Shows
Mental VinderMarianne Due – en Mental Vinder med passion for læring, vin og vandring #212"Jeg ser ikke mig selv som modig. Er der noget jeg ikke kan, så tænker jeg; så må vi prøve det.
En Mental Vinder er en, der kan se det positive og rejser sig, hvis man får en dukkert. Løsningerne skal nok være derude.
Jeg kan godt lide at vide med mig selv, at jeg er god til det, jeg siger jeg er god til.
Nu er du ikke længere journalisten fra avisen – hvem er du så?
For 5 år siden begyndte jeg at dyrke yoga – det har været l...2025-07-011h 01
Mental VinderBjarne Nielsen - puslespil og hovedrollen i dit liv #209”Det du fokuserer på lige nu - bringer det dig tættere på målet?”
Det er et af guldspørgsmålene til dig i denne episode af Mental Vinder podcasten 1 % bedre hver dag.
I dag handler det om at samle puslespil og filmroller. Metaforerne om at samle puslespil og være med i en film bruger jeg for at få dig til at lave et pitstop, stoppe op og reflektere over din dagligdag og dit liv.
Du får en gave i denne episode - andre vil kalde det en udfordring. Prøv dig selv af...2025-06-1311 min
Mental VinderSune Gavnholt – landstræner og badmintonnørd på den fede måde 2. del #204Du lytter til 2. del af samtalen med et af de mest positive mennesker, som jeg kender - Sune Gavnholt.
I denne episode kommer vi blandt andet en tur til Vietnam, hvor Sune har en 20-15 føring mod en vietnamesisk spiller, der svinder ind til 20-19 og så sker det magiske.
Vi skal hjem til familien Gavnholt, i tiden før SMS’er og smartphones. Og vi taler om vigtigheden af at fejre, fx med en tur i Sunes sauna, at vælge sine kampe med omhu og hvordan vi skal anerkende vores spillere. Stresshåndterin...2025-05-0633 min
Mental VinderJeg er i gang med at lære >< det nytter ikke at prøve - #201I denne episode taler jeg om mindset.
Jeg dykker ned i mindsetteorien, som er udviklet af Carol Dweck og hendes team.
Groft sagt kan vi have et udviklende mindset eller et fastlåst mindset. Det som Dweck kalder et growth mindset og fixed mindset.
Jeg opfordrer og motiverer mine klienter til at arbejde med deres udviklende mindset og en tilgang til problemer og udfordringer med en ”jeg er i gang med at lære”.
Ofte er mine klienter fanget i et fastlåst mindset og en begrænsende tilgang og en statisk...2025-04-1539 minMental VinderSådan bliver du bedre til at lytte - hverdagstanker #193”Du hører heller aldrig efter, hvad jeg siger”. ”Du hører kun det, du vil høre”. Eller føler du, at du af og til bliver misforstået med det du siger eller din adfærd? Måske har du ikke lyttet ordentligt efter.
Hvis du genkender noget af ovenstående, så giver jeg dig i denne episode et indblik i fordelene og udbyttet ved at blive bedre til at lytte.
Du hører om de tre niveauer, som du kan lytte på:
Intern lytning
Fokuseret lytning
Global lytning.
Jeg deler et gennemgående eks...2025-02-2121 minMental VinderCamilla Kristensen - ekspert i forældreskabet og forældreudbrændthed #189Dagens gæst har i otte år haft et af vores vigtigste job – nemlig som folkeskolelærer. Nu har hun taget en kandidat i pædagogisk psykologi og har skrevet speciale om forældreudbrændthed (parental burnout). Glæd dig til at møde Camilla Kristensen, som er kvinden bag virksomheden PP-Privu.dk.
2.00 Hvad er Camilla optaget af i hverdagen?
Hvad er forældreskabet for Camilla?
8.00 Hvad er self-compassion? En omsorgsfuldhed, rummelighed og kærlighed overfor mig selv. Når jeg fejler, så mød mig selv med venlighed og omsorg, ligesom jeg vil møde mine v...2025-01-211h 11Mental VinderMozhgan Gerayeli - its all about the mindset #187Du møder Mozhgan, som er ”verdensmester” i at få langtidsledige akademikere i job. Mozhgan er et enormt givende menneske, som har boet i Danmark siden 1986, hvor hun kom til landet fra Iran. Hun er modtager af flere priser, blandt andre Søstersind prisen og Agnes og Betzy prisen.
Glæd dig til at få en lang række konkrete tips til dig der søger nyt job og til alle andre, der gerne vil være mentalt stærkere og følge deres drøm.
3.45 Et liv i overhalingsbanen som softwareingeniør med fokus på at performe...2025-01-101h 05Mental VinderMette Schytt Price - ambitiøs læge og tidligere elitebadmintonspiller #186Dagens gæst er en tidligere dansk ungdomsmester i badminton, som ser tilbage på det at være elite udøver. Hvilke fordele det har givet hende, og hvordan hun med succes har brugt værktøjerne fra elitekarrieren i sit studieliv på universitetet.
Glæd dig til at møde Mette Schytt Price et ambitiøst menneske, der i dag arbejder som læge og er mor til to. Badminton er for en stund lagt på hylden. Men hun trækker stadig på erfaringerne fra sin elitekarriere i en travl hverdag, hvor struktur er vigtig.
Du...2024-12-311h 09Mental VinderKaren Brødsgaard - dobbelt OL guldvinder i håndbold 2. del #184”Vi bragte humoren i spil, som gjorde at vi faktisk fik en tryghed, der medførte respekt, tillid og ærlighed.
Nogle gange er det ikke træneren, der skal vide det her, så er det måske (kun) ens nærmeste medspiller…
Når jeg går til træning, kan jeg så glemme nogen ting (der fylder i dagligdagen) og så træne?
Eller skal jeg have parkeret nogen ting og så kan jeg træne?
Karen fortæller om forskellen på at træne mænd og kvinder.
Du bliver aldrig for...2024-12-1733 minMental VinderKaren Brødsgaard - dobbelt OL guldvinder i håndbold og et udviklende menneske #183”En af mine stærke sider er, at jeg aldrig har været bange for at dumme mig eller se lidt dum ud. Eller vove nogen ting, hvor jeg tænker; jamen, jeg ved godt, at der ikke er fast grund under fødderne, men hvor kan det her bære mig henad.
Vi har også ting, der sker i livet udenfor håndbolden, som vi også bringer med os.
Uanset hvor jeg har været har jeg altid haft fællesskabet som nr. 1.”
Ordene er Karen Brødsgaards.
Karen har haft en fornem s...2024-12-1135 minMental VinderJeg overholder altid aftaler…. med andre – hverdagstanker #182Hvor god er du til at overholde aftaler?
Når jeg stiller dette spørgsmål til mine klienter, svares der stort altid på et andet spørgsmål, nemlig;
Hvor god er du til at overholde aftaler med andre?
I denne episode sætter jeg fokus på:
Hvor god er du til at overholde aftaler med dig selv?
Lyt med og få noget at tænke over.
Jeg er i 2023 i gang med at blive langt bedre til at overholde aftaler med mig selv – skal du med på turen...2024-12-0519 min
Bjarne Hougaards PrædikenpodcastKom til Jesus og find hvilePrædiken Emmersbæk kirke d 24 november v sognepræst Bjarne Hougaard.
Jesus indbyder alle, der er trætte eller som bærer på tunge byrder,så vi kan finde hvile hos ham
Se teksterne til gudstjenesten her: https://www.bibelselskabet.dk/sidste-s-i-kirkeaaret-fra-anden-raekke2024-11-2413 minMental VinderBarrierebrydning - #176I denne Mental Vinder øvelse/episode arbejder du med at sprænge grænser og bryde barrierer.
At hjernen er fantastisk kan vi vist ikke blive uenige om.
Den er også fantastisk fordi den kan trænes. Og hjernen kender ikke forskel på fantasi og virkelighed. Derfor er denne Mental Vinder øvelse genial for dig, der vil sprænge grænser.
Alting skabes to gange - først i tankerne og derefter i virkeligheden.
Vi træner mentalt at bryde grænser og overgå os selv og vores tidligere præstationer.
Det kan...2024-10-2312 minMental VinderDet kan jeg ikke - hverdagstanker #170Denne episode er den første af en række kortere episoder, hvor jeg på opfordring fra jer lyttere sætter fokus på et hverdags dilemma, et begrænsende tankemønster eller uhensigtsmæssig adfærd.
Du får også spørgsmål til refleksion for at skabe forandring.
I denne episode taler jeg om "Det kan jeg ikke" sætningen.
Henry Ford har sagt: “Uanset om du tror du kan eller ikke, så har du ret.”
Du får to vigtige sætninger: Jeg har svært ved det lige nu, men jeg er i gang m...2024-09-1105 minMental VinderDen lille pause - mindfulness #169I denne episode får du en mindfulness øvelse eller meditations øvelse som andre vil kalde det, hvor du får lov at gå kroppen igennem og opleve behagelig afslapning.
Mindfulness er mental træning med det formål at få os mere tilstede i nuet. I stedet for hele tiden at være optaget af, hvad der skete lige før, i går og hvad der sker om lidt, bliver vi bedre til at være til stede i det, der sker lige nu.
Formålet med øvelsen er at løsne op for spændinger...2024-09-0408 minMental VinderJesper Sehested - et liv som ordblind #168I denne episode møder du Jesper Sehested fra etlivsomordblind.dk. Jesper har trodset en række forudsigelser om, at du nok ikke skal regne med at få en uddannelse, når du er ordblind. I dag har han succes som selvstændig og har en uddannelse som cand.merc. i finansiering og strategisk ledelse. Han er forfatter og har udgivet tre bøger om ordblindhed.
Hans mission er at hjælpe andre og især børn med at indse at ordblindhed kun er en lille del af, hvem de er. Og at de sagtens kan få den ud...2024-08-2759 minMental Vinder1 % bedre hver dag - Djuro Vukotic mester i bevidst bevægelse #165Du møder Djuro, en ”verdensmester” i bevidst bevægelse. Han er manden bag virksomheden bevidst-bevægelse, hvor han hjælper mennesker til at opnå en større bevidsthed.
Med sine 29 år har Djuro oplevet mere end de fleste, da han som 3-årig må flygte fra sit hjemland og komme til Danmark som flygtning.
En opvækst med en enlig mor, der måtte kæmpe for at få økonomien til at hænge sammen i et fremmed land.
Som 23-årig får Djuro konstateret testikelkræft – bliver fejldiagnosticeret og tager selv ansvar for sin helb...2024-08-0846 minMental VinderSteen Schleicher Pedersen – ex-landstræner og badmintonexpert 1. del #161”Jeg fandt ud af, at jeg ikke var så forkert som jeg troede jeg var. Det var virkelig skelsættende for mig.
Der var 7 ud af 8 spillere, der synes, at det var en god ændring af makkerpar i herredouble i 2001. Og det er jeg stolt over.
Vi skal ikke gøre det, som lærebøgerne siger. Vi skal gøre det der virker.”
Ordene er Steen Schleicher Pedersens.
Det er et fåtal af danskere, der har deltaget i fire olympiske lege. Dagens gæst er blandt det fåtal af danskere. G...2024-07-1354 minMental VinderTheis Houlberg - 4-dobbelt Danmarksmester i squash #159My goal is to become worlds nr. 1 squash player. Hvis du går ind til noget med et positivt mindset, så bliver det meget sjovere og så kan du kun vinde et eller andet, om det så er kampen eller erfaringen.”
Jeg satser alt og går 100 % efter at blive professionel squashspiller. Mit mål er at blive nr. 1 i verden.”
Bliv inspireret af den firdobbelte danmarksmester i squash - Theis Houlberg, som er enormt passioneret og målrettet omkring at blive nr. 1 i verden i squash. Denne episode er optaget i forberedelserne op til hans første...2024-06-271h 06Mental VinderThorbjørn Saltorp - verdensmester i Talent Test #158Thorbjørn betragtes af mange betragtes som en af grundlæggerne af Talent - Psykologi & Talentvurderinger og er psykometrisk ekspert.
Han er manden bag Talent Testen TT38 - den bedste og mest valide test, som jeg har mødt.
Thorbjørn taler om vores 34 talenter, som vi mennesker har. Her kan du se oversigten over talenterne: http://bit.ly/Talenttest eller på https://mentalvinder.dk/talent-test.
6.00 Hvad er du mest stolt over at have udrettet? At have skabt et værktøj, som hjælper mennesker med at forløse deres potentiale.
9.00 Får vi lederen ti...2024-06-1856 minMental VinderIrene Pasby – psykisk råstyrke og bæredygtig krop #157”Vores holdning til os selv er afgørende for, hvor vi placerer os, når vi er i relation til andre mennesker.
Slatten holdning er et holdningsspørgsmål -tør du ændre din?
De skulle fand.. ikke mærke, hvor utryg jeg var eller følte mig mindreværd sammen med dem.
Jeg elsker jo smerte – de der små lækre SMS’er, som kroppen sender; ”hallo, kig lige på mig”
Ordene er Irene Pasbys. Hun er kvinden bag fityourfood.dk, psykiskråstyrke.dk og pasby.dk
Irene er optaget af kroppe. H...2024-06-111h 12Mental VinderKlædt på til arbejdslivet – Karoline Keller og Josephine K. Pedersen #155 1. delNår de nyuddannede står overfor at skulle starte i deres første ”rigtige” job…
Hvilke bekymringer har de? Kan jeg slå til på arbejdsmarkedet? Er der nogen, der vil ansætte mig? Får jeg nogen venner på mit nye job? Kommer jeg til at trives?
Karoline Keller og Josephine Kugelberg Pedersen (begge har gennemført cand.merc.psyc. studiet) har lavet specialet:
Klædt på til arbejdslivet - Et casestudie af væsentlige kompetencer for CBS-studerende i transformationen fra studieliv til arbejdsliv.
Jeg har haft besøg af de to kvinder i Ment...2024-05-2851 minMental VinderLone Carmel - familieterapeut og relationsekspert #152Hvordan får jeg livet som forælder til spille godt sammen med at være et selvstændigt menneske med karriere og personlige interesser?
I 2020’erne føler mange et enormt pres på at skulle præstere på (for) mange arenaer og være online 24/7, have et hjem der shiner og være den overskudsagtige forælder der lige bager en kage til klassen.
Dagens gæst Lone Carmel er familierådgiver og ekspert i hverdagsrelationer. Hun driver relazion.dk og hjælper familier, par, individer og virksomheder med at få bedre og stærke relationer.2024-05-061h 01Mental VinderVær dig selv, alle andre er alligevel optaget - hverdagstanker #151Oscar Wilde siger det så rigtigt:
Vær dig selv, alle andre er alligevel optaget.
Du er dig selv, når du er spontan og naturlig.
Det er den måde, vi er på, når vi ikke føler frygt. Alene eller sammen med mennesker, vi stoler på.
Forudsætningen for at "være dig selv" er, at du finder ud af dig selv, eller finder ind i dig selv. 😊🧐🤔💖
»At prøve at finde sig selv er noget af det bedste, man kan gøre. Kun hvis man reflekterer over, hvem...2024-04-2713 minMental VinderHasse Brolev - legenden fra Albertslund #149Hasse Brolev er et meget hjælpsomt og omsorgsfuldt menneske, der trods egne udfordringer altid står klar til at hjælpe de mennesker der er omkring ham.
”Verdensmester blev jeg aldrig, men jeg var en god kammerat og god til at varme bænken”, fortæller Hasse om sin tid i Rødovre Ishockey.
Glæd dig til at møde et følsomt og hjertevarmt menneske, der trods udfordringer på egen krop - han blev ramt af piskesmæld i 1999, og har tabt sig 30 kg for at få to nye knæ - ønsker det bedste for os...2024-04-091h 05
Bjarne Hougaards PrædikenpodcastHvordan møder Jesus os når vi fejler?Prædiken ved gudstjenesten i Hirtshals kirke søndag den 7 april ved sognepræst Bjarne Hougaard
Find teksten her
https://www.bibelselskabet.dk/1-s-efter-paaske-fra-anden-raekke.
Har du spørgsmål eller kommentarer så kontakt mig på 51670660 eller bhou@km.dk2024-04-0719 minMental VinderLene Stevnhoved - ekspert i sygehusbyggeri og optimist #145"Det, der er sjovt, er ikke at skabe noget alene; det er sjovt at skabe det med andre. Og at se at de (medarbejderne) trives. Man skal være tydelig i at sætte mål og retning. Man skal vide, hvad er det, der får den enkelte medarbejder til at blomstre."
Ordene er Lene Stevnhoveds.
Mød Lene Stevnhoved - en talentfuld leder, som er optimistisk, inddragende, ansvarlig, tydelig i at sætte mål og retning og en tilgang til lederskabet, der lyder: Det handler om mennesker og vi gør det sammen.2024-03-061h 02Mental VinderJonas Grau Thomsen - farvel til min kørestol #142Glæd dig til at møde et passioneret menneske, som har en drøm, som han er i gang med at realisere: "Jeg ønsker at kunne rejse mig fra kørestolen og tage i parken med min søn, gynge ham og rende rundt som de fleste andre fædre gør med deres børn."
Ordene er Jonas Grau Thomsens, som er gæsten i denne episode.
Et af midlerne er udviklingen af exoskeletter, og det er Jonas optaget af. Han vil ud at fortælle verden om mulighederne. Jonas oplever mange stigmatiseringer over for men...2024-02-131h 08Mental VinderChristian Østergaard Nielsen – passioneret løber og bachelor i idræt #139”Drømmemålet er at komme under 15 min. på 5 km.
Hav fokus på det, som du selv har indflydelse på. Hvis du tror på dig selv, kan du meget mere end du først troede du kunne.
I folkeskolen var jeg altid meget nervøs, når jeg skulle fremlægge en eller anden ligegyldig fremlæggelse.”
Ordene er Christian Østergaard Nielsens.
Christian brænder for løb og prøver sit talent af i AGF atletik samtidig med at han studerer analytisk journalistik.
Han er nysgerrig og engagerer sig 100 %, når han bl...2024-01-2356 minMental VinderAsbjørn Jensen - ekspert i storytelling #134Du møder Asbjørn Jensen, en ”verdensmester” i at holde foredrag og i at bruge storytelling. Han driver asbjornspeaks.com. Asbjørn har en imponerende kunde reference liste der tæller både nationale og internationale kunder, blandt andet Folketingets politikere, United Nations, DTU, Kræftens Bekæmpelse og Københavns Universitet.
En hjerneblødning i 2016 gav ham imidlertid et helt nyt syn på livet og en større form for taknemmelighed.
Glæd dig til en tankevækkende episode, der er fyldt med konkrete tips fra Asbjørns store værktøjskasse, når det drejer sig om p...2023-12-1359 minMental VinderLise Kissmeyer - ”verdensmester i det gode talentliv” #133Lise er en talentfuld undersøgende journalist, der står bag en række spændende projekter og bøger blandt andet:
"Til kamp for det gode talentliv", ”Jagten glæden og det bedste talentliv”, ”Sportsforælder - familierevolutionen du ikke så komme”, bloggen ”talenternestalerør.dk” og ”Med glæden som våben”.
Lise er tosset med sport og det bedste talentliv. I denne episode snakker vi om at finde glæden ikke bare i sportens verden, men også i livet generelt. Lise har dyrket mange forskellige sportsgrene og er flere gange dansk mester i badminton.
Hør om gr...2023-12-081h 03Mental VinderVisualisering - et kraftfuldt værktøj til mere succes #132Mental træning.
I denne episode prøver du at arbejde med sanseforestillinger også kaldet visualisering.
Visualisering er at arbejde med mentale sanseforestillinger af noget, som er sket tidligere, eller noget, man forestiller sig vil ske i fremtiden.
Visualisering er især noget, som vi kender fra sportens verden, hvor det har været anvendt med succes i mange år. Det kan anvendes i alle kontekster - på jobbet, i din rolle som forælder, eller hvis du er på date, til eksamen og som leder.
Mentale sanseforestillinger er et psy...2023-12-0108 minMental VinderTopmotiveret og vikarmodellen #126”Jeg har en plan” - mon ikke alle kender citatet fra Egon Olsen. Han er topmotiveret og sikker på at det (denne gang) lykkes at begå kuppet over alle kup.
I denne episode taler jeg om at være topmotiveret og strategier. De strategier som vi alle benytter - de fleste gange ubevidst.
Jeg har en strategi for at komme til tiden, en strategi for at gå i gang med at lave mad, en strategi for at komme i mål med ting, en strategi for at få mennesker omkring til at føle sig godt tilpas...2023-10-2109 minMental VinderCarina Buurskov - æret være hendes minde - knæk cancer #125Der er kommet en ny stjerne på himlen. Fighteren Carina Buurskov er ikke blandt os mere. Et fantastisk menneske har forladt os alt for tidligt, men hun skinner over os hver dag. Hør eller genhør den gode samtale som jeg havde med Carina i 2022.
”Det er jeg fandme ikke klar til, det her. Den har jeg, den her.
Den dag de (kræftafdelingen) slipper mig, hvad er det så de ikke opdager?
For mig er det vigtigt, at vores familie skal fungere.
Alting er en fase, det går over ige...2023-10-131h 00Mental VinderBliv bedre til at kommunikere med denne metode - hverdagstanker #124I 1989 udgav Stepenhen Covey bogen 7 gode vaner. I denne episode dykker jeg ned i vane fem af hans 7 gode vaner :
Søg først at forstå, dernæst at blive forstået.
Det handler om kommunikation og især det at lytte…
For mange af os kan det være værdifuldt at lytte lidt (meget?) mere, før vi taler.
Så sent som i sidste uge fejlede jeg og glemte at lytte nok. Jeg var så optaget af at nå mit mål, at jeg overhørte input fra andre og modstand fra...2023-10-0309 minMental VinderTommy Jørss vækstcoach i Kundekontoret #123Tommy Jørss er ”verdensmester” i opsøgende salg og i at få virksomheder til at vækste.
Tommy er manden bag Kundekontoret. https://www.kundekontoret.dk/. I denne episode deler Tommy indsigter og værktøjer til at blive 1 % bedre, både hvis du arbejder med salg og vækst og som et ”almindeligt” menneske.
Tommy er en talentfuld fuld mand med toptalenter, der er vigtige at have som sælger: ansvarlig, målrettet, optimistisk, strategisk, charmerende, disciplineret og selvsikker.
Hør om hvordan Tommy undgår overspringshandlinger og hvordan du lærer at styre dine tan...2023-09-261h 06Mental VinderRasmus Schelde-Bollin – talentudvikler og recruitment specialist 2. del #122”Før i tiden ville jeg gerne se pæn ud for andres skyld. Men denne gang ville jeg gerne være sund for min egen skyld.
Hvis nogen kalder dig grim, og du selv synes du er smuk, så kan de ord ikke skade dig. Det svarer til, at nogen siger noget til dig på et sprog du ikke forstår. Det er et kendetegn for et vinder mindset.
Lad være med at leve så meget i fortiden og i fremtiden. Husk nu at være til stede og fokuser på de ting, der er lige...2023-09-1935 minMental VinderRasmus Schelde-Bollin – talentudvikler og recruitment specialist #121 1. del”Jeg er stadigvæk på mit 11. sabbatår
En dag tog jeg en kold tyrker og genfandt den gamle Rasmus, ham som vennerne kunne stole på og en der altid var i godt humør.
Failure is success if you learn from it. Der findes ikke forkerte følelser, der findes positive og negative følelser, men ingen af dem er forkerte - de har alle sammen et job hos dig."
Ordene er Rasmus Schelde-Bollins. Rasmus arbejder til daglig i TalentX, hvor han hjælper virksomheder med at finde de rette talenter og med at ska...2023-09-1336 minMental VinderAlting er styret af de spørgsmål som du stiller dig selv #119Det var en mandag aften. Jeg gik og ryddede af efter aftensmaden. Igen havde jeg spist lidt for meget aftensmad. TV’et kørte i baggrunden – på TV2.
Der var reklamer igen… pludselig stoppede jeg op. På skærmen var der et billede af en familiefar midt i livet – han var lidt for godt i stand. Og så hørte jeg:
Det du putter i munden efter 18 sætter sig om natten.
Det var første gang i mit liv, at jeg hørte den sætning. Og den gjorde noget ved mig.
Den fik mig...2023-08-3124 min
Sideout - Ein volleyballpodkast! 🎧🏐Korleis vere den ultimate volleyball-forelderen? 👨👩👧👦I denne Sideout’en diskuterer karane deira erfaringar med foreldre i volleyball og sandvolleyball, og kva dei ser som gode eller mindre gode eigenskapar hos dei som har ei slik rolle. Kva tenkjer tre gutar frå Førde om korleis ein kan hjelpe ungane sine på best mogleg måte? God lytting!2023-08-2425 minMental VinderH-K Solberg Vittinghus verdensklasse badmintonspiller #118Du møder Hans-Kristian Solberg Vittinghus (HK) - holdverdensmester i badminton i 2016, og stadig en del af verdenstoppen i herresingle i en alder af 35 år. Han elsker badminton og er et af de mest passionerede mennesker, som jeg kender. Denne episode er lavet over Zoom, da HK på optagelses tidspunktet er i Birmingham for at spille All England 2021. I 2009 interviewede jeg HK første gang i 2009 om det at være en Mental Vinder og nu fortæller han om, hvordan han har udviklet sig mentalt. Han deler gavmildt ud af sine erfaringer og du får tips til at bliv...2023-08-2359 minMental VinderKaren Brødsgaard – dobbelt OL-guldvinder i håndbold 2. del #117”Vi bragte humoren i spil, som gjorde at vi faktisk fik en tryghed, der medførte respekt, tillid og ærlighed.
Nogle gange er det ikke træneren, der skal vide det her, så er det måske (kun) ens nærmeste medspiller…
Når jeg går til træning, kan jeg så glemme nogen ting (der fylder i dagligdagen) og så træne?
Eller skal jeg have parkeret nogen ting og så kan jeg træne?
Karen fortæller om forskellen på at træne mænd og kvinder.
Du bliver aldrig for...2023-08-1733 minMental VinderKaren Brødsgaard - dobbelt OL guldvinder i håndbold og et udviklende menneske 1. del #116”En af mine stærke sider er, at jeg aldrig har været bange for at dumme mig eller se lidt dum ud. Eller vove nogen ting, hvor jeg tænker; jamen, jeg ved godt, at der ikke er fast grund under fødderne, men hvor kan det her bære mig henad.
Vi har også ting, der sker i livet udenfor håndbolden, som vi også bringer med os.
Uanset hvor jeg har været har jeg altid haft fællesskabet som nr. 1.”
Ordene er Karen Brødsgaards.
Karen har haft en fornem...2023-08-1035 minMental VinderBrug dine sanser bedre - sansetræning #115I denne episode træner du dine fem sanser; se, høre, lugte, smage, føle og den sjette sans – intuitionen:
Sanseøvelser, også kaldet sansetræning, har til formål at “motionere” sanserne. Du lærer dine sanser bedre at kende, og du lærer noget om de følelser, der dukker op, når du bruger de forskellige sanser.
Et andet formål med sanseøvelserne er at stimulere vores sanser, hvilket forhåbentlig giver nogle mere skærpede sanser, mere bevidsthed omkring sanserne og en udvidet sanseforståelse.
Fokuser på åndedrættet.
Tag en tur med på s...2023-08-0409 minMental VinderThomas Laybourn - tidligere verdensmester i badminton 1. del #113Du møder Thomas Laybourn – verdensmester i badminton i 2009, to gange Europamester og stadig optaget af sin store passion; badminton. Han brænder for at inspirere og hjælpe badmintonspillere over hele verden blandt andet med sit globale projekt: Badmintonfamly.com. Thomas er iværksætter med stort I. Nu kan du lære ham nærmere at kende og høre hans bud på hvordan han er blevet en Mental Vinder og hvordan det er fortsat at være så passioneret 9 år efter sit karrierestop.
2.55 Hvad er du optaget af lige for tiden?
8.30 Hvordan har din ”karri...2023-07-1839 minMental VinderLoven om tiltrækning og dit sprog bliver din virkelighed #112I denne episode dykker jeg ned i loven om tiltrækning og ”dit sprog bliver din virkelighed”.
Loven om tiltrækning er en filosofi, der foreslår, at positive tanker bringer positive resultater ind i en persons liv, mens negative tanker bringer negative resultater. Den er baseret på troen på, at tanker er en form for energi, og at positiv energi tiltrækker succes på alle områder af livet.
Alt er godt i nuet. Det er i fortiden eller fremtiden, at dine bekymringer, frygt og ulykke får næring.
Hvordan er dine tanker og...2023-07-1412 minMental VinderSchenna Wetke F. Hallgren – engageret coach og ildsjæl #111”Det er trygt at blive et sted, hvor man er vellidt, så det har krævet mod at sige mit job op.
Vær åben – del dine drømme, følelser og tanker. Der er altid en anden derude, der har det på samme måde som dig.
Jeg gik fra at være en modig løve på savannen til at være en lille bitte mus, der kryber i skjul.
Jeg har altid været meget ordentlig og perfektionist. Hvad er det andre ser og tænker om mig?”
Ordene er Schenna W...2023-07-041h 05Mental VinderHverdagstanker – 5 mentale hverdagstips der svækker dit mindset #109I denne episode giver jeg dig – helt gratis – fem tips, der kan reducere din mentale styrke.
Spejløvelsen
Lad opvasken stå og vasketøjet ligge
Vær utaknemmelig
I morgen bliver sikkert også en møgdag
Hold dine fejl for dig selv
Du fortjener det værs… øh bedste liv.
Måske kan denne episode hjælpe dig til at stoppe op og mærke efter:
Hvordan står det til med din livstilfredshed? 🤔
Hør også om forskellen på at være en quick-starter, slow-starter eller en no-starter.
Del denne episode me...2023-06-2016 min
Bjarne Hougaards PrædikenpodcastHar vi det bedste foran os eller bag os?Prædiken i Emmersbæk Kirke søndag den 11 juni 2023 v sognepræst Bjarne Hougaard
Læs Bibelteksten her.2023-06-1116 minMental VinderJakob Høi - Ex-landstræner og passioneret leder 1. del #107”Det kan være hårdt at være i rum med mig.
Jeg har fået en rolle, som ham der kradser og stiller de kritiske spørgsmål og det nyder jeg.
Jeg har en høj forventning om at folk kan og vil meget selv, tager eget initiativ. Når det så ikke sker, så kigger jeg indad og spørger mig selv, hvor har jeg fejlet…?
Folk der råber og skriger, ser jeg som mindre værdige.”
Ordene er Jakob Høis, tidligere badmintonlandstræner i Tyskland, Storbritann...2023-05-3042 minMental VinderSune Gavnholt – landstræner og badmintonnørd på den fede måde 2. del #106Du lytter til 2. del af samtalen med et af de mest positive mennesker, som jeg kender - Sune Gavnholt.
I denne episode kommer vi blandt andet en tur til Vietnam, hvor Sune har en 20-15 føring mod en vietnamesisk spiller, der svinder ind til 20-19 og så sker det magiske.
Vi skal hjem til familien Gavnholt, i tiden før SMS’er og smartphones. Og vi taler om vigtigheden af at fejre, fx med en tur i Sunes sauna, at vælge sine kampe med omhu og hvordan vi skal anerkende vores spillere. Stresshåndterin...2023-05-2333 minMental VinderSune Gavnholt – landstræner og badmintonnørd på den fede måde 1. del #105”Min spillerkarriere ser jeg som den uddannelse jeg har taget for at blive en dygtig træner.
Jeg er stolt over at kunne sige; Jeg forsøgte alt, hvad jeg kunne for at blive så god som muligt.
Det er spillerne selv, der skal bære projektet. Man peger altid først på sig selv, hvis der er noget man som spiller er utilfreds med.”
Denne episodes gæst brænder for badminton og hjælper hver dag unge talenter til at blive endnu bedre i sit virke som sportschef og cheftræner i Randers Badm...2023-05-1640 minMental VinderSteen Schleicher Pedersen – ex-landstræner og badmintonexpert 1. del #102”Jeg fandt ud af, at jeg ikke var så forkert som jeg troede jeg var. Det var virkelig skelsættende for mig.
Der var 7 ud af 8 spillere, der synes, at det var en god ændring af makkerpar i herredouble i 2001. Og det er jeg stolt over.
Vi skal ikke gøre det, som lærebøgerne siger. Vi skal gøre det der virker.”
Ordene er Steen Schleicher Pedersens.
Det er et fåtal af danskere, der har deltaget i fire olympiske lege. Dagens gæst er blandt det fåtal af danskere. G...2023-04-1854 minMental VinderJubilæums episode - hyldest til de danske frivillige i foreningslivet #100Episode nr. 100 er nu en realitet - yes! 💓💪💯
Det er den du skal lytte til nu. 🎧
Den er blevet til takket være mine gæster, som frivilligt har stillet op til at inspirere jer lyttere. En stor tak jer alle hver og en.
I Danmark er 40 % af os aktive frivillige i en eller anden grad. Det kræver da en hyldest episode af de frivillige. Tak til jer alle. Tak til jer, der gør det muligt for min søn at tage i badmintonklubben og få nye venner, oplevelser, fællesskab og udvikling. Tak t...2023-03-2515 minMental VinderJeg overholder altid aftaler…. med andre – hverdagstanker #95Hvor god er du til at overholde aftaler?
Når jeg stiller dette spørgsmål til mine klienter, svares der stort altid på et andet spørgsmål, nemlig;
Hvor god er du til at overholde aftaler med andre?
I denne episode sætter jeg fokus på:
Hvor god er du til at overholde aftaler med dig selv?
Lyt med og få noget at tænke over.
Jeg er i 2023 i gang med at blive langt bedre til at overholde aftaler med mig selv – skal du med på turen...2023-02-1119 minMental VinderFind dit Mental Vinder sted #94Denne episode er en øvelse, der guider dig til at finde dit personlige Mental Vinder sted.
Det er et fysisk sted eller et fantasisted, hvor du er fyldt med ressourcer, gejst, glæde og vinderindstilling.
Øvelsen hjælper dig til at udvise mental styrke (Mental Vinder Adfærd = MVA) og gå-på-mod, når du møder modgang.
Afsæt 20 minutter i alt. Efter en intro til øvelsen, guider jeg dig i 3,5 minutter.
Derefter er din opgave at tegne dit Mental Vinder sted. Du skal bruge papir og farveblyanter eller tuscher. 2023-02-0407 minMental VinderPeter Bonde - succesfuld fodboldtræner #86VM feberen raser - bolden ruller i Qatar. Denne episode er en hyldest til alle fodboldtrænere, -ledere og spillere, der kæmper for klubben/sit land, holdet og sig selv.
Lær Peter Bonde og hans trænerfilosofi nærmere at kende i denne episode, hvor han deler ud af sin store erfaring som fodboldspiller, 10 år som assistent landstræner for herre A-landsholdet og nu som succesfuld cheftræner i Næstved IF.
”Jeg tror ikke på skæld ud eller bevidst at skabe konflikter som et middel til at udvikle spillerne.
Jeg tror på a...2022-11-231h 12
Uanvendelig eller RidehestDette skal du vide om hestens konstruktionEn hest er ikke bare en hest. Måden vores heste er bygget på, har nemlig stor indflydelse på, hvor meget vi kan forlange af den. Bjarne Nielsen er en mand med over 50 års erfaring med træning af heste og ryttere. Og så er han en mand, der i dén grad formår, at formidle ridningens svære kunst i et sprog som alle kan forstå. I dette afsnit af Podcasten Uanvendelig eller Ridehest forklarer berider Bjarne Nielsen, hvad vi som ryttere skal være opmærksomme på, hvis vi ønsker at finde en hest der har god...2022-11-0948 min