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CONGRUENTIA. MindfulnessQué es vivir en el presentePequeño audio en el que se muestran unas pinceladas de lo que supone vivir en estado de presencia.
www.congruentia.es2019-01-2702 min
CONGRUENTIA. MindfulnessMeditación ZasCon esta meditación podrás eliminar con un "zas" todos esos pensamientos y emociones que te derrotan y que no te permiten vivir tu día desde el sosiego y la tranquilidad.2019-01-2415 min
CONGRUENTIA. MindfulnessRelajación: pienso en mi brazo derechoTúmbate o siéntate comodamente. Hazte un pequeño recorrido por tu cuerpo para darte cuenta de si quieres cambiar de postura o si así estás bien. Siente que según estas podrías esta un buen rato sin moverte... y déjate llevar2018-10-2610 min
CONGRUENTIA. MindfulnessMeditación: La habitación de mi menteImagina que tu mente es una habitación vacía... imagina que puedes ver tus pensamientos como si de mariposas se tratara...
Déjate llevar por esta meditación... y contempla tus pensamientos...2018-10-2614 minCONGRUENTIA. MindfulnessFRASES PARA TU BIENESTAR. La vida es preciosa y llena de alegría...Hay frases que, depende de en qué momento nos encontremos, no debemos pensar; tan solo repetirla para que la "escuche" nuestro subconsciente...2018-02-1903 min
CONGRUENTIA. MindfulnessFRASES PARA TU BIENESTAR. Algunos tipos de frasesDescubre la importancia de utilizar correctamente algo tan sencillo y tan efectivo como son las frases de Desarrollo Personal
www.congruentia.es2018-02-1903 min
CONGRUENTIA. MindfulnessCUENTOS PARA TU DESARROLLO PERSONAL. Toda la vida en cinco minutos.En este cuento de desarrollo personal puedes descubrir cómo, a veces, las pequeñas cosas que te pueden ocurrir son las que más te marcan en tu existencia.2018-02-1909 min
CONGRUENTIA. MindfulnessCUENTOS PARA TU DESARROLLO PERSONAL. En el jardín.Aunque no nos lo creamos, la vida es puro cambio, todo cambia constantemente; a veces más bruscamente que otras, pero el cambio está ahí. Estamos acostumbrados a juzgar nuestros cambios con el "me gusta o no me gusta", "lo quiero o no lo quiero"; sin embargo ¡nos faltan tantos datos para poder valorar si lo que nos ocurre es para bien o es para mal!. Lo que tengo claro es que siempre es para nuestro avance personal, y eso siempre es mejor que sea recibido desde la aceptación.
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Visita nuestr...2018-02-1914 min
CONGRUENTIA. MindfulnessRELAJACIÓN. Recorrido mental por tu cuerpoDéjate llevar por este paseo por tu cuerpo, sin pretender nada más, tan solo respira y siente tu cuerpo. Deja aparcados los pensamientos, ¡este es momento para ti !
congruentia.es la consultoría para tu bienestar2018-02-1909 min
CONGRUENTIA. MindfulnessMEDITACIÓN. Meditación en un minutoPara meditar no es necesario una gran infraestructura. En este audio te guío de forma sencilla para que en tan solo un minuto puedas poner tu mente en forma.2018-01-0305 min