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The LifeLabLifeLab Episode 23 - Sanjana Gandhi, Partner, PwC, Middle EastSanjana Gandhi is a recognized thought leader in tourism and hospitality space with over 15 years’ experience as a management consultant advising governments and private sector organizations in the culture, travel, and tourism industries. One of the youngest ever female partners at Price Waterhouse Coopers in the Middle East, she has built a distinguished career helping clients shape national visions, implement long-term strategies, drive destination development, and embrace digital transformation for sustainable growth.At PwC Middle East she leads strategic and transformation initiatives for public and private clients across the region specializing in to...
2025-11-021h 03
Empowered HumanMost Supplements Are a Scam – What Actually Works (with Supplement Manufacturer Ben Blackburn)💊 Sponsored by LifeLab SupplementsThis episode is brought to you by LifeLab Supplements – 👉 Explore the range: https://www.lifelabsupplements.comIn this powerful episode, we sit down with Ben Blackburn, CEO and supplement manufacturer behind LifeLab Supplements, to uncover the truth about the wellness industry.We cover:The biggest myths about supplements 🧠What actually works for stress, longevity & muscle 💪Why most people waste money on hypeHow to build a smart, cost-effective supplement routineGut health, hormone support, and beginner-friendly adviceRe...
2025-05-2343 minEmpowered HumanStruggling to Find Purpose? Human Design Might Be the AnswerWhat if the reason you feel stuck… is because you’ve been living against your design?In this episode of the Empowered Human Podcast, we sit down with Hannah Cummins — a Human Design guide — to explore how this powerful system can help you reconnect with your purpose, energy, and natural flow.Whether you’re new to Human Design or deep into your journey, this conversation will help you decode who you really are — and why you’ve felt off track for so long.🧬 We cover:What Human...
2025-05-201h 00The LifeLabLifeLab Episode 22 - John Linden, Co-Founder & CEO, Mythical GamesJohn Linden is the CEO of Mythical Games, a game company focused on building player-owned economies with top game developers and publishers in addition to own portfolioof games (Blankos, NFL Rivals, Nitro Nation, Pudgy Penguins coming soon). Prior to Mythical Games, John was the President of Seismic Games, developer of Marvel Strike Force and Magic the Gathering: Valor’s Reach). Prior to Seismic Games,he was a Studio Head at Activision Blizzard on the Call of Duty and Skylanders franchises. Before the games industry, John was the Co-Founder / CTO at Adknowledge and at OpenX an...
2025-04-2949 minThe LifeLabLifeLab Episode 21 - Majed M. AlTahan, Founder & CEO, IACO & Co-Founder & CEO, Danube OnlineMajed Al Tahan is the Founder & CEO, International Applications Company (IACO) and the Co-Founder & CEO of Danube Online. He innovated Saudi Arabia's first online grocery shopping service in 2016 in partnership with BinDawood Holding and led the development and operation of e-commerce channels for Danube and BinDawood retail chains in Saudi Arabia. He has played a pioneering role in Saudi Arabia’s e-commerce grocery market. Majed is also the Executive Director of AlTahan Investments where he leads venture capital funding across fintech, healthcare, food production, technology, and media industries. He has founded and advised several businesses and sits on the bo...
2025-02-121h 11
De Balanskliniek#174 - Ericka Kuyters over Lifelab: verbinding met hart, hoofd en actie in evenwichtIn 2010 besloot Ericka terug te keren naar haar oude liefde coachen en trainen. Na 25 jaar projectmanagement in maatschappelijke projecten was het tijd voor verbinding van binnenuit. Zij creëerde Lifelab waar je in een kleine veilige groep op onderzoek uit kunt gaan. Welke overtuigingen gebaseerd op (onbewust) oud zeer en welke talenten bepalen wat jij doet en hoe kun je veranderen wat niet(meer) voor je werkt?Haar levenservaring leerde haar dat wanneer je al je gedachten en gevoelens kunt aanvaarden en begrijpen en bereid bent te experimenteren, je diepgaand en duurzaam de verandering kunt realiseren die ji...
2025-01-3042 min
浮生日记 LifeLab总结2024:没有任何一种主义可以定义人生我们试图从过去的故事里看到未来的路，所以我们将通过讲述过去一年发生的故事来展望2025年。我们想要把过去一年所有发生的女性相关的热点事件盘出来，并不是要规定说女性主义就是怎么样，而是要看到，过去一年这么多各种各样的事情，出现了各种各样的人，她们都不一样，她们的生活境遇都大相径庭，但是她们每一个人都是一种女性主义。因为她们本身所经历的事情和她们的行为，她们反馈给我们的力量是真实的，那些东西就是女性主义，这就是她们的生活。本期节目长达2小时，希望能给大家带来一些启发，也欢迎大家在评论区留言！或者补充我们没有注意到的故事！Highlights01:57 2024 年1月，尔滨和小土豆的宠爱咯噔文学，电视剧《繁花》出圈。警惕各种宠爱文学，警惕在文艺作品中的矮化和托举行为05:00 2024 年2月，贾玲《热辣滚烫》登顶年度全球十大票房电影，用实力回应批判06:46 2024年3月，北大《坠落的审判》放映交流会爹味大爆发12:02 2024 年4月，黄子佼因性侵她人锒铛入狱，反观内娱在干什么？19:58 2024 年5月，改编自李娟的《我的阿勒泰》爆火，老登文艺作品vs小妞文艺作品是两种品类，是个人选择，无需打得死去活来，大家爱看啥看啥35:14 2024 年6月，《玫瑰的故事》火爆，别让大女主再被男人拯救了40:08 2024 年7月，巴黎奥运会振奋一夏，女子气太足了，与有荣焉；以及在赛场上被夺走的“女性时刻”49:29 2024 年8月，更多脱口秀演员站上舞台，讲属于自己的故事52:15 2024 年9月，根据真实故事改编的电影《出走的决心》、网剧《山花烂漫时》上映01:02:49 2024 年 10 月，我国首位女性航天飞行工程师登上太空；同月韩国作家韩江获得诺贝尔文学奖；同月噩梦般的节目《再见爱人》上线01:24:14 2024 年 11 月，李子柒回归；同月《好东西》上映；同月女性用品卫生巾不达标引热议01:38:00 打开国家国务院小程序，在“我要提意见”一栏，为女性必需品卫生巾提点有用的意见01:40:10 2024年12月，杨妞花亲手将自己拐卖的人贩子送上法庭；同月贺中阳因两年家暴 16 次妻子最终被判处 9 年；徐娇在长沙
2025-01-262h 04The LifeLabLifeLab Episode 20 -Jassem Osseiran, Founder & Chief Strategy Officer, Playsout TechnologiesJassem “J” Osseiran is an experienced entrepreneur and operational investor based in London. With a deep understanding of global finance gained through his Economics degree at the University of San Francisco, Jassem began his career as a tech venture builder with Rocket Internet in New York. He then shifted his focus to the Middle East and North Africa (MENA), managing media portfolios and founding startups tailored to the region.
A sought-after advisor for high-growth brands and cutting-edge technology platforms, Jassem has orchestrated multiple successful exits, including a notable IPO on the London Stock Exchange. In 2...
2024-12-071h 07浮生日记 LifeLab见不得别人好？当代年轻人如何面对嫉妒你是否嫉妒过朋友，嫉妒过同事，嫉妒过伴侣，嫉妒过家人？嫉妒作为一种不易察觉且不可告人的心事，是如何搅动我们的情绪，让我们陷入阴沟的？当你嫉妒别人和被别人嫉妒时，有什么不同吗？如何正确看待嫉妒这种复杂的心理？如何从嫉妒中了解自己？又如何从嫉妒中看待世界？本期节目，主播们从自己开涮，在讲述他们的嫉妒小事中，分析拆解嫉妒这种复杂的心理。并希望从他们的分享中，能给到大家启发。欢迎大家留言，跟我们一起笑对「嫉妒」 ：）Highlights00:45 本期主题：嫉妒是个啥01:15 嫉妒是一种不易捕捉的「狡猾情绪」07:00 嫉妒是一种对不公平、不平衡事物的反应09:45 嫉妒是对自己的一种贬低13:03 嫉妒的狡猾之处：当别人嫉妒你时，感受截然不同14:24 嫉妒是一种权力关系的体现，有好也有坏28:04 辨别「嫉妒」的好坏38:10 嫉妒，是拿着自己的短板与别人的长板进行比较42:48 如何正视嫉妒这件事？【主播介绍】露露：中传毕业的广告人，互联网大厂辞职惯犯，上不了一点班。
2024-10-2459 min浮生日记 LifeLab041 七夕特辑｜我决定和宇宙大厂分手我们的主播泽欣在半年前决定到宇宙大厂打工，每天卷生卷死，从小组业绩倒数到名列前茅，从业务小白到主持行业峰会。当然，他也从生活健康作息到身体频繁生病，甚至瘦了十斤。他作为一个从没在大厂工作过的人，在历经半年后，决定辞职。但他依然推荐大厂，真的是好前任！于是我们趁热打铁，来聊聊泽欣的大厂打工记。如果你在大厂工作，欢迎大家一起聊聊，如果你不在大厂工作，希望能给你一些启发。Highlights00:28 出生入死、上天入地、求生不得求死不能的大厂经历02:36 为什么进大厂，又为什么离开31:09 虽然我要离开大厂，但我依然推荐大厂如果大家喜欢本期节目，也欢迎收听我们其他期关于“工作”的节目，常听常新。040 人生其实不存在什么难题 038 富二代为什么选择在大城市上X班？ 037 到底月入几万，咱老中人才算“达标”啊？ 031 销售巨人来咯！传奇SPIN模型助你成为销售巨人！ 022 毕业生年薪超50万，在香港做金融是什么样的体验？ 005 在国企工作5年后，她决定辞职开咖啡店 001 说辞就辞！……然后呢？【主播介绍】露露：中传毕业的广告人，互联网大厂辞职惯犯，上不了一点班。泽欣：在北大读了六年书，研究脑科学和经济学，然后做黄了数家公司。【联系我们/商务合作】
2024-08-1055 min浮生日记 LifeLab040 人生其实不存在什么难题终于更新，今天我们讨论——人生是否有难题。这个话题被我们的嘉宾卡西说“你们播客聊这么虚啊”，确实有点虚，但我也在想我们什么时候才能离开这些虚无缥缈的想法，什么时候才能长大，什么时候才能真正意识到除了死亡这件事以外，人生是没有难题的。就像在本期节目中，主播以为嘉宾卡西在云南过着闲云野鹤的生活时，她却大喊：云南很无聊！我很物质！想回大城市！想赚钱！原来那些美好，都只存在于主播的想象中！原来那些答案，只有在被人问起时才会「随机」想到。或许，人生难题这件事，也只是存在于我们的想象中，实际上可能根本没什么可难的，人生不存在难题，人生难题本身就是个伪命题。但如果，如果人遇到了一个题，该怎么办呢？希望本期节目能给你一些启发，也欢迎大家跟我们互动，讲讲你最近有什么题，咱们可以一起来解一解！Highlights00:16 美好都是被解读出来的05:56 人是可以既要又要的13:26 意义到底是啥16:43 人永远有选择的同时也永远有代价22:22 工作的本质就是交换，仅此而已25:29 答案，是在被问起时随机产生的29:29 人生有没有难题，在于能不能爱自己41:01 一个小小总结如果大家喜欢本期节目，也欢迎收听我们其他期关于“情绪”，“关爱自我”，以及如何“成功”的节目，常听常新。007 七夕特辑｜在成为一个好的恋人前， 先学会爱自己008 如何找到幸福？Nature从科学角度论证了幸福的秘密到底是什么016 和自己的“怪”拥抱，才是结束青春期真正的信号
2024-07-3144 min浮生日记 LifeLab039 高考真的有那么重要吗？几乎每个中国小孩儿都经历过高考，也几乎每个小孩儿都听过这样的教导：考不好你就完了。但如今的事实是，考得好也一样完。（2024年6月的最新数据：普通本硕的就业率只有33.2%）所以，高考还能像“谆谆教诲”中说的一样，可以“定终身”吗？于是主播采访了高考后1年、5年、10年的人，她们来自不同地方，处在不同境遇，她们会觉得高考定了她们的终身吗？高考给她们的人生带来什么影响呢？温馨提示：本期嘉宾全都是女性，观点也仅代表个人，不具备任何参考价值。也欢迎大家能在评论区和我们多多交流，你会如何想起“高考”这件事？Highlights00:36 高考前后的世界观的割裂03:00 刚高考结束1年的大学生，会如何想起高考？11:23 结束高考1年的人给结束高考5年的人提一个问题14:14 结束高考5年后的高分高考生，会如何想起高考？26:28 结束高考5年的人给结束高考10年的人提一个问题29:11 结束高考10年的人，会如何想起高考？46:30 让高考变回“一次考试”，不要再给它附加更多不必要的压力如果你喜欢本期节目，也欢迎大家收听其他精彩节目。
2024-07-0253 min
The So SO Show - Southampton's PodcastEp 196 - Lifelab, Ilya perfumes and John Lewis Natural Image Hair studioIn this episode of The So So Show, Zoe and Tom discuss various topics including premium luxury fragrances, the LifeLab teaching laboratory, live music events in Southampton, an artisan parfumery, and the Natural Image Hair Studio Salon. They also share stories about volunteering at Parkrun, the experience of wearing wigs for cancer patients, and what's on in Southampton. And cover off the crazy amount of music going on around the City at the mo.
Takeaways
Southampton is home to a premium luxury fragrances perfumery called Ilya Parfums.
LifeLab is a state-of-the-art teaching laboratory...
2024-06-2736 minThe LifeLabLifeLab Episode 19 -Erika Wykes Sneyd, Global VP & GM, Adidas /// StudioAs a visionary leader, Erika has demonstrated a consistent ability to craft strategies that drive brand growth, cultivate authentic connections with consumers, and seize commercial opportunities.
Currently, Erika serves as the Global Vice President and General Manager of adidas /// studio, orchestrating the end-to-end go-to-market strategy, PNL, and business model for adidas's initiatives in blockchain, web3, gaming, and virtual experiences. Her leadership spans product development, content creation, marketing, and communication strategies, ensuring cohesion across all facets of the brand's initiatives.
Erika's career encompasses over 15 years of experience across industries including...
2024-06-1819 min浮生日记 LifeLab038富二代为什么选择在大城市上B班？朋友们，你们身边有这样的富二代吗？他们开豪车，每个月花掉的钱是他们工资的好几倍，但他们依然选择在大城市卷生卷死的上b班。于是主播露露找到了她的一位“富二代”朋友，针对这个问题，她们聊了聊，富二代在大城市上b班，对他们来说究竟有什么乐趣？在工作、人生、金钱这些问题上，他们和我们之间有什么不同的看法？他们是否会因为自己拥有人生的PlanB而倍感轻松？又或者说，真的存在PlanB吗？希望本期节目能给大家带来一些启发，也欢迎大家在评论区留言！Highlights00:53 不上班的无聊比上班的痛苦更痛苦03:23 “富二代”的工作历程是：干倒一家又一家公司12:55 “工作不会让我窘迫，只有加油站9块8毛5的油让我窘迫”17:54 不回家的原因其实很简单30:29 快乐是公平的，对所有人来说都是难得的34:52 Plan B到底有没有用？39:28 钱或许能买到快乐，但对不同的人来说，快乐的程度是不同的46:44 要有人生追求，但不必强求57:50 “高财富和高权力让人感到恐惧”01:07:54 “接受人和人就是不同的，你的人生中永远有更好的锅”如果你喜欢本期节目，也欢迎大家收听其他精彩节目。【节日特辑集锦】007 七夕特辑｜在成为一个好的恋人前， 先学会爱自己030 妇女节特辑｜聊聊身边那些很“敢”的女性033 清明特辑｜我劝你别点开！小心听完“透心凉”036 母亲节特辑｜我希望全世界的妈妈都不再包揽所有家务【自我关爱】008 如何找到幸福？Nature从科学角度论证了幸福的秘密到底是什么016 和自己的“怪”拥抱，才是结束青春期真正的信号019 不懂惜命的年轻人！请立刻去体检！020 辛辣年终总结：40问炸裂你的2023023 「尔滨」和「南方小土豆」之间的打情骂俏，为什么让我感到不适？032 不会发脾气的人，请这样发脾气！034 春季宜自我观照｜我爱我、狠狠爱、特别爱037 到底月入几万，咱老中人才算“达标”啊？【成功学】027 最强“成功学”书籍，龙年让我们一起成功！（上）028 最强“成功学”书籍，龙年让我们一起成功！（下）029 就知道你没钱！两位金钱教主手把手教你生财！031 销售巨人来咯！传奇SPIN模型助你成为销售巨人！【主播介绍】
2024-06-131h 16浮生日记 LifeLab听友475491021的声音本期是泽欣的单口，他来跟大家聊一个尖锐的话题：月薪。大家月薪多少？那些所谓“人生标配”的东西，大家都有了吗？这些话题充斥在互联网上，是每个打工人都绕不开的梦魇。但与此同时，我们又总能在小某书上刷到动辄月薪3-5万的00后，甚至年薪百万都是标准配置了。这种魔幻现实，背后的真实数据到底是什么样的？这期咱们好好聊聊。Highlights:00:10 封禁炫富账号引发关注01:38 炫富内容激发负面情绪03:18 上海职场月入3万引发震惊05:56 中国劳动人口参与率及真实工资08:44 中位数工资与平均数差异11:09 县城服务业者的生活状态13:46 县城中学教师和公务员收入15:42 收入分配的二八效应22:55 目标社会与东亚人的生活方式如果大家喜欢本期节目，也欢迎收听我们其他节目，常听常新。027 最强“成功学”书籍，龙年让我们一起成功！（上）028 最强“成功学”书籍，龙年让我们一起成功！（下）029 就知道你没钱！两位金钱教主手把手教你生财！030 妇女节特辑｜聊聊身边那些很“敢”的女性
2024-05-2930 min浮生日记 LifeLab036 母亲节特辑｜我希望全世界妈妈都用不上某月亮2024母亲节前期，“蓝月亮”洗衣液用一张“妈妈，您先用”的海报挑起母亲节舆论大梁，引起众怒。露露作为广告从业者，本期和“萝卜白菜”的主播之一阿边，同样也是露露的前同事，一起从广告行业从业者的角度，一起聊一聊蓝月亮为什么引起了众怒。他们的广告，错在哪里？作为大众，我们为什么必须愤怒？最后，我们斗胆为蓝月亮新写两句广告语。同时，我们也很开心看到越来越多的女性进入广告行业。我们多么希望，品牌可以成为我们的“信号放大器”，让我们把更多的女性声音，大声说出来。最后，希望全世界妈妈都用不上蓝月亮，祝所有的母亲不仅母亲节快乐，而是每一天都快乐。【蓝月亮的母亲节营销广告】【大家对此的反应】蓝月亮的回应：
2024-05-121h 01浮生日记 LifeLab035 不装了，生活大多数时候都是起起然后落落落这期我们从攀岩开始来聊聊生命中的那些不如意和小失落。和主播们的人生一样，攀岩是一项会一次次摔下来的运动。但我们又能在各种社交平台上看到充满了开挂的人生，爽文里的女男主也永远可以活在高光里；但对于大多数人而言，可能生活的更多时刻都是平淡的，更别提随时都有可能遇到激流勇退的风险。在失意的时刻、遭受或大或小的失败的时刻，我们该如何看待自己的这些“不如意”？本期主播揭开陈年旧事，敞开聊聊自己大大小小的失败经历，希望通过我们的经历能给大家一些启发，同时，也祝愿你在生命顺意时高歌前行，在暂时低迷时也能笑对风雨。十分欢迎大家在评论区留言，分享你的感悟和面对失败的方法。如果本期节目对你有启发，也欢迎大家点赞收藏转发，这对我们很重要，感恩大家。Highlights00:26 一切开始于在攀岩过程中的一次次摔下05:25 谁还没经历过“高考失利”的失败呢？09:32 不好意思，“高考失利”也可以逆风翻盘13:52 一次被拒绝，还有遭到拒绝后的小成长18:45 玻璃心也能变成“强心脏”吗？27:01 对于创意工作者而言，提案被拒是家常便饭40:27 终于明白：被拒绝，不等于被否定44:55 目标导向vs结果导向，该如何平衡？49:52 接受「失败是家常便饭」这件事，接受「负面情绪和正面情绪是一样的」这件事
2024-05-031h 00浮生日记 LifeLab034 春季宜自我观照｜我爱我、狠狠爱、特别爱希望所有人都拉齐一下这个KPI：这个世界上，最重要的事情，就是照顾好自己，让自己变得更好！春天，一个看似美好的季节，也是精神病高发的季节，就连快乐主播也架不住emo了。本期节目，主播们就根据他们的关爱自我经验，为大家倾情奉上他们行之有效的“自我关爱”方法，希望能给到大家帮助。同时，也十分欢迎大家在评论区跟我们互动，留言分享你的自我关爱方法！如果本期节目对你有帮助，也希望大家能多多转发、点赞，这对我们很重要！Highlights00:11 在大厂工作的人哪有不疯的！03:41 终于懂了为什么春天是精神病高发期！08:22 自我关爱方法一：拒绝虚假繁荣，尝试关掉朋友圈14:06 自我关爱方法二：大声夸夸自己！来抄夸夸语录作业！19:59 自我关爱方法三：不要忘记听音乐，音乐救我狗命！23:42 自我关爱方法四：20分钟公园理论！真的有用！30:37 自我关爱方法五：写日记，学会分辨自己的情绪。Tips：KISS复盘方法39:32 自我关爱方法六：强制提醒自己——快乐很重要如果大家喜欢本期节目，也欢迎收听我们其他期关于“情绪”和“关爱自我”的节目，常听常新。007 七夕特辑｜在成为一个好的恋人前， 先学会爱自己008 如何找到幸福？Nature从科学角度论证了幸福的秘密到底是什么016 和自己的“怪”拥抱，才是结束青春期真正的信号019 不懂惜命的年轻人！请立刻去体检！020 辛辣年终总结：40问炸裂你的2023023 「尔滨」和「南方小土豆」之间的打情骂俏，为什么让我感到不适？032 不会发脾气的人，请这样发脾气！030 妇女节特辑｜聊聊身边那些很“敢”的女性【主播介绍】露露：中传毕业的广告人，互联网大厂辞职惯犯，上不了一点班。
2024-04-2448 minThe LifeLabLifeLab Episode 18 - Eithne Treanor, Founder & CEO, ETreanor MediaEithne Treanor is a professional conference moderator and international communications consultant. Having worked as a business TV reporter, her expert knowledge covers energy, technology, security, infrastructure, and leadership.
She is the founder and CEO of ETreanor Media, a successful communications training company based in Dubai, UAE.
As a former international broadcast journalist, her TV reporting experience spans major television networks including ABC News, Sky News, BBC World, Bloomberg and CNBC.
2024-04-1355 min浮生日记 LifeLab033 清明特辑｜我劝你别点开！小心听完“透心凉”清明节小长假愉快家人们！终于可以在家里放开了摸，大摸特摸。为了担心各位在家里寂寞，主播们特地准备了一些恐怖故事。在这个时间节点收听，期待你越听越觉得周围充满“人”陪伴你……如果你好奇为什么清明节、中元节、寒衣节不建议晚上出门？又想知道到底是什么样的故事，把女主播吓得摘掉了耳机满地打滚，欢迎点开本期节目……如果你经历过任何灵异体验，或者有什么自己珍藏的恐怖故事，也欢迎评论区和我们聊聊。吓到泽欣的，泽欣会送上一份清明礼物�Highlights01:13 清明节中元节寒衣节，为什么说晚上少出门？07:39 塔罗牌？碟仙？笔仙？懂行的朋友欢迎评论区聊聊10:36 坐稳了，第一个故事来了：小狗和女孩19:12 女主播自己的亲身经历，真的吓鼠！29:19 泽欣的第二个故事：屋内的画38:26 泽欣的第三个故事：电线杆上的人33:54 露露的第二个故事，关于宾馆48:02 鬼故事也要励志，真的没谁了44:06 最后一个故事，一起来猜海龟汤！如果假期还想听点别的，也欢迎重温我们之前的节日特辑。（保证不恐怖）030 妇女节特辑|聊聊身边那些很“敢”的女性在线播放免费听 026 【浮生FM】过年坚决不严肃，来听歌!在线播放免费听 012 当你连上7天班时，【浮生FM】就是你的百解忧在线播放免费听
2024-04-0455 min浮生日记 LifeLab032 不会发脾气的人，请这样发脾气！没错朋友们，这个世界上真的有人，不会发脾气。他们不会表达愤怒，不会吵架，不愿意引起任何冲突，他们宁愿自己忍着，于是他们成为了让自己很辛苦的“内耗”人士。本期节目，主播请到了他们的共同好友，看起来“永远情绪稳定”的月明，来和我们一起来探讨，一个不会发脾气的人，该如何在不同的关系里表达自己的愤怒和不满呢？以及，不发脾气就等于情绪稳定吗？不会发脾气的人，该该怎么把脾气“发”出来？希望本期节目能给到大家一些启发，也希望大家都能真正做到情绪稳定。热烈欢迎大家在评论区聊聊，你是如何发脾气的，以及如何发脾气才能发挥好！如果你对“情绪”类的议题感兴趣，也欢迎大家收听以下节目：007 七夕特辑｜在成为一个好的恋人前， 先学会爱自己008 如何找到幸福？Nature从科学角度论证了幸福的秘密到底是什么016 和自己的“怪”拥抱，才是结束青春期真正的信号Highlights01:25 “不会发脾气让我变得极其内耗”04:04 打工人必听，老板在线教学“如何不挨骂”11:29 脾气发不出来，会影响工作效率16:17 为什么我们在亲密关系里更容易发脾气？21:54 如何消化无法调节的情绪？去工作吧！28:52 情绪稳定不是让别人觉得你情绪稳定31:23 “发脾气”不是解决对方，而是要解决问题35:27 学会“轻松地”发脾气，同时你也有“恨”的权利42:15 发脾气不正规指南47:33 不论旅游还是工作还是遛弯，欢迎大家到北京前门月明老师的studio【KZ.KSIEZYC】玩！唠嗑！【主播介绍】
2024-03-3151 minThe LifeLabLifeLab Episode 17 - Mohammad Al Duaij, CEO, Alea Global GroupMohammad Al Duaij graduated from Leeds University Business School in 2002 with an accounting and finance joint honours degree. Mohammad started his career at the Kuwait Fund for Arab Economic Development as part of the Asian projects funding team. He followed this by joining Global Investment House as investment manager, forming and managing real estate funds around the world.
In 2008, he became the CEO of a single family office, Alea Global, where his responsibilities include investment in real estate and private equity, investment advisory, commodities trading and business development. Mohammad has earned his experience by working in diversified...
2024-03-2039 min
浮生日记 LifeLab031 销售巨人来咯！传奇SPIN模型助你成为销售巨人！朋友，你会“销售”自己吗？你知道如何在职场上做好提案吗？你想学习怎么能让HR给出更高的薪酬吗？这几个问题的背后，都暗藏着常被打工人忽视的重要能力——销售。销售并不仅限于传统意义上的商品售卖，小到一次电梯沟通，大到季度述职与向老板提案，都是对你销售能力的考验。今天的这期节目，泽欣会带着大家拆书《销售巨人》，手把手教你从0-1转换思路，让每句话都说到买方心底。听完本期，你将收获：一个优化过的销售思维模型四部曲解锁更好的提问能力持续打磨迭代出超强的客户洞察力话不多说，一起向着你的下一个百万年薪的offer前进吧！Highlights00:01 关于最近节目的一点碎碎念与尝试01:57 为什么泽欣在众多书籍中，选择了《销售巨人》03:41 为什么销售能力对于每个人都很重要08:14 本书作者简介以及模型的数据基础13:28 大订单和小订单销售的差异16:49 销售流程的四个步骤20:37 SPIN模型来咯！21:04 SPIN：背景问题24:07 SPIN：难点问题30:54 SPIN：暗示问题42:52 SPIN：需求-效益问题
2024-03-201h 04
浮生日记 LifeLab030 妇女节特辑｜聊聊身边那些很“敢”的女性你身边也一定有这样的人，她们敢于拒绝，敢于“顶嘴”，“离经叛道”，是你的“天才”女友......于是在今天庆祝三八国际妇女节之际，我们和大家一起来聊聊，身边那些很“敢”的女性。希望可以通过她们的故事，也让我们能够更“敢”一点！与此同时，我们也想通过这些故事告诉大家，“敢”可以是很大胆的，“敢”也可以是很微小的，哪怕只是告诉别人“我不喜欢吃牛蛙”，哪怕只是翻一个白眼，都是勇敢！如果你身边也有很“敢”的女性（包括自己），请在评论区分享给我们，你会获得专属夸赞！让我们一起欢度三八国际妇女节！也再次引用Misato的祝福语：妇女节快乐！祝我们能真正作为女性而快乐。祝我们的世界比规训和想象中要更大更广阔。祝我们不被那些写满美丽可爱的轻飘飘的祝福困住，而是能够剥开糖衣，也能够丢下枷锁。祝我们脊骨坚硬，心智成熟，双手有力。祝我们的自我主体意识能一直保有不被侵犯的尊严，即便被侵犯，我们也有力量和决心反戈。祝我们能用自己的语言去书写自己的叙事，我们的声音平地惊雷，我们面孔不会模糊。更重要的是，永远不要低估我们去狩猎、去闯荡、去把握自身命运的能力。不要给自己设限，保持不服气，保持愤怒，力所能及地给予身边的女性更多机会、更多援手、更多理解和关注。祝我们都可以身体力行地去构建一个我们向往的社会，一个我们自己、我们的母亲、我们的姐妹、我们共同的女儿能够健全生长的社会。那当打的仗还没有打完，祝我们安全、健康、自由、有尊严。祝我们三八国际妇女节快乐，祝我们健康，祝我们幸福，祝我们成为一个更美好的人。Highlights01:00 如何定义“敢”？敢是聪明，敢是做我不敢做的事，敢是打破陈规，敢是敞开胸怀03:03 “我的妈妈是我身边很敢的人”——一个“离经叛道”的母亲13:05 一直在书写女性的世界的人——“我不要抑制我的写作”24:56 她毕业去卖洛丽塔裙，然后去广告公司，后来又成为医药代表——敢于和“并列行驶的火车进行脱轨”的女性
2024-03-081h 06
浮生日记 LifeLab029 就知道你没钱！两位金钱教主手把手教你生财！本期干货：“最强发财指南”！在给大家分享完最强成功学书籍后，我们再分享一本最强“发财”指南！“每个没有财务自由的80后，90后，00后，不分国籍都应该立刻去读这本书，立刻，马上，就现在！”“没有一本书比这本更接地气的。”“估计作者有未来全网最高的互联网粉丝。硅谷基本所有90后都知道她......可以作为走向财务自由的指南手册了。”——以上是主播在网络上看到的这本书的推荐语。于是，主播立刻去找了这本书，并发现它被美国纽约时报评为“全美最畅销书籍”，可见这本书的受欢迎程度。在看了这本“最强发财指南”后，我们就给大家详细讲讲，这本书到底讲了什么，有哪些我们可以借鉴的部分，我们到底怎么发大财！Highlights02:02 录制过程中出现重大事故！07:18 富的一批——身心灵版本16:00 富的一批——实际策略版16:49 培养自己的“富人思维”，如何升职加薪（建议回听第3期）19:17 做预算的重要性——增加投资的可能，以及如何做预算、如何更好的花钱（建议回听第14、15期）28:20 如何让钱生钱？如何找到适合自己的储蓄方式？如何正确有效投资？36:25 人人都应该熟知一个重要公式：FU=年度支出平均年回报率47:47 在投资这件事上，一定要对YOLO和FOMO说不50:15 如何辩证看待债务问题57:56 快速总结
2024-03-011h 09
浮生日记 LifeLab028 最强“成功学”书籍，龙年让我们一起成功！（下）话接上期，很多人以为成功是一件靠运气的事，但有一位教授发现，成功可以被复制，成功具有普适性，人人都可以像天才般成功。本期带来《巴拉巴西成功定律》的后两条，给大家还原一个完整的成功五大定律，为龙年再添一把火。听完上下两期，欢迎大家在评论区多多和我们分享交流感受，这对我们很重要。最后，希望所有听了这期播客的朋友都！可！以！大！成！功！【主播介绍】露露：中传毕业的广告人，互联网大厂辞职惯犯，上不了一点班。泽欣：在北大读了六年书，研究脑科学和经济学，然后做黄了数家公司。Highlights00:59 一起回顾一下前三条定律（移步27期）03:35 第四定律：多样团队有优势，只有一人获大利10:40 i人，真的没有机会了吗？15:18 女性队员的重要性22:14 超级个体，更应该学会感谢他人24:10 第五定律：成功可以在任何年龄发生，中年人缺失的是生产力28:19 战略和执行力，缺一不可36:46 快速总结五大成功定律41:45 真的可以躺平吗…？
2024-02-2348 min
浮生日记 LifeLab027 最强“成功学”书籍，龙年让我们一起成功！（上）很多人以为成功是一件靠运气的事，但有一位教授发现，成功可以被复制，成功具有普适性，人人都可以像天才般成功。于是，龙年第一期，我们决定讲一本奇书——《巴拉巴西成功定律》，作者作为差点获诺贝尔奖的科学家，潜心研究“成功学”，通过大量的数据和实验，终于将“成功”参透，并总结出五大成功定律。在书中，作者说，只要遵守这五大定律，就一定会成功。说实话，刚开始看这本书的时候我们俩都是存疑的，但在读完之后，我们两个都有收获，于是决定分成上下两期来分享给大家，希望大家和我俩一样能有所收获。欢迎大家在评论区多多和我们分享交流感受，这对我们很重要。最后，希望所有听了这期播客的朋友都！可！以！成！功！【主播介绍】露露：中传毕业的广告人，互联网大厂辞职惯犯，上不了一点班。泽欣：在北大读了六年书，研究脑科学和经济学，然后做黄了数家公司。Highlights00:56 《巴拉巴西成功定律》这本书究竟厉害在哪里？03:36 什么是成功——成功与你无关，而是与“我们”有关07:34 成功第一定律：能力表现驱动成功，当能力表现无法被衡量时，社会网络驱动成功18:57 成功第二定律：能力的表现是有界的，但是成功是无界的
2024-02-181h 04
浮生日记 LifeLab026 【浮生FM】过年坚决不严肃，来听歌！过年啦过年啦！！！盼星星盼月亮终于放假了，新年快乐朋友们！过年期间，我们的宗旨是，不聊任何严肃话题，主打轻松快乐！于是我们再次成为音乐FM，通过歌曲来给大家送出祝福和轻松，以及一些些力量。如果你不知道干什么，不妨来听听歌。来吧朋友们，让我们一起快乐起来！如果觉得主播话太多，大家可以直接打开网易云歌单听纯享版！链接已附上！分享浮生日记LifeLab的共享歌单《「浮生日记」CNY SPECIAL》http://163cn.tv/NNPJW3 (@网易云音乐)I Really Like You by Carly Rae JepsenIron Sky by Paolo Nutini南海姑娘 by 王菲野百合也有春天 by 罗大佑夜来香 by 李香兰Golden hour by JVKE故乡的云 by 费翔噢乖 by 窦唯RRR by 刘柏辛LexieMoney by Michael Jackson世界末日 by S.B.S.W渡口 by 蔡琴相亲相爱 by 陈慧琳/张惠妹/孙楠/古卓文
2024-02-1057 min
浮生日记 LifeLab025 春节预备式！聊天的哲学与新春浓鸡汤怎么又要过年了？想象一下：年末将至，场景一：想找个新工作，但面对hr的提问不知如何是好，面试了无数家公司，但没有收获一个offer......年末将至，场景二：你终于可以脱下工作的重甲，准备享受那难得的悠长假期。但等等，这背后似乎隐藏着一场“生存挑战赛”。面对一波接一波的亲戚访问，每个问候都像是一道刁钻的面试题，从工作到个人生活，无所不包。而你，就像一位身怀绝技的特工，必须巧妙应对每一次“审问”，同时还要时刻留心那些意想不到的“催婚催娃”伏击。咱打工人过个年，怎么就这么难。。。本期，露露和泽欣就针对回家前换工作，以及回家后的种种情况详细聊聊他俩的对策。如果你也在苦恼各种聊天场景，欢迎你从本期节目中找找灵感，让你在面对那些好奇的目光和无尽的问题时，能够游刃有余，绝不内耗。最后，祝福新年愉快！也祝福大家在这个春节期间，都能保持自己的个人空间和心态平和���如果你也有过类似经历，以及有更好的应对方法，热烈欢迎评论区见！【主播介绍】露露：中传毕业的广告人，互联网大厂辞职惯犯，上不了一点班。泽欣：在北大读了六年书，研究脑科学和经济学，然后做黄了数家公司。Highlights01:37 新春Flag进度大考察03:26 关于运动员精神、自律，以及坚持的迷思07:34 近期职场情况一览（送上高分回答模版）16:24 公司网可不能随便连接！你的小心思都被监控着26:57 要回家了，你会被催婚吗？被催婚怎么办？30:03 不熟又很烦的亲戚，到底该如何应对？47:01 新的一年新的鸡汤，你喝了多少？【本期音乐】好运来 by 祖海
2024-02-0458 min
浮生日记 LifeLab024 从学术造假聊起：学术圈的“假面舞会”前几天，一则“华中农业大学学生举报黄某学术造假”的新闻冲上热搜第一。本期，我们邀请了正在北京某高校读博的“学术花瓶”，通过两位硕士主播和在读博士“学术花瓶”的真实经历，聊聊学术界隐藏的阴暗面。在面对权力的压迫时，不是人人都能像华中农业大学的那十几位学生一样，更多的人选择了沉默，因为只有沉默才不会被“学术圈”驱逐。听起来很可悲，露露一度陷入抑郁，因为这不仅是关于勇气和正义的故事，更是关于理想与现实碰撞的深刻思考，是关于人生的痛苦选择。学术圈才不是枯燥乏味的，同样也有“甄嬛传”。如果你对学术圈感兴趣，或者梦想踏入学术殿堂，不妨听听本期节目。欢迎大家在评论区与我们分享你的“逐梦学术圈”故事，也欢迎提出不同观点和看法（带来一些光明）！【主播介绍】露露：中传毕业的广告人，互联网大厂辞职惯犯，上不了一点班。泽欣：在北大读了六年书，研究脑科学和经济学，然后做黄了数家公司。学术花瓶：帝都某高校博士在读生，一作发表众多C刊论文，因长相甜美被戏称“学术花瓶”。Highlights00:23 帝都在读博士的自我介绍01:19 本期主题介绍：华中农业大学那位黄教授有多离谱03:42 “小型学术造假”非常常见：论文一、二、三作之间的权衡利弊07:52 学生如何单独当一作发论文？15:48 学术圈人的精神状态靠导师？靠自己？22:02 学生举报老师情况一览24:18 导师背刺学生情况一览29:17 选到好导师的秘籍
2024-01-281h 17
浮生日记 LifeLab023 「尔滨」和「南方小土豆」之间的打情骂俏，为什么让我感到不适？还有人没有听说过「南方小土豆」这个词吗？如果你还不知道什么是“南方小土豆”？请看摘自百度百科的解释。——在东北人的眼中南方人虽然体积小，但就像小土豆一样营养丰富，味道鲜美......——个子偏小，外皮“脏脏”，搓澡过后能搓下一身泥，犹如“刮土豆皮”一般，“身穿浅色羽绒服，头戴可爱帽子”“坐在行李箱上，脚够不着地”“看见雪就发出惊叹的声音”……在网友的解释里，凡是具备上述特征的南方游客，都被识别为“南方小土豆”，并会获得一场“被宠上天”的东北之旅......这个称呼，最早开始于南方人到寒冷北方旅游时的自称，但从“哈尔滨”旅游业开始火爆后，“南方小土豆”这个称呼也开始风靡全网。几乎每一个到东北旅行的帖子里都要浓墨重彩的提一笔“南方小土豆”。然而，在这些帖子里，不论是配图还是描述的对象无一例外都是【女性】。紧接着，一篇《我姓哈，名尔滨，你可以叫我滨～》的文章开始把这场“由旅游引起的性客体化”推向新高度。文章是这样写的：我姓哈，名尔滨，大家也可以叫我滨～（滨子也行）身高：185性格：真诚、热情、细心、讨好型人格特长：宠南方“小土豆”、乐于制造惊喜、懂浪漫......当「拟人」这一传统修辞，逐渐发展得愈发性别化，并且从私域转向公域，从个人行为变成主流群体行为，背后所隐藏的男性凝视与物化女性的风险，才是我们真正需要警惕的。当一个词只针对某种性别时，我们就要警惕这个称呼是否强化了对女性的特定期望和刻板印象（弱小的、可爱的、没有攻击力的、低幼的等等）。在这种语境下，它可能带有矮化或幼化女性的意味。本期，请听听露露和Misato对于这一现象的不满（抨击），以及隐含在其中的性缘议题。欢迎大家在评论区与我们探讨你的想法。【参考文献】Fasoli, F., Durante, F., Mari, S., Zogmaister, C., & Volpato, C. (2018). Shades of sexualization: When sexu
2024-01-191h 07
浮生日记 LifeLab022 毕业生年薪超50万，在香港做金融是什么样的体验？北漂和港漂，一个听起来是卷王之都，一个听起来是花花世界。本期，北漂的泽欣，找到了他正在港漂的同学——贝壳，小红书@野生贝壳98，一起来聊聊“港漂”是一种什么感觉。贝壳是泽欣的研究生同学，同学一个专业，但一个毕业后还在北京苦漂，一个则是毕业就有50万+的年收入。除了收入，两人所在城市隐藏的生活方式、消费观念也是天差地别。是什么把贝壳带向香港，她又是如何找到属于自己的存在方式的？作为金融从业者，她如何在香港这样金融之都找到了好的工作，拥有了好的生活？作为一名女性，她靠什么扎根在香港？或许，贝壳的“港漂”故事可以给你带来一些启发。【老同学相见，本期就在香港中环繁华的街头录制，露露已经尽力做了降噪处理，但个别地方声音还是有瑕疵，希望大家见谅。】【主播介绍】泽欣：在北大读了六年书，研究脑科学和经济学，然后做黄了数家公司。贝壳：金融女漂在香港，会说四国语言，也是健美运动员。【Highlights】00:46 快问快答：学历、工作、收入、在哪里漂着02:33 嘉宾介绍03:51 香港职场“PUA”现状07:03 新一代香港人如何融入香港09:40 内地和香港的消费观大不同17:55 为什么坚定选择金融行业？21:31 好的时代已经过去后，如何赚到钱？26:55 金融工作的意义感在哪里？30:15 做到管理层，选择、努力、魄力缺一不可
2024-01-131h 00
浮生日记 LifeLab021 新的一年，打算把这些品牌用到他们倒闭！（无广，放心食用）品牌里的故事，就是你生活里的腔调，品牌故事有时候比品牌本身更吸引人。品牌故事讲得好，那一个品牌就不仅仅是商品，它还可以是一种生活方式，一种精神，或者一段文化的传承，一种身份认同。本期节目，讲讲品牌故事。从全球风靡的「迪卡侬」，到以“地球是我们唯一的股东”理念著称的「巴塔哥尼亚」；从讲述东方故事的「东边野兽」，到文学气息浓厚的「伊索」。或许听完本期，就会明白，为什么有的品牌像过街老鼠，有的品牌能闷声赚大钱，有的品牌活不过两年，有的品牌却能迅速崭露头角。你有哪些珍藏的小众品牌？它们是如何影响你的生活的？来吧，和我们一起分享你的故事！【主播介绍】露露：中传毕业的广告人，互联网大厂辞职惯犯，上不了一点班。泽欣：在北大读了六年书，研究脑科学和经济学，然后做黄了数家公司。【Highlights】02:20 品牌和使用者：超越「消费」本身的深层绑定03:04 关于迪卡侬的快问快答（泽欣求饶）10:24 从纺织业起家，迪卡侬背后意想不到的家族故事16:43 关于可持续，巴塔哥尼亚的守护地球之旅21:16 Don't buy us！别买我们！反向营销出圈24:33 创始人的缺席式管理智慧 managing by absence27:48 讲好东方草本故事——东边野兽的旅程43:16 从文学到个人护理，伊索的品牌哲学46:50 回归自然，伊索的平衡理念49:41 什么是成功的广告？
2024-01-061h 00
浮生日记 LifeLab020 辛辣年终总结：40问炸裂你的20232023的最后一天，大家做自己的年终总结了吗？这是一份被翻译成多种语言，在全世界广为流传的“年末反思40问”，这个问题清单被认为是“反思一年中发生的好事和坏事，以及对未来一年的期望的最有价值的练习之一”。露露和泽欣在本期节目中先给大家打了个样儿，如果不知道该如何面对这40个问题，不妨听听主播们是怎么回答的，和我们一起回顾你的2023。【送福利啦！！！！！】2023年即将结束，我们在全球370个城市的角落陪伴着1839位朋友，浮生日记的声音也在这个世界上被播放了超过10117个小时，浮生日记很感谢大家的陪伴，我们也在这一期送上福利！【仅限小宇宙】在评论区给出你的答案：你是如何保保持理智不发疯的？我们会在评论区选出三位朋友，送上大鹏导演的《年会不能停》IMAX电影票！（很好看！很解压！）在21期更新时，评论区赠送给各位朋友。如果你也想做一个系统的年终总结，但又不知道从哪些方向开始，不妨试试看提问自己40个问题，也欢迎你把这份清单分享给家人和朋友。以下是这40个问题，大家可以根据问题和自身关联度选取回答。Part 1:1.今年你做了什么之前从未做过的事?2.你是否坚持了新年的决心?3.你身边有人生孩子吗?4.你身边有人去世了吗?5.你去了哪些城市/州/国家?6.明年你希望拥有今年缺少的什么?7.哪些日期将永远刻在你的记忆中，为什么?8.今年你最大的成就是什么?
2023-12-291h 08The LifeLabLifeLab Episode 16- Adam Ridgway, Founder & CEO, ONE MOTOAdam Ridgway, Founder & CEO, ONE MOTO
Adam Ridgway is a sustainabilist, keynote speaker and focused entrepreneur. Adam specialises in sustainable product development, tech-driven vehicles and delivering the future of mobility to the everyday commuter and logistics sector.
In 2018 he founded, ONE MOTO, a multi-award-winning electric vehicle manufacturer company focused on smart mobility which offers a fleet of vehicles such as electric motorcycles, bikes, scooters, delivery and grocery vans, catering to the last-mile industry, as well as urban commuters. ONE MOTO has operations in 10 countries including the UAE, UK and...
2023-12-2855 min
浮生日记 LifeLab019 不懂惜命的年轻人！请立刻去体检！这期聊聊身体健康！今年，你体检了吗？现代人的身体不属于自己，所以几乎可以说：没有一个现代人的身体是完全健康的，大家都多多少少有些“病”。各种颈椎病，妇科病，感冒流感，消化系统问题等等疾病都司空见惯，我们愿意花一周甚至一个月时间做一份工作计划，却不肯花一个小时关心一下我们自己的身体。身体是革命的本钱，是我们的身体每天支撑着我们做所有事，所以，在2023年即将结束之际，也请大家多多关心自己的身体吧～本期，露露和泽欣就从生活中关于健康的七七八八开始聊起，不论是行走坐卧细节，还是饮食结构的调整。希望能让你减少对于体检、问诊的恐惧和困惑，用健康的身体迎接新的一年。如果还有哪些关于身体健康、体检相关的问题，也欢迎大家在评论区交流。本期推荐书籍：《你是你吃出来的》，作者夏萌。【主播介绍】露露：中传毕业的广告人，互联网大厂辞职惯犯，上不了一点班。泽欣：在北大读了六年书，研究脑科学和经济学，然后做黄了数家公司。【Highlights】02:05 谁还在翘二郎腿！赶快放下来！02:29 脊柱侧弯和颈椎变直，怎么该直的不直，该弯的不弯？11:38 女主播体检报告大揭秘13:07 拒绝羞耻！女性体检误区！15:15 HPV和TCT，到底是怎么回事？30:19 泽欣的饮食调整（吃素的朋友请认真听）18:36 一些必要的健康常识：乳腺/月经周期/结节39:08 人类和食物的关系，不应该是对抗
2023-12-2058 min
浮生日记 LifeLab018 做名人，还是安静做草民？做名人难，做人更难。本期，主播们就跟大家聊聊在各种场合认识的那些“名人”，以及认识他们之后的感受。想象中，他们的人生是光鲜亮丽、腰缠万贯的，但实际上也可能是【有时】光鲜亮丽、【常常】卑微乙方。似乎名人都是相似的，但普通人却各有各的“普通”，但，这是坏事吗？正因为“普通”的责任不那么重大，我们反而能拥有更多自由。或许在这个时代，他们的成功经验并不适用，但依然能从和他们的交集中理解到，个体不一定非要和时代同频，不论成功与否，找到自己的节奏才是最重要的。你有哪些和名人产生交集的瞬间吗？你喜欢这个瞬间带给你的感受吗？欢迎在评论区聊聊！【主播介绍】露露：中传毕业的广告人，互联网大厂辞职惯犯，上不了一点班。泽欣：在北大读了六年书，研究脑科学和经济学，然后做黄了数家公司。【Highlights】01:09 在工作中遇到的一些名人，以及名人八卦07:48 真实的名人：跟你我一样，有时候也不上镜，也需要在镜头背后应对生活和工作中的各种鸡毛16:58 不论多大的名人，都得被甲方压一头24:00 为什么见过很多名人后更想做普通人了？39:47 为什么要把躺平和佛系当贬义词啊！？41:32 看过名人的经历后，明白除了考公考研之外，其实还有很多选择47:12 当社会不允许我们在30岁重启人生时，我们该怎么办？56:50 算命其实是在寻求一种确定感的安慰01:00:11 放长线看人生，相信好的时候一定会来【本期音乐】
2023-12-101h 07
浮生日记 LifeLab017 普通人的创业故事：从无名编剧到最火复古照相馆馆长一个告别影视行业的人想创业，能做点什么？本期，露露和泽欣请来了全北京最火复古照相馆馆长杨老师。我们本来想了解她关于市场的洞察、关于产品的打磨……没想到，这一切都在对话中被推翻了，因为杨老师认为：“别人都说不行，那我也要试一试”，而且“没有市场，我创造市场，没有需求，我创造需求，没有审美，我引领审美”。于是，这位告别了影视行业的前108线编剧，在地下室搭建的简陋影棚里，开始了她的80、90年代复古照相馆生意，而且收入远超上班时的薪水。从钻研老照片、老电影，再到成为复古“专家”，杨老师用「诙谐」这个词，来形容那20年的时光。她反对“精致美”，推崇“真瞬间”，而她也的确做到了让每一个来拍照的顾客，再一次感受到生活中那些美好而快乐的瞬间，在无数个时刻“嘴角上扬”。杨老师从尝试、探索开始，再到成为细分领域的专家，并且计划在未来开枝散叶。如果你在犹豫离职后可以做些什么，或者想成为某个细分领域TOP5%的人，杨老师的故事，一定能给你启发。如果你也喜欢上世纪80、90年代的审美，可以关注杨老师的小红书账号「魔幻时刻」，或者来评论区一起聊聊那个让人着迷的年代。【主播介绍】杨老师：80、90年代生活美学专家，全北京最魔幻的照相馆馆长。露露：中传毕业的广告人，互联网大厂辞职惯犯，上不了一点班。泽欣：在北大读了六年书，研究脑科学和经济学，然后做黄了数家公司。【本期音乐】别再问我什么是迪斯科 by 新裤子时候 by 苏运莹【联系我们/商务合作】露露：willow10899@outlook.com泽欣：czxpku@gmail.com进群请联系泽欣：Zacharychennn（请备注来意，谢谢️）
2023-11-301h 21The LifeLabLifeLab Episode 15 - Seán Pattwell, Founder & CEO, CW8 CommunicationsSeán Pattwell is the CEO and Founder of CW8 Communications. Prior to forming the Company in 2018, Sean was the Global Head of Communications at aircraft leasing giant Avolon. Sean advises global technology leaders, NGOs, Governments and corporate players the world over. Sean spent over ten years in Asia advising many of the world's leading brands, and advised on some of the largest M&A transactions in Asia. A seasoned crisis communications advisor, Sean has also advised many leading corporations and governments through rapid response and crisis and issues preparedness and management.
An award winning communications expert, Seán al...
2023-11-2657 min
浮生日记 LifeLab016 和自己的“怪”拥抱，才是结束青春期真正的信号那些特殊的“小怪癖”，谁懂啊！原本并不羞耻的“怪”，从什么时候又成了加速我内耗的一把火？本期节目，我们就来聊一聊人类的“怪癖”。有人喜欢闻油漆、有人喜欢吃纸啃手皮、有人就爱挑食、有人常常想太多，还有人对形状很恐惧......不论是你听过还是没听过的“怪”，造成它们的原因或许超乎你的想象。同时，它们的存在也并不“伤天害理”，重要的是我们如何正确的看待它们。针对那些“怪”，主播们从生理层面、心理层面分别提供了一些参考，希望能让大家在更多了解我们作为“人”这种生物所具有的天然属性之外，重新看待“怪”这件小事（别纠结了，这是人的本性！）。能和自己的“怪”拥抱，才是结束青春期真正的信号。祝大家怪的五光十色、姹紫嫣红、鲜丽夺目！也欢迎大家在评论区分享你有哪些可爱的怪，来和我们一起聊聊吧！【主播介绍】露露：中传毕业的广告人，互联网大厂辞职惯犯，上不了一点班。泽欣：在北大读了六年书，研究脑科学和经济学，然后做黄了数家公司。【Highlights】01:16 在大家都活成一种模样的时候，“怪”实际上是一种可爱02:55 对气味着迷，一种无意识的记忆，一种特别的大脑反馈机制09:11 进食障碍/挑食，一种现代社会下的“身份认同”困惑，女性专属的“怪”14:33 对声音敏感，一种返祖现象，来自人类祖先远古的“爱”18:41 各种情绪的翻涌、入侵，冗思/焦虑/抑郁/拖延，是人类无法避免的进化进程22:40 当身体“想要”时......26:20 我就是喜欢“丑东西”，审美和审丑一样重要31:23 潜聊一下那些炸裂的“怪”
2023-11-201h 00The LifeLabLifeLab Episode 14- Julie Nguyen, Co-Founder, CrunchmomsJulie Nguyen is an entrepreneur and innovation & marketing leader. She is the Co-founder of CrunchMoms; the first and only dedicated professional platform in the Middle East for women at all stages of their careers and motherhood. A Texan with Vietnamese roots, she has lived across continents and gathered 10+ years of experience in brand, marketing and digital transformation along the way.
2023-11-1356 min
浮生日记 LifeLab015 无惧任何购物节，从根源上捂紧钱包！上一期我们站在商家视角聊了聊各种诱导我们消费的套路。本期，我们从自身检讨，如何能在万花消费主义中做到片叶不沾身，每一笔钱都花在对的地方。不论是被鼓吹到天上的护肤品，还是“你永远都缺的”各类包包，亦或是不知何时已经和消费绑定在一起的情绪问题，三位主播凭借多年做韭菜经验，从供需平衡的需求端（消费者）出发，手把手教大家看穿商家们的套路，了解自己的需求，保护好咱们的钱包。大家不妨认真计算一下：自己要买的东西的价格，换算成你赚它的时间。你会发现，咱打工人们的时间，也太不值钱了！这些用一分一秒换来的钱，可不得捂好！不仅是双十一要捂好，还有下个月的双十二，还有下下个月的年货节，下下下个月的情人节，下下下下个月的女神购物节，下下下下下个月的母婴购物节、美妆购物节、吃货节...... 购物节无穷无尽，捂好每一笔钱，人人有责！【主播介绍】露露：中传毕业的广告人，互联网大厂辞职惯犯，上不了一点班。泽欣：在北大读了六年书，研究脑科学和经济学，然后做黄了数家公司。Misato：撰稿人，精神亦舒女郎，工作三年把名字写上了杂志版权页。【Highlights】00:36 上期回顾：消费主义大坑之商家套路02:44 轻护肤重医美 vs 重护肤不医美，到底哪个好？11:33 情绪波动与消费，在何时被建立起了联系？15:30 Misato：我想成为，可以永远吃萨莉亚都能开心地跳起来的人17:38 买包包的数学题，可以这么来算
2023-11-1050 minThe LifeLabLifeLab Episode 14- Julie Nguyen, Co-Founder, CrunchmomsJulie is an entrepreneur and innovation & marketing leader. She is the Co-founder of Crunchmoms; the first and only dedicated professional platform in the Middle East for women at all stages of their careers and motherhood. A Texan with Vietnamese roots, she has lived across continents and gathered 10+ years of experience in brand, marketing and digital transformation along the way.
2023-11-0756 min
人生設計所 LIFE Lab.EP26｜詐保系列：謀財害命案件調查韓國超正人妻，兩任丈夫相繼失明後身亡
小助手眉頭一皺，發現案情並不單純
這個「她」究竟有著什麼不可告人的秘密
故事背後又隱藏著什麼樣的內幕
讓我們繼續聽下去～
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2023-11-0631 min
浮生日记 LifeLab014 消费主义劝退贴：双十一你消费，老板赚钱买游艇双十一又来了！每到各种节日（以及人为制造的节日），一定会有海量促销活动用来吸引我们购物下单。曾经的我们以为这一切都是消费者自愿购买的，但实际上——【消费者的钱包是被操控的】【商家的心理战术夸张到你想不到】【商品相互之间被设定了“暗示意义链”，受到“无意识”引诱】不论是否有购物需求，我们都被这样的言论绑架过：“工作辛苦，要对自己好一点”、“都市丽人/商业精英/成功人士必备”、“技术不行，装备来凑”、“没有丑女人，只有懒女人”、“你连身材都掌控不了，如何掌控人生”、“别让孩子输在起跑线”、“要做精致女孩”、“斩男色口红”、“男人的衣柜”......（看看这都写的是什么东西，加深刻板印象，还收割我们的钱包，可恨！）善于制造焦虑的商家们，拿捏着我们每个人想要变得更好的心理，精准收割我们的钱包。但是，消费水平不等于社会阶级，阶级地位也不等于审美情趣。那么问题来了：当我们在消费的时候，我们到底在消费什么？如何看清商家的把戏？如何辨别消费的陷阱？戴上耳机，欢迎收听本期帮你省下1个亿的节目。【主播介绍】露露：中传毕业的广告人，互联网大厂辞职惯犯，上不了一点班。泽欣：在北大读了六年书，研究脑科学和经济学，然后做黄了数家公司。Misato：撰稿人，精神亦舒女郎，工作三年把名字写上了杂志版权页。【Highlights】01:08 消费主义陷阱之【香水】【装备党】【都市丽人】17:22 一种消费主义类别——贩卖焦虑式的知识付费23:22 消费主义的温床——电子支付（主播个人观点）25:32 商家会伪造一种“文化”，让你疯狂购买29:36 谨慎为商家提供的情绪价值买单，最重要的是认清自己的需求41:47 不要让商品定义你的身份价值46:14 陷阱1——用商品来人为划分社会结构52:32 陷阱2——凭空制造需求58:03 陷阱3——加快商品消耗速度
2023-10-301h 03人生設計所 LIFE Lab.EP25｜原來世界上真的有「公主病」？！愛麗絲跟睡美人都真有其事
還有活死人症候群、長單詞恐懼症，你聽都沒聽過的罕見疾病!
本集揭露世界上各種詭譎症候群，快來聽聽有哪些吧！
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那麼好的事趕緊來參加!
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2023-10-2323 min
浮生日记 LifeLab013 一级警报！爹味儿入侵，爹们和爹味儿一起来了！这期聊聊“爹味儿”！这种在生活方方面面发生着，但不一定能准确被描述的人类常见病。我们邀请了老朋友Misato，一起来聊聊“爹味儿”三个核心问题：是什么？为什么？怎么办？Misato说：“它是一种丑陋的无意识。人心是如此阴暗险恶的东西，很多时候很难控制住小小地‘爹他一下’的欲望。”而在录制节目时，我们也总会某一时刻突然开始自我反省：刚刚我也太爹了吧！让各位听友和我们一起捕捉它，了解它，消弭它，抵抗它。希望大家都能在“爹味儿”入侵时，做到晚一点投降。注：本期“爹味儿”含量大，但并不会引起不适（如果共情了请打在评论里！！）希望大家能有快乐的摸鱼时光️本期音乐If I were a boy- by BeyoncéWhat was I made for？- by Billie EilishHighlights01:13 什么？露露也有爹味儿？深刻反省！严肃整改！02:46 东亚人似乎有“爹味儿”的天然病灶05:54 工作中的“爹味儿”病症合集09:49 警惕！工作中的“爹味儿”更易腐蚀人心，因为它看不见道不明11:47 我们都有同款父亲/母亲，他们从不称赞自己的孩子19:56 Zachary的抗“爹”故事：“爹”全球都有21:34 “爹味儿”通常在权力诞生时发生，但这种权力并不是良性且必须的24:39 “爹味儿”已经入侵各类广告和流行文化中29:35 有一种“爹味儿”要求：我们处在不同的起跑线上，但被要求到达同一个终点38:03 剖析两性关系中的“爹味儿”
2023-10-2059 min
浮生日记 LifeLab012 当你连上7天班时，【浮生FM】就是你的百解忧这个班，真是一点也上不下去！！！我们决定在万分痛苦的调休之际，推出一期减压节目（把感谢打在评论里！！）不知道大家能否听出来，每期节目的音乐其实主播们都有在精心挑选。本期，我们将往期节目中的好音乐做成了歌单，并分享了一些关于它们的奇妙故事。来吧朋友们，让我们一起用脚趾打节拍！放轻松，工位也是舞厅！！欢迎大家多多给我们来信，分享你对浮生日记的看法、收获，或者你想要和我们探讨的话题️露露�：willow10899@outlook.com扎克瑞�：czxpku@gmail.com官方VX账号及粉丝群：lifelabofficial（请备注你最喜欢的一期节目）本期音乐《Zari》 by Jaubi《Paloma Negra》 by Chavela Vargas《Résumé》 by Jenevieve《Mozart: Piano Sonata No. 16 in C Major, K. 545 "Sonata facile" 》by I. Allegro by Mitsuko Uchida《Succession (Main Title Theme) 》by Nicholas Britell《Money Bag》 by Cardi B《千万次地问》（电视剧《北京人在纽约》）by 刘欢《Wonderland》 by Melanie Adler《Can I Call You Rose?》 by Thee Sacred Souls
2023-10-101h 19
浮生日记 LifeLab011 友友们！你的问题我们看到了！本期主打一个【答疑】浮生日记从第一期上线到现在，我们收到了听友的好多评论（甚至收到了来信！！！）第十一期内容，我们决定跟大家分享书信往来，以及聊聊以往十期大家的疑问。我们希望更有针对性地回答大家的问题！所以欢迎大家多多给我们来信和评论，我们一定会认真对待。能和大家慢下来好好聊聊，很奇妙，我们也很珍惜。希望大家和浮生日记之间是一种轻松的朋友关系，不必为听到的内容感到焦虑或忧心忡忡。我们是互相启发、互相陪伴的，爱大家。欢迎大家多多给我们来信，分享你对浮生日记的看法、收获，或者你想要和我们探讨的话题。露露：willow10899@outlook.com扎克瑞：czxpku@gmail.com官方VX账号及粉丝群：lifelabofficial（请备注你最喜欢的一期节目）本期音乐《I Want To Break Free》 by Queen《匆匆》by West By West 西偏西Highlights00:38 真诚回复友友来信（我们给你回复邮件了哦，希望你在这里看到）19:32 每期节目都有我们的邮箱，欢迎大家和我们成为笔友！22:24 关于「第一期」的听友答疑，关键词“离职者俱乐部、离职后怎么赚钱、被老板pua、传统行业”37:26 关于「第二期」的听友答疑，关键词“生活中的无力感”42:08 关于「第三期」的听友答疑，关键词“相通与不相通、挑战、大厂螺丝钉”51:10 关于「第七期」的听友答疑，关键词“好恋人焦虑症”53:49 关于「第九期」的听友答疑，关键词“关注自己、承担风险的能力”
2023-10-021h 06The LifeLabLifeLab Episode 13- Clara Naum, International Life Coach & AuthorClara Naum is an International Certified Life Coach, esteemed author, and active contributor to an award-winning educational program that has positively impacted countless lives.
Clara supports clients including top executives, high performance athletes and celebrities in the US and around the world to overcome their own perceived limitations, connect with themselves, find purpose and achieve authentic success in their lives, businesses and relationships. She also trains and supports teams in their leadership journey through conscious leadership and emotional intelligence in various health organizations and corporations around the world including Keck Hospital, Cancer Research Institute, University of Southern California, Martin...
2023-09-2456 min
浮生日记 LifeLab010 “科学摸鱼”不是梦，let's 摸！（本期有福利！）为何人人都爱摸鱼？摸鱼到底在摸什么？摸鱼的本质是在于对抗，还是在于调和？本期节目我们邀请了在世界头部公司把鱼摸得风生水起的Eric，来和我们一起聊聊摸鱼这件人生大事儿。不论是从个人行为，还是到公司策略，合理摸鱼都能帮助员工更好地工作、企业更好地发展。这份浓缩了三人血泪的“科学摸鱼指南”，希望能带给大家带来一点点启发。本期福利感谢环球影业爸爸！环球影业为浮生日记的听友们准备了8张价值120元的《奥本海默》IMAX影票（全国通用），供大家在各地根据自己的需求，在快乐摸鱼时观看。在第11期节目更新时，我们将从评论区选出5位朋友、听友群内选择3位朋友送出影票。大声疾呼家人们在评论区分享出自己的摸鱼经历和摸鱼心得，let's 摸鱼快乐！本期音乐《明天会更好》《北京天屹2017年第十套眼保健操》Highlights00:42 本着“摸鱼”的精神，浮生日记把鱼摸到了资本主义大本营01:45 定义摸鱼！这究竟是道德的沦丧还是人性的缺失，从获得幸福到寻找刺激08:38 一些激动人心、惊险刺激、合情合理的摸鱼现场28:18 如何“科学摸鱼”？Let's 摸！38:19 如何通过“摸鱼”缓解“一想到上班就痛苦”的症状45:46 看这里！本期节目给大家送出IMAX电影票，去摸吧朋友们，去摸不被定义的鱼47:42 所有人，立刻停下手头事务，一起来做个眼保健操吧
2023-09-2052 min
浮生日记 LifeLab009 打卡到底在打什么？我是不是中了“超生活性”圈套？相信大家多少都经历过：“去一个很火的景点/一家很红的店打卡”。但当“打卡”这件事逐渐变得疯狂、成为一种全民行为时，我们不禁想要发问：“打卡”到底是在“打”什么？这个卡我真的是非“打”不可吗？“超生活性”是Zachary和露露对于打卡这一行为背后的原因进行的尝试性剖析。我们并不是想要批判某一种生活方式，而是想在面对一种群体情绪或者集体行为时，能给每一位听友们提供多一个角度进行思考。希望大家能多多参与我们的讨论，多多在评论区留言，分享你的思考和经历。本期音乐Cumberland Gap by David RawlingsSimply Satie by Micheal DulinHighlights00:27 浮生日记有群聊了朋友们！01:00 本期主题：一种超生活性生活方式：你有经历过“网红打卡”时刻吗？04:22 为什么大家痴迷于“打卡”？15:04 过度营造“打卡机制”引发的审美疲劳18:55 “超生活性打卡机制”的形成原因28:09 没有“打卡”的人生，会更糟糕吗？32:48 如果摒弃打卡，回归不确定，生活会变好吗？38:09 无论选择哪种生活方式，我们都希望大家不要放弃思考欢迎大家多多给我们留言、来信，分享你对浮生日记的看法、收获，或者你想要和我们探讨的话题。露露：willow10899@outlook.com扎克瑞：czxpku@gmail.com官方VX账号及粉丝群：lifelabofficial（备注你最喜欢的一期节目）
2023-09-1045 min
浮生日记 LifeLab008 如何找到幸福？Nature从科学角度论证了幸福的秘密到底是什么本期内容学术成分非常高，强烈建议大家收藏或者分享给朋友！如果这个世界不能给你带来幸福，那就自己去创造幸福。但幸福到底是什么？在哪里？如何感受它？如何获得它？它可以被创造吗？带着这些疑问，我们从一篇Nature最新发布的学术论文展开，通过科学的研究结果，以及我们的亲身试验，来给大家分享科学证明行之有效的“获取幸福”的方法。这些被科学验证有效的方法，是可以被重复、经得起推敲的，所以如果你/朋友最近正处于低谷，或者对世界充满怀疑和失望，或者正苦于写不出论文，那不妨来听听本期内容，相信你一定能够有所收获。主播们强烈建议大家去试一试本期提到的方法，并欢迎大家来留言分享你的“实验成果”。期待大家的反馈！参考文献：1、Folk, D., Dunn, E. A systematic review of the strength of evidence for the most commonly recommended happiness strategies in mainstream media.Nat Hum Behav(2023). https://doi.org/10.1038/s41562-023-01651-42、Nelson-Coffey, S. K.,*Johnson, C. E., & Coffey, J. K.(in press). Safe haven gratitude improves emotions, well-being, and parenting outcomes among parents with high levels of attachment insecurity.Journal of Positive Psychology.doi: 10.1080/17439760.2021.19914543、Walsh, L.C., Regan, A., Twenge, J.M.et al.What is the Optimal Way to Give Thanks? Comparing the Effects of Gratitude Expressed Privately, One-to-One via Text, or Publicly on Social Media.Affec Sci4, 82–91 (2023). https://doi.org/10.1007/s42761-022-00150-54、Juliana Schroeder, Donald Lyons, & Nicholas Epley.Hello, stranger? Pleasant conversations are preceded by concerns about starting one. Journal of Experimental Psychology: General, 132(2), 123-135.5、Kardas, M., Schroeder, J., & O’Brien, E. (2021, December 23). Keep Talking: (Mis)Understanding the Hedonic Trajectory of Conversation. Journal of Personality and Social Psychology. Advance online pu
2023-08-311h 07
浮生日记 LifeLab007 七夕特辑｜在成为一个好的恋人前，先学会爱自己人们总说“在成为一个好的恋人前，应该先学会爱自己”。但到底如何爱自己，却是知易行难。因此，在七夕节前夕，我们邀请到了老朋友“爱神”Misato，来和我们一起聊聊这个话题。在本期中，你能听到露露、Zachary，以及Misato是如何意识到“我在糊弄自己”的，又是通过怎样的方法逐渐找回生活的重心、建立起对自己的爱的。在聊天的过程中，露露更是经历了一次深层次自我怀疑（惊呼“我难道是个变态吗！”那种）。借着七夕的机会，希望你在听到我们三人的“反面例子”以及“锦囊妙计”后，能重新思考一下自己的生活，并和真实的自我相拥。衷心祝福大家能好好爱自己，照顾好自己，找到真正的爱人，或者成为他者生命中那个闪闪发光的恋人。本期音乐Sunny by Boney MExist For Love by AURORAHighlights01:34 在练习爱自己之前，先想想不爱自己的那些时刻02:38 觉得休息是在浪费时间，就是一个“信号”09:21 内心的“不配得感”，是第二个“信号”16:53 将重心放在他者的生活上，是第三个“信号”20:39 放下“更高更快更强”的执念，享受“存在”本身的价值24:27 爱自己“第一式”：主动表达感谢并收获反馈26:09 爱自己“第二式”：把“自己”当作“自己的小孩”32:13 爱自己“第三式”：给生活强行按下暂停键34:25 爱自己“第四式”：和自己进行一场约会38:18 爱自己“第五式”：爱自己就是把我的需求放在第一位50:10 网友妙计：每天在镜子前夸夸自己54:57 网友妙计2：向自己的“缺点”表达感谢
2023-08-191h 09The LifeLabLifeLab Episode 12- Ahmad AR. BinDawood, CEO, BinDawood HoldingAhmad oversees the strategic direction of the Saudi based retail company, BinDawood Holding. BinDawood Holding manages two key retail chains – BinDawood and Danube – across 85 hypermarkets and supermarkets in major Saudi Arabian cities and employs over 10,000 people across the Kingdom.
BinDawood Holding has a rich Saudi heritage, spanning over 50 years, 35 of which are in grocery retail. Since the company opened its first BinDawood store almost 40 years ago, it has grown from a small trading business to one of the leading retailers in Saudi Arabia.
Ahmad has led Danube and BinDawood through a period of revitalization and growth. Ahmad is spearheading digi...
2023-08-1839 min
浮生日记 LifeLab006 从煤矿工人到最佳影片导演，菅浩栋的另一种“英雄主义”本期我们请到了新晋电影导演——菅浩栋，一起来聊聊“低配”人生的“英雄主义”。他用了十年，从煤矿工人到成为平遥国际电影展中最佳影片导演；从一腔热血用DV拍“MV”式短片，到即将在院线上映自己的电影。一个看起来像是普通人“逆袭”的故事，我们想从他的经历里挖掘出那些“勇气和热血”，挖掘出那些支撑他走过十年爬升旅途的“信仰与精神内核”。但浩栋的回答却跳出了我们的预期：关于“成功”，他尖锐地指出了一个所有人都懂，但不愿意相信与尝试的最简单的方法。如此简单有力的言语，让露露和Zachary在访谈中“慌了手脚”。具体是什么，欢迎收听本期节目 :)本期音乐Never Enough by Rex Orange CountySolitude by Ryuichi SakamotoHighlights[00:24] 一场脱离预期的聊天[02:21] 本期嘉宾：菅浩栋是谁？[04:52] 在成为电影导演之前，我是一名煤矿工人[11:45] 被社会毒打到什么程度，才能算够？[16:29] 一名学采矿的专科生在小城市的文艺觉醒[26:46] 一个“业余”选手的生存之道——“我从来不挑”[31:09] “他们出生就在罗马，我出生在地下500米”[33:18] 所有行业的共通之处——“先天下之忧而忧”[34:10] “即使再难，也从没有想过不干了”[36:59] 认清自己，就是人生的信仰与命运[41:30] 从自卑中长出的力量远大于自卑本身[43:25] 选择太多，也是一种痛苦
2023-08-101h 04
浮生日记 LifeLab005 在国企工作5年后，她决定辞职开咖啡店本期我们请到了北京SKP旁一家热门咖啡店的店主——Molly，来一起聊聊人生“脱轨”。从金融行业国企辞职，和伴侣一起经营咖啡店，Molly的行为绝对跳出了传统意义上的“好工作”。我们试图从Molly的经历中探寻出另一种生活的方式，也在她从一个个对人充满关怀的细节故事里，理解她的小店为什么充满人情味，饱受熟客好评。正在考虑换一条人生轨迹，甚至想尝试自己开一家店的朋友，不妨来听听Molly的经验，或许会对你有更多启发与帮助。本期音乐The Wonder Of You - VillagersCan I Call You Rose? - Thee Sacred SoulsHighlights[00:59] 本期主旨：了解主流认知中“好工作”以外的职业，以及更多的人生选项[06:08] 咖啡师是一个什么样的职业？[09:21] 经营一家咖啡店，都有哪些工作[10:15] 即使是自己喜欢的职业，是否依然会有消耗感[16:56] 相信女孩！因为自己淋过雨，所以要做一个“撑伞的人”[20:35] 为什么要放弃国企的“铁饭碗”[23:13] 开一家咖啡店，需要做什么？[27:51] 从金融视角分析，如何选定要开【卖什么】的店[31:56] 给想要开店的朋友的一些真诚建议（防踩坑！）[33:07] 经营一家让顾客赞不绝口的店，到底做对了什么[39:48] 如何看出一家咖啡店有“真东西”？[44:30] 和关系密切的人一起成功合伙不吵架的“秘诀”[49:20] 开店一定要把“理智”二字刻在脑门上
2023-08-0358 min
浮生日记 LifeLab004 救救孩子，到底怎么样才能一直有恋爱谈啊！本期我们请到了心中的爱神——Misato，来一起聊聊谈恋爱。如果谈恋爱是一项技能，那Misato在我们心中大约是满级。作为一个单身从不超过三个月，且每段恋爱都是高质量、高甜度、高契合的女人，她是怎么做到的？本期节目，我们让爱神Misato来救救孩子们，手把手带我们开启一段恋爱，且谈好恋爱。相信不论是想谈恋爱的，还是不想谈恋爱的，都能从中得到一些收获。也欢迎大家在评论区和我们聊聊，你有什么爱情灵药，或者你有什么爱情上的困惑想问问爱神（此处@Misato）。希望收听完本期播客的你，能立刻有恋爱谈！！！#本期音乐Wonderland by Melanie Adler千万次地问（电视剧《北京人在纽约》）by 刘欢（千万次地问我的恋爱在哪里！）Highlights[00:48] 爱神Misato初印象[03:14] 对谈恋爱的理解——谈恋爱到底是在谈什么？[07:41] 约会、恋爱、亲密关系三者之间的界定[11:43] 大多数的约会都不会再见第二面[17:09] 空窗期多久才能进入到下一段亲密关系？[18:08] 如何不断拥有爱的能量？[22:01] 什么时候开始认识谈恋爱这件事[30:28] 恋爱不无聊的秘诀[33:33] 如何在识破对方的把戏后，依然能对异性保持好奇？[39:32] 总会在意想不到的时刻遇到特别的约会[41:57] 恋爱好运的秘诀是“知道自己要什么”[44:15] 恋爱SOP（请反复听这里）
2023-07-201h 13
浮生日记 LifeLab003 离职后收入翻三倍的方法论，我们替你整理好了本期让我们来听听“职场小周天心法”——露露收入翻三倍秘诀。在第一期里，无数朋友私信我们，想要了解露露这个危险又迷人的女人到底是怎么一步步做到收入翻三倍的。今天，Zachary和露露决定将毕生职场修为倾囊相授，给大家整理出了一份“职场进阶方法论”。不论你是离职、在职，还是夹杂在其中某个犹豫期，相信你们都能从本期内容中获得启发和收获。也欢迎大家在评论区和我们聊聊，你有什么职场心法。希望收听完本期播客的你，能迅速获取能量，收入翻三倍（或者更多）！！！很多朋友会纠结离职之后万一我的收入不稳定怎么办？万一我突然都无法糊口了怎么办？但其实拿露露的个人经历来看，以及Zachary还热乎的离职不到一个月的经历来看，离职之后真的收入反而增加了。但是先听我们说结论，这并不是劝大家离职，而是希望大家意识到，我们在离职之前是经历了很多科学的尝试以及很多前期的铺垫才能做到这一点。不过别担心，今天这一期播客很干，我们就是来向大家一步一步介绍和解释到底怎么样做到离职之后收入反而增加。建议大家先收藏。本期音乐Succession (Main Title Theme) by Nicholas Britell（请听：老钱的主题曲）Money Bag by Cardi BHighlights[01:44] 从经济学角度理解收入的底层逻辑[02:47] 认知工作中供需最低平衡点，并拉高平衡点[04:57] 提高收入三步法[06:57] 三步法——第一步，从“小单位”中找到平衡[08:24] 自己的“水”VS市场需要的“水”
2023-07-1258 min
浮生日记 LifeLab002 救命！不运动行不行啊？本期我们来聊聊让Zachary和露露非常“上头”的运动们。除了健康外，运动带给我们的到底是什么？为什么有人（露露）喜欢充满危险的运动，而有人（Zachary）偏爱的运动却平静如水？从脑科学来看，运动所产生的多巴胺与内啡肽，又是如何一步步影响我们的大脑，让我们陷入其中无法自拔的呢？希望收听完本期播客的你，也能在生活中逐渐爱上运动、并爱上自己的身体。本期音乐Résumé by JenevieveMozart: Piano Sonata No. 16 in C Major, K. 545 "Sonata facile" - I. Allegro by Mitsuko UchidaHighlights[00:45] 离职后运动的必要性[07:20] 瑜伽是一场和自己对话的运动[09:10] 为什么我不喜欢健身房？[14:15] 滑雪——拥抱危险，跃下悬崖[17:07] 潜水——探索宇宙与身体[30:51] 极限运动是我和世界交手的方式[35:43] 飞拉达，让我有勇气面对害怕[39:10] 极限运动让我学会示弱[40:56] 瑜伽——打开感官，感受爱意[45:21] 瑜伽——节制欲望，对话身体[52:16] 身体不是意识的容器[63:01] 从科学角度理解痛苦与快乐[70:1
2023-06-301h 21
浮生日记 LifeLab001 说辞就辞！…然后呢？在纠结是否要辞职的朋友，请看这里！近期，Zachary刚从未来独角兽、高速发展的创业公司离职，而露露更是大厂“辞职惯犯”。在第一期播客里，我们聊一聊“工作”这个话题、辞职后的生活状态，以及工作本身带给我们的，到底是什么。本期音乐：Paloma Negra by Chavela VargasZari by JaubiHighlights00:42 人生不过是一场实验08:18 大厂离职惯犯的坦白09:44 未来独角兽？从高速增长的创业公司离职15:05 我们经常聊起“想离职”30:48 工作把我们塑造成的样子38:26 你纠结的可能不是离职这件事45:59 一个人的存在价值与生存价值61:08 我们是没有参考标准的一代66:24 找到更多幸福的价值观82:04 离职实验成果84:45 让我们替你做实验吧！
2023-06-211h 32The LifeLabLifeLab Episode 11 - Olivier Billon, Founder & CEO, YKONEOlivier Billon is the founder and CEO of YKONE. After graduating from Sciences Po Paris with a master’s degree in Marketing, he joined L’Oréal Paris as Digital Marketing Manager for the Luxury Division. In 2008, Olivier left L’Oréal in pursuit of his own business venture, YKONE – the world’s first influencer marketing agency to cater to luxury Beauty, Fashion, Travel, and Lifestyle brands.
Over the past decade, Olivier has spearheaded YKONE from a French company to a multi-national brand, implanted across 16 of the world’s most buzzing cities – from Paris to Milan, New York to Dubai, and Banga...
2023-06-0548 min
The LifeLabLifeLab Episode 10- John D'Agostino, CEO, Dagger ConsultingJohn D'Agostino is an American business executive and entrepreneur. He is a senior advisor to Coinbase, Chairman of US Asset Management Committee for the Department for International Trade, a lecturer at MIT and Columbia, and a Harvard MBA graduate.
He previously served as US Managing Director at the world's largest fund governance firm Waystone Governance, where he also served on the board of hedge funds providing independent oversight. He was previously a managing director at Alkeon Capital Management, a multibillion-dollar registered investment adviser. John served as VP and Head of Strategy for the New York Mercantile Exchange, where as...
2023-05-1450 minThe LifeLabLifeLab Episode 9 - Liz Dwyer, Founder, Future BeautyAward-winning journalist, beauty editor and business owner, Liz Dwyer has reported on beauty and aesthetics for over 20 years. Based in Ireland, she has reported predominately at IMAGE magazine, The Irish Times and at at National Irish broadcaster, TV3. She set up Beauty bootcamp in the noughties and PR + Brand Lab in 2015. In 2019, she joined forces with her sister Nikki Dwyer, a corporate lawyer to set up and run Future Beauty Show.
Future beauty Show is the world’s first live event dedicated to educating the public all about aesthetic medicine, tweakments, cosmetic dentistry and plastic surgery. A Web Summit fo...
2023-04-0747 min
The LifeLabLifeLab Episode 8 - Sophie Smith, Founder & CEO, Nabta HealthSophie Smith is the Founder and CEO of Nabta Health, a hybrid healthcare platform for women enabling the accelerated detection, diagnosis, and treatment of chronic diseases in women in emerging markets.
Prior to founding Nabta, Sophie worked for Accenture as a technology consultant and then founded several impact enterprises including myZindagi (a doctor-finding platform based in Pakistan) and Le Plastics (a plastic recycling company based in Sierra Leone). Sophie’s lifetime ambition is to make healthcare affordable and accessible for all women. Sophie read History at the University of Cambridge and completed an MBA with Quantic School of...
2023-03-181h 07The LifeLabLifeLab Episode 7- Yinka Martin, Founder & CEO, HairWeavonYinka Martin is an award winning entrepreneur and founder and CEO of HairWeavon, an eCommerce business, with its headquarters in Dublin, Ireland. HairWeavon.com is a marketplace for all products relating to wigs and hair pieces. Yinka’s business, which ships to over 42 countries across the world, supports a community of women and men across the world experiencing hair loss due to cancer diagnosis, alopecia, and other hair loss conditions. Yinka’s goal, together with her growing team, is to support the hair loss community in whatever she does, and sees the ability to serve this community as a daily p...
2023-03-0451 minThe LifeLabLifeLab Episode 6 - Amman Ahmed, Founder, MusicForPetsAmman Ahmed is the founder of MusicForPets, which has been producing music for pets since 2011. Amman founded the platform with the intention of having a positive impact on the mental health of dogs and MusicForPets two main channels RelaxMyDog and RelaxMyCat focus on:
Relaxing Music
TV For Dogs and Cats
Advice and "How to" Vlogs
And they also make games for pets
The success of MusicForPets and Amman’s story has been featured in media outlets across the globe. With millions of fans worldwide and over 150 million streamed minutes, the platform is a global phenomenon in the pet world. They...
2023-02-1855 minThe LifeLabLifeLab Episode 5 - James Whelton, Co-founder of CoderDojo & Founder of ConjureJames Whelton is an Irish entrepreneur, programmer, and co-founder of CoderDojo, a network of free computer coding clubs for children, which reaches hundreds of thousands of young people in over 110 countries across the globe. James has built a wide array of software products, served as CTO for several e-commerce and technology companies, along with being a venture capital advisor. James taught himself coding as a child, spent his teens building software and hacking, and at the age of 18, he co-founded, CoderDojo, along with entrepreneur Bill Liao, while heading up his school's computer club in Cork, Ireland. Now having just turn...
2023-02-0456 min
That's BusinessAdvocating Change with Melanie EslandThis week on That's Business, we are chatting with Melanie Esland. Melanie is the Chief Development Officer at LifeLab Kids, a non-profit organization that provides comprehensive, quality care to children with developmental disabilities. Melanie started her career as an attorney after graduating from the University of Chicago with an undergraduate degree in psychology and the University of Notre Dame Law School with her Juris Doctorate. After ten years with the State of Michigan and gaining positive experience in volunteer fundraising, Melanie left her position at the State to become a fundraising professional. Angela and Melanie tal...
2023-01-3135 minThe LifeLabLifeLab Episode 4 - Fares Jammal, Photographer & Co-Founder, Shadow StudiosFares Jammal is a photographer and a founder of Shadow Studios, a Dubai-based leading creative and production house known for its prominent work in photography and videography in the region. Originally from Lebanon, Fares has been based in dubai for almost 20 years. His camera has taken him to the four corners of the globe, and he’s worked with global and regional leading companies creating high end content and photography and is the personal photographer for many celebrities, singers, performers, and politicians from the Arab world. Fares has won many international and local awards including the 2010 International Photography award in...
2023-01-2253 minThe LifeLabLifeLab Episode 3- Nitin Khanna, Founder, NucleusNitin Khanna has over 40 years’ experience in auditing, transaction services and corporate finance, and has executed some of the Middle East’s most landmark deals. He has been nominated for ‘Deal of the Year’ on four different occasions. Post-retirement he founded consulting firm Nucleus, a boutique advisory firm specializing in corporate finance, financial due diligence ("FDD"), valuations and debt restructuring.
2023-01-0748 minThe LifeLabLifeLab Episode 2- Mercedes Torres, Founder of CopalaMercedes Torres is a restaurateur and founder of Copala in Dubai's Onyx tower. Mercedes’s passion for food has been a lifelong journey. Following many years as a lawyer working in the corporate world, she followed her passion and made the dream of Copala come to life. A Mexico city native, listen to Mercedes' journey of show she founded Copala, delivering a restaurant with a menu that epitomizes authentic Mexican cuisine and the lessons she's learned along the way.
2023-01-0156 min
The LifeLabLifeLab Episode 1 - Justina Eitzinger, COO Images Group Retail Middle EastJustina Eitzinger is a media and marketing professional with over 19 years of experience in the MENA region. Justina moved to the UAE in 2001 and her career has spanned the hospitality travel and media industries. As the COO at Images Group Middle East, her current role is to lead all brand initiatives including editorial, marketing, distribution and sales for the highly respected Images RetailME and Middle East Retail Forum brands.
Prior to joining Images, Justina was the Chief Revenue Officer at Forbes Middle East. She was a member of the pre-launch team, looking after all...
2022-12-2752 min
Schouders Eronder#4 Bas Bults | Mentaal en Fysiek Onbreekbaar Met Stoïcijnse FilosofieWat vind je van deze aflevering?In de vierde aflevering van Schouders Eronder de Podcast: Bas Bults. De High Performer van Nederland. Hij heeft samen met goeie vriend Jorrick Wieten het bedrijf LIFELAB, waarin zij ondernemers leren om mentaal en fysiek onbreekbaar te worden. - resultaat = maximaal presteren in leven en business. Bas heeft meerder dieptepunten meegemaakt, waaronder het afbranden van zijn huis in Arnhem. Alleen het mooie hiervan is, is dat Bas het niet zag als een dieptepunt maar juist als één van de mooiste challenges uit zijn leven. Check de podcast met Bas om...
2022-09-011h 17
Ashes To Rubies: Addiction To ConnectionFellowship- Daniel DDaniel shares on what it means to be in fellowship in recovery
We share our hope that recovery from addiction and life's struggles is possible. We offer our line of transmission, vulnerability and community to those that are in a hopeless state. If you are struggling, know you are not alone. Join our LifeLab workshop today!
CONNECT! Join us Wednesdays at 12pm ET for LifeLab Weekly Connect Meeting (message for the ZOOM link). A 20-min speaker followed by open shares on life in recovery.
Email Hope@ashestorubies.com
2022-06-1824 minAshes To Rubies: Addiction To ConnectionCommunity & Connection in Recovery- Jordan FJordan shares on what it means to have community in recovery
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2022-06-1021 minAshes To Rubies: Addiction To ConnectionSelf Help Vs God Help- JoJoJojo shares on what it means to have works based recovery vs God lead recovery
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2022-06-0621 minAshes To Rubies: Addiction To ConnectionForgiveness- Karen BKaren shares on forgiveness. It's in you to give!!!
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2022-05-2816 minAshes To Rubies: Addiction To ConnectionFear: Josh BJosh share on the topic of fear
Union City Church is a community overcoming life's challenges together. We hold space for each other's stories and are growing and transforming together through the love of Jesus.
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2022-05-2323 minAshes To Rubies: Addiction To ConnectionDenial - Vikki RThanks for joining us today. Vikki is sharing on denial and what that has looked like in her life of recovery.
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2022-03-2622 minAshes To Rubies: Addiction To ConnectionSeeking Refuge In Recovery- Dan DDaniel shares about finding refuge in a relationship with God.
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2022-01-1520 minAshes To Rubies: Addiction To ConnectionTurning Acceptance Upside Down- Tim MTim shares on how acceptance is a process in our lives of recovery
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2021-12-2418 min
三人成who - 學校沒教の人森實驗室ep2.跨界篇 - 跨出去的勇氣(feat.筱沅little dollar)#跨界的勇氣 # 社會意義#夢想實現
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快來享受!生命影響生命的TIME
你有想聽的主題嗎？也能在底下留言吧！
讓我們盡量滿足你的生命❤️
你也有想聽的主題嗎？快告訴我們吧！
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2021-11-191h 20Ashes To Rubies: Addiction To ConnectionHow We Are Made- Jon RJon shares on how we are made in spirit, soul and body
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2021-10-2724 min三人成who - 學校沒教の人森實驗室ep1文青篇 - 手寫字的力量(feat.樂筆)#三人成Who #手寫字的力量 #文青質感生活
手寫字的力量帶出文青質感的生活
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2021-10-2447 min三人成who - 學校沒教の人森實驗室ep10.研究所篇 - 如何跨考傳播研究所？(feat.小綠 小温 小侯)#三人成Who #傳播研究所 #疫情考生
新的學期你也立定新目標了嗎？
菜鳥研究生進場！
一起來聊聊『跨考傳播研究所』的大小事！
疫情下的考生注意起來！
↓ 你想考研究所嗎？或是老鳥研究生呢？
留言告訴我們你的心路歷程！
夢想之錄，一起來上路！
不同談話主題等你來挖掘♥️♥️♥️
一起來聽聽吧👂👍
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2021-09-111h 14三人成who - 學校沒教の人森實驗室ep9.信仰篇 – 神出鬼末，信不信由你!?(feat. Amber)#三人成who #鬼月 #閒聊 #基督徒
哇！這個月是什麼月份！？
是鬼月呀😱 😱 😱
小時候有沒有碰到一些令人難忘の離奇事件ㄋ？
或者鬼月の禁忌不小心碰到了ㄋ？👹 👹 👹
會不會也好奇～關於基督徒の我們
又是如何看待『好兄弟』ㄋ？👻 👻👻
夢想之錄，每週五上路！
不同談話主題等你來挖掘♥♥♥
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2021-09-0358 min三人成who - 學校沒教の人森實驗室ep8.時事篇 – 畢業生大聲說(下)(feat. Loui.Z + J.Ping)#三人成Who #畢業生 #突破困境
疫情應該已經過了吧？
什麼？還來啊！第三級警戒！
線上化×行程大亂×關在家
畢業生如何走出截然不同的路呢？
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Loui.Z 🔎音樂作品：鎂光燈
共同創作者：@vitame_p @allenpan08
街聲：https://reurl.cc/qgEGkR
IGTV：https://reurl.cc/Dg0qmO
畢製作品👁過來：
Loui.Z ：Artogo《推進者TRITONT》：https://reurl.cc/YOxLxa
J.Ping：Artogo《woonder-land》：https://reurl.cc/VE9ZEn
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2021-08-211h 36三人成who - 學校沒教の人森實驗室ep7.斜槓篇 – 最夯職業大開箱 – UIUX設計師 X KOL(feat. 函Helen Hsu)#三人成Who #斜槓 #職業
斜槓已成為時尚⁉️
你心中的最夯職業是什麼呢？
該如何打造多元的職涯人森呢？Follow me Go!
↓ 你心中最嚮往的職業是什麼呢？
___ + ___ = 夢幻職業
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👋客座嘉賓- 函Helen Hsu - IG這邊請：
https://www.instagram.com/hanhsu.0710/
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2021-08-1448 min三人成who - 學校沒教の人森實驗室ep6.職涯篇 – 我的職涯指南針(feat. Fiti)#三人成Who #人生方向 #提早預備
你也對於未來感到迷茫嗎？
到底有什麼方法或是經驗可以幫助我們找到途徑呢！？
原來就算是學生，也可以為著未來努力！
↓ 你覺得未來需要什麼呢？
___ + ___ = 我的未來
夢想之錄，每週五上路！
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2021-08-061h 20三人成who - 學校沒教の人森實驗室ep5.動畫篇 – 美國留學夢?(feat.Yichi)#三人成Who #留學 #工作
你也想過留學嗎？
又有什麼樣的挑戰埋藏在其中呢！
語言、交通、生活…一切的一切組織成「留學」
↓ 你覺得留學是什麼呢？
___ + ___ = 留學
夢想之錄，每週五上路！
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👋客座嘉賓 - Yichi Motion - 這邊請：
https://www.instagram.com/yichi_motion_design/
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2021-07-301h 22三人成who - 學校沒教の人森實驗室ep4.時事篇 – 疫起來上學？！(feat蘿蔔 菜心 TU)#三人成Who #疫情 #遠距上學
5月開始三級警戒之後
學校開始實施遠距教學 📚
咱們來聽聽看疫情下の大學森們
到底在做什麼呢？
又面對ㄌ怎樣的疫情考驗呢？
在未來規劃上又有什麼變動呢？
夢想之錄，每週五上路！
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2021-07-231h 07三人成who - 學校沒教の人森實驗室ep3.創業篇 – 那些年創業的大小事(feat.珊珊 西瓜)#三人成Who #創業家 #有夢要做
那些曾經一閃而過的念頭
都是你夢想的一部分
你與夢想最後的距離是什麼呢？
一個創意？一個契機？
做夢只有夢
要夢做，邊夢想邊做
也許你缺少的在這裡！
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木木花：https://www.instagram.com/mu.mu_hua/
DINO：https://www.instagram.com/dinooo727/?hl=zh-tw
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2021-07-161h 40三人成who - 學校沒教の人森實驗室ep2.時事篇 – 畢業生大聲說(上)(feat.阿致 人中)#三人成Who #畢業生 #疫情攔阻
正準備一展鴻圖，大顯身手…
什麼？第三級警戒！
線上化×行程大亂×關在家
畢業生如何走出截然不同的路呢？
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hoohoo：https://ntut106ixd-hoohoo.webflow.io/works/project-10
behace：https://www.behance.net/gallery/116165451/x
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2021-07-0852 min三人成who - 學校沒教の人森實驗室ep1.介紹篇 – 關於三人成WHO(feat.珍妮 小君 湯湯)#三人成Who #自我介紹 #初次見面
三人….是真的有三個人啦！
快來看看有誰呢？
首發！自我介紹參上！
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2021-06-2920 min
Ashes To Rubies: Addiction To ConnectionEdge of the Inside Podcast EP2Join Joe, jon and Vikki on the edge of the inside podcast where we discuss codependancy, addiction and more.
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2020-12-301h 43
Ashes To Rubies: Addiction To Connection#REHABLIFE Podcast EP 1 Shawn H#REHABLIFE Podcast EP 1 Shawn H
Join us as we talk addiction recovery with Shawn H. Such important conversasions in todays world as so many struggle with and loose their lives from addiction. They don't have to!!! May you find hope today thru this conversation. You are not alone!!
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2020-12-3048 min
Ashes To Rubies: Addiction To ConnectionMornin' Devos "REVENGE"Reading our morning meditation and chatting about "REVENGE"
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Book: Language of letting go
2020-09-3011 min
The Coaching Practice.Roger MaitlandRoger Maitland is a leadership coach and director at Lifelab (www.lifelab.biz). He is a visiting lecturer at the University of Stellenbosch Business School. Roger has extensive local and international experience in assisting organisations to enhance their agility through coaching leaders and teams, and cultivating their internal coaching capacity. His coaching provides a thinking environment in which leaders and teams can design regenerative solutions and work towards sustainable success. If you should have any suggestions or queries connect with me via dupie.insightcoaching@gmail.com
2020-05-1826 min