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Mejor que AyerCardiólogo Confiesa: "Los 5 Alimentos que JAMÁS Comeré (y por qué el Vaper es Peor que el Tabaco)#cardiólogo #doctor #mejorqueayer En el episodio de hoy de Mejor que Ayer, el Cardiólogo Integrativo Aurelio Rojas nos da las claves para prevenir la enfermedad cardiovascular utilizando el estilo de vida. Tras ver cómo la mayoría de infartos podrían haberse evitado, el Dr. se decidió a crear conciencia en la importancia del estilo de vida y salud del corazón. ¿A qué invitado te gustaría que trajésemos a Mejor que Ayer? 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-acade...
2025-07-311h 10
Mejor que AyerTu Cara Está Envejeciendo por ESTO: 3 HÁBITOS que Cirujano Maxilofacial Ve en 9/10 Pacientes#chronos #anti-aging #longevidad 👨⚕️ MASTERCLASS GRATUITA 28 DE JULIO A LAS 18H (CET). Medicina 3.0: el cambio profesional que necesitas. https://metodochronos.com/org CLÍNICA ONE FACE (Palma de Mallorca): https://www.oneface.es/ 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT...
2025-07-231h 18
Mejor que AyerSOL: El Secreto que Tu Dermatólogo NO te Cuenta para Disfrutarlo SIN CÁNCER#dermatología #sol #cáncerdepiel En el episodio de hoy de Mejor que Ayer, la Dra. especialista en Dermatología Magdalena de Troya nos da las claves para relacionarnos con el astro rey, obtener sus beneficios y minimizar sus riesgos. Una conversación imperdible de dos horas donde obtendrás absolutamente todo lo que necesitas para que tu relación con el sol sea lo más fructífera posible. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: ht...
2025-07-172h 00
Mejor que AyerEl ENEMIGO #1 del CÁNCER es un MÚSCULO SALUDABLE: entrena ASÍ (Mario Redondo)#salud #doctor #cáncer El cáncer es el segundo asesino en occidente, detrás de la patología cardiovascular. El ejercicio, lejos de ser meramente "beneficioso" se erige como un tratamiento coadyuvante insustituible en cáncer. La evidencia lo avala. Los pacientes también. Pero no cualquier ejercicio, ni de cualquier forma, vale. Mario Redondo es uno de los pocos profesionales del ejercicio (CAFYD y Fisioterapeuta) que se dedica en cuerpo y alma a ayudar pacientes oncológicos con entrenamiento específico. Este episodio será para ti un antes y un después, especialmente si el cáncer te ha tocado d...
2025-07-151h 33
Mejor que Ayer¿Insomnio, Ansiedad y Fatiga? ELIMINA los ERRORES que te llevan a un MAL DESCANSO (Dr. Estivill)#salud #doctor #sueño Tú sabes que dormir mal es de las peores cosas que hay. En este episodio de Mejor que Ayer, el Dr. Eduard Estivill, un experto en medicina del sueño con más de 55 años de experiencia, nos revela los secretos para mejorar la calidad de nuestro sueño. Hablamos sobre la importancia de entender las fases del sueño, cómo afectan a nuestra salud mental y física, y qué hábitos podemos adoptar para dormir mejor. Desde la relación entre el sueño y la memoria hasta los peligros de la automedicació...
2025-07-022h 01
Mejor que Ayer¡NO es SUERTE! ¿Cómo es la NUTRICIÓN ANTI-CÁNCER? Nutricionista Oncológica Explica#cáncer #doctor #dieta ¿Quieres saber qué comer para prevenir el cáncer? En este episodio crucial, desvelamos la verdad sobre la nutrición oncológica con una nutricionista experta. Descubre cómo tus hábitos alimenticios son tu arma secreta para blindar tu salud y combatir el cáncer desde la cocina. Aprenderás qué alimentos realmente te protegen del cáncer y cuáles son las estrategias nutricionales basadas en la ciencia para evitar su aparición. Hablaremos de nutrición preventiva, supervivencia al cáncer y cómo la alimentación influye en tu defensa inmunitaria. No es cuestión de sue...
2025-06-251h 09
Mejor que Ayer¡Tu Glucosa Te Engaña! ¡Cómo Usar la CRONONUTRICIÓN a tu favor! ¡Come a esta hora! Dra. Díaz Rizzolo#glucosa #podcast #mejorqueayer Tú tienes el poder de transformar tu salud metabólica y alcanzar una pérdida de grasa real. En este episodio de Mejor que Ayer con la Dra. Diana Díaz Rizzolo, DN experta en glucosa, obesidad y crononutrición, descubrirás las claves para controlar eficazmente los picos de glucosa y mejorar tu composición corporal con estrategias precisas y científicas. Comenzamos explicando qué son los picos de glucosa, cómo impactan directamente en tu apetito, inflamación crónica y capacidad de perder grasa. A continuación, la Dra. Rizzolo te guía paso a paso para id...
2025-06-181h 16
Mejor que AyerDOLOR CRÓNICO: ¡La VERDAD INCÓMODA que NADIE DESTAPA! ¡Tu Cerebro Puede Curar El Dolor Crónico!#dolor #podcast #mejorqueayer ¿Sufres de dolor crónico y sientes que ya lo has probado todo? En este episodio de Mejor Que Ayer, desvelamos las duras verdades y mentiras que te impiden eliminar el dolor persistente de tu vida. Con el experto en dolor Álvaro Pinteño , exploraremos el verdadero origen del dolor crónico y cómo tu cerebro juega un papel fundamental en su mantenimiento... y en su reversibilidad." Romperemos mitos comunes sobre el dolor de espalda, fibromialgia o el dolor neuropático. Aprende por qué el dolor insoportable no es una condena, y descubre las estrategias científicas y h...
2025-06-121h 52
Mejor que Ayer¿Lumbago INAGUANTABLE? Rocío Carballo (Fisioterapeuta) Enseña CÓMO Aliviarlo en Minutos y Prevenirlo#fisioterapia #lumbago #dolorlumbar ¿Cansado/a del persistente dolor lumbar? ¿Sufres de lumbago y buscas una solución definitiva? En este episodio imperdible de MEJOR QUE AYER, la reconocida fisioterapeuta Rocío Carballo te revela las claves esenciales para prevenir y tratar el dolor de espalda baja. Descubre los errores críticos que comúnmente provocan este malestar y cómo aliviarlo rápidamente con ejercicios efectivos y estiramientos guiados. Rocío comparte sus secretos de fisioterapia para que puedas eliminar el dolor lumbar en casa, mejorar tu postura y evitar que reaparezca. Aprende a prevenir el lumbago y a cuidar tu espald...
2025-06-0457 min
Mejor que AyerPSICÓLOGO y Ex-BOXEADOR Destapa: La TERAPIA y AUTOAYUDA que te están HACIENDO DAÑO | @victoramat01#salud #psicología #mejorqueayer En el episodio de hoy de Mejor que ayer, el Psicólogo Victor Amat, reconocido por su enfoque directo, crítico y su singular perspectiva como ex-boxeador, se sienta con Borja Bandera para una conversación sin filtros que removerá tus cimientos sobre la terapia psicológica, la autoayuda barata y el verdadero camino hacia el bienestar emocional. ¿Puede la terapia innecesaria hacerte más daño que bien? ¿Estás cayendo en las trampas de la autoayuda que promete soluciones mágicas pero solo agrava tu infelicidad y autosabotaje? Victor Amat destapa los peligros de una sociedad...
2025-05-2858 min
Mejor que Ayer¡Sin Gimnasio! Cómo Mantener la Forma en +40 Años con la Menor Inversión de Tiempo @malagaentrena #salud #doctor #entrenamiento En el episodio de hoy de Mejor que Ayer, Jose y Patri nos dan las claves para mantener la forma física, incluso cuando no tenemos acceso a un gimnasio, estamos viajando por el mundo (como es su caso) o tenemos pocos recursos materiales, económicos o temporales. Una pareja inspiradora que nos demuestran que cuidarse a cualquier edad, en cualquier lugar, es posible. Contacta con Jose y Patri: Aventurasjoseypatri.com Malagaentrena.com 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy...
2025-05-211h 30
Mejor que Ayer¡SOP y Salud Intestinal!: Descubre la Conexión Oculta que Afecta a 7 de cada 10 MujeresEn este episodio, la nutricionista experta en SOP, Siara Flosi, revela la conexión entre el síndrome de ovario poliquístico y la salud intestinal. Aprende cómo tu dieta y estilo de vida pueden influir en tus hormonas y descubre estrategias prácticas para mejorar tu bienestar. 🔗 Recursos mencionados: Página web de Siara Flosi: https://siaraflosi.com.br/ Instagram de Siara: siara.nutri Libro 'Que los hábitos sean tu medicina': https://amzn.to/3LwWUS8 Consulta médica online con el Dr. Borja Bandera: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 📩 Suscríbete a nuestra newsletter para más contenido exclus...
2025-05-201h 03
Mejor que AyerLos Estímulos que Llevarán tu Fisiología Al Siguiente Nivel (Fisiólogo Roger Pérez)#mejorqueayer #doctor #fisiología 📲Instagram de Roger: roger_perez_fisiologo En el episodio de hoy de Mejor que ayer, Roger Pérez, fisiólogo y dietista-nutricionista, nos cuenta cuáles son los estímulos que optimizan la salud y fisiología humana. ¿Qué te ha parecido? Te leemos en comentarios. ⏳TIMELINE 00:00:00 - Introducción 00:01:08 - Vida y formación de Roger 00:10:56 - Estar en forma en la actualidad 00:21:22 - Carga alostática y carga hormética 00:24:01 - Especialización vs. Transversalidad en deportes 00:30:18 - Entrenamiento al aire libre y en gimnasios 00:34:35 - La importancia de la regularidad y la constancia en el entrenamient...
2025-05-191h 31
Mejor que AyerLa Dura Razón por la que NO rindes bien (FATIGA) ¦ Dr. López Chicharro#salud #doctor 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⏳TIMELINE 00:00:00 - Introducción 00:02:53 - Factores predisponentes a la lesión 00:03:45 - La fatiga...
2025-05-161h 40
Mejor que AyerEspecialista #1 en ETS: "Todos Estamos en Grave Riesgo de tener una ETS" ¡Evítalo Así! (Dr. Olalla)#ets #sexo #doctor En el episodio de hoy del podcast Mejor que ayer, el Dr. Julio Olalla, especialista en medicina interna con foco en las enfermedades de transmisión sexual (ETS) nos da los mejores consejos sobre su práctica clínica diaria. En el episodio aprenderás cuáles son las ETS más prevalentes, vías de contagio habituales, cómo podemos prevenirlas y cuáles tienen solución médica. ¿Qué es la PREP? ¿Curaremos el VIH? ¿Qué riesgo de contagio de diferentes ETS tengo? ¿Cómo se contagia el VPH? ¿Qué puedo hacer si me he contagiado? ¿El esti...
2025-05-141h 13
Mejor que AyerAnsiedad, Depresión, Trauma, Adicciones: Usos Reales de la Medicina Psicodélica 🍄 Antón @drogopedia #salud #drogas #psicodélicos En el episodio de hoy, Antón Gómez-Escolar profundiza enormemente sobre los nuevos descubrimientos en terapias psicodélicas. Hablaremos de ensayos clínicos, regulación institucional del uso controlado de estas sustancias, uso recreativo y resultados obtenidos en clínica. Una charla apasionante sobre drogas desde una perspectiva rara vez tratada. 📖 EXPANDE TU MENTE: nuevo libro de Antón-Gómez Escolar https://amzn.to/4juyLJX 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https...
2025-05-132h 11
Mejor que AyerMENOPAUSIA: Elimina Los Síntomas Completamente: Dra. Jiménez (Ginecóloga)#salud #doctor #menopausia 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⏳TIMELINE 00:00:00 - Intro 00:01:33 - Explicación detallada de la terapia hormonal 00:11:3...
2025-05-0554 min
Mejor que AyerCómo Volver a Ser Fuerte en un Mundo que Promueve la Debilidad | Álvaro Bernal#entrenamiento #doctor #hábitos En el episodio de hoy del podcast Mejor que ayer, Álvaro Bernal Alejandre, dietista y entrenador, nos da las claves para escapar de la fragilidad, no caer en tentaciones farmacológicas que destrozan nuestra salud y mejorar como profesionales todo lo posible. Álvaro es una persona sencilla, sensata y muy sensible que siempre nos abre los ojos a realidades poco percibidas. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLU...
2025-05-041h 34
Mejor que AyerAprende a Reprogramar tus Creencias para que Cuiden de Tí (Begoña del Campo, Psicóloga)#salud #doctor #creencias En el episodio de hoy del podcast Mejor que ayer, Begoña del Campo, psicóloga experta en creencias, nos ayuda a entender cómo éstas condicionan totalmente nuestra vida, decisiones e incluso salud. Instagram de Begoña: bego_psicologia Programas de Begoña: Tu nueva realidad comienza aquí: https://begomentalreset.com/bmr-21 Reprograma tu niño interior: https://begomentalreset.com/reprograma-tu-nino-interior APP BMR Bego Mental Reset: https://begomentalreset.com/app-bmr-bego-mental-reset 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTAT...
2025-04-011h 31Mejor que AyerAprende a Reprogramar tus Creencias para que Cuiden de Tí (Begoña del Campo, Psicóloga)#salud #doctor #creencias En el episodio de hoy del podcast Mejor que ayer, Begoña del Campo, psicóloga experta en creencias, nos ayuda a entender cómo éstas condicionan totalmente nuestra vida, decisiones e incluso salud. Instagram de Begoña: bego_psicologia Programas de Begoña: Tu nueva realidad comienza aquí: https://begomentalreset.com/bmr-21 Reprograma tu niño interior: https://begomentalreset.com/reprograma-tu-nino-interior APP BMR Bego Mental Reset: https://begomentalreset.com/app-bmr-bego-mental-reset 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTAT...
2025-04-0100 min
Mejor que AyerNEURÓLOGO: ¡Todo lo que sabes sobre DOLOR CRÓNICO es mentira! - Dr. Arturo Goicoechea#dolor #neurólogo #dolorcrónico Episodio del podcast Mejor que ayer número #80. En el episodio de hoy, el Dr. Arturo Goicoechea, neurólogo, nos hace una clase magistral sobre cómo nuestro cerebro interpreta el dolor crónico. Descubrirás que mucho de lo que crees saber sobre el dolor es totalmente falso, y que una correcta reinterpretación del mismo es clave para poder superar estados de dolor crónico. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER A...
2025-03-221h 43
Mejor que AyerAntropólogo: ¿Quieren Que Nos Odiemos? ¡El Futuro De Las Relaciones Está En Crisis! @CarlosArgaber #redpill #doctor #antropologia Podcast Mejor que ayer, por el Dr. Borja Bandera. En este episodio de Mejor que ayer, el antropólogo Carlos Argaber profundiza en todos los elementos socioculturales modernos que están separando cada vez más a hombres y mujeres. ¿Tiene esto un impacto directo en nuestra salud? ¿Qué es la tercera revolución sexual? ¿Qué pesa más, la biología o la cultura? ¿Somos tendentes al reduccionismo biológico, o al reduccionismo cultural? ¿Hemos perdido nuestra identidad? ¿Han aniquilado el concepto de familia tradicional? ¡La Guerra De Sexos Nos Ha Destruido y No Es Fortuita! ¿Quieren eliminar...
2025-03-221h 40
Mejor que AyerTu Móvil Acabará con tu Salud Mental: Detenlo 📱☠️Experto en Hackear la Conducta de los Consumidores#salud #doctor #tecnología 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⏳TIMELINE 00:00:00 - Introducción 00:02:28 - Explicación de la metodología Growth 00:12:1...
2025-03-1159 min
Mejor que AyerExperto nacional en sectas: "Si cumples estas características, serás víctima de una secta"#salud #doctor #sectas 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⏳TIMELINE 00:00:00 - Introducción 00:01:11 - Definición y características de las sectas 00...
2025-03-111h 40
Mejor que AyerExperta en Alto Rendimiento: "Esto es lo que aprendí de los mejores en la NBA"#salud #doctor #rendimiento Hoy entrevistamos a Lorena Torres, experta en alto rendimiento deportivo. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⏳TIMELINE 00:00:00...
2025-03-031h 13
Mejor que AyerDr. Durántez, experto en Medicina de la Salud: "Todos mis pacientes hacen estas TRES COSAS"#salud #doctor #longevidad 👨⚕️Waitlist método Chronos segunda edición: https://www.metodochronos.com/lista-prioritaria El Dr. Durántez es médico especialista en medicina del deporte y experto en medicina de precisión, medicina anti-aging, medicina 3.0, age-management medicine o medicina antiedad. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empode...
2025-03-0346 min
Mejor que AyerActiva tu Nervio Vago con 10 Estrategias Científicas para Eliminar el Estrés y Sanar#salud #doctor #nervuio vago Hoy hablamos con Antonio Valenzuela, sobre nuevas estrategias para activar el nervio vago y mejorar los niveles de estrés y tono vagal. ⚡🦻¿Quieres probar NUROSYM? Tienes un 5% de descuento con el código: "DRBANDERA5" https://nurosym.com/DrBandera BIBLIOGRAFÍA NUROSYM https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.123.032269 https://docsend.com/view/m686iz6day8shc9b https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32192678/ https://www.jacc.org/doi/full/10.1016/S0735-1097%2824%2902168-5 (Estudio seguridad) 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-aca...
2025-02-171h 50
Mejor que AyerCatedrático de Ejercicio: La Estrategia Exacta de Entrenamiento para Ganar Músculo y Vivir Mejor#salud #doctor 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⏳TIMELINE 00:00:00 Intro 00:02:30 Fisionomía para el ejercicio físico 00:13:30 Cardio y evidencia científica 00:1...
2025-02-172h 04
Mejor que AyerInvestigador Top Mundial: esta es la FÓRMULA de la SALUD para ENVEJECER MEJOR, Dr. López-Otín#salud #doctor #antiedad La levedad de las libélulas: https://amzn.to/3CjC478 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⏳TIMELINE 00:00 Int...
2025-01-301h 05
Mejor que AyerCómo No Morir por Cáncer: Dieta y Hábitos, con Oncóloga Integrativa Dra. Pajares#salud #doctor #cancer 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⏳TIMELINE 00:00 Introducción 0:01:30 Ambiente y genética: ¿qué pesa más en el cáncer? 0:05:40 Fac...
2025-01-301h 02
Mejor que Ayer¿Por qué tu Nutrición Deportiva te Está FALLANDO? Errores Comunes Revelados: @performinstitute#nutricióndeportiva #nutrición #performinstitute ¡NUEVAS EDICIONES CURSOS PERFORM INSTITUTE! 👉Nutrición: https://www.performinstitute.com/a/2147525923/CD2zUDLc 👉Entrenamiento: https://www.performinstitute.com/a/2147525469/CD2zUDLc 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el...
2025-01-201h 38
Mejor que AyerLa DISFUNCIÓN ERÉCTIL te avisa de ALGO PEOR (Aprende a Superarla) | URÓLOGO Dr. Pérez#salud #doctor 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⏳TIMELINE 00:00 Introducción 01:30 Cómo sucede una erección 03:10 Qué es la disfunción eréctil 07:35 Caus...
2025-01-2059 min
Mejor que AyerCómo Crear ESPACIOS que SANEN Cuerpo y Mente - Neuro Arquitecta @AnaMombiedro#salud #doctor #neuroarquitetura En el episodio de hoy, Ana Mombiedro, neuroarquitecta, nos explica cómo diseñar espacios que cuiden de las personas. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de de...
2025-01-201h 30
ZZEN TalksCAMBIA estos HABITOS para vivir MÁS Y MEJOR, Bio-hacking | Dr Borja Bandera & René ZZ |ZZEN Talks #9En este episodio conversamos con Borja Bandera, médico, divulgador y creador de contenido especializado en salud, nutrición y estilo de vida saludable. Borja nos explica cómo pequeños cambios en nuestros hábitos pueden transformar nuestra salud y bienestar, desmontando mitos comunes sobre alimentación y rendimiento físico. Además, hablamos sobre el impacto del estrés y la adicción al móvil, analizando sus peligros para la salud mental y cómo gestionarlos de manera efectiva.Prueba nuestro nootrópico ZZEN https://zzenlabs.com/products/zzen-nootropic?utm_source=youtube&utm_m...
2025-01-142h 43
Mejor que AyerEl Cirujano Plástico que Cambia Vidas y Sexos: Dr. Iván Mañero#salud #doctor #cirujano 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⏳TIMELINE 00:00 Introducción 0:01:00 Belleza: ¿es algo objetivo o subjetivo? 0:10:40 Ventajas soc...
2025-01-101h 38
Mejor que AyerCómo dejar de ser ADICTO y recuperar tu VIDA - @luisperez.adicciones#salud #doctor 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⏳TIMELINE 00:00 Introducción 0:01:15 La historia de Luis Pérez 0:05:00 ¿Es el adicto una persona débil? 0:0...
2025-01-051h 13
Mejor que Ayer¿Y si te dijera que el HUESO es la CLAVE para Optimizar tu Salud? - Wálter Suárez#salud #doctor #hueso 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⏳TIMELINE 00:00 Introducción 0:01:50 Fisiología del hueso 0:05:00 ¿Cada cuánto tiempo renovamos e...
2024-12-191h 27
Los últimos días332: Este país prohibirá izar la bandera española a partir de enero, y este es el motivoDinamarca prohibirá izar la bandera de muchos países en la calle para evitar conflictosA partir del 1 de enero de 2025 en Dinamarca solo se podrá izar su bandera nacionalLa ley prohibirá alzar prácticamente todas las banderas de países extranjeros en un mástil, aunque contempla varias excepciones, como es el caso de Finlandia, Noruega, Suecia, Alemania, Islandia, Groenlandia o las islas Faroe. El gobierno danés permitirá la exhibición de las banderas que representen organismos internacionales, como pueden ser las Naciones Unidas, o la Unión Europea, e incluso las de países que...
2024-12-1204 min
Mejor que AyerEJERCICIO vs CÁNCER: Cómo el ENTRENAMIENTO Ayuda a FRENAR el TUMOR - Adrián Castillo#salud #doctor 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. TIMELINE 00:00 Introducción 0:01...
2024-12-111h 36
Mejor que AyerAprende a desarrollar MICROHÁBITOS ATÓMICOS que cambien tu VIDA - Beatriz Crespo#salud #doctor 👨⚕️MASTERCLASS GRATUITA LONGEVIDAD Y ENVEJECIMIENTO SALUDABLE: Apúntate aquí (para profesionales): https://www.metodochronos.com/registrogratuito 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el có...
2024-12-111h 12
Mejor que AyerErrores Fatales al Comprar Zapatos (tus PIES en GRAVE RIESGO) - Neus Moya, Podóloga#salud #doctor #pies 👨⚕️MASTERCLASS GRATUITA LONGEVIDAD Y ENVEJECIMIENTO SALUDABLE: Apúntate aquí (para profesionales): https://www.metodochronos.com/registrogratuito 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade e...
2024-12-091h 13Mejor que AyerAprende a detectar PSICÓPATAS, con @lacajadeskinner1 (Psicólogo Forense)#salud #psicópata #psicopataintegrado 👨⚕️MASTERCLASS GRATUITA LONGEVIDAD Y ENVEJECIMIENTO SALUDABLE: 25 Noviembre, 18 horas. Apúntate aquí (para profesionales): https://www.metodochronos.com/registrogratuito 👩⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⏳TIMELINE 00:00...
2024-11-2758 min
Mejor que AyerReto: Aumenta tu RESERVA FISIOLÓGICA mediante la CARRERA @pablocastilloGr UltraTrail Runner#salud #doctor #running ¿Quieres probar AiroFit? https://www.airofit.com/EMPODERA?rfsn=8101382.c4c69b Código EMPODERA 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añ...
2024-11-061h 52
Mejor que Ayer¡Machos y Fértiles! ¡Aumenta Testosterona y Reduce Cortisol! | @Dr. Hernández x @BorjaBandera#salud #doctor #testosterona En el episodio de hoy hablamos de testosterona, cortisol y otras hormonas con el Dr. Hernández. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas...
2024-10-312h 02
Mejor que Ayer¡FÁRMACOS para PERDER GRASA Expuestos! ¡Millones los están usando MAL! | Dr. Mas Endocrino#salud #doctor #perdergrasa 👨⚕️3 Meses al 50% con el código YAZENBORJA: https://www.yazen.com/es/home Hoy hablamos con Antonio Mas, médico endocrino. El principal tema a tratar son los nuevos fármacos antiobesidad o análogos del receptor de GLP-1. Cubriremos desde errores comunes, forma de uso, terapia coadyuvante y mucho más. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso...
2024-10-231h 46
Mejor que AyerLa Dra de la MUJER: Haz estos CAMBIOS urgentemente en la MENOPAUSIA | Dra. Jiménez | E56#salud #doctor #menopause Hoy hablamos con la Dra. Radharani Jiménez, ginecóloga. 📖El gran libro de la salud integral femenina: https://amzn.to/3UcDshk 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE...
2024-10-162h 02
Mejor que AyerNUTRICIONISTA ANTI-INFLAMACIÓN revela PEORES ERRORES que te IMPIDEN perder GRASA | E56#salud #doctor 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⏳TIMELINE ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TAN...
2024-10-101h 31
Mejor que Ayer¡Secretos ANTI-LESIÓN Revelados! | NO vuelvas a LESIONARTE: Ana Gil e @ismaelgalancho | E54#salud #lesiones #fitness 👩⚕️Curso Lesiones y Recuperación Perform Institute: https://www.performinstitute.com/a/2147968716/CD2zUDLc 🚀Evento Presencial Perform Institute 2024 (Madrid): https://www.performinstitute.com/encuentro 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE U...
2024-10-021h 13Mejor que AyerCómo Crear un Sistema de Hábitos para Transformarte en ACTIVO por SIEMPRE @EntrenaSergioPeinado E52#salud #doctor #actividadfísica Hoy hablamos con Sergio Peinado, licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte, creador de contenido con más de 5M de seguidores en sus RRSS, y creador de FuertaFit: plataforma online de entrenamiento. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.co...
2024-09-181h 37
Mejor que AyerEXPERTO #1 ANTIEDAD: Cómo MORIR JOVEN con +90 años | Dr. Vicente Mera | E51#antiaging #antiedad #envejecimiento Hoy charlamos sobre terapias antienvejecimiento con el Dr. Vicente Mera. Discutimos hábitos, nutrición, ejercicio físico, fármacos, suplementos y actitudes que te harán llegar en muy buena forma al final de tu vida. Línea anti-edad Naturecan (NAC, Resveratrol, NMN). DTO 15% (código EMPODERA15): - NAC: https://www.naturecan.es/products/nac-supplemento - Resveratrol: https://www.naturecan.es/products/capsulas-resveratrol - NMN: https://www.naturecan.es/products/nmn-suplemento 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJ...
2024-09-122h 03
Mejor que Ayer¡Alcanza la MOVILIDAD de un GIMNASTA en TIEMPO RECORD! (+BONUS Práctico): Enso Movers | E50#salud #doctor #movie Hoy hablamos con Pau Bañón y Pablo Vázquez, entrenadores expertos en movilidad. Te enseñarán las bases teóricas y prácticas para mejorar tu movilidad en tiempo record. Descubrirás por qué el abordaje habitual (estiramientos pasivos) es muy limitado. Finalmente, te enseñarán algunos ejercicios básicos para mejorar tu movilidad desde 0. Aquí la web de los chicos: https://ensomovers.com/ PROTOCOLO BAMBÚ para llevar tu movilidad al siguiente nivel: https://www.fitcademia.com/a/2147585677/YdnBWsQs 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100...
2024-09-061h 36
Mejor que AyerExperto #1 en SUPERVIVENCIA EXTREMA @CarlosVico : "el FOFISANO resiste más que el MUSCULOSO" | E49#salud #doctor #supervivencia Hoy charlamos con @CarlosVico sobre supervivencia extrema y su aplicación en nuestras vidas. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el...
2024-08-291h 43
Mejor que AyerCómo Alcanzar la ESTÉTICA de tus SUEÑOS | Cirujana Plástica | Dra. Mendoza | E48#salud #doctor #cirugíaplástica En el capítulo de hoy charlamos con la doctora Brianda Mendoza, especialista en cirugía plástica y reparadora. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE...
2024-08-211h 14
Mejor que Ayer7 Reglas Estoicas para vivir SANO, SERENO y FELIZ, con @elestoicoesp E47#salud #doctor 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⏳TIMELINE ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TAN...
2024-08-151h 40
Mejor que Ayer"Es la HEROÍNA del SIGLO XXI" | Experto en ADICCIÓN a TECNOLOGÍAS | Marc Masip | E46#salud #mejorqueayer #adicción En el episodio de hoy hablamos con Marc Masip, psicólogo, CEO del centro DESCONECTA, y experto en adicción a nuevas tecnologías. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SU...
2024-08-0756 min
Mejor que AyerCómo REGALAR una CRIANZA RESPETUOSA | Dr. Carlos González, Pediatra | E45#salud #doctor #pediatra 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⏳TIMELINE 00:00 Introducción...
2024-08-051h 32Mejor que AyerEspecialista en NARIZ, BOCA, OIDOS: "Vas a QUEDARTE SORDO, PROTÉGETE" | Dr. Cazorla E43#ORL #salud #doctor 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⏳TIMELINE 00:00 Introducción...
2024-07-261h 30
Mejor que AyerPSIQUIATRA INFANTIL: "La AUSENCIA de LÍMITES DESTRUYE nuestra SALUD MENTAL" | E42#salud #psiquiatra #mejorqueayer En el episodio de hoy el Dr. Carlos Sánchez Menéndez aborda los temas más complejos de la psiquiatría infanto-juvenil. ¿Debemos castigar? ¿Qué impacto tiene no jugar en la calle? ¿Cómo sabemos si un niño está deprimido? ¿Cómo se desarrollan las autolesiones? IG: https://www.instagram.com/drsanchezmenendez/ 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨...
2024-07-101h 51
Mejor que Ayer¡REVISA lo que COMPRAS! @ElCoachNutricional y @BorjaBandera analizan PRODUCTOS de SUPERMERCADO#salud #doctor #mejorqueayer 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⏳TIMELINE ⭐ ¿QUIERES ESTAR A...
2024-07-032h 08
Mejor que AyerPierde Grasa Sin Pasar Hambre Dominando el Adipocito, con @boticariagarcia5255 | E38#salud #doctor #mejorqueayer En el episodio de hoy, Marian García (Boticaria García) nos explica por qué tenemos hambre y cómo controlarla para mejorar nuestro metabolismo y salud. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️L...
2024-06-061h 02
Mejor que Ayer¡SALVA a tu CEREBRO de un DETERIORO seguro! con NEURÓLOGO Dr. Beltrán | E36#salud #doctor #neurología 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com CURSO DIETA CETOGÉNICA: https://www.empodera-academy.com/ProgramaDietaCetog%C3%A9nica 👨⚕️PROGRAMA DE AYUNO INTERMITENTE. https://www.empodera-academy.com/ayuno-intermitente-lista-de-espera ✅Sié...
2024-05-221h 48
Mejor que Ayer¡MAGISTRAL! @drogopedia explica DROGAS legales, ilegales y "de farmacia"| E35#salud #doctor #farmacología En el episodio de hoy, @drogopedia nos da una lección magistral sobre las drogas, su uso terapéutico, nivel de peligrosidad, estrategias de reducción de riesgos, renacimiento psicodélico y mucho más. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-g...
2024-05-151h 50
Mejor que AyerDermatóloga Nº1: Cómo LUCIR una PIEL RADIANTE sin SKINCARES extremos | E35 | Dra. Jiménez#salud #doctor #skincare En el episodio de esta semana la Dra. Natalia Jiménez, médica especialista en Dermatología clínica y estética, nos aclara todas las dudas sobre el cuidado y optimización de la piel. Algunos de los temas de los que hablaremos son: protección diaria de la piel, productos con más evidencia, cómo usar agentes transformadores, terapia con láser, baby botox o alfa hidroxiácidos. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: ht...
2024-05-081h 25
Mejor que AyerEl Dr. del SUEÑO: "7 ERRORES que hacen IMPOSIBLE un DESCANSO COMPLETO" | Javier Albares | E34#salud #doctor #sueño 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com CURSO DIETA CETOGÉNICA: https://www.empodera-academy.com/ProgramaDietaCetog%C3%A9nica 👨⚕️PROGRAMA DE AYUNO INTERMITENTE. https://www.empodera-academy.com/ayuno-intermitente-lista-de-espera ✅Sié...
2024-05-021h 27
Mejor que Ayer¿Más PESO, CANSANCIO e HINCHAZÓN?👩⚕️Revisa ESTAS HORMONAS | Dra. Bartolomé, Endocrinóloga | E33#salud #doctor #endocrinology ¿DÓNDE ENCONTRAR A LAURA? https://www.doctoralia.es/laura-bartolome-hernandez/endocrino/madrid @dra.laurabartolome 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com CURSO DIETA CETOGÉNICA: https://www.empodera-academy.com/ProgramaDietaCetog%C3%A...
2024-04-241h 27
Mejor que AyerPSICÓLOGO de los EMPRENDEDORES: PENSAR ASÍ predice tu ÉXITO | E32#salud #doctor #mejorqueayer 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com CURSO DIETA CETOGÉNICA: https://www.empodera-academy.com/ProgramaDietaCetog%C3%A9nica 👨⚕️PROGRAMA DE AYUNO INTERMITENTE. https://www.empodera-academy.com/ayuno-intermitente-lista-de-espera ✅Siénte...
2024-04-171h 13
2023-11-291h 21
El Alimentólogo (Podcast Alimentación y Nutrición)Detrás del Éxito del Dr. BORJA BANDERA: Sacrificios, Secretos, Haters, Libro, Vivir de YouTube (Ep. 172)En el Episodio 172 entrevistamos al Dr. Borja Bandera, médico endocrino, divulgador y youtuber con más de 1,2 M de suscriptores. Disfruta de esta reveladora entrevista donde desentraña los secretos detrás de su éxito. Desde su libro "Que tus hábitos sean tu medicina" hasta su ascenso como emprendedor y los altibajos en su viaje en YouTube, esta entrevista te lleva en un emocionante recorrido a través de su vida. Explora sus momentos más emblemáticos, desde su primer pico de popularidad hasta los desafíos de vivir de YouTube y enfrentar críticas. Además, obtén valios...
2023-08-021h 06
El Rincón MetabólicoEp 97. Mejores y Peores Suplementos para CrossFit, con Borja Bandera¡El episodio que todos esperamos!
Contamos con Borja Bandera, médico especialista en suplementos y creador de contenido con más de 1 millón de suscriptores en YouTube.
Esto es una guía referencia para todos los que practicamos este deporte y queremos dar un paso más en nuestro rendimiento. Tienes en este episodio todo lo que necesitas saber sobre suplementos con una de las personas que más saben del tema.
🥑 ¿Quieres trabajar conmigo? - Asesoramiento nutricional para CrossFit: https://keepacfit.com/dieta-para-crossfit/
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2023-06-291h 04
Dr. Borja Bandera📢CUIDADO: ¿TE DUELE LA ESPALDA BAJA? | CAUSAS y SIGNOS DE ALARMA |Dr. Borja Bandera#espalda #dolor #doctor En este vídeo explicamos las causas más importantes de dolor de espalda baja, así como algunos consejos para su prevención y manejo.
2023-04-0108 min
2022-01-1314 min
El Podcast de Nutrición ConscienteSE01 EP07 - El ayuno intermitente. Con Borja BanderaEn este episodio hablamos de una estrategia nutricional que promete más claridad mental y energía, mejorar la inmunidad, regular los niveles de insulina y reducir la grasa corporal.Nos referimos al ayuno intermitente. ¿Pero es realmente el ayuno intermitente el santo grial? Hay quien dice que esta estrategia nutricional es la aliada natural del ser humano para sanar el cuerpo y la mente. Pero también cuenta con detractores que aseguran que no tiene ninguna base científica. Y cuando me pongo a mirar estudios, los hay que dan la razón a unos y a ot...
2021-12-0749 min2021-10-1011 min2021-10-1010 minDr. Borja Bandera⚡Esto es lo que Ocurre en tu Organismo cuando ENVEJECES y qué puedes hacer para llegar FIT a los 70
2021-10-1011 min2021-10-0711 min2021-10-0716 minDr. Borja BanderaDESCUBRE los 7 Beneficios Del VINAGRE Que No Quieren Que Sepas 🤯🤯 *ÚSALO CON AYUNO INTERMITENTE*
2021-10-0513 min2021-10-0510 minDr. Borja Bandera☀️🧠La relación entre el MAGNESIO y la VITAMINA D Baja es más Intrigante de lo que pensabas...
2021-09-2913 min2021-09-2911 minDr. Borja Bandera🥞🍇Cómo Comer MENOS CARBOHIDRATOS _Progresivamente_⚡[Guía Paso a Paso]⚡¡¡No lo hagas MAL!!
2021-02-2713 min2021-02-2714 minDr. Borja BanderaCómo NO ROMPER el AYUNO INTERMITENTE según la Ciencia⚠️🚫 _Diferencias Mujer-Hombre_👨⚕️
2021-02-2611 min2021-02-2604 min2021-02-2218 minDr. Borja BanderaDescubre como AUMENTAR y ESTABILIZAR tus Niveles de ENERGÍA con estos *Sencillos TRUCOS* ⏳🔥Hoy os cuento varios trucos para mejorar y estabilizar vuestros niveles de energía. 🔴CLUSTER DEXTRINA: https://www.hsnstore.com/hsnaffiliate/click/?linkid=cHJvZHVjdHx8SFJTLUNMVURFWHx8QkFOREVSQUVNUE9ERVJBfHxodHRwczovL3d3dy5oc25zdG9yZS5jb20vbWFyY2FzL3Jhdy1zZXJpZXMvZGV4dHJpbmEtY2ljbGljYS1jbHVzdGVyLWRleHRyaW4tZW4tcG9sdm8= 🔴MCT OIL: https://www.hsnstore.com/hsnaffiliate/click/?linkid=cHJvZHVjdHx8UVQtTUNUTzUwMHx8QkFOREVSQUVNUE9ERVJBfHxodHRwczovL3d3dy5oc25zdG9yZS5jb20vbWFyY2FzL3F1YW10cmF4L21jdC1vaWwtNTAwbWw= 🔴GOMA GUAR: https://www.hsnstore.com/hsnaffiliate/click/?linkid=cHJvZHVjdHx8SFNORi1HR1B8fEJBTkRFUkFFTVBPREVSQXx8aHR0cHM6Ly93d3cuaHNuc3RvcmUuY29tL21hcmNhcy9mb29kLXNlcmllcy9nb21hLWd1YXItZ
2021-02-1717 minDr. Borja BanderaMantener AYUNO INTERMITENTE 16/8 a Largo Plazo⏰💪 Ten ESTO en cuenta para hacerlo BIENHoy hablamos de cómo realizar adecuadamente un protocolo de ayuno intermitente a largo plazo.
2021-02-1705 minDr. Borja BanderaEstas Hormonas Regulan La PÉRDIDA DE GRASA 😬 [Estrógenos, Cortisol, NPY]🔥👇 ¡Contrólalas!Hoy hablamos de tres hormonas que regulan directa o indirectamente la pérdida de grasa. Si te ha servido el vídeo, no olvides compartirlo.
2021-02-1611 minDr. Borja BanderaDescubre estos 9+1 ALIMENTOS para Ganar *MASA MUSCULAR* 💪[Guía Completa]Hoy os traigo una guía completa con las claves para ganar masa muscular.
2021-02-1312 minDr. Borja BanderaEsta es LA CLAVE para Acabar con la INFLAMACIÓN de forma *Muy FÁCIL* 🔥🔥 DIETA ANTIINFLAMATORIA🐟😍LAS MEJORES CONSERVAS Y SALAZONES DEL MUNDO: https://tienda.usisa.com/es/🐟😍Código de DESCUENTO del -10% usando BORJA10 🚀EL CURSO MÁS PRÁCTICO DE AYUNO INTERMITENTE, A UN PRECIO DE INFARTO: https://academiametabolica.es/ 🔴¿TE AYUDO A CONSEGUIR TUS OBJETIVOS? Para ASESORÍAS NUTRICIONALES ONLINE escribe a borjawy@hotmail.com
2021-02-1212 minDr. Borja BanderaDescubre la Hormona GLP-1⚡ Más SACIEDAD, Más PÉRDIDA de GRASA 🔥¡No Te lo Han Contado Antes!🤯Hoy hablamos sobre el GLP-1, una hormona de la que poco se habla en redes sociales y que ha revolucionado la Endocrinología.⬇️ ⬇️¡AQUÍ APRENDERÁS MUCHO MÁS! ⬇️ ⬇️ ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUBSCRÍBETE!: https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 🚀EL CURSO MÁS PRÁCTICO DE AYUNO INTERMITENTE, A UN PRECIO DE INFARTO: https://academiametabolica.es/ 🔴¿TE AYUDO A CONSEGUIR TUS OBJETIVOS? Para ASESORÍAS NUTRICIONALES ONLINE escribe a borjawy@hotmail.com 🔴
2021-02-1113 minDr. Borja BanderaCuáles Son Las Mejores HARINAS para BAJAR de PESO Y Perder GRASA (Harinas Low Carb) 👍👁Hoy hablamos de las mejores harinas bajas en carbohidratos.🚀EL CURSO MÁS PRÁCTICO DE AYUNO INTERMITENTE, A UN PRECIO DE INFARTO: https://academiametabolica.es/
2021-02-1110 minDr. Borja BanderaDISTENSIÓN ABDOMINAL Después de Comer 🤰 A qué se debe 👊🏻 Cómo ELIMINARLA en 10 simples pasos⬇️ ⬇️¡AQUÍ APRENDERÁS MUCHO MÁS! ⬇️ ⬇️ 🚀EL CURSO MÁS PRÁCTICO DE AYUNO INTERMITENTE, A UN PRECIO DE INFARTO: https://academiametabolica.es/?utm_source=BANDERA&utm_campaign=curso_ayuno
2021-02-1108 minDr. Borja BanderaAprende a ELEGIR los [Mejores CARBOHIDRATOS] para PERDER GRASA con estas TRES Sencillas Reglas 🧠☝️En este vídeo te enseño a elegir las mejores fuentes de CARBOHIDRATOS con varias reglas muy sencillas.⬇️ ⬇️¡AQUÍ APRENDERÁS MUCHO MÁS! ⬇️ ⬇️ 4⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUBSCRÍBETE!: https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 🚀EL CURSO MÁS PRÁCTICO DE AYUNO INTERMITENTE, A UN PRECIO DE INFARTO: https://academiametabolica.es/
2021-02-1117 minDr. Borja BanderaENVEJECIMIENTO ACTIVO🧠 Aprende a Preservar tu MÚSCULO & HUESOS con estos *Sencillos Consejos*👊👨🦳Hoy os enseño consejos muy simples para preservar tu MÚSCULO, tus HUESOS y mantener tus CÉLULAS lo más jóvenes posibles. ⬇️ ⬇️¡AQUÍ APRENDERÁS MUCHO MÁS! ⬇️ ⬇️ ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUBSCRÍBETE!: https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 🚀EL CURSO MÁS PRÁCTICO DE AYUNO INTERMITENTE, A UN PRECIO DE INFARTO: https://academiametabolica.es/
2021-02-1113 min
El podcast de Cristina MitrePor qué podrías ser diabético y no saberlo, con el Dr. Borja Bandera. Episodio 114Según apuntan los últimos datos, alrededor de 386.000 personas desarrollan, cada año, diabetes en nuestro país. El 13,8 % de los españoles mayores de 18 años tiene diabetes tipo 2 y el 43 % de ellos desconocían que padecían la enfermedad. Para hablar de esta pandemia silenciosa, mi invitado al podcast es el DR. Borja Bandera, médico interno residente en endocrinología y nutrición del Hospital Clínico Universitario de Málaga. Con él veremos por qué cada vez se ven más casos de diabetes, qué se puede hacer para prevenir esta enfermedad silenciosa y por qué el azúcar es tan m...
2020-07-191h 32
Salud en estéreo39. Cronobiología con Borja BanderaHoy nos adentramos en la cronobiología de la mano del médico y divulgador Borja Bandera.
>Sigue a Borja: @banderaempodera
https://www.youtube.com/channel/UCiVQrGQ9UqkIyOTJFQj3fzg
Mándame tu pregunta: https://t.me/nutrifriki
>Sígueme en Instagram: @nutrifriki
>Asesoría online: borjacaballerodn@gmail.com
2020-06-2947 min
TIEMPO DE CUIDARSETiempo de Cuidarse, entrevista a Borja BanderaTODO LO QUE NECESITAS SABER PARA MEJORAR TU SALUD by @banderaempodera
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Nuevo programa con Borja Bandera, MÉDICO especialista en Nutrición y Endocrinologia.
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Además de formador, investigador y divulgador en el ámbito de la salud y fiel apasionado del ejercicio físico como medicina.
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Durante el programa retrocedemos al pasado para abordar las principales claves para mejorar nuestra salud y avanzamos hacia la actualidad y el futuro de la salud. .
Hablamos de empoderamiento y de como debemos adoptar un rol activo y voluntario para cuidar nuestra salud, de redes sociales y salud, cambio de hábitos, relación con la...
2019-04-1053 min
SANO FUERTE FELIZRecupera tu energía: Cómo dormir mejor y descansar más con Borja Bandera¿Te cuesta levantarte?
¿Te levantas cansado?
¿Te pasas el día deseando que llegue la hora de dormir?
¿Llega la noche y no tienes sueño?
¿Necesitas cafeína para ser alguien por la mañana?
¿Tu cuerpo quiere descansar pero solamente son las 11 de la mañana?
Hoy vamos a ver qué cosas puedes hacer para conseguir un sueño reparador, dormir mejor y qué hacer para recuperar tu energía...
Para ello hemos traído como invitado al medico Borja Bandera,
más conocido en redes sociales como Borja empodera.
2019-02-0343 min