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Connections PodcastIn the age of Ozempic, who gets it and who pays?Millions of adults take popular drugs like Ozempic, Wegovy, and Mounjaro to treat chronic conditions and/or lose weight. The GLP-1 medications have made headlines for their effectiveness, and new studies have shown that some of them can also curb alcohol and drug consumption and lower the risk of a heart attack. But not everyone has equal access to the medications. While some patients are able to obtain them through their health care providers, others have turned to online platforms that don't require prescriptions. In many cases, they can also be cost prohibitive: Ozempic, for example, can cost up...
2025-10-2751 minBariatric Surgery Success
Bariatric Surgery SuccessThe Microbiome Makeover: Simple Foods, Big Gut BenefitsResources:Need resources to help with your bariatric lifestyle? Check out our Bariatric Tools page with meal plans, recipes, GLP-1 guide, etc.AD:Visit Procarenow.com now for all of your vitamin and mineral, calcium and protein needs. Use Code: BSS10 to save $Podcast Guests:Gayle Brazzi Smith MS, RDN, CSOWM, LDNRegistered & Licensed DietitianWeight Loss and Bariatric Surgery InstituteOrlando, FLEmail: gayle.brazzismith@orlandohealth.comWebsite: OrlandoHealth.co...
2025-10-0117 minIn The Know With Nina
In The Know With NinaEp. 063: Metabolic Liver Disease, Lifestyle Medicine & Whole-person CareHow can we better support patients with metabolic liver disease through multidisciplinary care, lifestyle medicine, and emerging treatments like GLP-1s and endoscopic procedures?In this episode of In the Know with Nina, Dr. Nina Crowley is joined by Sheena Batura, MS, RDN, CSOWM, Director of Clinical Programs at Salvo Health. Together, they dive into the evolving landscape of metabolic liver disease, highlighting the importance of dietitian leadership, patient-centered care, and healthcare integration.Key Takeaways• Metabolic liver disease requires comprehensive, multidisciplinary support• Lifestyle medicine and behavior change are essential to long-term outc...
2025-09-2327 minThink Like A Pancreas...The Podcast!
Think Like A Pancreas...The Podcast!The Burden of Diabetes and Self-AdvocacyIn Episode 53 of Think Like a Pancreas—The Podcast, Integrated Diabetes Services clinicians Kristi Paguio and Dr. Paula Diab discuss the invisible burden of living with diabetes and the vital role of self-advocacy. Kristi shares her experiences as both a patient and a clinician, while Paula provides insights as a doctor.  Their conversation highlights the need for better education, preparation, and understanding when working with people with diabetes, as well as tips for both medical staff and patients. MEET YOUR HOSTS Dr Paula Diab PhD, CDCES is a Family Physician and Diabetologist who runs a mul...
2025-09-2333 min营养不营养
营养不营养Vol 39 | 吃与情绪：如何打破恶性循环？一位营养咨询师的CBT案例手册我们都知道“该怎么吃”，但为什么“做到”却这么难？很多时候，问题不在于知识，而在于我们的想法和情绪。在这期播客里，我将和你分享一个强大的工具——认知行为疗法（CBT），它是我在营养咨询工作中一个重要的“心法”。这一次播客内容我还是和往常一样，分享了很多营养咨询中的案例。【跳转内容】02:17 “在我的咨询工作中，我会用隐形和显性的方式，用认知行为疗法”。03:48 “我观察到来访者的行为的转变速度会比思维的转变速度更快，也许比他们的情绪转变的更快。”08:29 “认为简单的通过意志力练习就能消除这些想法，那是不现实的”14:44  “我认为单一认知行为疗法CBT的不足之处在于它的方式局限于认知层面”16:39 “另一个我在CBT中经常用的方法是情境暴露层次法”20:21 “我这里举例4个我的咨询中常见的思维【主播】Jingle，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。深圳女孩在杭州。人生和个人营养服务品牌slogan：人生潇洒，得我所爱。在《营养不营养》播客中，只说真心话，是一个不做作的有用营养师。私人营养服务预约：yesdietitian【节目 - 营养不营养】这是一档营养师说真心话玩大冒险的节目。这里我分享营养咨询室内的故事，分享咨询室外的生活感悟。营养界喜欢用这句话 - You are what you eat. 这里我想表达：You eat WHAT YOU NEED (And WHAT YOU WANT)。这里我们聊最实用的营养知识，也聊生活的salt and pepper。构成一个营养不营养的内容。【BGM】Time Machine - mj apanay/aren park【其他】加入听友群：yesdietitian ，备注：听友群更多科普在我的xhs：美国注册营养师Jingle线下咨询室（杭州）：晶铛私人营养服务我感激每一个让我感到幸福的食物。我希望你们也是。
2025-09-1828 minDawnversations Podcast
Dawnversations PodcastObesity& Diet Myths - Gretchen ZimmermannThis week on Dawnversations, I’m joined by Gretchen Zimmermann, MBA, RD, LD, CDCES, CSOWM, VP of Clinical Strategy at Vida Health. Gretchen has spent her career cutting through the noise around obesity and nutrition — and in this episode, she helps us separate fact from fiction.We bust some of the most common myths about weight loss, obesity, and “quick fix” diets, plus talk about why lasting health is a whole lot more complex than calorie counts and willpower. We even touch on The Biggest Loser and what that show got wrong (and right) about changing your body.
2025-09-0543 minThink Like A Pancreas...The Podcast!
Think Like A Pancreas...The Podcast!Diabetes is the ULTIMATE UltramarathonIn Episode 48 of Think Like a Pancreas—The Podcast, host Dr. Paula Diab is joined by fellow clinician, Kristi Paguio. They draw powerful parallels between long-distance running—specifically the iconic Comrades Marathon—and the journey of managing diabetes. The conversation highlights the invisible challenges faced daily by people with diabetes, the essential role of support systems, and the importance of redefining success through small, meaningful victories. Paula and Kristi highlight the fact that there is no perfect control in diabetes, and each individual's journey is unique, filled with personal wins and challenges. Meet Your Hosts Dr Pau...
2025-08-1935 minThink Like A Pancreas...The Podcast!
Think Like A Pancreas...The Podcast!Integrated Diabetes Services Unfiltered! Life, Laughter, and Real Diabetes CareIn Episode 43 of Think Like a Pancreas—The Podcast, we open pull back the curtain and share the fabulous personalities of the Integrated Diabetes Services clinicians. In part one of our three part series, meet: Gary Scheiner, MS, CDCES, is the award-winning author of Think Like a Pancreas as well as numerous other books that act as guides for people living with diabetes. A Certified Diabetes Care & Education, Masters-level Exercise Physiologist, and person living with type 1 diabetes since 1985, Tavia Vital BSN, BA, RN, CDCES is the Director of Intensive Diabetes Management for Integrated Di...
2025-07-1548 minBariatric Surgery Success
Bariatric Surgery SuccessWhy the ‘Tiffany Plate’ Fails You after Bariatric SurgeryNeed resources to help with your bariatric lifestyle? Check out our Bariatric Tools page with meal plans, recipes, GLP-1 guide, etc.AD:Visit Procarenow.com now for all of your vitamin and mineral, calcium and protein needs. Use Code: BSS10 to save $Podcast Guests:Gayle Brazzi Smith MS, RDN, CSOWM, LDNRegistered & Licensed DietitianWeight Loss and Bariatric Surgery InstituteOrlando, FLEmail: gayle.brazzismith@orlandohealth.comWebsite: OrlandoHealth.com/Bariatrics  
2025-07-0917 minDietitians Who Lift
Dietitians Who LiftDietitians Who Lift Episode 10: Guest Rebecca Schubert, MS, RDN NBC-HWC Dietitian and Health CoachEPISODE 10: GUEST REBECCA SCHUBERT, MS RDN NBC-HWCDIETITIAN AND HEALTH COACHWatch here: https://youtu.be/wi784v9cEOAWork with Rebecca:  www.onestepnutritioncoaching.comFollow Rebecca on IG: @one_step_nutrition_coachingLearn more about becoming a health coach here:  www.wellcoachesschool.com  Follow them on IG: @wellcoaches Keywordsdietitian, nutrition, coaching, health, wellness, private practice, burnout, behavior change, adaptive challenges, strength trainingSummaryIn this episode of...
2025-07-0839 minGLP-1 Hub: Support, Community, and Weight Loss
GLP-1 Hub: Support, Community, and Weight LossGLP-1 Costs and Equitable Care with Gretchen Zimmermann, RDSend us a textIn this episode of the GLP-1 Hub podcast, I interview Gretchen Zimmermann, a registered dietitian and VP of clinical strategy at Vida Health. We discuss the role of GLP-1 medications in diabetes and obesity management, the challenges of healthcare costs for employers, and the importance of personalized nutrition. Gretchen emphasizes the need for responsible prescribing and the role of registered dietitians in supporting patients on GLP-1 medications. The conversation also touches on the future of these medications and the importance of addressing health equity issues when it comes to access to these...
2025-07-0731 minFit Womens Weekly Podcast
Fit Womens Weekly PodcastCurious About GLP-1s? Registered Dietitian Gretchen Zimmermann Breaks Down The Benefits & Truth Behind The #1 Weight Loss Drugs GLP-1sGretchen Zimmermann, MBA, RD, LDN, CDCES, CSOWM is a healthcare executive, registered dietitian, and thought leader in digital health innovation. With over 15 years of experience in clinical care and leadership, she is committed to transforming healthcare through cost-effective, outcome-driven, and patient-centered care models. Her expertise is nationally recognized, with publications in academic and industry journals on diabetes, digital health, and nutrition... and today she joins me to talk all things GLP-1. Let's get all the facts, shall we? Connect with Gretchen: https://www.instagram.com/gretchenzimmermann.rd/  https://www.v...
2025-06-2537 minBariatric Surgery Success
Bariatric Surgery SuccessWhy You’re Getting Foamies after Bariatric Surgery and How to Make Them StopNeed resources to help with your bariatric lifestyle? Check out our Bariatric Tools page with meal plans, recipes, GLP-1 guide, etc.AD:Visit Procarenow.com now for all of your vitamin and mineral, calcium and protein needs. Use Code: BSS10 to save $Podcast Guests:Gayle Brazzi Smith MS, RDN, CSOWM, LDNRegistered & Licensed DietitianWeight Loss and Bariatric Surgery InstituteOrlando, FLEmail: gayle.brazzismith@orlandohealth.comWebsite: OrlandoHealth.com/Bariatrics  Ba...
2025-06-1813 minDietitians Who Lift
Dietitians Who LiftDietitians Who Lift Episode 9: Guest Kylie Yanow, MS, RDN, LD, CPT Weight Loss, Strength Training & Social MediaSummaryIn this engaging conversation, dietitians Summer Kessel and Kylie Yanow discuss their journeys in the field of nutrition, the transition from clinical settings to personal training, and the importance of building relationships with clients. They emphasize the need for unlearning outdated nutrition myths, the significance of carbohydrates in diets, and the role of empathy in their practice. The discussion also touches on the challenges of marketing in the nutrition space and the ethical considerations dietitians should keep in mind. Overall, the conversation highlights the importance of foundational nutrition knowledge and the need for dietitians to connect...
2025-06-0646 minThe Melanin Initiative\'s Podcast
The Melanin Initiative's PodcastWhy Your Weight Might Be Affecting Your Fertility (And What You Can Do Now)🔥 In This Episode:We break down the real connection between weight and infertility — especially in Black and Brown communities — and what it actually takes to improve your chances of getting pregnant. Spoiler: it’s not as overwhelming as you’ve been led to believe. This conversation is raw, honest, and packed with actionable tips you can start applying today.✨ What You’ll Walk Away With:✅ Clarity on why your fertility journey might feel harder than it should — and what’s happening inside your body✅ Hope knowing you don’t need to lose 50+ pounds to improve your chances — sm...
2025-06-0153 minDietitians Who Lift
Dietitians Who LiftDietitians Who Lift: Episode 8 with Guest Steph Wagner MS, RDN Bariatric Food CoachDietitians Who Lift Episode 8: Guest Steph Wagner MS, RDN Bariatric Food CoachKeywordsbariatric nutrition, dietitian, GLP-1 medications, obesity management, online coaching, community building, nutrition coaching, healthcare transition, branding, subscription servicesSummaryIn this conversation, Summer Kessel and Steph Wagner discuss the evolving landscape of bariatric nutrition coaching, the impact of GLP-1 medications, and the importance of community in supporting patients. They explore the transition from traditional healthcare to online coaching, the significance of branding, and the various treatment options available for obesity management. Steph shares her journey as...
2025-05-2335 minIn The Know With Nina
In The Know With NinaEp 54: Live and Learn: Dietitian Real Talk on the GLP-1 LifeThere’s a lot of chatter—and even more confusion—about what it really means to support patients on obesity medications.In this episode of In the Know with Nina, Dr. Nina Crowley welcomes Summer Kessel, RD, CSOWM—widely known as @SummertheDietitian—for a deeply personal and refreshingly honest conversation. Summer blends clinical expertise with lived experience as both a GLP-1 patient and provider. Together, they explore what it takes to rebuild a relationship with food, overcome stigma, and reimagine success in weight management beyond the number on the scale.This conversation bridges science, behavior, and humani...
2025-05-2047 minDietitians Who Lift
Dietitians Who LiftDietitians Who Lift: Episode 6 with Guest Laura Kilcline MS, RD, LDN, CPT Sports Nutrition & Mindful EatingDietitians Who Lift: Episode 6 with Guest Laura Kilcline MS, RD, LDN, CPT(@balanced.fueling) Sports Nutrition & Mindful EatingHost @summerthedietitianKeywordsnutrition, mindful eating, private practice, body image, maternity leave, sports nutrition, dietitian, pregnancy, body composition, performance nutritionSummaryIn this conversation, dietitians Summer Kessel and Laura Kilcline discuss the intersection of nutrition, mindful eating, and the challenges faced by women in the field, particularly around pregnancy and body image. They explore the nuances of private practice, the importance of personalized nutrition, and...
2025-05-1830 minDietitians Who Lift
Dietitians Who LiftDietitians Who Lift: Episode 7 with Guest Paula Carper, Dietitian & Women's Health StrategistDietitians Who Lift Episode 7: Guest Paula Carper, Dietitian & Women's Health Strategist @paulacarperRD @summerthedietitian @dietitianswholiftKeywords perimenopause, menopause, nutrition, women's health, strength training, hormone replacement therapy, dietitian, health strategies, metabolic health, stress managementSummaryIn this conversation, Summer Kessel and Paula Carper discuss the intricacies of women's health, particularly focusing on perimenopause and menopause. Paula shares her personal journey that led her to specialize in women's health, emphasizing the importance of nutrition and functional medicine. They explore the challenges women face during these transitional phases, the significance...
2025-05-1435 minActive Bariatric Nutrition
Active Bariatric Nutrition75. Optimizing Your Nutrition through the Menopause Transition with Registered Dietitian Tracy BentoIn this episode of the Active Bariatric Nutrition Podcast, I interviewed Registered Dietitian, Tracy Bento, also known as @balancedbitesnutrition on IG. We discussed:Common symptoms women experience in perimenopauseWhat contributes to weight gain during perimenopause/menopauseWhat are the biggest nutrition recommendations Tracy providesVitamin and mineral supplements that may be helpful during this transitionThe one thing Tracy wishes she had known as she went through perimenopauseWhere to follow or work with Tracy Bento, RD, CDCES, CSOWM, MSCPInstagram: @balancedbitesnutritionWebsite: Balanced Bites NutritionThe Menopause SocietyLet me know...
2025-05-0746 minDietitians Who Lift
Dietitians Who LiftDietitians Who Lift: Episode 5 with Guest Sol Figueroa RD, CPT Practical Nutrition & RoutinesDietitians Who Lift: Episode 5 with Guest Sol Figueroa RD, CPT @mindbodysol_nutritionHosted by Summer Kessel, RD, CSOWM, LDN @summerthedietitianKeywordsdietitians, nutrition, relationship with food, meal planning, community, eating habits, flexibility, weight management, food psychology, health, nutrition, fitness, GLP-1 medications, strength training, healthy eating, family meals, rest and recovery, aging gracefully, meal planning, dietitian adviceKey TakeawaysBuilding community among dietitians is essential for collaboration.A healthy relationship with food involves freedom and empowerment.Establishing good eating habits is crucial for mindful eating...
2025-04-1842 minDietitians Who Lift
Dietitians Who LiftDietitians Who Lift: Episode 4 with Guest Lindsay Allen, RDE Neurodivergence & Food AllergiesKeywords: dietetics, nutrition, sports, food allergies, memory care, powerlifting, neurodivergence, dietitian advice, long-term care, personal journeySummary: In this episode of Dietitians Who Lift, host Summer Kessel speaks with Lindsay Allen, a dietitian with a unique journey through sports, food allergies, and neurodivergence. Lindsay shares her experiences in culinary school, her work in long-term care and memory care, and her personal fitness journey, particularly in powerlifting. The conversation also touches on the challenges faced by dietitians in the field, the importance of flexibility in dietary recommendations, and advice for aspiring dietitians. Lindsay emphasizes the need for community...
2025-04-1223 min营养不营养
营养不营养Vol 38 | 暴食者VS营养师：真实咨询对话还原情绪性进食的心理攻防暴食者的眼泪与营养师的咖啡共存；记录那些藏在饮食困境里的双重独白。当来访者讲述"吃是我的唯一快乐"时，  我在笔记上除了膳食分析，还写满了本次尝试的效果、他的心理状况、对抗程度、改变准备等等信息。这次播客将撕开情绪性进食的两面性——  🍔 一面是失控者咽下的委屈☕ 一面是倾听者克制的波澜你会听到双重解构：  1，来访者对咨询师的情绪状态2，咨询师对来访者的情感来访者经常在用食物翻译说不出口的话，这一次播客内容我分享了很多案例片段。本期内容包括：1，来访者对咨询师的移情 transference2，咨询师对来访者的反移情countertransference3，咨询师对自我暴露程度4，饮食失调患者人群有一些常见的特征5，SAMHSA创伤知情照护手册【跳转内容】06:19 “频繁出现一些很纠结的情况”08:13 “来访者对咨询师的情绪”15:24 “营养师作为一个人在咨询的时候的情绪”20:40 “营养师的自我暴露程度”28:03 “每一个人都很特殊，但是我的工作经历也让我看到饮食失调患者这一类人群有一些常见的特征”34:51 “有些饮食失调来访者是隐形的，意思就是他不认为自己患有饮食失调问题”36:54 “饮食失调不得不讲的一个话题就是创伤”47:20 “督导是比较资深的咨询师去监督新手咨询师的工作”【资料】SAMHSA_Trauma密码：#13228U7【主播】Jingle，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。深圳女孩在杭州。人生和个人营养服务品牌slogan：人生潇洒，得我所爱。在《营养不营养》播客中，只说真心话，是一个不做作的有用营养师。私人营养服务预约：yesdietitian【节目 - 营养不营养】这是一档营养师说真心话玩大冒险的节目。这里我分享营养咨询室内的故事，分享咨询室外的生活感悟。营养界喜欢用这句话 - You are what you eat. 这里我想表达：You eat WHAT YOU NEED (And WHAT YOU WANT)。这里我们聊最实用的营养知识，也聊生活的salt and pepper。构成一个营养不营养的内容。【BGM】I Think They Call This Love - Mathew Ifield【其他】加入听友群：yesdietitian ，备注：听友群更多科普在我的xhs：美国注册营养师Jingle线下咨询室（杭州）：晶铛私人营养服务我感激每一个让我感到幸福的食物。我希望你们也是。
2025-04-1151 minDietitians Who Lift
Dietitians Who LiftDietitians Who Lift: Episode 3 with Guest Ashley Hurst, MS, RD, LD Crohn's & ColitisDietitians Who Lift is a podcast all registered dietitians who lift - we talk all about about nutrition, strength training and our personal and professional interests! New guests every week! Today's Keywords: Crohn's disease, ulcerative colitis, inflammatory bowel disease, nutrition, dietitian, gut health, strength training, dietary interventions, supplements, patient supportSummary: In this episode of Dietitians Who Lift, host Summer Kessel interviews Ashley Hurst, a registered dietitian specializing in nutrition for Crohn's disease and ulcerative colitis. They discuss the unique challenges faced by individuals with inflammatory bowel disease (IBD), including diagnosis, treatment options, and...
2025-04-0433 minDietitians Who Lift
Dietitians Who LiftDietitians Who Lift: Episode 2 with Guest Kim Tirapelle MS, RD, CSSD Active BariatricsKeywords: bariatric nutrition, sports nutrition, weight loss, fitness goals, dietitian advice, carbohydrate intake, hydration, muscle gain, private practice, strength trainingSummary:In this episode of Dietitians Who Lift, Summer Kessel (@summerthedietitian) interviews Kim Tirapelle, MS, RD, CSSD (@activebariatric) a registered dietitian specializing in bariatric and sports nutrition. They discuss the unique challenges faced by individuals post-bariatric surgery, including the need for tailored nutrition plans as fitness goals evolve. Kim shares her journey from clinical dietetics to private practice, emphasizing the importance of strength training and finding balance in life. The conversation also...
2025-03-2837 minBariatric Surgery Success
Bariatric Surgery SuccessEP 185 The Vital 6: Essential Supplements Your Body Needs After Bariatric Surgery (Part 2)AD:Visit Procarenow.com now for all of your vitamin and mineral, calcium and protein needs. Use Code: BSS10 to save $Resources:Need resources to help with your bariatric lifestyle? Check out our Bariatric Tools page with meal plans, recipes, GLP-1 guide, etc.Quoted: Gayle Brazzi Smith MS, RDN, CSOWM, LDNRegistered & Licensed DietitianWeight Loss and Bariatric Surgery InstituteOrlando, FLEmail: gayle.brazzismith@orlandohealth.comWebsite: OrlandoHealth.co...
2025-03-2610 minDietitians Who Lift
Dietitians Who LiftDietitians Who Lift: Episode 1 with Summer the Dietitian Just Get StartedIn this inaugural episode of the 'Dietitians Who Lift' podcast, host Summer Kessel shares her journey as a registered dietitian, her personal health challenges, and her passion for strength training and nutrition. She discusses the impact of GLP-1 medications on her life and career, her transition to a new telehealth clinic, and her vision for the podcast, which aims to connect with other dietitians and share valuable insights on nutrition and fitness.Connect on Socials: @SummertheDietitian@DietitianswholiftWork with Summer: @JoinVineyard ...
2025-03-2123 minBariatric Surgery Success
Bariatric Surgery SuccessEP 184 The Vital 6: Essential Supplements Your Body Needs After Bariatric Surgery (Part 1)AD:Visit Procarenow.com now for all of your vitamin and mineral, calcium and protein needs. Use Code: BSS10 to save $Resources:Need resources to help with your bariatric lifestyle? Check out our Bariatric Tools page with meal plans, recipes, GLP-1 guide, etc.Quoted: Gayle Brazzi Smith MS, RDN, CSOWM, LDNRegistered & Licensed DietitianWeight Loss and Bariatric Surgery InstituteOrlando, FLEmail: gayle.brazzismith@orlandohealth.comWebsite: OrlandoHealth.com/Bariatrics  
2025-03-1212 minJust Jenny
Just JennyEp. 401 Summer the dietitian is here to help...RD Summer Kessel is back with me talking Joinvineyard.com what to eat on a GLP1, all about GLP1s, myths and truths. We get into is it ok to want to lose weight (yes!) and how medication when appropriate can be helpfu.Summer Kessel, RD, CSOWM, LDN specializes in Nutrition while on GLP-1 Medications, fully immersed in virtual counseling and social media education on the topic. Follow Summer on social media @summerthedietitianEmail all questions, comments and legal requests to me anytime at justjennypod@gmail.comAnd of course please follow me o...
2025-01-2246 min营养不营养
营养不营养Vol 37 | 饮食失调者的挣扎与救赎：营养咨询中的真实故事I know how you feel我相信感同身受，因为有同理心，因为欣赏，因为爱。这些会传染的。我希望所有疼惜自己健康的人，都能更早达到你的健康目标。“与她一起合作真的很有趣，因为她在用她理智的头脑对抗情感复杂的世界。”本期内容包括：1，“好”支持系统 vs “坏”支持系统对比2，真实世界跨学科合作干预的案例3，贵宾犬科学【跳转内容】02:04 “不可避免对特别的人就会有喜恶之分”03:45 “她告诉我，这个世界对肥胖是有恐惧的。”05:14 “她有观察到他的暴食问题，其实是在躲避生活中的社交压力。”07:43 “我也主动和小安的心理咨询师建立了链接”10:14 “小安还给我开通了一个和他医生沟通的渠道。”10:34 “不理解为什么小安要做营养咨询”12:49 “孩子小时候的喂养方式会影响到成人的体重”16:52 “health at every size”18:38 贵宾犬科学【资料】贵宾犬科学：youtube 搜索Poodle SciencePOODLE SCIENCE【主播】Jingle，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。深圳女孩在杭州。人生和个人营养服务品牌slogan：人生潇洒，得我所爱。在《营养不营养》播客中，只说真心话，是一个不做作的有用营养师。私人营养服务预约：yesdietitian【节目 - 营养不营养】这是一档营养师说真心话玩大冒险的节目。这里我分享营养咨询室内的故事，分享咨询室外的生活感悟。营养界喜欢用这句话 - You are what you eat. 这里我想表达：You eat WHAT YOU NEED (And WHAT YOU WANT)。这里我们聊最实用的营养知识，也聊生活的salt and pepper。构成一个营养不营养的内容。【BGM】Undescribable Feeling - Tasha Angela【其他】加入听友群：yesdietitian ，备注：听友群更多科普在我的xhs：美国注册营养师Jingle线下咨询室（杭州）：晶铛私人营养服务我感激每一个让我感到幸福的食物。我希望你们也是。
2025-01-1722 minBariatric Surgery Success
Bariatric Surgery SuccessEP 181 Ditch the Drama: Here’s how to say NO to Food Pushers after Bariatric Surgery & GLP1sVisit Procarenow.com now for all of your vitamin and mineral, calcium and protein needs. Use Code: Susan10 to save $Podcast Guests:Connie Stapleton, Ph.D.Website: http://www.conniestapletonphd.comBariAftercare: The PodcastMind Prep The Book: How To Prepare for Bariatric Surgery and Live as a Healthy Post-Op: Mind Prep: The BookBariAftercare Daily Progress Journal Gayle Brazzi Smith MS, RDN, CSOWM, LDNRegistered & Licensed DietitianWeight Loss and Bariatric Surgery InstituteO...
2025-01-1525 min营养不营养
营养不营养Vol 36 | 颠覆传统！饮食失调的全新营养咨询干预之谈最真实！展示美国注册营养师的饮食失调营养咨询现在的水平。给你尝尝看美国注册营养师在饮食失调领域的专业工作。2024年和我咨询饮食失调问题的人比往年更多了。今年是我作为营养咨询师的第八年，积累了许多经验和案例，我忍不住想分享。从跨学科合作角度，营养师和心理治疗师是需要紧密协作。我们依据专业评估提供精准营养方案，配合心理治疗进程调整饮食计划，全方位助力来访者康复。如果你也是营养师，还没有开始进行跨科学合作，并且好奇的话，请听听我的小方法吧。饮食失调的咨询话题有太多了。你如果还没有自己的私人营养师，你可以先提前听听感受一下，在营养咨询的时候营养师会和你说些什么，是不是你期待的那样。如果你有好奇的部分，请和我留言。因为我也很想跳出圈子了解你的想法。本期内容包括：1，营养师跨学科团队合作2，饮食失调营养咨询真实案例3，医院干预饮食失调患者，方案分为两种4，饮食失调营养咨询的步骤5，饮食失调营养咨询话题【跳转内容】02:12 饮食失调，营养师的跨学科合作05:22 营养师开启跨学科合作话术08:28 一次和心理咨询师合作案例11:27 我有一位合作了4个月的暴食患者。15:17 医院干预饮食失调患者，方案分为两种15:58 学校培训或在医院门诊的模型17:19 “我们没有接受过好奇心训练。”19:08 私人营养咨询案例20:38 营养咨询的步骤23:03 在面对饮食失调人群，我有三重任务29:07 直觉饮食在咨询中的小心使用32:08 营养咨询话题【主播】Jingle，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。深圳女孩在杭州。人生和个人营养服务品牌slogan：人生潇洒，得我所爱。在《营养不营养》播客中，只说真心话，是一个不做作的有用营养师。私人营养服务预约：yesdietitian【节目 - 营养不营养】这是一档营养师说真心话玩大冒险的节目。这里我分享营养咨询室内的故事，分享咨询室外的生活感悟。营养界喜欢用这句话 - You are what you eat. 这里我想表达：You eat WHAT YOU NEED (And WHAT YOU WANT)。这里我们聊最实用的营养知识，也聊生活的salt and pepper。构成一个营养不营养的内容。【BGM】Empty Bench - David Kushner【其他】加入听友群：yesdietitian ，备注：听友群更多科普在我的xhs：美国注册营养师Jingle线下咨询室（杭州）：晶铛私人营养服务我感激每一个让我感到幸福的食物。我希望你们也是。
2025-01-0940 min营养不营养
营养不营养Vol 35 | 饮食失调 - 真病？还是幻想病？8个进食障碍自测每个人都有自己的饮食故事。这是组成你的一部分。如果你现在正在经历饮食问题，你正在度过这个坎。我希望你知道的是，这段时间一定会过去，请看到希望。Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5)是用来诊断饮食失调疾病的标准。它只是一个参考的工具，在使用的过程也要了解它是有局限性的。任何饮食行为问题都很特殊。任何饮食失调的治疗都无法套用公式。本期内容包括：1，8个饮食失调问题诊断2，DSM-5的诊断局限性3，自测风险4，营养咨询师的态度【跳转内容】05:25 神经性厌食症09:02 贪食症11:50 暴食症12:45 其他特定喂养或进食障碍13:46 非典型厌食症14:03 夜食综合症14:52 异食癖15:20 反刍障碍15:45 回避/限制性食物摄入障碍17:46 DSM - 5 局限性25:15 饮食失调患者心理27:37 作为营养咨询师的观点和态度【主播】Jingle，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。深圳女孩在杭州。人生和个人营养服务品牌slogan：人生潇洒，得我所爱。在《营养不营养》播客中，只说真心话，是一个不做作的有用营养师。私人营养服务预约：yesdietitian【节目 - 营养不营养】这是一档营养师说真心话玩大冒险的节目。这里我分享营养咨询室内的故事，分享咨询室外的生活感悟。营养界喜欢用这句话 - You are what you eat. 这里我想表达：You eat WHAT YOU NEED (And WHAT YOU WANT)。这里我们聊最实用的营养知识，也聊生活的salt and pepper。构成一个营养不营养的内容。【BGM】Capital Letters - Andy Davis【其他】加入听友群：yesdietitian ，备注：听友群更多科普在我的xhs：美国注册营养师Jingle线下咨询室（杭州）：晶铛私人营养服务我感激每一个让我感到幸福的食物。我希望你们也是。
2024-11-2036 minBariatric Surgery Success
Bariatric Surgery SuccessEP 177 Holiday FAQs: Your Bariatric Food Questions SolvedI can almost hear you moan as you say to me, “how do I survive the holidays without weight regain? What can I eat? What about dessert? Can I drink a holiday cocktail? Can I have my favorite foods without kicking in cravings or imploding my nutrition plan?” Bariatric dietitian Gayle Smith joins me to answer all of your holiday questions so you have a plan. Podcast Guest: Gayle Brazzi Smith MS, RDN, CSOWM, LDNRegistered & Licensed DietitianWeight Loss and Bariatric Surgery InstituteOrla...
2024-11-2023 minActive Bariatric Nutrition
Active Bariatric Nutrition63. Emotional Brain Training with Jeannie Boyer, RD, CSOWMIn this episode of the Active Bariatric Nutrition Podcast, I interviewed Bariatric Dietitian, Jeannie Boyer, RD, CSOWM also known as @jeannieboyerrd on IG. We discussed:How Jeannie uses brain health strategies to set nutrition goalsThe most common nutrition questions Jeannie receives and how she addresses themKey nutrition concepts Jeannie focuses on with her clients to help them reach their goalsJeannie's advice for someone who wants to try brain training strategiesHow to Contact JeannieInstagram: @jeannieboyerrdWebsite: BariatricSuccessRD.com Email: Jeannie@jeannieboyer.comLet me know what you thought of the episode!
2024-11-0436 min营养不营养
营养不营养Vol 34 | 营养师为在使用减重药物的朋友送上一份营养锦囊减重药物使用友好。我在之前的内容 - 第12期详细以司美格鲁肽为例介绍过使用减重药物的前期筛查和药物效果。感兴趣的朋友可以会听。我在网上和播客里听到大部分都是用药风险、效果宣传、和体重反弹的内容。我这里想共情在使用减重药物的朋友，分享的一期是营养有好的内容（无评价、无批判、无偏见）。在使用减重药物你会发现很多变化，比如食欲，食物选择，情绪，副作用和营养不良风险。希望这一期内容能帮助你更合理安排自己的饮食营养，最大程度达到健康目标。本期内容包括：1，减重药物的使用是有标准2，GLP1相关药物介绍3，食物选择、饱腹感变化以及症状4，如何计算蛋白质需求和营养补充5，达到最大减重效果【跳转内容】02:05 减重药物使用标准03:52 GLP-1 相关的药物介绍05:17 也许会加重情绪问题06:18 “是不是减重药物，就是在暴食之后吃一颗药就不会吸收你刚吃掉的食物”07:01 在用减重药物了，还需要营养师做什么12:08 “使用减重药物有没有平台期？”13:16 “准备备孕了，是否需要停药”【资料】资料来自 - Eatright Academy of Nutrition and Dietetics【主播】Jingle，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。深圳女孩在杭州。人生和个人营养服务品牌slogan：人生潇洒，得我所爱。在《营养不营养》播客中，只说真心话，是一个不做作的有用营养师。私人营养服务预约：yesdietitian【节目 - 营养不营养】这是一档营养师说真心话玩大冒险的节目。这里我分享营养咨询室内的故事，分享咨询室外的生活感悟。营养界喜欢用这句话 - You are what you eat. 这里我想表达：You eat WHAT YOU NEED (And WHAT YOU WANT)。这里我们聊最实用的营养知识，也聊生活的salt and pepper。构成一个营养不营养的内容。【BGM】Strange Roses - Ady Suleiman【其他】加入听友群：yesdietitian ，备注：听友群更多科普在我的xhs：美国注册营养师Jingle线下咨询室（杭州）：晶铛私人营养服务我感激每一个让我感到幸福的食物。我希望你们也是。
2024-10-2114 min营养不营养
营养不营养Vol 33 | 营养智行：注意不能一起吃的食物！营养就是有很多小技巧，让我们饮食健康更加事半功倍。我们吃的食物，是有营养的生物利用率的。意思是，也许你无法100%吸收食物的营养的。打个比方，想象营养就像是您给汽车加的油。营养的生物利用率呢，就是这油真正能被汽车发动机用上、发挥作用的那部分。比如说，您吃了某种食物，里面含有一定量的铁元素。但不是说您吃进去的这些铁都能被身体吸收和利用，能被身体吸收并且真正起到作用，比如帮助造血的那部分铁，就是铁这种营养的生物利用率。有些食物是不建议一起吃的，因为会降低营养吸收。营养师有很多方式能帮你提高营养吸收，易如反掌。改变一点小小的习惯，我们就能更轻松获得更多健康。【本期内容包括】 破解抗营养素物质的影响 需要改掉的日常饮食坏习惯【主播】Jingle，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。深圳女孩在杭州。人生和个人营养服务品牌slogan：人生潇洒，得我所爱。在《营养不营养》播客中，只说真心话，是一个不做作的有用营养师。私人营养服务预约：yesdietitian【节目 - 营养不营养】这是一档营养师说真心话玩大冒险的节目。这里我分享营养咨询室内的故事，分享咨询室外的生活感悟。营养界喜欢用这句话 - You are what you eat. 这里我想表达：You eat WHAT YOU NEED (And WHAT YOU WANT)。这里我们聊最实用的营养知识，也聊生活的salt and pepper。构成一个营养不营养的内容。【BGM】Needy - Delorians【其他】加入听友群：yesdietitian ，备注：听友群更多科普在我的xhs：美国注册营养师Jingle线下咨询室（杭州）：晶铛私人营养咨询我感激每一个让我感到幸福的食物。我希望你们也是。
2024-10-0916 minDietitian Connection Podcast
Dietitian Connection PodcastDietitian to Dietitian: Obesity medications: What every dietitian needs to knowWith the ongoing development of medications used in the treatment of obesity and weight management, dietitians must stay on top of the latest information and understand how they fit into a comprehensive treatment plan. In this episode of Dietitian to Dietitian, NBC's Today Show nutrition and health expert Joy Bauer along with Beth Czerwony, MS, RD, CSOWM, LD and Colleen Dawkins, FNP-C, RDN, CSOWM discuss the integration of GLP-1 medications in nutrition therapy: the indications for use, who is most likely to have success, and the potential side effects and how to manage them.   In the episode, we...
2024-10-041h 00营养不营养
营养不营养Vol 32 | 打破过劳肥魔咒，远离情绪性进食深渊我不理解，主业都有够让忙碌的了。为什么现在很多声音在讨论搞副业？是主业无法再精进了，还是你不爱你的主业呢。想在评论区听听大家的故事。不论工作还是生活，压力总是有的。良性压力是你能承受的压力范围。如果无法承受就容易过劳肥了。这一期播客我从营养咨询师的角度，分享了在压力大的时候，我们怎么缓解自己身体的压力水平，并预防情绪性进食。【本期内容包括】改善压力期的睡眠预防情绪性进食【主播】Jingle，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。深圳女孩在杭州。人生和个人营养服务品牌slogan：人生潇洒，得我所爱。在《营养不营养》播客中，只说真心话，是一个不做作的有用营养师。私人营养服务预约：yesdietitian【节目 - 营养不营养】这是一档营养师说真心话玩大冒险的节目。这里我分享营养咨询室内的故事，分享咨询室外的生活感悟。营养界喜欢用这句话 - You are what you eat. 这里我想表达：You eat WHAT YOU NEED (And WHAT YOU WANT)。这里我们聊最实用的营养知识，也聊生活的salt and pepper。构成一个营养不营养的内容。【BGM】Escargot Blues - Guantanamo Bay Surf Club【其他】加入听友群：yesdietitian ，备注：听友群更多科普在我的xhs：美国注册营养师Jingle线下咨询室（杭州）：晶铛私人营养咨询我感激每一个让我感到幸福的食物。我希望你们也是。
2024-09-2722 minJust Jenny
Just JennyEp. 370 Weight Watchers Clinic's Summer the Dietitian!I love Summer Kessel RD, CSOWM, LDN. Summer is a registered dietitian at Weight Watchers. We are talking about her personal experience as a dietitian who uses GLP1 medication to help lose weight and maintain weight loss. Summer does not hold back. We also talk weight management in general, including how appetite can impact each one of us differently... I think you'll learn from Summer and appreciate her take on the current diet culture. Follow Summer on social media @summerthedietitianEmail all questions, comments and consulting requests to me anytime at justjennypod@gmail.comAnd o...
2024-09-2552 min营养不营养
营养不营养Vol 31｜情商升级：营养师如何运用EQ，增强服务的魅力与成效营养咨询行业中的一个秘密武器——情商。每一次失败都是变强的契机，这里分享了失败案例与提升情商的技巧，希望朋友们都少走弯路。情商是咨询服务中 AI 无法替代的壁垒。【本期内容包括】 低情商失败案例（听故事） 提升情商的4个步骤【跳转内容】09:03 第一步：自我感知12:08 第二步：行为调整14:45 第三步：社交感知和同理心17:38 第四步：关系管理【主播】Jingle，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。深圳女孩在杭州。人生和个人营养服务品牌slogan：人生潇洒，得我所爱。在《营养不营养》播客中，只说真心话，是一个不做作的有用营养师。私人营养服务预约：yesdietitian【节目 - 营养不营养】这是一档营养师说真心话玩大冒险的节目。这里我分享营养咨询室内的故事，分享咨询室外的生活感悟。营养界喜欢用这句话 - You are what you eat. 这里我想表达：You eat WHAT YOU NEED (And WHAT YOU WANT)。这里我们聊最实用的营养知识，也聊生活的salt and pepper。构成一个营养不营养的内容。【BGM】Alright, Okay - Johnny Cattini【其他】加入听友群：yesdietitian ，备注：听友群更多科普在我的xhs：美国注册营养师Jingle线下咨询室（杭州）：晶铛私人营养咨询我感激每一个让我感到幸福的食物。我希望你们也是。
2024-09-1322 min营养不营养
营养不营养Vol 30 | 孕期体重增长计划 - 终极指南只长胎，不长肉。希望每位准妈妈都能找到适合自己的孕期体重管理方式，享受这段充满爱的旅程。【本期内容包括】孕期身材控制增重指南孕期饮食选择推荐【跳转内容】01:37 标准增重指南05:31 增重速度规划07:05 怀双胞胎增重建议 09:44 孕期饮食能量计划14:27 孕期饮食营养需求16:57 避雷食物！  【主播】Jingle，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。深圳女孩在杭州。人生和个人营养服务品牌slogan：人生潇洒，得我所爱。在《营养不营养》播客中，只说真心话，是一个不做作的有用营养师。私人营养服务预约：yesdietitian【节目 - 营养不营养】这是一档营养师说真心话玩大冒险的节目。这里我分享营养咨询室内的故事，分享咨询室外的生活感悟。营养界喜欢用这句话 - You are what you eat. 这里我想表达：You eat WHAT YOU NEED (And WHAT YOU WANT)。这里我们聊最实用的营养知识，也聊生活的salt and pepper。构成一个营养不营养的内容。【BGM】Liz - Remi Wolf【其他】加入听友群：yesdietitian ，备注：听友群更多科普在我的xhs：美国注册营养师Jingle线下咨询室（杭州）：晶铛私人营养咨询我感激每一个让我感到幸福的食物。我希望你们也是。References:Institute of Medicine (US) and National Research Council (US) Committee to Reexamine IOM Pregnancy Weight Guidelines. Weight Gain During Pregnancy: Reexamining the Guidelines. Rasmussen KM, Yaktine AL, editors. Washington (DC): National Academies Press (US); 2009. PMID: 20669500.
2024-09-0519 minDietitians in Nutrition Support: DNS Podcast
Dietitians in Nutrition Support: DNS PodcastAnti-Obesity Medications Across the Continuum of Care featuring Melissa Page, MS, RDN, CSOWM, LDN and Andrea Hughes, MS, RD, CDCESThis episode was created in collaboration with the Weight Management Dietetic Practice Group. Our topic for this episode is anti-obesity medications across the continuum of care.  Listen in as we chat with Melissa Page, MS, RDN, CSOWM, LDN and Andrea Hughes, MS, RD, CDCES as they share their experiences helping patients thrive on AOM's.  
2024-08-1936 minBariatric Surgery Success
Bariatric Surgery SuccessEP 170 How Much Weight Will You Lose with Bariatric Surgery?“How much weight can I expect to lose after bariatric surgery?” This is probably the most common question that Gayle, Isabel and I are asked. How much will I lose the first month, at 3 and 6 months and then a year down the track? What IS realistic for you to expect? Are there factors that will affect your weight loss? Bariatric dietitians Gayle and Isabel join me to answer all your questions. Don’t miss this podcast. It's going to be a good discussion.Podcast Guests: Bariatric Dietitian Isabel Maples, RD
2024-08-1430 min营养不营养
营养不营养Vol 29 | 杭州要把人热化了！清爽保湿饮品我干了！夏日炎炎，汗水涔涔，是不是感觉自己快成了行走的“水蒸气机”？我的夏日补水秘籍分享来啦！没有想到立秋了还是那么火热。在这一期播客内容里，我给姐妹们解锁那些让肌肤和心灵都咕嘟咕嘟喝饱水的小妙招！分享喝水的格调，防止空调房里的“隐形脱水”，让你在享受阳光的同时，锁住肌肤的水嫩秘密。大家快来听听，一起成为这个夏天最水润的崽吧！（以上shownotes内容是AI写的，还不错吧～）【本期内容包括】 超市营养师工作学习 番茄超级食物大推荐 饮食悄咪咪补水 啤酒不能解暑哦 给喝水增加趣味的小方法 代糖饮品健康吗 饮食预防空调房的皮肤干燥【跳转内容】内容不长，别跳转了吧！【主播】Jingle，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。深圳女孩在杭州。人生和个人营养服务品牌slogan：人生潇洒，得我所爱。在《营养不营养》播客中，只说真心话，是一个不做作的有用营养师。私人营养服务预约：yesdietitian【节目 - 营养不营养】这是一档营养师说真心话玩大冒险的节目。这里我分享营养咨询室内的故事，分享咨询室外的生活感悟。营养界喜欢用这句话 - You are what you eat. 这里我想表达：You eat WHAT YOU NEED (And WHAT YOU WANT)。这里我们聊最实用的营养知识，也聊生活的salt and pepper。构成一个营养不营养的内容。【BGM】cross ur mind - Lyn Lapid【其他】加入听友群：yesdietitian ，备注：听友群更多科普在我的xhs：美国注册营养师Jingle线下咨询室：晶铛私人营养咨询我感激每一个让我感到幸福的食物。我希望你们也是。
2024-08-0718 min营养不营养
营养不营养Vol 28 | 选择不母乳喂养的新妈妈，产后营养一样重要！在营养师培训考试中，“正确答案”总是鼓励纯母乳喂养。我当然知道母乳的好处有超级多，对妈妈好，对宝宝好。我工作中做了太多相关科普。但是，我的来访中，有不少是选择不要自己母乳喂的。这当然没问题！只不过目前关于非母乳喂养的产后营养补充建议太少了，这不公平。这一期，我分享了，我在做产后营养服务的经验和心得。希望你听能有些参考。本期内容包括：1，什么时候约营养做产后方案最好2，产后注意补充的营养素【跳转内容】内容不长，别跳转了吧！【主播】Jingle，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。深圳女孩在杭州。人生和个人营养服务品牌slogan：人生潇洒，得我所爱。在《营养不营养》播客中，只说真心话，是一个不做作的有用营养师。私人营养服务预约：yesdietitian【节目 - 营养不营养】这是一档营养师说真心话玩大冒险的节目。这里我分享营养咨询室内的故事，分享咨询室外的生活感悟。营养界喜欢用这句话 - You are what you eat. 这里我想表达：You eat WHAT YOU NEED (And WHAT YOU WANT)。这里我们聊最实用的营养知识，也聊生活的salt and pepper。构成一个营养不营养的内容。【BGM】cross ur mind - Lyn Lapid【其他】加入听友群：yesdietitian ，备注：听友群更多科普在我的xhs：美国注册营养师Jingle线下咨询室：晶铛私人营养服务我感激每一个让我感到幸福的食物。我希望你们也是。
2024-08-0118 minDietitians in Nutrition Support: DNS Podcast
Dietitians in Nutrition Support: DNS PodcastVitamin and Mineral Supplementation after Metabolic and Bariatric Surgery featuring Melissa Majumdar, MS, RDN, CSOWM, LDNIn this episode, we talk with Georgia-based Registered Dietitian Nutritionist and certified specialist in obesity and weight management, Melissa Majumdar, MS, RDN, CSOWM, LDN, about micronutrient supplementation after metabolic and bariatric surgery. Listen in as we discuss common signs and symptoms of deficiency, effective and not-so-effective laboratory testing, common supplement regimens and special considerations for patients during periods of acute illness. This podcast episode was created thanks to a collaboration between Dietitians in Nutrition Support and Weight Management Dietetic Practice Groups.  This epsiode is hosted by Christina Rollins, MBA, MS, RDN, LDN, FAND, CNSC and was recorded on 6/25/24.
2024-07-1228 min营养不营养
营养不营养Vol 27 | 营养咨询工作室生意火热，这是给自己做的一期抗压播客最近看小红书有许多“营养师变现”的帖子。我的来访者和我说起，感觉给人一种误解 - 怎么营养师都在搞变现呀？靠谱做服务的怎么找？最近因为我工作形式有新增：线上+线下咨询。忙碌丰富了许多。这一期当自己近期工作的感悟日记了。因为的确感觉身体压力大了许多，除了好好休息，在饮食上当然要照顾好自己，帮助抗压。所以，把我自己用的一些抗压食物也分享给你。希望能让你的压力感减少一些。本期内容包括：1，营养线下咨询室的喜闻乐见2，七种抗压食物冲冲冲！【跳转内容】上半截：营养咨询工作感悟日记20:07 开始介绍抗压食物啦【主播】Jingle，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。深圳女孩在杭州。人生和个人营养服务品牌slogan：人生潇洒，得我所爱。在《营养不营养》播客中，只说真心话，是一个不做作的有用营养师。私人营养服务预约：yesdietitian【节目 - 营养不营养】这是一档营养师说真心话玩大冒险的节目。这里我分享营养咨询室内的故事，分享咨询室外的生活感悟。营养界喜欢用这句话 - You are what you eat. 这里我想表达：You eat WHAT YOU NEED (And WHAT YOU WANT)。这里我们聊最实用的营养知识，也聊生活的salt and pepper。构成一个营养不营养的内容。【BGM】Kenny - Still Woozy【其他】加入听友群：yesdietitian ，备注：听友群更多科普在我的xhs：美国注册营养师Jingle线下咨询室：晶铛私人营养服务我感激每一个让我感到幸福的食物。我希望你们也是。
2024-07-1236 minBari Connected
Bari ConnectedMind/Body Connection: How Emotions Affect Health After WLS" with Featured Speaker: Jeannie Boyer, RD, CSOWMWelcome to BariConnected! 🎙️ In this insightful episode, "Stress, Eating, and Weight: They're Even More Connected Than You Think," join Jeannie Boyer, RD, CSOWM, as she delves into the intricate relationship between stress and eating habits. Discover the science behind how stress impacts our brain and body, and learn powerful strategies to mitigate these effects to improve your health and well-being. Discussion Points: The Brain-Body Connection: Explore the science of how stress affects your eating habits and weight. Empowering Strategies: Learn actionable techniques to reduce the impact of stress on your body. Practical Tips: Gain insights into maint...
2024-06-261h 05The Insight Clinic
The Insight ClinicThe Benefits of Psychotherapy for PTSD RecoveryDiscover how psychotherapy can aid in PTSD recovery. Learn about the benefits, methods, and effectiveness of therapy in overcoming trauma and improving mental health.Read More: https://justpaste.it/csowm
2024-05-2402 min营养不营养
营养不营养Vol 26 |人人开始做线上的时候，我开了一家实体营养咨询工作室实体经济不好的时候，我开了门店。虽然是格格不入的工作方式，其实挺舒服的一时兴起，又说了一些真心话。你可以当偷听一些营养咨询行业的小故事，打破你对这个行业的刻板印象。这是我自己对这个行业的感受。你也可以抱有批判的思维来收听，我尊重你的角度的思考。本期内容包括：1，突破收入壁垒，给自己升级别？卖课？2，玩营销模式，还是重服务产品？3，线上提供的服务和线下有什么区别4，咨询服务需要给定制食谱吗？5，营养师是专家还是服务人员6，看到朋友圈发聊天截图做展示的，真的舒服吗？7，朋友圈的营养师为什么总在“学习”？8，营养师卖课【跳转内容】（内容很短，别跳转了吧）【主播】Jingle，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。深圳女孩在杭州。人生和个人营养服务品牌slogan：人生潇洒，得我所爱。在《营养不营养》播客中，只说真心话，是一个不做作的有用营养师。私人营养服务预约：yesdietitian【节目 - 营养不营养】这是一档营养师说真心话玩大冒险的节目。这里我分享营养咨询室内的故事，分享咨询室外的生活感悟。营养界喜欢用这句话 - You are what you eat. 这里我想表达：You eat WHAT YOU NEED (And WHAT YOU WANT)。这里我们聊最实用的营养知识，也聊生活的salt and pepper。构成一个营养不营养的内容。【BGM】Jingle Bell Rock - Paniyolo【其他】加入听友群：yesdietitian ，备注：听友群更多科普在我的xhs：美国注册营养师Jingle线下咨询室：晶铛私人营养服务我感激每一个让我感到幸福的食物。我希望你们也是。
2024-05-1825 minBariatric Surgery Success
Bariatric Surgery SuccessEP 164: How to Choose the Best Protein Bars for Bariatric SurgeryProtein bars. They’re so quick and easy. But are they just candy in disguise or can they be a bariatric-friendly choice? There are zillions of bars to choose from and they can be so confusing to decipher the labels. What’s a good choice? What’s just a candy bar in a trendy wrapper? Isabel, Gayle and I will tell you how to pick the best protein bars.Podcast Guests: Bariatric Dietitian Isabel Maples, RDBariatric CoordinatorUVA Health in Haymarket, VirginiaEmail: g...
2024-05-1527 min营养不营养
营养不营养Vol 25 | 胆固醇高，少吃鸡蛋没用的。旧营养知识要换了！“为你好”所以不让你吃。真是让人来气。不少人因为胆固醇高，少吃了很多东西，但是确搞错方向，白吃苦了。饮食中的胆固醇对血液胆固醇的影响并不大，饮食的确需要注意，但是要少吃点的不是胆固醇食物。来听听看内容吧。着急的可以直接跳转内容。本期内容包括：1，胆固醇高怎么促发心脏病的2，10年心脏病风险评估3，体检数据的目标值4，通过饮食降低胆固醇5，改善生活方式降低胆固醇6，那些降低胆固醇的补充剂挑选7，降胆固醇的药8，哪些他汀药不能喝西柚汁【跳转内容】01:30 “对于大部分人来说，膳食胆固醇对血液的胆固醇的含量影响不大”05:43 在医院如何检测胆固醇水平07:00 体检及格线09:57 10年患心血管疾病的风险的评估15:12 胆固醇高引发心脏病的过程19:01 调整饮食，不要饭困 food coma19:28 降低胆固醇的饮食干预方法28:55 运动降低胆固醇的原理29:45 评估降低胆固醇的补充剂34:35 其他私人营养服务的相关服务和干预38:33 营养在胆固醇干预中的局限性42:39 吃他汀药物不能喝西柚汁？44:51 纯个人观点 - 社康治不了病【其他资料】10 年患心脏病的风险的计算工具【主播】Jingle，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。深圳女孩在杭州。人生和个人营养服务品牌slogan：人生潇洒，得我所爱。在《营养不营养》播客中，只说真心话，是一个不做作的有用营养师。私人营养服务预约：yesdietitian【节目 - 营养不营养】这是一档营养师说真心话玩大冒险的节目。这里我分享营养咨询室内的故事，分享咨询室外的生活感悟。营养界喜欢用这句话 - You are what you eat. 这里我想表达：You eat WHAT YOU NEED (And WHAT YOU WANT)。这里我们聊最实用的营养知识，也聊生活的salt and pepper。构成一个营养不营养的内容。【BGM】Old Friend - Elderbrook【其他】加入听友群：yesdietitian ，备注：听友群更多科普在我的xhs：美国注册营养师Jingle我感激每一个让我感到幸福的食物。我希望你们也是。
2024-04-2547 min家庭教育圆桌谈
家庭教育圆桌谈E51.2 疫情后孩子饮食怎么吃才营养健康？欢迎大家收听家庭教育圆桌谈第五十一期（上下篇）：你的孩子可以好好吃饭吗（吃得有营养）？ 你们家孩子有吃饭问题吗？ 是吃饭追着跑？还是厌食？吃太多？挑食等等发愁的问题？今天我们邀请到了专业的美国注册营养师来和大家一起聊一聊为什么孩子吃饭困难和孩子是否吃得有营养这个话题。 本期分为上下两篇，下篇主要探讨有哪些食品智商税可以避免，小孩适应新食物至少需要十五次尝试，家长不要盖棺定论；疫情后孩子们应该吃什么提高免疫力？希望你喜欢这期播客，期待你的反馈留言！ 嘉宾：：jingle，小宇宙播客《营养不营养》主持人，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。 主播：哥大搞家庭教育研究的Yumi，学教育的哥大妈妈扣子 时间线： 0:00 – 02:40 Jingle因为过去家庭经历而选择成为一名营养师 02:30 – 07:30 有哪些食品智商税可以避免？ 07:30 – 13:20 小孩适应新食物至少需要十五次尝试，家长不要盖棺定论 14:00 – 16:30 成人的健康饮食营养管理怎么做？ 16:30 – 22:20 疫情后孩子们应该吃什么提高免疫力？ 22:30 – 25:20 有哪些营养食物每周/每天必吃？ 25:20 – 34:46 营养怎么吃才健康？（自己做怎么吃，外卖怎么点？） 34:50 – 结束 营养健康是长期线，家长孩子要时刻注意！ 欢迎订阅，评论或者私信 vx：weeduwest 询问家庭咨询、学业规划等相关内容 公众号：W.E我们教育工作室 你也可以在小宇宙|喜马拉雅|Anchor|Spotify 等播客平台找到我们。
2024-04-1738 min营养不营养
营养不营养Vol 24 | 春困请下高架休息。来真的啊？春季提神套餐！春天来了，犯困的朋友，里面请！关于春困的问题，我试着问了问ChatGPT，发现了ChatGPT不是一般的会糊弄人，太多内容经不起推敲。还好我们脑子转得快。摸鱼是肯定摸不了的了。本期内容包括：1，春困的解释2，提神的营养物质3，提神的饮食结构4，怎么提升晚上的睡眠质量希望本期播客能够让你睡得好，精力好，比别人更早享受春天。记住，每个人的身体都是独一无二的，找到适合自己的增重方式才有效果。【跳转内容】01:42 ChatGPT的胡说八道05:33 喝咖啡，不必过度紧张11:43 你又不是“差不多先生”，不过及格线的生活13:31 coffee cycle15:15 “请问不能喝咖啡，嗯，不能喝茶，喝茶会醉茶，有什么方法能够提神？之前长期喝红牛，担心对身体影响太大。”19:01 调整饮食，不要饭困 food coma24:17 提升夜晚的睡眠质量26:09 优化睡眠的食物27:55 褪黑素会有依赖性吗【主播】Jingle，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。深圳女孩在杭州。人生和个人营养服务品牌slogan：人生潇洒，得我所爱。在《营养不营养》播客中，只说真心话，是一个不做作的有用营养师。私人营养服务预约：yesdietitian【节目 - 营养不营养】这是一档营养师说真心话玩大冒险的节目。这里我分享营养咨询室内的故事，分享咨询室外的生活感悟。营养界喜欢用这句话 - You are what you eat. 这里我想表达：You eat WHAT YOU NEED (And WHAT YOU WANT)。这里我们聊最实用的营养知识，也聊生活的salt and pepper。构成一个营养不营养的内容。【BGM】Midnight - ODIE【其他】加入听友群：yesdietitian ，备注：听友群更多科普在我的xhs：美国注册营养师Jingle我感激每一个让我感到幸福的食物。我希望你们也是。
2024-04-1429 min家庭教育圆桌谈
家庭教育圆桌谈E51.1 你家孩子也不爱吃饭吗？欢迎大家收听家庭教育圆桌谈第五十一期（上下篇）：你的孩子可以好好吃饭吗（吃得有营养）？ 你们家孩子有吃饭问题吗？ 是吃饭追着跑？还是厌食？吃太多？挑食等等发愁的问题？今天我们邀请到了专业的美国注册营养师来和大家一起聊一聊为什么孩子吃饭困难和孩子是否吃得有营养这个话题。 本期分为上下两篇，上篇主要探讨孩子厌食问题的原因，家长如何培养孩子独自吃饭的能力，还有孩子喜欢吃饭看电子产品如何解决？希望你喜欢这期播客，期待你的反馈留言！ 嘉宾：：jingle，小宇宙播客《营养不营养》主持人，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。 主播：哥大搞家庭教育研究的Yumi，学教育的哥大妈妈扣子 时间线： 0:00 – 02:30 嘉宾及主题介绍 02:30 –24:30 扣子和Jingle小时候曾有的饮食习惯：“不怎么爱吃饭” 10:00 –21:40 独生子女容易有厌食问题？--- 家长无形的压力 21:40 –24:30 家长应该培养孩子自己决定吃多少的能力 24:40 – 28:30 孩子吃太多是因为什么，怎么办？ 28:30 – 36:00 孩子喜欢边吃边看电视/平板 怎么办？饭桌文化很重要? 欢迎订阅，评论或者私信 vx：weeduwest 询问家庭咨询、学业规划等相关内容 公众号：W.E我们教育工作室 你也可以在小宇宙|喜马拉雅|Anchor|Spotify 等播客平台找到我们。
2024-04-1036 minBariatric Surgery Success
Bariatric Surgery Success#160: Is Nutritional Yeast OK to use after Weight Loss Surgery?Christine asked me if nutritional yeast is a replacement for vegan cheese. Sandy wants to know if nutritional yeast is a good way to increase her protein. I bet you have some questions about it too. Is it ok to use nutritional yeast after your weight loss surgery and what medical issues might not be a good mix with this yeast? Stay right where you are…Gayle, Isabel and I have the answers about nutritional yeast also known as nooch.Podcast Guests: Bariatric Dietitian Isabel Maples, RDBar...
2024-03-2027 min营养不营养
营养不营养Vol 23 | “不是我凡尔赛，我真需要增肥，但是好难啊！“一个对很多人来说并不容易的事--增重。增重看似简单，实则可苦了不少伙伴！对很多需要增重的人来说，不是多吃就能长胖的这么简单。瘦子也有身体的稳态系统做对抗，weight set point的阻拦让增重很难。这个播客中我分享了：1，增重方案的食物选择2，解答常见增重误区问题3，咨询中的故事（又是一个理论和实践不同的地方）希望本期播客能够帮助你找到帮你增重的宝贵食物，和设计饮食的技巧。记住，每个人的身体都是独一无二的，找到适合自己的增重方式才有效果。【跳转内容】03:14 有些人他是天生就瘦，吃多少都瘦07:14 我其实我并不喜欢临床营养师这类型的工作09:47 增重不一定非要依赖这个口服营养液11:58 介绍那些高能量密度的食物选择25:00 奶茶和汽水饮品我是不是也可以多喝一些？25:38 增重期间是不是要多吃一些白米白面更好？28:43 那么多“健康”食物，吃不下啊！31:10 绝密武器 - “增重土豆泥”！33:59 增重就吃要顿顿吃到10分饱吧？【主播】Jingle，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。深圳女孩在杭州。人生和个人营养服务品牌slogan：人生潇洒，得我所爱。在《营养不营养》播客中，只说真心话，是一个不做作的有用营养师。私人营养服务预约：yesdietitian【节目 - 营养不营养】这是一档营养师说真心话玩大冒险的节目。这里我分享营养咨询室内的故事，分享咨询室外的生活感悟。营养界喜欢用这句话 - You are what you eat. 这里我想表达：You eat WHAT YOU NEED (And WHAT YOU WANT)。这里我们聊最实用的营养知识，也聊生活的salt and pepper。构成一个营养不营养的内容。【BGM】Addicted - Jon Vinyl【其他】加入听友群：yesdietitian ，备注：听友群更多科普在我的xhs：美国注册营养师Jingle我感激每一个让我感到幸福的食物。我希望你们也是。
2024-03-1036 minThe BariNation Podcast
The BariNation Podcast187: Beyond the Prescription: How Food Fuels Your GLP-1 Journey with Jeannie Boyer, RD, CSOWMObesity is a lifelong and chronic disease that millions of Americans battle every day. Bariatric surgery is the most effective treatment of the disease, but weight loss medication advancements are making them a viable treatment option. A recent Goldman Sachs study estimated that by 2030, 15  million Americans would be taking an anti-obesity medication to treat the disease and live at a weight that allows them to metabolize well. These medications are promising, but are they the “magic pill” many people hope for? Without focusing on all of the pillars of bariatric success, these medications, like bariatric surgery, will not b...
2024-03-0649 min营养不营养
营养不营养Vol 22 | 实在不想看到蹭《热辣滚烫》的热度讲减重，这里聊点其他的蹭《热辣滚烫》热度讲减肥的，我实在不想参与。新年第一天看完这部激情电影《热辣滚烫》，很感动。尽管我看过《百元之恋》，知道剧情，但是它又一次打动我了。感受有很多，不过没有一个感受是觉得我应该围绕减重开始“上课”的。我没有觉得“减重”占故事价值的多大一部分。内容为纯个人观影感受分享。【跳转内容】03:49 营养师只是一个工具04:38 图书馆的大门分隔着两种选择07:33 “如果你有两个苹果，一个大一个小，你朋友想要你会给哪一个？”09:20 你有喜欢一直拿你做比较的亲戚吗？14:00 你的内核有多强，你有多在意外别人的眼光？16:00 “在生活中，你有什么事是很想赢的吗？”【主播】Jingle，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。深圳女孩在杭州。人生和个人营养服务品牌slogan：人生潇洒，得我所爱。在《营养不营养》播客中，只说真心话，是一个不做作的有用营养师。私人营养服务预约：yesdietitian【节目 - 营养不营养】这是一档营养师说真心话玩大冒险的节目。这里我分享营养咨询室内的故事，分享咨询室外的生活感悟。营养界喜欢用这句话 - You are what you eat. 这里我想表达：You eat WHAT YOU NEED (And WHAT YOU WANT)。这里我们聊最实用的营养知识，也聊生活的salt and pepper。构成一个营养不营养的内容。【BGM】Breathing - Great Good Fine OK【其他】加入听友群：yesdietitian ，备注：听友群更多科普在我的xhs：美国注册营养师Jingle我感激每一个让我感到幸福的食物。我希望你们也是。
2024-02-1719 minBariatric Surgery Success
Bariatric Surgery Success#157 Five Year Focus: Mistakes that DeRail Your Bariatric Surgery SuccessFive years from now. Where do you see yourself after surgery? Whether you’re almost ready for surgery, recently had surgery or maybe you’re down the track a ways, do you have a five year focus for long term success? Mistakes can derail you from where you want to go. What are these mistakes and how do you avoid them? Bariatric dietitian Melissa Majumdar joins me to show you how to have a plan in place and prevent being derailed by mistakes.Podcast Guests: Melissa Majumdar, MS, RD, CSOWM...
2024-02-0720 min营养不营养
营养不营养Vol 21 | 海外高端保险，普通人怎么入门？30岁我送自己最好的礼物：一份海外保险。听这一期内容前，我先帮你过滤一遍，你再考虑要不要花时间听：你可能会想听：1，你也是保险小白（我问了很多小白会问的问题）2，你对购买海外高端保险也感兴趣如果满足以上两点，我相信内容会对你很有帮助。如果你不感兴趣，可能觉得我们在做广告（我并没有）。yuhan是我交了30年的姐妹，出生开始就和她玩。这一次一起在巴厘岛度假，我向她请教了如何购买海外高端保险的事情。聊天之前，我给她了一个麦克风，想把我的学习内容记录下来，在这里分享。我了解清楚后，就开始给自己购买一份保险了。作为从30岁开始，这是每年送给自己的礼物和保障。内容包括：1，普通人可以买的保险有哪些2，简单理解保险条款的方法3，年轻夫妇想一起买养老/投资类型的保险有什么建议？怎么选？【跳转内容】05:40 谁对家里面的这个经济贡献大，谁对家里面的这个责任更大，然后谁就应该是这个重点的保障对象07:37 海外做试管的保险08:10 医疗险搭配重疾险13:21 优秀的broker能帮你争取到更多赔偿15:32 在国内生活，有需要买海外保险吗？22:50 真的有钱的话是不需要买保险的？23:31 保险的这个回报如何32:31 适合年轻夫妇买到保险类型41:28 海外高端体检整形/医美保险52:20 简单看懂保险条款的重要信息54:46 “就连自杀也是保的”1:04:15 “为了争取客户，能给多少返佣？”【嘉宾】** 添加yuhan微信，备注“营养不营养”。和yuhan预约咨询成功后，获得一个新加坡特色kit。【主播】Jingle，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。深圳女孩在杭州。人生和个人营养服务品牌slogan：人生潇洒，得我所爱。【节目 - 营养不营养】这是一档营养师说真心话玩大冒险的节目。这里我分享营养咨询室内的故事，分享咨询室外的生活感悟。营养界喜欢用这句话 - You are what you eat. 这里我想表达：You eat WHAT YOU NEED (And WHAT YOU WANT)。这里我们聊最实用的营养知识，也聊生活的salt and pepper。构成一个营养不营养的内容。【BGM】Not Enough - Fur【其他】加入听友群：yesdietitian ，备注：听友群更多科普在我的xhs：美国注册营养师Jingle我感激每一个和我一起好好经营生活的朋友。
2024-01-271h 13营养不营养
营养不营养Vol 20 | 在备孕的伙伴们看过来！让宝宝赢在娘胎（偷偷的）嘿，准爸妈们，你们准备好迎接新生命了吗？在这一集的播客里，我们要聊聊备孕期间的“大事”——那就是营养。内容包括：1，卵子和精子的“营养小账本”2，对应排卵期的饮食规划3，男士吃对营养，培育一帮“小超人”备孕是一个美好但充满挑战的旅程。通过这期播客，让更多准父母们更好地理解营养在这个过程中的重要作用，并为迎接新生命的到来做好万全的准备。【跳转内容】03:41 备孕营养素106:14 备孕营养素208:45 备孕营养素312:13 备孕营养素413:59 备孕营养素518:02 备孕营养素622:16 根据不同的排卵期的饮食建议26:24 备孕不能吃的食物21:23 提高男性的生育力36:25 新婚夫妇不孕故事【主播】Jingle，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。深圳女孩在杭州。人生和个人营养服务品牌slogan：人生潇洒，得我所爱。在《营养不营养》播客中，只说真心话，是一个不做作的有用营养师。私人营养服务预约：yesdietitian【节目 - 营养不营养】这是一档营养师说真心话玩大冒险的节目。这里我分享营养咨询室内的故事，分享咨询室外的生活感悟。营养界喜欢用这句话 - You are what you eat. 这里我想表达：You eat WHAT YOU NEED (And WHAT YOU WANT)。这里我们聊最实用的营养知识，也聊生活的salt and pepper。构成一个营养不营养的内容。【BGM】L'amour - Miel De Montagne【其他】加入听友群：yesdietitian ，备注：听友群更多科普在我的xhs：美国注册营养师Jingle我感激每一个让我感到幸福的食物。我希望你们也是。
2024-01-1246 min营养不营养
营养不营养Vol 19 | 突破减重平台期就这11种办法，有用啊！这一期突破平台期的重复最多的观点是 - “能坚持下来的减重方案，就是最有效的方案。”一共11个突破减重平台期的方法介绍，总能有一个对你会有帮助吧？（我希望）平台期是一个常见的减重阶段，也称为过渡期。不怕不怕，有方法，就不怕。在春节来之前，冲一把吧！【本期内容听点】内容涵盖：聊聊导致体重平台期的原因，介绍用饮食、生活习惯、营养咨询的方式突破减重平台期。【跳转内容】01:41 “我不会教大家怎么吃欺骗餐，因为它没用”03:48 理解平台期的原因16:35 第1个突破减重平台期的方法18:26 第2个突破减重平台期的方法23:04 第3个突破减重平台期的方法24:32 第4个突破减重平台期的方法28:36 第5个突破减重平台期的方法34:07 第6个突破减重平台期的方法38:34 第7个突破减重平台期的方法（最好听一下）41:00 第8个突破减重平台期的方法（最好听一下）45:23 第9个突破减重平台期的方法47:10 第10个突破减重平台期的方法49:10 第11个突破减重平台期的方法【主播】Jingle，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。深圳女孩在杭州。人生和个人营养服务品牌slogan：人生潇洒，得我所爱。在《营养不营养》播客中，只说真心话，是一个不做作的有用营养师。私人营养服务预约：yesdietitian【节目 - 营养不营养】这是一档营养师说真心话玩大冒险的节目。这里我分享营养咨询室内的故事，分享咨询室外的生活感悟。营养界喜欢用这句话 - You are what you eat. 这里我想表达：You eat WHAT YOU NEED (And WHAT YOU WANT)。这里我们聊最实用的营养知识，也聊生活的salt and pepper。构成一个营养不营养的内容。【BGM】Vulnerable - Yo Trane【其他】加入听友群：yesdietitian ，备注：听友群更多科普在我的xhs：美国注册营养师Jingle我感激每一个让我感到幸福的食物。我希望你们也是。
2023-12-3052 min营养不营养
营养不营养Vol 18 ｜破圈 - 有关“私人营养师”工作的实话实说完全曝光！私人营养师行业大揭秘！上周我收集了听众朋友们对这个行业的好奇提问。 这个播客我将100%敞开分享我在这个行业中的经验和小秘密。这一期我邀请了我的伴侣，乔治先生来和我读出这些问题，在这个环节中也让他来了解我工作的一面。oops，但是不经意间暴露了我的收入状况（开玩笑）。【本期内容听点】一共收到21个听友提问。全部真心话作答。内容涵盖：如何入行、服务类型介绍、咨询提问、还有我的收入情况、以及做这一行的感悟。【跳转内容】04:00 “您认为哪些行业领域需要营养师，以及需要遵守哪些相关的法律法规呢？”09:10 “你的客户是从哪里来的？”16:18 “您认为人们在选择私人营养服务时，应该如何根据自身需求和实际情况来选择适合自己的营养师和服务？”22:26 “这个营养师好入门嘛，有点想学，但又不知道从何开始。”28:58 “考到营养师证就可以做营养咨询的吗？有没有哪里可以培训的？”36:04 “这是一个良性竞争的行业吗？”41:54 “营养师需要和客户每一天沟通吗？就像给营养师看每天的饮食，一个营养师同时可以服务几个客户？”45:59 “不知道适不适合问，就是一个普通人想要转行营养师需要做哪些准备？”48:35 “单次的营养咨询一般都会问哪些问题啊？”55:02 “什么是健康管理呢？和长期的营养服务是一个东西吗？”57:08  “贫血、体寒、脾胃虚，的饮食有哪些需要注意的？是不是不能多喝水？”58:17 “我想问一次咨询的周期是多久，还有一个周期的价格是多少？”1:00:17 “请问大学或研究生是修读营养专业吗？一般学多久会获得学位啊？或许可以问一下月收入这样的隐私问题吗？”1:02:39 “我替妈妈问一个问题。更年期女性如果经常尿道感染，应该补充什么营养呢，谢谢。”1:05:50 “营养师私人营养师是不是都很健康，身材很好啊，年年轻貌美，可爱又艳丽啊？”1:12:01 “你对你的客户有偏爱或者偏见吗？”1:15:38 “对于消费者来说，如何判断营养师的报价合不合理？”1:17:38 “能不能手把手教怎么做私人营养师，愿意付费。”1:18:12 “私人营养师和健康博主们的区别？”1:20:49 “理论知识如何变成实践？”1:26:49 “哥大有那么多好学科，你为什么会选择营养学？营养学包含了哪些方面？”1:28:12 “到现在通过学习营养学，做营养学有哪些收获？” 【主播】Jingle，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。深圳女孩在杭州。人生和个人营养服务品牌slogan：人生潇洒，得我所爱。在《营养不营养》播客中，只说真心话，是一个不做作的有用营养师。私人营养服务预约：yesdietitian【节目 - 营养不营养】这是一档营养师说真心话玩大冒险的节目。这里我分享营养咨询室内的故事，分享咨询室外的生活感悟。营养界喜欢用这句话 - You are what you eat. 这里我想表达：You eat WHAT YOU NEED (And WHAT YOU WANT)。这里我们聊最实用的营养知识，也聊生活的salt and pepper。构成一个营养不营养的内容。【BGM】Not Enough - Fur【其他】加入听友群：yesdietitian ，备注：听友群更多科普在我的xhs：美国注册营养师Jingle我感激每一个让我感到幸福的食物。我希望你们也是。          
2023-12-221h 33营养不营养
营养不营养Vol 17 ｜经期允许自己脆弱，但是也别那么疼我10岁的时候就来了月经，但是之前一直不疼，在大学期间朋友都很羡慕我，因为没有痛经的烦恼，所以无法对在痛经的人感同身受。后来工作后突然有一次就疼了，我知道这种疼，是想把整个器官扯出来扔掉的那种疼。【本期内容听点】听友群朋友们的故事分享缓解痛经的方法经期饮食指导【跳转内容】01:01 “这痛是真的痛，脆弱也是真的脆弱”02:35 “她前男友还不让她吃这个止痛药，握在手上不让她吃”06:52 “在耳朵里面塞酒精棉球”10:53 “来月经的时候食欲简直大开，可以吃下一头牛”12:59 “区分serving和portion的区别”17:29 “跟老师悄悄的说，老师我要去换卫生巾”19:23 “身体会关闭生育功能等非生存必要的身体部分”23:09 “我们子宫内膜壁越厚，脱落时的疼痛感就会越强”24:40 “动物食物中的这些铁会更加好吸收，它的生物利用率会更高”27:43 “痛经的严重程度和前列腺素的水平有关”28:42 “喝咖啡会不会让我们痛经呢”34:28 “在来月经之前会有便秘的情况”【主播】Jingle，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。深圳女孩在杭州。人生和个人营养服务品牌slogan：人生潇洒，得我所爱。在《营养不营养》播客中，只说真心话，是一个不做作的有用营养师。私人营养服务预约：yesdietitian【节目 - 营养不营养】这是一档营养师说真心话玩大冒险的节目。这里我分享营养咨询室内的故事，分享咨询室外的生活感悟。营养界喜欢用这句话 - You are what you eat. 这里我想表达：You eat WHAT YOU NEED (And WHAT YOU WANT)。这里我们聊最实用的营养知识，也聊生活的salt and pepper。构成一个营养不营养的内容。【BGM】Le temps passe - Emma Peters【其他】加入听友群：yesdietitian ，备注：听友群更多科普在我的xhs：美国注册营养师Jingle我感激每一个让我感到幸福的食物。我希望你们也是。
2023-12-0636 minBariatric Surgery Success
Bariatric Surgery Success#152: Conquering the Big C: Constipation after WLSDo you feel blocked up, you know, like there’s a cement block in your colon? What a pain, literally, constipation can be after bariatric surgery or any time. Bariatric dietitians Gayle and Isabel join me to share nutrition strategies that are specific to constipation to help prevent and relieve it…tips you don’t want to miss and can help you feel better.Podcast Guests: Bariatric Dietitian Isabel Maples, RDBariatric CoordinatorUVA Health in Haymarket, VirginiaEmail: ggw5ud@uvahealth.org 
2023-11-2931 min营养不营养
营养不营养Vol 16｜什么食物能提升羞羞表现力呀？通过饮食来提升爱爱生活表现力。在本期播客中，我介绍了一些有助于提升爱爱能力的食物。当然还有避雷的！！【本期内容听点】建议避雷的食物让你越战越勇的食物！【跳转内容】02:46 “这些能让我和我老婆的活动表现力更强吗？”04:02 “需要给他们提供个人私密的空间”05:55 “这里首先帮大家避雷”11:33 “课上是这样教的哦”13:44 “第一个”28:03 “对男性的影响会更大一点。”33:57 “让我没有想到的是，规律的爱爱活动还能够消耗能量辅助减重”【主播】Jingle，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。深圳女孩在杭州。人生和个人营养服务品牌slogan：人生潇洒，得我所爱。在《营养不营养》播客中，只说真心话，是一个不做作的有用营养师。私人营养服务预约：yesdietitian【节目 - 营养不营养】这是一档营养师说真心话玩大冒险的节目。这里我分享营养咨询室内的故事，分享咨询室外的生活感悟。营养界喜欢用这句话 - You are what you eat. 这里我想表达：You eat WHAT YOU NEED (And WHAT YOU WANT)。这里我们聊最实用的营养知识，也聊生活的salt and pepper。构成一个营养不营养的内容。【BGM】Because Of You - Stephen Sanchez【其他】加入听友群：yesdietitian ，备注：听友群更多科普在我的xhs：美国注册营养师Jingle我感激每一个让我感到幸福的食物。我希望你们也是。
2023-11-1841 min营养不营养
营养不营养Vol 15 ｜“暴食反思，是离自己靠得近一点的机会”救救自己，放过自己，更勇敢的靠近自己。这一期我再次邀请到了在美国心理咨询师Chelsea，来聊聊在暴食症患者治疗过程中的经验和感受。暴食症的治疗在营养服务和心理咨询中都是充满挑战的一类客户。这是一次深有感触的服务感受交流。这期播客聚焦于暴食症患者的治疗经验分享，在本期节目中，营养师Jingle和心理咨询师chelsea分享了在对暴食症患者的服务干预中的共通点和不同。营养师Jingle分享了如何帮助患者建立健康的饮食行为，改善暴食和体重管理的问题，以及如何避免下次暴食的发生。心理咨询师Chelsea分享了如何帮助患者平衡暴食对生活的影响，以及如何在这个过程中进行自我探索。通过这次交流，我们希望能够让大家了解一些营养师和心理咨询师的工作和我们这边的声音，帮助你在这个过程更轻松一些，更早和自我和解，引导你在适合的时候找适合的专业人士帮助，达到事半功倍的效果。【本期内容听点】 暴食症是应该找营养师还是心理咨询师 教科书式和实际咨询工作的区别 咨询工作中的“难” 治疗干预思路 自我价值pie chart/自我探索【跳转内容】01:53 “你的患者是怎么来的？”07:05 “好像没有很好的情绪掌控的能力，或不知道怎么去面对自己的情绪”19:00 “会在这个过程一直给自己好像在辩论，在找借口，尽管我没有这个意思”29:09 “为了挣更多钱的话，会就顺着客户，那你想怎么样我就陪你怎么样”34:37 “咨询可以提供一个让他可以在这里面暴露脆弱，这个脆弱可以指代很多东西”37:23 “医疗和保健专业人员，你们入行时间越久，你们的同理心就会降低”41:54 “自律这是一个陷阱”44:46 “很想解压的话，常见的一些解压的方式”48:29 “需要抓到一点控制感，一点确定感，然后我真的是不知道这条路该往前怎么走了”58:27 低自尊1:05:29 “at the end of the day，最终是你需要自己做，你才能知道对你而言的优势劣势是是什么，才能做出决策”1:08:18 “只会教两项哈，我不会带他们真的是做正念，真的的带的话就不算是正面了吧”1:16:03 自我价值pie chart【嘉宾】Chelsea杨哲，美国马里兰州执照心理咨询师，2018年毕业于约翰霍普金斯大学临床心理咨询专业，现在Baltimore私人联合执业，主要面对的来访者群体是夫妻/伴侣和成人，亲密关系，性心理，创伤，依恋方面的困扰。谢谢关注：Chelsea杨哲的个人播客《见怪不怪WW》【主播】Jingle，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。深圳女孩在杭州。人生和个人营养服务品牌slogan：人生潇洒，得我所爱。在《营养不营养》播客中，只说真心话，是一个不做作的有用营养师。私人营养服务预约：yesdietitian【节目 - 营养不营养】这是一档营养师说真心话玩大冒险的节目。这里我分享营养咨询室内的故事，分享咨询室外的生活感悟。营养界喜欢用这句话 - You are what you eat. 这里我想表达：You eat WHAT YOU NEED (And WHAT YOU WANT)。这里我们聊最实用的营养知识，也聊生活的salt and pepper。构成一个营养不营养的内容。【BGM】homebody - Kamal【其他】加入听友群：yesdietitian ，备注：听友群更多科普在我的xhs：美国注册营养师Jingle我感激每一个让我感到幸福的食物。我希望你们也是。
2023-11-161h 31营养不营养
营养不营养Vol 14 | 我恨啊！怎么才能压制食欲啊！这一期播客介绍的是关于抑制食欲的实用方法。无论是为了减肥还是保持健康饮食习惯，控制食欲是非常重要的一步。食欲和吃得饱不饱，有时候关系不大。吃饱并不能解决当下嘴馋想吃的冲动。这一期分享的内容是我在咨询经验中和自己生活中总结的那些真的有用的办法。网上很多大道理方法真的很难用到生活里。如果你觉得那些方法你做不到，真的不是你的问题。而是网上太多无用的跟风建议啦。希望这些方法能让你更轻松地控制自己的食欲。【本期内容听点】1，实用靠谱的控制食欲的技巧2，没用的套话，去s吧！【跳转内容】02:16 “我常听到的一些无用的废话”03:08  “吃东西之前喝水就更扯了”11:39 “他们只要觉得吃不死，副作用不明显，还能卖高价格，就会继续的卖这些产品。13:36 “它喝起来就感觉很神奇，就是又凉又暖的感觉”17:08 “所以我会用养生壶来煮，我还会加一些柠檬片，加一些维生素C，更加能够提升抗氧化的能力”18:12 “打开了我的新世界，我也走上了这条不归路”20:41 “有时候我们只需要那一点点甜味食物的安慰，这个就是选择食物的重要性了”21:35 “我们可以喷两下，这就是一个信号，这是一个停止的动作，提醒我们不要再吃了。”23:35 “如果你很饿，你很困，也很想和伴侣亲密的活动，你会先选择”28:05 “这是一个在社交媒体上经常看到被推荐的，但是在现实生活中不太实用的办法”【主播】Jingle，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。深圳女孩在杭州。人生和个人营养服务品牌slogan：人生潇洒，得我所爱。在《营养不营养》播客中，只说真心话，是一个不做作的有用营养师。【节目 - 营养不营养】这是一档营养师说真心话玩大冒险的节目。这里我分享营养咨询室内的故事，分享咨询室外的生活感悟。营养界喜欢用这句话 - You are what you eat. 这里我想表达：You eat WHAT YOU NEED (And WHAT YOU WANT)。这里我们聊最实用的营养知识，也聊生活的salt and pepper。构成一个营养不营养的内容。【BGM】Tip Toe - HYBS【其他】加入听友群：yesdietitian ，备注：听友群更多科普在我的xhs：美国注册营养师Jingle
2023-11-0431 min营养不营养
营养不营养Vol 13 | 真心话！营养和心理咨询师大曝光今天我们将曝光两位美国注册心理咨询师和美国注册营养师行业内的真实情况。心理咨询师和营养咨询师都是非常重要的职业。他们的工作不仅仅是提供咨询和指导，更是帮助我们在心理和营养方面获得健康和幸福。在这两个行业中，咨询师需要经过严格的培训和考试才能注册，在实践中需要不断继续学习才能展现出高水平的能力。虽然，这两个职业虽然都是咨询师，也经常合作，但是工作模式上有大不同。同时，两位咨询师也面临着相似又不同的各种客户挑战（好奇又八卦的来听）。来，3，2，1，开始说真心话（大冒险）了！【本期内容听点】1，什么是性心理治疗2，做这行赚钱吗？3，咨询师能和客户做朋友吗？朋友能做客户吗？4，怎么挑选适合自己的心理咨询师/营养咨询师？5，那个让你最痛苦的那个来访者【跳转内容】03:54 “性心理治疗，它是在做什么 ”13:54 “你做这个工作你快乐吗？”14:31 “你觉得这个工作赚钱吗？”18:31 “你怎么看待就是一套课程教出来的同行”30:59 “如果你跟这个人聊都聊不来，跟他见了一次面之后都不想再见第二次的话，那大概你们之间见多少次都不会发生什么这个改变的”36:44 “有时候感觉我被piao了”46:02 “因为我做咨询师有一段时间经验了，我还是能够分辨出什么是撒谎的”52:05 “我要郑重的解释一下，为什么朋友之间不能做咨询”55:45 “就像爱情一样的那种吸引，会想，那我好像爱上我的咨询师了”1:06:36 “他会把锅全部都甩给社会，或者把锅全部都甩给他的父母”1:08:29“那你直接把他一个人扔进来不就好了，你们做什么伴侣咨询呢”1:12:57 “为什么他背叛了我，我却还想跟他在一起”1:27:56 “很多咨询师是接受不了质疑的”1:40:42 “如果你想，那你就继续，因为我觉得我的时间就是值这么多钱的”【嘉宾】Chelsea杨哲，美国马里兰州执照心理咨询师，2018年毕业于约翰霍普金斯大学临床心理咨询专业，现在Baltimore私人联合执业，主要面对的来访者群体是夫妻/伴侣和成人，亲密关系，性心理，创伤，依恋方面的困扰谢谢关注：Chelsea杨哲的个人播客《见怪不怪WW》【主播】Jingle，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。深圳女孩在杭州。人生和个人营养服务品牌slogan：人生潇洒，得我所爱。在《营养不营养》播客中，只说真心话，是一个不做作的有用营养师。【节目 - 营养不营养】这是一档营养师说真心话玩大冒险的节目。这里我分享营养咨询室内的故事，分享咨询室外的生活感悟。营养界喜欢用这句话 - You are what you eat. 这里我想表达：You eat WHAT YOU NEED (And WHAT YOU WANT)。这里我们聊最实用的营养知识，也聊生活的salt and pepper。构成一个营养不营养的内容。【BGM】When The Day Is Done【其他】营养咨询加我：yesdietitian ，备注：小宇宙更多科普在我的xhs：美国注册营养师Jingle
2023-10-311h 43营养不营养
营养不营养Vol 12｜司美格鲁肽减重效果是真牛，但是没人和你说它反弹也很恐怖吗？司美格鲁肽这个药物是很火，这个药它也很好用，人想瘦得快一点没毛病，关键是你要符合用它的条件，才“好用”。它是一个可以帮助部分人减重控糖的好帮手。不过这可怕就可怕在，现在通过非正规渠道能拿到药的地方太多了，明明用这个药有使用条件的，也需要专业人士的监督指导，不过因为现在谁想买都能买得到，因此大大增加了健康安全的风险。为了瘦，而让自己冒这么大的风险，不值当吧？！这一期内容包括：1，咨询室里的使用减肥药的故事2，为什么司美格鲁肽是处方药，不是OTC3，它的减肥原理是什么？为什么这么厉害啊4，用药条件和警告⚠️【本期听点】02:24 今年在这个月是我遇到第七个在用司美格鲁肽的来访者了03:58 被我拒绝的一位使用司美格鲁肽的客户07:02 FDA有批准的其他体重管理药物09:31 营养师工作参与到的部分一共是两块15:12 盲目用药会引起的大风险16:18 减重服务中是按照这四个阶段来进阶的20:50 司美格鲁肽效果是很好呀27:19 这个神药不是每个人都能用的28:18 可能导致自残、自杀的倾向31:22 总结一下   【主播】Jingle，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。深圳女孩在杭州。人生和个人营养服务品牌slogan：人生潇洒，得我所爱。在《营养不营养》播客中，只说真心话，是一个不做作的有用营养师。【节目 - 营养不营养】这是一档营养师说真心话玩大冒险的节目。这里我分享营养咨询室内的故事，分享营养室外的生活感悟。营养界喜欢用这句话 - You are what you eat. 这里我想表达：You eat WHAT YOU NEED (And WHAT YOU WANT)。这里我们聊最实用的营养知识，也聊生活的salt and pepper。构成一个营养不营养的内容。【BGM】Fade Out - James BayJUJU - Sunni Colon【其他】营养咨询加我：yesdietitian ，备注：小宇宙更多科普在我的xhs：美国注册营养师Jingle
2023-10-2833 min营养不营养
营养不营养Vol 11 | 我有管用的减重计划，旅游多吃了点怕什么。因为我是做私人营养咨询工作的，我特别不喜欢那些“所谓正确/教科书式”的声音，好像给人的生活都赋予了一个统一的解决方案。人家想快一点瘦，这没什么不对的呀。虽然我们知道“大道理”是减重需要慢慢来的。但是在特殊的时候有特殊的需求嘛。我接触不少客户，他们是有短期控制体重的真实生活需求的，我们也可以通过有效的饮食方式帮助它在现阶段达到目标。后期有时间慢慢培养生活习惯，缓慢减重当然是最好的。每个人的决策平衡不同，在意的点不同，对减重看待的重要程度也不一样，所以我尊重每一个真实的需求，因为是有解决方案的。这一期内容包括：1，体重设定点介绍2，不建议一减重就加运动3，短期减重的有效饮食方法4，可能面对的副作用和风险【本期听点】01:47 减重营养咨询服务中，那些“不学习”的人效果更好03:01 体重设定点总会让我们回到原先体重的05:42 可怕的基础代谢率06:51 不要在管住嘴，迈开腿了，没用！10:17 低碳 + 间歇性进食10:32 对啊，你没有听错，低碳饮食并不是去掉碳水，其他想吃多少都行。21:21 8+16间歇性断食也是借助了一些玩法29:32 这些方法好好是好，就是不建议长期使用【主播】Jingle，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。深圳女孩在杭州。人生和个人营养服务品牌slogan：人生潇洒，得我所爱。在《营养不营养》播客中，只说真心话，是一个不做作的有用营养师。【节目 - 营养不营养】这是一档营养师说真心话玩大冒险的节目。这里我分享营养咨询室内的故事，分享营养室外的生活感悟。营养界喜欢用这句话 - You are what you eat. 这里我想表达：You eat WHAT YOU NEED (And WHAT YOU WANT)。这里我们聊最实用的营养知识，也聊生活的salt and pepper。构成一个营养不营养的内容。【BGM】Tip Toe - HYBSThe older you get, the less you cry - LANYLoser - Benjamin Ingrosso【其他】营养咨询加我：yesdietitian ，备注：小宇宙更多科普在我的xhs：美国注册营养师Jingle  
2023-10-1934 min营养不营养
营养不营养Vol 03 | 我们又不是实验室小白鼠，减重哪有说来那么容易？拜托了！道理谁懂得，但是没用就是没用啊！这里我和大家分享一些大实话和真的有用的减重建议。在上个月开始我在教授新人营养师如何做私人营养减重服务。在和学员沟通的过程中，我发现我们备考营养证时，在书本上学到的营养知识，是远远不能满足实际提供服务的。教科书上的一些知识理念，虽然对。但应该只适用于实验室中可被拿捏和操纵的小白鼠吧。我们作为活生生有血有肉生活在复杂人群环境中的人类动物，减重这件事，没有一板一眼那么简单。所以就有了这一期播客，想要和大家分享一些经验和感悟。虽然不容易，但是也不是没有办法。我一直推崇全人营养(整体营养）观念holistic nutrition，人是一个完整的，我们和社会在不断接触和互相影响，饮食是几乎无法分开的一部分，因此需要完整的理论知识和长期的实战经验，才能做好这个复杂的学科吧。由于我分享的内容和新媒体上，和大家经常看到的科普内容有些出入，所以这里和大家介绍一些我的专业背景，希望能够缓解大家的焦虑。Jing Luo, MS, RDN, CSOWM, CDN美国注册营养师/中国注册营养师/哥伦比亚大学医师与外科医师学院人类营养硕士/美国营养学会CDR认证中国第一位肥胖和私人营养专家/纽约执业营养师02:45 减重是在和自己的体重定值做抗争05:29 选择合适的饮食方案形式（外卖方案）13:03 “管住嘴，迈开腿” 真不靠谱，越练越胖！16:53 瑜伽、普拉提也许是个很不错的选择（培养daily routine)21:14  求求了，别再吃饭先喝汤了27:23 低碳饮食的规则是不是搞错了，体重上涨怎么回事？33:39 Barbie说的很对，你可以不用“标准答案”骗自己减重是为了健康35:15 当然，减重也不总是解决问题的钥匙41:48 减重戒烟，减重不愿意戒酒48:28 教科书上的咨询腔，挺招人烦的50:47 怪营养师，不怪你背景音乐：Featuring Uzuhan、Pandemonium、We Shouldn't But
2023-08-0353 min饭嘀咕
饭嘀咕Vol. 34| 苦苦坚持的自律、闭眼照抄的作业，都不如一辈子养成的习惯上周，饭嘀咕的@主播咖啡，通过了美国营养师注册委员会员(CDR)认证的“肥胖和体重管理专家“的考核，她的名字后面多了一个后缀：CSOWM(Board Certified Specialist in Obesity and Weight Management)，成为了国内首个拿到该认证的中国营养师。本期节目，我和咖啡一起聊了聊，中美营养服务的差异、成功减重的基本前提、如何甄别不靠谱的减肥方法，以及在中国参加CSOWM考试的经验。01:47CSOWM 是什么？05:57通过CSOWM可以做什么？12:31 营养师是做什么呢？能提供上门定制餐饮服务吗15:42 如何让你的第一次营养咨询体验更好？一个个人经验分享21:41 在中国和在美国当营养师，有什么差异？32:58 当你说自己要减肥时，先问问自己这个问题35:27 减肥是一场双向奔赴37:31 用减肥药的这个前提，一定要知道41:49 减肥过程中出现这两个问题要当心了43:18 什么样的减肥速度比较合适？43:50 代餐，留个心眼吧！46:32 这些减肥话题，你最想了解哪一个？47:41 CSOWM 考试基本信息及备考经验分享需要和咖啡继续交流有关CSOWM 考试信息的小伙伴，可以加小栗子微信(Chestnut_Lorry）。
2023-07-0857 min\
"The Hot Sauce"THS Ep 16 - Melissa MajumdarEpisode 16 features a fellow media spokesperson Today, we are featuring Melissa Majumdar, a RDN that resides in Atlanta, Georgia and works at Emory Healthcare as the Metabolic & Bariatric Coordinator. I've known Melissa through my years of volunteering at the Academy of Nutrition & Dietetics and seeing her at FNCE and other events. Melissa Majumdar Socials Instagram - https://www.instagram.com/eat.fit.mom/ LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/melissa-majumdar-ms-rd-csowm-ldn-62185932/ Twitter - https://twitter.com/eatfitrun
2023-03-2225 minWeigh In Radio
Weigh In Radio#29 - Kate Fuss and Bariatric Help As a bariatric patient who's 4+ years out, weight regain is normal and expected. Resetting ones life and eating patterns to lose that weight is not easy however. Kate joined me in studio and we discussed what asking for help again looks like.   What things can I do to get "back on track".  What barriers stand in my way? Am I truely alone, floating in a sea of nothing ness with no wear to turn?   Kate helped me "level set" and I hope you find the information just as helpful as I did.    If you are stuck, dont know how to get b...
2023-03-051h 11Crohn’s & Colitis Foundation Perspectives
Crohn’s & Colitis Foundation PerspectivesManaging IBD Care for Diverse Patient Populations: Part 2 Host: Freddy Caldera, DO Guest: Stacy A Ogbeide, PSYD, ABPP, CSOWM Guest: Shubha Bhat, PharmD, MS, BCACP Guest: Lisa B. Malter, MD What cultural and cognitive biases might be contributing to health disparities in inflammatory bowel disease (IBD) care? And how can we address them? Find out in the second component of this two-part webinar featuring Drs. Freddy Caldera, Lisa B. Malter, Shubha Bhat, and Stacy Ogbeide. Together, they’ll discuss methods that can help facilitate open communication and strategies for overcoming health disparities in IBD care.
2023-02-2300 minCrohn’s & Colitis Foundation Perspectives
Crohn’s & Colitis Foundation PerspectivesManaging IBD Care for Diverse Patient Populations: Part 2 Host: Freddy Caldera, DO Guest: Stacy A Ogbeide, PSYD, ABPP, CSOWM Guest: Shubha Bhat, PharmD, MS, BCACP Guest: Lisa B. Malter, MD What cultural and cognitive biases might be contributing to health disparities in inflammatory bowel disease (IBD) care? And how can we address them? Find out in the second component of this two-part webinar featuring Drs. Freddy Caldera, Lisa B. Malter, Shubha Bhat, and Stacy Ogbeide. Together, they’ll discuss methods that can help facilitate open communication and strategies for overcoming health disparities in IBD care.
2023-02-2300 minThe Pursuit of Wholeness Podcast
The Pursuit of Wholeness Podcast18. A Conversation with Bariatic Dietitian Sukwan Jolley MPH, RD, CSOWM, LDI was thrilled to introduce you to Sukwan Jolley MPH, RD, CSOWM, LD!  Sukwan  Jolley is a Registered Dietitian and Certified Specialist in Obesityand Weight Management with 15 years of experience in research, diabetes,weight management, nutrition counseling in bariatric surgery, and bariatricprogram management.Main Take Aways:- The Lastest in Obesity Research - What is bariatric surgery, and who is right for this approach to obesity and weight loss. - The bariatric surgery process- What contributes to weight gain after surgeryConnect with Su...
2022-11-2949 minBurn it DOWN (Limited Series Podcast)
Burn it DOWN (Limited Series Podcast)60. Is Food Before 1, Just For Fun? 8 Mistakes We Make When Feeding Our Wee Ones with Pediatric Dietitian Priscila Cleary⁠Why is offering our baby food important before age 1? Or is it? I have returning guest, pediatric dietitian Priscila Cleary on the show again! ⁠ ⁠On today’s episode we discuss the old adage that "food before 1 is just for fun" PLUS and we go over 8 common mistakes that parents make while starting their baby on solids. ⁠ About Priscila Cleary, RDN, MS, CSOWM Pri is the Pediatric Dietitian and founder of Baby To Table Nutrition. Her focus is on child and family nutrition. She completed her dietetics training both here in the US, and in Brazil...
2022-08-0429 minDietitians in Nutrition Support: DNS Podcast
Dietitians in Nutrition Support: DNS PodcastTelehealth featuring Colleen Tewksbury, PhD, MPH, RD, CSOWM, LDNConnecting to patients via telehealth was growing in popularity over recent years, became a necessity during the pandemic, and is likely to remain relevant in the future. Colleen Tewksbury, PhD, MPH, RD, CSOWM, LDN sits down with the DNS Podcast to share her own experiences building a successful telehealth program in bariatrics. Listen in as we talk infrastructure, reimbursement, and benefits to both patients and healthcare providers. Recorded 2/4/22, Length 35 minutes.
2022-06-1535 minBurn it DOWN (Limited Series Podcast)
Burn it DOWN (Limited Series Podcast)51. Let's Eat! Getting Real About Introducing Solids to Baby with Priscilla Cleary RDN, MS, CSOWMHow do we know when we should we start offering solid food to baby? My guest today, Priscilla Cleary RDN, MS, CSOWM is a mother of 3 under 3(!) and is also a pediatric dietitian and founder of Baby to Table Nutrition.  On today’s episode we get right into a conversation about the three main methods for introducing solids to our babies, the pros and cons of each, and we also touch on the importance of acknowledging our own families needs when it comes to choosing the best way to nourish our Littles. Got the episode web...
2022-06-0225 minParents in Business Community
Parents in Business Community4 Simple strategies to help you feel good and energisedBeth Auguste is a dietitian, nutritionist, fitness trainer and mama who helps busy parents find actual solutions for feeling their best. In this episode, Beth shares 4 of her favorite simple strategies that will help you feel GOOD, energised, and in control of your wellness, even when there are a million other things going on.  You can check out Beth's online group program, The Refresh or register for a free 5 Day Refresh. You can also find her podcast on all major platforms at Be Well with Beth. Beth Auguste MS RDN CSOWM WFS is a registered dietitian nutritionist, certified women’s fit...
2022-04-1914 minworkwithmahesh
workwithmaheshNutrients Women Need - PART 2Susan Bowerman, M.S., RD, CSSD, CSOWM, FAND – Senior Director, Worldwide Nutrition Education and Training Herbalife Nutrition explains the nutrients women need at different ages.To Know More about Healthy Living and Weight Loss Join The CommunityI Invite You to Take a FREE 3 Day Trial of my Morning Wellness Club. Apply Now 👉 I WANT TO TAKE 3 DAY TRIALSubscribe to mahesh.newzenler.comwrite to mahesh@workwithmahesh.com--- Send in a voice message: https://anchor.fm/maheshchand/message
2022-01-1801 minworkwithmahesh
workwithmaheshNutrients Women Need PART 1Susan Bowerman, M.S., RD, CSSD, CSOWM, FAND – Senior Director, Worldwide Nutrition Education and Training Herbalife Nutrition explains about the nutrients women need at different ages.To Know More about Healthy Living and Weight Loss Join The Community  I Invite You to Take a FREE 3 Day Trial of my Morning Wellness Club. Apply Now 👉 I WANT TO TAKE 3 DAY TRIALSubscribe to mahesh.newzenler.comwrite to mahesh@workwithmahesh.com--- Send in a voice message: https://anchor.fm/maheshchand/message
2022-01-1801 minworkwithmahesh
workwithmaheshHow Does Skipping Meals Effect Your WeightSusan Bowerman, M.S., RD, CSSD, CSOWM, FAND – Senior Director, Worldwide Nutrition Education and Training Herbalife Nutrition explains why it is not good to skip meals while you are trying to lose weight.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/maheshchand/message
2022-01-1602 minDietitian Side Hustle
Dietitian Side HustleDSH 067: Vegan Bariatric DietitianOn this episode I interview Ashley Krautkramer. Ashley is a blog side hustler and runs the blog, Vegan Bariatric Dietitian. Learn more about how Ashely got started, where she's going, and why she fell into this specific niche.   Find Ashley online: https://veganbariatricdietitian.com/ Facebook: https://www.facebook.com/veganbariatricdietitian Instagram: https://www.instagram.com/vegan.bariatric.dietitian/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ashley-krautkramer-rd-csowm-cd-cdces-62996169/
2021-12-1519 minCleveland Clinic Health Essentials Podcasts
Cleveland Clinic Health Essentials PodcastsHow to Eat Well This Summer with Dietitian Beth CzerwonyReady to stay healthy and hydrated this summer? Registered dietitian Beth Czerwony, MS, RD, CSOWM, LD, is here to help. She dishes on the best seasonal foods and how to indulge in the all the joys of the season – from cookouts to road trips to camping – while staying on track.
2020-07-2220 minCleveland Clinic Health Essentials Podcast
Cleveland Clinic Health Essentials PodcastHow to Eat Well This Summer with Dietitian Beth CzerwonyReady to stay healthy and hydrated this summer? Registered dietitian Beth Czerwony, MS, RD, CSOWM, LD, is here to help. She dishes on the best seasonal foods and how to indulge in the all the joys of the season – from cookouts to road trips to camping – while staying on track.
2020-07-2220 minThe Bari-Heart of It
The Bari-Heart of ItEpisode 5: Nutrition & Meal Prep With Megan Moore RD, CSOWM, CDLet's get to the Bari-Heart of it! Today we sit down with Megan Moore, the author of The Complete Bariatric Cookbook and Meal Plan: Recipes and Guidance for Life Before and After Surgery and Owner of MyBariatricDietitian.com Megan helps us understand why healthy plates, meal prepping, and planning is so important. 
2020-04-0118 min