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Mystères et ménageMéditation guidée pour maman épuisée – Retrouve ton calme intérieurTu es maman, fatiguée, débordée, et tu rêves juste d’un moment de calme rien qu’à toi ?Cet épisode n’est pas un podcast classique, mais une pause douceur : une méditation guidée imaginée pour t’aider à relâcher la pression, retrouver ton énergie et reprendre confiance en toi.Ferme les yeux, respire profondément, et laisse-toi guider…Dans cette séance, tu vas :🕊️ Libérer les tensions accumulées dans ton corps et ton esprit.💗 Apaiser ton mental surchargé par la charge mentale du quotidien.🌸 Te reconnecter avec la femme que tu es...
2025-10-1928 min
Mystères et ménageSophrologie, huiles essentielles & charge mentale : le témoignage de Marjorie, maman à l’écoute du bien-êtreDans cet épisode, Bree Van de Flemme reçoit Marjorie, une maman de deux garçons (9 et 15 ans), entrepreneure engagée, ambassadrice DōTERRA, sophrologue et consultante en évolution professionnelle.Marjorie partage avec authenticité son quotidien rythmé par les déplacements de son mari, ses accompagnements, et ses routines bien-être pensées pour alléger la charge mentale et favoriser l’équilibre familial.Au programme de cet épisode :🌿 Une explication claire de ce qu’est la sophrologie et comment cette méthode psychocorporelle agit sur le stress, les émotions et le bien-être global.🧘♀️ U...
2025-08-1041 min
Mystères et ménageL'heure zéroL'heure zéro, l'épisode qui devait être le tout premier de la série "Mystères & ménage".Prise par le manque de temps, prise par la gestion du quotidien, prise par mon emploi salariée à temps plein.Et finalement, j'en suis très heureuse et tu vas comprendre pourquoi.Si tu te demandes d’où viens ce personnage de Bree Van de flemme, tout simplement du fait qu'avant d'être maman et d'avoir ce métier prenant, j'avais du temps pour moi et pour mon ménage.Maintenant, j'ai même une maison avec des travaux, et une...
2025-07-2708 min
Mystères et ménageEpisode 6 - Marion la farembuleuse🔍 Ce jour-là, Marion n’a pas fait ses vitres. Ni ouvert son four d’ailleurs. Mais elle a mis de la couleur dans sa vie et une pincée d’amour dans ses cartes postales.Dans cet épisode cosy et sans filtre, Bree Van de Flemme s’invite chez Marion : une trentenaire pleine de créativité, un peu débordée, mais surtout bien entourée. Grâce à ses amis et son compagnon qui l’incitent à respirer dehors (et pas juste l’air du salon), elle compose avec ses priorités sans se noyer dans les "il faut que...
2025-07-0951 min
Mystères et ménageÉpisode 5 — L’aspirateur, son meilleur allié : enquête dans un QG sans garage ni jardin !🔎 Mission du jour : organisation extrême en territoire restreint.Dans ce 5e épisode de Mystères & Ménage, Bree Van de Flemme part en mission dans le QG très (très) bien rangé de Clémence. Maman de trois enfants, salariée à temps plein et entrepreneuse, Clémence a transformé son chez-elle en véritable quartier général de l’efficacité.📦 Pas de place pour le bazar : chaque objet a sa mission.🧹 Son arme secrète ? Un aspirateur chéri plus qu’un animal de compagnie.👚 Sa seule faille ? Le linge. Du propre, du sale...
2025-06-2533 min
Mystères et ménageEpisode 4 - Entre burn-out, reconversion et écologie avec HelenaÀ 29 ans, Helena a traversé un burn-out dans la petite enfance avant de se réinventer dans l’aménagement intérieur éco-responsable.Elle nous parle de reconversion, d’équilibre de couple, de communication… et de ses astuces pour un ménage naturel et déculpabilisé.Un épisode sincère pour celles qui cherchent un quotidien plus aligné et apaisé.👉 Découvre Héléna sur Instagram et sur son blog !Retrouve Miss Bree et ses enquêtes de ménage sur le blog Mystères et Ménage : Astuces écologiques, crimes ménag...
2025-06-1141 min
Mystères et ménageEpisode 3 - Burn-out & petits gestes pour la planète avec CécileCécile raconte son burn-out, son retour à l’essentiel… et aux fleurs. On parle aussi de produits ménagers, de compositions douteuses, et de petits gestes concrets pour prendre soin de soi et de la planète 🌱👉 Découvre l’univers floral et apaisant de Cécile sur InstagramRetrouve Miss Bree et ses enquêtes de ménage sur le blog Mystères et Ménage : Astuces écologiques, crimes ménagers résolus et secrets bien gardés pour une maison plus sereine.Envie d'être la prochaine in...
2025-05-2838 min
Mystères et ménageEpisode 2 - Ménage en mode tornade : la méthode de VirginieGlobe-trotteuse et maman débordée, Virginie n’est pas une fée du logis… mais elle a sa technique : un peu chaque jour pour alléger la charge mentale, et une vraie tornade quand elle s’y met !Toi aussi, tu fais le ménage en freestyle ? Cet épisode va te parler.🎧 Découvre son témoignage inspirant (et rassurant) sur l’organisation à sa façon.👉 Découvre Virginie !Retrouve Miss Bree et ses enquêtes de ménage sur le blog Mystères et Ménage : Astuces écologiques, crimes ménag...
2025-05-1416 min
Mystères et ménageEpisode 1 - Emeline et ses petites crapouyesÉmeline est une maman créative qui jongle entre vie de famille et monde magique pour enfants. Entre astuces ménage, anecdotes hilarantes et lâcher-prise, cet épisode va te déculpabiliser en douceur !👉 Découvre le monde des crapouyes ! Retrouve Miss Bree et ses enquêtes de ménage sur le blog Mystères et Ménage : Astuces écologiques, crimes ménagers résolus et secrets bien gardés pour une maison plus sereine.Envie d'être la prochaine invitée du podcast Mystères & M...
2025-04-3016 min