Shows
Why Carbs Won't Make you FatBody ImageThe Why Carbs Won't Make You Fat Podcast is Back!In this episode, Tim & Josh talk about:Tim's journey with his own body imagePutting off healthy decisions until you're forced toSo why are we here? Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:''oh, I get that! It makes sense"Because nutrition isn't that complicated.Remember, you can follow us on social media:Tim's Instagram (@foodflexibility)Josh's Instagram (@joshwibaut90)2025-06-2538 minWhy Carbs Won't Make you FatFood SnobberyThe Why Carbs Won't Make You Fat Podcast is Back!In this episode, Tim & Josh talk about:Tim Spector being a nob (again)Food snobberyHealth is wealthExercise and training isn’t a guarantee of weight lossRead Tim's article about why protein won't make you fat.So why are we here? Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:''oh, I get that! It makes sense"Because nutrition isn't that complicated.R...2025-06-2036 minWhy Carbs Won't Make you FatNo Booze, Big Moves: Georgie’s JourneyThe Why Carbs Won't Make You Fat Podcast is Back!In this episode, Tim is joined by Georgie from Thirteen Coaching. We talk about:What got her into nutrition and fitnessSlimming worldHer sober journey The evolution of Thirteen CoachingSo why are we here? Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:''oh, I get that! It makes sense"Because nutrition isn't that complicated.Remember, you can follow us on social media:...2025-05-0739 minWhy Carbs Won't Make you FatSet up your mind for success with Helen McAlisterThe Why Carbs Won't Make You Fat Podcast is Back!Josh and I talk about:Conquering performance anxietyImproving your food relationshipHarnessing visualisationSo why are we here? Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:''oh, I get that! It makes sense"Because nutrition isn't that complicated.Remember, you can follow us on social media:Tim's Instagram (@foodflexibility)Josh's Instagram (@joshwibaut90)Helen's Instagram (@the_mind_setup_coach)2025-04-3054 minWhy Carbs Won't Make you FatFake Dumbbells and Carnivore Mother's DayThe Why Carbs Won't Make You Fat Podcast is Back!Josh and I talk about:Myth of cortisol causing weight gainWeight loss in the menopauseFake dumbbellsHow women don't need to train completely differently to menCarnivore Mother’s DaySo why are we here? Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:''oh, I get that! It makes sense"Because nutrition isn't that complicated.Remember, you can follow us on social media:...2025-04-2049 minWhy Carbs Won't Make you FatUltra Processed Foods Aren't Addictive?The Why Carbs Won't Make You Fat Podcast is Back!Josh and I talk about what's grinding our gears:Horse meditationPink dumbbellsBeef tallow BSSteroids aren't a cheat codeA new study about ultra processed foods and addictionSo why are we here? Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:''oh, I get that! It makes sense"Because nutrition isn't that complicated.Remember, you can follow us on social media:Tim's Instagram (@f...2025-04-0548 minWhy Carbs Won't Make you FatIf you need to hack your diet it’s time to stop!The Why Carbs Won't Make You Fat Podcast is Back!Josh and I talk about what's grinding our gears:Tim's tech woesOver optimisationDEXA and BodPod vs Tape MeasureCarnivore donut 🤢 calorie bombsSo why are we here? Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:''oh, I get that! It makes sense"Because nutrition isn't that complicated.Remember, you can follow us on social media:Tim's Instagram (@foodflexibility)Josh's Instagram (@joshwibaut90)2025-03-2747 minWhy Carbs Won't Make you FatWill overturning make you fat?The Why Carbs Won't Make You Fat Podcast is Back!Josh and I talk about what's grinding our gears:Framing foods as 'bad' hurting your body imageWill overturning make you fatFermented raw meat guySo why are we here? Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:''oh, I get that! It makes sense"Because nutrition isn't that complicated.Remember, you can follow us on social media:Tim's Instagram (@foodflexibility)Josh's Instagram (@joshwibaut90)DS Sport therapy back pain blog.2025-03-2249 minWhy Carbs Won't Make you FatDoes Ozempic Cause Muscle Loss?The Why Carbs Won't Make You Fat Podcast is Back!Josh and I talk about:OzempicBody PositivitySupplement Under DosingSo why are we here? Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:''oh, I get that! It makes sense"Because nutrition isn't that complicated.Remember, you can follow us on social media:Tim's Instagram (@foodflexibility)Josh's Instagram (@joshwibaut90)Jordan Syatt & Spencer Nadolski Pod2025-03-1842 minWhy Carbs Won't Make you FatHow to Build your Own Meal PlanThe Why Carbs Won't Make You Fat Podcast is Back!Josh and I talk about:BJJThe basics of nutritionHow to build d your own mela planSo why are we here? Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:''oh, I get that! It makes sense"Because nutrition isn't that complicated.Remember, you can follow us on social media:Tim's Instagram (@foodflexibility)Josh's Instagram (@joshwibaut90)2025-03-1447 minWhy Carbs Won't Make you FatPerformance > Aesthetics for your Relationship with FoodThe Why Carbs Won't Make You Fat Podcast is Back!Josh and I talk about:Turf Games recap - can you compete If you’re sick?How focusing on performance will improve your relationship with foodNAD'sSo why are we here? Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:''oh, I get that! It makes sense"Because nutrition isn't that complicated.Remember, you can follow us on social media:Tim's Instagram (@foodflexibility)Josh's Instagram (@joshwibaut90)2025-03-0542 minWhy Carbs Won't Make you FatGetting Struck by Lighting and Goal SettingThe Why Carbs Won't Make You Fat Podcast is Back!Josh and I talk about:What's been going on since ChristmasDo you need to set a goal?ManifestingSo why are we here? Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:''oh, I get that! It makes sense"Because nutrition isn't that complicated.Remember, you can follow us on social media:Tim's Instagram (@foodflexibility)Josh's Instagram (@joshwibaut90)2025-02-1943 minWhy Carbs Won't Make you FatNavigating junk food in a world where it's everywhere!The Why Carbs Won't Make You Fat Podcast is Back!
Nick and I talk about:
How the food environment impacts our health and waistline and what to do about it.
So why are we here?
Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:
''oh, I get that! It makes sense"
Because nutrition isn't that complicated.
Remember, you can follow us on social media:
Tim's Instagram (@foodflexibility)
Josh's Instagram (@joshwibaut90)
Nick's Instagram (@metcalf_nutrition)2024-12-1151 minWhy Carbs Won't Make you FatWhat makes Bananaman hench?The Why Carbs Won't Make You Fat Podcast is Back!
Josh and I talk about:
Improving insulin sensitivity
Why perception is the thief of progress
Is it showing off to try?
Should you eat foods in a certain order?
So why are we here?
Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:
''oh, I get that! It makes sense"
Because nutrition isn't that complicated.
R...2024-11-2636 minWhy Carbs Won't Make you FatTraining with Olympians & Glucose Goddess BSThe Why Carbs Won't Make You Fat Podcast is Back!
Josh and I talk about:
Training with Olympians
Glucose goddess nonsense on Diary of a CEO
Tim's Champneys shambles
If you 'need' to be in shape and walk the walk as a coach
So why are we here?
Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:
''oh, I get that! It makes sense"
Because nutrition isn't t...2024-11-1950 minWhy Carbs Won't Make you FatYour Smart Watch is Lying to YouThe Why Carbs Won't Make You Fat Podcast is Back!
Josh and I talk about:
Inaccuracies of wearables for measuring energy expenditure
Being ‘Addicted’ to chocolate
Hybrid Athletes
So why are we here?
Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:
''oh, I get that! It makes sense"
Because nutrition isn't that complicated.
Remember, you can follow us on social media:
Tim's Instagram (@foodflexibility)
Josh's Instagram (@joshwibaut90)
Nick's Instagram (@metc2024-11-081h 07Why Carbs Won't Make you FatMaking healthy eating more sustainableThe Why Carbs Won't Make You Fat Podcast is Back!
Josh and I talk about:
Josh’s holiday
Weighing and measuring food
How to season foods effectively
Making healthy eating more sustainable
Genetic component of fat loss
So why are we here?
Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:
''oh, I get that! It makes sense"
Because nutrition isn't that complicated.
Remember, you can fol...2024-10-2454 minWhy Carbs Won't Make you FatHow to handle snacking & triggering foodsThe Why Carbs Won't Make You Fat Podcast is Back!
Josh and I talk about:
Food parings - what you want plus what you need
Help with snacking, portion control and eating triggering foods in sensible quantities
Reverse dieting - what is it and does it work?
So why are we here?
Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:
''oh, I get that! It makes sense"
Because nutrition isn't that complicated.
Remember, you can f...2024-09-1042 minWhy Carbs Won't Make you FatReverse dieting - what is it and does it work?Episode 30 of the Why Carbs Won't Make You Fat Podcast!
Josh and I talk about:
Food parings - what you want plus what you need
Help with snacking, portion control and eating triggering foods in sensible quantities
Reverse dieting - what is it and does it work?
So why are we here?
Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:
''oh, I get that! It makes sense"
Because nutrition isn't that complicated.
Remember, you can f...2024-09-0550 minWhy Carbs Won't Make you Fat5 Ways to Manage your HungerEpisode 29 of the Why Carbs Won't Make You Fat Podcast!
Josh and I talk about:
Tim’s 5 a day challenge
AI tracking apps
5 ways to manage hunger
https://foodflexibility.co.uk/blog/calorie-tracking-made-simple/
https://foodflexibility.co.uk/blog/tips-to-make-calorie-tracking-less-intimidating/
Parrot Pal (https://parrotpal.com/)
Macro’s First (https://www.macrosfirst.com/)
So why are we here?
Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:
''oh, I get that! It makes sense"
2024-08-0943 minWhy Carbs Won't Make you Fat5 things to help you lose fat without dietingEpisode 28 of the Why Carbs Won't Make You Fat Podcast!
Josh and I are back talking about:
How the satiety index can help with dieting
5 things to help you lose fat without dieting
How to use carbs around your workouts
Tim's article on what to eat to fuel your workouts
So why are we here?
Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:
''oh, I get that! It makes sense"
Because nutrition isn't that complicated.2024-07-2647 minWhy Carbs Won't Make you FatEat Like an AthleteEpisode 27 of the Why Carbs Won't Make You Fat Podcast!
In this episode I'm sharing with you a presentation I gave at Athlete Movement where I cover the basics of good nutrition whether your goal is fat loss, muscle gain, performance or general health.
So why are we here?
Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:
''oh, I get that! It makes sense"
Because nutrition isn't that complicated.
Remember, you can follow us on s...2024-07-1847 min
Off the record: voor freelance journalisten47. "Journalistieke tarieven zijn gedaald de afgelopen 25 jaar": Mariska VermeulenFreelance journalist Mariska Vermeulen vond het maar irritant dat ik op Instagram deelde dat je als freelancer prima kunt verdienen. Dus ze slide mijn DM in, en inmiddels hebben we het heel gezellig op borrels en partijen. Maar hoe denkt zij dan eigenlijk over de inkomsten en tarieven in de journalistiek?
We blikken terug op 25 jaar geleden, want zo lang zit ze al bijna in het vak. (Spoiler: vroeger was alles beter.) We hebben het over haar werk voor bladen als Marie-Claire en ELLE.
Én over hoe ze de journalistiek combineert met pr-werkzaamheden. Bijt dat e...2024-07-1153 minWhy Carbs Won't Make you FatTurning Around Restrictive Eating with TeriEpisode 26 of the Why Carbs Won't Make You Fat Podcast!
In this episode I'd like to share Teri's amazing story with you.
We talk about how she turned around restrictive eating, improved her relationship with food and finally achieved the physique her hard work in the gym deserved.
All by eating more food!
You can see the video on Tim's YouTube Chanel here.
So why are we here?
Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that y...2024-07-1031 minWhy Carbs Won't Make you FatThe Power of Words & Fame is a Conflict of InterestsEpisode 25 of the Why Carbs Won't Make You Fat Podcast!
Josh and Tim talk about:
Inflammation
What happens when you go over a calorie target
The power of words
Why is wanting to be famous a massive conflict of interest
The power of words - Toastmasters
So why are we here?
Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:
''oh, I get that! It makes sense"
Because nutrition isn't that complicated.
Remember, you c...2024-06-3050 minWhy Carbs Won't Make you FatWeaponised Specificity & Holiday DietingEpisode 24 of the Why Carbs Won't Make You Fat Podcast!
Josh and Tim talk about:
Is it removing 'gluten' or eating better that got results
Celebrities claiming TRT is no big deal
Influencers shouting at food in supermarkets
Emotional eating
What progress can you make on holiday
The pros and cons of staying on track on holiday
So why are we here?
Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:
''oh, I get that! It makes sense"
B...2024-06-2458 minWhy Carbs Won't Make you FatAG1 and how Not Exercising is Risky TooEpisode 23 of the Why Carbs Won't Make You Fat Podcast!
Josh and Tim talk about:
How not exercising is risky too
Whether AG1’s are worth it
Josh’s emergency recipes
Sean Mcinroy's post
So why are we here?
Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:
''oh, I get that! It makes sense"
Because nutrition isn't that complicated.
Remember, you can follow us on social media:
Tim's Instagram (@foodflexibility)
Josh's Instagram (@joshwibaut90)2024-06-1452 minWhy Carbs Won't Make you FatLife as a New Dad and Rats who Take CocaineEpisode 22 of the Why Carbs Won't Make You Fat Podcast!
Nick is back!
We talk about:
If sugar was more addictive than cocaine why isn’t fruit addiction a public health problem?
Navigating health as a new dad - Nick
Can you eat too little to lose weight - Tim
RED-S - Josh
Physiqonomics post: https://www.instagram.com/p/C7hATcSojQF/?igsh=NjF2eGMzM2Nlem03
So why are we here?
Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a w...2024-06-041h 09Why Carbs Won't Make you FatCan you 'Kill' your Metabolism?Episode 21 of the Why Carbs Won't Make You Fat Podcast!
Josh and I talk about metabolism and do a bit of myth busting sparked off by VShred's recent ad campaign listing foods that are metabolism killers.
Spoiler alert: You can't crash your metabolism.
Links:
Examine - Metabolism & Weight Loss
Dr Idz - Eggs vs Oats
VShred - YouTube Short
Tom Bainbridge - UPF's A Useless Concept
Dr Spencer Nadolski
So why are we here?
Well, the podcast is all a...2024-05-2957 min
Les Blablas d'Andy | Le podcast des parents d'enfants en situation de handicap.🎧 | Margot Wibaut : Apprivoiser la lecture.Cette semaine pour ce replay, nous retrouvons Margot Wibaut, une invitée spéciale que vous avez peut-être déjà rencontrée dans le troisième épisode des Blablas. À l'époque, elle nous avait éclairés sur son métier d'orthopédagogue. Aujourd'hui, Margot revient pour nous expliquer les bienfaits de la lecture pour nos enfants. Elle partage également des astuces pratiques pour aider )vos enfants à surmonter leurs difficultés d'apprentissage de la lecture et à découvrir (enfin) le plaisir de lire.Bonne écoute !______________➡️ Ce podcast est réalisé (avec amour) par Mélanie Ciardi :Mon sit...2024-05-2121 minWhy Carbs Won't Make you FatGet your Portion Sizes and Calorie Tracking RightEpisode 20 of the Why Carbs Won't Make You Fat Podcast!
Josh is back this week!
We discuss how you can blend portion control and tracking calories to maximise flexibility.
So why are we here?
Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:
''oh, I get that! It makes sense"
Because nutrition isn't that complicated.
Remember, you can follow us on social media:
Tim's Instagram (@foodflexibility)
Josh's Instagram (@joshwibaut90)
Nick's Instagram (@metcalf_nutrition)2024-05-1533 minWhy Carbs Won't Make you FatSet up your mind for success with Helen McAllisterEpisode 19 of the Why Carbs Won't Make You Fat Podcast!
In this episode I'm joined by Helen McAllister from The Mind Set Up.
Helen specialised in psychotherapy and neuroscience based coaching is a clinical hypnotherapist and a mum of 3.
We discuss:
How our mind works (primitive vs. intellectual)
Helen's journey with anxiety and emotional eating and how it got her into hypnotherapy
The powerful role of exercise in her life
Managing your own self talk - what things can you do to keep you kind to yourself
You can find Helen...2024-04-261h 24Why Carbs Won't Make you FatUltra Processed Food - Good or Bad?Episode 17 of the Why Carbs Won't Make You Fat Podcast!
In this episode Josh and I discuss:
Why the concept of ultra-processed foods is unhelpful
Paul Saladino - Carnivore to Vegan
Intermittent fasting pros and cons
Dr Anna Borek's Article on Ultra Processed Foods
So why are we here?
Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:
''oh, I get that! It makes sense"
Because nutrition isn't that complicated.
Remember, you can follow u...2024-04-2251 minWhy Carbs Won't Make you FatMastering Delayed GratificationEpisode 18 of the Why Carbs Won't Make You Fat Podcast!
In this episode Josh and I discuss:
Delayed Gratification
The power of saying no
Do high carb, low fat, low protein diets improve metabolism
How to fuel varying activity levels
Instagram posts we mention:
House renovation analogy
You need to put in some effort
So why are we here?
Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:
''oh, I get that! It makes s...2024-04-1850 minWhy Carbs Won't Make you FatSnacking, Calorie 'Burn' and Healthy RecipesEpisode 16 of the Why Carbs Won't Make You Fat Podcast!
In this episode Josh and I discuss:
Why most of you don't need to adjust calories for exercise
The role of snacking - when it’s worth it and why
Josh gives us some killer recipes from his new ebook
Here's the paper on walking vs running that Tim mentions int he podcast:
Comparison of Energy Expenditure to Walk or Run a Mile in Adult Normal Weight and Overweight Men and Women
Loftin, Mark; Waddell, Dwight E; Robinson, James H; Owens, Sc...2024-04-091h 03Why Carbs Won't Make you FatProtein Probably won't Make you Fat Either...Episode 15 of the Why Carbs Won't Make You Fat Podcast!
In this episode Josh and I discuss:
Why extra protein probably won't make you fat
How not to panic about the sugar in your mini eggs this easter
Why the all 'processed foods' are bad thing needs to die
Read Tim's article about why protein won't make you fat here.
So why are we here?
Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:
''oh, I get that! I...2024-04-0349 minWhy Carbs Won't Make you FatPreventing Injuries with Dannielle GarfootEpisode 14 of the Why Carbs Won't Make You Fat Podcast!
In this episode I'm joined by my colleague Dannielle, a graduate sports therapist.
We discuss:
Injury prevention
How strength training helps with injury prevention
A female perspective on getting strong
How nutrition helps to prevent injury
RED-S and the dangers of under fuelling
You can find Dannielle on Instagram (@dssporttherapy) or check out her website:
www.dssportstherapy.co.uk
So why are we here?
Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to y...2024-03-261h 10Why Carbs Won't Make you FatSupplements - Are they Worth It?Episode 13 of the Why Carbs Won't Make You Fat Podcast!
In this episode Josh and Tim talk about which supplements are worth the money, why you might use them and when to try them out.
So why are we here?
Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:
''oh, I get that! It makes sense"
Because nutrition isn't that complicated.
Remember, you can follow us on social media:
Tim: @foodflexibility
Josh: @joshwibaut90
Nic2024-03-1943 min
Eeuw van de AmateurIn it to win itHuizen en hoodies, bad boy Botte, Friesenjungregenboogprovincie, oorbeschadigingen en kleding kopen met twijfel.ShownotesDe verhuisstrip op Fotostrips.nlOnze ZZP-afleveringOog voor Impuls regelingen voor de culturele en creatieve sectorWerktuig PPO medefinanciering ontwikkelplannen voor de culturele en creatieve sectorTineke Wibaut wikiSchrijf mee aan onze shownotes!Sven Ratzke speelt MarleneSven Ratzke zingt Marlene SpotifyEeuw van de Amateur Spotify PlaylistJoost Klein - Europapa YouTubeJoost Klein, Ski Aggu & Otto Waalkens - Friesenjung YouTubeFriesch Dagblad over teleurstelling en kinnesinne Friese regenboogdiscussie Archive.phBotte zag het allemaal al aankomen natuurlijkDeze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door MUBI...2024-03-151h 16Why Carbs Won't Make you FatBody Composition vs Weight LossEpisode 12 of the Why Carbs Won't Make You Fat Podcast!
In this episode we talk about:
The difference between weight loss and fat loss
Pros and cons of body fat measurement devices like InBody Scanners
How protein helps fat loss - case study
So why are we here?
Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:
''oh, I get that! It makes sense"
Because nutrition isn't that complicated.
Remember, you can follow us on social m...2024-03-1141 min
Bezet, audiomonumenten van de stad AmsterdamVan Gogh en Wibaut in verzetDe discriminatie van Joodse studenten doet de neven Theo van Gogh en Frank Wibaut besluiten in verzet te gaan. Ze doen koeriersdiensten en helpen onderduikers. Alles gaat steeds net goed tot 8 maart 1945. ‘Van Gogh en Wibaut in verzet’ is gemaakt door Pieter-Bas van Wiechen met muziek van Maarten Ornstein. De serie ‘Bezet, audiomonumenten van de stad Amsterdam’ is een productie van het Amsterdams 4 en 5 mei comité. 2024-03-0525 minWhy Carbs Won't Make you FatZercher Deadlifts and Improving your Relationship with FoodEpisode 11 of the Why Carbs Won't Make You Fat Podcast!
In this episode we talk about:
How not to be duped by seemingly smart people (evidence vs eminence vs experience)
How tracking can improve your relationship with food
So why are we here?
Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:
''oh, I get that! It makes sense"
Because nutrition isn't that complicated.
Remember, you can follow us on social media:
Tim: @foodflexibility
Josh...2024-03-0239 minWhy Carbs Won't Make you FatHow to Lose Weight SustainablyEpisode 10 of the Why Carbs Won't Make You Fat Podcast!
In this episode we talk about how my client Natalie lost 20% of her bodyweight and give insights into how you can do that for yourself.
You can also find Tim's FlexibleFatLoss email course here.
So why are we here?
Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:
''oh, I get that! It makes sense"
Because nutrition isn't that complicated.
Remember, you can follow u...2024-02-2647 min
Petra SittigJon Mortimer - Pianist. Composer, ConductorJon Mortimer graduated from the Birmingham Conservatoire having studied composition, conducting and piano with the renowned concert pianist Frank Wibaut. He was always drawn to the diversity of music found in theatre, TV and film and directly after graduating in 1980, Jon served as Musical Director and Composer for the Birmingham Repertory Company. Productions included the play ‘The Triumph of Death’ in collaboration with the Royal Shakespeare Company for which he composed his first soundtrack. Throughout that decade he composed for modern ballet, theatre and television productions in the UK. As a pianist and keyboard player he played countless gigs, orch...2024-02-1949 minWhy Carbs Won't Make you FatIs OJ Really Worse Than Coca-Cola?Episode 9 of the Why Carbs Won't Make You Fat Podcast!
In this episode we talk about:
Tim Spector's claim that orange juice is 'worse than coke'
Fresh vs frozen veg
How much food choices matter for good nutrition
You can also find Nick's social media posts below:
Can you Eat anything and Loose Weight
Is Orange Juice Really Worse than Coca-Cola?
So why are we here?
Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:
2024-02-1952 minWhy Carbs Won't Make you FatStopping the Cycle of Fit to Fat Yo Yo DietingEpisode 8 of the Why Carbs Won't Make You Fat Podcast!
In this episode we talk about Josh's client and their struggle with yo-yo dieting.
So why are we here?
Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:
''oh, I get that! It makes sense"
Because nutrition isn't that complicated.
Remember, you can follow us on social media:
Tim: @foodflexibility
Josh: joshwibaut90
Nick: @metcalf_nutrition2024-02-0934 minWhy Carbs Won't Make you FatWhy a CGM is a Waste of Time for Fat LossEpisode 7 of the Why Carbs Won't Make You Fat Podcast!
We talk about:
Nick on preparing for parenthood
What’s pissing off Josh on Instagram
Continuous Glucose Monitors
You can find Tim's article about insulin here:
https://foodflexibility.co.uk/insulin/
And his article about CGM's here:
https://foodflexibility.co.uk/glucose-monitoring-debunked/
So why are we here?
Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:
''oh, I get that! It makes sen...2024-01-2558 minWhy Carbs Won't Make you FatWhat Slimming Clubs Get Right About Weight LossEpisode 6 of the Why Carbs Won't Make You Fat Podcast!
We talk about:
An alternative opinion on slimming clubs
Savoury snacks
Do you really need to avoid processed foods?
You can find Nick's Instagram post about slimming clubs here:
https://www.instagram.com/p/CulkBEhsZoC/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
So why are we here?
Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:
''oh, I get that! It makes sense"
B...2024-01-171h 06Why Carbs Won't Make you FatJanuary Diets Don’t Have to be About Weight LossEpisode 5 of the Why Carbs Won't Make You Fat Podcast!
We talk about:
January diets don’t have to be about weight loss
The goal only educates the process
You can find Nick's Instagram post about January dieting here:
https://www.instagram.com/p/Cz8InEVsJXr/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==
So why are we here?
Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:
''oh, I get that! It makes sense"
B...2024-01-111h 03Why Carbs Won't Make you FatE4: How to Fuel your Workouts and WhyEpisode 4 of the Why Carbs Won't Make You Fat Podcast!
We talk about:
Our ideal Christmas dinner
Properly fuelling your workouts
The best exercise for fat loss
How to stop snacking
So why are we here?
Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:
''oh, I get that! It makes sense"
Because nutrition isn't that complicated.
Remember, you can follow us on social media:
Tim: @foodflexibility
Josh: joshwibaut90
Nick: @m...2023-12-2735 minWhy Carbs Won't Make you FatE3: Improving your relationship with the scales and breaking down barriers to fitnessEpisode 3 of the Why Carbs Won't Make You Fat Podcast!
We talk about:
Breaking down barriers to fitness
Improving your relationship with the scales
Favourite books
So why are we here?
Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:
''oh, I get that! It makes sense"
Because nutrition isn't that complicated.
Remember, you can follow us on social media:
Tim: @foodflexibility
Josh: joshwibaut90
N...2023-12-2055 minWhy Carbs Won't Make you FatE2: Eating Out, Josh’s Cooler Bag and Keeping it SimpleEpisode 2 of the Why Carbs Won't Make You Fat Podcast!
We talk about:
Learning to cook
Improving your nutrition with a food diary
How being prepared is the ultimate hack nobody is doing
The risks of shortcutting breakfast
How convenience is distorting what 'good' tastes like
Overnight oats recipe:
In a blender
1 can coconut milk
X2 pitted medjool dates
X2 scoops protein powder
1 heaped teaspoon cacao powder
1 tsp peanut butter
Handful frozen raspberries or cherries
Blend to smoothie consistency
Add to 75-80g jumbo oats
Mix
Sprinkle with hemp seeds and fresh...2023-12-1245 minWhy Carbs Won't Make you FatE1: Introducing ourselves, getting started with fitness and stoicismThe first episode of The Carbs Won't make you Fat Podcast!
Why we're here?
Well, the podcast is all about debunking, shit nutrition advice, presenting stuff to you in a way that you say:
''oh, I get that! It makes sense'
Because nutrition isn't that complicated.
We talk about:
what got us into fitness
why the need to be 'fun' on social media leads to shit nutrition advice
carbs for performance
how to get started with fitness if the gym intimidates you
why it's important to support people...2023-12-0648 min
Faal maar raak5 - Twee artsen met een missie. Over gelijkwaardig ouderschap, zweetsnorren en 'vieze Jasper'.Bregje en Mirte leerden elkaar kennen als kinderarts in het ziekenhuis waar ze veel met (aanstaande) ouders werkten. Een ding viel ze op: de partners van de barende vrouwen werden nauwelijks als volwaardig ouder betrokken. Niet tijdens de bevalling en ook niet daarna. Mirte en Bregje pleiten daarom voor een meer actieve rol van de partner.Ze besloten de handen ineen te slaan en samen drs. Mama te starten waar ze EHBO- en zwangerschapscursussen geven. Cursussen voor beide ouders welteverstaan. Ze vertellen ons alles over hun samenwerking, hun maatschappelijke missie, het af...2023-10-3145 min
Dress Rehearsal#70 - Interview with Bulgarian Pianist Ivo VarbanovMy guest on the 70th episode of Dress Rehearsal is Bulgarian pianist Ivo Varbanov, who is a leading figure of Bulgarian music and culture abroad. After a forced hiatus from performing between 2009 to 2012 due to leukaemia he has returned to the stage with impressive performances at the Royal Festival Hall, King’s Place, Cadogan Hall, and the Bulgaria Concert Hall. He is a recipient of the Ivan Vazov Award for the popularization of Bulgarian Culture abroad, and in 2011 he also received the Silver Lion Award. Ivo started to play the piano at the age of six in his home to...2023-08-0800 min
Les Blablas d'Andy | Le podcast des parents d'enfants en situation de handicap.🎧 | Margot Wibaut : C'est quoi l'orthopédagogie ?J'ai décidé de repartager cet épisode réalisé avec Margot Wibaut parce qu'avant de la rencontrer, le métier d'orthopédagogue m'était complétement inconnu. Et quel dommage lorsqu'on sait ce que ces professionnels peuvent apporter à nos enfants ! Alors si tu souhaites comprendre toi aussi, cet épisode est tout simplement fait pour toi !Grâce à Margot, tu vas découvrir ce métier et surtout comprendre comment elle parvient à aider les enfants avec des difficultés d’apprentissage. Elle construit pour ses petits patients, des stratégies pour palier à leurs difficultés, les rendre acteurs de leurs appre...2023-06-1536 min
Wijzer in VerwachtingGeboorteverhaal - Badbevalling - Langdurig gebroken vliezen - Medische geboorte -Fysiologische geboorteIn deze aflevering praten we met Tatum en Luc over de geboorte van hun zoon Ture.Luister hoe Tatum de hele zwangerschap heerlijk slaapt, het na de grote plons toch vooral Luc is die nog heerlijk slaapt, ze een romantisch vakantiedagje samen hebben, de verloskundige dan op visite komt, Tatum een showtje probeert weg te geven maar dit niet goed lukt, Tatum in het ziekenhuis een thuiswedstrijd gaat spelen, ze ongezien langs haar team sluipt, Luc haar nog fanatiek een fruithapje voert, dat er antiperistaltisch helaas weer uit komt, Tatum in bad diertjes achter...2023-06-0759 min
Wijzer in VerwachtingGeboorteverhaal - Walking Epidural - Weeënstorm - Morfine pompje - Niet vorderende ontsluiting - Gentle SectioIn deze aflevering praten we met Abe en Annabel over de geboorte van hun dochter Juki.Luister hoe er écht geen koekjes meer gebakken kunnen worden, een tsunami aan weeën het bad wegspoelt, de douche welgeteld 2 weeën verlichting geeft, er in slow motion weer moet worden aangekleed, het hele gezelschap zich door drijfzand naar het ziekenhuis verplaatst, ze daar moeten uitleggen wat de pijnbestrijdings opties zijn, ze al lang weten wat ze willen, RUGGENPRIK!, het niet echt wil opschieten maar dan toch eindelijk gefixt wordt, na een onrustige nacht de teleurstelling van een...2023-05-241h 22
Wijzer in VerwachtingGeboorteverhaal - Oxytocine - Bloedmaan - Thuis ipv ziekenhuis - OerknalIn deze aflevering praten we met Lara en Patrick over de geboorte van hun zoon MonkLuister hoe Patrick nog effe 3 optredens moet doen, de bloedmaan strak genegeerd wordt, Lara een ochtendbevalling manifesteerd, peuter Dali vooral niet gestoord moet worden in zijn gangkast, Lara een ster blijkt in weeën downplayen, er nog een lange weg naar het ziekenhuis afgelegd moet worden, of niet, de verloskundige niet de vliezen maar de oxytocine-bubbel doorprikt, Patrick de verloskundige eigenlijk voor een dichte deur had moeten laten staan, de shit ineens helemaal aangaat en de oerknal snel d...2023-05-1051 min
Wijzer in VerwachtingGeboorteverhaal - Zwangerschapsdiabetes - Thuisbevalling - Broer aanwezig - Partnerrol - ZeesterIn deze aflevering praat ik met Onno en Mirte over de geboorte van hun zoon TeijeLuister hoe het lampje het weggeeft, de show gaat beginnen, grote broer Hidde er ook helemaal klaar voor is, hij een super supporter blijkt, het een heel familie feestje wordt want ook omi komt erbij, dit team het echt helemaal samen doet, ze daardoor weer bijna vergeten de verloskundige te bellen, de shit weer helemaal aan gaat en Mirte op skippyballen stuitert, maar ze gelukkig nog een heel bewust moment van besef hebben van de overgang van zwanger...2023-04-2647 min
Wijzer in VerwachtingGeboorteverhaal - de Grote Baby - Thuis gestart - Langdurige uitdrijving - Knip geweigerdIn deze aflevering praten we met Inge en Roy over de geboorte van hun dochter Lot.Luister hoe Roy altijd al wist dat het snel zou gaan, Inge daar na dagen van rugklachten en voorweeen toch anders over denkt, Roy na het breken van de vliezen het bed gaat verschonen, maar Inge er niet meer in komt liggen, de baarkruk dus direct uit de auto gehaald kan worden, er een weerzien is tussen vrienden met een blote barende ernaast, de ambulancebroeders liever zuchtende vrouwen zien dan persende vrouwen en het persen lang duurt, maar...2023-04-1244 min
Wijzer in VerwachtingGeboorteverhaal - Geboorteplan - Langdurig gebroken vliezen - Inleiding - WeeënstormVandaag praten we met Lotte & Robert over de geboorte van hun dochter Roos.Luister hoe een shotglaasje vruchtwater de gemoederen bezig houdt, de verloskundige haar teleurstelling niet voor zich kan houden, de klok eerst moet verdwijnen voordat het circus kan beginnen, er toch nog een waterval verscholen lag, Robert flashbacks krijgt naar Hollywood beval scenes, Lotte behoudens op fietsvakanties echt nooit scheld en de baby nog in het geboortekanaal gecheckt wordt op de haarkleur.Hierna duiken we met ouders het verhaal dieper in en reflecteren we op hoe er...2023-03-2947 min
Wijzer in VerwachtingGeboorteverhaal - Als de zwangerschap geen roze wolk is - thuisbevalling - stress - schuldgevoel -Vandaag praten we met de ouders van Joep over de geboorte van hun zoon.Luister hoe twee life-events door elkaar heen lopen, zij wil worden opgepakt en meegezwiept, de verloskundigen dat niet echt oppakken en niks meezwiepen, hij het dan maar moet doen, de boze vrouw wil dat het voorbij is, er eerst nog een rondje door de Albert Heijn gelopen moet worden, de prinses op de erwt gaat liggen, maar niet voordat ze nog thee heeft aangeboden, ze onder de douche wil maar dat dan de persconferentie al begonnen is, en hoe het...2023-03-1552 min
Wijzer in VerwachtingGeboorteverhaal - Persweeën - VBAC - 3e kindje - bucketlist - spontane vaginale bevallingVandaag praat ik met Bregje & Daan over de geboorte van hun dochter June.Luister hoe Bregje de lambada danst in de badkamer, Daan dat niet merkt want zoals altijd eerst gaat slapen, hoe ontkenning een ideaal krachtige tool is, er bijna territorium afgebakend wordt met een drolletje in de hal, dat er cadeautjes uitgedeeld worden als je persweeën ervaart, er een ballon knapt en gevoeld wordt in een emmer snot. Hierna duik ik met de ouders het verhaal dieper in en reflecteren we op hoe de rollen in de eerste uren an...2023-03-011h 02
Wijzer in VerwachtingGeboorteverhaal - Erkennen & Gezag - 41 weken - Meconium Houdend Vruchtwater - Zingend opvangen - Op de zij persenVandaag praten we met Liza & Elke over de geboorte van hun zoon Gus.Luister hoe Liza tijdens de latente fase de familietraditie eert, Elke een echte steunpilaar is, doch de kachelpijp verkozen wordt boven haar, iedere wee een andere klank en melodie heeft, dat niet een uitnodiging is tot meezingen, er met een bak kots territorium afgebakend wordt bij de ingang van het ziekenhuis, het ziekenhuis een verademing is totdat je je bedenkt dat je ook daar weer moet wachten, er gegromd en gebeten wordt en de tranen versmelten bij de geboorte. 2023-02-151h 14
Wijzer in VerwachtingGeboorteverhaal - Hyperemesis Gravidarum - Doula - weeënstorm - microbloedonderzoek - keizersnedeLuister hoe zónder Jeroen het zaad bij het ei wordt gevoegd, Renée een kindje gaat kopen, ochtendmisselijkheid een zware understatement is, de weeën als eerste bij Jeroen beginnen, het bijna een Zoom-bevalling wordt, Jeroen aan ugly-crying in zijn eentje doet, hij meer huilt dan iedereen bij elkaar, Maartje de ster van het verhaal blijkt en Renée in haar doktersrol de paniek onder controle weet te houden.Hierna duiken we met ouders het verhaal dieper in en reflecteren we op hoe je maximaal voorbereiden wanneer je je zo ellendig voelt houvast geef...2023-02-011h 28
Wijzer in VerwachtingGeboorteverhalen seizoen 3Luister hoeveel enthousiaste reacties wij hebben gekregen, hoe waardevol het luisteren van deze verhalen kan zijn, hoe dankbaar we zijn voor de reacties, de reviews en bovenal de deelnemers aan deze podcast, hoe belangrijk het is om het verhaal van álle partners te horen en welke onderwerpen aan bod gaan komen.Hierna duiken we de podcast dieper in en reflecteren op hoe de podcast is opgebouwd, wat je kunt horen in ieder verhaal, hoe we de beleving van iedere partner ontleden, waar de peilers die jullie beleving gaan bepalen uit bestaan en de mini mini masterclass.2023-01-2808 min
New Female Leaders podcastBevallen en zorgen. Zo doe je dat gelijkwaardig en samen | Mirte Wibaut en Bregje Feuth #137Gelijkwaardig ouderschap begint al bij gelijkwaardig partnerschap tijdens de zwangerschap en de voorbereiding op de bevalling en bevruchting. Maar, vrouwen zijn (over het algemeen) verantwoordelijk voor anticonceptie, doen de achtergrondkennis op tijdens de zwangerschap en zorgen er vaak voor dat het bevallingsplan klaar ligt.
En dit soort stereotype rolpatronen beginnen al voordat we überhaupt geboren worden we al in een genderrol neergezet. Denk aan de almaar populairdere gender reveals, helemaal hot and happening….Maar…
In deze podcast zijn Mirte Wibaut & Bregje Feuth te gast. Zij zijn de oprichters van Drs Mama en zetten zich in voor me...2022-11-181h 04
Wijzer in VerwachtingGelijkwaardig Ouderschap - Ragna & Samuel 4 jaar & 6 jaar ouderschapLuister hoe Ragna in haar bed blijft liggen, Samuel hun ouderschap in zijn eentje komt vertegenwoordigen, zij samen de diepste krochten van het gelijkwaardig ouderschap hebben onderzocht, ze in vrijwel iedere valkuil denkbaar zijn getrapt, ze zoveel wijzer zijn geworden dat je er een boek over zou kunnen schrijven, ze er daarmee natuurlijk nog niet zijn, het oplevert in hun relatie tot elkaar én tot de kinderen, we niet met zijn allen alleen maar kunnen gaan zorgen, er ook nog gewerkt moet worden, we ook nog een beetje politiek gaan lopen doen, Ragna het misschien niet beter had kunnen v...2022-10-2653 min
Wijzer in VerwachtingGelijkwaardig ouderschap - Rutger & Maartje 3 jaar & 5 jaar ouderschapLuister hoe Maartje Rutger een koekje geeft iedere keer als hij stofzuigt, Tante Tonny Rutger zijn zelfvertrouwen als vader verplettert, de standaarden voor mannen in het ouderschap beduidend lager liggen, Maartje opschuift van begeerlijke vrouw naar een plek onder de parasol bij de oma’s, het Joris Luyendijk effect optreedt, Maartje ook een vilein stuk heeft geschreven over het ouderschap, waarom we het daar niet over hebben?!, hoe vet en cool en tof het is om als ouder zo in tune te komen met je kinderen en hoe gelijkwaardig ouderschap rust en ruimte oplevert, een betere relatie tot elkaar en...2022-10-121h 07
Wijzer in VerwachtingGelijkwaardig ouderschap - Salomé & Randall 2 jaar & 4 jaar ouderschapLuister hoe Salomé een lijdend zogend voorwerp wordt na de geboorte, Randall klaar is om de praktische taken op te pakken, ze samen in de woest kolkende rivier zwemmen, ieder op zijn eigen manier boven probeert te blijven, ze daarin toch een andere taal lijken te spreken, de zorgtaken onzichtbaar maar bijzonder zwaar blijken, de lat gelegd moet worden door jezelf en niet door wat anderen je opleggen, kolven op de wc NU verboden moet worden, de tweede balans brengt in het gezin, je het met twee niet meer perfect kúnt doen, dit ruimte gaf voor Randall om te...2022-09-2853 min
Wijzer in VerwachtingGelijkwaardig ouderschap - Benno & Sabine 3,5 jaar ouderschapLuister hoe je de tijd niet moet verdelen, je moet zogen zonder zeuren, Benno zijn identiteit behoudt en Sabine een omhoog gevallen hobby heeft, Benno heus wel de vaatwasser uitruimt maar de fles op t aanrecht blijft staan, hun zoon hen allebei zeurders vindt (jahaa), Benno de opvoedboel telkens weer moet gladstrijken, het toch geen mannen- of vrouwending is, je ook gewoon pizza kunt bestellen om 17u en het eigenlijk allemaal draait om erkenning.Wil jij je voorbereiden op het ouderschap en dit gelijkwaardig aangaan? Koop dan ons spel en stel elkaar de vragen die je moet s...2022-09-141h 17
Wijzer in VerwachtingGelijkwaardig Ouderschap - Frank & José 22 maanden ouderschapLuister hoe José de lakens uitdeelt, Frank het geen probleem vindt om hiermee het bed op te maken, gelijkwaardig ouderschap een no brainer én een uitdaging tegelijk is, Frank een magische band met zijn dochter heeft maar in de nacht toch liever voetbal kijkt, José super trots is en Frank te bescheiden, de mental load toch meer bij de een ligt, dat taken eerlijk verdelen over meer gaat dan wie hoeveel werkt en wat gelijkwaardig ouderschap voor hen betekent.Wil jij je voorbereiden op het ouderschap en dit gelijkwaardig aangaan? Koop dan ons spel en...2022-09-0757 min
Wijzer in VerwachtingGelijkwaardig Ouderschap - Vera & Daan 16 maanden ouderschapVandaag praten we met Vera & Daan. Zij is hoogzwanger van de tweede, ze staan op het punt van verhuizen en ze kunnen al 16 maanden meepraten over wat het is om ouders te zijn. Vera is advocaat in het vastgoed en is daardoor minder flexibel omdat ze soms vast zit in zittingen. Daan is accountmanager bij een social media bedrijf en wordt daarom als eerste gebeld door de creche.Luister hoe Daan nog nooit een consultatiebureau van binnen heeft gezien, je vera niet snel in een Albert Heijn zult vinden, Vera 1 dag per week vakantie...2022-08-3155 min
Wijzer in VerwachtingGelijkwaardig Ouderschap - Daan & Jelte 14 maanden ouderschapVandaag praten we met Daan & Jelte. Zij zijn nu 14 maanden samen ouders. Daan is schrijver, journalist en podcastmaker. Je kan haar o.a. kennen van de podcast ‘Met z’n allen achter de kinderwagen’. Jelte is ondernemer en heeft z’n eigen bedrijf Vintage Society, een bureau gespecialiseerd in het begrijpen, bereiken en activeren van een oudere doelgroep.Luister hoe Jelte nachtmerries heeft over niet kunnen zorgen, beide ouders niet op komen dagen om de oppas af te lossen, dat je communiceren kan leren, dat Daan nog steeds verliefd is, de woning crisis niet door hen wordt opgelost...2022-08-241h 16
Wijzer in VerwachtingGelijkwaardig Ouderschap - Margje & Travis 10 maanden ouderschapVandaag praten we met Margje & Travis. Zij hebben nu een 10 maanden oude baby. Margje werkt als maatschappelijk werker en Travis komt uit Amerika en zit in de marketing van een software testing bedrijf.Luister hoe Margje vreselijke nachten heeft maar het toch helemaal niet erg vindt, Travis van klussen houdt, eenkennigheid niet op de loer ligt, Amerikanen hun kinderen spanken, de verdeling in zorg en praktische taken danwel genderstereotype is maar dat dit ook past bij hun kwaliteiten, spaghetti van het plafond schrobben ook heus geen feestje is, the proof in the p...2022-08-1752 min
Wijzer in VerwachtingGelijkwaardig Ouderschap - Sophie & Coen 4 maanden ouderschapVandaag praten we met Sophie & Coen. Zijn hun verwachtingen uitgekomen? Vorige keer waren ze nog in verwachting, nu zijn ze 4 maanden verder in het ouderschap. Sophie is econoom en schrijver van het boek ‘Waarom vrouwen minder verdienen”. Coen heeft net zijn laatste deadline gehaald voor zijn proefschrift over de sociale norm van werk en kansenongelijkheid. En start aan 3 maanden solocare. Luister hoe het is on the other side, hoe je je hier gewoon écht bijna niet op kan voorbereiden, hoe onvoorstelbaar en allesoverheersend het is, hoe niet slapen een martelmethode is, hoe we het allema...2022-08-101h 02
Wijzer in VerwachtingGelijkwaardig Ouderschap - Sophie & Coen Vóór de babyLuister naar de goede voornemens van hen beiden, hoe Sophie straks beter kan inparkeren maar Coen haar heel hard gaat proberen in te halen, hoe boos Sophie wordt van de onvrijwillige traditionele taakverdeling (ze zou er een boek over kunnen schrijven), hoe borstvoeding geven niet alleen voor de vrouw is, hoe Coen werk niet zijn belangrijkste identiteit vindt, hij zich desondanks een slag in de rondte werkt, welk voorbeeld zij zelf hebben gehad, wat zij anders gaan doen en wat gelijkwaardig ouderschap voor hen inhoudt.Benieuwd naar het boek van Sophie: Waarom vrouwen minder verdienen?Of...2022-08-0352 min
Wijzer in VerwachtingKick off Gelijkwaardig OuderschapLuister naar deze verhalen, want daar zit de waarde. Zoals wijlen Denker des Vaderlands Rene de Gude ooit zei: Ik zou iedereen toewensen efficiënt gebruik te maken van de ervaringen van anderen in het uitvinden van je eigen weg in het leven. Te vaak denken we dat we het zelf moeten uitzoeken, maar dat is natuurlijk onzin. Want alles is al uitgezocht, door iedereen, die dat ook weer hoogst individueel en strikt persoonlijk heeft gedaan. Kortom: Echt luisteren naar verhalen geeft je nieuwe inzichten en de mogelijkheid om stil te staan bij wat gelijkwaardig ouderschap inhoudt; voo...2022-08-0208 min
Le Club & Sommeljj de WijnpodcastS03E25 Rediscover wines of Chili | Glup wines by LongavíWat weet jij eigenlijk over Chileense wijnen? 🇨🇱🌶
Behalve dan de sectie beuk & bulk die de supermarkt schappen domineert en we carmenére zien als authentiek Chileens. Gelukkig valt er nog zoveel meer te ontdekken. Wist je bijvoorbeeld dat Chili geen last heeft gehad van de druifluis phylloxera. En dat pais eigenlijk al 300+ jaar de echte authentieke druif van Chili is? Kortom, genoeg te ontdekken! Samen met Julio Bouchon van Bouchon Family Wines hebben we een podcast gemaakt over Chileense wijnen, met in het bijzonder de Glup-wijnen van Longaví. Spannende wijnen van cinsault, pais, chenin blanc, carignan & moscatel.
Time to rediscover Chili!
Handi...2022-04-0549 min
Wijzer in VerwachtingGeboorteverhaal - Lage Apgar score - Vlotte ontsluiting - Thuisbevalling - Baarkruk - BeademingLuister hoe de ouders al vloggend door de dierentuin struinen, Guus slaapdronken wakker wordt, Hannah zich een aansteller voelt, Guus dan maar lavendel in d’r gezicht duwt, het moment despair juist een heilzaam moment is, persen nog een laatste marathon blijkt en de wereld onder je voeten verdwijnt als je baby slap en blauw ter wereld komt en de reanimatie gestart wordt.Hierna duiken we met ouders het verhaal dieper in en reflecteren we op hoe je emotioneel herstel vindt als je baby zo’n slechte start heeft, hoe belangrijk het is om juis...2022-03-161h 02
Wijzer in VerwachtingGeboorteverhaal - Cholestase - Twee Kind - Spontane start - Samen Stap voor Stap - Stort BevallingLuister waar Laurie jeuk van krijgt, hoe Jaro al zijn vrienden uit bed moet bellen als de bevalling begint, hoe Laurie commanderen romantisch vindt, de hulpverlening het bevalplan woord voor woord kan oplepelen, en je een baby als een speer kunt werpen.Hierna duiken we met de ouders het verhaal dieper in en reflecteren we op hoe de belangrijke lessen van de eerste ervaring je helpen in de voorbereiding, je soms een kadootje krijgt die je niet meer zag aankomen, hoe je de snelheid van een bevalling soms mentaal en emotioneel niet kan bijbenen...2022-03-0940 min
Geluiden uit OostBuurt in Aksie - deel 4Aflevering 4: Wie is de ware erfgenaam van Wibaut?In aflevering 4, "Wie is de ware erfgenaam van Wibaut", gaat de nieuwe PvdA wethouder Jan Schaeffer begin jaren tachtig van de vorige eeuw koortsachtig aan de slag met bouwen en renoveren. Sommigen zien in hem een nieuwe Floor Wibaut, de legendarische volkshuisvester uit het begin van de twintigste eeuw. Maar lang niet iedereen. Als Schaeffer besluit om een complex in de Blasiusstraat, de Blaaskop, te slopen komt het tot een confrontatie met de kraakbeweging die niet alleen de buurt maar heel Amsterdam zal s...2021-09-1318 min
Wijzer in VerwachtingGeboorteverhaal - Gentle Sectio - Endorfine high - Vlotte ontsluiting - Secundaire KeizersnedeLuister hoe slapen prioriteit nr 1 is van Daan, de klossen door de keuringsdienst van waarde komen, hoe er twee vrouwen onder de douche zitten, de tranen door de endorfines naar buiten geduwd worden, gluurders buiten de deur gehouden worden, Bregje nog even de fiets pakt tussen 2 ziekenhuizen in, een Kaiserschnitt roze gekleurd kan zijn en Dokter McDreamy ook mee scrubt.Hierna duiken we met de ouders het verhaal dieper in en reflecteren we op hoe je beeld je gedragingen bepaalt, hoe hormonen voor je kunnen werken, de geschiedenis dynamisch is, de beleving positief kan...2021-03-0346 min
Mama’en - De Podcast#21 Een hele aflevering in het teken van en voor je partner! met artsen en oprichters van Drs Mama, Bregje Feuth & Mirte WibautDe betrokkenheid van jou als partner bij de zwangerschap, de bevalling en de kraamtijd, is van groot belang. Zo is het wetenschappelijk bewezen dat continue steun aan je vrouw een geweldige invloed kan hebben op het verloop van de bevalling. Hoog tijd om de partner als volwaardig persoon te betrekken in het proces naar het ouderschap. Want eerlijk, dat gebeurt nu veel te weinig. Artsen Bregje Feuth en Mirte Wibaut van Drs Mama pleiten in deze aflevering voor een meer actieve, betrokken rol van de partner (en ook meer ruimte en respect daarvoor vanuit de zorg, de maatschappij én v...2021-01-241h 25
Mama’en - De Podcast#21 Een hele aflevering in het teken van en voor je partner! met artsen en oprichters van Drs Mama, Bregje Feuth & Mirte WibautDe betrokkenheid van jou als partner bij de zwangerschap, de bevalling en de kraamtijd, is van groot belang. Zo is het wetenschappelijk bewezen dat continue steun aan je vrouw een geweldige invloed kan hebben op het verloop van de bevalling. Hoog tijd om de partner als volwaardig persoon te betrekken in het proces naar het ouderschap. Want eerlijk, dat gebeurt nu veel te weinig. Artsen Bregje Feuth en Mirte Wibaut van Drs Mama pleiten in deze aflevering voor een meer actieve, betrokken rol van de partner (en ook meer ruimte en respect daarvoor vanuit de zorg, de maatschappij én v...2021-01-241h 24
PodnataalWaarom de rol van de partner (altijd, maar nu meer dan ooit) superbelangrijk is tijdens de bevalling. Artsen Bregje en Mirte van 'Drs. Mama' leggen het uit.Dit is een speciale bonusaflevering van Podnataal tijdens de coronacrisis. Door het coronavirus ziet onze wereld er opeens heel anders uit. Het is voor iedereen een pittige tijd, maar als je zwanger bent is het nu opeens extra spannend en onzeker. Daarom maak ik extra afleveringen van Podnataal voor je, waarin ik bel met experts, maar ook bijvoorbeeld ervaringsdeskundigen. Omdat het nieuws rondom corona vaak heel snel gaat, is het goed om te weten dat ik deze aflevering heb opgenomen op maandag 20 april. In deze aflevering bel ik met artsen Bregje Feuth en Mirte Wibaut, zij zijn de vrouwen ac...2020-04-2128 min
Bureau WibautS03e01 Gouden Freelancer, een boek en meer!Journalistencollectief Bureau Wibaut organiseert om het jaar een symposium, samen met de uitreiking van een prijs voor de beste journalistieke productie door freelancers in Nederland.
Dit jaar is 's ochtends ingeruimd voor workshops waar onze nieuwste telg Rufus Kain over verhaalt in de podcast. Jop de Vrieze, mede-oprichter van het collectief, vertelt nog het een en ander over het boek dat ter gelegenheid van de Gouden Freelancer wordt gemaakt en Krijn Soeteman, gewoon al lang lid, laat het zich allemaal vertellen.2019-08-2700 minBureau WibautS02E05 Hidde Over Documentaire Maken En Gentech-AuberginesHidde Boersma vatte ooit het plan op een groot verhaal te maken over genetisch gemodificeerde aubergines. Dat mondde uit in een documentaire.
Bij het maken deed hij alles fout wat je kon bedenken, maar uiteindelijk staat er een film die niet alleen op de Nederlandse tv werd uitgezonden, maar ook op verschillende festivals terecht kwam.
De hele film is sinds kort gratis te zien op Vimeo:
https://vimeo.com/1889133442018-04-2400 minBureau WibautS02E04 Veerle En Govrien Over Kinderboeken Maken En MeerHoe maak je een kinderboek? Wat komt daar allemaal bij kijken? Krijn Soeteman sprak met Govrien Oldenburger en Veerle Corstens over hun kinderboeken "Het Rekenrijk" over wiskunde en "Met een klap van de Hamer" over strafrecht.2018-04-2200 minBureau WibautS02E03 Bureau Wibaut - Hoe Kirsten Zich Succesvol Wist Te Specialiseren Als NatuurjournalistEen open gesprek met Kirsten Dorrestijn over haar liefde voor de natuur, hoe die weer verdween en waarom die - gelukkig - weer terugkwam.2018-04-0400 minBureau WibautS02e02 Desiree en Janno over Dagvoorzitterschappen en meerDesiree Hoving en Janno Lanjouw spreken met Krijn Soeteman over hun activiteiten als dagvoorzitters en gespreksleiders bij evenementen.
Het is naast hun werk als journalist ook een belangrijke bron van inkomen.
Daarnaast spreken we over hun weg daar naartoe.2018-03-0500 minBureau WibautS02E01 Jop over wat een journalist eraan kan hebben om een cabaretcursus te doenPodcast over en met leden van freelancejournalistencollectief Bureau Wibaut over journalistiek ondernemerschap.
Deze aflevering met Jop de Vrieze over zijn cabaretcursus en wat voor voordelen dat heeft voor zijn werk als journalist. Speciale gast: Zev die af en toe in een microfoon brabbelt.2018-02-2400 minBureau WibautS01E04 Bureau Wibaut Podcast Gouden Freelancer 201:50 Shortlist bekendmaking
10:05 Hoe vond de selectie plaats van de Shortlist?
12:00 Entree Beri
12:37 Hoe komen grote freelanceproducties nou eigenlijk tot stand?
14:25 Top drie Gouden Freelancers komt op podium: we gaan het ze vragen!
18:00 Wie kennen we die zowel goed in marketing van zichzelf is en niche-verhalen kan pushen?
23:00 Het woord Activistisch viel. Gaat Beri dit ook aanstippen tijdens haar monoloog op het Symposium?
25:00 Vertelt Frederike (Geerdink) ook iets tijdens het symposium over haar binding met het gebied waar ze werkt? (Koerdistan) Dat kan een interessante discussie worden.
25:50 Wat gaat Mark van Baal vertellen?
27:00 Verzinnen we 'live' een nieuwe Nederlandse naam voor...2017-09-2800 minBureau WibautS01E03 BW Podcast Introductie Gouden Freelancer 2017De aanloop van een evenement georganiseerd door freelancers die allemaal kapitein op het schip zijn... Hoe gaat zoiets in zijn werk? En een tipje van de sluier over de inhoud van de Gouden Freelancer 2017, de prijs die op 6 oktober 2017 wordt uitgereikt.
Met Jop de Vrieze, Veerle Corstens, Janno Lanjouw en Krijn Soeteman2017-09-1300 minBureau WibautS01E02 BW Podcast Jasper Over MuziekjournalistiekDeze aflevering gaat Krijn Soeteman in gesprek met mede-bureauwibautlid Jasper van Vugt over zijn werk als muziekjournalist en hoe hij denkt over de toekomst van de muziekindustrie.
= Tijdschema =
0:00:15 Introductie
0:01:00 Jaspers' eerste schreden op het journalistenpad
0:03:15 Kun je nog fan zijn?
0:04:15 Ben je ooit vast redactielid van Oor geweest?
0:07:40 De fouten die je kunt maken als startend freelancer in de muziekjournalistiek
0:09:22 Jasper komt bij Bureau Wibaut na een jaar reizen
0:10:40 Hoe verdienen muziekjournalisten nog hun geld in de huidige markt?
0:12:00 Waarom een goede muziekrecensent zorgt voor een betere ervaring
0:13:12 Jasper recenseert niet meer, maar hij luistert nog steeds alle platen
0:13:58 Mag...2017-07-3100 minBureau WibautS01E01 Oprichting Bureau Wibaut met Jop de VriezeGesprek tussen Bureau Wibaut-lid Krijn Soeteman en lid-oprichter Jop de Vrieze.
Jop is te vinden op http://www.jopdevrieze.nl/ of https://twitter.com/jopinie op Twitter.2017-07-1100 min
Source MaterialSource Material Sept 18 2016The Romantics "Talking In Your Sleep"
Rebolledo & Daniel Maloso "Venganza y Seducción"
Borussia "Sour Stroke"
Holm CPU "Fotspor (Todd Terje Disco Mix)"
Nuno Dos Santos "wibaut 127"
Caal "Azidhaus"
Keito Sano "Life Has Changed"
DJs Pareja "Saxo Temor"
JP Source "IGEET"
In Flagranti "Locker Keys for Tops"
Xanga "Boom Boom Boom (Nite Fleit Techno Factory Reset)"
Salif Keita "Madan (Martin Solveig Exotic Disco Remix)"
Empress "Take a Risk (Remix)"2016-09-1958 min
Het Spoor TerugOVT 2014-7-20, 10.19 Het Spoor Terug, Floor WibautFloor Wibaut, ook bekend als de onderkoning van Amsterdam, is nog steeds een van de meest aansprekende Amsterdamse politici van de afgelopen eeuw. Hij ging de geschiedenis in als de sociaal democraat die zorgde dat Amsterdam het mekka werd van de volkshuisvesting. Maar hoe levend is het gedachtegoed van Wibaut in een tijd waarin veel woningcorporaties niet langer de publieke zaak lijken te dienen, en vooral bezig zijn met hun eigen portemonnee?2014-07-2037 min