Look for any podcast host, guest or anyone
Showing episodes and shows of

CBT

Shows

CBT Live2026-10-2751 minCBT Live2026-10-2653 minCBT Live2026-10-2348 minCBT Live2026-10-2245 minCBT Live2026-10-2048 minCBT Live2026-10-1628 minCBT Live2026-10-1437 minCBT Live2026-10-0946 minCBT Live2026-10-0850 minCBT Live2026-10-0754 minCBT Live2026-10-0545 minCBT Live2026-10-0250 minCBT Live2026-10-0137 minCBT Live2026-09-3045 minCBT Live2026-09-2834 minCBT Live2026-09-2537 minCBT Live2026-09-2555 minCBT Live2026-09-2338 minCBT Live2026-09-2239 minCBT Live2026-09-2149 minCBT Live2026-09-1857 minCBT Live2026-09-1742 minCBT Live2026-09-1634 minCBT Live2026-09-1542 minCBT Live2026-09-1445 minCBT Live2026-09-1155 minCBT Live2026-09-1049 minCBT Live2026-09-0952 minCBT Live2026-09-0939 minCBT Live2026-09-0439 minCBT Live2026-09-0345 minCBT Live2026-09-0246 minCBT Live2026-09-0142 minCBT Live2026-08-3145 minCBT Live2026-08-2850 minCBT Live2026-08-2741 minCBT Live2026-08-2646 minCBT Live2026-08-2559 minCBT Live2026-08-2547 minגיל המעבר: להרגיש טוב וּמֵעֵבֶר - עם מיכל גרשוביץ על תזונה רגש ומחשבה בתקופת אמצע החיים
גיל המעבר: להרגיש טוב וּמֵעֵבֶר - עם מיכל גרשוביץ על תזונה רגש ומחשבה בתקופת אמצע החייםגלי חום בגיל המעבר — למה הם מופיעים, מה מחמיר אותם ואיך תזונה ו-CBT יכולים להקל | פרק 24בפרק הזה אני מדברת על אחת התופעות השכיחות והמטרידות ביותר בגיל המעבר – גלי חום.נבין יחד למה הם מופיעים, מה גורם להם להחמיר, ואיך שינוי קטן בתזונה ואורח החיים יכול להקל משמעותית על התסמינים 💜🔹 למה ירידה ברמות האסטרוגן משפיעה על ויסות החום בגוף🔹 איך תזונה ים-תיכונית וצמחית יכולה להפחית את גלי החום🔹 ?אילו מזונות כדאי להפחית 🔹 ומה תפקיד ה־CBT בוויסות תגובה לגירויים פיזיים ורגשייםבסוף הפרק תמצאי טיפים יישומיים וארוחות מומלצות שיעזרו לך להרגיש טוב יותר כבר מהיום 🌿להדרכות נוספות, תפריטים ומדריך חינמי לנשים בגיל המעבר, מוזמנת להיכנס לאתר שלי:👉 https://michal-diet.co.il✨ אהבת את הפרק?דרגי את הפודקאסט ב־Spotify או Apple Podcasts, שתפי עם חברה, ולחצי "עקוב" כדי לא לפספס את הפרקים הבאים. לתיאום פגישה עם מיכל גרשוביץ: ⁠וואטסאפ 050-8804422לקבוצת הוואטסאפ השקטה "להרגיש טוב ומֵעֵבֶר": ⁠הצטרפי כאן⁠https://chat.whatsapp.com/EiiRrtmAhdtCrOwIARZuyV לרכישת התוכנית הדיגיטלית "עכשיו אני": ⁠לחצי כאן⁠https://michal-diet.co.il/digital-course/📖 להורדת מדריך חינמי ⁠איך לצלוח את גיל המעבר⁠https://michal-diet.co.il/menopause-guide/📸 עקבי אחרי באינסטגרם: ⁠@menopause_il⁠ לקריאה נוספת: ⁠באתר שלי https://michal-diet.co.il/🎵 מוזיקה בפרק: Total Happy Up And Sunny by Sascha Ende – ⁠להורדה חינמית⁠ | רישיון: CC BY 4.0
2025-10-2112 minFrom Fear To Freedom2025-09-0955 minFrom Fear To Freedom2025-09-0955 minגיל המעבר: להרגיש טוב וּמֵעֵבֶר - עם מיכל גרשוביץ על תזונה רגש ומחשבה בתקופת אמצע החיים
גיל המעבר: להרגיש טוב וּמֵעֵבֶר - עם מיכל גרשוביץ על תזונה רגש ומחשבה בתקופת אמצע החייםלא מצליחה להירדם בגיל המעבר? תזונה וטכניקות CBT לשינה טובה יותר — כלים ללילה | פרק 23שוכבת במיטה, מתהפכת מצד לצד, המחשבות לא מפסיקות — ואת יודעת שמחר תהיי עייפה שוב. יותר מ-50% מהנשים בגיל המעבר מתמודדות בדיוק עם זה. בפרק סולו מעשי קיבלת כלים שאפשר ליישם כבר הלילה.בפרק תלמדי:— מה באמת עוזר לשינה טובה בגיל המעבר — ומה רק נראה שעוזר?— איך טכניקות CBTi עוזרות לשחרר מחשבות מטרידות לפני השינה?— מהי היגיינת שינה נכונה ולמה היא קריטית דווקא בגיל הזה?— מה לאכול בערב — ומה להימנע ממנו — כדי להקל על ההירדמות?פרק זה רלוונטי במיוחד לנשים בפרי-מנופאוזה ומנופאוזה המתמודדות עם נדודי שינה, יקיצות לילה ועייפות כרונית, ורוצות פתרונות מעשיים המשלבים תזונה ו-CBT לשיפור השינה ללא תרופות.המידע בפרק הוא לצורך הנגשה בלבד ואינו מהווה המלצה או התוויה רפואית.✨ אהבת את הפרק?דרגי את הפודקאסט ב־Spotify או Apple Podcasts, שתפי עם חברה, ולחצי "עקוב" כדי לא לפספס את הפרקים הבאים. לתיאום פגישה עם מיכל גרשוביץ: ⁠וואטסאפ 050-8804422⁠ לקבוצת הוואטסאפ השקטה "להרגיש טוב ומֵעֵבֶר": ⁠הצטרפי כאן⁠https://chat.whatsapp.com/EiiRrtmAhdtCrOwIARZuyV🎓 לרכישת התוכנית הדיגיטלית "עכשיו אני": ⁠לחצי כאן⁠https://michal-diet.co.il/digital-course/📖 להורדת מדריך חינמי: ⁠איך לצלוח את גיל המעבר⁠https://michal-diet.co.il/menopause-guide/📸 עקבי אחרי באינסטגרם: ⁠@menopause_il⁠🌐 לקריאה נוספת: ⁠לאתר שלי⁠https://michal-diet.co.il/🎵 מוזיקה בפרק: Total Happy Up And Sunny by Sascha Ende – ⁠להורדה חינמית⁠ | רישיון: CC BY 4.0
2025-09-0736 minTeam-CBT México2023-03-2608 minFrom Fear To Freedom2022-12-2152 minFrom Fear To Freedom2022-12-2152 minThe Therapy Explained Podcast2022-02-2800 minCBT Automotive News2022-02-1018 minFrom Fear To Freedom2021-12-1528 minFrom Fear To Freedom2021-12-1528 minThe CBT Podcast2021-07-0227 minThe Therapy Explained Podcast2021-04-2600 minYoung Balanced Minds with Dr Kate Donoghue2021-03-0124 minYoung Balanced Minds with Dr Kate Donoghue2021-03-0124 minThe CBT Podcast2021-02-1703 minYoung Balanced Minds with Dr Kate Donoghue2021-01-1833 minYoung Balanced Minds with Dr Kate Donoghue2021-01-1833 minYoung Balanced Minds with Dr Kate Donoghue2021-01-0417 minYoung Balanced Minds with Dr Kate Donoghue2021-01-0417 minCBT Automotive Network Podcast2020-09-1608 minCBT Automotive Network Podcast2020-09-1505 minCBT Automotive Network Podcast2020-09-1407 minCBT Automotive Network Podcast2020-09-1107 minCBT Automotive Network Podcast2020-09-1006 minCBT Automotive Network Podcast2020-09-0906 minCBT Automotive Network Podcast2020-09-0907 minCBT Automotive Network Podcast2020-09-0707 minCBT Automotive Network Podcast2020-09-0407 minCBT Automotive Network Podcast2020-09-0406 minCBT Automotive Network Podcast2020-09-0204 minCBT Automotive Network Podcast2020-08-3116 minLicence to Practise Podcasts2020-08-1614 minAll Cool Blind Tech Shows2018-01-0125 minAll Cool Blind Tech Shows2017-11-2736 minAll Cool Blind Tech Shows2017-10-2516 minAll Cool Blind Tech Shows2017-10-0611 minAll Cool Blind Tech Shows2017-09-1910 minCool Picks by COOL BLIND TECH2017-09-1900 minAll Cool Blind Tech Shows2017-09-1614 minAll Cool Blind Tech Shows2017-09-0722 minAll Cool Blind Tech Shows2017-08-0217 minVIP by COOL BLIND TECH2017-07-3000 minAll Cool Blind Tech Shows2017-07-301h 11Cool Picks by COOL BLIND TECH2017-07-2700 minAll Cool Blind Tech Shows2017-07-2710 minAll Cool Blind Tech Shows2017-07-2235 minVIP by COOL BLIND TECH2017-07-2200 minAll Cool Blind Tech Shows2017-07-0735 minVIP by COOL BLIND TECH2017-07-0700 minCool Picks by COOL BLIND TECH2017-06-2800 minAll Cool Blind Tech Shows2017-06-2807 minAll Cool Blind Tech Shows2017-03-0700 minAll Cool Blind Tech Shows2015-07-0103 minAll Cool Blind Tech Shows2015-06-2618 minThe Android Crew by COOL BLIND TECH2015-06-2600 minAll Cool Blind Tech Shows2015-06-1832 minAll Cool Blind Tech Shows2015-06-1830 minAll Cool Blind Tech Shows2015-06-0408 minAll Cool Blind Tech Shows2015-06-0310 minAll Cool Blind Tech Shows2015-06-0127 min