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Komahi Podcast2023-06-1924 minUmy 張亦萱
Umy 張亦萱《性愛觀》實體書創作源起《性愛觀》 實體書創作源起,歡迎分享。 我是 Umy (發音 You Me) 張亦萱。 一位英語老師,專教奧林匹亞競賽解題。 《性愛觀》這本書的源起,來自我教學時承接到的挫折與猶豫。我不斷看見這個世代的無助與沈默,我叫他們「脆弱世代」。這些世代的 人是誰?是我所有的學生:從國小到大學,公立、私立、資優班到自 學生。我發現一個普遍的狀況,儘管台灣的教育越來越多元,但孩子 的好奇心與探索力正在急速弱化。發生什麼事?因為他們的生活,太危險了! 社群創造了脆弱世代的生活,也改變了每個個體的可能性。孩子們的 生活是?限動圖文不符的片段。孩子們的人格是?修飾過的訊息與美圖後的那個角色。 「老師,我該從哪裡找回自己?」  「腦海中這麼多聲音,都是我此刻真正的感受,但是它們在打架!」 我察覺,孩子們很容易累。 我發現,孩子們很容易緊張。  還有,孩子們很容易自己嚇自己。 明明網路資源爆炸豐富,孩子的思 考面向卻相當匱乏,越是聰穎優秀的學生,越容易受到情感左右,輕易跌落谷底譴責自己,我很揪心。 當社會鼓舞「自由探索、自學時代、 脆弱的力量」宣導與執行,我看見的卻是背後,孩子們的自我價值感 極度失衡與迷惘。 「老師,『做自己』好難。」  這才是真正的無助。 疫情的這三年,提供了我足夠的空間與時間,在教與學當中,不斷琢 磨與操練這個議題。終於讓我驚覺,原來這個無助,來自我自己。 我怎麼看待自己, 就如何接受不同的世代。 我怎麼解釋自己, 就如何理解來到身旁的人。 「我恐懼看見自己。」 發現這個事實時,我驚喜極了!我找到恐懼了,我可以開始破解這個 問題了!我想解開這題,她是我教學的坎,她更比任何一題奧林匹亞 競賽題,迷人! 於是,三年的日子裡,以後設認知為基底,以情緒與感受為經,以邏 輯與推理為緯,一位語言學奧林匹亞國手培訓師,剖析出一本「做自 己」的解題技巧。 怎麼做?當我站在人生觀、價值觀、世界觀的背後,也就是一貫地後設思考時,我發現它們的源頭竟如此輕易:都在討論「愛自己」。 天呀!講完「做自己」現在變「愛自己」,怎麼全部都是廣告詞? 愛自己,這三個字真的很難解,因為被講爛了。有點噁心與刻意,甚 至性別化。所以解到這個關卡時,我其實更加頭大! 談愛嘛? 我如何談,愛自己的身體? 我如何談,愛自己的感覺? 我如何談,愛自己的情緒? 我如何談,愛自己的行為? 我如何談,愛自己的評價? 一次囊括,就談性愛吧。 感謝三年來,我經過的自然與人文科學、醫學、心理學、表演藝術、 身心靈療癒、學界與業界,所有緣分的愛護與期待,最後加把勁! 我與你一起出一本書, 落成這座黃金屋吧。 Umy 張亦萱 最初的約定,落!成。 What we get we become. #umychang #張亦萱 Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clcfz0ff20csw010g1krogo0z/comments Powered by Firstory Hosting
2023-01-0407 minUmy 張亦萱2023-01-0301 minLove. Self. Umy!2022-07-3103 minLove. Self. Umy!2022-07-0801 minLove. Self. Umy!2022-07-0801 minLove. Self. Umy!2022-05-0406 minLove. Self. Umy!2022-04-1500 minLove. Self. Umy!2022-04-1301 minLove. Self. Umy!2022-04-1301 minLove. Self. Umy!2022-04-1002 minLove. Self. Umy!2022-04-0203 minLove. Self. Umy!
Love. Self. Umy!共感人的性|面對恐懼:我腦袋裡都在色色!|第一季|第6集|性愛觀|Umy歡迎來到Umy超越4D技術的進階世界~這是什麼樣的世界? 對,這就是發生性行為當下的感官世界。她超越我們所有和人接觸的感受。在性行為當下,我們的感官完整開啟,除非心不在焉、意不在性愉悅。 但我卻在那時有種自我抽離、自我消失,不知道自己在哪裡的感受?我還說這不是一種犧牲,這是一種自我。到底怎麼回事?我怎麼會在親密接觸時,有這麼反差的體驗? 首先,我知道有一種強大的認知,凌駕在所有和「掉進黑洞」的有關描述之前:當兩人交往關係情意濃厚,進而發展出所有的你情我願,不需要在不愛了以後刻意否認。 如果選擇否定過往的親密行為,反而會促使離開關係後,開始對我那些經歷感到不安,甚至懷疑起我的價值。我曾對過往充分否定,我主動劃開一道道傷疤,以譴責與厭惡的方式,慢性撕扯我的歷練與為人。最後,加深了悲傷的感受與痛苦的時間,我已沒有能力談論情與愛。 擁有了這樣的體悟後,當我回顧性經驗的難堪,我逐漸釋懷。不代表我不再難堪,而是我知道為什麼難堪。我的難堪並不是因為不愛了,並不是因為誰欺負誰,也不是因為這段感情中誰虧欠或耽誤了誰。我的難堪是什麼? 我的難堪是:我怎麼總是覺得沒關係。那句「超出我自我感受的自我感」是我難堪的出發點。當我內心極度掙扎時,我會選擇用最反差的方式,表現當次經驗的感覺。我不只是不講出來,還講了一個完全相反的故事。我說:「我很享受」。我不禁好奇,一定有件事促使我說這個謊,不論是告訴別人或是說服自己。 我以為是我沒有底線、有形象與偶包,或太在意他人眼光。都不是呀!是我誤會了性行為的初衷。是我把性行為想像成,應該要像色情片一樣,兩個人要有片中演員的表達與演技。是我腦海裡走過的情節全是情慾片脈絡,所以我將我的性行為與色情片劃上等號。 請我好好想想,為什麼人要有性行為呢?如果只跟隨色情片的走向,性行為就是為了抒發性慾,甚至更強調抒發生理直男的性慾。我這才發現,我誤會了性行為的真諦。 所以性行為是為了繁衍、生小孩囉?對,也不全對。當雙方的養育期望萌芽、產生共鳴,這種說法的確正確。那如果沒有養育期望,對我來說,性行為是不是只為抒發情慾呢?我遲疑非常久。因為我對情感有既定堅持。我無法接受在感情不夠深刻時,與對方發生性行為。因此這句「性行為是抒發情慾的管道」的說法,對我而言實在過份簡易與單薄。 我繼續思考,那性行為是為了什麼呢?  #情感教育 #情慾教育 #失戀失婚創傷 #性行為 #性 #共感 #移情 #umychang Powered by Firstory Hosting
2022-04-0106 minLove. Self. Umy!2022-04-0103 minLove. Self. Umy!2022-04-0100 minLove. Self. Umy!2022-04-0100 minLove. Self. Umy!2022-03-3002 minLove. Self. Umy!2022-03-3000 minLove. Self. Umy!2022-03-2902 minLove. Self. Umy!2022-03-2900 minLove. Self. Umy!2022-03-2800 minLove. Self. Umy!2022-03-2801 minLove. Self. Umy!2022-03-2702 minLove. Self. Umy!2022-03-2704 minLove. Self. Umy!2022-03-2702 minLove. Self. Umy!2022-03-2703 minLove. Self. Umy!2022-03-2604 minLove. Self. Umy!2022-03-2603 minLove. Self. Umy!2022-03-2501 minLove. Self. Umy!2022-03-2500 minLove. Self. Umy!2022-03-2500 minLove. Self. Umy!2022-03-2502 minLove. Self. Umy!2022-03-2401 minLove. Self. Umy!2022-03-2400 minWarm Umy2022-03-1101 minWarm Umy2022-03-1101 minWarm Umy2022-03-1101 minWarm Umy2022-03-1101 minWarm Umy2022-03-1101 minWarm Umy2022-03-0902 minWarm Umy2022-03-0901 minWarm Umy2022-03-0902 minWarm Umy2022-03-0902 minWarm Umy2022-03-0901 minWarm Umy2022-03-0902 minWarm Umy2022-03-0903 minWarm Umy2022-03-0601 minFPCI UMY PODCAST2022-02-281h 03Warm Umy2022-02-2401 min性姐放
性姐放性姐放4: 性感的認知我擁有性感的認知。 *文末尚有「創作源頭」* 後來我又察覺,情慾包袱在創作的當下,指的是我擔憂成為文字脫星,我害怕成為寫真女優。那為何不停筆? 因為我更知道,這樣想就太誇張了,我在自己嚇自己。 我在看寫真明星、情慾圖像時,的的確確對影像中的對象,有情慾、有超強大的幻想,然後我釋放壓力,感覺好舒服了。 看影音的那一刻,我喜歡那個她:創作裡的、腦海裡的、小劇場的那個她。 這一點也不羞恥, 這一點也不可怕。 這是我對創作內容, 純粹地欣賞與喜愛。 我不打擾她。 我感謝她。 也祝福她。 這個想法,真的好性感! ———————————— 《關於創作源頭》 *寫於2021年6月25日 所以我想談什麼? 談戀愛?談感情?談兩性? 我想談「性」。 它很模糊、很迷幻、很禁忌、很母湯。但我因為那該死的「性」,飽受自我精神折磨,甚至,我大概快生病了。 我自慰,因為我享受性高潮;我幻想,因為它幫我感受快感;我看謎片,因為有些男優真的很強(雖然大部分都很噁心)。 「性」的體驗曾讓我感覺骯髒。想把自己一再一再地剃髮與剝皮,洗到沒有皮膚也在所不惜。沒有頭髮的感覺,也很清爽。 但是,我就是感覺「髒」。 我累了,我在這個不斷自我譴責的漩渦之中,走不出來。那,創作好了? 說不出真心話,何來創作?我不過就在說謊與包裝。我不斷的顧左右而言他,藏到連自己都找不到,拜託,再出來一個叫U、張放、萱⋯什麼的都好,幫我講講話好嗎。 在強烈的情緒壓力下,我就像精神分裂症一樣,錯亂、迷走、慌張。 那50%的處女座性格,讓我自慚形穢;而另一50%的天蠍座性格,又讓我情慾流動。難道,極端就是我嗎? 我多想,就這麼平靜找到中間點;我渴望,不再椎心一覺到天亮的夜晚;我變得,表面平淡如水,到房間卻火山爆發的樣子了。難道,假裝才是真正的我? 我在波蘭克拉科夫美術館的這張畫停留了一刻鐘,簡直驚呆了。 情感和慾望是藝術的泉源,是馬斯洛需求的基礎,是人之所以快樂的動力。我,何須躲藏? 我想、我要、我愛, 故我存在。 僅此 #umy #umychang #張亦萱 #sexeducation #sex #virgo #scorpio #metaartist Ecstasy. Ref. The New Science of Gender and Sex. Powered by Firstory Hosting
2022-02-1501 min性姐放2022-01-2501 min性姐放2022-01-1701 min性姐放
性姐放10. 送給我10 送給我 我很特別。 我曾認為我是誰誰誰。我限制自己這樣做那樣做。 我發現應付不來了,我很難受,這超越我的想像力,我沒辦法成為那個誰。  我想成為你。 但我不知道:為什麼我一直在做相反的事情?結果反而更不像。 我,就是我的想法。 我想像「我是誰」 我,也是對自我的看法。 我看透「我是誰」 當我將這個「我是誰」放到裝扮與表達上,這就是我這人,所有的樣子。 整個創作的過程中,我從人性、性別、性、感情、性別、關係,講回人。有沒有發現性別我講了兩次?我一直緊咬著性別的話題,除了我終於坦承,我的性向與性別概念外,會一直講到性別多元,並不是因為議題很爭議。 我知道,當我闡述我的情感、掙扎、感受和想法的時候,會和很多人有共鳴。今年年初我就有很深的感受。我不知道箇中原因,但我依稀可以體悟:「這個社會需要一種全新的文化了」。而文化的養成並非一朝一夕,所以我很擔心,當我說其實生理男性,並沒有文化詮釋的大男人、剛強、處女情結。生理女性也沒有傳統想像的純天真、糾結、缺乏安全感。這種說法有依據嗎?會造成多少不確定感?會引起多少恐慌?我會這樣想。 我怎麼就沒發現,文化超級抽象,總是在創造與淘汰,與其擔心文化的進程緩慢,又捉摸不定拿不準風向!我決定直接一點,只看看自己的感覺與想法,比較實際。我沒領悟什麼大道理,我沒成為首富、明星,我沒有消滅新冠病毒,但我做了一件特別的事情。對我來說非常偉大,我發現了一件事!我好興奮!我想趕快分享,我、發、現! 原來,人類強韌且坦白。 這是人性,人就這樣。 所以我提性別多元,因為所有人都會遇到性、情感、關係。我多提一次性別,其實是多告訴自己:我的文字,「人」正在讀。「所有性別的人」,正在閱讀。 2021年的最後一天,走在掛滿亮點裝飾燈的路上,回首這一年,我想起本書剛談到性別時,我還出了一道「反思題目」: 「性別是彩虹,我是調色盤」 這句話我同意嗎?還是我會怎麼看性別與我?隨後我照了許多街燈與光線,我找到太多角度的回答方式,我根本就在「玩」自己的答案。 每當我在玩耍的時候,我就知道:我不害怕這個問題,所以我能玩它;我不恐懼這個挑戰,所以我能把玩。為什麼我可以? 因為答案簡單明白。 性別,是我曾經過的模樣, 我,是我正在經歷的當下。 一旦不再恐懼,挑戰就消失了。那我這是在玩什麼? 當然是,玩遊戲囉。 全書完。 謝謝每位經過這本書、經歷這些撰寫的人。這本書是給人自己的新年禮物。收到了嗎?記得說聲「新年快樂!」 我是藝術家 Umy 張亦萱 Powered by Firstory Hosting
2021-12-3107 minFPCI UMY PODCAST2021-12-3039 min性姐放
性姐放4. 真老實4. 真老實 我是怎麼和自己說話的? 我很難過的時候,是怎麼罵自己?我都說:「Umy,妳可以嗎?確定?」我很愉快的時候,是怎麼看自己的?我會說:「天呀!我好可愛。」我也覺得花痴,太傻眼了:D 「我覺得我很受傷」的時候,是什麼在傷我?他做的事情,傷害了我。 他頑皮捉弄我,我的手指被樹枝掃把刮出血了。他超怕,我知道,因為他轉身找同伴,他怕我失控崩潰,女生只會哭,好煩。 放心,我總是不說。因為,我怕老師狠狠處罰他,我擔心他媽媽毒打他,因為我不小心看到過。我來掩護他吧!先說沒關係,再裝沒事的繼續燦笑,這個專業的「忍耐」模樣,國小就練好了。 就是你欺負我,就是你拿樹枝掃把丟我,就是你把毛毛蟲放我背上,就是你抓我的各種辮子。但是我不會哭,因為這樣你會笑我。但是我不會和別人說,因為這樣你會被處罰。但是我不會兇巴巴,因為我知道你喜歡我。 我幾歲?10歲。 你呢?一樣。 我忍耐?我壓抑。 你呢?你不會表達喜歡。 我現在幾歲?30歲。 你呢?也不小了。 我可以覺得很怪、很糟、很沒事、很難受,我自己學會這種忍耐。只有我可以這樣做。 忍耐的極限是什麼?抽離。 抽離覺得痛的時候,工作狂。 抽離想要哭的時候,笑不停。 抽離太生氣的時候,瘋狂吃。 我的感情經驗,沒有性別多元,沒有倫理話題,簡單又平淡。裝了幾次交友軟體、幾次認識朋友,還是全數退出。我沒興趣。而且,我會擔心⋯ 我擔心什麼?對我有好感的人。 我不確定他們的心態,我不知道會不會有更進階的捉弄,我不曉得他們怎麼表達「喜歡」。我不接觸,我先逃開,馬上變成冷漠、高姿態、甚至兇狠的樣子。 和喜歡我的人互動時,我正在保護自己,在找身體界線,確認不是不小心碰到,最後直接不加好友。我也呵護自己,在顧理智線,確定只是一時衝動,然後選擇已讀不回。我更是照顧自己,在分話題深淺,知道還是意猶未盡,那出來喝杯咖啡吧。 情慾流動環境下,我慢熱。我謹慎觀察自己的樣子、我耐心評估自己的感覺。而一旦決定了, 我會認真。 #性姐放 #情史 #umychang Powered by Firstory Hosting
2021-11-2806 minKomahi Podcast2021-11-1423 min性姐放
性姐放2. 超共感2. 超共感 歡迎來到: Umy超越4D技術的進階世界。 我沒有讀心術、沒有透視眼、沒特異功能。我只是把聽過的、看過的、想過的、難過的、經過的,情節大亂兜! 我是一個沒有____的人。 喔,那個符號是「底線」。 我會把它抽掉!當我覺得這樣身邊的人可以比較恣意表達的時候。我會變得透明,當我認為這樣身旁的人可以比較自然的時候。我會變得隨和,當我以為這樣對大家都好的時候。 然後,我就不痛了。 我的左臉腫成豬頭。我的眼睛大小眼,只有一眼睜得開。我的左手臂抬不起來。碎石扎進我的後背。玻璃刺進我中指的指甲縫了。刀片劃過身體,我見血了。我的大腿外側瘀青,變成了掰咖。 我的右腳動不了,是抽筋還是麻痹?我分不清楚。 那不是壞處,也不是犧牲,只是一種「自我」。我的一種超出我的感受的「自我感」,藉由忘記自己的存在,讓自己看起來很正常、沒關係、一模一樣⋯ 真的沒事。 結果我就忘記,我是誰。我發生什麼事?我在想什麼?我感覺怎麼樣?我不知道。 又是表面鎮定,回家崩潰。 我掉進了黑洞… 喂!這是哪裡? 拉我上去! 不是,不是這樣的。 我從沒忘記我是誰。 我很清楚我真正的樣子。 我一直都知道我自己是誰。 只是我應該是不能?還是說不敢?或是就不會,表現出來。 幹嘛裝?我怕呀。 怕什麼?被嚇到。 我有太多面向,有時很正經、有時很傻愣、有時很容易、有時很難搞,我怕⋯被當成神經病。 今天是新垣結U、明天是女版阿信,有時靦腆站、或是霸氣坐。頭髮可長可短,裝扮可公主可王子⋯或是一隻小狗勾。 我真正的樣子,是我喜歡的樣子。我真實的模樣,是我決定的模樣。我真確的態度,我誠實的姿態,是我突破自己的方式。 我是呀!我是個很不一樣的人,我的情感幅度很大,我的感官體驗很誇張,也很會在兩個極端間「直接切換」。不過,這樣的我,生活竟然還過得去? 這個情緒蹺蹺板,擺盪不定的樣子,是什麼樣子呢? 是一個持續擺動的穩定狀態。 是一個持續的穩定狀態。 是一個穩定狀態。 是一個「穩」。 Powered by Firstory Hosting
2021-11-1308 min性姐放
性姐放1. 高敏感1. 高敏感 我應該要對什麼時候的自己誠實?現在。就是現在。 「我太敏感,常常受傷。」 每個月發炎、狂流鮮血。一周前、三天前,我暴躁易怒,還耍憂鬱,拜託!血根本還沒流出來。然後是血流成河,累到爆炸、還曾翹班,痛得想跳樓,一個起身我直接暈眩,不誇張。那是小學五年級吧,課桌椅上都是血跡,初經沒多久的我,根本手足無措,男同學好奇又大叫,我一直想到,羞恥到了今天。 嘿!還有呢:「不可以進來。不可以去拜拜!都不可以喔。」 流血時,我升級超敏感族。 敏感到....以為我在說生理女? 我發覺,其實每個人都有月經。 我好痛。 我躺在床上,一雙手揍我、捏我、打我。我坐在地上,看到他被踹肚子,下面被抓去撞樹。我站在柱子後,有人在抓她頭髮,還潑水賞巴掌。我走在路上,一個人拖我到角落。我拿刀威脅3歲小孩。我把學弟抓起來,往外丟。我沒有朋友,下課沒有人跟我講話。我在房間捶牆壁、瘋狂罵,好沒用。 痛苦來時,我在黑洞的邊緣,請不要讓我墜落!我墜落了。 我以為我會死去,所以放手了!就這樣吧,我無能為力,好累。 沒抓牢的我,不小心讓光線襲入視線。太敏感了!明明大雨滂沱,烏漆麻黑的天空,我卻一直看到水晶燈閃爍不止。 我常常這樣,在最難過、痛苦、生理上劇烈心痛。對!我懷疑是不是瀕死時,總是看到太刺激的亮點。有的時候我是一邊聽音樂的,有的時候我是一邊喝咖啡的,更多的時候我只是...在吃地瓜! 猜猜怎麼著? 我就把音樂、咖啡、食物,和明亮繽紛的光點,全~部~超~連~結!我還更過分。我把聲音和影像搭配起來,發揮獨特的「共感超能力」,還演了第一季的情慾片~ 我呀…可真是適「性」發展。 是,完全是。這些情節,剛好和也讓我自己不小心動情了呢。 為什麼我動情了? 到底是?到底?? 是衝動?是感動! 以前說 「眾人皆醉我獨醒。」 現在說 「世界越隱藏,我越坦白。」 我是Umy,人與性的藝術家。性姐放第二季,還有好多話,很直接但是溫柔,繼續聽下去。 #性姐放 #hurt #umychang #sensitive #psyche #highly_sensitive #synesthesia #empath #empathy #synesthete #relationship #sexeducation #female_period #male_period Powered by Firstory Hosting
2021-11-0709 minMAPS (MMSA Podcast)2021-10-2945 minFPCI UMY PODCAST2021-09-301h 11Komahi Podcast2021-09-2753 minFPCI UMY PODCAST2021-09-1803 minKomahi Podcast2021-07-3110 minKomahi Podcast2021-06-2500 minMAPS (MMSA Podcast)2021-05-1933 minMAPS (MMSA Podcast)2021-05-1913 minMAPS (MMSA Podcast)2021-05-1901 minKPI PODCAST2021-05-0531 minKPI PODCAST2021-04-2824 minKPI PODCAST2021-04-1421 minKPI PODCAST2021-04-0723 minKPI PODCAST2021-03-3127 minKPI PODCAST2021-03-2422 minKPI PODCAST2021-03-1723 minKPI PODCAST2021-03-1001 minKPI PODCAST2021-02-2723 minLaboratorium Ilmu Pemerintahan UMY2021-02-2614 minKPI PODCAST2021-02-1921 minKPI PODCAST2021-02-1618 minKPI PODCAST2021-02-1216 minKPI PODCAST2021-02-0916 minKPI PODCAST2021-02-0523 minKPI PODCAST2021-02-0226 minKPI PODCAST2021-01-2917 minKPI PODCAST2021-01-2619 minKPI PODCAST2021-01-2223 minKPI PODCAST2021-01-1902 minFPCI UMY PODCAST2020-12-0742 minKPI PODCAST2020-12-0616 minLaboratorium Ilmu Pemerintahan UMY2020-09-2331 minLaboratorium Ilmu Pemerintahan UMY2020-09-2234 minLaboratorium Ilmu Pemerintahan UMY2020-09-2238 minLaboratorium Ilmu Pemerintahan UMY2020-09-2242 minLaboratorium Ilmu Pemerintahan UMY2020-09-2221 minLaboratorium Ilmu Pemerintahan UMY2020-09-2110 minKPI PODCAST2020-09-1823 minPodcast Prodi Ilmu Komunikasi UMY2020-08-1914 minKPI PODCAST2020-08-0923 minCEDIS HI UMY2020-07-222h 07CEDIS HI UMY2020-06-241h 16