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Lebe dich echt - Selbstzweifel ade, Selbstbewusstsein12 erste Male - Wie ich mehr Abenteuer in mein Leben bringeIn dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche Reise durch mein Jahr 2024. Mein Vorsatz war: Jeden Monat etwas Neues ausprobieren – von kleinen Herausforderungen bis hin zu großen Abenteuern. Ich teile mit dir, was ich dabei gelernt habe, welche Momente mich besonders bewegt haben und wie diese Erfahrungen mein Leben bereichert haben. Lass dich inspirieren, auch in deinem Alltag Neues zu wagen und zu wachsen!
Was dich in dieser Folge erwartet:
• Warum ich mich entschieden habe, jeden Monat etwas Neues auszuprobieren.
• Die unterschiedlichen ersten Male, die ich erle...
2025-01-1614 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinMit Klarheit in 2025 startenDas neue Jahr steht vor der Tür – Zeit, dich bewusst auszurichten! In dieser Folge zeige ich dir, wie du das vergangene Jahr reflektierst, deinem Jahr 2025 ein inspirierendes Motto gibst und Ziele setzt, die wirklich zu dir passen. Lass uns gemeinsam sicherstellen, dass deine Vorsätze nicht nur auf Papier bleiben, sondern dein Leben nachhaltig verändern!
Was dich in dieser Folge erwartet:
- Warum Reflexion der Schlüssel zu deiner Ausrichtung ist.
- Wieso du ein Jahresmotto finden solltest, das dich motiviert und leitet.
- Tipps, um realis...
2025-01-0918 min2024-12-1108 min2024-11-0607 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinLoslassen MeditationViel Spaß mit dieser Meditation!
Die Folge zu dieser Meditation findest du hier: https://podcasts.apple.com/de/podcast/loslassen-k%C3%B6nnen/id1609760160?i=1000673389367
2024-10-1707 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinLoslassen könnenIn dieser Episode spreche ich über das wichtige Thema „Loslassen“. Oft fällt es uns schwer, an bestimmten Dingen, Menschen oder Überzeugungen festzuhalten, auch wenn sie uns nicht mehr guttun. Doch wie merkst du, dass es an der Zeit ist, loszulassen? Wo fängst du an? Und wie kannst du den Prozess für dich gestalten?
In dieser Folge erfährst du:
- Wie du erkennst, dass du etwas loslassen solltest
- Praktische Tipps, um mit dem Loslassen zu beginnen
- Warum das Loslassen Platz für Neues in deinem Leben schafft
Die Meditation zum Loslassen findest du in der nächsten Po...
2024-10-1722 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinPerfektionismus ablegenIn dieser Episode von lebe dich echt tauchen wir tief in das Thema Perfektionismus ein. Perfektionismus kann uns lähmen, uns blockieren und uns davon abhalten, unser wahres Potenzial zu entfalten. Wir sprechen darüber:
- Was Perfektionismus wirklich ist und wie er sich äußert
- Warum Perfektionismus dich oft mehr zurückhält als voranbringt
- Wie du realistische Ziele setzen und lernen kannst, Fehler zu akzeptieren
- Tipps und Techniken, um Perfektionismus loszulassen und den Fokus auf Fortschritt statt Perfektion zu legen
Wenn du oft das Gefühl hast, nicht gut genug zu sein oder alles perfekt machen...
2024-10-1020 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinWarum du im Herbst unbedingt spazieren gehen solltestIn dieser Episode erfährst du, warum es gerade in den dunklen Jahreszeiten so wichtig ist, nach draußen zu gehen und dir Zeit für regelmäßige Mental Health Walks zu nehmen.
Ich spreche darüber:
- Wie Bewegung und frische Luft deine Psyche stärken
- Warum Tageslicht im Herbst für dein Wohlbefinden entscheidend ist
- Die wissenschaftlichen Vorteile von Mental Health Walks: Von Stressabbau bis hin zu kreativen Schüben
- Wie du diese Spaziergänge in deinen Alltag integrieren und zu einem wertvollen Ritual machen kannst
- Und vieles mehr!
Außerdem teile ich spannende Statistiken...
2024-09-1217 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinHello again. | Life UpdateNach 3 Monaten Ruhe gibt es eine neue Podcastfolge. Welcome back to myself.
2024-09-0612 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinMein Weg vom unsicheren Mädchen zur selbstbewussten FrauIn dieser Folge teile ich meine persönliche Reise von Selbstzweifeln und mangelnder Verbindung hin zu einem erfüllten Leben voller tiefer Beziehungen und Selbstbewusstsein.
In dieser Episode erfährst du:
🥺 Wie ich trotz eines selbstbewussten Auftretens mit Selbstzweifeln und dem Gefühl des Missverstanden seins kämpfte.
🥺 Wie eine Trennung mir die Augen öffnete und mich dazu brachte, den Sinn in meinem Leben und die Verbindung zu mir selbst wiederzufinden.
🥺 Was meinen Wendepunkt war und mich in die Veränderung gebracht hat
🥺 Meine wichtigsten Learnings aus dieser Zeit für deine Veränderung
2024-06-1131 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinKann ich mir eine Trennung überhaupt leisten? | mit Annick WeikertKann ich mir eine Trennung überhaupt leisten? Hast du diese Frage schon mal im Kopf gehabt?
Heute habe ich einen ganz besonderen Gast: Annick Weikert, eine erfahrene Finanzmentorin, die sich darauf spezialisiert hat, Selbstständigen zu helfen, finanziell unabhängig und sicher zu sein.
In dieser Episode sprechen wir über:
-Entwicklung eines speziellen Angebots: Wie Annick auf die Idee kam, ein spezielles Finanzangebot zu entwickeln, das sich darauf konzentriert, Frauen zu unterstützen, sich eine Trennung leisten zu können.
- Finanzielle Unabhängigkeit: Annick teilt ihre Einsichten, warum es so wichtig ist, dass (besonders) Frauen ihre Finanzen selbst in die Han...
2024-06-0428 min
Lebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinEntdecke Ayurveda: Praktische Ratschläge für deinen Alltag | mit Helena HimmelsbachHeute tauchen wir in die faszinierende Welt des Ayurveda ein, gemeinsam mit unserer Expertin Helena Himmelsbach. Helena ist eine erfahrene Ayurveda-Praktikerin mit über einem Jahrzehnt Erfahrung in der Arbeit mit Klienten, um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden durch ayurvedische Prinzipien zu verbessern.
2024-05-2135 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinWas will ich wirklich?Heute befassen wir uns mit einem Thema, das viele von uns beschäftigt: die Unsicherheit darüber, was wir eigentlich wollen. 👀
In dieser Episode erfährst du:
-> Warum es normal ist, manchmal nicht zu wissen, was man will: Wir erkunden die Gründe, warum Menschen oft unsicher sind bezüglich ihrer Wünsche und Ziele.
-> Techniken der Selbstreflexion: Lerne Methoden kennen, die dir helfen, deine Gedanken zu ordnen und Klarheit über deine wahren Wünsche zu gewinnen.
-> Schritte zur besseren Zielsetzung: Entdecke, wie du aus unklaren Wünschen konkrete, erreichbare Ziele formen kannst.
-> Praktische Umsetzung: Du bekommst ein...
2024-05-1616 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinNein sagen lernenIn der heutigen Folge erkunden wir, warum es so wichtig ist, Nein zu sagen und wie es unseren Selbstwert und unsere persönlichen Grenzen stärkt. Wir werden verstehen, warum so viele von uns damit kämpfen, Nein zu sagen und wie wir diese Barriere überwinden können.
Was du in dieser Episode lernen wirst:
- Die Hintergründe, warum das Nein-Sagen oft so schwerfällt.
- Wie das Nein-Sagen deine Beziehungen verbessern und dein Selbstbewusstsein stärken kann.
- Wie du lernst, Nein zu sagen, ohne schlechtes Gewissen zu haben
Bleib dran und lerne, wie du durch das einfache Wort 'Ne...
2024-05-0711 min
Lebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinMuskeln & Mindset - Selbstzweifel im Bodybuilding | mit Simeon KohlheppIn dieser Episode führe ich ein spannendes Interview mit Simeon Kohlhepp, einem erfolgreichen Fitnessunternehmer und Bodybuilder.
Wir sprechen darüber, wie er persönlich mit Selbstzweifeln im Bodybuilding umgeht und welche Strategien ihm geholfen haben, sie zu überwinden. Simeon teilt seine persönlichen Erfahrungen und gibt wertvolle Einblicke, wie Fitness und Mindset zusammenhängen, wie er mit Zweifeln umgeht und wie die Auswirkungen auf sein Leben aussehen.
Viel Freude mit der Episode.
2024-04-3041 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinZwischen Körperbild und SelbstwertEin Thema, das viele von uns täglich beschäftigt: unser Körperbild.
In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Selbstwahrnehmung ein. Wir sprechen darüber, wie ein negatives Körperbild entsteht und welche tiefgreifenden Auswirkungen es auf unser Selbstwert haben kann. Ich erzähle dir einen Teil meiner persönlichen Erfahrungen zu diesem Thema und wie es sich bei mir verändert hat.
Ich teile mit dir konkrete Tipps, wie du mit einem negativen Selbstbild umgehen kannst und es positiv veränderst. Wir sprechen auch darüber, warum Selbstakzeptanz ein entscheidender Schritt auf dem Weg zu mentaler G...
2024-04-2321 min
Lebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinMut zur Planlosigkeit | mit Kathy UrsinusIn dieser Episode spreche ich mit Kathy Ursinus über ihren Weg als selbstständige Content-Designerin für digitale Produkte ... und irgendwie auch ihres Lebens.
Ein Urlaub auf Fuerteventura hat ihr Leben verändert und sie dazu gebracht, alles hinter sich zu lassen, um auf der Insel neu durchzustarten. Kathy teilt ihre Erfahrungen mit dem Wechsel vom Corporate-Job zu kleinen Nebenjobs, ihrem Umgang mit Entscheidungen und wie sich schließlich ihre Leidenschaft entdeckt hat... und sich dann nach 6-Monaten Social Media Pause alles wieder neu geordnet hat.
Viel Freude mit dieser Folge.
2024-04-1630 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinImposter Syndrom"Es dauert nicht mehr lange, dann entdeckt jemand, dass ich eigentlich doch gar nichts kann." Kommt dir das bekannt vor? Hallo Hochstaplersyndrom.
In dieser Folge tauchen wir tief in das Hochstaplersyndrom oder auch Impostersyndrom genannt, ein. Dieses Gefühl, dass wir eigentlich nicht gut genug sind und unser Erfolg nur Glück oder Zufall ist. Aber keine Sorge, du bist nicht allein. Wir erkunden, was das Hochstaplersyndrom ist, wie es sich äußert und vor allem, wie man es überwinden kann. Wir outen uns gemeinsam als Hochstapler und machen den Weg frei für mehr Selbstwert und Anerkennung.
2024-04-0921 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinDu Opfer! Wie du die Opferrolle hinter dir lässtIn dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das uns alle betrifft: dem Verlassen der Opferrolle. Viele von uns finden sich zu bestimmten Zeiten in unserem Leben in einer Position wieder, in der wir uns machtlos und von Umständen beherrscht fühlen. Doch was wäre, wenn ich dir sage, dass du die Macht hast, diese Rolle abzulegen und dein Leben aktiv zu gestalten?
In der heutigen Folge sprechen wir über die Opferrolle
- wie du sie erkennst
- welche Vorteile sie bieten kann
- wie du aus ihr herauskommst
- und was es als ultimativen Schlüssel dafür brau...
2024-04-0214 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, Selbstbewusstsein4 Monate Mallorca | Storytime4 Monate auf Mallorca sind rum - Zeit für einen kleinen Rückblick. Diesmal direkt vom Flughafen auf dein Ohr.
Ich teile heute mit dir, was ich aus den 4 Monaten auf Mallorca leben mitgenommen habe, was ich gelernt habe und was das für mein Leben in Hamburg verändert.
Lebe dich echt.
Deine Annika
2024-03-2713 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinÜberwindung von SelbstzweifelnSelbstzweifel – ein ständiger Begleiter für viele von uns. Doch was, wenn ich dir sage, dass es möglich ist, diesen Zweifeln nicht nur zu begegnen, sondern sie in etwas Positives zu verwandeln? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise der Selbstentdeckung, Selbstakzeptanz und letztendlich der Selbstüberwindung.
Worum es heute geht:
- Verstehe, was hinter deinen Zweifeln steckt und warum sie ein natürlicher Teil unserer Psyche sind.
- Lerne praktische Techniken, um dein Selbstvertrauen aufzubauen und deine innere Stärke zu entfesseln.
- Entdecke, wie ein verändertes Mindset dir helfen kann, Selbstzweifel anzunehmen und deine...
2024-03-1216 min
Lebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinUnter Affen | mit Michi SchreiberMit 18 für einen Affen alles aufgeben? Klingt wild, war es für Michi Schreiber auch. Daraus entstand die große Liebe ihres Lebens: die Tierschutzarbeit mit Primaten in Afrika. Michi ist seit mehr als zehn Jahren Tierschützerin für verwaiste Affenkinder im südlichen Afrika.
Aus dem Gespräch mit Michi erfährst du
wie sie es geschafft hat mit 18 Jahren an ihrem Traum festzuhalten
wieso ein Affe alles für sie verändert hat
wie sie es schafft gemeinsam mit ihrem Mann Marc zu arbeiten und kreieren
und was du daraus für dich lernen kannst.
Ich wünsche dir...
2024-03-0530 min
Lebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinYoga für Ungelenkige? Das geht. | mit Britta TeutschDu würdest gerne mit Yoga anfangen, bist allerdings total eingerostet? Du hast das Gefühl, bei allen anderen sieht es immer perfekt aus und nur du kriegst es nicht hin? Keine Sorge, es liegt nicht an dir, dass Yoga dir bis jetzt keine Freude gemacht hat.
Genau das ist das Motto von Britta, mit dem sie ungelenkigen Frauen zeigt, wie Yoga trotzdem gut tun kann. Wir sprechen darüber, wie Yoga in Britta's Leben kam, wozu er gut ist und wie er sich auf dein Selbstbewusstsein auswirken kann.
Voller Leidenschaft spricht Britta Teutsch mit mir im Interview darüber - un...
2024-02-2331 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, Selbstbewusstsein2 Jahre Lebe dich echt PodcastHappy Birthday, Lebe dich echt - Podcast!
Seit 2 Jahren teile ich meine Gedanken und Tools in diesem Podcast mit dir. Daher ist es Zeit danke zu sagen und mit dir zu teilen, worauf ich den Fokus in diesem neuen Lebensjahr des Podcasts legen werde.
Danke, dass du dabei bist. Danke für deinen Support. Danke, für 2 Jahre voller Learnings. Danke, für diese Reise!
2024-02-2211 min
Lebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinVom Choleriker zum Menschenbegeisterer | mit Matthias EbbinghausVom Choleriker zum Menschenbegeisterer - so beschreibt Matthias seinen Weg selbst. Als gelernter Koch zögert er nicht lange, übernimmt Ende 2019 ein Restaurant - und was dann passierte, wissen wir alle.
Wie er es geschafft hat, diese herausfordernde Zeit zu meistern, was er dabei über sich selbst und über Mitarbeiterführung gelernt hat und es heute schafft ein Team aus 22 branchenfremden Mitarbeitern zu leiten, darüber haben wir gesprochen.
Erfahre mehr über das behind the scene der Gastroszene und was du daraus für deine Entwicklung lernen kannst.
Viel Spaß mit diesem Interview.
2024-02-2035 min
Lebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinWie werde ich Golfprofi? | mit Luisa GudertWie wird man eigentlich Golfprofi? Wie sieht der Alltag aus und ist Golf nicht sowieso nur was für alte Menschen?
Luisa Gudert ist Golfproette und nennt den Golfsport ihren Beruf. Wie sie dazu gekommen ist und wie weit sie es damit geschafft hat, auch was ihre Reisen angeht, das erzählt sie in der Podcastfolge.
Luisa ist seit meinem 17ten Lebensjahr eine meiner engsten Freundinnen und ich bin sehr stolz, ihre Entwicklung endlich in einem Podcastinterview verewigt zu haben.
Also, viel Spaß mit der Folge und pass auf, dass dich das Golffieber nicht packt!
2024-02-1943 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinKreiere dein echt gutes LebenEin echt gutes Leben.
Was kommt dir in den Kopf, wenn du das hörst?
In dieser Podcastfolge teile ich mit dir meine Definition von einem echt guten Leben, meine Ansicht, wieso du es für dich kreieren solltest und welche Schritte dir dabei helfen können.
Passend zur Podcastfolge findest du hier das Workbook: https://echtannika.de/echt-gutes-leben/
2024-02-1311 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinCommitment zu dir selbst"Make a stronger commitment to yourself." (Verpflichte dich stärker dir selbst gegenüber). In dieser Episode spreche ich mit dir über die Verpflichtungen, die du dir selbst gegenüber gibst. Wieso sie so wichtig sind für dich und deine Selbstliebe, was es mit dir macht, wenn du sie nicht einhältst - und was das mit meiner jetzigen Situation zu tun hat.
Viel Freude mit dieser Folge.
2024-02-0611 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinWie wird man 100 Jahre alt? | Netflix ReviewIn dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch die Netflix-Serie "Wie wird man 100 Jahre". In dieser Serie werden die gemeinsamen Merkmale und Lebensgewohnheiten der Hundertjährigen vorgestellt.
Ich teile mit dir einen Ausblick, wie du die Erkenntnisse aus der Serie in deinen Alltag integrieren kannst, um ein erfülltes und langes Leben zu fördern.
Tauche ein in die Serie mit mir und entdecke, wie auch du die nächsten 100 Jahre meisterst.
Lebe dich echt.
2024-01-3012 min
Lebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinAuthentisch sein auf Social Media | mit Tino RohdeIn dieser fast philosophischen Podcast-Folge tauchen wir tief in das Thema der Authentizität ein. Gemeinsam mit dem Branding-Experten Tino Rohde erkunden wir, wie man in einer Welt, die oft von perfekten Inszenierungen geprägt ist, authentisch bleiben kann. Tino teilt seine Gedanken, um eine echte Verbindung zu seinem Publikum aufzubauen.
Viel Freude mit dieser Folge!
2024-01-2346 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinHilfe annehmen lernenWarum ist es oft so schwierig, um Hilfe zu bitten, und warum herrscht das Gefühl, dass wir unsere Herausforderungen allein bewältigen sollten? Wir tauchen ein in die Erwartungen, die das Nachfragen nach Hilfe stigmatisieren.
Werfen wir einen Blick darauf, wie das Teilen von Lasten und das Eingestehen unserer eigenen Bedürfnisse eine authentischere Verbindung zu anderen schaffen kann.
Viel Freude mit dieser Folge!
2024-01-1609 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinWie du neue Gewohnheiten aufbaust | Die 1% Methode - James Clear”Erfolg ist das Ergebnis täglicher Gewohnheiten, nicht einmaliger Veränderungen.” - so lautet eins der Zitate aus dem Buch von James Clear.
Genau dieses hat mich dazu inspirert die heutige Podcastfolge aufzunehmen - und natürlich die alljährlichen Neujahresvorsätze. In der Podcastfolge hörst du wie du neue Gewohnheiten aufbaust, wie du dir schlechte Gewohnheiten abgewöhnst und was Gewohnheiten mit deiner Identität zu tun haben.
Viel Spaß beim Reinhören!
2024-01-0920 min
Lebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinKomm 2024 in die Sichtbarkeit | mit Tino RohdeIn dieser Folge widmen wir uns den Neujahrsvorsätzen für dein Online Business und dafür habe ich einen ganz besonderen Gast eingeladen: Tino Rohde, erfolgreicher Unternehmer und Experte im Bereich Markenaufbau.
Wir beleuchten, was beim Aufbau einer Online Brand wirklich wichtig ist, welche Herausforderungen wir von unseren Kunden kennen und wie du genau diese Baustellen vermeiden kannst.
2023-11-1538 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinIch hatte mich verloren. | Jahresreflexion 2023Ich komme gerade frisch aus dem Workshop zur Jahresreflexion mit den Teilnehmern. Auch ich habe die Zeit genutzt, um das Jahr zu reflektieren und teile in der heutigen Folge direkt meine Gedanken und Learnings mit dir.
2023-11-0222 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinDein Weg zu einem Selbstbewussten IchSelbstbewusst, Selbstsicher oder ... auch nicht? Die Frage, wie man selbstbewusster wird, bekomme ich immer wieder gestellt. In der heutigen Episode werde ich darauf einen genaueren Blick werfen.
2023-10-2415 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinUnzufriedenheit mit dir selbst überwindenAuf einer Skala von 1-10: wie zufrieden bist du gerade mit deinem Leben? Empfindest du Freude, wenn du morgens aufwachst - oder ist da eher ein dumpfes Gefühl von Schwere und Unlust?
2023-10-1719 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinLoslassen lernenMit dem Loslassen geht immer Veränderung einher. Wir wissen nicht, was hinter einer neuen Tür auf uns wartet. So liegt es in der Natur des Menschen, an Dingen, Beziehungen, Arbeitsplätzen, Gegenständen festzuhalten, die zwar sehr bequem sind, aber ausgedient haben. Doch nur wer loslässt, hat die Hände frei - für ein neues, aufregendes, abenteuerliches, echt geiles Leben.
2023-10-1021 min
Lebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinBring dein Leben in Bewegung | mit Veronica WirthIch habe heute die große Ehre mit Veronica Wirth zu sprechen. Veronica ist Speakerin und Inhaberin der Success In Motion Academy. Ihre Geheimwaffe ist dabei die Bewegung. Wenn sich etwas im Leben bewegen soll, komm in Bewegung. Sie ist überzeugt davon, dass jeder Mensch zu einem echten Menschenmagneten werden kann, wenn er seine inneren Blockaden auflöst. In ihrem Wirken funktioniert das am besten mit Hilfe von bestimmten Bewegungs-Tipps.
2023-09-2648 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinDein innerer Kompass - WerteWerte sind wie unserer innerer Kompass. Sie navigieren uns durch Entscheidungen und nehmen Einfluss auf unser Verhalten. Interessanterweise werden sie uns oft erst bewusst, wenn sie verletzt werden.
2023-09-1914 min
Lebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinTransformation und Neuausrichtung einer Marke | mit Tino Rohde”Einmal neu erfinden bitte!” - Das ist Musik in Tino Rohde’s Ohren. Tino ist Marken- und Werteberater und mein heutiger Interviewgast. Er bewegt den Menschen dahin, wo er sich selbst fühlen kann und wahrnimmt, wer er ist, was er machen möchte und wie er es machen will.
2023-09-1238 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinDie schlimmste Droge, die ich je konsumiert habe und trotzdem täglich nutze
2023-09-0522 min
Lebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinDie Fähigkeit, Fragen zu stellen | mit Ralf LeisterHeute freue ich mich mit Ralf Leister zusammenzusitzen. Ralf und ich kennen uns aus der Schulzeit und haben seither eins gemeinsam: wir treten gern vor Menschen auf. Daraus hat Ralf seinen Beruf gemacht und arbeitet als Moderator. Er moderiert heute Business-Events aller Art und hat während der Pandemie teilweise 80 Stunden pro Woche Clubhouse-Talks angeleitet. Man kann also sagen: er liebt, was er tut! :)
2023-08-2939 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinI'm a Barbie GirlDer derzeit laufende Barbie Film hat viel mit mir gemacht. Denn im Barbieland läuft vieles anders, als in unserer Welt. Frauen werden empowert, erleben keine Nachteile im Berufsleben und fühlen sich sicher und stark in ihrem Alltag. Ich nehm dich heute mit in meine Sichtweise dazu.
2023-08-2420 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinAktuelle Einblicke in mein LebenSicherlich spürst du es auch: einige unserer Lebensbereiche erleben derzeit eine Transformation. Das zieht Loslassen mit sich, Schritte in’s Unbekannte, Neuordnung. Wie ich diese Zeit erlebe und handhabe? Darüber sprechen wir heute.
2023-08-1718 min
Lebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinDie Kraft der wahren Männlichkeit | mit Bastian Stefan SchallerWann ist ein Mann in seiner vollen Kraft und was bedeutet wahre Männlichkeit überhaupt?
2023-08-0948 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinMännliche & weibliche Energie verstehen und integrierenHeute geht es um das Yin & Yang in uns, die männliche und weibliche Energie. Ganz unabhängig von unserem Geschlecht, tragen wir beide Energien in uns. Sind wir uns dessen bewusst und haben wir diese integriert, leben wir unsere Natur, unsere Schöpferkraft wahrhaftig aus. Kämpfen wir dagegen an, geraten wir aus der Balance.
2023-08-0217 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, Selbstbewusstsein5 Love Languages: Welche Sprache der Liebe sprichst du?In der heutigen Solofolge greife ich DEN Game Changer für zwischenmenschliche Beziehungen auf. Er wird dir helfen, dich noch besser kennenzulernen, sowie dein Verständnis von Kommunikation und im Umkehrschluss auch deine Beziehungen verändern: kenne und verstehe deine Sprache der Liebe und die deines Gegenübers.
2023-07-2628 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinDinge zum 1. Mal tunDie ersten 7 Monate von 2023 sind rum und das bedeutet: Zeit zum Reflektieren. Neben dem Zurückblicken auf Meilensteine und Veränderungen, kam bei mir die Frage auf: Wann hast du das letzte Mal Etwas zum allerersten Mal gemacht? So richtig mit: raus aus der Komfortzone, vielleicht auch einfach nur zum Spaß oder Etwas umgesetzt, was schon lange auf der Bucket List steht?
2023-07-1816 min
Lebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinAuthentisch verkaufen | mit Ulf ZinneWie können wir starke und wahrhaftige Kundenbeziehungen aufbauen, unser Business skalieren und geschäftlich auf das nächste Level kommen - ohne uns mit Verkaufsstrategien zu verstellen? Darüber habe ich mit Ulf Zinne, dem Experten für Verkauf, gesprochen. Mit über 20 Jahren Erfahrung und mehr als 50000 Kunden, lebt und atmet er Vertrieb.
2023-07-1443 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinSelbstbild und meine Fotoshooting ErfahrungHeute nehm ich dich mit in meine Erfahrung bei einem kürzlichen Fotoshooting. Im Hintergrund entsteht ganz viel Neues, worauf ich mich sehr freue und damit einhergehend standen auch neue Bilder auf dem Plan.
2023-06-2912 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinWieviel Raum nimmst du in deinem Leben ein?Ich hatte meine 1. Gesangsstunde - yay! Du weißt bestimmt, dass ich das Singen liebe und Gesangsstunden stehen tatsächlich schon länger auf meiner Bucket List. Ich nehm dich heute mit, wie die Trainingsstunde war. Denn ich habe mit vielem gerechnet, nur nicht damit ;-)
2023-06-2016 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinDie eigenen Bedürfnisse erkennen und kommunizierenIn der heutigen Folge nehme ich dich mit, wie ich meine Bedürfnisse inzwischen kommuniziere; denn das ist essentiell, um sie auch zu erfüllen. Dies erfordert Ehrlichkeit, Offenheit und eine klare, respektvolle Ausdrucksweise.
2023-06-1312 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinSo lernst du, dich abzugrenzenDein Kalender ist seit Tagen vollgepackt und sagt: du bist heute auf einen Geburtstag eingeladen, dem du bereits vor 4 Wochen zugesagt hast. Dein Gemütszustand und Energielevel sagen: bleib heute bitte zuhause, ruh dich aus. Was tust du? Informierst du das Geburtstagskind über deine kurzfristige Absage oder gehst du trotzdem hin, obwohl du eigentlich nicht möchtest?
2023-06-0617 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinLerne dich selbst besser kennenWenn wir nicht wissen, wer wir sind, woher wollen wir dann wissen, was wir wollen?
Heute teile ich mit dir meine besten Tipps, um mich selbst besser kennenzulernen. Sie haben mir in den letzten Jahren enorm geholfen. Das muss nicht zwangsläufig ein Coaching sein, doch hör selbst 🙂
2023-05-3009 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, Selbstbewusstsein5 Tipps, um herauszufinden was du willst"Was macht mir eigentlich Freude?" - Wann hast du dich das das letzte Mal gefragt?
2023-05-2316 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinDie Sucht endet erst, wenn der Deckel zu ist | mit Sascha HeiligVom Spielsüchtigen zum erfolgreichen Unternehmer - in der heutigen Podcast Folge teilt Sascha Heilig seine unglaublich inspirierende Lebensgeschichte.
Sascha ist heute Geschäftsführer einer Marketing Agentur, Autor und Coach. Ich spreche mit ihm über seine Vergangenheit als Süchtiger, wie er es geschafft hat, diese hinter sich zu lassen und begonnen hat, ein neues Lebenskapitel zu schreiben.
2023-05-0951 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinVertraue auf's GefühlIch hab mir meine neue Wohnung manifestiert! Wooohooo! Wie genau und warum überhaupt, erfährst du in dieser Story Time Folge.
2023-04-2523 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinWas hat dein Zyklus mit dir, deiner Energie und deinem Leben zu tun? | mit Christin StoldtWir Frauen sind zyklische Wesen und Dank der Zyklus Tracking Apps wissen wir immer Bescheid, in welcher Phase wir uns gerade befinden. Meistens hört der Wissensstand dann hier schon auf, denn in der Schule und auch danach wurde die Bedeutung und Wichtigkeit des Zyklus oftmals nie ausführlich besprochen. Im Gegenteil: leider wird das Thema heute immer noch an vielen Stellen belächelt oder heruntergespielt.
2023-04-1847 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinWie du mit deiner Stimme deinem echtem Selbst Ausdruck verleihst | mit Inga PaulsenDas Benutzen unserer Stimme wird uns in die Wiege gelegt. Ganz kraftvoll und unvoreingenommen machen wir als Kind davon Gebrauch. Wir sind laut, ehrlich, fröhlich und lebendig. Warum geht das beim Aufwachsen manchmal verloren?
2023-04-1151 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinNimm dir Zeit für dichMental Health heißt vor allem eins: Gesunde Grenzen ziehen und wissen, wann es Zeit für einen Break ist. Genau das habe ich in den letzten 2 Wochen getan. Bin runtergefahren, hab meine Emotionen zugelassen und verarbeitet. Nur, warum fällt uns das manchmal so schwer?
2023-04-0417 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinMake Mental Health Count | mit Eva SchoofsWenn wir Schmerzen in den Muskeln haben, gehen wir zur Physiotherapie. Mindestens 1 Mal pro Jahr zum Zahnarzt zur Prophylaxe. Selbst unser Auto erfährt regelmäßig eine Kontrolle. Wann geht unsere Psyche mal zur Durchsicht? Es darf jetzt endlich normal sein, dass wir uns um unsere mentale Gesundheit kümmern.
2023-03-1444 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinPersönlichkeitsentwicklung ist schlecht für die mentale GesundheitFindest du dich manchmal auch im Selbstoptimierungswahn wieder? Du beginnst dich persönlich weiterzuentwickeln und plötzlich erkennst du überall Baustellen an dir? Been there, done that.
2023-03-0708 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinMentale Gesundheit stärkenSeit der Pandemie ist unser mentaler Zustand ein Thema, das viel öfter und offener besprochen wird. Zum Glück, endlich!
Was heißt mentale Gesundheit überhaupt? Wie gehe ich damit um, wenn ich merke, dass mein Geist am strugglen ist?
2023-02-2813 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinMeine Learnings aus 1 Jahr "Lebe dich echt" PodcastHeute vor 1 Jahr war ich ganz frisch auf Mallorca angekommen und habe die erste Podcast Folge aufgenommen und hochgeladen. In dieser Folge drehte es sich um Unzufriedenheit und was wir tun können, um das zu ändern. In den kommenden 12 Monaten hat mich der Podcast als Outlet begleitet, wie ich das Leben neu kennengelernt und vor allem genossen habe. Raus aus den gesellschaftlichen, deutschen Konventionen und rein in's Abenteuer.
2023-02-2211 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinBist du bereit für ein Leben voller Energie und Wohlbefinden? | mit Dr. Ben BaakRegeneration ist die Wiege der Gesundheit. Besonders heutzutage, in anspruchsvollen Zeiten, die Stresslevel maximal ausgereizt, ist Entspannung ein unverhandelbares Element. Mein heutiger Interviewgast Dr. Ben Baak ist Speaker, Coach und Autor. Er begeistert Menschen die eigene Gesundheit zur Chefsache zu machen und das eigene Leben mit mehr Energie und Freude zu füllen.
2023-02-1445 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinWarum Grenzen setzen wichtig istGrenzen zu setzen ist permanent in unserem Leben notwendig. Fällt dir das eher schwer, bist du dabei frustriert oder geht es dir leicht von der Hand?
2023-02-0716 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinSo baust du neue Routinen auf und behältst sie beiRoutinen aufbauen - beschäftigt mich aktuell sehr. In dieser Podcast Folge nehme ich dich dabei mit.
Alles, was wir wiederholt tun, sind unsere Gewohnheiten. Umso öfter wir diese Gewohnheiten tun, umso mehr setzen sie sich im Unterbewusstsein fest. Routinen geben uns Struktur und Klarheit im Alltag. Soweit, so gut 🙂
2023-02-0312 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinFrieden - mein Mantra für 2023Einhergehend mit meiner Jahresreflexion und dem Beginn von 2023, beschäftigt mich derzeit vorrangig die Frage, wie es für mich weitergeht, wie mein Leben aussehen soll.
2023-01-1011 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinJahresreflexion - Nutze den Abschluss des JahresEin Ritual, dass ich seit 2017 jährlich nutze. Die Jahresreflexion.
Dieses Tool kann und soll dazu beitragen, unsere Perspektive zu verändern und das Jahr in Dankbarkeit gehen zu lassen. Gerade die Zeit zwischen den Feiertagen eignet sich für die Reflexion.
In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich die Jahresreflexion strukturiere, was für Fragen ich mir stelle und wie du das auch tun kannst.
Ich wünsche dir viel Freude damit,
happy Jahresabschluss.
2022-12-2412 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinVerstehe deine EnergieKennst du deine eigene Energie und deren Kapazität? Ganz leicht herauszufinden ist das, indem du auf deinen gestrigen Tag zurückblickst. Warst du in deiner Kraft oder eher kraftlos?
2022-11-2916 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinWas bedeutet echt sein eigentlich?In der heutigen Folge teile ich 3 Punkte mit dir, die mir bei der Selbstreflexion helfen. Am Endes jeden Jahres stelle ich mir Fragen, die sich auf mich als Person beziehen.
2022-11-2210 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinFreundschaft mit dem Ex - geht das?"Ich bin mit meinem Ex-Partner befreundet." - eine Aussage, die nicht so oft zu hören ist, oder? Warum das doch möglich sein kann, bespreche ich in der heutigen Podcast Folge.
2022-11-1513 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinWarum Eigenverantwortung der Hebel für ein echt gutes Leben istVerantwortung für das eigene Leben zu übernehmen, bedeutet für die Handlungen und Nicht-Handlungen einzustehen. Andere nicht für etwas verantwortlich zu machen - denn, wer anderen Schuld gibt, gibt ihnen auch die Macht.
2022-11-1015 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinAuf wen hörst du?Es ist nicht alles Gold, was glänzt. Die heutige Folge soll dich dazu anregen, zu hinterfragen, auf wen du in deinem Leben hörst.
In der Coachingszene blicken wir zu Menschen auf, die erfolgreich sind in ihren Lebensbereichen, holen uns Input und orientieren uns an ihnen. Ich habe mir in den letzten Wochen vermehrt die Frage gestellt: werden die Tipps gelebt, die sie predigen? Wieviel Echtheit bleibt und was wird letzten Endes in tolles Marketing gepackt, damit sich ein Programm gut verkauft?
2022-11-0113 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinWie du dein negatives Selbstbild veränderstDie Ergebnisse in unserem Leben zeigen, wie wir über uns denken. Erlauben wir es uns, erfolgreich zu sein? Gehen wir für unsere Ziele los, unser Traumeinkommen - oder, Hand auf's Herz: halten wir uns selbst zurück?
2022-10-2519 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinWieso keinen Plan haben, der Plan istZurück in Deutschland, die erste Woche in meiner eigenen Wohnung. Erstmal übergangsweise - und dann? Keine Ahnung. Ich genieße es aktuell sehr, mich vom Leben treiben zu lassen und auf mein Bauchgefühl zu hören.
2022-10-1818 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinFinanzielle Klarheit | mit Annick WeikertDein Kontostand ist mit deinem Selbstwert und letzten Endes auch mit deinem Erfolg verknüpft. Doch, sich mit den eigenen Finanzen zu beschäftigen ist für viele oft ein leidiges Thema und mit Bauchschmerzen verbunden. Das muss es nicht sein, denn wenn wir genau wissen was rausgeht und welche coolen Beträge reinkommen, dann macht es richtig viel Spaß.
2022-10-0434 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinWarum 2023 schon heute beginntIch habe für mich und in der Arbeit mit meinen Kund:innen festgestellt, dass Bewusstsein und Klarheit 2 wesentliche Faktoren sind, die darüber entscheiden, ob wir den Dingen auf unserem Visionboard näher kommen und sie letzten Endes erfüllen - oder eben nicht. Die Zeit vergeht so oder so, und es wäre einfach schade, wenn wir an unseren Träumen vorbei leben.
2022-09-2717 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, Selbstbewusstsein"Ich gehöre nicht hier her" - Spirituelle EinsamkeitJe spiritueller du wirst, umso sozial inkompatibler fühlst du dich. Diesen Satz hat mir eine meiner Mentorinnen kürzlich gesagt und mich nachdenklich gestimmt. Ist das tatsächlich so?
2022-09-2017 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinDanke für 1000 Abonnenten | SpecialfolgeDanke für 1000 Abonnenten! Ich habe auf diesen Meilenstein hingearbeitet und freue mich so sehr, dass euch die Episoden gefallen und etwas mitgeben. Zur Feier des Tages verlose ich ein "Lebe dich echt"-T-Shirt. Alle Details hörst du in der Podcast Folge.
Danke, dass es dich gibt!
Hier geht's zum Fragebogen: https://forms.gle/uFjTQGBToouZNjnx8
2022-09-1805 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinWie du dich trotz deiner Zweifel echt leben kannst - Mallorca StorytimeArbeiten aus dem Ausland, am besten noch bei Meer und Sonne. Das wollte ich mit meiner Selbstständigkeit immer unbedingt mal machen. Anfang des Jahres hat sich in meinem Leben alles in die Richtung gefügt, und so ergriff ich die Chance und lebe seitdem (mit Unterbrechung) auf Mallorca. Ganz so einfach, wie es sich anhört, war der Prozess allerdings nicht.
2022-09-1320 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinDie Gesetze des Universums meistern | mit Rafael BettencourtErfolgreiche Agentur, Mitarbeiter, der eigene Chef sein, Unabhängigkeit - nach Außen hin lebte Rafael seinen Traum und eine Realität, die sich viele wünschen. Im Inneren war es so, dass es ihn nicht erfüllte und er nicht mehr wusste, wer er überhaupt war.
2022-09-0645 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinWie du dir ein erfüllendes online Business erschaffst und dich heilst | mit Tom BökenkrögerVon 14-Stunden Arbeitstagen im Vertrieb, permanenter Anspannung und einem Körper, der irgendwann einfach nicht mehr so weitermachen konnte - zu einem Leben mit erfüllendem Online Business und aktivierten Selbstheilungskräften. Das ist die Geschichte von Tom Bökenkröger.
2022-08-301h 21Lebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinWas Healing ist und wie du Heilung in dein Leben bringen kannst | mit Christin StoldtUm ein selbstbestimmtes, glückliches Lebens zu führen, kommen automatisch. die Begrifflichkeiten Glaubenssätze umprogrammieren, Kindheitsaufarbeitung und Generationstraumata auflösen in's Spiel. Das klingt ganz schön groß. Am Anfang meiner Healing Journey habe ich mich gefragt, wie all das überhaupt gehen soll.
2022-08-2353 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinDas Sommerloch existiert nur in deinem KopfIm Sommer sind alle Kunden im Urlaub. Im Sommer brechen die Umsätze ein. Im Sommer hat niemand Zeit. Diese Aussagen hören wir momentan alle. Das sehe ich anders. Ich bin überzeugt, das berühmte Sommerloch existiert nur in unseren Köpfen.
2022-08-1614 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinIch weiß nicht, was ich willIm Mai diesen Jahres hatte ich das Gefühl, nicht zu wissen wohin mit mir. Ich war nicht mehr inspiriert, mein Leben fühlte sich schwerfällig an und ich hatte keine Ahnung, was ich überhaupt will. In dieser Podcast Folge spreche ich mit dir darüber, was mir geholfen hat und welche konkreten Schritte ich gegangen bin, um wieder auf Kurs zu kommen: mich lebendig zu fühlen, die Traumbox wieder aufzumachen und mir mit Freude und Leichtigkeit jeden Tag mein echt gutes Leben zu kreieren.
2022-08-0318 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinGeführte Meditation für mehr SelbstwertDie heutige Folge hält eine geführte Meditation für mehr Selbstwert für dich bereit. Lass uns in diesen 10 Minuten gemeinsam zur Ruhe kommen und die Version von uns einladen, die vertraut und sich selbst wertschätzt. Finde einen entspannten Ort und schließ deine Augen. Ich verstehe dich.
2022-07-2612 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, Selbstbewusstsein3 Tipps für mehr SelbstwertDir kommt es manchmal so vor, als ist der Weg zu tiefem und echtem Selbstwert unglaublich lang? Du bist es leid, dich klein zu fühlen und zu verstecken? In dieser Folge teile ich mit dir 3 Tipps für mehr Selbstwert. Diese sind effektiv und machen einen großen Unterschied.
2022-07-1911 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinMeditation "Einsamkeit überwinden"In dieser geführten Meditation widmen wir uns dem Thema Einsamkeit überwinden. Wir stärken deine Verbindung zum Gefühl von Verbundenheit, Nähe und Geborgenheit.
2022-07-1214 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinWie finde ich als Erwachsener online neue Freunde?Vielleicht kennst du das auch: Du hast Lust neue Menschen kennen zu lernen, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst. In dieser Folge zeige ich dir 3 Wege, die ich für mich ausprobiert habe, um neue Menschen zu finden.
2022-07-0511 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinWas ist Einsamkeit?Wir alle fühlen uns ab und zu einsam, aber in den letzten Jahren ist Einsamkeit zu DER Krankheit der Gesellschaft geworden. Die Ursachen dafür sind ganz individuell, und obwohl wir oft denken, wir sind damit gerade alleine, geht es vielen so.
2022-06-2811 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinWissen reicht nicht, du musst auch tunHeute gehe ich für dich in die Grundfrage hinein, warum all das Wissen uns nichts nützt, wenn wir es nicht anwenden und wichtiger: was wir tun können, um ins Tun zu kommen. Dazu müssen wir erstmal verstehen, wieso wir uns so verhalten, wie wir uns verhalten.
2022-06-2119 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinWenn Positivität toxisch wirdIn der heutigen Folge spreche ich darüber, wie toxische Positivität entsteht und was wir tun können, wenn wir das Problem nicht einfach so weglächeln können. Denn das ist völlig in Ordnung.
2022-06-1417 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinHuman Design, eine Entdeckungsreise zu dir selbst | mit Madlaina Fausch & Anna Geppner-ScharnaglBestimmt hast du schon mal von Human Design gehört, oder? Dieses System vereint die Astrologie, die Chakrenerkenntnisse und z.B. auch die Quantenphysik miteinander.
2022-06-0754 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinDer innere Kritiker"Ich bin noch nicht soweit. Darüber weiß ich noch nicht genug. Wer soll das denn buchen?! Dafür bin ich kein Experte, keine Expertin."... Hello innerer Kritiker! Kommen dir diese Gedanken bekannt vor? Damit bist du nicht allein.
2022-05-3120 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinWie ich eine deutsche Datingplattform verklagt habeWie der Titel verrät: ja, ich habe tatsächlich eine deutsche Datingplattform verklagt. Ich teile mit dir heute die ganze, sehr private story und meine learnings daraus.
2022-05-2413 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinDie wichtigste Beziehung führst du mit dir | Mit Gina WahnerDie wichtigste Beziehung führst Du mit Dir! Alles, was du in deinem Leben hast - Job, Beziehungen, Selbstbild - hast du auf Grundlage deiner Sicht auf dich erschaffen.
2022-05-1751 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, Selbstbewusstsein7 Schritte, um Trennungen zu überwindenDas Auflösen einer Liebesbeziehung bringt ganz viel Herzschmerz, Wunden und aufgewirbelte Emotionen mit sich. Wie navigieren wir diese Zeit am Besten?
2022-05-1026 min
Lebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinLet's talk about sex! | Mit Britta KunzeWenn du noch authentischer leben möchtest, dann schau dir deine Sexualität an. Es ist deine Verbindung zu dir und strahlt in alle anderen Lebensbereiche rein.
2022-05-0347 minLebe dich echt - Selbstzweifel ade, SelbstbewusstseinWarum es dir schwer fällt Grenzen zu setzenWoran liegt es überhaupt, dass unsere Grenzen überschritten werden? Warum gibt es Ängste, Grenzen nicht offen definieren zu können?
2022-04-2610 min