Shows
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSNeurodermitis im Intimbereich #1: Was tun, wenn es zwischen den Beinen juckt? - Mit Ines Schweizer
Neurodermitis ist für die Betroffenen eine Qual. Die Krankheit juckt viel stärker als ein Mückenstich. Im Intimbereich ist Neurodermitis besonders unangenehm - weil das Thema schambehaftet und tabuisiert ist. Psychotherapeutin und Sexualtherapeutin Ines Schweizer erklärt in dieser Folge, was du tun kannst, wenn es zwischen den Beinen juckt, ab wann ein Arztbesuch sinnvoll ist und wie Psychotherapie bei Neurodermitis im Intimbereich helfen kann.
Informationen und Tipps: aha! Allergiezentrum Schweiz
Kennst du einen Neurodermitis-Betroffenen, der bereit wäre in unserem Podcast über das Thema zu sprechen? Melde dich bei digitale.kommunikation@css.ch.
2025-11-0332 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSCortisol #2 Ich hätte immer schlafen können - mit Sarah
Viel Arbeit und kaum Pausen kennen die meisten Leute. Doch irgendwann wird dem Körper die permanente Cortisol-Ausschüttung zu viel. Das musste auch Sarah (35) erfahren. Sie war so müde, dass sie bereits am Mittag kaum mehr Energie hatte und nach dem Abendessen jeweils gleich ins Bett ging. In dieser Episode von "Hallo Gesundheit" erzählt sie, wie bei ihr der Cortisol-Spiegel getestet wurde und wie sie es mit einer Ernährungs-Umstellung, Nahrungsergänzungsmitteln, mehr Zeit für sich und einer angepassten Arbeitseinstellung schafft, dass es ihr heute besser geht.
Zum Artikel Cortisol
Disclaimer
In unse...
2025-11-0317 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSCortisol #1 Der Lebensstil spielt die grösste Rolle - mit Dr. med. Joris Budweg
Ja, zu viel Cortisol ist schädlich und führt zu Schlaf- und Verdauungsstörungen oder Blutzucker-Problemen. Aber es ist ein lebensnotwendiges Hormon, das in Stresssituationen hilft. Viel wichtiger ist es, seinen Lebensstil anzupassen, damit das Stresslevel nicht dauerhaft hoch ist, betont Dr. med. Joris Budweg. Was hilft, ist, nicht bis abends spät zu arbeiten, sich gesund zu ernähren, zu bewegen und auch immer wieder zu entspannen. Was in der heutigen Gesellschaft natürlich oft nicht einfach ist. Er erklärt in dieser Episode von "Hallo Gesundheit" auch, wie der Tagesablauf den Cortisol-Spiegel beeinflusst und wieso man Tests a...
2025-11-0324 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSEisen #1 Kommt meine Müdigkeit vom Eisenmangel? – mit Thomas Rosemann
Das Thema Eisenmangel ist omnipräsent: In Europa sollen laut einigen Quellen etwa 5-10%, weltweit sogar 30% der Bevölkerung darunter leiden. Doch wie realistisch sind diese Zahlen? Und ab wann wird ein Mangel wirklich gefährlich? Das klärt Host Manuel mit Thomas Rosemann von der Universität Zürich. Er ist Professor für Hausarztmedizin und leitet das Institut für Hausarztmedizin am Universitätsspital Zürich. In dieser Episode von «Hallo Gesundheit» erfährst du zudem, ob du dich regelmässig testen lassen solltest, wer besonders gefährdet ist und ob man die Supplementierung besser mit Tabletten oder Infusionen...
2025-06-1827 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSEisen #2 Der Spinat-Mythos oder: Was hilft wirklich gegen Eisenmangel? - mit Lena Preuss
Lena Preuss hat einen starken Eisenmangel. Dank der Diagnose kann sie sich nun endlich erklären, warum sie immer so erschöpft war und depressive Zustände erlebte. In dieser Episode von «Hallo Gesundheit» erfährst du, welche Symptome du hast, wenn deine Eisenspeicher leer sind, ab wann die Krankenkasse deine Eiseninfusion bezahlt und was du mit der Ernährung gegen deinen Eisenmangel machen kannst. Und nein, Spinat enthält nicht besonders viel Eisen. Dieser Mythos wurde eigentlich bereits in den 1930er-Jahren entkräftet, hält sich aber hartnäckig. ;-)
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschieden...
2025-06-1826 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSVitamin B12 #1 Ein Mittel gegen Depressionen und Müdigkeit? – mit Thomas Rosemann
Dem Vitamin B12 werden allerlei positive Effekte zugeschrieben: Es soll unter anderem gegen Depressionen und Müdigkeit helfen sowie die Konzentrationsfähigkeit erhöhen. Doch was ist wirklich dran an diesen Zuschreibungen? Das klärt Host Manuel mit Thomas Rosemann von der Universität Zürich. Er ist Professor für Hausarztmedizin und leitet das
Institut für Hausarztmedizin am Universitätsspital Zürich. In dieser Episode von «Hallo Gesundheit» erfährst du zudem, ob du regelmässig einen Bluttest machen solltest, in welchen Fällen eine Supplementierung mit B12 wichtig ist und welche langfristigen Folgen ein B12-Mangel haben kann....
2025-05-1927 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSVitamin B12 #2 Wenn der Speicher leer ist – mit Caroline Frei
Eine Müdigkeit, die immer bleibt, egal wie viel oder wenig man schläft: So beschreibt Caroline Frei ein zentrales Symptom ihres B12-Mangels. Zudem war sie verwirrter als sonst, konnte sich nicht so gut konzentrieren und hatte häufiger Kopfschmerzen. In dieser Episode von «Hallo Gesundheit» erzählt sie, wie sie ihren B12-Mangel in den Griff bekommen hat
und wie es ihr heute geht. Zudem erfährst du, um was für besondere Haustierchen sich Caroline jeden Tag kümmert und was das mit B12 zu tun hat.
Zum Artikel "Vitamin B12-Mangel"
Disclaime...
2025-05-1519 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSFrühe Menopause #1 Völlig unerwartet – mit Karin
Als Karin während der Kinderwunsch-Phase erfuhr, dass sie bereits die Menopause hatte, fiel sie aus allen Wolken. Dass dies mit 36 Jahren möglich ist, wusste sie bis dahin nicht. Sie war sportlich, gesund und aktiv im Leben. In dieser Episode «Hallo Gesundheit» erzählt die heute 45-jährige Zürcherin, wie sie den Umgang damit fand. Auch, obwohl sie immer in einer anderen Phase als ihre Freundinnen war. Aber heute ist sie zufrieden und schätzt ihre Möglichkeiten.
Zum Artikel "frühzeitige Menopause"
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte en...
2025-05-0729 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSFrühe Menopause #2 Man kann damit gut leben – mit Dr. med. Susanna Weidlinger
Kann ich noch Kinder bekommen? Werde ich jetzt wie eine alte Frau aussehen? Mit diesen Fragen beschäftigt sich Dr. med. Susanna Weidlinger, Oberärztin am Inselspital in Bern und Präsidentin der Schweizerischen Gesellschaft für Gynäkologische Endokrinologie, Kontrazeption und Menopause (SGEM), täglich. Fakt ist, bei den 40-jährigen Frauen haben laut den neuesten Daten 3,5 Prozent bereits die Menopause gehabt. Vor dem 35. Geburtstag sind es 0,5 Prozent.
In dieser Episode von «Hallo Gesundheit» erklärt die engagierte Ärztin, was im Körper passiert, wieso man durch eine Östrogen-Substitution einen gesunden Körper hat wie jede andere Frau auch, und welc...
2025-05-0722 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSAtemtechniken / Breathwork #1 Was körperlich und seelisch passiert - mit Dr. med. Rahel Hautle
Tiefe Atemzüge sind wie eine Massage für die Organe, erklärt Dr. med. Rahel Hautle. Dadurch wird etwa die Verdauung gefördert, aber auch Gutes für das Herz und den Beckenboden getan. Das eigentlich jahrtausend alte Wissen setzt die Ärztin und Atemtherapeutin bewusst in ihrer Arbeit mit den Patienten ein. Durch die Aktivierung des Parasympathikus entsteht eine Entspannung, die oft auch zur Aufarbeitung von seelischen Mustern führt. In dieser Episode von "Hallo Gesundheit" gibt es zudem einige praktische Atem-Übungen.
Zum Artikel "Breathwork"
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die...
2025-04-1829 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSAtemtechniken / Breathwork #2 Ein Anker, der immer da ist - mit Noemi Erb
Seit Noemi Erb Trauma Sensitive Breathwork macht, hat sich in ihrem Leben einiges verändert. In dieser Episode "Hallo Gesundheit" erzählt sie, wie sie nun besser für sich einstehen und sich mitteilen kann. Körperlich spürt sie die Veränderungen beispielsweise im regelmässigeren Zyklus und bei der Verdauung. Wie eine Session abläuft und warum Breathwork für sie so heilsam ist, verrät sie ebenfalls.
Zum Artikel "Breathwork"
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit...
2025-04-1826 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSHormonelle Verhütung absetzen #1 Zurück in die Teenie-Jahre – mit Gabi Neuhaus
Als würde sie die Teenie-Jahre nochmals durchleben – so fühlte sich das Absetzen der hormonellen Verhütung für Gabi Neuhaus an. Sie fühlte sich vitaler, hatte viel mehr Libido und spürte ihren Körper besser. Doch gleichzeitig kam beispielsweise auch die Akne zurück. Wie sie diese tiefgreifenden Veränderungen erlebte, was sie sich vom medizinischen Fachpersonal punkto Beratung wünscht und welche Tipps sie jungen Frauen mit auf den Weg gibt, das erfährst du in dieser Episode von «Hallo Gesundheit».
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nic...
2025-02-0125 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSHormonelle Verhütung absetzen #2 Was man beachten muss – mit Natalia Conde
Als die Anti-Baby-Pille in den 1960er-Jahren auf den Markt kam, war das für die Frauen eine grosse Befreiung. Sie konnten nun selbst bestimmen, ob sie schwanger werden wollten oder nicht. Heute, 60 Jahre später, sind die Vorzeichen eher umgekehrt: Es wird als Befreiung betrachtet, nicht jeden Tag Hormone schlucken zu müssen. Immer mehr Frauen setzen die Pille deshalb ab. Während in der Schweiz 1992 noch 52% der Frauen die Pille nahmen, waren es 2017 nur noch 31% (Quelle: Bundesamt für Statistik). Was man beim Absetzen der hormonellen Verhütung beachten muss, welche Rolle das Alter spielt und wie man mit de...
2025-02-0129 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSGeburtstrauma #2 Dankbar, noch hier zu sein - mit Rahel Rupp
Triggerwarnung
In dieser Folge widmen wir uns dem Thema Geburtstrauma, das emotional herausfordernd sein kann. Höre die Episode bitte nur, wenn du dich dazu bereit fühlst, und gönn dir Pausen, falls nötig.
Während der Geburt fühle sich Rahel Rupp gut umsorgt. Doch sie erlitt einen Gebärmutterriss, der zu inneren Blutungen führte, und auch dazu, dass man ihre Tochter ins Kinderspital brachte, noch bevor sie sie berühren konnte. Die nächsten Tage, Wochen und Monate waren schlimm, und zudem geprägt von Einsamkeit und Überlastung. Sie hatte immer wieder körperliche...
2025-01-0725 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSGeburtstrauma #1 Was präventiv und kurativ möglich ist - mit Dr. Werner Stadlmayr
Triggerwarnung
In dieser Folge widmen wir uns dem Thema Geburtstrauma, das emotional herausfordernd sein kann. Höre die Episode bitte nur, wenn du dich dazu bereit fühlst, und gönn dir Pausen, falls nötig.
Die Mitbestimmung ist ein wesentlicher Aspekt während einer Geburt. Fühlt man sich als überstimmtes Objekt, ist ein traumatisierendes Erlebnis wahrscheinlicher, erklärt Dr. med Werner Stadlmayr. Unter anderem durch Vorbesprechungen liessen sich einige Geburts-Situationen besser planen. Wenn es jedoch anders kommt, als geplant und gwünscht, gibt es in dieser Episode von "Hallo Gesundheit" auch fachkundige Ausführungen, welche - von chra...
2025-01-0729 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSWechseljahre #1 Die Psyche auf Achterbahnfahrt – mit Dr. Anja Wüest
Ab Ende 30 kann es losgehen mit der Hormon-Umstellung. Die Wechseljahre – oder Perimenopause – haben nicht nur Einfluss auf den Körper, sondern auch auf die Psyche. Gynäkologin und Podcasterin («Villa Margarita») Dr. med. Anja Wüest erklärt in dieser Episode von «Hallo Gesundheit», was hilft. Dies unterhaltsam, mit Fachwissen und dem lebensbejahenden Appell: Man ist diesem Prozess nicht ausgeliefert, sondern kann etwas dafür machen, damit es bestärkende Jahre werden.
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorha...
2024-12-2332 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSWechseljahre #2 Jetzt macht das Leben wieder Spass – mit Rita Mason
Dass sie sich und ihren Körper wieder richtig spüren kann, hätte Rita Mason vor einigen Jahren wohl nicht geglaubt. Schlaflosigkeit, Konzentrationsstörungen und Knie-Schmerzen waren nur einige der Symptome, die sie Anfang 40 plötzlich spürte. Bis sie merkte, dass sie in den Wechseljahren steckt und Hormone zu nehmen begann. Was ihr auch in Bezug auf das soziale Umfeld und die Arbeit half, erzählt sie in dieser Episode «Hallo Gesundheit».
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jegli...
2024-12-2318 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSVaginismus #1 Als ob innerlich etwas reissen würde – mit Nora
Zwischen 13- und 33-jährig hatte Nora jedes Mal riesige Schmerzen, wenn sie einen Tampon einführen oder Sex haben wollte. Es habe sich angefühlt, als ob ein Messer ihre Vagina rammen und innerlich zerreissen würde. Als sie merkte, dass der Vaginismus sie auch psychisch zu zerstören droht, packte sie es an. In dieser Episode von "Hallo Gesundheit" erzählt Nora, wie sich durch Beckenboden-Physiotherapie und psychologische Unterstützung innerhalb von zehn Monaten 20 Jahre Leidensweg auflösten.
Zum Artikel Vaginismus
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht de...
2024-11-2624 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSVaginismus #2 Durch Physiotherapie heilbar – mit Petra Spalding
Rund 12 bis 16 Prozent der Frauen leiden unter der Verkrampfung der Beckenbodenmuskulatur. Die Folge davon sind grosse Schmerzen in der Vagina. Petra Spalding, Physiotherapeutin und langjährige Präsidentin von Pelvisuisse, erklärt, wie bei dieser Dysfunktion die physischen und psychischen Komponenten zusammenhängen. Auch gibt sie in dieser Episode von "Hallo Gesundheit" Tipps, wie der Vaginismus unter anderem durch eine gute Physiotherapie und die eigenen Finger geheilt werden kann - und Geduld und das Vertrauen in sich selbst.
Zum Artikel Vaginismus
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Halt...
2024-11-2621 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSEndometriose #1 Wie eine Tasche voller Messer im Bauch – mit Gülsha Adilji
Den Schmerz, den Gülsha Adilji jeden Monat mindestens vier Tage spürt, vergleicht sie damit, als ob ein Organ geplatzt sei - oder als ob sie eine Tasche voller Messer im Unterbauch hätte. In dieser Episode von "Hallo Gesundheit" erzählt die Moderatorin auf gewohnt witzige und offene Weise, wie sie sich mit ihrem Körper auseinandergesetzt hat und ihr nun Sport, Ernährung und Medikamente helfen.
Link zum Artikel
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder je...
2024-10-1724 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSEndometriose #2 Die häufige, aber unterdiagnostizierte Krankheit – mit Dr. Patrick Imesch
Schmerzen im Unterbauch, beim Stuhlgang, beim Sex - aber auch zyklusbedingt in der Schulter. Das können Hinweise auf Endometriose sein. Weil die Krankheit schwierig festzustellen ist, dauert es bis zum Befund durchschnittlich sechs bis neun Jahre. Dr. med. Patrick Imesch erklärt in dieser Episode "Hallo Gesundheit", was Endometriose im Körper macht und was am besten dagegen hilft.
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorhandener oder fehlender Information.
2024-10-1729 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSBiohacking #1 Jeden Morgen ins Eisbad – mit Luca Hintermann
Luca Hintermann ist Pflegefachmann bei der Spitex, Personal Trainer und zertifizierter Wim-Hof-Instruktor. Er praktiziert eine gemässigte Form von Biohacking. Laut dem Gabler Wirtschaftslexikon ist Biohacking «der biologische, chemische oder technische Eingriff in Organismen mit dem Ziel der Veränderung und Verbesserung.» Im Fall von Luca heisst das: ein sehr gesunder Lebensstil, der auf den vier Säulen Bewegung, Ernährung, Mindset und Regeneration beruht. Ein Beispiel für einen «Biohack» ist das Eisbaden, das zu seiner täglichen Routine gehört. In dieser Episode von «Hallo Gesundheit» erklärt Luca, warum er das Eisbaden liebt, was er sich von seinem ges...
2024-10-1727 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSBiohacking #2 Gesund altern – mit Christina Röcke
Christina Röcke ist Psychologin und unter anderem Co-Leiterin des «Healthy Longevity Center» an der Universität Zürich: Gemeinsam mit anderen Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftlern erforscht sie, wie Menschen möglichst gesund altern können. In dieser Episode von «Hallo Gesundheit» reflektiert sie das Phänomen «Biohacking»: Laut dem Gabler Wirtschaftslexikon ist Biohacking «der biologische, chemische oder technische Eingriff in Organismen mit dem Ziel der Veränderung und Verbesserung.» Christina Röcke erklärt, was sie von diesem Trend hält, welche Biohacks einen Nutzen haben und welche nicht, und welche Faktoren wirklich wichtig sind für ein langes, gesundes Leben....
2024-10-1725 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSGesunde Beziehungen #2 Den eigenen Rucksack auspacken – mit Elian Zürcher
Es ist nicht wichtig, wie viele Beziehungen wir führen, sondern welche Qualität diese Beziehungen haben. Das ist eine der zentralen Erkenntnisse des Buches «The Good Life» von Robert Waldinger und Marc Schulz. In dieser Episode von «Hallo Gesundheit» erklärt die Psychotherapeutin Elian Zürcher, was eine solche qualitative Bindung ausmacht. Zudem gibt sie konkrete Tipps, wie man gesunde Beziehungen führen kann. Spoiler: Es empfiehlt sich, bei sich selbst genauer hinzuschauen.
Mehr Informationen
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtli...
2024-08-3029 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSGesunde Beziehungen #1 Balsam fürs Hirn – mit Barbara Studer
Unser Hirn ist ein soziales Organ, sagt die Neuropsychologin Barbara Studer. Es braucht Beziehungen und Interaktionen, um gesund zu bleiben. Bereits kurze Interaktionen wie ein Lächeln oder Augenkontakt haben einen positiven Effekt. Welchen Einfluss Beziehungen auf die Gesundheit haben und warum Einsamkeit wie Gift wirkt, erklärt Barbara Studer in dieser
Episode von «Hallo Gesundheit».
Mehr Informationen
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorhandener oder fehlender Information.
2024-08-3025 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSHochsensibilität #2 Wie sie entsteht und sich zeigt - mit Sandra Figlioli Hofstetter
Wie wir sind, ist zu 50 Prozent genetisch erklärbar, zu 50 Prozent ist es beeinflusst davon, wie wir aufwachsen. So entsteht auch die Hochsensibilität, konkretisiert die psychologische Psychotherapeutin Sandra Figlioli Hofstetter. Darum lässt sich dieses Persönlichkeitsmerkmal nicht beeinflussen, aber die Umfangsformen damit. Die Expertin gibt in dieser Episode «Hallo Gesundheit» Tipps für den Alltag und Einblicke in die Forschung.
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorhandener oder fehlender Information.
2024-06-1124 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSHochsensibilität #1 Superpower und grosse Anstrengung - mit Simone Rapp
Ihre Festplatte sammle ständig Informationen, beschreibt Simone Rapp ihre Hochsensibilität. Durch diese ausgeprägten Sinneswahrnehmungen kann es aber auch schnell zu einer Überreizung kommen. Ihr Körper reagiert dann mit Stresssymptomen und starker Migräne. In dieser Episode von «Hallo Gesundheit» erzählt sie, wie sie den Familien-Alltag damit schafft und was sie trotz den Herausforderungen nur dank der Hochsensibilität kann.
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorhandener oder fehlender Information.
2024-06-1127 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSSocial-Media-Sucht #2 So funktioniert die Therapie – mit Rebecca Dittmann
Die Psychologin Rebecca Dittmann arbeitet an der schweizweit ersten stationären Klinik für Verhaltenssüchte in Basel. Social-Media-Sucht ist zwar noch keine anerkannte Diagnose, kommt aber dennoch häufig vor. In dieser Episode von «Hallo Gesundheit» erklärt Rebecca, warum Social Media derart süchtig machen, wie eine stationäre Behandlung an der universitären psychiatrischen Klinik Basel abläuft und wie man als Eltern den eigenen Kindern einen guten Umgang mit Social Media ermöglicht.
Tipps für Betroffene auf css.ch
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen n...
2024-04-1927 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSSocial-Media-Sucht #1 Auswirkungen auf das Leben eines Betroffenen – mit Silvan
Silvan war täglich bis zu 11 Stunden am Smartphone. Job und Beziehungen litten darunter. Irgendwann realisierte er: So kann es nicht weitergehen. Er wandte sich an die Abteilung Verhaltenssüchte der Universitären Psychiatrischen Kliniken Basel, wo er ambulant behandelt wurde. Welche ganz konkreten Tipps ihm geholfen haben, welchen Aha-Moment er während einer zweiwöchigen Social-Media-Detox erlebte und wie das alles mit seinem ADHS zusammenhängt, erzählt er in dieser Episode von «Hallo Gesundheit».
Tipps für Betroffene auf css.ch
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der...
2024-04-1926 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSDarmgesundheit #2 Das Zusammenspiel von Hirn und Darm – mit Stephan Vavricka
Hirn und Darm sind über Nervenbahnen direkt miteinander verbunden, was auch «Darm-Hirn-Achse» genannt wird. In der Darmwand gibt es sogar mehr Nervenzellen als im Rückenmark. Es ist daher nicht verwunderlich, dass der Darm einen grossen Einfluss auf die Psyche hat. In dieser Episode von «Hallo Gesundheit» erklärt der Magen-Darm-Spezialist Stephan Vavricka, wie wir unsere Darmflora gesund halten können und warum die Mikroorganismen in unserem Darm womöglich viel wichtiger sind, als wir bis anhin angenommen haben.
Mehr zur Darmgesundheit auf css.ch
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte e...
2024-03-2227 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSDarmgesundheit #1 So bleibt meine Verdauung gesund – mit Stephan Vavricka
Woher kommt Mundgeruch? Was kann man gegen saures Aufstossen tun? Und wie kann man Verstopfung und Hämorrhoiden verhindern? Diese und viele weitere Fragen klären wir in dieser Episode von «Hallo Gesundheit». Gemeinsam mit dem Magen-Darm-Spezialist Stephan Vavricka verfolgen wir den Weg der Nahrung vom Mund über Magen und Darm bis hin zur Ausscheidung – inkl. zahlreicher Tipps und Empfehlungen, wie man Krankheiten vorbeugen kann.
Mehr zur Darmgesundheit auf css.ch
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jegliche...
2024-03-2225 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSSchlafstörungen #2 Besser schlafen – mit Björn Rasch
Ungefähr ein Viertel der Erwachsenen ist von Schlafstörungen betroffen. Gemeinsam mit Björn Rasch, Schlafforscher und Psychologie-Professor an der Universität Fribourg, klären wir die wichtigsten Fragen: Was hilft beim Einschlafen? Ist Schlafen während des Tages empfehlenswert? Und in welchen Fällen ist eine Abklärung im Schlaflabor sinnvoll? Zudem erklärt Björn Rasch, ob es möglich ist, Schlaf nachzuholen, und ob wir bei Vollmond wirklich schlechter schlafen. Spoiler: Wir sollten uns bezüglich Schlaf weniger Sorgen machen!
In dieser Episode wird die Abkürzung «EEG» verwendet, was «Elektroenzephalographie» bedeutet. Dabei handelt es sich u...
2024-02-2228 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSSchlafstörungen #1 Tagsüber gilt: «Schlafen verboten» – mit Nadine
Nadine leidet an Insomnie: Sie erwacht mitten in der Nacht und kann nicht mehr einschlafen. Vor kurzem hat sie eine Therapie am Swiss Sleep House in Bern begonnen, die bereits Wirkung zeigt. Wie die Therapie genau funktioniert und was ihr am meisten hilft, verrät sie in der aktuellen Episode von «Hallo Gesundheit».
In dieser Episode wird die Abkürzung «EEG» verwendet, was «Elektroenzephalographie» bedeutet. Dabei handelt es sich um die Messung der elektrischen Aktivität des Gehirns. Die Untersuchung wird vor allem für die Diagnose von epileptischen Erkrankungen und Schlafstörungen angewendet.
Tipps für bessere...
2024-02-2225 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSADHS #3 Späte Diagnose einer Betroffenen – mit Eliza Dadak
Eliza Dadak fand erst mit 44 Jahren heraus, dass sie ADHS hat. Vielen Frauen ergeht es ähnlich wie ihr: Da sie andere Symptome zeigen als Männer, bleibt das ADHS lange unentdeckt. Für Eliza ist die Diagnose eine grosse Erleichterung: Viele Erfahrungen ergeben nun im Nachhinein Sinn. Wie sich ihr Leben verändert hat und was die schönen Seiten des ADHS sind – das erzählt Eliza in dieser Episode von «Hallo Gesundheit».
Diese Episode ist eine Ergänzung zu den anderen beiden Episoden zu ADHS, um die Perspektive von spät diagnostizierten Frauen abzubilden.
Artikel auf...
2024-02-0928 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSAlkoholsucht #2 Wie ich davon weggekommen bin – mit Edi
Edi begann als Jugendlicher zu trinken und wurde im Verlauf der Zeit alkoholsüchtig. Immer wieder gelobte er seiner Familie Besserung – und hatte doch wieder Rückfälle. Bis er vor fünfeinhalb Jahren erstmals zu einem Treffen der Anonymen Alkoholiker ging. Seither trinkt er nichts mehr. Wie sich die Alkoholsucht bei ihm äusserte, was ihm am meisten half, um vom Alkohol wegzukommen, und warum man das Suchtmittel auch nach fünfeinhalb Jahren Abstinenz nicht unterschätzen sollte – das erklärt Edi in dieser Episode von «Hallo Gesundheit».
Die Vorteile einer Alkoholpause im Überblick auf css.ch
Anonyme Alkohol...
2024-01-1033 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSAlkoholsucht #1 Wie man als angehörige Person helfen kann – mit Nico Hoffmann
Alkohol ist eine der häufigsten Todesursachen weltweit: Pro Jahr sterben ungefähr drei Millionen Menschen an den Folgen übermässigen Alkoholkonsums. In der Schweiz sind es jährlich etwa 1600 Alkoholtote. Der Suchttherapeut Nico Hoffmann vom Blauen Kreuz Zürich erklärt, woran man erkennt, dass man süchtig ist, wie man als angehörige Person eine Alkoholsucht auf eine gute Art und Weise anspricht und warum bereits wenige Wochen Alkoholpause sehr heilsam sein können.
Die Vorteile einer Alkoholpause im Überblick auf css.ch
Das Blaue Kreuz
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen a...
2024-01-1029 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSSexuell übertragbare Infektionen #2 Ein grosses Tabu – mit Florian Vock
Sexuell übertragbare Infektionen (STI) sind nach wie vor ein grosses Tabu. Florian Vock, der stellvertretende Geschäftsleiter der Aidshilfe Schweiz, erklärt, warum STI mit so viel Angst und Scham verbunden sind, was man gegen die Tabuisierung tun kann und warum es heute nicht mehr «Geschlechtskrankheiten» heisst, sondern «sexuell übertragbare Infektionen».
Mehr zu Chlamydien-Infektionen auf css.ch
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorhandener oder fehlender Information.
2023-12-2032 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSSexuell übertragbare Infektionen #1 Die harten Fakten – mit Benjamin Hampel
Benjamin Hampel ist Infektiologe und leitender Arzt im Gesundheitszentrum «Checkpoint» in Zürich. Gemeinsam mit ihm klären wir die wichtigsten medizinischen Fragen: Welche sexuell übertragbaren Infektionen gibt es? Wie werden sie übertragen? Wie kann man sich schützen? Und wie häufig sollte man sich testen lassen?
Mehr zu Chlamydien-Infektionen auf css.ch
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorhandener oder fehlender Information.
2023-12-2032 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSEpilepsie #2 Authentische Einblicke einer Betroffenen – mit Nora Stalder
Bei Nora Stalder kam die Epilepsie wie aus dem Nichts. Im Alter von 13 Jahren hatte sie ihren ersten epileptischen Anfall. Weil sie auf diverse Medikamente allergisch war, mussten sie und ihre Familie eine andere Lösung suchen - und fanden sie in der Assistenzhündin Ranja. Diese spürte bereits zwei Tage im Voraus, wenn sich ein Anfall anbahnte. Dank einem neuen Medikament ist die heutige 19-jährige Nora mittlerweile seit drei Jahren weitgehend anfallsfrei. Was ihr besonders geholfen hat und wie sich ihr Leben mit dem neuen Medikament verändert hat - darüber spricht sie in dieser Episod...
2023-11-2326 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSEpilepsie #1 Über Therapien, Ursachen und Vorurteile – mit Dominique Meier
Was ist Epilepsie genau? Was sind die Ursachen? Und wie kann man die Krankheit behandeln? Dominique Meier, die Geschäftsführerin der Patientenorganisation Epi Suisse, klärt über die Erkrankung auf und entkräftet gängige Vorurteile. Sie erzählt in dieser Episode von «Hallo Gesundheit», wie man Menschen mit Epilepsie unterstützen kann, was man gegen Diskriminierung tun kann und was sich ändern muss, damit Menschen mit Epilepsie bessere Chancen auf dem Arbeitsmarkt haben.
Artikel auf css.ch
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir üb...
2023-11-2330 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSAutismus #2 Mein Blick auf die Welt - mit Maria Zimmermann
In Filmen und Serien wird vor allem ein Typ von Autismus dargestellt: derjenige des hyperintelligenten Mannes, der sozial völlig unbeholfen ist. Dabei gibt es zahlreiche unterschiedliche Formen von Autismus. Maria Zimmermann entdeckte erst mit 29, dass sie Autistisch ist. Zuvor hatte sie etliche falsche Diagnosen erhalten. Warum die späte Entdeckung kein Zufall ist und was sie ausgelöst hat - davon erzählt Maria Zimmermann in dieser Episode von «Hallo Gesundheit».
Artikel auf css.ch
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir übernehmen keinerl...
2023-10-2026 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSAutismus #1 Faktencheck - mit Verena Jaggi
Was ist Autismus genau? Wie merkt man, ob man selbst Autistisch ist? Und was taugen Online-Tests? Diese und viele andere Fragen werden in dieser Episode von «Hallo Gesundheit» geklärt - gemeinsam mit der Psychotherapeutin und Autismus-Expertin Verena Jaggi. Sie erklärt ausserdem, warum es im Zusammenhang mit Autismus häufig zu Fehldiagnosen kommt und wo die Schweiz noch Entwicklungspotenzial hat.
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorhandener oder fehlender Information.
2023-10-2024 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSBurnout #2 Wenn nichts mehr geht - mit Jachen Wehrli
Irgendwann sei das Kartenhaus zusammengebrochen, sagt der ehemalige Burnout-Patient Jachen Wehrli. Sein Körper streikte. Er spürte seine Hände nicht mehr, konnte nicht mehr richtig gehen. Das war der Moment, in dem er erkannte: So kann es nicht weitergehen. In der Burnout-Klinik begann Jachen Wehrli über sich und seine Probleme zu schreiben. Am nächsten Tag konnte er wieder gehen. Wie er gesund wurde und was ihm am meisten half, erzählt er in dieser Episode von «Hallo Gesundheit».
Hier geht's zur Gesundheitsstudie der CSS
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die...
2023-10-0232 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSBurnout #1 Wie man es verhindern kann - mit Hildburg Porschke
Wie erkennt man ein Burnout rechtzeitig? Und was tun, wenn man erste Anzeichen spürt? Die Psychiaterin und Burnout-Expertin Hildburg Porschke hat zwei Burnout-Kliniken mit aufgebaut und zahlreiche Patientinnen und Patienten begleitet. Sie erklärt, was Firmen tun können, um Burnouts zu verhindern, warum es vielen Menschen nach wie vor schwer fällt, über ihre psychischen Probleme zu sprechen und ob das Burnout ein Männerproblem ist.
Hier geht's zur Gesundheitsstudie der CSS
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsich...
2023-10-0222 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSPalliative Care #2 Vorbereitet in die letzte Lebensphase - mit Ilona Schmidt
Wenn medizinisch keine Heilung mehr möglich ist, unterstützen Fachpersonen wie Ilona Schmidt die Betroffenen und Angehörigen. Die gelernte Pflegefachfrau ist Geschäftsleiterin von Palliaviva und erklärt in dieser Episode «Hallo Gesundheit», wie diese Phase für alle stimmig gelebt werden kann. Sie betont, dass es nicht ums Sterben gehe, sondern um die Lebensqualität, und wie Krisen vorgebeugt werden können, wenn man sich frühzeitig mit dem Thema Palliative Care auseinandersetzt.
Artikel auf css.ch
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wi...
2023-09-2024 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSPalliative Care #1 Wie es als Angehörige ist - mit Claudia Kessler
Traurig, aber auch mit positiven Gefühlen erzählt Claudia Kessler über die Zeit, in der sie ihren Vater in der palliativen Phase begleitet hat. Sie schätzte es, gemeinsame Momente nochmals bewusst zu erleben und tiefe, bereichernde Gespräche zu führen. Sie gibt aber auch zu, dass die Betreuung für die Angehörigen intensiv war. Was ihnen dabei half und was besonders kräftezehrend war, erzählt Kessler in dieser Episode «Hallo Gesundheit».
Artikel auf css.ch
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir...
2023-09-2025 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSDiagnose unbekannt #2 Wo und wie es Unterstützung gibt - mit Christine de Kalbermatten
6-8% der weltweiten Bevölkerung haben eine seltene Krankheit. Doch Unterstützung zu bekommen ist oft schwierig, da die Zuständigkeiten meist unklar sind. Darum gründete die Apothekerin Christine de Kalbermatten die gemeinnützige Organisation MaRaVal, die so schweizweit einzigartig ist. Wieso sie sich als Flug-Lotsin sieht und was wirklich hilft, erzählt sie in dieser Episode «Hallo Gesundheit».
Artikel auf css.ch
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorhandener oder fehlender Information.
2023-08-2526 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSDiagnose unbekannt #1 Wenn es Teil des Lebens wird - mit Marita Wyer
Um zu zählen, bei wie vielen Spezialisten Marita Wyer mit ihrem Sohn Cyrill (13) bereits war, reichen zwei Hände nicht. Seit dreizehn Jahren wird abgeklärt, therapiert und ausprobiert - die Diagnose bleibt unbekannt. Wie die Familie ihren Alltag meistert und wieso eine Diagnose nur bedingt etwas ändern würde, erzählt die Walliserin in dieser Episode «Hallo Gesundheit».
Artikel auf css.ch
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorhandener oder fehlender Information.
2023-08-2527 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSOverthinking - Raus aus der Gedankenspirale - mit Heinz Staffelbach
Reicht mein Geld bis zum Ende des Monats? Die Steuererklärung sollte ich unbedingt noch ausfüllen und sind meine Kinder gut versorgt? Gründe, sich Gedanken zu machen, gibt es viele. Oft kommt man ins Grübeln, wenn man abends im Bett liegt und eigentlich schlafen will. Das ständige Gedankenkreisen, das Overthinking raubt einem den Schlaf und im schlimmsten Fall den letzten Nerv. Wer nicht mehr aus der Spirale findet, der kann mit dem Coach Heinz Staffelbach einen Spaziergang durch die Natur machen und so wieder in die Spur finden. "Sich regelmässig draussen zu bewegen, hilft enorm"...
2023-08-0325 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSLebenszeit #2 Leben im Gefängnis - mit Beat Röösli
Wie ist es, einen Teil seiner Lebenszeit in einem Gefängnis zu verbringen? Oder wenn ein Familienmitglied dort ist? Dies ist das Thema dieser Episode von "Hallo Gesundheit". Gefängnis-Seelsorger Beat Röösli erzählt, wieso die Zeit dort nicht verschwendete Zeit ist und wieso diese menschlicher werden sollte.
Artikel auf css.ch
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorhandener oder fehlender Information.
2023-07-2031 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSLebenszeit #1 Positive Psychologie - mit Béatrice Kuster
Wer neugierig auf das Leben ist und sich überlegt, was er noch machen könnte, setzt Ansätze der Positiven Psychologie bereits um. Béatrice Kuster zeigt in dieser Episode von "Hallo Gesundheit" aus der Theorie und mit praktischen Tipps, wie man mit der Positiven Psychologie die Lebenszeit möglichst angenehm und entspannt gestalten kann. Und wieso dazu auch das Machen von Fehlern gehört.
Artikel auf css.ch
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorhand...
2023-07-2025 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSADHS #2 Vom ständigen Abwehren von Ablenkungen – mit Martin
Martin wollte mit Mitte 30 genau wissen, warum er immer etwas «quer» zu allen steht. Das Resultat: Was er schon länger wusste, hat sich bestätigt, Martin hat ADHS. Im Podcast erzählt er, was das für ihn bedeutet, wie er damit lebt und wie er sich dagegen wehrt, ständig abgelenkt zu sein.
Artikel auf css.ch
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorhandener oder fehlender Information.
2023-06-2030 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSADHS #1 Leben mit ADHS – mit Dr. Johannes Kasper
5% der Menschen Leben mit ADHS, also mit einer Aufmerksamkeitsdefizit-/ Hyperaktivitätsstörung. Das gängige Vorurteil, mit dem sich diese Menschen rumschlagen müssen, sie können sich nicht konzentrieren, sind hyperaktiv und immer etwas überdreht. «Ohne die Menschen mit ADHS wäre unsere Gesellschaft sehr arm dran», sagt Dr. Johannes Kasper im Podcast. Denn Menschen mit ADHS seien Künstler, Wissenschaftler und Menschen, die auch mal was anderes wagen. Kasper arbeitet seit Jahrzehnten mit Menschen mit ADHS und weiss genau, wovon er spricht.
Artikel auf css.ch
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen...
2023-06-2032 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSEinschneidende Lebensereignisse #1 40 Tage im Koma – mit Silvain Kocher
"Ich war happy, denn ich habe überlebt», sagt Silvain Kocher über sein Erwachen nach 40 Tagen Koma. Doch dann begann das Schwierige für ihn. Sein Körper war voller Medikamente, er hatte 21 Kilos abgenommen und er musste die Kontrolle über seinen Körper wieder bekommen. In dieser Episode von "Hallo Gesundheit» erzählt er über seinen Weg, seine speziellen Träume während dem Koma und wie es ihm heute geht.
Artikel auf css.ch
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung...
2023-03-0322 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSEinschneidende Lebensereignisse #2 Das Leben mit 26 neu aufbauen - mit Kevin Lötscher
Kevin Lötscher schien im Hoch seiner Karriere als Eishockey-Profi, als er von einem Auto angefahren wurde, im Koma lag und nach drei Jahren einsehen musste, dass er seinen Lebensinhalt, das Eishockey, aufgeben muss. Es folgte eine Depression – und ganz viel neue positive Energie. Was ihm half, erzählt er in dieser Episode von "Hallo Gesundheit".
Artikel auf css.ch
**Disclaimer **i
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorhandener oder fehlender Information.
2023-03-0325 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSMänner und Hormone #1 Haben auch Männer auch einen Zyklus? – mit Dr. David Zimmermann
Als Androloge beschäftigt sich Dr. David Zimmermann mit den Fortpflanzungsfunktionen von Männern. Vor allem dann, wenn es nicht mehr so klappt wie gewohnt. David Zimmermann erklärt in der ersten Episode, welche Rolle das Hormon Testosteron im Laufe des Lebens spielt, ob Männer ähnlich wie Frauen auch einen Hormonzyklus und Wechseljahre erfahren und wie man Testosteronmangel behandeln kann.
Mehr Informationen auf css.ch
**Disclaimer **i
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorhandener oder fehlen...
2023-01-1227 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSMänner und Hormone #2 Was tun bei Testosteronmangel – mit René Hug
René Hug stellte vor bald 20 Jahren fest, dass etwas nicht mehr so ist, wie es mal war. "Die Kraft hat nachgelassen, die Figur hat sich verändert, meine Stimme hat sich verändert, es war mir nicht mehr wohl in meiner Haut." Renés Körper produziert zu wenig Testosteron. Im Podcast spricht er über ein Leben mit Testosteronmangel, erzählt von Gefühlsausbrüchen und was ihm hilft.
**Disclaimer **
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorhandener oder fehlender...
2023-01-1130 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSTrauma #2 Trauma verarbeiten – mit Rose
Bis Rose 27-jährig war, dachte sie, es sei normal, wie schlecht sie sich manchmal fühlte. Erst durch ein diagnostiziertes Burn-out fand sie zu einer Therapeutin, die herausfand, dass das ehemalige Pflegekind unter einer komplexen posttraumatischen Belastungsstörung leidet. In dieser Episode von "Hallo Gesundheit" erzählt die heute 34-Jährige, wie sie zu neuem Lebensmut fand.
Disclaimer: In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorhandener oder fehlender Information.
Mehr Informationen und Selbsthilfegruppen in der ganzen Schweiz.
Artike...
2022-12-1428 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSTrauma #1 Trauma im Alltag einbetten - mit Dr. Fana Asefaw
Was bei einem Trauma passiert, erklärt Dr. Fana Asefaw. Sie ist spezialisiert auf Trauma-Behandlungen und führt in dieser Episode von "Hallo Gesundheit" aus, welche verschiedenen Behandlungsformen es gibt und was das Umfeld (nicht) machen sollte. Sie erläutert auch, wieso es wichtig ist, ein Trauma im Alltag einzubetten und wie sich freut, wenn Menschen stärker werden.
Disclaimer: In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorhandener oder fehlender Information.
Aufzählungs-TextMehr Informationen und Selbsthilfegruppen in der ganzen...
2022-12-0726 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSEssstörungen #1 Harmlose Situationen mit fatalen Folgen - mit Tamara Weber
Tamara Weber litt 20 Jahre lang an einer Essstörung. Heute ist sie von ihrer Essstörung geheilt und gibt ihre Erfahrung als Peer oder Genesungsbegleiterin weiter. Im Podcast spricht sie über alltägliche Situationen, die unter Umständen zu einer Essstörung führen können, wie Betroffene wieder daraus finden und wie Angehörige helfen können.
Disclaimer: In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorhandener oder fehlender Information.
Mehr Informationen zum Thema Essstörungen.
2022-11-0936 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSEssstörungen #2 Eine Umarmung kann helfen - mit Sina Rellstab
Für Sina Rellstab war seit ihrer Pubertät wichtig, was sie isst und wie sie aussieht. Mit 23 Jahren rückte für sie ihr Körperbild, ihr Aussehen an erste Stelle. Sina litt an einer Essstörung, genauer gesagt an Bulimie. Heute ist sie geheilt in Anführungs- und Schlusszeichen, wie sie selbst sagt. Was ihr aus der Bulimie geholfen hat und warum manchmal eine Umarmung von den Angehörigen besser ist als übereifriger Aktivismus, erzählt sie in dieser Episode von "Hallo Gesundheit", dem Podcast der CSS.
Disclaimer: In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die I...
2022-11-0941 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSDer weibliche Zyklus #3 Zyklushormone verstehen – mit Dr. Stephanie Felder
Was ist ein normaler Zyklus? Die Gynäkologin Stephanie Felder erklärt, was im weiblichen Körper während des Zyklus’ medizinisch abläuft, wie oft man den Zyklus falsch interpretiert und warum sie gegen Schmerzen meistens Hormone empfiehlt.
Disclaimer: In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorhandener oder fehlender Information.
Mehr Informationen zu den Hormonen, der Ernährung, Bewegung und Psyche während des
Zyklus’ finden Sie hier.
2022-09-1432 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSWeiblicher Zyklus #2 Wie zyklisch leben bei Beschwerden hilft – mit Manuela Suarez
Seit Manuela Suarez zum ersten Mal ihre Menstruation bekam, war monatlicher Schmerz vorprogrammiert. Doch heute ist der Zyklus für sie ein Geschenk. Sie sieht ihn als Chance, für sich einzustehen und sich auch einmal Ruhe zu gönnen. Wie sie den Weg zur Zyklus-Liebe geschafft hat, erzählt sie in der zweiten Episode von zum Thema Zyklus.
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorhandener oder fehlender Information.
Mehr Informationen zu den Hormonen, der Ernäh...
2022-09-1423 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSWeiblicher Zyklus #1 Welche Chancen der weibliche Zyklus bietet – mit Josianne Hosner
«Lernt euren Zyklus kennen. Es steckt so viel positive Kraft in ihm!», sagt Mentorin und Buch-Autorin Josianne Hosner. Wieso sie den Zyklus mit den Jahreszeiten vergleicht, erklärt sie in der ersten Episode zum Thema Zyklus und gibt Tipps, wie das Wissen um den Zyklus das Leben erleichtern kann.
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorhandener oder fehlender Information.
Mehr Informationen zu den Hormonen, der Ernährung, Bewegung und Psyche während des Zyklus finden Sie hi...
2022-09-1437 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSRichtige Erholung #2 Im Alltag Entspannung finden – mit Frank Tröschkes
Sportpsychologe und Coach Frank Trötschkes spricht im Podcast darüber, welche Mittel bei Stress im Alltag besonders helfen, wie er Leistungssportler wie Ramon Zenhäusern zu einer besseren Erholung verhilft und wie er selbst erst lernen musste genug zu schlafen.
**Disclaimer **
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorhandener oder fehlender Information.
2022-08-3132 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSRichtige Erholung #1 Auf den Punkt bereit sein – mit Ramon Zenhäusern
Der Skirennfahrer und Slalomspezialist Ramon Zenhäusern weiss, wie wichtig es ist zum richtigen Zeitpunkt fokussiert und bereit zu sein. Nur so kann er Rennen gewinnen. Damit er bereit ist, ist die Erholung für ihn genauso wichtig wie das Training. Im Podcast spricht er darüber, wie er sich vor und zwischen den Rennen erholt und verrät den Trick, mit welchem er 2018 an den olympischen Winterspielen die Silbermedaille gewonnen hat.
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonst...
2022-08-3130 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSInkontinenz #2 Ein anderes Leben dank Behandlung – mit Barbara Annen
Nach der Geburt ihrer Kinder litt Barbara Annen zwölf Jahre lang an Inkontinenz. Nach einem unangenehmen Vorfall entschied sie sich zu einer OP. Im Podcast erzählt sie von der Zeit, in der sie jedes öffentliche WC der Stadt kannte, wie es sich anfühlt, wenn man plötzlich Urin verliert und was ihr letztendlich wirklich geholfen hat.
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorhandener oder fehlender Information.
2022-08-2322 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSInkontinenz #1 Wann es wirklich Hilfe braucht – mit Dr. Mirjam Bywater
Mirjam Bywater ist leitende Ärztin Urologie und Neurologie am Kantonsspital Aarau. Sie erzählt in der ersten Episode zum Thema Inkontinenz, warum der Mythos, dass Inkontinenz zum Altwerden dazu gehört, falsch ist und welche ungewöhnlichen Behandlungsmethoden helfen.
Beckenboden richtig an- und entspannen für Frauen
Beckenbodentraining für Männer
Beckenboden-Pilates für Frauen und Männer
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorhandener oder fehlender Information.
2022-08-2336 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSGrenzen erfahren #2 Eigene Grenzen ausloten – mit Jan Rauch
Jan Rauch ist Sportpsychologe und unterstützt Sportlerinnen und Sportler, Mannschaften oder Arbeitsteams dabei, ihre Ziele zu erreichen und dabei manchmal auch über sich hinauszuwachsen. Er erzählt im Podcast, wie man seine Grenzen immer weiter verschieben kann, weshalb das aber auch gefährlich werden kann.
Artikel zu diesem Podcast
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS Versicherung. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorhandener oder fehlender Information.
2022-06-1032 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSMit Grenzen umgehen #1 Wie man Grenzen erkennt und überwindet – mit Evelyne Binsack
Evelyne Binsack war die erste Schweizerin auf dem Mount Everest. Zudem hat sie es mit purer Muskelkraft an den Südpol und an den Nordpol geschafft. Im Podcast spricht sie über die Erfahrungen, die sie auf diesen Expeditionen gemacht hat und darüber, wie man merkt, dass man an seine Grenzen kommt und wie man Grenzen aber auch überwinden kann.
Artikel zu diesem Podcast
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS Versicherung. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorhandener oder fehlender Information.
2022-06-0223 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSPostpartale Depression #2 Wege aus einer postpartale Depression – mit Yvonne Suter
Yvonne Suter ist zweifache Mama. Im Podcast spricht von Ihren Erfahrungen mit postpartaler Depression und Wochenbett Psychose nach der Geburt. Was sie aus dieser Zeit gelernt hat, was ihr im Nachhinein am meisten geholfen hat und wie es ihr heute damit geht, erzählt sie in der zweiten Episode zum Thema Postpartale Depression.
Fragebogen für postpartale Depressionen
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS Versicherung. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorhandener oder fehlender Information.
2022-04-2929 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSPostpartale Depression #1 Wie bemerkt man eine postpartale Depressionen? - mit Claudine Haus
Depressive Phasen nach einer Geburt sind häufig mit Schamgefühl verbunden. Genau deshalb ist es so wichtig darüber zu sprechen. Psychotherapeutin Claudine Haus erklärt, wo man als Betroffene, wie auch Angehöriger Hilfe findet.
Fragebogen für postpartale Depressionen
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS Versicherung. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorhandener oder fehlender Information.
2022-04-2928 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSLong Covid #2: Welche Therapiemöglichkeiten gibt es? – mit Natascha Vitas und Dr. Laures
Eine Psychologin und ein Arzt der Inneren Medizin arbeiten Hand in Hand um ihren LongCovid Patienten so schnell wie möglich wieder auf die Beine zu helfen. Natascha Vitas und Marco Laures erklären in der zweiten Episode zum Thema Long Covid, was LongCovid physisch und psychisch mit uns macht und welche Erkenntnisse sie hilfreich finden.
Artikel als Grundlage zu diesem Podcast:
Long Covid Symptome & Ursachen
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS Versicherung. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vor...
2022-02-1133 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSLong Covid #1: Mit LongCovid umgehen – mit Alma & Lejla
Alma und Lejla sind nicht nur Mutter und Tochter – sie sind auch beide an Long Covid erkrankt. In der ersten Episode zum Thema Long Covid erzählen sie, wie Alma nach ihrer Covid Erkrankung im Frühjahr lange gebraucht hat, um wieder auf die Beine zu kommen. Was ihr am meisten dabei hilft und wie das Umfeld unterstützen kann.
Artikel als Grundlage zu diesem Podcast:
Long Covid Symptome & Ursachen
Disclaimer
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS Versicherung. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglic...
2022-02-1131 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSMigräne #1 Welche Behandlungsmethoden bei Migräne Sinn machen – mit Bettina Anders
Was geht bei einer Migräne im Kopf vor? Bettina Anders erklärt in der ersten Episode zum Thema Migräne, was bei einer Migräneattacke passiert und welche Behandlungsmöglichkeiten sich bewährt haben.
Artikel als Grundlage zu diesem Podcast:
Migräne Ursachen
Hausmittel gegen Migräne
Disclaimer:
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS Versicherung. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorhandener oder fehlender Information.
2021-12-0722 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSMigräne #2 Mit Migräne leben – mit Karin Bucher
Karin erzählt in der zweiten Episode zum Thema Migräne, wie sich die Migräne bei ihr über die Jahre verändert hat und warum sie durch die Migräne auch bewusster lebt.
Artikel als Grundlage zu diesem Podcast:
Migräne Ursachen
Hausmittel gegen Migräne
Disclaimer:
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS Versicherung. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorhandener oder fehlender Information.
2021-12-0714 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSWinterdepression #2 Was gegen Winterdepressionen hilft – mit Luana
Trübe Stimmung wenn die Tage kürzer werden: Luana erzählt, wie sich Winterdepressionen bei ihr zeigen, was ihr am meisten hilft und wie ihre Familie sie am besten unterstützen kann.
Artikel als Grundlage zu diesem Podcast: Winterdepressionen
Disclaimer:
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS Versicherung. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorhandener oder fehlender Information.
2021-11-2624 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSWinterdepression #1 Wie Licht unsere Stimmung beeinflusst – mit Roya Sabeti
Dunkel, grau und nass - so empfinden viele Menschen die Wintermonate. Ideale Voraussetzungen, um in einen Winterblues zu fallen. Die Psychologin Roya Sabeti erzählt im Podcast, was in der dunklen Jahreszeit gegen den Winterblues hilft und welchen Einfluss Licht auf unsere psychische Gesundheit hat.
Artikel als Grundlage zu diesem Podcast: Winterdepressionen
Disclaimer:
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS Versicherung. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorhandener oder fehlender Information.
2021-11-2630 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSSchilddrüsenerkrankung #1 Wie man mit Hashimoto leben kann – mit Andrea
Seit über 100 Jahren kennt man «Hashimoto», eine spezifische Form der Schilddrüsenunterfunktion. Bei Andrea dauerte es trotzdem 16 Jahre, bis sie herausfand, dass ihre Übelkeit, ihr Schwindel und ihre Muskelschmerzen von dieser Krankheit stammen. Warum es so lange dauerte und wie sie heute mit der Diagnose Hashimoto lebt, erzählt sie in einer neuen Folge von «Hallo Gesundheit».
Artikel als Grundlage zu diesem Podcast:
Schilddrüsenunterfunktion
Weitere Artikel zum Thema:
Kraftwerk Schilddrüse
Schilddrüsenunterfunktion & Ernährung
Schilddrüsenüberfunktion
Disclaimer:
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CS...
2021-11-0319 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSSchilddrüsenerkrankung #2 Welche Rolle Ernährung bei der richtigen Behandlung spielt – mit Dr. Faulenbach
Wir brauchen sie, um uns warm zu halten, zum Denken oder zur Stärkung unserer Knochen und Muskeln. Die Schilddrüse reguliert den Stoffwechsel und wirkt wie ein Kraftwerk im Körper. Produziert sie nicht genug Hormone, fällt dieses innere Kraftwerk aus dem Gleichgewicht.
Die Hormonspezialistin Dr. Mirjam Faulenbach spricht darüber, was eine Unterfunktion der Schilddrüse für Betroffene bedeutet und wie sie mit der richtigen Ernährung die Behandlung unterstützen können.
Artikel als Grundlage zu diesem Podcast:
Schilddrüsenunterfunktion & Ernährung
Weitere Artikel zum Thema:
Kraftwerk Schilddrüse
Schilddrüsenu...
2021-11-0320 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSGesunder Darm #1 Wie eine Darmsanierung wirklich funktioniert – mit Dr. Schwitalla
Dr. Sarah Schwitalla zeigt in der zweiten Episode zum Thema Darm, warum Fehlernährung meistens für Darmprobleme verantwortlich sind. Sie beantwortet die Frage, wie man den eigenen Darm wirklich sanieren kann und warum es dafür keine Darmentleerung braucht.
Artikel als Grundlage zu diesem Podcast:
Darmsanierung
Weitere Artikel zum Thema:
Darmgesundheit
Disclaimer:
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS Versicherung. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorhandener oder fehlender Information.
2021-10-2131 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSGesunder Darm #2 Wie man Darmprobleme aus dem Weg räumt – mit Jeanette Ruh
Jeanette Ruh erzählt, wie die Eppstein-Barr Erkrankung sie dazu gezwungen hat, sich mit ihrer Ernährung und dem Darm auseinanderzusetzen. In der ersten Episode zum Thema Darmgesundheit spricht sie darüber, wie sie schrittweise Verantwortung für Ihre Gesundheit übernommen hat und warum das ihr so geholfen hat.
Artikel als Grundlage zu diesem Podcast:
Magen & Darm
Weitere Artikel zum Thema
Wunderwerk Darm
Darmsanierung
Disclaimer:
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS Versicherung. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorhandener oder fehlen...
2021-10-2118 min
2021-10-2001 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSAngststörungen #2 Was bei Angst in unserem Körper passiert – mit Psychologin Irina Simonett
In der ersten Episode zum Thema Angst erklärt Irina Simonett, warum Angst lebensnotwendig ist und was bei Angst in unserem Körper passiert. Die Psychologin erzählt, warum die Atmung zur Angstbewältigung besonders wichtig ist und welche Ängste sie selbst belasten.
Artikel als Grundlage zu diesem Podcast:
Wenn die Angst zum täglichen Begleiter
Weitere Artikel zum Thema
Keine Angst vor der Angst - ein Erfahrungsbericht
Angststörung
Disclaimer:
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS Versicherung. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigk...
2021-10-0827 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSAngststörungen #1 Wie man Ängste überwinden kann – mit Jörg Hartmann
50 Jahre lang hat Jörg Hartmann tagtäglich mit Ängsten gelebt. In der zweiten Episode zum Thema Angst erzählt er, wie er seine Ängste dennoch überwinden konnte, was ihm dabei am meisten geholfen hat und wie er seine neue Freiheit geniesst.
Von Jörg erwähnte Trainings und Bücher:
Onlinetraining bei Angstgefühlen
Buch: Panikattacken und andere Angststörungen loswerden
Das Achtsamkeitsbuch
Artikel als Grundlage zu diesem Podcast:
Wenn die Angst zum täglichen Begleiter wird
Weitere Artikel zum Thema:
Keine Angst vor der Angst - ein Erfahrungsbericht
Angststörung
Disclaimer...
2021-10-0835 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSNachhaltig und gesund Essen #2 Wie gesund pflanzliche und vegane Ernährung ist – mit Ernährungsexpertin Sonja
Riskiert man ohne tierische Lebensmittel einen Mangel an wichtigen Nährstoffen? Die Ernährungsberaterin Sonja Schönberg gibt Tipps für eine gesunde, pflanzliche Ernährung. Wir sprechen über pflanzliche Eiweissquellen, industrielle Fleischersatzprodukte und wie die Ernährungsumstellung gelingt.
Übrigens: In einer früheren Sendung haben wir mit Sonja über die verschiedenen Aspekte einer nachhaltigen Ernährung gesprochen.
Artikel als Grundlage zu diesem Podcast: Vegane Ernährung: Wie gesund ist das?
Disclaimer:
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS Versicherung. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich...
2021-07-1016 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSNachhaltig und gesund Essen #1 Was Nachhaltigkeit in der Ernährung bedeutet – mit Ernährungsexpertin Sonja Schönberg
Gesundheit und Nachhaltigkeit gehen für die Ernährungsexpertin Sonja Schönberg Hand in Hand. Auf unserem Spaziergang sprechen wir darüber, was Nachhaltigkeit in der Ernährung bedeutet - für die Gesellschaft allgemein aber auch für Konsumentinnen und Konsumenten. Mit dazu gibt es Tipps, wie wir als Konsumierende im Alltag eine nachhaltige Wahl treffen können.
Übrigens: In der nächsten Folge sprechen wir mit Sonja noch ausführlicher über pflanzliche Ernährung.
Artikel als Grundlage zu diesem Podcast:
Nachhaltige Produkte: welche Labels vertrauenswürdig sind
Nachhaltig ernähren
Disclaimer:
In unseren Podc...
2021-07-1019 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSChronische Schmerzen #2 Welche Chance innovative Behandlungen bieten – mit Dr. Hoederath
Chronische Schmerzen kann man nicht einfach wegzaubern. Schmerzexpertin Dr. Petra Hoederath erzählt in der zweiten Episode zum Thema Schmerzen, wie unterschiedlich die Behandlung je nach Art des Schmerzes ist und warum ein wilder Cocktail aus Medikamenten verhängnisvoll werden kann. Mithilfe innovativer Behandlungsmöglichkeiten konnte sie ihrem Patienten Adrian Gertsch letztendlich helfen.
Artikel als Grundlage zu diesem Podcast: Chronische Schmerzen behandeln
Weitere Artikel zum Thema
Rheuma – was steckt hinter dem «fliessenden Schmerz»?
Weitere Informationen
Programm für chronisch Kranke
Unser Angebot: Online Training bei Schmerzen
Disclaimer:
In unseren Podcasts zeigen w...
2021-07-0728 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSChronische Schmerzen #1 Wie man den ständigen Schmerz umgeht – mit Adrian
Adrian Gertsch leidet seit 45 Jahren unter chronischen Rückenschmerzen. In der ersten Episode zum Thema chronische Schmerzen erzählt er, wie er mit den zermürbenden Schmerzen umgeht und was ihm am meisten hilft.
Artikel als Grundlage zu diesem Podcast: Chronische Schmerzen behandeln
Weitere Artikel zum Thema
Rheuma – was steckt hinter dem «fliessenden Schmerz»?
Weitere Informationen
Programm für chronisch Kranke
Unser Angebot: Online Training bei Schmerzen
Disclaimer:
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS Versicherung. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigke...
2021-07-0149 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSDiabetes #1 Wie ein gesunder Lebensstil Diabetes beeinflusst – mit Ernährungsexpertin Gina Mühlebach
Ernährungsexpertin Gina Mühlebach gibt uns Einblick in das Leben mit Diabetes und zeigt, welchen Einfluss eine gesunde Ernährung hat. Sie erzählt, wie wichtig ein gesunder Lebensstil bei Diabetes Typ 2 ist, was Angehörige wissen sollten und wie sie unterstützen können.
Artikel als Grundlage zu diesem Podcast: Diagnose Diabetes Typ 2: Tipps einer Ernährungsexpertin
Weitere Artikel zum Thema
Glykämischer Index: Wie schnell steigt der Blutzucker?
Wie eine herzgesunde Ernährung den Blutdruck natürlich senken kann
Warum Bewegung eine der wirksamsten Pillen ist
Disclaimer:
In unseren Pod...
2021-05-2736 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSHöhenangst #2 Wie man trotz Höhenangst handlungsfähig bleibt – mit Barbara und Martin
Körpertherapeutin Barbara Hunziker und Wanderleiter Martin Heini bieten Kurse gegen Höhenangst an. In der zweiten Episode zum Thema Höhenangst zeigen sie, welche Ursachen für Höhenangst infrage kommen, wie man auch in einer Angstsituation handlungsfähig bleibt und was Höhenangst mit Wellenreiten zu tun hat.
Artikel als Grundlage zu diesem Podcast: Höhenangst überwinden: Interview mit den Experten
Weitere Informationen
https://www.barbarahunziker.ch
https://www.wanderlar.ch
Disclaimer:
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS Versicherung. Wir übernehmen keinerlei...
2021-05-2729 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSHöhenangst #1 Wie man der Höhenangst den Kampf ansagt – mit Barbara und Martin
Als begeisterte Bergwanderer wollen sich Martin Heini und Barbara nicht von ihrer Angst einschränken lassen und sagen der Höhenangst den Kampf an. Wie sich die Höhenagst bei ihnen zeigt und welche Erfahrungen ihnen im Umgang mit der Angst helfen, erzählen sie in der ersten Episode zum Thema Höhenangst.
Artikel als Grundlage zu diesem Podcast: Höhenangst überwinden: Interview mit den Experten
Weitere Informationen
https://www.barbarahunziker.ch
https://www.wanderlar.ch
Disclaimer:
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS Versich...
2021-05-2028 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSDepression #3 Wie Familie und Freunde Erkrankte unterstützen können – mit Claudia
Wie ist es für eine Mutter, wenn ihre Tochter unter Depressionen leidet und sich sogar selbst verletzt? In der dritten Episode unserer Reihe zu psychischen Erkrankungen fragen wir Claudia, wie man als Angehöriger mit der Krankheit umgehen kann, wie kann man Erkrankte unterstützt und wie man sich selbst schützt.
Artikel als Grundlage zu diesem Podcast: Depression: So können Angehörige helfen
Weitere Artikel
Depression – wenn nichts mehr geht
Burnout-Syndrom: «Plötzlich ging nichts mehr»
Weitere Informationen
Unser Angebot: Psychologisches Online-Training
Anlaufstelle für psychische Gesundheit: Promentesana
Disclaimer...
2021-05-201h 08
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSDepression #2 Warum es wichtig ist, offener damit umzugehen – mit Naima
Bei Naima ging die Depression so weit, dass sie sich selbst verletzte. Naima, 19 Jahre alt, spricht in der zweiten Episode unserer Reihe zu psychischen Erkrankungen über Selbstverletzung, Depressionen und warum es so wichtig ist, offener mit dem Thema Depression umzugehen. Mit einer unfassbaren Offenheit und Stärke erzählt sie, was ihr hilft und wie sie mit ihrer Krankheit umgeht.
Artikel als Grundlage zu diesem Podcast: Depression – wenn nichts mehr geht
Weitere Artikel
Depression: So können Angehörige helfen
Burnout-Syndrom: «Plötzlich ging nichts mehr»
Weitere Informationen
Unser Angebot: Psychologisches Online-Training
Anlauf...
2021-05-2046 min
Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSSDepression #1 Wege aus einer Depression – mit Dr. Pfaff
Wie zeigt sich eine Depression? Welchen Ausweg gibt es und welche Behandlungen helfen? In unserer ersten Episode zum Thema Depressionen sprechen wir mit Dr. Pfaff über seinen Weg als Arzt, welche Chancen er in der Behandlung von psychischen Erkrankungen sieht und was für ihn dabei am wichtigsten ist.
Artikel als Grundlage zu diesem Podcast: Depression – wenn nichts mehr geht
Weitere Artikel
Depression: So können Angehörige helfen
Burnout-Syndrom: «Plötzlich ging nichts mehr»
Weitere Informationen
Unser Angebot: Psychologisches Online-Training
Anlaufstelle für psychische Gesundheit: Promentesana
Disclaimer:
In unseren Podcasts z...
2021-05-201h 02