Shows
KærligStyrkeSelvindsigt - Kort healing meditation der går dybtNogen gange skal der "en lille ting" til for at skabe store forandringer i ens liv.Kender du det, at sig noget højt, ønske et eller andet, gå ind i noget, nærmest bare for sjov eller af nysgerrighed uden helt at tænke videre over det og WOW så bliver man trukket ud af sin tryghedszone. Hvor man godt kan tænke, det var ikke lige det jeg bad om. Men med tiden ser man, at det var det. Men man havde bare ikke tænkt over, hvad det egentlig ville kræve af en selv.Jeg vil i...
2025-12-0712 minKærligStyrkeSelvindsigt – Omsorgssvigt og vejen til at føle sig elsketKender du det ikke føle dig elsket? ikke at følge dig værdig til kærlighed?og at selvom du prøver, at fortælle dig selv "Jeg elsker dig", så gør det ikke rigtig den store forskel.Så lyt med her. Måske kan du genkende noget af det jeg fortæller om og kan bruge noget af det, der hjalp mig til at lære, at elske mig selv.Det er min overbevisning, at elske sig selv, kan gøre en verden til forskel - for ens livskvalitet.Fra mit hjert...
2025-06-2624 minKærligStyrkeSelvindsigt – Efter omsorgssvigt, ser du dit TalentSelvindsigt handler om at se sig selv. Hvis du ikke har set indad og skabt bevidsthed, hvordan ved du så om DU ser DIG - eller om du kun ser skyggen af dig?Der er muligt, at vi mennesker er skabt af de samme byggekloder. Men de byggeklodser kan sættes sammen på rigtig mange forskellige måder. Der er virkelig mange nuancer.Og nogen gange tager vi alt for let andres dom af os til os som sandheden.Mit spørgsmål til dig, er ser du DIG fra et styrke fokus - et kærlig...
2025-04-0218 minKærligStyrkeSelvindsigt – Er DU din egen stærkeste støtteEr du din egen stærkeste støtte? Er du selvkærlig i ord og handling?Har du bemærket. hvordan du - ubevidst - som voksen kan føre "det der undergravede din følelse af værd" i din opvækst med videre i dit voksenliv?Det kan gøre en verden til forskel, at være sin egen stærkete støtte og vise sig selv empati og kærlighed.Måske kan du blive inspireret af min erfaring på min selvudviklings rejse mod selvkærlighed.God fornøjelse
2025-02-2318 minKærligStyrkeSelvindsigt – Så det, der er sket dig ikke styre dit NUKender du det, reagere på et eller andet og bagefter blive bevidst om eller blive gjort opmærksom på, at reaktionen slet ikke "passede til" NU'et? Kender du oplevelse af (endnu en gang) at have "skudt sig sel vi foden"?Min erfaring er, at det oftest sker, når jeg eller nogen jeg kender reagerer i NU'et på noget, der slet ikke handler om NU'et. Fortiden er blevet trukket ind i NU'et.Det er noget af det jeg kommer ind på. Jeg deler min erfaring og hvad jeg gør for at blive selvbevidst og forblive i NU'et...
2025-01-2915 minKærligStyrkeSelvindsigt - Efter opvækst med omsorgssvigtSelvindsigt kan være lidt udfordrende når man er vokset op med omsorgssvigt. Primært fordi det være lidt svært at kende forskel på det man har taget til sig fra forældre mv og hvad der er ens eget. Tankerne lyder jo umiddelbart ens i ens eget hovede. Men det er muligt at skille "skidt fra kanel".Lyt med her, måske kan du bruge min erfaring og indsigt til noget.Kærighed spiller også ind her.God fornøjelse.
2024-11-2712 minKærligStyrkeSelvindsigt - tanker er en af kilderne til selvhjælp - selvkærlighedSelvindsigt - og tanker hænger uløseligt sammen. At blive bevidst om, hvad du tænker, tror på og sætter lighedstegn mellem er en af kilderne til øget selvkærlighed.Vi tænker hele tiden. Det er okay. Men hvis vi ikke er klar over kvaliteten af vores tanker kan vi komme til at spænde ben for vores egen glæde og selvkærlighed. Fordi tanker taler ikke altid sandt og de handler ikke altid om det nu vi lever i. De tanker du tænker, kan være noget du ukritisk har taget til dig i din opvæ...
2024-11-1013 minKærligStyrkeSelvbevidsthed - hjælp til selvhjælpHar du oplevelsen af at "noget" uden for dig styrer dig - din retning i livet, din hverdag, dine raktioner og handlinger? Eller er du kommet i tvivl om, hvad der betyder noget for dig?Lyt med her. Selvindsigt er en af vejene til at tage din styring af dit liv tilbage. Selvindsigt er hjælp til selvhjælp. Det går lige i selvværdet.God fornøjelse.
2024-11-0612 minKærligStyrkeEt traume eller tabu går ikke væk ved at tie om det - Tal om detTraumatisk oplevelser går ikke væk af at tie om det. Tvært imod, kan det komme til at styre NU'et.Det er emnet jeg taler ind i i denne podcast.God fornøjelse
2024-10-2316 minKærligStyrkeNye podcasts, Mere erfaringsdeling fra en harmoniskabende - styrker og værdierKærligStyrke vil fremover få et lidt andet indhold end indtil nu. Det handler denne podcast om.Men formålet vil fortsat være at dele min mange års erfainger med selvudvikling, i et ønske om, at dig der lytter med, må opleve dig spejlet, forstået, støtte, hjulpet og måske komme lidt nemmere til de helt store livsændrende AHA'er.
2024-10-0615 minKærligStyrkeFøler du nervøsitet eller uro, når du selvudviklerNår man selvudvikler VIL vores følelser "røre på sig". Lader du dig stoppe af følelen af uro, nervøsitet o.l.? Så vil du måske få noget ud af at lytte med på denne podcast.Jeg taler rundt om, hvad der får følelserne til at reagere, når vi selvudvikler eller vil lave nye vaner. Jeg deler min erfaring og læring, som altid til inspiration og i håbet om, at du måske kommer lidt lettere om det.Fra mit hjerte til dit.God fornøjelse.
2024-05-0526 minKærligStyrkeSelvudvikling - giver det mening i dit livSelvudvikling. Hvad er det for dig? Hvad er meningsfuldt for dig?Er det noget man altid helt bevidst vælger og planlægger eller kommer det af en oplevelse, hvor man beslutter "NU, er nok nok".Selvudvikling kan være meget energikærvende for nogle og for andre lidt nemmere. På det punkt er vi mennesker også forskellige. Jeg har øvet mig i det i lidt mere end 30 år, derfor deler jeg mine indsigter og erfaring her i KærligStyrke. Så andre eventuelt kan komme lidt nemmere og mere selvkærlig igang eller igennem det. Når først villighed...
2024-03-1025 minKærligStyrkeKarrierer og meningsfuldhed - mennesker er ikke ensKarrierer og meningsfuldhed, giver god mening at sidestille. Så mange taler med den største selvfølge om at ens arbejde er ens karrierer. Det giver god mening, at ens arbejde skal opleves meningsfuldt. Men hvor ofte taler vi om, HVAD i og omkring arbejdet, der opleves meningsfuldt? OG er karrierer og et arbejde altid forbundet? For mig kan en karrierer være så meget andet end et lønnet arbejde.Jeg taler i denne podcast ud fra mig selv, for at inspirerer dig til at tænke. mærke, føle efter. Hvor - på hvilke livsområde er din k...
2024-01-2116 minKærligStyrkeÅrsager til mistrivsel kan findes i vores talent - i ubalanceVidste du, at når du ikke trivedes, kan du finde nogle af åragerne til det i dit talent. og i samspillet med dem du har i dit livs talenter.Når vi ikke trivedes, kommer vores talent til udtryk i ubalance. "Talentet er i ubalance".Det kan være SÅ befriende at få indsigt i den adfærd, der kommer af de forskellige talent i ubalance.Det kan blive så meget nemmere at handle på og genfinde ens trivsel.I denne podcast taler jeg ind i, hvad det betyder, at et talent er i ubalance...
2023-10-2217 minKærligStyrkeFå indsigt i dit talent - lyt til dine tankerVed du, at det dine tanker kredser om, har rod i dit toptalent?Hvis du ikke kender dit toptalent, kan du altså få et hint om det, ved at lytte til dine tanker.Jeg giver et par eksempler på, hvordan et talent kan komme til udtryk i ens tanker og jeg giver et par eksempler på, hvordan du kan få indsigt i, hvad dine tanker kredser om, så du kan få et hint om dit talent. God fornøjelse.
2023-10-0815 minKærligStyrkeSæt dit selv fri – Tro ikke på alle dine tankerTror du på alt, hvad du tænker - inklusiv tanker om dig selv?Har du bemærket hvor ofte vores tanker er tolkninger, gæt og meget opfindsomme bekymringer?Vidste du, at nogle af dine tanker kan være nogen, du ukritisk har taget til dig fra andre?Ved at tage et kik på vores tanker, kan vi rydde ud i dem, der ikke længere hjælper og støtter os og enten lærer bare at stoppe tankespind eller erstatte gamle vane-tanker med nye der passer det NU vi er i. Det er altsammen "bare" tank...
2023-08-1920 minKærligStyrkeSæt dig selv fri - iagttag dine tanker og følelserTanker. Ved du, at din reaktion på et eller andet er skabt af dine tanker og deraf følgende følelser? Tanker der måske ikke handler om NU'et, tanker der måske slet ikke er faktuelt korrekte, tanker der er tanker på tanker på tanker - altså bekymrings-tanker? Vidste du at "tanke snik-snak" kan skabe så meget larm, at du ikke kan høre din indre visdom og din intuition, som oftest er ret præcis og klar i spyttet.Vidste du at dine tanker måske kommer af andres værdier, overbevisninger og domme mv og derfor slet i...
2023-07-2329 minKærligStyrkeHvad er meningen - Findes der en meningHvad er meningen -- med det vi oplever?I denne podcast taler jeg om, hvordan man for eksempel kan se en mening med det man oplever i sin opvækst, hvis det da giver mening :-) Hvem bestemmer, hvad meningen er?Jeg kommer lidt omkring og jeg giver et forslag til noget du kan prøve, hvis det er meningsfuldt for dig.God fornøjelse.
2023-06-1122 minKærligStyrkeAt ville sit eget bedste, kan ikke outsourcesVil du dit eget bedste og handler du i overensstemmelse med det? Er du helt sikker?Er du kommet til at outsource dit velbefindende og hvad mener jeg egentlig med det?Dette gælder ikke kun i privatlivet. Det gælder i høj grad også på arbejdspladsen.Denne podcasts fokus er på privatlivet, men du kan sagtens tænke arbejdssituationer ind i fokuset.Hvor mange gange er du feks blevet til et møde på dit arbejde, du ved er spild af tid, uden at gøre chefen opmærksom på det. Men blot blevet siddende irr...
2023-04-0231 minKærligStyrkeStræben er fint, men egoet kan få dig på afvejeDet er fint at stræbe. Det giver en retning og mål. Men, hvor henter du inspirationen til din stræben fra? Er det noget uden for dig, der styrer dit valg? Har du tænkt over det?Stræben behøver ikke være karriere, men i dette afsnit, er det omdrejningspunktet.Er arbejde, uddannelse, opgaver mv mest hårdt og en kamp, du kæmper, så lyt med her.Fra mit hjerte til dit hjerte. God fornøjelse.
2023-02-0125 minKærligStyrkeVil du dit eget bedste, så tag et kik på autopiloten i det ubevidsteVil du dit eget bedste?Hvad er det, der får os til at reagere som vi gør, sige det vi ser og gøre det vi gør?Noget af det er vaner. En ret smart mekanisme.Så selvom svaret på mit spørgsmål helt sikker er "Ja", er du så helt sikker på, at dine vaner - "autopiloten i dit ubevidste" understøtter dette? Hvornår har du sidst set efter?I denne podcast taler eg lidt ind i emnet, inviterer til at se efter, giver et eksempel på hvordan, som altid med ønsket om...
2023-01-0822 minKærligStyrkeIdentitet som løftestang til trivsel og stolhedVi kan identificerer os med rigtig meget. Både overfladisk og på et dybere plan.En ubevidst identitet kan styre dig i stik modsatte retning af den identitet, du er bevidst om.Du kan med fordel checke ind i dig selv med jævne mellemrum og lytte efter, hvad du fortæller dig selv, du er. Og bruge identitet som løftestang til trivsel og mening.Det du identificerer dig med, kan også give et hint til dit talent.Fra mit hjerte til dit hjerte. God fornøjelse
2022-12-1117 minKærligStyrkeLad ikke din identitet holde dig nede - gør det ikke mod dig selvHar du tænkt over, hvad det er du identificerer dig med? Det vi identificerer os med, kan være noget der løfte os - vores selvværd - men det kan også være det stik modsatte.De labels der er blevet sat på os som børn, kan blive noget vi identificerer os med.Udtalelser såsom, Jeg er.... Jeg er sådan en der... Jeg ikke sådan en der.... giver et fingerpeg om, identitet. Er det noget du har skænket en tanke? Hvis ikke, så vil jeg inviterer dig til at "tage et kik indad"...
2022-12-0415 minKærligStyrkeKend dig selv - se lyset og mærk kærlighedenKender du dem, der sukker dybt, når emne selvindsigt bringes op? Er du en af dem? For hvorfor er det så vigtigt at kende sig selv og jeg mener ikke i et lyserødt selvfornægtende selvbedrag. Nej, HELE sig selv. Ærlig, Autentisk, skønhederne, buler og bump. Det HELE. Det deler jeg lidt af min indsigt i og viden om i denne podcast. Lyt med, det kan være du ser lyset lidt klare bag efter. Dit lys naturligvis.
2022-10-0519 minKærligStyrkeHurtigste vej til engagement og trivsel - kend dit drive og din motivationHvad driver og motiverer dig? Ved du, at det er det, der skaber dit engagement, din trivsel og din lyst til at udfører en opgave på arbejde eller i privaten.I denne podcast giver jeg eksemplet på, hvad indre drive og motivation udefra kan være. Noget du også kan få indsigt i via en TT38 talent test og rapport.God fornøjelse
2022-09-2816 minKærligStyrkeTalenter i praktisk - du mærker når dit er i spilTalenter i praksis. Jeg giver et par meget simplificeret og overordnet eksempler på talenter, hvordan de kan se ud i praksis. Måske kan du genkende noget af det i dig selv eller genkende noget af det i menneskerne omkring dig.Selvom du ikke har ord for dit talent, vil du kunne mærke, når du sætter dit talent i spil. Jeg fortæller kort om, hvad det er du skal lægge mærke til.Husk! Vi har alle et talent, når det gælder den her slags talenter.God fornøjelse!
2022-09-0818 minKærligStyrkeDine følelser kommer af dine tanker - hvad tænker du påTror du på alle dine tanker er sandheden, at de handler om virkeligheden lige her og nu?Har du tænkt over, hvordan dine tanker skaber dine følelser og farver den verden, du oplever eller omvendt den verden, du oplever er farvet af dine tanker om oplevelsen og det er det, der giver dine følelser? Er det noget du har skænket et tanke?Tanker skaber følelser - og tanker kan være mange ting.Jeg inviterer til at prøve nogle af øvelserne, jeg lægger op til i det her afsnit og selv bemær...
2022-07-0323 minKærligStyrkeVisualiserings meditation - Check om du lever DIT livEn Visualiserings Meditation. Lever du DIT liv? Hvordan ved du, at du lever DIT liv - og f.eks. ikke er taget af "hamster hjulet"? Tag med på denne guidede visualiserings meditation og få et budskab fra dit liv eller vigtige personer i dit liv, så du VED, at du lever dit liv NU.Jeg holder meget af at filosofere og dagdrømme og mine visualiseringer er med tiden blevet til disse "rejser", hvor jeg får vigtige budskaber, som jeg har brug for at blive bevidst om lige nu for at kunne skabe og sikre, at jeg lever...
2022-06-1914 minKærligStyrkeHvorfor er det vigtigt at kende sig selvAt kende sig selv, kan gøre en verden til forskel. Vitterligt.I takt med selvindsigt og selvbevidsthed øges, KAN verden vitterlige opleves som forandret.Selvindsigt kan betyde, at du handler ud fra et styrkefokus, selvrespekt og i balance. Du bliver opmærksom på, hvor ofte frygten og deraf negative (over)tolkninger kan komme til at styrer "slagets gang", som ikke er til glæde eller hjælp for dig selv.Jeg deler en personlig erfaring - meget simplificeret -, for at konkretisere. Men prøv at lytte med dig selv i fokus.God fornøjelse.
2022-06-1021 minKærligStyrkeDu skal IKKE forandre dig. Kend dig selv og vis DIGMange tror personlig udvikling handler om at blive en anden, at de skal forandre sig. Det er helt misforstået. Vi skal ikke forandre os, vi skal finde hjem til os selv.Det er overskriften i dette afsnit.Vil du vide mere - lære dig selv at kende - er du velkommen til at kontakte mig.God fornøjelse
2022-05-2516 minKærligStyrkeDine talenter ses i din adfærd - Brug det bevidst til meningsfuldhed og tilfredshedTalenter kommer til udtryk i din adfærd. Dine adfærdsstyrker. Dine talenter VIL sættes i spil og de bliver sat i spil om du er bevidst om det eller ej. Din hjerne er fokuseret på dit "talent område" 24/7. Så hvorfor ikke bruge dette bevidst og på en måde, der skaber meningsfuldhed og tilfredshed ikke kun for dig selv men også i dit arbejde og i dine relationer?Talent Rapporten der gennemgås efter Talent testen, giver et rigtig godt afsæt til indsigt i adfærden der udspringer af din sammensætning af talenter. Din unikke sa...
2022-05-1817 minKærligStyrkeSe din histore fra et styrkefokus og styrk dit selvværdTanker skaber følelser, det vi fokuserer på vokser og vores overbevisninger farver "det vi ser og oplever". Så, det at "omskrive" fortælling om opvækst eller oplevelser i det hele taget, ved f.eks. at få øje på styrken - din styrke, kan gøre en verden til forskel, for dit selvværd og din trivsel i nuet.Jeg har plukket fra min personligeudviklings rejse og deler det, der har gjort en markant forskel for mig i mit liv og for mit selvværd - som altid, til inspiration for dig.Jeg stiller flere spørgsmål undervejs o...
2022-04-0627 minKærligStyrkeStop tankerne og sæt dig selv friDenne gang taler jeg om tanker, hvordan de skaber følelser, følelser der ikke altid har noget med virkeligheden at gøre, som kan være spild af energi og fjerne os fra nuet.Tror du på alle dine tanker - har du tænkt over det?Vores tanker kan skabe et drama, vi endda SELV gerne vil være foruden. Jeg giver et simpelt eksempel og håber det vil inspirere dig til at gå på opdagelse i dine tanker og måske få ryddet lidt ud i de tanker, der ikke hjælper og støtter dig til f...
2022-03-2019 minKærligStyrkeVisualiserings meditation forbind dig med (universets) overflodDette er en Meditation - En invitation til en visualiserings rejse - til at se og forbinde dig med (universets) overflod. Det er min egen visualisering, jeg deler med dig.Brug evt. indledningen til at finde et sted, hvor du kan sidde uforstyrret i 10 minutter.Det er en langsom meditation, med pauser af stilhed, så der er tid og ro til at se, mærke, føle. Der er ikke andet end min stemme, der guider eller inviterer og stilhed i meditationen.Jeg tager "rejsen", lige inden jeg sætter en intention, for dagen, for ugen elle...
2022-02-2608 minKærligStyrkeElsk dig selv, som du elsker andreElsk dig selv og Selvkærlighed. Hvordan har du det med det? Falder det dig let, ved du ikke rigtig hvordan, har du modstand på? Min erfaring, er, at der er rigtig mange, der ikke rigtig ved hvordan de gør, hvor de skal begynde, hvad det egentlig betyder og ikke rigtig forstår, hvorfor det ikke rigtig lykkedes dem at elske sig selv. Min erfaring er også, at nogle mennesker har modstand mod det, uden helt at være klar over det eller egentlig vide, hvorfor de har det. Jeg har også oplevet nogen, der bliver lettere vred på mig...
2022-02-1917 minKærligStyrkeLykken er et valgLykken er et valg eller er det. Hvad vælger vi egentlig, når det kommer til vores liv. Er vores liv fastlagt på forhånd, altså skæbne bestemt eller vælger vi selv hvordan vores liv skal være? Fra jeg var ganske lille, ønskede jeg mig "et lykkeligt liv", men hvad vil det sige? Hvad ér lykke, hvad betyder lykke. Hvem har ansvaret og hvad gør vi med alt det der sker, som vi ikke har indflydelse på. Jeg kommer lidt rundt om det hele, som altid i håbet om at inspirere dig der lytter med. G...
2022-02-1613 minKærligStyrkeSelvomsorg og selvkærlighed skal nogen gange om-læresSelvomsorg og selvkærlighed. Kan vi tage for givet, at vi selv og alle andre bare ved, per instinkt, hvordan man giver en selv det. Hvad hvis man har lært noget, man tror er selvomsorg og selvkærlighed men som egentlig ikke er det - når man ser nærmere efter?Selvfølgelig ved vi sikkert alle, konceptuelt, hvad det er. Men at vide præcist, hvad det er for en selv, at kunne forklare og give sig selv det, skal også læres som alt muligt andet.. Og er vi mennesker ens, har vi brug for det samme...
2022-02-0913 minKærligStyrkeGiv slip på din historie, skab dit eget livHar du tænkt over, hvilke historie du fortæller om dig selv og hvordan det farver din hverdag?At give slip på historien, følger af ens opvækst, vaner, følelser fra fortiden og skabe sit eget liv er muligt. Måske ér det hverdags eventyret og vores helterejse.Det handler ikke om at glemme, fordreje eller forskønne snare tvært imod, er min erfaring. Det handler bla. om at skabe indsigt og bevidsthed SÅ man kan tage stilling til, hvad man vil med det, f.eks. beholde vanen, overbevisningen, reaktionen, holdningen eller beslutte sig for sin ege...
2022-02-0218 minKærligStyrkeSkift i livsfaser - en følelse af tomhed og tristhedLivsfaser, vi har dem alle. Men det er ikke altid vi taler ret meget om det med nogen. Hvorfor egentlig ikke? Jeg har oplevelsen af en form for tabu. Mødre bliver godmodigt drillet lidt, når de er sorgfulde over, at deres børn flytter hjemmefra. Kvinder taler måske ikke om det, hvis de sørge over ungdommen er forbi, når de når overgangsalderen osv osv. Mange taler ikke om det, der evt. er svært i overgangen. Jeg undre mig over hvad det skyldes og jeg så gør jeg det. Taler om det svære OG gaven...
2022-01-2712 minKærligStyrkeKonflikter - lær og stop dem, inspirationI denne podcast er emnet; Tilbagevendende Konflikter og uenigheder, du kender dem sikkert godt fra dit liv. Jeg har erfaret, at mange uenigheder og konflikter oftest handler om vores personligheds forskelligheder, som skal gøres tydeligere, så vi kan bruge dem konstruktivt eller at det handler om, vi ikke selv er helt klar over, hvorfor vi siger præcis det, vi siger. Det kan naturligvis også handle om, at vi gør hinanden forkerte. Ved, at vi selv ser nærmere på de uenigheder og konflikter vi har, bliver vi klogere på os selv og hvad vi eventuelt skal bliver mere kon...
2022-01-0717 minKærligStyrkeSelvværd - gaven der bliver ved at giveSelvværd er det fundament vi bygger vores liv og relationer på. Det har betydning for den måde vi oplever og tolker det, der sker i vores liv. Når vi er voksne, fortsætter vi med at se og tale til os selv på den måde vores omsorgspersoner gjorde. Derfor kan det have afgørende betydning for vores livskvalitet, at skabe bevidsthed om dette og lære, at blive og være vores egen mest kærlig støtte og heppekor. Det kan gøre en verden til forskel. Vi kan opleve det som, at verden omkring os ændre sig...
2021-12-2214 minKærligStyrkeSelvbevidsthed er det egoistiskSelvbevidsthed er det egoisme? Nogen synes det er, men hvad mener du?At have bevidsthed og selvindsigt, altså SE bevidst kan forandre ens liv, give nøglen til at kunne skabe dét liv man SELV ønsker og drømmer om. Uden selvindsigt og selvbevidsthed HVORDAN ved man så, hvad der styrer ens handlinger og hvad der farver de briller man ser verden igennem.Er det egoisme at lytte til sig selv, sine livsværdier og skabe præcis det liv man gerne vil - Bevidst.Jeg giver et eksempel fra mit liv - fra ubevidst til bevidst...
2021-12-1218 minKærligStyrkeJeg vil sgu selv finde ud af, hvem jeg erKender du dig selv. Har du en sund og kærlig selvforståelse. Hvordan VED du, at du kender dig selv? Hvad skal vi overhovedet bruge selvindsigt til, er det ikke nok andre kender os?Der findes mange veje til selvindsigt, selvbevidsthed og selvforståelse. Hvordan gør du? Her er lidt inspiration. God fornøjelse.
2021-11-2810 minKærligStyrkeJeg vil ikke puttes i en kasseJeg vil ikke puttes i en kasse, en udtalelse jeg ofte bliver mødt med, når jeg taler om TT38 Talenter og Enneagrammet. Hvem bryder sig om at blive puttet i en kasse. Vi vil alle gerne være frie til selv at bestemme. Men hvis du ikke er bevidst om dig selv og din adfærd, vil der så ikke opstå mismatch? ER TT38 Talenter og Enneagrammet kasser?
2021-11-2412 minKærligStyrkeEn kort find ro MeditationEn kort "find ro" Meditation. Jeg bruger den, som en lille pause i en travl hverdag, til at finde ro, mærke mig selv, især hvis tanker eller følelser kører afsted med mig eller hvis jeg skal centrere mig, inden et mødet - privat eller på arbejdet.God fornøjelse
2021-11-0405 minKærligStyrkeTillid - at have, miste og genopbyggeI det her afsnit taler jeg om tillid. Hvad vil det sige at have tillid. Er tillid noget, der kan gå i stykker og for altid. Hvis du er blevet svigtet, kan du så aldrig have tillid igen og hvordan med tillid til "noget større end os selv". Og Tillid er det totalt fravær af tvivl. Jeg når rundt om lidt af det hele.Jeg deler min erfaringer, det jeg har lært og mine indsigter til inspiration til dig, der oplever udfordringer med det at vise eller have tillid. Tips til, hvor du kan starte med at...
2021-11-0318 minKærligStyrkeParforholds udfordringer set gennem TT38 talenterVi har dem alle ind imellem udfordringer i parforholdet - større eller mindre. Lyt med her og hør, hvordan indsigt i TT38 Talenter gav et par muligheden for (større) forståelse for hinanden og gav et sprog til at tale om "elefanten i rummet" uden at gøre hinanden forkerte. TT38 talent rapporten kan hjælpe os til at se hinandens styrker og begynde at bruge hinanden (mere) meningsfuldt - til glæde for begge parter. Indsigten kan være konflikt-løsende, når den gensidige respekt følger med.Har du spørgsmål så tøv ikke...
2021-10-2209 minKærligStyrkeDet ville jeg gerne have vidst i begyndelsen af min Personlige UdviklingPersonlig Udvikling har mange veje og intet er spildt eller forkert. Men at starte med en form for fundament, kan have sine fordele. Selvværd, Selvindsigt og viden om, at det er en selv, der kan skrue op og ned for følelserne, er et godt udgangspunkt for Personlig Udvikling, er min erfaring. Som altid når det gælder KærligStyrke, er det ment som inspiration og erfaringsdeling.God fornøjelse.
2021-10-1517 minKærligStyrkeJeg tog mig af mit shit og opbygge selvværdAt tage mig af mit shit og opbygge selvværd. Er det der er mit mål. Dette afsnit er et lille indblik i min selvindsigt, erkendelse og tagen ansvar hjem, for at stoppe en social arv. Jeg er på ingen måder perfekt. Perfekt findes ikke, hvis du spørger mig. At stoppe en social arv handler ikke om at være perfekt, det handler om at tage ansvar for sit eget velbefindende, opbygge selvværd og tænke over, hvilke rollemodel vil jeg være, hvad ønsker jeg at lære mine børn osv.I sidste talte jeg li...
2021-10-0714 minKærligStyrkeGiv ikke dit shit videre, opbyg dit selvværdFortid er fortid og den kan vi løbe fra, eller kan vi? Nogen gange prøver vi, at undgå at føle noget ubehageligt med det resultat at ubehaget trækkes i langdrag og påvirker de nærmeste og kæreste, fremfor at heale såret, tage konflikten en gang for alle og opleve glæden, tilfredsheden og styrken der kommer med at heale de sår, der skal heales og lukke de døre, der skal lukkes og bygge sit selvværd op inde fra og ud. Kort ubehag for lang tids tilfredshed.Giver du ubevidst en s...
2021-09-2916 minKærligStyrkeSådan bruger jeg indsigten i talenter og enneagrammetI det her afsnit, giver jeg et lille indblik i, hvordan jeg personligt bruger indsigten i mine Talenter og Enneagram type. Jeg bruger mig selv som eksempel, da den indsigt jeg får i de jeg coacher både m.h.t Talenter og Enneagram type, naturligvis holdes fortroligt. At få øje på sig selv gennem et styrkefokus er noget jeg så absolut kan anbefale alle. Der tændes lys i øjne og hjerte.God fornøjelse og tak fordi du lytter med.
2021-08-2819 minKærligStyrkeselvværd hvorfor er det vigtigtVores selvværd har betydning for kvaliteten af vores liv og har betydning for vores trivsel. Jeg giver mit bud på, hvad selvværd er og hvorfor det har betydning.God fornøjelse og TAK fordi du lytter med.
2021-08-2404 minKærligStyrkeEnneagrammet teori og lidt praksisDenne episode handler om Enneagrammet. Det er en noget overfladisk gennemgang af teorien krydret med, hvordan jeg bruger indsigten og selvbevidstheden, der følger med at dykke ned i Enneagrammets visdom. Indsigten bruger kan bruges til at løfte sit bevidsthedsniveau, styrke sit selvværd og sin selvomsorg, så man bliver endnu mere i stand til at skabe det liv man ønsker og fortjener.Der er rigtig mange års forskning bag Enneagrammet, forskning i menneskers psykologi og adfærd. Denne forskning er on-going.Du kan finde yderligere information om Enneagrammet, ved at google og se på YouTube.Jeg...
2021-08-1420 minKærligStyrkeDe relaterende talenterDenne episode er en overordnet beskrivelse af De Relaterende talenter og hvordan du bruger disse for at læse og forstå andre, altså et udtryk for din sociale intelligens. Talenterne beskriver dit potentiale.Får vi opgaver, hvor vi bruger vores talenter oplever vi dem lette, udfordrende på den gode måde, og spændende. Får vi opgaver, hvor vores talenter ikke kommer i spil opleves de som hårdt arbejde, der ikke rigtig giver mening for os og oftest demotiverer os.Lyt med og hør om du kan genkende dine stræbende talenter. God fornøjelse
2021-08-0714 minKærligStyrkeDe påvirkende talenterDenne episode er en overordnet beskrivelse af De Påvirkende talenter og hvordan du bruger disse for at påvirke eller flytte andre. Disse talenter er gode at have inden for ledelse, undervisning og coaching. Talenterne beskriver dit potentiale.Får vi opgaver, hvor vi bruger vores talenter oplever vi dem lette, udfordrende på den gode måde, og spændende. Får vi opgaver, hvor vores talenter ikke kommer i spil opleves de som hårdt arbejde, der ikke rigtig giver mening for os og oftest demotiverer os.Lyt med og hør om du kan genkende dine stræ...
2021-07-3113 minKærligStyrkeDe stræbende talenterDenne episode er en overordnet beskrivelse af De stræbende talenter og hvordan de motiverer dig til handling. Talenterne beskriver dit potentiale.Får vi opgaver, hvor vi bruger vores talenter oplever vi dem lette, udfordrende på den gode måde, og spændende. Får vi opgaver, hvor vores talenter ikke kommer i spil opleves de som hårdt arbejde, der ikke rigtig giver mening for os og oftest demotiverer os.Lyt med og hør om du kan genkende dine stræbende talenter. God fornøjelse
2021-07-1620 minKærligStyrkeDe tænkende talenterI denne podcast giver jeg en teoretisk og helt overordnet beskrivelse af de Tænkende Talenter og hvordan de fungerer i praksis. De Tænkende talenter er dem vi bruger for at bearbejde information og data.Har vi opgaver, hvor vi bruger vores talenter finder vi opgaverne lette, udfordrende på den gode måde og spændende. De føles motiverende.Har vi opgaver som falder uden for vores talenter opleves opgaverne som hårdt arbejde, drænende og demotiverende. Det gælder både opgaver på arbejde og hjemme.Lyt med og hør om du kan genkende...
2021-07-0827 minKærligStyrkeTalenter og TT38 Talent TestEn overordnet beskrivelse af, hvad Talenter er og hvad de kommer af. Det mest vidunderlige er, at vi ALLE har talenter. Talenter beskriver dit potentiale.Lyt med og se om du bliver overrasket, hvad talenter i denne sammenhæng er. God fornøjelse
2021-07-0810 minKærligStyrkeIntroduktion til KærligStyrke og af migDenne Podcast er en introduktion til KærligStyrke, min vision og en kort beskrivelse af mig.Min allerførste egen produceret podcast. Brit Demskov - Juni 2021
2021-07-0806 min