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HUBER & SEILER – Die Sache mit dem Älterwerden#9 Wie kommen wir in Kontakt – mit anderen und mit uns selbst? Was hilft, gelassen älter zu werden? Mit Psychologin Stefanie StahlIn dieser Folge holen Brigitte und Stephan ein Gefühl ins Rampenlicht, das wir alle kennen – manche nur sonntags, andere jeden Tag: Einsamkeit.Ihr Gast, Deutschlands (nach Buchverkäufen) erfolgreichste Psychologin Stefanie Stahl, erzählt offen, dass sie dieses Gefühl bestens kennt. Früher vor allem als Single, wenn die Stille zu laut wurde und die Gedanken keinen Ausschaltknopf hatten. Was ihr half? Struktur, Ablenkung, Bewegung und Verbundenheit. Einsamkeit sei kein „Ich-bin-mal-allein“-Gefühl, sondern ein Mangel an Verbindung – zu anderen und zu sich selbst. Warum sich viele einsam fühlen, obwohl sie sozial eingebunden sind? Weil sie Rollen...
2025-11-261h 09
HUBER & SEILER – Die Sache mit dem Älterwerden#8 Filler, Botox & Co – Schönheit ohne Ende? Was sind wir bereit, für unser Aussehen zu tun (ohne uns verrückt machen zu lassen)?Eigentlich wollte Stephan mit Brigitte über den aktuellen Beauty-Trend sprechen. Darüber dass derzeit so viele Menschen Schönheitsbehandlungen vornehmen lassen. Aber dann sind die beiden ziemlich schnell bei den Themen Glücklichsein, Erwartungsmanagement und Statussymbolen gelandet. Wie wir aussehen und wie wir uns fühlen, hängt vielleicht doch stärker miteinander zusammen als gedacht (bzw. erhofft). Oder liegt die Themenwahl auch daran, dass sich Brigitte und Stephan bei der Aufnahme des Podcasts auch laufend selbst sehen – wegen des Videos, das bei der Aufzeichnung mitgeschnitten wird?Während Stephan erzählt, dass sein Lieblingscafé einer ästhetischen Praxis weiche...
2025-11-1959 min
HUBER & SEILER – Die Sache mit dem Älterwerden#7 Warum fühlt sich unsere Lebenszeit ständig anders lang an? Wieso warten wir so ungern, selbst wenn wir Zeit haben? Mit Zeitforscher Dr. Marc WittmannAusgerechnet bei der Folge mit der Zeit funktioniert die Technik nicht. Mikroausfall der mittelschweren Sorte. Unser heutiger Gast, Zeitforscher, Psychologe und Zeitforscher, wartet gelassen. Vielleicht, weil er weiß, dass unsere innere Uhr selten mit der äußeren übereinstimmt?Schließlich klappt die Aufnahme doch noch.Und Brigitte und Stephan wollen von Wittmann wissen, warum sich manche Jahre wie Wochen anfühlen und manche Minuten wie Ewigkeiten.Wieso gutes Zeitmanagement im Job wichtiger sein soll als Kompetenz (wie Wittmann behauptet).Ob eher Routinen oder Premieren die Zeit v...
2025-11-121h 05
HUBER & SEILER – Die Sache mit dem Älterwerden#6 Wie treffen wir gute Entscheidungen? Wie korrigieren wir schlechte? Ist keine Entscheidung auch eine Entscheidung?Da sich der Autor dieser Zeilen nicht dafür entscheiden kann, wie er diesen Text beginnt, wird er einfach drei Zitate zum Thema der Folge bringen:"Im Moment einer Entscheidung stehen wir allein.""Triff nie eine Entscheidung, wenn du wütend bist!""Kompliziert wird es immer dann, wenn man keine Entscheidung fällt."Entscheidungen pflastern jedenfalls unseren Lebensweg. Jede prägt uns. In dieser Folge sprechen Brigitte und Stephan über die Macht (und OhnmachtI) kleiner und großer Entscheidungen. Warum wir oft nicht die falschen, sonder...
2025-11-0559 min
HUBER & SEILER – Die Sache mit dem Älterwerden#5 Was (und was nicht) soll auf unsere Haut, damit wir länger jung aussehen? Mit Dermatologin Dr. Yael Adler (2/2)Stephan schmiert, Brigitte zweifelt. Und Dr. Yael Adler? Lässt vieles einfach weg.In Teil 2 des Gesprächs mit der Hautärztin und Bestseller-Autorin geht es um das, was wir auf unsere Haut tun, was davon wirklich wirkt – und in welchen Kosmetikprodukten mehr Marketing als echter Nutzen steckt. Vom guten Deo über Cremes und Sonnenmilch bis zu Hyaluron-, Retinol- oder Vitamin-C-Sera. Alles sehr lehrreich (vor allem für Stephan, der nun seine liebsten Routinen hinterfragt).Aber Brigitte und Stephan biegen auch ab: Richtung guter Schweiß / schlechter Schweiß, zu Zucker und Süßstoffen, Kaffee und Möhrengrün sow...
2025-10-2939 min
HUBER & SEILER – Die Sache mit dem Älterwerden#4 Was müssen wir essen, damit wir uns in unserer Haut (lange) wohlfühlen? Mit Dermatologin und Bestseller-Autorin Dr. Yael Adler (1/2)Eigentlich sollte es in dieser Folge um die Haut gehen. Darum, wie wir sie frisch halten und gut aussehen.Aber unser Gast Dr. Yael Adler hatte so viel mehr zu sagen. Daher bringen wir das Interview mit der Bestseller-Autorin in zwei Teilen.In dieser Episode verrät Adler, wie wichtig unsere Ernährung ist, um nicht nur die Haut, sondern auch Zufriedenheit, Darmflora und Lebenserwartung zu verbessern. Sie gibt konkrete Tipps, um uns buchstäblich wohler in unserer Haut zu fühlen. Brigitte und Stephan haben viel gelernt im Gespräch mit der Hautärztin...
2025-10-2251 min
HUBER & SEILER – Die Sache mit dem Älterwerden#3: Wie viele Menschen brauchen wir, um nie einsam zu werden? Wie setzen wir all die Longevity-Tipps um? Und wer interessiert sich überhaupt für die Sache mit dem Älterwerden? Viele Fragen, eine Folge – mit Brigitte Huber und Stephan SeilerWie viele Freundinnen und Freunde brauchen wir wirklich, um nie einsam zu werden? Zählt die Menge oder die Qualität?Brigitte & Stephan sprechen über diese und andere Fragen rund ums Älterwerden. z.B.über guten vs. schlechten Stressüber das gefühlte Alter im Alltagüber die Frage, wie man sein soziales Umfeld so auswählt, dass es einen trägt statt auszehrt.Außerdem: Premieren, Neugier und ein TV-Moment, der das Thema Einsamkeit groß machte.Was Du aus Episode #3 mitnehmen kannst: Veränderung beginnt bei uns, sonst bleibt a...
2025-10-1558 min
HUBER & SEILER – Die Sache mit dem Älterwerden#2: Können wir alle Hundert werden? Wie gelingt ein langes Leben? Mit Longevity-Experte Volker LimmrothIn Folge 2 geht es um eine große Frage: Was können wir selbst dafür tun, gesund 100 zu werden? Was liegt in unseren Genen – und wie viel können wir selbst dafür tun? (Spoiler: Jede Menge. Das behauptet zumindest unser Gast.)Brigitte & Stephan sprechen mit dem Langlebigkeitsforscher Prof. Dr. Volker Limmroth über die neuesten Erkenntnisse.Er gibt jede Menge Tipps, die wir im Alltag umsetzen können.Brigitte und Stephan lernen in dieser Folge einiges:Zu wie viel Prozent wir unsere Lebenserwartung mit unserem Leb...
2025-10-0828 min
HUBER & SEILER – Die Sache mit dem Älterwerden#1 Na, wie alt fühlen wir uns heute? (Warum diese Frage wichtig ist, wenn wir lange leben wollen.) Mit Brigitte Huber & Stephan SeilerIn der ersten Folge sprechen Brigitte und Stephan über das gefühlte Alter, und was es mit uns macht.Brigitte ist gerade 60 geworden, Stephan 45. Beide merken: Älterwerden ist nicht nur eine biologische, sondern v.a. eine soziale und emotionale Erfahrung.Es geht um Fragen wie:Wann fühlen wir uns eigentlich alt - und wann jung?Warum sagen so viele: „Ich bin 42, aber fühle mich wie 28?“Was hat das mit unserer Psyche, unserem Umfeld und unserer Sprache zu tun?Welche Herausforderungen wie z.B. Altersdiskriminierung sind mit der Zahl verbunden? Wieso leiden auch jung...
2025-10-0847 min
HUBER & SEILER – Die Sache mit dem ÄlterwerdenTrailer | HUBER & SEILERDie Sache mit dem Älterwerden ist der Podcast für alle, die älter werden wollen, ohne sich alt zu fühlen. Brigitte Huber (61) und Stephan Seiler (44) sprechen über das, was sich verändert – im Kopf, im Körper und im Leben. Mit Gästen, Geschichten und einem Blick aufs Alter, der neugierig macht statt Angst.Brigitte und Stephan sprechen über das, was früher oder später wohl alle beschäftigt. Wie bleibe ich geistig und körperlich fit? Was am Älterwerden wird besser, was schlechter – abgesehen von Haarausfall? Bindegew...
2025-09-1202 min