Bjorn Engehausen Und Florian Engerer

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Freiheit Leben172 Vorurteile emphatische Führung - Einfühlen und Emotionen NUR was für Frauen!Frauen- und Männerbild in Führungspositionen, Vorurteile und unsere Gedanken Emphatische Führung ist nur etwas für Frauen! Guten morgen, wir haben 2025, ist diese Annahme nicht schon völlig überholt? Worauf kommt es wirklich an bei guter "Führung"? Viel Spaß mit der heutigen Folge! Diese Folge enthält bezahlte Werbung. Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und dazu lernen: https://www.instagram.com/podcastfreiheitleben/ Uns ist es wichtig, j...2025-07-2818 min

Freiheit Leben160 Was ist überhaupt Glück? - und ein dicker DriftWann bin ich glücklich oder zufrieden? Wenn ich das erreiche, dann bin ich glücklich. Ist das so und was ist ein Sinn des Lebens? Was ist der Sinn Deines Lebens? Viel Spaß mit der heutigen Folge! Diese Folge enthält bezahlte Werbung. Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und dazu lernen: https://www.instagram.com/podcastfreiheitleben/ Uns ist es wichtig, jedem Menschen seine Freiheit zu gewährleis...2025-05-2220 min

Freiheit Leben158 Aufmerksamkeit und Fokus - Die ZweiteWarum Deine Konzentration und Aufmerksamkeit alles verändern Handy weg, Konzentration auf diese Folge. Es geht um Körperhaltung, Handy und Deinen Fokus. Viel Spaß mit der heutigen Folge! Diese Folge enthält bezahlte Werbung. Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und dazu lernen: https://www.instagram.com/podcastfreiheitleben/ Uns ist es wichtig, jedem Menschen seine Freiheit zu gewährleisten und nicht anzugreifen. Wir akzeptieren jede Art von Geschl...2025-05-1519 min

Freiheit Leben156 Abschluss und was dann? An alle (zwischen 17 und 25)!Wie entscheidend ist die Zeit nach dem Abschluss? Abitur, Quali, mittlere Reife. Du bist fertig mit der Schule und jetzt? Hamsterrad des Lebens? Studieren, Ausbildung, was anderes? Oder erstmal nichts tun? Andere haben schon Kinder, Familie, arbeiten schon Vollzeit? Wie entscheidend ist die Phase, in der Du Dich gerade befindest? Viel Spaß mit der heutigen Folge! Diese Folge enthält bezahlte Werbung. Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und dazu lernen: https://www...2025-05-0824 min

Freiheit Leben149 Wie und wo beginnt Veränderung?Beziehungen, Familie, Freunde, Klienten oder Kollegen: Wer verändert wen und geht das überhaupt? - Viel Spaß mit der heutigen Folge! Diese Folge enthält bezahlte Werbung. Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und dazu lernen: https://www.instagram.com/podcast_freiheit_leben/ Uns ist es wichtig, jedem Menschen seine Freiheit zu gewährleisten und nicht anzugreifen. Wir akzeptieren jede Art von Geschlecht und Geschlechtsidentität. Deshalb treten wir genderneutral auf und...2025-04-0714 min

Freiheit LebenKoloniale Strukturen und Rassismus - Interview mit Rachel Esinam Etse (Teil 2)Koloniale Strukturen, Rassismus im Alltag, persönliche Erfahrungen Its time for geMEETed, Teil 2! Wir sprechen mit Rachel Esinam Etse über Rassismus und koloniale Strukturen in dieser Welt. Rachel kann auf einen unglaublichen Wissensschatz zurück greifen und mit Feuer und Flamme das sehr wichtige Thema Rassismus beleuchten und Dir klar zeigen, warum es so wichtig ist, darüber zu sprechen, sich zu reflektieren und den Hintergrund zu verstehen! Viel Spaß mit der heutigen Folge "geMEETed"! Diese Folge enthält bezahlte Werbung. Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontak...2025-03-2429 min

Freiheit Leben#5 Letz fetz! - Der Podcast Freiheit Leben beleuchtet und ein Blick in die Zukunft (Teil 2)Veränderungen, Herausforderungen, persönliche Denkweisen: Wofür wollen wir stehen? Mittlerweile sind über 12 Monate vergangen, in denen es unseren Podcast bereits gibt. In dieser Folge sprechen wir über Veränderungen, Herausforderungen und unsere Denkweisen in spezifischen Dingen. Außerdem klären wir, wie wir persönlich uns mit dem Podcast weiter entwickeln. Viel Spaß mit der heutigen Folge! Diese Folge enthält bezahlte Werbung. Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und d...2025-03-2018 min

Freiheit LebenKoloniale Strukturen und Rassismus - Interview mit Rachel Esinam Etse (Teil 1)Koloniale Strukturen, Rassismus im Alltag, persönliche Erfahrungen Its time for geMEETed! Wir sprechen mit Rachel Esinam Etse über Rassismus und koloniale Strukturen in dieser Welt. Rachel kann auf einen unglaublichen Wissensschatz zurück greifen und mit Feuer und Flamme das sehr wichtige Thema Rassismus beleuchten und Dir klar zeigen, warum es so wichtig ist, darüber zu sprechen, sich zu reflektieren und den Hintergrund zu verstehen! Viel Spaß mit der heutigen Folge "geMEETed"! Diese Folge enthält bezahlte Werbung. Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vo...2025-03-1730 min

Freiheit Leben#5 Letz fetz! - Der Podcast Freiheit Leben beleuchtet und ein Blick in die Zukunft (Teil 1)Veränderungen, Herausforderungen, persönliche Denkweisen: Wofür wollen wir stehen? Mittlerweile sind über 12 Monate vergangen, in denen es unseren Podcast bereits gibt. In dieser Folge sprechen wir über Veränderungen, Herausforderungen und unsere Denkweisen in spezifischen Dingen. Außerdem klären wir, wie wir persönlich uns mit dem Podcast weiter entwickeln. Viel Spaß mit der heutigen Folge! Diese Folge enthält bezahlte Werbung. Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und d...2025-03-1314 min

Freiheit Leben#4 letz FETZ - Nutze Deine Stimme und geh wählen!Ein Aufruf an alle, sich an der bevorstehenden Wahl zu beteiligen und wählen zu gehen! Letz fetz zu gegebenem Anlass: Die Wahlen stehen vor der Tür und ihr kenn Flo und Björn, sie werden sich nicht politisch äußern oder Dir ihre Meinung aufdrücken. Denn es geht um Dich, Deine Stimme und darum, dass sie gehört wird. Nutze Deine Stimme und wähle für Deine Grundwerte und Meinung. Schaue nicht weg oder entziehe Dich Deiner Verantwortung! Nutze Deine Stimme in der Demokratie, betrachte Dinge differenziert und geh wählen! Viel Spaß...2025-02-0308 min

Freiheit Leben135 Perfektionismus - Ängste und EinschränkungenÜbermäßiger Anspruch an Dich selbst, Ängste und Einschränkungen im Alltag? Teil 2 Thema Perfektionismus, wir gehen weiter auf Hürden und Ängste eines perfektionistisch veranlagten Menschen ein. Welche Gefahren birgt der Perfektionismus, was kannst Du dagegen tun, wie wirkt er sich auch auf Deine Beziehungen aus und welche Erfahrungen hat Flo damit machen dürfen? Viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und dazu lernen: https://www.instag...2025-01-2313 min

Freiheit Leben131 Fakten, Zahlen und Statistiken - Mentale Gesundheit10 spannende Fakten und Zahlen zur mentalen Gesundheit - eine ganz wichtige Message Was ist Mentale Gesundheit und wie hat sie sich in den letzten Jahren entwickelt? Wir sprechen über Statistiken, Umfragen und Studien, die den Verlauf beschreiben. Triggerwarnung: Suizid Viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und dazu lernen: https://www.instagram.com/podcast_freiheit_leben/ Uns ist es wichtig, jedem Menschen seine Freiheit zu gew...2025-01-0619 min

Freiheit Leben130 2024 Abgewrapped. - Danke! Danke, danke, DANKE! Das Podcastjahr 2024 geht zu Ende und Flo und Björn berichten sowohl von ihren persönlichen Erfahrungen, als auch von der Entwicklung des Podcasts. Und am Ende bekommt noch eine ganz besondere, herzerwärmende Nachricht ihren gebührenden Platz. Viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und dazu lernen: https://www.instagram.com/podcast_freiheit_leben/ Uns ist es wichtig, jedem Menschen seine...2025-01-0215 min

Freiheit Leben128 Wie gehst Du mit Angst und Kritik um? - Grant CardoneHarte Zitate, wie Du resilienter wirst und Deinen Umgang mit Kritik und Angst verbessern kannst Wir haben Dir ein Buch mit gebracht, eines von Grant Cardone! Aus diesem bekommst Du Zitate und Anstöße, wie er selbst seinen Umgang mit Kritik und Ängsten verbessern konnte. Wir haben sie für Dich als Anregung zu einer besseren Resilienz! Viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und dazu lernen: https...2024-12-1914 min

Freiheit Leben126 Unzufrieden. Und jetzt?Kraft und Motivation zu Veränderung, statt Ausreden und Rechtfertigungen Die Umstände sind nicht so, wie Du sie Dir vorstellst, Du bist unzufrieden und hast das Gefühl, dass Du eigentlich etwas besseres verdienst? Was tust Du dagegen? Viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und dazu lernen: https://www.instagram.com/podcast_freiheit_leben/ Uns ist es wichtig, jedem Menschen seine Freiheit zu gewäh...2024-12-1222 min

Freiheit Leben122 Social Media - lets rage?!Displayzeit, Abhängigkeit, Konzentration und Kreativität - die zwei Seiten von Social Media Puuh ist das eine geladene Folge… Thema Social Media, Flo sitzt der Stachel nach einer Woche mit 10 Stunden Display-on-time hörbar tief. Dementsprechend laut und emotional wird es auch, zum Glück ist Björn dabei und fängt ihn immer wieder ein. Und noch wichtiger: Es werden emotionale Aussagen eingeordnet und auch von der anderen Seite beleuchtet. Denn Social Media ist weder negativ, noch positiv, es kommt nur genau auf DICH an, wie Du es nutzt. Viel Spaß mit der heutigen...2024-11-1820 min

Freiheit Leben119 Sommergeschichte - Kapitel 3Ikaria - Björns Sommerurlaub in einer der blauen Zonen der Welt Sommergeschichte, finales Kapitel: Björn war auf Ikaria, eine der 5 größten blauen Zonen der Welt. Wie ist das Leben vor Ort, welche Umstände herrschen, woraus ist Ikaria auch entstanden? Welche schönen und lustigen Erlebnisse gibt es? lass Dir Einblicke in einen (ent-)spannenden, traumhaften und erholsamen Urlaub von Björn geben. Viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können w...2024-10-3122 min

Freiheit Leben112 Deine Freunde und ihr PotenzialWichtige Parameter einer Freundschaft, um tiefere Ebenen zu erreichen und ihr Potenzial auszuschöpfen Wir brauchen Menschen um uns herum, die uns unterstützen, die für uns da sind, mit denen wir gerne Zeit verbringen und die positive Einflüsse auf unser Leben haben. Doch wie gestalte ich gute Freundschaften? Welche Ziele verfolge ich dahinter und welches Feingefühl ist nötig, um auch Freundschaften weiter zu entwickeln und mit ihnen besser zu werden? Viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor all...2024-10-0716 min

Freiheit Leben109 Die Schule und wirUnsere Schulzeit, Herausforderungen und Fehler im System Björn und Flo hatten beide keine recht erfolgreiche Schulzeit, beide waren schlechte Schüler, Björns Geschichte hinter seiner Internatszeit kennt ihr ja und Flo war einfach sehr faul. In dieser Folge soll es um ihre Erfahrungen aus der Schulzeit gehen, Positives, wie auch Negatives, Erlebnisse, Chancen der Schulzeit und Potenziale für Schulsysteme, Lehrkräfte und Schüler. Viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so könn...2024-09-2319 min

Freiheit Leben#2 Letz fetz - Danke Papa und Mama <3Wofür ist Flo in letzter Zeit extrem dankbar? Wir sprechen über zwei von Flos Lieblingsmenschen, Mama und Papa Engerer. Warum es ihn so trifft und emotional werden lässt, welche Gedanken ihm beim Abschied durch den Kopf gehen und welchen Satz er mittlerweile immer zu seinen liebsten Menschen am Telefon sagt, heute in der zweiten Folge "Letz Fetz!". Viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und dazu...2024-09-1613 min

Freiheit Leben106 Diese Denkweisen und Sätze schränken Dich einIch bin mir zu 100% sicher, dass die Folge mich wie immer trifft, weil alle anderen gesagt haben, dass das schon immer so ist und auch so bleiben wird. Du merkst manchmal, dass Dich verschiedene Aussagen und Wörter treffen und triggern? Da bist Du nicht alleine, denn es gibt eine ganze Menge an Wörtern und Sätzen, die die Erweiterung eines growth Mindset einschränken und beim based Mindset halten. Eine Auswahl gefällig? Viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor al...2024-09-0914 min

Freiheit Leben103 Depot eröffnen und Finanzen beginnen - wie einfach ist es?Aufwand, Nutzen und Ziel dahinter Das gute alte Sparbuch wird ja immer wieder angesprochen, dort ist Dein Geld "sicher und gut angelegt". Doch welche Anlagemöglichkeiten gibt es noch? Das Depot. Schonmal gehört? Nein? Nicht schlimm, wir klären Dich auf und zeigen Dir, wie kompliziert/einfach es wirklich ist! Viel Spaß mit der heutigen Folge! Diese Folge ist KEINE Anlageberatung und wir sind KEINE Finanzberater, sondern erzählen aus eigenen Erfahrungen und Wissen. Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedb...2024-08-2620 min

Freiheit Leben100 #1 Letz fetz - DankbarkeitWofür war Björn in letzter Zeit extrem dankbar? Wir führen eine neue Rubrik ein! In "Letz fetz" wird es darum gehen, über emotionale Erlebnisse, Geschichten und Erfahrungen zu sprechen, außerdem über Dinge, die Björn und Flo bewegen. Die erste Folge wird geschmückt durch Dankbarkeit, sentimentale Menschen, Bengalos und eine Dusche mit Robby Bubble. Was da abging? Erfahrt ihr in der ersten Folge der neuen Rubrik! Viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gern...2024-08-1519 min

Freiheit Leben98 Warum scheitern die meisten Menschen?Persönliche Erfahrungen, wichtige Messages und ganz viel Liebe Was hält Dich auf? Einfache Frage, tiefer Sinn dahinter. Warum lassen sich viele Menschen aufhalten und welchen Weg durften Björn und Flo mit dem Podcast gehen, welche wichtigen Erfahrungen (nicht alle waren einfach und angenehm) durften sie machen? Viel Spaß mit der heutigen Folge! - Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und dazu lernen: https://www.instagram.com/podcast_freih...2024-08-0823 min

Freiheit Leben96 Reflexion - Hinterfrage Dich und Deine GlaubenssätzeReflektieren, analysieren, ändern - Glaubenssätze aufbrechen und offener durch die Welt gehen Wir sprechen immer von Reflexion, doch was ist das überhaupt und warum ist sie so wichtig für Dich? Und welche Rolle spielen Deine Vergangenheit und Deine Glaubenssätze? Viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und dazu lernen: https://www.instagram.com/podcast_freiheit_leben/ Uns ist es wichtig, jedem Menschen seine F...2024-08-0116 min

Freiheit Leben93 Sparen, sparen, sparen - Tipps aus der Community und von uns!Worauf kann man achten, welche Ausgaben reduzieren? Wir haben Euch über Instagram eine Frage gestellt: Welche SPARTIPPS habt ihr? Und genau darüber sprechen wir, wovon können andere Zuhörer noch lernen und welche Tipps eventuell in den Alltag einbauen? Klar gibt es auch von Björn und Flo den ein oder anderen Tipp… Also spitz die Lauscher und verbessere Deine Sparquote! Viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir...2024-07-2220 min

Freiheit Leben92 Q&A 2 - Eure Fragen an uns!2 Fragen, 2 ausführliche Antworten auf Fragen aus unserer Community! Ihr seid dran! Es geht wieder um Eure Fragen an Björn und Flo. Zwei Fragen, die wir heute für Euch beantworten: 1. Warum sprecht ihr in eurem Podcast so oft über Geld? 2. Was habt ihr neben dem Podcast in der Zukunft noch geplant? Viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und dazu lernen: https...2024-07-1814 min

Freiheit Leben88 Zusammenhang von Persönlichkeitsentwicklung und GeldIn welcher direkten Kongruenz steht Deine Persönlichkeit mit Deinen Finanzen? Wir beschäftigen uns mit der Frage, wie sich Dein Charakter und Deine Persönlichkeit auf Deine Finanzen, Dein Gehalt und Dein Geld auswirken. Dabei geht es wieder um Glaubenssätze, Sprache über Geld und Geldanlage. Und Du bekommst von uns Buchtipps, mit denen Du Dich im Bereich der Finanzen verbessern und weiterbilden kannst. Viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wi...2024-07-0420 min

Freiheit Leben87 Q&A 1 - Eure Fragen an uns!3 Fragen, 3 ausführliche Antworten auf Fragen aus unserer Community! Ihr seid dran! Es geht um Eure Fragen an Björn und Flo. Drei Fragen an der Zahl, die wir heute für Euch beantworten: 1. Wie sind wir darauf gekommen, einen Podcast zu starten und wie lief der Start ab? 2. Wie haben wir es geschafft, unser Umfeld zu ändern und was ist währenddessen passiert? 3. Woher nehmen wir die ganze Energie, die wir für den Podcast und unsere Pläne brauchen? Viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne ka...2024-07-0120 min

Freiheit Leben83 Bessere Entscheidungen treffenReflektieren, wissenschaftlich Arbeiten, argumentieren und Fehler zugeben Wie werden Aussagen, Argumente und Einstellungen von festgefahrenen Meinungen beeinflusst? Wie schaffen wir es, diese aufzubrechen und aus dem schwarz/weiß-Denken herauszukommen, um mehr sachlich, wissenschaftlich und sinnvoll zu argumentieren? Wir räumen mit eigenen Fehlern und Falschaussagen auf und zeigen Dir, wie Du besser, klarer und strukturierter argumentieren kannst und auch andere Argumentationen prüfen und reflektieren kannst. Viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so k...2024-06-1714 min

Freiheit Leben82 Sardinien - Meer, Party und LeseempfehlungUrlaubsfeeling gepaart mit Weiterbildung, zwei spannende Bücher für Dich! Es gibt mal wieder eine Urlaubsfolge für Euch! Björn war in Italien, Familienfeier verbunden mit Urlaub. Was er erlebt hat? Pizza, Party, Sand und Meer. Und natürlich Lesen am Pool und Podcast in der Freizeit. Lass Dich überraschen! Viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und dazu lernen: https://www.instagram.com/podcast_freiheit_leben/ ...2024-06-1326 min

Freiheit Leben78 Auszeiten für Weiterentwicklung und ReflexionRaus aus dem Alltag, rein in die Meditation und bewusste Auszeit zum Fortschritt Wie oft nehmen wir uns Auszeiten vom Alltag, dem Stress und bewusst Zeit für Weiterentwicklung und Fortschritt? Und damit ist nicht nur Urlaub gemeint, sondern eine Zeit, in der es um Dich geht, Deine Entwicklung, Deine Reflexion und Deine Power, die Du aus dieser Zeit mitnimmst. Viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und...2024-05-3011 min

Freiheit Leben77 Setze Deine Grenzen!Bestimme, wofür Du stehst, was Dich verkörpert und übernimm Kontrolle. Deine Werte und Deine Grenzen bestimmen Dein Leben. Deshalb ist es wichtig, dass Du Dich damit auseinander setzt und Dein Leben dadurch kontrollierst und klar machst, wofür Du stehst und wofür Du auch nicht stehst. Lege Deine Werte fest und wir geben Dir noch Tipps an die Hand, wie Du auch Deinem Umfeld erklären kannst, warum Du so denkst und warum Deine Werte und Grenzen für Dich so entscheidend sind. Zudem kannst Du hier noch die Folge zu unseren Werten...2024-05-2710 min

Freiheit Leben69 Verzeihe anderen und DIR!Vorfälle verarbeiten, Menschen vergeben, Platz schaffen: Verzeihen! Eine ernste Folge, deshalb nimm Dir bitte die Zeit und Ruhe hierfür. Wir sprechen über Verzeihen, sowohl Dir und auch anderen. Björn wird hierbei eine sehr persönliche und emotionale Erfahrung mit Dir teilen. Bitte höre diese Folge nur, wenn Du hierfür bereit bist. Falls Du mit uns sprechen möchtest, Redebedarf hast oder wir etwas für Dich tun können, melde Dich gerne bei uns über unsere Kanäle. Zudem ist hier Telefonnummer und Internetseite der Seelsorge Deutschland: https://www.telefonseelsorge.de/ ; 0800 1...2024-04-2922 min

Freiheit Leben67 Reizüberflutung - Aufräumen, positive Reize setzen und Umfeld verändern Gewohnheiten begleiten uns jeden Tag, doch nicht alle davon sind gut. Oftmals befinden wir uns in einer Reizüberflutung durch viele reizvolle Dinge, Handybenachrichtigungen, vollen Email-Postfächern oder ganz einfach durch Gegenstände, die in unserer Wohnung und somit in der unmittelbaren Umgebung stehen. Daher ist es wichtig, gezielt aufzuräumen und eventuelle Störfaktoren Deiner Produktivität zu eliminieren, um somit Dein Umfeld produktiv und als treibenden Faktor zu gestalten. Wir wünschen Dir viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr ger...2024-04-2213 min

Freiheit Leben63 Motivation erzeugen und aufrecht erhalten Wir steigen musikalisch in den Podcast ein, machen eine kurze emotionale Reise zu Björns Kindheit und seiner größten Motivation, um dann über Flos großes Ziel im Leben zu sprechen und final mit Tim Bendzko die Folge zu schließen. Freue Dich auf eine wilde Folge mit Tipps, wie Du motiviert wirst und vor allem auch motiviert bleibst. Wir wünschen Dir viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch...2024-04-0814 min

Freiheit Leben61 Übernimm Verantwortung! Beginne, für DEIN Leben Verantwortung zu übernehmen! DU lebst Dein Leben, niemand anderes. Hör auf, Dinge wegzuschieben, Ausreden zu suchen und immer bei anderen die Schuld zu suchen. Sei der Künstler Deines Lebens, Schritt 1: Nimm das in die eigene Hand und gestalte es! Wir wünschen Dir viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und dazu lernen: https://www.instagram.com/podcast_freiheit_leben/ Uns ist...2024-04-0714 min

Freiheit Leben60 Angst - Wie sehr kann sie einschränken? Angst ist eine treibende Kraft in unserem Leben. Oft schränkt sie Dich ein, sie kann bedrücken und Dich positive Dinge nicht erleben lassen. Doch wie erkennst Du gezielt Deine Ängste, warum gibt es Angst und welche Gedanken kannst Du finden, um Ängste zu lösen und zu bekämpfen? Wir wünschen Dir viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und dazu lernen: https://www.instagram.com/podcast_f...2024-03-2817 min

Freiheit Leben59 Mit wem vergleichst DU Dich? Oft vergleichen wir uns mit anderen, da wir dies in sozialen Gruppen benötigen und uns das aus der Vergangenheit beeinflusst. Früher wurde das Zugehören in sozialen Gruppen mit dem Überleben verbunden, um so die Chancen zu erhöhen. Was ist aber heute? Ist es noch sinnvoll, uns mit anderen zu vergleichen? Welche Vergleiche sind nützlich und mit wem kannst du dich immer vergleichen? Wir wünschen Dir viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback...2024-03-2515 min

Freiheit Leben58 9 Dinge, um noch erfolgreicher zu werden Wir wünschen Dir viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und dazu lernen: https://www.instagram.com/podcast_freiheit_leben/ Uns ist es wichtig, jedem Menschen seine Freiheit zu gewährleisten und nicht anzugreifen. Wir akzeptieren jede Art von Geschlecht und Geschlechtsidentität. Deshalb treten wir genderneutral auf und sprechen mit Formulierungen jede Art von Geschlecht an. Wir versuchen, dies immer umzusetzen, entschuldigen uns aber bei Dir dafür, fal...2024-03-2116 min

Freiheit Leben57 Stelle die richtigen Fragen! Guten Morgen ihr Lieben! Heute stellen wir die richtigen Fragen! Beziehungsweise sprechen wir darüber, wie Du Deinen Lebensweg mit den richtigen Fragen begleitest. Du wirst nach dieser Folge viele Dinge verstehen, auch wie Verschwörungstheorien entstehen und wie es Menschen meist schaffen, ihren Standpunkt und Einstellung mit den richtigen Fragen zu unterstützen. Wir wünschen Dir viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und da...2024-03-1813 min

Freiheit Leben56 Sind deine Erinnerungen Wirklichkeit? Hallo und herzlich willkommen, erinnert ihr euch noch an unsere erste Folge? Ja? Sehr gut, sie ist ja auch ständig nachzuhören. Aber was unterscheidet die Folge von Deinen Erinnerungen im Kopf? Sind diese real und wodurch werden sie ggf beeinflusst? Viel spannendes über Erinnerungen, Erlebnisse und eine super lustige Disco-Story von Flo! Wir wünschen Dir viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und da...2024-03-1417 min

Freiheit LebenLEADERSHIP LEBEN, Teil 2: Zeitoptimierung und Selbstmanagement Soooo es ist Zeit für teil 2 des Gespräches mit Prof. Dr. Alexander Sasse! Und es geht gnadenlos gut weiter, wir sprechen mit Alex über sein Zeitmanagement, seine Werte und seine Art, das Leben zu gestalten und zu organisieren. Er verrät Dir, wie die Motivation zum Sport kam, wie er sie auch weiterhin umsetzt und warum das Ganze. Und wieso es wichtig ist, möglichst kreativ zu denken, mit einzelnen Taten gleich mehrere Themen zu decken und Herausforderungen zu lösen. Und natürlich bekommt Alex wie jeder andere Interviewgast diese eine Frage… Vie...2024-03-1141 min

Freiheit Leben55 Kindererziehung im Bezug auf Geld und Finanzen Hallo liebe Eltern, liebe Kinder und liebe Zuhörerinenn und Zuhörer. Finanzen sind wieder mal Thema, heute aber im Bezug auf die Erziehung Deiner Kinder. Welche Möglichkeiten hast Du, Deinen Kindern Finanzen und Geld beizubringen? Wir stellen Dir kurz und knapp das JuniorDepot vor, geben Dir Anreize, wie Du im Alltag Deine Kinder finanziell zu bilden und ihnen den Umgang mit Geld näher zu bringen. Schritt 1: Sprich mit Deinen Kindern über Geld! Viel Spaß mit der heutigen Folge! Diese Folge ist KEINE Anlageberatung und wir sind KEINE...2024-03-0723 min

Freiheit Leben54 So starte ich in den Tag! - Morgenroutine Guten Morgen(routine)! Wir sprechen heute über Flos Morgenroutine, wie startet er in den Tag und welche Besonderheiten gibt es? Meditation, Dopamin, Vitamin-C-Schock, all das direkt am Morgen?! Ja, denn Flo legt viel Wert darauf, direkt gut in den Tag zu starten. Lass Dich inspirieren und nimm gerne Dinge für Dich auf. Viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und dazu lernen: http...2024-03-0414 min

Freiheit Leben53 Die WICHTIGSTE Investition Investition hat immer etwas mit Geld zu tun. FALSCH! Die wichtigste Investition ist die in DICH SELBST. Beginne, Dir Fähigkeiten anzueignen, Deine Talente zu fördern und dadurch voran zu kommen. Welche Möglichkeiten hierfür hast Du? Björn und Flo werden Dir Möglichkeiten zeigen. Und zum Abschluss gibt es mal wieder eine kalte Dusche. ;) Viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch...2024-02-2918 min

Freiheit Leben52 Stressmanagement Teil 2 Nun also Teil 2 des Stressmanagements: Björn und Flo sprechen über direkte Auswirkungen von Stress, Möglichkeiten diesen zu nutzen und die Folgen von ihm vor dem Schlafen. Was ist zu beachten, um Stress zu vermeiden, welche Einwirkung haben Medien auf Stress und wie schaffst Du unterschiedliche Reize? Viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und dazu lernen: https://www.instagram.com/podcast_freiheit_leben/ 2024-02-2616 min

Freiheit LebenLEADERSHIP LEBEN: Job, Familie und Hobby erfolgreich vereint Soooooo es ist mal wieder so weit, Zeit für ein neues Interview! Wir sprechen mit Professor Dr. Alexander Sasse, ein Firmenleiter, Tennisspieler, Professor an Universitäten und Sportler. Klingt nach viel Programm, ist es auch. Alex wird uns verraten, wie er all diese Dinge unter einen Hut bekommt, um trotz seines hohen Pensums noch jedem wichtigen Bereich seines Lebens genügend Aufmerksamkeit zu schenken. Lass Dich inspirieren und ganz viel Spaß mit Teil 1 des Interviews mit Alex! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gern...2024-02-2238 min

Freiheit Leben51 Was schränkt Dich ein? Sätze, Wörter, Glaubenssätze. Dies sind nur 3 Dinge, die Dich einschränken können. Aber wie willst Du sie ‚bekämpfen‘, wenn Du nicht weißt, woher sie kommen und auch kein Feedback Deines Umfelds bekommst, dass Du sie hast und vertrittst? Wir geben Dir einen kurzen Auszug aus Wörtern und Sätzen, die Dich einschränken können. Viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und...2024-02-1916 min

Freiheit Leben50 Sei ein Vorbild! Menschen lernen durch Vorleben und Nachahmung, vor allem ist die verstärkt bei Kindern zu sehen. Aber warum ist es darüber hinaus wichtig für Dich, als Vorbild voran zu gehen, Deine Werte weiterzugeben und Grenzen zu setzen, Deine Art vorzuleben und weiter zu geben? Das alles hörst Du heue von uns! Viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und dazu lernen: https://www.in...2024-02-1515 min

Freiheit Leben49 Stressmanagement Teil 1 Dein Alltag ist stressig? Du findest kaum Zeit für anderes und hast ständig Zeit-, Ergebnis- oder Leistungsdruck? Dann hilft es Dir wahrscheinlich, Stress zu verstehen, Methoden dagegen zu finden und ihn clever zu Deinem Nutzen einzusetzen. Björn und Flo kennen solche Phasen auch, sie haben sie tatsächlich auch öfter. Was können sie Dir mitgeben, wie gehen sie damit um und welche Methoden haben sie, um Stress zu mindern oder sogar positiv zu nutzen? Viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen...2024-02-1215 min

Freiheit Leben48 Unsere WERTE Wir sprechen über das, was unser ganzes Leben lenkt: Werte und Dinge, für die wir stehen. Dabei stellen wir Dir einen Teil unserer Werte vor, nimm diese als Inspiration und Motivation, Dir über Deine Werte klar zu werden und diese festzulegen. Viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und dazu lernen: https://www.instagram.com/podcast_freiheit_leben/ Uns ist es wichtig, jedem Menschen seine...2024-02-0817 min

Freiheit Leben47 Neujahrsvorsätze - Quatsch oder Chance? Das neue Jahr ist jetzt etwa einen Monat alt. Hältst Du Deine Vorsätze noch aufrecht? Oder hast Du sie schon fallen gelassen? Keine Sorge, da bist Du nicht alleine. Laut Statistiken erhalten die wenigsten ihre Vorsätze zum Neujahr aufrecht, viele verlieren sie schon in den ersten 2 Monaten. Aber warum ist das so? Und wie kannst Du daran arbeiten, Deine Vorsätze weiter zu führen? Und welche Chance auf Veränderung bieten genau diese Neujahrsvorsätze? Viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagra...2024-02-0521 min

Freiheit Leben46 Toxische Positivität Hallo zusammen! Wir gehen auf eine Zuhörerfrage ein! Björn und Flo sind zwei grundsätzlich positive Personen, jedoch nicht toxisch positiv. Aber was ist das überhaupt? Hat Positivität Grenzen und kann man aus jedem Ereignis, jeder Sache etwas positives ziehen? Wo fängt ihre Positivität an und wo hört sie (wenn überhaupt) auf? Viel Spaß mit der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und dazu lernen: htt...2024-02-0115 min

Freiheit Leben45 Jetzt hart - später einfach Hallo zusammen, wir gehen schweren Dingen erstmal aus dem Weg, verschieben Deadlines und Entscheidungen nach hinten, genießen die Komfortzone und behalten Gewohnheiten, obwohl sie langfristig nicht gut für uns sind. Doch damit ist jetzt Schluss! Verändere DEIN Leben mit harten Entscheidungen, die Dir in Zukunft das leben einfacher, angenehmer und schöner machen. Auch wenn es im ersten Moment weh tut und Dir schwer fällt, bedenke die positiven Folgen für Deine Zukunft. Triff Entscheidungen mutig und mit dem Blick auf Deine Ziele. Du kannst das. Viel Spaß! Ger...2024-01-2917 min

Freiheit Leben44 Nutze Fehler als deinen BOOSTER! Hallo zusammen, Lieblingsthema: Fehler. „Aber Flo und Björn, Fehler sind doch was schlechtes?!“ Nein, absolut nicht. Sie sind nur dann schlecht, wenn Du nicht aus ihnen lernst un die gleichen Fehler immer und immer wieder machst. Wenn Du Deine Fehler als Hilfestellung siehst, beim nächsten Mal diesen Fehler nicht mehr zu machen, den negativen Effekt eines Fehlers in positive Energie umsetzt und Kraft und Mut draus ziehst, dann sind Deine Fehler BOOSTER. Und das ist Deine Aufgabe. Viel Spaß! Gerne kannst Du uns auch auf Instagr...2024-01-2519 min

Freiheit Leben43 Konsum- und Kaufverhalten Hallo zusammen, Es geht mal wieder über Geld, nun sprechen wir aber darüber, wie Du Deine Ausgaben steuern kannst. Was beeinflusst Deinen Kaufwunsch, welche Methode kannst Du einfach anwenden, um Impulskäufen aus dem Weg zu gehen und warum kaufen wir überhaupt Dinge? Wie viele Gegenstände hat ein deutscher Haushalt im Schnitt? A) 3.000 B) 10.000 C) 45.000 D) 16.000 Die Auflösung in der heutigen Folge! Viel Spaß! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so könn...2024-01-2215 min

Freiheit Leben42 Selbstvertrauen aufbauen - Tipps zu einem höheren Selbstwert Hallo zusammen, "Selbstbewusstsein hat man, oder man hat es nicht!" - Blödsinn! DU kannst Deinen Selbstwert steigern, Selbstvertrauen aufbauen und mutiger werden. Und wir zeigen Dir, wie das gehen kann. Fange an, positiv mit Dir zu sprechen, Deine Erfolge aufzuschreiben, an Dich zu glauben, indem Du Dir Methoden und Abläufe aneignest, die Dich unterstützen und Dir Kraft geben! Viel Spaß! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und dazu...2024-01-1814 min

Freiheit Leben41 Drogen, Rauchen, Abhängigkeit - Erfahrungen und Folgen Hallo zusammen, Ihr werdet es kaum glauben, aber Flo hat mal geraucht. Ja, kein Witz, der Typ, der euch etwas über gesunde Lebensweise erzählt, war über einen längeren Zeitraum abhängig der neben Alkohol wohl gängigsten Droge der Welt: Nikotin. Jetzt stellt sich natürlich die Frage, wie er das geschafft hat, vor allem auch offensichtliche Gewohheiten zu brechen oder umzustrukturieren. Das verrät er dir heute in der Folge. Zudem gibt es weitere Fakten und Infos zum Themenbereich Drogen, denn der Begriff ist weiter gefasst als du denkst!2024-01-1524 min

Freiheit Leben40 So steigerst DU deine Produktivität! - Teil 2 Hallo zusammen, Heute gibt’s die Anschlussfolge Thema Produktivität auf die Ohren. Du wirst erfahren, wie du Deinen Fokus setzt, es lernst, bewusst „nein“ zu sagen und Dein Mindset so veränderst, dass es dich produktiver arbeiten lässt. Wessen Zeit ist es denn eigentlich? Diese Frage hatte uns in vorherigen Folgen schon beschäftigt, nun also auch in der heutigen. Viel Spaß beim Hören und Übernehmen der Aspekte der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedbac...2024-01-1115 min

Freiheit Leben39 So steigerst DU deine Produktivität! Hallo zusammen, wie steigerst Du Deine Produktivität? Wir arbeitest, lernst und bist Du effizienter? Diese Frage werden Flo und Björn auch im Stress des Umzuges beantworten und Dir helfen, effizienter und produktiver zu werden. Entscheidend ist, welchen Fokus Du setzt, wie viele Aufgaben und Reize Du gleichzeitig machst. Denn es ist absolut kontraproduktiv, wenn Du Dich auf mehrere Dinge gleichzeitig konzentrierst bzw. abgelenkt wirst. Arbeite mit To-do-Listen, verhindere Reize, die Dich ablenken können und verändere Dein Umfeld, das Dich dadurch automatisch beeinflussen kann, produktiver zu werden. Und jetz...2024-01-0815 min

Freiheit Leben38 Unsere Vorbilder - Flo Hallo zusammen! Diesmal „nur“ drei Namen, dennoch unfassbar wichtig für Flo. Wir sprechen über seine Vorbilder: Marcus Schulz, Podcaster, Unternehmer und vor allem Familienpapa. Bereits in der Folge über Björns Vorbilder haben wir über ihn gesprochen, nun beleuchtet Flo die für ihn inspirierenden Seiten. Seinen Podcast findest Du unten verlinkt. Daniel Reichl, Fitness Influenzer, YouTuber und Motivator. Einer von vielen könnte man auf den ersten Blick meinen. Aber nein, Daniel hat zwar viele Videos über Training, Ernährung und Fitnessmotivation online, doch er spricht auch über viele persönliche Themen, seine s...2024-01-0415 min

Freiheit Leben37 Jahresmotivation 2024 Hallo zusammen und herzlich willkommen im Jahr 2024, dem besten Jahr, das Du bisher erleben darfst. Warum das so ist? Weil Du voll motiviert in das Jahr startest, Du nicht aufzuhalten bist und direkt Vollgas gibst. Falls Du noch nicht voll motiviert bist, geben wir Dir einen kleinen Boost. Also, lets go, lass uns das Jahr 2024 zum bisher besten Jahr der Geschichte gestalten! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und dazu l...2024-01-0105 min

Freiheit Leben36 LEARNINGS 2023 Hallo zusammen, Es ist Zeit: Zeit danke zu sagen, Zeit abzuschließen und Zeit, aus dem Jahr 2023 zu lernen. Und genau das tun wir in dieser Folge. Wir sprechen über unsere persönlichen Learnings aus dem Jahr 2023 und teilen diese mit Dir. Sei gespannt, was sich in unserem Leben geändert hat, was wir im Jahre 2023 dazu lernen durften und mit welchen neuen Erkenntnissen wir ins Jahr 2024 starten. Viel Spaß mit der letzten Folge Deines Podcasts im Jahr 2023! Und natürlich wünschen wir Dir frohe Weihnachten und einen guten R...2023-12-2814 min

Freiheit Leben35 Unsere Vorbilder - Björn Hallo zusammen, Fünf Namen, fünf mal Vorbilder von Björn. Wir sprechen heute über Björns Inspirationen, seine Vorbilder und welche Eigenschaften er aus ihnen zieht. Bodybuilder, Gouverneure und Schauspieler Arnold Schwarzenegger, Unternehmer und Podcaster Marcus Schulz, Autor John Strelecky, Podcaster und Autor Rob Dial und Unternehmer, Autor und Redner Bodo Schäfer. Das sind Björns 5 großen Vorbilder. Also freue Dich auf die heutige Folge des Podcasts Freiheit Leben! Viel Spaß! Unten findest Du den Podcast von Marcus Schulz und Rob Dial verlinkt, hör gerne mal...2023-12-2514 min

Freiheit Leben34 Gesellschaft - Normvorstellungen und Erwartungshaltungen Hallo zusammen, Beim Zusammenleben mehrere Individuen entsteht zwangsläufig eine Gruppendynamik, verschiedene Gruppen und somit auch Erwartungshaltungen gegenüber einzelnen Individuen. Wir sprechen hierbei von einer gewissen Norm und damit zusammenhängend Normvorstellungen und Erwartungshaltungen. Oft kann es schwer sein, ‚nein‘ zu sagen und Dinge abzulehnen, die erwartet werden, denn dadurch resultiert, dass wir das Risiko eingehen, nicht dazu zu gehören. Wo der Ursprung hierfür sitzt und wie Du es schaffst, Dich aus dem Druck der Norm zu befreien, eigenständiger und freier zu werden, dass alles in Deiner heutigen Folge. Viel Spaß...2023-12-2121 min

Freiheit Leben33 Lass Dich nicht von Deiner Vergangenheit aufhalten! Hallo zusammen! Wir leben im hier und jetzt, in der Gegenwart. Warum also einen Blick in die Vergangenheit werfen ? Um zu reflektieren und aus Fehlern zu lernen. Doch nicht immer ist ein tiefer Blick in die Vergangenheit der richtige Schritt. Viele neigen dazu, sich von der Vergangenheit aufhalten zu lassen. Denn der Schritt zu einem positiven Fehlerdenken ist aufwendig und kann Nerven kosten. Dennoch ist es Deine Verantwortung, Dich nicht von der Vergangenheit aufhalten zu lassen, Ausreden zu suchen und nicht zu versuchen, jeden Tag Dein Bestes zu geben und aus der Vergangenheit positive Energie zur Verän...2023-12-1821 min

Freiheit Leben32 Kommunikation - Teil 2 Hallo zusammen! Nun also Teil 2, Thema Kommunikation! Welche Menschen haben Dich bisher am besten gepackt, in den Bann gerissen ? Warum ist das Thema Augenhöhe vor allem im Umgang mit Kindern so wichtig ? Weshalb solltest Du Dein Handy in Meetings, beim Essen, bei persönlichen Treffen oder in der Zeit mit Familie und Freunden einfach in der Tasche lassen, Warum ist permanentes Ratschläge geben manchmal nicht hilfreich, eher klares Aussprechen besser? Und welche Angewohnheit kannst Du von Björn lernen, um Dich noch mehr auf Deine Gedanken und Dein Gesagtes zu k...2023-12-1414 min

Freiheit Leben31 Kommunikation - Teil 1 Hallo zusammen, heute sprechen wir über das Sprechen! Es geht um Kommunikation, wie wir allgemein kommunizieren, denn das tun wir nicht nur durch Sprache, sondern auch durch Körperhaltung, Mimik und Gestik. Zudem haben wir Gesprächstechniken für Dich, die es Dir erleichtern, Gespräche zu führen und dabei genau auf den anderen einzugehen und ihm die Chance zu geben, sich zu öffnen und verstanden zu werden. Und warum Björn und Flo in Österreich zusammen geweint haben und was das zu bedeuten hat, wirst du heute in der Folge erfahren! Vie...2023-12-1116 min

Freiheit Leben30 MOTIVATION Hallo zusammen, diese Folge hat nur einen Zweck: Dich zu MOTIVIEREN, Dich positiv in den Tag zu schicken, Deine Stärken zu triggeren. Also hör diese Folge, wann immer Du sie brauchst, selbst an Dir zweifelst, kein Selbstvertrauen hast oder einfach unmotiviert und lustlos bist. Viel Spaß! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und dazu lernen: https://www.instagram.com/podcast_freiheit_leben/ Uns ist es wichtig, jede...2023-12-0707 min

Freiheit Leben29 Sei ein Gewinner! Teil 2 Hallo zusammen! Möchtest Du im Leben erfolgreich sein? Dich weiterentwickeln? Deine Ziele erreichen? Dann solltest Du wie Gewinner denken, nicht wie Loser! Loser suchen Ausreden, die Schuld bei anderen und Gründe, warum alles schwer und blöd ist. Gewinner? Gewinner suchen Wege, um ihr Ziel zu erreichen, sie sind konsequent, haben Disziplin und machen einfach konstant ihr Ding, denn sie wissen, dass sie erfolgreich sein werden. Denkst Du noch wie ein Loser und möchtest wie ein Gewinner denken? Dann ab geht‘s und viel Spaß mit der heutigen Folge!2023-12-0417 min

Freiheit Leben28 Sei ein GEWINNER! Hallo zusammen! Möchtest Du im Leben erfolgreich sein? Dich weiterentwickeln? Deine Ziele erreichen? Dann solltest Du wie Gewinner denken, nicht wie Loser! Loser suchen Ausreden, die Schuld bei anderen und Gründe, warum alles schwer und blöd ist. Gewinner? Gewinner suchen Wege, um ihr Ziel zu erreichen, sie sind konsequent, haben Disziplin und machen einfach konstant ihr Ding, denn sie wissen, dass sie erfolgreich sein werden. Denkst Du noch wie ein Loser und möchtest wie ein Gewinner denken? Dann ab geht‘s und viel Spaß mit der heutigen Folge!2023-11-3016 min

Freiheit Leben27 Verliere Deine Angst vor Geld! Hallo zusammen, Ängste Schränken Dich ein. So auch im Thema Geld, deshalb solltest Du anfangen, Deine Angst vor Geld zu verlieren. beginne damit, Deine Blickweise auf geld zu ändern, Geld als etwas positives gestalten, Dein Mindset hinter Geld zu verändern, um somit näher an das Thema heranzukommen und dich bestmöglichst auf die Zukunft vorbereiten. Denn wenn Du das tust, dann gehört DIR eine FREIE Zukunft. Viel Spaß! Diese Folge ist KEINE Anlageberatung und wir sind KEINE Finanzberater, sondern erzählen aus eigenen Erfahrungen und Wissen.2023-11-2718 min

Freiheit Leben26 Geld kann jede/r! Hallo zusammen! Jeder kann Geld! Egal ob klein oder groß, Mann oder Frau, alt oder jung. Du musst Dich nur damit auseinander setzen. Denn dein Mindset entscheidet, wie Du mit Geld umgehst, über es denkst und dann auch nutzt. Wir räumen mit Vorurteilen auf, erklären Dir, wie einfach es ist, mit Geld umzugehen und es sinnvoll zu nutzen und woher Glaubenssätze, Verhaltensmuster und Vorurteile auch aus der Historie stammen. Viel Spaß mit der heutigen Folge! Diese Folge ist KEINE Anlageberatung und wir sind KEINE Finanzberater, sondern erzählen aus eig...2023-11-2322 min

Freiheit Leben25 Momente und Zeiten, in denen es Dir nicht gut geht Hallo zusammen! heute haben wir ein ernsteres Thema für Dich: Momente und Zeiten, in denen es Dir nicht so gut geht, Deine Stimmung getrübt ist, Du Dir negative Gedanken machst und einfach wenig Energie hast. Du findest solche Zeiten schlimm? Wir nicht und Du hast auch absolut keinen Grund, Dich deswegen zu schämen oder Angst davor zu haben, offen über Deine Gefühle zu sprechen. Jeder hat mal Phasen in seinem Leben, in denen gefühlt nichts geht, kein Schritt vorwärts, gefühlt immer nur Schritte zurück. Wir lassen Di...2023-11-2016 min

Freiheit LebenFitness, Beweglichkeit und Training - Interview mit Felix Deuerling Teil II Hallo zusammen, Teil 2 des Interviews mit Felix Deuerling, wir sprechen mit ihm über das Mindset hinter dem Kraftsport, erforderliche Denkweisen und Gedanken, die Dich unterstützen, Deine sportlichen Ziele zu erreichen. Was fördert eine konstante sportliche Aktivität? Wann baust Du mit Sport die meisten Stresshormone ab, wann solltest Du trainieren? Warum solltest Du trainieren, wenn du im Stress bist, beispielsweise in Klausurenphasen? Und warum setzt Felix zusammen mit seinen Trainierenden einen messbaren Wert, um ihren Fortschritt zu sehen? Das alles bei Teil 2 mit Felix! Gerne kannst Du uns auch auf...2023-11-1630 min

Freiheit LebenFitness, Beweglichkeit und Training - Interview mit Felix Deuerling Teil I Hallo zusammen, Heute sprechen wir mit Felix Deuerling, zusammen mit seinem Vater ist er für zwei Fitnessstudios und zwei Physiotherapien in Nürnberg verantwortlich. Wir sprechen mit Felix natürlich über Fitness und Gesundheit, und beantworten folgende Fragen: Wann sollte/kann man mit Fitnesstraining starten? Wie viele Tode sind auf fehlende Fitness/Koordination zurückzuführen? Wie rät es Felix Anfängern und Fortgeschrittenen, mit dem Krafttraining anzufangen? Warum ist Beweglichkeit so wichtig beim Training und welche Möglichkeit hat man in Felix‘ Studios, diese zu verbessern? Wieso sollte man auch seine Koord...2023-11-1330 min

Freiheit Leben24 Self Talk Hallo zusammen, Gespräche mit sich selbst führen, das ist komisch, verrückt und unheimlich. Nein, absolut nicht! Das ist absolut normal und sogar gut so! Deshalb sprechen wir heute darüber, wie Deine Gespräche mit Dir selbst Dich beeinflussen und sich auf Dein Leben auswirken. Was verändert sich, wenn Du positiv oder negativ mit Dir sprichst? Warum ist das Auseinandersetzen mit Deinen Gedanken im Bezug auf den Schlaf so wichtig? Welche Rolle spielt die „Self fulfilling prophecy“? Welches Experiment haben wir für Dich, bei welchem Du testen kann...2023-11-0920 min

Freiheit Leben23 Gedanken, die Dich aufhalten Hallo zusammen, heute geht es um ein paar Gedanken, die Dich aufhalten können, wenn Du sie hast. Fehler sind Helfer und Hilfestellungen, es bei nächsten mal besser zu machen! Steh zu Deinen Fehlern, übernimm Verantwortung und gehe damit lockerer um, denn sie bringen Dich weiter, es kommt nur darauf an, wie Du nach einem Fehler reagierst. Außerdem: Woher kommt unser Fehlerdenken und welche Rolle spielt (mal wieder) die Schule? Kontrolle hält Dich auf und schränkt Dich ein. Kontrolle? Wenn man doch alles kontrolliert, dann hat man doch Sicherheit und ka...2023-11-0619 min

Freiheit Leben22 Hör auf damit! Hallo zusammen, heute gibt es eine klare Ansage: Hör auf damit! Wir werden Dir 3 Dinge aufzeigen, die Du sofort sein lassen sollst, wenn Du sie tust. Hör auf, Ausreden zu suchen, Verantwortung abzugeben und dadurch die Kontrolle zu verlieren, weil Du die Schuld immer bei anderen suchst und nie Verantwortung für Dein Leben ergreift. Es bringt Dir auch nichts, wenn Du immer in der Vergangenheit lebst, sei im Hier und Jetzt, genieße den Moment und denke an die Gegenwart und Zukunft! Nutze die Vergangenheit als Motivator, aber nicht als nega...2023-11-0218 min

Freiheit LebenMensch(lich) sein - aus Sicht einer Sportpsychologin (Interview mit Helena Schmitz) Teil II Hallo zusammen, es gibt nun Teil 2 unseres Interviews mit der Sportpsychologin Helena Schmitz. Hierbei wird es etwas persönlicher und wir sprechen mit Helena über ihre persönliche Sichtweise auf Social Media. Zudem erfahrt ihr, wir es Helena schafft (oder eben nicht schafft), Berufliches und Privates zu trennen, um ihre mentale Arbeit nicht mit in ihren Feierabend zu nehmen. Zum Ende wird Helena als erster Gast eine Frage gestellt bekommen, die jede/r Interviewpartner/in von uns gestellt bekommt. Seid gespannt, Helena hat wieder viel Interessantes zu berichten, aus dem...2023-10-3028 min

Freiheit LebenMensch(lich) sein - aus Sicht einer Sportpsychologin (Interview mit Helena Schmitz) Hallo zusammen! Prämiere auf unserem Podcastchannel: Unser erstes Interview steht an! Und nicht irgendeines, wir dürfen heute mit der Sportpsychologin des 1. FC Nürnberg sprechen, Helena Schmitz. Was sie Dir im Umgang mit Menschen mitgeben kann, wie sie an Aufgaben und Klienten/Klientinnen herantritt und auch schwierige Aufgaben lösen kann, das wird sie Dir im heutigen Interview verraten. Zudem spricht Helena darüber, wie sie eine Bindung zu Klienten/Klientinnen aufbaut, um Gespräche auf Augenhöhe zu führen. Was ist ihr persönlich wichtig in ihrem Beruf, we...2023-10-2836 min

Freiheit Leben21 Dein Inneres Kind - Meditation Hallo zusammen, Heute sprechen wir über den Bestandteil eines jeden Menschen: Dein Inneres Kind. Auch Du hast dieses Kind in Dir, wir zeigen Dir, warum es wichtig ist, dieses innere Kind bewusst wahrzunehmen und zu schätzen. Eine etwas andere Folge wartet auf Dich, denn erst erklärt Dir Björn, wie sich Dein inneres Kind entwickelt, wodurch es beeinflusst wird und welche grundlegenden Bestandteile in Deiner Kindheit gebildet werden bzw. wurden. Danach gibt es das erste Mal für Dich eine geführte Meditation von Flo. Hierbei wirst Du eine Reise...2023-10-2317 min

Freiheit Leben20 Growth Mindset vs. Fixed Mindset Hallo zusammen, wir sprechen heute über zwei Arten des Mindsets: Growth Mindset und Fixed Mindset! Dabei erklären wir Dir, worin sich beide unterscheiden, welches Dich womöglich weiter bringen kann und welche Möglichkeiten Du hast, dieses Mindset zu erlangen. Auch werden Björn und Flo über persönliche Erlebnisse aus ihrer Schulzeit berichten, die sie nachhaltig geprägt haben. Zudem gibt es für Dich Tipps, wie Du andere beeinflussen kannst und sie direkt besser machst. Viel Spaß bei der heutigen Folge! Gerne kannst Du uns auch a...2023-10-1922 min

Freiheit Leben19 Dein Umfeld - Bremse oder Gaspedal? Hallo zusammen, "Du bist das Abbild der 5 engsten Menschen um Dich herum." Diese Weisheit gibt Aussage über das heutige Kernthema der Folge: Dein Umfeld. Wie gestaltest Du es, damit es Dich weiter bringt, was hilft Dir dabei, welche Überlegungen darfst Du hierfür angehen? Wie können wie die Sehnsüchte, Charaktereigenschaften und Beziehungswünsche der Menschen wissenschaftlich erklären? Warum ist es so wichtig, dass Du Dich mit Dir auseinander setzt, Dich reflektierst und Menschen aus Deinem engen Umfeld betrachtest? Zudem geben wir Dir Tipps, wie Du dein Umfeld bewusst scannst...2023-10-1626 min

Freiheit Leben18 Führung - Für andere, für Dich und für Dein Leben Hallo zusammen, heute sprechen wir über Führung allgemein, Führungspositionen und damit zusammenhängend über Verantwortung. Auch wenn Du beruflich nicht in einer Führungsposition bist, Du bist trotzdem ständig Führungsperson: für Dein Leben. Wie schaffst Du es, Menschen von Dir zu überzeugen, selbstsicher aufzutreten und mit anderen gut zu arbeiten? Was heißt es überhaupt, zu führen und welchen Beitrag dazu leistet Dein Charakter? Wie findet man Menschen für ein Unternehmen und welche Kriterien sind wichtig, um diese optimal einzusetzen? Warum geht es nicht immer um Erfolg und Erg...2023-10-1220 min

Freiheit Leben17 Blue Zone - Familie und Sinn des Lebens Hallo zusammen, es geht in die letzte Folge der Blue Zones dieser Welt, heute Schwerpunkt auf der Familie, Gemeinschaft und dem Sinn des Lebens. Wie viel arbeiten die Menschen in Costa Rica im Vergleich zu den USA, wie bewusst setzen sie Pausen und worauf legen sie Wert? Warum bedeutet den Menschen in Ikaria Liebe viel und warum ordnen sie ihren Liebsten einen hohen Stellenwert zu? Wie beeinflussen uns Einsamkeit, auch im hohen Alter und aus welchem Grund versucht man in Singapur, Familien beisammen zu halten und generationsübergreifend zu binden, um sich um F...2023-10-0919 min

Freiheit Leben16 Blue Zone - Bewegung und Aktivität Hallo zusammen, Teil 2 der „Blue Zones“, heute über Bewegung und Aktivität. Bewegung, Sport und Aktivität hält gesund, fit und verlängert die Lebenszeit. Wie schaffen es allerdings die Menschen in den Blue Zones, diese Aktivität unbewusst in den Alltag zu integrieren, ohne dabei auf strenge Trainingspläne, Fitnessstudios und Coaches zurück zu greifen? An welchen kalorienverbrennenden Aktivitäten können die Menschen dort sogar Spaß haben und diese wie automatisch einfließen lassen? Außerdem: Wie unterstützt die Regierung Singapur die Einwohner beim Thema Aktivität, ohne diese strikt vorzug...2023-10-0518 min

Freiheit Leben15 Blue Zone - Ernährung Hallo zusammen, heute möchten wir Euch die "Blauen Zonen" der Welt vorstellen. Diese sind Bereiche auf der Welt, in denen die Menschen eine sehr hohe Lebenserwartung haben und viele dieser ein hohes Alter erreichen. Diese Blaue Zonen sind Ikaria (Griechenland), Nicoya (Costa Rica), Okinawa (Japan), Sardinien (Italien), Singapur und Loma Linda (Kalifornien, USA). Welche roten Fäden durchziehen die Lebensweisen dieser Bereiche und was können wir auch auf unsere Leben übertragen und von diesen Kulturen lernen? Wir gehen in dieser Folge näher auf die Ernährung der Menschen ein, z...2023-10-0221 min

Freiheit Leben14 Das Vier-Konten-Modell Hallo zusammen, heute geht es spezieller um das Vier-Konten-Modell. Woraus es bestehen kann, welche Vorteile Du dadurch hast und warum Du Dein Geld nicht einfach nur "rumliegen" lassen solltest. Wir stellen Dir die 4 Konten vor und erklären, wofür diese da sind, woran Du Dich orientieren kannst und welche Vorteile es Dir auch für die Zukunft bietet. Dabei möchten wir Dir auch das Buch von Thomas Kehl und Mona Linke mit dem Titel "Das einzige Buch, das du über Finanzen lesen solltest" ans Herz legen, zudem auch ihren Podcast "Finanzfluss". 2023-09-2815 min

Freiheit Leben13 Einfach mal machen! Hallo zusammen! Ungewohnte Location, Björn und Flo nehmen heute aus Berlin auf, zudem an einem besonderen Ort mit ungewohnter Soundqualität, entschuldigt dies. Aber die Message ist klar: Einfach mal machen! Warum Du Dir die Dinge gestalten kannst, wie Du möchtest, Du vieles beeinflussen kannst, Dein Leben mit Mut und Selbstvertrauen ein anderes ist und warum es sich lohnt, die Komfortzone zu verlassen. Die perfekte Gelegenheit ist genau jetzt. Dein Leben kannst du jederzeit ändern, fange direkt damit an und arbeite Dich Stück für Stück an dein Ziel. D...2023-09-2516 min

Freiheit Leben11 Rückschläge in deinem Leben: Hürde oder Chance? Hallo zusammen! Heute geht es um Rückschläge in Deinem Leben und Deinen zwei Möglichkeiten, diese zu nutzen: Als Hindernis, oder als Chance. Warum Du anfangen solltest, an Problemlösungen zu arbeiten, Dich direkt mit Situationen konfrontieren und auseinandersetzen sollst, das wirst du in der heutigen Podcastfolge erfahren. Zudem sprechen wir über Feedback und Kritik, die wir bereits von Euch erhalten haben und wie wir damit umgehen. Außerdem: Was treibt Björn und Flo an? Woraus nehmen sie Kraft und was bringt sie dazu, immer weiter zu machen und imm...2023-09-1818 min

Freiheit Leben10 Finanzen und Geld Hallo zusammen, heute geht es um Finanzen, Geld und Investitionen. Wir räumen mit Glaubenssätzen auf und geben Euch neue Impulse, über Geld zu denken und den Hintergrund zu verstehen. Welche Glaubenssätze können wir direkt aufbrechen, welche Aspekte sind entscheidend, falls ein Mensch starke finanzielle Mittel bekommt und besitzt, warum die Börse nicht immer ein "Glücksspiel" sein kann und warum Geld gleichzeitig Freiheit bedeutet, das wirst du in der heutigen Folge erfahren. Viel Spaß dabei! Diese Folge ist keine Anlageberatung und wir sind keine Finanzberater, sondern erzählen...2023-09-1417 min

Freiheit Leben9 Färöer, Paris, Wien: Straßenverkehr, Verhandlungen, Wetter Hallo zusammen, heute gibt es eine XXL-Folge mit Berichten aus Björns Urlaub. 3 Stationen, Färöer, Paris, Wien; alles interessant, viele Erlebnisse, Beobachtungen und lustige Geschichten. Welche Besonderheiten hatte beispielsweise das Wetter auf den Färöer Inseln? Wie waren das Land aufgebaut und welche Folgen hatte dies für die Bewohner, wie leben die Menschen dort, was unterscheidet es von unserem Leben in Deutschland, welche Verhaltensmuster können wir auch mit nach Deutschland nehmen? Wie hat Björn an seinen Verhandlungsfähigkeiten auf den Straßen Paris arbeiten können? Warum gehen Mensc...2023-09-1135 min

Freiheit Leben8 Genua: Die schwierige Frage nach dem Glück Hallo zusammen, Teil 2 des Italienurlaubs, es geht nach Genua. Nun also Meer, Sonne und Strand, statt Beton, Stadt und Tourismus. Und eine spannende Frage: Was ist Glück, was kann es bedeuten, glücklich zu sein? Wie interpretieren wir beide den Begriff, was bedeutet es für uns? Gibt es ein "Rezept fürs Glück"? Nimm diese Folge gerne als Denkanstoß und finde heraus, was Glück für Dich bedeuten kann und welche Möglichkeiten Du hast, um glücklich zu werden. Außerdem: Wie kannst Du Deinen Teil dazu beitragen, um andere M...2023-09-0722 min

Freiheit Leben7 Mailand: Glaubenssätze, Erlebnisse und Mythen zu reichen Menschen Hallo zusammen! Heute wird es erstmals eine etwas andere Folge geben: Flo berichtet von seinem Urlaub in Italien, welche Erfahrungen hat er gemacht, wie ist er in den Urlaub gestartet, wie war die Stadt Mailand und welche Vorurteile hatte er fälschlicherweise gegenüber seinem direkten Umfeld? Außerdem: Tragen reiche Menschen teure Klamotten, zeigen reiche Menschen überhaupt, dass sie reich sind? Spannende Themen über einen ereignisreichen Urlaub, seid gespannt und viel Spaß mit Teil 1 des Italienurlaubs! Folgen in dieser Art wird es in Zukunft öfter geben, Folgen, in denen Björn und Flo Dich...2023-09-0428 min

Freiheit Leben6 Positivität und Negativität Hallo zusammen, heute gibt es von uns einen Tritt in den Hintern! Warum? Weil wir Dich besser machen wollen, Dich voranbringen wollen. Wir möchten, dass Du ein glücklicheres, entspannteres und freieres Leben führen kannst. Und da hilft Dir Positivität. In jeder Situation gibt es Dinge, die wir positiv sehen können, für die wir dankbar sein können, die uns weiter bringen. Und es ist Deine Aufgabe, in jedem Negativen zuerst das Positive zu sehen, um aus dem Teufelskreis der Negativität zu entkommen. Denn das ist schwierig und ein Prozess, der Zeit ben...2023-08-2617 min

Freiheit Leben4 Vorurteile Hallo zusammen, Vorurteile sind allgegenwärtig und im Alltag nicht wegzudenken. Wir möchten das aber tun! Warum? Weil sie Wege zu Lösungen einschränken, negative Gedanken produzieren und anderen Menschen dabei ihrer Freiheit berauben. Du wirst in dieser Folge erfahren, wie Du Vorurteile erkennst, diese bewusst wahrnimmst und verstehst, warum Du diese hast. Zudem wird es dann Deine Aufgabe sein, Menschen eine zweite Chance zu geben, immer wieder neu an Dinge und Herausforderungen heran zu treten und diese mit einer neutralen, oder noch besser, einer POSITIVEN Einstellung zu lösen. Viel Spaß! Gern...2023-08-2615 min

Freiheit Leben2 Eigenverantwortung und Fremdverantwortung Hallo zusammen! In der heutigen Folge geht es um Deine Verantwortung und die Verantwortung, die Du abgibst. Welche Denkweisen können wir Dir mitgeben, welche Vorteile hat es, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen und welche Erfahrungen haben Björn und Flo schon gemeinsam in diesem Bereich auch bezüglich des Wetters gemacht? Und warum bist nur Du für Dein Leben, Deine Handlungen und Deine Zeit verantwortlich? Das alles erfährst Du im heutigen Podcast. Viel Spaß! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kon...2023-08-2618 min

Freiheit Leben0 VorstellungWas ist 'Freiheit Leben'??? Das erste Mal also *Hallo und herzlich Willkommen…' Schön, dass Du hier bist! In diesem kurzen Trailer erfährst Du, was Dich in unserem Podcast erwartet. Wir sind gespannt auf Deine Meinung und freuen uns, dass Du den Podcast hören wirst! Viel Spaß mit dieser ersten "Folge" und dem Podcast 'FREIHEIT LEBEN'! Gerne kannst Du uns auch auf Instagram folgen, uns dort kontaktieren und vor allem sehr gerne Feedback und Kritik geben, so können wir noch besser werden und dazu lernen: https://www.instagram.com/podcast...2023-08-2403 min