerde kerstbacks. Leer welke voeding je beter kan laten staan, of wat de timing moet zijn, welke hoeveelheden. En welke supplementen je kan nemen om de schadelijke effecten te verminderen en je herstel te bevorderen. It’s the most wonderful time of the year. Maar ook de most unhealthy time of the year voor veel mensen. Daarom: It’s time to talk!
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Funct...2023-12-2228 minBiohackingTalks#106 In 10 minuten per dag een diepe ontspanning van je spieren met myofascial releaseIn deze aflevering duiken we diep in de fascinerende wereld van de spieren, gewrichten en fascia. Want we trainen allemaal keihard, maar vaak worden onze spieren en gewrichten daar niet heel blij van. Ze zien er goed uit, maar gaat het niet ook om hoe ze voelen? Govert is Olympisch atleet geweest en weet als geen ander dat het beter is om ook wat tijd te besteden aan ontspanning en herstel, dan alleen maar aan kracht, massa en power. Het gaat om de balans. En soms is daar helemaal niet veel voor nodig, als je de juiste trucjes kent...2023-12-1527 minBiohackingTalks#105 Alles wat je moet weten om als een pro te winterzwemmenJa Brrrrrrrr, we weten het. Het is water koud. En dat het water koud is betekent ook dat het water koud is! En dat betekent dat we alleen of samen met je accountability buddy nu echt kunnen genieten van je (minst?) favoriete biohacking activiteit: winterzwemmen. Eduard en Govert leggen in deze aflevering uit aan de hand van hun eigen ervaring en de ervaring van experts uit hoe je het beste kan winterzwemmen en wat de voordelen er van zijn en wat je vooral niet moet doen. Hoor het nu, voordat je zomaar het ijskoude water in springt. t’s ti...2023-11-2826 minBiohackingTalks#104 Hack je nervus vagus voor betere rust, herstel en vertering.Eduard en Govert onderzoeken de kracht van de nervus vagus. Een belangrijke zenuw voor iedere biohacker om te kennen en te beheersen. Deze beheersing stelt Wim Hof in staat te doen wat hij doet. Het zorgt er voor dat Tour de France winnaars elke dag top kunnen presteren. En het zorgt er voor dat je s'avonds na een lange dag werken moe en voldaan in slaap kan vallen. En nog veel meer. We laten je de trucs zien om deze zenuw te beïnvloeden zodat jij kan herstellen, verteren en slapen als een pro. It’s time to talk!
2023-11-1528 minBiohackingTalks#103 Zijn microbioom testen een boel shit?Er is controverse rondom biohacking. En er wordt ook door heel veel mensen van alles geroepen zonder het te testen of te checken. Eduard en Govert zitten iedere week in een ontspannen gesprek en praten vrijuit. Maar deze week zijn ze zorgvuldiger, vooral als het gaat over The Biohack Project, de televisie show waar Govert aan meedeed. En ze onderzoeken of er een wetenschappelijke onderbouwing is voor het hacken van je microbioom. Want als je dit kan verbeteren, dan verbeter je 100 (niet gecheckt) andere dingen in je lichaam. It’s time to talk!
Mogelijk gemaakt door...2023-11-0729 minBiohackingTalks#102 Blessureherstel met een biohacking twistIn deze enerverende aflevering nemen we je mee op een intrigerende reis in de wereld van blessure herstel, waarbij we Eduard's eigen ervaring met een waterski-ongeluk als voorbeeld nemen. We ontrafelen de geheimen van cutting-edge biohacking-technieken, verkennen hun impact en delen waardevolle inzichten die van pas komen voor iedereen die nieuwsgierig is naar het versnellen van hun herstel na een blessure. Ontdek hoe biohacking de sleutel kan zijn tot een sneller, krachtiger genezingsproces. Mis deze aflevering niet, vooral als je uitdagende blessures te maken hebt. It's time to talk!
It’s time to talk!
2023-10-2527 minBiohackingTalks#101 De belangrijkste lessen van 100 afleveringen BiohackingTalks.Wauw, we hebben al weer 100 afleveringen BiohackingTalks gemaakt. Jij hebt vast ook een hoop opgestoken, maar we zouden zelf niet goed opgelet hebben als we daar niet heel veel van geleerd hebben. We hebben grenzen verlegd, we hebben verborgen mogelijkheden van het menselijk lichaam ontdekt, we hebben een community gevormd en gevonden. Wat zijn de belangrijkste lessen die Govert en Eduard geleerd hebben van het al jaren wekelijks praten over, onderzoeken en testen van alles wat onder de zon is qua biohacking?
It’s time to talk!
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van...2023-10-2529 minBiohackingTalks#100 De allernieuwste biohacks uit Amerika van Dave AspreyEduard is naar de Bulletproof conference in Amerika geweest. Daar worden de nieuwste biohacks geïntroduceerd die de komende jaren het onderwerp van gesprek zijn in de biohackers kringen. Van welke word jij hebberig? En zit er nog een groundbreaking nieuwe technologie of methode tussen? We hebben het er over in deze aflevering van BiohackingTalks.
It’s time to talk.
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers.
Gesourced in europa. www.noordcode.com
Benieuwd naar het meest complete biohacking programm...2023-08-0328 minBiohackingTalks#99 Het belangrijkste wat jij nog niet traint: je immuunsysteem.Je traint je spieren al. Je traint je brein misschien al. Maar je immuunsysteem, dat trainen maar weinig mensen. Terwijl we toch door de grote pandemie hebben gezien dat ons immuunsysteem ook beïnvloedbaar is, dus het is te biohacken. In deze aflevering gaan Eduard en Govert je leren hoe je dit zelf kan doen. Tip: dit is een hele belangrijke voor de mensen die met koortslippen worstelen! It’s time to talk.
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers.
Gesourced in europa. www.noordcode.com 2023-07-1126 minBiohackingTalks#98 Weet jij wat jouw voedselgevoeligheden zijn?In deze aflevering gaan we live Eduards voedselgevoeligheden uitlezen. Ben je nou altijd al benieuwd geweest naar je eigen voedselgevoeligheden? Kom dan naar de BiohackersMeetup aanstaande zondag in Amsterdam in de Tolhuistuin. Of ga naar www.humanupgrade.nl en check of je jezelf helemaal wil laten doormeten en het ultieme gepersonaliseerde dieet voor jezelf wil hebben. We hopen je te zien!
https://www.meetup.com/biohacking-meetup-netherlands/events/292725119/?utm_medium=referral&utm_campaign=share-btn_savedevents_share_modal&utm_source=link
It’s time to talk.
Mogelijk gemaakt door NoordCode...2023-06-0225 minBiohackingTalks#97 Het geheime raar smakende drankje dat Eduard voor Giel Beelen ontwikkeldeWat heeft Eduard met Giel Beelen te maken? En welk raar smakend drankje drinken zij voor een ritueel samen?
We weten dat je benieuwd bent, maar we leggen het allemaal uit in de nieuwste aflevering van Biohackingtalks. Want Eduard heeft alle ingrediënten uitgezocht op de werkzaamheid om ons brein in een toestand te brengen die ieder ritueel naar een hoger niveau tilt. Waarom je rituelen zou willen? Dat legt Govert je dan weer uit aan de hand van voorbeelden die hij op de Olympische spelen heeft geleerd. En uiteraard willen we jullie ook nog even wijzen op...2023-05-2625 minBiohackingTalks#97 Waarom jij een constante glucose monitor moet gaan dragen terwijl je NIET ziek bentDeze aflevering staat in het teken van biohacking en het meten van je bloedsuikerspiegel met behulp van een constante glucosemonitor! Eduard en Govert zullen dieper ingaan op hoe je met behulp van deze gadget kunt testen welke voeding wel en niet goed voor je is. Ze gaan in op de voordelen van een dieet dat de bloedsuikerspiegel neutraal houdt en delen de coolste hacks en strategieën om dit te bereiken. Luister ook de andere afleveringen en ontdek hoe je jouw gezondheid en prestaties naar het volgende niveau kunt tillen! It’s time to talk.
Mogel...2023-05-1124 minBiohackingTalks#96 Part 3: favoriete biohacks van Olympier en Anti-aging specialistWe raken niet uitgepraat over onze favoriete biohacks. Dit zijn enkel de biohacks die wij nog dagelijks gebruiken. Niet degene die onder een laagje stof staan of laag ergens op een to do lijstje of alleen gedaan worden om er een instagram foto mee te maken. Dit zijn de hacks die we ook zouden doen als we niemand keek. Welke dat zijn? Dat hoor je hier. It’s time to talk.
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers.
Gesourced in europa. www.noordcode.com
...2023-04-3025 minBiohackingTalks#95 Part 2: favoriete biohacks van Olympier en Anti-aging specialistDeel twee van deze fantastische serie. We gaan natuurlijk nog niet verklappen welke biohacks het hier om gaat, maar reken maar dat het hacks zijn om je prestaties te verbeteren, je mood, je meditatie, etc. Want we behandelen nu alleen maar de biohacks die wij zelf dagelijks nog gebruiken. Geen reclame, geen bullshit, gewoon onze favorieten die we ook zouden gebruiken als niemand kijkt. It’s time to talk.
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers.
Gesourced in europa. www.noordcode.com
Benieu...2023-04-0725 minBiohackingTalks#94 De favoriete biohacks van een Olympier en Anti-aging expertEr is een kerkhof van biohacks die nooit meer gebruikt worden. Maar er zijn er ook een aantal en die blijf je dagelijks gebruiken. Dat zijn je favorieten. Dit zijn degene die jou de meeste voordelen opleveren. Voor een atleet levert dit kostbare seconden op, voor een anti-ager (is dit een woord?) kostbare jaren.
Eduard en Govert nemen jullie mee in hun favorieten. En tegelijk zijn we ook heel benieuwd naar die van jullie, stuur die ons! @eduarddewilde en @govert4giver.
It’s time to talk.
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van d...2023-03-3126 minBiohackingTalks#93 Werkt meditatie net niet voor je? Probeer deze truc eens.Meditatie heb je in vele vormen en maten. Werkt meditatie niet voor je? Probeer een andere vorm. Grote kans dat je gewoon nog niet degene hebt gevonden die voor jou echt grote resultaten geeft. Zoek net zo lang tot er eentje ‘klikt’. In deze aflevering legt Govert uit welke meditatie voor hem werkt. En dit werkt misschien niet voor jou, vooral omdat het best wel ‘duister’ kan worden. Over die duistere kant praten mensen liever niet. Maar wij van BiohackingTalks wel natuurlijk. It’s time to talk.
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwal...2023-03-1224 minBiohackingTalks#92 Waarom Dry January b*llsh#t is. Do it biohacking style.Dry January is bullshit. Daar, we hebben het gezegd. Ben je nog bezig, wil je het echt goed doen? Luister dan deze podcast. We delen onze favoriete biohacks om je lever en je leven een plezier te doen. Dat is een korte omschrijving, maar dat is onze mening. It’s time to talk.
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers.
Gesourced in europa. www.noordcode.com
Benieuwd naar het meest complete biohacking programma op de markt? Met de tools en technieken van top...2023-01-2725 minBiohackingTalks#91 Onze all time favo biohackers en primeur Biohackers Meetup The NetherlandsBiohackers van Nederland Unite! Samen zijn we sterker. Je weet inmiddels dat connectie en support een belangrijke pijler is van fysiek en mentaal welbevinden en dus van biohacking. Je herstelt sneller, je mood is beter, je cognitie is beter, stress is minder, je immuunsysteem is beter, je mentale weerbaarheid is beter. De lijst gaat maar door. Daarom organiseren we de eerste Biohackers Meetup The Netherlands. En nog niet eens te bedenken dat je professionele en sociale netwerk groeit, met alle kansen van dien. Maar uiteindelijk komen we natuurlijk samen omdat het gewoon hartstikke leuk is. Luister deze podcast wie...2023-01-1327 minBiohackingTalks#90 Biohack je kater en alcoholHoe te feesten als een biohacker? De eerste/laatste dagen van het jaar zijn lastig. Voor iedereen, maar zeker voor biohackers. Je bent gewend je geweldig te voelen, maar de hele maatschappij is er op ingericht om jou je verrot te laten beginnen aan het nieuwe jaar. Uiteraard willen we alcohol niet aanprijzen, maar ja, het kan wel heel leuk zijn. Net als eten. Dus we geven onze beste biohacks prijs die je kan gebruiken tijdens zware nachten en ochtenden. En we kunnen je garanderen, er staan er een aantal tussen die je nog niet kende. It’s time to...2023-01-0627 minBiohackingTalks#89 Verbeter direct je gebruik van proteïne en word een proProteine, je grootste vriend. Maar zien jullie elkaar wel vaak genoeg? En hoeveel is genoeg? En uit welke bronnen? Er zijn talloze manieren om proteine beter te laten werken in je lichaam. Wat dacht je bijvoorbeeld van aminozuren? Dat zijn kleine stukjes proteine die immens biohacking potentieel in zich hebben. Je moet alleen wel weten hoe je ze moet gebruiken. Je gaat in deze aflevering sowieso iets nieuws leren over de stof die je lichaam en je brein nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren. It’s time to talk!
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voed...2022-12-2327 minBiohackingTalks#88 Senolytics: de nieuwe biohack waar je nog nooit van hebt gehoordJa, af en toe komt er iets nieuws. Of het groot gaat worden, dat weet je pas over vijf jaar. Creatine begon 20 jaar geleden ook als een obscuur en heel duur ingredient. Senolytics zijn stoffen die zogenaamde slapende cellen, of zombie cellen dood maken. Voordat je denkt dat je je aan het beschermen bent tegen de apocalyps, dit is een serieuze wetenschap, met serieuze implicaties voor je gezondheid. En voor alle biohacks en zeker anti-aging geldt, je kan er maar beter vroeg genoeg bij zijn. It's time to talk!
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de h...2022-12-1424 minBiohackingTalks#87 Leer hoe te journallen als Messi.Govert leerde journallen van Ruud van Nistelrooy. Eduard van high level CEO's. Deze podcast zit vol tips en trucs om je brein en zenuwstelsel in de goede staat te krijgen voordat je je laat leiden door de beslommeringen van de dag. Het blijft een van de gewoontes die zo veel biohackers en succesvolle mensen doen, dat er wel iets in MOET zitten. Laat je overtuigen. It's time to talk!
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers.
Gesourced in europa. www.noordcode.com
Ben...2022-12-0428 minBiohackingTalks#86 Edgy biohack van Tour de France rijders, hoe goed werkt hij?Wij zijn constant op zoek en houden onze oren open voor biohacks van de elite, de pro's en de mensen die de grenzen opzoeken. Die voelen namelijk snel of iets werkt of niet, aangezien hun lichaam hun tool is en ze er sterk mee in verbinding staan. Een van de biohacks die al een tijdje door doorgewinterde pro's wordt opgehemeld en door anderen wordt verguisd is aarding. Het mooie is, jij kan hem zelf vandaag nog uitproberen. Govert en Eduard hebben er allebei ervaring mee en doen een boekje open over deze interessante en 'gratis' biohack. It's time to...2022-11-2526 minBiohackingTalks#85 Hoe kleine Govert zich naar de Olympische Spelen biohackteJa, op de Biohacker Summit heeft Govert de geheimen gedeeld die hem naar de Olympische Spelen hebben geholpen. En zijn motto is altijd geweest 'als ik het kan, kan jij het ook'. Dus doe je tegoed aan deze waardevolle biohacks. Maar denk er vooral ook niet te licht over, dit is een proces van meerdere jaren. Het woord 'hack' is dus misschien niet helemaal op z'n plaats. Maar als je dedicated bent en je wilt iets heel graag bereiken, dan heb je in deze aflevering van Biohackingtalks een aantal hele goede tools.
It's time to talk!
2022-11-1422 minBiohackingTalks#84 Eduard’s all time favoriete biohackOp de biohacking summit houden wij natuurlijk ook onze oren en ogen open. Hebben jullie Eduard horen spreken over het biocybernaut institute? Dit is een plek waar je je ego kan laten hacken. Ja, je ego hacken. Het kan. Dat zouden meer mensen moeten doen, denk je vast. En Eduard vindt dat ook. Sterker nog, het is zijn best bestede euro en meest impactvolle gebeurtenis in z'n leven (na z'n huwelijk en de geboorte van z'n kinderen, maak je geen zorgen). It's time to talk!
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Ge...2022-11-1421 minBiohackingTalks#83 nooit je calorieën beperken heeft serieuze gevolgenJa je leest het goed. Ben jij nog van de school dat je altijd maar meer of genoeg binnen moet krijgen? Omwille van spiermassa of je gezondheid? Dit is oud nieuws. We zetten de wetenschap en de praktijk voor je uiteen om je te laten zien en ervaren hoe je calorische restrictie in kan zetten. Om niet alleen op korte termijn jezelf te biohacken, maar ook langer te leven. It's time to talk!
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers.
Gesourced in europa. www.noordcode.com
...2022-10-2017 minBiohackingTalks#82 De beste manier om bier en biohacken te combinerenEduard heeft speciaal voor jullie een zeer uitgebreid experiment gedaan. In deze extra lange aflevering legt hij jullie haarfijn uit wat zijn bevindingen zijn. Want biohacken en bier drinken combineren, dat klinkt toch te mooi om waar te zijn? Wordt dit een don't try this at home aflevering? It's time to talk!
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers.
Gesourced in europa. www.noordcode.com
Benieuwd naar het meest complete biohacking programma op de markt? Met de tools en technieken van topsp...2022-10-1327 minBiohackingTalks#81 De belangrijkste biohack waar je voorbij looptAan je voeten zitten tenen. In je voeten en tenen zitten allerlei spieren en zenuwen. Deze hebben functies voor ons als mens. En meer dan je denkt. We stoppen deze voeten als een soort worsten strak in een schoen, waardoor ze een deel van hun functie verliezen. Eduard en Govert zijn allebei fans van het optimaliseren van de functie van je voeten. Om heel veel redenen. Meer dan je denkt! Dus als je uit de voeten wilt met biohacks voor je voeten, dan is het tijd. Time to talk!
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding va...2022-09-3027 minBiohackingTalks#80 Neem jij wel de juiste vorm magnesium?Zijn er meerdere vormen dan? Ja, luister de aflevering om te weten hoeveel vormen er zijn en welke de juiste is voor jouw lichaam en lifestyle. Want het is niet alleen financieel zonde om de verkeerde te nemen, maar ook voor je lichaam, aangezien magnesium een van de snelste manieren is om je lichaam te biohacken. Het is een van het meest laag hangende fruit in biohackingland dat er is, maar dan moet je wel de juiste vorm van de boom plukken. Eduard en Govert nemen je mee de boom in. It's time to talk!
Zijn er m...2022-09-1524 minBiohackingTalks#79 De spannende, nog onbekende biohacks van jagers en verzamelaarsWaar houdt de grens tussen biohacken en lifehacken op? Biologie betekent immers de wetenschap (logos) van het leven (bios). Reizen is een waanzinnige lifehack. Je ziet en leert in korte tijd heel veel, wat je perceptie van de wereld voor altijd verandert. Zeker als je naar een vreemd land gaat zoals het diepe hart van Tanzania. Daar wonen nog jager en verzamelaars en ja, Govert is ze op gaan zoeken. Hij heeft geen podcast met ze opgenomen, want ze spreken alleen kliktaal. Dat alleen is al fascinerend. En uiteraard heeft Govert uitgezocht of ze nog biohacks hebben die hier...2022-09-0227 minBiohackingTalks#78 Biohack je vakantie met deze simpele toolsIk ga op reis en ik neem mee. Govert en Eduard spelen dit spel, biohacking style. Want Govert komt net terug van een grote reis met een rugzak door een land in Afrika. En dit is natuurlijk een recept voor lichamelijke ongemakken. Het is de ultieme stresstest voor een biohacker. Ga je naar een minder exotisch oord, niet getreurd, deze adviezen kun je ook ‘light’ doen. Want wie laat zich nou z’n zuurverdiende vakantie door de neus boren door tegenvallende biologie? Niet wij biohackers. It’s time to talk!
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding va...2022-08-1222 minBiohackingTalks#77 Vetverbranding deel 3: krijg de maximale vetverbranding tijdens trainingAls het gaat om vetverbranding geldt: you can’t outtrain a bad diet. Een waarheid als een koe. En nu, je hebt je hele dieet op orde, je bent klaar om te gaan trainen om nog meer vet te verbranden. Bestaat er een biohack om tijdens je training zo veel mogelijk vet te verbranden? Oh jazeker, een hele rits aan biohacks. Dit is een aflevering die je niet wil missen, want hier zitten weer gouden tips tussen. It’s time to talk.
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door...2022-07-2723 minBiohackingTalks#76 Winnende tactieken om je jetlag te verslaanHet is weer tijd om op vakantie te gaan. Vertrek jij naar een oord waar er tijdsverschil is? Dan is de de aflevering voor jou. Als je je zuurverdiende vakantiedagen verspilt aan naar het plafond staren omdat je een jetlag hebt, is dat natuurlijk meer dan zonde. Maar ook als je in de toekomst op reis gaat, is dit waardevolle informatie, want dit gaat je kostbare tijd opleveren op je plaats van bestemming! Govert en Eduard delen de beste biohacks om je jetlag te hacken. It’s time to talk.
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voe...2022-07-2019 minBiohackingTalks#75 Wil je exact weten welke voeding en lifestyle bij jouw lichaam en doelen past? Luister heel goed.De beste manier om zeker te weten dat je het goede doet, is door het te testen. Dit kan je op twee manieren doen. 1. Trial and Error. Of 2. Met laboratorium testen exact meten wat er aan de hand is in je lichaam.
Echter het lichaam is zeer ingewikkeld. De testen zijn niet makkelijk aan te komen. De dokter helpt je niet. Het kost tijd om uit te zoeken wat alles betekent. En dan? Hoe weet je dan wat je moet doen. Google met 1 miljoen resultaten rondom gezondheid?
Nee, laat je even tijdens deze aflevering meenemen op...2022-07-0726 minBiohackingTalks#74 Waarom het optimaliseren van je dag het beste is wat je voor jezelf kan doen!We zijn op zoek naar hacks en trucs om onze prestaties, gezondheid en productiviteit te verhogen, maar het zou kunnen dat je een hele domme fout maakt hierin. Want het gaat uiteindelijk om dat je al deze hacks en trucs dag in dag uit doet. Zijn het dan nog wel hacks en trucs? Eduard en Govert laten je zien wat ze geleerd hebben op de afgelopen Biohackers Summit, gecombineerd met jarenlang topsport en ervaring in het bedrijfsleven. Dit gaat verder dan hacken. Dit is puur goud voor het leven. Gaat dat luisteren. It’s time to talk.
2022-06-3022 minBiohackingTalks#73 Wat iedereen zou moeten weten over de Biohackers SummitGovert en Eduard zijn echte biohackers. En als je ook maar een grammetje interesse hebt in gezondheid, supplementen, voeding, meditatie, gadgets, performance en focus enhancement, bewustzijnsverhoging, en ga zo maar door, dan is de Biohackers Summit the place to be.
De heren zijn helemaal opgeladen en geboost van alle nieuwste technieken en methodes. Wil je ook op de hoogte komen van het allernieuwste en weten waar de toekomst naar toe gaat?
It’s time to talk.
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers.
2022-06-2422 minBiohackingTalks#72 Part 2: De 5 beste supplementen voor gezond vet verliezenEr bestaat geen magic pill die je neemt en na een maand word je wakker met een sixpack. Maar er zijn wel stoffen die bewezen helpen met vetverbranding. De truc zit hem in de juiste manier van gebruiken. We leggen je uit hoe dat werkt. Dus in deze aflevering de 5 best onderzochte supplementen in de serie biohacken voor gezond vetverlies. It's time to talk!
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers.
Gesourced in europa. www.noordcode.com
Benieuwd naar het meest compl...2022-05-1923 minBiohackingTalks#71 Gezond vet verliezen, Biohacking-style DEEL 1Het is de vraag die ieder jaar rond de lente weer op komt. Hoe kan ik snel een paar kilo kwijt raken? Maar de vraag die wij eigenlijk zouden willen stellen is: hoe kan ik het er vanaf houden en volgend jaar nog strakker zijn? Beide antwoorden gaan we vandaag en de komende weken onderzoeken. Het thema is Fatloss: Biohacking-style. It’s time to talk.
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers.
Gesourced in europa. www.noordcode.com
Benieuwd naar het meest...2022-05-0221 minBiohackingTalks#70 Mis het niet. Rood licht therapie als zeer verrassende biohackWeet je wel wat een specifieke soort rood licht voor je kan doen? Atleten, modellen, maar ook fysiotherapeuten, doktoren en ziekenhuizen beginnen steeds meer gebruik te maken van deze techniek. Waarom? Het kleurspectrum rood in licht blijkt heel helend te werken op celniveau. Geloof je het niet? Eduard en Govert hebben het voor je uitgezocht en uitgeprobeerd door beide de Flexbeam te testen. It’s time to talk.
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers.
Gesourced in europa. www.noordcode.com
Benieuw...2022-04-0819 minBiohackingTalks#69 Rugpijn? Vijf dingen die je NU kan biohacken.Rugpijn? Ja het is vreselijk. Het zuigt alle levensvreugde uit een mens. Je twee favoriete biohackers, Eduard en Govert, hebben er allebei meer ervaring mee dan ze zouden willen toegeven. Gelukkig maakt dat ook dat ze jou toptips kunnen geven hoe er mee om te gaan. Dus zit je nu met pijn? Luister wat ze te zeggen hebben, want dit kan je een heleboel leed voorkomen. It’s time to talk!
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers.
Gesourced in europa. www.noordcode.com
2022-04-0221 minBiohackingTalks#68 Groeihormoon voor je brein: BDNFAls je toch een soort Pokon zou hebben, maar dan voor je brein. Een spulletje waarmee je nieuwe verbindingen in je brein sneller aan zou kunnen leggen. Dan zou je dat toch meteen nemen? We weten inmiddels dat het mogelijk is. Neuroplasticiteit is heel goed onderzocht en de mechanismen zijn voor een deel afhankelijk van een stofje dat heet BDNF. Je mag luisteren hoe Eduard het woord uitspreekt waar dat de afkorting van is. En we gaan je natuurlijk vertellen hoe je zelf je BDNF levels kan verhogen, biohacking style. It's time to talk!
Mogelijk ge...2022-03-1818 minBiohackingTalks#67 Hoe kan je je volledige brein gebruiken?Gebruik jij 100% van je brein? Heb je het idee dat er meer uit te halen valt? Nee, we hebben niet de nieuwe limitless pil getest. We hebben het over de technieken die de grootheden in de sport ook gebruiken om het maximale uit hun lichaam te halen. Het zijn mentale technieken die er voor zorgen dat je een groter gedeelte van je brein gaat benutten. Eduard heeft hier mee geëxperimenteerd, Govert gebruikte ze ook en nog steeds. Benieuwd of jij er iets aan hebt? It’s time to talk.
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voedi...2022-03-1023 minBiohackingTalks#66 Geef jouw circadiaanse ritme een boostHoe kun je je ritme in lijn brengen met dat van de natuur? Want we weten als biohackers inmiddels, de natuur weet het het best. Helaas zijn we in onze maatschappij niet meer dagelijks met onze voeten in de klei en onze ogen op de sterren gericht. Dus we zullen het van biohacks moeten hebben om onze leefstijl, die ons allerlei heerlijke geneugten zoals Netflix en Thuisbezorgd geeft, te kunnen compenseren. Noordcode gaat ons daar een handje bij helpen door als eerste een complete dagvoorziening van supplementen te geven op de juiste tijden. Wil je meer weten, luister dan...2022-02-2524 minBiohackingTalks#65 Hoe werkt koffie? En voorkom de domste koffie fouten.Wees geen hersenloze koffieleuter. In deze aflevering leren je hoe koffie werkt, zodat je nooit meer twijfel meer hebt bij de automaat. Ook hebben we het over coole upgrades van je koffie, die je nog scherper, gefocust en sterker maken. Koffie is de beste performance enhancing drug van de wereld. En misschien wel de simpelst verkrijgbare biohack ter wereld! Je zou wel stom zijn om niet goed te weten hoe deze machtige tool in je toolbox werkt toch? It’s time to talk.
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en d...2022-02-1722 minBiohackingTalks#64 Biohacken met vuur in een drumcirkelDe beste manier om iets te leren is om het te ervaren. Immersive experiences, daar gaan eduard en ik lekker op. Dit maal was het de beurt aan eduard om op een biohacking retreat in Estland te ervaren wat er allemaal mogelijk is met rituelen, geluid en cacao. Want alles wat je uit je dagelijkse sleur-achtige staat van zijn haalt, heeft de mogelijkheid om je te transformeren. En als het met de juiste begeleiding gebeurt, dan is dat hopelijk een transformatie in positieve zin. Want hoeveel we ook op zoek zijn naar snelle gadgets, data en comfort, we zijn...2022-02-1125 minBiohackingTalks#63 DE NIEUWE OURA RINGJa toch wel onze favoriete tool in ons biohacking arsenaal waar we het meeste gebruik van maken, heeft een nieuwe versie. We hebben hem inmiddels een tijdje in gebruik. En we kijken in deze aflevering of hij het nog steeds op kan nemen tegen de nieuwste versies van bijvoorbeeld de Whoop. Wij zijn fanboys, maar we zijn ook altijd op zoek naar het beste op het gebied van biohacking. Slaap, meditatie, stresslevels, caloriemetingen, zuurstofmetingen, menstruatiecyclus, het begint nu toch wel een heel complete biohacking tool te worden. What is next? It's time to talk!
Hou je...2022-01-2821 minBiohackingTalks#62 Deze krachtige biohack ken je nog niet: De NeurovizrHou je van gadgets? Wil je upgrade van het besturingssysteem van je brein? De Neurovizr is gebaseerd op onderzoek van specialisten op het gebied van neuroplasticiteit. De fundamentele taal van je brein is niet Nederlands. Je had waar dan ook ter wereld geboren kunnen worden en je brein had zich daar direct aangepast aan de taal. Je brein kent iets als first language. Een oertaal waarop je huidige taal gebouwd is. Door licht in bepaalde patronen te flitsen via je ogen kan je die taal activeren en je brein nieuwe patronen aanleren, oude patronen opruimen en daarmee de weg...2022-01-2121 minBiohackingTalks#61Hack je brein weer kalm en rustig met neurotransmittersOke, hier is een mindfuck voor je. Je brein maakt zelf stofjes aan waardoor je rustig wordt. Die stofjes maak je pas aan, als je je rustig gedraagt en gedachten denkt. We hebben hier een kip en ei verhaal. Gelukkig zijn kippen en eieren biologisch, en alles wat biologisch is kunnen we biohacken. Hoe krijg je je brein dan rustig, zonder stress, klaar om bijvoorbeeld te slapen, als je je niet zo voelt? Het eeuwenoude medicijn. Gooi er een pilletje in. Maar doe dat dan wel slim. Wij hebben op een rijtje gezet voor jullie wat de wetenschap van t...2022-01-1421 minBiohackingTalks#60 Het verborgen gaspedaal op je breinHet gaspedaal zit rechts, zei Govert's rijleraar altijd. Maar waar zit het gaspedaal in je brein? En kun je het hacken? Want we weten allemaal dat we mentaal af en toe half met onze voet op het gas en half op de rem staan. De sleutel: neurotransmitters, de signaalstoffen die allerlei processen in lichaam en brein regelen. Deze zijn extreem hackable. Govert vertelt hoe hij zijn lichaam er mee naar grote hoogten kon stuwen. Eduard laat je zien welke supplementen er te krijgen zijn om neurotransmitters te hacken. En je gaat zien waar je geld aan het verspillen bent...2021-12-3019 minBiohackingTalks#59 Heb jij de superpower ‘Hoogsensitiviteit‘?Ben jij een HSP'er? Of ben je wel eens wat gevoeliger voor prikkels, harde muziek, 'energievampiers' en andere zaken die door de gemiddelde persoon als zwakheden worden bestempeld? Luister dan mee, want Eduard vertelt zijn uit zijn ervaring als HSP'er hoe hij er zijn voordeel mee doet. En Govert is meteen de literatuur in gedoken om te kijken wat hoogsensitiviteit nu eigenlijk is. Ervaring en wetenschap worden gebundeld om te kijken of we dit, toch wel snel als zweverig bestempelde onderwerp, kunnen gronden in feitelijkheden. En natuurlijk om te kijken hoe we dit kunnen biohacken. It's time to talk! 2021-12-1720 minBiohackingTalks#58 De vibrator als biohackOke, jij met je dirty mind. De vibrator waar jij aan denkt is uitgevonden in 1880 door een engelse dokter en bedoeld om vrouwen van 'hysteria' te genezen, wat een aandoening door te weinig seksuele stimulatie zou zijn. Dat bleek uiteraard klinisch geen hout te snijden, maar de vibrator en daarmee elektromechanische stimulatie geboren. Daar blijkt heden ten dage wel veel onderzoek naar gedaan te zijn en dan met name op het gebied van bloed/lymfe circulatie en kracht en spiergroei. Daarom is Eduard aan het experimenteren geslagen met zijn nieuwe vibrerende uitbreiding van z'n X3-bar. Volgende keer als...2021-12-0818 minBiohackingTalks#57 Glutathion, de master hersteller van je lichaamWe zijn allemaal op zoek naar sneller, beter en efficiënter herstel. Want jij weet, hoe sneller je herstelt van je dagelijkse inspanningen, stress, voeding, training, toxines, etc, hoe meer energie en tijd je over hebt voor de mooie dingen van het leven. Dat is waar biohacking om draait. Govert en Eduard keren daarom het molecuul glutathion om, want daar ligt een sleutel naar het herstel van je lichaam en brein. Meer glutathion, is meer beter, maar hoe kom je aan meer van deze master hersteller? We zoeken het voor je uit. It's time to talk!
M...2021-11-2419 minBiohackingTalks#56 Ayahuasca, mind bending biohack uit de jungleGovert heeft een illegale biohack gedaan. Toegegeven, het drinken van deze thee gemaakt van planten uit de jungle van het Zuid-Amerikaanse regenwoud is niet illegaal. Het aanbieden er van wel. Toch zien we nu in Amerika dat dit juist gelegaliseerd wordt. Allerlei medisch onderzoek wordt nu sinds de jaren 60 weer opgepakt. Het is een psychedelicum, wat al zegt dat het op de psyche werkt. Wij biohackers weten dat de psyche onderdeel is van en een grote invloed heeft op onze biologie. De hoogste tijd om deze jungle juice eens onder de loep te nemen. It's time to talk!
2021-11-0523 minBiohackingTalks#55 Jij wil vast veel weten over vasten?Vasten is niet altijd aan te raden. Het lijkt soms wel alsof het de oplossing is voor al je problemen van gezondheid tot aan de kabinetsformatie aan toe. Maar het feit wil dat vasten niet altijd en voor iedereen goed is. Govert en Eduard nemen eens een aantal zaken onder de loep die het vasten moeilijk maken en wie het vooral niet moet doen. Vooral voor de dames, mensen met burnouts, fanatieke sporters, voor jullie is deze aflevering. It's time to talk!
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers2021-10-0521 minBiohackingTalks#54 Ontdek de biohacks van de succesvolste sporters/ondernemersWat weten de ultra rijken/succesvollen wat jij niet weet? In deze aflevering geven we je een inkijkje in hoe zij met hun lichaam en geest omgaan. Govert en Eduard werken al jaren met deze topsporters en de top van het zakenleven. De top weet: de geheimen verborgen in je lichaam en geest zijn de sleutel naar duurzame groei. Ontdek welke voeding en supplementen je echt nodig hebt. Maar ook waar je nog tekort komt en waar je krachten liggen, dat is KEY. Hoe kom je daar achter? Ontdek het in de nieuwste aflevering van Biohackingtalks. It's time to t...2021-09-2320 minBiohackingTalks#53 Goede bacteriën zelf kwekenDeze eeuwenoude biohack gaat zoveel dieper dan je denkt. Dankzij deze techniek konden jouw voorouders eten bewaren en overleven. Het is letterlijk de reden dat mensen hebben kunnen overleven. Na de uitvinding van vuur een van de grootste biohacks uit de geschiedenis. Tegelijkertijd kan het ook je prestaties verhogen, je immuunsysteem verbeteren en je gemoedstoestand positief beïnvloeden. Kortom, Fermenteren wil je leren.
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers
Gesourced in europa. www.noordcode.com
Instagram:
@eduarddewilde
@go...2021-09-2222 minBiohackingTalksNooit meer naar de tandarts #52Sommige biohackers zeggen: gezondheid begint in de mond. Maar niemand gaat graag naar de tandarts. En dat terwijl hij het beste voor heeft met jou en je mond. Toch weet iedereen: voorkomen is beter dan genezen. Eduard en Govert nemen je mee in hun optimale routine om zelfs je mond te biohacken! It's time to talk.
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers
Gesourced in europa. www.noordcode.com
Instagram:
@eduarddewilde
@govert4giver
2021-09-1520 minBiohackingTalksDe Nobelprijs voor biohacking gaat naar ... #51Je moeder en haar moeder zeiden het al: rust, reinheid en regelmaat. Daar gedijen baby’s goed op. En baby’s zijn mensen, dus is het eigenlijk raar dat we denken dat we de drie r’en niet meer nodig hebben zodra we de onze grote mensen kleren aan doen. En naast alle moeders zegt nu de Nobelprijswinnaar dat er een bepaalde vorm van ritme en regelmaat in onze biologie gaande is. En dat we die moeten respecteren. Mocht je nou niet meteen je moeder willen bellen, je bent immers een grote jongen/meid, luister dan deze aflevering. Dan leggen...2021-08-2519 minBiohackingTalksKrachttraining, pompen, spieropbouw #50Eduard heeft zich wekenlang het schompes getraind om fit aan z’n vakantie te kunnen beginnen, maar op moment supreme krijgt hij te maken met een vreselijke blessure. Govert vertelt je hoe je zo’n blessure het best kan aanpakken en hoe zijn kijk op krachttraining hem de grootste kleinste man van de roeiwereld heeft gemaakt. Spiermassa, krachttraining, daar gaat het in deze aflevering over. En als je een beetje biohacker bent, dan waag je je hieraan. Aangezien het naast alle esthetische en zelfvertrouwen boostende eigenschappen het ook je botten verbetert en je leven verlengt. Maar hoe gaat iemand te w...2021-08-1920 minBiohackingTalksWater, het wondermolecuul #49Als je dacht dat water gewoon is, dan heb je het verkeerd. We hebben een verkeerd beeld gekregen dit wonderbaarlijke molecuul. Het doet zo veel meer dan alleen hydrateren. Plus het is ook heel erg 'hackable', zoals je zal leren. Niet voor niets worden in de topsport hele hydratatie protocollen opgesteld, dat is gewoon biohacken. Govert en Eduard hebben het wel nodig, want ze zweten zich een ongeluk tijdens de opname van deze podcast. It's time to talk!
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers
Ge...2021-08-0420 minBiohackingTalksBestaat er een digitaal signaal dat je happy maakt? #48Eduard heeft iets raars op z'n hoofd. Nu hebben biohackers dat wel vaker, maar nu kijkt Govert ook raar op. Het gaat om de HapBee. Een nieuwe biohack, een gadget, die een digitaal signaal maakt dat via golven en een hoofdband je brein beïnvloedt. Ja, we zijn in dit tijdperk aangekomen. De sciencefiction films zijn niet meer fiction. Of wel? Govert's bullshit sensoren gaan heftig tintelen, maar hij is tegelijkertijd geïntrigeerd. Luister wat de heren er over te zeggen hebben! It's time to talk!
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwal...2021-07-2819 minBiohackingTalksSpoel jij dure proteïne door de plee? #47We bekijken deze week een magisch, jawel, magisch element in ons biologisch systeem. Want deze minuscule deeltjes staan aan de basis van het leven zoals wij dat kennen. En ze hebben tegelijk 'spooky' quantum effecten in onze warme quantum-onvriendelijke lichamen. Als je je met biohacking bezig houdt dan ga je op een gegeven moment met de term quantum in aanraking komen. En het zijn deze kleine katalysatoren, genaamd enzymen, die onder andere onze proteïne verteren. In deze aflevering leer je hoe je ze kan gebruiken om jouw quantum-effecten te optimaliseren, want zo praten wij biohackers. It's time to t...2021-07-1916 minBiohackingTalksTop biohacks van grootmeester Asprey #46Een van de top biohacks, of eerder lifehacks, is het visiteren van beroepsconferenties. Je zit hier met alle mede beroepsidioten bij elkaar, de experts in het vakgebied spreken. Je kan ze aanraken, dingen aan ze vragen, uitnodigingen voor podcasts, zaken met ze doen. En leren van de experts is de snelste weg naar groei, zo ook op biohacking gebied. Eduard en Govert zijn natuurlijk jouw favoriete experts, maar zij hebben ook weer hun favoriete experts. Eduard heeft die van hem mogen aanhoren op de laatste Biohackers Conference en deelt met jullie zijn top biohacks! It's time to talk.
2021-07-0220 minBiohackingTalksLast van je ego? Biohack it #45Zelfs zulke geweldige mensen zoals wij hebben wel eens last van ons ego. Geintje. Toch krijgt iedereen die met z'n fysieke en mentale ontwikkeling bezig is het wel eens aan de stok met z'n eigen of andermans ego. Maar wist je dat je ego ook gewoon een deel van je biologie is? En dat je dit dus kan hacken? Als je je ego en dat van anderen toch eens wat beter onder controle had, hoe fijn zou dat zijn? @eduarddewilde en @govert4giver delen hun biohacks om dit voor elkaar te krijgen. It's time to talk!
...2021-06-1119 minBiohackingTalksWat dragen wij voor rare meetinstrumenten? #44Govert en Eduard hangen zichzelf het liefst vol met allerlei biohacking gadgets. Ware het niet dat dat tot op heden vaak zeer onpraktisch en onaantrekkelijk is. Ze zijn bereid om veel op die vlakken in te leveren om zo de nieuwste biobacks te kunnen gebruiken, maar vanwege eerder genoemde nadelen, zijn ze toch altijd op zoek naar wat er in de toekomst beter zal zijn. Op het gebied van de wareables, draagbare technologie, onderzoeken zij de neusjes van de hedendaagse en toekomstige zalm. It's time to talk!
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit...2021-06-0219 minBiohackingTalksLichaamseigen antioxidanten verhogen, de heilige graal #44Een van onze favoriete onderwerpen blijft toch die vermaledijde antioxidanten. Niet omdat ze zo sexy zijn. Niet omdat het zo'n simpel en publieksvriendelijk onderwerp is. Maar omdat het in het land der Performance én Anti-aging toch nog steeds de meest bruikbare en best onderbouwde tools zijn die we hebben om ons te wapenen tegen de stressoren die het leven op ons afvuurt, wat je ook doet. Deze keer nemen we de lichaamseigen vormen onder de loep, maar uiteraard krijg je ook te horen wat onze favorieten uit een potje zijn. It's time to talk!
Mogelijk gemaakt door No...2021-05-2619 minBiohackingTalksVoedselintoleranties, de verborgen energieslurper? #43Soms gaat het niet om wat je wel moet eten, maar om wat je niet moet eten. De kunst van het weglaten is in het biohacken door middel van wetenschappelijke testen tot grote hoogte gestuwd. Wat zijn de mogelijkheden om uit te zoeken welke voeding goed en niet goed is voor jou? Govert en Eduard zoeken het uit in deze nieuwe aflevering van BiohackingTalks. It's time to talk!
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers.
Gesourced in europa. www.noordcode.com
Instagram:
@govert4giv...2021-05-1920 minBiohackingTalksInfrarood licht: helend en performance enhancing? #42Wat hebben slangen, goudvissen en muggen met elkaar gemeen? Ze kunnen allemaal de biohack waar Eduard en Govert het over hebben wél zien. Infrarood licht is voor het menselijke oog niet waarneembaar. We kunnen het wel voelen. En wetenschappelijk onderzoek en honderden jaren experimentatie wijzen uit dat deze golflengte van licht helende, dan wel prestatie bevorderende effecten heeft. Hoe kan jij hier gebruik van maken? Door te luisteren naar deze nieuwe biohacking talk. It's time to talk!
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers.
Gesourced in eur...2021-05-1420 minBiohackingTalksHoe biohack je een slechte dag? #41Geheimpje. Het overkomt de beste biohacker ook. Een slechte dag. Ons door meditatie zacht gemasseerde ego als biohacker kan dit natuurlijk niet verkroppen. We doen er dan ook alles aan om een slechte dag weer goed te hacken. Maar hoe doe je dit? En moet je dit wel willen? Eduard en Govert delen hun tips hoe ze in de sport en in het normale leven met een slechte dag om gaan. It's time to talk!
Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers.
Gesourced in europa. www...2021-05-0720 minBiohackingTalksEmoties, wat heb je er aan? En kun je ze biohacken? #40Emoties, heel zwart-wit gezegd, zoals veel mannen zeggen, daar lul je niet over. Dat is precies wat Eduard en Govert, twee mannen, deze aflevering gaan doen. Ze poneren eigenlijk dat emoties heel waardevol zijn voor de biohacker. Waarom? Omdat je dan beter met vrouwen kan praten? Nee, we laten alle seksistische praat zo veel mogelijk achter ons en concentreren ons op de wetenschap. Softe wetenschap? Nee, middels 'neurofeedback' kun je tegenwoordig je brein en je emoties biohacken. Jij kan in deze aflevering ook leren hoe waardevol dat is. It's time to talk.
Mogelijk gemaakt door No...2021-04-2120 minBiohackingTalksJa het kan, trippen op alleen adem, WimHofMethode Plus #39 BiohackingTalksWeet je waarom het een trip heet? Omdat als je er weer uit komt het voelt alsof je een week weg bent geweest, alsof je een trip hebt gemaakt. En net als met je roadtrip of je vakantie, kijk je daarna weer heel anders tegen dingen aan. Zo ook met deze breathing techniek gepopulariseerd door Wim Hof, maar dan de 'plus encore variant'. Govert laat zijn licht schijnen op wat hij heeft meegemaakt, ook vanuit wetenschappelijk oogpunt, voor zover dat kan. Want zoals je weet, trips zijn meestal met geen pen te beschrijven, je had er bij moeten zijn...2021-03-2620 min