Birna - Podcast Details

Shows

Beyond the Bedroom#59 Come Again? Mindfulness and Multi-Os with Catherine DrysdaleNow also on YouTube! Sex and relationship coach Catherine Drysdale joins Birna to talk about how mindfulness and somatic tools can shift how we experience intimacy. We dig into how to build a personal pleasure vocabulary, move through shame, and what it feels like to be multi-orgasmic. Plus, a listener question on mindset blocks in her first queer relationship. Want more? A bonus full-length conversation is available at beyondwithbirna.com Find Catherine at catherinedrysdale.com Instagram & TikTok: @iamcatherinedrysdale Use Code BBIRNA for 20% off your first purchase for all 3 tiers of Pleasure Rx...2025-05-0851 min

Beyond the Bedroom#58 College Sex Ed You Didn’t Get (But Definitely Need)I break down real questions students ask me as a university-level sex educator, including: STI scares, awkard roommate encounters, drunk hookups, and how to survive being slut shamed. This episode reveals what’s really happening on campus and why it matters for everyone, not just students. Most people never get comprehensive sex ed, so I’ve also compiled my top tips for healthy, safer intimacy for young adults. UNBOUND: My favorite toys, use code BBIRNA at UnboundBabes.com/birna-gustafsson for 10% your purchase WISP: Pharmacy and Wellness, use code BBIRNA at hellowisp.com fo...2025-05-0138 min

Beyond the Bedroom#57 Better Sex in Three Steps- Start Today!NEW: Watch on YouTube! You’ve heard it a HUNDRED TIMES- just communicate, go explore! What does that mean? Where do you even start? In this episode of Beyond the Bedroom with Birna, I break down how to actually improve your sex life long-term in three solid steps. I guide you through where to begin exploring and how to tell your partner(s) what you really, really want. This episode will help you get out of that rut and kickstart your journey from good to great in bed (and beyond!). Don’t miss o...2025-04-2550 min

Beyond the Bedroom#55 Pillow Talk, Playing Games, and Valentine's SurprisesA Valentine's Day special! Birna plays the couple's question game "Pillow Talk," now available for free on beyondthebedroom.com/games Check out all show notes, discount codes, and transcripts at beyondthebedroom.org Try Wisp for Birth Control, OMG Cream, Period Relief, and more 2025-02-0542 min

Beyond the Bedroom#53 Reacting to Reddit Sex QuestionsTo cheer us all up, Birna reacts to some fun and quirky questions from r/sex on Reddit. Topics include cockwarming, post-orgy guilt, and a drunk best friend begging to see a couple's sex tape. For show notes, articles, and transcripts check out beyondthebedroom.org Use code BBIRNA for a discount on all my favorite things at unboundbabes.com 2025-01-2243 min

Beyond the Bedroom#52 Get Your Glasses of Milk Ready! 'Babygirl' Hot TakesBirna reviews the film "Babygirl" and discusses the kinky themes and layered characters. Plus, listeners's questions about communication and whether our childhoods can shape what we're into. Check out all affiliate links and show notes on beyondthebedroom.org 2025-01-1547 min

Beyond the Bedroom#51 New Year, Nude YouBirna reviews intimate resolutions submitted by listeners. Topics include better solo play, sober sex, honest communication, and much more. Plus, she shares her own resolutions for the year, including how to slow down her sex life. Check out beyondthebedroom.org for show notes, discount codes, and how to submit anonymous questions or voicemails for the podcast. To get a discount on my favorite sex toys, use code BBIRNA at Unboundbabes.com on any purchase. My favorites are Ollie, Puff, and Flick. Treat yourself in the new year and support Beyond the Bedroom! 2025-01-0849 min

Beyond the Bedroom#50 Making the Yuletide Gay AgainThis special bonus episode is full of holiday-themed listener questions, plus Birna's sex predictions for the new year! Longer show notes and transcriptions can be found on beyondthebedroom.org To get a discount on my favorite sex toys, use code BBIRNA at Unboundbabes.com on Flick, Ollie, or any other purchase Check out other links and submit a question and your new year's resolution: https://linktr.ee/bbirna 2024-12-3040 min

Beyond the Bedroom#49 HPV, Sexy Gifts, and Mediocre OralWhat should you do if you got the HPV vaccine but then had an abnormal pap? How do you gift lingerie without sending the wrong message? In this episode, Birna breaks down new HPV data, lists the do’s and don’ts of gifting sexy items, & helps a listener talk to his girlfriend about her less-than-stimulating oral skills. Longer show notes and transcriptions can be found on beyondthebedroom.org To get a discount on my favorite sex toys, use code BBIRNA at Unboundbabes.com on Flick, Ollie, or any other purchase Check out ot...2024-12-1841 min

Buried77. The Tragedy of Birna Brjánsdóttir: Iceland's Shocking CrimeIn January 2017, Iceland was shaken by the disappearance and murder of 20-year-old Birna Brjánsdóttir. After leaving a Reykjavik club, Birna vanished, with her last phone signal traced to a harbor miles away. A red car linked to the Polar Nanoq vessel and its crew led investigators to suspect Thomas Olsen, a Greenlander with a criminal record. DNA evidence, Birna’s belongings, and her eventual discovery near a lighthouse confirmed his guilt. Convicted of her murder, Thomas was sentenced to 19 years in prison. The case highlighted vulnerabilities in even the world’s safest places, leaving Iceland in mourning. Hosted...2024-12-1110 min

Brestur72. Tímastjórnun á Tossa de MarÞar sem íslenska snemmsumarsveðrið hefur ekki verið upp á marga fiska vilja Brestssystur senda hlustendum smá sumargjöf og sól frá Tossa de Mar á Spáni. Þátturinn var tekinn upp í lok maí þegar Birna var sólkysst í Tossa en Bryndís að slást við trampólín í gulri viðvörun. Ef þið hafið áhuga að koma með hópi af landsins skemmtilegustu ADHD konum til Tossa de Mar í september þar sem sólarslökun, góður matur, náttúrutöfrar og misgóð tímastjórnun verður í hávegum höfð finnið þið allar upplýsingar á vef Visitor. At...2024-07-021h 06

Beyond the Bedroom#44 Far from the Finish Line: Anorgasmia and Unsatisfying O'sSo, you've tried everything, but you're still not "getting there." In this episode, you'll learn about the possible causes of female anorgasmia and how to make adjustments to facilitate pleasure. Subscribe to birna.substack.com for my newsletter, On the Nightstand for bonus content Use code BBIRNA at Unboundbabes.com for a discount on my favorite toys Use code BBIRNA at furyou.com on body and grooming products Find me on IG, Threads, and Tiktok @bbirna Check out more (chat with me on Sunroom!) or submit anon confessions and que...2024-04-1859 min

Beyond the Bedroom#43 Sexpionage, Curved Dicks, and Open Toed ShoesI discuss the history of the prosthetic scrotum I saw at the spy museum, which sent me down a rabbit hole of sexual relations in intel operations. Plus: evolutionary theories on curved penises, why caffeine makes some people super horny, and my biggest dating "icks" Subscribe to birna.substack.com for my newsletter, On the Nightstand Use code BBIRNA at Unboundbabes.com for a discount on my favorite sex toys! Ollie + Bender are amazing. Use code BBIRNA at furyou.com on body and grooming products Find me on IG, Thre...2024-04-1152 min

Beyond the Bedroom#42 Size Queens, Flicks of the Wrist, and Swallowing SpitAnother cozy Q&A episode answering anonymous questions about penetration, flogging, negotiating something sexy, and the relationship between vaping and ED. A mixed bag of topics with plenty of personal details and hot takes dotted throughout. Subscribe to birna.substack.com for my newsletter, On the Nightstand Use code BBIRNA at Unboundbabes.com for a discount on some of the best sex toys on the market Use code BBIRNA at furyou.com on body and grooming products Find me on IG, Threads, and Tiktok @bbirna Check out more or subm...2024-04-0551 min

Brestur71. Afsakið hléNú taka við breytingar hjá Brestssystrum þar sem Birna ætlar að flytja af landi brott. Í þættinum útskýra þær fjarveru síðustu vikna, (ó)skipulag næstu vikurnar, nokkur góð nenni mér ekki móment og hvort Brestur muni lifa fjarsambandið af. Þú getur hlusta á þrjá þætti af Bresti í mánuði og fengið aðgang að ADHD samfélaginu okkar (ó)Skipulag með því að skrá þig í áskrift á www.patreon.com/brestur Upplýsingar um Brestur x Ofurkona í orlofi ferðina okkar til Tossa de Mar má finna á https://visitor.is/ferdir/brestur-x-ofurkona-i-orlofi 2024-04-0456 min

Beyond the Bedroom#41 Antiquated Flirting, Prostate Play, and Cheating KinksYou asked, I answered. Except this time, I surveyed my friends (of the real-life and internet variety) to help me with some topics. Here's what my circle is chatting about this week: What are some modern-day don'ts when it comes to flirting? How can I tell if I want an open relationship or just enjoy the thrill of cheating? Why does prostate pleasure still weird us out? & more on condoms, lesbian sex, and daily life. Subscribe to birna.substack.com for my newsletter, On the Nightstand Use code BBIRNA at Unboundbabes.com for a...2024-03-2847 min

Beyond the Bedroom#40 Tales from the Sex Shop with Saga from LostiWhat's it like running a sex shop? I sat down with my former boss, Saga Lluvia, owner of the sex toy store Losti in Iceland, to chat about peddling pleasure. We answered listener questions about the types of customers we encountered, the toys we recommend, and so much more. Sub to my newsletter birna.substack.com for more sex ed content Use code BBIRNA at Unboundbabes.com for a discount on sex toys (my fav is Ollie, wand mentioned in this pod) and to support the pod Use code BBIRNA at furyou.com fo...2024-03-211h 11

Brestur69. ADHD misophonia (líkamlegt hljóðhatur)Mörg með ADHD glíma við misophonia. Ekki gátum við fundið íslenskt heiti yfir fyrirbærið en auðveldast er að lýsa því sem líkamlegu hljóðhatri. Misophonia er kvilli sem lýsir sér þannig að ákveðin (oft endurtekin) hljóð kalla fram tilfinningaleg viðbrögð sem mörgum gæti þótt full yfirdrifin. Við sem þekkjum tilfinninguna vitum þó að það er einfaldlega taugakerfið sem hatar hljóðið og það er jú erfitt að deila við taugakerfið. Í þætti vikunnar fara Birna og Bryndís yfir þó hljóð sem fá taugakerfi þeirra til að taka afturábak heljarstökk og hljóð sem láta sá...2024-03-141h 01

Beyond the Bedroom#39 Love is Blind's Lessons in Sex Ed with Saga from LostiLove is Blind may be reality TV, but the conversations about birth control, sexual values, and red flags are sparking real-life debates. We recap the show up until the last two episodes and ask ourselves: Is love really blind, and is love always enough? Saga Lluvia, the owner of sex shop Losti, joins in as an avid watcher and gives her perspective as someone in the sex ed space. Use code BBIRNA at Unboundbabes.com for a discount and to support the pod. Use code BBIRNA at furyou.com for 15% off and to sup...2024-03-061h 18

Brestur68. ADHD innsæiðÞáttur vikunnar var óvenju mikið kaos, meira að segja á Brestsmælikvarða. Birna og Bryndís ræddu mikilvægi þess að læra að hlusta á ADHD innsæið, viðburðamikla Brestsviku, dragdrottningar, dvínandi drykkjuþol og nærandi eða tæmandi vinabönd. Þú getur hlusta á þrjá auka þætti af Bresti í mánuði og fengið aðgang að ADHD samfélaginu okkar (ó)Skipulag með því að skrá þig í áskrift á www.patreon.com/brestur 2024-03-0552 min

Brestur67. ADHD og færnihvarfMörg upplifa ýkt ADHD einkenni eftir greiningu. Þó það sé einstaklega pirrandi þá getum við huggað okkur við þá staðreynd þetta er klínískt! Í þætti vikunnar ræða Birna og Bryndís færnihvarf (e. skill regression) og hver birtingamynd þess hefur verið í þeirra lífi frá greiningu. Þú getur hlusta á þrjá auka þætti af Bresti í mánuði og fengið aðgang að ADHD samfélaginu okkar (ó)Skipulag með því að skrá þig í áskrift á www.patreon.com/brestur 2024-02-2756 min

Brestur66. Að koma útúr ADHD skápnumÞað flækist fyrir mörgum hvernig best sé að snúa sér þegar kemur að því að tala opinskátt um greiningu sína eða barna sinna. Er hægt að segja öllum frá ? Mun ADHD greining koma í veg fyrir ný atvinnutækifæri ? Er hægt að tala opinskátt um ADHD greiningu og allt sem því fylgir við ung börn ? Í þætti vikunnar litu Birna og Bryndís yfir farinn veg og hvernig hugarfar þeirra gagnvart greiningunni hefur breyst eftir Brest. Þær ræddu það sem þær hefðu viljað gera öðruvísi, hversu miklu þær myndu deila ef þeim væri boðið í atvinnuviðtal í...2024-02-201h 06

Brestur65. ADHD sniðugtSkjáskotsárátta Brestssystra kom loksins að góðum notum. Birna og Bryndís rúlluðu í gegnum sniðugar ADHD staðreyndir og sögur í skjáskotum síðustu ára og úr því varð mjög svo kaótískt spjall. Það voru líka óvenju mörg nenni mér ekki móment í liðinni vikunni svo það var mikilvægt að gera þeim góð skil. Þáttur vikunnar er í boði Fulfil, VITHIT og My Essential Wardrobe. Elle kósýgallar Brestssystra eru meðal annars til í : Nína Akranesi Garðashólmi Húsavík ...2024-02-131h 02

Beyond the Bedroom#36 Strong SwimmersThis episode is all about ejaculation; I discuss both how it happens and how people feel about it. Does pineapple really improve the taste? Why do people shoot it at different speeds? Are breeding kinks real? What's the deal with blue balls? All of these listener questions are answered & more. Leave a message for the podcast through the link in my IG bio (@bbirna) or DM me there with any questions you want answered in a future episode. Use code BBIRNA at Unboundbabes.com for a discount and support the podcast. ...2024-02-071h 01

BresturAukaþáttur - Fegurðin í brestunumÞað má alltaf láta sig dreyma því draumar geta ræst! Frá því að Brestssystur fengu Bjargeyju í viðtal síðastliðið vor hafa þær látið sig dreyma um paradísarheiminn í Tossa de Mar á Spáni. Nú ætla þær að leggja land undir fót með verðandi en skemmtilegustu ADHD vinkonum sínum! Brestur x Ofurkona í orlofi kynnir: Sjö daga ferð fulla af brestum til Tossa de Mar á Spáni 16.-23. september 2024 í samstarfi við VISITOR ferðaskrifstofu. Taugakerfið fær langþráða hvíld, sólin mun gefa og grímur fá að falla. Birna Sif, Dísa og Bj...2024-02-0146 min

Brestur62. ADHD næring og heilsubrasÞessi þáttur er tileinkaður þeim sem vilja vita hvernig best sé að næra ADHD heilann. Líkurnar á að farið verði eftir ráðleggingum eru engar, en það er jú aukaatriði. Þáttur vikunnar byrjar á heilsu(leysis)horni Birnu því hún fékk nýlega sjúkdómsgreiningar sem útskýra hina ýmsu heilsubresti sem hafa hrjáð hana síðustu ár. Þar sem margir kvillar tengjast beint eða óbeint ADHD heilanum fannst okkur tilvalið að deila með hlustendum sem gætu verið að glíma við sömu einkenni. Birna og Bryndís fara síðan yfir í næringarspjall, bera saman bækur um það se...2024-01-311h 09

Beyond the Bedroom#35: Has squirting divided the nation?Welcome back! I discuss the public perceptions of squirting by diving into my comment section and finding the nuance of "hate sex." Use code BBIRNA at Unbound to support the pod and shop with a discount! Products mentioned: Ollie (wand) and Puff (suction toy) Find me on socials @bbirna (IG, Tiktok, Threads) Check out "On the Nightstand," my free newsletter with optional paid bonus content by signing up at birna.substack.com 2024-01-3149 min

HelgaspjalliðÞáttur 167 - Birna Ósk opnar sig í fyrsta skipti - "Ekki tala við hana, viltu deyja eða?"Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið! Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.is Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest Ármúla Birna Ósk Ólafsdóttir hefur átt vægast sagt krefjandi ár. Hún fann sig í sambandi með manni sem vakti mikla athygli í miðlum, og ekki af góðum ástæðum. Hann er þekktur fyrir glæpi sína og ógnanir og Birna segir okkur frá því hvernig ferlið var eftir að því sambandi lauk. Hún segir okkur frá því hvernig bataferlið hefur ekk...2024-01-221h 36

Brestur61. ADHD athafnirHlustendur geta andað rólega, Birna er ekki búin að skipuleggja fyrstu samkomu sértrúarsöfnuð síns. Brestssystur fengu einfaldlega frábæra hugmynd frá hlustenda eftir síðasta þátt og úr því varð þáttur um ADHD athafnir eða seremóníur. Birna og Bryndís neyddust til að horfast í augu við þá staðreynd að þær eru sekar um óþarflega margar ADHD seremóníur. Einnig tóku þær smá internet snúning og komust þar að margvíslegum ástæðum fyrir þessari stórfurðulegu hegðun og hvernig þær geta einnig tengst öðrum taugaþroskaröskunum. Nenni mér ekki...2024-01-161h 14

Brestur60. ADHD og svefnVið erum komnar aftur eftir dásamlegt jólafrí og því var innilega fagnað með því að ræða svefnmynstur einstaklinga með ADHD. Í þætti vikunnar ræðum við hina ýmsu svefnkvilla sem geta fylgt ADHD, Dísa skammar Birnu í 70000 skiptið fyrir almennt svefnleysi og Birna gerir grín að svefnsýki Dísu í fyrsta og síðasta skiptið. --- Þáttur vikunnar er í boði ⁠⁠⁠⁠Fulfil⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠VITHIT ⁠⁠⁠⁠og ⁠⁠⁠⁠My Essential Wardrobe⁠⁠⁠⁠. Elle gallann frá MEW má m.a. finna í: ⁠⁠⁠⁠Garðarshólmi Húsavík⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Paloma Grindavík⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Siglósport Siglufirði⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Gallerí Ozone Selfossi⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Nína Akranesi⁠⁠⁠⁠ Þú getur hlust...2024-01-0959 min

Brestur"Að hunsa tilfinningar sínar er eins og að slá með orfi og ljá árið 2023"Brot úr áskriftarviðtali við Kristínu Bragadóttur sálfræðing og uppgjörsþætti mánaðarins. Kristín er sálfræðingur með yfir 20 ára reynslu. Hún sérhæfir sig í áfallameðferðum og er í dag sjálfstætt starfandi hjá Hugarsetri, en hún er einnig menntaður grunnskólakennari, hefur starfað sem skólasálfræðingur og á geðdeild í Noregi. Hún er með ADHD sem og allir hennar afkomendur, þar á meðal dóttir hennar Birna. Í þættinum ræðir Kristín um algengar birtingamyndir hjá konum sem greinast með ADHD á fullorðinsaldri, ferlið að læra að greina eigin tilfinningar og hvað hún læ...2023-12-2211 min

Brestur56. Þegar ADHD er ekki eina púslið sem vantaði - Viðtal við Kristínu AuðbjörnsdótturÍ þætti vikunnar spjalla Birna og Bryndís við Kristínu sem heldur úti reikningnum lífið og líðan á Instagram. Þær tala um ADHD greiningu Kristínar, þær greiningar sem hún fékk í kjölfarið og um endurhæfingarferlið. --- Þáttur vikunnar er í boði ⁠⁠Fulfil⁠⁠, ⁠⁠VITHIT ⁠⁠og ⁠⁠My Essential Wardrobe⁠⁠. Elle gallann frá MEW má m.a. finna í: ⁠⁠Garðarshólmi Húsavík⁠⁠ ⁠⁠Paloma Grindavík⁠⁠ ⁠⁠Siglósport Siglufirði⁠⁠ ⁠⁠Gallerí Ozone Selfossi⁠⁠ ⁠⁠Nína Akranesi⁠⁠ Þú getur hlusta á þrjá auka þætti af Bresti í mánuði og fengið aðgang að ADHD samfélaginu okkar (ó)Skipulag m...2023-11-281h 10

Brestur53. Tiltekt í ADHD hausumÁ þessum síðustu og verstu hafa Birna og Bryndís tekið saman lista af heillaráðum til að komast í gegnum lyfjalausa veturinn mikla. Hvort ráðin séu gagnleg eða hvort þær fylgi þeim sjálfar eftir er svo önnur saga. Þá skora þær stöllur á sig með aukinni hausatiltekt, en eru auk þess með háleitar væntingar um að draga hlustendur með sér í allsherjar body-doubling tiltektarverkefni, meira um það á Patreon. Engin pressa samt, það er ekki eins og þær séu viðkvæmar fyrir loddaralíðan (imposter syndrome) og höfnunarnæmni (rejection sensitive dysphoria). Rúsínan í pylsuenda...2023-11-071h 01

Brestur50. Skrítnar staðreyndir um ADHDÞátturinn sem næstum því aldrei varð því sumar gleymdu upptökugræjum í öðru bæjarfélagi. Við vitum margt um ADHD en þó er alltaf hægt að læra eitthvað nýtt og skemmtilegt. Brestssystrum þótti því tilvalið að skoða skrítnar og mis skemmtilegar staðreyndir tengdar ADHD. Í þætti vikunnar létu þær sig þó líka dreyma um lífið með góða stýrifærni, ræddu óvæntar nýjungar í hártísku grunnskólabarna og Birna fékk minnimáttarkennd yfir þekkingarleysi á tedrykkju.2023-10-1758 min

Brestur49. ADHD kulnunVið erum búnar að fresta þessum þætti í næstum því ár en haustlægðirnar sem herja á okkur Íslendinga öskruðu á umræðuna: ADHD og kulnun. Er fólk með vægan heilaskaða líklegra til að lenda í kulnun/örmögnun? Hvað veldur því að við erum líklegri til að spóla yfir okkur og leita okkur seinna hjálpar ? Þurfum við liðveislu? Brestssystur ræddu í 49. þætti um helstu einkenni örmögnunar, gagnleg bjargráð og það sem Birna hefði viljað vita árið 2021.2023-10-101h 29

Brestur47. Í hjónabandi með ADHDFramhald af sambandsþættinum átti að vera stuttur og laggóður þáttur, en varð það svo alls ekki. Birna og Dísa lögðu spurningar fyrir sambýlismenn sína varðandi áskoranir þess að búa með ADHD heila. Ekki er vitað hvort Brestssystur séu enn giftar eftir upptöku þáttarins.2023-09-261h 40

True Crime BreweryThe Disappearance of Birna BrjánsdóttirConfident and carefree, Icelandic woman Birna Brjánsdóttir was just 20-years-old when she disappeared in 2017. Birna grew up in the nearby suburbs, but she was very comfortable in the city of Reykjavik. It’s known as a safe place to be, even for a young woman in the dark of night. The main street was busy and well-lit, with bright storefront windows and lampposts on every corner. Join us at the quiet end for The Disappearance of Birna Brjánsdóttir. After finishing work on Friday, January 13, 2017, Birna played cards with friends in a pub. At midnigh...2023-09-251h 19

True Crime BreweryThe Disappearance of Birna BrjánsdóttirConfident and carefree, Icelandic woman Birna Brjánsdóttir was just 20-years-old when she disappeared in 2017. Birna grew up in the nearby suburbs, but she was very comfortable in the city of Reykjavik. It’s known as a safe place to be, even for a young woman in the dark of night. The main street was busy and well-lit, with bright storefront windows and lampposts on every corner.Join us at the quiet end for The Disappearance of Birna Brjánsdóttir. After finishing work on Friday, January 13, 2017, Birna played cards with friends in a pub. At midnight, when t...2023-09-251h 15

Brestur46. Getuleysi heilansÍ þætti vikunnar kynntu Brestssystur komandi áskriftarpakka til leiks. Þar voru þær þó rétt að byrja og fljótt og örugglega fór Birna að leggja drög að sértrúarsöfnuðinum Móður náttúru, Bryndís að opna sig um curly girl method áráttu og farið var í gegnum sameiginlegt tilfinningaúrvinnsluátak pylsufrekjukasts. Þáttur vikunnar er semsagt stútfullur af allskyns fróðleik og fíflalátum eins og aðrar vikur.2023-09-191h 17

Með lífið í lúkunum11. Hvernig getur sköpunargleði haft áhrif á heilsu okkar? Birna Dröfn BirgisdóttirÍ þættinum ræðir Erla við Birnu Dröfn Birgisdóttur, sköpunargleðifræðing um það hvernig sköpunargleði getur haft áhrif á heilsu okkar og hvernig heilsa okkar getur haft áhrif á sköpunargleði. Birna er er doktorsnemi í Háskólanum í Reykjavík þar sem hún rannsakar sköpunargleði og hvernig leiðtogastíllinn þjónandi forysta hefur áhrif á sköpunargleði starfsmanna. Birna hefur safnað að sér ýmsum tólum og upplýsingum sem tengjast sköpunargleði ásamt því að hafa lært markþjálfun, mannauðsstjórnun, NLP (neuro linguistic programming), viðskiptafræði og er...2023-09-1237 min