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ARQCASTArqCast #62 Classificados para a final!Nessa semana, o ArqCast traz um episódio recheado de momentos intensos das quartas e semifinais da Olimpíada UFU. As rivalidades cresceram após partidas acirradas e uma equipe chegou à final pela primeira vez na história, mostrando que a competição está mais imprevisível do que nunca.
E pra quem gosta de uma boa história, entrevistamos uma atleta que brilha em quadra e também assume o papel de treinadora, mostrando garra dentro e fora das quatro linhas.
Então, vem com a gente conferir tudo o que rolou nesse...
2024-11-0814 min
OBS: RadioessänSurdegen som samhällsomstörtareHimmelriket är som en surdeg, sa Jesus. Men är fermenteringsprocessen verkligen räddningen på alla problem? Lars Hermansson funderar över bakterier som skapar bubblor i tillvaron. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Detta är en text där skribenten reflekterar över ett ämne eller ett verk. Åsikter som uttrycks är skribentens egna.Två unga kvinnor står på en rund plattform av trä klädda i bruna nattlinnen och hanterar en gigantisk surdeg tillsammans. Degen tynger och väller och klibbar och vill hela tiden ned på golvet. En naturlig gravitation som kvinnorna med h...
2024-08-2808 min
De Kwak KwaaktEpisode 83: De onbedoeldenNa lange weken zonder podcastopname zitten we eindelijk weer samen achter de microfoon en praten we elkaar bij over al wat er gebeurde in Donorkindland. Zo hebben we allebei onze nieuwe zus ontmoet, lazen we allebei een boek en bespreken we die in Eefjes ***** boekenclub. Eefje tipt een podcast over sperma en een docu over moeders met spijt. Ester vertelt waar je met je klachten over Fiom terecht kan en hoe haar eigen ervaring daarmee is. En we hebben een winnaar voor het boek van Maureen Davis. Dat en meer het komende uur in je oortjes!
Lees, kijk en luistertips:
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2024-05-241h 02
El Guardabosques WildPodcastEp. 21 (bonus) | El Delta Birding Festival|¡Estamos de vuelta!¡Las clases comienzan de nuevo en Hogwarts y también la cabaña de Guardabosques vuelve a abrir sus puertas!En el Delta Birding Festival nos encontramos con muchos amigos y, por supuesto, ¡no pudimos evitar charlar sobre animales! Escucha este capítulo especial y descubre muchas curiosidades y experiencias sobre el mundo de la naturaleza de la mano de 10 increíbles huéspedes que nos hablarán de mariposas, leones, historia y, por supuesto, muchas muchas aves.¡Dale play y comienza la tercera temporada desde el Delta del Ebro!¿Quie...
2023-10-2256 min
Projeto Nasceu, e Agora?Projeto Nasceu e Agora? - Tentantes e Seus DesafiosOs desafios do maternar, para algumas mulheres, começam muito antes da gravidez, começa no momento em que o desejo de ser mãe nasce no coração.Porém, do desejo à realidade, as vezes, é preciso percorrer um caminho tortuoso, que exige de nós muita força, paciência, resiliência e perseverança.A Ester Amanda Lopes, tem 29 anos, é esposa do Adauto, e estará conosco para contar um pouco dos desafios e descobertas que eles estão enfrentando, desde 2021, neste caminho do tentar engravidar.Com carinho,Bruna e Ala.💜
2023-06-1253 min
ILFU Poëzie: Camping De VrijheidAfl. 11: Olivier DiepenhorstDe elfde Camping heeft niet alleen een cold open, maar ook een hidden track op het einde! John en Ingmar drinken Duitse koffie in de krochten van Theater Bellevue en praten met Olivier Diepenhorst, die niet alleen Ingmars theaterdebuut De wanen regisseerde, maar ook al tijdens zijn schooltijd was gewonnen voor whiskey en gedichten, al dan niet in die volgorde. Met verder: OV-fietsen in Zwolle, Dick Bruna, een lofzang op steden buiten de Randstad, een akte van afkeer over Veenendaal, gemengde gevoelens over het overlijdensbericht van de Grote Poëzieprijs, gedichten van Ester Naomi Perquin, Arjan Witte, Toon Tellegen, Menno W...
2022-10-031h 02
Palmas BackstageEntrevista com Ester MonteiroPalmas Backstage no ar em pleno domingão, ô loco meu!!!!Se você gosta de tapioca e DA TAPIOCA tenho certeza que vai amar esse episódioBora ouvir?Conversaremos hoje com a produtora cultural, palhaça e atriz Ester Monteiro!Palmas Backstage, foi contemplado com recursos da Lei Aldir Blanc, promovido através de editais executados pela Secretaria de Cultura e Turismo – Governo do Estado do Tocantins e Fundo Nacional de Cultura – Governo Federal.O projeto é realizado pela Quiron Produções, será lançado diariamente, poderá ser acessado gratuitamente nas plataformas...
2022-03-0632 min
A Peroba, História raizA PEROBA 60: Narrativas da Escola - Folia de Reis em Londrina-PRLondrina completou 87 anos. Foi construída por muitos estrangeiros, brasileiros de todas as regiões, inclusive por muitos, muitos mineiros e paulistas. Daí o jeito “pé vermelho” da sua gente. Nosso “r” é retroflexo, gostamos da viola caipira, da comidinha caipira, das festas caipiras, dos causos bem contados... Nesse lugar, a Folia de Reis mantém uma tradição de cerca de 8 séculos.
Por isso, professores e estudantes da rede municipal de ensino de Londrina participantes do Projeto A Periferia Conta a sua História, compartilham com você a beleza da Folia de Reis e de quem a faz existir na no...
2022-01-2758 minA Peroba, História raizA PEROBA 59: Narrativas da Escola – Londrina 87 anosProfessores e estudantes da rede municipal de ensino de Londrina participantes do Projeto A Periferia Conta a sua História, organizam e apresentam este áudio que trata da cidade nos seus 87 anos. E destaca ideias e narrativas das crianças sobre a cidade, inclusive de “causos” que circulam nas famílias e foram registrados pelos participantes do Projeto. Nele busca-se estimular vivências para compreensão do que é a experiência da memória, como buscar, compartilhar e atribuir valor a essa experiência. O áudio traz ideias e oralidade de estudantes de todas as séries do Ensino Fundamental e pe...
2022-01-2552 min
Podcast do Vale#8 case: é incrível (ft. minha esposa <3)Trouxe hoje a Bruna, minha esposa linda, para contar para vocês sobre o casamento e o quanto ele é incrível. Falamos sobre a nossa rotina de casal, sobre ser lésbica na sociedade, sobre filhos, planos futuros, divórcio e tudo que tem direito. Amei demais gravar com a Bru, foi super leve e já quero trazer ela para cá mais vezes para falar de outras coisas. Certeza que vocês vão amar e vão querer ela de volta também. Meu instagram é @tekacruz_ e meu canal no Youtube é o ASMR DO VALE. Beijo!
2021-07-3032 min
Positivamente PodcastFilhas de Ester! AutoestimaAutoestima: como vai a sua? Você já parou para analisar se valoriza mesmo as suas características, sua personalidade, esse jeito único e especial que você tem - exatamente como Deus te criou para viver o seu propósito na Terra? Ou você costuma focar nas coisas que define como "defeitos", aquilo que você não gosta? Ótima reflexão, né? É exatamente sobre isso que as Filhas de Ester Djessi (@djessib), Bruna Hamú (@brunahamu) e Mari Simas (@uhlmannmariana) conversam essa semana, com toda a leveza e carinho que elas têm. Vamos mudar o olhar sobre nós mesmos hoje? Aperte o p...
2021-06-2251 min
Positivamente PodcastFilhas de Ester! Disciplinas EspirituaisQuais são os seus hábitos de conexão direta com Deus? O que você costuma fazer para se aproximar do Senhor, ouvir Sua voz no coração, ter momentos de qualidade com Ele? Essa semana as Filhas de Ester Djessi (@djessib), Bruna Hamú (@brunahamu) e Mari Simas (@uhlmannmariana) falam sobre Disciplinas Espirituais, ou seja, tudo aquilo que todos os dias nos aproxima de Deus e nos guia por um caminho de glória, aprendizados e muita, muita fé. O que acha de ficar por dentro do tema com a gente? Aperta o play e vem!
2021-05-2551 min
Positivamente PodcastFilhas de Ester! EternidadeNeste primeiro Filhas de Ester da 3ª temporada, a Djessi (@djessib), a Bruna (@brunahamu) e a Mari (@uhlmannmariana) batem um papo sobre ETERNIDADE. Em um contexto tão difícil como o que temos vivido em meio a uma pandemia, a conversa vem como um abraço na alma e no coração para nos lembrar que apesar de estarmos aqui de passagem, não é o fim - e que estamos sempre amparados por uma paz que vem diretamente do Senhor. Que essa reflexão seja muito especial para você! Pronto(a) para um episódio muito, muito especial? Aperta o play e ve
2021-04-2753 min
Vida & Arte Podcast#38 - A cidade e as margensFortaleza configura-se, atualmente, como a quinta maior cidade do Brasil. A metrópole é a cidade mais densa do País e sofre intensos processos de crescimento desordenado e de financeirização da moradia e do solo urbano. Basta observar os contrastes de infraestrutura, renda e população entre os diferentes bairros para compreender esse município dividido. Neste episódio, Rômulo Silva, Luiza Ester e Bruna Forte conversam sobre descentralização cultural, Messejana, Jangurussu; sobre a cidade e suas margens e fronteiras.Áudio e Edição: Mariana VieiraEstratégia de Po...
2021-04-2751 min
Positivamente PodcastFilhas de Ester! FamíliaFamília: o que essa palavra traz, de cara, à sua mente? Quantos aprendizados, momentos bons e ruins, quantas histórias você vivenciou com cada membro da sua? Inúmeras, não é? Hoje as Filhas de Ester Djessi (@djessib), Bruna Hamú (@brunahamu) e Mariana Simas (@uhlmannmariana) batem um papo lindo sobre cultivar uma relação saudável com a nossa família e sobre como é importante fortalecer a presença de Deus nessa dinâmica - principalmente para que, juntos, possamos transbordar o que há de melhor e engrandecer uns aos outros. O que acha de se juntar a elas? Aperte o play e...
2021-03-0952 min
Positivamente PodcastFilhas de Ester! AnsiedadeAnsiedade. Você com certeza já ouviu falar sobre ela ou já passou por alguma situação em que ela esteve presente... A ansiedade é uma reação do ser humano frente a diversas situações da vida, porém, muitas pessoas a vivenciam de forma mais intensa e frequente, o que requer uma dose extra de sensibilidade, autoconhecimento e um olhar diferenciado, profissional. Hoje a Djessi (@djessib), a Bruna (@brunahamu) e a Mari (@uhlmannmariana) conversam sobre o tema compartilhando detalhes das próprias experiências e nos estimulando, também, a fortalecer a nossa fé como uma estratégia para ter uma vida lev...
2021-02-1645 min
Vivendo HistóriaALUNOS DO 2ºANO CPRATICANDO A ORALIDADE, OS ALUNOS DO 2º ANO C DA ESCOLA MARIA CARMELITA VILELA MAGALHÃES, SE APRESENTAM.
2021-02-0902 min
Vivendo HistóriaVivendo História em 2021A criança e seu lugar no mundo. Este é o nosso tema para o ano de 2021. Eu, Bruna, junto com a professora Elis, vamos conversar com nossas crianças sobre a suas história de vida, da sua comunidade, de sua família, sobre sua localização, os espaços de convivência e sobre esse mundo tão bonito.
Venha com a gente!
2021-02-0510 min
Positivamente PodcastFilhas de Ester! PerdãoPerdão. Uma palavra pequena, mas com um significado gigante. Uma das coisas mais bonitas que podemos fazer por nós e por alguém! Pensando nisso, como o perdão é retratado na Bíblia? O que é o perdão no Reino do Senhor? Como podemos praticá-lo na vida? No Filhas de Ester de hoje, Djessi (@djessib), Bruna Hamú (@brunahamu) e Mari Simas (@uhlmannmariana) conversam sobre o tema e inspiram você a olhá-lo com mais carinho. Que tal? Aperte o play, venha com a gente e permita que sua vida seja tocada pela Palavra hoje.
2021-01-1953 min
Piramida RadostiMozzart Piramida Radosti #17: Nema više šale, stigao je Big Sam!Ovonedeljna epizoda Mozzart Piramida radosti bavi se isključivo Premijer ligom, pošto jedino ona nije pauzirala tokom proteklog prazničnog vikenda.
Analizirali smo igru Lestera, u čemu je posebno snaga Džejmija Vardija, kao i zašto Mančester Junajted trenutno ne može bez Bruna. Posebno smo se osvrnuli na Edinsona Kavanija i činjenicu da ga mnogi tretiraju kao „bivšeg igrača“, iako je evidentno da on to nije.
Bavili smo se i pobedom Arsenala nad Čelsijem, koja ipak nije korak napred za ’Tobdžije’, ali je dobra za mir u kući. S druge stran...
2020-12-2859 min
Positivamente PodcastFilhas de Ester! De Onde Venho e Por que Estou Aqui?O que te move todos os dias? No que você se dedica incansavelmente? E qual será a sua grande missão de vida? Neste 2º Filhas de Ester, Djessi (@djessib), Bruna Hamú (@brunahamu) e Mariana Simas (@uhlmannmariana) batem um papo leve e cheio de significado sobre propósito - um conceito bastante citado mas pouco aprofundado nos dias de hoje. Por que será que Deus te presenteou com a vida? Qual era a intenção dEle, afinal? Você já se fez essa pergunta? Venha descobrir algumas pistas nesse episódio todo especial do Positivamente. Aperta o play!
2020-12-081h 07
Vivendo HistóriaRAFAEL CALEFFI DE JESUS TEIXEIRA VILAR EM " VEGETAÇÃO NO PARANÁ"PodCast produzido individualmente em aula remota pelos alunos do 4º ano da Escola Municipal Maria Carmelita Vilela Magalhães.
Atividade da aula de História e Geografia, ministrada pela professora Bruna Ester Gomes Yamashita.
Uma produção que une a pesquisa, a elaboração textual e a prática da oralidade.
2020-12-0801 minVivendo HistóriaPEDRO HENRIQUE FRANCHI MELO EM "DESCOBERTA DO BRASIL"PodCast produzido individualmente em aula remota pelos alunos do 4º ano da Escola Municipal Maria Carmelita Vilela Magalhães.
Atividade da aula de História e Geografia, ministrada pela professora Bruna Ester Gomes Yamashita.
Uma produção que une a pesquisa, a elaboração textual e a prática da oralidade.
2020-12-0800 minVivendo HistóriaVITORIA FURLAN DOS SANTOS EM "FOLCLORE". Participação de IsabellePodCast produzido individualmente em aula remota pelos alunos do 4º ano da Escola Municipal Maria Carmelita Vilela Magalhães.
Atividade da aula de História e Geografia, ministrada pela professora Bruna Ester Gomes Yamashita.
Uma produção que une a pesquisa, a elaboração textual e a prática da oralidade.
2020-12-0802 minVivendo HistóriaTHIAGO MORENO COUTINHO EM " O FOLCLORE E O SACI"PodCast produzido individualmente em aula remota pelos alunos do 4º ano da Escola Municipal Maria Carmelita Vilela Magalhães.
Atividade da aula de História e Geografia, ministrada pela professora Bruna Ester Gomes Yamashita.
Uma produção que une a pesquisa, a elaboração textual e a prática da oralidade.
2020-12-0801 minVivendo HistóriaPEDRO CARVALHO BARONI GASPARINI EM "POVOS AFRICANOS NO PARANÁ"PodCast produzido individualmente em aula remota pelos alunos do 4º ano da Escola Municipal Maria Carmelita Vilela Magalhães.
Atividade da aula de História e Geografia, ministrada pela professora Bruna Ester Gomes Yamashita.
Uma produção que une a pesquisa, a elaboração textual e a prática da oralidade.
2020-12-0802 minVivendo HistóriaLUANA CANDIDO ABREU EM "DINHEIRO BRASILEIRO"PodCast produzido individualmente em aula remota pelos alunos do 4º ano da Escola Municipal Maria Carmelita Vilela Magalhães.
Atividade da aula de História e Geografia, ministrada pela professora Bruna Ester Gomes Yamashita.
Uma produção que une a pesquisa, a elaboração textual e a prática da oralidade.
2020-12-0802 minVivendo HistóriaKATHERINE BARBOSA ROMAN EM "LOCALIZAÇÃO GEOGRÁFICA"PodCast produzido individualmente em aula remota pelos alunos do 4º ano da Escola Municipal Maria Carmelita Vilela Magalhães.
Atividade da aula de História e Geografia, ministrada pela professora Bruna Ester Gomes Yamashita.
Uma produção que une a pesquisa, a elaboração textual e a prática da oralidade.
2020-12-0801 minVivendo HistóriaJULIA AYME NISHIKAWA EM "FOLCLORE"PodCast produzido individualmente em aula remota pelos alunos do 4º ano da Escola Municipal Maria Carmelita Vilela Magalhães.
Atividade da aula de História e Geografia, ministrada pela professora Bruna Ester Gomes Yamashita.
Uma produção que une a pesquisa, a elaboração textual e a prática da oralidade.
2020-12-0801 minVivendo HistóriaJOÃO PAULO BLANCO PATROCINIO EM "ETNIAS NO PARANÁ"PodCast produzido individualmente em aula remota pelos alunos do 4º ano da Escola Municipal Maria Carmelita Vilela Magalhães.
Atividade da aula de História e Geografia, ministrada pela professora Bruna Ester Gomes Yamashita.
Uma produção que une a pesquisa, a elaboração textual e a prática da oralidade.
2020-12-0801 minVivendo HistóriaJOÃO GOMES MARTINS EM "FOLCLORE BRASILEIRO"PodCast produzido individualmente em aula remota pelos alunos do 4º ano da Escola Municipal Maria Carmelita Vilela Magalhães.
Atividade da aula de História e Geografia, ministrada pela professora Bruna Ester Gomes Yamashita.
Uma produção que une a pesquisa, a elaboração textual e a prática da oralidade.
2020-12-0802 minVivendo HistóriaHEITOR MIGUEL JARDIM EM "INDÍGENAS NO PARANÁ"PodCast produzido individualmente em aula remota pelos alunos do 4º ano da Escola Municipal Maria Carmelita Vilela Magalhães.
Atividade da aula de História e Geografia, ministrada pela professora Bruna Ester Gomes Yamashita.
Uma produção que une a pesquisa, a elaboração textual e a prática da oralidade.
2020-12-0801 minVivendo HistóriaGUILHERME TURIN MOREIRA SANDRINE EM " FOLCLORE"PodCast produzido individualmente em aula remota pelos alunos do 4º ano da Escola Municipal Maria Carmelita Vilela Magalhães.
Atividade da aula de História e Geografia, ministrada pela professora Bruna Ester Gomes Yamashita.
Uma produção que une a pesquisa, a elaboração textual e a prática da oralidade.
2020-12-0802 minVivendo HistóriaBEATRIZ PISCONTI EM "EDUCAÇÃO FÍSICA"PodCast produzido individualmente em aula remota pelos alunos do 4º ano da Escola Municipal Maria Carmelita Vilela Magalhães.
Atividade da aula de História e Geografia, ministrada pela professora Bruna Ester Gomes Yamashita.
Uma produção que une a pesquisa, a elaboração textual e a prática da oralidade.
2020-12-0800 minVivendo HistóriaARTHUR MOUTINHO FERNANDES EM " LOCALIZAÇÃO GEOGRÁFICA"PodCast produzido individualmente em aula remota pelos alunos do 4º ano da Escola Municipal Maria Carmelita Vilela Magalhães.
Atividade da aula de História e Geografia, ministrada pela professora Bruna Ester Gomes Yamashita.
Uma produção que une a pesquisa, a elaboração textual e a prática da oralidade.
2020-12-0800 minVivendo HistóriaADALBERTO SHIMAZAKI EM "DIA DAS CRIANÇAS"PodCast produzido individualmente em aula remota pelos alunos do 4º ano da Escola Municipal Maria Carmelita Vilela Magalhães.
Atividade da aula de História e Geografia, ministrada pela professora Bruna Ester Gomes Yamashita.
Uma produção que une a pesquisa, a elaboração textual e a prática da oralidade.
2020-12-0800 minVivendo HistóriaEscrevendo um PodCast completo.Neste episódio, os alunos do 4°ano da Escola Municipal Maria Carmelita Vilela Magalhães, do município de Londrina-PR, são convidados a escreverem e gravarem áudios com conteúdos sobre as aulas remotas que tiveram durante o ano. Cada aluno escreverá um roteiro completo de um curto episódio no formato de "Você sabia".
2020-11-3007 min
Vivendo HistóriaCultura africana e a oralidade na transmissão de contos, saberes e memórias.Podcast dos alunos do quarto ano da Escola Municipal Maria Carmelita Vilela Magalhães. Um estudo sobre as etnias que formam o povo brasileiro e paranaense. Neste episódio, as crianças trazem em destaque a cultura africana através da tradição da oralidade: da palavra e da escuta. As crianças recontam o conto "O MACACO E O COELHO", contado por François Moïse Bamba e Laura Tamiana. Experiência proporcionada pelo 10º ECOH.
2020-11-1111 min
Positivamente PodcastFilhas de Ester! Quem Sou Eu?Três mulheres, três vidas, uma missão: compartilhar a Palavra de Deus! A grande novidade da 2ª temporada do Positivamente é o quadro Filhas de Ester, resultado do encontro de propósitos de Djessi (@djessib), Bruna Hamú (@brunahamu) e Mari Simas (@uhlmannmariana). Aqui elas se unem para falar do amor de Deus e comunicar para as mulheres, com o objetivo de tocar muitas delas com suas histórias e aprendizados. Hoje elas se apresentam e falam sobre identidade! Você já parou para refletir quem, de fato, você é? Você já usufrui do que Deus preparou para você? Você valoriza a sua história com...
2020-11-1042 min
Vivendo HistóriaDia do professorPoesia de Viviane Barbosa Peres
Vozes dos alunos Heitor M. Jardim, Guilherme Turin M. Sandrini e Vitor Hugo Oliveira
2020-10-1103 minVivendo HistóriaNOTÍCIAS NA PANDEMIA PARTE 1Trabalho coletivo realizado em aula remota pelos alunos do 4 ano, Raquel Hidalgo, Guilerme Turin, Luana Abreu, Julia Ayume, João Gomes, Vitor Hugo de Oliveira, Rafael Celefi e Pedro Carvalho. As crianças escreveram sobre o cenário atual através de suas leituras nas aulas de história com a professora Bruna Ester.
2020-09-2007 minVivendo HistóriaNOTÍCIAS NA PANDEMIA parte 2Produção dos alunos do 4º ano, Rebeca Monteiro, Vitória Furlan, Isabelle Alcântara, Guilherme Turin, Guilherme Saraiva, Pedro Henrique Melo e Heitor Jardim com orientação da professora Bruna Ester em aulas remotas na Pandemia/2020. As crianças escreveram sobre o cenário atual através de suas leituras nas aulas de história.
2020-09-2005 minVivendo HistóriaComunicação em áudioCriação de conteúdo em áudio com crianças do ensino fundamental 1.
2020-09-1007 min
Então JesusCriados para o AGORA!Oii, hoje nós falamos sobre Ester e entendemos sobre posicionamento! Você foi criada/o para o AGORA sabia? Tem um propósito no negócio todo, e ser intencional em se posicionar é a chave!
2020-08-0215 min
En tus términosHábitos creativos para una vida intencional | Ep. 18No soy creativa. ¿Has dicho esto alguna vez? ¿Qué es la creatividad para ti? ¿Cómo la puedes aplicar en tu día a día a través de los hábitos? En el episodio de hoy, 4 mujeres definen la creatividad en sus términos y nos cuentan sus hábitos creativos diarios desmontando el mito de que la creatividad está reservada para unos pocos.
Mencionado en el episodio:
-Flor Cepero: @flor_cepero
-Sara Alarcón: @shenuniverse
-Luisa Acelas: @luacelas
-Carmen Bruna: @chezbrunelda
Encuéntrame en:
@lady.meraki
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2020-07-2621 min
WMixShowWMixShow - V5 - Especial Dia Da MulherVoice and Mixing By Walter Marcos @ WMixMobile - Portugal - Europa
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Angelina
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Bela
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Bianca
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Bruna
Camilla
Camille
Carina
Carla
Carmem
Carolina
Cássia
Catarina
Cátia
Cau
Cecília
Celeste
Celiane
Cinthia
Clarinda
Claudia
Cristina
Cristiana
Dany
Dannyelle
Daniela
Deise
Dejanira
Deviane
Diana
Dina
Djaniny
Dora
Eliana
Elisa
Eleonora
Elisabete
Elisângela
Elisete
Elsa
Ema
Erica
Este...
2014-03-081h 04