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The Traxion Control Sim Racing Podcast
The Traxion Control Sim Racing PodcastAssetto Corsa EVO interview - Career, Free-Roam and Mods ExplainedAssetto Corsa EVO removed the original plan for a career mode, but that's not the end of single-player content...Here, Kunos Simulazioni's Marco Massaruto opens up about the change, why he thinks it could benefit EVO in the long run, and delivers never-before-heard information about single-player, free-roam and modding.As ever, let us know your thoughts in the comments!Latest Assetto Corsa EVO news: https://traxion.gg/category/games/assetto-corsa-evo/Assetto Corsa EVO ditches original career mode concept: https://traxion.gg/assetto-corsa-evo-ditches-original-career-mode-concept/Sign up for the Traxion email newsletter...
2026-02-2250 minThe Dr. Rahm Show
The Dr. Rahm ShowUnderstanding the Human Body w/ Dr. Lisa Corsa & Dr. Christina Rahm | The Dr. Rahm Show | Ep. 50On this Episode of the Dr. Rahm Show, Dr. Christina Rahm sits down with Dr. Lisa Corsa to discuss the importance of treating the human body as a system, rather than treating it in segments. Both of these Doctors combine their expertise and give insight in how to get the best out of your body, regardless of the circumstance.Dr. Lisa Corsa, DPT, MSPT, Ph.D., ATC/L, CPT, is a distinguished pioneer in physical therapy and the visionary founder of Premier Therapy Solutions. With an unparalleled approach that merges traditional physiotherapy with innovative, evidence-based techniques, Dr. Corsa stands...
2026-01-2951 minAnime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre
Anime di Corsa: Le interviste di Esco a CorrereQuando la corsa mi ha salvata: Camilla MaglianoPer molto tempo la corsa è stata raccontata come un rischio per chi soffre di disturbi alimentari.In questa puntata di Anime di Corsa, la storia va in un’altra direzione.Ospite di questo episodio è Camilla Magliano, trail runner italiana di alto livello, protagonista su percorsi internazionali e fortissima in salita.Ma questa non è una puntata sui risultati.È una conversazione intima e profonda su corpo, identità e guarigione.Camilla racconta come la corsa, vissuta nel modo giusto, sia diventata uno strumento di riconnessione con sé stessa e una parte importante del suo percorso...
2026-01-2449 minThe Traxion Control Sim Racing Podcast
The Traxion Control Sim Racing PodcastThe Current State of Assetto Corsa EVOAssetto Corsa EVO’s delayed 0.2 update is here, and while the title is resolutely still in early access, we can’t help but feel that the time needed to hit Version 1.0 will be longer than expected…Here, John Munro and Thomas Harrison-Lord of Traxion talk through their recent Assetto Corsa EVO experiences, and run through the undoubted highlights, and also, what isn’t quite working… yet, at least.Be sure to let us know your EVO thoughts on social media, and we’re still excited to see its hopeful redemption arc through 2025 and beyond!WATCH...
2025-08-1215 minRun Within
Run Within030 Quando la corsa cambia il modo in cui ci vediamo ft. Angela PapiIn questo episodio di Run Within, Tommy dialoga con Angela Papi — life & business coach con una laurea in psicologia — per esplorare il legame profondo tra corsa e crescita personale.Angela ci racconta il suo percorso di 17 anni nella corsa: dagli esordi segnati dal dolore fisico ed emotivo, al suo utilizzo come strumento di compensazione durante i disturbi alimentari (anoressia e binge eating), fino alla trasformazione in una pratica consapevole di ascolto e liberazione.Parliamo di senso di colpa, corse post-abbuffata, accettazione, identità, tenacia, ma anche di come la corsa possa diventare uno spazio sicuro per conos...
2025-08-071h 04Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre
Anime di Corsa: Le interviste di Esco a CorrereDaniele Lissoni: 60 ore di corsa per vincere la Backyard + 2° posto alla Milano-SanremoTorna Daniele Lissoni, e questa volta lo fa da protagonista assoluto del mondo ultrarunning.In questa nuova puntata di Anime di Corsa ci racconta com’è riuscito a vincere la Backyard Ultra di Livata con 60 giri completati – ovvero 60 ore consecutive di corsa e resistenza mentale – e il suo inaspettato secondo posto alla Milano-Sanremo, una gara durissima di 285 km percorsa in gran parte in solitaria.Un viaggio tra strategia, dolore, silenzi, amicizia e sogni che si realizzano passo dopo passo.🎙️ Se ami la corsa, la fatica e le storie di chi non molla mai, q...
2025-06-2845 minOn The Run · Radio Wellness
On The Run · Radio WellnessEp.2: Prepara i tuoi primi 5km di corsaIn questo episodio del podcast On The Run, Ilenia Lazzaro ci accompagna in un viaggio motivazionale e pratico verso il raggiungimento del primo obiettivo di corsa per molti principianti: i 5 chilometri.Partendo da un antico proverbio giapponese, Ilenia invita gli ascoltatori a trasformare il “non posso” in “non l’ho ancora fatto”, incoraggiando un approccio graduale e consapevole alla corsa. Vengono analizzati i diversi tipi di allenamento – corsa di recupero, lunga, in progressione e fartlek – spiegandone l’utilità per sviluppare resistenza, velocità e controllo.Ampio spazio è dedicato anche all’importanza dell’equipaggiamento, dell’idratazione, del recupero e di una routine varia che inc...
2025-05-2319 minRun Within
Run Within027 Trovare la propria identità con la corsa ft. Valə AvalleIn questo episodio di Run Within affrontiamo un tema delicato e spesso poco discusso: l'identità di genere nel mondo della corsa. Ospite dell'episodio è Valə, una persona non binaria, che ci racconta il suo percorso di affermazione di genere e il ruolo fondamentale che la corsa ha avuto nel suo cammino.Dalla riscoperta della corsa nel 2017 al progetto di attivismo attraverso una corsa per raccogliere fondi per il MIT di Bologna, Valə condivide con noi le sfide quotidiane di chi vive in un corpo che non si sente riconosciuto dalla società e dallo Stato.Parliamo di lingu...
2025-05-081h 05Personal Running Coach
Personal Running CoachCORSA LENTA e Z2: i segreti per correre e allenarti! 🔥In questo episodio del podcast parliamo in profondità del ruolo della corsa lenta, della zona 1 e 2, e di come queste intensità siano fondamentali per costruire una base solida. Confrontiamo corsa e bici, affrontiamo i benefici aerobici, le differenze di carico muscolare, la gestione del ritmo e l’uso del cardio. Un episodio super pratico per capire come allenarsi davvero bene… correndo piano! 🐢💪🎁 Usa i nostri codici sconto:👉 COACH10 per Integratori e gel: https://4endurance.it/👉MARTINI22 per le tue scarpe da running: https://www.ilcapitanoshop.com/it⏱️ TIMESTAMPS03:15 – Differenze tra corsa e bici a bassa intensità08:2...
2025-04-2957 minCORSO E MANGIATO - I Game Changer della corsa
CORSO E MANGIATO - I Game Changer della corsaPerchè l'allenamento della forza cambia (in meglio) la tua corsa | Ep.3 Stag.4Allenare la forza per la corsa fa la differenza! Sì, ma perchè? E come? E quando? E cosa? E come mangio e integro per farlo? E quali errori non devo fare? E quante volte a settimana e cambia in quali periodi? E che tipo di forza alleno?Tranquillo/a in questa puntata ti sveliamo come integrare l'allenamento della forza nel tuo percorso per ottenere performance eccezionali, ridurre il rischio di infortuni e ottimizzare l'economia di corsa.In questo risponderemo a tutte queste domande e approfondiremo:• Come allenare la forza per la corsa• Quali esercizi di forza per la corsa • Perché a...
2025-04-291h 22Bushido Run - Lo Zen di un Ultra Runner e l\'arte del running
Bushido Run - Lo Zen di un Ultra Runner e l'arte del runningS1E3 Scopri Vivicittà Parma 2025: La Corsa che Unisce la CittàCiao runner! La primavera porta con sé giornate più lunghe e un clima ideale per godersi la corsa all'aria aperta. Tra gli eventi da non perdere quest'anno c'è Vivicittà Parma 2025, una manifestazione che unisce sport, città e condivisione. Voglio raccontarti perché questa gara non è solo un'opportunità per mettersi alla prova, ma un'esperienza che va oltre la semplice corsa.Il 6 aprile 2025 la città si trasformerà in un grande circuito podistico, partendo dal Parco Ducale e attraversando alcuni dei luoghi più affascinanti di Parma. Il percorso prevede due giri da 5 km ciascuno, per un totale di 10 km. La partenza è fissata alle...
2025-04-0403 minRun Within
Run Within022 Corsa al femminile ft. Alessia SergonIn questo episodio di Run Within, Tommy e Angi ospitano Alessia Sergon di Mamma che corsa per parlare di inclusività nella corsa, con un focus sulle donne. Alessia racconta il suo percorso iniziato quasi per caso, grazie ai suoi genitori, e come la corsa sia diventata un elemento di crescita personale e comunitaria. Insieme, esploriamo le sfide che le donne affrontano nel running, come superare paure e ostacoli, e come creare ambienti di corsa accoglienti e sicuri. Condividiamo anche consigli pratici per coinvolgere più donne nei run club e promuovere una cultura della corsa centrata sul benessere mentale ed em...
2025-02-2453 minFuorisoglia
FuorisogliaS06E10: La corsa, oggi🏃‍♂️ La corsa è cambiata, e anche Runlovers! 🏃‍♀️Negli ultimi anni la corsa ha subito un’evoluzione incredibile: nuove tecnologie, nuove mentalità e un approccio sempre più consapevole al movimento. Ma non è solo il fisico a beneficiarne: anche la mente trae vantaggi enormi dallo sport.In questo episodio di Fuorisoglia, parliamo di come è cambiata la corsa e di come, con il restyling del sito, anche Runlovers si sia evoluto per rispondere a questa trasformazione.💡 Qual è l’impatto della corsa sul nostro cervello?🧠 Perché correre ci rende più lucidi e creativi?🔥 Come cambiano motivazione e percezione dello sport?Ascolta l’...
2025-02-081h 00Run Within
Run Within015 Cosa ci insegna la corsa sulla vita ft. Marco MignanoIn questo episodio di Run Within, ci immergiamo nella corsa come scuola di vita con Marco Mignano, atleta, allenatore e avventuriero. Con il suo approccio autentico, Marco condivide come la corsa – e in particolare le ultra distanze – possa essere una metafora potente per affrontare le sfide della vita quotidiana. Con Marco esploriamo: Perché scegliere la corsa come strumento di esplorazione personale e avventura. La sfida delle ultra distanze: cosa insegnano su sofferenza, resilienza e introspezione. L'importanza dell'ascolto di sé e della gestione dei momenti difficili, sia come atleta che come allenatore. Il rapporto con il suo allena...
2024-12-291h 04Hablando en Acero
Hablando en AceroHablando en Acero Gerdau Corsa - La importancia del Reciclaje. ¡Por un Mundo más Sustentable!Conoce más de la materia prima con la que está hecha nuestro Acero. Desde la recolección del mismo hasta el proceso de transformación y los beneficios y ventajas que implica esta gran materia prima, que es LA CHATARRA. www.gerdaucorsa.com.mx
2024-11-2148 minIronManager
IronManagerBodybuilding e Corsa. Q&A con Running MindNella recente Live di RunningMind con Marco e Alberto, abbiamo esplorato il mio viaggio evolutivo nel mondo della corsa, evidenziando la mia preparazione per i prossimi triathlon sprint e la sfida personale di completare una corsa di 5 km in meno di 20 minuti.Durante la discussione, abbiamo affrontato e sfatato numerosi miti che circondano l'universo della corsa e dell'allenamento in palestra, interrogandoci sull'effettiva compatibilità dei due ambienti.Abbiamo quindi abbattuto diversi miti legati alla corsa e alla palestra:▶️ La corsa fa dimagrire?▶️ La corsa fa perdere massa muscolare?▶️ La corsa ti fa scoppiare le ginocchia?▶️ La co...
2024-10-2747 minGaming nurd
Gaming nurdAssetto Corsa EvoThe much awaited follow-up to 2014's Assetto Corsa, Assetto Corsa Evo, was eventually confirmed earlier this year, after much anticipation. The original game has lasted an incredibly long time and has managed to hold its place as the industry leader in racing simulations thanks to its incredible handling model and endless customization options. Assetto Corsa Competizione, the official game of the numerous GT World Challenge championships, made a detour in 2018 and began focusing on GT racing. It will broaden its scope to incorporate a greater variety of cars, including road and race machinery, classics, contemporary goods, and future concepts...
2024-10-0900 minThe Mega Car Review Podcast
The Mega Car Review PodcastBuying a Vauxhall Corsa? Here is everything you need to know.What if the humble Vauxhall Corsa is more than just a car, but a symbol of resilience and adaptability in the automotive world? Join us as we journey through the fascinating evolution of this British icon, from its unassuming debut in 1993 to the sleek, tech-savvy machine it is today. Our resident automotive expert unpacks the Corsa's transformation across generations, highlighting pivotal moments like the arrival of the sporty SRI and VXR models in 2006 and the tech-infused fourth generation in 2014, complete with diverse trims to suit every driver. Whether you're nostalgic for its early days or curious about its modern...
2024-10-0711 minRun Within
Run Within001 Quando la corsa ci unisce: Laghi RaghiIn fin dei conti la corsa è solo una grande scusa per unire persone. In questo episodio di Run Within, vi portiamo dentro l'esperienza del nostro evento Laghi Raghi Insieme ai membri della nostra community, riflettiamo su come l'idea di Laghi Raghi sia nata da esperienze di corsa intorno ai laghi di Revine, e di come sia cresciuta fino a diventare un momento di connessione profonda tra i partecipanti. Parliamo della bellezza di conoscere nuove persone, del sostegno reciproco e di come una semplice staffetta possa trasformarsi in un viaggio e...
2024-09-1630 minHablando en Acero
Hablando en AceroHablando en Acero Gerdau Corsa - La Ciencia y Evolución del Acero con Helios Ocaña ¿Cuál es el futuro del acero? En nuestro Podcast Hablando en Acero, platicamos con Helios Ocaña, investigador y generador de contenido para hablar sobre la evolución del acero, su origen y usos, el acero templado y especiales. Esto y mucho más en nuestro 2do programa de la 4ta temporada. www.gerdaucorsa.com.mx #GerdauCorsa #Acero #podcast #construccion
2024-09-0236 minInsalata di Cibernetica
Insalata di CiberneticaEp11: La nuova corsa allo spazio, dagli anni ’60 a oggi, un confronto tra due epocheIn questo emozionante episodio, esploriamo e confrontiamo due epoche rivoluzionarie dell’esplorazione spaziale: la prima corsa spaziale degli anni ’60 e la seconda corsa spaziale che stiamo vivendo oggi. La prima corsa spaziale degli anni ‘60 si svolse in un contesto storico unico, caratterizzato dalla Guerra Fredda. La rivalità tra Stati Uniti e Unione Sovietica spinse entrambe le nazioni a superarsi reciprocamente nella conquista dello spazio con lo storico sbarco sulla Luna dell’Apollo 11 nel 1969. Durante questo periodo pionieristico, le tecnologie missilistiche e le risorse governative massicce resero possibile il sogno dell’esplorazione lunare, segnando un’era di incredibili innovazioni.
2024-06-2246 minIronManager
IronManagerCorsa e Palestra con Marco e Alberto di RunningMind Ritorna l’appuntamento della Domenica su Ironmanager! Questa volta, abbiamo con noi Marco e Alberto di Running Mind, un progetto innovativo che unisce la corsa e la palestra. Questi esperti in riabilitazione, osteopatia, fisioterapia e corsa ci aiuteranno a sfatare alcuni miti legati al mondo della corsa e alla sua convivenza con gli sport di forza.Nel video di oggi, discutiamo dei miei nuovi obiettivi in vista della prossima stagione agonistica, in particolare nel Triathlon. Affrontiamo le sfide legate al mio peso e alla mia corporatura, che non sono tipiche di un atleta di endurance, e come Running Mind mi...
2024-05-2636 minDa 0 a 42 - Il mio podcast sul running
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningLorenzo Maria Dell'Uva ci presenta La Corsa Infinita 2.0 e I Run NYLorenzo Maria Dell'Uva, oltre ad amare follemente la corsa e New York, non riesce a stare mai fermo. E produce costantemente contenuti, libri, podcast e quant'altro sulla New York City Marathon.In questa chiacchierata ci racconta della nuova versione del libro "La Corsa Infinita" e della sua costola, "I Run NY".Versione video su Youtube: https://youtu.be/uoZn5LDUMmU?si=_DvGm8VNHUrx534bLink ai libri"La corsa infinita": https://amzn.to/49bYS2Q"I Run NY": https://amzn.to/3xcZw2U"Race Day: la Maratona di New York in immagini"...
2024-04-0244 minHablando en Acero
Hablando en AceroHablando En Acero Gerdau Corsa - Producción del Acero en México Salvador Quesada Director CANACERO Conoce datos elementales y claves del mundo del acero con nuestro gran invitado Salvador Quesada, Director de la CANACERO. Además descubre datos curiosos de él y del acero que nos comparten dentro del episodio. #GerdauCorsa #ElFuturoSeMoldea #Acero #podcast #HablandoEnAcero www.gerdaucorsa.com.mx
2024-03-2946 minAnime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre
Anime di Corsa: Le interviste di Esco a CorrereLorena Brusamento: Spartathon, Tarahumara, Passatore e una vita di corsaLorena Brusamento è un'atleta che esprime una forte connessione con la corsa, non solo come sport, ma anche come modo di vivere e superare le sfide personali. In questa intervista, Lorena parla della sua passione per la corsa e della sua determinazione a spingersi sempre oltre, sia fisicamente che mentalmente. Questo si riflette nella sua scelta di affrontare ultramaratone impegnative come lo Spartathlon, dove toccare il piede della statua di Re Leonida all'arrivo è un momento simbolico e importante per lei. Queste gare non sono solo prove fisiche, ma anche viaggi di scoperta personale, che l'hanno portata a riconoscere e superare i...
2024-01-261h 01Your Personal Best
Your Personal BestS01 E03 - Allenare la Corsa con Orlando PizzolatoCome allenare la corsa in maniera efficace e produttiva? Ne parliamo con Orlando Pizzolato, 2 volte vincitore della Maratona di New York e grandissimo esperto di corsa.Nello specifico vedremo: Record del mondo in Maratona di Kiptum , quanto è cambiata la corsa nel tempo , che differenza di approccio c'è tra l'allenamento di un professionista e quello di un amatore, nuove tecnologie nella corsa , consigli per migliorare nella corsa , allenamento della forza ed aspetti complementariInfo & Coaching: https://www.yourpersonalbest.it/
2023-12-3040 minCaroom - Le Podcast #1 des Conseils Auto
Caroom - Le Podcast #1 des Conseils AutoEssai de la nouvelle Opel Corsa électrique (156 ch) : sérieuse mise à jourÀ l’occasion de son restylage, l’Opel Corsa change autant sur la forme que le fond. La preuve avec cette version électrique dotée d’un nouveau moteur et d’une batterie plus grande, lui donnant encore plus de polyvalence. Découvrez notre essai auto de la nouvelle Corsa-e électrique ! 00:00 Introduction01:50 Extérieur et design de l’Opel Corsa électrique02:45 Poste de conduite et habitabilité de l’Opel Corsa électrique04:14 Que vaut l’Opel Corsa électrique sur la route ? Essai en conduite06:32 Notes et avis sur l’essai de l’Opel Corsa électrique07:24 Bilan de notre essai...
2023-12-2009 minAuto - Rund ums Auto. Fahrberichte, Gespräche und Informationen
Auto - Rund ums Auto. Fahrberichte, Gespräche und InformationenLeise rieselt der Schnee? Yes, of Corsa!  Alle Jahre wieder kommt das Christuskind. Und alle Jahre wieder muss man sich ein Geschenk einfallen lassen. Ok, ich gebe zu, einen leibhaftigen Opel Corsa unter den Tannenbaum zu legen, wäre vielleicht etwas umständlich. Aber bestimmt hat der Händler auch eine 1:18 oder 1:43 Modell, das dort stellvertretend Platz finden könnte! Zusammen mit dem Zündschlüssel des Originalfahrzeugs! Darum geht es diesmal!Opel läutet die Vorweihnachtszeit ein – mit einem ganz speziellen Winter- und Weihnachtsmotiv des neuen Opel Corsa. Das schneeweiße und zugleich festlich-bunt gestaltete...
2023-12-1100 minPRISCIO - Un podcast 100% pugliese
PRISCIO - Un podcast 100% puglieseLA PUGLIA DI CORSA - FRANCESCO GUERRA A PRISCIONel nostro podcast, esploriamo le vite straordinarie dei pugliesi e le loro avventure di successo. Oggi, vi presentiamo Francesco, il pugliese che è diventato un "mago della corsa". 23 anni fa, una decisione ha cambiato tutto: ha comprato un paio di scarpe da running e ha iniziato una trasformazione epica. In questo episodio di "PRISCIO," ascolterete la storia emozionante di Francesco, un pugliese che ha trovato la felicità e la forza interiore attraverso la corsa. Da "debole" a straordinario, Francesco è ora un coach qualificato che aiuta persone come noi a ottenere risultati straordinari attraverso la corsa. Unisciti a noi per scoprire come Fra...
2023-10-3041 minPRISCIO - Un podcast 100% pugliese
PRISCIO - Un podcast 100% puglieseLA PUGLIA DI CORSA - FRANCESCO GUERRA A PRISCIO Nel nostro podcast, esploriamo le vite straordinarie dei pugliesi e le loro avventure di successo. Oggi, vi presentiamo Francesco, il pugliese che è diventato un "mago della corsa". 23 anni fa, una decisione ha cambiato tutto: ha comprato un paio di scarpe da running e ha iniziato una trasformazione epica. In questo episodio di "PRISCIO," ascolterete la storia emozionante di Francesco, un pugliese che ha trovato la felicità e la forza interiore attraverso la corsa. Da "debole" a straordinario, Francesco è ora un coach qualificato che aiuta persone come noi a ottenere risultati straordinari attraverso la cor...
2023-10-3041 minAuto - Rund ums Auto. Fahrberichte, Gespräche und Informationen
Auto - Rund ums Auto. Fahrberichte, Gespräche und InformationenDie Neuauflage von Corsa und Corsa Electric  Gerade das Kleinwagensegment ist umkämpft, denn wer mit dem Kleinwagen einer bestimmten Marke ins automobile Leben startet, bleibt dieser Marke häufig lange treu. Also ist es wichtig, die „Erstkäufer“ für sich zu gewinnen. Mit dem neuen Corsa ist Opel da auf einem sehr guten Weg. Denn er hat perfekte Proportionen und Präzision bis ins kleinste Detail. Darum geht es diesmal!Kürzlich hatte er auf der IAA Mobility 2023 in München Weltpremiere, jetzt stand er zu ersten Testfahrten für die Motorjournalisten am Opel Stamm...
2023-10-1600 minHablando en Acero
Hablando en AceroDía Mundial del Medio Ambiente - Gerdau Corsa5 de junio, Día Mundial del Medio Ambiente. En Gerdau Corsa tenemos un compromiso con el planeta, siendo la mayor recicladora de chatarra de América Latina estamos innovando y trabajando siempre por un futuro más sustentable.
2023-06-0608 minOttawa Business Journal
Ottawa Business JournalTechopia Live: How Corsa is scaling network securityNetwork administration, especially when it comes to security, is getting ever more complicated. That’s especially true when you consider powerful trends such as machine learning and the exponential traffic spike coming from 5G. What are network admins to do? Enter Kanata-based Corsa Security, which specializes in network security virtualization. Corsa helps large enterprises and security providers, deploy, scale and optimize virtual firewalls. In this episode of Techopia Live, Ottawa Business Journal publisher Michael Curran speaks with Carolyn Raab, the co-founder and chief product officer of Corsa. She provides the latest on Corsa, including its success, its challenges and what co...
2023-01-1322 minI Podcast dell\'Uccellino
I Podcast dell'UccellinoKickoff 012 - (Quasi) la vera JuveLink dell'Uccellino | Twitter, Instagram | Linktree Con Mauro Munno. Puntata dedicata alle Juventus Women: tanti argomenti fra cui le ultime due partite delle women (Roma e Zurigo), il bilancio di questa prima parte di stagione e la corsa allo scudetto fra Roma e Juve. Buon Ascolto!
2022-12-172h 12Hablando en Acero
Hablando en AceroHablando en Acero. Temporada 2. Episodio 9. Construcción modular en acero con: Ing. Carlos Moss.En este episodio nos acompaña el Ing. Carlos Moss, CEO de México al Cubo. Ingeniero mecánico eléctrico por la Universidad Iberoamericana, con Maestría en tecnologías avanzadas de manufactura por The University of Sheffield – Sheffield, Reino Unido  Carlos comenzó su carrera en Gerdau Corsa como trainee en la planta Tultitlan, ha sido gerente de calidad y sistemas de gestión en la planta Gerdau Corsa Sahagún, gerente de desarrollo de mercado y asistencia técnica y actualmente CEO de México al Cubo.  En la entrevista platicamos con Carlos sobre su trayectoria, el origen de Brasi...
2022-12-1655 minHablando en Acero
Hablando en AceroHablando en Acero. Temporada 2. Episodio 8. Trayectoria, logros y desafíos con: Ing. Luis Güereca.En este episodio tenemos un invitado muy especial para nosotros, el Director General de Gerdau Corsa, Ing. Luis Güereca. Luis es Ingeniero industrial por la Universidad Del Noroeste, Sonora, México, con Maestría en administración de empresas por la Universidad Carlos III De Madrid.  En su trayectoria en Gerdau Corsa, ha sido Gerente de recursos humanos, Gerente de producción, Gerente de planta La Presa, Gerente de metálicos, Director de supply chain (Cadena de suministros), posteriormente fue Director de operaciones en Gerdau Diaco (operación Gerdau en Colombia) y de regreso en Gerdau Corsa, actualmente ha asumi...
2022-11-2549 minHablando en Acero
Hablando en AceroHablando en Acero. T2. Ep5. Arquitectura sustentable con: M.A. Rozana Montiel.En este episodio nos acompaña en la entrevista la M.A. Rozana Montiel. Es directora y fundadora del despacho mexicano ROZANA MONTIEL | ESTUDIO DE ARQUITECTURA enfocado en el diseño arquitectónico, re-conceptualizaciones artísticas del espacio y el dominio público.   Rozana es arquitecta por la Universidad Iberoamericana (Ciudad de México, 1998) con Maestría en Arquitectura, Crítica y Proyecto por la Universitat Politécnica de Catalunya UPC (Barcelona, 2000).  En el 2019 fue acreedora del reconocimiento Global Award for Sustainable Architecture otorgado por la Cité de l’architecture et du patrimoine, París. En 2016, fue ganadora del Premio Emerging...
2022-08-1951 minHablando en Acero
Hablando en AceroHablando en Acero. T2. Ep3. El Acero en Latinoamérica con: Alejandro Wagner.En este episodio nos enfocamos al medio ambiente y el acero, y de ese y otros temas, hablamos con nuestro invitado Alejandro Wagner.  Alejandro es Director ejecutivo de la Asociación Latinoamericana del Acero (Alacero), entidad civil sin fines de lucro que reúne a la cadena de valor del acero de América Latina. Cuenta con más de 10 años de experiencia en la industria siderúrgica regional y global. Como Director Ejecutivo de Alacero impulsó la transición del sector hacia una gestión cada vez más sustentable, innovadora y segura.  En los datos del sector, vere...
2022-06-2145 minoltremente
oltremente#38 - Marco Olmo su ultramaratone, amare il deserto e fare cinque volte il giro del mondo di corsaMarco Olmo è un ultramaratoneta. Ha vinto numerose gare come la Marathon des Sables (230 km in autosufficienza alimentare nel deserto marocchino), la Desert Cup (168 km nel deserto giordano), la Desert Marathon in Libia, la Gran Raid du Cro-Magnon in Francia, l'Ultra Africa Race in Mozambico, la Carrera de Baja in Messico, l'Ultra Bolivia Race (quasi 170 km in 6 tappe nel deserto boliviano attorno ai 4000 m di altitudine) e l'Ultra Trail du Mont Blanc (167 km attraversando Francia, Italia e Svizzera sul Monte Bianco). Inoltre, Marco è autore di Correre nel Grande Vuoto, ll corridore. Storia di una vita riscattata dallo sport e Il miglior t...
2022-05-021h 23The Traxion Control Sim Racing Podcast
The Traxion Control Sim Racing PodcastWhy the future of Assetto Corsa is so exciting, with Marco Massarutto | S4 E5For this edition of the Traxion.GG Podcast, we speak to Marco Massarutto, co-founder and Executive Manager of Kunos Simulazioni, an Italian development team headquartered near the Vallelunga Circuit.We discuss the background and inspirations behind Kunos’ biggest and most recent hit games, including 2014’s Assetto Corsa, plus the official GT World Challenge game, Assetto Corsa Competizione, first seen in 2018.The future of the Assetto Corsa franchise is also talked about; we already know Assetto Corsa 2 is in the works, but Marco reveals more details in terms of the game engine and content, as well as a...
2022-04-1846 minSete di Parola . Omelia della Domenica - Anno C 2021/2022
Sete di Parola . Omelia della Domenica - Anno C 2021/2022La corsa dalla tristezza alla GioiaDomenica di PasquaRISURREZIONE DEL SIGNORE(dal Vangelo secondo Gv 20,1-9)La corsa di Pietro e del discepolo amato dal Signore, nel primo giorno della settimana, è quella che tutta la Chiesa è chiamata a ripercorrere e a rinnovare in questo tempo di Pasqua, che dura cinquanta giorni, per passare dalla tristezza alla gioia. Questa corsa è un appello alla gioia, per entrare in qualcosa di nuovo che ne Maria di Màgdala si aspettava, ella va al sepolcro cercando il corpo morto del Signore, e neppure i discepoli, nonostante avessero udito Gesù annunciare per ben t...
2022-04-1709 minoltremente
oltremente#35 - Daniele Vecchioni su movimento naturale, corsa come stile di vita e costruire resilienza mentaleDaniele Vecchioni è esperto di corsa, triatleta, ironman, UltraRunner, formatore, speaker, autore e fondatore di Correre Naturale e di LWL. Segui Daniele su YouTube, Instagram e Facebook.Seguici su:Instagram: https://www.instagram.com/oltremente.podcastFacebook: https://www.facebook.com/oltremente.podcastYouTube: https://www.oltremente.com/youtubeIscrivi alla newsletter: https://oltremente.com/newsletterTraccia:[00:04:00] Come nasce la passione per la corsa[00:16:30] I problemi comuni della corsa, i pilastri di una corsa corretta[00:23:00] Le principali difficoltà riscontrate dalle persone[00:33:30] I cambiamenti di comportamento recenti risp...
2022-02-281h 50Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningCome fare una vera corsa di recuperoLa corsa di recupero, o rigenerante, per me è un must. E’ il mio classico allenamento di inizio settimana, che uso appunto per recuperare dal lungo del weekend. E a volte anche infrasettimanalmente è un tipo di uscita che adoro svolgere, perché personalmente è in grado di farmi rilassare e distendere, non solo muscolarmente, ma anche mentalmente.Tuttavia, ogni tanto parlando con alcuni di voi salta fuori il dubbio su come si faccia, su che ritmo tenere, con che frequenza cardiaca correre, su quanto serva e così via.Ed allora, oggi vi spiego un po’ come la vedo io e come, sec...
2022-01-0714 minHablando en Acero
Hablando en AceroCimentación en AceroEn los datos relevantes de la industria del Acero y la construcción, la inflación de Estados Unidos en octubre alcanza su mayor nivel de las últimas 3 décadas, la variación mensual de la actividad industrial en México, y en los proyectos, el conjunto Estadio Azteca, mega proyecto comercial y hotelero en la CDMX.     En nuestra sección ¿Sabías que? La obra de la artista Yvonne Domenge y dos de sus obras, realizadas en Acero. "Dimensión 5", que simboliza la investigación y las aplicaciones de la energía nuclear con fines pacíficos y "Virus A...
2021-11-3038 minRadio Corsa
Radio CorsaRadio Corsa Especial Vuelta 2021 #2Radio Corsa Especial Vuelta a España 2021 volume 2, no ar! Eu Cris da Rocha e Danilo Ricco, falamos sobre como foi a Vuelta 2021, campeonato mundial de estrada, Paris-Roubaix, com direito a histórica primeira prova feminina e o Giro di Lombardia, que praticamente encerra o calendário World Tour 2021. UCI Road World Championship 2021 Além de poder ouvir-nos diretamente no site, no iTunes e no nosso canal no YouTube, onde pode-se ouvir o Podcast e assistir a vídeos exclusivos do Radio Corsa, o nosso podcast também pode ser ouvido no Spotify e no Google Podcasts! Não deixe de se i...
2021-10-111h 10Hablando en Acero
Hablando en AceroDel Concreto al AceroLos datos relevantes de la industria del Acero y la construcción así como los proyectos que se llevan a cabo en nuestro país. En nuestra sección ¿Sabías que? De dónde proviene la expresión "un ojo al gato y otro al garabato"? Y ¿Qué tiene que ver con el Acero? En la entrevista, nuestro invitado Carlos Thomae Maloney, gerente de ventas varilla corrugada e inteligencia de mercado en Gerdau Corsa, quien platicará con nosotros sobre su amplia experiencia en el giro de las ventas para el sector de la construcción, su trayec...
2021-09-1126 minThe Traxion Control Sim Racing Podcast
The Traxion Control Sim Racing PodcastWhy we’re excited for Assetto Corsa Competizione in 2022 | S02E14Last Friday witnessed a profusion of Assetto Corsa news, be that Assetto Competizione coming to PS5 and Xbox Series X|S, Assetto Corsa Mobile releasing on the 31st of August or the new cars, a new track and visual improvements coming to ACC on all platforms. But, the reception amongst some parties was a little mixed. John and Tom discuss why they think that shouldn’t be the case, and why there’s plenty to look forward to in the world of Assetto Corsa no matter what platform you drive the simulator on. Assetto Corsa Competizione arrive...
2021-08-3029 minRadio Corsa
Radio CorsaRadio Corsa Especial Vuelta 2021 #1Radio Corsa Especial Vuelta a España 2021 volume 1, no ar! Eu Cris da Rocha e Danilo Ricco, como sempre falamos sobre a Vuelta 2021 que começou esta semana e o que esperamos ver. Vuelta a España - 2021 - Percurso Além de poder ouvir-nos diretamente no site, no iTunes e no nosso canal no YouTube, onde pode-se ouvir o Podcast e assistir a vídeos exclusivos do Radio Corsa, o nosso podcast também pode ser ouvido no Spotify e no Google Podcasts! Não deixe de se inscrever para não perder nenhum detalhe!! Download Radio Corsa Especial Vuelta a...
2021-08-1643 minRadio Corsa
Radio CorsaRadio Corsa Especial TDF 2021 #2Radio Corsa Especial Tour de France 2021 volume 2, no ar! Eu Cris da Rocha e Danilo Ricco, falamos sobre o que aconteceu no Tour de France 2021 e nas olimpíadas de Tóquio! Tour de France 2021 - Podium Além de poder ouvir-nos diretamente no site, no iTunes e no nosso canal no YouTube, onde pode-se ouvir o Podcast e assistir a vídeos exclusivos do Radio Corsa, o nosso podcast também pode ser ouvido no Spotify e no Google Podcasts! Não deixe de se inscrever para não perder nenhum detalhe!! Download Radio Corsa Especial Tour de France 2021 #2
2021-08-021h 33Radio Corsa
Radio CorsaRadio Corsa Especial TDF 2021 #1Radio Corsa Especial Tour de France 2021 volume 1, no ar! Eu Cris da Rocha e Danilo Ricco, falamos sobre o que esperar do Tour de France 2021. Tour de France - 2021 - Percurso Tour de France com uma boa participação, mas que já na primeira etapa começou com quedas e desfalques! Além de poder ouvir-nos diretamente no site, no iTunes e no nosso canal no YouTube, onde pode-se ouvir o Podcast e assistir a vídeos exclusivos do Radio Corsa, o nosso podcast também pode ser ouvido no Spotify e no Google Podcasts! Não deixe de se inscreve...
2021-06-281h 05Elektroautomobil | Der Podcast zur Elektromobilität
Elektroautomobil | Der Podcast zur ElektromobilitätEAM 019: Mit Cake & CorsaWir waren unterwegs mit dem Opel Corsa-e Rallye und den E-Motorrädern des schwedischen Herstellers Cake.Marcus ist den Opel Corsa-e Rallye auf abgesperrter Piste gefahren und schildert in dieser Episode seine Eindrücke. Außerdem hat er den Opel-Motorsportentwickler Volker Strycek zum neuen, vollelektrischen Markenpokal interviewt.Zusätzlich sind wir die Elektro-Motorräder von Cake gefahren und haben die Cake Kalk Ink& und die Ösa Lite getestet. Opel Corsa-e Rallye:Homepage des ADAC Opel E-Rally CupsLadesystem des Rallye-Cups von eLoadedOpel Corsa-e Rallye im Track-CheckCake Bikes:Homepage von CakeEin umfangreicher Test der Cake Ösa Lite erschie...
2021-06-2353 minRadio Corsa
Radio CorsaRadio Corsa Especial Giro 2021Radio Corsa Especial Giro d'Italia no ar!! Giro d'Italia 2021 - Podium - Egan Bernal, Damiano Caruso e Simon Yates (AP/Photo Luca Bruno) Eu Cris da Rocha e Danilo Ricco falamos sobre o Giro d'Italia vencido pelo Colombiano Egan Bernal, e sobre as clássicas de primavera. Além de poder ouvir-nos diretamente no site, no iTunes e no nosso canal no YouTube, onde pode-se ouvir o Podcast e assistir a vídeos exclusivos do Radio Corsa, o nosso podcast também pode ser ouvido no Spotify e no Google Podcasts! Não deixe de se inscrever para não perder...
2021-06-0247 minDa 0 a 42 - Il mio podcast sul running
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningL'importanza della corsa rigeneranteOggi voglio parlarvi di una tipologia di corsa troppo sottovalutata e troppo spesso non praticata: la corsa rigenerante.Ad oggi tendiamo a dimenticarci di noi stessi e della nostra salute. Il mondo della corsa troppe volte si orienta alla performance, al tempo. E in molti casi non si corre per rigenerarsi, ma per andare sempre e solo forte.Ma la corsa rigenerante, ve lo dico subito prima che qualcuno passi ad un altro podcast, serve anche per andare più forte. Può sembrare un controsenso ma non lo è.In questo episodio vi spiego tutto!Episodio “Il tr...
2021-04-1609 minDa 0 a 42 - Il mio podcast sul running
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningUscire dalla propria zona di comfort con la corsaScusate se faccio un episodio su una frase ormai un po’ abusata, che avete visto troppo spesso sulle infografiche motivazionali di Instagram.Ma se mi seguite da un po’ me lo avrete già sentito dire in altre occasioni: la corsa è una metafora della vita per molti aspetti: costanza, fatica, momenti difficili, ma anche gioie, soddisfazioni, belle sensazioni.Ma non è solo questo. La corsa può anche essere una leva per migliorarci.E non mi riferisco ai meri tempi cronometrici. Ma migliorarci come persone, come individui.Sì, perché lo sport più in generale, ma il running nello specifico...
2021-03-1614 minRadio Corsa
Radio CorsaRadio Corsa #78Radio Corsa 78 no ar!! Paris Nice 2021 Podium - Schachmann (Bora), Vlasov (Astana), Izaguirre Insausti (Astana) Eu Cris da Rocha e Danilo Ricco falamos sobre o começo da temporada, comentando a Strade Bianche e a Paris Nice, que teve um final surpreendente na última etapa. Comentamos também sobre o chocante relato feito por Henrique Avancini no Bike é Legal da Renata Falzoni. Além de poder ouvir-nos diretamente no site, no iTunes e no nosso canal no YouTube, onde pode-se ouvir o Podcast e assistir a vídeos exclusivos do Radio Corsa, o nosso podcast também pode ser ouvido no Spot...
2021-03-1544 minHablando en Acero
Hablando en AceroLa Ponente del AceroAcompáñanos en este Podcast donde tendremos los datos relevantes de la semana en cuanto al Acero y la industria de la construcción, en nuestra sección ¿Sabías que? Hablaremos sobre una espada muy famosa en la historia y la mitología, Excalibur o la espada en la roca, inspiradora de grandes leyendas pero...en verdad existió y te contaremos un poco al respecto.   En la entrevista, una invitada muy especial y cercana para Gerdau Corsa, Nina Casas Gusik. Quien nos platicará sobre los retos y satisfacciones que su exitosa carrera le han brindado. También hablaremos sobre las ma...
2021-03-1235 minRadio Corsa
Radio CorsaRadio Corsa #77Radio Corsa 77 no ar!! Giro d"Italia 2017 - Podium - Tom Dumoulin Eu Cris da Rocha, Danilo Ricco e Estela Farah fizemos uma revisão do que esperar para 2021, surpresas como a pausa feita por Tom Dumoulin e como as novidades do ciclismo feminino podem afetar o atual cenário do ciclismo mundial. A dica é ouvir Gregario Cycling, o novo Podcast do nosso amigo Leandro Bittar, junto com Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler. Vale a pena! Além de poder ouvir-nos diretamente no site, no iTunes e no nosso canal no YouTube, onde pode-se ouvir o Podcast e assistir a víde...
2021-02-011h 23Radio Corsa
Radio CorsaRadio Corsa #76Radio Corsa 76 no ar!! Campeonato Mundial de Estrada 2020 - Julian Alaphilippe, Wout van Aert e Marc Hirschi (Foto: AFP) Eu Cris da Rocha e Danilo Ricco fizemos um apanhado geral do maluco ano de 2020. Resultados do Mundial, Giro, Vuelta e outras provas e um resumo das transferências e aposentadorias. Agora, além de poder ouvir-nos diretamente no site, no iTunes e no nosso canal no YouTube, onde pode-se ouvir o Podcast e assistir a vídeos exclusivos do Radio Corsa, o nosso podcast também pode ser ouvido no Spotify e no Google Podcasts! Não deixe de se inscr...
2020-12-1756 minHablando en Acero
Hablando en AceroLa Restauradora de Acero. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/gerdau-corsa/message
2020-12-0554 minDa 0 a 42 - Il mio podcast sul running
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningElogio della corsa a sensazioneQualche mese fa ho fatto uscire una puntata elogiando tutti i benefici tecnici e psicologici della corsa lenta. Tra l’altro, è stato pure uno degli episodi più ascoltati in assoluto e sul quale ho ricevuto maggiori riscontri e feedback da parte vostra.Ma la corsa non è fatta solo di uscite lente. Ed Alessandro, un Patron di questo progetto, mi aveva suggerito di parlare di quella che in parte è un po’ la sorella della corsa lenta: la corsa a sensazione.Provo allora a raccontarvi ciò che penso e quello che potrebbe farvi bene del correre a sensazione.
2020-11-1012 minDa 0 a 42 - Il mio podcast sul running
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningI parallelismi tra la corsa ed il podcastingEssendo un malato di mente, vedo la corsa dappertutto. E la vedo anche nel fare un podcast.Essendo poi il mio un podcast sul running si entra in un loop ricorsivo, tipo Inception: vedere la corsa dentro ad un podcast che parla di corsa.Ma insomma, quest’oggi voglio parlarvi dei tantissimi aspetti che accomunano la creazione contenuti, nel mio caso contenuti audio, e la corsa.Come avrete potuto intuire, ebbene sì, sono tornate le listone!----------------------Supporta questo progetto tramite un sostegno mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42
2020-11-0615 minHablando en Acero
Hablando en AceroEl Lector del AceroConoce las últimas cifras del Informe de Perspectivas Económicas Globales de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE). ¿Sabías que hay obras en México realizadas por el mismo ingeniero que construyó la Torre Eiffel?  Experiencia y trayectoria del Arquitecto Fernando Vasconcelos, invitado externo de Gerdau Corsa.
2020-09-261h 00Radio Corsa
Radio CorsaRadio Corsa #75Radio Corsa 75 no ar!! Tour de France 2020 - Podium - Pogačar, Roglič, Porte (Foto: David Stockman/BELGA/dpa) Eu Cris da Rocha, Danilo Ricco e Estela Farah comentamos o incrível Tour de France vencido de virada pelo Esloveno Tadaj Pogačar (UAE) no emocionante contra-relógio/crono-escalada da penúltima etapa. Comentamos também sobre o Giro Rosa, que foi vencido por Anna Van der Breggen e as preparações para o campeonato mundial que acontece nesta semana. Agora, além de poder ouvir-nos diretamente no site, no iTunes e no nosso canal no YouTube, onde pode-se ouvir o Podcast...
2020-09-2100 minHablando en Acero
Hablando en AceroEl Cineasta del AceroHablamos acerca de las últimas cifras del índice de confianza del consumidor y del Plan de Reactivación Económica de la Ciudad de México. ¿Sabías que es posible hacer impresiones 3D a partir de acero?  Experiencia y trayectoria del Ingeniero Arquitecto Esteban Astudillo, invitado externo de Gerdau Corsa.
2020-09-1158 minHablando en Acero
Hablando en AceroEl Pionero del AceroConoce las cifras de producción de acero a nivel mundial y el panorama político, económico e industrial. Hablamos acerca del nuevo proyecto para el Cine Cosmos, inaugurado en 1946, en la CDMX. ¿Sabías que los profesionales del golf siguen escogiendo palos de acero, aunque existen otros materiales como el grafito y el titanio? Experiencia y trayectoria del Arquitecto José Picciotto, invitado externo de Gerdau Corsa. Link del Endémico Resguardo Silvestre, Hotel de los Viñedos en Baja California: https://www.archdaily.com/199347/endemico-resguardo-silvestre-graciastudio Link palos de golf: https://stories...
2020-08-3150 minHablando en Acero
Hablando en AceroLa Arquitecta del AceroLa construcción es una de las industrias más afectadas por la pandemia a pesar de que se han reanudado las labores. El aspecto crediticio muestra un panorama sano, ya que la banca contaba con niveles muy altos en solvencia para la construcción. Te hablamos sobre las cifras del comercio internacional de América Latina y el Caribe; conoce datos importantes del proyecto Tren Interurbano México-Toluca. ¿Cómo han evolucionado los edificios de acero en Nueva York? Experiencia y trayectoria de la arquitecta en acero, Mtra. María Bustamante, invitada externa de Gerdau Corsa. ht...
2020-08-1750 minRadio Corsa
Radio CorsaRadio Corsa #74Radio Corsa 74 no ar!! Van Vleuten - Strade Bianche 2020 (Foto: Cycling Tips) Eu Cris da Rocha e Danilo Ricco voltamos depois da "pausa" forçada que o calendário ciclista sofreu na primeira metade deste ano. Discutimos as provas que já aconteceram nas últimas duas semanas e o que está por vir. Agora, além de poder ouvir-nos diretamente no site, no iTunes e no nosso canal no YouTube, onde pode-se ouvir o Podcast e assistir a vídeos exclusivos do Radio Corsa, o nosso podcast também pode ser ouvido no Spotify e no Google Podcasts! Não deixe de se ins...
2020-08-1700 minHablando en Acero
Hablando en AceroEl Músico del AceroActualización de la semana en cifras de exportación e importación de acero a nivel mundial, hablamos del desarrollo y fases del proyecto del Istmo de Tehuantepec, ¿sabías que toda la carrocería del coche de volver al futuro era de acero inoxidable de la compañía DeLorean Motor Company (DMC)? Conoce las respuestas de la trivia del episodio pasado y el nombre del ganador. Experiencia y trayectoria del Ing. Carlos Chazaro Rosario invitado externo de Gerdau Corsa.
2020-08-0247 minHablando en Acero
Hablando en AceroCertificando el AceroActualización de cifras de producción de acero a nivel mundial, ¿Las empresas mexicanas se encuentran listas para el T-MEC? ¿Cómo está evolucionando la industria del acero para convertirse en una industria con cero dependencia de combustibles fósiles y así disminuir su huella de carbono de manera significativa. Hablamos del proceso de certificación ISO en sistemas de proceso integrado de seguridad, salud, medio ambiente y calidad con la Ing. Ana Lilia Gutiérrez y la Ing. Norma Vitales dentro de Gerdau Corsa.
2020-07-1744 minDa 0 a 42 - Il mio podcast sul running
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningElogio della corsa lentaA volte chi corre piano viene guardato male. O forse è egli stesso a vergognarsi perché sorpassato da tutti.Ma la verità è che la corsa lenta è fondamentale. Sia per migliorare, ma secondo me anche per stare bene e per vivere al meglio il running. Ed è un discorso che vale sia per i principianti che per i più esperti.Quando non riesco a correre al mattino, spesso corro al tardo pomeriggio e faccio un paio di percorsi circolari.Troppo spesso trovo dei novizi che corrono pochi minuti velocemente e poi scoppiano. Non voglio giudicare e non so la loro...
2020-07-1710 minHablando en Acero
Hablando en AceroEl Mercader del AceroConoce el desempeño del acero en la producción en México, ¿cuántas toneladas de chatarra se producen diariamente en México?, ¿Sabías qué? La chatarra es considerada materia prima. ¿En qué consiste el programa Reactivación de la Ciudad de México? Te contamos noticias relevantes de SpaceX y hablamos de la trayectoria y experiencias del Ing. Víctor Soto dentro de Gerdau Corsa.
2020-07-0345 minDa 0 a 42 - Il mio podcast sul running
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningQuando cambiare le scarpe da corsaOggi voglio provare a rispondere ad una delle domande esistenziali dei runner: “quando sostituire le scarpe da corsa?”.Però prima di dare le indicazioni specifiche sul come fare, vorrei spiegare il perché sia importante.Al di là dell’aspetto estetico, la sostituzione delle scarpe da corsa è importante per problemi che potrebbero derivarne legati alla salute del piede, delle articolazioni e della colonna vertebrale.Infatti, dopo un po’ di tempo l'intersuola e la suola delle scarpe da running iniziano a cedere, compromettendo l’integrità della scarpa. Una scarpa troppo usurata potrebbe causare lesioni all’arco plantare e ad altre parti...
2020-06-2310 minHablando en Acero
Hablando en AceroEl Yoda del AceroConoce las noticias, proyectos de construcción y tendencias económicas en la producción de acero en China, Europa, Alemania, Reino Unido, Estados Unidos y México, ¿qué apoyos económicos proporciona el gobierno?. ¿Sabías qué?... Existen aceros que resisten la corrosión atmosférica pero que sí se oxidan, ¿Qué es un acero patinable? Conoce la trayectoria y experiencias dentro de Gerdau Corsa del Ing. Jesús Fidel Báez Link de artículo de Arquine  - - https://www.arquine.com/corporativo-distrito-sur/ Link ArchDaily - - https://www.archdaily.com/199347/endemico-resguardo-silvestre-graciastudio
2020-06-0536 minHablando en Acero
Hablando en AceroEl PrincipioHablamos del panorama mundial que enfrentamos con el Covid-19. ¿Qué ha pasado después de varios meses de confinamiento en la economía, qué países entran en recesión y cómo va el PIB en la construcción? En nuestra sección de ¿Sabías qué? La historia del Hombre de Acero, datos curiosos del acero, titanio, tungsteno e inconel. Conoce trayectoria y experiencias del Director Ejecutivo de Gerdau Corsa: Ing. Fernando Pessanha Santos  www.gerdaucorsa.com.mx
2020-05-2744 minDa 0 a 42 - Il mio podcast sul running
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningMigliorare la tecnica di corsa stando a casaDato che siamo obbligati a stare in casa, può essere l'occasione buona per migliorare la propria tecnica di corsa.Di seguito i link dei video citati.Esco a correre: https://youtu.be/uu2gOcQNfOsPersonal Running Coach: https://youtu.be/YM2p0-Nz6PoPlaylist RunLovers: https://www.youtube.com/playlist?list=PLvk9ccxIF_mwPzKQkDIhHrq-bXyoGHgUyUna buona tecnica di corsa ci farà fare meno fatica, perché sarà più economica in termini di spreco energetico. In sostanza, vuol dire poter fare più km e pure più velocemente.Oltre ad evitare fastidi e piccoli infortu...
2020-03-3107 minFrigear
Frigear#35 | Hvorfor Opel Corsa måske ikke er, som du trorOpel er blevet solgt til PSA - og det betyder, at der er mere Baguette end Bratwurst over den nye Opel Corsa. Men er det godt eller skidt? Karsten rapporterer. --- Se testen af Opel Corsa: https://fdm.dk/motor/biltest/opel-corsa-den-tyske-peugeot-208 Se mere om den elektriske Corsa: https://fdm.dk/nyheder/nyt-om-biler/2019-06-naeste-corsa-bliver-elektrisk Se testen af Peugeot 208: https://fdm.dk/motor/biltest/peugeot-208-moderne-traditionel-bestseller Se testen af Renault Clio: https://fdm.dk/motor/biltest/renault-clio-lille-bil-med-store-ambitioner Se testen af VW Polo: https://fdm.dk/motor/biltest/vw-polo-laekker-lille-pendlerbil ---- Frigear er FDMs Podcast om biler og livet som bilist. Vi...
2020-03-3020 minDa 0 a 42 - Il mio podcast sul running
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul runningCome gestire questa pausa forzata dalla corsa e come ripartireOrmai penso sia chiaro a tutti che non si deve andare a correre. E ho anche iniziato, per quanto poco possa interessarvi e possa contare, a smettere di seguire le persone che pubblicano i propri allenamenti outdoor su Strava.Ma come gestire questa pausa forzata?Non fatevi prendere dallo sconforto.Fate cross training indoor, esercizi per migliorare la tecnica di corsa, potenziamento e core stability (puntata sull' argomento: https://gopod.me/da0a42-026).C'è chi può fare cyclette, bici sui rulli o tapis roulant, ma potete anche fare yoga, per esempio.O inventatevi qu...
2020-03-2410 minRUNNER 451 | TUTTI I PODCAST
RUNNER 451 | TUTTI I PODCASTCorsa efficace tecnica e scarpe da runningLa scelta delle scarpe da running è importante, ancora di più una buona tecnica di corsa. Una buona tecnica di corsa con scarpe scadenti darà una buona corsa, ma non ottimale. Delle ottime scarpe con una tecnica di corsa non ottimale, non darà una buona corsa. Scegliamo le scarpe che valorizzino la nostra corsa così come è ora e lavoriamo per migliorare la tecnica. Ascolta la nuova puntata di Runner 451 On Air
2020-03-1215 minFisioterapia e Corsa
Fisioterapia e CorsaMARATONA e DOLORE alle GINOCCHIA [correre fa male alle ginocchia?]La corsa NON fa male alle ginocchia, cerchiamo ancora una volta di sfatare questo luogo comune radicato nella mente della gente.http://www.alexbaldaccini.it/
2020-02-2002 minFisioterapia e Corsa
Fisioterapia e CorsaESPERTI o PRINCIPIANTI, chi si INFORTUNA di più? [esperienza ed infortuni nella corsa]Oggi cerchiamo di capire se l'esperienza di un runner è un fattore che riduce il rischio di incorrere in infortuni, oppure se non c'è differenza fra esperti e principianti.http://www.alexbaldaccini.it/
2019-12-2902 minFisioterapia e Corsa
Fisioterapia e CorsaStile di Corsa e Infortuni, mito o realtà?Quanto può incidere lo stile di corsa rispetto allo sviluppo di infortuni? Vediamo se esiste uno stile di corsa perfetto e quanto i fattori biomeccanici possono incidere sul rischio di infortunio.http://www.alexbaldaccini.it/
2019-10-2801 minFisioterapia e Corsa
Fisioterapia e CorsaMal di gambe e corsa in discesa
2019-09-1902 minCorrere Naturale Podcast
Correre Naturale PodcastLO STRETCHING PER LA CORSAUno degli argomenti più combattuti nel mondo del Running riguarda proprio la tipologia di esercizi di stretching da fare prima e dopo l'allenamento di corsa. Ma facciamo un passo indietro, siamo sicuri che lo stretching sia ciò di cui il nostro corpo ha davvero bisogno prima di una corsa? Scopriamolo in questo podcast! MA PERCHÈ MOLTI FANNO STRETCHING? [Scoprilo al minuto 0:25] Anche lo stretching ha subito il destino di altre abitudini acquisiste per imitazione, con schiere di praticanti che fanno ciò che vedono o leggono, ma senza sapere esattamente il perchè. Qui parliamo del classico stretching statico, MA VA FATTO PRIMA...
2019-07-2506 minCorrere Naturale Podcast
Correre Naturale PodcastIL RISCALDAMENTO PER LA CORSAIL RISCALDAMENTO PER LA CORSA [Consigli prima di Iniziare a Correre] Ti sei mai riscaldato prima di una gara? E prima di un allenamento? Ma soprattutto: sai come eseguire un corretto riscaldamento per la corsa? Molti runner (ma anche atleti di altri sport e chi si dedica al mondo del movimento) oggi tendono ad evitare questo aspetto, ritenendolo un "di più" che potrebbe togliere tempo all'allenamento vero e proprio, anche tra chi si dedica alla preparazione di gare, come maratona o mezza maratona tra le più gettonate, le tecniche migliori per riscaldarsi sono spesso ignorate o sconosciute. Il riscaldamento invece no...
2019-07-0207 minCorrere Naturale Podcast
Correre Naturale PodcastLA TECNICA DI CORSASia per chi vuole imparare a correre che per chi, pur correndo da anni, voglia migliorare la propria corsa, focalizzasi sull'allenare la tecnica sembra essere un vero e proprio imperativo. Ed in effetti non c’è nulla di sbagliato, esiste a tutti gli effetti una ed una sola tecnica corretta per la corsa dell’essere umano ed ottenerla ci renderà certamente dei corridori migliori e, senza dubbio, più efficienti. Tuttavia, è importante capire che la tecnica di corsa da sola non basta! Concentrarsi su quelle sulle “regole” della tecnica di corsa sperando che queste da sole possano regalarci il nostro personal best, o qualche mi...
2019-05-2105 minCorrere Naturale Podcast
Correre Naturale PodcastPRONAZIONE E SUPINAZIONE NELLA CORSAPRONAZIONE E SUPINAZIONE NELLA CORSA: nemiche o alleate? Termini comuni e forse un po' abusati nel mondo del running, sapere se si è pronatori e supinatori è un dubbio che ha coinvolto un po' tutti, dai corridori esperti a chi vuole imparare a correre. Ma cosa si nasconde dietro queste 2 parole? Perchè sono così importanti per il corridore e perchè sono così spesso male interpretate? Lo scopo di questo sarà chiarire definitivamente la definizione di pronazione e supinazione, il perchè di questi 2 meccanismi naturali, la loro funzione per la corsa dell'essere umano e, soprattutto, capire quando e perchè possono trasformarsi in problematiche in grado...
2019-04-3006 minCorrere Naturale Podcast
Correre Naturale PodcastCAMMINARE FA BENE ALLA CORSACAMMINARE FA BENE ALLA CORSA Sono sempre di più le persone che si avvicinano alla corsa e che desiderano quindi imparare a correre davvero. Imparare a godersi la corsa, senza dolori, senza infortuni, da qui fino a 100 anni! Spesso però quello che non si aspettano quando si presentano ai corsi dal vivo di Correre Naturale è scoprire che la base della corsa è la camminata. Esatto, tanto quanto la corsa camminare è una nostra forma di locomozione e, anzi, si potrebbe dire sia la nostra forma di locomozione principale. Ma non solo, la camminata nasconde dentro di sè immensi benefici per il corpo e la m...
2019-04-2305 minCorrere Naturale Podcast
Correre Naturale PodcastIL SUCCESSO NELLA CORSAQual è la tua definizione di successo nella corsa? Ci hai mai pensato? Spesso non si riflette sufficientemente su aspetti di questo tipo e lasciamo che siano i km percorsi, la velocità raggiunta, la stanchezza accumulata a determinare il successo o meno di un nostro allenamento o gara. Ma è giusto così? Non stiamo dimenticando qualcosa? Non stiamo forse dimenticando che la cosa più importante è godersi la corsa? Di questo voglio parlare nel podcast, voglio farti riflettere sulla tua definizione di successo, e voglio darti la mia, affinché tu possa utilizzarla come punto di riferimento per chiederti e capire, in definitiva, perché corri. ...
2019-04-1604 minCareercast
CareercastMilitary Surgeon Experience - Part II - The Army National Guard with Dr. Joshua CorsaIn part two of the EAST Military Committee supported Careercast, Military Committee Co-Chair, Dr. Stephanie Streit (Major, USAF) talks with Dr. Joshua Corsa, a private practice trauma surgeon and member of the Florida National Guard. Dr. Corsa was also a resident in house during the Orlando Pulse Nightclub shooting. Dr. Corsa discusses his experience as a medic on the enlisted side of the Army prior to medical school as well as why he chose to go back in to the service as a trauma surgeon. Additionally, he shares what his recent deployement with an Army Reserve surgical team, the 1st dep...
2019-04-0621 minCareercast
CareercastMilitary Surgeon Experience - Part II - The Army National Guard with Dr. Joshua CorsaIn part two of the EAST Military Committee supported Careercast, Military Committee Co-Chair, Dr. Stephanie Streit (Major, USAF) talks with Dr. Joshua Corsa, a private practice trauma surgeon and member of the Florida National Guard. Dr. Corsa was also a resident in house during the Orlando Pulse Nightclub shooting. Dr. Corsa discusses his experience as a medic on the enlisted side of the Army prior to medical school as well as why he chose to go back in to the service as a trauma surgeon. Additionally, he shares what his recent deployement with an Army Reserve surgical team, the 1st dep...
2019-04-0621 minCorrere Naturale Podcast
Correre Naturale PodcastLA RESPIRAZIONE NELLA CORSASei sicuro di saper respirare? Respirare, inutile dirlo, è una delle funzioni più importanti per l'essere umano e svolge come tale un ruolo cruciale anche nell'ambito della corsa. Il fatto che la respirazione sia un atto involontario l'ha resa spesso un qualcosa di sottovalutato da molti corridori, che non solo non la allenano, ma sono convinti che respirare in modo corretto venga da sè. Purtroppo basta guardare dei runner al parco, durante gli allenamenti o in gare come maratone o mezze maratone per rendersi quanto molti siano completamente all'oscuro di come respirare efficientemente durante la corsa. E ALLORA, SAI RESPIRARE? [ne par...
2019-04-0208 minCorrere Naturale Podcast
Correre Naturale PodcastPREVENZIONE INFORTUNI NELLA CORSALo sapevi che ogni anno più dell'80% dei runner si infortuna? Questa percentuale, frutto di una ricerca dell'Università di Harvard, è addirittura in aumento. Ma come può una pratica come la corsa, che dovrebbe essere naturale, procurare un tasso di infortuni così alto? Semplice, la maggior parte dei runner non sa correre!  MA COM'È POSSIBILE? [te lo spiego al minuto 0:45] È vero che la corsa è una nostra forma di locomozione, ma purtroppo la maggior parte delle persone non è più in grado di eseguirla correttamente, non può più permettersi di correre, e quando lo fa, si infortuna. COSA FARE ALLORA PER PREVENIRE GLI INFORTUNI NEL...
2019-03-0504 minCorrere Naturale Podcast
Correre Naturale PodcastGLI INFORTUNI NELLA CORSAUn tema caro a moltissimi runner ma che in realtà non dovrebbe avere a che fare con la corsa: gli infortuni. L'80% dei runner ogni anno subisce infortuni dovuti alla corsa, e questa percentuale è persino in aumento. Ma perchè? È davvero la corsa, la nostra forma di locomozione, qualcosa che può procurare un infortunio? La risposta ovviamente è NO. Il problema non è la corsa, sono i corridori, che non hanno mai imparato a correre nè hanno mai potuto conoscere e sperimentare quella che è la vera dimensione della corsa. E allora scoprila in questo podcast!
2019-02-2608 minCorrere Naturale Podcast
Correre Naturale PodcastL'APPOGGIO DEL PIEDE NELLA CORSAL'APPOGGIO DEL PIEDE NELLA CORSA [I 3 Migliori Consigli per non sbagliare mai più] Come andrebbe appoggiato il piede quando si corre? Una domanda che tutti i runner si pongono e su cui sono state date le più diverse risposte. Pare infatti che molteplici siano le teorie nate su quale sia l'appoggio corretto del piede ed altrettanti i metodi per lavorare su questo aspetto della tecnica di corsa, ai fini di migliorarlo e raggiungere così una "tecnica perfetta". Purtroppo, come in molti altri casi, ci sono una bella bugia ed una brutta verità. Passare interi allenamenti a pensare a quale sia l'ap...
2019-02-1907 minCorrere Naturale Podcast
Correre Naturale PodcastLA CORSA RIGENERANTELA CORSA RIGENERANTE [Il Segreto della Performance: la Corsa di Recupero]   Per leggere gli articoli del BLOG dedicati a questo tema, clicca qui https://goo.gl/WkgrUu https://goo.gl/HY36ap   Nel mondo del running si sta dimenticando uno aspetto fondamentale per l’ottenimento degli obiettivi e il miglioramento della performance: il recupero.   Il termine "recupero" indica diverse opzioni e qui vorrei focalizzare l’attenzione su una forma di recupero attivo che viene raramente inserita nei moderni programmi di allenamento: la Corsa Rigenerante.   Questa metodologia è insegnata all’interno del metodo Correre Naturale e la ritengo tanto fondamentale da consigliarla a ogni runn...
2019-02-1208 minCorrere Naturale Podcast
Correre Naturale PodcastAUMENTARE LA RESISTENZA NELLA CORSAStai anche tu cercando un modo per correre più veloce o più a lungo? Aspetta, ma te lo puoi permettere? Il corridore abile è quello che si allena in modo sostenibile, senza subire infortuni, migliorando le proprie prestazioni e godendosi al contempo ogni singola corsa. In questo podcast trattiamo allora un argomento fondamentale: come aumentare la resistenza nella corsa. Riceverai qui alcuni preziosi consigli per iniziare ad aumentare davvero la tua resistenza, migliorando la capacità aerobica, per poterti poi permettere davvero di allungare le tue distanze, ma anche di goderti di più le corse che già fai. Fondamento alla base di tutto...
2019-02-0806 minRock Run Roll. Running Podcast.
Rock Run Roll. Running Podcast.9 - INTERVISTE Storie di Running. Come Sara da zero è arrivata a New York ( in 4 ore !!! ) e la corsa è diventata parte della Sua vita.Il 4 novembre 2018 ho aperto il cassetto dei sogni e ho realizzato uno dei miei desideri più grandi. Ho corso la maratona di New York, io che fino a sette anni fa non avrei mai corso un metro nemmeno sotto pagamento, io che non sapevo nulla di abbigliamento da corsa, accessori annessi e connessi. Mi sono appassionata alla corsa grazie ad una mia amica, abbiamo iniziato insieme con obiettivi diversi; perdita di peso, fare attività fisica, lei poi ha smesso, io non sono più riuscita a farne a meno perché correre diventa davvero una “droga” sana, ma più corri e più la corsa p...
2019-01-2918 min