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Birgit Haselmayr

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Das Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinSprache ist Energie - Wie deine Worte dein Leben formen Du struggelst immer wieder im Umgang mit dir selbst? Du merkst, du steckst in einem Veränderungsprozess und hast das Gefühl du weißt nicht vor und zurück? Du bist damit nicht alleine. ❤️‍🩹 Viele Menschen stehen gerade vor einem Wandel in ihrem Leben und genau deshalb habe ich die Selfcare Sunday Community ins Leben gerufen. Der Selfcare Sunday ist dein ganz persönlicher Check-In mit dir selbst und ein liebevoller Reminder für mehr Selbstverantwortung, Selbstempathie und Selbstfürsorge. Denn all das benötigst du, wenn du in einem Transformationsprozess steckst. Du bist noch nicht Teil d...
2025-04-2221 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinEINE Frage, die dein Leben verändert Heute geht es um DIE EINE Frage, die dir dabei helfen kann, einen echten Perspektivenwechsel in deinem Leben vorzunehmen. Die eine Frage, die dir hilft → dich aus der Problem-Trance zu befreien → dir deiner Gestalterinnen-Rolle bewusst zu werden → dich darauf auszurichten, über dich und dein bisheriges Denken hinauszuwachsen 💛 Hier geht's zu deinem persönlichen Must-Have, wenn du die wichtigste Beziehung deines Lebens, nämlich die Beziehung zu dir selbst, vor Vordermann bringen willst - meinem Selfcare Sunday. Deinem wöchentlichen, kostenlosen Check-In mit dir selbst: www.create-ease.at/newsletter
2025-04-1513 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinDer wahre Grund, warum Veränderung so schwer fällt Es ist soweit, am 20. April 2025 geht's los mit einer exklusiven 21-tägigen Audio-Experience der besonderen Art. Das "Relax & Release Mini-Retreat to go" ist eine Reise zu einem liebevolleren und smarteren Umgang mit dir, deiner Power, deinen Gedanken und Emotionen. 21 Tage lang begleite ich dich via Sprachnachrichten mit: ✨ kraftvollen Bewusst-Seins-Impulsen 🔋 smarten StressLess Tools to go 🔥 inspirierenden Powertalks 💭 tiefgreifenden Reflexionen 🚀 transformierenden Perspektivenwechsel Du brauchst nicht noch mehr Disziplin oder Routinen, für die du eh keine Zeit hast und die dich mehr stressen als entspannen. DU BRAUCHST EINE NEUE ART, MIT DIR SELBST UMZUGEHEN. Genau DAS bekommst du...
2025-04-0815 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinLife Update und die Kunst Entscheidungen zu treffen Lass mir gerne eine ⭐⭐⭐⭐⭐- Bewertung da und teile den Podcast in deinem Umfeld, damit sich noch mehr ambitionierte, feinfühlige Powerfrauen ein Date mit ihrem Bewusstsein gönnen. Werde Teil meiner Selfcare Sunday Community und gönne dir jeden Sonntag einen achtsamen und bewussten Check-In mit dir selbst, abseits von Performance und Leistungsdruck. Hier geht's zur Selfcare Sunday Community: https://www.create-ease.at/newsletter
2025-04-0116 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinRealTalk: Warum wir leistungsstark sein, aber oft nicht die Arbeit dafür tun wollen Heute wartet ein liebevoll, direkter Real Talk auf dich. Lehn dich zurück und lass dich wachrütteln. ✨ ⬇️ Bereit für eine exklusive Sound-Experience? ✨ Das 21 Tage Mini-Retreat to go wartet auf dich: Über einen begleiteten Telegram-Channel werde ich dich 21 Tage mit täglichen Impulsen, smarten on the go Übungen und Reflexionen begleiten, die dir dabei helfen, aus dem Stresshamsterrad auszusteigen, deinem Nervensystem im Alltag Pause zu gönnen, deine innere Balance zu stärken und einen smarteren und liebevolleren Umgang mit dir, deinen Ressourcen und Ambitionen zu wählen. Alle Infos bekommst du über die Anmeldung...
2025-03-2527 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinInterview: Selbstfindung & Liebe - Wie Persönlichkeitsentwicklung Beziehungen beeinflusst - mit Chiara Valentini Heute wartet wieder eine ganz besondere Folge auf dich. Durch das heutige Date mit deinem Bewusstsein begleitet mich die liebe Chiara Valentini. Sie ist Coach und Paarberaterin für Singles und für Paare in ihren 20er und 30ern und Mediatorin. Ich habe Chiara zu mir in den Podcast eingeladen, weil ich mit ihr als Expertin darüber sprechen wollte, wie sich die eigene persönliche Entwicklung, eine intensive Selbstfindungsreise auf Beziehungen auswirken kann. ⬇️ Bereit aus für ein kleines Experiment? ✨ Das 21 Tage Mini-Retreat to go wartet auf dich: Über einen begleiteten Telegram-Channel werde ich di...
2025-03-1824 minPasst schon - oder doch nicht? Der Podcast für deine Beziehung
Passt schon - oder doch nicht? Der Podcast für deine Beziehung#46 Beziehungspause – letzte Chance oder nur der schmerzhafte Umweg zur Trennung? - mit Birgit HaselmayrFalls du dich gerade fragst, ob eine Pause eure Beziehung retten kann – oder ob sie nur das Unvermeidliche herauszögert – dann ist diese Folge genau für dich.💭 Eine Beziehungspause klingt oft wie die perfekte Lösung: Abstand gewinnen, die eigene Sicht klären und dann gestärkt zurückkommen. Aber ist das wirklich so einfach? Oder verlängert eine Pause nur den unausweichlichen Abschied?In dieser Folge spreche ich mit meinem Gast Birgit, die nach 5 Jahren Beziehung eine Pause eingelegt hat – und sich am Ende doch getrennt hat. Wie es dazu kam und was sie ihrem jüngeren Ich rat...
2025-03-1231 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinWenn dir alles zu viel wird: meine besten Tipps gegen Überforderung Kennst du das auch, dass dir ab und an einfach alles zu viel wird und du dich komplett überfordert fühlst – mit deinem Leben, deinem Job, mit dir selbst? Doch was steckt eigentlich hinter der Überforderung? Und vor allem: Was kannst du tun, wenn du mittendrin steckst? Genau darüber sprechen wir heute und ich gebe dir sowohl SOS-Tools für akute Situationen als auch langfristige Strategien an die Hand, um in Zukunft mit dem Gefühl der Überforderung besser umgehen zu können oder es vielleicht gar nicht mehr soweit kommen zu lassen. ➡️Hier g...
2025-03-1124 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinBalance is the key: warum Stress nicht von deinem Arbeitspensum abhängt Im heutigen Date mit deinem Bewusstsein nehmen wir das Thema Balance mal genauer unter die Lupe und was Balance wirklich bedeutet. Viele denken, Balance sei einfach eine gute Work-Life-Balance oder weniger Stress im Job. Doch echte innere Balance bedeutet viel mehr: es bedeutet, die Fähigkeit zu entwickeln, dich mental und emotional zu regulieren, deine Gedanken bewusst zu steuern und deine Emotionen nicht nur zu fühlen, sondern auch zu integrieren. Hier geht's zur Warteliste von meinem Signature-Programm: Relax, Release and Shine - in 6 Schritten von ausgepowert zu powervoll: https://www.create-ease.at/relax-release-and-shine/ Hier ge...
2025-03-0420 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinEmotionen verstehen und lösen - 4 Praxistipps to go Heute treffen wir uns zu einem Date mit deinem Bewusstsein, wo wir über das Thema Emotionen sprechen. ✨ Was sind Emotionen überhaupt? ✨ Warum ist es so wichtig, zu verstehen, wie Emotionen "funktionieren"? ✨ Warum halten uns Emotionen oft in der Vergangenheit gefangen? ✨ Wie können wir achtsamer und bewusster mit unseren Emotionen umgehen? Und du bekommst 4 Emotionsregulations-Tools to go an die Hand (inklusive einer kleinen Atemübungs-Anleitung). Anhören lohnt sich also gleich doppelt. 💛 ➡️ Verpasse keine Neuigkeiten und hol dir als erste mein neues Übungs-Kit für mentale Stärke und emotionale Balance im Alltag. Trage dich dafür auf me...
2025-02-2530 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinPowertalk: Was, wenn du heute die beste Entscheidung deines Lebens triffst? Wie oft stehen wir vor Entscheidungen in unserem Leben, vor denen wir solche Angst haben? Unser Herz sagt JA, aber unser Verstand und die Zweifel sind so laut, sodass wir ins Wanken geraten. Genau dann braucht es einen liebevoll Schubs in die richtige Richtung - diesen Schubs schenke ich dir mit dieser Folge: Was wäre, wenn du heute die beste Entscheidung deines Lebens triffst? ⭐⭐⭐⭐⭐ Du bist bereit für den Turbo in deiner persönlichen Entwicklung? Du spürst, dass so viel mehr für dich möglich ist, aber du weißt einfach nicht, wie du dei...
2025-02-1809 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinInterview: eat what feels good - wie du durch achtsame Ernährung dein Stresslevel senkst - mit Cornelia Führer Geht's dir auch manchmal so, dass deine Ernährungsgewohnheiten geraden in stressigen Lebensphasen etwas leiden? Was du dagegen tun kannst, erfährst du in dieser Podcast-Folge. 🤩 Vorweg: es sind wieder Beratungsplätze frei - online oder offline in Wien. 🤩 Schau einfach mal unter diesem Link vorbei und hol dir alle genauen Infos: https://www.create-ease.at/impulsgespraech/ Mach dich, dein Wohlbefinden und deine innere Balance 2025 zur Priorität und erschaffe dir dadurch die Basis für ein erfülltes, erfolgreiches, glückliches Leben. Im heutigen Date mit deinem Bewusstsein wartet eine ganz besondere Gästin auf di...
2025-02-1146 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem Bewusstsein4 Mindset-Hacks, die dein Leben leichter machen Hier geht's zu meinem kostenlosen, unverbindlichen Impulsgespräch (Erstgespräch): https://www.create-ease.at/impulsgespraech/ Hier kannst du dir meinen Online-Workshop "create your future - Mit der Kraft der Visualisierung deine Gedanken lenken, Klarheit gewinnen und Ziele erreichen" sichern: https://createease.thrivecart.com/create-your-future-onlinekurs/ Das tolle daran - du kannst die Inhalte in deinem eigenen Tempo machen! ⬆️
2025-02-0423 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinPerspektivenwechsel Disziplin: Warum sie viel mehr mit Selbstliebe zu tun hat als du ahnst Im heutigen Date mit deinem Bewusstsein sprechen wir über das Thema Disziplin. Ich möchte dir einen Perspektivenwechsel schenken, wieso Disziplin ein Akt der Selbstfürsorge und der Selbstliebe sein kann. Klingt für dich noch völlig widersprüchlich? Dann hör unbedingt rein und vielleicht hast du ja danach einen ganz anderen Blick auf das Thema Disziplin. 😎 💛 Lass mir von Herzen eine ⭐⭐⭐⭐⭐ -Sterne-Bewertung und/oder ein Kommentar/Rezession da, wenn dir die Folge gefallen hat. 💛 Teile die Folge in deinem Umfeld, wenn du das Gefühl hast, dass dieses Thema auch für andere relevant und int...
2025-01-2820 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinWenn dich Routinen mehr stressen als entspannen In der heutigen Folge klären gehen wir der Frage auf den Grund: Wie schmal ist der Grad zwischen Routinen und dem Stress, den diese Routinen machen? Ich danke dir von Herzen, wenn du dir 2 Minuten Zeit nimmst und an meiner Umfrage teilnimmst: https://forms.gle/2iTagtVvNgQhMdwq6 Hier geht's zu meiner Website: https://www.create-ease.at/ Hier kommst du zu meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/birgit.create.ease/ Ich freu mich, wenn du mir eine ⭐⭐⭐⭐⭐ da lässt.
2025-01-2116 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinVom Wunschtraum zur Klarheit: So findest du deine Ziele und setzt sie um Reiche jetzt DEINE individuelle Frage ein und ich beantworte sie dir in einer der nächsten Podcast-Folgen - dein kostenloses Mini-Coaching to go. Hier geht's zur Umfrage: https://forms.gle/2iTagtVvNgQhMdwq6 Hier geht's zu allen Infos für ein 1:1 Coaching (online oder offline in Wien): https://www.create-ease.at/impulsgespraech/ ✨✨BEREIT 2025 ZU DEINEM JAHR ZU MACHEN?✨✨ Sichere dir jetzt den Zugang zu meinem neuen Online-Workshop "create your future - mit der Kraft der Visualisierung deine Gedanken lenken, Klarheit gewinnen und Ziele erreichen" https://createease.thrivecart.com/create-your-future-onlinekurs/ Das erwartet dich ⬇️
2025-01-1431 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinDas Jahr beginnt mir DIR: deine Intention für 2025 Meine Lieben! Happy New Year 2025 und damit auch willkommen zurück beim "Date mit deinem Bewusstsein". Intention statt Druck - das ist das Motto der heutigen Folge. Vielleicht geht's dir auch so, dass du kein Fan von Vorsätzen bist. Während die anderen schon fleißig an ihren Zielen und Vorsätzen feilen und im "Auf geht's. Jetzt geht's wieder voll los"-Modus sind, fühlst du dich noch nach Rückzug, Kräfte tanken und hast noch gar keine konkrete Vorstellung, wie dein 2025 aussehen soll? Keine Panik. Im heutigen Date mit deinem B...
2025-01-0718 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinWarum es dir so schwer fällt Pausen zu machen Im heutigen Daten mit deinem Bewusstsein geht's um ein Thema, dass so so sooo vielen uns von schwer fällt: Pause machen! Wir sprechen darüber, warum es uns so schwer fällt Pausen zu machen, warum Pausen auch Arbeit sind und was die Magie und das große Geschenk von Pausen ist. Wenn das mit den Pausen auch bei dir so ein Thema ist und dir eine kleine Unterstützung wünschst, wie du Mini-Pausen in deinen Alltag besser integrieren kannst, dann lege ich dir mein kostenloses PDF "Selfcare to go - 9 Übungen für wenige...
2024-09-2421 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinSuperpower Gefühle! Der Schlüssel zur Selbstermächtigung Es wurde wieder mal Zeit über mein absolutes Lieblingsthema zu sprechen: Gefühle und Emotionen. Heute möchte ich dich auf eine kleine Bewusstseinsreise mitnehmen und dir zeigen, dass Gefühle etwas zutiefst persönliches sind und wir allein dafür verantwortlich sind, wie wir uns fühlen. Klingt im ersten Moment etwas hart und wie eine große Bürde? Keineswegs! Im heutigen Date mit deinem Bewusstsein erfährst du, warum genau darin der Schlüssel zur Selbstermächtigung steckt. Ich wünsche dir viele Erkenntnisse und Aha-Momente bei dieser Folge. Du findest...
2024-09-1718 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinSo kanns gehen - Selbstfürsorge und Entspannung im Alltag Birgit, nimm uns mal in deinen Alltag mit. Das heutige Date mit deinem Bewusstsein wird ein Blick hinter die Kulissen. Ich nehme dich mit in meinem Alltag und verrate dir, wie ich "create ease and find your balance" in meinen Alltag integriere. Du bekommst zahlreiche Inspirationen, wie auch du für mehr Selbstfürsorge und Entspannung in einem intensiven, vollen Alltag sorgen kannst. 🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁 Lovely Reminder - setz dich jetzt noch auf die Warteliste für mein Live-Online-Mentoring-Programm ""Relax, Release & Shine" . Anfang Oktober 2024 geht's in die nächste Runde und nur wenn du auf der Warteliste stehst bekommst du den besten...
2024-09-1021 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem Bewusstsein6 Schritte für mehr Balance und Me-Time "Wie finde ich eine Balance in meinem Leben und wieder mehr Zeit für mich in meinem vollen Alltag?" Dieser Frage widmen wir uns im heutigen Date mit deinem Bewusstsein. Du bekommst von mir 6 Schritte an die Hand, wie du wieder mehr Balance und Zeit für dich in deinen Alltag integrieren kannst. 🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁 Außerdem, Trommelwirbel, hab ich heute eine riesengroße Ankündigung für dich. Mein Live-Online-Mentoring-Programm "Relax, Release & Shine" geht Anfang Oktober 2024 in die nächste Runde. Mit 6 Live-Masterclasses und zusätzlichem Support bringen wir gemeinsam wieder mehr Leichtigkeit, Balance und Selbstfürsorge in...
2024-09-0317 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinInterview: Über die Kunst wirklich FREI zu sein - mit Stefan Löffler Triggerwarnung vorweg: es wird in diesem Interview auch um das Thema Gewalt gehen, was mental und emotional für Betroffene belastend sein kann. Bitte höre dir das Interview nur an, wenn du dich stabil fühlst. Im aller ersten Interview bei „Das Date mit deinem Bewusstsein“ durfte ich einen ganz besonderen Menschen begrüßen: Stefan Löffler. Stefan war Leistungssportler, ist seit über 20 Jahren Personal Trainer, Meditationslehrer und Neuzeit-Yogi. In diesem Interview dreht sich im Kern alles um unsere Gedanken und Emotionen und warum sie der Schlüssel zu einem Leben in wahrer Freih...
2024-08-271h 35Das Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem Bewusstsein3 Tipps, wie du die Sommerleichtigkeit mit in den Herbst nimmst Sommer, Sonne, Sonnenschein ☀️ Im heutigen Date mit deinem Bewusstsein verrate ich mit dir, wie du den Sommer wirklich nachhaltig für mehr Balance, Entspannung und Erholung nutzen kannst. Wir sprechen darüber, ob der Urlaub alleine reicht, deine Batterien wieder aufzuladen und du bekommst 3 Tipps an die Hand, mit denen du die Sommerleichtigkeit auch in den bevorstehenden Herbst mitnehmen kannst. ➡️ Hier geht's zu meinem neuen kostenlosen PDF: "Selfcare to go - 9 Übungen für weniger Stress und mehr Balance. Für wirklich JEDEN Alltag": https://www.create-ease.at/freebie-selfcare-to-go/
2024-08-2015 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinWie du deinen Weg gehst, egal was andere sagen Du willst deinen Herzensweg gehen, doch gibst viel zu viel auf die Meinung anderer? Das verunsichert dich, hält dich klein und im worst case sogar davon ab, wirklich loszugehen… In der heutigen Folge teile ich mit dir 3 Wege, die du DEINEN Weg gehen kannst, unabhängig davon was andere denken oder sagen. Lerne besser mit kritischen Stimmen umzugehen und werde dir bewusst, welches Bedürfnis hinter all den Unsicherheiten und Zweifeln steckt. Genau DAS verrate ich dir in der heutigen Folge. Viel Freude bei einem erkenntnisreichen Date mit deinem Bewusstsein. ✨ W...
2024-02-0620 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinReal Talk: Erwartungen und die hohen Ansprüche an sich selbst Kennst du es auch? Diesen Erwartungsdruck? Und diese hohen Ansprüche an dich selbst? In der heutigen Folge geht’s einerseits darum, wie uns unsere eigenen Erwartungen oft unnötig Druck machen und andererseits wie es uns gelingen kann durch stetige persönliche Ent-Wicklung, sich von diesem Erwartungsdruck zu befreien. Außerdem plaudere ich ein bisschen aus dem Nähkästchen und erzähle dir von meinen persönlichen Stolpersteinchen im Hinblick auf die eigenen Erwartungen und Ansprüche. Es wartet ein kurzes, knackiges, dafür umso intensiveres Date mit deinem Bewusstsein auf dich. ✨ ...
2024-01-2310 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinDie Macht der Affirmationen (inkl. Mini-Power-Meditation) Meine Liebe! Heute nehme ich dich wieder mal mit in die Welt unserer Gedanken. Wir widmen uns einer der Hauptsäulen im Mentaltraining - den Affirmationen. ✨ 👉🏻 Wenn du bisher dachtest "ach, diese komischen positiven Sätze sind nichts für mich", dann möchte ich dich heute vom Gegenteil überzeugen. 👉🏻 Wenn du bisher noch nie was von Affirmationen gehört hast, dann wirds höchste Zeit und diese Folge kann echt dein Leben verändern. 👉🏻 Und wenn du dir gerade denkst "juhuuu Affirmationen. Mega cool" - JA, dann hello hello. Freu dich auf die Folge, vielleicht hab ic...
2024-01-1615 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinMitmach-Folge: Vom Kopf in den Körper Vom Kopf in den Körper. Das ist das Motto der heutigen Podcast-Folge. Es wartet ein ganz neues Format auf dich hier beim Date mit deinem Bewusstsein. Eine MITMACH-Folge 🤩 In knackigen 10 Minuten begleite ich dich auf eine Reise in deinen Körper. Zusammen machen wir einen Body-Scan, der dich für einen Moment aus deinen Alltags-Sorgen, Stress und Hektik rausholt und dich mit frischer, neuer Energie versorgt. Außerdem eignet sich diese Übung auch einfach immer dann, wenn du dir einen Moment der Achtsamkeit und Selbstfürsorge schenk möchtest. Nimm dir dafür bitte etw...
2024-01-0911 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinIn 3 Schritten raus aus Stress, Überlastung, Overthinking und Co Happy New Year meine Lieben! Die erste Folge von "Das Date mit deinem Bewusstsein" im neuen Jahr und wir starten gleich mal mit einer "How to"-Anleitung, sodass du 2024 mit weniger Stress, Überlastung, Mindf***s und Co startest. 🥳 In der heutigen Folge verrate ich dir die 3 Schritte, die es braucht, um Tschüss zu Dauerstress, Hustle-Modus, Gedankenchaos und Gefühlsachterbahn zu sagen. 🙋🏻‍♀️ 3 Schritte, die dich in deiner Resilienz stärken, also in der Fähigkeit mit allem was dir das Leben so beschert, gut umzugehen und aus Krisen gestärkt hervorzugehen. Die Fähigkeit dich selbst im...
2024-01-0212 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem Bewusstsein5 Fragen, die du dir zum Jahresende stellen solltest Meine Lieben! Unglaublich, die letzte Folge von "Das Date mit deinem Bewusstsein" im Jahr 2023. Ich möchte mich von Herzen bei dir bedanken, dass du 2023 meinen Podcast entdeckt und geblieben bist. Danke für deine Treue, dass du mir deine Ohren und deine Zeit geschenkt hast. 🤍 Ich freu mich schon wahnsinnig auf 2024 und auf alles, was wir zusammen hier im Podcast erleben werden. 🥰 Doch bevor es so weit ist, wollen wir 2023 noch gebührend verabschieden. Und genau darum, dreht sich die heutige Folge. Ich teile mit dir 3 gute Gründe, warum es sich lohnt, dei...
2023-12-2622 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinWarum Angst deine Verbündete werden kann Heute wartet wieder mal ein super spannendes Thema auf dich: Angst. Angst ist eine unserer Grundemotionen und wir alle kennen sie. Was wenn ich dir verrate, wie wir die Angst FÜR uns nutzen können, statt uns von ihr von unseren Träumen und großen Visionen abhalten zu lassen? Außerdem breche ich mit dem - leider immer noch - vermeintlichen Tabu-Thema Therapie und Coaching. In dieser Folge… ✨ spreche ich über das Fitnessstudio für unser Gehirn und unsere Seele ✨ lade ich dich auf einen Perspektivenwechsel ein ✨ zeige...
2023-12-1915 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinWas dich bei Veränderung und wichtigen Entscheidungen unterstützen kann Heute warten meine Gedanken auf dich, die an einem Sonntagmorgen in mein Bewusstsein kommen durften. Es geht um die Themen Komfortzone, große Entscheidungen und Veränderungen. Wenn auch du gerade vor wichtigen Entscheidungen und Veränderungen in deinem Leben stehst, dann kann ich dir die Folge sehr ans Herz legen. Und wenn nicht, dann hör sie dir trotzdem gerne an, denn so oder so warten wieder jede Menge wertvolle Impulse auf dich. In dieser Folge erfährst du… ✨ Welches Modell dir bei großen Entscheidungen helfen kann. ✨ Warum es nicht nur da...
2023-12-1216 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinFeier dich selbst - das Must-Do für jede Lebenslage Finally! "Das Date mit deinem Bewusstsein" ist aus seinem Schönheitsschlaf zurück und weil das Anlass zum Feiern ist, dreht sich die heutige Folge auch ums Feiern: Feier dich selbst! Das Must-Do für jede Lebenslage! Ich bin soooo aufgeregt und voller Freude, dass endlich wieder eine Folge raus ist. In dieser Folge… ✨ erfährst du, warum es so lange still um mich war. ✨ erkläre ich dir, warum es so wichtig ist, sich in jeder Lebenslage zu feiern. ✨ erstelle ich mit dir zusammen eine super coole Celebration-List Ich wün...
2023-12-0516 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinTabu-Thema: Emotionalität und Ups & Downs Lebst du deine Emotionen voll aus oder bist du jemand, die ihre Emotionen runterschluckt und verbirgt, weil du denkst, dass sie in der Geschäftswelt oder generell im Umgang mit anderen Menschen nichts zu suchen haben? Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich habe das Gefühl, egal, ob wir emotional sind und es ausleben, oder wir unsere Emotionen verdrängen - nichts von beiden fühlt sich so wirklich richtig an. Emotionalität ist gefühlt irgendwie ein Tabu-Thema. Wer spricht schon offen und ehrlich über all seine Emotionen, sowohl die guten als auch...
2023-07-0524 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinDie Sache mit der ToDo-Liste Meine Lieben, kennen wir es nicht alle? Die Sache mit unserer ToDo-Liste? 📝 Ohne wären wir verloren, aber mit ihr fühlen wir uns auch oft irgendwie gestresst und sind gefrustet, weil am Ende des Tage oft noch immer so viel oben steht wie am Beginn des Tages. Aber du wärst ja nicht auf dem Date mit deinem Bewusstsein, wenn ich nicht ein paar Impulse und Tipps für dich hätte 😇 In der heutigen Folge erfährst du: ✨ einen Trick, mit dem du deiner viel zu langen ToDo-Liste endlich goodbye sagen kannst ...
2023-06-2713 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinMuss ich als Powerfrau immer selbstbewusst sein? Heute wartet eine sehr persönliche und ehrliche Folge auf dich. Ich nehme dich heute mal mit auf ein Date mit MEINEM Bewusstsein. Vielleicht inspiriert es dich ja. 🖤 Ich möchte mit dir meine Gedanken teilen, ob Powerfrau zu sein heißt, dass man immer selbstbewusst sein muss und welche Rolle dabei unsere sensible Seite spielt. Du erfährst ✨ was für mich Selbstbewusstsein bedeutet ✨ warum auch bei mir das mit dem selbstbewusst sein nicht immer so läuft ✨ was dich daran hindert selbstbewusster zu sein ✨ warum für mich sensibel...
2023-06-2015 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem Bewusstseinease PowerTalk: Befreie dich von Selbstzweifel Heute wartet eine ganz besondere Folge auf dich 🤩: ein POWERTALK. Du kennst sie bestimmt, diese Tage, wo dein innerer Kritiker und deine Zweifel, ob du denn genug bist, genug tust, genug gibst lauter bellen, als der Hund deines Nachbars. 😝 Und genau für solche Tage, habe ich dir den heutigen Powertalk aufgenommen. Er soll dich daran erinnern, wie schöpferisch du bist, dass allein dein SEIN Geschenk genug für diese Welt ist und der innere Kritiker nur ein Anteil in dir ist, der Angst hat. Angst, dich in deinem vollen Licht zu zeigen. Ich wün...
2023-06-1307 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem Bewusstsein3 Gründe, warum das mit den Routinen nicht klappt Routinen - die einen lieben sie, die anderen halten gar nichts davon. In der heutigen Podcast-Folge erfährst du nicht nur, wie ich persönlich zu Routinen stehe und welcher Zweck sich hinter Routinen verbirgt, sondern auch 3 Gründe, warum es mit Routinen vielleicht (noch) nicht klappt. Du erfährst: ✨ was Routinen mit Selbstfürsorge zu tun haben ✨ warum es dir nichts bringt, wenn du dir die Routinen anderer abschaust ✨ und warum Routinen davon leben, auch mal flexibel zu sein Wie stehst du zu Routinen? Hast du eine Morgen...
2023-06-0617 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinWarum du Stress eigentlich liebst Stress ist leider geil! Yes, kein Scherz. Warum das so ist und warum wir Stress eigentlich lieben, es nur nicht wissen, darüber sprechen wir im heutigen Date mit deinem Bewusstsein. Es erwartet dich eine sehr ehrliche und auch liebevoll direkte Folge, denn ich spreche über Dinge, die wir im ersten Moment vielleicht gar nicht so wahrhaben wollen. Außerdem erzähle ich dir wieder ein, zwei spannende Geschichte aus meinem Leben und wir werden uns das Thema "Sozialkater" etwas genauer ansehen. Du fragst dich jetzt, was das ist!? Dann hör unbedingt in di...
2023-05-3020 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinDu bist nicht wer du denkst zu sein "Verändere dein Denken und du veränderst dein Leben." …Netter Motivationsspruch oder lebensverändernde Weisheit? In der heutigen Podcast-Folge dreht sich alles um das Thema Gedanken und was an der Aussage dran ist, dass wir mit unseren Gedanken unser Leben maßgeblich beeinflussen und verändern können. Du bekommst das 1x1 des Mentaltrainings an die Hand und Achtung: diese Folge kann wahrlich dein Bewusstsein erweitern. 🤍 Du erfährst: ✨ warum es uns oft so schwer fällt, positiv zu denken ✨ warum wir von Natur aus den Fokus eher auf die negativen Dinge legen ✨ wa...
2023-05-2334 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinNein sagen und Grenzen setzen | 3 Tipps Nein sagen und Grenzen setzen. Ein Thema, das so viele Menschen, ich glaube vor allem uns Frauen, immer wieder vor Herausforderungen stellt und dazu beiträgt noch gestresster durch unser Leben zu laufen. Doch was steckt eigentlich hinter dieser vermeintlich großen Hürde? Warum fällt es uns so schwer nein zu sagen und Grenzen zu setzen? Die Antwort auf diese Frage erfährst du in der heutigen Folge. Außerdem gebe ich dir noch 3 Tipps an die Hand, wie das mit dem nein sagen und Grenzen setzen künftig besser funktionieren kann. Danke...
2023-05-1618 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinLeistungsstärke ohne auszubrennen – das ist das Geheimnis Heute wartet ein ganz tolles Thema auf dich! Eines meiner absoluten Lieblingsthemen: wie funktioniert das eigentlich mit dem leistungsstark und energiegeladen sein, ohne auf Dauer auszubrennen? Wenn du auch jemand bist, der hohe Ansprüche an sich selbst hat, das Gefühl hat, immer 150% geben zu müssen und du gleichzeitig merkst, dass du immer wieder an deine Grenzen stößt und du dich nach einer intensiven (Arbeits-)Phase ausgelaugt und komplett gerädert fühlst, dann ist die Folge genau richtig! 😃 Du erfährst… 🤍 was dein Fahrstil mit deiner mentalen und körperlichen Gesund...
2023-05-0920 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinDer Grund für Überforderung, Dauerstress und Co Kennst du das auch? Dieses Gefühl, dass dir mal wieder alles zu viel wird und du dich in bestimmten Situationen überfordert fühlst? Was wenn ich dir sage, dass das alles damit zu tun hast, dass du gestresst bist? Unabhängig davon, ob du dich gerade wirklich gestresst fühlst oder nicht. In der heutigen Folge erfährst du…. 🤍 sehr ehrlich und persönlich meinen Weg von der ausgepowerten Performerin zur smarten Powerfrau 🤍 was der eigentliche Grund ist, wenn du dich überfordert, ausgelaugt oder unzufrieden fühlst 🤍 warum du (unbewusst) sehr...
2023-05-0125 minDas Date mit deinem Bewusstsein
Das Date mit deinem BewusstseinWillkommen beim Date mit deinem Bewusstsein Hi und schön, dass du da bist beim Date mit deinem Bewusstsein! 🤍 Ich bin Birgit und in diesem Podcast dreht sich alles um die Themen Mindset, mentale Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung. Mehr über mich und was dich hier erwartet, erfährst du in diesem kurzen Intro. Du findest mich auch auf: www.create-ease.at und auf Instagram unter birgit.create.ease create ease & find your balance, Birgit
2023-04-0102 minOnline Chefinnen Podcast
Online Chefinnen Podcast196 - Wie du als Frau deine Power und deine sensible Seite leben kannst (Powerfrauen Talk mit Birgit Haselmayr)Interview mit Brigit Haselmayer von Create Ease Shownotes Alle Infos zu Birgit und ihrer Arbeit findest du hier auf ihrem Instagram Profil. Wenn du Fragen hast, dann schicke ihr einfach eine DM Link zu Birgit Die Türen zum Online Chefinnen Programm sind für kurze Zeit geöffnet Wir sind gerade dabei wieder eine Gruppe von Online Chefinnen zusammenzustellen, die jetzt mit ihrem eigenen Business durchstarten wollen. Sei jetzt beim Online Chefinnen Programm (OCP) dabei und ich begleite dich Schritt für Schritt in nur 4 Monaten raus dem Nicht-Wissen-Wie und der Überforderung, hin z...
2023-02-1931 min