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Conversemos SanamenteSanar para Prevenir (Parte 2)En este nuevo episodio de Conversemos SanaMente, continuamos explorando el impacto de la violencia en nuestra salud mental. La Dra. Catalina Calderón Jiménez, psicóloga e integrante de la Comisión de Salud Mental del Colegio de Profesionales en Psicología, nos acompaña nuevamente para profundizar en las heridas emocionales que deja la violencia, tanto visibles como invisibles.
2025-06-1920 min
Conversemos SanamenteSanar para Prevenir (Parte 1)En este nuevo episodio de Conversemos SanaMente, abrimos un espacio para reflexionar sobre un tema complejo pero urgente: la violencia y el proceso de sanar para poder prevenirla.Conversamos con la Dra. Catalina Calderón Jiménez, integrante de la Comisión de Salud Mental del Colegio de Profesionales en Psicología, quien nos ayuda a entender las formas menos visibles de violencia, los factores que llevan a una persona a ejercerla y cómo las heridas de la infancia pueden influir en nuestra vida adulta.
2025-06-1926 min
2025-05-2625 min
2025-05-2618 min
Conversemos SanamenteLa violencia en adolescentes y su relación con la salud mental (Parte 2)En esta segunda parte del episodio de Conversemos SanaMente, profundizamos en el papel que juegan la familia, la escuela y la comunidad en la aparición de la violencia en adolescentes. Hablamos sobre las consecuencias a largo plazo, estrategias de prevención y cómo acompañar desde el hogar o el entorno educativo para proteger la salud mental de las personas jóvenes.
2025-04-1521 min
Conversemos SanamenteLa violencia en adolescentes y su relación con la salud mental (Parte 1)En este episodio de Conversemos SanaMente, conversamos con la Dra. Andrea Rodríguez Herrera, psicóloga, sobre las distintas manifestaciones de la violencia en adolescentes y su estrecha relación con la salud mental. Abordamos las causas, señales tempranas y la importancia de una mirada integral para comprender y prevenir este fenómeno.
2025-04-1519 min
Envejecer PlenamenteAislamiento social, soledad y Suicidio como consecuencia en personas adultas mayores
2024-11-0127 min
2024-10-3036 min
2024-10-2641 min
2024-10-2334 min
Envejecer PlenamenteImplicaciones emocionales y psicológicas de los delitos informáticos en la personas adultas mayores
2024-10-1626 min
2024-10-1232 min
Envejecer PlenamenteBienestar en la longevidadEn este episodio, exploramos la longevidad de los adultos mayores y las claves para envejecer con salud y vitalidad.
2024-10-0926 min
Envejecer PlenamenteEnvejecimiento pleno en la persona adulta mayor con deterioro cognitivoEn este episodio exploramos cómo el envejecimiento puede ser una etapa significativa y plena, incluso cuando existen desafíos como el deterioro cognitivo.
2024-10-0416 min
Conversemos SanamenteFactores protectores en el entorno laboral: cuando hay colaboradores con condición de salud mental
2024-09-2437 min
Conversemos SanamenteConociendo el trastorno de dependencia: encontrando caminos de recuperación o superación
2024-08-2623 min
Conversemos SanamenteDesmitificando el rol parental: Más allá del diagnóstico del trastorno de la personalidad
2024-08-1429 min
Conversemos SanamenteSalud mental, amor y superación: navegando en relaciones con diagnóstico clínico
2024-07-2233 min
2024-07-2219 min
2024-07-2229 min
Conversemos SanamenteDescubriendo el poder de la salud mental: visita a un profesional en psicología
2024-07-2226 min
Conversemos SanamenteDuelo resiliente: herramientas para enfrentar la pérdida¿Duelo y resiliencia, cómo aprendemos uno del otro?, la Dra. Melania Meneses, nos habla de este tema tan importante en un nuevo capítulo de Conversemos SanaMente
2023-09-0734 min
Conversemos SanamenteCuidándome para CuidarnosNo hay salud integral, sin salud mental. En este capitulo conversamos con la Dra. Catalina Calderón Jiménez, con quién profundizamos el tema del autocuidado y sus beneficios para nuestra vida.
2023-09-0643 min
Conversemos SanamenteObesidad: Realidad emocionalLa obesidad tiene una conexión con la comida y los sentimientos, pero ¿cómo podemos entender la obesidad? y, ¿cómo se relaciona esta con las emociones?, la Dra. Ivannia Serrano, nos habla sobre este relevante tema.
2023-09-0218 min
Conversemos SanamenteRedes Sociales: realidades detrás de la pantallaTodos entendemos lo que son las redes sociales, pero existe un mundo virtual que puede afectar nuestra realidad. En este nuevo capítulo, el Dr. Juan Calderón Rodríguez, no habla al respecto.
2023-08-3143 min
Conversemos SanamenteRelaciones de pareja: pilares para una sana convivenciaEn muchas ocasiones escuchamos frases como: “se acabó el amor”, o “ya no tenemos química”, “ya no siento lo mismo por mi esposo, esposa”,- ¿cómo podemos identificar que estamos pasando de una fase a otra en la relación? La Dra. Emilia Malavassi Álvarez, psicóloga especializada en el trabajo con parejas, conversó con nosotros para comprender más sobre este tema.
2023-08-2632 min
Conversemos SanamenteAgresividad en la conducción: ¿emoción o impulso?¿Qué es la agresividad?, ¿nacemos agresivos o nos hacemos agresivos?La psicologa Ximena Abarca, nos habla de esta acción en la conducción
2023-08-2419 min
Conversemos SanamenteMasculinidades Positivas: transformando una realidad socialLa concepción de la masculinidad que se ha ido construyendo a lo largo de los años está cambiando, para ello debemos comprender: ¿qué es la masculinidad?, ¿cómo me afecta a la sociedad? En este capítulo conversamos con el Dr. Dagoberto Solano Marín, psicólogo clínico, experto en el tema.
2023-08-1839 min
Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo DemásEP #61 | ¿Qué es la autoaceptación incondicional? | Feat. Ari Fishman |¿Qué es la autoaceptación incondicional? ¿y porque es importante? La psicóloga Alexa Jiménez y su invitado esta semana, la psicólogo Ari Fishman, analizan por qué la mayoría de las personas no se inclinan a aceptarse a sí mismas incondicionalmente y cómo eso genera ansiedad y baja valor propio.
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2023-06-1548 minLo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo DemásEP #60 | ¿Pueden las RRSS tener un efecto negativo en nuestras relaciones? | Feat. Fela Sredni¿Te sientes molesto si tu pareja no publica fotos contigo en las redes sociales? La psicóloga, Alexa Jiménez y su invitada, la Dra. Fela Sredni, psicóloga de relaciones, analiza cómo el mundo social de las redes sociales juega un papel en nuestras relaciones. ¿Qué problemas causan las redes sociales a las parejas y cómo pueden discutirlas las parejas?
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2023-06-1549 minLo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo DemásEP #59 | ¿Puede la forma en que respiras cambiar tu salud mental? | Feat. Meli Gaia¿Qué es breathwork / la técnica de la respiración consciente? ¿Cuáles son los beneficios de esto? ¿Es una técnica o una terapia? y ¿de dónde viene este concepto?
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2023-05-1849 minLo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo DemásEP #58 | ¿Le darías una segunda oportunidad a tu ex? | Feat. Fela Sredni¿Puedes darle una segunda oportunidad a tu ex? Alexa y su invitada, la psicóloga de relaciones Fela Sredni, discuten lo que debes considerar antes de volver con tu ex. ¿Cuánto tiempo se recomienda para un "descanso" antes de su reactivación? y ¿qué deberías reflexionar en ti mismo antes de dar una segunda oportunidad?☀️¡Vea las preguntas y respuestas exclusivas solo en Patreon! Cada semana, Patreons puede enviar preguntas sobre los próximos temas para que Alexa y su invitada respondan: www.Patreon.com/NoPasaNadaOficial
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2023-05-0454 minLo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo DemásEP #57 | ¿Qué es la dependencia emocional? | Feat. Juli GrossAlexa y su invitada Juli Gross discuten qué es la dependencia emocional en una relación (amor, familia, etc.) y qué puede causar esto. ¿Cuáles son algunos síntomas o signos típicos de la dependencia emocional y cómo puede alguien comenzar a sanar la dependencia emocional?
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2023-04-201h 04Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo DemásEP #56 | ¿Qué son los baños de bosque? y ¿por qué deberías intentarlo? | Feat. Manuela SiegfriedEn este episodio, Alexa y su invitada Manuela definen qué es un baño de bosque. ¿Cuáles son los beneficios de la conexión entre el ser humano y la naturaleza?, y ¿cómo puede iniciarse en los baños de bosque?
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2023-04-0656 minLo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo DemásEP #55 | ¿Qué es el síndrome del impostor? | Feat. Gabriela MonteroProbablemente hayas escuchado el término "síndrome del impostor", pero ¿qué es? Alexa y su invitada de esta semana, Gabriela Montero, comienzan definiendo el síndrome. También discuten ¿cuáles son las características de alguien con el Síndrome del Impostor? ¿Algo específico causa este síndrome? ¿Y cómo puede alguien arreglar su síndrome del impostor?
** Los episodios ahora son cada dos semanas
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2023-03-231h 06Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo DemásLa psicología detrás de los trastornos alimentarios: anorexia y bulimia | Feat. Rossana MauroLa psicóloga Alexa Jiménez y su invitada de esta semana, Rossana Mauro, discuten qué es la anorexia y qué puede causar la anorexia y bulimia. ¿La genética juega un factor? ¿Las redes sociales tienen la culpa? ¿Cómo se ve alguien con un trastorno alimentario y cuáles son los comportamientos comunes? También hablan de cómo la anorexia a largo plazo se convierte en un trastorno diferente. Y finalmente, cómo puedes empezar a sanar si tienes un trastorno alimentario y cómo ayudar a familiares o amigos que sufren de un trastorno alimentario.
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2023-03-091h 14Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo DemásTrastorno por Atracón vs Sobrealimentación: ¿Cuál es la Diferencia? | Feat. Francela JaikelEn este episodio, la presentadora Alexa y la invitada Francela discuten el trastorno por atracón: qué es, cómo se diferencia de la sobrealimentación, el impacto de las dietas y los tratamientos efectivos. Ofrecen una perspectiva sincera y compasiva, desmitificando el tema y compartiendo conocimientos y estrategias para la recuperación. Ellas ofrecen información valiosa y consejos prácticos para cualquier persona que luche contra el trastorno por atracón o busque una comprensión más profunda de este trastorno alimentario común.
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2023-03-021h 18Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo DemásDescubre tu lenguaje del amor y mejora tus relaciones | Feat. Eu RosalesAlexa y su invitada Eu Rosales mientras exploran el tema de los lenguajes del amor. Discuten qué son los lenguajes del amor, los diferentes tipos, los pros y los contras de cada uno, y ofrecen recomendaciones sobre cómo identificar y comunicar efectivamente tu propio lenguaje del amor. Ya sea que estés soltero o en una relación, esta conversación perspicaz ofrece consejos prácticos sobre cómo mejorar la comunicación y conexión con tus seres queridos. ⚠️ Apoye a nuestros patrocinadores, para apoyar el podcast ⬇️
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2023-02-231h 09Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo DemásCómo los psicodélicos pueden ayudar en la terapia | Feat. Alejandra LópezLa invitada de Alexa esta semana es Alejandra López, psiquiatra que tiene conocimiento de los efectos de los psicodélicos como tratamiento médico. Discuten los diferentes tipos de psicodélicos, cuáles se pueden usar como tratamiento y cómo se usa la ketamina en los tratamientos en Costa Rica. ⚠️ Apoye a nuestros patrocinadores, para apoyar el podcast ⬇️
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2023-02-161h 06Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás¿Cuál es el impacto de la pornografía en nuestras mentes e ideas sobre la sexualidad? | Feat. María RamírezAlexa y su invitada de esta semana, María Ramírez, psicóloga especializada en salud sexual y sexología clínica, analizan los efectos de la pornografía en la mente, las ideas sobre la sexualidad, y la salud sexual. ⚠️ Apoye a nuestros patrocinadores, para apoyar el podcast ⬇️
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2023-02-091h 15Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás(Audio arreglado) Cómo conseguir ayuda en salud mental en la Caja Costarricense | Feat. Diego ArayaLa psicóloga Alexa Jiménez invita a Diego Araya, un psicólogo que trabaja para la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS) para discutir el proceso de obtención de ayuda a través del sistema. ¿Cuáles son algunas dificultades para obtener atención en salud mental? ¿Cuáles son los servicios en la CCSS? y ¿qué hacer si no califica para la atención que necesita? ⚠️ Apoye a nuestros patrocinadores, para apoyar el podcast ⬇️
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2023-02-021h 15Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás¿Qué es un narcisista? Como reconocer, entender y distinguir | Feat. Jeannette CastilloAlexa y su co-host de la semana, Jeannette Castillo, discuten ¿Qué es un narcisista? ¿Puede alguien tener rasgos narcisistas, pero no ser narcisista? ¿Qué haces si tienes un padre o una madre, un herman@, un amig@ o un novi@ que es narcisista?
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2023-01-261h 05Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás¿Qué es Trauma? | Feat. Mijal AkokaEn este episodio de podcast, las psicólogas Alexa y Mijal discuten qué trauma, cómo afecta nuestro cerebro y cómo alguien con trauma puede sobrellevarlo. ¡Recuerda suscribirte a nuestro nuevo canal!
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2023-01-191h 00Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás¿Qué hace que establecer hábitos sea tan difícil? | Feat. Federico MadrigalEs un nuevo año y quieres establecer algunos hábitos saludables, pero ¿por qué es tan difícil? Alexa Jiménez y Federico Madrigal discuten por qué el cerebro tiene dificultades para formar nuevos hábitos y qué sucede a nivel neurológico. Feliz año nuevo, y anímate a desafiar tu cerebro con nuevos hábitos saludables.
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2023-01-121h 03Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo DemásCómo sobrevivir las fiestas y reuniones familiares | Feat. Mijal AkokaPsicólogas Alexa Jimenez y Mijal Akoka, analizan cómo sobrevivir las fiestas y reuniones familiares tóxicas, disfuncionales o dramáticas.
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2022-12-2759 minLo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo DemásComo poner y mantener tus límites personales | Feat. Melina MoraEn este episodio Alexa y Melina definen y discuten limites personales con la familia, en el trabajo, amigos y más...
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2022-12-151h 02Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo DemásEs hora de hablar de abuso y violencia | Feat. Psic Mijal Akoka⚠️ Advertencia: este episodio trata temas de abuso físico y mental. Se recomienda la discreción del espectador.
Poniendo el tema del abuso y violencia física y sexual en el contexto de relaciones de pareja y más, sobre la mesa.
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2022-12-011h 13Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás¿Qué son los trastornos alimentarios? | Feat. Naty ChabriaEn este episodio, Alexa y su amiga Naty Chabria, nutricionista integrativa, definen qué es un trastorno alimentario y síntomas comunes.
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2022-11-2458 minLo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo DemásAbuso de gaslighting: qué es y cómo manejarlo | Feat. Julia GrossEn este episodio, Alexa y la psicóloga Juli Gross definen gaslighting, una palabra común hoy en día que a menudo puede malinterpretarse. Discuten cómo identificar si usted es víctima de gaslighting y cómo manejar a una pareja que lo está manipulando con gaslighting, o una pareja que está demasiado a la defensiva.
¡Necesitamos su apoyo! Aquí hay algunas maneras de ayudar. Encuéntranos en Patreon en www.Patreon.com/NoPasaNadaOficial o SINPE 7199-6040
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2022-11-171h 04Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo DemásLa enfermedad mental que es un 25% más prevalente después 2020 | Feat. Psci. Daniela BrenesAlexa y Daniela Brenes discuten qué es realmente la depresión y cuáles son los síntomas más allá de la tristeza y la desmotivación. Es posible que muchas personas con depresión ni siquiera se den cuenta de que están deprimidas, por lo que hablan sobre qué características y sentimientos ayudan a identificar un diagnóstico de depresión y, por supuesto, consejos sobre cómo tratar la depresión.
⚠️ Si usted o alguien que conoces sufre de depresión, puede encontrar más recursos aquí: http://aquiestoy.cr/
⚠️ O puede contactar a Alexa J...
2022-11-031h 07Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo DemásCómo nos unimos a nuestros padres puede afectar nuestras otras relaciones | Feat. Maria Laura Hernandez¿Qué Es El Apego, Cómo Se Maneja y Cómo Se Entiende?
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⚠️ Alexa Jiménez es psicóloga, tiene una licenciatura en psicología de la Universidad de Costa Rica y está incorporada en el CPPCR. Es un buen momento para recordarles que NO PASA NADA, nuestros podcasts, y todo el contenido es solo para fines informativos y / o de entretenimiento y no sustituye el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico.
Todas las conversaciones y la información intercambiada durante la participación en...
2022-10-2757 minLo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo DemásHerramientas Para La Madurez Emocional | Feat. Graciela González¿Qué es la madurez emocional? ¿Cómo se consigue? ¿Que necesito para ser una persona emocionalmente madura? Esto y más es lo que hablamos en este podcast de Lo Bueno Lo Malo Y Todo Lo Demás.
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2022-10-201h 17Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás¿Cómo pedir perdón? | Feat. Gabriela GordenAlexa y su co-host de la semana, Gabriela Gorden, se sientan a hablar sobre el perdón. Porque a pesar de ser algo tan común, no muchos saben muy bien cómo pedir perdón. Nos explican qué es el perdón, cómo se ve y se siente y si es necesario perdonar. Nos indican ciertas características que debemos trabajar para pedir perdón o para perdonarnos a nosotros mismos. Por último, nos señalan las diferencias entre cuándo una persona está pidiendo perdón y cuándo sólo está buscando justificar sus acciones.
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2022-10-1354 minLo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo DemásEl rol de la psicología en el cáncer | Feat. Sofia ValerioAlexa y su co-host de la semana, Sofia Valerio, se sientan a hablar sobre la psicooncología. Nos explican qué es, el rol del duelo en esta rama de psicología, cómo la espiritualidad se conecta muchísimo al duelo y el proceso de este. También, comentan sobre la vivencia de los familiares en este tipo de procesos, las diferentes alteraciones y los momentos de intervención psicológica durante la enfermedad.
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⚠️ Alexa Jiménez es psicóloga, tiene una licenciatura en psicología de la Universi...
2022-10-061h 02Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás¿En qué consiste el trastorno límite de la personalidad? | Feat. Jeannette CastilloAlexa y su co-host de la semana, Jeannette Castillo, se sientan a hablar sobre el trastorno límite de la personalidad. Nos explican qué es, cómo se define y cuáles son sus características. Adicionalmente, nos cuentan cómo se puede identificar, cuáles son las señales que hacen que las personas busquen ayuda, y las razones por las cuales una persona podría llegar a desarrollar este trastorno. Por último, discuten si tiene una cura o no, las intervenciones que existen a nivel nacional y a nivel psicológico y nos brindan algunas recomendaciones para los oyentes...
2022-09-291h 09Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás¿Por qué tu infancia te convirtió en la persona que sos ahora? | Feat. Maria Laura HernandezAlexa y su co-host de la semana, Maria Laura Hernandez, se sientan a hablar sobre cómo la base de nuestra salud mental se desarrolla desde nuestra infancia. Nos explican que uno de los pilares de la salud mental es el apego y la formación de este desde la niñez con nuestros cuidadores primarios. Nos cuentan sobre la importancia de las conexiones neuronales durante este tiempo y sus funciones, cómo las carencias que experimentamos durante nuestra infancia se reflejan en el presente y que es vital identificarlas y trabajarlas. Por último, nos indican varios puntos a consi...
2022-09-2259 minLo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo DemásLa verdad que nadie habla sobre los anticonceptivos | Feat. Irene SánchezAlexa y su co-host de la semana, Irene Sánchez, se sientan a hablar sobre la salúd hormonal. Nos explican qué significa ser cíclica, cómo es que funcionan los anticonceptivos, cómo afectan nuestra salud mental y los efectos secundarios de estos. Adicionalmente, Irene nos cuenta sobre el método sintotérmico y sus beneficios.
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⚠️ Alexa Jiménez es psicóloga, tiene una licenciatura en psicología de la Universidad de Costa Rica y está incorporada en el CPPCR. Es un buen momento para reco...
2022-09-171h 01Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás¿Cuál es la pandemia de la que nadie está hablando? | Feat. Nasdia Carmiol⚠️ Advertencia: Este video se centra en el tema del suicidio que algunos espectadores pueden encontrar perturbador o desencadenante. Está destinado a audiencias maduras. Se recomienda la discreción del espectador.
Si usted o alguien que conoce tiene pensamientos suicidas, llame a una línea directa de suicidio o comuníquese con un terapeuta autorizado. CR: +506 2272-3774 / +506 4081-9326; EEUU: +1 (800) 273-8255; MX: 5255102550; CL: (57-1) 323 24 25. Más líneas directas disponibles en www.opencounseling.com/suicide-hotlines
Alexa y su co-host de la semana, Nasdia Carmiol, se sientan a hablar sobre el suicidio. Nos explican qué se define como una muerta p...
2022-09-0857 minLo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo DemásMe siento celos@, ¿ahora qué? | Feat. Fela SredniEsta semana tenemos a Fela de vuelta para hablar sobre algo por lo que todos hemos pasado… Los celos. Alexa y Fela nos cuentan qué son los celos, por qué los sentimos, y por qué los celos son una emoción como cualquier otra. Nos dan herramientas para manejar los celos y nos indican varias habilidades importantes para tomar en cuenta para poder lidiar con situaciones que nos provocan celos. Por último, discuten la conexión entre las redes sociales y los celos. ¡Ojalá les guste!
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2022-09-0153 minLo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás¿Cómo el yoga puede cambiar tu vida? | Feat. Eu RosalesAlexa y su co-host de la semana, Eu Rosales, se sientan a hablar sobre el yoga. Nos cuentan qué es el yoga, los beneficios del yoga para nuestra salud mental, y cómo las posturas de yoga pueden servir como metáfora para nuestros procesos emocionales y mentales. También comentan sobre la diferencia entre la meditación y el mindfulness y la importancia del mindfulness para regular nuestras emociones. ¡Ojalá lo disfruten!
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2022-08-251h 09Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo DemásViruela de mono: ¿Qué necesitas saber? | Feat. Felipe Zárate y Marvin VíquezAlexa y sus co-hosts de la semana, Felipe Zárate y Marvin Víquez, se sientan a hablar sobre la viruela del mono. Nos cuentan qué es, qué lo caracteriza, y la historia alrededor de la enfermedad. También, discuten varias consideraciones importantes para que no se vuelva a repetir la historia que sucedió hace décadas con el VIH y nos brindan tips de prevención. Por último, nos comentan sobre las implicaciones sociales de cómo los medios de comunicación hablan sobre la viruela del mono.
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Gracias a nuestro patrocinador esta semana Brai...
2022-08-111h 07Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás¿Cómo obtener salud financiera? | Feat. Gabriel Fischel¡Estamos de vuelta con un tema súper interesante! Esta semana Alexa se sentó con Gabriel Fischel a hablar sobre la salud financiera. Gabriel nos explicó qué es una recesión, cómo se define y si estamos enfrentándonos a una. Juntos nos dieron varios consejos sobre cómo prepararse financieramente para manejar nuestra ansiedad y estrés, los beneficios de ser inteligente con nuestro dinero a largo y corto plazo, además de discutir la importancia de unas finanzas saludables. ¡Si les interesa este tema, escuchen este episodio para aprender mucho más!
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Gracias a n...
2022-08-0551 min
Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás¿Vale la pena seguir después de una infidelidad? | Feat. Fela SredniAlexa y su co-host de la semana, Fela Sredni, se sientan a hablar sobre la infidelidad. Definen qué es una infidelidad, qué implica perdonar una infidelidad y si se puede o no perdonar una. Nos dan tips sobre cómo se puede volver a construir la confianza en una relación tras una infidelidad y discuten cómo la infidelidad no se puede ver como algo blanco y negro. ¡Ojalá les guste!
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2022-06-3059 minLo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás✨ 🏳️🌈 Episodio especial de PRIDE 🏳️🌈 ✨ | Feat. Ale Musmanni y Felipe Zarate¡Esta semana venimos con un episodio súper especial! ¡Volvió Ale Musmanni al programa, esta vez como co-host y se nos unió Felipe Zarate como invitado! Ale y Felipe le contaron a Alexa sus experiencias saliendo del closet y lo que implicó para ellos a nivel personal, familiar y social. Felipe compartió su historia y trayecto con su diagnóstico VIH positivo, el impacto que ha tenido en su vida y su conexión al mundo de drag. ¡Escuchenlo para enterarse de todos los otros temas que tocaron!
¡Gracias a nuestro patrocinador esta semana Brain Love Heath!
Inform...
2022-06-241h 25Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás¿Qué implica seguir nuestros sueños? | Feat. CANINAAlexa y su co-host de la semana, Eva Canina, discuten la importancia de perseguir los sueños de uno. Nos explican las implicaciones a nivel personal y profesional de hacer esto, los pasos a tomar y la transformación que debe tomar lugar no solo a nivel personal sino espiritual para lograrlo. Por último, nos comparten cómo fueron sus propias experiencias persiguiendo sus respectivos sueños.
Escucha la nueva canción de CANINA, CAIMÁN, ¡ya disponible! https://open.spotify.com/track/31yXnlJ8fHvVkWpKSWCu9V?si=3996b538bc3c4b70
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2022-06-161h 14
Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás¿Cómo sé si estoy en una relación codependiente? | Feat. Juli GrossAlexa y su co-host de la semana, Juli Gross, se sientan a hablar sobre la codependencia. Nos explican qué es, cómo se manifiesta en nuestras relaciones, por qué se desarrolla y cómo la podemos identificar. También, nos detallan que hay que hacer si efectivamente nos encontramos en una dinámica codependiente con alguien. ¡Ojalá les guste!
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⚠️ Alexa Jiménez es psicóloga, tiene una licenciatura en psicología de la Universidad de Costa Rica y está incorporada en el CPPCR. Es un buen momento para...
2022-06-0955 minLo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás¿Cómo el ejercicio puede transformar tu vida? | Feat. Pri JaikelAlexa y su co-host de la semana, Pri Jaikel, se sientan a hablar sobre el ejercicio. Nos cuentan los beneficios que tiene tanto en nuestra salud mental, como la cerebral y física (desmarcando lo estético). Nos explican cómo identificar cuándo nuestra relación con el ejercicio no es sana y nos dan tips para poder empezar a implementar una rutina de ejercicio sostenible. ¡Ojalá lo disfruten!
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2022-06-0242 minLo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás¿Cómo la respiración puede cambiar tu vida? | Feat. Cata SolisAlexa y su co-host de la semana, Cata Solis, se sientan a hablar sobre la respiración, cómo esta influye en nuestro estado físico y mental, y cómo podemos usar la respiración para manejar nuestros estados emocionales difíciles. Por último, nos dan tips para empezar a practicar una respiración más beneficiosa. ¡Ojalá les guste!
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#ad | Kimberly-Clark y su marca Kotex invitan a la sociedad a sumarse a las celebraciones del Día Mundial de la Higiene Menstrual, a través del #Pe...
2022-05-271h 06Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo DemásManeras en las que los medios están cambiando tu cerebro | Feat. Johanna VillalobosAlexa y su co-host de la semana, Johanna Villalobos, se sientan a hablar sobre los medios de comunicación y su influencia psicológica. Nos cuentan cómo los medios de comunicación influyen en nuestra manera de ver el mundo, nuestra cultura y nuestros valores y las posibles consecuencias de no regular la información que se nos presenta todos los días. Adicionalmente, nos explican qué podemos hacer para afrontar el fenómeno de noticias falsas, amarillismo, y más. ¡Ojalá les guste!
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2022-05-1943 minLo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás¿Cómo es vivir con bipolaridad? | Feat. Melissa MataAlexa y su co-host de la semana, Melissa Mata, se sientan a hablar sobre la bipolaridad. Nos explican qué es la bipolaridad, cuáles son sus síntomas, los tipos que existen, y cómo se siente vivir con bipolaridad. Melissa es psicóloga y tiene un diagnóstico de bipolaridad entonces nos cuenta sobre su experiencia. Por último, comentan sobre la importancia del tratamiento, cómo es un tratamiento de esta índole, y cuáles son las señales de alarma o conductas que pueden ir apareciendo cuando una persona empieza a presentar el trastorno afectivo bipolar.
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2022-05-131h 02Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo DemásEl Lado Oscuro De Los Videojuegos | Feat. Carina CastroAlexa y su co-host de la semana, Carina Castro, se sientan a hablar sobre la adicción a los videojuegos. Nos detallan cómo se llegaron a determinar los videojuegos como una adicción, por qué son adictivos y lo que pasa dentro de nuestro cerebro a nivel químico cuando jugamos videojuegos. Adicionalmente, nos comentan la necesidad de cuidar y tener buena salud mental. ¡Ojalá les guste!
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2022-04-2839 minLo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás¿Cómo sentirte más feliz? | Feat. Nane HüttEsta semana vuelve Nane Hütt a continuar su conversación con Alexa sobre la neurociencia, específicamente la neurociencia de la gratitud. Alexa y Nane nos explican qué es la gratitud, cómo se practica y sus beneficios. Adicionalmente nos detallan qué pasa en nuestro cerebro cuando practicamos la gratitud y cómo podemos empezar a ponerlo en pie. ¡Ojalá lo disfruten!
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2022-04-1953 minLo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo DemásLa meditación: ¿Si sirve o es pura paja? | Feat. Prema SnyderAlexa y su co-host de la semana, Prema Snyder, se sientan a hablar sobre la meditación. Nos detallan qué es la meditación en términos científicos, sus beneficios, los tipos de meditación y sus ejemplos. ¡Por último, Prema guía tres meditaciones para que ustedes puedan empezar a poner en práctica este excelente hábito! ¡Esperemos que les guste!
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2022-04-1358 minLo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás¿Pueden curar condiciones mentales los psicodélicos? | Feat. Dr. Carlos HernándezAlexa Jiménez y el Dr. Carlos Hernández, se sientan a hablar sobre los psicodélicos. Nos explican qué son las sustancias psicodélicas, la historia del consumo de psicodélicos a través del tiempo y sus efectos en mente y cuerpo. Además nos cuentan sobre sus usos clínicos, terapéuticos y sus posibles beneficios y peligros.
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2022-03-291h 07Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo DemásEsta es la forma correcta de hacer dieta... | Feat. Lau Elizondo y Xime SerranoAlexa y sus co-hosts de la semana, Lau Elizondo y Xime Serrano, siguen la conversación sobre la cultura de la dieta. En esta ocasión, las chicas nos hablan sobre la alimentación intuitiva, la salud en todas las tallas desde la perspectiva de nutrición, los riesgos y contraindicaciones de hacer dieta y más. También explican qué es la psiconutrición, la salud integral, la creación de buenos hábitos alimenticios y la efectividad real de las dietas. ¡Esperemos que lo disfruten!
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⚠️ A...
2022-03-221h 10
Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás¿Hasta qué punto afecta el dinero a la salud mental? | Feat. Noily MesénAlexa y su co-host de la semana, Noily Mesén se sientan a hablar sobre el estrés financiero. Nos explican la relación entre nuestras finanzas personales y nuestra salud mental, los beneficios de tener buenas finanzas personales y cómo la pobreza afecta y es uno de los mayores factores de riesgo para la salud mental. Adicionalmente, nos cuentan sobre buenos hábitos financieros y cómo aplicarlos a nuestras vidas. | Recuerden apoyarnos en www.patreon.com/nopasanadaoficial o SINPE 7199-6040.
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2022-03-071h 00Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás¿Cómo tener buen sexo? | Feat. Fela SredniAlexa y su co-host de la semana, Fela Sredni, se sientan a hablar sobre el sexo. Nos detallan la importancia de la autoexploración, el autoconocimiento sexual, la comunicación sexual y por qué deberíamos descentralizar la sexualidad de los genitales. También, discuten los peligros de la pornografía y los pilares fundamentales para tener una sexualidad plena y segura. | Recuerden apoyarnos en www.patreon.com/nopasanadaoficial o SINPE 7199-6040.
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2022-02-281h 02Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás¿Qué es la cultura de la dieta y por qué es tan dañina? | Feat. Lau ElizondoAlexa y su co-host de la semana, Lau Elizondo, se sientan a hablar sobre la cultura de la dieta. Nos explican qué es la gordofobia y cómo esto ha impactado los sistemas de salud. También, discuten los componentes de la cultura de la dieta e invitan a los oyentes a cuestionar y retar esta forma de pensar para parar de someter el cuerpo a cambios, castigos y dietas innecesarias. ¡Si les gusta este episodio, mantenganse atentos que pronto viene una segunda parte en la que Lau y Alexa profundizarán más sobre este tema! | Recuerden apoyarnos en www...
2022-02-2236 minLo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás¿Qué es la ecología emocional? | Feat. Lily CabezasAlexa y su co-host de la semana, Lily Cabezas, se sientan a hablar esta semana sobre la ecología emocional y la responsabilidad radical. Nos explican la importancia de la compasión al embarcar en un proceso de auto-responsabilidad emocional y radical. También nos detallan cómo la naturaleza sirve de metáfora para nuestro mundo interno y nuestros procesos emocionales y nos invitan a ponerlo en práctica en nuestras vidas. | Recuerden apoyarnos en www.patreon.com/nopasanadaoficial o SINPE 7199-6040.
⚠️ Alexa Jiménez se graduó con título de Psicología y tiene una licenciatura en...
2022-02-1549 minLo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás¿Cómo se relaciona el estómago con tu salud mental? | Feat. Alexia GrilloAlexa y su co-host de la semana, Ale Grillo, se sientan a hablar esta semana sobre la microbiota. Nos explican qué es la microbiota exactamente, su relevancia y sus efectos en el cuerpo humano. También, nos detallan cómo se desequilibra la microbiota, cómo balancearla y su relación con la salud mental. | Recuerden apoyarnos en www.patreon.com/nopasanadaoficial o SINPE 7199-6040.
⚠️ Alexa Jiménez se graduó con título de Psicología y tiene una licenciatura en psicología de la universidad de Cost Rica y está incorporada en CPPCR. Es un buen momento para rec...
2022-02-0850 minLo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás¿Cómo comienzan las adicciones? | Feat. Pao CraviotoEsta semana, Alexa y su co-host, Pao Cravioto, se sientan a hablar sobre las adicciones. Nos cuentan que define una adicción, cómo se crean y cómo manejarlas. También, discuten si la marihuana puede ser adictiva y explican por qué no es posible que los humanos no consuman drogas. | Recuerden apoyarnos en www.patreon.com/nopasanadaoficial
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2022-02-0157 minLo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás¿Pueden los seres humanos realmente cambiar? | Feat. Nane HüttAlexa y su co-host de la semana, Nane Hütt, discuten si es posible que los humanos cambiemos y qué factores deben alinearse para que ocurra un cambio real y duradero. Además, explican la biología y química detrás del cambio y se preguntan, ¿por qué nos saboteamos cuando intentamos cambiar? | Recuerden apoyarnos en www.patreon.com/nopasanadaoficial
⚠️ Marianne "Nane" Hütt es científica investigadora. Sus opiniones reflejan su visión de mundo y sus aprendizajes desde la investigación académica y de literatura, no son recomendaciones desde una perspectiva clínica ni terapéutica....
2022-01-2556 minLo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás¿Cómo manejar mi ansiedad? | Feat. Sol SanchezAlexa y su co-host de la semana, Sol Sanchez, se sientan a hablar sobre la ansiedad y como lidiar con ella. También nos cuentan un poco sobre sus propias experiencias y dan algunos tips que les han ayudado a ellas. | Recuerden apoyarnos en www.patreon.com/nopasanadaoficial
⚠️ *Alexa Jiménez se graduó con título de Psicología y tiene una licenciatura en psicología de la universidad de Cost Rica y está incorporada en CPPCR. Es un buen momento para recordarles que NO PASA NADA, nuestros podcasts, y todo el contenido es solo para fines informativos...
2022-01-171h 03
Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás¿Mi familia es toxica? ¿Como manejarlo? | Feat. Mijal AkokaAlexa y su co-host de la semana, Mijal Akoka, se sientan a hablar sobre las dinámicas familiares disfuncionales, cómo se definen y lo difíciles que pueden ser durante esta época de celebración. También abordan cómo manejar estas relaciones y cómo lidiar con ellas. | Presentado por Sagicor Costa Rica → www.sagicor.cr | Recuerden apoyarnos en www.patreon.com/nopasanadaoficial
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2021-12-211h 05Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás¿Por qué somos tan insegur@s? | Feat. Naty ChabriaAlexa y su co-host de la semana, Naty Chabria, se sientan a hablar sobre por qué tendemos a tener problemas con nuestra imagen corporal, autoestima y autoconfianza. Además comparten sobre sus propias experiencias y dan algunos tips que las han ayudado a ellas a salir adelante. | Presentado por Sagicor Costa Rica → www.sagicor.cr | Recuerden apoyarnos en www.patreon.com/nopasanadaoficial
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2021-12-1340 minLo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás¿Cuando se que es hora de buscar ayuda/terapia? | Feat. Adriana GutierrezEsta semana, Alexa y su co-host de la semana, Adriana Gutierrez hablan sobre 4 maneras para saber que es hora de buscar ayuda profesional y la importancia de investigar cuál tipo de terapia es la mejor para vos. | Presentado por Sagicor Costa Rica → www.sagicor.cr
⚠️ *Alexa Jiménez se graduó con título de Psicología y tiene una licenciatura en psicología de la universidad de Cost Rica y está en proceso de incorporación al CPPCR pero es un buen momento para recordarles que NO PASA NADA, nuestros podcasts, y todo el contenido es solo para fine...
2021-12-0658 minLo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo DemásJessi Gonzalez y su experiencia con el acecho | Feat. Jessi GonzalezAlexa se sienta con Jessi Gonzalez esta semana para que ella cuente su historia con un acosador que ha estado acechándola por más de dos años. Jessi comparte como ha lidiado con el sujeto, las medidas que ha tenido que tomar para sentirse segura y el apoyo que ha sentido desde que compartió su historia en redes sociales. | Presentado por Sagicor Costa Rica → www.sagicor.cr
¡El episodio 4 trata sobre iniciar la terapia! Queremos compartir su historia, ¿Por qué decidió comenzar la terapia? Escríbanos a nfo@nopasanada.com, o por whatsapp al +506 7230-8189. Comparta hi...
2021-11-2233 minLo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo Demás¿Cómo sé que debería terminar una relación? | Feat. Ale MusmaniAlexa y su invitada Ale, hablan sobre: ¿Cómo sé que debería cortar una relación? Consejos para el antes y después del corte. Además, cómo siempre, historias de la audiencia. | Presentado por Sagicor Costa Rica → www.sagicor.cr
¡El episodio 3 trata sobre el acoso! Queremos compartir tu historia. Escríbanos a lobuenolomalopodcast@gmail.com, info@nopasanada.com, o por whatsapp al +506 7230-8189. Comparta historias, audios e incluso tiktoks que desee compartir con Alexa y su próximo invitado.
⚠️ *Alexa Jiménez se graduó con título de Psicología y tiene una licenciatura...
2021-11-081h 13Lo Bueno, Lo Malo, y Todo Lo DemásInfidelidad y Celos | Feat. Pietro Cercone¡Nuevo podcast! Lo Bueno, Lo Malo, Y Todo Lo Demás, un podcast de de psicología presentado por Alexa Jiménez*. En este episodio hablamos sobre la infidelidad, los celos las relaciones y más. ¡Vea, escuche, aprenda y ría! | Presentado por Sagicor Costa Rica → https://www.sagicor.cr/
¡El episodio 2 trata sobre las rupturas! Queremos compartir tu historia. Escríbanos a lobuenolomalopodcast@gmail.com, info@nopasanada.com, o por whatsapp al +506 7230-8189. Comparta historias, audios e incluso tiktoks que desee compartir con Alexa y su próximo invitado.
⚠️ *Alexa Jiménez se graduó con título d...
2021-11-011h 03
Conversemos SanamenteConducta sexual saludable¿Cómo influye la energía sexual en nuestra salud mental? ¿Podemos tener conductas sexuales de riesgo relacionadas con nuestras emociones? Estas y otras dudas las abordamos con la psicóloga y sexóloga Margarita Murillo en este episodio. En esta ocasión nos acompaña Gabriel García, creador del blog @diayesmiconsejo.
2021-07-0127 min
Conversemos SanamenteManejo del estrésEl estrés es parte de nuestra vida. Sin embargo, ¿cuándo se convierte en un problema? En este episodio la psicóloga Ingrid Naranjo nos ayuda a comprender y a manejar más el estrés. Junto al podcaster y creador de contenido, Alejandro Coto, descubrimos todo lo relacionado al estrés.
2021-06-2431 min
Conversemos SanamenteComprendiendo la ansiedadFrecuentemente escuchamos a las personas decir que diferentes situaciones les genera ansiedad. Sin embargo, es primordial comprender ¿qué es ansiedad?. Junto a la psicóloga Karol Navarro y la artista y compositora Raqe conversamos acerca te lo que representa tener ansiedad.
2021-06-1726 min
Conversemos SanamenteConsumo de sustancias y salud mentalLa pandemia generó situaciones asociadas a la salud mental como es el consumo de sustancias psicoactivas. La ingesta desmedida de alcohol, psicotrópicos y otras sustancias pueden provocar conflictos para nuestra salud. Junto a la psicóloga Paula Picado, especialista en la materia, y la invitada, Fiorella Hidalgo, conversamos sobre la responsabilidad del consumo.
2021-06-1026 min
Conversemos Sanamente¿Qué es el sentido de vida?El sentido de la vida para algunas personas puede ser un tema abrumador, pero no tieneporqué serlo. Debe hacernos cuestionarnos, movilizarnos e incluso motivarnos a tomaracción, pero no tiene porque agobiarnos. Junto a la psicóloga Paola Vargas y nuestra invitada Vero Jiménez hablamos sobre este tema.
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Conversemos SanamenteHablemos sobre depresiónLa depresión va más allá de un sentimiento de tristeza o desánimo, es un trastorno anímico que afecta a la persona física y psicológicamente. ¿Cuáles son los síntomas? ¿Cómo debemos de abordarla? Junto a la psicóloga Karol Navarro y nuestra invitada Kris Dyer hablamos acerca de la depresión.
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Conversemos SanamenteCuidado y conexión emocional¿Tiene conciencia de lo que siente? El cuidado y la conexión emocional permite entender las emociones, comprender a los demás y generar bienestar. Junto a la psicóloga Beatriz Durán Monge y la creadora digital, Guiri Uribe abordamos este tema.
2021-05-2025 min
Conversemos SanamenteAutolesiones: un lenguaje de dolor¿Has escuchado personas que se realizan pequeños cortes en su piel o tienen acciones que afecta su salud física? Esto es parte de las Autolesiones y en este episodio hablaremos más acerca de ¿cómo enfrentar esto?
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Conversemos SanamenteConciencia y regulación emocional¿Tienes idea de cómo identificar, nombrar y expresar las emociones que sientes? ¿Cómo puedes regularlas? En este episodio te contamos algunos tips acerca de las emociones.
2021-05-0625 min
Prácticas Restaurativas y Sabidurías ColectivasProyecto #EscuchARTE: Construcción de un espacio seguro y de encuentro para adolescentesWebinar facilitado el día 27 de abril de 2021 por Lindsay Tencio, Sebastián Hernández y Cynthia Ramírez del Centro Integral de Resolución de Conflictos (CIREC) del Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica (CPPCR). Abriendo espacios protagónicos con personas adolescentes para el desarrollo integral y la construcción de cultura de paz.
Para comunicarse con el CIREC escriba al correo info@cirec.cr
2021-04-2855 min
Conversemos Sanamente¿Qué es salud mental?Sabes ¿cómo identificar si su salud mental está deteriorada? En este episodio empezamos a descubrir más acerca de la salud mental
2021-04-2626 min