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Women Talk Cycling80. Sportmedizinerin Dr. Frizzi Mayer über Leistungsdiagnostik und TrainingsplanungWie sinnvoll ist eine Leistungsdiagnostik – und was bringt sie mir für mein Training? In dieser Folge von Women Talk Cycling ist Sportmedizinerin Dr. Frizzi Mayer zurück und wir sprechen über Diagnostikmethoden wie Spiroergometrie und Laktattest und darüber, was man aus den Ergebnissen konkret für die Trainingsplanung ableiten kann.Frizzi erklärt, was VO₂max und Laktatschwelle eigentlich bedeuten und wie man sinnvolle Trainingsbereiche definiert. Ausserdem gibt sie praxisnahe Tipps, wie du mit deinen Werten arbeitest, statt dich von Smartwatch-Zahlen leiten zu lassen.Außerdem:Wie unterscheiden sich Diagnostik & Wearable-Daten?Warum...
2025-11-2637 min
Women Talk Cycling79. Regina Marunde Ex-Profi, Physiotherapeutin, Osteopathin und Bikefitterin über ganzheitliches BikefittingBikefitting beginnt beim Körper. In dieser Episode erklärt Regina Marunde – ehemalige MTB-Profiathletin, heute Physiotherapeutin, Osteopathin und Bikefitterin – warum ein ganzheitlicher Ansatz entscheidend ist. Regina verbindet Körperbefund (Stabilität, Mobilität, Muster aus dem Alltag) mit smarten Rad-Anpassungen, um typische Beschwerden wie Knie-, Rücken- und Nackenschmerzen nachhaltig anzugehen. Wir sprechen über Sitzposition und Cleats, über den Einfluss bestehender Einschränkungen und darüber, welche Übungen und Haltungscues Komfort und Effizienz sofort verbessern. Außerdem: Was sich im Bikefitting in den letzten Jahren verändert hat – und warum die Ergebnisse heute oft deutlich besser sind.Du nimmst mit:
2025-11-1231 min
Women Talk Cycling78. Mirjam Brinkmann Referentin Mobilität und Verkehr beim ADFCMit Mirjam Brinkmann, Referentin für Mobilität & Verkehr beim ADFC Baden-Württemberg spreche ich darüber, was es bedeutet es, als Frau Rad zu fahren, in der Stadt, im Alltag, im Radsport. Mirjam Brinkmann hat darüber nicht nur ihre Masterarbeit geschrieben, sondern sie gestaltet heute aktiv Radverkehrspolitik beim ADFC Baden-Württemberg. Sie bringt feministische Perspektiven in die Stadtplanung, engagiert sich für gendergerechte Infrastruktur und organisiert monatlich ehrenamtlich beim ADFC Frauentouren in Stuttgart. Außerdem fährt Mirjam gerne Langstrecke und wir erfahren, welche Strecke sie besonders toll findet und was sie neuerdings zum Essen m...
2025-10-2938 min
Women Talk Cycling77. Nicoline Erichsen über Gravel, Gegenwind und Gummibärchen „Ich wollte wissen, ob ich es kann. Ich wollte wissen, wie es ist.“In dieser Episode spreche ich mit Nicoline Erichsen über ihren ersten 200-km-Gravelride, ihre Anfänge im Winter , Ausfahrten im Dunkeln bis hin zur Langdistanz - mit Gegenwind und Gummibärchen.Eine Folge, die Lust macht loszufahren!Nicoline auf Instagram @nicoline_papillon
2025-10-1529 min
Women Talk Cycling76. Orthopädin, Sportmedizinerin, Fußexpertin: Dr. Caroline Werkmeister über Fußschmerzen beim Radfahren und was dagegen hilftÜber die Füße kommen die Watt aufs Pedal und trotzdem bekommen sie oft erst dann Aufmerksamkeit, wenn sie Problem bereiten: Taubheit, Brennen oder Stechen insbesondere nach längeren Fahrten.In dieser Episode spreche ich mit Dr. Caroline Werkmeister, Fachärztin für Orthopädie & Unfallchirurgue, Sportmedizinerin, Leiterin der Fußsprechstunde am UKE in Hamburg und Leiterin des sportmedizinischen Untersuchungszentrums des Deutschen Olympischen Sportbundes in Hamburg. Caroline erklärt, warum Radschuhe für den Fuß eigentlich ein „unnatürliches Habitat“ sind, welche typischen Beschwerden auftreten können und wie wir unsere Füße im Alltag und auf de...
2025-10-0130 min
Women Talk Cycling75. Unternehmerin Kerstin Kortekamp über die Schicke Mütze und ihre Frauenbewegung RennradVon der Idee zum Kultladen: Kerstin Kortekamp ist Mitgründerin der Schicken Mütze in Düsseldorf und hat nicht nur einen der bekanntesten Radläden Deutschlands aufgebaut, sondern auch eine lebendige Community, die den Radsport lebt. Außerdem ist sie Initiatorin der Frauenbewegung Rennrad für mehr Sichtbarkeit von Frauen im Radsport.In dieser Episode sprechen wir über:Die Entstehungsgeschichte der Schicken MützeCommunity-Building, Events und den Spirit hinter dem LadenDie Frauenbewegung Rennrad als dauerhafte DemoPersönliche Meilensteine auf Kerstins WegEine Episode voller Inspiration und spannender Einblicke in die Radszene!
2025-09-1739 min
Women Talk Cycling74. Sportmedizinerin Dr. Frizzi Mayer über Leistungsdiagnostik, Ernährung und RegenerationDr. Frizzi Mayer ist Sportmedizinerin, zertifizierte Ernährungcoachin, angehende Ernährungsmedizinerin und leidenschaftliche Läuferin und Radfahrerin. „Freiheit für Kopf und Körper“ – so beschreibt sie als ehemaliger Radmuffel, was ihr Radfahren bedeutet.In dieser Folge sprechen wir über Leistungsdiagnostik, Regeneration und Ernährung. Warum ist Schlaf eigentlich Training? Wieso ist ein stressiger Arbeitstag keine echte Regeneration? Und was hat Ernährung mit Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu tun – Stichwort RED-S? Und wie bringt Frizzi Sport und Klinikalltag unter einen Hut?Frizzi erklärt, wie man mit Köpfchen statt mit Dauerstress trainiert, warum Regeneration essenz...
2025-09-0335 min
Women Talk Cycling73.Sophie Geschke über La Reine – Strictly FemaleLa Reine – Strictly Female: Europas größtes Gran Fondo nur für Frauen kommt nach Deutschland. Nach dem erfolgreichen Start 2021 in Gstaad (Schweiz) mit 100 Teilnehmerinnen wuchs La Reine 2024 auf 500 Fahrerinnen an und kommt 2025 erstmals nach Deutschland, nach Freiburg.In dieser WTC- Episode spricht Birgit mit Sophie Geschke, die das Event in Freiburg moderieren wird. Es geht um die Ursprünge und die Vision von La Reine, und Sophie gibt einen Vorgeschmack auf das, was die Teilnehmerinnen in Freiburg erwartet und was in den nächsten Jahren noch so geplant ist.Und: Erlebe Tour-de-France-Feeling am Weißen Stein...
2025-08-2025 min
Women Talk Cycling72. Jelena Helmreich: Silk Road Mountain Race, Weltreise, Mutter seinArchitektin, Berufsschullehrerin, Mutter und immer auf der Suche nach dem nächsten (Rad)-Projekt: Jelena Helmreich mag die ganz langen Strecken. In dieser Women Talk Cycling-Episode erzählt sie· wie sie vom Extrem-Triathlon zum Ultra-Cycling fand,· warum sie 2019 mit ihrem Partner einfach losradelte, um „halb um die Welt“ zu fahren,· wie Gastfreundschaft in Kirgistan, Indien & Co. ihr Bild von Mut und Menschlichkeit veränderte,· wie eine persönliche Krise schließlich im Silk Road Mountain Race mündete – und was sie dort über Grenzen (und sich selbst) lernte,· weshalb sie heute die i...
2025-08-0624 min
Women Talk Cycling71. Nora Battermann über Ultra-Abenteuer, Grevet-Scouting und Women-CommunityVon der ersten Tour mit Trekkingrad und Hängematte zum Ultra-Rennen mit 2800 km – Nora Battermann lebt Radfahren in allen Facetten. Im Gespräch erzählt sie, wie sie übers Bikepacking zum Ultracycling kam, warum strukturierte Trainingspläne für sie nicht infrage kommen, was sie antreibt, auch mit kaputtem Schaltwerk weiterzufahren und verrät welches ungewöhnliche Gepäckstück sie immer dabeihat. Wir sprechen über Abenteuerlust, mentale Stärke, Community-Rides nur für Frauen als Guide bei 3Mills in München und warum „einfach machen“ und „das wird schon“ oft das Beste ist.Eine inspirierende Folge für alle, die ohne Leist...
2025-07-2340 min
Women Talk Cycling70. Kira Stock über OG Cycling, Ultra-Abenteuer und die Liebe zum RadfahrenVon der ersten Mountainbike-Tour zum Bundesliga-Rennen, vom Bikepacking von Freiburg nach Kroatien bis 360 km beim TRAKA: Auf ihrem Weg zum Bembelcrit spreche ich mit Kira Stock @kira_stock von der OG Cycling Crew @og_cyclingcrew. Kira erzählt, wie sie über Freund:innen und Community die Liebe zum Radfahren entdeckt und den Mut gefunden hat, ins Renngeschehen einzusteigen, wie die OG Cycling Crew Frauen stärkt und wie man auch mit 190er-Puls und Startplatz-Fail erfolgreich ankommt, wenn man den Kopf ausschaltet und die Beine einfach machen lässt. Und wir erfahren, was Kira bei Cannondale macht…Highlights:K...
2025-07-0931 min
Women Talk Cycling69. Véronique von Arx und Lea Borer über 'Glücklich auf zwei Rädern'In dieser Episode von Women Talk Cycling spreche ich mit zwei beeindruckenden Frauen:Lea Borer, die mit ihrem kleinen Sohn per Fahrrad von der Schweiz bis nach Vietnam gereist ist undVéronique von Arx, Ultra-Distanz-Fahrerin mit Leidenschaft für lange Nächte im Sattel.Gemeinsam mit Monika Sattler (bekannt aus Folge 60) haben sie das Projekt „Glücklich auf zwei Rädern“ ins Leben gerufen – eine Vortragsreihe über Mut, Freiheit und persönliche Wege zum Glück auf dem Rad. Was bedeutet Glück für jede von ihnen?Wie geht man mit...
2025-06-1143 min
Women Talk Cycling68. Sina (Regine Dugas) über ihre Leidenschaft Radsport mit zwei kleinen KindernIn dieser Episode spreche ich mit Sina (Regine Dugas). Sina ist passionierte Radfahrerin, arbeitet in der IT-Branche und alleinerziehende Mutter von zwei kleinen Kindern. Trotz Schwangerschaft, Geburt und dem Alltag als alleinerziehende Mutter bleibt Sina aktiv im Sattel – mit angepassten Zielen, realistischem Blick und viel Freude, Optimismus und Leidenschaft. Wir sprechen über die Veränderungen, die Mutterschaft mit sich bring sowohl körperlich als auch im Umfeld, mentale Hürden (Stichwort Mental Load) und die Kraft der Community.Ein motivierendes Gespräch darüber, wie Leidenschaft, Realitätssinn und Optimismus helfen können, dem Sport auch in den...
2025-05-2837 min
Women Talk Cycling67. Kathi Sigmund von der Radrennbahn zum RadsportverbandKathi Sigmund ist Power, Stimme und Vorbild im Radsport! In dieser Episode von Women Talk Cycling spreche ich mit Kathi über ihren Weg in den Radsport, ihr Engagement und ihre Vision für mehr Sichtbarkeit von Frauen, FLINTA und BIPOC.Kathi ist Gründerin des Rennteams Kandie Gang (Insta @kandiegang.team), Trainerin bei @fcstpauli.radsport, des @radsportverband und Sprecherin der Landesverbände bei @germancycling_com. Als Späteinsteigerin hat Kathi schnell Fahrt aufgenommen mit u.a. Teilnahme an den UCI Gravel-Weltmeisterschaften 2022 & 2023, Platz 18 bei der Deutschen Cyclocross-Meisterschaft 2020, Top-Platzierungen bei UCI-Rennen in Bensheim und Bad Salzdetfurth und als Fi...
2025-05-141h 04
Women Talk Cycling66. Antonia Giessler über Radsport als Konstante zwischen KulturenIn dieser Episode spricht Antonia Giessler über ihre ganz persönliche Radreise. Was als einfache Lösung für den Arbeitsweg begann, wurde zu einer echten Leidenschaft: Antonia nimmt uns mit von Deutschland über Österreich, nach Shanghai, durch die Berge Westchinas, bis nach Taiwan und Texas. Antonia erzählt von ihrem Einstieg ins Rennradfahren, internationalen Communities, Radrennen und Bikepacking-Trips und darüber, wie das Radfahren zu einer Konstante bei vielen karrierebedingten Orts- und Kulturwechseln geworden ist.Antonia auf Instagram @antonia__gi und auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/antoniagiessler00:00 Vorspann00:40 Einführun...
2025-04-3040 min
Women Talk Cycling65. Elena Roch über ihren Weg zur Ultra-Cycling Weltspitze‚Ein cooles Zeichen für den Frauenradsport, dass da eine Frau ist, und man sich denkt: die hat das geschafft, also kann ich das auch schaffen‘ - Elena Rochs Gesamtsieg beim Race Around Austria (RAA) hat letztes Jahr für Furore gesorgt. In dieser Episode nimmt uns eine der erfolgreichsten Ultracyclistinnen mit auf ihre persönliche Reise – von den Anfängen, über Siege u.a. beim Race Around Niederösterreich (RAN) und RAA bis hin zum Weltmeistertitel im 24h Einzelzeitfahren. Und wir sprechen über Elenas Herzensthema: mehr Frauen für den Radsport zu begeistern und ihnen zu Sicherheit und Selbstvertrauen...
2025-04-1641 min
Women Talk Cycling64. Marei Moldenhauer über ihr Atlas Mountain RaceMarei Moldenhauer ist eine echte Powerfrau: Ultra-Cycling, neuer Job als HNO-Ärztin & Umzug - seit dem letzten WTC-Podcast mit ihr ist einiges in Mareis Leben passiert. Trotzdem ist sie auf den härtesten Strecken ganz vorn!Marei war erste Frau beim diesjährigen Atlas Mountain Race und fuhr die Strecke von 1.300 km mit über 30.000 Höhenmetern in einer neuen Rekordzeit von nur 4 Tagen, 14 Stunden, 20 Minuten! Wie sie das geschafft hat, darüber sprechen wir in dieser Folge.Hör rein und erfahre von Marei:✨ Wie sie sich auf extreme Rennen vorbereitet 💪✨ Wie sie Heraus...
2025-04-0244 min
Women Talk Cycling63. Laura Pfannenschmidt über Sri Lanka und Taiwan zu Cycling MindIn dieser Folge von Women Talk Cycling nimmt Laura Pfannenschmidt uns mit auf ihre Bikepacking-Tour durch Sri Lanka – eine Reise voller atemberaubender Landschaften, spontaner Herausforderungen und persönlicher Reflexion. Laura zeigt, wie befreiend es sein kann, einfach loszulegen und den Moment zu erleben. Sie spricht auch über ihre Radreise in Taiwan und die Gründung ihrer Firma Cycling Mind, wo sie als systemische Business Coachin Menschen dabei unterstützt, ihren eigenen Weg zu gehen.Mit ihrem Mut, ihrer Mentalität und Flexibilität inspiriert Laura zu mehr Entdeckung und persönlichem Wachstum.Laura auf Instag...
2025-03-1940 min
Women Talk Cycling62. Dr. Marion Dziwnik von Fixie-Rennen zum UltracyclingDr. Marion Dziwnik ist nicht nur promovierte Mathematikerin und Forschungskoordinatorin, sondern war auch eine der Top-Performerin bei Fixie- und Kriteriums-Rennen und ist seit einiger Zeit ganz vorne dabei in der Ultracycling-Szene mit Siegen und vorderen Platzierungen bei Badlands, Traka 360, Transcontinental und dem Atlas Mountain Race. In dieser Episode gibt Marion persönliche Einblicke in ihre spannende Reise, ihre Learnings und ihre nächsten großen Abenteuer. Wir sprechen darüber wie Marion den Sprung von Fixie und Crits ins Ultracycling geschafft hat, wie sie mentale & physische Herausforderungen überwindet, wie sie ihre Karriere und den Extremsport unter e...
2025-03-0534 min
Women Talk Cycling61. Linda Mutschlechner und die Female Cycling Force„Man schafft immer viel mehr, als man denkt!“ – als eine der bekanntesten Fitness-Influencerinnen hat Linda Mutschlechner bei einem Event an einer Rennrad-Ausfahrt mit Fabian Cancellara und Nico Rosberg teilgenommen und ist darüber in den Radsport eingestiegen. Während der Pandemie gründete sie die Female Cycling Force (FCF) in München, um eine Community für Frauen zu schaffen und ihnen den Einstieg ins Rennradfahren zu erleichtern. Die FCF organisiert mit inzwischen 14 Guides Gruppenausfahrten, Workshops, Schrauberkurse, Events und Camps für mehrere Hundert Frauen– alles in einem sicheren, unterstützenden Umfeld. Die FCF wächst stetig weiter und seit Ja...
2025-02-1938 min
Women Talk Cycling60. Monika Sattler über Erfolg, Ziele und ihr 6P-ModellMonika Sattler ist zweifache Radrekordhalterin, Executive- und Leadership-Coach, Keynote-Speakerin und Autorin. Ihre beeindruckende sportliche und berufliche Laufbahn ist geprägt von entscheidenden Wendepunkten, die sie genutzt hat, um ihre eigenen Ziele klar zu definieren und entschlossen zu verfolgen. Ihre Mission ist es, Menschen – insbesondere Frauen – zu ermutigen, sich mutig große Ziele zu setzen, im (Rad)Sport, Beruf und auch sonst im Leben.2018 ist Monika als erste Frau die gesamte Strecke der Vuelta a España gefahren – 3.721,4 Kilometer und etwa 46.000 Höhenmeter – und zwar jeden Tag einige Stunden vor dem männlichen Peloton. 2022 stellte sie einen weiteren Rekord auf, i...
2025-02-0534 min
Women Talk Cycling59. Silja Kessler von Bikepacking-Abenteuern zum Ultra-CyclingSilja Kessler wuchs in einer radbegeisterten Familie auf, die sie schon früh auf Bikepacking-Touren mitnahm. Doch der Funke sprang 2022 so richtig über, als sie mit ihrer Familie die Vätternrundan fuhr. Von da an ging es Schlag auf Schlag: direkt weiter zu den Cyclassics, 2023 dann zum North Race Westphalia, Utrecht Ultra und dem Three Peaks Bike Race. Im Women Talk Cycling Podcast teilt Silja ihre Erfahrungen bei Ultra-Cycling-Events – ob allein, im Team oder als Pair. Dabei zeigt sie, dass Erfolg nicht immer am Zeitlimit gemessen wird: Auch wenn sie bei manchen Rennen nicht im offiziellen Zeitrahmen ankam...
2025-01-2249 min
Women Talk Cycling58. Barbara Trommer über ihre UCI Gravel WM und weit darüber hinaus‚Ich bin ja erst 65. Also es gibt da noch viele Sachen, die man ausprobieren könnte!‘In dieser Folge spreche ich mit Barbara Trommer, die gerade bei der UCI Gravel WM den fünften Platz in ihrer Altersklasse belegte! Eine Episode voller Lebensfreude und einem tiefen Einblick in Barbaras beeindruckenden Weg – sportlich wie persönlich. Barbaras Geschichte ist weit mehr als sportliche Erfolge. Mit 28 Jahren erhielt sie die Diagnose Brustkrebs und auch wenn sie als geheilt gilt, ist die Erinnerung immer noch präsent. Dennoch -oder vielleicht deshalb- kennt Barbaras Leidenschaft für Bewegung und Abenteuer sc...
2025-01-0838 min
Women Talk Cycling57. Lara Wolleschensky von den ersten Radrennen zu internationalen Para-Cycling-WettkämpfenLara Wolleschensky hat eine beeindruckende Geschichte. Sie wurde mit einer Hemiparese geboren - einer halbseitigen teilweisen Lähmung. Dennoch begeisterte Lara sich schon früh für den Radsport, fuhr U15- und U17-Lizenzrennen und Deutsche Meisterschaften. 2015 erhielt sie zusätzlich die Diagnose Multiple Sklerose (MS), eine Autoimmunerkrankung, die Frauen 2–3-mal häufiger betrifft als Männer. Doch Lara fand auf Anregung von Andreas Beseler (Stiftung Besi and Friends) ihren Weg zurück in den Sport und startet heute erfolgreich bei Weltcuprennen im Para-Cycling. In dieser Folge sprechen wir über Laras sportlichen Werdegang und darüber wie sie mit...
2024-12-2535 min
Women Talk Cycling56. Dio Berk vom Leben für und mit (Leistungs-)SportMit 12 Jahren im Landeskader Triathlon, später auch im Fußball – Dio Berk lebte für den Sport, bis eine Reihe von Verletzungen alles veränderte. Wir sprechen über Dios Weg in den Leistungssport und darüber, wie sie durch diese Krise fand, was sie daraus gelernt hat und was sie heute antreibt. Ein sehr persönliches und offenes Gespräch über Erfolge, Rückschläge, Selbstwert und neue Stärke!Dio Berk auf Insta @birkly
2024-12-111h 05
Women Talk Cycling55. Lisa Erich über Radsport, Frauengruppen & Leben mit MigräneLisa Erich ist leidenschaftliche Radsportlerin, Gründerin mehrerer Frauen-Rennradgruppen und lebt mit chronischer Migräne. In dieser Folge erzählt sie über ihre Anfänge mit einem geschenkten Rennrad, den ersten Rennen und über ihre Erfahrungen auf kurzen und langen Distanzen bis hin zu mehrtägigen Bikepacking-Touren. Wir sprechen über Frauen-Radsport-Communities, die Lisa gegründet und aufgebaut hat und über ihr Engagement bei ‚Fast and Female‘ in Basel. Seit 2018 leidet Lisa an chronischer Migräne. Mit beeindruckender Offenheit berichtet sie von ihren Strategien, um trotz dieser gesundheitlichen Einschränkung weiterhin Sport zu treiben. Lisa ist Inspiration und Motivation für al...
2024-11-2741 min
Women Talk Cycling54. Claudia Leitschuh als Zwillingsmama zwischen Kids, Karriere und SportIn dieser Folge spricht Claudia von ihrem beeindruckenden Balanceakt zwischen Familienleben, Karriere und ihrer Leidenschaft für Sport und Radfahren. Als Mutter von Zwillingen und Managerin in der Industrie gilt es, jede Menge Herausforderungen im Alltag zu meistern und trotzdem die Freiheit auf dem Rad zu genießen. Claudia erzählt von ihren ersten langen Strecken vor der Geburt der Kinder, von Anpassungen während der Schwangerschaft und wie sie auch mit Kleinkindern nicht auf Outdoor-Abenteuer verzichten muss. Ein inspirierender Einblick in das Leben einer Frau, die ihren Weg konsequent und authentisch geht.
2024-11-1341 min
Women Talk Cycling53. Ulrike Schenker über ihre Reise von Sachsen bis ans Ende der WeltGetreu dem Motto: „Abenteuer füllen deine Seele, Arbeit füllt dein Konto“ erfüllt sich Ulrike Schenker einen Traum: Zusammen mit ihrem Mann fährt sie mit dem Rad von Sachsen nach Patagonien. In dieser Folge spricht sie über ihre Reisevorbereitungen, beeindruckende Erlebnisse und schwierige Momente, in denen sie fast abgebrochen hätten. Außerdem gibt Ulrike Tipps zu Ausrüstung und Gepäck und erzählt, wie diese Erfahrung ihr beider Leben nachhaltig verändert hat. ‚Wellblechpisten rollen nicht gut‘, Ulrikes Buch über diese beeindruckende Reise, habe ich mit großer Begeisterung gelesen. Es ist im net-Verlag erschien...
2024-10-3045 min
Women Talk Cycling52. Carlotta Schumacher über Abenteuer und Ausdauer: Mit 18 beim Transcontinental RaceCarlotta Schumacher, die jüngste Solo-Teilnehmerin des Transcontinental Race, erzählt im WTC Podcast von ihrem außergewöhnlichen Weg in die Welt des Ultra-Cyclings. Schon vor dem Startschuss beim TCR hat sie sich als Pair mit ihrem Vater bei Events wie Paris-Brest-Paris und Transpyrenees bewiesen. Wir sprechen darüber, wie Carlotta sich parallel zum Abitur auf eines der härtesten Ultra-Radrennen vorbereitet hat, wie sie Höhen und Tiefen meistert und welche Lektionen sie für ihr Leben daraus zieht. Mit ihrer ansteckenden Energie und ihrem Optimismus inspiriert Carlotta – lasst euch mitreißen!
2024-10-1657 min
Women Talk Cycling51. Ada Haas von den ersten 100km zu Ultra-RennenMit Ada Haas, Richterin und begeisterte Langstrecken-Radfahrerin spreche ich über ihren Weg zum Radfahren, die erste 100-km-Fahrt, ihre 200er, 400er, 600er Brevets, und ihre Erfahrungen bei internationalen Rennen wie der MittelgebirgeClassique und dem Three Peaks Bike Race. Wir sprechen über die Höhen und Tiefen der Transiberica 2024 und Adas erstem DNF, über die Kunst der Streckenplanung und ihre Pläne für 2025. Erfahrt, wie Ada mit Rückschlägen umgeht, was sie immer wieder antreibt, neue Herausforderungen zu meistern und warum das Gefühl, ins Ziel zu kommen, für Ada so besonders ist.
2024-10-0247 min
Women Talk Cycling50. Linda Angenoorth und Isabel Onkelbach über ihr Everesting8.849 Höhenmeter am Stück! Linda Angenoorth und Isabel Onkelbach haben sich erfolgreich der Everesting-Challenge gestellt – am gleichen Tag, am gleichen Berg, aber jede auf ihre Weise. In diesem Podcast erzählen sie von ihrer Vorbereitung, Streckenwahl, Ernährung, mentalen Herausforderungen, Regeneration und ihren nächsten Zielen. Ein spannendes Gespräch voller wertvoller Einblicke – nicht nur fürs Everesting.
2024-09-1853 min
Women Talk Cycling49. Nico Kraus über die ersten 100km, Brevets, Transcontinental Race, Paris-Brest-Paris und darüber hinaus...Von Paris-Brest-Paris bis hin zum Transcontinental Race – Nico ist auf den härtesten Strecken Europas unterwegs und übernachtet dabei mal im EC-Hotel, mal direkt am Straßenrand. Doch das war nicht immer so! In meiner neuesten Episode sprechen wir über Nicos beeindruckenden Weg im Radsport, ihre allererste 100-Kilometer-Ausfahrt und wie sie gelernt hat, draußen zu übernachten. Natürlich dreht sich auch alles um Ultracycling. Lasst euch von Nicos inspirierender Geschichte und ihren Abenteuern begeistern!
2024-09-0456 min
Women Talk Cycling48. Nadine Bäuschlein über Sport und Schwangerschaft aus Sicht einer HebammeNadine Bäuschlein ist Hebamme und teilt wertvolle Einblicke über Sport, insbesondere Radfahren, während Schwangerschaft, Wochenbett und Stillzeit. Sie berichtet von ihren Beobachtungen im Beruf, wie sie Schwangere und Wöchnerinnen begleitet und welche Ratschläge sie gibt.Ein paar Tipps vorweg: Sucht frühzeitig eine Hebamme, die euch begleitet, und bleibt, wenn möglich, in Bewegung während eurer Schwangerschaft. Erfahrt mehr über Nadines inspirierende Arbeit und wertvolle Tipps! Über Nadines eigene sportliche Laufbahn sprechen wir in Episode 8.
2024-08-2135 min
Women Talk Cycling47. WTC Unterwegs von Salzburg nach Granada - Almeria-Laujar-Capileira-GranadaWir sind da!!! Nach 4.700km und 80.000hm sind wir in Granada angekommen, unglaublich… In dieser Episode geht es um unsere letzten drei Fahrtage von Almeria über Laujar, Capileira und den Pico Veleta nach Granada auf denen noch manches passiert ist.
2024-08-1810 min
Women Talk Cycling46. WTC Unterwegs von Salzburg nach Granada - Pontones-AlmeríaDie letzten Tage führten uns durch spektakuläre Landschaften, sicherlich unter den schönsten -und anstrengendsten - der Tour. Beginnend mit den einsamen Hochebenen des größten spanischen Nationalparks, Sierras de Cazorla, Segura y Las Villas, bis nach Gorafe, wo wir in einem Höhlenhaus übernachteten. Weiter durch die Sierra de Baza und einer atemberaubenden Abfahrt nach Gergal, wo wir eine lebhafte Flamenco-Fiesta erlebten. Dann über Lucainena de las Torres -auf der Liste der schönsten Dörfer Spaniens- und auf einer weiteren Via Verde vorbei an Olivenhainen ans Meer bis Agua Amarga. Und schließlich durch den Naturpark Ca...
2024-08-1211 min
Women Talk Cycling45. WTC Unterwegs von Salzburg nach Granada - Bronchales-Motillas-Alcaraz-PontonesVon Bronchales fahren wir nach Griegos, dem zweithöchsten Dorf Spaniens, durch dichte Pinienwälder bis nach Mortillas de Palancar. Unterwegs begegnen wir vielen netten Menschen und können Geier aus nächster Nähe beobachten. Weiter führt die Route entlang des Canal Tajo-Segura und über einen der stillgelegten Bahntrassenwege, die Via Verde, in das historische Städtchen Alcaraz. Von dort aus geht es auf äußerst ruhigen Nebenstraßen durch den Parque Natural de las Sierras de Cazorla, Segura y las Villas bis nach Pontones und nach den Regionen Aragonien und Kastilien-La Mancha erreichen wir schließlich Andalusien.
2024-08-1209 min
Women Talk Cycling44. Isabel Onkelbach als angehende Ärztin vom Laufen zu Triathlon und Radfahren und Erfahrungen mit RED-S SyndromIsabel Onkelbach hat über das Laufen zum Radfahren und Triathlon gefunden und betreibt alle Sportarten mit großem Ehrgeiz und Erfolg. Sie schreibt sich ihre eigenen Trainingspläne und kennt aus eigener Erfahrung die Herausforderungen, die entstehen können, wenn man zu schnell zu viel trainiert. Ein Thema, das sie persönlich erlebt hat, ist RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport), ein Energiemangel, der durch übermäßiges Training und/oder unzureichende Energieaufnahme entstehen kann.In dieser Episode sprechen wir über Isabels sportlichen Werdegang, ihren Einstieg ins Radfahren und als Medizinerin und Betroffene gibt sie einen Überblick über RED-S. Isab...
2024-08-0743 min
Women Talk Cycling43. WTC Unterwegs von Salzburg nach Granada - Zaragoza-BronchalesVon Zaragoza sind wir über Utrillas nach Teruel gefahren zum Einstieg in die Montanas Vacias. Nach einem Ruhetag in Teruel sind wir dann die MV nach Bronchales gefahren.
2024-08-0412 min
Women Talk Cycling42. WTC Unterwegs von Salzburg nach Granada - Sallent de Gallego-ZaragozaHeiß und abwechslungsreich war die Strecke von Sallent in den Pyrenäen nach Zaragoza.
2024-08-0403 min
Women Talk Cycling41. WTC Unterwegs von Salzburg nach Granada - La Mongie-Sallent de GallegoWir sind in Spanien angekommen! Heute ging es über den Tourmalet, Soulor, Aubisque und Pourtalet mit schönen Begegnungen mit Menschen, Lamas und Geiern.
2024-07-3010 min
Women Talk Cycling40. WTC Unterwegs von Salzburg nach Granada - Chateauneuf du Pape-Col du TourmaletWeiter in den Süden bis ans Meer mit Pont du Gard, Lac Salagou und Canal du Midi. Dann in die Pyrenäen: Col du Jau, Col du Garavel, Col du Pailheres, Col de Port, Col de Portet und Col du Tourmalet.
2024-07-2909 min
Women Talk Cycling39. Luisa Werner vom Rudern zum Ultracycling und BikepackingLuisa Werner hat in der Ultracycling-Welt durch ihre beeindruckenden Leistungen in Rennen wie dem Three Peaks Bike Race, Race across France, Italy Divide, Badlands und Atlas Mountain Race auf sich aufmerksam gemacht. In dieser Episode tauchen wir tief in ihre Anfänge als erfolgreiche Leistungssportlerin im Rudern ein, verfolgen ihren Übergang zu Rennradrennen und ihre Reise ins Ultracycling und Bikepacking. Luisa teilt auch ihre zukünftigen Pläne und spannende Einblicke in die Kultur der Ultracycling-Rennen, und wie sich ihre Einstellung dazu im Laufe der Zeit verändert hat.
2024-07-2442 min
Women Talk Cycling38. WTC Unterwegs von Salzburg nach Granada - Sault-Chateauneuf du PapeHeute standen der Mont Ventoux und die Gorge de la Nesque auf dem Programm. Danach ging es über die alte Bahntrasse Via Venaissia nach Chateauneuf du Pape.
2024-07-2304 min
Women Talk Cycling37. WTC Unterwegs von Salzburg nach Granada - Gorges du Verdon-SaultDie fantastische Gorge du Verdon sind wir zu Ende gefahren und dann in den NP du Luberon - Provence wie aus dem Bilderbuch, Filmkulisse pur! Die Hitze war eine Herausforderung, die Strecke super schön.
2024-07-2104 min
Women Talk Cycling36. WTC Unterwegs von Salzburg nach Granada - Simmental-Gorge du VerdonDie Tage 15-21 unserer Reise gingen über den großen St. Bernhard, den kleinen St. Bernhard, den Col d‘Iseran, Gallibier, Izoard, Bonnette und Couillole in den Nationalpark Verdon mit der grandiosen Gorge du Verdon.
2024-07-1916 min
Women Talk Cycling35. WTC Unterwegs von Salzburg nach Granada - Innertkirchen-Thuner See-SimmentalGroße Scheidegg, Kleine Scheidegg mit Blick auf Eiger, Mönch und Jungfrau. Am Thuner See vorbei über die Hahnenmoosalm über Adelboden und Lenk ins Simmental. Viele Höhenmeter in beeindruckendem Panorama.
2024-07-1206 min
Women Talk Cycling34. Maghalie Rochette on success in cyclocross, gravel & MTB, mental strength and sustainabilityMaghalie Rochette is known for her stellar career in cyclocross with over 30 UCI race wins, World Cup victories, and multiple national and Pan-American titles, Maghalie’s journey is a testament to dedication and passion.From her early start in MTB and triathlon to her successes in cyclocross, gravel and mountain bike racing, Maghalie has proven herself to be a versatile and formidable athlete. Beyond her racing achievements, she actively promotes young athletes through her CX Fever foundation and advocates for a healthy, active, and sustainable lifestyle. She also hosts her own podcast, Fever Talk.In th...
2024-07-1054 min
Women Talk Cycling33. WTC Unterwegs von Salzburg nach Granada - Livigno-Ilanz-InnertkirchenEs geht weiter mit Postkartenschweiz und vielen lohnenswerten Höhenmetern: Forcola, Bernina, Albula, Oberalppass und Susten. Mit der Abfahrt vom Susten als absolutem Highlight.
2024-07-0910 min
Women Talk Cycling32. WTC Unterwegs von Salzburg nach Granada - Ried-Valchava-LivignoPostkarte, einfach nur Postkarte!!! Die Strecke von Ried nach Livigno war ein Traum mit viel Gravel und beeindruckender Natur.
2024-07-0710 min
Women Talk Cycling31. WTC Unterwegs von Salzburg nach Granada - Mittenwald bis RiedHeute ging es über den Kühtai - lässt sich harmlos an, ist aber ein echtes Brett.
2024-07-0504 min
Women Talk Cycling30. WTC Unterwegs von Salzburg nach Granada - Thiersee bis MittenwaldTag 5 unserer Tour ging von Thiersee nach Mittenwald fast nur über Gravelwege und Nebenstraßen mit beeindruckender Natur und schönen Begegnungen.
2024-07-0307 min
Women Talk Cycling29. WTC Unterwegs von Salzburg nach Granada - Zell am See bis ThierseeDieses Jahr ist es soweit- Wir erfüllen uns einen Traum und sind richtig lange auf Bikepacking-Tour. In 2 Monaten wollen wir über 4.700km und 80.000hm von Salzburg nach Granada mit den Gravelbikes. Wir fahren durch die Alpen, die Pyrenäen, das Hinterland von Spanien mit Montanas Vacias und Badlands und zum Schluss den Pico Veleta.
2024-07-0205 min
Women Talk Cycling28. WTC Unterwegs von Salzburg nach Granada - Salzburg bis Zell am SeeDieses Jahr ist es soweit- Wir erfüllen uns einen Traum und sind richtig lange auf Bikepacking-Tour. In 2 Monaten wollen wir über 4.700km und 80.000hm von Salzburg nach Granada mit den Gravelbikes. Wir fahren durch die Alpen, die Pyrenäen, das Hinterland von Spanien mit Montanas Vacias und Badlands und zum Schluss den Pico Veleta.
2024-07-0105 min
Women Talk Cycling27. Miriam Hamscher unterwegs beim Taunus BikepackingHeute nimmt uns Miriam Hamscher, die ihr aus Episode 25 kennt, mit auf das Taunus Bikepacking und wir hören Aufnahmen, die sie unterwegs gemacht hat. Taunus Bikepacking ist eine Reise, ein Abenteuer, ein Rennen - je nachdem was jede(r) daraus macht. Die Strecke führt über ca. 1.000 km und 20.000 Höhenmeter abseits der Straßen auf ruhigen Feld- und Waldwegen, vorbei an bekannten und weniger bekannten Sehenswürdigkeiten. Maximal 99 Fahrer können teilnehmen und die Herausforderungen und Schönheiten des Taunus erfahren. In dieser Episode könnt ihr dank Miriam quasi live dabei sein.
2024-06-2717 min
Women Talk Cycling26. Hannah Ghazi-Idrissi über Bikepacking und UltracyclingWenige Tage bevor sie zum Taunus Bikepacking in ihre alte Heimat geht ist Hanna Ghazi-Idrissi bei Women Talk Cycling. Wir sprechen über ihren Weg zum Ultracycling und Bikepacking, über das Three Peaks Bike Race, Seven Serpents und das ganz besondere Unknown Race. Wir unterhalten uns über Renn-Regeln und was sie für Hannah bedeuten, was das Taunus Bikepacking für sie besonders macht und auch über ihren Beruf als Ärztin.
2024-06-1251 min
Women Talk Cycling25. Miriam Hamscher über Bikepacking und das Taunus Bikepacking EventMiriam Hamscher hat einige Sportarten ausprobiert und lange Zeit mit ihrem Pferd den Taunus erkundet. Dann hat sie Radfahren, insbesondere Graveln und Bikepacken, für sich entdeckt. Ihren Mann hat sie mit ihrer Begeisterung infiziert und auch ihre Tochter fährt mit. Miriam ist schon einige Events gefahren und im Podcast sprechen wir vor allem über das Taunus Bikepacking, das am 16. Juni 2024 beginnt und an dem sie dieses Jahr zum dritten Mal teilnimmt. Miriam auf Insta @pellehetzerin und auf youtube https://www.youtube.com/channel/UC3L_EROh3Bh2Sbul3h4hmDATaunus Bikepacking https://taunus...
2024-05-2954 min
Women Talk Cycling24. Linda Angenoorth über Candy B. Graveller, Alpencross und Land's End-John O'Groats LEJOGLinda macht schöne und lange Bikepacking-Touren, am liebsten auf dem Gravel-Bike. In dieser Episode sprechen wir über den Candy B. Graveller, Alpencross und vor allem über Lindas Tour von Land's End nach John O'Groats.In Episode 1 spricht Linda über ihre Anfänge und es ist sehr spannend, ihren Weg zu verfolgen.Linda auf Instagram @happiest_when_outdoorshttps://www.candybgraveller.cc/Lindas Alpencross Inspiration von Sara Hallbauer https://www.bikepackers.de/alpenueberquerung-mit-dem-gravelbike/Podcast mit Sara in Episode 20Video über GB Duro mit Lachlan Morton https://www.youtube.com/watch?v=e74xncSCoqw
2024-05-151h 40
Women Talk Cycling23. Kerstin Brocker über zyklusbasiertes Training und Sport in der SchwangerschaftZyklusbasiertes Training ist für viele Sportlerinnen ein Thema und ich freue mich sehr, heute eine Expertin bei Women Talk Cycling zu begrüßen: Prof. Dr. Kerstin Brocker ist Gynäkologin und neben der allgemeinen frauenärztlichen Praxis berät und betreut sie Athletinnen. Außerdem ist sie Professorin für Gynäkologe und Geburtshilfe an der Universität Heidelberg. Im Podcast sprechen wir über den Einstieg ins zyklusadaptierte Training, die Wichtigkeit umfassender gynäkologischer Begleitung von Sportlerinnen und über Sport in der Schwangerschaft. Ein lehrreicher und unterhaltsamer Podcast, vielen Dank, Kerstin!!!Kerstin auf Insta und im Web @brockerg...
2024-05-0140 min
Women Talk Cycling22. Emma Schiffers von den ersten 30km bis zur Ride-Leaderin bei Rapha BerlinEmma Schiffers habe ich bei einem Rapha Escape des RCC Berlin auf einer Auffahrt zum Mont Ventoux kennengelernt und ich freue mich sehr, dass sie heute bei WTC zu Gast ist. Im Podcast sprechen wir über Emmas Radkarriere von den ersten 30km mit einem geliehenen Rennrad bis hin zur Ride Leaderin bei Rapha Berlin. Emma teilt ihre persönlichen Erlebnisse ebenso wie ihre Erwartungen und Erfahrungen beim Guiden einer Gruppe. Und zu Anfang sprechen wir auch über Emmas Dissertation – dabei ging es zwar nicht ums Radfahren, aber dennoch um ein spannendes Thema!Emma auf Insta: ma_cycles
2024-04-171h 05
Women Talk Cycling21. Gabi Winck vom Marathon und Ironman zu Bikepacking und UltracyclingEs scheint kaum ein Ultra-Event zu geben, das Gabi Winck noch nicht gemacht hat. Ihre sportlichen Leistungen sind unglaublich beeindruckend. Gabi ist übers Laufen zum Tritahlon gekommen und hat viele Marathons und Ironman bestritten, darunter zweimal Hawaii. Über Brevets ist sie dann ins Ultracycling eingestiegen, ihr erstes war die Randonnée del Solstizio d’Inverno vom Audax Club Arco. Seitdem ist Gabi dort jedes Jahr dabei. Dazu kamen dann noch Paris-Brest-Paris, Madrid-Gijon-Madrid, London-Edinburgh-London, GB Duro, Three Peaks Bike Race, NorthCape4000, Atlas Mountain Race, um nur ein paar Highlights zu nennen. Gabi fährt allein oder mit ihrem Mann und...
2024-04-031h 02
Women Talk Cycling20. Sara Hallbauer von der Rolle über Brevets zum UltracyclingIn der heutigen Episode ist Sara Hallbauer zu Gast. Wir sprechen über ihren Weg zum Ultracycling, ihre Erlebnisse und Erfahrungen und es gibt viele Tipps, insbesondere für die Langstrecke. Sara hat sich beim Skitour Gehen verletzt und ist zum fit Bleiben auf die Rolle. Gleich anschließend hat sie das Rennradfahren auf der Straße ausprobiert und nach einem Trainingslager auf Mallorca ging es richtig los: Vereinsausfahrten, Brevets, NorthCape 4000, Paris-Brest-Paris, Race across France, Italy Divide, die sie als erste Frau gefinisht hat, sind nur eine kleine Auswahl ihrer beeindruckenden Sammlung. Sara gibt Vorträge und Workshops und engagi...
2024-03-2051 min
Women Talk Cycling19. Ilka Kaufmann vom geschenkten Rennrad zu RTFs, Rad am Ring, Schwarzwald Super, Ötztaler und darüber hinaus...Ich freue mich heute Ilka Kaufmann bei Women Talk Cycling zu begrüßen. Wir sprechen über Ilkas Anfänge beim ADFC Mannheim mit einem geschenkten Rennrad, erste Gruppenausfahrten beim RSV Heidelberg und RSV Edingen-Neckarhausen, RTFs und Events wie Rad am Ring, Schwarzwald Super, Ötztaler, oder den Rhön-Radmarathon. Und wir sprechen auch über sie als trans Frau, ihre Arbeit als trans Aktivistin, Beraterin und Vorstand des Queeren Zentrum Mannheim und die Rolle, die der Radsport für sie spielt. Ilka auf Insta @ilkamachttrans und auf LinkedInhttps://www.linkedin.com/in/ilka-magdalena-kaufmann-7aab93225/Radtouren beim ADFC Mannheim
2024-03-0652 min
Women Talk Cycling18. Lael Wilcox on Ultra Endurance Cycling, women's and girls' initiatives and the Around the World record attempt (Deutsch und Englisch)Lael Wilcox is one of the most accomplished Ultra-endurance cyclists. And not only that, she also has started several initiatives to encourage girls and women to take up cycling and explore nature. In this podcast, we talk about Lael's beginnings and experiences in cycling and ultra-racing, the Tour Divide, sleeping, training and nutrition strategies as well as her Girls Riding Into Tomorrow (GRIT) initiative and the Komoot's women's rallies. Lael shares her plans for 2024, including her attempt to break the women's Around the World record. The podcast starts with an abridged German version. Julia Wassenhoven reads Lael's text. Th...
2024-02-211h 41
Women Talk Cycling17. Kathrin Gerteisz vom Rudern zum Rennrad, Gravel und Bikepacking, und als Nachschlag das erste Cyclocross-RennenKathrin Gerteisz ist Richterin und hat während ihres Studiums in Berlin mit dem Rennradfahren begonnen. Erst kürzere Distanzen, dann schnell 100km und darüber hinaus, bis dann am 31.12.22 (!) noch die 200km fallen mussten. Kathrin fährt außerdem Gravel, macht Bikepacking und ist auch zusammen mit ihrem Partner unterwegs. Und weil Kathrin sich immer wieder gerne herausfordert, ist sie kürzlich ihr erstes Cyclocross-Rennen gefahren. Wie sie das gemacht hat und was sie dabei erlebt hat, gibt es als Nachschlag.
2024-02-071h 04
Women Talk Cycling16. Leona Kringe über ihren Weg, den European Divide Trail, Bright Midnight und die Wichtigkeit von Urvertrauen, Visualisierung und AtemtechnikLeona Kringe ist Tierärztin, Coach und Yogalehrerin. Sie hat letztes Jahr das wunderbare Schwarzwald Bikepacking GetTogether veranstaltet, wo wir uns kennengelernt haben. Über Brevets und die Randonneure, insbesondere beim ARA Breisgau, hat Leona gemerkt, dass ihr die langen Distanzen liegen und Bikepacking für sich entdeckt. Wir sprechen über ihren Weg zum Radfahren, ihren Umgang mit Magersucht und wie die Ernährungsberatung des Erpse-Instituts sie unterstützt, über Urvertrauen, Visualisierung und Atemtechnik, den European Divide Trail, The Bright Midnight, Leonas Engagement bei Bikepacking Deutschland e.V. Und schließlich gibt sie noch einen Ausblick auf ihre Pläne 2024, unter ande...
2024-01-2453 min
Women Talk Cycling15. Ariane Richter über Zwift Racing und Ultracycling - Berlin-München, MittelgebirgeClassique, Utrecht Ultra, Bohemian Border Bash RaceAriane Richter hat beim Triathlon ihre Vorliebe fürs Radfahren entdeckt. Der Film über das 3 Peaks Bike Race mit Jana Kesenheimer hat sie inspiriert zur Langdistanz. Ariane fährt sehr erfolgreich Touren und Rennen, z.B. Berlin-München, Bohemian Border Bash Race, MittelgebirgeClassique, Rad am Ring und Utrecht Ultra. Mit ihrem liebsten Radkumpel ist sie auch als Pair unterwegs, was besondere Herausforderungen mit sich bringt. Im Winter fährt Ariane auf Zwift im Team Coalition. Ihr ist es wichtig, Frauen im Radsport zu unterstützen und wer mitmachen möchte, kann sich gerne bei Ariane melden.Im Pod...
2024-01-101h 27
Women Talk Cycling14. Eva Ullrich über lange Distanzen, durchfahrene Nächte, Bikepacking und BrevetsSeit ich mit dem Langdistanzfahren begonnen habe, ist Eva Ullrich für mich Vorbild und Inspiration und ihren gleichnamigen Blog kann ich nur empfehlen. Ganz besonders spannend finde ich Evas Erfahrungen und Tipps für lange Strecken, insbesondere solche, bei denen man durch die Nacht fährt. Und wir sprechen darüber, wie sie gemerkt hat, dass ihr lange Distanzen liegen, wie sie pausiert und dann wieder angefangen hat, über den Mainfranken-Graveller, Brevets im allgemeinen und Evas ‚Berlin-hat-Berge‘ Brevet, Evas Engagement bei den Bikeygees und bei The Women All Ride. Und auch darüber, was sie noch so vorhat… Evas Blog...
2023-12-271h 00
Women Talk Cycling13. Anne Mosberger mit Tipps zum Einsteigen in den RadsportAuf euren Wunsch gibt es im heutigen Podcast Tipps zum Einsteigen in das sportliche Radfahren von Anne Mosberger. Wir sprechen über die Auswahl des Rades, wie man sein Rad pflegt und die Funktionstüchtigkeit überprüft, die ersten Ausfahrten, Streckenplanung, Kleidung und Ausrüstung, überTipps und Regeln für das Fahren in der Gruppe und vieles mehr... Einsteiger:innen werden besonders von Annes Wissen profitieren und auch für erfahrene Fahrer:innen ist einiges dabei. Falls ihr mehr über Annes eigene Radkarriere erfahren wollt: in Episode 4 spricht sie über ihren Weg, sich trauen und sein Talent finden.
2023-12-1340 min
Women Talk Cycling12. Theresia Schwenk vom ersten Rennen bis zum World Cup in MTB und CyclocrossAnlässlich des 2. Heidelberger Cyclocrossrennens am 10.12.2023 ein Special mit Theresia Schwenk. Theresia fährt Mountainbike auf World Cup Niveau und seit ein paar Jahren auch Cyclocross. Im Podcast sprechen wir sowohl über ihre Radsport-Karriere, Faktoren, die für ein erfolgreiches Rennen wichtig sind, zyklusbasiertes Training und mentale Stärke, als auch über ihr Studium und ihr Spitzensportstipendium.
2023-12-0645 min
Women Talk Cycling11. Sabrina Steinmetz von 0 auf Transalp in unter 2 JahrenHeute ist Sabrina Steinmetz zu Gast im Women Talk Cycling Podcast. Sabrina ist für mich der Inbegriff von cool – sie traut sich und macht einfach. Sabrina hat erst im April 2022 mit Rennradfahren begonnen und ist im gleichen Jahr zu unserer Radgruppe beim RSV Heidelberg gekommen. Dazu dann noch Jedermann Rennen in Stuttgart, Eschborn-Frankfurt, Rad am Ring und sogar eine Transalp, die GBI Ladies Transalp 2023 powered by Liv. Und das alles in weniger als 2 Jahren. Sabrina hat übrigens bei der Transalp substanziell Spenden für GBI, die Global Biking Initiative, eingesammelt und ist Spenden-Queen des Events geworden. Ins...
2023-11-2942 min
Women Talk Cycling10. Christine Bunte vom Ironman zu Paris-Brest-Paris und Berlin-München-BerlinChristine Bunte ist Chemikerin und hat während ihrer Promotion mit dem Laufen begonnen. Zuerst 5km, dann Halbmarathon und schließlich Marathon. Fasziniert vom Ironman hat sie dann auch Schwimmen und Radfahren in ihr Repertoire aufgenommen und 2 Ironman erfolgreich absolviert. Ihr Talent für die ganz langen Raddistanzen hat sie auf einer 600km Tour mit Bodensee-Umrundung entdeckt. 2019 ist sie Paris-Brest-Paris gefahren (1200km), 2023 Berlin-München-Berlin. Zwischendurch fährt Christine auch einfach mal so mehrere Hundert Kilometer auf den Brocken oder zum Fischbrötchen-Essen nach Cuxhaven. Christine trainiert mit einer Trainerin und ist Mutter einer kleinen Tochter. Sie berichtet auch davon, wie sie...
2023-11-1554 min
Women Talk Cycling9. Kathy Becker über Rennradfahren als LeistungssportKathy Becker vom Team ‚Embrace the World‘ über ihren Weg zum Rennradfahren als Leistungssport, über Training, Ernährung, Rennen, dem Umgang mit Druck und mit medialer Aufmerksamkeit. Kathy hat bereits als Zehnjährige mit Rennradfahren begonnen und war schnell erfolgreich. Mit 17 hat sie eine Pause gemacht und ist seit 3 Jahren zurück. Kathy war 2022 zeitweise Gesamtführende der Württemberg Liga, 2023 hat sie den 2. Platz bei den Baden-Württembergischen Bergmeisterschaften und den 11. Platz UCI 2.2 Mannschaftszeitfahren San Remo belegt und das Spitzensportstipendium der Metropolregion Rhein-Neckar erhalten.
2023-11-0152 min
Women Talk Cycling8. Nadine Bäuschlein als Hebamme vom Fitnessrad zur LangdistanzFür Nadine Bäuschlein war Radfahren immer schon Teil ihres Lebens und ihren ersten Hunderter ist sie bereits als Kind gefahren. Richtig ernst mit Radfahren als Sport wurde es für die ehemalige Läuferin, als sie die Heidelberger Halbmarathonstrecke mit dem Rad abfahren wollte… Daraus wurden dann mal eben so nebenbei 10.000 km in 6 Monaten und jetzt fährt Nadine am liebsten lange Distanzen auf dem Rennrad. Und trägt ihr Rad auch mal durch Venedig, gerne als ‚bambini bed‘ getarnt. Nadine erzählt ihre persönliche Geschichte und teilt ihre Erfahrungen im Podcast. Und noch etwas: Nadine i...
2023-10-1833 min
Women Talk Cycling7. Marei Moldenhauer über ihr Transcontinental Race TCRNo9In Episode 3 hat Marei von ihrem persönlichen Weg zu Gravel und Langdistanz erzählt und von ihrem Plan an einem der berühmtesten Ultracycling-Rennen, dem Transcontinental Race teilzunehmen. Sie hat es nicht nur gemacht und geschafft, sie ist mit einer phänomenalen Leistung als zweite Frau beim TCRNo9 ins Ziel gekommen. Drei Tage nach ihrer Rückkehr haben wir im Women Talk Cycling Podcast über Vorbereitung, Erlebnisse und Erfahrungen gesprochen, über Schlafplätze finden, Menstruation bei so einem Rennen und auch über mentale Stärke, die Entdeckung von ‚mutig sein‘ als Charaktereigenschaft und über die Kraft des positiven inneren Monologs...
2023-10-041h 21
Women Talk Cycling6. Claire Helffer über Crosser, Rennrad, Radreisen und Fahren in GruppenClaire hat in Paris ihr Fahrrad zum Commuten genutzt, ist dann MTB gefahren und über Triathlon und Crosser zum Rennradfahren gekommen. Claire hat einige Charity-Distanz Fahrten zugunsten von Kinderhilfe-Organisationen organisiert und Radreisen gemacht. Sie fährt das ganze Jahr über im Gelände und auf der Straße. Claire genießt es in der Natur zu sein, die Welt mit dem Fahrrad zu entdecken und Menschen kennenzulernen und nicht zuletzt ihre Grenzen auszutesten. Für Frauen, die gerne sportlich fahren, wünscht sie sich (gemischte) Gruppen, in denen aufeinander geachtet wird.Claire auf Insta @claire_hedesoVelocit...
2023-09-2053 min
Women Talk Cycling5. Katrin Blum vom Rennradvirus und der Freiheit, die Radfahren bedeutetÜber MTB und Spinning vom Rennradvirus infiziert und mit nur einem Jahr Vorbereitung gleich den Ötztaler Radmarathon – Katrin ist zusammen mit ihrem Mann von 0 auf 100 ins Rennradfahren eingestiegen. Für Katrin bedeutet Rennradfahren Freiheit, die Natur erleben und die Energie mitzunehmen. Außerdem läuft Katrin und betreibt Crossfit und hat davon auch beim Rennradfahren profitiert. ‚Ich kann eigentlich alles schaffen, was ich will‘ und ‚wenn ich was will, dann gebe ich nicht auf‘, sagt Katrin.Katrin auf Insta kati_stephanie_blumhttps://die-sportagentur.de/https://www.oetztaler-radmarathon.com/de/home.htmlhttps://www.oetz...
2023-09-0641 min
Women Talk Cycling4. Anne Mosberger über sich trauen und sein Talent findenAnne Mosberger kommt aus einer Motorsport-begeisterten Familie und ist über das Mountainbike zu Rennrad und Gravelbike gekommen. Sie kümmert sich als Guide vor allem um Anfängerinnen und Neulinge und hilft ihnen beim Einstieg ins sportliche Radfahren. Anne auf Instagram fancy_aennArlberggiro https://arlberg-giro.com/atDreiländergiro https://www.dreilaendergiro.at/deRad am Ring https://radamring.deGranfondo Lombardia https://gfilombardia.it
2023-08-2357 min
Women Talk Cycling3. Marei Moldenhauer vom altem Stahlrad zu Graveln und BikepackenMareis Bruder hat ihr 2019 ein altes Rennrad geschenkt und ab da ging’s los… Inzwischen ist sie Ärztin und fährt am liebsten lange, sehr lange, Gravelstrecken und organisiert mit bei der Grevet-Serie.Marei auf Insta @marei.molSteppenwolf/Berlin Usedom Berlin https://steppenwolf-berlin.deGrevet Serie https://grevet.de/grevet-quartett-2023/Flare Bike Festival https://www.flare.bikeBrevet https://www.audax-randonneure.deTaunusbikepacking https://taunus-bikepacking.comTranscontinental Race https://www.transcontinental.ccKomoot https://www.komoot.de/discoverCxb planer https://cxberlin.com/routenplaner/cxb-routenplaner/Wiebke...
2023-08-0957 min
Women Talk Cycling2. Katrin Fohl über Rennradfahren, Guide sein und die magischen 10.000kmKatrin fährt liebend gerne Rennrad, Gravel und auch Mountainbike. Sie ist Guide bei Gruppenausfahrten und letztes Jahr die magischen 10.000km gefahren. Katrin auf Instagram @f__katrin__Rad am Ring: https://radamring.deStelvio https://www.quaeldich.de/paesse/stilfser-joch/Katrin loves to ride road, gravel and mountain bikes. She is a guide on group rides and rode the magic 10,000km last year. Katrin on Instagram @f__katrin__
2023-07-2633 min
Women Talk Cycling1. Linda Angenoorth über Graveln und BikepackingLinda teilt ihre Erfahrungen und Erlebnisse insbesondere beim Graveln und Bikepacken. Linda auf Instagram @happiest_when_outdoors mapy.cz Hansegravel - hansegravel.comCandy B graveler candybgraveller.ccAlb-crossing Schwäbische Alb - https://www.schwaebischealb.de/rad/mountainbike/alb-crossingSchwarzwaldradweg - schwarzwaldverein.de Bikepacking Deutschland e.V. - bikepacking-deutschland.deBikepacking international - bikepacking.comFlinta freundliche Radgruppen – z.B. komoot collection, the women all ride (TWAR)Linda Angenoorth shares her experiences and adventures especially in graveling and bikepacking. Linda on Instagram happiest_when_outdoors...
2023-07-1254 min
Women Talk CyclingWomen Talk Cycling TrailerWomentalkcycling ist ein Herzensprojekt von mir. Ich fahre seit fast zwanzig Jahren Rennrad und Gravel, gerne lange Strecken und auch gerne bikepacking. Mit Womentalkcycling möchte ich besonders Frauen fürs Radfahren begeistern, und auch den Frauen, die schon etwas länger fahren, Tipps und Anregungen geben. Dazu spreche ich mit tollen, inspirierenden Radfahrerinnen über Herausforderungen, die sie gemeistert haben, darüber wie sie Training, Familie und Beruf unter einen Hut bringen, und über ihre Erlebnisse und Erfahrungen beim Rennradfahren, Graveln, Mountainbiken oder Bikepacken. Sie geben viele Tipps z.B. zu Ernährung, Kleidung, Ausrüstung und zu Training...
2023-07-1200 min
Charles² – Pharma InsightsKooperationen: Warum sie wichtig sind und wie sie funktionierenIn dieser Folge geht es um Kooperationen. Wir sprechen darüber, welche Bedeutung sie beim medizinischen Fortschritt der Zukunft haben. Und darüber, was eine gute, was eine schlechte Kooperation ausmacht. Unsere Gäste sind allesamt kooperationserfahren. Dr. Birgit Kerber, Head of Innovation and Translation EMBL-EBI bei EMBLEM, einem auf Technologietransfer spezialisierten Unternehmen mit Sitz in Heidelberg sowie die Biochemikerin Dr. Anette Sommer und ihr Kollege, der Immunologe Dr. Ulrich Zügel, beide bei Pfizer. Für beide ist Kooperation der bedeutende Teil ihres Berufes. Denn sie suchen von Berlin aus für Pfizer in ganz Europa sowie Israel nach vi...
2023-02-1341 min
Biologie - Open Access LMU - Teil 02/02Comparison of two different translocation mechanisms into chloroplastsSoll, Jürgen; Alefsen, H.; Böckler, B.; Kerber, Birgit; Salomon, Michael und Waegemann, Karin (1992): Comparison of two different translocation mechanisms into chloroplasts. In: Neupert, N. und Lill, R. (Hrsg.), Membrane Biogenesis and Protein Targeting. Springer: Berlin u.a., pp. 299-306.
1992-01-0100 min